Tanglaw Phoebuseño

Pahina 4

Pangangalan dakan: Pangako o Panlilinlang?

Pahina 8-9

KONTRA INIT: Pangtanggal inip at init

Pahina 14

AI drone, pinang susuri

sa mga coral reef

uezon National High School Campus Journalists, nagresulta bilang pangkalahatang kampeon na gumaganap na paaralan, at mayroong 40 mag-aaral na lumahok sa Division Schools Press Conference (DSPC) na ginanap noong Pebrero 3, 2024

Ayon kay Basti

Vertudez, isa sa mga namamahala ng publikasyon, ang The Coconut/Ang Niyog ay tinanghal na bestperforming na paaralan sa Division Schools Press Conference 2024, na minarkahan na ika-20 taon ang kampeonato sa Quezon division at natamo ang termino ng "Ikalawang Dekada"

Dagdag pa rito, ang 2nd place at ang nangungunang tatlong indibidwal na mananalo ay magpapatuloy sa Regional Schools Press Conference (RSPC) Sa mga nakapasok, kabuuang 26 na estudyante ang tumalon para sa DSPC

TTangl angl

"Pangyayari'y ilalahad, katotohana'y ilalantad " "Pangyayari'y katotohana'y ilalantad " Tomo 1 | Bilang 1 | Abril - Mayo 2024 Tomo 1 | Bilang 1 | Abril Mayo 2024 AngOpisyalnaPahayagangPangmag-aaralngSPJPhoebus AngOpisyalnaPahayagangPangmag-aaralngSPJPhoebus

"As one of the staffers of the publication, I am a witness to how we battled with challenges such as time and pressure before we competed in the DSPC Nakita ko kung paano nagbuhos ang mga campus journalists natin, together with our advisers, para mailaban ang 20th year ng QNHS in a span of one to two weeks of training," pahayag ni Vertudez

PBBM nais ibalik ang lumang school calendar dahil sa init

Ang administrasyon ni Pangulong R. Marcos Jr. ay nagplaplanong ibalik ang lumang school calendar dahil sa init na ating kasalukuyang nararanasan pati na rin ang sabay-sabay na suspensyon ng mga klase sa iba't ibang mga lugar sa bansa

“Sa aming palagay baka mahirapan pa tayo Ngunit hangga’t may paraan ay gagawan natin ng paraan para mapaaga at mabilis ang pagbalik sa normal na schedule ng mga bata,” saad ni Pangulong Marcos sa isang panayam

“Hangga’t maari gusto nating ibalik sa dati Dahil, I think, medyo may consensus na talaga na mas maganda ‘yung dating schedule kaya’t hindi naman sinasabi na hindi natin gagawin before next year, or the year after that Susubukan naming gawin” dagdag pa niya May ilang grupo ng tao ang umaasa sa pagbabalik ng lumang school calendar kung saan ang klase ay nagsisimula ng buwan ng Hunyo hanggang Marso at ang school break o bakasyon naman ay mula Abril hanggang buwan ng Mayo upang maaksyonan at maiwasan ang init na kasalukuyang nararanasan ng iba'tibang mga paaralan at lugar sa ating bansa

Dagdag pa ni Pangulong Marcos, ang init na nararanasan sa ating bansa ay konektado sa mga epekto ng 'climate change' na ginagawan na ng aksyon ng administransyon

DepEd Pinaaga ang

Pagtatapos ng Klase sa Bagong Amended School Calendar

Inilabas ng Department of Education (DepEd) ang kanilang inamyendahan na school calendar, na nagdulot ng pagpapabilis sa pagtatapos ng klase para sa kasalukuyang school year Ayon sa Department Order 003 ng DepEd, itinakda ang pagtatapos ng School Year 2023-2024 sa May 31, 2024. Ang pagpapabilis sa pagtatapos ng klase ay bahagi ng mga hakbang ng DepEd upang unti-unting ibalik ang dating school calendar bago ang pandemya Ayon kay DepEd spokesperson Undersecretary Michael Poa, ang pagpapabilis na ito ay naglalayong maibalik ang sistema ng pagtuturo sa pamamagitan ng pagkakaroon ng April-May break

Sa isang panayam, ipinaliwanag ni Poa na bagaman nais nilang mapabilis ang pag-shift sa dating school calendar, kailangan nilang tiyakin na hindi maaapektuhan ang bilang ng mga araw ng pag-aaral ng mga mag-aaral at hindi mahihirapan ang mga guro sa pagtuturo ng lahat ng competencies

Nanatili pa rin ang 179 school days para sa kasalukuyang academic year, at ang April school break ay inaasahang magsisimula sa pagtatapos ng SY 20262027 Ayon kay Poa, posible itong maunang mangyari sa early April ng nasabing school year

Sa kabuuan, ang mga hakbang na ito ng DepEd ay nagpapakita ng kanilang determinasyon na maibalik ang normal na sistema ng edukasyon sa bansa, sa kabila ng mga hamon na dulot ng pandemya ng COVID-19

Loob ng Pahina

ni Christine Joyce Nanas

ni Mary Joy Maralit

ni Maria Ysabela Abulencia

Mga estudyante mula sa Quezon NHS, wagi sa BayLayn 2024

Nakilahok at nag-uwi ng mga parangal ang ilan sa mga estudyante mula sa Quezon National High School mula sa isang kaganapan sa Teresa Yuchengco Auditorium, De La Salle, Maynila na tinatawag na BayLayn (Para sa bayan at lasalyano) 2024 nitong Abril 6, 2024

Ang Ang Niyog, ang pam-paaralang publikasyon ng Pambansang Mataas ng Paarang Quezon sa Filipino, ay pinarangalan bilang pinakamahusay na pahayagang pampaaralan

Sa kategorya ng Pahinang Lathalain, nagwagi ng unang gantimpala Sa larangan ng Pahinang Isports at Koleksyon ng mga Larawan, nagkamit

ng ikalawang gantimpala Sa Pahinang

Balita at Koleksyon ng Dibuho, nagwagi ng ikatlong gantimpala

Isa sa mga estudyanteng nagkamit ng unang gantimpala ay si Zafirah Sadio mula sa Special Program in Journalism, Baitang 9 - Gryffindor bilang pinakamahusay sa editoryal at ang nagsilbi nitong coach ay si G France

Formaran

Pinarangalan si Jerimy Tronilla mula sa Baitang 12, HUMMS A - Compassion ng ikalawang gantimpala bilang pinakamahusay sa artikulong isports at ang kaniyang coach ay si G Alvin Patal

Habang si Trish Pantua naman mula sa Special Program in Journalism,

Baitang 10 - Elysium ay nagkamit ng parangal na ikalawang gantimpala sa larangan ng editoryal kartun at ang kaniyang nagsilbing coach ay si G Michael Gerona "Sa simula pa lamang ay hindi ko na inisip pang magkakaroon ako ng parangal sa BayLayn 2024 at lalo lamang akong nawalan ng pag-asa nang hindi ko marining ang aking ngalan sa ikatlo at ikalawang pwesto Ngunit, noong inanunsyo ang aking pagkapanalo sa unang parangal halong saya at pagkabigla ang aking naramdaman sa punto na pinipigilan ko na lamang na pumatak ang aking luha Lubhang pasasalamat sa aking tagapayo, sa lahat ng sumuporta sa akin at lalong lalo na sa Maykapal ang nanguna sa akin matapos ang pagkapanalo rito" ani Sadio

Estudyante sa ABM strand, nagpakitang-gilas ng talento sa ABEAM 2024

Mga mag-aaral ng Accountancy, Business, and Management (ABM) strand, matagumpay na nagpakitang-gilas ang kanilang mga talento sa ABEAM 2024 o ABM week kung saan iba’t ibang aktibidad ang kanilang inihanda gaya ng booth fair, dance competition, quiz bowl, at Mr and Ms ABM 2024, na ginanap nitong Abril 8 hanggang Abril 12. Ang programa ay pinangunahan ng MAGNUS, ang opisyal na organisasyon ng ABM strand Ayon sa organisasyon, layunin nilang pagtipunin ang mga mag-aaral ng ABM strand upang paunlarin ang kanilang mga kakayahan sa iba’t-ibang aspeto at maipamalas ang kanilang mga talento sa mga kapwa nilang estudyante

Nagpakita ng business and management skills ang ilan sa kanila sa pamamagitan ng pagtitinda nila sa kani-kanilang mga booths kung saan inihanda nila ang iba’t-ibang produkto at pagkain na matatagpuan sa tapat ng Gabaldon Building Nagkaroon ang mga estudyante ng pagkakataon upang i-promote ang kanilang mga produkto, kung saan ipanamalas nila ang kanilang talento sa pagbuo ng maikling music video at Infographic Poster contest

Ibat ibang aspeto at maipamalas ang kanilang mga talento sa mga kapwa nilang estudyante

Tagisan naman ng talino ang naganap sa ABM Quiz bowl

showdown kung saan ipinakitang

gilas nila ang kanilang katalinuhan

sa ibat ibang kategorya Nanguna

dito sina Marcelito Frias at Yael

Yvrahym Almendras mula Grade 11

Ariary Knowelle Brynner C Ricablanca, at Samantha Satin mula

Grade 12 Equality

Ayon kay QNHS MAGNUS Vice

President Franco Pagdonsolan bago

tuluyang mangyari ang nasabing

Patapos na nga ‘yong event, and after months of planning, ‘yung pagod namin, ‘yung puyat namin, heto na Naglalabas na ng result, kaya tuwang-tuwa ako, niElianaSofiaEscobiñas

Nagpakitang-gilas naman ang

iba't ibang pangkat mula sa ABM

programa ay sunod-sunod ang mga hamon na kanilang hinarap dahil sa

aspeto at maipamalas ang kanilang mga talento sa mga kapwa nilang estudyante -Pagdonsolan

klase Ngunit sa kabila ng mga hamon ay inamin niya na naging masaya ang daloy ng event at hindi nasayang ang kanilang pagod

niAnikaMarzellaLayos

Nitong Abril 14, 2024 ng linggo, naisambit sa isang lalaking tricycle

driver mula sa Lungsod ng Lucena na umano’y nagbebenta ng marijuana na ang halaga’y mahigit limang-daang libong piso.

Arestado ang suspek na nagngangalang Alyas Inok, 29anyos mula sa Barangay Isabang, Lucena City nang dahil sa drug buy-bust operation

Naganap ito matapos mahuli ang isang drug poseur na bumili ng hinihinalang marijuana mula sa suspek ng bandang alas-dose ng madaling araw

Vatican City, tinutulan ang kriminalisasyon sa LGBTQIA+

Dahil ang naturang suspek ay isang tricycle driver, naalarma ang mga mamamayan dahil siya ay pakalat-kalat lamang kung saansaan at maaaring makarating sa iba't ibang panig ng lungsod bagama’t kasalukuyan nang nasampahan ng kaso ang suspek Nang dahil din sa insidenteng ito, nasamsam ang isang tricycle at buy-bust money na ginamit sa operasyon mula sa nasabing suspek

Sa ngayon, nakumpirmang hawak na ng mga pulisya at awtoridad ang suspek sa nasampahan na ng kasong paglabag sa Republic Act 9165 o Comprehensive Dangerous Drugs of 2002

TPAA nagpalabas ng kanilang Dance Series

Ipinakita ng Terpsichorean Performing Arts Academy Inc. (TPAA) ang kanilang dance series na "Quezon: The Land of A Thousand Colors" sa Quezon Convention Center, noong Abril 6

Mula sa pahayag ni Jonaz Evora, TPAA’s director, marami na siyang nagawang pagpromote ng ibang bansa kaya gumawa siya ng pagpromote tungkol sa kasaysayan ng Quezon

“I've done so many productions back then and I decided, why not promote Quezon? First of all, many of our young generations don't know the history” pahayag ni Jonaz Evora, TPAA’s director Dagdag ni Evora, naka ayon ito sa DepEd MELCS at nag sisilbi ito bilang lokalisasyon Hindi lang ito ipinalabas upang magpasaya pero makapagturo

Ayon kay Kaira Encina, isang Grade 10 student mula sa Science Technology and Engineering Program (STE) kaniya, naging kaaya-aya at maparaan ang pagpapakita ng TPAA tungkol sa kasaysayan nito

“I think it's a creative and interesting way of sharing and teaching knowledge about our cultureeducating the viewers while entertaining them,” sabi ni Encina

Tinutulan ng mga taga Vatican City ang pagbibigay ng kriminalisasyon para sa mga LGBTQ+ ........katulad na lamang nang hindi pagsuporta at pagtanggap sa kanilang kasarian at paghahatol ng parusa sa mga kasama rito Ito ang iniulat ng doktrina ng Vatican noong nakaraang Lunes

