Psicologia en deportes by ana veliz

Facultad de Ciencias Psicológicas Licenciatura en Psicología Clínica Curso: Psicología del deporte Quinto Ciclo, Sección A Lic. Martin Guerra

PSICOLOGIA DEL DEPORTE

Ana leivy Veliz Larios 3002-15-7078 Guatemala 06 de Junio de 2017

INTRODUCCION

EL DEPORTE, JUEGO Y ACTIVIDAD FÍSICA

EL DEPORTE

CONCEPTO DE DEPORTE  “Actividad física, sujeta a un reglamento, que

se practica de forma individual o colectiva en competición con otros”  “Ejercicio o actividad física que requiere una técnica y se realiza sin intención de competir, como diversión o para mantenerse en forma”  Parlebas: “el deporte es el juego deportivo institucionalizado”

DICCIONARIO REAL ACADEMIA  1. Recreación, pasatiempo, placer, diversión

o ejercicio, por lo común al aire libre.  2. Ejercicio físico, por lo común al aire libre, practicado individualmente o por equipos con el fin de superar una marca establecida o de vencer a un adversario en competición pública, siempre con sujeción a ciertas reglas. EL JUEGO DEPORTIVO Y SU CLASIFICACIÓN

 CAGIGAL (1946):  

CRITERIO: INTENCIONALIDAD. CRITERIO: NATURALEZA HECHO DEPORTIVO.

 LUSCHEN Y WEIS (1979): 

CRITERIO: ASPECTOS SOCIOLÓGICOS.

 PARLEBAS (1971): 3 criterios:   

Incertidumbre. Cooperación. Oposición.

 OTRAS CLASIFICACIONES TIPOLÓGICAS:  

CAILLOIS (1958). BOUET (1968)

CAGIGAL  CRITERIO: INTENCIONALIDAD

  

EL DEPORTE COMO UNA ACTIVIDAD EDUCATIVA. EL DEPORTE COMO UNA ACTIVIDAD DE OCIO. EL DEPORTE PROFESIONAL.

 CRITERIO: NATURALEZA DEL HECHO

DEPORTIVO  

DEPORTE COMO PRAXIS. DEPORTE COMO ESPECTÁCULO.

PARLEBAS (1971)  CRITERIO: INCERTIDUMBRE,

COOPERACIÓN, OPOSICIÓN.  

ACTIVIDADES PSICOMOTORAS. ACTIVIDADES SOCIOMOTORAS.

OTRAS CLASIFICACIONES TIPOLÓGICAS. 

CAILLOIS (1958):    



Deportes Individuales. Deportes de pelota y balón. Deportes de origen marcial. Deportes basados en la vida y en la técnica.

BOUET (1968):   

Deportes de combate. Deportes atléticos. Deportes de la Naturaleza. Deportes Mecánicos

EL DEPORTE COMO FENÓMENO SOCIAL Y CULTURAL

 Evolución histórica de la función social del

deporte en las distintas civilizaciones.  Objetivos socio-culturales de la práctica deportiva actual

EVOLUCIÓN HISTÓRICA DE LA FUNCIÓN SOCIAL DEL DEPORTE EN LAS DISTINTAS CIVILIZACIONES.  PUEBLOS PRIMITIVOS:  FINES UTILITARIOS.  VARÓN.  EGIPTO (3100 a. C. – 332 a. C.):  Carrera, salto, lanzamiento de jabalina, ejercicios con bastones, pesca, lucha, juegos de equilibrio y juegos con balón. 

GRECIA:  

Actividad física de carácter atlético. Se incluye en la Educación.

 



Juegos en honor a algún dios. Concursos infantiles.

ROMA: 



Formación militar: espada, lanza, jabalina, tiro con arco y honda. Prevalece el carácter espectacular: (gladiadores).

 EDAD MEDIA (445 d. C – S XV).  CRISTIANISMO: Salud del alma y desprecio del cuerpo.  El cuerpo no es el objetivo de ningún programa educativo.  RENACIMIENTO (S. XVI):  Deporte como actividad educativa.  Equitación, carreras pedestres, saltos, esgrima y diversos juegos de pelota.



SIGLO XVII: 

Trabajos que inician la Ciencia de la cultura corporal: Harvey: circulación mayor y ejercicio corporal.  Comenius: ejercicios corporales en el programa escolar.  Locke: “Empirismo”: educación del espíritu posterior a la del cuerpo. 



SIGLO XVIII:  

Interés de los médicos por el ejercicio físico. “Naturalismo” (Rousseau).

 SIGLO XIX:  Periodo de las Escuelas: Francesa.  Alemana.  Sueca. 



Inglesa: línea deportiva. Thomas Arnold (1795-1842).

 PRINCIPIOS SIGLO XX:  Etapa: “Fusión de los sistemas” (Hallden)

Sociedad actual  Avance tecnológico.  Tecnificación del trabajo.  “Sociedad del ocio” (¿pasivo más que activo?) Concepciones diferentes del Deporte:  Rendimiento.  Deporte para todos.  Concepción educativa. OBJETIVOS SOCIO-CULTURALES DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA ACTUAL

 1. Conseguir la mayor participación posible.

 2. Búsqueda de desarrollo armónico del    

cuerpo. 3. Búsqueda de sensaciones nuevas. 4. Alejamiento de lo cotidiano. 5. Mejora de la salud. 6. Distinción de grupos sociales.

FUNCIÓN SOCIO-CULTURAL DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA A TRAVÉS DEL DEPORTE

 Alcanzar un mayor dominio del cuerpo.  Mejorar la capacidad de adaptación a

situaciones nuevas.  Despertar la curiosidad por mejorar y utilizar nuevas formas de aprendizaje.

 Aumentar el número de

relaciones interpersonales de tipo horizontal.  Aprender a desarrollar el trabajo cooperativo.  Fomentar la educación social y de ocio.

PRUEBAS PSICOLÓGICAS EN EL DEPORTE

ď&#x201A;˘

El rol del psicĂłlogo deportivo es desconocido.

LA FIGURA DEL PSICÓLOGO DEPORTIVO



Cada vez más son los equipos

y los deportistas que contratan los servicios del psicólogo deportivo, consientes de los beneficios que aporta en los diferentes aspecto de la competición. 

La evaluación es una de las funciones más importantes en el trabajo psicológico.

BENEFICIOS EN DEPORTISTAS

Y ENTRENADORES 

El trabajo del psicólogo deportivo va a centrarse en la manipulación de variables psicológicas.



Tales como: La motivación, estrés psicosocial, autoconfianza, constancia autoestima, agresividad etc. El psicólogo deportivo no solamente va a actuar directamente sobre el deportista, sino que va trabajar con el entrenador para que este también mejore tanto a nivel individual como en beneficio del deportista o equipo al que entrena.

LA EVALUACIÓN PSICOLÓGICA

PUEDE PROPICIAR TRES IMPORTANTES EFECTOS 



Cambios en la conducta que se evalúa. Desarrollo estilo de funcionamiento más riguroso y objetivo.



Interacción más rica y eficaz entre deportista y evaluador.

El proceso de evaluación tiene como objetivo tratar de identificar la conducta objeto de estudio en las diferentes variables de respuesta así como aquellas que las mantienen o las controlan.

LIMITANTES DEL PROCESO DE

LA EVALUACIÓN PSICOLÓGICA



Limitado número de escalas y test apropiados al deporte. Escalas idénticas usadas con deportistas de países distintos. Conclusiones en deportistas con distinto nivel competitivo. Evaluaciones sin considerar aspecto situacional. Enfoque cuantitativo sin considerar otros enfoques. Uso de métodos estadísticos no adecuados.

INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN PSICOLÓGICA EN EL DEPORTE



Test y cuestionarios: constituyen uno de los procedimientos de evaluación más utilizados en la Psicología en general y en el deporte en particular. Resultan muy útiles para recoger información acerca de los deportistas y otros integrantes de este campo, sus actitudes, creencias, experiencias y motivación especialmente cuando se ha de llevar a cabo una investigación.



Entrevistas: la entrevista inicial debería recoger el máximo de información posible en áreas relevantes de la práctica deportiva. Debemos establecer una relación de confianza entre el psicólogo y el deportista que facilite la recogida de información.



Observación la observación es un método de gran utilidad en la Psicología del Deporte y la Actividad Física, es imprescindible por varios motivos:



a) Existen constantemente conductas espontáneas



b) El marco en el que se producen los comportamientos es natural



c) Se puede realizar un seguimiento temporal



d) Carácter perceptible de los comportamientos



e) Posibilidad de estudiar a los deportistas como entes individuales o como miembros

del grupo 

Registros psicofisiológicos: Este tipo de registro incluye la obtención de información psicológica a partir de técnicas psicofisiológicos de registro como la electrocardiografía o la electromiografía o a partir de técnicas bioquímicas como el registro de niveles hormonales, de enzimas o de lactatos en la sangre.



Sociograma: es una de las herramientas más empleadas en el estudio de la dinámica o la cohesión grupal facilitando la evaluación de el grado de relación, la estructura del grupo y la posición relativa que ocupa en él cada uno de sus miembros. A través de esta técnica se recogen datos de todos los integrantes del grupo, con preguntas específicas tales como “en un viaje que se realizara en automóvil particular, si tuvieras que escoger tres jugadores que te acompañaran… ¿a quiénes elegirías?, y ¿con quién no te gustaría ir?”.

ASPECTOS METODOLOGICOS Este perfil de rasgos de personalidad psicológico de deportista se caracteriza por: Tener una autoestima alta. Una seguridad y confianza. Poseer control emocional. Relajación mental. Relajación física. Control de la activación. Atención. Tolerancia a la frustración Perseverancia

INSTRUMENTOS

2. 3. 4. 5. 6. 7.

apropiada (polo deportivo, zapatillas) Se encuentra en condiciones optimas de salud. Se muestra motivada dispuesta para realizar la practica La pista atlética se encuentra en condiciones adecuadas para la carrera. La atleta es asertiva frente a las sugerencias del entrenador El clima favorece a la ejecución de la practica El atleta sufrió algún conveniente durante la practica

X X X X X X

Tรกctica: Observaciรณn Instrumento: Listado Fecha: 7 de Abril del 2017 Lugar: Pista de atletismo Aplicado a la atleta 2 por Elizabeth Ruano

Cuenta con la vestimenta 1.

ITEMS

RESULTADOS VARIABLES: -Disposición -Asertividad Episodios críticos -La atleta 1 se encontraba un poco indispuesta por problemas estomacales (indigestión) -La atleta usaba un polo inadecuado, el cual o favoreció en su buen desempeño

OBJETIVOS DE LOS ASPECTOS APLICADOS

PARÁMETROS CONFIGURADORES DE LA ESTRUCTURA DE LOS DEPORTES 1.- REGLAMENTO 2.- ESPACIO 3.- TIEMPO 4.- COMUNICACIÓN MOTRIZ 5.- ESTRATEGIA MOTRIZ DEPORTIVA 6.- TÉCNICA

1.- EL REGLAMENTO DE JUEGO • El Juego está delimitado por un sistema de Reglas. • El Reglamento delimita al Deporte, proporcionándole una Lógica Interna propia. • Si la cultura sólo se desarrolla en sociedad, el Reglamento sólo se desarrolla en el partido. • El Reglamento se encuentra en la cultura del Juego. • Existen Reglas Esenciales y No Esenciales (Normas).

2.- EL ESPACIO DE JUEGO GRADO DE ESTABILIZACIÓN:

• Polo Doméstico: Medio Estable y Estandarizado. • Polo Salvaje: Medio Inestable y No Estandarizado.

• Polo Semidoméstico: Medio Semiestandarizado. SUBESPACIOS: • Zonas fijas: Delimitadas: Prohibidas, a conseguir, diferente Reglamen.

• Zonas variables: No delimitadas: Prohibidas, a evitar, a conseguir. DISTANCIA DE ENFRENTAMIENTO MOTOR:

• Oposición de Jugadores-Equipos (Distancia de Carga-Guardia). • Valor medio que separa adversarios enfrentados. ESPACIO INDIVIDUAL DE INTERACCIÓN:

• Distribución Superficie de terreno / número de participantes. VIOLENCIA DE CARGA NIVEL DE DOMINIO DEL MÓVIL

3.- EL TIEMPO DE JUEGO SINCRONÍA EXTERNA.(TIEMPO EXTERNO):

• Adaptación por parte del jugador, al Tiempo Reglamentario, determinado de forma externa y en función del código de juego. DIACRONÍA INTERNA.(TIEMPO INTERNO): • Determina la relación entre las Secuencia de las Acciones y el Ritmo de Juego. • Adaptación y utilización del tiempo a las posibilidades y intenciones que un jugador desarrolla en situación de juego, vinculado con el tiempo personal y con el concepto de ritmo de juego, desde la perspectiva individual o colectiva.

4.- LA INTERACCIÓN MOTRIZ COMUNICACIÓN /INTERACCIÓN: • Intercambio de información, que requiere de Emisor, Receptor, Mensaje y Canal de Transmisión. COMUNICACIÓN / INTERACCIÓN MOTRIZ: • El comportamiento de un participante influencia uno o otros participantes, en una Situación Motriz. INTERACCIÓN MOTRIZ ESENCIAL DIRECTA: • Aquella que participa de forma constitutiva en el cumplimiento de la tarea motriz, considerando que es efectuada por los intervinientes explícitamente previstos por el Reglamento de Juego, en Espacio

y Tiempo concordantes, y en una Situación Motriz determinada.

4.- LA INTERACCIÓN MOTRIZ INTERACCIÓN MOTRIZ ESENCIAL INDIRECTA: • Indicios comportamentales de tipo informativo que tienen como función, preparar o favorecer una Interacción Motriz Esencial Directa (Gestemas y Praxemas). INTERACCIÓN MOTRIZ INESENCIAL: • Relaciones entre individuos no participantes en Espacio y Tiempo simultáneos en el Juego.

• Abarcaría: Público, Entrenador, Árbitro, Participantes no simultáneos en el Tiempo, Participantes no simultáneos en el Espacio.

5.- LA ESTRATEGIA (MOTRIZ DEPORTIVA) EVOLUCIÓN DE LOS MODELOS 1.-PERSPECTIVA DUALISTA (ASOCIACIONISTA) Autores representativos: BAYER, MAHLO, MARSENACH... Basada en concepciones Mecanicistas. De lo simple a lo complejo.

• • • •

El jugador es un elemento. Iniciamos un trabajo individual. Posteriormente desarrollamos el “superindividuo”. (Colectivo). Del desarrollo individual, al trabajo de Sistemas de Juego. El espacio deviene el factor esencial de la Estrategia • El tiempo

determina la organización y evolución del Juego. Basada en concepciones dualistas:

• El entrenador (Estratega), dirige. El jugador (Táctico), ejecuta. • Sigue el modelo Dualista militar. Táctica es ejecución, Estrategia es Decisión. La Jerarquía es clara: El GeneralEntrenador dirige, mientras que el Soldado-Jugador, ejecuta órdenes.

5.- LA ESTRATEGIA MOTRIZ DEPORTIVA EVOLUCIÓN DE LOS MODELOS 2.-PERSPECTIVA DE COMUNICACIÓN: Autores representativos: FRANZ, POULAIN, CHAPPUIS,IRLINGER.

Basado en el estudio de la comunicación en Deportes Sociomotores. • Inicialmente se toman como base los modelos lingüísticos. • Conduce a un estudio Semiológico de los Deportes Sociomotores. • Examina los problemas de relación entre los jugadores.

• Pretende dar a los jugadores bases para que “hablen “ el mismo lenguaje. • Busca conseguir del Jugador, una disponibilidad cognitiva y afectiva que le lleven a una constante predisposición a la acción.

6.- LA TÉCNICA APROXIMACIÓN: El autor recurre a posicionarse a favor de algunos términos:

BAYER: MOTRICIDAD ESPECÍFICA, de cada actividad deportiva expresada en GESTOS DEPORTIVOS PROPIOS. MORINO,MEINEL,THEODORESCU: Depende de las CARACTERÍSTICAS INDIVIDUALES del jugador y se asocian al concepto de EFICACIA Y RENDIMIENTO. VANKERSSCHAVER: En función del CONTEXTO. DEFINICIÓN:

• Contexto amplio y alejado de la interpretación mecánica de la Acción.

• Contexto situado en el ámbito de la comunicación: relación con el entorno e interacción con los demás. ELEMENTOS DE LA ESTRUCTURA FUNCIONAL

TIEMPO

ESPACIO

REGLAM

TÉCNICA COMUNICACIÓN ESTRATEGIA

CONCEPTUALIZACIONES EN TORNO A LOS CONCEPTOS TÉCNICA, TÁCTICA Y ESTRATEGIA NUEVAS PROPUESTAS AL ANÁLISIS DE LA ESTRUCTURA FUNCIONAL DEL DEPORTE (GERARD LASIERRA)

TÁCTICA Y ESTRATEGIA LA ESTRATEGIA COMO SITUACIÓN NO PRÁXICA(I): ESTRATAGEMA: Maniobra, TÁCTICA: Arte de disponer y engaño. maniobrar las tropas. ESTRATEGA: Conductor del ejército.

ESTRATEGIA: Ciencia del general quien actúa en el Plano Superior de la Táctica.

TÁCTICA Y ESTRATEGIA LA ESTRATEGIA COMO SITUACIÓN NO PRÁXICA (III)

RIERA:

1.-Objetivo Principal. 1.-Objetivo parcial. 2.-Planificaciรณn 2.-Combate. Improvisaciรณn. 3.-Globalidad. 3.-Oponente. Adversario. 4.-Elaborada por 4.-Desarrollada por Dirigentes. Jugador. 5.-Existe en cualquier 5.-En Deportes de deporte. Adversario.

TÁCTICA Y ESTRATEGIA LA ESTRATEGIA COMO SITUACIÓN NO PRÁXICA: AUTORES: P.PARLEBAS / HDEZ. MORENO ORÍGEN: VISIÓN DUALISTA: -ESTRATEGIA: Decisión (General) -TÁCTICA: Ejecución (Soldado) APORTACIONES: ESTRATEGIA MOTRIZ: -Decisión implícita en la acción -Unir Proyecto y Práctica ESTRATEGIA MOTRIZ DEPORTIVA

-Situación motriz -Contexto deportivo.

INTERACCIÓN MOTRIZ • “Cuando el comportamiento de un participante influencia a uno o otros participantes”

INTERACCIÓN MOTRIZ ESENCIAL

• “Aquella interacción que realizan jugadores en espacio y tiempo concordantes”

INTERACCIÓN MOTRIZ ESENCIAL DIRECTA • “Interacción Motriz Esencial que cumple con los objetivos de la tarea motriz”

INTERACCIÓN MOTRIZ ESENCIAL INDIRECTA • “Interacción Motriz Esencial que se utiliza para favorecer o preparar una Interacción Motriz Esencial Directa: Ejemplo 1: GESTEMAS (gestos)

INTERACCIÓN MOTRIZ ESENCIAL INDIRECTA • “Interacción Motriz Esencial que se utiliza para favorecer o

preparar una Interacciรณn Motriz Esencial Directa: Ejemplo 2: PRAXEMAS (Acciones preparatorias)

INTERACCIÓN MOTRIZ INESENCIAL • “Todas las relaciones que puedan desarrollar los jugadores que no estén contempladas en el Reglamento de Juego”

|INTERACCIÓN MOTRIZ INESENCIAL • “Todas las relaciones que puedan desarrollar los jugadores con los no participantes en el juego ….1.- JUGADORES NO PARTICIPANTES …”

INTERACCIÃ&#x201C;N MOTRIZ INESENCIAL

|INTERACCIÓN MOTRIZ INESENCIAL • “Todas las relaciones que puedan desarrollar los jugadores con los no participantes en el juego ….2.- PÚBLICO””

INTERACCIÓN MOTRIZ INESENCIAL • “Todas las relaciones que puedan desarrollar los jugadores con los no participantes en el juego ….3.- ENTRENADOR””

|INTERACCIÃ&#x201C;N MOTRIZ INESENCIAL

INTERACCIÓN MOTRIZ INESENCIAL • “Todas las relaciones que puedan desarrollar los jugadores con los no participantes en el juego ….4.- JUECES””

|INTERACCIÃ&#x201C;N MOTRIZ INESENCIAL

INTERACCIÓN MOTRIZ INESENCIAL • “Todas las relaciones que puedan desarrollar los jugadores con los no participantes en el juego ….5.- NO

|INTERACCIÃ&#x201C;N MOTRIZ INESENCIAL PARTICIPANES EN MISMO ESPACIO /TIEMPO

INTERACCIÓN MOTRIZ INESENCIAL • “Todas las relaciones que puedan desarrollar los jugadores con cualquier ser que imaginéis …(1)

|INTERACCIÃ&#x201C;N MOTRIZ INESENCIAL

EL MODELO OPERATIVO: UNIVERSALES LUDOMOTORES 3.- MODELOS OPERATIVOS DE ESTUDIO DEL DEPORTE 3.1.-MODELO GENERAL: UNIVERSALES LUDOMOTORES (PIERRE PARLEBAS)

UNIVERSALES LUDOMOTORES • • • • • • •

1.-RED DE COMUNICACIÓN MOTRIZ. 2.-RED DE INTERACCIÓN DE MARCA. 3.-SISTEMA DE PUNTUACIÓN. 4.-SISTEMA DE ROLES. 5.-SISTEMA DE SUBROLES. 6.-CÓDIGO PRAXÉMICO. 7.-CÓDIGO GESTÉMICO.

