Realizan feria de
Primer festival comunitario en Cariari
En Guápiles
Centro Educativo San Francisco de Asís
microempresarios PÁGINAS 4 y 6
PÁGINA 26
El Periódico de la provincia de Limón
AÑO XX ◆ Número 207 - 2014
Dra. Cindy Núñez, médico y madre.
Dr. José Andrés Solano, médico y deportista.
Jóvenes
EMPRENDEDORES
de la zona
¢200
Dr. Elberth Zúñiga, microbiólogo y deportista.
Hubo 35 tipos de picadillo.
En Guápiles
Ing. Ricardo Durán, agrónomo y empresario.
Primera feria del picadillo PÁGINA 23
EDITORIAL
Perdón, señor presidente
Lea nuestro editorial sobre el presidente
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El Guapileño
Depresión en niños y adolescentes
El otro día estuve leyendo un artículo del psicólogo del “Centro para el Desarrollo Humano”, Lic. Rafael Ramos y me quedé asombrada al reconocer que los padres o encargados de niños o / y adolescentes no siempre tenemos la capacidad de percibir las señales que éstos nos envían acerca del por qué se comportan de maneras tan desiguales en períodos tan cortos. O sea que cambian su manera de ser en cuestión de horas o de un día para otro. Decía este psicólogo que quiPOR FLORYBETH zás parezca extraño para muchos de nosotros pensar que un niño o SOLÍS un adolescente se deprimen, pues creemos que ellos no tienen responsabilidades y su vida es jugar y divertirse, lo cual es cierto. Sin embargo no es razón suficiente para creer que no se dan trastornos del estado de ánimo en la infancia y en la adolescencia. Un conjunto de variables externas e internas a la persona van gestando poco a poco, muchas veces en silencio, la depresión. Nos continúa diciendo el psicólogo Rafael Ramos que es normal que un niño o adolescente exprese sentimientos de infelicidad, tristeza, desaliento, enojo, baja motivación, aislamiento, frente a un evento o situación frustrantes. No obstante, si la persona pierde progresivamente la funcionabilidad dentro del marco de las responsabilidades académicas (escolares), sociales o laborales, tanto para sí mismo como para los demás, se debe tener cuidado porque la depresión afecta el adecuado funcionamiento de la persona en los niveles de comportamiento, afectivos, de pensamiento, voluntad, etc. Aclaremos que las características de la depresión varían en relación con la edad y el nivel de desarrollo del niño o del adolescente, con ello incrementan los niveles de riesgo. La depresión puede ser de origen orgánico, es decir el cuerpo presenta fallas en su proceso químico por razones bio-
lógicas, herencia, hormonas, desórdenes neurológicos, etc. Pero también se deben considerar la copia del funcionamiento depresivo del ambiente familiar o social. Hay factores de origen psicológico como por ejemplo: agresión intrafamiliar, consumo de alcohol o drogas, ausentismo paterno o materno, proceso de duelo, dependencia, mala estimulación de la autoestima, rechazo social y familiar, dificultades de aprendizaje, etc. Los síntomas pueden variar de una persona a otra por razones ligadas a etapas de desarrollo y a la atención que se le brinde al niño o adolescente. Los síntomas que presentan con mayor frecuencia son: 1. Irritable, agresividad y dificultades de conducta/disciplina. 2. Aislamiento y tendencia a no establecer relaciones sociales y familiares adecuadas. 3. Autoestima baja: Conductas autodestructivas, tendencia a no hablar de sus emociones, evitar entrar en contacto con actividades propias de los niños o adolescentes. 4. Concepto de sí mismo disminuido. 5. Dificultad al concentrarse. 6. Nivel físico: Cansancio, cambios de talla y peso, cambios en la ingesta (disminuye el apetito), trastornos en el sueño. 7. Hablar de o intentar cometer suicidio. 8. Baja significativa de la actividad. 9. Alteraciones en el rendimiento académico. Es importante que sus hijos aprendan a expresar sus emociones y para ello debe de brindarse en casa un espacio agradable en el que se respeten los puntos de vista de los niños y adolescentes para que ellos tengan confianza de acercarse y hablar y así propiciar expresiones adecuadas de sus emociones. Sugiero, sin ser experta en este tema (excepto porque lo he vivido muy de cerca) que al menor síntoma de los antes mencionados, busquen ayuda psicológica. La Iglesia Católica en la Parroquia de Guápiles ofrece gratuitamente este servicio. Más información en la Casa Cural. Sin distinción de credos religiosos, el servicio está a disposición de quienes lo necesiten. Y no olviden orar sin cansarse por sus tesoros. ¡Mil bendiciones!
Pan de amor Por Florybeth Solís Q.
Por esta época acostumbro a regalarles recetas que puedan compartir con familiares o amigos para el tiempo más hermoso del año: Navidad y la celebración de Año Nuevo. Aquí está una que puede perfectamente sustituir el tradicional queque de frutas navideño.
Queque de ayote Ingredientes:
Tres tazas de ayote sazón cocinado Seis huevos Dos tazas de aceite vegetal Dos tazas de miel de tapa Dos tazas de azúcar moreno Cinco tazas de harina Dos cucharaditas de vainilla Una cucharadita de canela en polvo Tres cucharaditas de polvo de hornear Dos cucharaditas de bicarbonato Ralladura de la cáscara de una naranja Ralladura de un limón ácido Si desea: higos y ciruelas picadas, pasas, nueces, macadamia.
Preparación:
Cocine el ayote en pedazos. Use poca agua para que no se le llene la pulpa de agua. Cocine poco a poco hasta que punzándolo lo sienta suave. Hágalo puré antes de que enfríe. Agregue todos los ingredientes en el mismo orden en que están en la lista, mezclando bien. Vacíe en un molde engrasado y enharinado, o en varios moldes porque es una receta grande. Hornee a temperatura media durante el tiempo necesario según su cocina. No abra la puerta del horno hasta después de madia hora porque se le baja. Use horno precalentado, o sea, prenda el horno por lo menos 10 minutos antes de usarlo. Consultas al 2710-0523
Con distribución en Pococí, Guácimo, Siquirres y Limón Queremos seguir sirviendo a toda nuestra querida provincia de Limón
Su apoyo ANUNCIECE Y hace la diferencia LLAMENOS YA DIRECTOR: Sergio Fernández Solano Coordinador: Camilo Rodríguez Chaverri Asesor Legal: Lic. José Cabezas D. Colaboradores: Jorge Durán, Róger Durán.
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Periodico El Guapileño
Fotógrafos: Wilberth Méndez (2710 -7520) y Obet Férnadez. Diseño: Gisselle Gonzáles R. Impreso en Grupo Nación
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Esta feria une los esfuerzos de las instituciones con el fin de apoyar al pequeño productor y empresario, y que a su vez, la comunidad conozca que lo que hacen, es muy importante para la economía de nuestros pueblos. Cada una de estas artesanías y trabajos, son dados a conocer a la población. Y son muy importantes en la economía del país.
t Se llamó Feria Emprende Región Huetar Caribe 2014 EL GUAPILEÑO
Fotos Eduardo Solano R.
Los días 17 y 18 de octubre, se llevó a cabo la Feria Emprende Región Huetar Caribe 2014. Gracias al esfuerzo articulado del Ministerio de Economía Industria y Comercio, del Ministerio de Agricultura y Ganadería, el INAMU a nivel regional, con el apoyo valioso del INA. El Jefe de la Unidad Regional Caribe del INAMU, Hernán Hermosillo Barrientos, nos comentó que la actividad es un esfuerzo de las mujeres que tienen proyectos empresariales de emprendedurismo. Escogiendo Guápiles para realizar la exposición, porque es un pueblo que se convierte en un polo de desarrollo y queremos colaborar y reconocer la vitalidad económica y social que se tiene aquí, donde también lógicamente hay desempleo, pero queremos con este esfuerzo demostrar que si se unen las instituciones, las mujeres y los proyectos, se puede mostrar un camino hacia la autonomía económica. Hace falta reconocer que el pequeño produce también ganancias, produce empleo, que las mujeres pueden salir adelante. Esto es una muestra, lo que hoy están exhibiendo las mujeres, con toda la belleza de sus productos y su creatividad, es simplemente el esfuerzo de ellas mismas. Nosotros como INAMU reconocemos en eso esa valentía. La actividad económica, el emprendedurismo es un derecho económico, Y es parte del derecho de las mujeres. Hoy no estuvo presente nuestra ministra, porque tenía Consejo de Gobierno, pero les envía un saludo a todas las mujeres y público presente. Esperando el apoyo de la comunidad para estas mujeres productoras, conociendo la calidad y belleza de sus productos y que puedan a la vez adquirirlos. La Viceministra de Economía, Industria y Comercio (MEIC), Geannina Dinarte Romero, se mostró muy complacida de inaugurar la feria, que el principal objetivo es dar a conocer a la población con sus productos y compartir experiencias con otros productores. Es el momento de unirse y buscar posibles fuentes de negocios.
EN GUÁPILES
La inauguración y corta de la cinta estuvo a cargo de la viceministra del MEIC, Geannina Dinarte Romero, acompañadora de la vicealcaldesa Celenia Cordero y representantes del INA, INAMU y el MAG.
Realizan feria de microempresarios Gran cantidad de público acompañó la inauguración de esta importante feria.
Detrás de cada uno de estos trabajos hay ingenio, hay esfuerzo y emprendedurismo de nuestra gente. Haciendo grande al país.
Es una necesidad que en Costa Rica, se articule Los pequeños empresarios son la llave que fortale- Las presentaciones artísticas estuvieron presenun modelo donde se incorpore a los pequeños ce la economía del país. Instamos a nuestro tes durante los dos días. Aquí los niños de priempresarios y se les de la mano para sacarlos del gobierno local a tenerlos muy presente en la visión mer grado de la Escuela Los Diamantes engalaanonimato. Aquí la viceministra del MEIC, y política del cantón de Pococí, como agentes de naron la inauguración con el baile típico. Geannina Dinarte Romero, comparte la experiencambio y motor del desarrollo. cia de un expositor. Quisiera contarles lo que esta- una apuesta hacia ciertas actividades justo que ustedes pongan en riesgo yecto Limón Ciudad Puerto no diera mos haciendo en el MEIC, en primer productivas, que no tienen mercado. su patrimonio, para conseguir mate- los frutos que debió dar, pero contilugar necesitamos cambiar ese enfo- Es crear una falsa expectativa. Es riales. Necesitamos acercar a las ins- nuamos con el compromiso, que esta que de atención hacia los empresa- decir necesitamos vender lo que tituciones. provincia no será olvidada, sentenció rios, no es posible como país hacer ustedes están produciendo. No es Me duele muchísimo que el pro- la Viceministra del MEIC.
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El Guapileño
El artesano y escultor en madera William Rodríguez Porras, es vecino del Humo de Roxana, Pococí. Hace esculturas y tallas en madera. Si desea mayor información al teléfono 8764-8555.
Yahayra Sibaja nos visitó de Limón, ella tiene una empresa que se llama Pinta Caribe, la cual desarrolla soluciones para eventos artísticos, hace todo tipo de vestuario: Folklórico, danza, escuela, para iglesias y otros. La pueden contactar al 8492-0850.
Ligia Espinoza es una amante del reciclaje y de ver limpio a su querido Guápiles. Ella elabora de las latas de atún y leche condesada, ollitas, de latas de cerveza, refrescos y jugos hace cafeteros, y de latas de frijoles y sardinas elabora los picheles. Vive en Guápiles y su teléfono es 8588-8088.
El Talento y creatividad se lucieron en Feria Emprende 2014
EL GUAPILEÑO
Eduardo Solano R.
El talento, esfuerzo y creatividad estuvieron presentes en cada una de las exposiciones de nuestros pequeños productores y pequeños empresarios en la feria Emprende Región Huetar Caribe 2014. Aquí algunas imágenes lo comprueban.
