gira #6 marco 2017 by revista gira

gira revista

revista de atualidade do concelho de vila franca de xira e arredores número 6 | março de 2017 revistagira.com | distribuição gratuita

esta terra é gira

dia da mulher

A CORAGEM É DE TODOS Ana Batista move-se num mundo marialva mas nunca sentiu discriminação. Admite, contudo, que sofreu para conseguir estar a par dos homens. É uma das estórias inspiradoras, exemplos de vida para todas as mulheres. entrevista

Teresa Porém

5 exposições imperdíveis uma empresária de sucesso passeio

moda: AS NOVIDADES ESTÃO A CHEGAR agenda: A CORRIDA DAS LEZÍRIAS, O MÊS DO SÁVEL E MUITO MAIS

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gira

8moda A primavera está a chegar!

número 6 março 2017

propriedade: António Manuel Domingues Dias NIF: 216 680 611 diretor e editor: António Dias colaboradores: Sónia Teles (farmácia), Cláudia Berto Marques (leis), Guida Alves (psicologia), Maria Martins (moda), David Fernandes Silva (estórias), Fátima Serrador (decoração), Alexandra de Jesus (vida), Paula Martins (nutrição) e David Inácio (desporto) publicidade: Voz Ribatejana Lda. revista gira: 243 761 130 | 968 236 531 morada: rua doutor Manuel Branco, nº30 2005-388 Vale de Santarém telefone: T: 968 236 531 web: www.revistagira.com mail: revistagira@revistagira.com facebook: /revistagira impressão: soartes/Carregado tiragem: 5.000 exemplares depósito legal: 415958/16 número registo na ERC: 126901

foto de capa © António Dias Para aparecer na capa da gira ou no interior contacte 968 236 531 ou revistagira@revistagira.com. Fotografia, filmagens, reportagens giras. Empresariais ou pessoais. As nossas produções são giras! © março de 2017 Todas as imagens e textos desta publicação são propriedade da revista gira. É interdita a cópia ou a utilização de qualquer conteúdo sem a devida autorização do proprietário. O estatuto editorial da revista gira está disponível no sítio www.revistagira.com.

As propostas dos lojistas da região

24 entrevista Teresa Porém A empresária de decoração de interiores faz um balanço da sua vida

28 reportagem Mulheres ao poder! Diferentes estórias no feminino

32 passeio 5 propostas de exposições Os museus da região estão cheios de arte e património

44 gente gira Ruy Roque O músico da Castanheira é uma das estórias de pessoas que encontrámos por aí

COLUNISTAS David Silva Fernandes:6 Alexandra de Jesus: 9 Maria Martins: 13 Maria da Luz Rosinha: 35 Paula Martins: 37 David Inácio: 38 Sónia Teles: 39 Cláudia Berto Marques: 40 Helena Pereira de Jesus: 41 Fátima Serrador: 42 Guida Alves: 43 João Conceição: 45

SECÇÕES curiosidades: 6 editorial: 11 diretório: 16 agenda: 18 saúde: 38 pets: 46

6 // curiosidades // março

figueiras

Amor, mulher e história

David Fernandes Silva*

Neste mês, tão dedicado à mulher, deveria falar das rainhas que gostavam imenso de ter em Vila Franca de Xira a sua corte ou do facto de esta mesma terra ter nascido como burgo, com foral dado por uma mulher, D.Fruilhe Ermiges (mas, como era minha 22ª avó, podem levar a mal uma “cusquice” de família). Saímos do “mês do amor” e entramos no mês da mulher, da primavera (e Dia da Árvore). Por isso, conto-vos a lenda da “varanda dos namorados”, que existe no arruinado Palácio dos Condes da Castanheira, no Alto do Senhor da Boa Morte, em Povos, lugar de Vila Franca. Conta-se que a única filha do 6º conde da Castanheira se enamorou de um cigano de nome Sebastião, com quem vinha namorar à varanda da Sala dos Faunos. Amor impossível pelas barreiras sociais, fora escondido do conde D. Jerónimo, que se tal descobrisse, mataria os dois. Certa noite, em que planeavam fugir, Ana acorreu à varanda, mas foi vista pelo irmão mais novo, que gritou, acordando o paço. D. Jerónimo, de espada em riste, mata o cigano, que cai no monte. Ana, desesperada, jura que jamais perdoará ao pai e que jamais casará. O progenitor contrapõe dizendo que

ela casará, sim, mas com o filho do alcaide de Tavira, ao que a filha jura que, se casar, será como “figueira sem frutos”. Num acto impensado, arremessa o conteúdo da lareira sobre o chão, que provoca um incêndio que vem a destruir o palácio. No sítio onde o cigano morreu, junto ao varandim, Ana mandou enterrar secretamente o seu amado e, sobre a sepultura, mandou plantar uma figueira em memória da promessa de não gerar, porque o verJoão José Silva e dadeiro amor fora Maria Hedestruído. lena Caniço Não se sabe se foi Silva no assim que o palácio seu casaconheceu a ruína. mento, a 30 de Sabe-se que D. Ana julho de de Lima e Ataíde 1983, na casou efectivamente varanda dos com Simão Correia namorada Silva, de quem dos não houve geração, extinguindo-se o título de condes da Castanheira. Hoje, o espaço está inacessível, mas era comum muitos casais irem à “varanda dos namorados”, fazer promessas eternas de amor. Muitos vilafranquenses tiravam aí as suas fotos de casamento. Todo o espaço, mais que uma ruína, recorda uma grande paixão, uma grande mulher e, porque ainda hoje junto da varanda floresce uma frondosa figueira, sabemos que mesmo que o tempo tudo devore, o amor é eterno, firmado na nossa “varanda dos namorados”.

*estoriador

30.mar.1947

Surge a primeira biblioteca em Vila Franca de Xira. A ideia partiu de António Vidal Baptista, filantropo, associativista e grande homem de cultura. Foi também ele o responsável pela criação, em 1951, do museu de Vila Franca. Ambos os espaços conviveram durante 20 anos num edifício em frente à Câmara Municipal. A biblioteca funcionava no primeiro andar.

6.mar.1913

É fundado, em Vila Franca de Xira, o Grupo Futebol Operário Vilafranquense. Chega ao campeonato nacional da segunda divisão em 1940/41 e nela permanece até 1946/47. À procura de um clube mais forte na região, a equipa junta-se, em 1957, a outras três coletividades: Águia Sport Clube Vilafranquense, Ginásio Vilafranquense e Hóquei Clube de Vila Franca, criando a actual União Desportiva Vilafranquense.

7.mar.1843

Nasceu, neste dia, em Alhandra, o notável médico José Tomás Sousa Martins. A sua fama de clínico e cientista chegaram tão longe que há, ainda hoje, culto popular à sua memória, com romaria ao seu jazigo, neste dia, para pedir e agradecer graças.

13.mar.1937

Faz hoje 80 anos de vida Rogério Ceitil. O realizador vilafranquense ficou mais conhecido pela série “Duarte e Companhia”. O seu último trabalho foi “República das Perguntas”, em 2010.

8 // moda // março vestuário

FÁTIMA LOPES chegou a

alverca entre outras novidades

É uma aposta em grande! A Silhouette Concept Store, na rua do Trabalhador, em Alverca, acaba de receber os primeiros artigos da coleção de calçado da Fátima Lopes. Peças de design que não vai querer largar. Fazendo jus ao nosso nome, as novidades que chegam nesta estação são variadas. Loja eclética, do estilo mais contemporâneo ao bohochique, passando pelo urbano, avant guard ou beachwear, já com um cheirinho a verão. O difícil mesmo é escolher! Mas para ajudar, estamos cá nós!

... e muito mais!

9 moda

O mês da mulher e outras coisas mais Alexandra de Jesus*

silhouette.concept.store rua do trabalhador, 6 loja 3 ALVERCA 219 593 876 2ª a 6ª: 10:30 às 19:00 sábado: 10:30 às 18:00

Todos os meses são meses de alguma coisa. Março traduz-se em primavera (haverá estações?!) Nas lojas tem de haver! E as tendências desta primavera/verão (além do estilo próprio) são os folhos junto ao pescoço, nos ombros, invadem-se por todo o lado. Eu gosto. Gosto muito. Os bordados e os padrões românticos e de cores tendencialmente improváveis, como a cor de manga com azulão ou verde azeitona ou os mostardas e mais hajam para nos dar tranquilidade para esperar este sol quentinho e bem português. Os vestidos, como se saíssem da nossa gaveta de lingerie para a rua, também fazem o marco da época, mas atenção sempre a cair pelo corpo como se fôssemos cabides. Os vestidos tipo avental, tops sem ombros, um só com um, os eternos coletes que nos dignificam, as calças super largas que nos dias que estamos sem pica para pensar em roupa ficam-nos sempre bem e com um básico qualquer dão-nos um ar leve e cool . O segredo depois de saber as tendências e definir as peças que compramos é o cocktail que fazemos com o que já temos no nosso closet e nos cria identidade. Março é também o nosso mês. Da mulher. Mês do pai. Mês da árvore. Venha o calorzinho para ganharmos uma cor e ficarmos mais giras dentro dos nossos outfits . O sol faz mal?? Não. Dá-nos vida e alento para o dia a dia. Temos é do tratar bem sem exageros. Como em tudo na vida. Equilíbrio é o mais difícil de ter e de conseguir manter em tudo. O que se mantém sempre neste mês é o sável. Este é o mês dele! Com a açordinha tão boa. Bom apetite! *artista plástica

10 // moda // março

Já me apetece a primavera

pronto a vestir | calçado | acessórios

Março é o mês das boas notícias. Mês da mulher, da primavera, da poesia, das novidades fresquinhas a chegar à loja. Estamos ansiosas para que conheça os nossos produtos exclusivos. A Ana Sousa já cá está, tal como a Kocca. Vestidos frescos, sapatos clássicos, sandálias para o fim de semana a passear pela praia. Cores suaves já a antever os dias soalheiros com a família ou amigos na esplanada. Aparece por cá, vais adorar o que temos para te mostrar.

camisa: Ana Sousa calça: Kensy Blyanna mala: Elenco mala: Membur

vestido: Kocca sanadália: Membur

vestido: Flygirl pochete: Membur

vestido: Flygirl mala: Matties calça e top: Gluen

11 editorial

O discurso pelo bem António Dias

vestido: Flygirl

Rua Alves Redol 63 Vila Franca de Xira Segunda a Sábado 9h30 20h

263 27 15 86

É interessante como numa terra cheia de alusões masculinas é possível encontrar tantos exemplos de mulheres de referência. Há quem diga que esta é uma visão redutora da realidade e até um pouco paternalista. Porque será que temos que ver o sexo feminino como o mais fraco? O problema é que a luta sempre existiu em todas as fações sociais: ricos contra pobres, altos contra baixos, poderosos contra fracos, brancos contra pretos, bonitos contra feios, cristãos contra todos os outros. Bem vinda(o) ao mundo em que vivemos. O problema acaba sempre por ser global. Cada um luta pela sua diferença e destaque. Infelizmente, costumam vencer os mais “fortes”. Porém, o que nos faz seres humanos é a nossa suposta capacidade para sermos melhores. De raciocínio. Daí ser tão importante a educação e o respeito pela diferença. Uma sociedade mais justa só surge de uma escola aberta, eficaz, inclusiva e plena de afetos. E isso conduz a indivíduos completos e, por consequência, famílias mais felizes. Parece simples e, no entanto, ainda morrem mulheres às mãos dos seus “amados”; pretos são mortos pela cor da sua pele; gays são desprezados pela sua orientação sexual. Com o Trump nos EUA, a descriminalização da violência doméstica na Rússia e tanto discurso de ódio por aí, como se muda isto? Esta é a notícia que, temo, poderá ser dura: é quase impossível. Mesmo nas sociedades consideradas mais avançadas em direitos sociais existem exemplos de violência. Para a Amnistia Internacional “o mundo tornou-se, em 2016, um local mais sombrio e mais instável, devido ao agravamento de conflitos como a Síria e dos discursos do medo na Europa e EUA”. Não deveria ser o contrário? Não aprendemos com o passado? Por isso é tão importante o papel da comunicação social para manter a liberdade e o equilíbrio. Todos os meses a gira pretende dar o seu contributo com os melhores exemplos. Temos feito isso desde o número 1. Já falámos dos nossos voluntários (dezembro), do talento que há na região (janeiro), de casais onde o amor ultrapassa todas as barreiras (fevereiro) e, em março, mostramos algumas mulheres que são o exemplo para todas as outras. Em abril? Bom, terá que esperar para ver.

loja online | www.emeboheme.pt

Bem vinda Ă primavera

13 a moda é isto!!!

