Revista : Educando para la Vida

La revista “Educando para la vida”, en su edición digital, nace, con la plena intención de recoger artículos de ensayo de alumnos, profesores, padres de familia. Es importante visualizar que esta revista se convertirá en un medio en el cuál los alumnos puedan desarrol lar competencias y habilidades asociadas a la comuni cación expresiva y capacidad de redacción. Sabemos que en nuestro colegio “Antonio Raimondi”, soñamos con un perfil de egresado, asociado a las exigencias que hoy en día señala el mundo universitario y porque no el mundo laboral, es por ello, importante que este es pacio de expresión, pronto sea el espacio de encuentro emocional, personal, interpersonal y porque no familiar. “Educando para la Vida”, es una idea que nace de la expre sión de las habilidades para la vida que planteo la Orga nización Mundial de la Salud, con la plena intención que el sistema educativo mundial, reenfoque su formación, que en su momento era plenamente basadas en el “saber” y que lamentablemente se había dejado de lado la pedagogía del “Ser y Convivir”. Hoy en día tenemos la obligación moral y ética de encaminar los errores que hemos cometi do como tal, en ese sentido, necesitamos una formación con exigencia académica, pero que vaya de la mano con el desarrollo humanista, que exigen la niñez y adolescencia. En 1997, la OMS, identifico estas habilidades: toma de decisiones, resolución de problemas, pensamien tos creativo, pensamiento crítico, comunicación eficaz, habilidades interpersonales, autoconciencia, empatía, gestión de emociones, gestión del estrés, sin embargo en el transcurso de la vida esta lista ha ido creciendo y ahora podemos identificar otras muchas, entre ellas: optimismo y actitud positiva, escucha activa, trabajo en equipo, creación de redes de contacto, flexibilidad, adaptabilidad, iniciativa, habilidades para hablar en pú blico, gestión del tiempo, asertividad, habilidades de ne gociación. Ahora el sentido de hablar sobre habilidades para la vida, va más allá de internalizarlas, sino que re quiere de un cambio conductual desde lo individual a lo colectivo, es por ello que la mejora continua en educación no sólo pasa por el colegio sino también por la familia. Auguramos que, esta revista sea el camino para que nuestros alumnos, busquen en sí mismos la necesidad del aprendizaje autónomo y que sea el reflejo de estar siem pre dispuesto a aprender. Por último, sin compromiso, sin orgullo de pertenencia con la causa, no hay excelencia.

Luis Enrique Vásquez Rodríguez

LAS CARTAS DE MI PADRE

(Discurso)

Alolargo de mi corta vida he llegado a recibir muchas cartas. Unas largas, otras cortas. Algunas felices, otras tristes. Ciertas cartas llegaron a tiempo y otras ya muy tarde, pero en todas éstas encontré algo para aprender.

Las que más recuerdo fueron las escritas por cierto hombre, el cual piedra por piedra me ayudó a construir los cimientos de mis principios

Aquel hombre es diferente y único para cada quien. Hay personas que no tienen su compañía; sin embargo, tienen a una gran mujer apoyándolos, ella, es quien los reemplaza. Lo mismo sucede con las cartas que nos llegan. Todas son diferentes, incluso las que poseen una misma caligrafía.

Tal como diría Denis Lord, “Un padre no es el que da vida, eso sería demasiado fácil, sino aquel que da amor”. En mi caso, como tal vez en muchos otros; aquel hombre se ha ido a descansar a un inmenso prado de tranquilidad desde donde está observándome y guiando mis pasos. Es por eso que siempre releeré las cartas que mi padre me escribió.

Como mencionó en algún momento William Shakespeare, “Padre es ese hombre sabio que comprende a su hijo”. Podemos vislumbrar en esta frase, todas las enseñanzas que nuestros padres nos han dejado para poder seguir adelante y trazar nuestros propios caminos.

Su gran sabiduría inmortal que, igual que una brillante luna llena, iluminará aquellas noches oscuras para que todos nosotros podamos observar las hermosas y brillantes estrellas del cielo.

Ceideet del Carme Chávez Rojas Estudiante del quinto año de secundaria.

EL DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS COMUNICATIVAS EN LOS ESTUDIANTES DEL COLEGIO ANTONIO RAIMONDI

Autora: Silvia Sofía Farfán Cedrón

Este año, fue muy bueno poder regresar a trabajar presencialmente, luego de la pandemia del Covid 19, mientras que lamentablemente, muchos ya descansan para siempre. Gracias a Dios podemos trabajar y estar aquí. Nuestras memorias, quizá ya empezaron a olvidar; sin embargo, fueron tiempos muy difíciles, en los que tuvimos que poner a prueba nuestro carácter, nuestra fe y fortaleza. Es así que regresamos al colegio, nuevamente a la modalidad presencial, luego de haber estado conversando muchas veces con una pantalla del computador y sin tener la certeza de si el estudiante estuviera detrás de ella y menos aún, de si el estudiante estuviera atento.

Recuerdo claramente, el primer día de clases este 2022 en Raimondi… Contrariamente a lo que soñé, que era euforia, alegría, expresividad, ánimo, por el reencuentro. Encontré más bien cierta nube que no sé explicar y que ahora comprendo un poco más. Ciertamente, todos estábamos felices, pero habíamos estado inmersos en una época difícil. Una época de encierro, de zozobra, de luto, de miedo, de descuido a veces. La prueba diagnóstica es una evidencia clara de que regresaban, los estudiantes de aquella época detrás de las computadoras. Y es que no se nos mide sólo por el conocimiento, sino y sobre todo, por nuestras habilidades blandas que nos permiten ir avanzando en la vida y desarrollar nuestra humanidad.

Y eh ahí que inició el gran reto. Desarrollar las competencias comunicativas con estudiantes del cuarto y quinto de secundaria, pero no con los estudiantes de siempre; sino con estudiantes que supieron enfrentar a la pandemia y que en muchos casos, tuvieron que despedirse de su padre, madre, o algún familiar de quien ahora sólo les queda el recuerdo. Y aquí los tienen resilientes y fuertes. En el área de Comunicación se desarrollan cuatro competencias: hablar, escuchar, leer, escribir. Según el Minedu sólo 3 (hablar, leer, escribir). Iniciemos con una pregunta ¿qué es una competencia? Según Minedu (2017), la competencia es la potestad que posee una persona para armonizar un conjunto de capacidades con la finalidad de lograr un propósito específico en un contexto determinado, procediendo de manera oportuna y con sentido

ético. Por tanto el estudiante es competente si evalúa la situación y ve el modo de afrontarla o dar solución si así se requiriese. Para esto necesita conocimientos y habilidades identificados para poder usarlos sabiamente. Es necesario conocerse a sí mismo, para que exista la posibilidad de ser mejores personas.

IEn Raimondi, pensamos en la vida. “educamos para la vida”, como debería ser en cualquier I.E. Nos esforzamos por desarrollar competencias y las habilidades blandas en los estudiantes y lo hacemos dentro de nuestras áreas de estudio y fuera de ellas, a veces. Por ejemplo: el desarrollo de la empatía, la comunicación efectiva, la asertividad, gestionar conflictos, gestionar el tiempo, el manejo del estrés, la inteligencia emocional, el trabajo en equipo. Esto es lo que como docentes, nos compromete a una mejor preparación, a una actualización permanente y el reto es superior en general. Y de este modo, nos convertimos en personas muy observadoras y más detallistas aún de lo que normalmente somos. Llamamos al estudiante por su nombre y a través de sus escritos, en mi caso, conozco sus historias personales, sus intereses, sus problemas, sus sueños y anhelos y algunos de sus conflictos.

Algo muy relacionado a la competencia, es el talento. Y ¿Qué es un talento? Robinson (2009) en su libro El elemento (The Element), menciona que hace mucha falta aplicarnos en el desarrollo de nuestros talentos y en la comprensión de que estos talentos se manifiestan de diferente forma en cada individuo (p13). Habiendo leído a Robinson hace algún tiempo ya, me he aplicado al cometido de desarrollar competencias, propiciando el descubrimiento de talentos.

En el área de Comunicación me he fijado siempre en los talentos, en ese potencial individual y grupal de estudiantes que desde marzo están a mi cargo. Y he ido descubriendo talentos y continuamos en el camino, juntos, con la emoción de lograr un paso más a la vez. No ha sido fácil, sí ha sido esforzado y ha habido que fortalecer mucho la voluntad.

El talento es: la capacidad para el desarrollo de algo, según la RAE. Y la actividad que nos hace más felices es la intersección entre la pasión y el talento. Saber en lo que somos buenos y apasionarnos en ello, nos permite encontrar nuestro elemento. Y el elemento es el interés más la habilidad (Robinson 2009). Sentirnos como peces en el agua cuando realizamos cierta actividad, significa que hemos encontrado nuestro talento y que con esfuerzo hemos desarrollado las habilidades hasta lograr ser competentes. Justamente lo que hago en este momento, ‘escribir’, - por ejemplo- para mí es estar como pez en el agua, en palabras de Ken Robinson.

