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Sexualidad SANA Y SIN ESTRÉS Saber cómo utilizar un preservativo es básico para vivir una sexualidad sana y sin estrés. Es el método anticonceptivo más usado por la población, por su bajo costo y facilidad de uso. Sin embargo hay quienes lo usan con frecuencia pero no saben como colocarlo debidamente y entonces le restan validez a sus dos grandes ventajas que son: Porcentaje en la eficacia en la prevención de un embarazo de un 97-98%. Prevención contra E.T.S. (Enfermedades de Transmisión Sexual). Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el preservativo pierde un 15% de efectividad cuando no se usa correctamente. Se pueden encontrar preservativos especiales para personas alérgicas al látex. No se deben guardar nunca donde haya humedad ni reciban la luz directamente. Muchos chicos llevan los preservativos en la cartera, que por costumbre, suele estar en el bolsillo de atrás del pantalón, eso resulta perjudicial para la goma puesto que al quedar aplastada cuando nos sentamos puede verse dañada. PASOS PARA EL USO CORRECTO DEL PRESERVATIVO 1. Revise la fecha de vencimiento o caducidad del preservativo. Es muy importante revisarlo para que su uso sea seguro.
2. Abra el envoltorio del preservativo por la orilla del mismo con mucho cuidado, NO utilice tijeras, dientes o uñas para hacerlo, si así lo hiciera corre con el riesgo de que también se rompa el preservativo y permita el paso de espermatozoides durante la relación sexual lo cual le deja en riesgo de provocar un embarazo. 3. Coja el preservativo y colóquelo en la punta del pene cuando esté erecto. Coja la punta del preservativo con sus dedos. 4. Desenrolle la otra parte del preservativo hasta la base del pene, de modo que quede un espacio entre la punta del pene y y el preservativo para que allí se deposite el semen. Es probable que quede una burbuja de aire en el preservativo; asegúrese de eliminarla, presionando la punta del preservativo que tiene entre sus dedos y bajando bien el preservativo hasta la base del pene. 5. Utilice correctamente el preservativo, cuando haya eyaculado y el pene esté todavía erecto, saque el preservativo sujetándolo desde la base, evitando que se derrame el semen, deslícelo por el cuerpo del pene y hágale un nudo en la punta. Recuerde utilizar otro preservativo si va a mantener otra relación sexual. El uso correcto del preservativo es beneficio para usted y su pareja.
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PONTE GUAPA PONTE GUAPO Entramos en las Fiestas Navideñas y cambio de año. Son tiempos de desear alegría, amor, paz, prosperidad, salud y bienestar. Todos los ciudadanos debemos intentar que así sea, desde Nuestra Clínica y Vuestra Clínica... Salud y Láser, ponemos nuestro pequeño grano de arena, ofreciendo servicios para mejorar la Salud y alcanzar un grado óptimo de Bienestar con la campaña Ponte Guapa Ponte Guapo en la que hay grandes ofertas y pack para regalar a quien queremos o para regalarnos a nosotros mismos y recibir el Nuevo Año con más ilusión y alegría. Servicios que ayudan a elevar la autoestima mejorando la imagen corporal con terapias como la Depilación láser Alejandrita, neodimio o diodo de última generación; la eliminación de tatuajes con láser qswicht; tratamientos faciales combinados para los profundos surcos naso genianos(al lado de la nariz y boca), corrección de los labios finos, la temida flacidez de las mejillas, las ojeras que nos hacen parecer más tristes, las huellas que el paso del tiempo y los elementos nos dejan en la piel en forma de manchas de diverso tamaños y colores, el acné y sus consecuencias cicatriciales, la piel enrojecida...y un largo etc. La gran ventaja es usar técnicas nada invasivas, incruentas evitando generar fibrosis o hematomas, sin el uso de agujas, dando los resultados en breve tiempo y si se realiza el tratamiento completo perduran durante años. También ofrecemos cuidados para nuestro cuerpo, mejorando la higiene corporal asesorando en hábitos saludables, informado cómo debe ser una dieta equilibrada para controlar y reducir la grasa que en nada nos beneficia y sí nos perjudica a la imagen, al aspecto, al sistema cardiovascular, al corazón, al sistema digestivo, etc.. Consejos y terapéuticas para que la piel de naranja como se le conoce a determinadas celulitis comience a mostrarse más sana, más homogénea, más lustrosa. Moldeamos el cuerpo en sesiones