Tendências soltas... Maria Martins*

emeboheme12

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eMe boheMe

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@emeboheme

MARCAS éMe bohèMe moda e acessórios: Ferrache, Rüga, Nekane, Karamel, Maïttè, Bohome, Mafalda Leitão, Vintage Bazaar, Miss June, Bastta calçado: Ruika, Xuz, Nemonic aromas: Catelbel, Boles d’Olor, Yankee Candle gourmet: In Tube, Kusmi Tea

CONTACTOS

ALVERCA | Avª Capitão Meleças, 56 LISBOA | Estrada da Luz, 148C Tlf. 918 771 434 Segunda a sexta 09:30 - 19:00 Sábados 10:00 - 17:00 Abertos ao almoço

As silhuetas femininas cobertas de cores doces aproximam-nos da primavera. Nesta nova estação encontramos uma cartela de cores deliciosa. Destacam-se os tons claros e terrosos, inspirados em cores que remetem para uma sensação de relaxamento, pontuados por tons pretos e metalizados que dão um ponto de luz. O grande destaque é o prata que ajuda a construir looks modernos. As cores de maior foco, como sejam o branco, bege, nude, cinza, rosa, verde, azul, mostarda e caramelo prometem invadir os guarda-roupas nesta primavera/verão. O floral, o branco, os folhos, são o marco desta estação. Uma grande tendência é também a túnica comprida ou sleep dress (vestido com cara de camisola) com um toque acetinado e sensual que combina com sobreposição de outras peças de roupa e um calçado variado como stilettos, sandálias ou ténis que continuam in! Os jeans continuam a ser uma tendência, mas com algumas nuances de rasgados, bordados com temas florais e pedrarias que agregam valor. O mais interessante é que esta peça deixou de ser um básico e ganhou uma imagem mais chique e fundamental nos mais variados outfits. Por outro lado, a aproximação de temperaturas mais quentes empurram-nos para tecidos fluidos, cheios de estilo. As pantalonas (calças wide leg) são das peças mais versáteis do guarda-roupa feminino e nesta estação vão arrasar nas mais variadas cores e tecidos, embora em preto possam compor looks de trabalho muito interessantes. Com um recorte mais retilíneo surge o top bardot. Os ombros de fora vão, portanto, fazer as delícias desta estação! No calçado veremos muitos materiais como a ráfia e cortiça e as malas são tendencialmente grandes com espaço para tudo, tudo!!! Ah, abusem das gargantilhas. Nesta primavera há cores para todos os gostos, inspirem-se e transbordem de alegria. Volto com dicas giras. Até já! *Consultora de Imagem e Personal Shopper

14 // moda // março

We don’t sell shoes We share dreams

Chega a primavera e com ela novas cores, tendências, novidades de vibrar o coração. Como sempre, a Gardia mantém-se como uma das melhores sapatarias de Vila Franca de Xira, onde o bom gosto e a qualidade dos produtos impera. As melhores marcas para que calçar seja uma arte. Os sapatos são tão bonitos que até dói usá-los contra o chão. Em março chegam pares novos, todos os dias!

ENCOMENDAS 263 271 653 @gardia.acessorios Rua Alves Redol Vila Franca de Xira loja B2

Chegaram novidades!

A Queen Home encheuse de peças novas. O que está aqui nesta página é apenas uma amostra. Na loja há tanta cor, movimento e deslumbre que é difícil encontrar cabide onde pendurar tudo. Já somos uma referência na moda na região e se vier cá acredite que vai perder-se de amores. É tudo lindo!

modelo: Layz Santos Cardoso produção: Mónica Silva Ana Cristina Marçalo fotografia: António Dias maquilhagem: Layz Santos Cardoso

DENNY ROSE

R. José António Veríssimo da Silva loja 7, ALVERCA Encomendas:

216 010 306 936 963 061

16 // diretório // março

vestuário

vila franca de xira

vas e com uma história única: Lois, Naf Naf, Mike Davis, Rockport, entre tantas outras. Rua Palha Blanco 133-C 263 270 131

MOOD Moda feminina com as melhores marcas, como G.Sel, Rinascimento, entre outras. vestuário infantil Avenida dos Combatentes da Grande Guerra, 17 vila franca de xira segunda a sexta: 9h às 20h sábados: 9h às 18h CARISA 263 031 968 Travessa Cerrado edifício Fonte, 2 A ELLEGANT Moda feminina de qualialverca dade, com marcas para a mulher elegante, como KID TO KID Scusi, Ferrache, Maquell, A maior loja de compra e entre outras. venda de roupa em segunda Rua Alves Redol, 63 mão. Com uma vasta gama segunda a sábado: 9h30 às de produtos, desde ves20h tuário, calçado, brinquedos e 263 27 15 86 puericultura. Parque Residencial Nortejo alverca junto ao CEBI 21 957 5157 éMe bohèMe kidtokid.pt A mulher boémia, elegante, em harmonia com a natureza. Loja com acessórios, retrosarias calçado, aromas para casa, gourmet. Caso único de vila franca de xira elegância. Av. Capitão João Almeida Meleças, 56 RISCOS PITORESCOS 211 940 464 | 918 771 434 Projeto jovem, com classe, onde tudo é possível, desde QUEEN HOME Marcas de qualidade, exclu- que a imaginação o permita. Rua Miguel Esguelha, 6 sivas, que transformam 934 402 228 qualquer mulher numa rainha. Rua José António Veríssimo restaurantes da Silva, loja 7 216 010 306 SILHOUETTE Rua do Trabalhador, 6 loja 3 Concept Store com vesturário, calçado e acessórios. Destaque para a marca exclusiva de malas Gabs. 219 593 876 segunda a sábado 10h30 às 19:30

vila franca de xira 150 GRAMAS Comida eclética, com charme e qualidade pelo chef Pedro Teles. Rua Serpa Pinto, 92 12h30 às 15h 19h30 às 23h encerra domingo à noite e segunda-feira

CASALEIRO'S Confeção gourmet, com produtos de primeira qualidade. ESTILO FIEL As melhores marcas, exclusi- (antigo Calçada)

castanheira

EN248 Bisau, Cotovios 219 511 864 | 968 458 883 casaleirosrestaurant.pt KOMIKALA Pratos confecionados com gosto caseiro. Centro Comercial da Mina 965 313 700

alhandra

VILLA RIO Rua Sousa Martins, 114 Nova imagem e nova decoração para um dos espaços mais emblemáticos da região. Agora também com serviço de almoço. de segunda a sexta: 12h às 24h sábado: 12h às 4h domingo: 12h às 20h encerra à segundas-feira

cafés/bares

vila franca de xira

BODEGA 150 Bar de tapas, com pratos típicos, bebidas originais e exclusivas. Rua José Dias da Silva, 31 16h às 2h encerra à segunda 263 275 000

NEOREALISMO Localizado no museu do Neorealismo, dispõe sobretudo de produtos saudáveis e biológicos. Rua Alves Redol, 45 8h às 19h encerra à segunda 263 285 626

alhandra

BOIA LOUNGE Passeio Pedonal Ribeirinho

alverca

CHÁARA Pratos saudáveis. Atendimento excelente. Praça engenheiro José Vaz Guedes, 41, Malvarosa

17 castanheira

T-SPACE Rua Palha Blanco, 84

PARAÍSO CAFÉ Rua de Vasco Moniz 19

D'EL RIO Urbanização quinta de São João, 29

póvoa

PRAIA DOS PESCADORES Cafetaria da Praia dos Pescadores

PAU DE CANELA Prolongamento da av. prof. Egas Moniz, 70

SENHORA DA ABADIA Rua do Tejo, 22

vialonga

JÓIA DE VIALONGA RUA Primeiro de Maio, 56

SEREIA DA QUINTA Rua José António Veríssimo Silva, 20

DELÍCIA DO MORGADO Rua José António Veríssimo Silva, 1

cabeleireiros

vila franca de xira

HELENA CUNHA Rua doutor Nobre Perdigão, 23 ANABELA Rua João Mantas, 27

GLAUCE Rua heróis da Guerra Peninsular, 14 P&R Rua Alves Redol 108

alhandra

DINA Rua 1º Dezembro, 11

alverca

ANABELA CABELEIREIROS Avenida da Mague, 5B 214 022 458 segunda a sábado: 9h às 20h feriados: 9h às 18h encerra ao domingo

ATRACTIVE NAILS Alameda Capitães de Abril, 16

alhandra

MYNAILS Rua Dr Armando Nunes Diogo

alverca PAULA MALAGUETA Rua Al. Cândido dos Reis, 33 LAYZ A Espaço bonito e diferente com muita feminidade. Com NOVAIMAGEM diversos serviços de unhas, Rua de Palha Blanco, 74 A tratamento de rosto, depilação com laser diodo, MERCADO DA BELEZA entre outros. Rua António Manuel Lains, Rua da Aviação 15 9h às 20h 916 657 467 póvoa

RUTE NASCIMENTO Praça Amália Rodrigues 3

HS Rua José Nogueira Vaz, lote 102 SONS E MELODIA Urbanização Tágides Parque, lote 10 loja D

INSTANTES DE LUXO Rua do Tejo, 8

VITALPLUS Avenida da Mague, 11

night clubs vila franca de xira

SOHO Av. Combatentes da Grande Guerra, 23 sábados das 22h às 4h

vialonga

póvoa

LA ROSE Rua 1° de Maio, 15

vialonga

SKA Rua casal dos mortais, 2 loja B

estética

vila franca de xira

DEPILCONCEPT Especialistas em vários tipos de depilação, pintura de pestanas, entre outros serviços de beleza. Rua Serpa Pinto, 118 926 377 772 segunda a sexta: 9h30 às 20h

MYASI Rua Curado, 65

AMAZING KLUB Rua Polígono das Atividades Económicas 23h às 4h encerra de domingo a quarta STATION Rua general Humberto Delgado, 4 Verdelha do Ruivo

A gira não se responsabiliza por quaisquer alterações de última hora de informações contidas nesta lista. Para fazer parte do nosso diretório envie mensagem para revistagira@revistagira.com ou contacte o 968 236 531

18 // agenda // março

quarta :: 1

exposição

NATÁLIA CORREIA Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T: 263 271 200 10h às 22h No âmbito do dia mundial da poesia é inaugurada uma mostra biobibliográfica da poetisa Natália Correia patente todo o mês de março.

carnaval

FESTA EM ALHANDRA Euterpe Alhandrense Alhandra T: 219 500 592 22h €3 O maior Carnaval do concelho de Vila Franca de Xira anima o início de março. Hoje há enterro do entrudo. BAILE Sociedade Recreativa da Granja Granja de Alpiatre T: 219 730 641 22h gratuito Mais um dos eventos de carnaval que decorrem na região. Aqui com o enterro do chouriço. BAILE Casa do Povo Arcena T: 219 580 816 22h gratuito Mais um evento carnavalescos que decorre na região, aqui com a atuação de Paulo Pereira a animar as hostes no enterro do chouriço.

workshop

PROVA DE VINHOS Restaurante Casaleiro's Cotovios T: 968 458 883 20h €ND Manuel Moreira, conhecido sommelier, consultor e especialista em vinhos vai estar neste conceituado restaurante de Vila Franca de Xira para uma sessão de degustação e explicações teóricas sobre o vinho.

sexta :: 3

música

JAM ÀS SEXTAS Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T: 263 285 600 22h gratuito Música comandada por Paulo Brissos que convida sempre diferentes músicos a animar as noites de final de semana neste espaço icónico de Vila Franca. Onda de jazz mas também de rock e pop, com vista para o rio.

sábado :: 4

caminhada

CAMINHADA DA MULHER Jardim Álvaro Vidal Alverca T: 965 674 161 10h gratuito Já a antever o dia da mulher, a 8 de março, a Junta de Freguesia e os Alverca Urban Runners organizam um passeio para celebrar o sexo feminino. Haverá brindes para as 400 primeiras inscrições.

teatro

IN DUBIO Sala estúdio da Euterpe Alhandra T: 219 500 592 21h30 €3 a €4 Espetáculo do grupo de teatro "Esteiros" sobre suspeitas de pedofilia num colégio católico. Estreada em 2016 tem andado em turné pela região.

