gira #8 maio 2017

gira revista

revista do concelho de vila franca de xira e arredores diretor António Dias | revistagira.com | distribuição gratuita número 8 | mensal | maio de 2017

esta terra é gira

enoturismo

À nossa!

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Um grupo de turistas saboreia vários vinhos numa das quintas que visitámos para a nossa sugestão de passeio de maio. O enoturismo está cada vez mais na moda e há locais deslumbrantes para descobrir.

entrevista: NUNO PINTO DE MAGALHÃES agenda: SALÃO DE AUTOMÓVEIS reportagem: A CAMINHO DE FÁTIMA

gira

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8moda 7 de maio é o dia da mãe

número 8 maio 2017

propriedade: António Manuel Domingues Dias NIF: 216 680 611 diretor e editor: António Dias assessoria: Ana Paula Vieira colaboradores: Sónia Teles (farmácia), Cláudia Berto Marques (leis), Guida Alves (psicologia), Maria Martins (moda), David Fernandes Silva (estórias), Alexandra de Jesus (lifestyle), Paula Martins (nutrição) e João Paulo Canas (desporto) publicidade: revista gira: 243 761 130 | 968 236 531 sede do editor: rua doutor Manuel Branco, nº30 2005-388 Vale de Santarém telefone: T: 968 236 531 redação: rua doutor. Manuel Branco, 30, Vale de Santarém web: www.revistagira.com mail: revistagira@revistagira.com facebook: /revistagira impressão: soartes/Carregado tiragem: 5.000 exemplares depósito legal: 415958/16 número registo na ERC: 126901

foto de capa © Ana Paula Vieira Para aparecer na capa da gira ou no interior contacte 968 236 531 ou revistagira@revistagira.com.

Fotografia, filmagens, reportagens giras. Empresariais ou pessoais. As nossas produções são giras! © maio de 2017 Todas as imagens e textos desta publicação são propriedade da revista gira. É interdita a cópia ou a utilização de qualquer conteúdo sem a devida autorização do proprietário. O estatuto editorial da revista gira está disponível no sítio www.revistagira.com.

As propostas dos lojistas da região

16 agenda Paulo Pessoa de Carvalho O empresário da Palha Blanco promete uma temporada em grande

24 entrevista Nuno Pinto de Magalhães O diretor de comunicação e relações intitucionais da Central de Cervejas

28 reportagem Vila Franca até Fátima O turismo a crescer na região por causa dos peregrinos

36 passeio O enoturismo está na moda AS 5 quintas mais deslumbrantes a visitar na região

COLUNISTAS SECÇÕES David Fernandes Silva:6 Alexandra de Jesus: 9 Maria Martins: 12 Maria da Luz Rosnha: 15 Ana Paula Vieira: 23 João Conceição: 33 Paula Martins: 34 David Inácio: 38 João Paulo Canas: 40 Sónia Teles: 41 Guida Alves: 42 Helena Pereira de Jesus: 43 Cláudia Berto Marques: 45 Daniel Alves: 46

curiosidades: 7 editorial: 21 agenda: 14 decoração: 42 saúde: 40 alimentação: 34 diretório: 44 pets: 46