Las empresarias de chocolates Amazilias, son un grupo de ocho mujeres de Rio Jiménez, Guácimo. Tienen 10 años de conformar el grupo. En la actualidad, tienen 14 tipos de presentaciones, siete en oscuro y siete con leche. Pueden contactarlas al 2762-8511. Guiselle Cárdenas Mayorga de La Victoria, San Rafael,Pococí está impulsando el proyecto de cría de chompipes y codornices, para la producción de huevos, y poder desarrollarlo en la zona. Además trabaja con material de reciclaje, recuperando cartón, latas y otros. Su empresa se llama Creaciones Yiss y puedes localizarla al 2763-3218.
Duvi Carranza Madrigal hace todas sus pinturas con colores que saca de minerales, piedras y tierra de diferentes lugares del país. Por ejemplo, saca el color negro de la arena de Playa Negra, Talamanca, el color blanco de Miramar de Puntarenas, el anaranjado de San Ramón; y el verde de Esparza. Vive en Guácimo.
Varios microempresarios de Limón, expusieron sus productos tradicionales de la cultura afrocaribeña.
La asociación de mujeres de Palmitas de Cariari, participaron en la feria con diferentes productos de su empresa Tamalera El Buen Sabor. Aquí Faribe Astorga Castillo, nos muestra sus deliciosos productos. Si desea comunicarse, lo puede hacer al 8803-8042.
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ELBERTH ZÚÑIGA LORÍA, MICROBIÓLOGO Y EMPRESARIO 8
El Guapileño
“Todo me habla de Dios” participamos en tantas labores de educación, de formación, de promoción y de prevención de la salud. Eso es lo que requiere nuestra comunidad.
CAMILO RODRÍGUEZ CHAVERRI
El Guapileño Foto de Eduardo Solano Romero
-Elberth Zúñiga Loría y yo fuimos compañeros en el Colegio Técnico de Pococí. Junto con nosotros estuvo Eduardo Solano, que es mi hermano afectivo y trabajamos juntos en El Guapileño. Elberth Zúñiga en el año 2001 se graduó como microbiólogo. Es un emprendedor. Él empezó con un laboratorio y ahora tiene una clínica. Muchas gracias. Estoy muy agradecido por la oportunidad de estar acá, pero más que agradecido con Dios por estos doce años de ejercicio en el plano profesional. Sin duda muy agradecido por todas las bendiciones que me ha deparado tanto a mí como a mi familia.
La familia y Dios
-Yo entiendo que sus papás tuvieron una vida también de servicio en el ámbito de la salud. También hay un componente muy importante en su familia en general que es Dios, el servicio en la iglesia, la presencia de Dios en la vida, en la familia, la oración, el espíritu de servicio dentro de la iglesia. La salud de un paciente no solo está conformada por el estado de salud físico. También hay un componente emocional, hay un componente psicológico y un componente espiritual. Todo profesional en salud tiene que tener eso muy claro. Cuando uno aborda un paciente tiene que saber que su estado de salud responde a necesidades físicas, pero también a necesidades emocionales, a carencias
-¿Usted nació y creció en Guápiles?
Yo soy guapileño. Puedo darme el lujo de decir que soy guapileño. Nacido el 12 de octubre de 1976 en una mañana lluviosa, como muchas de las que acontecen en nuestro querido Guápiles. Toda mi infancia, mi etapa de escuela y colegio las viví acá. En la etapa universitaria me trasladé a San José. Allá estuve cursando mis estudios en Microbiología y Química Clínica. -¿Dónde estudió?
En la Universidad de Costa Rica. Ahí me gradué en el año 2001. Al igual que el hijo pródigo, hice el retorno a casa, a mi querido Guápiles. El Guápiles que me ha dado la oportunidad de ejercer y de irme realizando en el plano profesional, donde gracias a Dios sólo he tenido cosas buenas. Ha sido muy duro, pero también ha sido una carrera de muchas satisfacciones, de mucho esfuerzo, de mucho esmero, de mucho sacrificio también. Definitivamente si en la vida hay una fórmula para el éxito es el trabajo arduo y sacrificado. -¿Qué significa KERYGMA?
En KERYGMA, nosotros creemos sin lugar a dudas que nuestro trabajo hecho con esmero y dedicación causa un impacto positivo en la vida de nuestros pacientes. A eso llamamos hacer KERYGMA. KERYGMA es un término que me encontré hace algunos años. Engloba todo ese deseo de querer impactar de una u otra forma la vida de mi prójimo con mis palabras, con mis actos, con mi pensamiento, con mi trabajo, y eso hacemos en nuestra clínica. Digo nuestra, porque no es solamente mía, sino también de mi familia. Impactar la vida de nuestros pacientes con esmero, con dedicación, teniendo al
Entrevista con el Dr. Elberth Zúñiga Loría, microbiólogo y empresario de Clínica de Especialidades Médicas y Laboratorio KERYGMA. Esta es la primera entrevista a jóvenes profesionales de Guápiles, que estaremos publicando en próximas ediciones del Periódico El Guapileño.
paciente como lo primero, como nuestra razón de ser. Eso es lo que define a KERYGMA, a esta clínica de especialidades médicas y de laboratorio.
Emprendedor
-Me encanta el hecho de que usted empezara con su profesión, pero luego ampliara todo el espectro al ámbito de los profesionales en ciencias de la salud. Mi madre nos ha enseñado ese buen refrán tico, “todos los huevos no pueden estar en un solo canasto”. Yo de profesión soy microbiólogo. Empecé con un laboratorio clínico. Hace dos años para ser exactos, tomé conciencia de que si quería algo más, de que si quería hacer de mi trabajo
algo que impactará más la vida de mi comunidad, tenía que proyectarme más allá. De ahí nació la inquietud de conformar una clínica, y en esa etapa estamos, conformando un equipo de médicos. Algunos de ellos ya han ido creyendo en esta propuesta de hacer KERYGMA en la comunidad. En el tiempo, la idea es que ese equipo de médicos se conforme. Soñamos en ir trabajando con tal de tener una clínica formal que nos permita dar una atención adecuada. Una clínica que nos permita brindar todas las condiciones que requiere nuestra comunidad guapileña. Un sitio donde se atienda adecuadamente. Un sitio donde se puedan encontrar condiciones de infraestructura aptas, para que la atención en salud sea la que se merece y necesita. Hacia eso vamos. El trabajo que hace-
mos con toda la dedicación, el esfuerzo, el empeño, y el sacrificio que ponemos. Contar en Guápiles con una clínica de especialidades médicas como Dios manda, como nuestra comunidad lo necesita y como nuestra comunidad la requiere. Nuestro trabajo apunta hacia eso. -¿Qué le preocupa de Guápiles hoy? ¿Qué le preocupa de nuestra comunidad?
De Guápiles, desde el punto de vista profesional me preocupa que veo una comunidad necesitada, carente de servicios de salud que hoy en día no se encuentran. El ejemplo claro de ello es nuestro hospital, al cual todos queremos y todos los profesionales en salud de esta comuni-
dad de una u otra forma le debemos gracias a la Caja Costarricense del Seguro Social. Todos hemos pasado un tiempo corto, mediano, largo por las instalaciones del Hospital de Guápiles y cuando estás ahí, te das cuenta que nuestra comunidad requiere algo más. Requiere una mejor atención. Requiere que se le resuelva de la manera que lo necesita con atención, con empeño, con recurso profesional y humano adecuado. En definitiva en el plano de salud nuestra comunidad requiere de centros de atención que subsanen esa necesidad. Obviamente, eso también va a causar un impacto en la vida general de la población. En KERYGMA creemos que la salud preventiva es el éxito de un adecuado estado de salud del paciente y es por eso que
psicológicas, y también a una necesidad espiritual. El profesional debe preocuparse y esmerarse por tratar de abordar esas cuatro áreas e impactar la vida de sus pacientes desde esas cuatro áreas. Es por eso que hoy en día no es un término nuevo, pero se viene hablando de que la atención en salud del paciente tiene que ser integral. Yo estoy frente a una persona que está conformada por todas esas áreas y debo desde mi posición, con mi empeño y esfuerzo, tratar de procurar un equilibrio en cada una de ellas. Como usted bien lo dice, yo nací en una familia donde el tema de la salud no es nada nuevo. Mis padres son pensionados de la Caja Costarricense del Seguro Social. Laboraron muchos años en el Hospital de Guápiles. Mis familiares, muchos de ellos, laboran actualmente en diferentes áreas de la salud, así que el tema de la salud en mí no es algo nuevo. Lo que sí he querido hacer nuevo es la forma en que he querido enfocarlo. Todo este abordaje que usted ha comentado de mi familia
en el ámbito de la iglesia, con servicio en diferentes proyectos comunales, han hecho de mí una persona que cree firmemente que debemos de una u otra forma asegurarle al paciente una atención que toque cada área de su vida… -¿Qué le dice usted a la gente joven que quiere terminar una profesión, que quiere tener una vida sana, que quiere hacerse su empresa, su negocio, su proyecto de vida? Porque eso suyo es un proyecto de vida.
Que sueñen. Que se visualicen en un futuro donde quieren estar. Que no tengan miedo a soñar, a arriesgarse. Que no tengan miedo a pedir ayuda. Al principio, te hablaba de que esta clínica no solamente es mía, es de mi familia. Hay que apoyarse con la gente que está alrededor. A buscar gente que les pueda rendir cosas positivas. Que no tengan miedo a soñar y definitivamente que trabajen. En esta
vida si queremos obtener éxitos en nuestra labor, independientemente de cual sea, hay que trabajar, hay que soñar, hay que sacrificar, hay que esmerarse, hay que dedicar horas. Yo sé lo que es pasar veinticuatro, cuarenta y ocho horas, hasta setenta y dos horas en la clínica sin derecho a comer, a dormir, con tal de sacar el trabajo adelante. No hay que tenerle miedo a eso. No es la forma más pronta de obtener éxito, hoy día el mundo te ofrece formas más sencillas. -Y deshonestas.
Y deshonestas. No son las formas correctas. El trabajo arduo, la entrega, la dedicación, el sacrificio, poco a poco, te va dando éxito. Es un éxito que permanece y del cual usted puede enorgullecerse. Un éxito del cual usted puede salir a la calle, y si existe una forma positiva de usar la palabra jactarse, creo que es en este momento. Jactarse de lo que usted tiene, pero más que jactarse y más allá de ponerlo al servicio, de hacer ver a otros que es posible esta fórmula para obtener éxito. Que el esfuerzo, el trabajo y la dedicación te pueden alcanzar muchos éxitos. ¿Hoy qué es lo qué hago? Transmitirle esta inquietud a la gente que está conmigo. Decirles que no tengan miedo, qué sueñen, qué se tiren a la calle. Definitivamente no hay que tener miedo.
La relación con Dios
-¿Cómo encontrarse a cualquier edad de la vida con Dios? ¿Cómo darle a Dios el lugar que se merece en un mundo lleno de con-
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sumismo, de prisas, de mensajes erróneos, de antivalores, en los que la gente cree que tener es ser? ¿Cómo, a pesar del éxito, del trabajo, del esfuerzo, tener el espacio de Dios? La injerencia de Dios en nuestra vida es una realidad, la quiera o no la quieran aceptar. Dios existe. Dios se mueve. Dios nos toca. Él de una u otra forma se las agencia para ingresar a nuestro mundo cotidiano, a nuestro mundo diario, a nuestra vida diaria. Eso es una realidad que está, que muchas veces no la queremos ver ya eso es cosa de quien quiera verlo así. El no querer ver la acción de Dios presente en nuestra vida. Recuerdo que una vez alguien que preguntó, “¿pero, cómo usted cree en Dios si usted está dedicado a la salud? ¿Usted en especial que es microbiólogo? ¿Usted que puede tocar la vida, el componente incluso biológico que nos habla de la no existencia de Dios? ¿Cómo es posible que usted en este mundo en el que se mueve crea en Dios y que tenga a Dios en su vida?” Primero a mí todo me habla de Dios. Yo cada vez que me siento a trabajar en mi campo, que es la microbiología, no puedo dejar de maravillarme al ver todas esas ramitas tan maravillosas que contamos. El ver cómo es que funciona la vida en un mundo del cual uno no tiene percepción. Termino cayendo en cuenta de que definitivamente hay una acción, una mano poderosa que mueve todo y yo lo que simplemente he hecho es dejarme tocar por esa mano. Dejarme guiar por esa mano. Es dejar que esa mano, esa acción de Dios empiece a tocar cada una de las áreas de mi existencia.
