HABILIDADES SOCIALES
«Ser capaz de prestarse atención uno mismo es requisito para tener la capacidad de prestar atención a los demás»
ÂżQuĂŠ son las habilidades sociales?
HABILIDAD
Es la capacidad o el talento que se aprende y desarrolla al practicar o hacer algo cada vez mejor.
SOCIAL
Encontrarás nuevos amigos y conocerás mejor a los que ya tienes.
Podrás tener un mejor rendimiento escolar y universitario.
Podrás tener mejores relaciones con tu familia, y estarás mucho más implicado en las decisiones que ellos tomen en el futuro.
Te llevarás mejor con tus profesores, y compañeros de clase.
CaracterĂsticas de Habilidades Sociales
Se adquieren atreves del aprendizaje
Influyen comportamientos verbales y no verbales
Acrecientan el razonamiento verbal
Son influidas por las caracterĂsticas del medio
Clases de Habilidades Sociales
1. Cognitivas Son todas aquellas en las que intervienen aspectos psicológicos, las relacionadas con el «pensar».
Son aquellas habilidades en las que están implicadas la expresión y manifestación de diversas emociones.
2. Emocionales
3. Instrumentales Se refiere a aquellas habilidades que tienen una utilidad. Están relacionadas con el «actuar»
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Primeras habilidades sociales
Escuchar
Iniciar conversación
Mantener conversación
Dar las gracias
Presentarse
Hacer un cumplido
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Habilidades sociales avanzadas
Pedir ayuda
Participar Dar y seguir instrucciones
Disculparse Convencer a los demรกs
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Habilidades relacionadas con los sentimientos
Conocer los propios sentimientos
Expresar y comprender nuestros sentimientos y el de los demás
Expresar afecto
Resolver miedo
Habilidades importantes de enfrentar Asertividad
Es una habilidad social que implica a formarse a sí mismo, defendiendo los propios derechos sin agredir o violentar los derechos de los demás. Comportarse asertivamente es comunicar nuestras creencias, sentimientos y opiniones de manera directa, honesta, adecuada, oportuna, considerada y respetuosa. Consiste en comportarse conforme al derecho que cada quien tiene de ser quien es.
Empatía
Cumple funciones de motivación e información, ya que va dirigida específicamente a aliviar la necesidad de otra persona, permitiendo obtener información acerca de la manera en la cual se debe valorar el bienestar de los demás.
Proceso para desarrollar habilidades sociales
Adquisición de conocimientos Competencia psicosocial.
Adquisición y práctica de las Habilidades Sociales
Reforzamiento y la disposición para el cambio de actitudes y para asumir nuevos valores y comportamientos
Estilos de vida saludables