UNIVERSALES LUDOMOTORES:

1.-RED DE COMUNICACIÓN MOTRIZ • Representación de las formas de Colaboración y de oposición establecidas entre los Jugadores participantes. • Por Redes de Comunicación Motriz, entenderemos el grafo asociado, cuyos vértices representan los Jugadores,y cuyos arcos simbolizan las comunicaciones y contracomunicaciones motrices, autorizadas por el espíritu y las reglas del Juego. • Los Deportes de Equipo (en general), se articulan a partir de REDES EXCLUSIVAS Y

ESTABLES DE DUELO SIMÉTRICO (Y DISMÉTRICO).

UNIVERSALES LUDOMOTORES 1.- RED DE COMUNICACIÓN MOTRIZ RED EXCLUSIVA: Dos jugadores no pueden ser al mismo tiempo Solidarios y Rivales. RED ESTABLE: Las Relaciones de Solidaridad y Rivalidad se respetan durante todo el Juego. RED INESTABLE: Las Relaciones de Solidaridad y Rivalidad no son invariables durante el Juego. RED AMBIVALENTE: Red no exclusiva. RED PERMUTANTE: Red inestable con permuta de Roles. RED CONVERGENTE: Red inestable de evolución irreversible.

RED FLUCTUANTE: Red Inestable ligada a interacciones fortuitas. INTERACCIÓN RELEVADA:Interacción instrumental realizada entre jugadores por mediación activa de otro compañero o adversario. DUELOS SIMÉTRICOS: Dos grupos con número y roles idénticos. DUELOS DISIMÉTRICOS: Sistema de Roles y efectivos diferentes.

GESTEMAS: UTILIZAR SEÑAL NO ESPECÍFICA PARA FAVORECER LA COMUNICACIÓN

4.- ANÁLISIS DE LA ACCIÓN DE JUEGO 4.2.- LOS COMPONENTES DE LA ACCIÓN DE JUEGO

1.2.3.-

AMPLITUD DE LA VISTA CÁLCULOS ÓPTICO-MOTORES CONOCIMIENTOS TÁCTICOS

4.5.6.7.8.9.10.11.-

PENSAMIENTO TÁCTICO VELOCIDAD DE REACCIÓN CUALIDADES FÍSICAS DE BASE HABILIDAD (TÉCNICA) CONCENTRACIÓN VOLUNTAD MOTIVACIÓN ESPÍRITU COLECTIVO

OBJETIVOS Y CARACTERÍSITCAS DE LAS TÉCNICAS DE BIOFEEDBACK

 Objetivo del entrenamiento en BF: Que la persona consiga el control voluntario de una respuesta fisiológica, relacionada con un problema específico, de manera rápida y adecuada, y que sea capaz de poner en práctica éste control, en las condiciones habituales en las que le sea útil.  Objetivo final: Resolver un problema o prevenir su aparición.

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TIPOS DE BIOFEEDBACK

 BF EMG (electromiográfica):  Provee información de la actividad del grupo muscular o músculo sobre el que están colocados los electrodos (de superficie).

 BF de RDE (electrodérmica):  Provee información de la respuesta de conductancia de la zona de la piel donde están colocados los electrodos (falanges 1º y 2º de los dedos índice y corazón). Los valores, dependen del nivel de activación de SN simpático Permite identificar el nivel general de activación y entrenar para controlarlo.

TIPOS DE BIOFEEDBACK

 BF de temperatura:  Informa de la temperatura periférica de la zona del cuerpo en la que está ubicado el sensor. La temperatura de la piel depende del riego sanguíneo de la zona subyacente, por lo que se ha utilizado como estimación indirecta de la circulación periférica, aplicándose para el control de problemas circulatorios.

 BF EEG (electroencefalograma ):  Informa sobre la actividad eléctrica de la corteza cerebral. Es un método cuestionado, salvo en el caso de la epilepsia (EEG de ritmo sensotriomotor). Es poco utilizado en la clínica habitual .

TIPOS DE BIOFEEDBACK

 BF de frecuencia cardíaca:

 BF de volumen sanguíneo:

 Informa del número de latidos cardíacos por unidad de tiempo, permitiendo identificar tanto la frecuencia como la regularidad del latido.

 Informa de la cantidad de sangre que pasa por un determinado vaso o, alternativamente de la dilatación que alcanza éste.



TIPOS DE BIOFEEDBACK

 BF de presión sanguínea:  Uno de los más se ha utilizado. Sus resultados son modestos. Diferentes subtipos.

 BF de presión sistólica medida por esfingomanómetro: El más tradicional. Se infla el manguito hasta una presión que sólo deja pasar la sangre en el 50% de las fases sistólicas. Problemas: Técnicos, feedback no continuo, ni proporcional. El sujeto debe entrenarse en disminuir la presión arterial. Resultados modestos.

TIPOS DE BIOFEEDBACK  BF de velocidad de onda de pulso: informa del tiempo que tarda en recorrer cada pulso sanguíneo el espacio entre dos sensores de BF de tiempo de tránsito del presión colocados en la arteria pulso: Mide la velocidad del humeral el primero y en la radial el pulso sanguíneo. La primera segundo. Se ha tomado esta medida es la onda R del medida como indicación indirecta electrocardiograma y la de la presión arterial. El sujeto debe segunda la presión del pulso en entrenarse en disminuir la velocidad la arteria radial. Supone una de la onda de pulso. Problemas técnicos: la deformación que estimación del valor sistólico de produce en la onda de pulso el la presión arterial, no el primer sensor de presión. Problemas diastólico. Permite solucionar el teóricos: Sólo evalúa uno de los problema técnico de la componentes de la PA velocidad

de la onda de pulso (vasoconstriccion periférica). (no el problema teórico). 

TIPOS DE BIOFEEDBACK

 BF electrokinesiológico: Informa acerca de un determinado movimiento. Es útil en procedimientos de rehabilitación muscular, constituyendo una alternativa o un complemento al BF EMG. Su so se ha incrementado al ámbito deportivo y al laboral.

 BF de presión: Informa de la presión que se ejerce por parte de determinada zona del cuerpo sobre un artilugio preparado a tal efecto (globos hinchados ).

ÁMBITOS DE APLICACIÓN DEL BIOFEEDBACK Dos tipos de usos del BF

 Uso directo:  se basa en el supuesto de la especificidad: Un trastorno específico está asociado a una disfunción fisiológica específica (En el caso de tensión muscular excesiva en los músculos que provoca la lumbalgia, entrenar al sujeto en la disminución de esa tensión, debería modificar el problema).

 Uso indirecto:  se basa en el supuesto de generalidad: Los trastornos específicos tienen factores comunes subyacentes (ansiedad).

BIOFEEDBACK Y DEPORTES: TECNICAS DE BIOFEEDBACK 

Mildred Yanett SiguantayGuzman

3002 15 6249

TECNICAS DE BIOFEEDBACK 

BIOFEEDBACK = BIORRETROALIMENTACIÓN / BIOINFORMACIÓN



CONJUNTO DE TÉCNICAS AMPLIO Y VARIADO QUE FACILITAN A LA PERSONA A INFORMARLE SOBRE SUS FUNCIONES BIOLÓGICAS.



OBJETIVO: APRENDER A CONTROLAR

VOLUNTARIAMENTE SUS FUNCIONES CORPORALES. 

CONOCER SU ESTADO ACTUAL Y LOS CAMBIOS QUE OBTENDRÍA

BENEFICIOS: 

MEJORA EL ENTRENAMIENTO



OPTIMIZA EL PROCESO DE PREPARACION FISICA



OPTIMIZA RENDIMIENTO DEL DEPORTISTA



MEJORA ACTUACION DEPORTIVA



PREVENCION Y REHABILITACION DE LESIONES

EJECUCION MOTORA FINA  

MEJORA ENTRENAMIENTO Y PREPARACIÓN FÍSICA MEJORA EL PROCESO DE APRENDIZAJE DE LAS DESTREZAS MOTORAS FINAS

CONTROL COGNITIVO EMOCIONAL 

PREPARACION PSICOLÓGICA DEL DEPORTISTA



OBTENER UN ESTADO PSICOLÓGICO ADECUADO PARA EL DESARROLLO DE

TODAS LAS POTENCIALIDADES QUE YA POSEE POR SU PREPARACIÓN FÍSICA.

ACTUACION DEPORTIVA 

PREVENCION Y REHABILITACIÓN DE LESIONES DERIVADAS DE LA PRACTICA DEPORTIVA

BIOFEEDBACK Y MEJORA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. 

Andrea Ivone Villatoro Ventura

3002 15 1123

BIOFEEDBACK Y MEJORA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. LA PRIMERA DE ESTAS POTENCIALES APLICACIONES DEL BIOFEEDBACK EN EL DEPORTE SE REFIERE A LA MEJORA DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO DEL DEPORTISTA, UTILIZANDO ESTRATEGIAS DE BIOFEEDBACK EN EL PROCESO DE ADIESTRAMIENTO, ADQUISICIÓN O APRENDIZAJE DEL PATRÓN DE RESPUESTA MOTORA ÓPTIMO Y, ADEMÁS, DE AQUELLAS OTRAS HABILIDADES O APTITUDES QUE CONTRIBUYEN A UNA BUENA EJECUCIÓN DEPORTIVA. 

LAS PRINCIPALES APLICACIONES DEL BIOFEEDBACK REFERIDAS AL ENTRENAMIENTO FÍSICO SE DIVIDEN EN DOS GRANDES GRUPOS: 

1- ACTUACIONES SOBRE ASPECTOS NO DIRECTAMENTE RELACIONADOS CON LA EJECUCIÓN MOTORA PERO QUE SON

BÁSICOS CUIDAR PORQUE CONTRIBUYEN DE UNA FORMA INESPECÍFICA AL BUEN DESARROLLO DE LA MISMA. 

2.- ACTUACIONES REFERIDAS AHORA AL PROPIO PROCESO DE APRENDIZAJE DE LAS FINAS DESTREZAS MOTORAS QUE CONSTITUYEN LAS APTITUDES DEPORTIVAS.

Inespecíficos MEJORA

EN LA CONCENTRACIÓN/ATENCIÓN NIVELES ADECUADOS DE ALERTA/ACTIVACIÓN AUTORREGULACIÓN

FISIOLÓGICOS

DE PARÁMETROS

Específicos

        

FUERZA/POTENCIA MUSCULAR AJUSTE FINO MUSCULATURA AGONISTA/ANTAGONISTA CONTROL DE MUSCULATURA NO ACTUANTE FLEXIBILIDAD ENTRENAMIENTO EN PATRÓN DE MOVIMIENTO IDEAL CINEMATOGRAFÍA TELEMETRÍA ERGONOMÍA ENTRENAMIENTO EN PERCEPCIÓN DE ESFUERZO

Estrategias a Utilizar Brenda

Rocío Girón Ríos 3002 15 11310

Estrategias a Utilizar En

el entrenamiento de fuerza/potencia, ajuste fino, control de la musculatura no actuante y flexibilidad podrían basarse en el

feedback. En relación con el gesto o patrón de respuesta motora las estrategias que podrían utilizarse varían en función del tipo de gesto que se quiere entrenar.

Estrategia No. 1 Nos

referimos a las posibilidades de introducir programas de biofeedback en el aprendizaje del control de la musculatura no participante en el gesto, para evitar derroche en el gasto energético relacionado con la

actividad, facilitando al sujeto feedback de esta musculatura no actuante para su control, y programas destinados al entrenamiento en la percepción del esfuerzo realizado

Estrategia No. 2 

La segunda de las posibles aplicaciones del biofeedback en el deporte se refiere al aumento o mejora del rendimiento deportivo vía la optimización del estado psicológico del deportista, entrenándole a controlar ciertos estados emocionales que pueden torpedear su rendimiento.



concentración/ atención,



alerta/activación



ansiedad/estrés pre-pos competencia.

Actuación Deportiva Alejandra

Margarita Zepeda 3002 15 1154

Actuación Deportiva El deporte es una de las actividades mas recurrentes del ser humano. Por tal razón esta influye en la psique del atleta y para poder controlar y tener sus mejores beneficios a la hora de practicas los entrenadores recuren a los psicólogos deportistas  concentración/ atención,  alerta/activación 



ansiedad/estrés pre-pos competencia.

Existen varias técnicas para la reducción de ansiedad y relajación por ejemplo: entrenamiento autógeno,  la meditación,  el yoga,  el enfrentamiento del entres, la restricción cognoscitiva, la inoculación de estrés. 

Para que el atleta tenga mรกxima optimizaciรณn tiene que :

 Control

de ansiedad/ estrés

 Pre

competición  Durante competencia

Prevención/rehabilitación

de lesiones:

Prevención Rehabilitación

 Postcompetición

lesiones

 Control

distonías

de otras variables psicosociales

Biofeedback, prevención y rehabilitación de lesiones Norma

Judith Osorio Gue 3002 15 721

Biofeedback, prevención y rehabilitación de lesiones La

práctica deportiva suele llevar con cierta frecuencia como indeseable consecuencia el riesgo para el deportista de sufrir u amplio de número de posibles lesiones.

Las

estrategias con biofeedback e la prevención de lesiones podrían dirigirse a la consecución del control fino del ajuste muscular, eliminando así la posibilidad de lesiones de fibras o tirones.

Podría

incluirse el biofeedback en la rehabilitación de la misma utilizándose las estrategias que resumidamente son: Aumentar la actividad.

Disminuir la actividad. Mejorar el control o la coordinación muscular.

TECNICAS PSICOLOGICAS PARA EL CONTROL DEL ESTRÉS La mayoría de deportistas que desean mejorar su rendimiento se establecen metas y objetivos. En ocasiones, el nivel de exigencia que se auto-imponen puede provocar la aparición de estrés. Este

término suele tener connotaciones negativas, aunque realmente el estrés es un proceso complejo que también tiene su lado positivo.

QUE ES ESTRÉS

El estrĂŠs es la respuesta de nuestro organismo ante situaciones que percibimos como amenazantes.

SINTOMAS FISIOLOGICOS:

Incremento de la presión sanguínea Incremento del ritmo respiratorio Ritmo cardiaco acelerado Aumento de sudoración Aumento de glucosa en sangre y de la secreción de adrenalina Malestar en el estomago, sequedad en la boca

PSICOLOGICOS:

Descenso de la flexibilidad mental Confusión Distorsión visual Duda en la toma de decisiones Aumento de pensamientos negativos ¿Cuándo nos beneficia y cuando nos perjudica? Por ejemplo, disputar una competición para la que nos hemos preparado intensamente durante cinco meses no es en sí un acontecimiento estresante, pero para algunos deportistas puede ser una situación de «pánico» y para otros puede ser un

reto que estimule su

rendimiento deportivo

PANICO estrĂŠs negativo (distress)

RETO

ESTRÉS POSITIVO (EUSTRESS) Las diferentes manifestaciones del estrés Los cambios más importantes que puede generar el estrés son: Nivel Fisiologico:

SUDOR ABUNDANTE

DILATACIÓN DE PUPILAS

AUMENTO DE LA PRESIÓN SANGUÍNEA

Nivel Psicológico

PREOCUPACIÓN

PENSAMIENTO NEGATIVO

Nivel Comportamental

INSEGURIDAD

MORDERSE LAS UÃ&#x2018;AS

TEMBLORES

BOSTEZOS

FACTORES ANTIESTRES ACTITUD. TIENE QUE VER CON LA FORMA EN QUE INTERPRETAMOS LA REALIDAD QUE NOS RODEA. BIENESTRA FISICO: UNA PERSONA SOMETIDA A ESTRÉS REQUIERE MAS NUTRIENTES VITAMINAS Y MINERALES. REDES DE APOYO: SOMOS SERES SOCIALES QUE NECESITAN DE LOS DEMÁS, Y POR LO TANTO LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS REQUIEREN DE ALGUIEN EN SUS VIDAS EN QUIEN CONFIAREN UN MOMENTO DIFÍCIL. OPORTUNIDADES DE RELAJACION: LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS NOS PROPORCIONAN ESPACIOS PARA LIBERAR TENSIONES.

EL SINDROME DEL ESTRÃ&#x2030;S PODEMOSEXPLICARLO EN BASE A ESTAS DOS FORMULAS

TECNICAS DE CONTROL EMOCIONAL CONTRA EL ESTRÃ&#x2030;S RESPIRACION PROFUNDA

DETENCION DEL PENSAMIENTO

RELAJACION MUSCULAR ESTA CONSISTE EN UNA TÉCNICA SISTEMÁTICA EMPLEADA PARA CONTROLAR EL ESTRÉS Y LOGRAR UN ESTADO DE RELAJACIÓN PROFUNDO. SI TENSAS Y LUEGO SUELTAS VARIOS GRUPOS MUSCULARES EN TODO TU CUERPO, ESTO TE RELAJARÁ Y CONTARÁ CON MUCHOS EFECTOS BENEFICIOSOS, DESDE AYUDARTE A DORMIR Y DISMINUIR EL DOLOR EN UN PARTO, HASTA DISMINUIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN, Y ALIVIAR LOS DOLORES DE CABEZA, EL MALESTAR ESTOMACAL Y LA

FATIGA. INCLUSO PODRÍA SER DE UTILIDAD PARA DEJAR DE FUMAR, ¡YA QUE REDUCE LAS ANSIAS! PODRÁS OBTENER EL MÁXIMO BENEFICIO SI PRACTICAS UN TIPO DE RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA QUE CUENTE CON UNA VISUALIZACIÓN GUIADA Y UNA RESPIRACIÓN PROFUNDA.

Técnicas y estrategias psicológicas que han demostradoser eficaces para controlar el estrés COMPRENDER LAS REACCIONES

NORMALES EN SITUACIONES ESTRESANTES, SABER CÓMO MANEJARLAS Y TRATAR LOS SÍNTOMAS CUANTO ANTES, PUEDE ACELERAR LA RECUPERACIÓN PROBLEMAS A LARGO PLAZO.

EVITAR

La importancia del control del estrés en la competicióndeportiva

SUPERAR ESTOS CONTRATIEMPOS ES

VITAL PARA CONSECUCIÓN LAS METAS DEPORTIVAS. Algunas técnicas para controlar la presión TÉCNICAS PARA REDUCIR LA ANSIEDAD: 1. PARA AFLOJAR LA NUCA CON SUAVIDAD

LA DE

2. PARA RELAJAR LOS HOMBROS 3. PARA LOS BRAZOS 4. PARA BRAZOS Y ESPALDA 5. PARA LAS MANOS: 6. PARA LAS PIERNAS: 7. ESTIRAMIENTO PARA LAS PIERNAS 8. PARA LA COLUMNA 9. ESTIRAMIENTO PARA LA ESPALDA 10. PARA LOS OJOS:

La relajación muscular progresiva de Jacobson LA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA ES UNA TÉCNICA DE TRATAMIENTO DEL ESTRÉS DESARROLLADA POR EL MÉDICO

ESTADOUNIDENSE EDMUND JACOBSONEN LOS PRIMEROS AÑOS 1920. JACOBSON ARGUMENTABA QUE YA QUE LA TENSIÓNMUSCULAR ACOMPAÑA A LA ANSIEDAD, UNO PUEDE REDUCIR LA ANSIEDAD APRENDIENDO A RELAJAR LA TENSIÓN MUSCULAR.

Ejercicios para la relajación EL CONTROL MENTAL PUEDE ALIVIAR EL ESTRÉS DE TU VIDA COTIDIANA, A PARTIR DE ESTE SENCILLO EJERCICIO DE RELAJACIÓN, QUE A TRAVÉS DE LA PROYECCIÓN EN TU PANTALLA MENTAL DE

UN LUGAR APACIBLE, TE RECONFORTARร PARA CONTINUAR CON TU JORNADA.

a) Elecciรณn de un lugar y postura adecuada:

b) Ejercicios de tenciรณn y relajaciรณn:

Algunos ejemplos de relajaciรณn, tensiรณn muscular:

Ideas fundamentales de la relajaciรณn muscular:

TECNICAS DE LA IMAGINACIÒN TÉCNICAS DE IMAGINACIÒN

ď ľď&#x20AC; Se

trata de modificar los pensamientos utilizando la imaginaciĂłn.