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EN LA COLONIA
El Ing. Ricardo Durán Sibaja de Bodegón Supermercados fue el dedicado de este tope.
A pesar del torrencial aguacero el tope se disfrutó. Aquí Aura Salazar comparte con su hermana y amigos.
El empresario autobuseros Carlos López Solano, participa activamente de los topes.
Tope pasado
por agua EL GUAPILEÑO
Fotos Eduardo Solano R.
El 19 de octubre, se realizó el tradicional tope La Colonia, San Rafael, bajo una torrencial lluvia que acompañó todo el recorrido. A pesar de ello, los caballistas y asistentes, disfrutaron la actividad.
Cristian Castillo Ramos lució un hermoso corcel negro.
El agua no fue impedimento para disfrutar de la actividad.
El tope La Colonia 2014 estuvo acompañado de una torrencial lluvia.
La familia Cordero de La Colonia participó de este inundado tope.
En grupos de caballistas participaron y se acompañaron en el tope, pese a la intensa lluvia.
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Adiós a una persona completa
JOSÉ EDUARDO AGUILAR
Para El Guapileño
El día 25/agosto/2014 fue uno de los días más importantes en nuestras vidas, ya que le dijimos adiós a un gran hombre, un gran médico, gran abuelo, gran amigo, gran esposo y sobretodo un enorme padre. Sin embargo nos despedimos solamente físicamente, ya que todos los llevaremos en nuestro corazón y en nuestros pensamientos. Lo digo porque papá con todos sus defectos y virtudes logro meterse en el corazón de todo aquel que lo conoció, siempre lleno de buenas intenciones y con ganas de ayudar. Esto lo canalizo con su profesión dedicándose a fondo por cada paciente y haciendo su mejor esfuerzo. Papá siempre será el mejor amigo que pude haber tenido, me enseñó de todo en la vida y me preparó en tan solo 21 años a enfrentar todo lo que viene por delante. Recuerdo todos los días tres cosas que para el eran básicas:
Uno es que hay que ser muy puntual, nunca le gusto llegar tarde y se ofuscaba si lo hacían esperar, o el hacia esperar. l Segundo, como él decía “el hombre por la palabra y el buey por el cacho”, si se comprometía de alguna manera su deber era cumplir con esa promesa. l Tercero y lo más importante, hay que vivir en busca de la felicidad independientemente de lo que represente para cada uno “la felicidad”. Estos últimos años luego de pensionado, tuve la oportunidad de ver en papá esa felicidad de la que tanto hablaba y eso me motiva, porque se que logró encontrar lo que para él era lo más importantes en esta vida. Por eso ahora todos debemos estar felices sabiendo que ese hombre logró su objetivo. Como una vez me dijo “cuando yo me vaya no estén tristes por mi, lloren un ratillo y luego disfruten”. Pienso que todos debemos sonreír y alegrarnos por todas las oportunidades que tuvimos de compartir con él y no pensar en lo que nos falto vivir, si no en cada uno de esos l
momentos que tuvimos juntos. Papá gracias por todo lo que me diste, te quedare debiendo de por vida y como te dije días antes de fallecer, prefiero 21 años contigo que 80 años con cualquier otro. Sos mi héroe, desde que soy un enano veo hacia arriba y te veo como un ejemplo a seguir, siempre me has guiado hacia el camino que has creído correcto y el
hecho de que ya no podamos entablar una conversación no significa que las cosas vayan a cambiar, siempre lucharé por que estés orgulloso de mi. Gracias, porque soy lo que soy, por el esfuerzo tuyo y de mamá, que siempre se han procurado por hacer de mí una persona de bien. Te amo papá, siempre estaremos juntos.
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EN SEDE REGIONAL GUÁPILES
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Director de Dinadeco visita zona
EL GUAPILEÑO
Fotos Eduardo Solano R.
El Director Nacional de Dinadeco Harys Regidor Barboza visitó sede regional Guápiles. El objetivo primordial de su visita es conocer el territorio, tratar de establecer directrices que se relacionen con la región, conocer al personal en el campo y escuchar a la gente en sus demandas y necesidades. El Director Nacional de Dinadeco Harys Regidor Barboza, nos comentó que esta visita le permite conocer mejor la región, entender de qué me están hablando. No es lo mismo que me hablen de pobreza en esta región Caribe, que me hablen de pobreza en la región sur o pacifico central o inclusive en la zona urbana marginal de San José, no es el mismo tipo de pobreza. Lo que aquí llaman pobreza, no necesariamente es comparable con la de otros lugares. Con esta visita busco en primer lugar conocer el territorio, entender la dinámica socioeconómica que hay en el país. Segundo las políticas que emanan de una organización como Dinadeco no pueden ser tomadas en el escritorio del director. No puedo dictar políticas desde San José, para impactar o para mejorar las condiciones de un lugar, hay que estar ahí, hay que entender la dinámica y ver la capacidad de cooperación, de coordinación y entender la dinámica negativa de la comunidad, sin ese elemento de conocimiento, las políticas o las directrices que yo vaya a implementar o salga de la dirección nacional, sin conocer el campo, podrían ser infértil. Como tercer punto, estamos realizando un recorrido por todas nuestras direcciones regionales, porque les estamos exigiendo muchas cosas adicionales de las que venían haciendo permanentemente. Pero yo como director debo conocer si cuento con recursos suficientes para cubrir estas necesidades. En cuarto lugar estamos escuchando a la gente, que nos diga de su propia boca, como ve a Dinadeco, que le gustaría que hiciera Dinadeco. -¿Qué es Dinadeco? Dinadeco es la institución encargada de promover el desarrollo de la comunidad, cuya misión es favorecer y apoyar a que las personas de una comunidad se organicen y en este proceso de organización cuenten con un respaldo jurídico que es la ley 3859, que faculta la creación de estas agrupaciones. Hay dos tipos de estas
Director Nacional de Dinadeco Harys Regidor Barboza visitó sede regional Guápiles, con el fin de conocer de primera mano la región y las necesidades de nuestras comunidades.
Miembros de las uniones cantonales de Guácimo, Siquirres y Pococí estuvieron presentes.
agrupaciones, que son la base del desarrollo comunal: Las de desarrollo integral y las desarrollo específicas. Las integrales tienen la característica, que pueden tener dentro de sus adjetivos diversos elementos para el fortalecimiento y mejoramiento de la calidad de vida de su comunidad, pueden llevar a cabo actividades, proyectos, programas deportivos, recreativos, culturales, económicos, institucionales, sociales, etc. El concepto es la integralidad de la comunidad que se organiza, para resolver problemas de diversa índole. Las específicas son constituidas para un fin en particular, por eso tenemos por ejemplo: Específica de cultura, específica para la construcción de un camino u obra. Estas a diferencia de las integrales tienen un período de finiquito, vencen al terminar la obra, pero en Dinadeco, lo que hacemos es la posibilidad de que se transforme el objetivo, de manera tal que no se disuelva la organización. Dinadeco tiene presencia en todo el territorio nacional y el objetivo es promueve el desarrollo a través de las organizaciones comunales, que son todas aquellas inscriptas en el marco de la Ley 3859, que es la ley que nos faculta. Además contestó varias preguntas de los asistentes y prensa local, como por ejemplo:
-Hay muchas canchas de futbol, gimnasios y salones multiusos cerrados, mientras los jóvenes deberían estar usándolos. ¿Qué piensa usted de esto? Esto es lamentable hoy tenemos, Comités de deportes, Junta de deportes, grupos de vecinos, asociaciones de desarrollo que tienen espacios deportivos. Pero se quedó en la idea, que era crear el espacio, construir la cancha, el gimnasio, el salón multiuso, y nos quedamos en verla cancha construida. Y no en organizar a la comunidad para sacarle provecho a esa obra. Dinadeco apoya permanentemente el financiamiento de proyectos para espacios deportivos y lo seguiremos realizando. Es importante pensar para qué estamos construyendo estas obras, en muchos casos lo estamos construyendo para decir que tenemos la obra, que nuestro barrio cuenta con… Pero no necesariamente esto se está traduciendo en…cancha multiuso, y además equipo femenino y masculino, de cualquier deporte, no solo fútbol. Como estamos generando esa interdisciplinidad, es el reto más grande que tenemos… Es un caso de integralidad, donde Dinadeco aporta una parte y además hay que sensibilizarse todos, el para qué estamos haciendo estas obras, por el bien de nuestra niñez y juventud, concluyó el regidor Barboza.
¿Un adulto mayor en el gimnasio? Conoce su importancia…
GABRIELA CAMBRONERO FERNÁNDEZ
Para El Guapileño
A medida que las personas envejecen se producen evidencias de modificaciones y alteraciones en su estado de salud física y Psicológica. Estos cambios son progresivos e inevitables, pero se ha demostrado en varias investigaciones, que el ritmo de degeneración se puede modificar con la actividad física. En efecto, el ejercicio puede ayudar a mantener o mejorar la condición física, el estado mental y los niveles de presión arterial del adulto mayor. A medida que las personas envejecen aparecen cambios que afectan: l l l l l l l l l l
La masa metabólica activa El tamaño y función de los músculos El sistema esquelético La respiración El sistema cardiovascular Los riñones Las glándulas sexuales Los receptores sensoriales La médula ósea y los glóbulos rojos Entre otros
Existen cuatro tipos principales de ejercicios y para las personas mayores son necesarios un poco de cada uno: Actividades de resistencia - como
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caminar en la banda o usar la bicicleta estacionaria - que desarrollan resistencia y mejoran la salud del corazón y el sistema circulatorio. Ejercicios de fortalecimiento a través de equipo biomecánico, que desarrollan tejido muscular y reducen la pérdida muscular relacionada con la edad. Ejercicios para estirar los músculos, para mantener el cuerpo ágil y flexible. Ejercicios de equilibrio para reducir las posibilidades de sufrir una caída.
La práctica física regular incrementa la habilidad de un adulto mayor en sus quehaceres diarios, mejora su estado de salud (baja el perfil de lípidos sanguíneo, reduce el colesterol, mejora la tolerancia a la insulina, aumenta la secreción de beta-endorfinas y serotonina, mediante la oxigenación cerebral mejora la capacidad intelectual dado a aspectos socio-psicológicos, siendo aquí de suma importancia la integración del adulto mayor a un centro de acondicionamiento físico donde ellos no se sientan excluidos o inútiles, sino más bien aceptados y necesarios.
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“Dijo Jesús: Yo soy la resurrección y la Vida; el que cree en Mí Aunque este muerto, vivirá” Juan 11-25
Periódico El Guapileño
Edgar Castillo Madriz Lamenta el fallecimiento del señor
Padre de nuestro amigo, el empresario José Alberto Castillo C.
Hacemos extensivas nuestras condolencias a sus hermanos, hijos, nietos, sobrinos y demás familiares.
Guápiles, 3 de noviembre del 2014
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RICARDO DURÁN SIBAJA
El emprendedor de El Bodegón
porque ha sido nueva. El hecho de arriesgar, de competir en un mercado como el de hoy, cuando tenemos empresas gigantes compitiendo en esa misma área, se vuelve un mundo de mucha adrenalina. Hay que estar estudiando constantemente.
CAMILO RODRÍGUEZ CHAVERRI
El Guapileño
-El Bodegón Supermercados ha hecho una labor social muy importante en la Zona Atlántica. Detrás de esta historia está don Ricardo Durán Sibaja. ¿Dónde nació? ¿Dónde creció? ¿Dónde hizo la escuela?