IMe he sentido como pez en el agua también, mientras he visto sentirse a mis estudiantes a su vez, ser peces en su propia agua. Cuando han expresado un discurso, una exposición, una disertación, un argumento literario, un poema frente al público. Cuando han escrito o hablado apasionadamente sobre un libro leído con tanto interés. Los he visto sentirte felices y confiados de hacerlo porque saben que son capaces y porque se involucraron en un proceso paulatino, no sencillo, de aprendizaje significativo.

En este proceso de enseñanza aprendizaje; un proceso inmerso y medular es el proceso de evaluación formativa, evaluación de las competencias a desarrollar. Los estudiantes constituyen un agente activo y dinámico en la evaluación, es él quien también se autoevalúa y evalúa a sus compañeros e ingresa en un proceso reflexivo; convirtiéndose en un estudiante autónomo que se autogestiona (Minedu, 2017). El docente comprende que a través de la evaluación, el estudiante tiene la oportunidad de identificar aspectos a mejorar y lo hace. El docente sabe que se evalúa para el aprendizaje y que también se evalúa el aprendizaje y cada detalle del proceso es valorado a través de diversos instrumentos de evaluación (Martínez, 2012)

Al finalizar este bimestre, realicé esta pregunta a mis estudiantes: ¿Qué aprendiste en el curso de Comunicación, para la vida? Muchas respuestas llenas de sentido recibí: a hablar en público, a escribir, a leer a escuchar, a ser culto y elegante, a afrontar el pánico escénico, a escuchar y ser empático. A ser una gran persona; leyendo, escribiendo ensayos, cuentos y poemas. Alguien dijo: aprendí a cambiar la manera de pensar que otros tenían sobre mí, a que las palabras son capaces de cambiar el rumbo de nuestra vida, a que la imaginación te eleva con los libros. Aprendí a buscar buenos libros, aprendí a reponerme, a conversar usando un vocabulario más amplio y diverso. A disfrutar de la lectura, aprendí la importancia de las habilidades comunicativas en la vida. Y alguien escribió: aprendí a escribir todos mis sentimientos y poder desahogarme, no hundirme en mi

mismo vacío. Otro estudiante dijo: escribiendo me siento mejor, ahora sé que me gusta escribir cartas y poemas Alguien más dijo: recordar es volver a vivir y recordé que me encantaba escribir y hablar en público y lo hice frente a todos y a partir de allí siento que mejoro cada vez más. Aprendí a sobreponerme de mis problemas, a no darme por vencido y superarme cada día más enfrentando mis miedos. A organizar mis ideas a liberar mis emociones en un diario, a relacionarme con los demás en un mundo complejo, a reflexionar sobre la vida y descubrir un lado mío que no creía tener, aprendí que soy capaz de hacerlo y que continuaré mejorando.

Muchas fueron las estrategias usadas para lograrlo, fue un camino lleno de vocación, pasión y acción. Claro, con mucho esfuerzo y tenacidad y con un ingrediente fundamental: confianza, confianza en el trabajo, en la evolución, en el potencial, en los talentos. El resultado: el milagro de la transformación, del desarrollo, del descubrimiento o nacimiento de los talentos. Eclosión, es una palabra que siempre me ha gustado y que usaré ahora. De manera metafórica, viendo el proceso de metamorfosis de un diminuto huevo que pasa a ser una larva, luego una oruga, quien literalmente reabsorbe sus órganos y desarrolla nuevas alas, patas y antenas; hasta que luego de un tiempo está lista para desplegar sus alas, se ha convertido ahora en una hermosa mariposa (National Geographic Latinoamérica). De similar forma, los estudiantes han conseguido su propia eclosión en este proceso que aún continúa. La emoción de ser parte del proceso es indescriptible con palabras, ver sus rostros iluminados con sus logros, la certeza del triunfo en lo que se han propuesto, ver sus lágrimas, muchas veces en el proceso y ver su felicidad, solidaridad y unión como un gran equipo. Todo esto nos compromete más como docentes, nos compromete a tener de vez en cuando nuestro propio proceso de metamorfosis y eclosión y reconstruir nuestras hermosas alas para volar en este cielo que es único e irrepetible y al que llamamos la vida. Es justamente, lo que se pretende, que estas habilidades comunicativas, sean puestas en práctica en la vida, con sus familias, en sus estudios y trabajos futuros. Que estas habilidades comunicativas les abran puertas y nuevos caminos. Realmente hablar, escribir, leer y escuchar son competencias fundamentales para cualquier ser humano en el mundo. Que expresemos en nuestro andar siempre lo que sentimos, lo que pensamos y sobre todo lo que somos.

Cajamarca, 11 de octubre de 2022 .

NUESTROS ESTUDIANTES

Cada

persona es un mundo complejo, prueba de ello son todos los gustos y tendencias que surgen con cada nueva generación. Es debido a dicha complejidad intrínseca que los estudiantes de un nivel de educación escolar han desarrollado actitudes y conductas que son cuestionados hoy en día, no obstante, dichos comportamientos no son algo novedoso, todos en algún momento han afrontado situaciones sociales, familiares y académicas que han generado estrés, lo que conlleva a ciertas dificultades naturales en los procesos de adaptación a las circunstancias que el medio dispone.

Ahora, no todo tiene que ser negativo, hay que ver a las crisis que presentan los estudiantes como oportunidades para reforzar sus aprendizajes en valores y principios que todo padre y toda madre contempla en el futuro de los hijos. Esto se da desde el simple hecho de escuchar a un estudiante sin poner un “pero” de por medio o desde el hecho de entender la confusión y miedo que experimenta un adolescente. Es decir, lo ideal sería que los profesores no se distancien de sus estudiantes y que los padres no pongan una barrera inexpugnable entre ellos y sus hijos, no hay que olvidar que ser

un estudiante no es fácil ya que cada día esos pensamientos de “quiero crecer rápido”, “ya quiero ser adulto y no tener que pasar por eso” y “qué difícil es mi vida” crecen de manera exponencial, convirtiéndose en algo que limita la experiencia de vivir el aquí y el ahora.

Por este motivo es necesario recalcar algo “ser un estudiante no es fácil”, hay preocupaciones por los cursos, los profesores, las características de la familia, encajar con los grupos sociales y no hay que olvidarse del amor, esos elementos se presentan de maneras tan diversas y en niveles tan cambiantes, que resulta casi imposible para los padres y para los profesores el poder comprender los cambios que perciben en los niños y en especial en los adolescentes.

Ser un estudiante no es fácil, ser un profesor tampoco lo es y ser un padre lo es aún menos, el primer paso a lograr es buscar comprender a la otra parte, cuestionar o negarse a adaptarse a los cambios del entorno y de sus miembros solo da como resultado un constante desacuerdo, culminando en una lucha de poderes generacionales.

Departamento de Psicología y Normas

Lic. Jhonatan Vásquez Cerquín. (Docente de matemáticas)

MATEMÁTICAS PARA LA VIDA

En varias ocasiones de la vida, hemos ido escuchado a muchos decir que la matemática es difícil y/o aburrida, sin embargo, creo que eso lo dicen aquellas personas que ya tienen un hábito mal formado, me refiero a que cuanto empezaban el mundo de las matemáticas, había ocasiones en las que no podían generar resultados y desde ahí se forma la frustración y el mal hábito de dejar atrás o darse por vencidos. Pese a ello, las matemáticas siguen siendo parte de la vida y una herramienta esencial de todos.

Una de las aplicaciones de las matemáticas, es justamente el combustible que mueve gran parte de nuestro mundo, el dinero. A través del tiempo, este se ha ido perfeccionando, primero los aborígenes quienes utilizaban el cacao como forma de pago para el intercambio de productos, dándole un valor numérico a este fruto.

Del mismo modo, esta interviene en el arte, pues un artista lo primero que piensa es en dimensiones, medidas, números, colores y texturas. Las matemáticas están hasta cuando tomamos un vaso de agua, ya queestamos midiendo o proporcionando gracias a los números..

Como docente del área de matemáticas creo que también debe de hacerse ver la creatividad e imaginación, en donde el alumno ya no tiene que estar allegado a la monotonía, el alumno tiene que explorar nuevas formas de trabajo, o nuevas formas de ejemplificar sus trabajos.

¿HABILIDADES PARA LA VIDA?

Durante nuestro desarrollo personal estamos día a día en un constante aprendizaje. En la etapa escolar tratamos de ir llenando nuestras mentes de números, letras, acontecimientos importantes, operaciones matemáticas, partes del mundo, entre otros conocimientos, pero olvidamos aprender lo más importante: las habilidades para la vida, aquellas que nos ayudarán durante todo nuestro camino tanto personal, social como profesionalmente. Por ejemplo, saber ser buenos líderes, es decir, ser aquellos dignos de seguir, no sólo aquellos que son los que dictan las tareas que debe hacer cada uno sino aquel líder que se preocupa por los demás, que enseña con comprensión, que hace que todos a su alrededor se sientan escuchados y valorados. Además, aprender a trabajar en equipo con la búsqueda de un mismo objetivo, el saber que se debe remar juntos en una misma dirección para lograr los resultados que deseamos en conjunto con las herramientas correctas y de manera efectiva. Saber encontrar la mejor solución hacia un problema sin rendirse y, que si sentimos que nos frustramos o no podemos más, utilizar las técnicas necesarias para calmarnos y volver a intentarlo. Ponerse en el lugar del otro con verdadero amor, respeto y comprensión, esto engloba lo que es la empatía. Así mismo, saber crecer en un entorno con armonía y gestión de conflictos, saber qué batallas luchar y cuáles es mejor no tomar, estos son aquellos aprendizajes que muchos de nosotros jamás tuvimos la oportunidad de escuchar ni aprender en la etapa inicial de nuestra educación. Muchos creemos que conforme pase el tiempo iremos madurando y teniendo en cuenta estos conceptos, lo cierto es que todas estas habilidades se educan, se consideran desde que somos muy pequeños para ir perfeccionándose a lo largo de nuestra vida.