O PATINHO FEIO Teatro Estudio Ildefonso Valério Alverca T: 926 941 164 16h €3 a €6 Uma peça infantil que se passa na quinta do tio Manel. Um sítio

mágico onde há cenouras, as favas crescem e onde patinhos nascem e no meio deles um diferente dos outros.

CARLOS, O COELHO MALDISPOSTO Pavilhão da Sociedade Recreativa Vialonga T: 938 965 2113 16h30 gratuito Inserido na I Amostra de Teatro de Vialonga, sob ao palco "Carlos, o Coelho Maldisposto", uma peça do cénico "Incrível Almadense", uma obra para o público infantil onde o espetador pode interagir e aprender sobre como ouvir os animaisbicho, como se entendem e desentendem e interagir com o narrador animal-pessoa. ISSO É QUE ERA BOM Espaço cultural Fernando Augusto Póvoa de Santa Iria T: 939 591 772 21h30 €4 a €5 Peça dentro do festival de teatro do Grémio Dramático Povoese estreia da nova peça de João de Carvalho.

música

NOITE DE FADOS Salão da Junta Póvoa de Santa Iria T: 219 539 690 21h30 €ND Uma noite de fado para apoiar a associação Companheiros da Noite. Com Carla Arruda, Eduardo Tereso, Madalena Pereira, Cruz Monteiro, entre outros. Na guitarra Raimundo Teresa e na viola Albano Almeida.

MARTA ROSA Bóia Lounge Alhandra T: 932 588 067 20h gratuito A fadista de Alverca é a convidada para uma noite de fados. Com as temperaturas já amenas

19 e o rio mesmo ali ao lado, o cenário não podia ser melhor.

ROCK NO FORTE Motoclube Alhandra T: 219 510 059 22h €ND Um tributo aos Iron Maiden com "Full Sleep" e "Scream For Me".

NOITE DE FADOS Quartel dos bombeiros Póvoa de Santa Iria T: 964 104 557 21h30 €30 Uma noite de fado com os artistas da taberna de "Ti Ernesto". O preço é para uma mesa de quatro pessoas, com jarro de vinho, chouriço e pão.

dança

DO ESPAÇO À DANÇA Palácio Municipal do Sobralinho Alverca T: 263 287 600 10h às 13h gratuito O núcleo coreográfico do conservatório Silva Marques executa ensaios abertos ao público, dentro do projeto ANIMA.

WORKSHOP DAY Academia de dança Vanessa Silva Póvoa de Santa Iria T: 967 377 681 10h gratuito Depois do sucesso do primeiro evento, a 8 de janeiro, eis que se reúne o melhor da dança num dia dedicado ao movimento e às energias positivas. É reservar o quanto antes porque esgota depressa.

livro

NASCIDOS CATÓLICOS Igreja Bíblica Baptista Castanheira do Ribatejo T: ND 16h gratuito Apresentação do livro de Maria

Helena Costa que faz uma análise às divergências doutrinárias nascidas no seio desta religião.

NU AVESSO DAS PALAVRAS Biblioteca municipal Póvoa de Santa Iria T: 219 533 050 17h gratuito Apresentação do livro “Nu Avesso das Palavras”, de Rita Pea, escritora do concelho de Azambuja.

tauromaquia

TRAUMATISMOS EM PRAÇAS DE TOIROS Pavilhão multiusos Vila Franca de Xira T: 919 618 982 9h gratuito O grupo de forcados de Vila Franca organiza um encontro em que se irão discutir as problemáticas de acidentes dentro das praças de toiros. Do programa constam aulas práticas de socorrismo; às 15h uma missa em homenagem aos forcados falecidos, na igreja da Santa Casa da Misericórdia; às 17h um colóquio no salão nobre dos bombeiros de Vila Franca.

prémio

BF16 Celeiro da Patriarcal T: 263 265 600 16h gratuito Anúncio dos vencedores do prémios “Concelho de Vila Franca de Xira” e “Tauromaquia” e lançamento do catálogo das exposições.

domingo :: 5

desporto

CORRIDA DAS LEZÍRIAS Parque Urbano Vila Franca de Xira T: 263 285 600 10h gratuito É a 22ª edição desta prova que

tem três distâncias: 400 metros, para infantis, cinco quilómetros para os mais crescidos ou idosos, e a corrida de 15,5 quilómetros. São esperados quase três mil participantes e outros tantos a ver. Inscrições obrigatórias.

passeio

CAMINHANDO NA QUINTA DO MORGADO Quinta do Morgado Lusitano Alverca T: 219 936 520 9h €23 Uma caminhada de dez quilómetros para conhecer melhor a zona do forte da Aguieiria, Monte Serves, com vista para o tejo, o vale de Bucelas e depois uma visita guiada à quinta do Morgado Lusitano. A caminhada termina com petiscos da quinta.

feira

MERCADO BIOLÓGICO Praça central Alhandra T: ND 10h às 17h gratuito É a quinta edição desta feira que reúne produtores locais que colocam à disposição os seus produtos cultivados da maneira mais ecológica possível.

teatro

O PATINHO FEIO Teatro Estudio Ildefonso Valério Alverca T: 926 941 164 11h €3 a €6 Uma peça infantil que se passa na quinta do tio Manel. Um sítio mágico onde há cenouras, as favas crescem e onde patinhos nascem e no meio deles um diferente dos outros.

ciclismo

PASSEIO TT Bombeiros Voluntários Vialonga T: 21 952 7310 9h

20 // agenda// março €10 a €20 Passeio de jipe com direito a pequeno almoço, almoço e lembrança. Tudo a favor dos bombeiros voluntários de Vialonga.

tauromaquia

TRAUMATISMOS EM PRAÇAS DE TOIROS Herdade da Baracha Porto Alto T: 919 618 982 15hh gratuito Segundo dia deste encontro. Do programa constam, às 15h, aulas práticas de socorrismo e às 16h um treino público dos forcados de Vila Franca.

segunda :: 6

teatro

ROBIN DOS BOSQUES Auditório da Junta Vila Franca de Xira T: 263 200 770 15h gratuito Uma das muitas adaptações do clássico do homem que roubava aos ricos para dar aos pobres. Este de 1938 com Errol Flyn no principal papel.

terça :: 7

livro

MULHERES ESCULTORAS Museu do Neorealismo Vila Franca de Xira T: 263 285 626 18h30 gratuito Integrado nas comemorações do dia internacional da mulher, é apresentado o livro que fala sobre diversas escultoras portuguesas.

Alhandra T: 18h gratuito Este é o V encontro de escolas de dança.

sábado :: 11

teatro

CARDO ESTRELADO Espaço cultural Fernando Augusto Póvoa de Santa Iria T: 939 591 772 21h30 €4 a €5 Peça dentro do festival de teatro do Grémio Dramático Povoese com reposição de uma peça já exibida e do grupo de teatro do Grémio.

O ESCRITOR QUE NÃO LIA LIVROS Casa do Povo Vialonga T: 938 965 2113 16h30 gratuito Inserido na I Amostra de Teatro de Vialonga, sobe ao palco "O Escritor que Não Lia Livros", uma peça do grupo cénico "Incrível Almadense" que se desenrola num jardim e lida com as dúvidas de um escritor sobre o seu trabalho. Deve um escritor assumir as suas dúvidas num jardim público? Vamos ouvi-lo?

sexta :: 10

À-BI-TÁ Teatro Estudio Ildefonso Valério Alverca T: 926 941 164 16h €3 a €6 Uma criação do coletivo PIM que trata do conceito de casa/habitat, através de músicas, jogos visuais, paisagens que nos traduzem conforto, segurança, o ninho onde a criança cresce e aprende.

DANÇALHANDRA Auditório da Euterpe

ALVERCA DO AVESSO Fórum Cultural da Chasa Alverca

dança

humor

T: 967 585 810 21h34 €3 Depois do sucesso da edição de fevereiro, o grupo de improviso Do Avesso regressam com um espetáculo diferente onde a paródia e a interação com o público vai reinar.

inauguração

CASA DO BENFICA Castanheira do Ribatejo T: 263 278 152 12h €9 a €18 Luís Filipe Vieira, presidente do clube encarnado, visita a freguesia da Castanheira, para celebrar a vida do clube e confraternizar. Haverá almoço no complexo desportivo do Juventude da Castanheira, sevilhanas e atuação de coletividades da região. A inscrição é obrigatória.

mercado

FEIRA DE ARTESANATO Praça central Alhandra T: ND 9h às 17h gratuito A habitual venda ao público de produtos locais disponibilizados pelos próprios produtores que ali encontram uma forma de se dar a conhecer e escoar o seu trabalho. Uma organização da Junta de Freguesia.

música

BS MUSIC FEST Centro Cultural do Bom Sucesso Alverca T: 219 583 885 21h €5 Esta é a segunda edição deste festival de música. Vão estar presentes os Lustro, Negócio da China, 15Breaks e os Lesados.

curso

A FILOSOFIA STEINER Harpa, Quinta de São João dos Montes Vila Franca de Xira

21 T: 219 512 092 10h às 17h €100 Primeiro de quatro sábados de formação com o intuito de dar a conhecer a teoria de Rudolf Steiner, sobre natureza humana e o seu devir. Autoconhecimento e realização são as linhas orientadoras desta investigação. O curso incluiu atividade artística com Leonor Malik.

conferência

A MULHER NA HISTÓRIA Núcleo museológico de Alverca T: 219 570 305 16h gratuito Dentro da exposição “Quotidianos do Feminino: do Passado ao Presente” é hoje apresentado um debate sobre “O género na História e na Museologia - uma perspetiva", com a oradora Ana Paula de Sousa Assunção

domingo :: 12

teatro

À-BI-TÁ Teatro Estudio Ildefonso Valério Alverca T: 926 941 164 11h €3 a €6 Uma criação do coletivo PIM que trata do conceito de casa/habitat, através de músicas, jogos visuais, paisagens que nos traduzem conforto, segurança, o ninho onde a criança cresce e aprende.

segunda :: 13

cinema

UM CRIADO AO SEU DISPÔR Auditório da Junta Vila Franca de Xira T: 263 200 770 15h gratuito Clássico de 1938 dos irmãos Marx que conta a história de um

empresário que tenta tudo por tudo manter o seu teatro aberto através dos métodos menos convencionais. Uma comédia com Lucille Ball também num dos papéis principais.

quinta :: 16

música

RECITAL Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T: 263 271 200 17h30 gratuito Recital de música pelos alunos do conservatório regional Silva Marques para encher a biblioteca de talento.

sexta :: 17

música

sábado :: 18

teatro

ARABESCOS Casa do Povo Vialonga T: 938 965 2113 16h30 gratuito Inserido na I Amostra de Teatro de Vialonga, sobe ao palco "Arabescos", uma peça infantil do grupo de teatro do Grémio Dramático Povoense a não perder.