6 // curiosidades // maio

“Feriadismos” história

David Fernandes Silva*

Apesar de achar que o “trabalho” mudará o deste lindo país (e não me venham com “tretas” mundo e, por isso, ser um “laborólico”, considero economicistas e da produtividade - se trabalharos “feriados” fundamentais, por serem o mere- mos nos outros dias, a coisa dá!). Assim, a antiga cido descanso para quem trabalha e porque mar- vila de Povos pode continuar a ter o seu “Senhor cam datas essenciais da nossa identidade como da Boa Morte” como feriado, Alverca o seu “São nação e, no caso dos religiosos, da matriz espiri- Pedro” e Alhandra o seu “São João” ou porque tual do povo. Em boa hora, há muitas décadas, o não o “Dia de Sousa Martins”? Só na freguesia de Estado criou a ideia de um “feriado municipal”, o Vila Franca temos muita escolha: 22 de Janeiro, que já de si é uma ideia interessante. É, porém, dia de São Vicente, padroeiro da Cidade; 25 de limitadora, na medida em que as localidades den- Maio, data provável do primeiro foral; 28 de tro do âmbito muniJunho, dia da cipal, que não tem Cidade [ou até o 11 aquela comemode Maio, se ração, ficam suspenpreferirem a data sas e têm que arranjar da aprovação da outras formas de feselevação a cidade, tejar a sua identidade. em vez da publiEm Vila Franca de cação em Diário da Xira, (já daqui a uns República]; o dia 5 dias) comemora-se a de Agosto, data da Quinta-Feira da Esprimitiva padropiga ou mais correceira, Santa Maria de tamente a QuintaXira, ou até o dia 5 Feira da Ascensão, de Junho, preA peregrinação ao senhor da Boa festa móvel derivada sumível data da Morte será , este ano, a 25 de maio da Páscoa, em que se conquista de Vila comemora duplaFranca de Xira aos mente a alegria dos campos produtivos (a na- Mouros. Lá dizia o Carlos Paião, que ainda tratou tureza que nos dá alimento) e a alegria de Cristo de mim quando foi médico em Vila Franca, na que une o céu à Terra, invocado localmente “Marcha do ‘Pião das Nicas’”: “Viva até São como “Senhor da Boa Morte”, invocação Bento, se nos arranjar muitos feriados para franciscana em que a morte promete já a festejar!” Mas, vamos ao mais importante, eternidade (tal como a semente que morre, para escolher bem o feriado: o que é que nos para dar a espiga de onde vem o pão que aliidentifica como “vilafranquenses”? Que menta). Existe desde o século XV e ainda comemoração nos agrega e nos irtem o seu carácter de romaria e festa mana? O Tejo? A Lezíria? Uma data popular. Sem invalidar a importância histórica? Um santo? Bem, endesta festa, que até dotou o templo quanto sonhamos com um “feriado com a categoria de “santuário”, alocal”, aproveitemos o que agora dvogo a criação de um “feriado temos. Descansemos e festejemos. local”, uma data para cada terra Viva a festa, que a festa é nossa! *estoriador

o autor escreve conforme a antiga grafia

7

07.mai.1977

Por ocasião da II Exposição/ Feira Agrícola e Industrial, decorreu uma corrida de toiros, a última corrida com toiros de morte (não autorizada) em Vila Franca. Os matadores foram José Júlio, Rayito de Venezuela e António Portugal, que acabaram presos. O povo fez uma manifestação pública de apoio aos matadores, a que se seguiu uma carga policial sobre a manifestação.

27.mai.1823

Teve lugar, em Vila Franca de Xira, uma revolução destinada a repor o Absolutismo em Portugal. Esta insurreição, que ficou conhecida como Vilafrancada,

20.mai.1449

foi liderada pelo infante D. Miguel (na imagem), que a 27 de maio de 1823, declarou, em Vila Franca: "é tempo de quebrar o férreo jugo em que vivemos”. A incursão militar acabou por ter a adesão do rei D. João VI que veio a Vila Franca obrigar o infante rebelde a submeter-se-lhe, tendo regressado a Lisboa em triunfo, entre vivas ao rei absoluto. Por causa disso, durante um período curto, a Vila passou a designar-se “Vila Franca da Restauração”.

Trava-se, junto a Alverca, a célebre Batalha de Alfarrobeira que resulta na morte do infante Dom Pedro, considerado o maior príncipe da Ínclita Geração, às mãos das tropas do seu tio D. Afonso V.

01.mai.1942 É fundado na Póvoa de Santa Iria, o clube desportivo União Atlético Povoense.

01.mai.1747 Nasce, na antiga vila de Povos (lugar de Vila Franca de Xira), José da Costa e Silva, notável arquiteto, de cujos projetos se destaca o do teatro nacional de São Carlos. O vilafranquense trabalhou muitos anos para a casa real portuguesa, tendo realizado diversas obras no Brasil onde a família real viveu durante as invasões napoleónicas.

Veio a falecer em terras de Vera Cruz a 21 de março de 1819.

8 // moda // maio

A

está ainda mais

gira

Fizémos um refresh à sua loja preferida de Alverca. O conceito mantém-se, há novas marcas e novidades todas as semanas.