sin invasión cruenta de la piel. Hoy la novedad es la combinación de la terapia neurovegetativa con la aplicación láser y la aportación de los nutrientes requeridos dando resultados muy espectaculares, en algunas ocasiones en minutos, en otros se ven a los días de la sesión, aunque siempre que se aplique láser hay que pensar que los mejores resultados llegan mediado el tiempo necesario para que los efectos del láser sobre los tejidos se dejen ver con toda su plenitud. Hablamos de sesiones rápidas que varían entre 30 y 90 minutos en función de la zona y logros que queremos obtener. Sigue siendo nuestro producto estrella el Rejuvenecimiento Facial, las personas con el paso del tiempo y la acción de los elementos ambientales que perjudican la integridad del aspecto facial, lo que genera apreciación subjetiva negativa de la imagen, que llega incluso a retirarnos de la vida social, por eso es tan importante una adecuada actuación para prevenir y corregir estos efectos indeseables con la aplicación de diversas
terapias previa valoración de la flacidez, arrugas, manchas policrómicas, arañas vasculares, vellos, etc. En función de la demanda ofrecemos la terapia más adecuada basada en la combinación justa de terapia láser, terapia neurovegetativa, terapia de inducción al colágeno, terapia fotodinámica, radiofrecuencia tripolar, etc. Los resultado como hemos dicho se ven muy pronto gracias al efecto flash que aplicamos, conforme pasa el tiempo el aspecto sigue mejorando pues los efectos de láser perduran durante tiempo tras su aplicación. Con el seguimiento y mantenimiento periodico correcto al pasar los años comparamos las fotos previas a la terapia observamos que en la última foto nos vemos más jóvenes que en la primera foto de hace 5, 7 ó 12 años antes, y teniendo en cuenta que 5, 7 ó 12 años que eres más viejo pero te ves más joven. Catalogamos el asunto cómo estético para restarle importancia, pero es un asunto que afecta a todas las personas que habitamos el planeta causándoles malestar. Concretamente quienes acuden a nuestro Centro lo hacen para buscar solución a su problema, que les causa pérdida de confianza, malestar, pérdida de relaciones sociales, baja autoestima... y puedo poner miles de ejemplos, lo que ocurre, como ocurre con las disfunciones sexuales, nadie las confiesa, y nadie te va a confesar que esa mancha o ese vello mal ubicado te genera un malestar que te cabrea, te enfada y te puede llegar a deprimir. Se dan tanto en hombres como en mujeres, y el número de quienes acuden en busca de ayuda, asesoramiento, terapia, etc. está próximo a rondar la paridad. En Navidad es el mejor momento del año para regalar y regalarnos belleza que es equivalente a Salud y Bienestar: Ponte guapa Ponte guapo. Es el final de un duro año y el comienzo de una nueva ilusión que nace con el nuevo año, es el momento del cambio. Es el momento de ganar en salud y en calidad de bienestar. Desde 60,00€ hay muchas posibilidades de regalarnos y regalar Salud y Bienestar. Felicitar las Fiestas Navideñas y el Año Nuevo los componentes de Clínica Salud y Láser y el nuevo espacio Salutea os deseamos una saludable cena de Nochebuena y una ilusionante cena de Nochevieja y recibir con una copa de alegria al Nuevo Año dándonos un buen baño en nuestra Maravillosa Bahía. Tambien anunciar que tenemos descuentos especiales para pensionistas y personas en desempleo de largo recorrido, fundamentalmente para las terapias contra el dolor. Francisco José Maldonado Sexólogo Clinica Salud y Láser 5
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PUNTOS GATILLO ESPOLONES CALCÁNEOS FASCITIS PLANTARES CODO DE TENISTA O EPICONDILITIS CODO DE GOLFISTA O EPITROCLEITIS TODO TIPO DE TENDINITIS, AQUILEA, ROTULIANA, SUPRAESPINOSO BURSITIS, TROCANTERITIS PERIOSTITIS TIBIAL O T R O S T R ATA M I E N TO S A S U D I S P O S I C I Ó N : - Tratamientos del dolor - Electroterapia - Fisioterapia deportiva - Diatermias - Fisioterapia Neurológica - Terapia Manual
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paréntesis, puntas de los pies metidas hacia dentro, esguinces crónicos o inestabilidad, Esclerosis con Microespuma pereza a la hora de jugar o correr como otros niños, son causas más que suficientes de Esta técnica se utiliza principalmente en varices medianas y que algo está sucediendo en los pies de su grandes. hijo y con plantillas se pueden corregir o paliar la mayoría de estas deformidades.
