Guia de Saúde para a Família Acolhida

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ÍNDICE FICHA TÉCNICA ............................................................................................................4 O QUE É? PARA QUE SERVE? ........................................................................................5 UTILIZAR O SERVIÇO NACIONAL DE SAÚDE..................................................................6 COMO É QUE EU PROMOVO A MINHA SAÚDE?......................................................... 10 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ......................................................................................... 14 VACINAÇÃO .............................................................................................................. 19 SAÚDE NA CRIANÇA E ADOLESCENTE........................................................................ 23 SAÚDE DA MULHER E DA GRÁVIDA............................................................................ 40 SAÚDE ORAL .............................................................................................................. 45 SAÚDE MENTAL.......................................................................................................... 48 O QUE POSSO FAZER SE ALGUÉM DA MINHA FAMÍLIA ESTIVER DOENTE?................. 53 DIREITOS DOS DOENTES............................................................................................. 63 APOIO E FONTES........................................................................................................ 64 CONTACTOS ÚTEIS ..................................................................................................... 65
essenciais. estabilidade Pilar Burillo Simões
O QUE É? PARA QUE SERVE? foi feito para vocês

UTILIZAR O SERVIÇO NACIONAL DE SAÚDE

por Catarina Moita e Inês Pires
O QUE É UM CENTRO DE SAÚDE? VANTAGENS ç

HOSPITAIS EM PORTUGAL

SEGUROS DE SAÚDE

O
QUE É A LINHA SAÚDE 24?

língua portuguesa

O
QUE É O 112?

O QUE SÃO SERVIÇOS DE URGÊNCIA?

Emergência (necessidade de atendimento imediato)

Muito urgente (necessidade de atendimento praticamente imediato)

Urgente (necessidade de atendimento rápido, mas podem aguardar)

Pouco urgente (podem aguardar atendimento ou serem encaminhados para outros serviços de saúde)

Não urgente (podem aguardar atendimento ou serem encaminhados para outros serviços de saúde)

PROMOVO

COMO É QUE EU
A MINHA SAÚDE? por Francisco Pereira e Bianca Silvestre COMO PODEMOS PROTEGÊ-LA? PROMOVER ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEIS ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

EXERCÍCIO FÍSICO

EVITAR CONSUMOS PREJUDICIAIS PARA A SAÚDE TABACO

ÁLCOOL

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

por
SABIA
   COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?    
Inácio Freitas e Ana Pereira
QUE…?

na pirâmide da alimentação

        
O QUE SÃO NUTRIENTES?  Proteínas   Hidratos de Carbono   Vitaminas  Fibras   Lípidos 
DIETA EQUILIBRADA Pequeno-almoço   Almoço e Jantar                  Lanches   

QUANDO IR AO MÉDICO?

 

VACINAÇÃO

por Vasyl Katerenchuk e André Salvada

As vacinas são seguras.

VACINAS: IMPORTANTES
E SEGURAS

Proteja-se a si e aos outros. Vacine-se, a si e aos seus filhos.

SAÚDE NA CRIANÇA E

ADOLESCENTE por Inês Cunha e Constança Antunes QUAIS SÃO OS OBJETIVOS DOS EXAMES PERIÓDIOS DE SAÚDE NA INFÂNCIA?

CONSULTAS NA INFÂNCIA?

AS
            
QUAL A PERIODICIDADE ACONSELHÁVEL PARA

NOTA: Exames

    
de saúde oportunistas COMO DECORRE HABITUALMENTE A CONSULTA DE VIGILÂNCIA DA SAÚDE INFANTIL?

QUAIS SÃO OS TEMAS QUE DEVEM SER ABORDADOS NA CONSULTA DE SAÚDE INFANTIL?

ALIMENTAÇÃO

cinco áreas:

HIGIENE ORAL E CORPORAL

PREVENÇÃO DE ACIDENTES

VIOLÊNCIA DOMÉSTICA, MAUS TRATOS E ABUSO SEXUAL

ATIVIDADES LÚDICAS

QUE TESTES DE RASTREIO SE FAZEM NA CONSULTA DE VIGILÂNCIA DA CRIANÇA?

QUAL A IMPORTÂNCIA DO BOLETIM DE SAÚDE INFANTIL?