Peças para diferentes estilos e modos de vestir. E, claro, há sempre um sorriso à sua espera.

top Rialbanni colar Bastta & Co pulseira In Love calça Liber Jeans clucth e sapatos Daniela Shoes modelo: Manuela Dias fotografia: Ana Paula Vieira

vestido Love Piropo pulseira In Love sandálias Ria Menorca

vestido Love Piropo colares In Love cesta Ria Menorca botins Clara & Morena

silhouette.concept.store

... e muito mais!

rua do trabalhador, 6 loja 3 ALVERCA 219 593 876 2ª a 6ª: 10:30 às 19:00 sábado: 10:30 às 18:00

macacão Liber Jeans sandálias Ria Menorca mala Gabs colar In love

9 moda

O sol, o biquini e a praia que aí vem Alexandra de Jesus*

camisa Me Wear calça Liber Jeans mala Ruika botins Me Wear

colete e calças Liber Jeans mala Gabs sapatos Daniela Shoes

Maio, mês do trabalhador, do mesmo género do 25 de abril. Torcemos sempre para que calhe num dia de semana! Dia 3 é o dia do sol! Ai Portugal, tanto te gosto! Neste cantinho do mundo, o sol quando nasce é para todos.

Sempre percebi as religiões que brindam ao sol. Devíamos ter todos esse ritual diário em honra a ser um dos pormenores de sonho que temos. Viva este símbolo amarelito, que nos faz viver mais felizes!

Dia 6 é o dia internacional sem dieta. Belisquem-me para ver se acredito, meu Deus, que crime! Este dia devia ser passado para dia 23 de dezembro por exemplo e só não digo para o dia 24 ou 25 porque esses são "pecado" garantido.

Maio é sim o mês das dietas obrigatórias e urgentes, qualquer um dos dias neste mês é valiosíssimo. Muito que nos cuidemos durante o ano há e sempre haverá dois quilitos para se perder ou mesmo um quilo e 200 gramas para nos sentirmos descansadas no biquíni, fato de banho ou triquini, e ser olhadas com a dignidade que merecemos! :-) Maio mês da urgência aos ginásios (errado, claro está) mas é o que é. O português e a portuguesa ;-) deixam tudo para a última, até neste tema. Maio significa pouca roupa! Tops e vestidos pelos ombros. Sandalonas com a personalidade de quem as usa. Atilhos. Cor de pêssego com fartura nas peças todas. Jumpsuits para sempre e a tal personalidade que tem de existir 12 meses por ano. Maio é um grande mês. Mês da "gana" do petisco, na praia ou na cidade, junto ao rio ou fora dele.

Início do foco das férias, mais conversas frescas sobre relações, namoros, o porquê de não "arranjar" o homem certo ;-) sempre com o brinde a saúde, ao amor, aos euros e ao sol para não nos enganar nos fins de semana!

Obrigada, maio!! *artista plástica

10 // moda // maio

modelos: Graça Costa Carla Bastos Eunice Dias fotografia: Ana Paula Vieira

LOJA 1 Praça Afonso de Albuquerque, 26-28 VILA FRANCA DE XIRA LOJA 2 Rua Brigadeiro Alberto Fernandes, 7 ALVERCA DO RIBATEJO T: 918 793 817 2ª a 6ª: 10h às 19h00 sábado: 10h às 14:00

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Graça boutique

O tempo quente chegou. É tempo de mostrar um pouco mais de pele: um ombro aqui, um calcanhar acolá, um pescoço ao léu, cabelos ao vento e um sorriso para matar todas as tristezas do mundo. Na Graça há tudo isto e muito mais. Com o toque cláss i c o

habitual.

12 // moda // maio

O impacto da cor a moda é isto!!!

Maria Martins*

Saber quais os tons que nos ficam melhor é crucial para conseguirmos fazer boas conjugações de roupa. Existem várias teorias criadas para ajudar a descobrir quais as cores que mais nos favorecem! Muitos autores consideram eficaz a análise da temperatura da pele, em que as mulheres possuem uma harmonia quente ou uma harmonia fria. Ao analisar os olhos, o cabelo e pele de uma mulher, esta pertencerá a um tipo de harmonia se possuir, pelo menos, duas características desse grupo. Ora espreitem...

características frias

São mulheres de pele rosada, pálida ou clara; cabelo grisalho, louro muito claro, preto escuro; e olhos azuis, verdes, cinzentos ou pretos.

características quentes

Se os cabelos (cor natural) são louro-cinza ou castanho claro e os olhos são azul claro, verde claro ou cinza, é verão. Se os cabelos são pretos ou castanho escuros e os seus olhos são pretos, castanho escuros ou azul escuros, é inverno.

a mulher é primavera ou outono

São mulheres de pele morena; cabelo louro escuro, louro, castanho e olhos castanhos ou cor de mel.

Se os cabelos são para o louro-dourado, louromel, vermelho ou castanho, e tem olhos azuis, verdes ou castanho-dourados, é primavera.