“Maraming tao ang tumututol sa aming mga miyembro ng bahagharing komunidad Kaya naman, bilang isang parte nito, aking ipamamalas ang aking talento, nang sa gayon ay maisip nila na hindi lang kami basta parte ng komunidad na dapat laitin Kami ay karapat-dapat ding mahalin at tanggapin,” ayon kay Jodell Cabile, isa na sa kabilang sa LGBTQIA+

Idineklara rin sa Vatican ang “Dignitas Infinita” upang mapagtuunan din ng pansin ang importansya ng LGBTQ+ pagdating sa Human Dignity Isa na rin sa kanilang rason kung bakit nila ito itinatatag ay dahil sa mga diskriminasyong lumalabag na sa batas at hindi makatarungang mga salita

“Sa mga taong tumututol sa mga LGBTQ+, gusto kong iparating na mahalaga ang paggalang at pag-unawa sa bawat isa Lahat tayo ay may karapatan sa pagiging totoo sa ating sarili at sa pagmamahal Diskrimination ay hindi tama,” ayon kay Jethro Borja isang Grade 9 SPJ Gryffindor na isa rin sa kabilang ng LGBTQ+

Ayon kay Vatican Doctrine Office Head Cardinal Victor Fernandez, kahit pa sila ay tumututol sa Sex Change, hindi pa rin nila pinapayagan ang kriminalisasyon hindi gaya nang ginagawa ng nakararaming bansa Dagdag pa rito, para sa kanila ay masakit ang pagsuporta ng ibang tao sa batas na pinarurusahan ang mga kabilang sa LGBTQ+ Isa na sa mga nagpatunay na hindi kriminal ang pagiging homosekswal ang isang pope na si Pope Francis at isinaad niya rin noong Enero 24, 2023 sa kanyang panayam sa The Associated Press na, “Being a homosexual is not a crime It's a sin, but it's not a crime ”

PBBM nais ibalik ang lumang school

calendar dahil sa init

ni Maria Ysabela Abulencia

Ang administrasyon ni Pangulong R. Marcos Jr. ay nagplaplanong ibalik ang lumang school calendar dahil sa init na ating kasalukuyang nararanasan pati na rin ang sabay-sabay na suspensyon ng mga klase sa iba't ibang mga lugar sa bansa

“Hangga’t maari gusto nating ibalik sa dati Dahil, I think, medyo may consensus na talaga na mas maganda ‘yung dating schedule kaya’t hindi naman sinasabi na hindi natin gagawin before next year, or the year after that Susubukan naming gawin” dagdag pa niya

Sa aming palagay baka mahirapan pa tayo. Ngunit hangga’t may paraan ay gagawan natin ng paraan para mapaaga at mabilis ang pagbalik sa normal na schedule ng mga bata,

saad ni Pangulong Marcos sa isang panayam

May ilang grupo ng tao ang umaasa sa pagbabalik ng lumang school calendar kung saan ang klase ay nagsisimula ng

bansa ay konektado sa mga epekto ng 'climate change' na ginagawan na ng aksyon ng administransyon

hanggang buwan ng Mayo upang maaksyonan at maiwasan ang init na kasalukuyang nararanasan ng iba't-ibang mga paaralan at lugar sa ating bansa Dagdag pa ni Pangulong Marcos, ang init na nararanasan sa ating

ni Megan Cyrille Mandalihan

ni Jhandrey Abuyan

Communicate, comprehend, problem solved

a diplomasya, bawat

salita ay maingat na

pinipili upang maipahayag nang wasto ang anumang mensahe at maiwasang magkaroon ng malalim na pagkakaintindi at hindi magkaroon ng malinaw na saloobin Ang mga pinakamahuhusay na tagasalin ay inuupahan para sa mga diplomasya at iba pang opisyal na pulong kung saan iba't ibang wika ang ginagamit, upang tiyakin na walang nawawala sa pagsasalin. Sa mga lugar ng tunggalian at mga pangunahing isyu sa pandaigdig, maaaring magdulot ng marahas na pagtutunggalian ang mga maling pag-unawa o pagkakamali sa pagsasalin. Itong gawain na ito ay maaaring maging kumplikado sa tinatawag na "gentleman's agreement" sa pagitan ng mga pinuno ng pamahalaan Ang mga kasunduang ito ay karaniwang pasalita at hindi legal na nakatali Ang isyu ay lumitaw matapos na igiit ng China na ang pamahalaan ng Pilipinas ay nagpangako na aalisin ang BRP Sierra Madre mula sa Ayungin Shoal Hindi pa rin nagbibigay ng detalye ang Beijing kung sino ang

nagpangako at kailan at saan nila ito ginawa

Kailan kaya magsisimula ang Senado sa pagsasagawa ng imbestigasyon hinggil sa "gentlemen’s agreement" ng dating Pangulo Duterte at Pangulong Xi Jinping ng China kaugnay sa isyu ng BRP Sierra Madre sa Ayungin Shoal? Dahil sa presensiya ng Sierra Madre, patuloy na sinalanta ng China Coast Guard (CCG) ang mga sasakyang pandagat ng Pilipinas na nagdadala ng suplay para sa mga sundalo na nagbabantay sa nabanggit na barko

Nakatuon ang haka-haka kay Rodrigo Duterte, na sa karamihan ng kanyang panunungkulan ay nagbalikloob sa Estados Unidos at sinuportahan ang China

Gayunpaman, nagbigay ng magkasalungat na pahayag ang dating mga opisyal ni Duterte Sinabi ng dating tagapagsalita na si Harry Roque na mayroong "gentleman's agreement" sa pagitan nina Duterte at Xi para sa isang status sa West

Philippine Sea, kung saan pinapayagan ng China ang mga misyon ng resupply sa Sierra Madre ngunit hindi ang paghahatid ng mga materyales para sa pagpapabuti o pagpapalakas ng karamihan sa kalawang na barko

na walang patunay na Sinabi ni Pangulong Marcos, na nagkomento sa isyu kahapon, umiiral ang ganitong kasunduan, at sa anumang kaso, hindi ito magiging nakatali Ilang oras bago ang kanyang pag-alis para sa kanyang trilateral na summit kasama ang kanyang mga kasamahan sa Estados Unidos at Hapón sa Washington, sinabi niya na siya ay "horrified" na ang "secret agreement" ay "compromised" ang teritoryo, soberanya, at karapatan ng bansang Pilipinas

Sa kabilang banda, tinukoy ni Salvador Panelo, dating pangunahing legal na tagapayo ni Duterte, ang dating pangulo na nagsasabing walang ganitong kasunduan

Nanatili si Roque sa kanyang pahayag, at sinabi na ang kasunduan ay tinawag din bilang "modus vivendi" sa pagitan ng dalawang bansa Ironic na tumatanggi ang China na sumunod sa pasiya ng UN-backed Permanent Court of Arbitration, na nakalahad nang detalyado sa mga opisyal na dokumento at batay sa UN Convention on the Law of the Sea, ngunit humihingi ng pagsunod ng Pilipinas sa isang suposadong oral na pangako

na ibinigay ng mga hindi kilalang tao upang alisin ang isang outpost sa pandagat na nakatayo sa isang kalapian sa loob ng teritoryong sapat na pag-aari ng Pilipinas

Sinabi ni Pangulong Marcos na makikipag-usap siya sa embahador ng China sa Maynila upang linawin ang isyu sa wakas Ngunit magbibigay ba ng mga detalyeng nawawala ang embahador? Kung talagang may kasunduan na alisin ang

Sierra Madre mula sa Ayungin, dapat magsalita ang nag-angkin nito at ilantad ang mga taong kasangkot at linawin kung ano nga ang napagkasunduan Kung ang kasunduan na naganap sa pagitan ng dalawang bansa ay hindi mapanganib o hindi nakakaapekto sa ating mga mamamayan ay bakit kinakailangan itong itago, bakit hindi pwedeng maipahayag at ipaliwanag sa ating mga mamamayan Bakit hindi maari itong linawin sa ating mga kababayan, bakit nanatili itong tago at hindi malinaw sa lahat Ano nga ba ang kasunduan na naganap at bakit ito naging isyu sa bansa Kung ito ay hindi mapanganib at hindi dapat itago, dapat lamang na alam ito ng mamamayang Pilipino

Sa lumolobong bilang ng patayan sa ating

bansa, sandamakmak na dahilan na rin ang ating naririnig mula sa mga suspek na walang-awang pumapatay ng mga tao.

Sinuman sa kanilang kamaganak, kakilala o kahit sinong pinag-iinteresan nila ay kikitilan nila ng buhay

Palagi nating maririnig ang katagang “hindi ko sinasadya” mula sa mga suspek Subalit talaga nga bang hindi nila sinadya o talagang intensyon nila ang isyung ito?

Dapat lamang na ito ay matigil at maihinto sa lalong madaling panahon, sapagkat marami na ang mga inosenteng nadadamay, kahit hindi naman nila ito dapat maranasan Hindi ito karapatdapat na palampasin sa hukuman hanggat mayroong ang kamag-anak ng nabiktima laban sa mga suspekhawak na matibay na ebidensya

BuhayPagkatao

Proteksyon Laban sa Karahasan

Ni Megan Cyrille Mandalihan

Kailangan nilang makamit ang hustisya na nararapat nilang makuha

Isa na ang Lungsod ng Tayabas, Quezon sa mayroong kaso nang pagpatay kung saan ang maginang umuwi galing sa Japan ay pinaslang ng kanilang sariling kapatid at tiyahin dahil lamang sa pera pagkatapos gawin ang krimen ay inilibing sa sarili nilang bakuran sa Avida Parating kayamanan ang madalas na nagiging kahinaan ng mga tao kung kayat silay nakagagawa nang hindi naaayon sa kapakanan ng lahat

Siguro nga ay dapat nating intindihin ang rason sa likod ng hindi makatarungang gawi ng ating kapwa Ngunit hindi sa lahat ng pagkakataon ay basta-basta na lamang natin itong palalampasin Pagkakaroon ng pera ay maaaring makuha sa maayos paraan nang hindi gumagawa nang kasamaan Kailan ba titigil ang pagtatangka ng buhay dahil lamang sa ari-arian na tunay na nakababahala sa ating bansa?

Kahit saang lugar man mag-tungo hindi maiiwasang makarinig ng balita tungkol sa kaso ng pagpatay

Kailangan nating doblehin ang pagiingat sa ating komunidad at huwag agad-agad magtiwala sa mga nakasasalamuha nating tao dahil hindi natin alam ang maaari nilang gawinNakakatakot na ang ating mundo sapagkat maraming trahedya na ang nangyayari rito

Ito'y nagsisibing alarma sa mga tao, lalo na sa mga nakatira kung saan nangyari ang nasabing krimen

Kita sa mata

Ayon sa mga saksi na nakatira sa Avida BellaVita lugar kung saan

natagpuan ang katawan ng mga

biktima, ang pumaslang sa kanila ay mag-asawa na sariling kapatid ng ina na kinuhaan ng buhay

Dagdag pa nila, pinatay ang magina dahil sa limang milyong

halaga ng pera na kanilang bitbit matapos umuwi galing sa Japan

Napakababaw hindi ba? Dahil lamang sa napakalaking halaga ng pera ay nasilaw na sila

Bilang isa sa mga

naninirahan sa Avida tunay na nabahala ako sa krimen na ito dahil delikado ng kaligtasan ng aking pamilya at ng iba pang mga

naninirahan dito Hindi na kasing ligtas

noon ang seguridad sa aming lugar hindi katulad noon walang nangyayaring kagimbal-gimbal sa aming tinitirahan Unti-unti nang nagkukulang ang proteksyon sa amin Proteksyon na kailangan ng lahat laban sa masasamang balak ng mga tao Hanggang kailan pa ba ito maaayos?