ESCURIDÃO BONITA Teatro Estúdio Ildefonso

Valério Alverca T: 926 941 164 16h €3 a €6 Cátia Terrinca interpreta um trabalho do grupo "Um Coletivo" que se passa no meio da escuridão do teatro. Uma história de abraços, sabores, luzes surpreendentes, músicas longas e muita imaginação. O texto é de Ondjaki.

PORQUE NÃO EMIGRAS? Ateneu Artístico Vilafranquense Vila Franca de Xira T: 926 322 620 21h30 €ND Uma comédia musical inspirada na revista à portuguesa que reúne todos os ingredientes para um excelente espetáculo. Com os populares atores Patrícia Candoso e Carlos Areia, entre outros.

música

RUI ROQUE Bóia Lounge Alhandra T: 932 588 067 20h gratuito O cantor da Castanheira do Ribatejo promove o seu projeto "Sem Rui Nem Roque" e novos temas que estão na calha para o seu próximo disco. Com o rio ao lado e as temperaturas já a cheirar a primavera, esta é uma noite a não perder. ROCKABILLY NIGHT Shark bar Alverca T: 910 882 195 23h gratuito Os bons velhos sons do rock dos anos de 1950 e 1960 com a voz de Tatiana Santos (Cherry Doll) e de Telmo Henriques (Jelly Shot). Na guitarra vai estar André Teixeira.

dança

DO ESPAÇO À DANÇA Palácio Municipal do Sobralinho Alverca

22 // agenda // março T: 962 792 056 10h às 13h gratuito O núcleo coreográfico do conservatório Silva Marques executa ensaios abertos ao público, dentro do projeto ANIMA.

exposição

CARLOS OLIVEIRA Museu do Neorealismo Vila Franca de Xira T: 263 285 626 Inauguração da exposição "Carlos de Oliveira: a parte submersa do iceberg”.

domingo :: 19

caminhada

PELOS PASSADIÇOS DO TEJO Praia dos pescadores Póvoa de Santa Iria T: 966 589 269 €5 9h30 Este passeio de nove quilómetros começa junto à aldeia avieira da Póvoa, percorre os passadiços e passa pelo centro do Forte da Casa.

teatro

ESCURIDÃO BONITA Teatro Estúdio Ildefonso Valério Alverca T: 926 941 164 11h €3 a €6 Cátia Terrinca interpreta um trabalho do grupo "Um Coletivo" que se passa no meio da escuridão do teatro. Uma história de abraços, sabores, luzes surpreendentes, músicas longas e muita imaginação. O texto é de Ondjaki.

segunda :: 20

cinema

CHAPÉU ALTO Auditório da Junta Vila Franca de Xira

T: 263 200 770 15h gratuito Top Hat, no original, é um filme de 1935 que conta com a participação de Fred Astaire e Ginger Rogers. Uma dupla que se viria a tornar nas mais icónicas no mundo musical cinematográfico.

sexta :: 24

música

sábado :: 25

teatro

TEMPESTADE NUM COPO DE ÁGUA SFRA Alverca T: 910 943 742 €10 a €15 Depois do sucesso da primeira exibição, Marina Mota e Carlos Cunha regressam para animar esta noite com muito sarcasmo e humor cáustico bem ao estilo revista portuguesa. E EU QUE NÃO SOUBESSE Casa do Povo Vialonga T: 938 965 2113 16h30 gratuito Inserido na I Amostra de Teatro de Vialonga, sobe ao palco "E Eu Que Não Soubesse", uma peça do grupo dramático e recreativo

"Corações de Vale de Figueira" que conta a história de Mariana, uma rapariga motivada, que vai à luta pelos seus sonhos. O que ela não sabe é que no início da sua jornada, sem se aperceber, apaixona-se por um jovem poeta, que lhe conquista o coração. Por entre dúvidas e peripécias, vai ao encontro de Bakhita, um vidente que lhe mostrará o caminho para "a sua felicidade". Está claro que nada é sabido, tudo é destino... Ou talvez não.Uma comédia para toda a família. D. QUIXOTE DE LA MANCHA Teatro Estúdio Ildefonso Valério Alverca T: 926 941 164 16h €3 a €6 Será a estreia da peça baseada na obra de 1605 que representa a crença ingénua num mundo fantástico, de heróis que defendem os oprimidos.

workshop

APRENDER A FAZER BONECAS Harpa, Quinta de São João dos Montes Vila Franca de Xira T: 219 512 092 10h às 17h €55 Se queres aprender a fazer bonecas, a Dália Lourenço ensina-te a construir peças lindas para guardar ou oferecer a quem mais gostas. O preço incluiu materiais e dura este sábado e domingo.

COZINHA COM HISTÓRIAS Palácio do Sobralinho Alverca T 263 287 600 16h €15 Mais uma evento organizado pela Cristina Rodrigues Pereira e Sasha Assis Lima onde se aprende e se saboreia a comida posta na mesa. O

23 tema desta décima edição será "A Alquimia das Cores na Alimentação".

domingo :: 26

teatro

PRÉMIO MÁRIO RUI GONÇALVES Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T: 263 285 600 16h Depois da exibição das diversas peças, em toda a região, é tempo de entregar o prémio de teatro "Mário Rui Gonçalves".

segunda :: 27

cinema

BANDO À PARTE Auditório da Junta Vila Franca de Xira T: 263 200 770 15h gratuito Filme de Jean-Luc Godard, com Claude Brasseur e Anna Karina nos principais papéis.

continuam

exposição

MOLDURAS DO CONCELHO Museu municipal Vila Franca de Xira T: 263 280 350 9h30 às 12h30 e das 14h às 17h30 gratuito Exposição de fotografias antigas, cedidas por diversas entidades e famílias.

MONTE DOS CASTELINHOS Núcleo museológico Mártir Santo Vila Franca de Xira T: 263 285 600 9h30 às 12h30 e das 14h às 17h30 gratuito Exposição que mostra a ocupação romana na zona de Vila Franca.

A revista gira não se responsabiliza por alterações. A lista de atividades é sempre atualizada e está mais completa no sítio revistagira.com. Vê os nossos roteiros culturais em vídeo no facebook e fica a saber o que podes fazer no fim de semana. Terças às 20h.

opinião

A especulação científica da razão Carlos Peliças, Francisco Silva e Nuno Gameiro*

Queríamos escrever alguma coisa que tivesse ligação com um tema de março mas não foi produtivo. Começámos por escrever sobre o Pi. Fizemos um trocadilho com o “ri pi pi pi pi pi pi” da música “O cochicho” interpretado por essa grande cantora que foi Amália Rodrigues. Brincamos com o som “pi” escutado sempre que uma palavra menos adequada é lançada em televisão ou rádio... mas para quê tanta brincadeira se a maioria de nós nem sabe que o valor de pi é a razão entre o perímetro e o diâmetro de uma circunferência. Tentámos brincar com a data do espetáculo dos DoAvesso, dia 11, no Fórum Cultural da Chasa, parece que os rapazes tem jeito e fazem soltar boas gargalhadas, mas a tentativa, essa, não teve piada nenhuma. Seguiu-se o tema da primavera. Fizémos troça das alergias, dos anti-histamínicos, olhos lacrimejantes e espirros ruidosos e também não surtiu o efeito pretendido. Parece um tema tão normal, tão enraizado que se confunde com o lado selvagem do ser humano, celebrado pelo dia da vida selvagem. Por falar em vida selvagem, recentemente veio a público o problema de inundação com o mouchão da Póvoa, causado por problemas no sistema de diques. Sinceramente, parece-nos uma boa oportunidade para marcar o Dia Mundial da Canalização. Resgatávamos o mouchão e celebrávamos este dia de extrema importância. Aproveitamos esta edição e celebramos, em conjunto, a criatividade da nossa publicação com dia Europeu da Criatividade Artística, marcando encontro na próxima edição da gira. Até lá, boas gargalhadas!

*membros do grupo de improviso Do Avesso

24 // entrevista // março

Teresa Porém

“

A VIDA DEU-ME

estaleca

Teresa Porém é talvez uma das personalidades mais respeitadas e low profile da região. Detesta os holofotes da fama e rege-se pela discrição, sacrifício e esforço. Tem uma energia imensurável e é rainha num negócio que ergueu sozinha. Hoje a sua marca de decoração de interiores chega a vários países e aos 75 anos de idade pensa abrir novos negócios. Nada pára esta alhandrense adotada (nasceu em Santana da Carnota, Alenquer). O António Dias foi entrevistá-la e ouviu das boas: "as mulheres são muito mais focadas. Nenhum homem na minha vida pagou para eu ter um par de sapatos". Ouvir a Teresa é aprender sobre a vida.

António Dias: Como chega ao mundo da decoração? Teresa Porém: Sempre gostei. Lembro-me quando era miúda de ser pegada ao colo para ajudar a fazer laços, cortinas e vestidos. É um dom. É claro que qualquer pessoa pode ser criativa, se aprender e se se esforçar. No entanto, é mais simples quando se tem um gosto por isto. Como tal, foi uma decisão fácil que tomei. Trabalhava, na altura, logo após o 25 de Abril, no Instituto de Obras Sociais, num jardim infantil, aqui em Alhandra. Tinham sido quase dez anos da minha vida dedicada às crianças que, verdade seja dita, são a minha outra grande paixão. Saí de lá, tirei um curso e depois comecei a trabalhar na área. Foi difícil porque os tempos eram outros. Havia pouca informação e variedade de produtos. Só que eu era muito habilidosa e adorava engenhocas. Os primeiros estores fui eu que os construí com o meu sogro. Queria implementar um sis-

tema de subir e descer as venezianas e pedi-lhe ajuda. Lá construímos um mecanismo com uns cordeis, ripas e fios e ficou espetacular. Hoje já há de tudo e mais alguma coisa. Mas são estes desafios engraçados que não se esquecem e nos dão alento e experiência de vida. Agora vamos para Angola, Moçambique, trabalhamos 14 a 15 horas sem parar e nunca nos cansamos. É exaustivo? Sim. Mas tem que ser. Caso contrário, morre-se.

Imagino que em Angola trabalhe para uma elite. Oh, sim! Levamos tudo em contentores. Num dos últimos trabalhos, só em rolos de papel eram uns 46.

A economia também caiu por lá. É verdade. Por isso, temos que nos acautelar: exigimos 50 por cento do valor do orçamento logo na adjudicação, até porque nós temos que

26 // entrevista // março ter o material pago à partida. E, depois, o valor do nosso trabalho é liquidado até ao fecho do contentor aqui em Portugal. Já lá deixei muito dinheiro em Angola. Se tivesse tudo o que ficou por lá perdido agora no meu bolso já estava reformada. Assim, tenho que trabalhar mais. O que, aliás, nem me incomoda. Não me vejo a fazer outra coisa na vida. Era incapaz de ficar em casa a engonhar.

Mas é uma empresária de sucesso. Colhemos os louros que semeamos. O segredo é o passa a palavra. Seria impossível viver apenas com clientes da região. Há uns tempos fizémos um trabalho em Viseu a uma senhora que conheceu a minha marca depois de visitar uma amiga em Lisboa. Foi a uma festa, gostou da decoração, perguntou quem a tinha feito e foi assim que chegou até aqui. E depois lá fomos a Viseu. Agora continuam a vir clientes do norte. E, claro, vivemos no tempo da internet. É um universo que desconheço e, confesso, me desinteressa por completo. Reconheço, todavia, que é um grande veículo de informação. Temos um sítio na web, todos os dias postamos algo no facebook... enfim, as minhas funcionárias tratam bem disso. E estamos sempre em cima do acontecimento. Este ano já fomos a quatro feiras internacionais porque a velocidade com que as novidades circulam é estonteante. Só em tecidos e papel de parede temos um autêntico show room. Poucas lojas se podem gabar de ter um stock como o nosso. E, por incrível que possa parecer, há sempre alguém que nos entra pela loja e nos pede algo novo que ainda não temos. Hoje em dia, o cliente é extremamente exigente e temos que responder de igual forma. É por isso que fico muito orgulhosa quando elogiam a minha loja e o meu trabalho. E com esta localização única, com o Tejo aqui em frente, bons restaurantes ao lado, esplanadas, museus... É impossível desgostar.

