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Creo que es seguro decir que la mayoría de los diseñadores no piensan muy a menudo sobre el efecto que su trabajo tiene en sus ojos y creen que no trae ningúna secuela negativa a largo plazo, pero están equivocados.
La causa de la tensión ocular La fatiga ocular es causada por el esfuerzo de uno o más de los músculos del ojo. Esto ocurre cuando se
mantiene el ojo en una posición durante un largo período de tiempo. Esto es común para los diseñadores gráficos que a menudo se centran en una pantalla o parte de una pantalla durante largos periodos. Los ojos generalmente se tensan más rápido cuando se centran en las distancias cercanas a diferencia de las distancias lejanas y el cambio rápido de distancias puede acelerar los síntomas. Las actividades comunes responsables de la fatiga del ojo son el uso de computadoras, leer, ver la televisión, y conducir un automóvil. Además, los factores ambientales tales como bajos niveles de luz, la iluminación fluorescente, ángulos de visión mala, mala configuración del ordenador ergonómico, los niveles de bajo contraste de pantalla, brillo y luminosidad también puede aumentar la tensión puesta en los ojos. Fuente: http://www.elwebmaster.com
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Pasos esenciales de la
salud bucodental
Dos veces al día, se recomienda actuar con tres sencillos hábitos: 1. Cepillado de dientes y encías con dentífrico. 2. Uso de la seda dental o los cepillos interdentales, una habilidad poco extendida entre la población, pero muy útil en términos de prevención y mejora de la higiene bucodental. 3. Enjuague de la boca con un colutorio antiséptico eficaz, siempre que su uso esté indicado. Además de estos tres hábitos diarios, es muy importante renovar el cepillo dental cada tres meses y realizar un seguimiento o revisión por parte del dentista cada seis meses, en pacientes con mayor riesgo, o anualmente, en personas con un buen estado de salud bucodental. Asimismo, los expertos de la SEPA sugieren que se utilicen dentífricos, cepillos o colutorios que dispongan de algún tipo de aval científico que certifique su eficacia. “En SEPA hemos creado un sello de calidad para los productos de higiene bucodental validado por un grupo de expertos independientes responsables de analizar y confirmar probada o no de una pasta dentífrica o de un enjuague bucal”, confirma el portavoz de SEPA, Antonio Bujaldón. Fuente: http://esaboca.es
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Detección precoz en sangre del CÁNCER DE COLON La incidencia del cáncer de colon en España supera los 30.000 nuevos casos al año y es la segunda causa de muerte por cáncer, con una incidencia similar en hombres y mujeres. La supervivencia depende del estadio en que se haya detectado el tumor, por eso la detección precoz es fundamental. Cuando se detecta a tiempo, el cáncer de colon se puede curar en el 90% de los casos.
Test Septina9 Mediante un sencillo análisis de sangre se detecta la presencia de la forma metilada del gen Septina9 (mSEPT9). Se trata de un nuevo marcador tumoral genético, que se encuentra en más del 90% de los tumores de colon, pasando a la sangre en forma de ADN libre. En consecuencia, la presencia de mSEPT9 en el plasma indica la posibilidad de que exista una neoformación relacionada con cáncer de colon.
El test Septina9 está recomendado en personas mayores de 50 años, tanto hombres como mujeres y personas que no se realicen colonoscopias de rutina. Ventajas del test Se realiza mediante una simple extracción de sangre. Puede hacerse en cualquier momento del día, sin ser necesario estar en ayunas o seguir una dieta especial. Detecta todos los tipos de cáncer colorrectal. Test de elevada sensibilidad y especificidad.