Nosotros somos de origen guanacasteco, propiamente de Nicoya. Nací en Carmona de Nandayure. Es un pueblito cerca de Nicoya. En las partes altas, en un pueblo que se llama Vista de Mar de Nandayure. Crecí entre la parte arriba que son los cerros y la parte de abajo donde está el pueblo. Ahí hice hasta quinto grado de la escuela porque sexto grado lo terminé en Cariari. Nací en el año 74, acabo de cumplir 40 años. Tenía unos trece años cuando nos vinimos para la Zona Atlántica en busca de oportunidades, así como lo hizo mucha gente guanacasteca. Cuando llegamos empecé a estudiar. Iba al colegio nocturno y trabajaba.
-Cuando llegaron aquí, ¿Qué hacía su papá? ¿En qué trabajaba él? Mi papá empezó a trabajar en Bandeco. Mi papá empezó como chapulinero, como chofer de la finca. Así fue como empezamos. Yo trabajaba en una finca. -Recuerdo que usted fue un líder en el colegio. Fui dos años presidente del Gobierno Estudiantil. A veces uno como que trae esas cosas. La misma gente, los compañeros lo animan a uno y a mí eso me gusta. Me gusta colaborar y llevar algún tipo de beneficio. Recuerdo que nunca fui un estudiante muy aplicado porque me movían otras corrientes. Por ejemplo, el equipo de futbol o de otras cosas.
-Eso es una característica de los emprendedores Ahora estoy sacando una maestría en una cosa que se llama Neuromarketing y uno se da cuenta de muchas otras cosas. Se aprende más de uno mismo. Lo más importante es que se aprende a conocer cuál es la línea que se debe seguir.
EARTH
-Usted estudió en la Universidad EARTH, ¿quiénes de ahí lo marcaron? ¿Quiénes fueron sus profesores? A los dieciséis años era asistente de supervisor de calidad en Bandeco. En una de esas giras a Limón pasamos a conocer la EARTH y me gustó mucho. Empecé a hacer las vueltas para ingresar. No fue fácil. Después de que salí del colegio, tuve que esperar un año para poder conseguir una beca. En ese momento, teníamos que conseguir dieciséis mil dólares al año. Los tenía que poner el estudiante. Hubo empresas o instituciones como la Fundación Kellogs, CRUSA y la Municipalidad de Pococí que me ayudaron. Además, saque un préstamo para poder terminar. La EARTH fue para mí un lugar espectacular. Me marcó a tal punto que cuando salí me di cuenta de qué era lo que quería. -Entiendo que usted salió de la EARTH y no había trabajo y que por ahí fue que empezó lo del emprendimiento. También fue eso. Tenía una posibilidad en México para irme a trabajar a Veracruz. Pero en la EARTH empecé a desarrollar la capacidad de aprender. Esa capacidad de aprender, lejos de enseñarle a uno que cinco más cinco son diez, le enseñan a uno que cinco más cinco pueden ser
quince o veinte. Aprendí con el profesor Medrano a hacer estudios de factibilidad. Cuando salí de la universidad, me topo con la idea de que mi familia quería hacer un supermercado pequeño. Empecé a hacer el estudio y el asunto me gustó tanto que al final decidí quedarme y no ir a México. -Ustedes empezaron en familia con un negocio y ahora tienen cuatro negocios. Sí. Tenemos cuatro negocios. Uno está en La Rita, hay otro en San Antonio del Humo, en Cariari y ahora estamos en Guápiles.
Se quemó el negocio
-En una oportunidad se les quemó el negocio. -Sí. En el 2002 hubo un incendio y se quemó el negocio. El local de Cariari es de don Diego González. Don Diego nos ha ayudado muchísimo. Es un ángel que nos envió Dios. Confió en nosotros cuando nadie confiaba en nosotros. En cuarenta minutos perdimos alrededor de 300 millones de colones. Después de tener una agenda muy cerrada, al día siguiente ya no tenía nada que hacer. Quedaron unos camiones de distribución y comenzamos a ir a CENADA a traer verdura y distribuir. Don Diego nos ayudó mucho en eso también. En la parte del parqueo pusimos un pequeño mercadito y eso fue lo que nos sostuvo mientras lográbamos abrir de nuevo. Cuando don Diego terminó de construir el local, me dijo “Ricardo, usted tiene la primera opción. ¿Se va a animar a entrarle al negocio?”. La verdad es que le habíamos quedado debiendo plata a un montón de gente. A todos los proveedores les debíamos. Lejos de si queríamos o no, había una responsabilidad adicional. Gracias a Dios, los proveedores confiaron de nuevo en nosotros. Nos ayudaron mucho, y nos dijeron que conforme pudiéramos les fuéramos abonando. Así lo hicimos y comenzamos de nuevo. Duramos pagando esa deuda alrededor de siete años.
Venta de producto a granel
-Me gusta muchísimo un proyecto que ustedes tienen, la venta de producto a granel. Me parece que es revolucionario porque encuentran en el pasado las respuestas del futuro y las necesidades de la gente hoy. -Un día en el supermercado me encuentro una señora buscando productos muy seleccionados en tamaños pequeños. Le pregunté cómo le podía ayudar. Me dijo que tenía solo cinco mil colones para toda la semana y que eran ella y una chiquita más en la casa. Despertó en mí una idea, porque estamos condicionando al cliente de escasos recursos a que tiene que comprar dos kilos de arroz como mínimo cuando puede comprar medio kilo de arroz, medio kilo de frijoles y una bolsita de sal. En ese ir y venir decidimos probar. Comenzamos en El Humo, pusimos unos toneles y comenzamos a vender productos a granel. No todos los productos se pueden vender a granel. Vendemos arroz, frijoles, lo que son productos lavables. Si una persona no tiene suficiente dinero para llevarse un kilo de arroz, puede llevarse medio kilo. Normalmente son productos que no pasan por todo el proceso de maquila, son productos más económicos, hasta un treinta por ciento más baratos. Para una familia que gasta doce mil colones en arroz, frijoles, azúcar y masa, estamos hablando que es como un treinta y cinco por ciento del gasto, y con eso que ahorran, pagan la luz. Eso es bastante significativo. Ha sido un éxito interesante. En Guápiles, el mercado es diferente, todavía no lo hemos implementado. -¿Qué ha significado la experiencia para un ingeniero agrónomo, la experiencia de estar al frente de cuatro supermercados? -No es una respuesta muy sencilla. Académicamente no estás preparado para eso, tenés una luz, pero nada más. Mi mamá ha sido un soporte emocional muy fuerte. Una mujer de un ánimo increíble, mi esposa también, al igual que mi papá. Ha sido una experiencia bonita
-Ahora usted está estudiando de nuevo. ¿Qué significa Neuromarketing? -Los primeros seis meses se pasa estudiando Neurología. Luego empieza el análisis de cómo actuamos nosotros. Cómo nos compartamos cuando vamos a comprar un auto, cómo se comparta una persona cuando entra a una tienda, el comportamiento cuando se va a comprar un champú. Todo ese tipo de cosas. ¿Qué sucede internamente? ¿Qué me dice a mí internamente que debo o que no debo comprar? Por ejemplo, los colores, los olores, el aroma. Hace poco estuvimos en un congreso internacional en Atlanta. Era un congreso de supermercados independientes. Tuvimos la oportunidad de tener expositores de la talla como los dueños de Starbucks, de Coca Cola. Coinciden en que la emoción que debe tener el cliente en el punto de venta es fundamental. El neuromarketing nos lleva a eso, a lograr entender muy bien el cliente. Incluso, para muchos el supermercado es donde van a hacer amigos. Hoy día la gente no conoce ni siquiera al vecino, pero sí llega el que entrega el pan, el que entrega el queso... Aprovechamos esa oportunidad con elementos de neuromarketing para que la gente se sienta muy confortable, muy cómoda y lograr hacer la diferencia en el mercado. Producir ese “chip”, que es lo que se necesita en un negocio donde hay una competencia tan increíble.
Todo empieza con el estudio
-¿Qué le aconseja usted a la gente joven que quiere emprender un negocio? -Lo primero es que estudien. Deben prepararse académicamente. Actualmente eso es fundamental: la educación es una herramienta muy poderosa. Educarse con base en lo que quiere hacer. También rodearse de la gente que usted crea que es la adecuada. El factor humano dentro de la empresa es el factor más importante.
-¿Qué le preocupa de la zona de Pococí? -Me preocupa mucho lo que le preocupa a todos los papás. ¿Dónde van a crecer los hijos? Lastimosamente Pococí no es el cantón al que yo llegué hace varios años. El tráfico de drogas y la delincuencia han aumentado muchísimo. Me preocupa también la forma en que los niños están aprendiendo. Hoy día la educación no es la más adecuada. Aunque han proliferado muchas escuelas, la mayoría han sido privadas. Son cosas que me preocupan.
-¿A quiénes admira? ¿Quiénes lo han marcado en la vida? -Admiro a Gandhi, a mi mamá. También a don José Alberto Castillo. Es una persona que me inspira. Él hace cambios, hace cosas. Lo veo con el ímpetu con que entra a jugar a una cancha de tennis, por ejemplo. Ahí llegan sus hijos a hacerle barra. Tiene unas ganas de vivir, de hacer las cosas. -Yo también lo admiro mucho y creo que la gente de Pococí se llena de orgullo con El Colono.
-Sí. Él ha hecho las cosas muy bien. -Muchas gracias por la entrevista don Ricardo. Creo que usted también es una persona que inspira y es un ejemplo. Espero que llegue muy lejos.
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La actividad inició con una caravana por las principales calles de Guápiles.
EN PARQUE DE GUÁPILES
El diputado Abelino Esquivel acompañó y compartió con los pastores organizadores, esta importante actividad.
Gran cantidad de personas llenaron el parque de Guápiles para compartir el Día Cantonal de la Biblia.
Celebran Día Cantonal de la Biblia
EL GUAPILEÑO
Fotos Eduardo Solano R.
El 28 de setiembre, celebraron el Día Cantonal de la Biblia en el parque de Guápiles. La celebración fue organizada por la Comisión de Asuntos Evangélicos de Pococí. Contó con la participación de tres iglesias evangélicas: Iglesia Oasis de Vida, de Toro Amarillo, Iglesia Comunitaria Casa de Adoración y la iglesia Evangelio Completo de la Urba. La actividad inicio con una caravana con carrozas alusivas a la biblia, por las principales calles de Guápiles y finalizando en el parque, en donde se llevaron a cabo cada una de las presentaciones de danza, adoración, lectura e historia de la biblia. Además de información y juegos didácticos en los stands de información. Cabe recordar que el Concejo Municipal de Pococí en el acta # 76 del 01 de octubre del 2012, en acuerdo # 1981; Declara el último domingo del mes de setiembre Día Cantonal de la Biblia y se declara el evento de interés público y de interés municipal. Se contó con la presencia de autoridades políticas del cantón: el diputado Abelino Esquivel, el regidor Luis Vanegas y el alcalde Jorge Emilio Espinoza, quienes se mostraron complacidos y comprometidos con el evento, el cual le da un lugar preponderante a Dios, celebrando el día del libro que guarda su Palabra, y que a través de la historia de más de 2000 años, aunque han tratado a toda costa de destruirlo, sigue vivo en el corazón de la comunidad cristiana mundial.
La Comisión de Asuntos Evangélicos de Pococí, ha venido impulsando este tipo de actividades, para el fortalecimiento de los valores morales y espirituales de la familia. La actividad estuvo engalanada con presentaciones de danza y alabanza.
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El pastor Wagner Picado de la Iglesia Oasis de Vida, motivó a orar por cada una de las autoridades, tanto políticas, como religiosas y familiares.
La Pastoral de Niños de la Iglesia Oasis de Vida, participó con un stand informativo sobre la Biblia.