Se esta loja estivesse em Lisboa, era capaz de estar noutro patamar profissional. Estou muito bem aqui! É claro que se o mesmo espaço estivesse no Parque das Nações seria um

maná. E já tive lojas em Cascais. Só que gosto de estar aqui. Vive-se muito bem em Alhandra. Podia-me sair o euromilhões mas nunca iria morar para outro lado. E, confesso, tenho regido a minha vida por um estilo que é ambicioso quanto baste. Há quem diga que é um defeito, só que eu gosto de me resguardar, de estar perto da família, de estar longe da fama. Já tive imensos convites para aparecer aqui e acolá, mas recuso sempre. Admito que se tivesse tomado outras decisões na vida poderia estar noutro nível de riqueza, mas sou feliz assim.

A crise não a fez repensar isso? Tem sido complicado, é verdade. O fluxo de trabalho é menor mas as despesas continuam a cair. O problema são os impostos: a nossa maior fatia do trabalho é para pagar ao Estado. É um crime. Os trabalhadores são quem menos recebem e deviam ganhar mais. Só que é impossível com esta conjuntura. Nestas condições ainda consigo manter o negócio, mas se me atrasar a pagar o IVA ou o IRS o governo fecha-me a porta. Os trabalhadores sabem muito bem o sacrifício que faço. Já cheguei a ter um atelier com 12 costureiras! Agora, somos sete ao todo.

E onde se vê nos próximos anos? Estou a pensar deixar o negócio para a minha filha e para o meu genro. Eles percebem muito do assunto, têm muito gosto e fazem escolhas giras e acertadas. E, depois, penso abrir outro negócio, algo que ainda não há aqui em Alhandra. Quer destapar parte do véu? (risos) Não. É segredo. Depois conto.

Como vê a evolução de Alhandra e do resto do concelho? Alhandra está muito bem mas Vila Franca de Xira morreu. Precisava de um valente investimento. O que está ali a Quinta das Torres a fazer ao abandono? Temos um potencial imenso, com o rio aqui ao lado e está tudo parado! Uma universidade, um hospital, lares, creches, há tanto

dinheiro por aí espalhado. O que é triste é que quem tem vontade não tem recursos e quem tem dinheiro nada faz. Às vezes, acredito que dava jeito um pouco mais de vontade política. Aquele centro comercial ali no meio da cidade é um desperdício. Quando vou ao banco a Vila Franca, fico sempre em pânico. Tenho sempre que levar alguém no carro para que fique uma pessoa à espera. Dou duas ou três voltas e venho embora. Não pode ser. Então não podiam abrir o estacionamento no Vila Franca Centro? É preciso dar condições às pessoas para que nos visitem. Caso contrário, elas procuram outros locais!

Ser mulher foi alguma vez um impeditivo de algo na sua vida? Nunca, até porque nunca deixei. Fui uma das primeiras mulheres nas autarquias. Fiz parte da Junta de Freguesia de Alhandra e da Assembleia de Freguesia. Era tudo homens e, apesar de algumas bocas que podia ouvir, nunca verguei. O meu filho mais novo dormiu muitas vezes, naquelas reuniões noite dentro, em cima da secretária. O Pedro Neto, presidente da Junta na altura, dobrava o blusão dele para servir de alcofa. Toda a gente achava graça. Às vezes ofereciam-se para me levar até casa, ou comentavam que uma mulher como eu nunca devia andar sozinha na rua. Recusei sempre estes esteriotipos. O que me regia era o meu esforço e a crença no que estava correto. Ninguém tem isto (une o polegar e o indicador) para me apontar. Tenho muitos defeitos mas batalho muito e sou muito organizada. O que

tem sido a minha safa! Hoje já fiz a minha sopa, arrumei a casa, estendi a roupa e cá estou! Não sou mulher de estar no café. Há tanto para fazer na vida! Porque haveria de perder o tempo com inutilidades? As mulheres não podem ter medo dos homens. Trabalhem, mostrem que são capazes. Nós somos mais focadas e multifacetadas. Não podemos esmorecer.

E de onde vem toda essa energia? (risos) Da vida. Fui casada 24 anos mas fui sempre eu que geri a minha rotina, os filhos, a família, ajudando os outros sempre que posso. Foi a vida que me deu estaleca. Há mulheres que se acomodam demasiado e não pode ser! Faz-me uma impressão enorme ver casos em que é o marido que mexe na conta bancária e decide os destinos da casa. Em dezembro fui a Angola sozinha. Não tenho receio algum. Ainda há pouco tempo fiz exames e está tudo perfeito. Em maio lá irei a Fátima a pé como faço todos os anos. Sou eu que puxo por aquele gente. Nunca tenho uma bolha no pé e quando venho de lá tomo um banho e vou trabalhar. Recuso-me a ficar em casa a deprimir. A vida é demasiado curta. E quando estou sem nada para fazer, vou à missa, aos domingos, às 19h, na igreja dos Pastorinhos, em Alverca. Ou então, pego no carro e vou ao cinema. Desde que tenha dinheiro para o bilhete e para o combustível. O que importa é estar viva.

Veja mais fotos e o vídeo da loja da Teresa Porém no sítio da gira e no facebook

28 // reportagem // março

“

É muito complicado quebrar o ciclo da violência doméstica

MULHERES ao poder

Em Portugal, 62 por cento dos doutorados são do sexo feminino. Mas só três conseguiram ser reitoras e poucas atingiram o cargo de professora catedrática. Muitas desistem da carreira por causa da família, a outras não lhes é permitido, subrepticiamente, chegar lá. E, claro, há o vencimento que continua a ser inferior. No entanto, as leis e a mudança de mentalidades têm permitido abrir portas e desbravar caminhos. E nem é preciso ir muito longe para encontrar exemplos de determinação. Estas histórias são a inspiração para todas as que procuram um caminho na vida. Este texto é dedicado a elas. Ana Ribeiro (foto ao lado) fala com rapidez e de forma assertiva. A formação na GNR deulhe a postura e obriga-a a um certo porte. Tem uma arma à cintura, o que impõe respeito, e na parede ao lado estão afixadas as fotos de alguns dos 170 militares que estão sob o seu comando, no posto territorial da GNR de Vila Franca de Xira, em Vialonga. Sorri quando é questionada sobre o poder que tem sobre todos eles. “Acredito que o facto de ser mulher permite-me encontrar consensos mais facilmente. Os homens tendem a aceitar melhor as ordens delas do que de deles. Conseguimos levar a nossa avante de uma forma mais subtil”, segreda. Não que tenha sido isso que a fez chegar ao cargo de líder. “Ingressei na Academia Militar e fiz o meu percurso normal de oficial até chegar aqui. E nunca fui alvo de qualquer discriminação. Se fosse, haveria os meios próprios para seguir”, assevera. Durante a sua carreira profissional, reconhece que teve um ou outro colega talvez um pouco mais cauteloso na abordagem. “Sobretudo no início quando ainda era inexperiente. Cheguei

a capitão com 23 anos de idade e a maioria dos meus subalternos eram de faixas etárias elevadas. Acredito que muitos me pudessem olhar de soslaio. Eu própria receava falhar. Mas tudo muda e ganha-se com a experiência de vida”, resume. Porém, há talvez um carinho, quase paternalista, quando uma mulher enfrenta uma posição que lhe exige esforço. Que o diga Ana Batista, a cavaleira de Salvaterra de Magos, que quis ser toureira. “Sempre tive que lutar para ganhar a posição de igualdade perante os homens. No início, havia como que um cuidado acrescido que eu sempre recusei. Queria fazer o mesmo que os meus colegas, sem mais ou menos vantagens. Só assim consegui o reconhecimento que tenho hoje”, assegura. Na sua quinta, rodeada de campo e paz, veste com orgulho o traje de amazonas, enquanto troca uma carícia com o seu cavalo. “No norte, as mulheres são mais calorosas e gritam palavras de incentivo. Uma vez, ouvi uma conversa entre dois homens que, na brincadeira, me perguntavam se eu sabia cozinhar.

30 // reportagem // março Houve sempre um carinho diferente por ser mulher. É claro que um homem consegue brigar com um cavalo mais tempo e com menos sofrimento físico. Todavia, tentei sempre tourear de igual para igual. O toiro não sabe distinguir qual o sexo da pessoa que tem à sua frente", sublinha. Ana Batista perdeu a conta às lesões que sofreu. "Estou cá. Superei tudo. Também acho que é essa força que fez com os meus colegas percebessem a minha determinação". De facto, espera-se sempre que o sexo feminino seja sinónimo de submissão, carinho e sensibilidade. Ao demonstrar força, ela rompe com esse esteriotipo e há quem entenda isto como um confronto. Durante as eleições presidenciais, Hillary Clinton defendera a sua postura mais fria e rude por vezes, como resposta ao mundo fechado da política. Um pouco à semelhança das críticas que atiram a Angela Merkel. “O facto de ser mulher obrigou-me a ser mais ríspida para poder entrar num universo predominantemente masculino”. No entanto, Maria da Luz Rosinha discorda desta posição. “A credibilidade não resulta de dureza, mas sim da convicção e honestidade que colocamos nas causas que defendemos. Se isso obrigar algumas vezes a ser mais firme, não tem a ver com o género, mas sim com a afirmação”. A deputada do PS esteve à frente da Câmara Municipal de Vila Franca de Xira entre 1997 e 2013. “Em momento algum e numa terra de gente muito assumida me senti descriminada por ser mulher. Orgulho-me de o ser”. Para Ana Batista essa é até uma vantagem. "Conseguimos levar para a praça uma sensibilidade diferente e isso atrai também o público e transforma o espetáculo mais rico", defende a toureira. Aos poucos, elas chegam lá. Fruto da liberalização sexual das últimas décadas, o sexo feminino conquistou terreno e é hoje um elemento cada vez mais forte na sociedade. "Se estivermos atentos, verificamos que há muitas mulheres em lugares de grande relevo, como na investigação científica, nas universidades, na justiça e em algumas empresas", atesta Maria da Luz Rosinha. Amália Rodrigues, por exemplo, ainda é uma das

mais fortes imagens de marca do país no mundo, tal como o é a fadista Mariza. Joana Marques Vidal é procuradora-geral da República e foi conside-rada das mulheres mais poderosas do país. E depois há os casos mediáticos de Cristina Ferreira que em tudo o que toca transforma em ouro. É provável que poucos homens consigam escalar a montanha do sucesso tão rapidamente quanto ela. A apresentadora é vista como uma referência para o público feminino. “Se ela consegue também eu consigo”, pensarão. Porém, a realidade ainda é cruel. Os números da violência doméstica continuam muito altos. Em 2015, 29 mulheres perderam a vida às mãos dos "seus amados". Todos os dias, quase duas dezenas são alvos de agressão. Elas representam 80 por cento das vítimas de todos os crimes registados. Os homens são quem comete a maioria. "É uma re-

“

Ninguém é incapaz e a mulher deve lutar pelo seu espaço

alidade muito complicada de combater", suspira Ana Ribeiro. "Muitas só apresentam queixa depois de décadas a sofrer maus tratos. Outras, negam tudo por receio de represálias e grande parte dos casos são arquivados porque depois não há provas. Exceto nos casos em que há registos médicos ou outras evidências. De resto, é muito complicado quebrar o ciclo", lamenta a militar da GNR. Para a deputada do PS o fim só passa pela capacidade de independência. "Ninguém é incapaz e a mulher tem seguramente um espaço na família e na sociedade que é seu e pelo qual deve lutar". O lema mantém-se e a luta continua.