servicios sanitarios como son Odontología, Fisioterapia,
Desde varículas y pequeñas arañas vasculares a varices de gran diámetro. Psicología, Osteopatía, Nutrición y Podología.
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En BIOMAR tienen tratamiento y los facultativos dad de todas Podología está dirigida por del la Centro Podóloga María del Consiste en inyectar en las venas varicosas un preparado de utilizan diferentes técnicas para su eliminación. Mar Cueto Gea, experta en posturología y biomecánica. microespuma con una sustancia esclerosante provocando así su Entre estas técnicas están la Crioesclerosis, el Láser y la deporte mejore, favoreciendo eliminación, lo que Aliados hace quedel la circulación Esclerosis con Microespuma - todas ellas ambulatorias y sin mayor o menor dureza, Para los aficionados al deporte las plantillas des que les confieren Como es sabido, la Podología es la especialiresistencia, flexibilidad, etc.un Con la combinadad de las ciencias de la salud que tiene por cambio sustancial aspecto médico funcional y estético sonen unel medio de evitar lesiones futuras o de ción de los materiales y sus densidades se objeto el estudio de las enfermedades y subsanar patologías instauradas, por el de las piernas. pueden infinidad de modelos de alteraciones que afectan al pie. Abarca el tras Nuestros resultados han sido contrastados veinteelaborar años de equilibrio que le confieren a todo el sistema plantillas cada uno específico para cada tipo diagnóstico y tratamiento de las afecciones locomotor. Un buen estudio de la pisada de problema podológico y especialmente y deformidades de los pies, mediante las implica prevención de lesiones y un mayor y seguridad. para el uso que se le quiera dar, ya sea para técnicas terapéuticas propias de su disciplirendimiento en la actividad deportiva. Es deportistas, niños, etc. na. El tipo de tratamiento elegido depende fundamental encontrar ese margen de de diversos aspectos, tales como la etiología, mejoría en el rendimiento que frecuentela gravedad o la cronicidad de la patología, mente se ve frenado por las molestias no Especial cuidado con los niños lo encaminarán hacia la solución más • queApta para cualquier tipo de incapacitantes pero si incómodas que a adecuada para cada paciente. En esta fase variz. veces aparecen en rodillas o tobillos. Las En los niños, el uso de plantillas cobra del tratamiento es donde aparece la figura ortesis funcionales tienen un elevado especial importancia debido al éxito que • de las Sinplantillas, cirugía. su función y sus resultados porcentaje de éxito ya que son plantillas supone la instauración de un tratamiento • clínicos. Totalmente ambulatoria. ligeras y flexibles que se adaptan perfectaprecoz, ya que cuanto antes se corrija el mente al calzado deportivo. problema, mejor resultado final obtendremos • No precisa baja laboral. y más fiable y duradero será para el resto de Así mismo, en la vida cotidiana, estos mecapisar fuerte • Plantillas Permite para el tratamiento de su vida. Si detectamos que nuestros hijos nismos plantares también compensan varices complejas. tienen los pies planos, piernas en X o en Las plantillas son dispositivos que interacanomalías podológicas tales como pies entre elconsiderablemente suelo y el pie y que tienen • túanReduce cavos, pies planos, esguinces, etc. En definicomo modificar la pisada del paciente el misión costo al paciente. tiva, el uso de plantillas debe dejar de verse a nivel biomecánico para corregir cualquier como algo excepcional y usarse de manera deformidad o para la prevención de alteraciocomplementaria de otras terapias médicas nes o lesiones. como la fisioterapia o la traumatología. En primer lugar, se realiza un estudio En Clinirehab contamos con la plataforma de exhaustivo a nivel articular y muscular el presiones plantar T-Plate de