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LIFE COACHING
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EVOLUZIONE UMANA è conoscenza e allenamento consapevole delle quattro caratteristiche base dell’essere umano
Pensiero
Movimento
Emozione
Meditazione
Le quattro aree sono collegate ed esistono sempre insieme. Abbiamo studiato particolari insegnamenti e allenamenti, per migliorare le prestazioni e la consapevolezza delle persone Abbiamo trovato soluzioni personalizzate, in modo che tutti possano avere un beneficio in poco tempo.
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Grazie a questo allenamento, siamo guariti da disturbi fisici. Abbiamo guadagnato salute sul piano mentale ed emozionale, imparando ad integrare ed ottimizzare i processi di questi tre livelli. Ăˆ aumentata la nostra coscienza e consapevolezza rispetto a noi stessi ed agli altri
Le persone alle quali abbiamo iniziato a proporre questa metodologia, hanno iniziato un cambiamento delle proprie prestazioni mentali, fisiche ed emotive. Hanno creato un maggior contatto con sĂŠ stesse. Questo ha permesso risultati significativi sul lavoro e nella vita privata.
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Uno dei maggiori problemi quando non si sta bene con sé stessi, fisicamente, emotivamente o mentalmente è che si cercano soluzioni per lo più sul piano del proprio disagio.
Se si è confusi mentalmente si cercano soluzioni mentali, se si è in difficoltà emotiva si cercano soluzioni emozionali e se si hanno problemi fisici si cercano rimedi adatti al corpo. La vita ci suggerisce che il sintomo si manifesta a volte, su un livello differente rispetto alla causa
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Oppure, si crede di non essere capaci, di non avere le risorse dentro di sĂŠ per poter cambiare qualcosa di importante della propria vita, come una malattia o un importante disagio, o problemi di relazione sul lavoro, con il partner, con gli amici ecc.
Infine, si crede di non avere tempo da impiegare in pratiche lunghe e probabilmente difficili per un training mentale, fisico, emotivo o ancor piĂš riguardo alla meditazione.
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Yordanka ed io siamo i primi ad aver beneficiato di questo metodo innovativo.
Yordanka viene dalla ginnastica ritmica ed oggi è un affermata insegnante di Pilates. I suoi clienti hanno iniziato a beneficiare molto dell’applicazione di questo metodo sul piano fisico.
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Io, Andrea, faccio l’osteopata da molti anni. Ho insegnato meditazione dopo aver praticato su me stesso per molto tempo e provengo dal mondo dell’attività motoria e dello sport, in particolare dalle arti marziali.
Grazie alla pratica della meditazione ho imparato a lavorare in modi più economici e produttivi, riducendo lo stress ed aumentando le performances Alcuni pazienti, hanno applicato una o più delle quattro aree di questo metodo, sviluppando delle prestazioni migliori
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I nostri amici pi첫 vicini e conoscenti hanno avuto subito manifestazioni importanti di cambiamento nella loro vita.
Alcuni necessitavano di training fisico, altri pi첫 mentale o emozionale, altri, richiedevano un allenamento alla meditazione.
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Tutto ciò che scriviamo, è prima di tutto passato attraverso la nostra vita, le nostre difficoltà, i cammini spesso tortuosi. A volte senza uno sbocco apparente.
Entrambi abbiamo corso la vita senza risparmiarci. Entrambi siamo caduti più di una volta. Entrambi abbiamo capito da ciò che ci è accaduto come aiutare gli altri, grazie a ciò che abbiamo imparato dalla nostra esperienza.
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Andrea Mi sono trovato al limite tra ammalarmi gravemente o cambiare completamente vita. Tra vivere una vita non mia, il sogno di altri, o andare verso la scoperta di chi sono e di ciò che desidero veramente. Ho capito che il disagio nasce dalla necessità di cambiamento, sia esso fisico, emotivo, mentale o ancor di più esistenziale.
Sono emotivo. All’inizio questa è stata una difficoltà importante. Ora è una ricchezza inestimabile. Ho sviluppato qualità fisiche per molti anni praticando diversi sport. Facendo meditazione, ho cambiato la mia visione della vita e ho sviluppato attitudini intellettuali in molti anni di studi e lavori in differenti campi. 11
Yordanka Mi sono trovata ammalata fisicamente per cause che ho visto attraverso la consapevolezza di alcune ferite emotive che vivevano in me fin da quando ero una piccola bambina in Siberia. Ho capito che la mia mente, le mie emozioni ed il mio corpo sono collegate fra loro. Da quando ho capito questo, non do più nulla per scontato di quello che mi succede ogni giorno.
Ora, le informazioni che mi arrivano dall’esterno e dall’interno non mi sfuggono più. Questo mi rende libera di decidere la mia vita. 12
Abbiamo capito, che il modo piÚ efficace per portare al compimento la propria natura piÚ piena, consapevole e felice‌.
E’ quello di comprendere i messaggi che arrivano attraverso i pensieri, il corpo, gli stati emotivi e meditativi.
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Attraverso il pensiero focalizzato, il movimento del corpo mirato, delle emozioni di base, dei sentimenti e l’esperienza di particolari meditazioni.
Abbiamo trovato il modo per creare consapevolezza piĂš facilmente, con piacere, e sviluppo delle performances veloce e creativo.
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Molti pensano che quello che sentiamo dentro di noi è forse sbagliato, perché diverso da ciò che ci hanno insegnato. Perché nessun insegnante nel mondo ce lo ha indicato.
Ma…l’unica certezza è proprio quello che sentiamo. Ciò che sentiamo dentro di noi è la realtà che ci rende unici e irripetibili. E’ la voce di ciò che la vita ha preparato unicamente per noi.