Hoy por hoy, las habilidades blandas o habilidades para la vida son fundamentales para poder desarrollarse íntegramente y ser profesionales completos, aún más importante, para ser seres humanos a cabalidad, con un verdadero sentido de amor por el prójimo, de real conciencia de nuestro entorno, de saber vivir en sociedad

respetando las opiniones y decisiones de nuestra familia, compañeros o amigos, de saber resolver conflictos siendo mediadores, siendo los que ayuden a apaciguar más no a violentar, los que puedan escuchar y aprender a expresarse eficazmente frente a los demás, recordemos que las habilidades comunicativas se cultivan poco a poco y luego se practican puesto que no todos nacemos con la habilidad de poder hablar en público sin temor, el hecho de ser tímidos no significa que con las técnicas correctas no podamos vencer nuestros miedos o dificultades y poder dar una charla magistral frente a cientos de personas.

No olvidemos que nuestros niños necesitan más que números y letras, necesitan una educación de calidad que les permita ser, crecer y vivir siendo cada día mejores personas, sabiendo que son los generadores de un gran cambio y que está en sus manos creer en ellos mismos, eso es lo que más necesita el mundo.

Autora: Rosario Del Pilar Reyes Cabanillas

IMPORTANCIA DE LA LONCHERA SALUDABLE EN ETAPA ESCOLAR

Autora: Maribel Torres Rodriguez ING.Industrias Alimetarias Mg. Tecnologia de los Alimentos

Según diversos autores como lo citan en el Instituto Nacional de Salud del Perú (2010), las loncheras son indispensables para los preescolares y escolares porque proporciona los requerimientos nutricionales, garantizando así una productividad óptima para su formación. El refrigerio saludable está integrado por nutrientes, que producen energía, además favorecen al agregar algún alimento de origen animal. Incluso se propone mandar una fruta de su preferencia, recalcando los cítricos. Aquellos refrigerios tienen que ser de fácil asimilación, diversidad y preparación, y no se debe sustituir al desayuno ni al almuerzo del estudiante

Los alimentos infaltables que deberían contener las loncheras saludables son los energéticos, que aportan calorías para jugar y estudiar, ricos en proteínas para el crecimiento y desarrollo, alimentos que contienen vitaminas y minerales que regulan y protegen nuestro cuerpo como son las frutas y verduras.

Para preparar una lonchera saludable debemos tener en cuenta que debe ser, nutricionales que contengan alimentos naturales que brinden nutrientes de acuerdo con la edad y el peso del menor.

Deben ser variadas usando diferentes colores, sabores, formas y texturas en frutas verduras que sean del agrado del niño, sencillas, ellos quieren alimentos fáciles de manipular, los tapers deben ser fáciles de abrir y las botellas de las bebidas también fáciles de manipular y abrir. Se debe enviar la cantidad adecuada: de acuerdo con el peso y talla de su niño. Recuerda que, a grandes cantidades, mayor es el rechazo al comer.

Es importante que los niños nos indiquen las frutas y verduras de su preferencia y que sean de su gusto Esto es una forma divertida de enseñarles educación nutricional y formar sus hábitos alimenticios.

Debemos enviar alimentos que son llamados “chatarra” como son:

- Snacks salados: papitas fritas, chizitos, chifles, galletas saladas, suelen tener un alto contenido de grasa saturada y sodio, aumentando el colesterol en la sangre, generando retención de agua en el cuerpo, generando problemas de inflamación y aumento de peso.

- Bebidas artificiales: las bebidas energéticas, jugos de caja, gaseosas, contienen altos niveles de azúcar, preservantes y colorantes.

- Embutidos, que son alimentos procesados, altos en calorías, grasas saturadas, preservantes y sal. Esto puede causar, a la larga, daños a la salud.

- Cereales azucarados: pueden ser muy altos en calorías y azúcares. Incluirlos muy seguido en la lonchera escolar puede asociarse con enfermedades como diabetes, obesidad y caries dentales.

Toda lonchera Saludable debe contener:

- Proteínas: pollo, atún, huevo, menestras, etc.

- Carbohidratos: pan, tortillas de trigo o maíz, arroz, quinua, trigo, choclo, papa, yuca, camote, galletas de arroz, barras de granola, etc.

- Vegetales: frutas y verduras.

- Grasas Saludables: aceitunas, palta, frutos secos (pecanas, almendras, nueces, etc.), aceite de oliva.

- Bebidas: agua natural, jugos y refrescos hechos en casa.

Es muy importante tener en cuenta estas consideraciones al momento de alimentar a nuestros niños. Es por ello que en nuestro Centro Educativo Antonio Raimondi queremos brindarte las herramientas necesarias para ayudar a que nuestros estudiantes tengan el mejor rendimiento escolar basada en una buena alimentación.

SALIDA A LA SOBREEXIGENCIA (Discurso)

Presentaré un reclamo por las voces que no se escuchan y por las que el mundo no quiere escuchar, por las que tienen miedo de sonar y por las que hicieron la promesa de no reclamar, otorgando su completo silencio. Hablo por aquellos que al igual que yo, tuvieron miedo de ser juzgados, recriminados, silenciados, amenazados e incluso rechazados.

Reclamo por el espíritu cansado de los que se agobiaron por tratar de lograr y ni aun así poder cumplir con las expectativas de los que quienes los rodean. Por aquellos que derramando lágrimas amargas piden ser comprendidos y valorados. Porque aquel esfuerzo que ellos hacen, sea reconocido y con algo de fe sea suficiente.

Cada vez se les exige más y son ellos mismos quienes dan paso abierto a la sobre exigencia. Se esfuerzan mucho más allá de lo que sus energías soportan, desgastándose física y emocionalmente. Lamentablemente, comprobamos que el destino final se aproxima al cansancio emocional, a la ansiedad, a la depresión y en el peor de los casos el suicidio.

¿Cuántos de nosotros creemos haber dado lo mejor y a cambio recibimos reclamos?

¿Cuántos de nosotros no nos hemos agotado por hacer algo y de que, aun así, nos pidan más?

Creo que la mayoría de nosotros, nos hemos sentido bajo presión al hacer cosas por agradar a los demás y no por nosotros mismos. Cómo saber cuándo parar, cuándo cuidar nuestras fuerzas, cuándo llegará el momento de decirnos: “¡Ey!, ya es hora de hacer las cosas por ti, hacer las cosas que te gustan”. ¿Cómo saberlo?, cuando ya apareció la costumbre de hacer todo por exigencia y no por voluntad.

Llevar el peso de las expectativas de uno o varios entornos que podrían ser ajenos al nuestro, pero que de alguna forma llegan a relacionarse, es definitivamente complicado, puesto que ya hay una carga más que sobrellevar. Hasta cierto punto, nos podría alejar de las cosas que nos gustan, que nos distraen o nos ayudan a tratar de afrontar una o varias situaciones estresantes. somos. Llamamos al estudiante por su nombre y a través de sus escritos, en mi caso, conozco sus historias personales, sus intereses, sus problemas, sus sueños y anhelos y algunos de sus conflictos.

¿Existirá una solución a todo esto?

En lo personal y con lo mucho que me costó entenderlo, puedo decir que sí, existen diversas soluciones

¿Y cómo sé todo esto?

Puesto que la misma persona que está reclamando y haciéndoles saber acerca de lo que es o lo que se siente estar bajo la sobreexigencia, soy yo. Desde que tengo consciencia sobre mis acciones y palabras, se me ha exigido la perfección en cada ámbito en el que haya ocupado mi tiempo. ¿Estudios? Menos de 18 es mala nota, ¿Segundo puesto? Y por qué no obtuviste el primero. ¿No pude hacer una tarea? No me esforcé lo suficiente…

¿Suena mal verdad? Pues resulta mucho peor tener que vivirlo.

Se ve como un camino gris, en el que mientras más avanzas, piensas que no existe salida, no ves el final de ese camino, sólo esa sombra que te acompaña mientras lo recorres.

Tarde me di cuenta que sí hay una luz a esa oscuridad, el hablar y afrontar es nuestro rescate. Podemos esforzarnos por nuestro futuro, es necesario hacerlo, pero no debemos continuar cuando esto afecta a nuestra salud mental. Renunciemos a permitir que cosas en las que podemos destacar por nuestra cuenta de manera sana, se conviertan en acciones que nos provoquen estrés.

