Journée du
BIEN-ÊTRE des externes
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Mot de bienvenue de la FMEQ Chers et chères externes, C’est avec grand plaisir que la FMEQ et moi-même vous compteront parmi nous le 15 février 2017 à l’occasion de la Journée du bien-être des externes. Depuis plusieurs années déjà, la FMEQ a, au cœur de ses priorités, le bien-être de ses étudiants et étudiantes. Par la création de la Journée du bien-être des externes en 2012, par la campagne nationale de sensibilisation à l’intimidation en 2016, par la création d’un poste au sein du conseil exécutif de la FMEQ attitré spécifiquement à tous les dossiers reliés au bien-être et à l’intimidation dans les milieux pédagogiques et de stage, la FMEQ s’engage activement afin que les ressources nécessaires soient disponibles dans les moments critiques et à faire changer les mentalités. Dans cette visée, la Journée du bien-être est une journée vraiment dédiée à vous chers externes. Nous savons que l’externat peut être épuisant par moments. Certains d’entre vous êtes également dans l’attente des réponses de vos entrevues CARMS. Nous aimerions vous rappeler que des ressources supplémentaires seront disponibles sur les campus suite à la suite de la réception des réponses post CARMS de la première vague. N’hésitez pas à consulter le bottin des ressources du site de la FMEQ sous l’onglet bienêtre/ressources par campus. Des groupes Facebook où vous pouvez partager votre expérience de CARMS existent aussi ! Mais, assez parlé de CARMS ! Dans tous les cas, nous espérons vraiment que cette journée sera pour vous une occasion de décrocher et de vous retrouver avec vos collègues dispersés aux quatre coins du Québec et dans divers milieux de stage. Dans les sections qui suivent, vous trouverez toutes les informations concernant l’horaire, les conférenciers et la façon de vous rendre à l’Oratoire St-Joseph. Pour toute question, n’hésitez pas à communiquer avec moi au bienetre@fmeq.ca Au plaisir de vous voir le 15 février prochain, Anne-Lou McNeil-Gauthier Déléguée au bien-être de la FMEQ
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HORAIRE DE LA JOURNÉE 9 :30 -10 :00
ARRIVÉE ET INSCRIPTION DES PARTICIPANTS-E-S/ PAUSE CAFÉ
10 :00 - 10 :30
Mot d’ouverture
10 :30 -11 :00 11 :00 -11 :30 11 :30 -12 :00 12 :00 -12 :30 12 :30 -13 :00 13 :00 -13 :30 13 :30 -14 :00 14 :10 -14 :30 14 :30- 15 :10 15 :10 – 15 :30 15 :30 – 16 :00
Conférence d’ouverture : Pleine conscience et empathie Elvis Grahovic et Alexis Schmitt-Cadet
DÎNER
Spectacle d’humour Groupes A et B
Yoga Groupe A
Yoga Groupe C
Dégustation de vins Groupe B
Dégustation de vins Groupe D
Spectacle d’humour Groupes C et D
TIRAGE et annonce des gagnant-e-s du Mois du Bien-être DÉPART DES PARTICIPANT-E-S
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GROUPES GROUPE A 13 h 00 -14 h 00 => Spectacle d’humour 14 h 10 -15 h 10 => Yoga YOGA : 14h10 À 15h10 Agathe Benguerel Alexandra Duchesne Alexandre Ferland Alexandre Lemieux Amélie Beaudin Amélie Bellemare Amélie Deschamps Amélie Roch Andréanne Plante Andrea Pop Anne-Lou McNeil Anne-Marie Yelle Anne-Pascale Côté Ariane Pichette-Desmarais Arianne Lambert-Laroche Audrey Bergeron Audrey Roy Aurélie Forget-Renaud Aymeric Barbarino Béatrice Bouchard Béatrice Soucy Béatrice Voizard Bellal Jubran Brigitte Bénard Bruno-Pier Blouin Camille Filion Camille Pennou Camille Seyer Carol-Ann St-Hilaire Caroline Huynh Catherine Bérubé Catherine Courteau Catherine Drolet Catherine Sutra Cole Chloé Dionne Chloé St-Pierre Christine Vo Claudia Rigutto Claudie Desautels Cynthia Beaulieu Cynthia Gastineau