Destacaremos 4 formas de utilizar la imaginaciรณn a). Reenfoque de la situaciรณn,

(utilizando la imaginación) Sirve

como complemento de la técnica de detención de pensamiento

b) Sustituciรณn (por imagen negativa)

c)

Sustitución (por imágenes positivas) d) Repaso (utilizando imágenes) 

Proyección temporal: se

trata de imaginar qué pasará, no en el momento de volar, sino un tiempo después,



Imaginación inducida: se trata de cambiar el contenido de una imagen negativa por otra más positiva,

 Imaginación positiva  Afrontamiento imaginado: en este

caso, se trata de imaginarnos a nosotros mismos haciendo frente a las situaciones problemáticas

KARLA DIAZ

Imaginaciรณn y creatividad

Teorías acerca de la imaginación y creatividad Teoría Psiconeuromuscular: Al imaginar los movimientos ocurren impulsos similares al estar realizándolos realmente, ya sea que los deportistas ejecuten o imaginen los movimientos utilizaran las mismas vías neuronales

TeorĂa de aprendizaje simbĂłlico: Por medio de la imaginaciĂłn se facilita al deportista el simbolizar sus movimientos haciendo de estos algo mas familiar y conocido.

Acerca del desarrollo de la imaginaciรณn

numerosa

evidencia

científica ha confirmado la influencia positiva de la imaginación sobre la actitud

positiva

psicológica de los deportistas

para su actividad física.

EMERSON ESTRADA

CONTROL DEL PENSAMIENTO

ANSIEDAD COMPETITIVA Pensamientos negativos

PÃ©rdida de autoconfianza

El entrenamiento psicolรณgico

CONCENTRACIÓN

INNATA SUSCEPTIBLE DE MEJORA A TRAVÉS DE UN ENTRENAMIENTO

KIMBERLY MORALES

MOTIVACIÓN 

Es uno de los factores claves a la hora de obtener un buen rendimiento. Dos son los factores a considerar en cuanto a la motivación. Por un lado la intensidad (cantidad) y por otro la dirección (orientación motivacional). En cuanto a la intensidad, nos podemos encontrar con jugadores con un déficit de motivación. Las causas pueden ser

varias.: malos resultados, pobres expectativas, etc.

La motivación del jugador puede presentar las siguientes orientaciones: 

Motivación positiva:

Orientada a alcanzar el éxito. Se dedica tiempo y esfuerzo para conseguir resultados positivos. Como ejemplo: el recibir un premio (forma externa).

ď ľ

MotivaciĂłn negativa:

Orientada a evitar el fracaso. Se dedica tiempo y esfuerzo para no obtener resultados negativos. La motivaciรณn negativa se da cuando hacemos las cosas por miedo a las consecuencias que sufriremos en caso de no cumplir.

ď ľ

MotivaciĂłn centrada en la tarea:

Se entrena con el objetivo de conseguir mejorar las habilidades (técnicas, físicas y psicológicas). La referencia del jugador es él mismo. conlleva la realización de conductas para evitar resultados desagradables. Por ejemplo, lavar los platos para evitar una discusión o estudiar para evitar el suspenso de una asignatura.

ď ľ

MotivaciĂłn centrada en los resultados:

Se entrena con el objetivo de conseguir superar a los demรกs jugadores. Toma como referencia al

resto de jugadores.

ď ľ

MotivaciĂłn cotidiana

Esta, por otro lado, implica la sensación de satisfacción del deportista por su entrenamiento por sí mismo. Es decir, se siente bien y recompensado por la propia actividad física rutinaria independientemente de otros logros mayores. (compañeros, momento del día, etc.)

Autoconfianza

Es

la creencia de que somos capaces de realizar una actividad o alcanzar un objetivo. Un jugador tiene una autoconfianza alta cuando cree que con sus habilidades (técnicas, físicas y psicológicas) puede conseguir sus objetivos

Visualizaciรณn

Son

técnicas psicológicas más efectivas y versátiles que tienen los jugadores para aplicar tanto en entrenamiento como en competición. Esta técnica puede ser útil para mejorar técnicamente, planificar estrategias e incluso en la recuperación de lesiones.

LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE EN LAS PERSONAS MAYORES INTRODUCCIÓN  La población mayor es cada día más numerosa y

con una esperanza de vida cada vez mas larga. Sin embargo este colectivo todavía realiza escasa actividad, fundamentalmente porque no toman conciencia de la importancia que tiene para ellos.  Es en edades avanzadas donde cobra especial

relevancia la actividad física como concepto de salud. No solo se pretende alargar la vida, sino que se goce de una mejor “CALIDAD DE VIDA”

CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS MAYORES Para poder llegar a conocer lo que la Actividad

Física y el Deporte pueden influir en la CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS

MAYORES, nos interrogaremos acerca de: Las

necesidades o mejoras que pueden ser satisfechas a través de la actividad física y el deporte en la edad adulta:

NECESIDADES DEL ADULTO DIMENSIONES DEL SER HUMANO

MEJORAS CONSEGUIDAS A TRAVÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

DIMENSIÓN BIOLÓGICA

SALUD

DIMENSIÓN PSICOSOCIAL

CONOCIMIENTO COMUNICACIÓN SOCIABILIDAD

DIMENSIÓN SOCIO-ECONÓMICA Y CULTURAL

CULTURA ECONOMÍA

ALGUNOS SENTIMIENTOS DE LOS MAYORES En un estudio que se hizo sobre los mayores,

aparecieron los siguientes datos:  El 70% aseguraban tener problemas de soledad.  El 45% tenían miedo a caer enfermos  Al 35% no les gustaba depender de otras personas.  Al 30% le preocupaba el deterioro físico, el dolor y la

inactividad

LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA:  Reduce las posibilidades de contraer enfermedades cardiacas. El ejercicio moderado reduce el riesgo de muerte derivado de

estas.  Disminuye el riesgo de desarrollar hipertensión y diabetes.  Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon y de otros tipos.  Mejora el funcionamiento cerebral y el estado de ánimo. Reduce la ansiedad, la depresión, el estrés, el insomnio, diferentes enfermedades psicosomáticas, etc.  Mantiene fuertes los huesos y sanas las articulaciones.  Ayuda a mantener un peso adecuado y sano.

IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL MAYOR  Rehabilitación y prevención de la enfermedad.  Obtención de bienestar corporal y mental.  Proporcionar

autonomía mediante una mejor condición física.

 Conocimiento y dominio del propio cuerpo.  Prolongar la integridad músculo esquelético.

 Proporcionar mas calidad de vida a los años

Condiciones que deben reunir los deportes saludables en el anciano  Que puedan empezarse a un nivel muy bajo y permita avanzar de una forma gradual hasta conseguir el mantenimiento apropiado de la aptitud.  Que sean actividades relacionadas con la aptitud cardiorrespiratoria, flexibilidad, potencia muscular y composición corporal.  Que sean fácilmente realizables.  Que favorezcan el goce y la continuidad a largo plazo.  Evitar actividades difíciles que provoquen caídas, lesiones, etc.

MODALIDADES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL MAYOR

 Natación (evitando la mariposa), paseos, cicloturismo, tenis,

gerocinesiterapia o gimnasia de mantenimiento, estiramientos, esquí de fondo, golf, tiro con arco, la caza o los ejercicios isotónicos con pesas para mejorar la fuerza muscular.  Los bailes de salón y/o regionales, son un excelente ejercicio para las personas mayores  El paseo debe realizarse, a ser posible, sobre un terreno plano y a una velocidad de 5 a 6 km/h.  



Es necesario utilizar una ropa cómoda. La duración mínima del paseo debe ser entre 30 y 45 min. acompañándolo una adecuada respiración y oscilación de brazos. Es recomendable su práctica a diario o en días alternos como

complemento a otras actividades. PROBLEMAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL MAYOR

 A.)

Problemas cardiovasculares: muerte súbita relacionada con el esfuerzo si presentaban enfermedad cardiaca subyacente.  B.) Problemas músculos esqueléticos: son mas frecuentes si: Tenían anomalías musculares o articulares previas.  Realizan ejercicios a intensidades elevadas.  Progresión excesivamente rápida. 

 C.) Problemas con la termorregulación: el anciano

tolera peor las temperaturas extremas

ď&#x201A;&#x2014; No es recomendable la competiciĂłn en los mayores.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

ENTRENAMIENTO AERÓBICO Tipo de entrenamiento 

Que no suponga excesivo estrés a nivel articular



Caminar es un excelente ejercicio para muchos mayores.



Ejercicio en el agua y bicicleta para aquellos que tengan reducida la capacidad de tolerar actividades que soporten el peso del cuerpo.

La actividad debe ser accesible y divertida (adherencia).  Realizar actividad en grupo puede aportar un 

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES refuerzo social.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES ENTRENAMIENTO AERÓBICO Intensidad del entrenamiento 

Los ejercicios tienen que ser sencillos y variados, pero también tienen que mostrar progresos en la forma física.



En los entrenamientos con resistencias, éstas tienen que seleccionarse de forma sencilla.



Para minimizar los problemas y mejorar el compromiso a largo plazo, la intensidad del ejercicio para mayores inactivos deberá comenzar siendo baja y progresiva en función del individuo.



No es necesario que el ejercicio sea de alta intensidad para acumular beneficios, acumular 30´ de ejercicio moderado produce beneficios para la salud.



Alta intensidad y larga duración ofrece beneficios y adaptaciones adicionales, pero supone un factor de riesgo cardiovascular y músculo esquelético a estas edades

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES ENTRENAMIENTO DE FUERZA  Intensidad del entrenamiento 

 

Realizar al menos una serie de 8 a 10 ejercicios (grandes grupos musculares) 10-15 repeticiones por serie. Primero aumentamos el número de repeticiones y luego la intensidad.

 Duración del entrenamiento  

Mas de 60´ por sesión podría producir un detrimento de la adherencia. Lo mas conveniente son sesiones de 20 a 45 minutos.

 Frecuencia del entrenamiento  

2 días a la semana 48 horas de recuperación entre sesiones.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES ENTRENAMIENTO DE FLEXIBILIDAD Intensidad del entrenamiento: 

Debería incorporar movimientos lentos y posiciones estáticas entre 10 y 30 segundos



Al menos 4 repeticiones por cada grupo muscular.



estiramiento

debe

causar

ligera

molestia,

dolor

Duración del entrenamiento: 

Una sesión completa de unos 30´ sería apropiada para mayores que se inician en programas de ejercicio.

Frecuencia del entrenamiento: 2 o 3 días por semana y debería ser incluido como parte integral de la sesión de entrenamiento, tanto en el calentamiento como en

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES la vuelta a la calma.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS MAYORES SEGURIDAD:  Las personas mayores que comiencen a practicar cualquier ejercicio físico o actividad deportiva, debe pasar primero un reconocimiento médico exhaustivo que les habilite ha hacer las actividades elegidas, marcando claramente cuales son sus limitaciones. 

Cobra vital importancia en este segmento de población el diseño de un programa individualizado, acorde con las necesidades y características de cada persona.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES ï&#x201A;¡

Los equipamientos deben ser adecuados, sencillos y no intimidantes y sin posibilidad de riesgos de lesiones o accidentes.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS MAYORES

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

AUTOCONFIANZA Y DEPORTE

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

AUTOCONFIANZA La autoconfianza es la convicción que una persona tiene, en que puede llevar a cabo unas habilidades necesarias, para ejecutar con éxito la conducta requerida y producir un determinado resultado. En el ámbito deportivo se utiliza con frecuencia para referirse a la percepción que tiene la persona sobre su capacidad para enfrentarse a una determinada tarea.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

TEORIAS SOBRE LA AUTOCONFIANZA Dos son las principales teorÃas que han abordado este tema: la autoeficacia de Bandura y elmodelo de confianza de Vealey

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Teoría de la autoeficacia de Bandura (1977) Para Bandura existe una unión de tres factores básicos que influyen en el rendimiento óptimo del sujeto: factores personalescognitivos, ambientales y conductuales. Dos son las expectativas que nos planteamos antes de la acción: eficacia, si poseemos la creencia de superar una prueba, y resultados, si poseemos la creencia que un comportamiento inducirá a un tipo u otro de resultados. Para superar una prueba Bandura asegura que son 4 las fuentes posibles; – capacidad de ejecución,

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES – aprendizaje por observación de otras personas, – persuasión verbal – y nivel de activación fisiológica.

Modelo de confianza de Vealey (1986) Vealey definió la confianza como “la creencia o el grado de certeza que los individuos poseen acerca de su habilidad para tener éxito en el deporte”. Para medir la autoconfianza de un sujeto Vealey propone tres instrumentos: confianza rasgo, confianza estado y orientación competitiva. En los dos primeros se le pregunta al deportista el grado de realización óptima que obtendrá en ámbitos como concentración,

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES consecución de metas, preparación para la competición,… Mientras que en el tercer instrumento se estudia la orientación hacia obtener unos buenos resultados o hacia la victoria.

Optimizar la autoconfianza segùn Nieto y cols (1998) Conseguir éxitos y ejecuciones correctas Actuar y pensar con confianza Confiar en los profesionales que nos (psicólogos, entrenadores, técnicos)

ayudan

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES Visualizar y planificar la práctica-acción Adaptar los resultados a las características de los deportistas Establecer claros objetivos que aumenten su complejidad gradualmente Trabajar con los recursos disponibles Ofrecer feedback adecuadamente.

Recomendaciones para evaluar la autoeficacia Sea cual fuere el modelo elegido, debemos tener en cuenta una serie de importantes recomendaciones para evaluar la autoeficacia:

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Además de la mental es importante la autoeficacia física. Incluir ítems para evaluar un posible exceso de confianza. Es importante evaluar la autoeficacia en los entrenamientos del deportista. Tener en cuenta otros hechos como la presión, el arbitraje, los compañeros de juego,…

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Según Vealey Vealey determina los niveles de autoconfianza del modelo que ella propone. Para medir los tres constructos del modelo, ella elabora tres instrumentos específicos: TSCI: El inventario de confianza en el deporte rasgo. SSCI: El inventario de confianza en el deporte estado. COI: El inventario de orientación competitiva.

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Según Bandura Propone una metodología llamada microanálisis, a través de la cual se harán mediciones específicas para cada tarea. Los pensamientos autorreferentes están tomados en forma de autopercepciones particularizadas de eficacia que puedan variar a través de distintas actividades y situaciones. Se realiza a través de un análisis de las expectativas de autoeficacia de los sujetos analizando y valorando esos pensamientos a lo largo de tres dimensiones; magnitud o nivel, fuerza y generalidad. Se realizarán preguntas sobre la actividad deportiva de la que se vaya a valorar la autoconfianza, desglosando tareas y en orden de dificultad creciente.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Formas de evaluar la autoconfianza en deportistas Propuestas para regular la autoconfianza en uno mismo: Éxitos y ejecuciones correctas Confiando en técnicos y entrenadores Pensando y actuando con confianza Visualizando Entrenando eficazmente a nivel técnico, táctico, físico y psicológico

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES Planificando la actuación y sus posibles dificultades Estableciendo rutinas previas

Formas de evaluar la autoconfianza en deportistas Controlando las demostraciones efectivas Adaptando el deporte a las características de los Autoconfianza en entrenamientos y competición Manteniendo la percepción de control de la

deportistas situación

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES Trabajando sobre la base de los recursos y límites actuales retroalimentación desde varias fuentes de información Atendiendo a aspectos que dependen de Controlando la percepción del éxito y Variando situaciones potencialmente

Obteniendo nosotros mismos las atribuciones estresantes

Relación entre confianza y rendimiento La autoconfianza no garantiza el éxito en la ejecución pero, si no se tiene confianza, es menos probable que se obtenga un adecuado rendimiento. El

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nivel de autoconfianza de los deportistas afecta a sus niveles de motivación, concentración, resistencia física,manejo de la presión etc. Si la autoconfianza es baja, no se esforzarán lo suficiente y su rendimiento será menor.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Factores que pueden la autoconfianza

afectar

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Resultados Deportivos Los resultados deportivos ayudan en gran medida a generar autoconfianza. Si por lo general se obtienen resultados positivos, la autoconfianza llegarรก sola. Por elcontrario si los resultados no son los adecuados afectarรก indudablemente la autoconfianza.

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Nueva Destreza Cuando un deportista, en proceso de aprendizaje, está aprendiendo una nueva técnica o destreza puede afectar en su capacidad de autoconfianza si es que toma un tiempo más o menos prolongado en aprenderla en forma correcta.

Falta de Motivación Extrínseca Las fuentes de motivación son dos:

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– intrínseca cuando la motivación proviene del propio deportistas (deseos de ser admirado por otros, ganar dinero, surgir, etc.) – y extrínseca cuando la motivación proviene de fuera del deportista (comentarios del entrenador, de un familiar, los medios de comunicación, la afición, etc.). Cuando falta la motivación

extrínseca, falta un apoyo fundamental para sentirse seguro de sí mismo.

Percepción de Preparación

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Cuando un deportista tiene la de que no está preparado ni física ni mentalmente para una competición, indudablemente se afectada su autoconfianza, ya que, “no están dadas las condiciones” desarrollar una buena performance deportiva.

percepción técnica, ni verá sentirá que para

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Metas Irreales o Inadecuadas Si un deportista se ha planteado metas muy altas, casi inalcanzables, perderá toda su confianza al observar que no las ha ido cumpliendo. Experimentará baja autoconfianza porque sentirá que él no está preparado para lograr con éxito los distintos objetivos deportivos que se ha fijado.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Conclusiones Es misión y función de los educadores, dirigentes y padres transmitir a los niños y jóvenes, futuros adultos el hábito de disfrutar y pasarlo bien haciendo deporte y no ser causa de abandono del mismo. Muchas veces los padres o los educadores, con las mejores intenciones son fuente del fracaso, del estrés y del abandono del deporte de sus hijos.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Conclusiones Es función de los mismos, transmitir mensajes de solidaridad y cooperación en los deportes de equipo, difundiendo valores sobre nuestra cultura. A su vez, Es función de los médicos, cardiólogos, nutricionistas, psicólogos, etc., incorporar el ejercicio físico adecuado como parte del tratamiento de los pacientes para crear hábitos saludables y favorecer una mejora de la calidad de vida de éstos.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Bibliografía BANDURA, A. (1977): Social learning theory. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall. CAGIGAL, J. Mª. (1991): “Ocio y Deporte”. Revista Citius, Altius, Fortius, tomo XIII, INEF, Madrid. DEVIS, J. Y PEIRÓ, C. (1993): “La actividad física y la promoción de la salud en niños/as y jóvenes: la escuela y la educación física”. Revista de Psicología del Deporte. pp.71 - 82. GARCES DE LOS FALLOS RUIZ, E. (2006): Psicología y Deporte. Diego Marín. Murcia. ROFFÉ, M. (2000). “El componente psicológico en la práctica de los deportes y actividades físicas”. EFDeportes.com,Revista Digital. Buenos Aires - Año 5 - N° 23. VEALEY, R.S. (1986): “Conceptualization of sport-confidence and competitive orientation: Preliminary investigation and instrument development”. Journal of Sport Psychology, 8, 221-246.

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CARACTERIZACIÓN PSICOLÓGICA DE LA PREPARACIÓN FÍSICA Caracterización psicológica de la preparación física La preparación fisica, como parte integrante de la formación multilateral y armónica de la personalidad, constituye un proceso pedagógico encaminado al desarrollo de las capacidades de rendimiento fisico del individuo, sobre la base del perfeccionamiento morf016gico y funcional de su organismo, al mejoramiento de sus habilidades motrices, la adquisiciOn de conocimientos y al reforzamiento de sus cualidades morales y volitivas de manera que este en condiciones de cumplir todas las actividades que la sociedad le señale desde el punto de vista deportivo

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Caracterización didáctica de la preparación física El proceso de preparación física, está regido por las leyes y regularidades de la didáctica del entrenamiento depoltivo, que unido con sus peculiaridades constituyen matices especiales dirigidos fundamentalmente al desarrollo fisico de los/as depoltistas; estas peculiaridades alcanzan una gran significación por estar regidas también por regularidades de tipo biológico que hacen de estos procesos una actividad compleja y difícil.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Concepción de la preparación física en el proceso de entrenamiento Proceso que se desarrolla mediante la realización de ejercicios de carácter general y especifico, que constituyen su base integral motriz; cuando se define la preparación física contextualiza en las particularidades del deporte de modo que se garantice, desde esta perspectiva, el desarrollo múltiple de la fuerza, rapidez y resistencia, aspectos esenciales para un desempeño protesional exitoso de los/as deportista

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Componentes de la preparación del deportista

> Preparación física > Preparación psicológica > Preparación técnica Componente físico

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

La preparación fisica se convierte en este sentido en el aspecto fundamental del contenido del proceso de preparación del deportista, ya que este componente en mayor grado que los otros, se caracteriza por las sobrecargas físicas que influyen sobre las propiedades morfológicas y funcionales del organismo Componente psicológico

Entre lo técnico y lo psicológico existe estrecha unidad, ya que en la misma que se vaya dominando correctamente la técnica, disminuirá cansancio mental, y la persona podrá concretarse más en la realización del meta, además con el dominio de la técnica el practicante va ganando en confianza y en seguridad y estará en mgores

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES de asirnilar y enfrentar nuevas y complejas realizaciones. En relación con esto adquiere enomteimpo*ancia el desamollo de los hábitos motores, los cuales constituyen la base de la técnica en cualquier actividad física, Componente técnico

Las eapaeidades físicas no existen por si misma, siempre están determinadas por el tipo de aetivwadmotara y mediadas par la de hs movimientos y aeeiones que despliega el ser humana en su desempeño. La educación de las capacidades fí"as necesarias es posible en el proceso de asimilación de la de las acciones motoras. El perfeccionamiento de la técnica de hs movmuentos y aeeiones aprendidas eonduee a un desarrollo polifaeétieo de las capacidades tísicas ya existentes. En relación con esto se puede afirmar que euanto más amplio es el eíreulo de las aeeiowes motoras adquiridas y perfeccionadas, tantas más pos% ilidades hay de desarrollar y educar las capac Hades físicas. El alto grada de desarrcllc y educación de las capacidades físicas es una condición necesaria para dominar los nuevos movimientos y acciones a través de lo técnico.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Configuración didáctica del proceso de preparación del deportista

Objetivo > Contenido Método Resultado

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Objetivo Configuración que expresa el resultado final que se aspira alcanzar y que, de lograrse, satisface la necesidad social. El objetivo que inicialmente es del profesor, en la medida en que sea configurado por el deportista termina convirtiéndose o transformándose en su objetivo y por lo tanto, en guía y en pauta parsu acción.