última generacual nos permite hacer una valoración geneción para el estudio de la marcha de aquellas ral. A continuación, estudiamos la pisada y personas que sufran molestias musculares o realizamos un análisis de la marcha a través articulares en la zona lumbar, cadera, rodillas, de la plataforma T-Plate. Por último, haremos tobillos o pies. Así mismo, para deportistas y una toma de molde del pie en espuma fenóliniños. ca. A través de dicho molde se fabricarán las Tras realizar un estudio exhaustivo y plantillas por lo que serán totalmente indiviDR. GERARDO ORDIALES – DRA. Mª VICTORIA CARMONA mediante el informe resultante del estudio, dualizadas. Pueden estar hechas de multitud nuestra podóloga establecerá el tratamiento de materiales, tales como plásticos (EVA), MODELACIÓN REJUVENECIMIENTO FACIAL más adecuado para CORPORAL cada paciente y diseñará polipropilenos, resinas (HK), caucho, corcho, las plantillas personalizadas en el caso de látex…, y dentro de cada tipo de material Lipoescultura ultrasónica facialdensidanecesitarlas. encontraremosBioestimulación también diferentes
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con inyecciones de Colágeno ¿Qué es el colágeno? Es una proteína que se encuentra en la piel, los ligamentos, tendones, músculos, cartílagos y otros tejidos. Existen 19 tipos diferentes de colágeno, siendo el tipo I el que se
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produce el debilitamiento de las estructuras de dentro y de fuera de las articulaciones y se produce dolor y disminución del movimiento. También el desgaste articular, los traumatismos (golpes) etc ... producen el agotamiento y daño progresivo del colágeno tipo l.
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¿Qué son las inyecciones de colágeno? Son ampollas inyectables de colágeno (tipo 1), para el tratamiento personalizado de las patologías musculo-articulares. ¿Qué ventajas tienen las inyecciones de colágeno? Es un producto, eficaz, seguro e innovador:
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encuentra en mayor cantidad en el cuerpo humano. El colágeno: - Contribuye con la actividad muscular, permitiendo el movimiento. Homeopatía Higiene bucal - Confiere a los tejidos hidratación, resistencia, elasticidad Dietética Higiene corporal y flexibilidad. Alimentación infantil Protección solar - Tiene función estructural (de soporte) al mantener la integridad Veterinaria Productos infantiles de las estructuras anatómicas y funcional al aumentar la Control tensión arterial Atención personalizada movilidad y disminuir el dolor. Test embarazo Cuidado de los pies - Da cohesión a los tejidos.
Dietas personalizadas Fórmulas magistrales El colágeno es fabricado por los fibroblastos y se compone de una Cosmética
serie de “fibras”. Esta disposición en fibras de colágeno garantiza a las estructuras (tendones, músculos, ligamentos, cartílagos y articulaciones) una gran robustez. ¿Por qué se necesita un aporte de colágeno? Estas estructuras (músculos, tendones, ligamentos) están sujetas al desgaste debido al uso, al paso del tiempo, el peso, etc. Lo mismo sucede con las proteínas (colágeno) que lo forman. Por esto es muy importante mejorar el aporte extra de colágeno para optimizar las condiciones que contribuyen al mantenimiento de la movilidad de las articulaciones. El pico máximo de fabricación de colágeno, por parte del organismo se sitúa en los 50 años. A partir de este momento se
produce una caída muy rápida en la fabricación de colágeno. ¿Qué ocurre con la pérdida de colágeno? Al disminuir la cantidad de colágeno en el cuerpo humano se
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Osteopatía y Salud La osteopatía es un conjunto de técnicas manuales empleadas para solucionar o aliviar numerosas dolencias y problemas mediante la búsqueda del equilibrio orgánico.