Hablemos, salgamos de esta situación, esforcémonos por nosotros, hagamos las cosas que nos gustan y que aporten cosas buenas a nuestras vidas, cumplamos nuestras expectativas.

Porque después de todo, ¡sí existe una SALIDA A LA SOBREEXIGENCIA!

Autora: Danna Belén Ponce Ortiz Estudiante del cuarto año de secundaria.

“EL CUTTING: MODA O DESESPERANZA”

Antonio raimondi

El cutting o automutilación corporal, son cortes en la piel, ocasionados mayormente por adolescentes, de manera intencional, pero que no responde a un proceso suicida, sin embargo, esta comportamiento, que se torna desadaptativo y recurrente, puede ser expresión de emociones intensas mal canalizadas o expresadas, que nacen desde una historia de vida, caracterizada por la escasa habilidad para manejar frustraciones o desafíos que terminan generando un alto nivel de ansiedad y desesperanza, que responde a un bajo nivel de enfrentar el dolor psicológico.

Ahora, en estas circunstancias, es preciso señalar que el cutting, presenta algunos síntomas, básicamente caracterizados en la dimensión emocional y cognitiva del comportamiento humano, como: sentimientos de culpa y vergüenza, desesperanza, pensamientos de inutilidad, impotencia, soledad e incomprensión y ansiedad.

En ese análisis del comportamiento, debemos entender que los modelos de crianza, terminan siendo un factor, que está ligado al desarrollo de estos comportamientos y por supuesto en el desarrollo de una estructura psíquica fuerte de sus hijos, en el cuál entra a tallar una variable psicológica interesante llamada resiliencia. Actualmente, la sobreprotección parental excesiva, termina desarrollando hijos con pocas habilidades sociales por un lado y por el otro lado tenemos figuras paternas que terminan siendo muy exigentes y demandantes del comportamiento de sus hijos, lo que en ocasiones originamos hijos con un alto nivel de resentimiento ante su entorno familiar y personal.

El cutting, termina siendo un mecanismo de desfogue emocional, aliviando la situación que está originando estrés, en psicología lo conocemos como un mecanismo de reforzamiento negativo a través de una conducta inadecuada que es la autolesión, en pocas palabras el cutting, es repetitivo, porque el adolescente está aprendiendo que la mejor manera de aliviar sufrimiento es autolesionándose.

La ciencia psicológica, ha investigado algunas de las causas que puede estar originando este comportamiento inadecuado, en ese sentido encontramos el acoso escolar, la inadecuada

relación con los padres, esta puede ser expresada o no expresada, sobre exigencia personal aprendida como muestra de lucha, para demostrar a su entorno que no es incapaz.

IDaniel Goleman (2019), en su libro denominado “Punto ciego”, que hace referencia a la psicología del autoengaño, señala que los seres humanos nos caracterizamos por desarrollar un mecanismo psicológico de defensa contra los dolorosos embates del mundo exterior, en ese sentido, el ser humano nos autoengañamos para protegernos de la ansiedad, el fracaso y el dolor, en esa dirección de ideas, los seres humanos necesitamos comunicar, ya sea de manera verbal o no verbal, sin embargo como padres debemos estar atentos a este tipo de comportamientos en tanto es el reflejo de la necesidad de ser escuchado y comprendido, desde aprender a ceder y negociar con nuestros hijos.

Flores Correa, Santiago (2016), señala la siguiente pregunta como ilustración clara y básica de este fenómeno psicosocial – familiar, ¿Es el cutting un Intento de suicidio? En algunos casos, los cortes en la piel representan un intento de separación del otro y no de demanda de amor, pertenencia o inclusión, aumentando en el sujeto la angustia y el estrés que se actualiza con lo disfuncional e incomprendido en las relaciones vinculares, lo que representa “un corte” o separación del sufrimiento psíquico, es decir, con el sufrimiento interno, y por ello estos sujetos pueden presentar ideación o intento de suicidio. Algunos sujetos que presentan ideación o intento de suicidio pueden pasar al acto de autoinfringirse daño por medio de los cortes, pero se reconoce que el cutting no es específicamente un intento suicida, no hay una intención en el sujeto de quitarse la vida, pero sí se trata de un «acting out», es decir, un llamado, un grito o una voz de auxilio, siendo así que el sujeto deposita en la piel lo que no es escuchado, lo que no logra tramitar por la vía de la palabra, pero que habla de su realidad interna y externa, social y afectiva.

Sin lugar a dudas este problema psicosocial – familiar, requiere de nuestra atención, no solamente desde el ámbito educativo, sino también social y familiar, los gritos de nuestros niños adolescentes nos llaman a actuar.

Dr. Ps. Luis Enrique Vásquez Rodríguez Promotor – Gerente General.

INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA EN EL AULA

Nuestra sociedad, se ha acostumbrado a creer todo lo que escucha o lee, situación que se complica cuando no se da el tiempo para revisar y contrastar las fuentes. Hoy nuestros paisanos son “médicos” y te prescriben la recetita que no falla, son “profesores“ y confunden educar con instruir, e incluso son “abogados” y aseguran que hay leyes con artículos (y no saben dónde) que les dan la razón. Un gran desafío educativo y científico. Comunmente, los docentes del área de ciencia y ambiente, iniciamos nuestras labores anuales, presentando y explicando el “Método Científico”, pero como docentes de Antonio Raimondi, nos vemos involucrados en la tarea de “Educar Para La Vida”, por lo que nos emociona, incidir y corregir dentro del aprendizaje científico.

Considerando que, en cada sesión de aprendizaje, realizamos investigación científica, queremos mediante este artículo dar nuestra opinión, sobre la importancia que tiene el manejar adecuadamente al menos tres partes del método científico, a fin de lograr, que cada integrante de nuestra sociedad cajamarquina y peruana, haga crecer su nivel cultural de manera apropiada.

Parte importante de este proceso es la observación, primer paso de la investigación científica, donde nuestros estudiantes aprenden a utilizar todos sus sentidos con el fin de captar estímulos internos y externos que les permita conocer y comprender mejor todo lo que les rodea y de esta manera entende mejor los diferentes fenómenos que suceden en su entorno, actividad necesaria para plantear hipótesis.

Que nuestros estudiantes hipoteticen constantemente es muy útil para despertar su deseo de aprender, pero es importante que entiendan que sus apreciaciones hipotéticas, todavía no son la respuesta correcta, y que antes hay que haber investigado y comprendido.

En Antonio Raimondi, no dejamos de lado la parte de la experimentación donde los docentes como facilitadores del aprendizaje, a través de prácticas en laboratorio e interacción con la naturaleza, ponemos al alcance materiales que los estudiantes puedan utilizar y manipular, además insentivamos a que elaboren

su propio material didáctico, despertando y fortaleciendo en ellos su creatividad e innovación, a fin de validar sus hipótesis.

También es importante que nuestros estudiantes, busquen estrategias personales de auto aprendizaje, afin de crecer constantemente en sus capacidades intelectuales (Pedraza, 2012).

El hecho de que con la ayuda de sus maestros, vivan experiencias de comprobación de hipótesis, ya sea bibliográfica como experimental, y se atrevan a perder el miedo para animarse a descubrir el mundo, les permitirá desarrollarse como verdaderos y buenos ciudadanos del futuro.

Es posible que se crea, que nuestra idea se enmarca en recalcar en, el aprender y aprender conocimientos, pero no es sólo eso, cada estudiante en las experiencias de investigación, tiene la oportunidad de lograr mejorar sus habilidades sociales como la organización, el manejo de conflictos y el diálogo empático. También el hecho de hipotetizar e investigar, estimula en nuestros estudiantes el desarrollo progresivo de valores intra e interpersonales (Ana, 2019). De ahí la importancia que la labor de un docente de ciencias sea apropiada. No hay nada mas gratificante que ver, que nuestros estudiantes se preparan para la vida de manera divertida, que si tienen errores buscarán corregirlos, y si tienen problemas buscarán resolverlos; todo esto posible, durante cada práctica de investigación.

Es nuestro compromiso esforzarnos en el logro de las habilidades necesarias para tener, cada vez mejores ciudadanos, responsables y comprometidos con su futuro, y con orgullo decir: que fueron nuestros alumnos, estudiantes del Colegio Antonio Raimondi de Cajamarca.

Lic. Giannina Valencia Vásquez.

Lic. Luis Tantaleán Odar Docente de ciencia y tecnología

BENEFICIOS QUE LA MÚSICA HACE EN EL CEREBRO DE LOS NIÑOS

La música es prácticamente indispensable en nuestras vidas, estamos rodeados de melodías y canciones y hacemos bien, la música es un medio de expresión universal que tiene numerosos efectos positivos en el cerebro del ser humano, especialmente durante sus primeros años, desde que nacemos afecta nuestro cerebro y durante los primeros pasos en la vida ayuda en nuestro desarrollo cognitivo, social, motor, emocional y de lenguaje. Diversos estudios demuestran la importancia de la música como ayuda para el crecimiento intelectual, ya que genera gran cantidad de actividad neuronal, es el estímulo humano que más partes del cerebro activa. La exposición de recién nacidos a la música, especialmente a la clásica y su desarrollo musical según va creciendo, ya sea cantando, bailando o tocando un instrumento, tiene los siguientes efectos positivos en los niños.