Contenido

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Configuración que expresa el objeto modelado y/o transformado en el propio proceso. El objeto deviene contenido de la preparación física y se expresa a través de la concepción

pedagógica del perfil de la preparación física.

Método

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES Configuración que se constituye en la vía ó camino que se adopta en la ejecución del proceso por los s•detos que lo llevan a cabo, para que, haciendo uso del contenido, puedan alcanzar el El método tiene como esencia la comunicación y como manifestación la actividad; el mismo ordena y conduce la actividad, pero a través de la comunicación entre los sujetos. El método es la acción, movimiento, imprime al proceso su naturaleza cambiante, reflexiva, activa y

Resultado Configuración que caracteriza el estado final real del proceso que debe ser obtenido en aras de alcanzar el objetivo y resolver el problema, para satisfacer la necesidad.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

El resultado que se pretende obtener cuando finalice el proceso de preparación física profesional es el de lograr un sujeto con mayor nivel de Cultura Física, entendiéndola en su sentido mas amplio, es decir un sujeto dotado de sólidos conocimientos teóricos y prácticos, que le permita autoprepararse y autorregularse deforma consciente e independiente,

Regularidades de la preparación física > Orientación constante hacia las altas marcas

> Relación entre el desarrollo de las capacidades físicas generales y las capacidades físicas especiales.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

> Relación de los aspectos técnicos con los movimientos físicos para el desarrollo de la preparación fisica. Carácter de sistematicidad que debe tener dicho proceso

Conclusiones De todo es sabido que el desarrollo de la preparación física permite al hombre prepararse para la vida, para el trabajo y el fortalecimiento de su sak'd. El medio natural en que se desarrolla la actividad deportiw y tísica posibilita desarrollar hábitos higiénicos y poner al hombre en eantaetoeon la naturaleza y el medh ambiente que rodea, este nivel de preparación que logra el estudiante, como consecuencia de las exigencias del proceso de preparación física, provoca en el un efecto psicológico muy favorable, ya que lo pone en condiciones de enfrentar los retos que le

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES impone la profesión, porque confía en fuerzas y por lo tanto tendrá mas seguridad en si mismo, hgrando mayor nivel de independencia en sus actos, aspecto que se va a convertir en un indicador del grado de desarrollo personal que va alcanzando el estudiante.

PSICOLOGIA DEL DEPORTE CONCEPTO, DEFINICIÓN Y OBJETIVOS

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

INTRODUCCIÓN El comportamiento deportivo no es un hecho aislado que concierne solo a ciertos deportistas de elite, sino que constituye una manifestación universal. El deporte es un hecho cultural generalizado que afecta a la mayoría de las personas.

Primeras manifestaciones de la P.D. asociadas al deporte de competición. Entender el deporte como instrumento de salud, medio de integración social y actividad de ocio.

P.D. es una especialidad de la Psicología que investiga y aplica los principios del comportamiento humano a la práctica del ejercicio físico y el deporte.

INTRODUCCIÓN Los Psicólogos deportivos estudian aspectos tan diferentes como la personalidad, la motivación, el liderazgo, la dinámica de grupo, la violencia, el bienestar psicológico o los pensamientos y las emociones de los deportistas.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES Entre otras funciones, dirigen investigaciones, trabajan con deportistas y entrenadores para mejorar el rendimiento y potenciar la práctica deportiva.

El objetivo de la P.D. es la comprensión de los factores psicológicos que intervienen en el ejercicio físico y el deporte, además de tratar de dar solución a los problemas asociados con la práctica deportiva: estrés, insatisfacción, tensión psíquica, fracaso, bournout, etc.

P. D.: CONCEPTO Aparecen numerosas definiciones y cierta tendencia a buscar nombres más especializados: Psicología del Desarrollo Deportivo (Duda, 1987). Psicología Psicofisiológica del Deporte (Hatfield y Landers, 1983). Psicología Cognitiva del Deporte (Straub y Williams, 1983). Quinesiología Psicológica (Martens, 1989).

Dishman (1983) afirma que la PD sufre una crisis de identidad. Antonelli y Salvini (1978), haciéndose eco de un frecuente eclecticismo, confunden la Psicología del Deporte con el propio deporte cuando afirman: La P.D. es una amplia corriente de pensamiento en la que confluyen diversas doctrinas (psicología, medicina, psiquiatría, sociología, filosofía, higiene, educación física, etc.).

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

P. D.: CONCEPTO Millman (1979): No basta que los músculos, las articulaciones, el sentido del equilibrio y las funciones cardiovasculares sean normales o excepcionalmente elevadas. Hay algo fuera de estos elementos anatómico-fisiológicos, o por encima de ellos, que define e informa la actitud del atleta, el tipo de deporte a que se dedica, el impulso competitivo y su variación, tan diferente a veces de un día a otro. Es menester evaluar y conocer todos los elementos psicológicos, ya sean del individuo o del grupo, para juzgar el rendimiento.

J. R. Thomas (1980): La psicología del deporte investiga, como disciplina científica, las causas y los efectos de los procesos psiquicos que tienen lugar en el ser humano antes, durante y después de una actividad deportiva.

P. D.: DEFINICIÓN Existen dos perspectivas diferentes: a) Aquella que concibe la P.D. como una rama específica de la Psicología (se la está definiendo como un campo de estudio e

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES investigación donde aplicar los principios de la Psicología al ámbito del deporte). b) Aquella que concibe la P.D. como una Ciencia del Deporte (se la está definiendo como una rama de las C.C. del Deporte que intenta describir y explicar los aspectos psicológicos implicados en la actividad física y el deporte.

P. D.: DEFINICIÓN Adoptaremos la perspectiva de considerar la P.D. como una subdisciplina de la Psicología que pretende la aplicación de los principios del saber psicológico al campo del deporte.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES Considerarla de otra manera, aparte de generar confusión, haría que la Psicología quedase reducida a una derivación de la biología o de la fisiología. Digamos, pues, que la P.D. es una subdisciplina de la Psicología que aplica los principios de la misma en el ámbito deportivo y del ejercicio físico. Es la Psicología aplicada a los deportistas y a las situaciones donde se desarrolla el deporte y el ejercicio físico.

P. D.: OBJETIVOS Diferenciar la actividad (juego o deporte) en la que se va a intervenir, ya que esta precisión va a definir los objetivos, el tipo de intervención y el seguimiento profesional. Juego: actividad que tiene un fin en sí misma, es agradable y perdura durante toda la vida. Combina factores psicológicos, físicos, tácticos, pedagógicos y de costumbres que ayudan a la socialización del sujeto. Deporte: expresión ampliada del juego que entraña todas las características anteriores además de incluir otra que lo diferencia y lo define : el agonismo.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES APRENDIZAJE MOTRIZ

SALUD REHABILITACIÓN

OBJETIVOS

OCIO DISFRUTE

DEPORTE PROFESIONAL

P. D.: OBJETIVOS AGONISMO: es el impulso del hombre por medirse con otros semejantes (fútbol, tenis, ajedrez…), consigo mismo ( saltos...) y/o con la naturaleza (montañismo).

Señalaremos cuatro objetivos diferentes de la práctica deportiva:

Aprendizaje motriz (deporte escolar).

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES b)

Deporte como profesión (alta competición).

Deporte como salud y/o integración (rehabilitación).

Deporte como ocio y disfrute (animación deportiva).

FUNCIONES DEL PSICÓLOGO DEL DEPORTE El Comité Olímpico de EEUU incluye por primera vez la preparación psicológica en un programa de investigación sobre el deportista de elite. Señalan tres funciones para el psicólogo del deporte:

Clínica (ansiedad, estrés, lesiones, etc.).

b) Educativa. - Docente: enseñar principios y técnicas psicológicas en cursos y seminarios.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES - Asesor: orientar y apoyar a deportistas y entrenadores para optimizar su rendimiento y su bienestar.

c) Investigadora: como especialista en una ciencia básica, estudia los procesos psicológicos en el ámbito del deporte.

P. D.: INTERESES Tres intereses fundamentales:

El aprendizaje motor (adquisición de hábitos y destrezas).

La influencia psicológica de la práctica deportiva.

El conocimiento deportivo como medio para incrementar el rendimiento.

El aprendizaje motor se ha constituido, tanto por su unidad teórica y metodológica como por el grado de definición de su objeto, en una disciplina científica en sí misma.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES En los últimos tiempos se ha incrementado la importancia de la A.F. como medio para la educación, el cuidado de la salud, la prolongación de la calidad de vida y el desarrollo de la personalidad.

COMETIDOS DE LA P.D. Como cualquier otra modalidad de la psicología aplicada, la Psicología del Deporte conlleva dos planteamientos esenciales:

La existencia de una ciencia psicológica básica que supone la investigación de laboratorio.

La aplicación de los descubrimientos logrados en laboratorio a las situaciones de la vida real.

La psicología básica y la aplicada son dos aspectos de una misma realidad: la Psicología como Ciencia y la Psicología como profesión.

Una función primaria de la P.D. es la aplicación, aplicación que comprende tres áreas: la evaluación, la investigación y la intervención.

COMETIDOS DE LA P.D.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES Una función primaria de la psicología deportiva es la aplicación del conocimiento psicológico al comportamiento deportivo. Aplicación que comprende tres áreas importantes:

Evaluación. Medición del comportamiento de individuos o equipos en interacciones específicas con el fin de descubrir, clasificar y predecir la conducta del deportista.

2) Investigación. Se extiende desde el estudio de las técnicas y procedimientos de diagnóstico, intervención y evaluación de los resultados, hasta el desarrollo de teorías sobre las que sustentar las formas de intervención. 3)

Intervención. Es la aplicación de ciertas técnicas que, esencialmente, producen un incremento de la ejecución deportiva, así como la eliminación de las conductas que lo impiden (ansiedad, falta de concentración, activación inadecuada, conductas desadaptativas, etc.).

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Desarrollo De La Habilidad Motriz YTÃ©cnicas Deportivas

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Desarrollo De La Habilidad Motriz

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Desarrollo De Habilidades Motrices â&#x20AC;¢ FACTORES BIOLOGICOS Y SOCIALES.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Es Necesario Contribuir Al Correcto Desarrollo Del Sistema Oseo, Y La Columna Vertebral

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

SegÃºn Herminia Watson Brown

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

• Motricidad Infantil De 3-5 Años

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Se Debe Tomar En Cuenta El Desarrollo Del Bebe En Relaciรณn A: โ ข Motricidad Fina y Gruesa.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

La TÃ©cnica Deportiva

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

La Técnica Según El Nivel De Aprendizaje • Principiantes • Avanzado • Dominio

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Objetivos En El Entrenamiento De La Técnica Según El Nivel De Aprendizaje. • Principiantes • Avanzado

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

â&#x20AC;¢ Dominio

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

La tÃ©cnica en el Entrenamiento

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Las técnicas del entrenamiento tienen algunas exigencias y características • Adquisición o Desarrollo

• La Optimización

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

3 Etapas sobre el entrenamiento de la técnica deportiva • Técnica Elemental • Técnica Estándar

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES • Obtención de la técnica individual (estilo)

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Condiciones Previas para el Entrenamiento • Las Circunstancias Sociales

 Cualidades Físicas  Motivación de Aprender

 Técnico y Materiales

 Conocimientos Específicos

 Relaciones Sociales

 El nivel de capacidades condicionales y coordinativas.

• Las Condiciones PsicoFiscas

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Ayudas físicas durante la Ejecución • Facilidades en el entorno o en el material • Eliminación o simplificación de partes del movimiento • Ejecución controlada y lenta del movimiento • Practicar sin aparatos o con aparatos más sencillos • Practicar sin compañeros ni adversarios • Practicar en aparatos estáticos • Utilizar ayudas referenciales

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES • Aumentar la retroalimentación

•El aprendizaje motor se realiza en unión con:  La apropiación de conocimientos.  La apropiación de convicciones, cualidades de comportamiento y de voluntad.  El desarrollo de las capacidades condicionales.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Los componentes inherentes a la imagen motora

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES • Componente Espacial • Componente Temporal • Componente Dinámico

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Nivel I Apropiación O Desarrollo • Comprensión favorable y realización de la técnica. • Depende de:

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Nivel II Correccionfijacion • Se ejecuta la técnica sin errores.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Nivel III Estabilización • Se realiza la técnica aprendida segura y exitosamente inclusive bajo condiciones difíciles y desacostumbradas.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Nivel IV AUTOMATIZACION • Abarca el transcurso de la estabilización de la técnica hasta el punto de poder realizar o ejecutar el gesto técnico bajo condiciones netamente competitivas.

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

Corrección De Errores Motrices Durante El Proceso Enseñanza/Aprendizaje De Una Técnica

RECOMENDACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MAYORES

El deporte en la edad escolar

Deporte: Art. 2: Se entenderá por deporte “todo tipo de actividades físicas que, mediante una participación, organizada o de otro tipo, tengan por finalidad la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o el logro de resultados en competiciones de todos los niveles.”

El Deporte en la Educación Física

En la Educación Física se incluyen «aquellos fenómenos

que siendo identificables por sus variables educativas pertenecen al ámbito de la actividad motriz» Vicente Pedraz

Podemos considerar al deporte como un contenido educativo en la medida que se trata de un conocimiento práctico y teórico

construido históricamente y socialmente validado. “Todo el mundo reconoce que el ejercicio es esencial para la salud. El ejercicio es la gran condición necesaria para asegurar la salud y el vigor de todas las partes de nuestra constitución física y mental. En este caso debemos considerarlo sólo como un medio de vigorizar y desarrollar el cuerpo, puesto que es sólo de los ejercicios físicos y gimnásticos que nos ocupamos” José Pedro Varela CRÍTICAS AL DEPORTE INFANTIL

• • • Deportivización de la educación física Contaminación por el deporte espectáculo y por el negocio deportivo Excesivo énfasis en la competencia

• • • El rol de los padres Captación de talentos

Especialización precoz

El deporte en la escuela El deporte desarrolla cualidades de la personalidad que trascienden lo físico:

• •

Las capacidades físicas Los recursos de autocontrol emocional

• La autovaloración precisa de sus límites funcionales. • • La fijación de metas y planes

El valor del logro honesto de esas metas Las características que debería poseer el deporte para ser considerado como medio educativo son:

Componente lúdico Componente agonístico

Componente normativo Componente simbólico “El deporte es, en realidad, una

oportunidad que

tenemos de que otro ser humano nos empuje a superarnos”

John Keating en «La sociedad de los poetas muertos»

El Fair Play:

• • •

Es una forma de pensar, además de traducirse en un comportamiento.

Abarca los conceptos de amistad, respeto al prójimo, autocontrol y espíritu deportivo. Implica luchar contra las trampas, contra la utilización de la astucia para saltarse las reglas, contra la intolerancia, contra el dopaje, contra la violencia (tanto física como verbal), contra la explotación de los jugadores o técnicos, contra la desigualdad de oportunidades, contra la comercialización excesiva y contra la corrupción.

¡Qué bueno sería! • •

Mostrar una actitud positiva con el equipo contrario y no verlo como si fuera, simplemente, un rival a superar.

Abandonar las instalaciones de juego, tanto en casa como fuera, con elegancia y educación, dejándolas en perfecto estado de uso para que, posteriormente, sean utilizadas por otros compañeros.

•

Saludar al equipo contrario antes y felicitarlo después del partido por el esfuerzo realizado. ¡Qué bueno sería!

•

Demostrar, en todo momento, un comportamiento deportivo a lo largo del partido.

• No obtener ventajas de situaciones de juego donde debería primar la deportividad. • •

Evitar engañar al árbitro durante las situaciones de juego e intentar ayudarlo en su labor. Evitar protestar decisiones de los árbitros aunque podamos intuir que se hayan podido equivocar.

• •

Evitar celebraciones demasiado eufóricas y desmesuradas ante la consecución de goles, canastas o victorias en los encuentros.

Que el público, en general, aplaudiera las buenas acciones del juego sin mirar a qué equipo pertenece el jugador en concreto.

Realmente abordamos el deporte pedagógicamente?

¿Todos los alumnos y alumnas egresan del sistema escolar convencidos de que deben realizar actividad física y deportiva durante toda la vida? ¿La gran mayoría de los alumnos tiene la oportunidad de participar en una competencia deportiva al alcance de sus posibilidades motrices, sociales y emocionales o esta posibilidad está reservada a los más talentosos? ¿Logran un nivel de competencia motriz como para practicar autónomamente, en situaciones informales propias de la vida común, distintos deportes, para recrearse e integrarse en un grupo de juego, según la circunstancia o lugar donde vive o se encuentra?

¿O durante su permanencia en la escuela han practicado un solo deporte, intentando alguna mejora técnica, en función de un modelo exclusivo y perfeccionista?

¿Se trabaja reflexivamente sobre el sentido del deporte, qué demanda cada una de sus formas de práctica, los beneficios y perjuicios de cada una de ellas, desde el punto de vista de la salud y la recreación o sólo se reproduce la práctica de alguno de ellos? ¿Se permite que los alumnos intervengan en la planificación de las actividades deportivas, favoreciendo la inclusión de los menos aptos o con dificultades de integración, para conocer sus puntos de vista y necesidades? ¿Los deportes a enseñar y aprender se determinan pensando en los contextos sociales donde los alumnos podrán seguir practicándolos, o sólo dependen de la decisión institucional o del profesor o de los padres? Sobre la base de lo anterior ¿se analizan otras propuestas deportivas que los enriquezcan y les abran otras posibilidades de participación permanente en su comunidad o se reitera el único deporte que conocen? ¿Se utilizan métodos de enseñanza que permitan a los alumnos, a partir de situaciones de juego básicas ir construyendo la lógica del deporte, para incentivar un aprendizaje significativo de sus técnicas, tácticas y reglas o se utiliza un proceso lineal, uniforme y común para todos los alumnos, con secuencias determinadas externa y previamente?

El concepto de equipo, ¿se utiliza para relacionarlo con otras actividades humanas

como las del trabajo, donde hoy se busca preparar a los sujetos para asumir distintos roles, variar estrategias, cooperar aportando su capacidad al conjunto, utilizar los conflictos como punto de superación de una instancia del grupo para alcanzar otra superior? ¿O queda reducido a aprender roles y acciones técnico-tácticas prefijados, entrenados por constante reiteración para lograr mejores resultados deportivos? “Hay personas que piensan con el cerebro; otras, con el cuerpo y el alma, con el tuétano de los huesos, con el corazón, con los pulmones, con la vida, con todo el cuerpo”

RESEÑA ACERCA DEL SURGIMIENTO DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN

HISTORIA Y EVOLUCIÓN DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE El

deporte es un fenómeno cultural de los más representativos de este milenio: - Universalidad

- Implantaciรณn - Relevancia social - Instalaciones - Competiciones - Especialistas - Subvenciones

INTRODUCCIÓN 

El arraigo del deporte en la sociedad contemporánea es tal que se puede abordar el tema desde multitud de perspectivas: * Lúdica – Ocio y tiempo libre * Formativa Hábitos de higiene * Técnica - Escuelas, clubes, etc. * Comercial - Publicidad,

empresas… * Comunicación - Periódicos, tv., etc. * Profesional - Técnicos, atletas, etc.  La práctica deportiva aumenta en las sociedades avanzadas.  Mayor nivel de Necesidades básicas cubiertas.  bienestar.  La cantidad y variedad de deportes crece vertiginosamente.

 

El deporte se convierte en espectáculo. Aparición de una floreciente industria vinculada al deporte.

Existe

una íntima relación entre la práctica deportiva y la dimensión psicológica del ser humano. * Desarrollo de la personalidad. * Fortalecimiento de la voluntad. * Promoción del autoconocimiento. * Perseverancia y espíritu de sacrificio.