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Daniel Rabipour Daniela Joubi Darosa Lim Doria Mira Édouard Giroux Émile Poulin Emilie Poitout Emily Latino Emna Mezlini Evelyne Blain Courtois Flora Golyardi Francis Villeneuve Côté Frédérique Ferland Frédérique Pascale Gabrielle Patenaude Gabrielle Rodrigue Gloria Mory Fernandes Hétoum Misirliyan
Groupe B 13 h 00 -14 h 00 => Spectacle d’humour 14 h 10-15 h 10 => Dégustation de vins Dégustation vins : 14h10 à 15h10 Alen Antoun Alexandra Talarico Alexandre Beauchamp Alexis Huot Aline D. Khatchikian Amélie Cyr Amélie Sergent Amélie Wagner Andrea Ngo Ann Isabelle Grégoire Anne-Charlotte Thiffault Annick Bérard-Giasson Annie Deshêtres Annie Haillot Annie-Pier Lessard Antoine Giard Aoun John Ariane De Villers-Lacasse Ariane Veilleux-Carpentier Benjamin Legault Benoît Fournier Bianca Boudreault Camille Beaulieu Poulin Camille Côté Camille Gauvin Camille leblond-lambert Carla Pietracupa Caroline Gobeil Cassandre Latourelle-Théberge Catherine Dupras-Boileau Catherine Gohier Catherine Pépin Cecilia Benhaddadi Chanel Béland Charles Asselin Chloë Laferrière Chloé Martin Chloe Sawan Christine Reed
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Claudel P-Desrosiers Cloé Pelletier Dan Vu Diana Fadlallah Doris Nguyen Edith Gervais Éliane Di Battista Elisabeth Marois-Pagé Émélie L.Aubin Emilie G. Giard Emilie Parenteau Emilie Tulk Eric Belleville Esther Vaugon Fannie Martin Farnoush Harandian Flavie turpin Florence Gingras Lessard Florence Nguyen Florence Perrault Frédérique Lalancette Gabriel Des Rosiers Gabriel Dion Gabrielle Desharnais Gabrielle Jutras Gabrielle l'Hostie Gabrielle Plante Gabrielle Voisine Geneviève Bouvette Giuseppe Frenda Hélène Babakissa Isabelle Payette Jadrick Guérard-Lavoie Janel Walsh Jean-Francois Carmel Jennifer Blanchard Jérôme Payeur-Lafond Jessica Kachmar Joanie Defoy Joannie Groulx Jonathan Lafontaine Jonhatatn Cyr Josiane Dion Julie Bélanger Julie Cotton
GROUPE C 13 h 00 -14 h 00 => Yoga 14 h 10-15 h 10 => Spectacle d’humour YOGA : 13H À 14H
Isabelle Matte Bedard Isabelle Ménard Ixchel Montoya Jasmine St-Martin Jennifer Gagné Jeremy Liu Jessica Vosteen Jessika Abou Joanie Roy Julie Côté-Leclerc Julie Fortin-Coudert Justine Laforest Karina Salvo Labelle Katie Yang Lida Alavi Liliam Guilarte Mame Daro Faye Marie Le Bourdais-Coffey Marie-Christine Jean Marie-Eve Pérusse Marie-Frédérike Vasil Marie-Philippe Bergeron Mathilde Bergeron-Nobert Maude Marquis Maude Rancourt Meagan Lepitre Meggie Stainforth-Dubois Mélanie Tremblay Mylène Blanchette Myriam Nait Ajjou
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Nadia Abdessettar Nadjette Chougui Nguyen, Andy Noémie Villemure-Poliquin Olivier Cusson Olivier St-Laurent Pascale Boily Patricia-Anne Reed Peter George Maliha Philippe Voizard Rachel Séguin-Tremblay Ran Cheng Rebecca Mahseredjian Renoir Bérubé Thévenet Roger Yang Roxane Damphousse Roxane Langlois Sandrine Hamel Sarah Zakani Sasha Ménard Castonguay Selma Lazizi Sofia Nene Solange Arsenault Sophie Lesage Tania Smith-Doiron Tarik Hadbi Taylor Aust Vincent Saucier Wassim Bedrouni
GROUPE D 13 h 00 -14 h 00 => Dégustation de vins 14 h 10-15 h 10 => Spectacle d’humour Dégustation de vin : 13h à 14h