1.- Aumento de la memoria, la atención y la concentración. Al atender a la melodía y a la letra de las canciones, los niños aprenden a recordar y reproducir lo escuchado mientras se divierten cantando, es una de las actividades que les encanta y que a la vez refuerza todas estas características.

2.- Mejora de la fluidez de expresión. Tanto hablada como corporal, ésta se desarrolla al cantar y bailar, entonar la letra de una canción resulta sencillo cuando se conoce su ritmo, por lo que el niño puede repetir frases complejas que de otro modo no utilizaría, el baile le aporta la capacidad de expresarse con el cuerpo y tocar un instrumento añade una forma de comunicación.

3.- Mayor facilidad para la resolución de problemas. La percepción de los patrones rítmicos aumenta el razonamiento del niño para encontrar soluciones más complejas a problemas matemáticos y de lógica, si además se le añade la educación musical, el efecto aumenta, comprender la duración de las notas de una partitura, activa directamente la zona del cerebro relacionada con las operaciones matemáticas.

4.- Estimulación de la imaginación y la creatividad. Enfrentarse a una disciplina artística hace que se desarrolle el mundo interior del niño, también aumenta su habilidad

para desplegar otras materias de la misma rama, como el dibujo y la pintura, además el reconocimiento de patrones rítmicos en una melodía actúa sobre la región creativa y la motivadora del cerebro, impulsando directamente al niño a desarrollar su imaginación.

5.- Refuerzo del lenguaje. Las letras de nuevas canciones aportan palabras y sonidos para que el niño pueda ampliar su vocabulario, de nuevo, cabe mencionar la facilidad para reproducir frases complejas cuando se sigue un ritmo que en otro contexto el niño no utilizaría, la música es también un gran apoyo para el aprendizaje general por lo que si puede ser un recurso didáctico directo.

6.- Desarrollo del equilibrio los sentidos y los músculos. Al bailar adaptamos los movimientos a los ritmos, el niño adquiere mayor coordinación, fuerza muscular y sentido espacial, le ayuda aprender a moverse y ser consciente del espacio que le rodea.

7.- Enriquecimiento del intelecto. La evocación de recuerdos relacionados con la música provoca un desarrollo intelectual mayor en el niño, la creación de memorias está relacionado en muchas ocasiones con canciones y a recuerdos concretos que se despiertan con mayor facilidad al volver a escucharlas.

8.- Aumento de la Sociabilidad. La música les da la facilidad de poder interactuar con otros niños y con adultos, dándoles más oportunidades para poder desarrollarse en sociedad, bailes en grupo, clases de canto o el simple hecho de conocer la misma canción hace que los niños puedan conocer a más gente y puedan divertirse juntos.

9.- Mayor control de los estados de ánimo. La música evoca emociones tanto en niños como en adultos, puede relajarnos o puede activarnos cuando escuchamos las melodías correctas, escuchar canciones alegra y puede mejorar desde un momento triste hasta un estado importante de stress.

10.- Implantación de rutinas. Al asociar ciertas actividades a la música y canciones concretas, el niño se habituará a realizarlas cuando vuelva a escuchar la melodía que relaciona con ellas, haciendo también que sea más disciplinado.

Por: Lic. Mario Velarde Reyes Docente de Música.

11.- Aumento de la autoestima. El aprendizaje de canciones y bailes, ya sea como ocio o como actividad supervisada, aporta al niño mayor amor propio mediante una acción divertida y entretenida, conseguir tocar una melodía con un instrumento provoca la misma reacción

12.- Mejora de la salud. La música tiene el efecto de aliviar el dolor y fortalecer el sistema inmunológico, también ayuda a coordinar la respiración y los latidos del corazón por lo que consigue calmar y relajar, escuchar melodías tranquilas y alegres ayuda a la recuperación tanto física como mental.

Los beneficios de la música son extensos, muy variados y de vital importancia en el ambiente infantil, tanto padres como educadores, debemos conocer estos efectos positivos para ser conscientes de la repercusión que tiene el uso de melodías y canciones durante la educación del niño.

Podemos afirmar, que la educación musical es una herramienta que permite comunicarse y expresarse en todas sus dimensiones, desarrollando la mente y el cuerpo con la finalidad de alcanzar la educación integral del alumno, por ello la consideramos un lenguaje. Como tal, la música ocupa un papel destacado en el sistema educativo de la Institución Educativa Raimondi porque además es transmisora de cultura.

Para los estudiantes representa una actividad lúdica que facilita la comunicación espontánea de sentimientos y emociones, ya que la música tiene una repercusión positiva en el alumnado, porque se refuerza la autoestima, la seguridad personal, mejora las relaciones, incrementa las posibilidades de la creatividad,… La música está relacionada

con el resto de asignaturas. Prueba de ello es que la música es un lenguaje, por lo que hay que leer e interpretar símbolos, tiene reglas gramaticales y ortográficas,… Con este lenguaje también podemos expresar nuestros sentimientos y emociones que dependen de las vivencias que tengan adquiridas los alumnos. Otra materia con la que tiene bastante en común son las matemáticas, porque en la música se realizan pequeñas operaciones en el ritmo, el compás,... Con respecto al área de conocimiento del medio, en música se trabajan contenidos que están relacionados como la lateralidad, la postura corporal,… Pero con respeto a todas mejora la concentración y la atención. Con este artículo se ha intentado dar a conocer la importancia de la música para el desarrollo integral de nuestros alumnos y alumnas. Se podría finalizar con la siguiente cita de Platón: “la música es la parte principal de la educación, porque se introduce desde el primer momento en el alma del niño y la familiariza con la belleza y la virtud”

LA SOBREEXIGENCIA (Discurso)

Empezaré haciendo una pregunta: ¿Qué factores nos llevan al éxito? Algunos dirán que el adquirir conocimientos, otros mencionarán el estar bien emocionalmente, psicológicamente, mentalmente y tal vez otros lleguen a comentar algo sobre el lado espiritual. Definitivamente todas estas respuestas son correctas. Personalmente creo que para poder ser alguien exitoso hay que recurrir a la autocrítica y autoexigencia, ya que al conocernos mejor identificamos nuestras debilidades y fortalezas. Además, para cambiar algunas cosas y mejorar otras, debemos exigirnos de alguna manera. Gracias a ello llegaremos a ser mejores personas y lograremos nuestros objetivos. Sin embargo; el problema de todo esto ocurre cuando llevamos las cosas a un extremo porque como mucho se dice “todo en exceso es dañino”. Definitivamente tener objetivos, querer superarnos y aspirar a ser mejores está bien; pero, cuando ese afán de superación se sobredimensiona y llega a un extremo, podemos caer en el perfeccionismo extremo y la sobreexigencia. Es entonces cuando algo que, nos debería ayudar a cumplir nuestras metas y objetivos, se convierte en un freno. Sin darnos cuenta, generalmente otorgamos a las personas que hacen uso de esta “estrategia de éxito”, un alto sentido de la responsabilidad e independencia. Pero sin saberlo tras esta fachada se esconde otra realidad muy diferente, la cual está llena de vulnerabilidad, miedo, insatisfacción y frustración. Entonces, aunque no lo parezca, la sobreexigencia está demasiado lejos de ser algo bueno en nuestras vidas.

¿Por qué llegamos a autoexigirnos demasiado? Entre los principales factores está “La inercia del tengo que y el debo de, esto se convierte en una fuerza de arrastre. Es la expresión con la que te presionas para conseguir esos estándares inalcanzables que te pones” (Viartola, 2017). Por ejemplo: “Tengo que ser la mejor alumna del salón, tengo que ser la mejor amiga, tengo que ser la mejor hija”. Al analizar bien esto; podemos decir que cuando hacemos uso de estas expresiones nos hablamos a nosotros mismos dándonos órdenes. Entonces luego de expresarnos de esta manera por un largo tiempo, nos llegamos a acostumbrar tanto, que ya hasta lo decimos inconscientemente. Sobre esto, Viartola nos comenta que “… cuando esto sucede, se convierte en un gran generador de malestar. La propia dificultad de mantener ese estándar lleva a que tu crítico interno se ponga las botas y te machaque hasta dejarte con los ánimos por los suelos”.

Entre esos factores, también está la sociedad en la que vivimos. Ésta nos da unos estándares muy altos de rendimiento y además los medios de comunicación y las redes sociales, nos muestran a diario en películas, series, libros, o revistas a personas o personajes con impresionantes historias de superación y esfuerzo que los ha llevado al éxito. Llegando así a que por lógica, concluyamos que aquel que destaca; consigue reconocimiento externo y aunque no lo queramos lograr eso nos gusta.