Se os cabelos são ruivos ou castanhoavermelhados e os seus olhos são castanho escuros ou castanho-médio, é outuno.

regra geral

Mulheres com harmonia fria devem vestir cores frias e com pouco de amarelo. Estas ficam melhor com tons de branco, preto, azul e rosa.

Pelo contrário, mulheres com harmonia quente devem escolher peças de cores quentes e com pouco de azul. Estas ficam melhor com tons terra: marfim, castanho, amarelo, laranja e verde.

verão/inverno

Tom de pele azulado - harmonia prateada fria - paletas de grande contraste, cores puras e intensas.

Tom de pele amarelado - harmonia dourada quente – paletas com menos contraste.

Para mais conselhos de imagem e ideias para melhorar o seu visual, contacte a Maria Martins na loja éMe bohèMe T: 918 771 434 E veja as novidades diárias no facebook

*Consultora de Imagem e Personal Shopper

loja online | www.emeboheme.pt

As melhores cores são as que realçam o nosso rosto. Nunca se esqueçam que o rosto está sempre em primeiro plano!!!

Outra forma muito utilizada é a análise de cores sazonal, em que o conjunto dos tons de pele, cabelo e olhos, correspondem a uma das quatro categorias definidas pelo nome das estações do ano: primavera, verão, outono e inverno. Assim...

primavera/outono

a mulher é verão ou inverno?

eMe boheMe ‘

emeboheme12

MARCAS éMe bohèMe moda e acessórios: Maïttè, Tendências, Nekane, Karamel, Mafalda Leitão, Rüga, Tropical Brasil Ferrache, Beneditas, Bastta, Mr Boho calçado: Ruika, Xuz aromas: Catelbel, Boles d’Olor, Yankee Candle gourmet: In Tube, Kusmi Tea

CONTACTOS ‘

@emeboheme

Beneditas

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ALVERCA | Avª Capitão Meleças, 56 LISBOA | Estrada da Luz, 148C Tlf. 918 771 434 Segunda a sexta 10:00 - 19:00 Sábados 10:00 - 17:00 Abertos ao almoço

14 // agenda // maio salão de automóveis

UM EVENTO

família para toda a

Hipólito Cabaço é um apaixonado por viaturas antigas. “Tenho seis lá em casa. Mas já tive 12”, segreda. Ele é o organizador do sexto salão de automóveis e motociclos clássicos que vai decorrer no pavilhão multiusos de Vila Franca de Xira, de 4 a 7 de maio. A ideia partiu do próprio. “Achei que era importante um evento deste género na região para promover o nosso património e ensinar aos mais novos como eram construídos os veículos antigamente”, explica. Por isso, o colecionador sempre insistiu que o evento fosse gratuito e que tivesse uma componente lúdico e infantil. “Vamos ter a escolinha, uma pista de karts. No fundo, quere-

mos que toda a família se entretenha. Não tem que ser um expert de carros para vir ao salão”, defende.

Este ano, o destaque serão as viaturas clássicas de competição. “Iremos ter um bom espólio de carros de ralis e como este ano se assinalam os 70 anos da Ferrari, a marca também estará presente”, diz, com orgulho. Em complemento à exposição, o certame apresenta ainda um programa de palestras e outras iniciativas temáticas, dirigidas quer ao público em geral, quer ao público escolar. “Acho que tem tudo para ter sucesso”, afirma Hipólito Cabaço, com um sorriso, de dentro do seu MGB de 1967.

+info

pavilhão multiusos VILA FRANCA DE XIRA 263 285 030 Dia 4, 18h00-22h00 Dia 5, 10h00-22h00 Dia 6, 10h00-22h00 Dia 7, 10h00-20h00 ENTRADA LIVRE

Entrevistas, fotos e vídeos deste evento no facebook da gira

15 opinião

Liberdade, sempre!

Maria da Luz Rosinha*

Não escrevo, este mês, sobre algum dos assuntos que fazem parte da gira de maio. Mas era impossível resistir, já que estou a escrever depois de ter vindo da sessão solene da Assembleia da República comemorativa do quadragésimo terceiro aniversário do 25 de Abril de 1974.

Importante: 43 anos passados para perceber que dos discursos de todas as forças políticas ressalta que a democracia se consolidou, que temos hoje um governo mais estável, liderado pelo primeiro-ministro, António Costa, que dá importância ao entendimento entre os pares e que Portugal tem necessidade de apostar no terceiro “D”: depois de democratizar, descolonizar é preciso desenvolvimento.