Julie Desrochers Justine Lefèvre Kaitlin Wiseman Karolane Leblanc Karole Vaugon Kelly Garbis Kelsey Lawson Kevin Ippersiel Kevin Vallée Kim Lan St-Pierre Klara Meierer Laurence Carmant Laurence Gariépy-Assal Laurence Gascon Laurence Ledoux Laurence Truchon Laurence Veilleux Laurent Lestage Laurie Carignan Lena Cvetkovic Lindsay Paul Lisa Ty Lorena Rosca Louis Baillargeon Magaly Brodeur Maher Al Khaldi Marc-Antoine Ste-Marie Marco Caruana Marianne Lejeune Marianne Tétreault-Langlois Marie Guillemette Marie-Chloé Gosselin Marie-Ève Charbonneau Marie-Danièle Lamarche-Cliche Marie-Ève Fiset-Morissette Marie-Faye Galarneau Marie-Helene Ngo Marie-Hélène Paul Marie-Hélène Quesnel-Olivo Marie-Maude Joly Marie-Michel Brassard Marilène Morin Marjorie Couture
Marlène Dupuis Maryse Ménard Mathieu Fradet Mathieu Lefrançois Mathieu Simard Maxim Soucy-Proulx Mélanie Lussier Mélanie Senecal-Clouatre Nadine BIssonnette Nassif Dakhil Nikyel Royer-Moreau Noémie Tremblay Pascale Bisson Patrick Cyr Pierre Laurencelle Pierre-Luc Dussault Rachel Lapointe Randy Zhang Raphael Pinto Raphaëlle Boucher Roselyne Choinière Roxanne St-Louis Sandrine Rouette Sara Di Battista Sarah Blain SARAH HAMIDI Sarah Maximos Sarah Montreuil Sophie Perrier-Ferland Sophie Vachon-Bilodeau Stephanie Gourdeau Stéphanie L-Nadeau Tara D'Ignazio Valérie Bastien Valérie Houde Vincent Blanchette Vincent Cote Provencher Vincent L'Ecuyer-Simard Vincent Morissat Bellavance Wenzhen Zuo Yannie Codère
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CONFÉRENCIERS Conférence d’ouverture
Elvis Grahović M. Grahović est enseignant qualifié pour le programme Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) par l’École de médecine de l’Université du Massachussetts; médiateur accrédité; avocat; et chargé de cours à l’Université de Sherbrooke. Il a développé une expertise tant théorique que pratique sur la méditation de pleine conscience, ou présence attentive (mindfulness) par : la pratique quotidienne de la méditation depuis cinq ans; l’expérience de plusieurs retraites intensives; et la rédaction d’un essai de maîtrise primé sur le développement du savoir-être et de l’éthique professionnelle du médiateur par la pleine conscience. Il est également chargé de cours à la maîtrise en Prévention et règlements des différends de l'Université de Sherbrooke sur le thème de l'amélioration du savoir-être et de l'éthique professionnelle par la pleine conscience. À travers de Sagacia Conseil, un cabinet de consultation qu’il a cofondé, M. Grahović développe et enseigne également différents programmes visant notamment la gestion et la réduction du stress par la pleine conscience et l’amélioration de l’éthique professionnelle et du leadership au sein d’entreprises et d’organisations d’envergure, tant publiques que privées.
Alexis-Michel Schmitt-Cadet
M. Schmitt-Cadet est un étudiant de troisième année au baccalauréat de criminologie à l’Université de Montréal, effectue son stage de fin d’études au Grand Chemin en tant qu’intervenant de jour. Depuis cinq ans, il pratique quotidiennement la méditation de présence attentive. Depuis 2014, il anime des séances de méditation auprès de différents publics de l’Université de Montréal, en pénitencier, en maison de transition et dans une association de familles de détenus. Il est également le fondateur d’un groupe de méditation de jeunes adultes, Wake Up Montréal, qui se réunit deux fois par mois. Il collabore avec le GRIPA (Groupe de Recherche de l’Intervention en Présence Attentive) de l’Université du Québec à Montréal (UQAM), pour lequel il organise une conférence sur les apports de la méditation en milieu carcéral. Parallèlement à ses activités d’intervenant et de facilitateur de méditation, il se forme actuellement à la communication non violente (CNV).