También muchos de nosotros crecemos con la idea de que mejores y destacar, hay que conseguir grandes logros o hacer importantes y, si no lo conseguimos; nos sentimos demasiado

La mayoría de los padres quieren que sus hijos tengan éxito por lo que estos se empecinan en transmitir las actitudes que son beneficiosas para nosotros y nos ayudarán a alcanzar nuestras

Pero “algunos elementos que ellos consideran positivos para tener ser verdaderamente contraproducentes” (Rueda, 2017). Así que la gran de expectativas que tuvieron los padres respecto al hijo; pueden llegar muchas veces, falta de motivación y una gran dificultad para aceptar aunque sean demasiado pequeños e insignificantes. El resultado que el hijo tiene miedo al fracaso, por obvias razones. Otro resultado es que cuando sea mayor se vuelva una persona sobreexigente consigo

¿Qué características tiene una persona sobreexigente consigo misma? que la caracteriza es la autoestima inestable, esto se debe a que el grado que tienen hacia ellas mismas depende de aquellos logros perfeccionistas proponen y que nunca o pocas veces, alcanzan. Aunque son personas cualquier lugar destacan y consiguen buenos resultados, no están con ellas mismas y sus logros; a pesar de tener motivos para sentirse disfrutan poco de lo conseguido. La inseguridad que presentan es demasiada en ellas, siempre está presente ese miedo ante la posibilidad de llegar Entonces, como una estrategia para reducir fallos y la frustración fracaso, controlan todo con tanta minuciosidad que se encargan de lo más perfecto posible. Pero como sabemos, el error y los fallos forman aprendizaje, “de los errores se aprende”. “Todo lo que se evita no se experiencia, pero de lo que sucede si se aprende” (Alcaraz, 2022).En lo personal lo mucho que me costó entenderlo, puedo decir que sí, existen diversas

Para concluir podemos decir que, este afán de superación, como todo tiene su lado negativo, pero esto es cuando lo convertimos en una necesidad sentirnos bien y ser felices y cuando erróneamente creemos que para no podemos equivocarnos ni fallar. En otras palabras, nos negamos la posibilidad de cometer errores. Es en este momento en el que la y autoexigencia se vuelve sobreexigencia. Convirtiéndose en un comenzó siendo motivador.

Autora: Victoria Sofía Ramos Pachao Estudiante del cuarto año de secundaria.

para ser los aportaciones demasiado frustrados. en la vida, según ellos nuestras metas. éxito podrían gran cantidad llegar a provocar los fracasos, resultado de esto es resultado también consigo mismo.

misma? Lo primero de valoración perfeccionistas que se personas que en están satisfechas sentirse orgullosas, demasiada porque llegar a fracasar.

frustración asociada al que todo sea forman parte del incorpora a la personal y con diversas soluciones todo en esta vida, necesidad para para superarnos negamos a aceptar la superación freno, lo que

EDUCANDO CON EL EJEMPLO

Por: Lic. Yadira Magaly Alvarado Vílchez Docente de 2do grado Educación Primaria

Hoy, más que en otros tiempos es necesario revisar la concepción de este término, al parecer tan común y trillado dentro de las voces y opiniones de educadores, psicólogos, sociólogos y cómo no políticos, que se ufanan de dar orientaciones para tener a niños y jóvenes “educados”

A menudo, se confunde “Educar” con enseñanza, con aprendizaje, instrucción y disciplina. Términos que tienen diferentes acepciones y que están orientados a situaciones y aspectos muy distintos al de Educación. Así tenemos, que el término “Enseñanza” está referido a un proceso en el que hay un responsable cuya labor es enseñar algo, que necesita ser aprendido por otro u otros, que desconocen ese “algo a aprender”, por ejemplo, se enseña a conducir un vehículo, a interpretar un plano, un poema, un diagnóstico, una operación matemática, una fórmula en física, un algoritmo, etc. Esto, no es” Educar”. El aprendizaje, se constituye en un cambio de comportamiento, según la Teoría Conductista.Es una proceso cognitivo, según la Teoría Cognitiva… Es así que para que ello se produzca, debe existir un sujeto que “aprenda” algo que no sabe o no conoce; según los psicólogos es un proceso “altamente complejo” que requiere actos volitivos del sujeto que aprende, para que ello se logre existe un sin número de metodologías, estrategias y procedimientos, que debe conocer y manejar el “sujeto que enseña”; siendo así, no puede decirse que este término es “Educar”. Por instrucción, entendemos, dar a conocer los pasos a seguir sobre una conducta operativa, para que se ponga en movimiento, en marcha un determinado objeto un proyecto, una planificación o una.

actividad doméstica. Por ejemplo, los manuales para activar un artefacto eléctrico, el armado de un motor, de un mueble, los recetarios de cocina, Etc. Esto tampoco es “Educar”. Entonces, cómo se entiende el término Disciplina, en una primera acepción se puede decir que es “formar o enseñar”, según Piaget, “es la habilidad que tiene la persona para ser dueña de sí misma, de ser capaz de plantearse una meta y persistir hasta alcanzarla. Es tener el control de nuestros impulsos para dirigir conscientemente nuestra conducta cuidando de no afectar los derechos de los demás” (sinéctica.iteso.mx) Sin embargo este término se diversifica más en sus definiciones, teniendo en cuenta los diferentes campos que los usa. Así tenemos que hay disciplina militar, escolar, deportiva, Etc. Para finalizar, según Redalyc, la noción de disciplina se

asocia, por lo general, con obediencia a una autoridad y a un estilo de vida que se caracteriza por imponer privaciones, restricciones y limitaciones individuales, a beneficio de una institución, una idea o un programa. Al parecer esta es la que más se acomoda a nuestros intereses, generalmente la “escuela” “el colegio” la “institución”, dentro del marco de la “obediencia” y no lo que plantea Piaget, “formar o enseñar”. Presentado así estas concepciones, sobre las premisas antes indicadas… éstas no corresponden a “EDUCAR”.

Antes de dar una definición de lo que es o sería “educar” quiero referirme lo que escribió Juan Jacob Rousseau en relación a este término indicó que se debe “Educar al hombre para no castigar al adulto” “Abrir escuelas y cerrar las cárceles”, en estos dos pensamientos tratando de entender a este ilustré filósofo se podría decir que el educar va más allá de la mera adquisición de conocimientos, de enseñanza o instrucción y que sería un proceso integral a que tiene derecho el ser humano desde antes de su nacimiento y después de éste. También dijo “El hombre nace limpio y la sociedad lo corrompe” en ese sentido se involucra también al conjunto de personas que están cerca al sujeto, al niño,

al adolescente. Por lo que siendo esto así el “EDUCAR” viene a ser un proceso no tan complejo que tiene su base en la práctica, en la convivencia social, que es la familia, la escuela, la iglesia y la sociedad. En ese sentido, buscaré una definición quizá más precisa de lo que es “EDUCAR” para tener una mejor perspectiva de dicho concepto, así tenemos que, este concepto sería “Desarrollar las facultades intelectuales, morales y afectivas de una persona de acuerdo con la cultura y las normas de convivencia de la sociedad a la que pertenece.” También sería “Proporcionar conocimientos o habilidades a una persona para darle una determinada formación” (Definiciones de Oxford Languages)

Como se puede ver, según estas definiciones, el “educar” es un proceso integral, completo y la mejor forma de hacerlo es a decir de Albert Einstein “Educar con el Ejemplo, no una manera de educar, es la única”. Es así que nuestro ejemplo es un modelo que los niños, niñas, adolescentes y jóvenes observan e imitan de manera constante, de un modo casi sin darse cuenta, de forma inconsciente. Se trata de un proceso de aprendizaje social básico, innato y necesario para la supervivencia de nuestra especie.

POEMAS

Escritos por alumnos de 5to. Secundaria

La luz de mi vida

Autor: Carlos Lezama Bustamante

Eres el sol de mi vida, siempre iluminando los oscuros montes de mis tristezas; una cuerda resistente que me ayuda a salir de los más profundos fangos de soledad y decepción.

Mi amada, un suceso indescriptible, tu personalidad e imagen, ocurre dentro de mí. Cuando te siento, una flecha ardiente se siente, en mi alma.

Y es por eso, sabe lo que siente mi corazón hacia ti.

El Tener del Amor

Autor: José Muñoz Paisig

Tener un fragmento de tus sueños, tener el instante en que tu beso detenga el tiempo.

Tener tus ojos para perderme en ellos. Tener tu risa para alegrar la vida. Tener de tu cuerpo un misterio todos los días.

Tener el roce de tu piel en la mía, tener el rincón de tu cuello para apoyar mi frente.

Tener la dicha de ser feliz porque tú eres mi suerte,

Tener una palabra de tu cálida boca. Tener los días para darte una vida. Tener el tiempo para conocer tus caricias.

La luz de mi vida

Autora: Isabel Oblitas Tafur

Para vivir, sólo se necesita respirar.

Suspiro dos veces al verte, se me entrecorta la respiración, me empiezo a marear.

Es como meter, mi cabeza bajo el mar

Doy dos pasos, no estoy a tu lado, pero intento seguirte el paso. Quisiera tomarte de la mano, siempre que siento que te estás alejando No entiendo porqué vas acelerando.

Me empiezo a cansar, mi respiración, agitada. Caigo en mis lágrimas que forman un mar.

Me voy hundiendo mientras pienso en las mil y una cosas que no logramos terminar.

¡Oh! mi querido dulce y amargo amor

Autora: Fabiana Muñoz Celis

Las personas dicen que no debo amarte, sin embargo, yo no dejo de imaginarte.