Agora que o deficit está controlado, é necessário fazer crescer a economia de modo a dar melhores condições de vida aos portugueses e fazer diminuir a dívida. Estamos hoje num momento em que se cumpriram as principais promessas da esquerda que a direita tinha completamente atropelado. Devolveram-se os direitos, os rendimentos e os horários aos trabalhadores e assim se honrou Abril e se cumpriu a promessa dada.

Restituiram-se os apoios sociais aos idosos, às crianças e às famílias e assim se cumpriu Abril e se honrou a palavra dada. Nem tudo é fácil, nem tudo pode acontecer num simples estalar de dedos. Não. É preciso entender que o esforço do país é grande e que sem crescimento económico não podemos suportar a reposição dos rendimentos. E que esta convocatória é para todos.

Vivemos momentos determinantes para o nosso futuro, já que estando inseridos na União Europeia e todos os grandes acontecimentos, bons ou maus, têm a ver connosco. Por isso a situação francesa, a escolha que os eleitores franceses e com eles milhares de portugueses e luso descendentes, irão fazer a 7 de maio é determinante para o hoje e o amanhã de todos nós.

Surpreendentemente, como tudo isto se interliga e o mundo não é mais o mesmo, mas para ele contribuímos todos à nossa medida e Portugal não é excepção. Por isso, nunca é demais lembrar, quando comemoramos mais um aniversário de Abril, que homens como Salgueiro Maia e Mário Soares, ambos já desaparecidos, continuam entre nós como referências de um mundo que queremos melhor e mais justo para TODOS. *deputada do PS

16 // agenda // maio

segunda :: 1

dança

MATINÉS DANÇANTES Bombeiros Voluntários Vila Franca de Xira T : 263 280 650 gratuito 15h Rui Costa vai animar este dia de comemoração do aniversário dos bombeiros voluntários de Vila Franca de Xira

almoço

CONVÍVIO DO TRABALHADOR Grupo Desportivo Santa Eulália Vialonga T: 219 522 786 €13 a €15 10h O cantor Jorge Manuel é um dos artistas que vai animar este dia de festa, com almoço e uma aula de zumba. A refeição será porco no espeto.

aniversário

126 ºANIVERSÁRIO ATENEU Ateneu Artístico Vilafranquense Vila Franca de Xira T : 263 271 418 €5 10h O Ateneu comemora o seu aniversário com um desfile da banda pelas ruas de Vila Franca de Xira culminando num almoço convívio e com animação junto à sede.

quinta :: 4

masterclass

Vila Franca de Xira T: 263 280 350 gratuito 18h às 22h Mais info na página 14. Prolonga-se até domingo, 7.

sexta :: 5

cinema

O AMOR EM TEMPOS DE CÓLERA Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T : 263 271 200 € 18h Celebrações dos 90 anos de nascimento dos autores David Mourão-Ferreira e Gabriel Garcia Marquez

música

JAM SESSION Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T: 213 472 707 21h30 gratuito Paulo Brissos e convidados presenteiam o público com blues e jazz numa jam em que convidam qualquer pessoa a participar com os seus dotes musicais.

visita

COMPANY VISIT CIMPOR Cimpor Alhandra T: 214 233 200 €5 15h às 18h Visita guiada à unidade industrial em Alhandra organizada pelo Núcleo de estudantes de engenharia e gestão industrial

desporto

CINEMA NEORREALISTA ITALIANO Museu do Neorealismo Vila Franca de Xira T: 263 285 626 gratuito 19h

TORNEIO DE SNOOKER Núcleo Sportinguista Alverca T : 219 572 977 €10 a €15 20h às 23h Prémios de participação para todos os inscritos.