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DR. JOSÉ ANDRÉS SOLANO ARCE 20
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“Guápiles necesita un hospital nuevo” v“Cuando uno está en el hospital, se da cuenta de las carencias que hay. Por otra parte, siento que la comunidad no se ha dado cuenta. El hospital nos queda muy pequeño para la cantidad de habitantes o el área de atracción que debe atender”. v“El impacto que yo he visto que genera tratar a una persona bien es increíble. A veces inclusive es el cincuenta por ciento del tratamiento”. v“La Caja es la que mantiene la paz social. No me imagino qué podría pasarle a la gente sin el seguro social. Hay muchas cosas que me gustaría que cambiaran. No digo que nos haya atacado, pero no salió en defensa de los médicos”. CAMILO RODRÍGUEZ CHAVERRI
Foto de Eduardo Solano Romero El Guapileño
-El doctor José Andrés Solano Arce vivió la Medicina desde niño, es hijo de un médico, el doctor Edwin Solano Alfaro. Usted creció en Guápiles. Bienvenido. Muchas gracias. Es un placer compartir en esta entrevista. Como usted lo dice, crecí en Guápiles. Nací en San José el 24 de noviembre de 1978. Por cuestiones de trabajo de mi papá, la Medicina lo trajo al Hospital de Guápiles. Y por consiguiente toda la familia. Emigramos para esta zona. Aunque no nacimos acá, nos consideramos guapileños. der.
-Usted está aquí desde el kín-
Desde el kínder y la escuela. Fui a hacer tres años del colegio a San José, en el Colegio Seminario. Estuve hasta noveno año. Posteriormente, cuando abrieron el colegio académico en una lucha que compartió usted, Camilo, con mi mamá, me vine para acá y terminé en el Experimental Bilingüe.
-¿Qué recuerda de la escuela? De la escuela recuerdo a la niña Milagro, quien fue la que me dio primer grado, y a la niña Leticia en el kínder. Recientemente la vi, me inscribí en una carrera contra el cáncer de mama y ella es parte del comité organizador. Comentaba una vez con mi esposa y con mis hijas, que había una cuestión muy particular. En ese tiempo, entre los jóvenes de esa
Exactamente. A pesar de que queremos hacer mucho, es imposible con la cantidad de gente que llega a consultar. Tenemos carencias en equipo y en infraestructura. Es difícil, y desgraciadamente para la gente el que tiene la culpa es el médico que se le sienta en frente cuando lo va a atender. Normalmente, la gente dice que los médicos son vagos, que no los quieren atender, pero no saben lo que realmente está sucediendo detrás de esas puertas. Ahí estamos todos preocupados pensando en la cantidad de gente que hay afuera, en cómo hacemos para atenderlos a todos, que no tenemos la cantidad de consultorios necesarios o tenemos la voluntad, pero sólo somos cinco médicos y cuando estamos de guardia sólo somos cuatro. Es una situación complicada, pero ahí la tenemos que llevar poco a poco, a pesar de ese resentimiento, que yo creo que todos lo tenemos, de esa campaña que se hizo en contra de los médicos. Al menos, yo no entiendo realmente el por qué de esa campaña, pero a pesar de todo eso seguimos con el mismo entusiasmo y con las mismas ganas de ayudarle a la gente. Aunque sí se guarda un resentimiento.
época, no había esa discriminación de clases sociales. Todos estábamos revueltos en la misma escuela. Era la única que había y todos teníamos que ir ahí mismo. Tengo amigos de la escuela todavía y a todos les guardo mucho cariño. Eran de todo tipo, desde hijos de ingenieros agrónomos hasta hijos de zapateros. -Eso es lo bueno de una escuela pública. Eso es lo bueno. Se ha perdido mucho aquí en el pueblo.
-El colegio Seminario, ¿qué significó? -Una experiencia bonita y diferente. En esa época solo había hombres, ahora se hizo mixto. Era un poco aburrido, pero también duro por los profesores y los mismos compañeros. Recuerdo, incluso, que a veces algunos profesores permitían los pleitos. Si había que agarrarse, nada más salían al campo y decían, “quítese la cólera” y listo. Era vacilón y muy bonito, pero siempre me hacía falta algo. -¿El pueblo? El pueblo. Al final, como se abrió un colegio académico, decidí venirme.
-Si volviera a nacer, ¿volvería a estudiar Medicina? A veces lo hablo con mi esposa y le digo que si no hubiera estudiado Medicina no sé qué hubiera hecho, todavía no lo he encontrado. Creo que si tuviera que nacer en este momento, volvería a estudiar Medicina.
-Un colegio del que su mamá es madre. Doña Marielos Arce es la mamá de ese colegio. Sí. Una lucha muy grande que dieron en el pueblo. Todavía lo recuerdo como si fuera ayer. Aunque yo no estaba en el colegio técnico, sí recuerdo verlos metidos en esa lucha.
La familia en su vida
“En mi casa se respira Medicina”
-Su papá es médico. ¿Cómo marcó eso su vida? En la casa se respiraba Medicina y se comía Medicina todos los días. Tras de eso, vivíamos a la par del hospital. Entonces, aunque papi no estuviera trabajando, oíamos las ambulancias llegar. Principalmente a mí siempre me llamó la atención, siempre me gustó. De chiquillo, recuerdo que mi papá me llevaba a que lo acompañara a hacer visita. Estoy familiarizado con la Medicina desde que tengo memoria. -¿Dónde estudió Medicina? Estudié Medicina en la Universidad Hispanoamericana. De ahí me gradué en el año 2006. Me salió una oportunidad en el Hospital de Guápiles y, desde entonces, trabajo aquí. -¿En el 2007? Sí, en el 2007.
-¿Qué ha significado trabajar en Guápiles? Es una experiencia muy bonita, pero a la vez nos deja con algunos sinsabores. Creo que es una situación general a nivel de todo el país.
Foto # 0608 Aquí el Dr. José Andrés Solano Arce concede está entrevista al periodista y escritor Camilo Rodríguez Chaverri.
-¿Qué le preocupa de la institución? Que a veces uno siente que está en peligro. Que hay algo que está detrás y que quiere que el Seguro Social no sea lo que ha venido siendo en los últimos años. Cuando uno está en el hospital, se da cuenta de las carencias que hay. Por otra parte, siento que la comunidad no se ha dado cuenta. El hospital nos queda muy pequeño para la cantidad de habitantes o el área de atracción que debe atender. Faltan camillas, falta espacio. Yo creo que ya Guápiles necesita un hospital nuevo hablando desde el punto de vista de infraestructura. -Cuando se construyó este hos-
pital la población de Guápiles era diez veces más pequeña que la que hay ahora. Exactamente.
-¿Cómo llena su vida el ser médico? ¿Qué significa ser médico? ¿Cómo le da plenitud, realización? Realmente lo más bonito es poder ayudar a una persona y ver ese agradecimiento de corazón. Independientemente de quien sea. Cuando uno hace un trabajo con todas las ganas del mundo, con el amor de servirle a alguien, ver en los ojos de una mamá el agradecimiento porque hice algo por su hijo. Inclusive a veces a la gente no la podés curar por-
que desgraciadamente no tenemos la cura, solo Dios, pero con sólo darle una palabra de aliento hacés una diferencia Muchas veces las personas lo que necesitan es ser escuchadas y ver ese agradecimiento por dedicar cinco minutos de vida para ponerle atención a sus problemas. Eso lo llena a uno muchísimo y lo hace sentirse satisfecho.
Nuevo reto
-Un compañero mío del colegio, Elberth Zúñiga, microbiólogo, tiene una clínica, la Clínica y Laboratorio Kerygma. Ahora usted tiene ahí una nueva aventura y un nuevo reto. Es un nuevo reto en el que nunca
me había querido aventurar en estos siete años. Ahora voy con el incentivo de mi esposa, mi mamá y mi familia. Me aventuré en la medicina privada. Gracias a Dios, Elbert me abrió la oportunidad en su nuevo proyecto, porque él también está empezando con la clínica. Gracias a Dios, Clínica y Laboratorio KERYGMA me abrió las puertas y ya estamos dando consulta privada. De lunes a viernes, salgo del hospital a las cuatro de la tarde. Estamos para servirles después de que salgo del hospital, y los sábados a partir de las ocho de la mañana y hasta las cuatro de la tarde. Con mucho gusto, estamos para servirle a quien lo necesite. -Se ha atacado mucho a los médicos. Yo he entrevistado casi a
doscientos médicos y le duele a uno el resentimiento que hay contra los médicos porque se ha generalizado mucho en su contra. ¿Cómo son los médicos con los que trabaja en general? ¿Cómo es el cuerpo médico en general? Yo trabajé mucho tiempo en el servicio de Emergencias, pero hace como tres años se abrieron unas nuevas plazas en sala de operaciones. Ahora estoy en sala. Al servicio de emergencias le guardo un gran cariño y realmente mucha admiración. Ahí se trabaja prácticamente con las uñas, sacrificándose demasiado, con muchas carencias, y desgraciadamente no damos abasto. -Sobra la voluntad aunque falte todo lo demás.
-¿Qué significan sus papás? ¿Su esposa? ¿Sus hijas? Mis papás son mi apoyo incondicional. Todo hijo siempre debería tener ese tipo de apoyo. Gracias a Dios que me ha dado la bendición de una familia, que ahora en estos tiempos es muy difícil de ver, que todavía están mis papás juntos. Eso ya no es la regla en el país. Tienen más de cuarenta años juntos. Son un apoyo importantísimo. Mis papás en el momento en que yo estaba fallando siempre estuvieron ahí para apoyarme. Posteriormente, hay otros apoyos en la familia. Yo tengo mucho tiempo de estar con mi esposa, Islany, pero casados solo tenemos dos años y un poquito, y realmente ha sido, como dicen, mi media naranja. Me complementa en todo lo que yo necesito. A veces soy un poquillo rejego, me cuesta arrancar y ella me ayuda. -Por ahí me di cuenta de que ella es la encargada de las tarjetas y los anuncios de su consultorio privado. De las tarjetas y de todo. Ella es la encargada de todo y la que me ha estado impulsando en eso. Esperemos en Dios que esto arranque y que me vaya bien. -Y tiene dos hijas.
Tengo dos hijas. La mayor que se llama Stephanie es un orgullo. Ya tuvimos el baile de graduación de sexto grado. Y va para el colegio. La menor que tiene ocho años, está en segundo grado y se llama Breana. También es un orgullo. Son mis dos seres maravillosos.
La Caja
-¿Qué le gustaría que cambie en la Caja Costarricense del Seguro Social? ¿Qué siente por la Caja Costarricense del Seguro Social? Primero que todo, siento un cariño muy grande. Yo creo que es la institución más importante que existe en nuestro país. Además, está el Instituto Nacional de Seguros, que también es muy importante. Pero la Caja es la que mantiene la paz social. Yo no me imagino qué podría pasarle a la gente de Costa Rica sin el seguro social. ¿Qué debería cambiar? Hay muchas cosas que me gustaría que cambiaran. Primero eso que le dije, que la Institución en sí, no digo que nos haya atacado, pero no salió en defensa de los médicos. Y no solo de los médicos, sino en general de todos los profesionales que trabajan en la Caja y los no profesionales que hacen una labor importantísima. Hace falta que le den más valor al material humano que día con día saca la tarea. Esa labor humana que nos mantiene con un índice de salud que se lo desea cualquier país rico en el planeta. Yo creo que día con día estamos sacando la tarea en la institución. -¿Le gustaría sacar una especialidad o está contento así? Claro que me gustaría. Uno siempre aspira un poco más. -¿Qué le gustaría? Siempre me ha gustado Medicina Interna.
-Como su papá. Me encanta. Es un proyecto que tengo. Dios quiera que pronto se me pueda dar. Me gusta Medicina Interna principalmente porque yo quiero regresar aquí. Yo no me quiero ir de Guápiles y siento que se está necesitando. Es una especialidad que se necesita y yo quiero trabajar en este pueblo que tanto quiero.