Vagas en mis sueños y vives en mis pensamientos pero, así como en el espejo yo solo me reflejo en tu amistad ya que todo lo que te doy tú no me lo das.

Yo te entrego comprensión y ni tu miraba me acaricia, si te regalo buen humor tú no me premias con tu risa.

Sólo te pido una mirada de esas que me encantan, de esas que me llenan y que también me matan pero que con sólo una me basta.

Siento en cada día que pasa, que ya no puedo con este amargo sentimiento, ya no puedo más con la agonía de no sentir tu mirada junto a la mía.

Quizás nuestras almas estén destinadas a juntarse o tal vez a separarse lo que te aseguro es que no dejaré de amarte y si al final me voy y tú no vienes conmigo entonces sólo déjame seguir mi destino y quizá así mi corazón morirá cuando te marches pues tú me hiciste sentir amor verdadero a cada instante.

Y de nadie seré sólo de ti

hasta que mis huesos se vuelvan ceniza y mi corazón deje de latir.

Oh mi querido dulce y amargo amor

“LA SOLEDAD EN LA ADOLESCENCIA”

Dr. Ps. Luis Enrique Vásquez Rodríguez Promotor – Gerente General.

Antonio raimondi

EHace una semana, se recordaba y reflexionaba el día internacional, sobre la prevención del suicidio, día que no debemos dejar pasar como un simple hecho de reflexión, sino que requiere desde la familia, escuela y sociedad, prevención. En nuestro país a la fecha se han desencadenado cerca de 540 suicidios, de los cuáles el 17%, corresponde a adolescentes de 12 a 17 años de edad, en función a ello, no sólo nos corresponde mirar a nuestros hijos y tenerlos en cautela, no caigamos en una necesidad de sobreprotección, que creo que por ahí no pasa la solución al problema, en tanto que la ideación suicida, tiene un camino corto, que pasa por un análisis de respuestas cognitivas que le vamos dando a la vida, vale decir, “son nuestros pensamientos y creencias que generan como queremos ver y vivir la vida”.

La adolescencia, es una etapa, en la cual ocurren una serie de cambios conductuales, fisiológicos, emocionales y porque no hasta familiares, en ese trajinar, vemos chicos que por sus estilos de crianza, van generando sentimientos de timidez, rechazo, necesidad de aprobación social y afecto, minusvalía, estos hechos en muchos casos originados por sus propias creencias (nivel cognitivo), van generando en nuestros hijos tristeza, aburrimiento, sentimientos de aislamiento y exclusión, sentimiento de vacío e incomprensión, el problema es mayor cuando, este comportamiento que es más cognitivo, no es visualizado, ni en la familia y menos aún en los colegios.

Aron Beck, creador de la terapia cognitiva, señalaba que la depresión o en muchos casos la soledad, para por el hecho de creer y tener en la cabeza del adolescente, una visión negativa de sí mismo, del presente y del futuro, hechos en la vida que necesitan de ayuda terapéutica para poder darle solución, pero también una parte de ayuda en el ámbito educativo en la posibilidad de las relaciones interpersonales sanas, buscar argumentar estas relaciones que nos ayuden a ver la vida con optimismo, no es una tarea fácil, pero si necesaria en la vida escolar, son estos espacios los que nos llevaran a disminuir los riesgos psicosociales en nuestros adolescentes.

Es importante que nosotros como padres de familia, estemos siempre observando en nuestros hijos algunas características que nos podrían dar luces que algo está pasando o cambiando en nuestros hijos, en ese sentido, citamos algunos criterios diagnósticos que nos brinda el DSM-5 (APA, 2013): Estado de ánimo deprimido, perdida o disminución generalizada del interés o del placer para cualquier actividad, pérdida o aumento significativo del peso corporal o del apetito, insomnio o hipersomnia casi todos los días, fatiga o perdida de energía persistente, sentimientos cotidianos de inutilidad (“todo lo que hago me sale mal”) y pensamientos e ideas recurrentes de muerte o suicidio.).

Los colegios, tenemos que asumir nuestra responsabilidad en este problema, no sólo es formar en contenidos, sino tenemos la obligación, de ayudar al crecimiento del ser humano y para ello, es necesario la implementación de programas psicoeducativos que nos permitan aspirar a una nueva educación, que no este solamente basada en la pedagogía del conocimiento, sino también en la pedagogía del ser y convivir. Por último, hagamos de nosotros una responsabilidad en lograr que nuestros hijos sean felices que sus aspiraciones sean de ellos y no de nosotros, eduquemos en el sentido de vida, en el tener que aspirar a la automotivación, como factor de desarrollo.

IMPORTANCIA DEL JUEGO EN LOS NIÑOS

Por: Docentes de educación inicial

Las investigaciones científicas realizadas en los últimos 30 años nos han enseñado que el período más importante del desarrollo humano es el que comprende desde el nacimiento hasta los ocho años de edad. Durante esos años, el desarrollo de las competencias cognitivas, el bienestar emocional, la competencia social y una buena salud física y mental forma una sólida base para el éxito incluso bien entrada la edad adulta. Aunque el aprendizaje tiene lugar durante toda la vida, en la primera infancia se produce con una rapidez que luego nunca se igualará. Los años correspondientes a la educación preescolar constituyen la parte central del período de la primera infancia, y son los que fundamentan el éxito tanto en la escuela como después de esta. Debemos señalar que el aprendizaje a través del juego resulta pertinente durante todo el período de la primera infancia e incluso después de esta.

El juego, y por qué es importante para el aprendizaje y el desarrollo en los primeros años

Los educadores se están replanteando el modo de enseñar a los niños pequeños a aprovechar su enorme potencial de aprendizaje. El juego constituye una de las formas más importantes en las que los niños pequeños obtienen conocimientos y competencias esenciales. Por esta razón, las oportunidades de juego y los entornos que favorecen el juego, la exploración y el aprendizaje práctico constituyen el fundamento de los programas de educación preescolar eficaces.

Jugando, los niños aprenden y desarrollan competencias clave Cuando los niños deciden jugar, no piensan: “Voy a aprender algo de esta actividad”, pero su juego crea potentes oportunidades de aprendizaje en todas las áreas de desarrollo. El desarrollo y el aprendizaje son de naturaleza compleja y holística; sin embargo, a través del juego pueden incentivarse todos los ámbitos del desarrollo, incluidas las competencias motoras, cognitivas, sociales y emocionales. De hecho, en las experiencias lúdicas, los niños utilizan a la vez toda una serie de competencias. Esto ocurre con frecuencia durante las “actividades en los rincones

de juego” o las “actividades de juego en el centro”, en el contexto de los programas de aprendizaje temprano o educación preescolar. Las actividades en los rincones de juego, cuando están bien planificadas, fomentan el desarrollo y las competencias de aprendizaje del niño de forma más eficaz que ninguna otra actividad preescolar. Al elegir jugar con lo que les gusta, los niños desarrollan competencias en todas las áreas del desarrollo:

intelectual, social, emocional y físico. Por ejemplo, mientras los niños juegan, pueden aprender nuevas competencias sociales (como compartir los juguetes o ponerse de acuerdo acerca de cómo trabajar juntos con los materiales), y a menudo afrontan tareas cognitivas estimulantes (como resolver el modo de realizar una construcción con piezas más pequeñas cuando no disponen de las más grandes). Los niños aprenden de una manera “práctica”: adquieren conocimientos mediante la interacción lúdica con los objetos y las personas, y necesitan mucha práctica con objetos sólidos para entender los conceptos abstractos. Por ejemplo, jugando con bloques geométricos entienden el concepto de que dos cuadrados pueden formar un rectángulo y dos triángulos pueden formar un cuadrado. Bailando según una pauta consistente en dar un paso adelante, un paso atrás, girar, dar una palmada y repetir, pueden empezar a aprender las características de los patrones que constituyen el fundamento de las matemáticas. Los juegos de simulación o “simbólicos” (como jugar a la familia o al mercado) resultan especialmente beneficiosos: en este tipo de juegos, los niños expresan sus ideas, pensamientos y sentimientos; aprenden a controlar sus emociones, a interactuar con los demás, a resolver conflictos y a adquirir la noción de competencia.

El juego sienta las bases para el desarrollo de conocimientos y competencias sociales y emocionales clave. A través del juego, los niños aprenden a forjar vínculos con los demás, y a compartir, negociar y resolver conflictos, además de contribuir a su capacidad de autoafirmación. El juego también enseña a los niños aptitudes de liderazgo, además de a relacionarse en grupo. Asimismo, el juego es una herramienta natural que los niños pueden utilizar para incrementar su resiliencia y sus competencias de afrontamiento, mientras aprenden a gestionar sus relaciones y a afrontar los retos sociales, además de superar sus temores, por ejemplo, representando a héroes de ficción.

En términos más generales, el juego satisface la necesidad humana básica de expresar la propia imaginación, curiosidad y creatividad. Estos son recursos clave en un mundo basado en el conocimiento, y nos ayudan a afrontar las cosas, a ser capaces de disfrutar y a utilizar nuestra capacidad imaginativa e innovadora. De hecho, las aptitudes esenciales que adquieren los niños a través del juego en el período preescolar forman parte de lo que en el futuro serán los elementos constitutivos fundamentales de las complejas “competencias del siglo XXI”

El juego es provechoso. Los niños juegan para dar sentido al mundo que les rodea y para descubrir el significado de una experiencia conectándola con algo que ya conocían previamente. Mediante el juego, los niños expresan y amplían la interpretación de sus experiencias.