* Apreciación del trabajo continuado como camino para conseguir futuros logros.

ÁMBITO DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Difícil

delimitación del ámbito de la PD. * Disciplina joven. * Conjunto de estudios no definidos.

* Conjunto de prácticas no definidas. * Tareas y funciones sin concretar.

NACIMIENTO DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE 

Es difícil señalar una fecha concreta de aparición. Hay muy pocos estudios que analicen sus orígenes.

Los primeros estudios experimentales aparecen a finales del XIX. Son estudios teóricos y empíricos aislados. Siglo XX crece el interés por la aplicación de la PD.



1960 – Se considera a la P.D. como un campo de estudio y aplicación propio.



Actualmente se habla de Especialidad Psicológica Consolidada.

ETAPAS DE FORMACIÓN DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE 

Etapa de los precursores (1890-1919) * Intentos aislados por relacionar Psicología y deporte. * Importancia de los factores psíquicos en el deporte. 

Etapa de Formación (1920-1944)

* Formulación de diferentes concepciones teóricas. * Investigaciones específicas en campo del deporte.



Etapa de Crecimiento (1945-1964) * Aportaciones en el campo del aprendizaje motor. * Trabajos sobre evaluación del rendimiento. * Estudios sobre personalidad y deporte.



Etapa de Consolidación (1965- actualidad) * Estudios sobre evaluación, investigación e intervención.

ETAPA DE LOS PRECURSORES Los primeros escritos datan de finales del XIX. Son estudios no sistematizados, sin base experimental.

* Por qué los humanos juegan. * Por qué el juego afecta positivamente al desarrollo. 

Los profesionales de la E.F. acuden a los psicólogos.

Trabajos teóricos basados en la intuición del autor.



Tener en cuenta los factores psicológicos es positivo (+).



Elevado interés debido al movimiento olímpico.

ETAPA DE LOS PRECURSORES * Principales Experimentos:

N. Triplett (1898) – Efectos en la actuación cuando los individuos actúan solos o en compañía de otros (ciclistas).

G. Patrick (1903) – Motivos que atraen a grandes masas de espectadores al fútbol.

G. Fitz (1904) – Inventó un aparato para medir los tiempos de reacción.

Anderson (1899) – Transferencia de la fuerza muscular.

ETAPA DE FORMACIÓN EUROPA 

Se inicia en el 1º cuarto del siglo XX.



Surge en Rusia con las aportaciones de P. Lesgarft (1901) * Trata de sentar los fundamentos psicológicos de la A.F.



Son trabajos aislados, intuitivos, realizados con un rudimentario arsenal metodológico.



Destacar los trabajos de:

P. Rudick - Formación del hábito motor. - Tiempos de reacción.

A.Z. Puni - Influencia deporte / personalidad. - Relación competición / emociones.

ETAPA DE FORMACIÓN EUROPA 

Creación del Instituto de Investigación científica para el estudio de la Educación Física en Moscú (1930).

C. Diem (1920) Crea en Berlín el primer laboratorio de Psicología del Deporte. Reseñar los trabajos de W. Schulte, N. Sippell y F. Giesse en Leipzig y Berlín sobre aprendizaje motor.



1936 – Tiene lugar una revuelta ideológica anti-tests de inteligencia y personalidad.



Se potencia la observación de los entrenamientos y las competiciones en orden a evaluar el rendimiento deportivo.

ETAPA DE FORMACIÓN EN NORTEAMÉRICA 

C. Griffith es el padre de la PD en EEUU.

En la Universidad de Illinois (1925)– Griffith crea un verdadero laboratorio para investigar factores psicológicos y variables de personalidad relacionados con el rendimiento.



Sus estudios abarcan tres áreas:

Habilidades psicomotoras (coordinación, tiempos de reacción, equilibrio, plasticidad, etc.).

Factores de aprendizaje (atención, percepción, memoria, emoción, motivación, etc.).

Variables de personalidad (ansiedad, agresividad, confianza, seguridad, imagen de sí mismo, etc.).

ETAPA DE FORMACIÓN EN NORTEAMÉRICA 

Griffith (1923) - Diseñó numerosos tests orientados a la evaluación psicológica en el ámbito deportivo.

Fue el primer profesor americano en impartir un curso de P.D. Es considerado como el iniciador de la Psicología deportiva en Estados Unidos.



Profeta sin discípulos, sus líneas de trabajo no tuvieron continuadores.

ETAPA DE CRECIMIENTO Tras II Guerra Mundial, como consecuencia de las investigaciones del conductismo, se extienden los estudios sobre aprendizaje motor. El ámbito de la P.D. pasa a ser el aprendizaje motor.

También se estudian variables de personalidad como el estrés. 

Bruce Ogilvie y Thomas Tutko (1960) trabajan in situ con deportistas. Utilizan tests y escalas de evaluación para estudiar la personalidad de los deportistas de elite.



Surgen nuevas líneas de estudio:

a) b) c)

Reacciones emocionales (miedo en fútbol y boxeo). Agresividad (boxeadores y lucha). Estrés y rendimiento (tensión emocional / ejecución).

ETAPA DE CRECIMIENTO 

En la URSS

Se desarrolla una P.D. aplicada a la preparación del atleta para la competición siguiendo las líneas marcadas por A. Puni y P. Rudik.

El entrenamiento psicológico del deportista se inicia con el estudio de las tensiones previas a competición. -Las tensiones y el nivel de activación se evalúan mediante tests psico-fisiológicos:

Respiración / Presión sanguínea / Frecuencia cardíaca 

Búsqueda del nivel de activación óptimo – Máximo rendimiento.



Medir mediante tests las características de personalidad de cara a mejorar el rendimiento en el marco teórico del aprendizaje motor.

ETAPA DE CONSOLIDACIÓN 

Intentando agrupar a los expertos de diferentes países, en la década de los 60 aparecen numerosas publicaciones sobre P.D.



Psicólogos de Estados Unidos y Canadá se reúnen en Dallas para discutir la viabilidad de crear una sociedad dedicada al estudio y la promoción de la Psicología del Deporte.



Esta reunión tuvo como consecuencia el nombramiento de varios representantes que habrían de participar en el I Congreso Internacional de Roma (1965).



En el I Congreso Internacional de Roma se pudo apreciar la gran dispersión conceptual y metodológica existente.



Se crea la International Society of Sport Psychology (ISSP).



1970 – Se publica la 1ª revista dedicada al tema: International Journal of Sport Psychology.

ETAPA DE CONSOLIDACIÓN 

1967 – Fruto del entusiasmo de los psicólogos del deporte americanos y canadienses, surge la Sociedad Norteamericana para la Psicología del Deporte y de la Actividad Física (NASPSPA).



Actividades:

 Publica el Sport PsychologyBulletin (libros, cartas, ideas, trabajos breves, etc.).  Reuniones anuales para extender los nuevos conocimientos sobre el deporte y la actividad física en tres áreas: a) Aprendizaje motor. B) Desarrollo motor. C) Psicología del Deporte.

ETAPA DE CONSOLIDACIÓN 

Interés generalizado por delimitar el campo de actuación del psicólogo deportivo y establecer los criterios de competencia profesional del mismo.

1968 – Se celebra el Segundo Congreso Internacional de P.D. en Washington. 1969 – B. Wilberg crea la Sociedad Canadiense para el Aprendizaje Psicomotor y la Psicología del Deporte (CSPLSP).



Predominan los trabajos sobre aprendizaje motor y evaluación de la personalidad hasta 1975, fecha en la que, debido a problemas conceptuales, metodológicos e interpretativos, se inicia un retroceso.



1970 – La P.D. es reconocida como nueva disciplina en las Ciencias del deporte.

LA P.D. EN ESPAÑA 

El interés por la P. D. surge con la obra de J. MªCagigal.

La suya es una perspectiva humanista: la P.D. al servicio del bienestar físico y personal del deportista. El rendimiento es algo secundario.

Crea el Instituto de Educación Física (INEF) de Madrid, donde se imparte la Psicología bajo el nombre de Psicopedagogía.



1965 – Surge en Barcelona el Centro de Medicina Deportiva de la Residencia Blume. Se incluyen evaluaciones médicas y psicológicas sobre el rendimiento de los deportistas.



1970 – Se crean las Asociaciones de Psicología del Deporte.

* Agrupan a licenciados en Psicología y Educación Física. * 1976 – Se crea el INEF de Barcelona.

LA P.D. EN ESPAÑA 

La PD se incluye en los estudios universitarios en los 80.

1989 – La UAM crea el primer programa universitario en forma de Master con vistas a preparar psicólogos profesionales para Barcelona 92.

1990 – Reforma de los planes de estudio universitario: la P.D. como asignatura optativa. 1993 – La UAM crea la Cátedra “Ferrer Salat” para dar cobertura a los Masters de P.D. y de Alto Rendimiento Deportivo.



Actualmente el Centro Olímpico de Estudios Superiores, creado por el C.O.I. en 1992, es el proyecto más sólido para impulsar las Ciencias del Deporte (Psicología).



Futuro cargado de promesas.

RESEÑA ACERCA DEL SURGIMIENTO DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN

HISTORIA Y EVOLUCIÓN DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE El deporte es un fenómeno cultural de los más representativos de este milenio: -

Universalidad

Implantación

Relevancia social

Instalaciones

Competiciones

Especialistas

Subvenciones

INTRODUCCIÓN El arraigo del deporte en la sociedad contemporánea es tal que se puede abordar el tema desde multitud de perspectivas: * Lúdica – Ocio y tiempo libre * Formativa - Hábitos de higiene * Técnica - Escuelas, clubes, etc. * Comercial Publicidad, empresas… * Comunicación - Periódicos, tv., etc. *

Profesional

- Técnicos, atletas, etc.

La práctica deportiva aumenta en las sociedades avanzadas. ➢

Necesidades básicas cubiertas.

➢

Mayor nivel de bienestar.

➢

La cantidad y variedad de deportes crece vertiginosamente.

➢

El deporte se convierte en espectáculo.

➢

Aparición de una floreciente industria vinculada al deporte.

Existe una íntima relación entre la práctica deportiva y la dimensión psicológica del ser humano. *

Desarrollo de la personalidad.

Fortalecimiento de la voluntad.

Promoción del autoconocimiento.

Perseverancia y espíritu de sacrificio.

Apreciación del trabajo continuado como camino para conseguir futuros logros.

ÁMBITO DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Difícil delimitación del ámbito de la PD. *

Disciplina joven.

Conjunto de estudios no definidos.

Conjunto de prácticas no definidas.

Tareas y funciones sin concretar.

NACIMIENTO DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Es difícil señalar una fecha concreta de aparición. Hay muy pocos estudios que analicen sus orígenes. Los primeros estudios experimentales aparecen a finales del XIX.

Son estudios teóricos y empíricos aislados. Siglo XX crece el interés por la aplicación de la PD. 1960 – Se considera a la P.D. como un campo de estudio y aplicación propio. Actualmente se habla de Especialidad Psicológica Consolidada. ETAPAS DE FORMACIÓN DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Etapa de los precursores (1890-1919) *

Intentos aislados por relacionar Psicología y deporte.

Importancia de los factores psíquicos en el deporte. Etapa de Formación (1920-1944)

Formulación de diferentes concepciones teóricas.

Investigaciones específicas en campo del deporte. Etapa de Crecimiento (1945-1964)

Aportaciones en el campo del aprendizaje motor.

Trabajos sobre evaluación del rendimiento.

Estudios sobre personalidad y deporte. Etapa de Consolidación (1965- actualidad)

Estudios sobre evaluación, investigación e intervención.

ETAPA DE LOS PRECURSORES Los primeros escritos datan de finales del XIX. Son estudios no sistematizados, sin base experimental. *

Por qué los humanos juegan.

Por qué el juego afecta positivamente al desarrollo. Los profesionales de la E.F. acuden a los psicólogos. Trabajos teóricos basados en la intuición del autor. Tener en cuenta los factores psicológicos es positivo (+). Elevado interés debido al movimiento olímpico.

ETAPA DE LOS PRECURSORES * Principales Experimentos: N. Triplett (1898) – Efectos en la actuación cuando los individuos actúan solos o en compañía de otros (ciclistas). G. Patrick (1903) – Motivos que atraen a grandes masas de espectadores al fútbol. G. Fitz (1904) – Inventó un aparato para medir los tiempos de reacción. Anderson (1899) – Transferencia de la fuerza muscular.

ETAPA DE FORMACIÓN EUROPA Se inicia en el 1º cuarto del siglo XX. Surge en Rusia con las aportaciones de P. Lesgarft (1901) * Trata de sentar los fundamentos psicológicos de la A.F. Son trabajos aislados, intuitivos, realizados con un rudimentario arsenal metodológico. Destacar los trabajos de: P. Rudick - Formación del hábito motor. - Tiempos de reacción. A.Z. Puni - Influencia deporte / personalidad. - Relación competición / emociones. ETAPA DE FORMACIÓN EUROPA Creación del Instituto de Investigación científica para el estudio de la Educación Física en Moscú (1930). C. Diem (1920) Crea en Berlín el primer laboratorio de Psicología del Deporte. Reseñar los trabajos de W. Schulte, N. Sippell y F. Giesse en Leipzig y Berlín sobre aprendizaje motor. 1936 – Tiene lugar una revuelta ideológica anti-tests de inteligencia y personalidad. Se potencia la observación de los entrenamientos y las competiciones en orden a evaluar el rendimiento deportivo. ETAPA DE FORMACIÓN EN NORTEAMÉRICA

C. Griffith es el padre de la PD en EEUU. En la Universidad de Illinois (1925)– Griffith crea un verdadero laboratorio para investigar factores psicológicos y variables de personalidad relacionados con el rendimiento. Sus estudios abarcan tres áreas: a)

Habilidades psicomotoras (coordinación, tiempos de reacción, equilibrio, plasticidad, etc.).

Factores de aprendizaje (atención, percepción, memoria, emoción, motivación, etc.).

Variables de personalidad (ansiedad, agresividad, confianza, seguridad, imagen de sí mismo, etc.).

ETAPA DE FORMACIÓN EN NORTEAMÉRICA Griffith (1923) - Diseñó numerosos tests orientados a la evaluación psicológica en el ámbito deportivo. -

Fue el primer profesor americano en impartir un curso de P.D.

Es considerado como el iniciador de la Psicología deportiva en Estados Unidos.

Griffith (1938) – Estudió situaciones deportivas reales como el entrenamiento, el liderazgo, el aprendizaje motor, la destreza, los factores de personalidad y los factores de influencia social (presencia de público). Profeta sin discípulos, sus líneas de trabajo no tuvieron continuadores. ETAPA DE CRECIMIENTO Tras II Guerra Mundial, como consecuencia de las investigaciones del conductismo, se extienden los estudios sobre aprendizaje motor. El ámbito de la P.D. pasa a ser el aprendizaje motor.

También se estudian variables de personalidad como el estrés. Bruce Ogilvie y Thomas Tutko (1960) trabajan in situ con deportistas. Utilizan tests y escalas de evaluación para estudiar la personalidad de los deportistas de elite. Surgen nuevas líneas de estudio: a)

Reacciones emocionales (miedo en fútbol y boxeo).

Agresividad (boxeadores y lucha).

Estrés y rendimiento (tensión emocional / ejecución).

ETAPA DE CRECIMIENTO En la URSS Se desarrolla una P.D. aplicada a la preparación del atleta para la competición siguiendo las líneas marcadas por A. Puni y P. Rudik. -

El entrenamiento psicológico del deportista se inicia con el estudio de las tensiones previas a competición.

-Las tensiones y el nivel de activación se evalúan mediante tests psico-fisiológicos: Respiración / Presión sanguínea / Frecuencia cardíaca Búsqueda del nivel de activación óptimo – Máximo rendimiento. Medir mediante tests las características de personalidad de cara a mejorar el rendimiento en el marco teórico del aprendizaje motor.

ETAPA DE CONSOLIDACIÓN Intentando agrupar a los expertos de diferentes países, en la década de los 60 aparecen numerosas publicaciones sobre P.D. Psicólogos de Estados Unidos y Canadá se reúnen en Dallas para discutir la viabilidad de crear una sociedad dedicada al estudio y la promoción de la Psicología del Deporte. Esta reunión tuvo como consecuencia el nombramiento de varios representantes que habrían de participar en el I Congreso Internacional de Roma (1965). En el I Congreso Internacional de Roma se pudo apreciar la gran dispersión conceptual y metodológica existente. Se crea la International Society of Sport Psychology (ISSP). 1970 – Se publica la 1ª revista dedicada al tema: International Journal of Sport Psychology. ETAPA DE CONSOLIDACIÓN 1967 – Fruto del entusiasmo de los psicólogos del deporte americanos y canadienses, surge la Sociedad Norteamericana para la Psicología del Deporte y de la Actividad Física (NASPSPA). Actividades: ➢

Publica el Sport PsychologyBulletin (libros, cartas, ideas, trabajos breves, etc.).

➢

Reuniones anuales para extender los nuevos conocimientos sobre el deporte y la actividad física en tres áreas:

a) Aprendizaje motor. B) Desarrollo motor.

C) Psicología del Deporte. ETAPA DE CONSOLIDACIÓN Interés generalizado por delimitar el campo de actuación del psicólogo deportivo y establecer los criterios de competencia profesional del mismo. 1968 – Se celebra el Segundo Congreso Internacional de P.D. en Washington. 1969 – B. Wilberg crea la Sociedad Canadiense para el Aprendizaje Psicomotor y la Psicología del Deporte (CSPLSP). Predominan los trabajos sobre aprendizaje motor y evaluación de la personalidad hasta 1975, fecha en la que, debido a problemas conceptuales, metodológicos e interpretativos, se inicia un retroceso. 1970 – La P.D. es reconocida como nueva disciplina en las Ciencias del deporte. LA P.D. EN ESPAÑA El interés por la P. D. surge con la obra de J. MªCagigal. La suya es una perspectiva humanista: la P.D. al servicio del bienestar físico y personal del deportista. El rendimiento es algo secundario. Crea el Instituto de Educación Física (INEF) de Madrid, donde se imparte la Psicología bajo el nombre de Psicopedagogía. 1965 – Surge en Barcelona el Centro de Medicina Deportiva de la Residencia Blume. Se incluyen evaluaciones médicas y psicológicas sobre el rendimiento de los deportistas. 1970 – Se crean las Asociaciones de Psicología del Deporte. *

Agrupan a licenciados en Psicología y Educación Física.

1976 – Se crea el INEF de Barcelona.

LA P.D. EN ESPAÑA La PD se incluye en los estudios universitarios en los 80. 1989 – La UAM crea el primer programa universitario en forma de Master con vistas a preparar psicólogos profesionales para Barcelona 92. 1990 – Reforma de los planes de estudio universitario: la P.D. como asignatura optativa. 1993 – La UAM crea la Cátedra “Ferrer Salat” para dar cobertura a los Masters de P.D. y de Alto Rendimiento Deportivo. Actualmente el Centro Olímpico de Estudios Superiores, creado por el C.O.I. en 1992, es el proyecto más sólido para impulsar las Ciencias del Deporte (Psicología). Futuro cargado de promesas.

DEFINICION DE PSICOLOGIA

La palabra “Psicología” viene del vocablo Griego que significa: “Estudio de la Mente y del Alma” En nuestros días se define la Psicología como la ciencia que estudia la conducta y los procesos mentales. DESCRIPTORES: CIENCIA – CONDUCTA – PROCESOS MENTALES

CAMPOS DE ESTUDIO DE LA PSICOLOGIA 

PSICOLOGIA DEL DESARROLLO



PSICOLOGIA GENERAL

PSICOLOGIA DE LA PERSONALIDAD 

PSICOLOGIA EDUCACIONAL



PSICOLOGIA SOCIAL

PSICOLOGIA APLICADA E INTERVENCION PROFESIONAL 



PSICOLOGIA CLINICA

PSICOLOGIA ORGANIZACIONAL



PSICOLOGIA EDUCACIONAL 

PSICOLOGIA SOCIAL

PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO RELACION ENTRE CIENCIAS DEL DEPORTE Y CONOCIMIENTOS PSICOLOGICOS CON LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y LA RECREACIÓN 

CIENCIAS DEL DEPORTE



- BIOMECANICA - FISIOLOGIA DEL EJERCICIO - DESARROLLO Y APRENDIZAJE MOTOR - MEDICINA DEL DEPORTE

- SOCIOLOGÍA DEL DEPORTE

CIENCIAS DE LA PSICOLOGIA



- PSICOPATOLOGIA - PSICOLOGIA CLINICA - PSICOLOGIA DE LA PERSONALIDAD - PSICOLOGIA EXPERIMENTAL - PSICOLOGIA DEL ASESORAMIENTO

RELACION ENTRE PSICOLOGÍA Y CIENCIAS DEL DEPORTE PSICOLOGIA

PSICOLOGIA DEL DEPORTE

CIENCIAS DEL DEPORTE

PRACTICA DEPORTIVA

PSICOLOGIA DEL DEPORTE DEFINICION LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE INVESTIGACOMO DISCIPLINA CIENTIFICA LOS PROCESOS MENTALES QUE TIENEN LUGAR EN EL SER HUMANO ANTES, DURANTE Y DESPUES DE UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA.

