g e c r He
Sport Br.1; 1/2, 6, 2013
3 KM
Pr v i r e g i o n a l n i s p o r t s k i d v o t j e d n i k
a c i m k a t u Prodana
3 873068 000582
40001
? ? ? I K S J N I R Z Ž E VEL INTERVJU: Luka Modrić MAMIĆ: “Nećete do šipaka” Čerin i Ljuti dolac u finalu
Sponzor
Sadržaj Snaga volje...........1 Susret navijača.....2 Snaga volje...........3 Susret navijača....4 Snaga volje...........5 Susret navijača....6 Snaga volje...........7 Susret navijača....8 Snaga volje...........9 Susret navijača...10 Snaga volje.........11 Susret navijača...12
13..........Snaga volje 14....Susret navijača 15..........Snaga volje 16....Susret navijača 15 ..........Snaga volje 18....Susret navijača 19..........Snaga volje 20....Susret navijača 21..........Snaga volje 22....Susret navijača 23..........Snaga volje 24....Susret navijača.
R
iječ
u r e dn ik a
Pooštovani
čitatelju, ovo je prvi broj dvotjednika Herceg Sport ooštovani čitatelju, ovo je prvi broj dvotjedlju, ovo je prvi broj dvotjed nika Herceg Sport ooštovani čitatelju, ovo je prvi broj dvotjedlju, ovo je prvi broj dvotjednika Herceg Sport dvotjedlju, ovo je prvi broj dvotjed čitatelju, ovo je prvi
ceg Sport ooštovani čitatelju, ovo je prvi broj dvotjedlju, ovo je prvi broj dvotjed nika Herceg Sport ooštovani čitatelju, ovo je prvi broj dvotjedlju, ovo je prvi broj dvotjednika Herceg Sport dvotjedlju, ovo je prvi broj dvotjed dvotjednika Herceg Sport dvotjedlju, ovo je prvi broj dvotjed
PRETpLATI
SE
063 406 376
bilijar rukomet košarka turniri
tenis
pitanja interview šah
rukomet europa
nogomet tavla championship mladi
intervju sportisti regija
Mandžo: Uzeo sam dio mreže, valjda će biti još takvih Odrezao sam dio mreže u koju sam zabio. Želim imati uspomenu na ovo finale. Nadam se da mi ovo nije zadnje rezanje mreže u LP-u, rekao je Mario Mandžukić
Ne znam što da kažem, ovo je nevjerojatno, nisam još ni svjestan što sam napravio, to će sve doći kroz nekoliko dana. Znam samo da smo postigli nešto veliko - rekao je Mario Mandžukić za Dnevnik HRT-a. Nakon utakmice sa suigračima je razrezao mrežu, da ima uspomenu na osvajanje Lige prvaka. - Odrezao sam dio mreže u koju sam zabio. Želim imati uspomenu na ovo finale i osvajanje Lige prvaka. Nadam se da mi ovo nije zadnje rezanje mreže i Liga prvaka - rekao je Mandžo. Kada je Gundogan zabio za 1-1, hrvatski reprezentativac
tvrdi da nije bilo straha kod njih. Bili su uvjereni da je ovo njihova noć. - Jesu li nam dva izgubljena finala u zadnje tri godine napravila pritisak uoči finala?! Ne, nismo ni u jednom trenutku razmišljali o tome. Bili smo uvjereni u našu snagu i moć. Ovi dečki su pravo čudo, a sad idemo ispisati povijest i uzeti trostruku krunu - zaključio je Mandžo. A put do trostruke krune vodi preko Stuttgarta u finalu Njemačkog kupa. Nakon Bundeslige i Lige prvaka, bila bi točka na i savršene sezone ‘Super Marija’.