QUADRO-RESUMO
  
   RECOMENDAÇÕES    1
 
DAS IDADES-CHAVE PARA AS CONSULTAS PERIÓDICAS 1ª semana SINAIS DE ALERTA
ALIMENTAÇÃO
mês (M) SINAIS DE ALERTA

RECOMENDAÇÕES

 
   
  
ALIMENTAÇÃO
RECOMENDAÇÕES
2 meses (2M) SINAIS DE ALERTA
ALIMENTAÇÃO
 
4
 
   
   6 meses (6M)
 
meses (4M) SINAIS DE ALERTA
ALIMENTAÇÃO
RECOMENDAÇÕES
SINAIS DE ALERTA
ALIMENTAÇÃO    RECOMENDAÇÕES        9 meses (9M) SINAIS DE ALERTA   ALIMENTAÇÃO   

SINAIS DE ALERTA

   
 
   
  
RECOMENDAÇÕES
12 meses (12M) SINAIS DE ALERTA
ALIMENTAÇÃO
RECOMENDAÇÕES
15 meses (15M)
ALIMENTAÇÃO
  18 meses
SINAIS
 
    2 anos (2A)
 
RECOMENDAÇÕES
(18M)
DE ALERTA
ALIMENTAÇÃO
RECOMENDAÇÕES
SINAIS DE ALERTA
  3
    
 
ALIMENTAÇÃO
RECOMENDAÇÕES
anos (3A) SINAIS DE ALERTA
ALIMENTAÇÃO
RECOMENDAÇÕES

4 anos (4A)

SINAIS DE ALERTA

ALIMENTAÇÃO

RECOMENDAÇÕES

5 anos (5A)

SINAIS DE ALERTA

ALIMENTAÇÃO

RECOMENDAÇÕES

 
  
  
  

6-7 anos (6-7A)

SINAIS DE ALERTA

ALIMENTAÇÃO

RECOMENDAÇÕES

8 anos (8A)

SINAIS DE ALERTA

ALIMENTAÇÃO

RECOMENDAÇÕES

  
  

10 anos (10A)

SINAIS DE ALERTA

ALIMENTAÇÃO

RECOMENDAÇÕES

13-14 anos (13-14A)

SINAIS DE ALERTA

ALIMENTAÇÃO

RECOMENDAÇÕES

 
15-18
 
anos (15-18A) SINAIS DE ALERTA
ALIMENTAÇÃO
RECOMENDAÇÕES

SAÚDE DA MULHER E DA GRÁVIDA

por Andreia Lopes e Ricardo Noronha ATIVIDADES PREVENTIVAS ESPECÍFICAS DAS MULHERES

MÉTODOS ANTICONCECIONAIS

Sintomas frequentes nesta fase da vida:

MENOPAUSA
     
A GRÁVIDA
AÇÕES PREVENTIVAS ANTES E DURANTE A GRAVIDEZ Alimentação e exercício físico Medicamentos Vacinação Durante a gravidez

Boletim de saúde da grávida SINAIS DE ALARME

SAÚDE ORAL

por Bárbara Figueiredo e Vitória Cadete HIGIENE ORAL
O QUE FAZER? COMO PREVENIR?
CÁRIE DENTÁRIA

QUANDO DEVO IR AO MÉDICO OU DENTISTA?

COMO POSSO TER ACESSO A UMA CONSULTA?

SAÚDE MENTAL

por Inês Neves e Mariana Araújo

depressão

ÁLCOOL

DROGAS

JOGO

O QUE POSSO FAZER SE ALGUÉM DA MINHA FAMÍLIA ESTIVER DOENTE?

por Amélia Neves e Roberto Carvalho SINAIS VITAIS

TEMPERATURA

SITUAÇÃO DE EMERGÊNCIA

DE CONSCIÊNCIA

VIA AÉREA

FREQUÊNCIA CARDÍACA
ESTADO
Se não reagir dê o alerta (112) ou grite por ajuda.

POSIÇÃO LATERAL DE SEGURANÇA (PLS) SUPORTE BÁSICO DE VIDA (SBV)

SBV PEDIÁTRICO

ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL (AVC)

ENFARTE AGUDO
      
DO MIOCÁRDIO
  

QUEIMADURAS INTOXICAÇÃO

  

ENGASGAMENTO

Sinais de engasgamento:

COMO PROCEDER PERANTE UMA OBSTRUÇÃO DA VIA AÉREA?

 

PARTICULARIDADES PEDIÁTRICAS FRATURAS

TRAUMATISMO CRANIANO

   

Nunca abandone uma vítima que tenha sofrido uma lesão na cabeça.

TRAUMATISMO DA COLUNA VERTEBRAL

TRAUMATISMO DOS MEMBROS

 
    
      

Não deixe a vítima andar.

    

DIREITOS DOS DOENTES

por Pilar Burillo Simões

    
QUE…      
SABIA

APOIO E FONTES:

     

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Os meus contactos

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