KHindi ko alam kung alin ba ang totoo Pero ang alam ko lang ay kung anuman ang kanilang rason sa pagpatay, masama pa rin sila We should never tolerate that kind of action kahit ano pang rason ‘yan, ayon kay Heloise Justin Evasco, isang estudyante mula sa ika-8 baitang ng SPJ Helios na isa rin sa naninirahan sa Bellavita

Sa mga mabilis na pangyayari, sana ito ay makpagbigay ng aral sa mga indibidwal na maging maingat sa pagtitiwala sa kung sinuman Lubos na nakakapangamba na ating kaligtasan dahil kahit sarilingpamilya ay nagagawan ng kayamaan

Mas piliing maging masaya at normal ang buhay, kaysa ang mamuhay na may kinitil na buhay para lang sa kayamanan Maraming paraan ang maaaring gawin upang makuha ang pansariling kagustuhan nang hindi pumapatay ng tao Hindi sa lahat ng bagay ay tama at giginhawa ang buhay mo dahil sa paraang ginawa mo I-angkop mo ang iyong sarili sa lugar na iyong kinabibilangan

apansin-pansinang hindipantayna pagtinginsamga estudyanteng

Hindi makitang halaga KulangsaPansin

Ni Aaliyah Cassandra Sura

rin sila nakakasali sa mga patimpalak

dahil silay kakaiba sa normal na bata

Nagpapagaan o nagpapabigat?

ating paaralan Tila ba’y hindi nabibigyan nang pag-asa ang mga estudyante upang maipakita ang angking kakahayahan sapagkat mababa ang tingin sa kanila Nakakalungkot kung isipin sapagkat ito’y nakakaapekto hindi lamang sa pisikal na pangangatawan ng mga estudyante kundi pati na rin sa kalusugang pangkaisipan Katulad na lamang ng mga estudyante sa mababang seksyon, hindi sila nabibigyan nang pagkakataon na ipakita ang kanilang kakayahan mga nasa matataas espesyal na seksyon Bukod pa rito, ang m mahihirap na estudy rin nabibigyan ng pa maipakita ang kanila dahil kulang sila sa

budget na kung minsan ay hindi budget na kung budget na kung minsan ay hindi pa sinusuportahan budget na kung minsan ay hindi pa sinusuportahan ng paaralanMakikita pa rin na hindi priyoridad ang wala sa espesyal na seksyon katulad na lamang ng BEP o Basic Education Program Dahilan nito nawawalan sila ng pagkakataon upang

maipakita at mas mahusayan pa ang kanilang kakayahan pagdating sa pagsulat, matematika, isports at iba pa Makikita pa rin na hindi priyoridad ang wala sa espesyal na seksyon katulad na lamang ng BEP o Basic Education Program

Dahilan nito nawawalan sila ng pagkakataon upang maipakita at mas mahusayan pa ang kanilang kakayahan pagdating sa pagsulat, matematika, isports, at iba pa Dahilan nito, nawawalan sila ng pagkakataon upang maipakita at mas mahusayan pa ang kanilang kakayahan pagdating sa pagsulat matematika isports at iba pa Makikita pa rin na hindi priyoridad ang wala sa espesyal na seksyon katulad na lamang ng BEP o Basic Education Program Kasama na rin dito ang SNED na sa kabila ng kanilang sitwasyon hindi rin sila nakakasali sa mga patimpalak dahil silay kakaiba sa normal na bata I i i

Isama na rin natin ang mga guro na may favoritism Kumbaga sila ay may paboritong estudyante na mas binibigyang pansin kaysa sa ibang mag-aaral na hindi nila gusto Madalas itong nangyayari at hindi maiwasan Mas naipapakita ang talento at kakayahang taglay ng isang estudyante sapagkat sila ang palaging pinipili ng mga guro pagdating sa patimpalak Hindi ba’t itoy hindi patas sa mga estudyante? Paano na lamang ang mga estudyante na mayroon ding talento ngunit hindi maipakita dahil sa diskriminasyon o mababang pagtingin sa kanila? Hanggang kailan pa ba magdurusa ang mga estudyante dahil mayroong mas inuuna at prayoridad na ibang mga bata?

Mas mainam kung ito ay bigyan ng aksyon upang maiwasan ang

rin sila nakakasali sa mga patimpalak dahil silay kakaiba sa normal na bata

Isama na rin natin ang mga guro na may favoritism Kumbaga sila ay may paboritong estudyante na mas binibigyang pansin kaysa sa ibang magaaral na hindi nila gusto Madalas itong nangyayari at hindi maiwasan

g

Ang pagsasagawa nga ba ng home-based o pag ssuspend ng klase ay tunay na nakatutulong para sa mga mag-aaral, o mas lalo lamang napapabigat nito ang gawain ng mga estudyante?

Hindi rin lahat ng magaaral ay mayroong internet connection Ang iba, suliranin ito sa tuwing may sinesend na gawain o sa tuwing may online classes Madaming gawaing pampaaralan, lalo na't ngayong nasa ikaapat na markahan na Kung saan isinasagawa ang iba't ibang mga proyekto, dula-dulaan, at iba pa Sa aking pananaw, mas magiging mahirap

ara sa mga estudyante kung ro home-based ang nasagawa Lalo na't dalasan sa mga gawaing oyekto ay pangkatang wain, magiging mahirap ra sa mga ito na hagilapin g isa't isa Hindi magiging epektibo g pagsasagawa ng homebased para mabigyan oras ang mga estudyante na tapusin ang kanilang natitirang gawain kung patuloy na naman ang pagdagdag dito

Tunay nga bang ito ang dahilan kung bakit nawawalan ng pasok? Katakatakang sunod-sunod ang kawalan ng pasok Tila ang tunay na dahilan ng pag ssuspend ay ang malalamag init ng panahon o kaya naman ay ang sakit na kumakalat sa kasalukuyan

Maging mapanuri kung talaga bang kapakipakinabang ang isinasagawang aksyon Isipin kung nakakapag pagaan ba ito, mas mahihirapan lamang ang mga tao

Ni Fhebie Elize Pabelonia

Huwag palampasin

Talamulasalabas

Pag-iwas katumbas ng kalayaan

Ni Sophia May Logmao

Patuloy pa rin ang alitan na nagaganap sa pagitan ng bansang Israel at Palestine. Nagsimula ang alitan na ito sa pagitan ng dalawang bansa

noong umatakeang Palestine noong Oktubre 7 na pinangunahan ng mga Hamas.Sa pag-atake na ito ay nasawi ang buhay ng 1,400 na residente ng Israel.

Dahilsapag-atakeng Palestine,lumabanangIsraelsa pamamagitanngpagbombasa Gazanangpaulit-ulitDahildito aynasawinamanangbuhayng 9,000katao,karamihanditoay mgaresidente,bata,atmga pamilyanatumatakassa panganibnadalanggera Noonpamanaymayroonna talagangalitansapagitanng dalawangbansangitoPerosa ngayonaynanunumbalikang malalangpag-atakengparehas nabansaDahilsamgadulotat nagingresultanggerangito, nagkaroonngdalawangpanig nakumakampisadalawang bansa

SinimulangTulong

Dahilnagkaroonngdalawang panigsanagaganapnagerang ito,nagkaroondinngiba'tibang mgaparaanupangmatulungan ngibangbansaangmga bansangnasapagitannggera IsasanagingparaanngmgaProPalestineomgakampisa bansangitoayangtinatawagna “boycottingbrands”layunin nitongmatulunganangmga bansangPalestine Peroanongabaang“boycotting brands”Angboycottingbrands orboycottaynaglalayong umiwassapagtangkilikngmga brandsoproduktonakasamasa listahanngkailangani-boycott upangmatulunganangbansang Palestine Kasamasamgahalimbawang mgabrandsnaitoaymgabrands natuladngMcDonald's, StarbucksKitKatBurgerKingat ibapaIilanpalamangitosamga brandsnakasamaAngmga brandsnatuladnitoay kinakailangani-boycottdahilang mgakumpanyangmgabrands naitoaynagbibigayng

funds o mga suporta sa bansang

Israel

Epektong Dala

Isa sa mga hindi maintindihan o hindi malinaw sa lahat ay kung ano nga ba ang epekto ng pagsasagawa ng boycott na ito Ang boycotting brands ng mga malalaking kumpanya na nabanggit ay isa sa paraan upang mabawasan o maiwasan ang patuloy pang pagsuporta ng mga ito sa pagbobomba sa Palestine

Dahil kasi sa mga suportang nakukuha ng Israel sa mga brands na ito na kasalanan pang tulong pinansyal lalong dumadami o nadadagdagan ang mga pera na maari nilang magamit sa patuloy pang pagbomba at pag-atake sa bansang Palestine, na maari pang magdulot ng mas malala pang pinsala at kaguluhan

Marami sa mga brands o kumpanya na kasama dito ay sikat o kilala sa buong mundo, kaya naman ay mas may kakayahan silang magbigay ng malaking halaga dahil marami

Totoomannahindidirektang sinusuportahanngmgabrands naitoangIsrael,lalonakung angbranchaynasabansalang natinhindiparinitodahilan upanghindisundinangboycott dahilangsimplengpagbilio pagtangkilikngproduktongisa samgabrandsnaitoaynagiging paraannaitongpagpropromotengmgabrandsna ito,paraanparinngpagsuporta dito

KalagayansaNgayon Sangayonpatuloyparinang alitangnagaganapsapagitanng dalawangbansangPalestineat IsraelDahilditopatuloyparin angpanghihikayatsamaramina ituloyangboycottingbrands Sasimplengpagsunodsa boycottnaitoaymaaarina tayongmakatulongsamaliitna paraan,lalonakungtayoay estudyantepalamangatwala pangmasyadongkakayahanna tumulongangpagsasagawa nitoayisangparaanupang matulunganangmgataonasa kasalukuyanayhumaharapsa sitwasyonghindimakatarungan

ang tumatangkilik sa produkto nila Kaya naman sa hindi pagtangkilik ng mga brands na ito ay maaari nating mabawasan ang mga nakukuhang funds ng Israel

Hindi Pagkilala

Ngunit sa kabila ng lahat at sa patuloy na pagpapakalat nito sa iba't ibang paraan tulad na lang ng sandamakmak na mga post sa social media ay lumalabas o nakikita natin na marami pa rin ang walang alam o walang kamalayan sa isyu na ito Marami pa rin ang hindi alam ang dahilan kung bakit may mga gawain na tulad nitong kasalukuyang nangyayaring boycotting brands Isa pa sa mga dahilan kung bakit marami pa rin ang mga tao na hindi sumusunod sa boycotting brands sa kadahilanang hindi naman daw ito direktang tumutulong o nag-fufund ang mga kilalang brands na ito sa bansang Israel, hindi naman daw ito direktang nagbibigay ng pera bilang suporta sa pag-atake ng bansa

alinmansamgaito?Mulaman saiyongmgakaklase kaibigan,omiyembrongpamilya,hindimomagagawang itanongsaiyongsarilianoang ibigsabihinnito? Buweno,lahatngnasabing mgasalitangitoaytinatawag na"slang"Isangbagong "trend"nalumitawmulisa henerasyongitonamayhigit pangbagongbokabularyona idinagdagsadiksyunaryo Nakakabaliwisipinnasa bawathenerasyonayparang isangdaangtaongangagwat saedadoposiblenghigitpa Bagamanitoayisang

bokabularyonabinubuong mgasalitaatpariralana karaniwangginagamitsa loobngmgapartikularna gruponglipunanrehiyonat kontekstoSapormalna pagsulat,hindimaaaring gamitinangbalbalupang maiwasanangmgamaling interpretasyonathindi pagkakaunawaan Angpaggamitngslangay nagbagonangmalakisa buongkasaysayanAngmga pinagmulannitoay maaaringmasubaybayan pabaliksaunangbahaging ika-16na

napakahusayangginawang isangtaoSaibinigayna halimbawangito, nangangahuluganlamangito nakahanga-hangaang kanyangginawa(dependesa konteksto)Itoayhindi nangangahulugannaang isangtaoayaktwalna-slayed (pumatay)ngisapangtao Isapangpariralanglabisna ginagamitay"Motheris mothering"na nangangahulugangang isangindibidwal,natinutukoy bilang"ina"ngkanyangmga tagasunodaynagpakitang dramatikoohindi pangkaraniwangistilo

nagbibiruanlangsila atnaglolokohan Hindiibigsabihinna itoayisangprutaso ikawaykumain Maramipang gen-zslangang ginagamitat maramiang maaaring magkamaling interpretasyon atmagamititosa malingparaan,kaya mahalagangmagresearchmuna palagikunganoang

Sandamakmak na masasamang biro ang lumalaganap sa tuwing sasapit ang unang araw ng Abril, tulad na lamang ng mga istorya, at hindi makatotohanang pangyayari. Ang

Abril 1 ay tumutukoy sa tinatawag na “April Fools” na kung minsan ay nagagamit nang sablay na nagdudulot ng kapahamakan sa isang tao

Buntong-Hininga

Kahihinatnan sa Panlilinlang

Ni Christine Joyce Nanas

Ang “April Fools Day” ay naging patok sa iba’t ibang parte ng mundo nang magsimulang lumaganap ang mga makabagong teknolohiya, kung saan nagkaroon ng impluwensya ang mga tao na maki-uso rin Ito ay maaaring magdulot ng kapahamakan sa isang buhay ng tao na maaaring maging dahilan upang mauwi ang “biro” sa isang seryosong sitwasyon