INDICACIONES • PROBLEMAS OSTEO-ARTICULARES Y MUSCULOESQUÉLETICOS: esguinces, contracturas, radiculopatías, etc. • DIGESTIVOS: colon irritable, meteorismo, estreñimiento, hernia de hiato, etc. • GÉNITO-URINARIOS: incontinencia, amenorrea, dismenorrea, cistitis, etc. • RESPIRATORIO: asma, bronquitis, etc. • NEUROLÓGICAS: trigémino, cefaleas, migrañas, etc. • PEDIATRÍA: cólico, reflujo, acabalgamientos, etc. • Trastornos del sueño, ansiedad, estrés, fatiga, vértigos, etc.
BENEFICIOS El principal objetivo de la OSTEOPATÍA es devolver el equilibrio al cuerpo, ya que dicho desajuste es el causante de los problemas del paciente. Utilizando estas técnicas podemos tratar restricciones de movilidad, reducir el dolor causado por lesiones e incluso lidiar con aquel que viene dado por enfermedades crónicas. A la vez, se pretende que el paciente se relaje a través de las agradables sensaciones. A raíz de la práctica de la osteopatía queremos mejorar la calidad de vida del paciente.
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Técnicas de Fisioterapia
Borja Tara Ortiz colegiado nº 5851
En la sección de fisioterapia de CLINIREHAB contamos con una gran variedad de técnicas para tratar todo tipo de lesiones: osteopatía, terapia manual, el método Pilates, EPTE , INDIBA.
Todos nuestros tratamientos son totalmente individualizados, exclusivos y diagnosticados de forma holística, ya que integramos diferentes ramas de la salud en nuestro centro CLINIREHAB, situado en Avda. Cabo de Gata, 88, encabezado por Javier Andújar, odontólogo y director médico. Especialidades como fisioterapia, podología, psicología, nutrición y odontología se integran para ofrecer al paciente un diagnóstico completo acerca de su estado de salud. En esta sección de fisioterapia Borja Tara Ortiz, colegiado nº 5851 , nos explica las diferentes técnicas de tratamiento más novedosas.
EPTE: La Electrólisis Percutánea Terapéutica EPTE es la técnica revolucionaria para el tratamiento de tendinopatías. Utiliza microcorrientes para que la aplicación sea prácticamente INDOLORA para el paciente. EPTE es una técnica EFECTIVA, RÁPIDA en su aplicación, y que acorta los tiempos de recuperación del paciente y por tanto los costes sanitarios. EPTE es el primer equipo de electrólisis percutánea terapéutica con certificado CE sanitario que avala sus beneficios para la salud. 18
La EPTE activa la primera fase de cualquier proceso regenerativo paralizado en una tendinopatía. Mediante este proceso se destruye el tejido degenerado y se provoca una fase de repuesta inflamatoria, necesaria para todo proceso de regeneración. Es el propio organismo el que inicia su recuperación, inducida por el efecto de la electrólisis percutánea terapéutica. La Electrólisis Percutánea Terapéutica EPTE consiste en la aplicación de microcorrientes a través de una aguja de acupuntura, mediante la cual se aplica la corriente de forma directa a los tejidos.
INDIBA: El tratamiento de INDIBA activ para la rehabilitación se centra en acelerar los mecanismos naturales de reparación del tejido para que de una forma inocua y segura, el paciente se recupere lo antes posible. Tanto en patología aguda como crónica el objetivo fundamental del tratamiento se focaliza en la reducción del dolor, la inflamación y en acelerar los procesos de curación gracias al efecto del sistema Proionic único en el método INDIBA activ. Este sistema basado en la frecuencia 448 kHz que es el fundamento de nuestra terapia celular
activa, estimula la bio-estimulación, la microcirculación y promueve la hiperactivación metabólica, respectando al mismo tiempo la fisiología celular. La fisioterapia deportiva ha sido tradicionalmente uno de los marcos referentes de INDIBA activ. La rapidez de los resultados y la posibilidad de tratar patología aguda y crónica es uno de los factores esenciales para garantizar la rápida recuperación del tejido evitando recaídas.