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a normativa vigente actualmente es la Orden Ministerial 24978 de 14 de octubre de 1997, por la que se aprueban las normas de seguridad para el ejercicio de las actividades subacuáticas (BOE 280 de 22 de noviembre de 1997). En dicha normativa, en el artículo 25 del capítulo IV, se establece que el examen médico inicial y posteriores reconocimientos médicos, deberán ser realizados por médicos que posean título, especialidad, diploma o certificado, relacionado con actividades subacuáticas, emitido por un organismo oficial. No obstante, debido a una falta de control sobre dichos reconocimientos en el buceo deportivo, es muy frecuente encontrarnos con personas que quieren realizar un curso de buceo, o que practican el buceo deportivo, y acuden a médicos sin titulación oficial relacionada con actividades subacuáticas demandando un certificado de aptitud previo o para la renovación de licencia. La práctica del buceo se desarrolla en un medio para el que el ser humano no está preparado, sometiendo al organismo a unas condiciones ambientales que no son las habituales. Por este motivo, la realización de dichos reconocimientos médicos no tiene que ser considerado como un mero trámite. Su objetivo fundamental es la prevención, en la medida de lo posible, de accidentes de buceo evitables debido a la existencia de defectos o patologías previas que pudieran verse agravadas o incluso adquirir un carácter crónico por la práctica del buceo.
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Los accidentes de buceo más conocidos relacionados con el ambiente hiperbárico en el que se desarrolla la actividad son los barotraumas y la enfermedad descompresiva. La forma de prevenirlos se explica durante la realización de los cursos, pero la detección de posibles factores predisponentes existentes o de procesos que pudieran ser causa de contraindicación o limitación en la profundidad de la inmersión, se debe hacer en los reconocimientos médicos establecidos. De ahí la importancia y la obligatoriedad, según la legislación vigente, de que dichos reconocimientos los realicen médicos con titulación oficial relacionada con actividades subacuáticas. Por último, también es importante en la prevención de accidentes de buceo, que el buceador conozca sus limitaciones, respete las normas de seguridad, y que en caso de padecer cualquier tipo de enfermedad o proceso patológico, por banal que pudiera parecerle, no practique inmersiones o antes de sumergirse consulte con el médico titulado sobre la conveniencia o no de la misma. Roberto Wu Palacios Tratamiento de accidentes de buceo
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Cuando existe flacidez y descolgamiento apreciable en el rostro o el cuello, puede precisarse la utilización de hilos PDO lisos (malla y vectores redensificadores), y de hilos PDO espiculados o dentados. Estos últimos traccionan la piel y ejercen un efecto tensor y regenerador. Otra innovación científica al servicio del rejuvenecimiento facial son los hilos de conos bidireccionales de ácido poliláctico y caprolactona (Silhouette Soft). Son hilos reabsorbibles para tracción y auto sustentación. Ejercen un efecto lifting discreto inmediato, y un efecto regenerador dérmico de resultados progresivos. Las indicaciones más frecuentes son la elevación externa de las cejas, áreas del tercio medio e inferior de la cara y área del cuello. Todos estos tratamientos no suelen ser dolorosos y pueden precisar crema anestésica o anestesia local. Son técnicas de carácter ambulatorio, no se realizan cortes, y el paciente se reincorpora generalmente de forma inmediata a su vida social y laboral. Para mayor información, llamen por teléfono o acudan a nuestro Centro.
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en las mismas condiciones de semen de buena calidad y edad de la mujer inferior a 32 años conseguimos unas tasas de embarazo entre 40 60%. A medida que vaya empeorando la calidad seminal y/o aumentando la edad de la paciente las tasas de embarazo irán progresivamente descendiendo.
¿Cuándo hay que consultar al ginecólogo especialista en reproducción? Manteniendo relaciones sexuales regularmente sin utilizar métodos anticonceptivos durante un año, el 80% de las parejas consiguen el embarazo deseado, mientras que el 20% restantes son las que deberían consultar al especialista para iniciar el estudio de infertilidad. Si la mujer tiene 35 años o más, este estudio puede iniciarse después de 6 mese de intentar el embarazo sin éxito. ¿Qué pruebas se solicitan en un estudio de esterilidad? Fundamentalmente, solicitamos un seminograma (análisis del semen), una analítica de sangre para el estudio hormonal y si procede una radiografía de contraste para comprobar la permeabilidad tubárica. Dependiendo del historial médico familiar y personal de cada miembro de la pareja, podríamos solicitar alguna prueba más para completar el diagnóstico. Una pareja sometida a ligadura tubárica o a la vasectomía ¿puede beneficiarse de las técnicas de reproducción asistida? Efectivamente, en ambos casos podemos ofrecer varias soluciones alternativas.