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Altri sono convinti che il corpo sia come una macchina. Che se si guasta un pezzo di corpo c’è qualcuno che lo ripara, così come si porta l’automobile in officina.
Deriva dal fatto che le persone non comprendono appieno il loro corpo e lo trattano unicamente come un attrezzo per poter vivere come desiderano, senza allenarlo, curarlo e stimolarlo. Oppure lo allenano unicamente verso specifiche abilità, trascurando la grande disponibilità di qualità fisiche diverse. Tutte necessarie per la salute 16
Oppure si crede che una difficoltĂ emozionale non rientri in problematiche fisiche o del ragionamento.
Pensiero
Movimento
Emozione
Meditazione
Nella vita esperienziale, nessuno di questi quattro aree è separata dall’altra.
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Grazie al corpo possiamo agire, emozionarci, pensare, amare, meditare, fare l’amore, mangiare, essere sportivi, pigri o qualsiasi altra cosa desideriamo.
Il corpo è il luogo della manifestazione del pensiero, del movimento fisico, delle sensazioni, delle emozioni e dei sentimenti. E’ il tempio della meditazione.
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Cosa facciamo Alleniamo la consapevolezza di sĂŠ, attraverso la conoscenza e la pratica mirata delle quattro qualitĂ umane di base
Il pensiero
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Il movimento
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L’emozione
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La meditazione
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Le 4 qualità di base, allenate e praticate diventano più attive e comunicative tra loro. Così facendo il nostro nucleo inizia ad aumentare di forza ed intensità
Pensieri
Movimenti
ESSERE UMANO
Emozioni
Meditazioni
Fino a divenire il motivo di collegamento e unione tra tutte e 4 le qualità umane di base.
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Crescendo, abbraccia tutte le aree che contraddistinguono un essere umano compiuto ed equilibrato.
Pensieri
Movimenti
ESSERE UMANO
Emozioni
Meditazioni
A questo livello, le idee, i movimenti, le emozioni e le consapevolezze pi첫 profonde sono gestite in modo fluido, automatico e veramente performante! 24
La guarigione risiede in un luogo diverso dal corpo, dalla mente, dalle emozioni, dall’anima o dallo spirito.
La salute e la guarigione risiedono nell’ ESSERE UMANO, che possiede un centro, un fulcro, che lega, concerta e dirige tutte queste differenti qualità.
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Come lo facciamo Alleniamo la coscienza ad ampliarsi, attraverso attivitĂ mirate: mentali, fisiche, emozionali e meditative, in misure diverse a seconda delle diverse esigenze. Per questo scopo utilizziamo: Spiegazioni teoriche, supportate da conoscenze personali e da referenze autorevoli Pratica di base su tutte e quattro le aree. Esercizi per la mente, il corpo, le emozioni, la meditazione. Training avanzati di combinazione delle quattro aree Test per aiutarti a comprendere quali delle 4 qualitĂ di base sono dominanti in te o quali invece sono poco utilizzate
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Dove lo facciamo e quando lo facciamo
Il primo grande appuntamento è per sabato 26 e domenica 27 settembre 2015. Presso Kolpinghaus, Largo Kolping 3, Bolzano, Italia
ghedinageorgieva life coaching http://ghedinageorgieva.blogspot.it/
Trovi tutte le informazioni per iscriverti… Ma…. 27
Prima di lasciarti, vogliamo svelarti un segreto! Ti senti capace di fare un quadro di te rispetto alle 4 aree di base? Ti aiutiamo noi. Ognuno di noi tende a dare importanza ad una, due o pi첫 raramente a tre delle quattro aree che abbiamo selezionato. Con cosa ti identifichi di pi첫?
Con la parte intellettuale, con i pensieri
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o con la parte fisica, motoria
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oppure con la parte emotiva- sentimentale
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o, ancora, con la parte meditativa – spirituale
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CHE TIPO SEI? E’ probabile che tu sappia esprimere quali sono le qualità che più sono sviluppate in te. Ti identifichi soprattutto in una delle quattro o in due o tre di queste o addirittura in tutte e quattro. Test di valutazione breve, adesso! Da casa puoi incominciare in modo semplice! Dai un punteggio da 1 a 4 ad ognuna di queste attività umane rispetto a ciò che valuti di te.
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Esempio Intellettuale-4
fisico-3
emotivo-2
meditativo-0
Punteggio complessivo 9 Questo è un semplice test per iniziare a valutarti. Insieme faremo dei test piÚ approfonditi per capire bene le aree di forza e quelle di miglioramento.
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VIENI CON NOI, IL PROSSIMO WORKSHOP A BOLZANO, SABATO 26 E DOMENICA 27 SETTEMBRE 2015
Il workshop è mirato all’apprendimento veloce, al divertimento, al piacere di essere in tanti a condividere un esperienza unica! Faremo il test approfondito per scoprire le potenzialità rispetto alle 4 qualità di base Sarà qualcosa di cui ti ricorderai a lungo. L’inizio di un cambiamento a lungo desiderato. Il luogo dove conoscerci di persona, vivere insieme, trovare importanti punti in comune e le differenze importanti che ci rendono unici! Staremo insieme, divertendoci, iniziando a conoscere e ad allenare le 4 qualità di base. Sperimenterai subito i primi benefici. Con pochi minuti al giorno di applicazione. 34
Ti aspettiamo a settembre! Digita nel web: ghedinageorgieva life coaching Sul sito troverai tutte le indicazioni per le iscrizioni o digita direttamente http://ghedinageorgieva.blogspot.it/
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