Tila ay marami ang nagsasabi na masama ang naidudulot nang paggamit ng “April Fools Day” para lamang mapasunod ang isang tao Katulad na lamang ng lalaking nag-viral na si Ramil Albano na nagpa-tattoo sa noo ng isang business logo ng Taragis na kumasa sa kunwari lang sanang challenge

“Oo, nagsinungaling ako sa inyo, at gusto kong humingi ng tawad Dinala namin kayo sa isang malaking strategy stunt na may iba't ibang klase ng emosyon [at] pagpapakita ng tao,” pahayag ni Carl Quion, may-ari ng Taragis Takoyaki

Marami ang nagdududa na gawa-gawa lamang ang pangyayaring ito para sa marketing strategy ng Taragis Takoyaki Subalit, bago pa lamang ang pangyayaring ito para sa marketing strategy ng Taragis Takoyaki Subalit, bago pa lamang ang pangyayaring mabilis na pagkalat ng sumikat na litrato ay marami na ang gumawa ng aksyon at nagbigay ng tulong sa inaakalang biktima ng “April Fools Day” ngunit dismayado ang lahat matapos mabunyag na hindi naman pala ito totoo ong anak tsaka pang-tuition ng anak ko Service ng anak ko [na drome Sa una, mahirap, syempre kailangan, eh Para do’n sa il Albano kung bakit tinanggap ang challenge na ito

i dapat ginagamit ang “April Fools Day” sa maling paraan o para manloko ng nang kapahamakan Kinakailangan nang malalim na pagsusuri ng mga tumulong upang maiwasang maloko o ma-scam Ang “April Fools” ay bigay-alam sa mga Pilipino na hindi alam ang wastong paggamit at hindi gbibiro, dahil kakaunti lamang ang may wastong kaalaman ukol dito bahaging western o kanluran

uwaan lamang sa iba, ngunit ito ay maaaring magresulta ng seryosong it sa mga inosenteng taong nadadamay at walang kamalay-malay Mahalaga pagpapasya bago magpahayag ng anumang biro o katuwaan, upang on ng negatibong epekto sa kapwa

PANANAWNGMASA

Live sermon, tama nga ba?

Malaking isyu ngayon sa masa ang viral video ng isang guro na nanermon sa kaniyang estudyante habang naka-live sa app na TikTok. Nagbitaw siya ng

mga masasakit na salita sa kanyang estudyante na nagpainit sa isyu dahil labag sa child protection

ang kaniyang mga sinabi.

Pero tama nga ba ang ginawa n'ya? Sa aking pananaw ay isang malaking kasalanan at mali ang kaniyang ginawa dahil siya ay isang propesyonal na guro sa public school Hindi rin kanais-nais ang mga salitang binitawan niya sa mga estudyante Hindi niya rin pinagtuunan ng pansin ang pag-off ng camera at live kundi ay pinagpatuloy niya ito at hinayaan ang kaniyang emosyon na manalo

Ngunit ang isang hindi katangap-tangap ay angnoon binabato pa ng pambura nang board, nang gayon, tama naman ang ginawa ng guro pa ang ginagawa eh” eto ang pahayag ng

noon sa ngayon

Ang mga taong sat-sat na wala nilang sinaunang panahon at tila ba

mga pananaw ng ibang tao na “kami se-sensitive ng kabataan sa panahon kami noong unang panahon mas malala

mga taong hindi pa rin mawalay sa kakinukumpara ang mga gawain

namang alam sa isyu, dahil dahil nasaktan n'ya sila emotiohindi rin sila pamilyado sa sensitive ang mga estud-

May batas na RA 7610 child aari s'yang kasuhan ng mga mawala s'yang laban dito dahil nanally ay mentally na maaaring gaupang ipatanggal s'ya sa kanyang dyante pero hindi nila alam sa estudyante depende kung

ng gurong ito ay hindi lamang s'ya nag-

Ang isang guro ay may isang ito ay ang magturo sa estudyante mga gadgets at magpokus sa mga esnagsermon pa sa mga ito Hindi pinagbabawalan ang mga guro mga "a day in a life, life as a teacher" o ang ganap sa maghapon niya o kaya naman ay pon n'ya o kaya naman ang bonding dyante at mga performance Ngunit dapat man ito o kilos

nally ay mentally na maaaring mga batas Iniiisip nila na

protection policy kung magulang ng bata dahil sa saktan n'ya sila emotiomitin ng magulang pagiging guro mga batas Iniiisip nila na na malaki ang epekto nito paano nila ito tanggapin

at tigilan ang paggamit ng

layunin kapag duty niya dyante n'ya Ngunit sa ginawa video live habang klase niya kundi

mag-video kung ito ay tungkol sa simpleng pag-share ng mga naga-

Ni Tathana Padora

Pagkauhaw. Isa ito sa mga nararamdaman ng bawat tao ngayon sa ating bansa. Lalo na sa kasalukuyang panahon, kung saan nakakaranas tayo ng labis na init lalo na ang bawat estudyante sa Quezon National High School. Dahil dito, sumikat ang pagbebenta ng iba’t ibang pagkaing talagang nakakawala ng pawis at tensyon na nararanasan ng ating Quezon Highers Mapaice cream, juice, saging, at mais con yelo man ay siguradong hindi ka magsisisi sa oras na bumili ka ng mga ito Kung sa Jollibee ay may “Crispylicious at Juicylicious” na pritong manok, tiyak sa mga pagkaing nabanggit ay “Creamylicious” sa iyong pagnanasa at sulit pa sa iyong pera! “Ang masasabi ko lang sa mga pagkain tulad ng mais con yelo, chilled taho, at ice cream, ay nakakatulong ito sa mga estudyante na maging mas relaxed at maging cool sa mga pagkain katulad ng ice cream at iba pa Nakakatulong din ito sa Quezon Highers para makaiwas sa sobrang init,” saad ni Sophia De Guzman, isang magaaral

sa baitang 8 pangkat

SPJ Phoebus Kontra init

Ngayon naman ay talakayin natin ang

iba’t ibang pagkain na masarap at katakam-takam na nabanggit ng mga

Quezon highers

Walang tatalo sa pagkaing kinalakihan, at isa sa mga laging hinihintay dumating sa bawat araw na kung tawagin ay ice cream

Ito ang isa sa pinakapaborito ng mga

Quezon Highers na kahit anumang oras bibisitahin nila sa pasukan ng paaralan ang nagbebenta ng ice cream, para lang matikman ito

Bagama’t paborito ito ng nakararami, may ilan rin namang Quezon Highers na gustong bumili nito ngunit ayaw maglakad nang napakalayo para lamang makabili lalo na’t tirik na tirik ang araw Kaya naman, nakakatulong na rin ang pagbebenta ng isang senior high school student na si Sarah Losloso o mas kilala bilang Ate Graham upang makabili ang Quezon Highers Dahil siya mismo ang pumupunta sa mga silid-aralan ng mga estudyante, kahit saang parte pa sila ng paaralan Ang kasunod na pagkain naman ay ang Chilled taho Kakaiba man sa ito sa karaniwang taho, ngunit paborito naman ito ng nakararami

Mabibili lamang ito sa Main Canteen ng Quezon NHS at tila

Pagkaing ng in

pantanggal ng at init

dahil sa sarap, mabilis itong maubos kaya talaga naman sulit na sulit

Ang pinakahuli naman sa ating listahan ay ang saging at mais con yelo na mabibili lamang sa parte ng ika-walong baitang ng SPS malapit sa oval o mas kilala bilang ‘tindahan ni ma’am Inojosa’ Hindi lamang ’yan, dahil mayroon din silang itinitindang ulam at pang-meryenda

Ang saging at mais con yelo ang pinakatampok na pagkain sa lahat ng mga binebenta nila

Tamis ng taho, s ' yang pait ng buhay magtataho

ni Fhebie Elize Pabelonia

“Taho, taho kayo r’yan!” Pamilyar ka ba sa linyang iyan? Sa tuwing naririnig mo ba ito'y naaalala mo ang iyong nakaraan noong ika’y isang paslit pa lamang? Iyong mga araw na ang bilis ng iyong pagtakbo palabas ng inyong bahay sa tuwing naririnig ito, habang mayroong hawak-hawak na baso.

Ngunit sino nga ba ang hindi kakaripas ng takbo sa tuwing may nagtitinda nito? Ang buhay nga ba ng magtataho ay ’sing tamis ng kanilang itinitindang taho? Ang kinakain ng karamihan, habang nakakakain ang buhay ng magtataho

Kita naman na ang iba’t ibang pagkain na ito ay hindi lamang nakaka-tulong sa ating mga Quezon Highers sa panahong ating nararanasan, pati na rin sa mga tindahan o mga taong nagbebenta ng mga nito Kaya ano pa hinihintay nyo, makisalo na at bumili, Quezon Highers!

Ngayon ang panahon ay sobrang init ay ating tikman ang mga pagkaing nagsasarapan at nag-aalis ng init sa ating pakiramdam

Ganon pa man, kahit anong init ng pakiramdam ang nararamdaman ay nawa ay 'wag nating kalimutan na pahalagahan ang ating mga kalusugan

Dahil ang pagkain ng maraming malalamig na pagkain ay nakakapagdulot ng masakit na lalamunan at maaari ring magdulot ng ubo't sipon

"Masarap ang mga tindang malalamig sa school, minsan nga ay nakakailan akong bili dahil sobrang init, pero hindi na ako masyadong nakakabili dahil ang lalamunan ko na ay sumasakit" Sabi ni Kyle Andrei Abdon, estudyante mula baitang 8, pangkat SPJ Phoebus

Mainit na kung mainit, pero kaya tayo ay kumain ng mga binibigay sa atin na pang palamig Maraming pamimiliian at maraming kakainin Kaya ano pang hinihintay niyo Quezon Highers? Tara na at tikman ang mga hinandang pagkain para sa atin upang maibsan ang init ng ating katawan at pakiramdam

Sa umaga pa lamang, makikita mo na ang mga estudyante mula sa Quezon National High School (QNHS) na nagkukumpulan sa gate Iyan ay dahil kay Kuya Alfredo Repollo, isang tindero na pinakamamahal ng mga pinoy Halina't silipin ang buhaymagtataho ni Kuya Alfredo Siya ay gumigising ng 2:00 ng madaling araw upang simulan na ang pagaayos ng kanyang mga gagamitin sa pagtitinda Pagsapit naman ng 4:30 ng umaga, ay nasa paaralan na siya upang magsimulang magtinda

“2 am, gigising na ako para maggayak ng aking paninda kasi babyahe pa ako ng Tayabas 4:30 andyan na ako sa QNHS para magtinda,” saad niya Bagama't kahit ang kaniyang pawis ay tagaktak na kakalako ng kanyang paninda, ay hindi pa rin siya nagpapatibag Pagod man siya sa araw-araw, mas pinipili niyang magpatuloy kaysa sumuko para sa kanyang pamilya

“Napapagod din ako, may kasabihan nga kung ang bakal kinakalawang, tao pa kaya? Pero tuloytuloy lang, hangga’t may lakas pa ako at habang may umaasa sa aking pamilya,” dagdag pa niya

Kahit sapat ang kanyang benta para sa pang-araw-araw na pangangailangan ng kanilang pamilya, hindi pa rin ito kailanman naging madali para sa kanya dahil marami rin siyang nakakaharap na problema sa pagtitinda

“Marami akong karanasan na naranasan; tulad nang nadudulas ako sa paglalakad kapag nagtitinda, pero kailangan kong tumayo kasi may naghihintay sa akin na pamilya,” ani niya

Ayon sa kanya, kahit pa sinusubukan niyang maging matatag, mayroon pa ring mga araw na

nawawalan na siya ng pagasa kung kaya pa ba niyang ipilit na lumaban para sa kanyang pamilya

Kahit gaano pa man kalakas ang hatak ng negatibong mga isipin sa isang tao, hindi nagpadala si Kuya Alfredo sa mga mapapait na isipin Sa halip, mas lalo pa niyang sinisipagan sa bawat araw na dumarating para sa kanyang pamilya, at maging para sa kanyang sarili na rin

Naniniwala siya na kahit gaano pa man kahirap ang kanyang danasin, walang makakapigil sa kanya na gawin ang kanyang gampanin bilang asawa at ama Sa likod ng kawalan ng pag-asa, nagpapasalamat pa rin siya sa Diyos dahil ginagabayan siya nito sa kanyang buhay bilang isang magtataho

Abutin man ng ulan, makikita mo si Kuya Alfredo na naglalako at nagtitinda pa rin ng kanyang taho Tag-init o anumang panahon ay hindi rin makakapigil sa kanya Makita mo man siyang nahihirapan sa bawat hakbang, hindi mo pa rin siya masisilayang sumuko Kahit siya’y mapagod sa negosyo ay hinding-hindi naman siya mapapagod na mahalin ang kanyang pamilya