¿Son dolorosos estos tratamientos de reproducción asistida?
En las ligadura de trompas, mediante microcirugía podemos recanalizar las trompas o realizar una fecundación in vitro. En el caso de una vasectomía, también se puede intentar recanalizar los conductos deferentes, o bien, mediante una biopsia testicular descubrir si disponemos de suficientes espermatozoides para ser utilizados en una fecundación in vitro. Analizando las circunstancias de cada pareja, decidiremos cual de las opciones expuestas es la más aconsejable. ¿Cuáles son las principales Técnicas de Reproducción Asistida? Destacamos los siguientes tratamientos
• El 90% de nuestros pacientes que siguen un tratamiento de reproducción asistida quedan embarazadas.
• Coito Dirigido (CD) • Inseminación Artificial, con semen de pareja (IAC) o bien con semen de donante (IAD) • Fecundación in Vitro (FIV) + Transferencia Embrionaria • Transferencia Embrionaria de embriones Congelados (TEC) • Transferencia Embrionaria de embriones Donados (TED) • Donación de Óvulos • Recepción de embriones fecundados con Óvulos de Donante (ROD) • Preservación de la fertilidad.
• Tratamientos personalizados y atención permanente por profesionales del ámbito de la medicina reproductiva.
¿Qué posibilidades tengo de quedar embarazada? ¿Cuál es la tasa de éxito de las parejas en conseguir un embarazo con Técnicas de Reproducción Asistida?
Procesos y tratamientos de medicina reproductiva:
Las tasas de embarazo de las distintas Técnicas de Reproducción Asistida varían dependiendo fundamentalmente de dos factores la edad de la mujer y la calidad del semen. Considerando una paciente de hasta 32 años, con un semen de buena calidad, las tasas de embarazo acumulado, realizando hasta 4 inseminaciones puede llegar a un 40%. Si realizamos una Fecundación In Vitro,
Clínica Almeraya nació con la vocación y el compromiso de promover la salud integral en la mujer desde una perspectiva especializada. Nuestra filosofía pasa por un trato cercano y humano, para aportar respuestas claras y comprensibles a los diagnósticos, así como un tratamiento efectivo individualizado para cada paciente. • Financiamos el 100% del tratamiento.
♥ Preservación de la fertilidad masculina. ♥ Preservación de la fertilidad femenina. ♥ Estudios genéticos. ♥ Banco de donante de semen. ♥ Congelación de embriones por vitrificación. ♥ Donación de embriones. ♥ Cultivo largo hasta Blastocisto. ♥ Fallos de implantación. ♥ Maduración de óvulos in vitro. ♥ Eclosión asistida (Assisted hatching). ♥ Técnicas de recuperación espermática. ♥ Time-Lapse (Embryoscope). ♥ Coito dirigido. ♥ Inseminación Artificial. ♥ Fecundación in vitro (FIV). ♥ SoftFIV o miniFIV. ♥ Microinyección espermática (ICSI). ♥ Donación de óvulos (Ovodonación).