PSICOLOGIA DEL EJERCICIO FISICO DEFINICION LA PSICOLOGIA DEL EJERCICIO INVESTIGACOMO DISCIPLINA CIENTIFICA LOS PROCESOS MENTALES QUE TIENEN LUGAR EN EL SER HUMANO ANTES, DURANTE Y DESPUES DE UNA ACTIVIDAD FISICA.

¿QUÉ ES LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO? OBJETIVOS



APRENDER EL MODO EN QUE LOS FACTORES PSICOLOGICOS AFECTAN AL RENDIMIENTO FISICO DE LOS INDIVIDUOS. COMPRENDER DE QUE FORMA LA PARTICIPACION EN EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FISICA INFLUYE EN EL DESARROLLO, LA SALUD Y EL BIENESTAR PERSONAL.

¿QUÉ ES LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO? OBJETIV O1 APRENDER EL MODO EN QUE LOS FACTORES 

PSICOLOGICOS AFECTAN AL RENDIMIENTO FISICO DE LOS INDIVIDUOS. TEMAS E INTERROGANTES DE ESTUDIO DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO

OBJETIVO 1: COMPRENDER LOS EFECTOS DE LOS FACTORES PSICOLOGICOS EN LA EJECUCIÓN MOTRIZ 



¿CÓMO AFECTA LA ANSIEDAD EN LA PRECISIÓN DE UN JUGADOR DE BALONCESTO EN EL LANZAMIENTO DE TIROS LIBRES? ¿LA AUCONFIANZA INFLUYE EN LA CAPACIDAD DE UN NIÑO PARA APRENDER A NADAR? ¿CÓMO INFLUYE EL REFUERZO Y EL CASTIGO DE UN ENTRENADOR EN LA COHESIÓN DEL EQUIPO?



¿EL ENTRENAMIENTO DE LA VISUALIZACIÓN FACILITA EL PROCESO DE RECUPERACIÓN DE DEPORTISTAS LESIONADOS?

¿QUÉ ES LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO? OBJETIVO 2 

COMPRENDER DE QUE FORMA LA PARTICIPACION EN EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FISICA INFLUYE EN EL DESARROLLO,

SALUD

BIENESTAR

PERSONAL.

TEMAS E INTERROGANTES DE ESTUDIO DE

LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO OBJETIVO 2: COMPRENDER LOS EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA SOBRE EL DESARROLLO PSICOLOGICO 

¿LA ACTIVIDAD DE CORRER REDUCE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN?



¿APRENDEN LOS JÓVENES A SER DEMASIADO AGRESIVOS COMO CONSECUENCIA DE SU PRÁCTICA DEPORTIVA? ¿LA PARTICIPACIÓN EN CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA FACILITA LA AUTOESTIMA DEL NIÑO? ¿LA PARTICIPACIÓN EN COMPETICIONES DEPORTIVAS UNIVERSITARIAS POTENCIA EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD?

FUNCIONES DE LOS ESPECIALISTAS EN PSICOLOGIA DEPORTIVA ENSEÃ&#x2018;ANZA

INVESTIGACION

ASESORAMIENTO

SERVICIOS PROFESIONALES DEL PSICOLOGO DEPORTIVO



PSICOLOGO DEPORTIVO EDUCACIONAL Se ocupa de los individuos practicantes del deporte, entrenamiento con un enfoque más didáctico que clínico; utiliza técnicas de entrenamiento de destrezas psicológicas, para el incremento de la ejecución deportiva.



PSICOLOGO DEPORTIVO INVESTIGADOR Ayuda a evaluar y desarrollar los servicios, conocer los problemas concernientes a su área de investigación, ser sensibles a las necesidades y problemas de los deportistas y a las líneas relevantes de la salud, educación y bienestar de los mismos.

PSICOLOGO CLINICO

DEPORTIVO

PSICOLOGO

CONSTITUYEN ROLES PROFESIONALES COMPLEMENTARIOS 



EL PSICÓLOGO DEPORTIVO TIENE COMO FINALIDAD AYUDAR AL INCREMENTO DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO. EL PSICÓLOGO CLÍNICO TIENE COMO FINALIDAD RECUPERAR PSICOTERAPÉUTICAMENTE AL DEPORTISTA CON PROBLEMAS PSICOLÓGICOS Y RESTABLECER SU SALUD MENTAL. (*) (*) TANTO LOS DEPORTISTAS COMO LOS NO DEPORTISTASPUEDEN PRESENTAR NECESIDAD DE ATENCION DE SU SALUD MENTAL

CONCEPTOS BASICOS PSICOLOGIA GENERAL CONTENIDOS PROCESOS PERCEPTIVOS  MEMORIA  APRENDIZAJE PENSAMIENTO Y LENGUAJE  MOTIVACIÓN  EMOCIONES  ACCION Y MOVIMIENTO



PROCESOS PERCEPTIVOS NATURALEZA DE LA PERCEPCION 



“LA PERCEPCIÓN ES UN PROCESO COGNOSCITIVO, UNA FORMA DE CONOCER EL MUNDO “LA PERCEPCIÓN ES EL PUNTO DONDE LA COGNICIÓN Y LA REALIDAD SE ENCUENTRAN”



“LA PERCEPCIÓN ES LA ACTIVIDAD COGNOSCITIVA MÁS ELEMENTAL, A PARTIR DE LA CUAL EMERGEN TODAS LAS DEMÁS”

LA ATENCION ¿QUÉ ES LA ATENCION? 

“CUANDO FOCALIZAMOS LA ATENCION SELECTIVAMENTE A UNA PEQUEÑA PARTE DE LOS FENÓMENOS SENSORIALES INCIDENTES, LLAMAMOS

ATENCIÓN” “LA ATENCIÓN PARECE ESTAR IMPLICADA EN MUCHAS ACTIVIDADES MENTALES”



LA ATENCION ¿QUÉ ATRAE LA ATENCIÓN? 

EN GENERAL LAS PERSONAS PRESTAN MÁS ATENCIÓN AL MEDIO EXTERNO QUE AL INTERNO

¿QUÉ INFLUYE EN LA ATENCIÓN?



DATOS NOVEDOSOS, INESPERADOS, INTENSOS Y CAMBIANTES  LAS NECESIDADES, INTERESES Y VALORES

LA MEMORIA ¿QUÉ ES LA MEMORIA? “LOS PSICOLÓGOS USAN LA PALABRA MEMORIA PARA REFERIRSE A LOS DIVERSOS PROCESOS Y ESTRUCTURAS IMPLICADOS EN ALMACENAR EXPERIENCIAS Y RECUPERARLAS DE NUEVO”

PROCESOS DE LA MEMORIA 



CODIFICACION

ALMACENAMIENTO 

RECUPERACIÓN

TIPOS DE MEMORIA MEMORIA SENSORIAL (MS)



MEMORIA

A CORTO PLAZO (MCP)

POR LO GENERAL LA INFORMACION DE LA MCP, NO PUEDE RECUPERARSE DESPUÉS DE 15 A 20 SEGUNDOS

MEMORIA A LARGO PLAZO (MLP)



PROCESO DE APRENDIZAJE ¿QUÉ ES EL APRENDIZAJE? TEORIAS DEL APRENDIZAJE



-TEORÍAS CONDUCTUALES 

CLAVES: CAMBIO DE CONDUCTA, EXPERIENCIA Y REFUERZO

-TEORÍAS COGNITIVAS

CLAVES: PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN, RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y ABSTRACCIONES



PENSAMIENTO Y LENGUAJE 



EN LA VIDA DIARIA SE USA LA PALABRA PENSAR EN FORMA MUY AMPLIA RELACIÓN ENTRE OPERACIONES COGNITIVAS

-ATENCIÓN, PERCEPCIÓN, MEMORIA, PENSAMIENTO Y LA UTILIZACIÓN DEL LENGUAJE ESTÁN RELACIONADOS 

VÍNCULOS ENTRE PENSAMIENTO Y LENGUAJE - EL PENSAMIENTO NO REQUIERE DEL HABLA -EL HABLA PRECISA DEL PENSAMIENTO

LAS EMOCIONES ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? “AL IGUAL QUE LOS MOTIVOS SON ESTADOS INTERNOS QUE NO PUEDEN OBERVARSE O MEDIRSE EN FORMA DIRECTA” 

LAS EMOCIONES SURGEN DE MANERA REPENTINA  ESTO SUGUIERE QUE LOS SENTIMIENTOS TIENEN UNA CUALIDAD INCONTROLABLE  

NO SON FACILES DE ACTIVARLOS O DESACTIVARLOS A PESAR QUE LAS EMOCIONES PUEDEN CAUSAR LA

SENSACIÓN DE ESTAR FUERA DE CONTROL TEMPORAL, EN REALIDAD NO IMPULSAN CONDUCTA 

MAS BIEN INCREMENTAN LA ACTIVACIÓN, REACTIVIDAD O LA IRRITABILIDAD



LO QUE SE HA APRENDIDO Y EL MEDIO SOCIAL INFLUYEN SOBRE EL COMPORTAMIENTO QUE SE PRESENTA

LAS EMOCIONES

DEFINICION “LAS EMOCIONES TAMBIÉN LLAMADAS AFECTOS, SON ESTADOS INTERNOS, QUE SE CARACTERIZAN POR PENSAMIENTOS, SENSACIONES, REACCIONES FISIOLÓGICAS Y CONDUCTA EXPRESIVA. SURGEN DE MANERA REPENTINA Y PARECEN DIFÍCILES DE CONTROLAR”.

IMPORTANCIA PSICOLOGICA DE LOS PROCESOS EMOCIONALES 

IDENTIFICACION DE LAS EMOCIONES 



PASION

“SITUACIÓN DE EXTREMA EXITACIÓN , SE HACE DIFÍCIL EL CONTROL DE LAS ACCIONES AFECTIVAS” EJ: MIEDO, RABIA 

EXITACIÓN

“DIMENSIÓN PSICOFISIOLÓGICA DE EXITABILIDAD” Ej: AROUSAL 

SENTIMIENTO

“DESCRIBE LOS FENÓMENOS COMPRENSIBLES DE LA EXCITABILIDAD” EJ: ALEGRÍA, ESPERANZA, AVERSIÓN, EXPECTACIÓN 

DISPOSICIÓN DE ANIMO

“ES UN SENTIMIENTO DE ACCIÓN MÁS PROLONGADA” EJ: DISPOSICIÓN ALEGRE, TRISTE, OPTIMISTA. 

FUNCION ESENCIAL DE LA EMOCION

“INFLUIR EN EL COMPORTAMIENTO, COMO REACCIONES ANTE ESTÍMULOS IMPULSORES DE ACTIVIDADES EJ: ACCIONES ENCAMINADAS A REDUCIR LAS TENSIONES



CLASIFICACION DE LAS EMOCIONES SENTIMIENTOS PRIMARIOS



EJ: ALEGRÍA, TEMOR, DISGUSTO, PREOCUPACIÓN

SENTIMIENTOS HACIA ESTIMULOS SENSORIALES



EJ: DOLOR, ASCO, PAVOR, FASCINACIÓN

SENTIMIENTOS DE AUTOVALORACIÓN



EJ: VERGÛENZA, ORGULLO, CULPABILIDAD 

SENTIMIENTOS DIRIGIDOS HACIA OTRAS PERSONAS EJ: AMOR, ODIO, COMPASIÓN



SENTIMIENTOS DE VALORACIÓN ESTETICA EJ: HUMOR, BELLEZA O ADMIRACIÓN 

DISPOSICIONES ANÍMICAS

EJ: TRISTEZA, ALEGRÍA DESBORDANTE, CIERTAS FORMAS DEL MIEDO MOTIVACION

CUESTIONES PRELIMINARES “ACLARACIÓN DE TÉRMINOS”

MOTIVOS, NECESIDADES, IMPULSOS E INSTINTOS SON: “CONSTRUCTOS”,IDEAS DISEÑADAS PARA EXPLICAR LA CONDUCTA QUE DE OTRA MANERA SERÍA CONFUSA. SE INFIERE QUE EXISTEN LOS CONSTRUCTOS,PERO NO SE LES PUEDE OBSERVAR NI MEDIR DE MODO DIRECTO. POR EJ: EL CONSTRUCTOSED

DEFINICION DE TERMINOS MOTIVACIONALES LAS NECESIDADES

“ SON DEFICIENCIAS , Y PUEDEN BASARSE EN REQUERIMIENTOS CORPORALES ESPECÍFICOS, EN EL APRENDIZAJE EN ALGUNA COMBINACIÓN DE ESTOS DOS.” MOTIVO O MOTIVACION

“SE REFIERE A UN ESTADO INTERNO, QUE PUEDE SER EL RESULTADO DE UNA NECESIDAD, Y SE LE CARACTERIZA COMO ALGO QUE ACTIVA O EXITA CONDUCTA. POR LO COMÚN SE DIRIGE A LA SATISFACCIÓN DEL REQUERIMIENTO INSTIGADOR”. IMPULSOS

“LOS SERES HUMANOS EXPERIMENTAN IMPULSOS, PARA SATISFACER NECESIDADES FISIOLÓGICAS. A PESAR DE SU ORIGEN BIOLÓGICO, SON MOLDEADOS POR LA EXPERIENCIA”

INSTINTOS

“EL CONCEPTO HACE REFERENCIA A PATRONES CONDUCTUALES, DETERMINADOS POR LA HERENCIA”.

TEORIA DE LA JERARQUIA

DE NECESIDADES (ABRAHAM MASLOW) 

NECESIDADES DE AUTOREALIZACION REALIZACIÓN DE LAS POTENCIALIDADES HUMANAS



NECESIDADES DE ESTIMA

LOGRO, APROBACIÓN, COMPETENCIA Y RECONOCIMIENTO



NECESIDADES DE AMOR

AFILIACIÓN, ACEPTACIÓN Y PERTENENCIA



NECESIDADES DE SEGURIDAD SEGURIDAD, AUSENCIA DE PELIGRO



NECESIDADES FISOLÓGICAS HAMBRE, SED, AIRE, SUEÑO, SEXO, ETC.

MOTIVACION DEFINICION LA MOTIVACION PUEDE DEFINIRSE SIMPLEMENTE COMO LA DIRECCION E INTENSIDAD DEL ESFUERZO (Sage, 1977)



DIRECCION DEL ESFUERZO: SE APROXIMA, SE SIENTE ATRAIDO POR CIERTAS SITUACIONES. INTENSIDAD DEL ESFUERZO: SE REFIERE AL EMPEÑO EMPLEADO EN UNA SITUACION DETERMINADA.

DETERMINANTES DE LA MOTIVACION ACTIVACION



- INTENSIDAD - PERSISTENCIA DIRECCION

- INTENCION

- ORIENTACION A UNA META MODELOS DE MOTIVACION APLICADOS AL DEPORTE 

TEORIA DE LA NECESIDAD DE LOGRO



TEORIA DE LA ATRIBUCION



TEORIA DE LAS METAS DE LOGRO



TEORIA DE LA AUTOEFICACIA TEORIAS MOTIVACIONALES

TEORIAS CONDUCTUALES

TEORIAS COGNOSCITIVAS MOTIVACION A TRAVES DE LA FIJACION DE METAS 

LINEAMIENTOS PARA UNA FIJACION DE METAS EFECTIVAS



EJECUCIÓN V/S RESULTADOS  MENSURABLES  A CORTO PLAZO  POSITIVAS  FIJAR FECHAS DIFICILES PERO REALISTAS

TEORIA DE LA ATRIBUCION CAUSAL ESTABILIDAD 

ESTABLE 

INESTABLE



LOCUS DE CONTROL 

INTERNO (CAPACIDAD)

яБо

EXTERNO (DIFICULTAD DE LA TAREA)

CONTROLABILIDAD BAJO CONTROL (ESFUERZO) FUERA DE CONTROL (CASUALIDAD O SUERTE)

TEORIA DE LA ATRIBUCION LOCUS DE CONTROL

INTERNO ESTABLE INESTABLE

CAPACIDAD

EXTERNO DIFICULTAD/TAREA

ESFUERZO

SUERTE

FACTORES

CASUALIDAD

PSICOLÃ&#x201C;GICOS

TEORIA DE LA ATRIBUCION CAUSAL ESTABILIDAD

LOCUS DE CONTROL

CONTROLABILIDAD

ESTABLE

INTERNO

FUERA DE CONTROL

ESTABLE

EXTERNO

FUERA DE CONTROL

INESTABLE

INTERNO

BAJO CONTROL

INESTABLE

EXTERNO

FUERA DE CONTROL

TEORIA DE LA ATRIBUCION CAUSAL

Las atribuciones como causas del éxito o del fracaso deportivo:      

Factor estable: Factor inestable: Una causa interna: Una causa externa: Un factor controlable: Un factor fuera de control:

Su talento o buenas aptitudes Su buena suerte El tremendo esfuerzo realizado El bajo nivel de sus adversarios Su plan de carrera La condición física de los adversarios

TEORIA DE LA ATRIBUCION CAUSAL

Alguien puede abandonar un programa de Ejercicio físico y atribuirlo a: 

Un factor estable:

Carencia de aptitudes

    

Un factor inestable: Una causa interna: Una causa externa: Un factor controlable: Un factor fuera de control:

Un educador poco competente Sus dolores de espalda Lejanía de recinto deportivo Falta de esfuerzo El precio del curso

TEORIA DE LA AUTO - EFICACIA LOGROS

DEPATRONES DE EJECUCIONCONDUCTA EXPERIENCIAS VICARIAS DE

EXPECTATIVA PERSISTENCIA

PERSUACION VERBAL ESTADOS PSICOLOGICOS

AUTO - EFICACIA PATRONES DE PENSAMIENTO METAS PREOCUPACIÃ&#x201C;N ATRIBUCIONES

TECNICAS DE AUTOMOTIVACION TECNICAS COGNITIVAS      

DETERMINACION DE METAS INDIVIDUALES CONFIAR EN CAPACIDADES PERSONALES ANTICIPACIÓN DE REFUERZOS POSITIVOS AUTOREFUERZO VERBAL AUTORECOMPENSAS ATRIBUCIÓN CAUSAL

TECNICAS DE AUTOMOTIVACION TECNICAS MOTORAS    

EJERCICIOS ESTIMULANTES EJERCICIOS ISOMETRICOS MOVIMIENTOS RITMICOS O DINAMICOS CONCENTRACIÓN EN LA RESPIRACION

TECNICAS EMOCIONALES

TECNICAS DE AUTOMOTIVACION

    

SENSACION DE FLUDEZ DEL MOVIMIENTO SENSACION DE CONTROL DEL MOVIMIENTO SENSACION DE ACONTECIMIENTO IDENTIFICACION EMOCIONAL CON EL GRUPO EXPERIMENTAR MOVIMIENTOS CON MUSICA

TEORIA DE LA NECESIDAD DE LOGRO (TIPO A) 

FACTORES DE PERSONALIDAD: MOTIVOS PARA ALCANZAR EL EXITO



FACTORES SITUACIONALES: PROBABILIDAD DE EXITO



TENDENCIA RESULTANTE: BUSQUEDA DE EXITO



REACCIONES EMOCIONALES: FOCALIZADO EN EL ORGULLO DE GANAR CONDUCTAS DE LOGRO

BUSQUEDA DE SITUACIONES DE LOGRO BUSQUEDA DE DESAFIOS

MEJORA DE RENDIMIENTO

TEORIA DE LA NECESIDAD DE LOGRO (TIPO B) 

FACTORES DE PERSONALIDAD: MOTIVOS PARA EVITAR FRACASO



FACTORES SITUACIONALES: VALOR INCENTIVO DEL EXITO



TENDENCIA RESULTANTE: EVITACION DEL FRACASO



REACCIONES EMOCIONALES: FOCALIZADO EN LA VERGÛENZA DEL FRACASO

CONDUCTAS DE LOGRO EVITACION DE SITUACIONES DE LOGRO EVITACION DE RIESGO

RENDIMIENTO POBRE

TEORIA DE LAS METAS

DE LOGRO

3 TEORIA DE LAS METAS DE LOGRO OBJETIVOS DE LOGRO

+ CAPACIDAD PERCIBIDA ELEVADO NIVEL DE CAPACIDAD PERCIBIDA BAJO NIVEL DE CAPACIDAD PERCIBIDAD

ORIENTADOS AL RESULTADO ORIENTADOS A LA TAREA

CONDUCTAS DE LOGRO

EJECUCION ESFUERZO PERSISTENCIA ELECCION DE TAREAS

PERSONALIDAD Y DEPORTE â&#x20AC;&#x153;TODOS CONOCEMOS PERSONAS QUE PUEDEN TRANSFORMAR SITUACIONES DESESPERADAS EN DESAFIOS QUE SUPERAR, SIMPLEMENTE POR LA FUERZA DE SU PERSONALIDAD.ESTA CAPACIDAD DE PERSEVERAR A PESAR DE LOS OBSTACULOS Y RETROCESOS ES LA CUALIDADQUE LA GENTE MAS ADMIRA EN LOS DEMAS PORQUE ES PROBABLEMENTE EL RASGOMAS

PERSONALIDAD Y DEPORTE IMPORTANTE NO SOLO PARA TENER ÉXITOEN LA VIDA SINO PARA DISFRUTARLA.” CSIKSZENTMIHALYI, M. (1997)

DEFINICION La personalidad es el núcleo psicológico del

individuo o, más formalmente: > “El autoesquema del individuo que comprende sus características psicofisiológicas y que determina el estilo cognitivo y de

PERSONALIDAD Y DEPORTE comportamiento específico del sujeto en interacción con el entorno físico y social”.< González, J. L. (1989) COMPONENTES DE LA PERSONALIDAD



TEMPERAMENTO

CONSTITUIDO POR AQUELLOS ASPECTOS INNATOS QUE DENOTAN SUS CARACTERÍSTICAS >MOTIVACIONALES, EMOCIONALES, DE

ACTIVIDAD Y SOCIABILIDAD<. 