Sulyap

M M M

sa

Maynila sa Maynila sa Maynila

atapos ang matagal na paghihintay, kami ay nagkaroon nang isang kahangahangang lakbay-aral sa lungsod ng Maynila Sa loob lamang ng isang araw, kami ay nakapunta sa apat na

magkakaibang lugar na nagdala sa amin nang iba’t ibang karanasan at sa mga kapanapanabik na pasyalan

Una naming pinuntahan ang Maritime Museum Dito, ako'y nabighani sa mga makabagong eksibisyon at mga palabas

Nasilayan ko ang iba’t ibang parte ng isang barko iba’t ibang uri ng mga barko, at isang interactive submarine Ang mga tour guide ay nagbahagi ng kanilang kaalaman tungkol sa mga kahanga-hangang bahagi ng submarine at ang kanilang mga papel Ang sumunod na destinasyon ay ang Fort Santiago sa Intramuros Dito ako ay namangha sa mga tanawin ng mga dating kaganapan sa loob ng kuta

Nakita ko ang mga piitan kung saan inapi ang ating mga bayaning

ang Super Toy Collection, at ang Jellies Exhibit

Ang aming lakbay-aral sa Maynila ay puno nang mga kasiyahan mga bagong kaalaman, at mga espesyal na ala-ala Ito ay isang karanasan na nagpahalaga sa aming pagkakaisa bilang mga magaaral at nagbigay-daan upang mas lalo naming maunawaan ang kahalagahan ng ating kultura at kasaysayan

Pilipino na mas kilala sa katawagang 'Dungeon' at ang Ilog ng Pasig na umiikot sa paligid Ang Fort Santiago ay nagpapamalas nang kahanga-hangang kasaysayan at nagpapaalala sa atin ng yaman ng ating kultura Ngunit ang pinaka memorable na bahagi ng aming lakbay-aral ay ang aming pagbisita sa Manila Ocean Park Dito, ako ay napamangha sa All Star Bird Show, kung saan ako ay natutuwa sa mga talentadong ibon Sa oceanarium ako ay namangha sa iba't ibang uri ng isda at naglakbay

Sa Luneta Park, kilala rin bilang Rizal Park, kami ay namasyal sa mga magagandang hardin at natagpuan ang kapayapaan sa harap ng Rizal Monument Dito, kami ay nagpakuha ng litrato kasama ang aking kaibigan sa halagang 50 pesos Ang mga larawang ito ay magiging magandang alaala ng aming paglalakbay

Halina'tmakisayasa peryahansaLucena!

ni Tahana Padora

Naghahanap ka ba nang mapupuntahan at magagalaan kasama ang mga kaibigan, pamilya, o ’di kaya ang special someone mo? Halina't sumakay, maglibang, at sakyan ang rides sa peryahan sa likod ng Pacific Mall!

Dahil malapit na ang piyesta sa susunod na buwan ng Mayo sa lungsod Lucena inihanda na ng mga nagpeperya ang kanikanilang mga rides at palaro na tiyak na makapagbibigay aliw sa mga kabataan at matatanda

Ang peryahan ay isa sa mga karaniwang ginagawa sa tuwing sumasapit ang buwan ng Abril para sa mas matagal at maagang pagdiriwang ng piyesta sa Lucena sa Mayo 30 Ito ang lugar na madalas na pinupuntahan ng mga tao pagkatapos mag-piyesta na minsan ding nagsisilbing pasyalan

Dahil ito ay naging tampok na sa mga Quezon Highers, dito madalas na pumupunta ang mga estudyante bago umuwi upang makapagkolekta pa nang maraming karanasan kasama ang kanilang mga kaibigan Libre lamang ang entrance kaya siguradong bawas gastusin ito sa mga gustong subukan ang iba’t ibang palaro, rides, at kainan sa peryahan

Sa huli, ang aming paglalakbay sa Maynila ay nag-iwan sa akin ng matamis na ngiti sa aking labi at puso na puno ng pasasalamat Ito ay isang karanasang nagdulot ng inspirasyon at kasiyahan sa aming mga puso na hindi ko malilimutan

Ito ang aming lakbay-aral sa Maynila - isang kahanga-hangang paglalakbay na nagbukas ng aming mga mata sa kagandahan ng aming bansa at nagpalawak ng aming kaalaman Sa mga susunod na taon, ang mga ala-ala at karanasang ito ay bitbit namin na magiging gabay sa aming paglaki at pag-unlad bilang mga mamamayan ng Maynila at ng buong Pilipinas

Ang pagbubukas ng peryahan ay magsisimula tuwing 5:30 ng hapon Ngunit ang ibang rides ay 6:00 PM pa maaaring sakyan sa kadahilanang ang mga empleyado ay sinisigurado munang ito ay ligtas at maayos para sa kapakanan ng mga turista

Ayon sa isang estudyante matapos magkapag-uli sa Pacific Mall, napagdesisyonan nilang magkakaibigan na sumakay sa iba t ibang rides sa nasabing peryahan Sa bawat pagsakay nila, malalakas na tilian at hiyawan ang lumabas sa kanilang bibig na naging isa sa masasaayang memorya na kanilang pinahahalagahan “Sa tingin ko, parang okay naman ang perya Marami itong naibibigay na kaligayahan sa atin Maaari itong pampatanggal ng stress, o pampalipas ng

Personall I fo nd the trip to be exciting and

oras Marami ka ritong pwede magawa, katulad ng mga rides o booths, o magsaliksik/madiskubre ang iba't ibang klase ng pagkain na pumepresenta sa ating mga Pilipino pahayag ni Heloise Justine

Evasco mula sa SPJ 8 Helios matapos masaksihan ang peryahan

Sa kasalukuyan, kumpleto na ang mga rides at booths na masisilayan pagpasok sa peryahan Ang Vikings Frisbee Ferris Wheel Octopus Horror Train, at Dragon Coaster ang ilan sa mga rides na makikita Ngunit hindi lang ’ yan, dahil mayroon din silang iba’t ibang booths kung saan mayroong makukuhang iba’t ibang premyo Nagsisimula sa 50 hanggang 100 pesos ang presyo ng mga rides, samantalang 25 naman pataas ang presyo ng mga palaro

Mabilis lamang tumakbo ang oras, kaya’t ano pang hinihintay mo?

Akitin na ang mga gusto mong yayain upang makisaya at maki-isa sa piyesta dito lamang sa Lungsod Lucena!

ni Sophia de Guzman

ay gandang tanawin ang pinagmamasdan sa matataas na bundok at mga bahay na magkakadikit Sa bawat haplos ng hangin na dumaraan ay malilimutan ko ang aking mga problema Lugar na maituturing kong “pahinga ”

Kung nais mo muling makapunta sa isang lugar na hindi mo pa napupuntahan at gusto mong

makaranas ng Baguio feels, halina t sumama sa Lakbay-

Kultura ng Quezon National High School (Quezon NHS)

Ang proyektong ito ay isinasagawa taon-taon tuwing buwan ng Pebrero

Kaya’t ano pang hinihintay mo? Narito na ang iyong pagkakataon upang muling maranasan ang muli mong pagbalik sa Baguio!

Ang Lakbay-Kultura ay bukas para sa lahat ng Quezon Highers upang makadayo sa Baguio at saktong-sakto para sa Panagbenga Festival na ipinagdiriwang tuwing

Pebrero na maaabutan ng mga mag-aaral na sasama sa mahabang paglalakbay

Upang makasama, kailangan mong maghanda ng 200 pesos Ngunit huwag kalilimutang

mahalaga rin ang pagkonsulta sa magulang kung sila ay papayag sa iyong pagpapunta Ang mga Quezon Highers ay mayroong tatlong araw upang ma-enjoy ang mga lugar sa Baguio at mananatili sa Mabini Elementary School sa oras nang pagpapahinga o pagtulog

Ang kauna-unahang destinasyon na pupuntahan ay sa The Lions Head Pagkatapos nito, magkakaroon ng City tour kung saan pupunta ang mga manlalakbay sa Lourdes Grotto Mirador Stone Cave Bamboo Eco Park, Tam-Awan, Igorot Stone Kingdom, Straberry Farm, Wright Park, Botanical Garden, Mines View Park, at Good Shepherd Convent Bibigyan din ang mga estudyante ng libreng oras kung saan maaari silang pumunta sa Burnham Park at Night Market habang kasama ang kanilang guro upang sila ay magabayan Kasama na rin dito ang panonood sa makulay na parada na pinaliligiran ng mga bulaklak ang mga floaties na kung tawagin ay Panagbenga Festival

Ang layunin nito ay hindi lamang basta gala o pasyal ngunit nakapagbibigay rin ito nang panibagong kaalaman sa mga estudyante ukol sa kasaysayan ng bawat lugar na pupuntahan kasama na ang kanilang kultura upang ito ay pahalagahan at mahalin

It's actually my first time going to Baguio at ang masasabi ko sa experience ko rito ay nakakapanibago, dahil nasanay ako sa Lucena na super banas tapos doon super lamig talaga. Masaya rin ang naging karanasan ko rito dahil nakaexperience ako ng mga bagong bagay at kultura ng mga taga-Baguio Medyo nakakapagod dahil maraming lakaran pero super saya naman,” pahayag ni Eliana Sofia Escobiñas mula sa ikawalong baitang ng SPJ Phoebus na nakasama sa LakbayKultura nito lamang taong 2024.

ni Anika Marzella

ni Eliana Escobinas

Ang Kolehiyo ay maaaring maging magastos kaya naman si Sarah Losloso na mas kilala sa tawag na “Ate Graham”

na isang senior high school at graduating student ng Quezon NHSay nagbebenta ng graham balls sa paaralan upang mapaghandaan ang kanyang pondo sa kolehiyo at para makatulong sa kanyang pamilya sa kanilang mga gastusin

Araw-araw, maaga siyang pumapasok sa paaralan Kung mayroon siyang bakanteng oras ay lumalabas siya sa kaniyang klasrum at nililibot ang buong paaralan upang ibenta ang kaniyang mga graham balls Kung sakaling makapag-iipon siya para sa kolehiyo kukunin niya ang kursong turismo/tourism upang makamit ang pangarap niyang maging flight attendant balang araw Gumagawa siya ng mga graham balls arawaraw at sinisigurado niyang malinis talaga ang mga pagkain na binebenta niya Ang mga graham balls ay nagkakahalaga ng 5 pesos bawat isa Sa loob lamang ng isang araw ay nakakapag benta at nakakaubos siya ng isang malaking topper wear na puno ng graham balls

“For me, I can say that ate’s graham balls are very yummy and every time I take a bite out of it I feel satisfied and I feel happy because the graham balls are very yummy All I can

“Ang masasabi ko sa mga working students ay ipagpatuloy mo lang ito dahil hindi tayo magbebenta habang buhay dahil may awa ang Diyos,” ani ni Ate Graham

Sila’y makikita sa mga pasilyo ng paaralan, sa hagdanan, tumatambay sa kantina, nagpapahinga sa mga bakanteng upuan, at nagmamasid sa mga tao sa paaralan na animo’y mga bantay Ang mga pusa na ito ay may pagasa pa rin sa kanilang buhay, na parang estudyante o guro na nagpasyang manatili at magpasaya sa mga tao sa loob ng paaralan. Ang Quezon National High School (QNHS), ay mayroong araw-araw na mga bisita na hindi tao, kundi mga nilalang na nakapagbibigay saya sa kanila na kung tawagin ay mga “ pusa ” Maraming estudyante, lalo na ang mga mahihilig sa pusa ang karaniwang nakakatanggap ng malambing at nakakaginhawang yakap mula sa mga ito Nakakawala rin ang mga estudyante sa “stress” sapagkat nararamdaman nila na ang mga pusang ito ay isa na ring kaibigan na maaari nilang kausapin at haplusin hindi man sila naiintindihan nito Para sa akin ang mga pusa ay nagpapasaya sa akin kaya't tuwing nakikita ko sila ay masaya ako at nakikipaglaro ako sa kanila,” sabi ni Kairi Diaz

Ligaw sa Paaralan Ligaw sa Paaralan Ligaw sa Paaralan

ni Xiandrine Leyola

pusang kanilang nakikita

Napatunayan na ang mga pusa ay nakakabawas ng stress pagaalala, nagkakapagpabuti ng “immune function,” at nakapagbibigay ng kaligayahan Ayon sa ilang pananaliksik, ang mga pusa ay mapagkakatiwalaan

Isa rin ang mga pusa sa mga nagbibigay ng aliw Sa kanilang mga maaamo at mausisang mga mata, sila ay nagbibigay ng magaan na atmospera para sa mga estudyante