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Mike Beaudoin (humoriste) Depuis 2008, Mike Beaudoin se promène à travers le Québec sur plusieurs scènes pour faire rire la province. Il a plus de 1000 spectacles à son actif et continue de surprendre les foules à chaque prestation. En spectacle vous avez pu le voir à la Relève Juste pour rire, la scène Loto Québec, le Grand Rire Comédie Club, en route vers mon premier Gala Juste pour rire et il a été le choix du public en 2009 du Festival d’humour de l’Abitibi Témiscaminque. Mike est un humoriste incroyablement dynamique, charismatique et très à l’aise sur scène. Il saura vous faire rire avec ses nombreuses anecdotes, ses mimiques et son jeu. Le barbu des Denis Drolet le décrit comme le résultat de Jim Carey et Marc Dupré qui aurait fait l’amour, ça vous donne une idée ? Anecdotes, stand-up ou performance, Mike a une façon bien à lui de vous amener dans son univers et de vous faire passer une excellente soirée! Mise à part la scène, il a aussi été scripteur et comédien pour la web série « Adrienne », comédien pour la série « J’ai le droit » et pour plusieurs publicités.
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Les studios Wanderlust et Érik Giasson Érik possède une biographie et un parcours de vie très uniques. Il cumule plus de 20 ans d’expérience professionnelle dans le domaine financier à New York, à Toronto et à Montréal. Il a occupé de multiples postes à titre de Gestionnaire de portefeuilles, Gestionnaire de risques, Chef de pupitre des obligations, Chef stratège. Déjà à l’époque, il était préoccupé par le bien-être de l’équipe et la réalisation du plein potentiel de chacun. En conséquence, il a mis sur pied le programme d’évaluation 360. Aujourd’hui, Érik demeure un homme d’affaires bien actif dans sa communauté, puisqu’il est copropriétaire du studio de yoga Wanderlust. Sa transition du monde des affaires à celui du yoga lui aura permis de changer sa vie et sa vision des choses.
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TRANSPORT AUTOBUS DE SHERBROOKE Un autobus partira de Sherbrooke partira à 7 h 30. Le départ se fera devant le CHUS-Fleurimont porte 35.
AUTOBUS DE QUÉBEC Un autobus partira de Québec à 6 h 45 Le départ se fera devant le Pavillon Fernand-Vandry à l’entrée sur le côté de l’autoroute Robert-Bourassa
AUTOBUS DE TROIS-RIVIÈRES Un autobus partira de Trois-Rivières à 7 h 30. Le départ se fera au 3080 rue Louis-Pasteur devant le pavillon de médecine en Mauricie.
Attention, les autobus partiront à l’heure indiquée tapante. Ne soyez pas en retard !
COMMENT SE RENDRE UNE FOIS SUR LES LIEUX La journée du bien-être des externes aura lieu dans les salles Pichette et Gauthier à l’Oratoire St-Joseph de Montréal situé au 3800 Chemin Queen-Mary, Montréal, H3V 1H6. Je viens en voiture : Le stationnement est gratuit (mentionnez que vous venez pour l’événement de la Journée du bien-être des externes de la FMEQ). N’allez pas vers l’entrée principale mais poursuivez votre chemin pour vous garer au niveau du stationnement 12-13. Prenez ensuite les escaliers sur le côté à gauche pour entrer par la porte 10 (voir plan). Je viens en transport en commun : Prenez la navette en bas de l’Oratoire. Elle vous déposera devant le kiosque d’accueil estival. Vous pouvez ensuite marcher vers la porte 10 par l’extérieur. Si les conditions sont verglaçantes, vous pouvez aussi entrer par l’entrée principale (1,2,3). Des bénévoles vous y attendront pour vous amener jusqu’à la salle.
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Carte et plan Je viens en auto :
1) Montez directement au stationnement au niveau 12-13 2) Prenez les escaliers à la gauche du stationnement pour entrer par l’entrée 10
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Je viens en transport en commun :
1) Prenez la navette gratuite en bas de l’oratoire. 2) Elle vous déposera devant le kiosque d’accueil estival (étoile). 3) Vous pouvez ensuite marcher vers la porte 10 par l’extérieur. Si les conditions sont verglaçantes, vous pouvez aussi entrer via l’entrée principale (1,2,3). Des bénévoles vous y attendront pour vous amener jusqu’à la salle.
QUOI APPORTER ?
ATELIER DE YOGA Des vêtements de sport confortables et une bouteille d’eau. Pas besoin d’apporter votre tapis, on vous en fournira un lors de l’atelier.
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