“Me encanta atender a las personas”
-¿Por qué le gusta atender a la gente? ¿Qué hace particular su atención a la gente? Por ejemplo, mi mamá dice que atiende a los pacientes muy parecido a su papá y que hay un carisma especial en ustedes. ¿De qué manera le llena servir a la gente en el acto médico? Primero que todo porque es probablemente lo que yo he recibido en mi casa. Además de toda la experiencia que tengo como estudiante, en el
internado y ahora ejerciendo de lleno la Medicina. Me he dado cuenta que la gente lo que más necesita es ponerle atención. Decirle un “buenos días, buenas tardes, ¿cómo está?, pase por aquí, siéntese”. La gente más que todo lo que quiere es que usted le ponga atención. Yo me he dado cuenta que cuando una persona viene, incluso el paciente que está alterado afuera porque tiene rato de estar esperando y no lo han atendido, en el momento en que uno lo pasa y le dice, “señor, disculpe, ¿cómo está? Yo quisiera haberlo atendido antes, pero es imposible, estoy para servirle”. La persona de una vez cambia y tiene una actitud diferente hacia uno. Eso es lo que a mí me encanta. Me encanta tratar bien a la gente, porque ya de hecho, si están en un hospital es porque algo los hace sentirse mal. Si yo los trato mal, no voy a generar un cambio. El impacto que yo he visto que genera tratar a una persona bien es increíble. A veces inclusive es el cincuenta por ciento del tratamiento. Como dice su mamá, gracias a Dios he tenido la fortuna de que la gente dice buenos comentarios míos en la calle. La gente dice que soy un doctorcito que trato bien a la gente. Yo no sé si seré bueno o malo como médico, pero lo que sí sé es que soy muy buena persona y eso a la gente le gusta.
-Ahora es deportista. Sí. Hace dos años atrás me pasó una situación particular que en un momento no le dimos importancia, pero se convirtió en algo un poco más grande. Todavía no andaba al cien por ciento con el diagnóstico. Aparentemente era una cosa que se llama esclerosis múltiple o deficiencia de vitamina B12. Yo tengo fe que sea la deficiencia de vitamina B12, pero igual ahí estoy como dicen a Dios rogando y con el mazo dando. Yo espero en Dios no tener nada, pero sigo yendo a mis citas en el Hospital Calderón Guardia. Familiarmente sí ha habido varios casos en la casa, mi papá principalmente y tres personas más con problemas por deficiencia de vitamina B12. Sospechamos que pueda ser por ahí, así que todos los meses tengo que ponerme la vitamina B12. Secundariamente, mi esposa que fue la que me impulsó a esto del ejercicio, ha sido muy importante para mí. A ella en algún momento de su vida le gustaba mucho el atletismo. De hecho participó en Juegos Deportivos Nacionales. Ella me impulsó para que nos metiéramos a correr. Corremos diariamente y de vez en cuando participamos en alguna carrera. -¿Todos los días corren? Por lo menos tres veces por semana mínimo.
-Muchas gracias, Doctor José Andrés Solano, gracias por esta entrevista. Muchas gracias a usted.
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El Guapileño
Cruz Roja de Guápiles entrega motocicleta
LIC. VÍCTOR MANUEL ROJAS PEREIRA
Comité Auxiliar de Cruz Roja, Guápiles Secretario Para El Guapileño
El pasado domingo 28 de setiembre, en las instalaciones del Comité Auxiliar de Cruz Roja en Guápiles, se hizo entrega formal de la motocicleta marca Honda, modelo CB Unicorn año 2014, al ganador: señor Carlos López Solano, feliz poseedor de la acción con el número 69, serie 1 correspondiente al premio mayor de la Lotería Nacional del día 21 de setiembre del año en curso. El señor Carlos López Solano, es el gerente de la empresa autobusera TRACASA con sede en nuestra ciudad de Guápiles. Tuvo el gran gesto y desprendimiento en el mismo acto de entrega y posterior a su oficial recibo, de indicar que el citado vehículo sería nuevamente vendido en la Agencia distribuidora respectiva y que la totalidad del dinero de dicha venta sería donado al Comité de nuestra Benemérita Institución en esta ciudad. Ante la presencia de los miembros directivos locales: señor Kenneth Mondragón, vicepresidente, Lic. Víctor Ml. Rojas Pereira, secretario; Ileana Soto Tesorera, Olga Barrantes vocal y Yolanda Castro
administradora; el señor López afirmó sentirse especialmente complacido por el acto mencionado e insta por este medio al comercio de Guápiles y a la comunidad en general, a brindar un mayor apoyo económico a quienes tienen una misión tan relevante como lo es la atención prehospitalaria de nuestra región. La referida actividad de rifa se promovió desde unas pocas semanas antes de la Expo – Pococí 2014 y su sorteo se realizó en la fecha referida. El resultado fue satisfactorio y arrojó
los siguientes números:
Acciones vendidas 831 . . . . . . . . . . . . . .¢4 155 000,00 Menos: Cancelación del vehículo . . . . . . .¢1 300 000,00 Comisiones sobre ventas . . . . . . . . . . . .¢133 000,00 Ganancia neta . . . .2 722 000,00 Acciones no vendidas . . . . . . . . . .169 Total acciones emitidas . . . . . . . . . .1000
EN TEMPLO SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS
La Cruz Roja manifiesta por este medio el agradecimiento a quienes colaboraron con la compra de acciones en su momento. Este dinero representa un respiro momentáneo que permitirá seguir ofreciendo nuestros servicios a quienes así lo ameriten. De igual manera, no es la única actividad en pro de solventar nuestras necesidades, desde ya les invitamos a una actividad de Bingo millonario que se llevará a cabo el domingo 14 de
Diciembre, el cual, se realizará con el valioso auspicio de la Iglesia Católica de nuestra ciudad. En las próximas semanas les estaremos informando al respecto. Para la Junta Directiva, personal remunerado y cuerpo de voluntarios del Comité Auxiliar de Cruz Roja de Guápiles, es un honor manifestar nuestro compromiso para con la comunidad guapileña, siempre en pro del máximo principio institucional: HUMANIDAD!
La presentaciones de baile típico engalanaron la actividad. Aquí el grupo Herencia Criolla, hizo una presentación de gala.
Celebran día del migrante
Los emigrantes compartieron con sus hermosas banderas y trajes típicos en parqueo del templo.
“Al migrante que viva con ustedes lo mirarán como a uno de ustedes y lo amarán como a ustedes mismos” Libro del Levítico 19:34
EL GUAPILEÑO
Fotos Eduardo Solano R.
El 28 de setiembre, como en años anteriores, celebraron el Día del Migrante en la parroquia Sagrado Corazón de Jesús, en Guápiles. Con esta celebración la Diócesis de Limón, da una acogida hermanable a quienes vinieron a compartir su vida con nosotros de forma voluntaria. Muchos de ellos comparten la fe católica. Varios representantes de países amigos como, Nicaragua, El Salvador, Argentina, Brasil y Rusia. Se unieron con los costarricenses de Guápiles en el templo Sagrado
Este día permite la convivencia de los hermanos migrantes con nuestra comunidad cristiana. Corazón de Jesús, luego de la misa de donde se ubicaron las ventas de comi10: 00 a.m. compartieron con sus her- das de cada país. Se notaba la camamosas banderas y trajes típicos en dería entre ellos y nosotros y la alegría parqueo, costado este del templo de compartir las deliciosas viandas
Los asistentes conocieron y probaron por primera vez deliciosos bocadillos exóticos y ricos. hechas por ellos mismos. Donde libio de Levítico: AMEMÓSLOS. muchos de los asistentes probaron También ellos son nuestros hermanos por primera vez deliciosos bocadillos en Cristo Jesús. exóticos y ricos. Dándole gracias a Dios por per¡Nos necesitamos unos a otros! sonas como ellos que vinieron a Acojámoslos, no porque sean Costa Rica y se quedaron. Razones hermanos católicos, sino porque son poderosas tendrían. Y como dice el simplemente hermanos.
DOCTORA CINDY NÚÑEZ
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La médico guapileña
que se formó en Talamanca
CAMILO RODRÍGUEZ CHAVERRI
El Guapileño
-A Cindy Núñez Milgram, la conocí en el colegio. Ella es médico en el Hospital de Guápiles. ¿Dónde creció usted? -Nosotros en la muy pequeña infancia estuvimos aquí en Guápiles. Después nos fuimos a criar a San José. Al final, sí terminé el colegio en Guápiles.
-¿Cuándo pensó en estudiar Medicina? ¿Por qué? -Desde pequeña empecé a jugar mucho con muñequitas. Recuerdo que tenía una Barbie y era la “Barbie doctora”. Jugaba mucho con cositas de doctor. Siempre jugaba de curar a la gente. -¿Dónde estudió Medicina? -En la UNIBE.
-¿Pudo hacer servicio social? -No gané el servicio social. Cuando llegué a la rifa, habíamos como trescientas personas y había poco más de cuarenta campos. No logré espacio. Decidí hacer el mío. Me fui para Talamanca, a Bribrí. Ahí estuve cinco años. nal.
-¿Fue una decisión suya? -Sí, fue una decisión mía, perso-
-Ustedes tienen una relación con Talamanca, con Bribrí, con Puerto Viejo, por sus tías. -Desde que éramos unas chiquitas íbamos a paseos familiares. Cuando esa calle era una trocha. Me acuerdo que el carro se quedaba pegado cuando nos llevaba una de mis tías. Era un pueblito sencillo. Siempre me llamó la atención la parte indígena. No la podía explorar cuando era pequeña, pero siempre quise ir a trabajar allá.
-¿Cuándo llegó a Talamanca? -Llegué en setiembre del año 2003. Ni siquiera tenía el carné de médico. Me dieron un permiso especial para trabajar porque yo estaba desesperada. Quería tener mis ingresos. Fueron muchos años de estudio. Entonces me fui sola para allá.
Bribrí, Talamanca
-¿Empezó a trabajar en Bribrí? -Empecé en varios lugares. En diciembre del 2003, me nombraron en un EBAIS, en Bambú. -¿Tuvo la posibilidad de tener contacto y brindar servicio en comunidades indígenas? -Sí, claro. Yo estuve cinco años allá. Me empecé a formar. Me formé muy sola porque al principio a uno lo tiran sola, a la práctica clínica. Tengo experiencias increíbles. Íbamos en
bote a un lugar que se llama Yorkín, que es más alejado. A veces nos íbamos a dormir. Hay cosas muy lindas que recuerdo.
-En zonas alejadas, los médicos tienen que trabajar muchas horas. -El acceso a los servicios es limitado. Aunque uno está lejos hay lugares que son más lejos de donde uno trabajaba. Cuando teníamos la posibilidad de ir a hacer visitas domiciliarias o ir a algún lugar, lo recibían a uno con una calidez especial.
-¿Cómo la marcó ese trabajo? -Ahí me formé. Me marcó mucho porque yo me hice médico ahí. Mi práctica empezó allá y hasta ahora ha sido de las mejores experiencias que he tenido. No me arrepiento para nada. Fueron cinco años increíbles y los guardo con muchísimo cariño.
-¿Qué hizo después? ¿Por qué salió de ahí? ¿Por qué buscó otro rumbo? -Ya tenía a mi primer hijo. Estaba buscando acercarme más a otro tipo de ubicación. También situaciones personales de mi pareja, de mi esposo. Él tiene su trabajo aquí. Tuvimos la oportunidad de estar un poco más cerca.
Seis años en Hospital de Guápiles
-¿Cuánto tiempo tiene de trabajar en Guápiles? -Yo me vine en junio del 2008 de Talamanca. Tengo seis años. -¿Qué significa ser médico en
su vida? -Significa la mitad de mi corazón. Eso es lo que me impulsa todos los días. Como le decía, desde pequeña tenía esa ilusión de ser doctora. Cuando uno empieza a tener esas experiencias, ser médico significa muchísimo. Uno siempre quiere mejorar. Significa que siempre puedo ayudar a una persona. -Usted tiene tres hijos. -Sí, tres hijos.