Bawal po ako magdala ng pusa sa bahay kaya masaya ako na may ilan na gumagala rito,” ang ilang mga estudyante na hindi pinapayagan na mag-alaga ng pusa o alagang hayop sa kanilang tahanan ay nagkakaroon nang pagkakataon upang mag-enjoy sa mga sandaling kasama ang mga pusa sa loob ng paaralan

Bagama t maaari silang magbigay ng aliw sa loob ng paaralan nangangailangan pa rin nila nang mas maraming suporta at gabay upang hindi magkapagdulot ng pinsala sa mga tao sa loob ng paaralan Mas mabuti na rin kung sila ay makakatanggap nang mas maayos alaga katulad na lamang ibang mga pusa; kung tutuusin ay kailangan nila nang mas maayos na tahanan upang mabuhay nang matagal

Maraming estudyante ang nagsasabi na ang mga pusa ay maituturing na magagaling na “stress relievers ” Sila kasi ay itinuturing na parang isang kaibigan na nakakagaan ng problema, nakapagbibigay ng saya, at maituturing na mababait

ni Mary Joy Maralit

SGayunpaman, kahit wala sila sa tamang lugar upang mabuhay, sila ay nabubuhay nang natural kahit walang regular na nagaalaga sa kanila Ngunit mayroong mga tao na nag-aalaga sa kanila kahit na pansamantala lamang: ang mga guwardiya, guro, at ilang mga estudyante Ang iba ay nag-iiwan sa kanila ng mga tirang pagkain sa mga

a huling linggo ng Pebrero, inihayag ng Quezon National High School (QNHS) ang SinTaLab (Sining Tanghal Laboratoryo) na may paparating na dula may pamagat na “Mando” Magaganap ang pagtatanghal mula Marso 9 hanggang 10, 2024, at gaganapin ito sa Pacific Mall Event Center na matatagpuan sa ikatlong palapag

Ang dula ay isang kombinasyon ng musikal at drama

Ito ay naglalahad ng kuwento nang kawalan ng katarungan at isang lipunan na hindi pantay-pantay

Ipinapakita rin nito ang iba’t ibang pananaw at pagiisip ng mga karakter

Isang kuwento na makakarating sa lahat ng manonood kung paano ang mga nasa tuktok ay nag-aangkin ng katarungan habang ang mga nasa ibaba ay umiiyak sa kawalan nito

Naghahanda ang QNHS SinTaLab para sa kanilang dula

sa pamamagitan ng pagbebenta ng tiket na nagkakahalaga ng PHP 80 para sa mga

sa mga walk-in at mga taga-labas mag-aaral ng QNHS at 120 pesos para sa mga

Makikita sa ikawalong baitang si Covida Tinatawag din siyang “Siopao” dahil palagi siyang buntis Pinapayagan ng mga guro sa faculty na manatili o pumasok si Covida sa loob sapagkat isa siya sa mga pusa na palaging naroon Hindi lang mga estudyante ang nakakatanggap ng aliw sa mga pusa kundi pati na rin ang mga guro “Sa totoo lang hindi talaga sila na aalagaan kagaya ng ibang hayop na may kinikilalang amo pero hindi namin sila pinapaalis dahil nabubuhay naman sila nang maayos dito,” pahayag ni Otilla N Anat, isang guwardiya sa QNHS

Hindi man sila palaging inaalagaan o binabantayan tulad ng ibang mga pusa sinisigurado naman na sila ay ligtas May mga guro sa baitang 10 na nangongolekta ng kanilang mga natirang pagkain at pinagsasama-sama ito upang pakainin ang mga pusa na naninirahan sa lugar na iyon Maraming mga pusa ang naglalakad dito, tulad nila

Whitie at Oreo na kilala sa paaralan

Madalas na makikita ang mga pusa na tumatambay sa pergola at sa hardin kung saan sila karaniwang nakikita na naglalaro kasama ang mga estudyante

Hindi lang nila pinapasaya at pinapagaan ang pakiramdam ng mga estudyante, sila rin ay nagsisilbing kaibigan at sandalan sa tuwing ang mga mag-aaral na lumalapit sa kanila ay nag-iisa Sila ay naiiba sa mga pusang mayroong masusungit na kaugalian; dahil sabi nga nila ang mga pusa na ito ay mababait at mapagkakatiwalaan

“Ang isang-aktong dula ay nasa genre ng krimen-misteryo a nagbibigay ng tatlong bersyon kung paano namatay ang pangunahing tauhan na si Mando sa Barangay Laging Sak na matatagpuan sa bayan ng Socorro,” pahayag ng tagap ng QNHS SinTaLab na si Gng Yvonne Charisse Gamis, “Dahil dito, layunin ng dula na ipakita ang iba't ibang pana ng lipunan sa karahasan, kung paano hinarap ng mga taon may kapangyarihan ang kalayaan mula sa parusa, at kung paano kinakaya ng mga taong walang kapangyarihan ang ganitong sitwasyon,” dagdag pa niya Ang palabas ay nagtatagal ng dalawang araw Bawat ara mayroong dalawang pagtatanghal na magsisimula sa Mars alas-2 ng hapon at alas-5 ng hapon at sa Marso 10, alas-2 hapon at alas-5 ng hapon Sa pamamagitan ng “Mando”, ang mga manonood ay bib ng mga pagsasanay at mga hamon na kinakailangan nilan harapin Halimbawa, maaaring hilingin sa kanila na mag-is mga solusyon sa isang problema o kumuha ng mga desisyo loob ng isang limitadong oras Ito ay isang paraan upang mabigyan ng pagkakataon ang mga manonood na maging ng kuwento

Edited by Sophia de Guzman

Made by Megan Mandalihan

45 na kaso ng pertussis, naitala sa lalawigan ng Quezon

Sa loob ng unang apat na buwan ng 2024, ang Lalawigan ng Quezon ay nakapagtala ng 45 kaso ng Pertussis, o mas kilala bilang whooping cough Ayon sa mga ulat, ang mga kaso ay naitala mula Enero 1 hanggang Abril 13 ni Anika Marzella

Sa mga kaso na ito, siyam ang naging positibo sa laboratory testing para sa Pertussis habang ang natitirang 36 ay itinuturing na mga klinikal na kaso Sa kabutihang palad, walang naitalang namatay dahil sa sakit na ito sa loob ng nasabing panahon

Ang pertussis ay isang uri ng karamdamang may ubo na nagsasanhi ng kamatayan, na nagmumula sa isang bacteria na kung tawagin ay "Bordetella Pertussis Bacteria"

Ang mga bata na wala pang isang taong gulang ang pinakamaapektuhan ng Pertussis Sa kabila ng mababang bilang ng mga kaso ng Pertussis sa lalawigan ang mga awtoridad ay nagbibigay pa rin ng babala at paalala sa publiko

Inaanyayahan ang lahat na magpabakuna laban sa Pertussis lalo na ang mga magulang na may mga

Inaanyayahan ang lahat na magpabakuna laban sa Pertussis lalo na ang mga magulang na may mga anak na wala pang isang taong gulang Ang bakuna ang pinakamabisang paraan upang maiwasan ang sakit na ito Ayon sa Department of Health kung mayroon mang sintomas ng Pertussis, tulad ng matagal na ubo na may kasamang tunog na parang "whoop" tuwing hihinga mahalagang magpakonsulta agad sa doktor Ang agarang pagkilala at paggamot sa sakit na ito ay maaaring makaiwas sa mga komplikasyon at makatulong sa mas mabilis na paggaling

sa al reef

ng tubig ang ang mag-survery sa bang may eaching event sa osystem sa ang paggamit nga AI Navy na tinatawag nangunguna sa ilalim ara sa mga ce mission water drone, na ntelligence para sa eef oral bleaching ang tralia, na kadalasang mga karagatan ang mga marine higit na regular sa kanilang ng sa mas mahusay kto ng pagbabago ng reef ecosystem sa mumuno sa sa Australian e

Ang Hydrus ay ganap na autonomo, may saklaw na humigit-kumulang na 55 milya para sa hanggang 3 oras

Hanggang sa lalim na 10,000 talampakan ay maaari itong sumisid at kumuha ng footage gamit ang isang 4k camera

Ang drone na binuo ng Advanced Navigation ay mayroon ding acoustic modem forward facing sonar, at AI-powered na navigasyon Ginagamit ng Hydrus ang AI image processing upang uriin at suriin ang mga imahe sa loob

Inuugnay ng mga eksperto ang mga pangyayaring ito sa coral bleaching sa pagbabago ng klima

"We're in the midst of another mass coral bleaching event right now which means the Great Barrier Reef is at threat from climate change and that's why AIMS is investing heavily in trying to expand our monitoring systems to be able to collect the data that decision makers need to be informed" dagdag pa niya

EDITORYAL

Ai nakakaSORA

amakailan lamang naglabas ang isang kumpanayang Open Ai nang isang AI na talaga namang kamangha-mangha Ito si Sora Ai, si

Sora ay isang Ai na kayang gumawa ng 1 minutong bidyo gamit ang mga salita at iyong imahinasyon Nakakagulat man subalit maraming kaakibat ito dahil madaming tao ang maaapektuhan nito maaaring gawin ni Sora Ai ang ka trabaho tulad ng paggawa ng mg ang trabaho ni Sora ay mag gene gamit ang mga salita

"Our research of human and AI-m that most Americans could not te between them, raising an array o content-driven industries and reg Dritan Nesho, isang Harvard's Ins

Quantitative Social Sciences

Para sa Tanglaw Phoebuseño mas lalong makukuha ng mga ai ang trabaho ng mga tao at maari pa itong magamit sa masasamang gawain tulad nalang ng paggawa ng video na malalaswa na puwede ipang blackmail sa iyo

"Among the 1,000 adults respondents were shown four high-quality photorealistic-looking sample video outputs generated by Sora, 60% of respondents incorrectly guessed that a human-generated that video," dagdag pa ni Nesho Hindi maiitanggi na nagiging advance at mas enchance na ang mga ai tulad nalang ni Sora ngunit hindi pa ito sapat upang ang mga tao ay palitan ng trabaho at gamitin ali pa ni Tyler Perry isang filmaker na natatakot sa epekto sa mga creative na industriya at itinigil niya ang planong pagpapalawak ng isa sa kanyang mga uction studio dahil kay Sora susumahin ay napaka advance ang kayang gawin ni kung iisipin ngunit mas nalalamangan na tayo ng ai at maari pa makaagaw sa pamumuhay nating mga

Ni Fhebie Elize Pabelonia Kalusuganokaalaman?

AaliyahCassandraSura

Kakaligo pa lamang tagaktak nang muli ang pawis. Bukas na ang electric fan

Suliranin ng bansa ngayon ang panahong ito Tila naaapektuhan ang mga mamamayan ng lubos dahil hindi nila magawa ng maayos ang mga gawain sapagkat sa bawat galaw, papawisan

Panahon laban sa edukasyon

ka kaagad at kahit saan naman mapadpad, init ang sisingaw

Malaki't seryosong problema ito dahil ang masyadong tag-init ay nagdudulot din ng sakit Ang iba ngang mga paarala'y suspended o walang pasok dahil dito Lubos na nakapeperwisyo ang klimang ito sa

ngayon kaya't marapat itong pag-usapan, paano nga ba ito masosolusyonan? Kasalukuyang bumalik ang edukasyon sa sistemang modyular at

dalawang beses na lamang ang pagpasok sa paaralan mismo Ang perwisyong dala ng init ay 'di lamang apektado sa kalusugan, ngunit maging ang edukasyon Tamang desisyon lamang na pansamantalang

baguhin ang schedule dahil sa ngayon, may isa pang problemang kinahaharap ang bansa at iyon ay ang pertussis na kasalukuyang kumakalat sa ibang

bahagi ng bansa

Ito'y sakit kung saan ang tao'y nakararanas

ni Althea Ruvey De Los Predes

Sa mga pagkakataong may ipinagdiriwang na okasyon ang mga Pilipino, madalas mong makikita sa hapag ng kanilang mga mesa ang mga pagkaing malakas sa kanilang panglasa, lalo na ang mga nakaka-akit na amoy na nalalanghap tinititigan mo pa lamang

Isa na sa mga pagkaing lagi mong makikita ay ang pansit, isang pagkain na patok sa mga okasyon ng mga Pilipino, merong walang katapusang habang pagkain na nilahukan ng maraming pangpalasa na kumakatok sa mga panlasa

“Kumain ka ng pansit para humaba pa yang buhay mo,” madalas rin nating naririnig ang kasabihang ito kapag may pansit na nakahain, ngunit, paano ka nga ba

makasisigurado na hahaba nga ang iyong buhay kapag kakain ka ng pansit?