El juego es divertido. Cuando vemos jugar a los niños —o a los adultos—, a menudo observamos que sonríen o ríen abiertamente. Obviamente, el juego puede tener sus retos y sus frustraciones (¿A quién le toca primero? ¿Por qué no consigo que este juego de construcción se sostenga?), pero la sensación general es de disfrute, motivación, emoción y placer.

El juego invita a la participación activa. Si observamos cómo juegan los niños, normalmente veremos que se implican profundamente en el juego, a menudo combinando la actividad física, mental y verbal.

El juego es iterativo. Ni el juego ni el aprendizaje son estáticos. Los niños juegan para practicar competencias, probar posibilidades, revisar hipótesis y descubrir nuevos retos, lo que se traduce en un aprendizaje más profundo.

El juego es socialmente interactivo. El juego permite a los niños comunicar ideas y entender a los demás mediante la interacción social, sentando las bases para construir un conocimiento más profundo y unas relaciones más sólidas

Secatibe runtum earum sincilla velenimus auta

Aprendizaje a través del juego: más ejemplos Jugando, los niños aprenden a:

—Establecer un plan y seguirlo [“Quiero dibujar a mi familia. ¿A quién pondré en mi dibujo?”];

— Aprender mediante ensayo y error, utilizando la imaginación y las competencias de resolución de problemas [“¡Mi alta torre se ha caído! A lo mejor mi amigo puede ayudarme a construirla de nuevo”.];

—Aplicar conceptos de cantidad, ciencia y movimiento a la vida real [“Me gustan esas semillas grandes. ¿Cuántas me harán falta para cubrir esta parte de mi dibujo?”];

—Razonar de una manera lógica y analítica manipulando objetos [“En este rompecabezas faltan algunas piezas. ¿Cuáles podrían encajar”];

—Comunicarse con los compañeros de clase y dirimir las diferencias de opinión [“Yo quiero ser la madre. ¿Puedes ser tú el bebé? ¿O prefieres ser la abuela?”]

—Obtener satisfacción de los propios logros [“¡Lo hemos hecho juntos!”];

—Desarrollar la creatividad y explorar la estética y la destreza artística [“Me pregunto qué ocurrirá si mezclo estos colores”];

En La Institución Educativa Privada “Antonio Raymondi”, utilizamos el juego como estrategia de aprendizaje cognitivo, emocional y social, realizando diferentes actividades vivenciales dentro y fuera del aula, donde nuestros estudiantes aprenden jugando y explorando a través de sus sentidos.

Nuestros niños desarrollan habilidades sociales al interactuar con sus compañeros mejorando su capacidad de cooperación.

Por:

Lic. Amparo Cabrera Álvarez.

Lic. María Isabel Tacilla Paucar.

Lic. Lisbeth Alvarado Meléndez.

Docentes de educación inicial

LA LUCHA SILENCIOSA EN LA ADOLESCENCIA (Discurso)

La vida adolescente… una etapa complicada, una etapa que se encuentra llena de preguntas, llena de incomprensión, cambios de actitud. Una etapa en la que se forma la personalidad del adolescente. La edad en donde intentas luchar contra tus propios cuestionamientos.

Cada adolescente crea su propio mundo, su propia burbuja, un lugar propio al que puede acudir en un momento de desesperación; es una etapa hermosa, pero a la vez tediosa y sentimental. Cada adolescente resulta diferente en su manera de ser. En esta etapa es donde conoces más acerca de ti. Pero qué pasa si no es así, la confusión y desesperación de un futuro incierto nos conducen, durante esta etapa, a sumergirnos en un mar de preguntas. Además viene de golpe la melancolía, así como el desgano.

Es el momento en el cual el adolescente afronta la mayor soledad, convirtiéndose así, la adolescencia, en un momento crucial. Momento donde la incomprensión y tal vez la mala comunicación en la familia, pueden causar una profunda depresión, de la cual tratas de buscar una salida; sin embargo; puedes terminar tomando malas decisiones o refugiarte en un vicio como son las drogas, el alcohol, los cigarrillos entre otros. Tratas de aparentar tu bienestar frente a familia, amigos e incluso ante ti.

En el Perú en el año 2022, durante los primeros cuatro meses;

más de 200 adolescentes decidieron acabar con sus vidas y según la organización mundial de la salud, cada 40 segundos se suicida una persona que tiene entre 15 y 29 años de edad, siendo la mayoría adolescentes. Estas son completamente alarmantes. Es necesario que se promuevan más centros de ayuda o consultas para el adolescente. Esta etapa está olvidada y desierta por el Ministerio de Salud, una etapa sentimental, emocional y formativa en el desarrollo humano.

Padres, estén más pendientes de sus hijos y de lo que sienten y piensan. Pregunten, dense cuenta de las alertas que la felicidad o una sonrisa fingida; pueden ser solamente la fachada de todos los problemas y luchas ocultas que atormentan a un adolescente. Grandes problemas para el adolescente son: la aceptación social, el Bullying, la depresión, el enamoramiento, los vicios, entre otros. Todos estos problemas, finalmente podrían orillar a la muerte, en este caso a un suicidio.

¡Existe mucho por hacer! ¡Existe mucho por prevenir!…

¡No dejemos un tema como este de lado!

Autor: Luis Ángel Linares Bueno

Estudiante del quinto año de secundaria.

EL ROL DE LOS PADRES COMO APOYO EN EL APRENDIZAJE DE LOS ESTUDIANTES EN LA EDUCACIÓN PRIMARIA

Por: : Lic. Thatiana D. Chávez Rudas Docente de 6to grado Educación Primaria

Durante la crisis del SARS COV-2 (covid-19), que duró 02 años, los padres se han visto obligados a manejar y apoyar en la educación de sus hijos, debido a que el nivel de enseñanza y la prontitud del cambio de actividades en general no permitieron brindar una educación de calidad. El resultado de este desafío dependió en gran medida de la edad de sus hijos y del perfil de aprendizaje individual, teniendo resultados diametralmente opuestos a los esperados usualmente.

A continuación, se brindan algunas recomendaciones para que este difícil cambio en la rutina sea más fácil para niños, adolescentes y padres de familia:

1.Cuida la salud emocional de tus hijos: Es normal que sientan miedo o preocupación, por las limitaciones en su aprendizaje en tiempo de pandemia, por eso es importante crear espacios donde puedan expresar sus emociones, invítalos a que hablen contigo y escúchalos con atención. Otra forma de cuidar sus emociones es que sigan en contacto con sus amigos y familiares más queridos.

2.Establece una rutina: Es importante crear un horario consensuado donde los padres de familia puedan acompañarlos y guiarlos en sus actividades escolares, así como poder despejar sus dudas.

3.No trates de convertirte en maestro: Es de comprender que los padres de familia se sientan abrumados por tomar un rol de maestro sin tener conocimiento pedagógico, pero no se espera que ustedes deban tomar este rol, ni que su hogar se convierta en una escuela, lo que realmente necesitan es un verdadero acompañamiento.

4.Asegúrate de que tengan todo lo necesario: Verifica que tengan una adecuada conexión a internet para absolver dudas, revisa que tengan los útiles necesarios para realizar dicha actividad, revisa también su plan de estudios para estar al tanto de sus avances y poderlos guiar en búsquedas eficientes y veraces en línea, ya que existen muchas fuentes que no son confiables.

5.Utiliza la atención positiva: Necesitarán sentarse cerca de sus hijos durante un tiempo, pero no todo el día, esto los ayudará a evitar distracciones, persistir en tareas desafiantes y superar la frustración. Al trabajar con ellos, también les enseñará indirectamente a controlar su propio progreso hacia los objetivos y a ser más conscientes de cuándo necesitan un descanso.

6.Regula el tiempo: Niños y adolescentes poseen periodos de concentración distintos, mientras que los más pequeños tienen un periodo de concentración de 20 minutos, los adolescentes poseen un promedio de 45 minutos, por eso se recomienda programar las actividades educativas sin sobrepasar dichos tiempos. Y no olvidar tiempos de descanso.

7.Fomenta el ejercicio y otras actividades:

Jugar es divertido, pero también es un derecho, que ayuda a fomentar el desarrollo físico y cognitivo de los estudiantes, programa siempre actividades de relajación para tus hijos.

8.Maneja la resistencia al estudio: quejarse del trabajo no necesariamente indica desobediencia, es posible que necesitemos ser más tolerantes y mostrar más comprensión porque puede que tengan razón de que algo es difícil para ellos o demasiado desafiante, además pueden estar atravesando emociones intensas. Para manejar todo ello puede hacer lo siguiente:

Podemos concluir mencionando que es muy importante el acompañamiento de los padres de familia en el desarrollo del aprendizaje, emocional y físico para que los estudiantes puedan llevar adecuadamente su evolución socioemocional de una manera integral, así como productiva.