-¿Cómo se parte usted en ser médica que requiere de una gran dedicación, mamá, compañera, esposa? -Es difícil. El mayor tiene nueve años. Se llama Jair. La del medio tiene cinco años. Se llama Sara. Y Susanita que es la bebé tiene siete meses. Es muy difícil repartir el tiempo de uno, más que dedico mucho tiempo al trabajo y no se puede dejar de lado las cosas de la casa. Son cosas de las que uno no se puede desprender del todo, a pesar de que uno tiene ayuda, pero sí es complicado. A veces llego tarde del trabajo, los chiquillos ya están dormidos y tenían tarea al día siguiente. Duelen cosas de ese tipo. -Un hospital es un termómetro de una sociedad. ¿Qué le preocupa de la sociedad de Guápiles, del cantón? ¿Cuáles problemas tiene la zona? -He trabajado en urgencias. Ingresan muchos casos de violencia. Hay mucha violencia en las carreteras. También me preocupa la violencia intrafamiliar, al igual que la violencia, en general, de la comunidad.
Primera feria del picadillo en Guápiles
DR. GILBERT CASTRO
Para El Guapileño
Este 30 de octubre del 2014 se realizó la Primera Feria Nacional del Picadillo, en el Colegio Green Valley, como parte de la semana cultural de dicha institución, que se realiza desde hace cinco años. Nuestra zona ha sido objeto de la migración de personas de todos los rincones del país y también de Puriscal. Este fenómeno ha enriquecido la diversidad de costumbres culinarias y nos permite disfrutar de una amplia variedad de platillos y una diversidad gastronómica que nos destaca favorablemente en toda la región. La variedad de picadillos nos hizo recordar nuestras raíces culturales, así como el ingenio de nuestras abuelas en la elaboración de estos
ricos manjares. Por tradición, somos comedores de picadillo en gallos de tortilla de maíz. ¡Un sabor para cada gusto! Amargos como el picadillo de ciplina y hojas de papaya; otros exóticos, como el picadillo de ceso vegetal y semillas de castaña; otros legendarios, como los picadillos de cohollos de yuca, cáscaras de plátano, cáscaras de yuca, fruta de pan, flores de madero negro y cohombro. La cuchara de cada participante fue fundamental para mantener el sabor característico y tradicional de cada uno de estos platos heredados de generación en generación. Así mismo, el sazón caribeño le dio el toque distintivo… Foto # 2835 Primera feria del picadillo, en Guápiles. (Encuentre en nuestro Facebook de El Guapileño, la lista de 34 tipos de picadillo que ofrecieron en esta interesante actividad).
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El Guapileño
Periostitis tibial en el corredor
FISIOTERAPIA, SALUD Y DEPORTE
Dr. Jimmy Marín Solera Fisioterapeuta
Muchos lectores se sentirán identificados. Ah muchos les ha pasado que al salir a correr, al rato, comienzan a sentir quemazón, como si le dieran martillazos en las tibias a cada paso y llega un momento que es tan desesperante que, evidentemente, tenemos que parar con la frustración que ello acarrea. Algunos prueban de todo, cremas, medicamentos, tenis nuevas... Pero la cosa no mejora. Bien, estamos ante un caso de periostitis tibial. Se define como periostitis tibial la inflamación del periostio de la tibia. El periostio es la membrana externa que recubre los huesos, es un tejido que envuelve los vasos sanguíneos y los nervios y por ello es un tejido con gran sensibilidad. El periostio de la tibia recibe la inserción y está en contacto directo con los siguientes músculos de la pierna, gemelos, sóleo, tibial posterior, tibial anterior y músculos flexores de los dedos. Cada contracción de estos músculos, a través de la relación que tienen a través de su tendón de inserción con el periostio, ejerce, sobre éste, una fuerza proporcional a la intensidad y la duración de la carrera. La acumulación de estos impactos en el periostio puede llegar a provocar su inflamación. Cuando se inflama se ve comprometida la llegada de riego sanguíneo y de la señal nerviosa. Esta lesión es muy habitual en corredores. Es una lesión bastante desesperante porque llega a ser casi inhabilitante para muchos atletas, aunque realmente fácil de mejorar si se hacen las cosas bien desde el principio. Esta lesión está directamente relacionada con un movimiento excesivo en pronación durante el “rodillo de talón”.
SÍNTOMAS El principal síntoma es el dolor en la cara interna de la tibia, entre la rodilla y el tobillo. Es un dolor que comienza durante la carrera en forma de pinchazo y/o quemazón y que cada vez va a más hasta que se detiene el ejercicio. Es un dolor gradual. Con el reposo cesa el dolor. Es habitual el dolor por la noche con el simple roce de la sábana. A la palpación pueden encontrase como “bolitas” inflamadas a lo largo de la tibia (Rosario perióstico). La periostitis es más común en corredores cuesta arriba, en superficies irregulares y duras. También en corredores de fondo y medio fondo.
CAUSAS Esta lesión aparece generalmente al cambiar de calzado o de terreno de entrenamiento a uno algo más duro que el habitual. Se presenta en aquello corredores que realizan demasiada carga en inversión (supinación) o eversión (pronación) o sobre el arco medial del pie. Una pisada incorrecta provoca un mal reparto de la carga que se transmite desde el pie hasta la pelvis con cada paso que se da. Es más frecuente en pisadas con exceso de pronación. Puede influir el cambio de ritmo e intensidad en el entrenamiento. PREVENCIÓN l Evitar terrenos duros. l Incrementar la intensidad y el volumen del entrenamiento de forma progresiva. l Hacer estiramientos (sobre todo gemelo y soleo). l Valoración de la pisada y biomecánica
del pie por sí fuera necesario corregirlo por un especialista. l Fortalecimiento del músculo tibial anterior. l Aplicación de frío ante cualquier molestia y consultar al fisioterapeuta. Cuando aparece la periostitis tibial se producirá dolor mientras se realiza el ejercicio y es posible que un tiempo después, pero luego desaparece. Si no se realiza un tratamiento adecuado el dolor aparecerá con un mínimo esfuerzo de la pierna como subir escaleras o caminar.
TRATAMIENTO Cuando aparezcan los primeros síntomas en conveniente parar el ejercicio y aplicar hielo de manera inmediata. Posteriormente acudir a fisioterapia para tratar la lesión cuanto antes mejor. Teléfonos: 2710-10-29 / 2710-10-51 / 2710-14-45 / 8883-06-94.
Ley de paternidad responsable
LICDA. JENNY BARRANTES GONZÁLEZ
Para El Guapileño
La ley de paternidad responsable (No. 8101) aprobada en el 2001, es una importante herramienta en el ejercicio efectivo de los derechos de los niños y niñas. En épocas pasadas, los padres evadían con facilidad la responsabilidad que involucra engendrar un hijo o hija. Esto no lo hace la mujer, quien por su” instinto maternal”, aunque no tenga pareja, edad, recursos o trabajo, asume la crianza de su hijo o hija, si sus valores y principios así lo señalan. El artículo 53 de la Constitución Política indica que los padres tienen las mismas obligaciones con sus hijos, de matrimonio o fuera de él. Además indica que toda persona tiene derecho a saber quiénes son sus padres, lo que coincide con los tratados internacionales que señalan derechos del niño y la niña: al nombre, a los apellidos de sus padres y reconocen la responsabilidad común de hombres y mujeres en la educación y desarrollo de hijos e hijas. Para declarar la paternidad de un niño o niña, que nace de una relación de personas no casadas, hay dos vías: la administrativa y la judicial. El proceso administrativo se utiliza cuando la madre está registrada como soltera o divorciada (en el Registro Civil). La madre decide el momento en que lo inicia y es ante el Registro Civil .Si decide hacerlo en el nacimiento, en el hospital da a los funcionarios de este Registro los datos del presunto padre. El Registro Civil informa al varón indicado, para que se pronuncie. Si el hombre acepta, se inscribe el niño o niña con su primer apellido y si no, se citan a los tres (madre, bebe y presunto padre) para que se realicen la prueba de marcadores genéticos (comúnmente llamada de ADN).Una vez se tienen los resultados, si reflejan que esta persona es el padre de la persona menor de edad, se procede a inscribir como su hijo o hija con todos los derechos que eso conlleva: derecho a pensión alimentaria, herencia, interacción con el padre y su familia, etc. El proceso Judicial se hace en el Juzgado de Familia y generalmente, en los casos en que la madre está inscrita en el Registro Civil como casada y tiene un hijo de una nueva relación. Por ley, el Registro Civil inscribe el bebé con el primer apellido del hombre con quien la madre estuvo casada. La madre, el padre registral (expareja) o el padre biológico por medio de procesos judiciales (declaratoria de hijo extramatrimonial, impugnación de paternidad o reconocimiento de hijo de mujer casada) plantean su demanda para acreditar la paternidad real del niño o niña con un proceso similar al administrativo: traslado de la demanda, respuesta y cita a prueba de marcadores genéticos. Con los resultados, el Juez o Jueza acredita o no, la paternidad. Estos procesos, además de las personas citadas, los pueden iniciar los hijos o hijas mayores de edad y sus descendientes. En vía judicial, además de acreditar la paternidad, se pueden solicitar los gastos de embarazo, maternidad y la pensión desde la fecha de demanda. Bendiciones y hasta la próxima.
Alimentación y síndrome premenstrual
DRA. SOFÍA DURÁN
Nutricionista Código 1481-13 Para El Guapileño
El síndrome premenstrual es un grupo de síntomas que se dan una o dos semanas antes de la menstruación. Algunos de los síntomas pueden ser: senos inflamados y adoloridos, aumento de peso, aumento del apetito por alimentos dulces o altamente calóricos, dolor en la cabeza y en las articulaciones, irritabilidad, cambios en el estado de ánimo, depresión, crisis de llanto, entre muchos otros. Se
dice que los cambios que ocurren son debido al desorden hormonal. Se ha visto que la alimentación puede ayudar a controlar los síntomas que se presentan. Debe incluir estos hábitos como parte de un estilo de vida saludable o al menos dos semanas antes de cada ciclo menstrual. Se recomienda tomar en cuenta lo siguiente l Consumir alimentos ricos en vitamina B6, presente en la espinaca, los garbanzos y el pollo. l Ingerir leche, yogurt, almendras, leguminosas, debido a su alto con-
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tenido en calcio. La lechuga, la espinaca, las frutas, las nueces y los lácteos, pueden disminuir el malestar gracias a su contenido de magnesio. Beber abundantes líquidos, como agua o refrescos naturales. Evite consumir gaseosas, bebidas con alto contenido de azúcar o con cafeína. Evitar la sal o alimentos con alto contenido de sodio. No consumir bebidas alcohólicas, para evitar que los síntomas empeoren.
Consumir alimentos cada tres horas, en cantidades suficientes pero no en exceso. l Realizar ejercicio frecuentemente. Incluirlo en el estilo de vida. Dormir lo suficiente, entre seis y ocho horas diarias. l Si los síntomas son severos, consulte a un médico. Él podrá recetar un medicamento que le ayude a mejorar su condición o tomará las medidas necesarias. l
Para consultas: 8895-1115
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CENTRO EDUCATIVO SAN FRANCISCO DE ASÍS El Guapileño
Realiza primer festival comunitario en Cariari
EL GUAPILEÑO
Fotos Eduardo Solano R.