6º SALÃO DE AUTOMÓVEIS E MOTOCICLOS CLÁSSICOS Pavilhão Multiusos

ASSEMBLEIA MUNICIPAL JOVEM

Passa"Não há Paz Entre as Oliveiras" de Giusseppe De Santis

evento

sábado :: 6

jovens

Auditório escola Dr. Martinho Vaz de Castelo Branco Póvoa de Santa Iria t: 263 285 600 gratuito 15h Turismo sustentável para o desenvolvimento é o tema que será debatido por dezenas de jovens participantes da assembleia municipal jovem.

literatura

V ENCONTRO NACIONAL DE POETAS E ESCRITORES Salão dos Bombeiros Voluntários Vila Franca de Xira T: 263 280 650 gratuito 15h Participe com a sua poesia, os seus poemas e a sua prosa

workshop

FAZ DE CONTA QUE SOU OUTRO Palácio quinta municipal da Piedade Póvoa de Santa iria T: 263 285 600 €n/d 16h Isabel Aleixo orienta este ateliê que é destinado a crianças entre os seis e os 10 anos.

desporto

TORNEIO NACIONAL DE KARATE Pavilhão Futebol Clube Alverca T: 962 705 544 gratuito 9h Todos os escalões participam nesta grande festa do Karate MARATONA DE INDOOR CICLING SFRA Alverca T: 963 193 109 €n/d 15h às 18h As inscrições são limitadas

solidariedade

COLHEITA DE SANGUE Centro Comercial Serra Nova Póvoa de Santa Iria T: 916 187 181 8h30 às 12h30 gratuito

17 A associação de dadores benévolos de sangue da Póvoa de Santa Iria organiza mais uma colheita de sangue e registo de dadores de medula óssea.

tauromaquia

NOVILHADA DAS ESCOLAS PORTUGUESAS Praça de Touros Vila Franca de Xira T : 969 924 734 €5 17h Novos valores do toureio apresentam-se na praça: Francisco Correia Lopes, novilheiros, Paula Santos, Luís Silva e João D´Alva, pegam os forcados de Vila Franca de Xira

música

CLASSICA NA FÁBRICA Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T : 262 271 200 18h30 gratuito Obras de Tchaikovsky, Gershwin e Schnittke tocadas por Tomás Costa no violino e Tatiana Baliuk no piano UHF Centro Cultural do Bom Sucesso Alverca T: 219 583 885 21h30 €10 39 anos de carreira deste grupo português de rock

NOITE DE FADOS Tertúlia o " Garraio" Vila Franca de Xira T : 918 199 040 20h Desde €7,50 Noite animada pelos fadistas Carolina Borges, Adelaide Silva, João Borges, entre outros.

passeio

VISITA AO BARCO VARINO "LIBERDADE" Vila Franca de Xira T:263 285 605 15h €6 O percurso de hoje faz-se de Vila Franca de Xira até à marina do Parque das Nações. O regresso é no dia seguinte.

festa

60º ANIVERSÁRIO UDV Lezíria Park Hotel Vila Franca de Xira T : 960 225 075 €17,50 20h O clube comemora com um jantar e convívio a data do seu nascimento .

domingo :: 7

cinema

DOMINGOS MÁGICOS Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T :263 271 200 gratuito 11h Exibição do filme Zootrópolis dos estúdios do Walt Disney

dança

MATINÉS DANÇANTES Bombeiros Voluntários Vila Franca de Xira T : 263 280 650 n/d 15h A musica de Bento anima esta tarde de baile.

solidariedade

11ª CAMINHADA "AMOR DE PEITO" Bombeiros Voluntários Vila Franca de Xira T: 263 287 600 €6 10h Organização Liga dos Amigos do Hospital de Vila Franca de Xira.

O valor inclui a oferta de uma tshirt e panamá. Concentração inicial nos bombeiros e no final da caminhada no pavilhão multiusos há zumba.

CAMINHADA DA MÃE SOLIDÁRIA Sociedade da Granja de Alpriate Vialonga T : 219 730 641 a partir de €5 9h30 Seguida de almoço de apoio as mães mais necessitadas.

tauromaquia

CORRIDA DO TOMATE

Praça de Touros Vila Franca de Xira T : 969 924 734 a partir de €12,5 17h Inauguração da temporada 2017, a primeira grande corrida de touros.

segunda :: 8

fórum

VEM E ABRAÇA-ME Biblioteca Municipal Vialonga T : 219 527 895 gratuito 10h30 Leitura baseada na história "Quem dá Um Abraço ao Martin" de David Melling. Destinado a crianças do pré-escolar.

cinema

CARTAS DE GUERRA Auditório Junta de Freguesia Vila Franca de Xira T: 263 200 770 gratuito 15h Projecção do filme de Ivo Ferreira que ganhou diversos prémios, incluindo os prémios Sophia, de me-lhor filme do ano.

