Aita, ama... asĂ no.
Deporte escolar
Es bueno hacer deporte? ●
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Promueve la calidad de vida y bienestar psicológico. Estado de ánimo: las personas que hacen deporte suelen tener un estado de ánimo mejor. Autoestima: el deporte mejora nuestra autoestima. Salud mental: el deporte continuado desarrolla una salud mental positiva, y ayuda a evitar problemas mentales. Estrés: las personas con mejor salud tienen un nivel de estrés más bajo.
Algunos datos
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Los niños necesitan 60 minutos de ejercicio diario. Para no tener una vida sedentaria, no tenemos que estar más de 1,5-2 horas al día frente al televisor o el ordenador. Los adultos deberían practicar 30 minutos de ejercicio físico diario.
Derechos del deportista joven ● ● ● ● ● ●
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A participar en actividades deportivas educadoras A participar y divertirse en actividades de deporte A participar en compteticiones adecuadas a su nivel y edad A ser tratado con dignidad A ser entrenado por profesionales entendidos A obtener una instrucción de calidad, tanto en su desarrollo personal como motor A desarrolar una actividad segura, práctica y saludable A opinar y tomar decisiones acordes con su edad A no ser ganador A tener tiempo libre A participar en actividades deportivas en euskara A conocer diferentes tipos de deporte
Decálogo del juego limpio (para jugadores) ● ●
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Anima a todos los participantes Aprende y respeta las normas del juego y a los participantes Respeta las decisiones del entrenador No se debe simular una lesión No se debe sacar provecho de situaciones negativas No aceptes las faltas de deportividad No subestimes al contrincante, aunque su nivel sea inferior al tuyo Ayuda al adversario en el caso de que se lesione No participes en discusiones dentro del campo de juego Trata al contrincante como te gustaría que te tratasen
Decálogo del Deporte Escolar (para espectadores) ●
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Los niños juegan para pasárselo bien y educarse a través del deporte, no para ganar o entretenerte a ti. Aplaude todos los esfuerzos. Lo más importante no es el resultado. Todo lo que les digas debe ser positivo, motivador. ¡Están aprendiendo! Muestra respeto a todos participantes en la actividad: niños/as, padres/madres, entrenadores, árbitros... No les des instrucciones mientras juegan: deja que tomen decisiones. Respeta las decisiones del árbitro y anima a los niños/as a lo mismo. Muestra tu desacuerdo a cualquier conducta violenta o desadecuada. Valora las mejoras de cada uno/a, no el resultado. Intenta que todos los espectadores respeten este decálogo. No olvides que eres el espejo de tus hijos/as y sobre todo, que ellos son los protagonistas.
VIDEOS INTERESANTES ●
Para empezar....... http://www.youtube.com/watch?v=MxZaaXv_bZc&feature=related
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¿Cómo somos cuando vemos el deporte de nuestros/as hijos/as?
http://www.youtube.com/watch?v=s55vzXzfED8&feature=rel ●
¿Qué vemos los padres cuando vemos un partido de nuestros/as hijos/as? http://www.youtube.com/watch?v=YqS4M5yxG5U
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Pero...¿qué pasa en realidad?
http://www.zappinternet.com/video/feqHbiHpoJ/Gol-tonto-Pobre-nin
VIDEOS INTERESANTES
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¿Están los niños/as sobrepresionados?
http://www.youtube.com/watch?v=kcnoL1HsmHA&feature=related
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Un poco de humor para terminar...
http://www.youtube.com/watch?v=TvLV5Iy6YDk