Kasaysayang pinag-ugatan Kasaysayang pinag-ugatan

Ayon kay Kuya Kim ng 24 oras, ito ay nagsimula sa emperor ng china noong sinaunang panahon na nagngangalang ‘Wu’ mula sa dinastiyang Han Pinaniwalaan niyang ang mga taong may mahabang anyo ng mukha ay ang mahahaba ang buhay Kinalaunan, iniugnay ng mga tsino ang paniniwalang ito sa ngayo’y tinatawag na noodles o pansit Ipinakilala ang noodles noong ikatlong siglo ng AD noong ito’y hindi pa masyadong sikat sa panlasa ng mga tao at maiksi pa ang mga ito Tinawag nila itong ‘Mian Pan’ ng mga tsino sa panahong natuklas pa lamang nila ang ganitong uri ng pansit

Sa mga sikat na uri ng pansit na nagmula sa Hokkien na salitang “pian e sit” na nangangahulugang

“food that is easy to cook” o pagkaing madaling lutuin Ang iba pang uri ng pansit ay kabilang ang palabok, pancit luglug, at pansit habhab

ng at malusog na buhay

Dagdag pa, simbolismo rin ang noodles ng kasaganahan at swerte

noodles o pansit ay dating mas kilala sa ‘yimein’ na kilala rin bilang ‘sau mein’ na nangangahulugang ‘longevity noodles’ayon sa Australian Broadcasting Corporation

May kasabihan ring

Hahaba nga

Hahaba nga

ba ang buhay?

ba ang buhay?

Sa unang tingin, mapagtatanto mong may posibilidad nga na makapagpahaba ito ng buhay dahil sa anyo nito, dahil ang

“The longer your noodles the longer your life will be,” na kaugnay sa mga pansit na hindi ginugupit upang magkaroon ng

Ngunit, hindi lagi maganda ang magiging epekto nito sa iyong kalusugan dahil ang sobrang pagkain nito ay maaaring mag-resulta sa mga karamdaman o problema Maaari na rin nating sabihin na hindi lang pansit ang makakapagpahaba ng iyong buhay pero pati na rin ang paraan ng pamumuhay

Ni Tathana Angela Padora

Bilang isang

estudyante kadalasan sila ay nakakaramdam ng stress, pagod, anxiety, depression o mga pakiramdam na nakaka sagabal sa pang araw araw na buhay Dahil ito sa mga gawaing pampaaralan at stress na nakukuha nila maging sa loob o labas ng bahay.

Isa sa solusyon dito ay ang ice cream, dahil isa ito sa mga stress reliever na pagkain ng mga estudyante sa panahon ngayon May tinatawag silang "Ice cream therapy" kung saan sa pagkain ng ice cream mababawasan ang stress, pagod, anxiety, at iba pang negatibong pakiramdam upang mas maging mas maging masigla sila sa kanilang gawain

Katulad na lang ni Yosef Sean Evasco mula sa paaralang Quezon

NHS Noong una ay nahihirapan sya dito dahil wala syang

solusyon Hanngang sa na diskubre nya na ang pagkain ng ice cream na nakakatangal ng stress

"Humahanap ako ng paraan upang matanggal ito Isa na dito ang pagkain ng Ice Cream Ang pagkain nito ang nagtuturing sa akin bilang isang "Stress Reliever" Nababawasan nito ang stress o kahit ano mang masamang pakiramdam na nararanasan ko dahil sa temperatura nitong taglay na kakapaglabas ng stress ko," saad niya

Ngunit hindi lamang stress ang natatangal nito Nakatutulong din ito upang mapakalma tayo sa mga pangyayaring nakakapag pakaba sa atin Katulad nalang ng pagpapakalma sa isang tao na inaatake ng anxiety o depression

Ayon pa sa US Department Agriculture, naglalaman ng Ltryptohan ang ice cream at ito ay mayroong a-amino acid, kung saan nakatutulong itong

makabawas ng gawain sa nervous system makapagpagaan ng nararamdaman ng isang tao Ang karamihan pa nga ay napapasaya nito dahil sa lasa nito

Nakakatulong din ito upang magpasaya ng damdamin ng isang tao at makapag parefresh at

Musika Sa Ating Tenga, Tagapagligtas

ni Sophia Marielle de Guzman

Isang tono, isang himig, tugtog mo lamang ang iyong paboritong musika. Ang problema mong dala at iyong sama ng loob ay lahat mawawala at iyong loob ay giginhawa

Kapag pinapatugtog ang Musika, ikaw ay mapapaakit at madadala sa ritmo nito Talagang nakakapagbigay ng tulong sa lahat, lalo’t na sa ating kalusugan

Musika, kasabihan nga ng mga iba "Music is soothing for the soul" Talagang nakakalma ng loob at damdamin Ito rin nakakapag kalma ng nervous system at ang

ating low cortisol levels Pati ito ay nakakaganda ng ating mood, nakakapagbigay ang musika ng antig at tayo’y mapapasayaw sa musika

Ayon din kay Google ang Musika ay nakakaalis din at nakakabawas ng stress, nakakababa ng anxiety at depresyon Lalo’t na nakakapagbigay ang musika ng benepisyo katulad nang pampawala ng stress, nakakabuti ng memorya, nakakapaglakas ng katalinuhan, pagbutihin

ang kalidad ng pagtulog, at ito ay maaaring gawin na music therapy at sa pagpapabuti ng Mental Health

Kapag tayo’y nakakaramdam ng galit, inis at pagkagigil o mga negatibong damdamin maari tayong makinig sa musika na masaya dahil nakakatulong ito sa pag wala ng ating sama ng loob at pagpapakalma satin

Nakakatulong din minsan ang musika sa pag-aaral natin, dahil

nakakapagbigay ng buo ng pagtitiis sa gawain, nagbibigay ito ng motivation at mas lalo itong mabisa sa pagagawa ng mga gawain natin ng mabilis Lalo’t nakakapagbigay antig sa damdamin

Hindi talaga natin kaya mabuhay kapag wala ang Musika sa ating tabi, Ano na? Makinig na sa Musika!

Sa isang mala-kumukulo, nalalanghap, at nakikitang pagkain, talagang hindi maiiwasang maglaway

Ang ating gana ay nakasalalay sa ating pagnanais para sa pagkaing pumapasok sa imahinasyon Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang kaso na nangyayari sa atin na 90% katao ang

nakararanas Maaaring mang- - yari ito ngayon, bukas, sa su-sunod na linggo, o sa susunod na minuto Ito ay isang pangkaraniwang pangyayari na madalas nating nararanasan sa ating pang-araw-araw na buhay

Isa sa madalas nakakaranas ng “cravings” ay si Rhommel BautistaRodriguez, estudyante mula sa ika-12 na baitang ng STEM sa Quezon National High School (QNHS) noong nakaraang taon 2023 na ngayo'y nasa

mga matatamis o maaalat, kabilang na rin ang mga prutas

Maaaring mabawasan ang stress

kolehiyo na Nagkataon ding may Lactose Intolerance, at nagsasabi na paulit-ulit siyang nagnanais ng mga pagkaing nakadepende sa kaniyang pagnanasa

Batay sa pananaliksik, ang pagnanais sa isang pagkain ay tumutukoy sa bahagi ng utak na makapag-isip ng pagkain na makakapagpatigil ng “cravings” Maaari rin itong magresulta mula sa hormonal imbalances, kabilang ang mga kinasasangkutan ng leptin at serotonin Bagama't hiwalay ito sa pagkagutom, ang mga cravings ay bahagi rin sa mga sentro ng gana sa utak

Ito ay maaaring magdulot ng kasiyahan sa sarili, at kung minsa’y ginagawa itong “reward” o “comfort” sa sarili Ang mga katagang, “Deserve ko naman ’to!” ang madalas na sinasabi ng ilang mga estudyante o ng indibidwal sa oras matikman ang pagkain na kanilang inaasam-asam

“I have lactose intolerance, and it's been ages

since I last consumed products with lactose in it, hence, I have a perpetual craving for anything with dairy that I can't entertain Aside from that, due to special circumstances (by which I mean most of the time), I crave extremely salty foods There are times naman that I crave for fruits still on the extremes like oranges, grapefruit etc I also have random cravings for Japanese foods, I can make Japanese dishes with ingredients I can obtain, but it's just occasionally given the scarcity of some,” saad ni Rodriguez Dagdag pa niya rito, isa sa mga nagdudulot nito ay ang stress sa akademiko na talagang nakakaapekto sa kanyang cravings Katulad na lamang ng

Sa kasamaang palad, ang emotional eating ay hindi nagagamot ang emosyong problema

sa oras na na-satisfy ang cravings

Ang mga pananabik sa pagkain ay nakakabawas sa kalungkutan o pagkabalisa Maaari ring lumitaw ang mga ito

sa unang trimester ng pagbubuntis o sa panahon ng regla Batay sa resulta ng pag-aaral, ang mga kumakain ng mahigit 470 grams ng prutas o gulay o halos dalawang tasa ng mga ito araw-araw ay 10% lower ang stress na nararanasan kumpara sa mga kumakain ng 230 grams ng prutas o gulay o halos isang tasa lang

Maraming uri ng pagkain ang karaniwang napaghihiligan ng mga tao Matamis, maasim o malansang pagkain Mayroong parehong benepisyo at masasamang dulot nito sa ating kalusugan, kabilang na ang pagtulong nito upang mapawi ang emosyonal na stress o mabawasan ang pagkabalisa, ngunit maaari rin itong maging sanhi ng pagtaas ng timbang ng katawan dahil sa dami ng mga calorie na kinokonsumo ng mga tao

“It's a fulfilled craving after all There's this satisfying moment when your cravings are fulfilled, you’re full, and you have the sense of accomplishment that you did something to deserve such [as] a treat for your cravings,” dagdag pa ni Rodriguez Sa bawat pagkaing pumapasok sa ating imahinasyong nakapangpapawaksa sa pagnanasa sa isang pagkain na nagpupuno ng kasiyahan at pagiging kontento sa ating pangangatawan Sandamakmak na masasarap na pagkain ang pumapasok sa ating utak sa bawat oras na tumatakbo Ang ilang pagnanabik ay maaaring hindi maiwasan, sapagkat ito ay isa sa mga pinakamadalas na sitwasyon na ginagawa o nararanasan natin Ito ay isang karaniwang kagalakan ng bawat indibidwal na hindi mahihinto

ni Christine Joyce Nanas

Marthena, Gabriel nag-uwi ng anim na gintong medalya

Naganap ang Palarong

Quezon 2024 sa ‘Atimonan Balagtas Sports Complex’ nitong Marso 7-10 Isa sa isinagawang isports dito ay dance sports Mahigit 12,000 estudyante ang nakipaglaban sa iba't ibang laro

Isa rito si Kirsten Marthena Blaire Bacher, estudyante mula SPJ 9 at ang kanyang kapares na si Gabriel Pangilinan, SPS 10 ang nakilahok sa palarong ito Nakasungkit din sila ng anim na gintong medelya rito

Grade A Standard, Solo Dance Waltz, Solo Dance Tango, Solo Dance Viennese Waltz,

at Solo Dance Foxtrot, Solo Dance Quickstep ang kanilang mga napanalunan na gintong medalya "I also want to thank my partner, the most beautiful of all Gabriel Pangilinan, thank you for being here for me all the time, thank you for fixing my hair and I really want to thank you so much for gui- ding me and pushing our- selves to do our very best and to dance to the fullest, I want to thank you so so much!,” saad ni Bacher para sakanyang kapares Kaniyang mga kaibigan, guro at magulang ang hanga sa kaniyang talento sa pag-sayaw

ral

"Just keep on training, I believe that nalalapit na Regional Compeition Makikita sa mga nakaraang mga post ni Bacher na tungkol ito sa mga pagkapanalo niya sa iba pang kompetisyon sa larangan ng dance sports "I want to thank all the people who supported me and kuya chikoy even be- fore the competition I want to thank all the parents, aunts and uncles that su- pported us and also all the little kids that cheered during the comp as well as those who took pictures, thank you" mensahe niya

sa QNHS ang tanso Taekwondo

dyante mula om-petisyon gap niyang ring) tanso to ay naganap ter noong

ula sa Grade 8 ng kani-lang niya ang pagag-karoon sila g ang kanilang sa pagsuntok

katulad na ang pinaggsipa ay e ng katawan d Ito ay may ng mga n naral ang iba't

ibang stance at inayos ang tindig namin, paulit-ulit naming ginawa ang iba't ibang suntok at sipa," saad ni Leyola

Dagdag pa rito, upang gumaan ang kanilang pangangatawan at maging komportable, sila ay nagkaroon ng iba't ibang bahagi ng stretching Ang poomsae ay ginagamit sa kahalagahan ng basic trai-ning na maaaring ilabas ang techniques at wastong galaw

Mula siya sa Philippine Taekwondo Association at nag-ensayo siya sa Quezon Taekwondo Academy Ang kaniyang tagapagsanay ay si Renan Desaluna, Kate Desaluna, at Net

"Nang ako ay nanalo sa aking huling laban ay tuwa sapagkat ang mga pag-subok na aking naranasan ay hindi naba-lewala o napunta sa wala, para sa akin ay hindi lamang ang pagod ko ang hindi na-sayang kundi na rin ang pagsasakripisyo ng aking mga magulang," pahayag ni Leyola

Ni Zackaria Maby Bautista

Ni Christine Nanas

inasabi ng karamihan na kulang sa suportang pinansyal ang Special Program in Sports (SPS) sa mga kagamitan at pasilidad. Subalit, kailangan nga ba talaga ng programa ng suportang pangpinansyal sa kanilang mga tuntunin at pananalapi?