ZORAN PLANINIĆ
ZORAN PLANINIĆ Tijelo mi bez odmora ne bi izdržalo napore priprema i igranja na EP-u
Iako je to bilo izvjesno i ranije, došla je i potvrda da Zoran Planinić neće biti među kandidatima za nastup za hrvatsku reprezentaciju na košarkaškom Europskom prvenstvu u Sloveniji. Kako piše u priopćenju koje je na svojim službenim stranicama objavio Hrvatski košarkaški savez, Planinić je otkrio da ga u rujnu na Eurobasketu neće biti zbog potrebe za odmorom... Tko će biti startni razigravač Hrvatske na košarkaškom Europskom prvenstvu u Sloveniji, zasad ne znamo, ali došla je potvrda da to neće biti Zoran Planinić. Kako je 30-godišnji Himkijev organizator igre otkrio u priopćenju za javnost koje je na svojim web-stranicama objavio HKS, na predstojećem Eurobasketu definitivno neće igrati za reprezentaciju, a po riječima iz priopćenja, razlog za to je isključivo u tome da mu treba odmor. Planinićevo obraćanje koje je prenio HKS donosimo u cijelosti:
Cijenjenim štovateljima košarkaske igre, vatrenim navijačima hrvatske košarkaske reprezentacije i štovanom vodstvu HKS-a na čelu s predsjednikom i izbornikom obraćam se ovom izjavom da bih otklonio sva nagađanja (dobronamjerna i zlonamjerna) oko mog neodazivanja za igru u reprezentaciji Hr vatske na EP-u u Sloveniji. Odmah da naglasim da to nije utjecajem činjenica niti odnosa s bilo čim ili s kim nego isključivo s mojim zdravstvenim i fizičkim stanjem tijela. Dobro poznajem mogućnosti svog tijela koje bez navedenog odmora nebi izdržalo napore koje iziskuju pripreme i igranje na EP-u, a ako nisam 100 % fit ne mogu dati onoliko koliko bi ja i vi od mene tražili i da je za repku bolje da igraju zdravi i spremni igrači. Igrati za Hrvatsku Reprezentaciju je bila i ostala čast koja se ni sa čime ne da usporediti. Vodstvu i bivšim suigračima želim puno uspjeha na EP-u a navijačima velika isprika. Vaš Zoran Planinić
Potraga za kandidatima koji bi išli u Sloveniju se, tako, nastavlja bez Zorana Planinića, a onima koji će se naći na popisu izbornika Jasmina Repeše će prvi zadatak biti utakmice protiv Španjolske, Gruzije, Poljske, Slovenije i Češke u skupini C prvog kruga natjecanja. U drugi krug proći će prve tri reprezentacije iz četiri skupine prvog dijela EP-a, koje će potom biti smještene u dvije nove skupine, s prenošenjem rezultata protiv suparnika iz prvog kruga koji su osigurali prolazak dalje. U drugom krugu će za prolaz biti potrebno naći se među prve četiri reprezentacije u dvije skupine, a potom slijedi četvrtfinale i igranje na ispadanje do kraja turnira. Eurobasket u Sloveniji počinje 4. rujna, a finale će biti odigrano 22. rujna.
Josipa Dragičević
višestruka prvakinja BiH
Mladen Primorac: Moj sljedeći cilj je ABA liga
Atletski klub „Brotnjo” već dugi niz godina pripada samom vrhu bosanskohercegovačke atletike. Među brojnim natjecateljima koji uspješno nastupaju za ovaj klub, svojim se rezultatima izdvaja mlada Josipa Dragičević. Višestruka prvakinja Bosne i Hercegovine u skoku u dalj i 60m, jedna je od najtalentiranijih atletičarki naše zemlje. Josipa, kad se javila ljubav prema atletici? Kad mi je bilo 5 god. mama me je odvela na atletsku stazu da malo treniramo. Tada je shvatila da imam talenta za atletiku jer je i ona nekada bila atletičarka. Meni je se to svidjelo i tako je krenulo. Baš u to vrijeme Božo Gagro osnovao je AK Brotnjo i ja sam bila pozvana u klub. Počela sam trenirati oko svoje 6 godine. Nedugo nakon toga, osvojila si i prvu medalju. Nakon samo nekoliko treninga uslijedilo je natjecanje u Splitu. Tu sam osvojila svoju prvu medalju. Bila sam ponosna na sebe i tada sam zavoljela atletiku. Koje bi rezultate izdvojila u dosadašnjoj karijeri? Višestruka sam prvakinja BiH u skoku u dalj i 60 m sprint kao i dvoranska prvakinja BiH u istim disciplinama. Prvakinja sam
Dalmacije u dvjema disciplinama, dalj i 60 m. Oborila sam državne rekorde za svoj uzrast. Tko ti je uzor? Uzor mi je Usain Bolt i sviđa mi se njegova ljubav prema atletici. Jako je simpatičan i zabavan. Iako je svjetski prvak u svojim disciplinama na njemu se ne može vidjeti bahatost ni umišljenost. Ja mu se divim zbog toga. Najdraža disciplina? Moja najdraža disciplina je skok u dalj. Volim skakati, jer tada osjećam veliku energiju i užitak. Za kraj, kako bi opisala svoj klub? To je moja svakodnevica i sretna sam što treniram u njemu. Naš trener Bojan Ubiparip je važan dio tima, motivira nas i prijateljski savjetuje. Zahvalna sam mu za sve što je učinio za mene i moje kolege.
Nakon uspješne sezone u slovenskom Šentjuru, Mladen Primorac postao je jedan od najtraženijih igrača regiji. Nakon najuspješnije sezone u karijeri, stigao je u rodno Brotnjo na zasluženi odmor. U znak potpore šestorici čelnika Herceg – Bosne koji sutra čekaju izricanje prvostupanjske presude, Mladen je nastupio na košarkaškom spektaklu u sastavu legenda Brotnja. „Revijalni susret u Čitluku bio je nešto posebno i pamtit ću ga cijeli život. Cijeli događaj me podsjetio na vremena kad je Brotnjo bilo veliki klub i u europskim razmjerima. Ovim putem bih čestitao mom prijatelju Josipu Dugandžiću na ideji i organizaciji utakmice”, kazao je Mladen o košarkaškom spektaklu u Čitluku. Iza tebe je fantastična sezona u Šentjuru. Presretan sam i prezadovoljan sezonom koja je u svim segmentima igre bila odlična.