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En absoluto, en la mayoría de las Técnicas de Reproducción Asistida administramos un tratamiento hormonal por vía subcutánea u oral, que en la mayoría de las pacientes es muy bien tolerado. En la punción folicular para la recogida de los ovocitos, aunque se trata de un procedimiento mínimamente invasivo, previamente administramos una sedación endovenosa, por lo que la paciente permanece dormida durante la intervención. ¿Qué riesgos existen? ¿Tienen complicaciones o efectos secundarios estos tratamientos? Distinguimos dos complicaciones que podríamos considerar específicas de las Técnicas de Reproducción Asistida, el embarazo múltiple y el Síndrome de Hiperestimulación ovárica. El riesgo de embarazo múltiple es mayor en los tratamientos de inseminación y se puede evitar minimizando las dosis de tratamiento hormonal y sobretodo cancelando la inseminación en los casos que en la ecografía observamos más de 3 – 4 folículos. En cuanto al Síndrome de Hiperestimulación ovárica también lo podemos evitar mediante un tratamiento específico adecuado. Además, la incidencia es muy baja, inferior al 1%. Estoy muy nerviosa. ¿Qué puedo hacer? La infertilidad provoca ansiedad. Durante los tratamientos de reproducción asistida esta ansiedad se incrementa. Te aconsejamos comentes todo aquello que te preocupa con los especialistas para que te atiendan durante el tratamiento, con su experiencia te ayudarán a despejar todas tus dudas y temores causantes del estrés. En nuestro centro disponemos además de una psicóloga dispuesta a ofrecerte todo el apoyo psicológico que precises. ¿Pueden tener acceso a las técnicas de reproducción mujeres sin pareja o parejas del mismo sexo? La ley permite el acceso a estas técnicas de reproducción asistida a mujeres sin pareja y también a parejas de mujeres homosexuales. En nuestro centro ofrecemos y realizamos estas técnicas en ambos supuestos.
HABLAR DE SEXO CON LOS HIJOS Los padres son los responsables de conseguir que sus hijos adquieran una adecuada educación sexual a través de un proceso gradual que se inicia en los primeros años de vida y pasa por la adolescencia. A lo largo de todo este proceso es importante que padres y educadores respeten la madurez y el estado evolutivo de los menores (por ejemplo, no podemos explicar del mismo modo de dónde vienen los bebés a un niño de cuatro años que a uno de siete, con independencia de que lo que queramos transmitir sea lo mismo). Este proceso no deberá limitarse a serias conversaciones puntuales cuando los padres consideran que ha llegado el momento en que esa conversación debe tener lugar. Por el contrario, una buena educación sexual se basa en una actitud vital adecuada que permita a los menores hacer preguntas sobre el sexo cuando les surjan las dudas, puesto que es en ese momento cuando el niño o el adolescente está realmente motivado para prestar atención a la respuesta de sus padres.
CONSEJOS A LOS PADRES Las preguntas y expresiones sexuales de los hijos también generan dudas, inseguridades y sentimientos encontrados en los padres. Es importante que los progenitores sean conscientes de estas sensaciones para poder controlarlas y gestionarlas de la manera más adecuada, de forma que no influyan negativamente en la educación de sus hijos. Esto es importante porque la educación sexual no solo reside en lo que los padres dicen a los hijos, sino también en lo que callan. Al mismo tiempo, es conveniente que los padres estén informados de las inquietudes más frecuentes sobre el sexo en función de la edad que tienen sus hijos. Esto les permitirá dar una explicación correcta y adaptada a su nivel de comprensión. Algunos padres que se encuentran incómodos ante las dudas sexuales de sus hijos, se escudan en actitudes que expresan con frases como “con Internet ya lo saben todo”, “ya se lo explicarán en el colegio”, “a mí nadie me habló de sexo y lo aprendí solo”…, para evitar conversaciones que les pueden resultar embarazosas. Esta actitud es completamente errónea, puesto que la familia debe actuar como un filtro de la gran cantidad de información sexual que les llega a los menores, graduándola y ajustándola a los valores familiares. Las instituciones académicas son sólo colaboradores de los padres en su tarea de hablar de sexo con los hijos, puesto
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IVE (interrupción voluntaria del embarazo) Psicología y sexología Planificación familiar Medicina Estética Nutrición CENTRO CONCERTADO CON EL SERVICIO ANDALUZ DE SALUD PARA LA I.V.E
que la educación sexual por parte de la familia no debe ser delegada en terceros. Algunos de los consejos que deben seguir los padres a la hora de hablar de sexo con sus hijos son: • Informarse sobre las dudas sexuales que tendrán los niños a lo largo de su proceso evolutivo. • Atender las diferencias individuales a la hora de comunicarse con cada hijo (sexo, edad, personalidad…). • Considerar tanto las preguntas que hacen sus hijos, como sus comportamientos de exploración y curiosidad sexual. • Antes de dar una respuesta a sus preguntas, indagar sobre qué es lo que saben sobre el tema. • Ser sinceros con ellos y hablar con naturalidad, abiertamente, y sin prejuicios. • Responder cuando surge la duda por parte del niño, y no cuando a los padres les viene bien, y si en ese momento no pueden explicarle el porqué, decirle cuándo van a retomar la conversación. PORQUE UNA BUENA EDUCACION SEXUAL ES GARANTIA DE SALUD CLINICA TROTULA OS DESEA FELICES FIESTAS!!