CARÁCTER

PERSONALIDAD Y DEPORTE EN GRIEGO SIGNIFICA MARCA GRABADA O SEÑAL QUE SE ESCULPE. POR TANTO ES MAS DE NATURALEZA AMBIENTAL. EN SU ACEPCION PSICOLOGICA CARACTER Y PERSONALIDAD SON UTILIZADOS COMO SINONIMOS.

TEORIAS   

LA TEORIA BASADA EN EL APRENDIZAJE LA TEORIA DE LA MOTIVACION Y EMOCION LA TEORIA COGNOSCITIVA

PERSONALIDAD Y DEPORTE 

LA TEORIA DEL RASGO EL INTERACCIONISMO

PERSONALIDAD Y DISPOSICIONES EMOCIONALES

SUPERIORIDAD

Resentimiento

Admiraciรณn

ACTITUD (-

)ACTITUD (+)

DesprecioCompasiรณn

INFERIORIDAD

PERSONALIDAD Y DEPORTE RELACIONES ENTRE PERSONALIDAD Y DEPORTE DOS DE LAS PRINCIPALES PREGUNTAS QUE TRATA DE RESPONDER LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE SON:

¿Los deportistas necesitan determinadas características de personalidad, para practicar un deporte a un nivel específico?

¿La práctica de un deporte produce cambios en la personalidad de los participantes y, si es así, en qué forma?

PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO

Resultados investigaciones 

La salud mental positiva: El perfil del iceberg

Modelo de salud mental: Conducta tipo A Auto -concepto ď Ž

PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO Ejercicio físico y cambios en la personalidad

<<Ejercicio físico y auto –concepto>> Aumento de la condición física  Logro de objetivos  Sensación de bienestar somático  Sensación de competencia: dominio y control Adopción de conductas saludables asociadas  Aumento de experiencias sociales 



PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO 

Refuerzo de personas significativas

Ejercicio físico y cambios en la personalidad

<<Ejercicio físico y resistencia>> 

Sensación de control sobre eventos externos Sentido de implicancia y compromiso con la vida Adaptación a cambios inesperados: Percepción de desafíos y oportunidades (Sensación de seguridad)

PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO Ejercicio físico y cambios en funcionamiento cognitivo

<<Ejercicio físico y funcionamiento mental>> Ejercicio físico beneficioso Duración breve - alta intensidad 

Ejercicio físico perjudicial Condición física – fatiga muscular 

PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO Ejercicio físico como elemento auxiliar de la terapia <<Ejercicio físico y trastornos psicosomáticos>>

Intervenciones de programas de ejercicios aeróbicos Mejora de autoestima  Mejora de estado de ánimo Aumento de productividad laboral 



PERSONALIDAD Y DEPORTE EFECTOS DE LA PRACTICA DEPORTIVA Y SALUD

ADHESION AL DEPORTE Y EJERCICIO FISICO



RAZONES PARA HACER EJERCICIO EXCUSAS PARA NO HACER EJERCICIO FISICO -

ADICCION A LA PRACTICA DE EJERCICIO FISICO



-SINDROME DE ABSTINENCIA

BENEFICIOS EN LA SALUD Y BIENESTAR



-DE TIPO FISIOLÓGICOS

PERSONALIDAD Y DEPORTE -DE TIPO PSICOLÓGICOS

LA PERSONALIDAD DEL ENTRENADOR >CARACTERISTICAS, VENTAJAS Y DESVENTAJAS< EL

ENTRENADOR AUTORITARIO

EL ENTRENADOR DEMOCRATICO



PERSONALIDAD Y DEPORTE EL ENTRENADOR PERMISIVO



¿Existe la personalidad del deportista de éxito? 

Cada atleta tiene sus fortalezas y debilidades

¿Existen determinados rasgos de personalidad que tengan relación con el rendimiento deportivo? 

Experiencias subjetivas indican los siguientes rasgos: >Ausencia de temor al fracaso<

PERSONALIDAD Y DEPORTE >Inmersión completa en la actuación< >Concentración en la atención< >Experiencia de actuar sin esfuerzo<

COMO AYUDAR A LOS DEPORTISTAS PROBLEMA PROBLEMAS CLÍNICOS V/S CONDUCTAS PROBLEMAS

PROBLEMAS CONDUCTUALES MAS FRECUENTES EL DEPORTISTA CONFLICTIVO  EL DEPORTISTA ENGREIDO EL DEPORTISTA QUE SE RESISTE SER ENTRENADO  EL DEPORTISTA PESIMISTA O NEGATIVO  EL DEPORTISTA PROPENSO A LESIONARSE 



PERSONALIDAD Y DEPORTE 



EL DEPORTISTA RETRAIDO O DESCONFIADO  EL DEPORTISTA ENFERMO FINGIDO EL DEPORTISTA HIPERNERVIOSO O ANSIOSO

AROUSAL

DEFINICION EL AROUSAL ES <UNA ACTIVACION FISIOLÓGICA Y PSICOLÓGICA DEL ORGANISMO (PERSONA), VARIABLE A LO LARGO DE UN CONTINUO QUE VA DESDE EL SUEÑO PROFUNDO HASTA LA EXITACION INTENSA> (Gould y Krane, 1992)

ANSIEDAD

DEFINICION LA ANSIEDAD <ES UN ESTADO EMOCIONAL QUE INCLUYE SENSACIONES DE NERVIOSISMO, PREOCUPACION Y APRENSION, RELACIONADAS CON LA ACTIVACION O AROUSAL DEL ORGANISMO>

COMPONENTES DE LA ANSIEDAD



COMPONENTE DE ANSIEDAD COGNITIVO

<PENSAMIENTO: PREOCUPACION Y APRENSION> 

COMPONENTE DE ANSIEDAD SOMATICA

<AROUSAL: GRADO DE ACTIVACION FISICA PERCIBIDA>

ANSIEDAD ESTADO

EL ESTADO DE ANSIEDAD HACE REFERENCIA AL COMPONENTE SIEMPRE VARIABLE DEL ESTADO DE ANIMO, Y SE DEFINE COMO: UN ESTADO EMOCIONAL<CARACTERIZADO POR SENSACIONES SUBJETIVAS, CONSCIENTEMENTE PERCIBIDAS, DE RECELO Y TENSIÓN , ACOMPAÑADAS DE O ASOCIADAS A LA ACTIVACION O AROUSAL DEL SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO> (Spielberger, 1996)

ANSIEDAD RASGO (COMO COMPONENTE DE LA PERSONALIDAD)

DEFINICION LA ANSIEDAD RASGO ES UNA DISPOSICION CONDUCTUAL ADQUIRIDA QUE PREDISPONEA UNA PERSONA A PERCIBIR UNA AMPLIA GAMA DE CIRCUNSTANCIAS OBJETIVAMENTE NO PELIGROSAS(DESDE EL PUNTO DE VISTA FISICO O PSICOLOGICO) COMO AMENAZADORAS,Y A RESPONDER A ESTAS CON REACCIONES DE ANSIEDAD ESTADO DE INTENSIDAD Y MAGNITUD DESPROPORCIONADAS CON RESPECTO AL PELIGRO OBJETIVO> (Spielberger, 1996)

EL PROCESO DE ESTRÉS



FASE 1 DEMANDA MEDIO AMBIENTAL (FISICA Y PSICOLOGICA)

FASE 2 PERCEPCION INDIVIDUAL



(Demandas medio -ambientales: cantidad de amenaza física y psicológica percibida)

FASE 3 RESPUESTA



Estado de ansiedad: (cognitivo y somático) Tensión muscular Cambios en la atención)

FASE 4 CONDUCTA(Rendimiento o resultado)



FUENTES SITUACIONALES DEL ESTRÉS



La importancia atribuida a un suceso o competición.



La incertidumbre que rodea al resultado de dicho evento. FUENTES PERSONALES DEL ESTRÉS



ANSIEDAD RASGO:<Factor de personalidad que predispone a una persona a considerar la competición y la evaluación social como más o menos amenazadora>



AUTOESTIMA:<Está relacionada con las percepciones de amenaza y sus cambios correspondientes, en el estado de ansiedad> Por ejemplo:Los deportistas con baja autoestima tienen menos confianza y experiencia; y un menor estado de ansiedad que los deportistas que exhiben una autoestima más elevada.

LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE EN EDAD ESCOLAR

Objetivos generales de la educación primaria: “Valorar la higiene y la salud, aceptar el propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias y utilizar la Educación Física y el Deporte como medios para favorecer el desarrollo personal y social”

OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE:

* EDUCAR

 PROGRAMAS :

• DEPORTE ESCOLAR • DEPORTE EN EDAD ESCOLAR  MEDIOS HUMANOS: 

¿Quién? • PROFESORES • ENTRENADORES • COLABORADORES

PROGRAMAS (1): * Juegos Deportivos en Edad

Escolar (JJ.DD.) * Promoción de la Actividad Física

y el Deporte en centros de Educación Infantil y Primaria

OBJETIVOS

DEL PROGRAMA 

La participación de la mayor parte de los alumnos y alumnas aragoneses en las actividades físico-deportivas



Fomento de la participación de las niñas, ya sea dentro o fuera del ámbito puramente competitivo.



Integración de alumnos con necesidades educativas especiales, tanto dentro como fuera del horario lectivo.



Reforzar valores y actitudes como el esfuerzo, la disciplina y el respeto a las normas como camino hacia la vida en democracia, la solidaridad y el respeto a los demás, la confianza y la auto imagen positiva como desarrollo de la propia personalidad, y la cooperación y el espíritu de equipo en contraposición al individualismo competitivo.

Finalidades del Programa de la Actividad Física y el Deporte • Generar un clima que fomente dentro del ámbito escolar los valores y actividades saludables, físicas y deportivas. • Reforzar los valores de la actividad física y el deporte haciendo de ellos instrumentos ideales para trabajar el esfuerzo como elemento positivo y de reconocimiento • El respeto a las normas como camino hacia la vida en sociedad. • La solidaridad y generosidad como valores de respeto a los demás. •

La confianza y la autoimagen positiva como desarrollo de la

propia personalidad.  La cooperación y el espíritu de equipo en contraposición al

individualismo competitivo  El Fomento de la autonomía del alumno en la toma de

decisiones que integren la práctica físicodeportivas como alternativa de ocio.

actividades

 Relacionar los contenidos que se impartan y la metodología

que se aplique del área de Educación física en horario lectivo, con las actividades físico-deportivas que se lleven a cabo en el contexto escolar, ya sea dentro o fuera del horario lectivo (actividades extraescolares, Juegos Deportivos en Edad Escolar, ligas internas, jornadas y encuentros entre centros, etc.) con el fin de lograr coherencia en la filosofía y objetivos

planteados por los centros educativos.

Ejercicio FÃsico. RECOMENDACIONES

El ejercicio fĂsico y el deporte no deben ser enfocados exclusivamente como una forma de perder peso, sino como un hĂĄbito saludable, considerandolos numerosos beneficios que su prĂĄctica

Ejercicio Físico Es recomendable que los niños/as realicen ejercicio físico durante 60 a 90 minutos diarios

NIÑOS/AS Recomendaciones por edad Actividad Edad

Comentarios diaria mínima

No hay Lactante requisitos La actividad física incentiva el desarrollo motor (< 12 meses) específicos Niños

30 minutos de actividad física planificada Y 60 minutos de 1 hora y mediapequeños actividad física no planificada

(juego libre) Niños en edad libre)

60 minutos de actividad física planificada Y 60 minutos de 2 horaspreescolar actividad física no planificada (juego

NIÑOS/AS - La actividad física durante más de 60-90 minutos diariosotorga beneficios adicionales para la salud. -La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte,aeróbica. -Convendría incorporar actividades vigorosas, en particular para fortalecer los músculos y los huesos, como mínimo tresveces a la semana.

NIÑOS/AS - Con el fin de reducir el riesgo de lesiones, sefomentará el uso de equipo de protección (por ejemplo, un casco) en todos los tipos de actividad que pudieran entrañar ese riesgo. - La no utilización de casco en bicicletas se asocia a un elevado riesgo de golpes mortales en la cabeza.

NIĂ&#x2018;OS/AS - La participaciĂłn en deportes organizados y programas de ejercicio fĂsico deben promoverse desdeInfantil y Primaria. - Esto puede conducir a un menor IMC. -Los adultos sirven de ejemplo. -Incorporar el EF en la vida diaria.

Ejercicio Físico La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda, para un adulto, la realización de ejercicio físico moderado a intenso durante

unmínimo de tiempo de 30 minutos diarios

5. El Ejercicio Físico como factor de protección de la Salud.

Algunos BENEFICIOS

Obesidad: factores de riesgo y algunas consecuencias Enfs. Cardiovasculares

Mala alimentación

Insuficiencia cardiaca

Infarto Agudo Miocardio

Insuficiencia Circulatoria Además:

Amputaciones, Parálisis, etc.

ACVA

Obesidad Alts. Visuales

Ceguera

Discapacidad

Dependencia

Diabetes tipo 2

Inactividad física

Insuf. Renal

Cáncer*

*Evidencia convincente. Estrategia en Cáncer del SNS, OMS-FAO, 2003

de:

Diálisis

Afectación Calidad de Vida

Trasplante

Útero

Mama

Próstata

Colon

Curación/muerte

Otros beneficios del ejercicio físico en niños/as y adolescentes -

El ejercicio físico puede mejorar: Las calificaciones escolares. La imagen corporal percibida. La competencia social de los adolescentes obesos. El rendimiento escolar de los niños/as con trastorno por déficit de

atenciรณn con hiperactividad (TDAH).

ï&#x201A;&#x2014; EL DEPORTE CON PROBLEMAS

ESPECIALES, PSIQUICOS Y SENSORIALES

DISCAPACITADOS PSIQUICOS  La OMS define la deficiencia mental como “un

funcionamiento intelectual inferior, al término medio, con perturbaciones en el aprendizaje, maduración y ajuste social, constituyendo un estado en el cual el desarrollo de la mente es incompleto o se detiene!  Características: Las

características de los discapacitados mentales que más conciernen a los maestros de educación física son las motrices y las morfofisiológicas.

Características motrices según Llasera, 1995  Mala configuración del esquema corporal y de la     

autoimagen. Mala orientación y estructuración del espacio. Problemas para ejercitar el equilibrio de forma estática. Respiración superficial. Dificultades para conseguir un estado de relajación y distención muscular. Adaptación lenta de las conductas ene l tiempo (diferentes velocidades, cadencias y tiempo).

 Déficit de atención, que repercute en la capacidad de

concentración de los aprendizajes.

Tratamiento del maestro de Educación Física: 

Trabajar la psicomotricidad del alumno disminuido. psicomotricidad:

es la técnica o conjunto de técnicas que tienden a influir en el acto intencional o significativo, para estimularlo o modificarlo, utilizando como mediadores la actividad corporal y su expresión simbólica.



Realizar juegos o actividades de carácter lúdico; en las que el alumno disminuido se divierta mientras aprende. Hacer actividades y juegos integradores; que le permitan participar de forma normal con el resto de la clase

DISCAPACITADOS SENSORIALES  Características del discapacitado visual:  Desconecta con facilidades de explicaciones.  Presenta dificultad para realizar movimientos y orientarse.  Presenta dificultad para la imitación



Posee una menor capacidad para usar el lenguaje no verbal Suelen presentar inseguridad y baja autoestima

 Tratamiento del maestro de Educación Física:  Buena ubicación del maestro  Utilizar colores vivos en el material empleado  Preveer una buena iluminación  Fomentar la orientación espacial  Usar señales acústicas (palmadas, silbatos, etc)

DISCAPACITADOS SENSORIALES  Características del discapacitado auditivo:

    

Presenta problemas de equilibrio, y coordinación Al caminar no guardan la línea estética de su paso Tienen dificultad para sustituir objetos Poseen menor velocidad de reacción Suelen presentar problemas de integración y afectivos

 Tratamiento del maestro de Educación Física:  Usar en las explicaciones el canal visual y kinestésico/táctil  Fomentar la interrelación entre los compañeros  Mejorar el equilibrio y la coordinación mediante juegos y actividades específicos  Corregir problemas posturales

DISCAPACITADOS MOTÓRICO  Características del discapacitado auditivo:  Presenta dificultades para manipular objetos  Presenta dificultades para desplazarse  Tratamiento del maestro de Educación Física:  Eliminar barreras arquitectónicas (escalones, puertas, etc,)  Promover la colaboración de los compañeros  Fomentar la autonomía del alumno discapacitado  Usar implementos

 “Las actitudes sociales hacia las personas

con discapacidad pueden suponer obstáculos más importantes para su inclusión en la comunidad que los derivados de su propia deficiencia” (Naciones Unidas 1988)

"La personalidad del deportista" ď Ź

El estudio de la personalidad constituye una de las direcciones principales del trabajo de preparaciĂłn psicolĂłgica del deportista de alto rendimiento.

ESTRUCTURA DE LA PERSONALIDAD 

Rojo M. (1984) (6,78) expresa que "El problema de la estructura de la personalidad se origina en el carácter íntegro de la persona, el cual se manifiesta, no obstante, en toda la diversidad de las funciones y de la actividad del sujeto.

NIVELES EN LA ESTRUCTURA DE LA PERSONALIDAD. ď Ź

Platonov K.K. (1980) expresa que "en la estructura de la personalidad pueden existir subestructuras de diferentes niveles".

 Cuarta subestructura: En lo fundamental,

subestructura biológicamente determinada de la personalidad, abarca el temperamento, las propiedades de la edad, el sexo y pre patológicas que se forman mediante la repetición (entrenamientos).  Tercera subestructura: En esta entran las particularidades individuales (socialmente formadas mediante el ejercicio, sobre la base de las aptitudes biológicas) de los procesos psíquicos como formas de reflejo.  Tercera subestructura: En esta entran las particularidades individuales (socialmente formadas mediante el ejercicio, sobre la base de las aptitudes

biológicas) de los procesos psíquicos como formas de reflejo.  Segunda subestructura: Subestructura de la experiencia, en la cual entran conocimientos, los hábitos, las habilidades y las costumbres adquiridas mediante el aprendizaje.

La excelencia no es un acto, sino un hรกbito

Aristรณteles, filรณsofo griego

ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD DEL DEPORTISTA 

La importancia del estudio de la personalidad del deportista queda reflejada en el viejo esquema de Rudick (1973) en el cual establece dos intereses de estudio de la Psicología del Deporte: – la

Psicología de la actividad deportiva y – la Psicología del deportista.

PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

Psicología de la actividad deportiva

Análisis Psicológico de la actividad deportiva

Psicología del deportista

Análisis Psicológico de los diversos deportes

Cualidades específicas del deportista

Bases psicológicas del aprendizaje y el entrenamiento

Rasgos generales de la personalidad del deportista

Bases psicológicas de la educación del deportista Bases psicológicas de la maestría deportiva

Aplicación de instrumentos que evalúen rasgos de personalidad, 

Test "16 factores de personalidad" de



Test de “Matrices Progresivas de Raven”

R.B.Cattell,

 

Test de “Completar Frases" de Rotter “Inventario de Personalidad" de Eysenck (EPI) El "autoanálisis" de Cattell y otros que el psicólogo encuentre a bien aplicar dentro

de su trabajo exploraciรณn



  

Pueden utilizarse escalas autovalorativas y perfiles de polaridad (Mathesius y Müller, 1976) , test para determinar la capacidad de carga psíquica (Frester, 1976) cuestionarios de intereses y todo instrumentó que se considere necesario.

Personalidad 

Múltiples teorías de personalidad

Humanismo, Conductismo, Psicoanálisis, Temperamento, etc.