Mais fotos e vídeos das entrevistadas no sítio revistagira.com e na página de facebook

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O meu pai sempre me apoiou muito na carreira

32 // passeio // março

BF16

CELEirO DA PATriArCAL de terça a sexta das 14h às 19h sábado e domingo das 15h às 19h

5 EXPOSIÇÕES

a não perder

Há dez museus públicos no concelho de Vila Franca de Xira. Todos eles com acervos deslumbrantes e que são o registo da nossa memória regional. Por estes dias, em que o clima ainda se mantém instável, deixamos aqui cinco sugestões indoor, gratuitas, de exibições que estão patentes ao público e que deves visitar. Acredita que te vais surpreender.

QUOTIDIANOS NO FEMININO

NúCLEO MuSEOLÓgiCO DE ALVErCA terça a sexta: das 10h às18h sábado: das 10h às 19h domingo: das 10h às 18h

Se há mês para visitar museus em Vila Franca de Xira é março. É como se todas as energias se conjugassem num só sentido. ora repara: celebra-se o dia internacional da mulher e há uma exposição sobre o feminino; assinala-se o mês do sável e há uma museu dedicado à cultura avieira; há o dia da liberdade de informação, a 16 de março, e há

uma exposição de fotografia; e a somar a tudo isto ainda temos um clima instável e que convida a andarmos resguardados. E tudo com originalidade e pormenores deliciosos. Toma o exemplo das exposições do quotidiano no feminino, no núcleo de Alverca. “As peças expostas são o resultado de uma recolha feita entre a população

CULTURA AVIEIRA

A PÓVOA E O riO quarta a domingo: 9h30 às 12h30 e das 14h00 às 17h30; fechado à segunda, terça e feriados

local. Ainda há quem venha entregar fotografias e outros objetos que encontra lá em casa e deseja ceder ao museu”, refere Fernando Paulo Ferreira, vicepresidente da Câmara Municipal de Vila Franca de Xira. Ferros de engomar, máquinas de costura e até peças de lingerie de antigamente. Há memórias com fartura. O princípio foi o mesmo com a exposição patente no museu municipal em Vila Franca de Xira. “É um projeto que resulta da recolha de imagens de famílias e entidades, datadas dos anos 40 e 50 do século XX e que retrata os aspetos da história do concelho”, resume o responsável pelo pelouro da Cultura. Na Póvoa de Santa Iria há um museu e uma réplica de uma casa avieira com um toque local único. A casa, visitável por marcação, foi toda recheada com a ajuda do senhor Alfredo Fernandes (Cálão), de 67 anos. “Foi ele que fez as miniaturas, os barcos, as redes, os objetos... tudo!”, aponta Fernando Barrinha, da Associação de Cultural dos Avieiros da Póvoa de Santa Iria. MuSEu MuNiCiPAL de terça a domingo: das 9h30 às12h30 e das 14h às17h30

MOLDURAS DE U

BATALHA PELO CONTEÚDO

MuSEu DO NEOrEALiSMO de terça a sexta das 10h às 18h sábados e domingos das 10h às 19h

O espaço é pequeno para a quantidade de estórias que abarca. No museu do Neorealismo, gratuito, há dois pisos com a história do país entre 1930 e 1970: censura, política, literatura. “É um importante acervo, único em Portugal, que atrai visitantes de todo o país”, elogia Fernando Paulo Ferreira. E não esquecer que até 19 de março ainda há fotografias lindas no Celeiro da Patriarcal. Sugestões há, é preciso que apareças por lá. Mais entrevistas, fotos e vídeos dos nossos entrevistados no sítio da gira e no facebook

UM CONCELHO

35 opinião

Poder local : novas competências Maria da Luz Rosinha*

O Conselho de Ministros aprovou, a 16 de fevereiro, a proposta de lei que define o quadro de transferência de competências para as autarquias locais. Deu assim um sinal claro de querer cumprir aquilo que é um compromisso do programa do governo, no sentido de reforçar as áreas de intervenção das autarquias locais. Há muito que os municípios e freguesias reclamam mais responsabilidades (competências), que lhes permitam no âmbito de uma maior autonomia, dar uma resposta mais adequada e pronta aos problemas das populações. O facto do atual primeiro-ministro ter sido autarca, facilita esta decisão e abre um canal de discussão privilegiado, já que quem decide entende bem a argumentação e as preocupações de quem tem de aplicar no terreno as novas responsabilidades. Estamos a falar de novas responsabilidades na área da educação nos níveis do básico e do secundário, respeitando-se a autonomia pedagógica das escolas, na área da saúde nos cuidados primários e continuados, na ação social, nos transportes, na cultura, na habitação, na proteção civil, no policiamento de proximidade, nas áreas portuárias e marítimas, do cadastro rústico e da gestão florestal. Trata-se de um passo de gigante para uns e de um grande passo para outros, dados os ajustamentos que obriga a fazer na estrutura funcional das autarquias, desde logo na necessidade de introduzir novos colaboradores para responder às novas competências, de que é um exemplo claro o caso da educação com a transferência do pessoal não docente. A acompanhar as novas responsabilidades, coloca-se a transferência dos meios financeiros e é fundamental que as contas sejam bem feitas, de modo a não criar constrangimentos aos recetores. Fala-se no aumento da participação das autarquias locais na receita pública de 14 por cento para 19 por cento. Ainda é cedo para perceber se é suficiente. Vai ter lugar e após a entrada no parlamento da proposta de lei agora aprovada e dos respetivos diplomas setoriais, um longo período de discussão, que permitirá afinar alguns desacertos que são perfeitamente normais neste quadro. O processo de descentralização é um caminho de reforço da autonomia local, não devendo nós perder e isto é uma opinião pessoal, o objetivo da regionalização. Acredito que lá chegaremos um dia.

*deputada do PS

36 // alimentação //fevereiro

orgulho avieiro Em março, Vila Franca de Xira celebra o sável. Apesar do Tejo ter ganho vida, os avieiros estão a desparecer.

Alfredo Vicente Fernandes, na foto, mais conhecido por Cálão, é um pescador do Tejo, na Póvoa de Santa Iria. Toda a sua vida pescou no rio: sável, corvina, robalo, chocos, camarão, entre outras espécies. Esta foi e é a sua vida, com a planície no horizonte, o cheiro a maresia pela manhã e nos tempos livres a construir miniaturas de barcos e redes de pesca com que decora a sua habitação e casa de arrumos. “É um homem cheio de energia”, elogia o amigo Antonio José Silva, soltando uma gargalhada. Também ele avieiro, “Tonho Zé” admite que o rio já passou por maus tempos. “Agora já quase não há poluição”, garante. “E o peixe é de melhor qualidade que aquele que é pescado em alto mar pelas redes industriais”, assegura. Capturado à mão, cada peça é colhida com cuidado e, logo, “chega menos amassado e mais saboroso”, assevera. Tonho Zé adora aquilo que faz mas teme pelo futuro da tradição avieira. “Hoje ninguém quer seguir esta arte. Não é preciso a fiscalização. Nós próprios acabamos connosco”.

mês do sável

restaurantes aderentes ALHANDRA GOLFINHO BRANCO Lg. Angélico Marq., 10 214 013 630 | Encerra ao domingo

GRELHA Av. Afonso de Albuquerque, 35 A 219 511 777 | Encerra à terça-feira

U14 Av. Sousa Martins, 101 219 501 492 | Encerra à terça-feira

VOLTAR AO CAIS Av. Major José Joaquim de Paiva, 55 219 512 373 | Encerra ao domingo ao jantar e segunda-feira

ALVERCA MAGNÍFICOS EN 10, 17 219 580 324 | Encerra à terça-feira

MORGADO TABERNA 2017 Av. da Mague, Malvarosa, Lt 41, 219 596 545 |Encerra ao domingo ao jantar e segunda-feira

NOVO VIVEIRO R. do Trabalhador, 2 Tel.: 219 573 228 | Encerra à quinta-feira

SOBREIRO R. José Antunes 10|12 219 581 202 | Não encerra

SOL NASCENTE EN 10, 20 219 580 221 | Encerra à segunda -feira PÓVOA STA IRIA CABANA EN 10 – Lt F 219 590 581 | Encerra à segunda-feira

S. J. DOS MONTES CASALEIRO’S Casal Bisau | Cotovios 968 458 883 | Encerra aos almoços de sábado e de segundafeira

GRANDE ELIAS Est. das Cardozinhas | Rondulha Tel.: 263 271 042 | Encerra à quinta-feira SOBRALINHO SABORES DO NORTE EN 10 - Vivenda St.ª Maria 212 480 015 | Encerra ao domingo VIALONGA AMÉRICO R. Coronel Lobo da Costa, 287 - Morgado

219 520 980 | Encerra aos jantares de sábado e de domingo, salvo reservas

CHERNE R. 1.º de Maio, 46 A/B Tel.: 219 520 421 | Encerra à terça-feira VILA F. DE XIRA AQUARIUS Avenida Barranco de Cegos nº22, 263 276 670 | Não encerra

BICA DO CHINELO Lg. da Bica do Chinelo, 6 Tel.: 263 209 249 | não encerra

CABEÇA DE TOIRO R. Heróis da Guerra Peninsular 17 Tel.: 263 108 067 | Encerra ao domingo

CANOA Av. Pedro Vítor, 94 Tel.: 263 273 640 | Encerra ao sábado

COMBOIO R. Serpa Pinto, 126128 Tel.: 263 273 080 | Encerra à quarta-feira

ESPETO REAL R. Dr. António José de Almeida 50 Tel.: 918 437 163 | Encerra à segundafeira

FORNO R. Dr. Miguel Bombarda, 143 Tel.: 263 282 106 | Encerra à segundafeira

MINA Alameda Capitães de Abril, 11-13 Tel.: 263 272 526 | Encerra à terça-feira

REFÚGIO D’EL REI R. Alves Redol, 11 A Tel.: 263 272 308 | Encerra ao domingo

RETIRO R. Luís de Camões, 14 Tel.: 263 274 453 | Encerra ao domingo

SÓTÃO Av. Pedro Vítor, 39-41 Tel.: 263 272 030 | Encerra à quinta-feira ao jantar

TABERNA FRANCA Av. Combatentes da Grande Guerra, 40 Tel.: 263 209 095| Encerra ao domingo e segunda-feira

nutrição

Cabazes biológicos Paula Martins*

Será uma “moda” ou será que vieram para ficar? Os Cabazes Biológicos que já tantas empresas se prestam a servir… espero que fiquem! Poderemos considera-los uma nova opção para a compra de produtos de qualidade, uma nova visão sobre o consumo alimentar, uma estratégia facilitadora para as compras essenciais… São acima de tudo, um símbolo de uma cada vez maior preocupação e dedicação à saúde. Hoje em dia, a disponibilidade e o tempo necessários para que cuidemos de nós acaba muitas vezes por ser reduzido, levando ao descuido e a erros alimentares que podem ter consequências graves para a saúde de toda a família. Por vezes, as compras são feitas de forma semanal em grandes superfícies onde a oferta é variada, permitindo escolhas que muitas vezes são influenciadas por publicidades, ofertas e promoções. Ou então, fazem-se as compras diariamente em locais onde se adquirem refeições pré-confecionadas ou mesmo prontas a comer, sendo que o consumo de produtos industrializados acarreta consigo um grande défice de qualidade nutricional. O serviço de entregas destes Cabazes costuma ser centralizado num site onde são disponibilizados todos os detalhes do conteúdo dos mesmos. Normalmente, são necessários três passos apenas: registar-se, encomendar e receber a entrega (em casa ou no local de trabalho). Estas empresas costumam disponibilizar cabazes de diferentes tamanhos que incluem uma diversidade de frutas e legumes da época, conforme o que é cultivado na respetiva quinta. Normalmente, também dispõem de uma opção personalizável, em que é o cliente que faz a escolha dos produtos ao seu gosto. Ao adquirimos este tipo de serviço, estaremos portanto a garantir o consumo de produtos biológicos, produtos de qualidade, produtos da região, produtos diversificados que podem assumir um papel central na nossa alimentação. Eis uma boa iniciativa! *nutricoach e criadora do nutrisaber.com