Segue o percurso de vida de um homem de 28 anos que presta serviço militar no exército português durante a guerra colonial.

terça :: 9

cinema

NOVOS TURISMOS LEZÍRIA E CAVALO Auditorio Junta de Freguesia Vila Franca de Xira T : 263 200 770 gratuito 21h Orador convidado: José Veiga Maltez.

quarta :: 10

masterclass

REALISMOS CONTEMPORÂNEOS

18 // agenda // maio Museu do Neorealismo Vila Franca de Xira T : 263 285 626 gratuito 21h30 “Couraçado Potemkin”, de Sergei Eisenstein

quinta :: 11

seminário

SISTEMAS DE INFORMAÇÃO EM EDUCAÇÃO Escola Dr Martinho Vaz de Castelo Branco Póvoa de Santa Iria T : 263 285 600 gratuito 9h30 às 16h Seminário sobre empowerment dos decisores

cinema

CINEMA NEORREALISTA ITALIANO Museu do Neo-Realismo Vila Franca de Xira T: 263 285 626 gratuito 19h "O Grito" de Michelangelo Antonini

sexta :: 12

teatro

APRENDIZES DO FINGIR Ateneu Artístico Vilafranquense Vila Franca de Xira T : 263 271 418 gratuito 18h Espetáculos apresentados pelos núcleos de teatro das escolas do concelho no âmbito do projeto municipal “Aprendizes do Fingir”. Continua no sábado, 13.

música

GRANDE NOITE DE FADO C.U.R.P.I Vila Franca de Xira T : 966 765 860 a partir de €12,50 22h O fado na voz de António Manuel, Isabel Vitorino, Anabela Jorge, Carolina Borges, entre

outros. Piedade Salvador, poetisa também participa.

cinema

O VENENO DA MADRUGADA Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T : 263 271 200 gratuito 18h Baseado na Obra Gabriel Garcia Marquez

sábado :: 13

conferência

AS MULHERES E A GUERRA COLONIAL Museu Municipal Alverca T : 263 285 626 gratuito 16h Uma conversa com a presença da oradora Sofia Branco.

domingo :: 14

cinema

DOMINGOS MÁGICOS Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T :263 271 200 gratuito 11h Exibição do filme Zootrópolis dos Estúdios do Walt Disney

dança

MATINÉS DANÇANTES Bombeiros Voluntários Vila Franca de Xira T : 263 280 650 n/d 15h A musica de Paulo Pereira anima esta tarde de baile.

passeio

CRUZEIRO NO TEJO Jardim Constantino Palha Vila Franca de Xira T:966 589 269 14h €13 Passeio aos mouchões do Tejo.

desporto

PARADO É QUE NÃO

Parque ribeirinho Forte da Casa T: 263 287 600 10h30 gratuito Aula aberta de body combat.

solidariedade

COLHEITA DE SANGUE Sede dos dadores de sangue da Póvoa Póvoa de Santa Iria T: 916 187 181 8h30 às 12h30 gratuito A associação de dadores benévolos de sangue da Póvoa de Santa Iria organiza mais uma colheita de sangue e registo de dadores de medula óssea.

música

ENCONTRO ORQUESTRAS JUVENIS Ateneu Artístico Vilafranquense Vila Franca de Xira T : 263 271 418 € N/D 11h às 21 Haverá receção, de manhã às quatro orquestras, convidadas, na praça do município, e atuação à tarde no auditório João David Marques Pinheiro.

ARTES DE CÁ E DE LÁ Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T : 262 271 200 16h gratuito Música coral com o grupo Stravaganza e o grupo coral Assis.

segunda :: 15

cinema

DEPHAAN Auditório Junta de Freguesia Vila Franca de Xira T: 263 200 770 gratuito 15h História cheia de drama e algum exotismo, filmado por entre paisagens deslumbrantes do sudeste asiático. Conta a história de um homem que decide fugir da guerra no Sri Lanka. É mais um filme nas habituais sessões de cinema gratuitas às segundas na Junta de Vila Franca.

19

quinta :: 18

festival

FESTIVAL DA JUVENTUDE Pavilhão do Cevadeiro Vila Franca de Xira T : 263 285 600 gratuito Uma grande festa com Virgul, April Ivy, Rod tha Funk, Peter Strange, concertos de música, entre muitas outras actividades que se prolongam pelo fim de semana.

sexta :: 19

música

NO LARGO DO PELOURINHO Museu Municipal Alverca T : 263285 626 gratuito 14h30 Grupo de Cavaquinhos da Associação de Reformados de Alverca

solidariedade

DANÇAS E CANTARES DA USVFX SFRA Alverca T : 934 598 834 21h €5 Atuação do grupo de danças e cantares da universidade Sénior de Vila Franca de Xira para apoiar a associação Companheiros da Noite.

sábado :: 20

literatura

VIII ENCONTRO DE POETAS POPULARES Museu Municipal Alverca T : 263 285 600 gratuito 16h Tema " Mulheres de Outros tempos"

comemoração

NOITE DOS MUSEUS

Museu do Ar Alverca T :219 678 984 gratuito 18h30 às 23h30 Noite cheia no pólo de Alverca do Museu do Ar, desde visitas a euronaves, simuladores de voo e muitas outras actividades.