PILATES: El método Pilates forma parte del grupo de ejercicios recuperar lesiones musculo-esqueléticas y patologías anaeróbicos, es decir, aquellas actividades físicas orgánicas. que se realizan de forma breve y que se basan, El campo de actuación se orienta a todas las estructuras fundamentalmente, en la fuerza. del cuerpo humano y, en lo que se refiere al APARATO Su objetivo principal no es la quema de calorías, LOCOMOTOR, tiene importantes indicaciones en sino reforzar la musculatura y aumentar el control, disfunciones que cursan con dolor a nivel de la columna fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, vertebral , o a nivel del tronco, región costal, así como como todo ejercicio físico, supone un aumento en el dolores en los miembros superiores o inferiores. gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado. Es muy recomendable Igualmente tienen indicación especial las cefaleas para personas que se encuentran en proceso de y síndromes migrañosos, vértigos, trastornos rehabilitación o que han sufrido una lesión, así como digestivos funcionales, e igualmente de los sistemas para todos aquellos que padezcan problemas de cardiorrespiratorio, circulatorio, ginecológico etc. Multitud de trastornos relacionados con la articulación espalda y busquen una actividad preventiva. temporomandibular tienen indicación de tratamiento osteopático, es decir, la relación entre el odontólogo y el osteópata amplifica los resultados en el tratamiento OSTEOPATÍA: de los trastornos oclusales y odontológicos en general. Se trata de una disciplina terapéutica y de un conjunto de conocimientos específicos basados en la anatomía y fisiología del cuerpo humano, en el conocimiento de Enlaces de interés: cómo intervienen los diferentes tejidos en la producción de la enfermedad y en la aplicación de técnicas de http://www.escuelaosteopatiamadrid.com/es/osteopatia/ normalización de las funciones alteradas, técnicas que ique-es-osteopatia.html la Osteopatía ha desarrollado durante más de un siglo http://www.electrolisisterapeutica.com/epte-2/ de evolución de la disciplina. http://www.indibaactiv.com/es/indicaciones/rehabilitacion/
Restablece el equilibrio perturbado mediante técnicas manuales dirigidas a cualesquiera de los http://www.indibaactiv.com/es/indicaciones/fisioterapiatejidos afectados, sean estos del sistema musculo- deportiva/ esquelético, visceral, nerviosos etc. Se trata de una terapéutica manual que ayuda a aliviar, corregir y
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¡NO SOMOS SOLO UN CUERPO! Nos importa mucho nuestra apariencia física, pero hemos olvidado que NO somos nuestro cuerpo físico. Solo lo habitamos. Claro que hay que cuidar de él, es nuestro templo; gracias a él, podemos experimentar la materia y tener la posibilidad de crecer espiritualmente, a través de las experiencias de la vida. Es un vehículo maravilloso que despreciamos continuamente. ¡Es cierto que somos privilegiados de poder disfrutar de un cuerpo! Muchos seres están esperando para reencarnarse en la tierra y tener, a su vez, la posibilidad de mejorarse como persona y acceder a otro nivel vibratorio. No se puede tener verdaderos cambios sobre la Tierra, si nada cambia primero en nosotros. Somos creadores de nuestra vida a cada instante. ¿Qué significa esto? Que lo que estoy pensando se va definiendo. ¿Pienso en un mundo de paz y belleza, o en un cao total, quejándome y renegando? ¡Lo que pienso es lo que voy a tener!