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LA ESTERILIZACIÓN DE LA MASCOTA
Texto cedido por Clínica Veterinaria Oliveros.
Como profesionales de la Salud Animal, es nuestro deber informar a los propietarios de perros y gatos sobre las ventajas de la esterilización. En países como Inglaterra, Francia, Alemania o EEUU, donde hay una mayor concienciación hacia los animales, la esterilización es una práctica rutinaria a continuación de las vacunas.
¿Es una intervención peligrosa? El empleo de anestesia moderna y analgésicos eficaces rinde el procedimiento seguro y con estrés mínimo para el animal. Antes de la esterilización se realiza una visita clínica para descartar posibles contraindicaciones, y según cada caso se recomiendan realizar exámenes prequirúrgicos.
¿Por qué es tan importante la esterilización en nuestros animales de compañía? La esterilización quirúrgica es una parte fundamental de los cuidados básicos de cada perro y/o gato. No sólo sirve para la prevención de gestaciones no deseadas, sino que además tiene consecuencias importantes para la salud, bienestar y prevención de problemas de comportamiento de nuestras mascotas.
¿En qué consiste la esterilización de las hembras y qué beneficios conlleva? Consiste en la exportación del útero y ovarios (ovariohisterectomía) o sólo de los ovarios (ovariectomía). Así se consigue el fin de los ciclos estrales y con ello:
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• Eliminamos el riesgo de camadas no deseadas, los celos y la atracción de los machos. A su vez eliminamos el riesgo de transmisión de enfermedades venéreas. • Eliminamos la probabilidad de que el animal padezca pseudogestación y pseudolactación. • Prevenimos infecciones del útero: entre un 30% y un 50% de las perras padecen piómetras o infecciones de útero, el tratamiento es quirúrgico y riesgoso ya que el animal no llega en condiciones óptimas de salud. Esta patología a veces puede ser mortal. • Prevenimos tumores de útero y mamarios: Cuanto antes realicemos la esterilización, más disminuye la probabilidad de desarrollar este tipo de tumores ya que son hormonodependientes. Muy importante sobre todo en las gatas ya que el 80% de los tumores mamarios son malignos.
¿En qué consiste la castración en el macho y qué beneficios conlleva? Se refiere a la exportación de los testículos (orquiectomía) y conlleva numerosas ventajas de tipo físico y aptitudinal. Con la castración prevenimos muchas patologías como son: • Hiperplasia prostática benigna (aumento de la próstata en individuos ancianos). • Infecciones de la próstata (prostatitis). • Algunos tipos de hernias (hernia perineales). • Tumores del testículo y de glándulas perianales. • Hiperplasia de la glándula de la cola. • Enfermedades infecciosas de transmisión sexual. • Se reduce el marcaje del territorio. • Se reduce la tendencia a escaparse y acudir a las llamadas de las hembras durante los celos. • Se reduce la agresividad entre individuos del mismo sexo y las luchas por el territorio. La edad óptima para realizar la cirugía es a partir de los 5-6 meses, cuando los acúmulos de grasa corporal son escasos y la intervención tiene pocas complicaciones tanto quirúrgicas como anestésicas. La esterilización es una decisión importante que puede alargar la vida de tu mascota, valóralo y ante cualquier duda puedes preguntarnos sin ningún compromiso.
