Таймменеджмент 31 января 2015 года
Задание №1
Мас тер -класс подготовили: •
Анна Татьянина, Директор «Школы Эффективных Коммуникаций»
•
Надежда Половых , креативный менеджер времени
Тайм-менеджмент по-японски
Учиться планировать свое время – признак ума и ответс твеннос ти.
10 самых полезных инс трументов тайм менеджмента Планирование дня. День – один из самых маленьких кусочков нашей жизни, который мы можем планировать. Говори «НЕТ» всему, что тебе по-настоящему не нужно.
Как съесть слона? По кусочкам! Как решить длинную и сложную задачу? Разделив
на маленькие кусочки.
Пожиратели времени. Они жрут и жрут. И никак не остановятся. Инструмент: умение побеждать пожирателей времени Каждая ошибка – в копилочку. Если ошибаешься- значит становишься умнее и опытнее. Внутренняя мотивация. Без мотивации невозможно достичь ровным счетом ничего и вряд ли можно примерить другие инструментов. Идеальный отдых. Только человек, умеющий хорошо отдыхать может хорошо работать Говори «НЕТ» всему, что тебе по-настоящему не нужно .
ЦЕЛИ Краткосрочные
Долгосрочные
Вставка рисунка
Приемы самомотивации Большинство проблем в жизни возникает по одной простой причине: мы не можем заставить себя действовать. Проблема не в том, что мы не знаем, что делать, а в том, что мы не можем приступить к ее решению и довести дело до конца. Хорошо определи свою цель, обрати внимание, насколько она привлекательна, и сделай ее как можно более притягательней. Собери свой мозг в дорогу к цели, чтобы он работал над этим весь день. Пройти по реальному пути после этого будет гораздо проще. Живо представь, что ты уже достиг своей цели: Что ты видишь? Что ты слышишь? Что ты ощущаешь? Создай картину максимально приближенную к реальности, тогда и сама цель в твоем дальнейшем представлении станет абсолютно живой. Вернись назад, внимательно изучая дорогу, которую ты прошел на пути к своей цели. Отметь конкретные шаги на пути к цели, включая все необходимые элементы – ресурсы, способности, действия, люди – которые тебе потребовались на каждом этапе. Вернись к сегодняшней реальности с новым пониманием всего пути и конкретных шагов и, вооруженный этим знанием, отправляйся в путь!
Пирамида Франклина Вставка рисунка
Дела подразделяются на четыре типа
ЛЯГУШКИ
СЛОНЫ
ВЫВОД
Вставка рисунка
А сейчас…
Делайте то, что кажется недостижимым