Ejercicio para aprender la gratitud : Practicar la gratitud refuerza nuestra inmunidad, y nos ayuda a ver el mundo desde otro punto de vista. Estamos tan acostumbrados a oír ya ver sucesos duros y penosos, que no vemos los bonitos detalles que nos ofrece la Vida. Este ejercicio nos ayuda a tomar conciencia de los pequeños rayos de sol que iluminan nuestro día a día... y nos devuelva la sonrisa... Tomaremos un cuaderno y...
(Ver el ejercicio en mi pagina web). La terapia esenia se desarrolla en tres partes: Una entrevista, la lectura del aura y la terapia conforme. Los cuidados alivian, frenan, y previenen toda clase de desordenes, tanto físicos como emocionales, así como: la depresión, astenia, fuertes emociones, mala circulación, ayuda en caso de enfermedad grave, problema de la mujer y de la pareja, memoria celular, dependencia (tabaco u otro) mujer embarazada, depresión pos-parto, lumbago, desapego…
El Reiki es una forma sencilla, directa y accesible de curación por contacto con las manos, basada en la idea de la existencia de una energía universal, capaz de restablecer el equilibrio en casos de enfermedad, mediante su canalización a través de un terapeuta debidamente preparado.
BENEFICIOS DEL
REIKI
Cualquier persona puede recibir un tratamiento Reiki, independientemente de su edad o de la enfermedad o dolencia que padezca; además, como no existe una manipulación del cuerpo, esta técnica es segura y no reviste ningún peligro para el receptor. El Reiki es un sistema de sanación integral, que actúa en los siguientes niveles: 1.-En el plano físico: sanándolo directamente, revitalizándolo, reequilibrándolo; es capaz de transformar el estado de enfermedad a un estado de salud. 2.- En el plano emocional: aliviando la ansiedad, las preocupaciones y el estrés. Ayuda a mejorar la autoestima y la autoconfianza. 3.- En el plano mental: Permite aumentar la capacidad de concentración, disminuye la confusión mental. Desarrolla la serenidad y la calma para que podamos afrontar los problemas cotidianos. 4.-En el plano espiritual: permite que nos adentremos en nuestro yo interior, para estar en contacto con nuestra propia sabiduría. Aumenta la capacidad de recibir energías superiores,
Purificación Fernández Reverte
y desarrolla el amor incondicional a los semejantes y al mundo. Utilizar Reiki no significa que no sea posible beneficiarse de otras terapias, sobre todo si nos son útiles. El Reiki se puede utilizar por ejemplo para protegerse contra los efectos negativos de tratamientos médicos convencionales, tales como la quimioterapia, o como forma de prepararse para una intervención quirúrgica. Por muy estresante que parezca la vida moderna, hacer tiempo para el Reiki merece la pena por la relajación y la curación. El Reiki puede abrir nuevos caminos para aprender a llevar una vida armoniosa, sana y relajada. Abrirnos al Reiki nos conecta a la vida y nos ayuda a descubrir quiénes somos y nuestro lugar en el mundo.
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YOGA El Yoga, práctica milenaria que armoniza cuerpo, mente y espíritu, nos ayuda a mantener en equilibrio nuestro cuerpo, nos hace más flexibles, mejora el funcionamiento de nuestros órganos, alinea nuestra columna vertebral, y sobre todo, nos permite afrontar los retos de la actividad cotidiana con una disposición realista, serena y positiva. Lejos del contorsionismo y la acrobacia asociados erróneamente al Yoga, nuestra práctica a través de la meditación, ejercicios respiratorios (Pranayamas), ejercicios de purificación (Kriyas), posturas (Asanas) y relajación, adaptados a todos los niveles, nos aporta un cuerpo más saludable, una mente más clara y una vida más satisfactoria, plena y consciente.
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AIKIDO
El Aikido fue fundado en 1925 por el maestro japonés Morihei Ueshiba y proclamado por la ONU “Arte Marcial de la Paz” en 1991.
ya que ésta no se realiza utilizando fuerza física, así pues cada cual progresará en función de sus capacidades.
El Aikido es una disciplina educativa integral de la persona en forma de arte marcial, que persigue, como todas las artes marciales tradicionales, el desarrollo global del individuo en los planos físico, mental y relacional.