¿Por qué surge la
disfunción eréctil?
Las disfunciones sexuales masculinas pueden suponer un grave lastre para la mayoría de parejas en España. Aún existe cierto temor a reconocer que se tiene un problema, y muchos hombres optan por no consultar a un especialista. Esto es un error que no solo afecta a nuestra calidad de vida, sino también a nuestra salud. La disfunción eréctil es uno de los problemas sexuales más frecuentes. Los estudios señalan que afecta a cinco de cada diez hombres mayores de 40 años, aunque también es frecuente encontrarlo a edades más tempranas. Pero, ¿qué es exactamente la disfunción eréctil? Desde el punto de vista de la Sexología, se refiere a la incapacidad de lograr o mantener una erección de forma repetida, con lo que no es posible tener una relación sexual satisfactoria. El origen de la disfunción puede ser fisiológico, anatómico o psicógenos o la combinación de las mismas. Muy común en el caso de hombres mayores suelen ser secundarias a otras patologías o sus consecuencias (enfermedades, lesiones, uso de medicamentos, etc.). A groso modo podemos decir que generalmente la disfunción eréctil surge debido a un trastorno que deteriora el flujo de sangre al pene. Para conseguir una erección hay dos vías principales, la central o de origen cerebral que tras recibir el estímulo pertinente (visual, táctil, imaginario, etc.) desencadena los impulsos nerviosos para que el aparato genital masculino alcance su máxima expresión, o la periférica o reflexógena por caricias en la zona genital también se logra una erección suficiente para penetrar. Estamos hablando de una serie de eventos concadenados que implican a todo el organismo y dan una respuesta peneana. Los factores psicológicos también influyen decisivamente en la consecución de una erección. El estrés, la ansiedad, una baja autoestima, el miedo a no satisfacer a la pareja… todo influye en el desarrollo de las relaciones sexuales. Como ya comentamos, la edad influye en el desarrollo de la disfunción eréctil y la posibilidad de padecerla se incrementa con el paso de los años así como la severidad de la misma, aunque se puede padecer a cualquier edad y en cualquier etapa del desarrollo. La diabetes y las
enfermedades cardiovasculares afectan y agravan el cuadro de la disfunción eréctil, y cualquier patología sistémica que afecta a nuestro organismo puede influir negativamente, la sexualidad y la respuesta sexual viene motivada por la participación de toda nuestra anatomía. El tabaco, los malos hábitos de la vida diaria, determinados fármacos y el consumo de drogas también pueden afectar a la salud y en concreto, a provocar la aparición del temido “gatillazo”. El tratamiento de la disfunción eréctil requiere de la intervención de profesionales cualificados que identifiquen claramente el origen del problema para poner una solución adecuada. Tras la fase de diagnóstico, el especialista puede optar por varias soluciones en función de la naturaleza del trastorno. Antes de recurrir a fármacos u otros métodos curativos, se recomienda al paciente asistir a terapia, a ser posible con su pareja, la sexualidad se debe vivir sin “bastones”, siempre que esto sea posible. La DE tiene un gran componente psicológico (estrés, ansiedad, baja autoestima…), aspecto que mejora notablemente con la ayuda profesional sexológica El cambio de los hábitos de vida puede ayudar enormemente al paciente, que sin saberlo puede estar menoscabando su salud a través del consumo de medicamentos, el tabaco o la falta de deporte. En casos de disfunción eréctil, el sexólogo hace la valoración realizando una anamnesis del paciente, su historia sexual, la exploración física... y con los medios diagnósticos de apoyo, (analítica, Doppler, etc.) establece la pauta terapéutica más acorde a cada individuo, que incluye la información, asesoramiento, consejos, terapia sexológica, terapia combinada con láser... siempre buscando la satisfacción del usuario y una mejor respuesta sexual tanto solo como en pareja. FRANCISCO JOSÉ MALDONADO SEXÓLOGO Colegiado nº 1227
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