38 // saúde // março desporto

Iniciação à corrida David Inácio*

Nos últimos anos verificou-se um aumento substancial do número de pessoas que aderiram à corrida e à caminhada. No momento actual verifica-se uma maior valorização dos hábitos de vida saudável, proliferam as competições de atletismo que englobam a corrida e a caminhada e foram criados e desenvolvidos grupos de corrida, um pouco por todo o país, o que consideramos muito positivo. A informalidade em que decorrem os treinos e as competições leva a que um elevado número de pessoas se iniciem na corrida sem nenhuma avaliação médica, ou prescrição de treino, situação que acarreta alguns riscos. Existem vários métodos para treinar corrida. Numa fase de iniciação, a marcha vai permitir que o indivíduo que se adapte a esforços mais longos e vai promover um controlo no impacto nos sistemas osteoarticulares, ao nível dos joelhos, tornozelos e costas. Um bom método para esta fase de iniciação será alternar períodos de corrida com períodos de marcha, aumentado assim a duração do trabalho cardiovascular. Numa perspetiva de progressão, o praticante deverá ir encurtando os períodos de marcha até que estes desapareçam por completo, dando lugar à tradicional corrida contínua uniforme. Para indivíduos que conseguem realizar corrida contínua de maior duração (pelo menos 30 minutos), podem integrar no seu plano outros métodos de treino como o fartleck, corrida contínua variada, com períodos de tempo em que se aumenta a intensidade e outros onde se diminui para que haja recuperação; treino intervalado na pista, tendo como referência distâncias de trabalho que são realizadas por séries/repetições, por exemplo, 10x400m com intervalo que não permita a recuperação completa; treino de rampas, um método que permite também trabalhar a força. Todos estes métodos vão permitir aumentar o VO2 máximo (capacidade do indivíduo captar oxigénio.

*personal trainer

correr

REGRAS

antes de

Comece por andar a pé com intensidade, 30 minutos por dia. Isso, associado a uma boa alimentação é o princípio para um organismo mais saudável e, como tal, longe dos hospitais e farmácias.

Porque é que devemos trabalhar a força?

um indivíduo que treine regularmente a força, para melhorar o ritmo de corrida e vai também diminuir o risco de lesão. As articulações irão “sofrer” menos com o impacto da corrida se toda a musculatura envolvente estiver desenvolvida. No entanto, o trabalho de força requer a correcta execução técnica dos exercícios e utilização de uma carga adequada. Este trabalho deve ser prescrito por profissionais qualificados.

Importância dos alongamentos na corrida

Os músculos estão sujeitos a contrações e tensões que irão demorar mais tempo a desaparecer se não forem realizados os alongamentos. Estes são fundamentais para prevenir lesões e devem ser realizados antes e depois da atividade.

Que tipo de calçado usar?

De modo a prevenir eventuais lesões e aumentar o conforto na corrida, o indivíduo deverá escolher o tipo de calçado em função do amortecimento adequado ao seu nível e do seu tipo de passada. Vejamos os possíveis tipos de passada: - Pronadora: quando a recepção ao solo é feita primeiramente com a parte interna do pé devido à eversão deste, aumentando o risco de lesão. - Neutra: considerada como a passada ideal em termos de economia de esforço e estabilidade articular, sendo que o risco de lesão neste tipo de passada poderá ser menor. - Supinadora: é precisamente oposta à pronadora, verificando-se uma inversão do pé e do tornozelo, aumentando o risco de lesão.

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conselho

Síndrome pré-menstrual, mito ou realidade? Sónia Teles*

As mulheres ainda têm um longo caminho a percorrer até conquistarem os mesmos direitos e as mesmas oportunidades que os homens. Porém, a igualdade de direitos não quer dizer que homens e mulheres tenham que ser iguais. A nível de saúde há muitas diferenças. As oscilações hormonais de que as mulheres sofrem são determinantes nos seus problemas de saúde. Muitas vezes, essas alterações também influenciam a mulher a nível psicológico e emocional. Um dos problemas provocados pela fisiologia feminina que é, muitas vezes, incompreendido é o síndrome prémenstrual ou (SPM). Este é um problema real e que pode afectar o dia a dia da mulher, o seu desempenho profissional e as suas relações interpessoais. O SPM pode surgir dois a sete dias antes da menstruação. Os sintomas mais comuns são fadiga acentuada, seios sensíveis e inchaço, aumento da retenção de líquidos, dor no baixo ventre, dores de cabeça ou mesmo enxaqueca, irritabilidade, aumento do apetite por alimentos doces ou salgados, distúrbios do sono e diminuição da líbido. Cerca de 20 a 30 por ento das mulheres têm sintomas tão intensos que podem ser incapacitantes. Importa desmistificar este síndrome, porque estes sintomas podem significar um grande sofrimento para as mulheres. Nalguns casos a solução passa pela utilização de um método anticoncepcional hormonal de baixa dosagem para que o organismo não sinta grandes oscilações hormonais. Se a mulher não quiser, ou não puder, tomar um contraceptivo hormonal também há suplementos nutricionais que podem ajudar a controlar os sintomas como, por exemplo, magnésio, vitaminas do complexo B, óleo de onagra ou óleo de borragem ou drenantes quando a retenção de líquidos é muito intensa. Para além destas medidas, as mulheres precisam de se sentirem rodeadas de compreensão e carinho. Afinal ,são as nossas diferenças que tornam a nossa existência mais rica. *farmacêutica

40 // leis // março

palavras de direito

O direito a ser pai Cláudia Berto Marques*

Assinala-se a 19 de março o Dia do Pai e a verdade é que nos últimos anos temos assistido a uma tendência legislativa no sentido de reconhecer a importância de um pai presente nos primeiros tempos de vida do seu filho. Mas se é verdade que, nos últimos anos, os pais trabalhadores têm conquistado alguns direitos no que respeita a poder usufruir plenamente da paternidade, não é menos verdade que, infelizmente, como muitas vezes vejo acontecer, a prática troca as voltas à teoria. Basta pensar nos pais que sofrem pressões da entidade patronal para não gozarem as respectivas licenças (é o problema dos direitos “novos”: demoram tempo a enraizar-se culturalmente). De todo o modo, um futuro pai tem, desde logo, direito a três dispensas para acompanhamento a consultas prénatais (art. 46º Código de Trabalho). Os recém pais têm igualmente direito a uma licença parental inicial exclusiva do pai, paga a 100 por cento*, que, desde março do ano passado, corresponde a 15 dias úteis obrigatórios, cinco dos quais têm de ser gozados logo após o nascimento e os restantes num prazo de 30 dias, contados da data parto. O pai tem, depois, direito a dez dias úteis de licença, que podem ser gozados de forma seguida ou intercalada, tendo que ser usufruídos durante o período do subsídio parental inicial da mãe (também pagos a 100 por cento*). O pai, hoje, goza, ainda, da possibilidade de partilhar com a mãe a licença parental inicial, de 120 dias consecutivos, pagos a 100 por cento*, de 150 dias consecutivos, pagos a 80 por cento*, ou de 180 dias consecutivos, pagos a 83 por cento*. O período das licenças deve ser comunicado previamente à entidade patronal e o subsídio deve ser requerido na Segurança Social num prazo de seis meses (www.seg-social.pt). Uma última nota: pela sua importância, a violação destes direitos constituem contra ordenações (investigadas pela Autoridade para as Condições do Trabalho, no setor privado ou pelas Inspeções dos Ministérios, no setor público). Feliz Dia do Pai (especialmente para o meu)!

*advogada

* da remuneração de referência, que corresponde à média das remunerações registadas nos primeiros seis meses dos últimos oito meses anteriores à data de início das licenças

direitos e deveres

dos pais 1

Segurança e saúde dos filhos

É dever dos pais prover ao sustento dos filhos, encarregando-se de todas as despesas destes relativas à sua segurança, saúde e educação (dever que pode prolongar-se para além da maioridade, durante o período de formação destes, até que a complete em tempo tido como apropriado). Os pais ficam exonerados deste dever de sustento, quando os filhos se encontrarem em condições de suportar aqueles encargos, pelo produto do seu trabalho ou através de outros rendimentos.

Educação

Cabe aos pais a orientação da educação dos filhos, sendo sua obrigação promover o desenvolvimento físico, intelectual e moral destes. São da responsabilidade dos pais as decisões sobre a educação religiosa dos filhos menores de dezasseis anos.

Propriedade

Compete aos pais, durante a menoridade dos filhos, a representação

41 opinião

destes, através do exercício do poder paternal, e a administração dos respectivos bens, tudo, sempre tendo como critério o interesse dos filhos.

Respeito mútuo

União

Auxílio e assistência

Os pais têm direito a ver as suas decisões respeitadas pelos filhos menores, que lhes devem obediência (mas a opinião destes deve ser considerada por aqueles, nomeadamente, nos assuntos familiares importantes e também deve ser-lhes reconhecida autonomia na organização da própria vida, tudo com base na maturidade dos filhos, naturalmente).

Os pais só podem ser separados dos filhos, mediante decisão judicial (através de inibição do poder paternal, nas situações legalmente previstas) quando não cumpram os seus deveres fundamentais para com eles (educação e sustento). Pais e filhos estão reciprocamente obrigados aos deveres de respeito, auxílio e assistência (ou seja, existindo necessidade, pais e filhos estão obrigados, mutuamente, a prestar alimentos).

Potenciar o que temos de bom!

Helena Pereira de Jesus*

O Carnaval de Alhandra é considerado cada vez mais como o "Carnaval oficial" do nosso concelho de Vila Franca de Xira. Enquanto vereadora eleita na Câmara Municipal pela Coligação Novo Rumo, tenho dito ao longo dos anos que esta tradição que Alhandra tem no Carnaval deve ser apoiada e estimulada de uma forma séria e continuada. Deve-lhe ser dada uma determinada cadência e coerência nos apoios, para que as entidades que o planeiam e executam tenham estabilidade na projeção que fazem anualmente. De preferência até se deveria fazer um contrato-programa com uma maior estabilidade, de três ou quatro anos, para que as entidades pudessem saber com o que contam, para que pudessem planear, projetar e dar uma maior dimensão ao Carnaval de Alhandra. Não podem fazer este trabalho de planeamento, quando a Câmara Municipal decide ano a ano, se vai apoiar, e qual o valor do apoio, como tem acontecido com apoios variáveis desde 2013. Compreendemos as queixas dos diferentes grupos sobre falta de apoios e estratégia da Câmara Municipal. O Carnaval é importante para Alhandra e para o nosso concelho, e o sentido é que possa ter cada vez mais relevância na região, como fator, inclusivamente, de promoção das atividades económicas de toda a região. Este ano aprovámos na Câmara Municipal um apoio pontual à Sociedade Euterpe Alhandrense, entidade que, através da comissão do Carnaval, organiza a festividade, mas defendemos que este apoio deve ser regular e continuado, pois só com estabilidade e uma estratégia se conseguirá atingir um objetivo maior, de dar dimensão e dinamismo económico ao Carnaval de Alhandra. Quer dizer que não seria um custo, passaria a ser um investimento que teria grande retorno para toda a actividade comercial da região, e era muito importante para Vila Franca de Xira e Alhandra em particular. Chegámos a Março, Mês do Sável em Vila Franca de Xira A histórica tradição de se confeccionar o sável, peixe do rio, mantém-se bem viva no nosso concelho. A faina ainda traz o sável que entra no rio Tejo entre março e maio, quando este se desloca para as zonas superiores em direção a montante, em busca de locais propícios para a desova. Acompanhado de uma generosa açorda de ovas, o sável frito cortado em finas postas é uma das nossas apostas gastronómicas, e a desculpa ideal para aquele almoço de amigas que não fazemos desde o ano passado... *vereadora do PSD