Teoría Eysenck EPI

Extraversión, Introversión, Psicoticismo, Neuroticismo



Fundamentos biológico-genéticos 40%

MISTRA (Estudio Minessota de Gemelos Criados por Separado)



Fundamentos adquiridos 60%

Extravertidos  Sociable  Le gustan las reuniones  Amigable Hablador  Trabaja en equipo  Le gusta el riesgo

Personalidad Diferencias intro - extra Introvertidos               

Tranquilo Retraído Solitario Reservado Distante Planificador Controla los impulsos Serio Ordenado Controla sus sentimientos No es agresivo ni hostil Calmado Fiable Pesimista Ético



No controla sus sentimientos Impulsivo

  

Activo

 

No es fiable Optimista

Cambiante Agresivo y hostil Desordenado

Pierde

la calma

Personalidad Diferencias en aprendizaje intro - extra Introvertidos 



Cuando el estímulo es débil: la tarea en sí no causa un exceso de activación cortical. Cuando se emplea un programa de refuerzo parcial: si



el individuo ejecuta bien se le refuerza (felicitándole, riñéndole, dándole un premio o un castigo) de vez en cuando. Cuando el intervalo entre estímulos es corto: cuanto más

continuo sea el entrenamiento, mejor aprenderá.

Extravertidos 

Cuando el estímulo es fuerte: la tarea demanda un alto nivel de activación.

Cuando se emplea un programa



de refuerzo continuo: siempre que el individuo ejecute bien se le refuerza continuamente. Cuando el intervalo entre estímulos es largo: intercalando

descansos entre aprenderá mejor.

ejercicios

Personalidad 

Introversión – Extraversión – Diferencias circadianas El introvertido rinde mejor por la mañana y el extravertido por la noche – Diferencias en el refuerzo El introvertido es más sensible al castigo y el extravertido al premio – Diferencias en atención El introvertido atiende mejor en tareas monótonas y el extravertido en tareas variantes

La imaginación es más importante que el conocimiento

Albert Einstein, científico

  

Motivación es el proceso de estimular a un individuo para que se realice una acción que satisfaga alguna de sus necesidades y alcance alguna meta deseada para el motivador.”(Sexton, 1977:162). La motivación de los recursos humanos consiste fundamentalmente en mantener culturas y valores corporativos que conduzcan a un alto desempeño”. (Armstrong, 1991: 266). La motivación es el deseo de hacer mucho esfuerzo por alcanzar las metas de la organización, condicionado por la necesidad de satisfacer alguna necesidad individual. Si bien la motivación general se refiere al esfuerzo por conseguir cualquier meta, nos concentramos en metas organizacionales a fin de reflejar nuestro interés primordial por el comportamiento conexo con la motivación y el sistema de valores que rige la organización. (Robbins, 1999:17).

 Stoner (1.996) define la motivación como “Una

característica de la Psicología humana, incluye los factores que ocasionan, canalizan y

sostienen la conducta humana. Lo que hace que las personas funcionen”.  Chiavenato (2.000) la define como “el resultado de la interacción entre el individuo y la situación que lo rodea”.  Mahillo (1.996) define la motivación como “el primer paso que nos lleva a la acción”.

Alta disposición física y psíquica del entrenador

Nivel de rendimiento superior

Lograr metas trazadas

MOTIVACIÓN DIRECTA / MOTIVACIÓN INDIRECTA

Según Balaguer (1990)

PODER

CREDIBILIDA D

ATRACTIV O

El entrenador hace llegar la información de manera concreta, utilizando opiniones, valoraciones y reflexiones de sus deportistas a partir de un análisis objetivo. Los deportistas vivencian el deseo de mantener la unión con su entrenador y con su equipo también.

admiran y siguen sus orientaciones sin dudas ni incertidumbres. Funciona cuando los deportistas tienen un verdadero interés por mantener los vínculos porque lo

El entrenador puede manipular estímulos que se dirigen a la recompensa y al castigo. En los más pequeños funciona cuando se hace buen uso de premios y castigos como fuente movilizadora.

Ocurre cuando el entrenador cambia el contexto físico y/o psíquico para elevar la motivación del deportista y mantenerla en distintas situaciones y particularidades. 

MOTIVACIÓN FÍSICA: Cuando el entrenador cambia el lugar de entrenamiento, propiciando un entorno más agradable y refrescante.



MOTIVACIÓN PSÍQUICA: El entrenador provoca cambios actitudinales en sus deportistas, favoreciendo un clima psicológico positivo, descentralizando el control y trasladándolo parcialmente a ellos.

ETICA PROFESIONAL DE LA EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE 1 - Cuidar de su físico para mantener el equilibrio emocional, psicosomático, social, moral, cultural y espiritual, procurando ser modelo de comportamiento, de manera que dignifique la profesión dentro y fuera de la Escuela.

2 - Procurar estar actualizado sobre los últimos acontecimientos científicos, ampliando su cultura general y profesional, siempre abierto y sensible a las innovaciones, experiencias e investigaciones científicas en Educación Física, Deportes y Recreación. 3 - Comprender el contexto de la realidad socio-político- económico y las diferencias sociales existentes en su campo de acción, para tratar de superar la injusticia y la desigualdad educacional. 4 - Hacer lo posible por comprender el comportamiento psico-social de los alumnos, procurando desarrollar las potencialidades bio-psico-social y artísticas estimulándolas y motivándolas, a resaltar los aspectos positivos y neutralizando los negativos, a fin de preparar mejor las futuras generaciones para la vida. 5 - Respetar a sus alumnos, colegas, superiores y subordinados por sus costumbres, leyes y reglamentos, opiniones políticas y religiosas, cualesquiera que sean dando ejemplo seguro al educando y a la sociedad con manifiesto espíritu de tolerancia. 6 - Tratar a todos con cariño, justicia y equidad, y aprovechar todos los momentos que la actividad gimno-deportiva ofrece para educar, creando un ambiente de cordialidad, confianza y respeto de forma que se mantenga el equilibrio del trinomio Profesor-AlumnoGrupo de Alumnos. 7 - Prestigiar su profesión, colegas y asociaciones de clase, cooperando en todas las promociones de carácter cultural y deportivo posibles, no aceptando contratos contrarios a los principios doctrinales-científicos, que afecten al prestigio y a la dignidad de la función magistral, defendiendo a la profesión y a los colegas injustamente atacados. 8 - Aconsejar a sus alumnos, respetar a los adversarios, tanto a los fuertes y vencedores, como a los débiles y vencidos, tratándolos caballerescamente, de forma que aprendan a ganar y a perder con elevado espíritu de "fair-play", llevándolos a enfrentarse con los cuadros adversarios como huéspedes de honor y haciéndolos comprender que la trasgresión de las reglas en las competiciones representa la ruptura del compromiso entre caballeros. 9 - Esforzarse para evitar que las competiciones degeneren en agresiones o conflictos que desvirtúen sus fines y atenúen contra la dignidad humana, una vez que jueces y competidores deben considerar mutuamente honestas sus intenciones. 10 - Permitir que participen en competiciones solo aquellos especialmente condicionados con la preocupación capital de preservar la salud, de manera que jamás sobrepasen sus posibilidades fisiológicas. 11 - Despertar y crear en sus educandos saludables hábitos físicos, mentales, morales, sociales y cívicos de modo que aprendan a organizar su vida distribuyendo las horas del día entre estudio, trabajo, reposo, diversiones y obligaciones profesionales, escolares, religiosas, familiares, etc. 12 - Resistir a todas las presiones que pretendan envilecer el ejercicio de la profesión o hacer competencia desleal a sus colegas de clase. 13 - Estimular la emulación entre sus alumnos, proporcionándoles actividades que favorezcan la creatividad, la espontaneidad, la libre expresión el dialogo, ayudándoles a

descubrir las actividades en las que puedan realizarse o que les proporcionen mayor placer. 14 - Atender los problemas y las aspiraciones de sus alumnos y procurar ayudarles a superar las dificultades coordinándose con los colegas, con los padres, para informarse de las diferencias individuales, sus peculiaridades y conocer así mejor sus posibilidades, orientando para las mejores posibles soluciones. 15 - Tener fe en su misión y amor en su profesión de modo que pueda ayudar al individuo cada vez más para perfeccionar su salud, y contribuir a la buena formación y conservación corporal, mejorar su adaptación orgánica para resistir a los embates de la vida (ataques de microorganismos, cambios ambientales, choques emocionales, etc.) y por medio de la adaptación neuro-muscular poder preparar sus diferentes mecanismos para poder actuar con eficiencia en la vida humana y socialmente válida durante más tiempo, despertando en él, el gusto por una vida sana, preparando así para mejor emplear sus tiempo de ocio, contribuyendo para realización personal y de esa forma tornarlo satisfecho consigo mismo, y más feliz.

“UNIVERSIDAD MARIANO GÁLVEZ DE GUATEMALA” Facultad de Ciencias Psicológicas Licenciatura en Psicología Clínica Curso: Psicología Social Quinto Ciclo, Sección A Lic. Claudia Arreaga

PSICOLOGIA DEL ARBITRAJE DEPORTIVO

Bayron Estuardo Pérez Molina / 3002 – 15-2633 Analy Marisol Morales Morales / 3002 – 15-5197 Kimberly Abigail Calderón Salguero / 3002 – 14 -22494 Ana leivy Veliz Larios / 3002-15-7078

Guatemala 13 de Mayo de 2017

INTRODUCCION

La Psicología del deporte, ciencia relativamente nueva ha ido a través del tiempo integrándose al mundo del deporte y son cada vez más los profesionales que intervienen en equipos deportivos, que trabajan con deportistas e intentan enriquecer el deporte con la ciencia y a la vez se alimenta con los nuevos logros obtenidos. Si tenemos en cuenta éste crecimiento del deporte en todos los niveles, debemos considerar también las exigencias que se van presentando a todos sus protagonistas. Exigencias no sólo en relación a los aspectos físicos, técnicos y estratégicos sino también a nivel emocional. Quisiera entonces reflexionar sobre aquellos deportistas, y también protagonistas de las competencias, cuyo rol dentro de la escena deportiva es muchas veces relevante y determinante la figura del árbitro o Juez. No podemos pensar un evento deportivo sin la presencia de árbitros o jueces que son los responsables de controlar y poner en práctica el reglamento, “la regla escrita en acción”. Sabemos que la figura del árbitro es tenida en cuenta a la hora de evaluar su rendimiento y desempeño, generalmente destacando los errores, omisiones o la mala toma de ciertas decisiones durante la competencia

PSICOLOGIA DEL ARBITRAJE DEPORTIVO

El deporte presupone un reglamento que le da carácter social, regula el juego estableciendo normas, arbitrarias, que se van a observar en la práctica. Este: -

Regula las actividades que se pueden hacer o no. Prescribe las pautas relativas a cómo llevarlas a cabo. Establece las normas para valorar o decidir respecto a la actuación de un deportista.

Sin dudas, el Arbitraje Deportivo es una actividad sumamente compleja. Basta decir que la tarea ha de ser ejercitada en décimas de segundos y a veces, llevada a cabo en condiciones de presión. Es imprescindible reconocer que el arbitraje deportivo se identifica con la valoración que realizan los árbitros y jueces de la actividad competitiva para tomar decisiones y hacer cumplir las reglas vigentes en un deporte dado. Arbitrar es la acción realizada por los árbitros encargados de hacer respetar el reglamento y tomar decisiones entre los deportistas en los deportes con oposición, en correspondencia con lo permitido por el reglamento; mientras que juzgar es la acción que realizan los jueces expresando un juicio de valor, calificando en unos casos (como en el Boxeo, Judo, Lucha, Gimnasia Artística ) y en otros indicando o señalando, con o sin decisión, el comportamiento de algunas acciones que permite el reglamento (Voleibol, Fútbol, Béisbol). La principal función del árbitro es decidir. Esta no es una acción concreta sino el resultado de un proceso: “la interacción resultante de distintas actividades –sobre todo percibir e interpretar que el árbitro lleva a cabo, de manera simultánea, sincrónica”. El percibir-observar se construye, obviamente, sobre un sustrato biológico a través de los sistemas sensoriales, fundamentalmente la vista y el oído. Para interpretar, en cambio, entran en juego los criterios de medición y/o valoración de los hechos observados. Una de las cuestiones que más dificultad presenta en todos los deportes es, justamente, lograr un criterio unificado. Es

decir, interpretar lo mismo en la comparación de la acción percibida con el reglamento. Para ello es necesario el conocimiento profundo del reglamento. Esto conlleva un aprendizaje. Pero además, ser competente en su aplicación. Son cosas diferentes. No debe presuponerse que de la primera deriva automáticamente la segunda. Por esto es importante que, las comisiones técnicas, intenten unificar los criterios de sus colectivos arbitrales, de manera que los mismos hechos sean percibidos e interpretados de la misma manera. Contando con la imposibilidad práctica de abarcar toda la casuística de eventos, situaciones y contextos, se trata de unificar para que aparezca lo menos posible, la apreciación, que es el aspecto más subjetivo en la interpretación del juez. Sería interesante que el juez se maneje con la idea de un reglamento vivo, que cambia, que se “construye” todo el tiempo, que necesita ser repensado y del cual debe apropiarse a su manera pero, a la vez, con un criterio lo más unificado posible con sus pares. El consenso es necesario.

A fin de seguir pensando, he aquí algunas de las condiciones que aparecen en árbitros destacados son:

• • • • • • • •

Liderazgo Seguridad en sí mismo Energía Espontaneidad y adherencia a normas sociales Disfrute del trabajo Valoración de la camaradería entre sus colegas Capacidad de trabajo “en equipo” con su par. Autocrítica-Formación permanente.

Para que redunden en las características de un buen arbitraje:

• • • • • •

Imparcialidad Consistencia Resistencia psíquica Toma de decisiones rápida y acertada Buena comunicación con los deportistas y entrenadores Calma y comportamiento eficaz en situaciones difíciles

Entonces, hay 3 áreas importantes, que influyen en la acción del árbitro:

• •

Física: su preparación física, nivel de visión, velocidad de reacción, etc. Técnica: grado de conocimiento del reglamento, uso de una señalización eficaz, etc.

•

Psicológica: 1. alto nivel de concentración 2. autoconfianza 3. motivación-energía 4. comunicación adecuada (fuera y dentro de la cancha) 5. control y equilibrio emocional 6. interacción eficaz con otros jueces, trabajo en equipo 7. autocrítica. 8. tolerancia a la frustración 9. perseverancia 10. autodisciplina

Área psicológica: Una buena actuación implica, por parte de los árbitros, control, seguridad y confianza en sí mismos, coherencia en sus actuaciones, habilidades sociales, ajustes a los principios de la Ética y la deontología profesional, transmitir sensación de credibilidad y desempeñarse con profesionalidad y compromiso. Estas características están inscriptas en forma particular según la historia personal de cada sujeto y es esperable que influyan en su rendimiento. Cada árbitro tendrá su estilo propio. Pero, a través de la ayuda del conocimiento personal, este árbitro podrá “ajustar” algunas cuestiones que afectan su desempeño. A modo de ejemplo: La activación general del organismo es una respuesta en la que intervienen el sistema nervioso central y el sistema neurovegetativo. Básicamente, al aumentar la activación general, aumentan el estado de alerta, la actividad somática y la actividad simpática. Esto supone, por ejemplo, que al aumentar el nivel de activación general de un árbitro durante un partido, su atención estará más alerta respecto a determinados estímulos (en detrimento de otros), aumentará su tensión muscular y se incrementará su tasa cardíaca. Debería ser esperable que un árbitro, a través del tiempo, conozca su grado óptimo de activación, en el que puede desempeñarse muy bien. Así, poder “activarse” cuando llega a un partido con un bajo estado de vigilia y al contrario, poder bajar cuando la activación es desmedida.

Se puede trabajar cada área. Así como los deportistas aprenden a mejorar las zonas de mayor dificultad, también los árbitros pueden y deben “entrenar” las cuestiones que más resistencias despiertan. Recordar que un juez, un árbitro, representa la justicia, no la encarna. Reconocer las limitaciones. Cuando no se está en condiciones psicológicas para dirigir, se debe prescindir de hacerlo. Y saber que el error es parte del ejercicio de la función. Que se convivirá con él, sin ser esto el fin.

La función educativa del árbitro deportivo en la etapa de Iniciación deportiva El deporte de iniciación se puede considerar el marco ideal para llevar a cabo la educación de los miembros de la comunidad deportiva: dirigentes, padres, profesores, árbitros y niños. Las condiciones que se dan cuando se comienza a practicar una actividad deportiva son las ideales para procurar el enfoque educativo. El deporte educativo apunta a que:

• • • •

Lo importante no es ganar sino divertirse y jugar bien El contrincante es nuestro compañero de juego Las reglas deben respetarse porque garantizan la convivencia Perder no disminuye en nada nuestro valor como personas

Los árbitros deben regirse por estos principios. Deben procurar que el deporte constituya para los niños una fuente de valores que permitan un mejor desarrollo personal y un estilo de vida saludable así como un aprendizaje correcto de la modalidad propia del deporte. Colaborar con un adecuado clima en el campo de juego, dirigir y controlar las situaciones que se vayan desencadenando serán funciones del árbitro.

Los niños que comienzan a competir tienen ante sí una situación completamente novedosa, en la que el árbitro se percibe como la autoridad (desde un punto de vista positivo) que ayudará al buen desarrollo del juego. En estas categorías los participantes no suelen rebatir las decisiones arbitrales y creen fielmente en las mismas, por lo que es “ideal” para crear una base sólida para la percepción del árbitro. Serán algunos de sus objetivos:

• • • • • •

No limitarse única y exclusivamente a que los jugadores cumplan las normas, tiene que ser educador. Demostrar cualidades individuales y sociales que desee en los deportistas (predicar con el ejemplo) Ayudar a comprender los valores internos del deporte, con la finalidad de que los interioricen y transfieran a otras situaciones de su vida. Propender al aprendizaje correcto de las reglas, buscando un mayor conocimiento y una mayor difusión de ese deporte. Garantizar el juego limpio. Utilizar una señalización sencilla, adaptada y de ser necesario, explicada.

La tarea de un árbitro escolar o de niños es ayudar a crear un entorno deportivo para el niño, donde éste vaya adquiriendo los conocimientos más básicos sobre el deporte que practica. También desterrar cualquier acto de violencia, tanto verbal como física. Cuidar la integridad física. Cuando no se comprenda la falta, hay que explicar clara y concisamente y en lo posible, para todos.

Características del atleta infantil • • • • •

sociales

Preocupados solo por ellos Están aprendiendo destrezas (atléticas y sociales) Aprender a como cooperar Respetar de donde vienen (ambiente y cultura) Aprender a ganar y perder

Nivel de conocimiento atleta infantil • • •

Aprender la mejor manera de hacer las cosas No pueden procesar demasiada información No hacen cosas de forma

Que esperar del arbitro

• • • •

Deben promover cooperación, trabajo en equipo y juego limpio Reforzar el aspecto de divertirse al jugar Proveer un ambiente adecuado y seguro Demostrar sensibilidad a las diferencias individuales

Que esperar del arbitro • •

Mantener las instrucciones simples y cortas Esperar un tiempo en lo que se entiende la información

automática (son procesos y toman tiempo)

Características físicas atleta infantil • • • • • •

Bien activos Falta de control motor Tienen diferentes habilidades Crecen rápido No toleran bien calor ni frío Se desarrollan de forma distinta aún en los mismos grupos: algunos temprano, otros un poco más tarde.

Características de del atleta infantil • • • •

personalidad

Se motiva fácilmente Tiene amplias razones para practicar deporte Sensitivos a la crítica y fracaso Poco tiempo de atención

•

Refuerza y alaba algo bien hecho

Que esperar del arbitro •

•

Deben estar conscientes de que sus habilidades van a variar dentro del grupo en que se encuentran Deben entender que los períodos de crecimiento van a alterar su coordinación y sus destrezas

Que esperar del arbitro

• • •

Es clave escuchar que te dicen Sé positivo siempre Elogia el esfuerzo

Por todo ello, el árbitro es una pieza clave para ayudar a que el niño, en esta etapa, siga jugando, colaborando con que deje la competencia para más adelante, cuando esté realmente preparado. Desde su conducta, como autoridad del certamen, puede acompañar a ese novel deportista en el aprendizaje de las reglas que lo incluirán en una actividad social, y cuyas premisas puedan ser una guía en el resto de las situaciones de su vida. No olvidar que la principal tarea será la de ser educador dentro de la escena deportiva.

CONCLUSION

El desarrollo de las habilidades motrices y de la técnica deportiva son conceptos que se utilizan para abordar la enseñanza deportiva y para explicar el desarrollo de cualquier competición deportiva. Sin embargo, la comprensión de estos términos no resulta fácil, ya que puede tener un significado diferente para cada deporte, escuela deportiva, entrenador, deportista o periodista. Las habilidades motoras especializadas y compuestas (para muchos, habilidades específicas o deportivas), son la consecuencia directa de la combinación de habilidades básicas, esas que se aprehendieron en edades tempranas y que luego de especificarse (aún sin orientación a ningún deporte o ámbito particular), adoptaron una forma de manifestación que está condicionada por un reglamento y un contexto que la reconocen. El entrenamiento técnico ha de ser coherente con los objetivos estratégicos y tácticos del deporte que se practica.