Ayon sa pahayag ni Ma’am Rushiela Mary Ann Himor, isang MAPEH Teacher at coach, ang ilang isports ay mayroong suliranin kung saan kulang ang kanilang kagamitan Halimbawa na lamang nito ay ang badminton na base sa kaniyang pahayag, marami ang gumagamit ng shuttlecock kaya naman ito ay humahantong sa paulit-ulit na pagkawala at pagkasira

Sa kabilang banda, mayroon ding mga isports na hindi kinakaharap ang problemang kakulangan sa kagamitan ngunit kakulangan sa pasilidad na magagamit upang makapagsanay

Sa kabutihang-palad, ang programa ay hindi nakabigo sa mga manlalaro pagdating sa mga coach Ayon sa kanila, sa tuwing mayroong paligsahang pang-isports ay natutulungan sila nang wasto ng mga coach na nagiging dahilan upang sila ay maging handa sa pagsapit ng kanilang kompetisyon Ayon kay Tathana Angela Padora, isang estudyante mula sa Special Program in Journalism (SPJ) na isa rin sa mga manlalaro sa Quezon NHS, sila ay kulang sa suportang pang-pinansyal sa tuwing mayroong kompetisyon Wala raw ibinibigay na suporta, allowance, at sasakyan sa mga manlalaro upang maihatid sa venue

Dagdag pa niya, hindi nararapat na ang mga manlalaro ay nag-sesettle lamang na makapagsanay sa mga sirang pasilidad

Tunay na pagdating sa usapang isports, kulang sa suportang pinansyal ang

mga manlalaro ngunit nananatili pa rin ang pagtakbo nito bilang isang programa sa Quezon NHS

Ngunit kahit nagku-kulang ang mga estyu-danteng ito ay patuloy ang kanilang pag-aaral sa programang ito, patuloy ang kanilang pag paglalaro sa kanilang mga isports

Paano matutugunan ang kakulangan sa suporta hindi lamang sa programang pang-isports kundi sa lahat ng programa? Sa pagtutulungan ng bawat isa, kagaya nang paghahandog ng pantaypantay na tulong sa bawat programa, ang mga ito ay mananatili pa rin

Nawa'y tugunan ng pamahalaan ng paaralan ang lahat ng pangangailangan ng bawat programa upang matustusan ang lahat ng talento ng mga estudyanteng nais palawigin ang kanilang kaalaman at kakayahan

TLarong Presyon Aghalakasan

agaktak na pawis sa bawat

segundong lumilipas sa ilalim ng masidhing pagsasanay sa kadahilanang ito ang pinaka-epektibong paraan upang magtagumpay sa mga dinadaluhang kompetisyon at palaro Ngunit, sa kabila ng paghihirap na kanilang dinanas at hindi magwagi sa komeptisyon, saan napunta ang ipinatong na presyon?

Kadalasang mga manlalaro ang nasa sitwasyong ganito na nasa gitna ng pamimiliang matinding pagsasanay upang ipanalo ang larong kanilang sinasalihan na nasasawalang bahala ang mga posibleng epekto ng presyon sa kanilang kalusugan

Maaari rin itong tawaging ‘pressure’ na kung saan isang pamamaraan upang gumalaw ang isang tao na nabibilang sa negatibong aspeto ngunit isinasagawa ito sa mga manlalaro upang mas lalong maging produktibo sa pagsasanay

Sa kabilang banda, maraming potensyal na problema ang umugat sa ilalim ng presyon dahil nakakaapekto rin ito sa kalusugan, tulad na lamang ng stress at ang kadalasang pagsakit ng ulo na maaring magdulot ng depresyon

Ang presyon ay kapaki-pakinabang ayon sa iba dahil sinasabing ito ang nagbibigay sa isang tao ng tinatawag na ‘adrenaline rush’ dahil tumutulong itong pataasin ang mental na konsentrasyon ng isang tao kahit ano pa mang gawain

Ngunit, hindi maiisantabi ang mga negatibong maaaring maidulot ng presyon sa isang tao kahit ito ay mayroon ring positibong epekto Kahit nagtutulak ito sa isang tao na maging produktibo sa isang gawain, mayroon pa rin itong malaking epekto sa kalusugan ng tao sa napakaraming aspeto

Upang maipaliwanag ang presyon na nararamdaman ng isang tao, maihahambing ito sa kasabihang ‘flight or fight’ habang naglalabas ang ating katawan ng hormones na paghandaan ang matinding sitwasyon na kinalalagyan

Karapat-dapat lamang na mabalanse ang paglalagay ng presyon sa mga tao lalo na sa mga manlalarong walang ibang hinahangad kundi ang magtagumpay sa iba’t ibang palakasan Dapat lamang na isaisip ang mental at pisikal na kalusugan ng mga manlalaro at hindi patungan ng mabigat na presyon upang gumalaw

Ayon sa Philippine Star, totoo na ang mga Pilipino ay umaangat sa larangan na ito, tunay na nagningning ang mga Pilipino dito, hindi lamang sa kani-kanilang koponan maging ang bansa na patuloy na umaangat sa iba’t ibang international competitions Ang mga Pinoy na atleta ay tunay na inspirasyon sa ating bansa Ang kanilang dedikasyon, tapang, at puso para sa kanilang larangan ay nagbibigay-diin sa diwa ng pagiging malikhain ng mga Pilipino Sa bawat tagumpay na kanilang nakakamtan, hindi lang sila nagbibigay karangalan sa sarili, kundi pati na rin sa buong sambayanan

BAng pag-angat ng Pinoy sa larangan ng sports ay nasusuportahan ng Gobyerno kaya ito ay nabibigyan ng sapat na pansin Ang International Achievements, Prestigious Awards Recognition, Social Media Influence, atbp Ito ang mga gantimpala na natatanggap ng mga Pinoy Bawat hakbang at patak ng pawis sa tagumpay ay naglalarawan ng kwento ng tagumpay, dedikasyon, at pagangat ng Pinoy pride sa larangan ng sports Ang mga Pinoy na atleta ay hindi lamang inspirasyon sa sarili, kundi pati na rin sa buong bansa Sa kabuuan, ito ay patunay ng

ak ng pawis, may mga uhay sa ating mga atin ang mga kwento ag-angat ng ating rts

kahusayan ng mga Pinoy atleta at ng pag-usbong ng sports culture sa bansa Sa Pilipinas, mahilig ang mga tao sa larangan ng isports, kaya ito ang kanilang paraan sa pagpapakita ng suporta sa kanilang napiling isports Una, panonood at pagsuporta sa kanilang mga laban Pangalawa, pagpapakita ng respeto at agkilala Pangatlo, pagbili ng kanilang official merchandise Iyan lamang ang mga sa napakaraming dahilan ng kanilang pag suporta Kaya ating suportahan ang sarili nating bansa sa mga labanan na may kinalaman sa isports

Katulad na lamang ng isang manlalaro sa swimming na nakaramdam ng sobra-sobrang pressure nang lumaban sya ng RAAM 2024 Dahil sa grade 10 na siya ay gusto nyang makasama sa Palarong Pambansa 2024 ngunit sa kabilang banda ay hindi niya ito nasungkit

Sa ganitong sitwasyon makikita natin na nagkaroon siya ng matinding pressure dahil sa kanyang sarili at magulang, idagdag pa ang mga coaches na sumusubaybay sa kanyang na ayaw niyang mabigo sila

a isang manlalaro hindi lamang dapat katawan ang kondisyon

kundi ang pag-iisip nila o mental health. Dahil mas pinagtutuunan ng pansin ang kanilang mga performance at pag eensayo. Pero paano naman ang kanilang mental health?

Dapat ay hindi bigyan ng maraming preassure ang isang manlalaro na lalaban sa kompetisyon dahil tumatakbo ito sa kanilang isip habang naglalaro

Sabi-sabi ng mga nasa paligid nya "Kaya ka ginaganyan upang mas maging motivated ka

Para rin sayo yan at hindi sa amin Mag iwan ka ng legasiya sa paaralan mo!" ang tumatak sa isip niya noong siya ay lumaban Ang ganitong salita ay tumatak sa isip ng batang manlalaro at naprepressure sila dito dahil sa malaking ekspektasyon ng mga magulang niya sa kanya

Ayon sa kanya "noong araw na nanood ang aking magulang nakaramdam ako ng pressure lalo na umaasa sila ngunit nadismaya ko sila sa aking performance dahil sa aking mga iniisip"

pahayag ng manlalaro

Bilang isang magulang, coaches, supporter, bigyan natin ng espasyo ang isang manlalaro kapag lumaban na ito para sa katahimikan ng kanyang utak at mag dahan-dahan sa mga salita na bibitawan dahil maaari itong mahigit sa isang manlalaro na ido-down niya ang kanyang sarili

Kung alam din natin na ginawa nya lahat ng makakaya nya ay maging proud nalang tayo at sabihin na "bawi ka" upang hindi sobrang panghinain ang loob ng isang bata at mas mamotivate niya ang sarili nya dahil alam nyang may naniniwala parin sakanya

N Althea Ruvey L De Los Predes

KAAGAPAYNG MANLALARO

Ni Tathana Padora

Xiandrine Marie Leyola

Handog ni Villatuya para sa kanyang mga nais

ni Fhebie Elize Pabelonia

Pagiging manlalaro o athlete habang ikaw ay estudyante ay 'di magiging madali kailanpaman

Pagt-train araw-araw para sa laro, kakulangan ng oras para sa sarili, at pagod ay mararanasan mo Ngunit maiisip mo pa ba ito kung makamit mo ang inaasam mo?

Kilalanin si Emman Villatuya, isang manlalaro ng badminton sa Quezon National High School na nasa ika-11 baitang Siya ang nag-iisang manlalaro ng badminton na nakasama sa congressional meet Ayon sakanya, hindi n'ya inakalang makakarating siya rito dahil tumigil siya sa paglalaro ng ilang taon Kaya't kanya raw na ibinigay ang lahat ng kanyang makakaya sa napakalaking achievement na nakamit niya

Bilang isang manlalaro, nakararamdam siya ng sobrang pressure sa sarili n'ya Sa t'wing may pinaghahandaang laro, natatakot siya na baka disappointment ang abutin ng mga taong nasa paligid n'ya kung sakali mang hindi s'ya manalo Gayunpaman, hindi kailanman hinayaan ni Villatuya na lamunin siya ng mga negatibong isipin

Dahil ito sa kanyang coach na si Ma'am Rushiela Mary Ann Himor Pinasasalamatan n'ya raw ito dahil sa tuwing nakararamdam siya ng anomang negatibo, nariyan ang kanyang coach upang pawiin ito

“My favorite moment while preparing for the game is our bonding with my coach, Ma'am Himor She's a very great coach for me She helps to think positive all the time,” ani niya

Para sa laro, inihahanda niya ang kanyang sarili physically at mentally Madalas siyang nagpo-pokus sa endurance training Ang tanging problema lamang niya ay sa pagtakbo Hindi raw niya kaagad nakukuha ang shuttlecock dahil dito Bagama't malaking problema ito para sakanya, nagawa pa rin niyang manalo sa laro

Sa larangan ng isports, ang kanyang pamilya't coach ang natatanging motibasyon niya upang ipagpatuloy ang paglalaro Sila ang rason kung bakit niya nagagawang makamit ang ilan sa kanyang mga goals, kahit pa minsan na siyang tumigil dito

“My motivation in this path is my family and my coach because they always push me on my limits to be a better athlete,” saad niya

Hindi man madali ang pagiging manlalaro dahil sa pressure at stress na idinudulot nito, hindi kailanman pinagsisisihan ni Villatuya na naging manlalaro siya Kahit dugo't pawis man ang kailangang ilahad, gagawin niya Dahil sa huli, palagi itong magiging 'worth it' para sakanya dahil sa suportang nakukuha niya sa nakapaligid sakanya

ni