42 // vida // março decoração

31razões para ver

Fátima Serrador*

“50 shades darker”

Finalmente chegou às salas de cinema um dos filmes mais aguardados do ano: “As Cinquenta Sombras Mais Negras"! E eu, pronto, admito, fui ver. Mas não vamos falar das cenas de paixão, drama e erotismo entre Anastasia e Christian Grey. Há mais de três dezenas de peças de mobiliário e iluminação portuguesas que decoram o luxuoso apartamento do excêntrico milionário, personagem principal do enredo. Num ambiente onde a cor cinza - o novo preto da decoração - impera, as quatro marcas, Boca do Lobo, Koket, Brabbu e Delightfull, voltam a fazer parte da película. Segundo a Covet House, grupo que representa as quatro marcas, as peças escolhidas combi-

nam perfeitamente com a natureza da história e marcam a tendência pelo seu design exclusivo, high-end e cosmopolita. Aparadores, poltronas, cadeiras, mesas e candeeiros foram alguns objectos escolhidos pela produção para os cenários do apartamento e escritório de Mr. Grey. A título de exemplo: baú Tortuga da empresa Boca do Lobo; mesa de centro Sequóia, da Brabbu; candeeiro de pé Ike, da DelighFull; candeeiro de mesa que está em cima do aparador chama-se Turner Table Lamp e é da DelightFull; o toucador Exotic e o Biombo Avenue são também ambos da Boca do Lobo. Tudo exemplos de como o génio português está presente em toda a parte. Inspire-se e descubra tudo isto num cinema perto de si!

*decoradora de interiores

43 psicologia

Onde estás tu, meu pai? Guida Alves*

“Filho é um ser que nos foi emprestado para um curso intensivo de como amar alguém além de nós mesmos, de como mudar nossos piores defeitos para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter coragem. Isso mesmo! Ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter, porque é expor-se a todo o tipo de dor, principalmente o da incerteza de agir corretamente e do medo de perder algo tão amado. Perder? Como? Não é nosso, recordam-se? Foi apenas um empréstimo.”

De autor desconhecido, este escrito ilustra aquilo que somos e que temos enquanto pais. Sem livros de instruções os filhos surgem na vida de um homem que muitas vezes, também ainda menino, tem que aprender a guiar o percurso de um pequeno ser a que chamamos de filho. Pai é quem nos ama, é quem nos deseja e que consegue, mesmo tendo um papel secundário nesta relação triangular entre mãe, filho e pai, muitas das vezes desempenhar uma função que é vital para o desenvolvimento de qualquer ser humano. O papel do pai representa a autoridade, a regra e o respeito, mas também a descoberta do lado mais radical das brincadeiras, o jogar à bola, o aprender a andar de patins ou skate, subir às árvores ou saltar de cima de um muro. O admirável ser a quem chamamos pai é dele que se espera a companhia e a paciência para nos acompanhar no crescimento. É o nosso herói. O nosso primeiro herói é, ou deveria ser, o nosso pai, capaz de coisas que só ele consegue, derrubar tempestades ou as personagens más das histórias infantis, assim como em nos proteger dos ladrões ou quaisquer figuras menos seguras. O pai só há um de sangue ou adotado, este é o mês que deveríamos comemorar o dia do nosso primeiro herói, sem nunca esquecer que nos restantes meses continuamos a ser filhos e pais, ambos com deveres e obrigações de ambas as partes e, acima de tudo, deveríamos dar carinho, pois nunca mais na nossa vida teremos outro herói como este!

*psicóloga clínica

gente gira

44 // gente // março

Sem ruy Nem roque

“

Tive grandes anjos no mundo da música

Rui Rocha está a tentar reerguer-se no projecto nação. "Foi em 1992 e a partir daí a minha audiên“Sem Ruy Nem Roque”. Cantor da Castanheira do cia cresceu imenso". Até aos inícios do século XXI, Ribatejo, nascido em 1970, é filho de um Portugal Rui foi mantendo um relativo sucesso. "Tive cheio de esperança, da integração europeia, do grandes padrinhos e boas influências musicais", boom económico, dos tempos áureos da noite vi- refere. Rui Veloso, Zeca Afonso, Sérgio Godinho lafranquense. "O primeiro local onde toquei ao ou Jorge de Palma são as suas grandes referências. vivo foi no Salsa Parrilha, nos finais dos anos de "Por volta de 2000 quis criar o meu próprio disco, só que a promoção não foi a melhor", 1980. “ O meu pai lá me deixou ir lamenta. Veio a crise, a procura de tocar com os amigos”. Fez parte da emprego estável e a carreira foi colobanda “Prelúdio” que andava pelos RUI ROQUE cada de parte indefinidamente. Até bailes e onde conheceu “imensa gente inforstudios@gmail.com ter ficado desempregado de uma ligada ao mundo da música", recorda 961 028 902 multinacional, há cerca de cinco anos. com nítida saudade. "Um dia, o trio onde tocava na altura, os "ToQuiRi", ficaram sem "Como detenho os direitos do meu disco, posso vocalista e eu fui convidado a emprestar a voz". O agora relançá-lo e quero aproveitar a nova onda "bichinho" da composição e da música foi da internet e das redes sociais para dar a conhecer crescendo até que surgiu um convite de Vicente o meu trabalho", refere. Ruy Roque, assim de Andrade, membro da banda residente no pro- chamado porque "andava sempre com a guitarra grama da RTP1, "Domingo Gordo", apresentado às costas", atua dia 18 de março, às 16h, no Bóia por Júlio Isidro, de ir até lá e apresentar-se à Lounge, no passeio ribeirinho de Alhandra.

+ info

45 opinião

Ser mulher

João Conceição*

Melanie romão é a autora da marca de doces “A Doce ribatejana”. Vai estar na próxima feira de artesanato de Alhandra, sábado, 5 de março, entre as 10h e as 17h.

Cristina rodrigues Pereira é a mentora das workshops “Cozinha com Histórias”. A décima edição acontece sábado, 25 de março, às 16h, sob o tema “A Alquimia das Cores na Alimentação”.

Célia Sousa (à esquerda) e rosa Silva são as organizadoras da feira “Artes e Manhãs” que se realizam todas os terceiros domingos de cada mês, na praça de São Pedro, em Alverca.

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Em Portugal, e um pouco por todo o mundo, assinala-se a 8 de março o Dia Internacional da Mulher com inúmeras iniciativas, convívios, manifestações e, sobretudo, com muitos debates. Através destes, destacam-se os problemas, os ataques, os anseios e os direitos que ainda hoje insistem em não ser completamente concretizados à mulher! Talvez o dia 8 de março, um só dia, seja curto para tantas vicissitudes, tantas expetativas e direitos ainda por concretizar. É certo que as mulheres portuguesas têm dado passos enormes nas últimas décadas, consequência da luta perpetrada por estas, assente nas conquistas da Revolução de Abril. Contudo, persistem ainda desigualdades perturbantes que, nalguns casos, se agravaram: o desemprego, a precariedade, a desregulação de horários, as limitações impostas à sua condição de mãe, são alguns exemplos do ataque ao papel feminino na sociedade nos últimos anos, que urge combater, que se exige terminar. O Portugal de hoje tem, no seu desenvolvimento, o contributo que as mulheres dão em vastas áreas, na cultura, na educação, no desporto, nos media, na ciência, nos serviços públicos e na produção. A freguesia de Vila Franca de Xira tem também um conjunto de mulheres que contribuem com a sua participação e ação quotidiana, para o desenvolvimento da nossa terra, das nossas gentes. Mulheres que valorizam a nossa identidade, o nosso desenvolvimento ao longo destes 33 anos em que nos tornámos cidade, e que pelo seu papel relevante serão destacadas pela Junta de Freguesia de Vila Franca de Xira. Pensemos então no que será a nossa cidade, o nosso concelho, o Portugal de amanhã, com os direitos das mulheres mais respeitados, com a valorização e incentivo das suas capacidades, com uma participação ainda maior num país que precisa das mulheres para criar mais e melhor, para ser mais justo. Decididamente, a concepção que o Dia da Mulher é todos os dias, deverá ser em concreto, um desígnio que supere o simbolismo da afirmação desvestida de conteúdo. Assim é, Ser Mulher! *autarca da CDU

46 // animais // março

As crianças devem ter um animal de estimação Daniel Gonçalves*

Muitas vezes, temos animais de estimação por causa dos nossos filhos. Fazem companhia, transmitem afetos, ensinam algo sobre a natureza e ajudam a passar o tempo. Sejam cães, gatos, periquitos ou mesmo hamsters, um pet é sempre sinónimo de aprendizagem. Existem até diversos estudos que comprovam as vantagens de ter animais perto de crianças: ajudam na concentração, reduzem os índices de alergias, desenvolvem a afetividade, melhoram a capacidade de comunicação, entre outras. Nem toda a gente tem capacidade para ter cães em casa, mas é sempre possível ter uma aquário ou uma gaiola com uma ave. Lembrase quando, no passado, brincávamos com os bichos da seda? São pormenores como este que transmitem conhecimentos e deixam recordações bonitas do passado. Porém, existem regras e cuidados a ter sempre que tiver crianças e animais na mesma casa. Um dos primeiros conselhos é definir bem a diferença entre os animais que temos em casa e aqueles que nos são desconhecidos. É importante dizer ao menor que nem todos os animais reagem da mesma maneira aos nossos impulsos e, por isso, é preciso sempre ter atenção. É fulcral que se ensine a respeitar o espaço do animal. Ele não é um objeto mas um ser vivo e, como tal, necessita de cuidados, atenção e liberdade para crescer e viver. Por exemplo, a hora das refeições para um cão é sagrada e deve ser respeitada. Nos tempos livres, deve tentar perceber quais a brincadeiras que melhor se adequam. Os cães também sentem medo e podem reagir de forma defensiva. Por isso, sobretudo em idades mais baixas, supervisione sempre a relação entre animais e crianças. O mesmo vale para momento em que o cão rói um osso

ou manipula um brinquedo. Todo o cuidado é pouco. No ano passado, foram registados quase 200 ataques de animais a pessoas em Portugal. Um dos casos, foi de um pitbull, em Rio Maior, que estava na casa dos proprietários e atacou uma menina que acabou por recuperar. Casos como estes devem servir de alerta. Há, claro, que habituar o animal ao ser humano. E esse trabalho deve ser feito em conjunto, adultos e mais novos. O cão ou gato deve perceber as regras e as vantagens do bom comportamento. Por exemplo, recompensa com uma guloseima sempre que o teu pet se portar bem. É uma forma de treino positivo. As festas devem ser feitas, de preferência, no peito, nuca ou dorso. Evita colocar as mãos ou a cara perto das garras de um gato ou do focinho de um cão. Isso pode causar medo ou ser percetível como uma demonstração de agressividade. E, claro, lembre sempre o seu filho, neto, sobrinho ou amigo que os animais também sentem dor. Atitudes brutas e violentas podem receber ataques de surpresa. O melhor é correr, brincar na rua, usar objetos próprios como bolas, freesbees, que queimam as energias acumuladas e tornam o convívio mais saudável e seguro. Nos primeiros tempos, use trela sempre que está a treinar o seu cão. É uma forma de controlo e segurança Mantenha-se sempre informado sobre as possibilidades que existem no mercado que ajudam a criar ambientes favoráveis.

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