Bio sam najbolji strijelac kluba i po indeksu učinkovitosti. Napredovao sam puno što mi je dalo ogromno samopouzdanje. Recept je u predanom radu i poštenom pristupu treninzima i utakmicama, kao i velikoj borbenosti na terenu. Koji su planovi za sljedeću sezonu? Nakon sjajne sezone ponude pristižu sa svih strana, ali pričekat ću još malo s odlukom. Moj sljedeći cilj je ABA liga i nadam se da ću već sljedeće sezone ostvarit to Za kraj, Mladen je prokomentirao i plasman Brotnja u društvo najboljih. Mislim da je plasman Brotnja u Prvu ligu veliki podvig znajući u kakvim uvjetima su momci trenirali i igrali utakmice. Nadam se da će se napokon stvari promijeniti i da će košarka u Čitluku krenuti uzlaznom putanjom.
na krovu Europe u Mandžukić i Bayern nskoj večeri veličanstvenoj londo
Dodig prokockao veliku priliku za okršaj s Đokovićem, Pella slavio 12:10 u petom setu
Milačić: “U Alkar nisam došao
zaraditi novac, nego stvoriti koš arkaško ime i nešto ostaviti iza sebe”
novosti
Čilić: “Kyrgios me impresionirao, morat ću biti oprezan”
PHOTO
Životni istil e j l v a r zd Sportske ozljede Faze rehabilita
Prevencija
cije
SPORTSKE OZLJEDE
e kutn Anastaju iznenada , manifestiraju se u vidu oštre boli koja je nastala najčešće usljed traume
(iščašenja , uganuća , istegnuća). Simptomi se javljaju u roku od nekoliko minuta u vidu crvenila , otekline , krvarenja u žarištu ozljede i kao posljedicu stvaranje hematoma koji ograničava opseg pokreta. Osnovno načelo zbrinjavanja je : pošteda , hlađenje , kompresija , elevacija u većini slučajeva (ako nije preveliko krvarenje), traje 2-3 dana nakon čega se pristupa klasičnoj fizikalnoj terapiji.
ične, najčešće kao posljedica prekomjernog treniranja , neadekvatnog opterećenja ronpostupno Knastaju
ponavljanim mikrotraumama koje nadvladava sposobnost reparacije tkiva te dolazi do takozvanog sindroma prenaprezanja , zamora materijala koje ima za posljedicu stvaranje upala tetiva (hvatišta) , oteklina i stres fraktura . Uglavnom stradaju meka i potporna tkiva , a rjeđe kosti. Športske ozljede mogu također nastati i kao posljedica korištenja neadekvatne opreme za trening kao i zbog nepažnje same osobe. Osnove rehabilitacije su : pravljenje plana rehabilitacije i postavljanja realnog cilja. Faze rehabilitacije su: kontrola boli i upale, povratak opsega pokreta, vježbe snage, izdržljivosti koordinacije , specifičnih performanci za određeni šport.
Prevencija
Pripremajući tijelo na adekvatan način za predstojeće napore i opterećenja uvelike preveniramo nastanak gotovo svih kroničnih ozljeda a većinu akutnih. U Rehabilitaciji Nova sa velikim postotkom uspješnosti rješavamo gotovo sve športske tegobe, kako akutnog , tako i kroničnog karaktera , najsuvremenijom opremom za fizikalnu terapiju i rehabilitaciju: -Vacu sport – brza regeneracija sportaša nakon aktivnosti, skraćenje oporavka nakon ozljede, -Duolith SD1 – terapija za upalu hvatišta tetiva , smrznutog ramena , teniskog lakta , petnog trna, -Isomed2000 - izokinetička dijagnostika, terapija, vježbe i treninzi -Huber LPG Motion Lab- povećava fleksibilnost kralježnice ,te snagu i simetričnost mišića, pospješuje pravilno držanje i posturu, ravnotežu i hod, oblikuje tijelo i izgara masnoću, ubrzava proces ozdravljenja, prevencija bola, analiza snage anticelulitni programi, kondicioni treninzi, medicinski fitness -Laser-periartritis, epikondilitis, bol u donjem dijelu leđa, dorzalgija, bol u cervikalnoj (vratnoj) kralježnici, površinske lezije ( kada je potreban intezivan bio stimulativni efekt) -Kryo terapija- ako se kryo terapija koristi odmah nakon nastanka ozljede, vrlo brzo se javljaju pozitivni učinci kao što je smanjenje boli, smanjenje spazma mišića, smanjene oštećenja tkiva smanjujući metabolizam na ozljeđenom području te smanjenje otekline na mjestu ozljede. -Tens/sonoforeza/magnet- efikasan protiv bola različitog porijekla/ultrazvuk s aplikacijom medikamenta/sigurna, ne-invazivna metoda apliciranja magnetnih polja na tijelo u terapijske svrhe. -Limfna drenaža- medicinski tretman koji potiče prokrvljenost tkiva i otklanjanje edema, te aktivira tok limfe kroz limfne puteve. -Masaže- masaža nakon napornog treninga je neupitno djelotvoran tretman kojim se ublažava percepcija bola i stvara osjećaj ugode, čime se potpomaže bolja regeneracija mišića.