El 4 de octubre, el Centro Educativo San Francisco de AsísCariari, realizó el primer festival comunitario en el parque de Cariari, con el objetivo de involucrar a la comunidad y toda la población educativa. La MSc. Lorena Ramírez Fallas nos comentó que este festival forma parte de las actividades realizadas durante la Semana de San Francisco de Asís. Así mismo, se aprovechó para rendir un pequeño homenaje al adulto mayor, quienes fueron muy bien representados por la Asociación del Adulto Mayor de Cariari, gracias a la señora Eva Torres, quien ayudó a coordinar tan extraordinaria participación. La iniciativa nace tomando en cuenta la necesidad que hay en la comunidad de Cariari de brindar espacios donde la familia disfrute sanamente, como parte de esa labor social que se realiza en la institución. Las actividades comenzaron con un pasacalle, con música, disfraces, máscaras, cintas, donde participaron estudiantes, todo el personal docente y administrativo. Además hubo “Cuenta cuentos con dibujos” y taller de globoflexia básico, Exhibición de taekwondo del grupo institucional, juegos tradicionales, como mete gol, trompos, ulaula, zancos con tarros, carrera de sacos, juegos recreativos en equipos e individuales, concurso de karaoke. Para cerrar la tarde se contó con la presentación de Grupo Asociación del Adulto Mayor de Cariari, seguido del baile del “Comején, donde demostraron que la edad no es impedimento para disfrutar de los beneficios del baile “y música con marimba. En la tarde se dio la bendición de mascotas a cargo del cura párroco David Fuentes, en honor a San Francisco de Asís. Además hubo venta de comidas, arroz San Francisco, arroz con leche, tamal asado, picadillos, tortillas con queso, vigorón, cajetas, frutas, rice and beans, pizza, helados, hot dog, fresco. Hubo variedad pinta caritas, taller manualidades con material de desecho. Así mismo hubo un Stand con información muy valiosa de Nuevas Oportunidades de Crecimiento que se implementarán en área académica, matrícula 2015, con taller de portugués, uso de tecnología digital en desarrollo de las lecciones, enriquecimiento del programa de inglés, con soporte de profesores norteamericanos, robótica educativa. Los patrocinadores que se hicieron presentes con stand, servicios y regalías fueron: Colono Agropecuario de Cariari, Impresos Nueva Imagen, Centro Diagnóstico Nuestra Señora, Atlantic Tours, Clubes del Caribe, Bodegón Supermercados, Cariari Dental Dra. Xinia Guzmán.
Los más pequeños disfrutaron a lo grande la actividad.
Las actividades iniciaron con un pasacalle, con música, disfraces, máscaras.
Los niños disfrutaron de juegos tradicionales, dirigidos por el profesor Gonzalo Rosales.
El grupo de la institución realizó una exhibición de taekwondo.
La población cariareña apoyó la iniciativa del Centro Educativo San Francisco de Asís. Centro Diagnóstico Nuestra Señora, ofreció charlas de nutrición y brindó información general sobre la salud.
El Grupo Asociación del Adulto Mayor de Cariari realizó una gran participación en el baile típico, que fue aplaudida por los presentes.
Bodegón Supermercados participó con información y degustaciones de diferentes productos.
El Guapileño
La Casita Natural
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La Casita Natural le ofrece excelentes productos con base en plantas medicinales
Regenart es un producto que ayuda a regenerar los cartílagos y las articulaciones. Previene de dolores o los elimina, sobre todo con ayuda de Natufén, un producto con base en sauce blanco.
Aceite de semilla de calabaza, o “Prostatec”, es un producto natural que previene o combate los problemas en la próstata.
Oxi Mental. Con base en Ginkgo Biloba, este producto “oxigena” la mente.
Nopal. Este producto ayuda a prevenir o combatir la diabetes, como complemento del tratamiento alopático en el caso de los diabéticos, o como suplemento alimenticio, para quienes no quieren padecer esta enfermedad.
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La Súper Fibra es un producto aliado para las personas que padecen estreñimiento.
Estamos para servirle en Coronado, Tibás, Alajuela y Heredia. También estamos para servirle con el nombre “El Botiquín de Anita”, en San Pedro de Montes de Oca y en Alajuelita.
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El Guapileño
MINISTERIO DE EDUCACIÓN PÚBLICA Y MINISTERIO DE CIENCIA, TECNOLOGÍA Y TELECOMUNICACIONES
Esta feria científica y tecnológica es el semillero de los nuevos científicos y tecnólogos del país en el futuro.
Personeros del MEP y el MICIIT se mostraron muy complacidos de los alcances de esta feria regional de ciencia y tecnología.
Realizan exitosa feria científica y tecnológica
EL GUAPILEÑO
Fotos Eduardo Solano R.
Realizan exitosa feria regional de ciencia y tecnología, la organización estuvo a cargo de los ministerios de Educación Pública y el Ministerio de Ciencia, Tecnología y Telecomunicaciones, con el apoyo valioso de otras instituciones. La actividad se llevó a cabo en el Polideportivo Rogelio Alvarado, Guápiles. Personeros del Ministerio de Educación y Ministerio de Ciencia, Tecnología y Telecomunicaciones, se mostraron muy complacidos, por la realización de esta importante feria de ciencia y tecnología. En donde los estudiantes de los cinco circuitos participaron con 98 proyectos. En los cuales, los alumnos demostraron empeño y perseverancia en cada uno de sus trabajos. Sus proyectos expresaron tiempo de preparación e investigación; y el apoyo de sus padres y tutores. Estas ferias de ciencia y tecnología, son ricas experiencias educativas que les permiten a los estudiantes desarrollar diferentes contenidos, contribuyendo al desarrollo de capacidades y competencias, que implican el hacer, el ser y el saber. Motivando el interés y la vocación por la ciencia y la tecnología. Los estudiantes de escuelas y colegios son los futuros científicos y tecnólogos, que en diferentes campos contribuirán al desarrollo social y económico del país.
La ciencia y la tecnología generan conocimiento y este es el motor que impulsará al país por muchos años.
Estos trabajos científicos reflejan la habilidad de los niños y jóvenes para hacer ciencia y tecnología.
Los estudiantes se mostraron muy alegres de los logros alcanzados.
Los estudiantes Héctor Jiménez Viales y Dylan Zúñiga Rojas de cuarto grado de la Escuela Palermo, de Cariari. Obtuvieron el primer lugar con el proyecto Virus Chikungunya. Los alumnos Kendall M. Arguedas Bolívar y Kendall José Quirós Rodríguez, del Centro Educativo Palermo, acompañados de su tutora la MSc. Maritza Arias Mora, lograron el segundo lugar de esta importante feria, con su exposición “Enfermedades de Transmisión Sexual”.
Se les entregó un reconocimiento a los estudiantes que participaron el año pasado en la feria nacional.
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Perdón, señor presidente
CAMILO RODRÍGUEZ CHAVERRI
El Guapileño
Amo Limón. Es mi provincia. Crecí la mayor parte del tiempo entre Guápiles, Guácimo y Siquirres. Me gradué en la Escuela Justo Antonio Facio, en Siquirres. Realicé la secundaria en el Colegio Agropecuario de Pococí, en Guápiles, donde tengo un periódico mensual junto a mis papás, desde hace veinte años. Amo Tortuguero, Puerto Viejo de Talamanca, la zona indígena, la Alta Talamanca indómita y salvaje, los ríos limpios e impredecibles de Pococí y las nacientes del sur de este cantón. Pococí es el cantón que produce más agua en Costa Rica. Amo la cultura variopinta y pintoresca de Limón. Me encantan los carnavales así como comer pescado y pollo con coco, en Cahuita y Manzanillo. Me encantan el plantintá, el rondón, el patí y el
deporte para combatir la drogadicción. No podemos seguir dando la pésima imagen de una provincia recostada al país, una provincia alborotera y vagabunda. JAPDEVA no puede ser un cáncer para la provincia. En Limón, como provincia, hay una gran cantidad de empresarios pujantes y hay un gran potencial. Falta infraestructura, falta ampliar la ruta 32, falta un aprovechamiento integral de nuestras bellezas por parte del turismo, faltan universidades y educación bilingüe. En nombre de muchos limonenses, Siquirreños y Guapileños que tienen sentimientos similares, me disculpo con el señor presidente Luis Guillermo Solís, quien es un hombre honrado y honorable, un educador culto y una buena persona. Nadie puede decir que el presidente es corrupto. Es algo temerario e injusto. Ojalá que nunca más quemen fotos del presidente en Limón, ni le griten más improperios. Esta imagen de conflictivos es una crueldad contra Limón porque es una provincia bella, con una cultura rica y diversa, con sitios espectaculares y con tierras ricas, que ofrecen prosperidad y desarrollo. Limón tiene que progresar y mejorar.
pambón. Como ciudadano de la provincia de Limón, donde voto, donde crecí la mayor parte del tiempo, como limonense de corazón, tengo una gran vergüenza por los actos vulgares en torno a las protestas. El presidente Luis Guillermo Solís merece respeto. Sentí rabia y dolor cuando vi las imágenes de los dirigentes que quemaron fotos del presidente, fotos del ministro de Trabajo, Víctor Morales y del ministro de la presidencia, Melvin Jiménez. Ese tipo de manifestaciones son propias de grupos extremistas y de países con regímenes dictatoriales. Pero no es extrañarse por las prácticas violentas, desagradables, que son cada día más frecuentes en mi querido Limón. Limón tiene que modernizarse. No podemos seguir con la triste realidad de nuestros puertos. Necesitamos puertos de primer mundo. Tenemos que trabajar mucho más y ordenarnos. Sólo el crecimiento económico nos llevará a tener más oportunidades para la gente de Limón. La provincia no necesita privilegios para un grupo de trabajadores públicos. Necesita fuentes de empleo. Necesita fuentes de esparcimiento para la gente más joven. Necesita plazas de futbol, parques, gimnasios al aire libre,
Metanol en las bebidas con alcohol
CAMILO RODRÍGUEZ CHAVERRI
El Guapileño
Todas las bebidas con alcohol contienen metanol. Es curioso que un hecho tan conocido por parte de la industria de las bebidas con alcohol, sea tan poco conocido por el público en general. Al profundizar sobre este tema, queda claro que el metanol es una sustancia controlada dentro del proceso de fabricación de bebidas con alcohol y que, al no exceder cierto porcentaje por mililitro, resulta imperceptible para el ser humano. Pero, ¿qué es el metanol? En sencillo, al grano, el metanol es un
compuesto químico que a temperatura ambiente se presenta como un líquido incoloro, inflamable y tóxico. Su uso más común es el de combustible. Sin embargo, y a pesar de su alta toxicidad, es también muy importante en la fabricación de medicinas. Como precaución principal, el metanol nunca se debe ingerir de manera directa, ya que una dosis mayor a 20 mililitros puede conducir a la muerte. En concentraciones elevadas el metanol puede causar dolor de cabeza, mareo, nauseas, vómitos, ceguera o pérdida de la visión; y en una exposición crónica, daño al hígado.
Volviendo al tema de la presencia de metanol en las bebidas con alcohol, al consultarle al químico Rolando Sánchez, de la Universidad Nacional de Costa Rica, él indica que en todos los procesos de elaboración de bebidas con alcohol el metanol se genera de manera natural. Es inevitable su presencia. Depende, entonces, del equipo con que cuenta el fabricante para filtrarlo y llevarlo a los niveles óptimos y permitidos por cada tipo de bebida con alcohol. Con base en la tabla publicada por el Ministerio de Salud de Ecuador, en su sitio de Internet, el ron no debe exceder los
10 mg por cada 100 ml; el whisky no debe exceder los 15mg por cada 100ml y el vino no debe exceder los 0,5ml por cada 100ml. Los contrabandistas de licor no cuentan con el equipo costoso que logra reducir el contenido de metanol a los niveles autorizados, y por ende resulta altamente peligroso consumir licor de contrabando. En un artículo publicado el 24 de agosto, la directora general del Instituto de Alcoholismo y Fármaco dependencia (IAFA), Vera Barahona (http://www.monumental.co.cr/noti cia/iafa-asegura-que-el-estadodebe-seguir-produciendo-alcohol),
explica que una de las funciones principales de la Fábrica Nacional de Licores (FANAL) es precisamente contrarrestar el consumo del licor de contrabando por su alta dosis de metanol. En síntesis, han estado bebiendo metanol desde los 18 años todos aquellos que disfrutan de un vino al cenar, de una cerveza en el muelle del puerto en Puntarenas, de un whisky en las rocas, un ron con cola o un vodka con limón. El mito del metanol es eso, un mito más, como el de la semilla de la manzana que contiene cianuro, pero esa es otra historia. ¡Salud!
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