De gran actividad física, el Aikido solicita todos los músculos y articulaciones permitiendo mantenerse en buena condición física a lo largo de los años.
El Aikido se practica alternando los roles de Uke (el que ataca) y Tori (el que es atacado y realiza la técnica), siendo estos dos roles de igual importancia y debiendo ser estudiados con la misma seriedad, pues suponen las dos “caras de la moneda” del cuadro técnico que nos sirve de estudio. Quien lo puede practicar? El Aikido puede ser practicado por tod@s con placer y beneficio y sin importar su corpulencia, edad, sexo, condición física etc. Además nuestro cuadro de trabajo es la práctica, no una lucha. Así tod@s podrán estudiar la técnica, 14
Resumiendo, el Aikido se presenta como una gran herramienta de socialización, con una gran carga cultural que tiende, mediante su propuesta, a mejorar las relaciones entre las personas, fomentando valores de los que hoy en día desgraciadamente no andamos sobrados. No duden en practicar con nosotros este bello arte marcial y sumérjanse en esta vía, autentico camino de superación personal que es el auténtico Budo. Óscar San Cristóbal (4º Dan Aikikai)
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Las ondas acústicas son ondas sonoras caracterizadas por elevadas amplitudes de presión respecto a la presión ambiente. Las ondas sonoras utilizadas con fines médicos, conocidas como ondas de choque, se generan por vía extra corporal y se introducen en el cuerpo de una forma precisa sin afectar a la piel del paciente. Tras el éxito extraordinario conseguido en la terapia de los cálculos renales (“ESWL”), se ha ampliado el uso de ondas acústicas al tratamiento de calcificaciones de hombro, el tratamiento de la tendinitis insercional (“ESWT”) y la eliminación de los nódulos musculares (denominados “trigger”). La propagación de las ondas acústicas se realiza según las leyes de la acustoóptica. Una variación en las propiedades acústicas como densidad o velocidad sonora en las interfaces entre distintos tejidos (piel, células adiposas o músculos) crea un salto de impedancia acústica con la consiguiente liberación de energía. Este fenómeno produce efectos biomecánicos como la concentración de los linfangiones y una mejor permeabilidad de la membrana celular.
ondas acústicas induce una permeabilidad temporal de las membranas celulares y una mejora del intercambio de sustancias entre las células. La permeabilidad de la membrana celular conduce a la activación de las lipasas, enzimas responsables de la escisión de las grasas. Las fuerzas de corte generadas por el tratamiento de ondas acústicas estimulan la liberación de sustancias biológicamente activas con la consiguiente potenciación de la circulación sanguínea (hiperemización) en todos los estratos tisulares, incluso el tejido conectivo, por efecto de la vasodilatación y la vascularización. A menudo, la celulitis está acompañada por una hipotonía de los músculos posturales. En estos casos, además del tratamiento , se aconseja realizar una terapia vibratoria para estimular adicionalmente la musculatura. El aumento de la circulación sanguínea a nivel muscular favorece la formación de trifosfato de adenosina (ATP) de alto contenido energético del metabolismo celular activado, estimulando la neoformación de fibras musculares y el refuerzo de la musculatura. Los objetivos principales del tratamiento de ondas acústicas son la tonificación y la neoformación de tejido conectivo con el fin de reducir la celulitis y mejorar el aspecto de la piel. La piel y el tejido conectivo se hacen más tónicos y compactos y recuperan su elasticidad natural, y, a la vez, mejoran de forma visible y duradera el relieve cutáneo.
El tratamiento de ondas acústicas , utiliza los mecanismos de reparación natural del cuerpo humano para reafirmar el tejido. En un estado patológico avanzado de la celulitis, el sistema linfático no consigue alejar del intersticio una cantidad suficiente de moléculas proteicas y de productos catabólicos para hacerlas pasar por la circulación sanguínea. La elevada concentración de proteínas resultante en el espacio intersticial causa fibrosis y, por tanto, la alteración de las características tisulares. La aplicación de las
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