VISITA LIVRE AOS MUSEUS DO CONCELHO Museus Municipais Concelho de Vila Franca de Xira T : 263 285 600 gratuito 20h às 23h Horário alargado Iniciativa integrada na programação da noite dos museus.

workshop

COSMÉTICOS NATURAIS E HIGIENE PESSOAL Casa Lírio de Água Póvoa de Santa Iria T : 966 263 585 €25 14h às 19h Aprenda a fazer de uma forma natural os seus próprios cosméticos e produtos de higiene pessoal

literatura

DE MANHA JÁ TE ESQUECI Biblioteca Municipal Póvoa de Santa Iria T : 263 271 200 gratuito 16h Livro de Mónica Nazaré

música

CLASSICA NA FÁBRICA Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T : 262 271 200 18h30 gratuito Obras de domenico scarlatti,haydne schumann Helena Rocha Von Oertzan no piano

FADO MARIALVA Museu Municipal Vila Franca de Xira T: 263 285 626 € 21h Fado Marialva por alunos da

Universidade Sénior de Vila Franca.

domingo :: 21

cinema

DOMINGOS MÁGICOS Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T :263 271 200 gratuito 11h Exibição do filme “Mune o Guardião da Lua” de Benoit Philippon. Para ver com toda a família.

encontro

1ºALMOÇO DE SÓCIOS E AMIGOS DA AAR Grupo Desportivo e Cultural da Loja Nova T : 919 422 399 € n/d 13h Um almoço convívio com muita animação.

dança

MATINÉS DANÇANTES Bombeiros Voluntários Vila Franca de Xira T : 263 280 650 n/d 15h A música de Nuno Ropio anima esta tarde de baile.

desporto

PARADO É QUE NÃO Parque Urbano Póvoa de Santa Iria T: 263 287 600 10h30 gratuito Aula aberta de zumba fitness

CORRIDA DE ALVERCA Pista de Aviação Alverca T: 216 042 284 9h15 às 12h €8 a €9,50 Uma oportunidade única para correr numa pista de aviação.

Um dos eventos desportivos mais importantes da região e que engloba uma caminhada de 6,5 km e uma corrida de 10 km e é de inscrição obrigatória.

20 // agenda // maio

caminhada

QUINTA DO MORGADO Quinta do Morgado lusitano Alverca T: 966 589 269 9h às 14h30 €23 Este passeio engloba uma visita ao forte da Aguieira e Monte Serves. Visita guiada à Quinta do Morgado, batismo equestre e petiscos .

segunda :: 22

cinema

O FILHO DE SAUL Auditório Junta de Freguesia Vila Franca de Xira T: 263 200 770 gratuito 15h Película pesada sobre o extermínio nazi durante a segunda guerra mundial. Este filme de Laszlo Nemes de 2015 conta a história do judeu Saul um prisioneiro do campo de concentração de Aushwitz escolhido para ser um polícia dentro da própria comunidade judaica. A sua função é limpar as câmaras de gás e enterrar os mortos. Um dia encontra o corpo do filho.

quinta :: 25

dança

MATINÉS DANÇANTES Bombeiros Voluntários Vila Franca de Xira T : 263 280 650 n/d 15h A musica de Vitor Vilela anima esta tarde de baile.

sexta :: 26

música

JAM SESSION Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T: 213 472 707 21h30 gratuito Paulo Brissos e convidados pre-

senteiam o público com blues e jazz numa jam em que convidam qualquer pessoa a participar com os seus dotes musicais.

encontro

XV CONCENTRAÇÃO DO MOTO CLUBE Miradouro de Alhandra Alhandra T :219 510 059 €n/d 21h Mais um encontro de motocilistas apaixonados pelo desporto, com música dos Ballads Band , Crazy Moments Show, concerto Bismarck, entre outros.

sábado :: 27

teatro

APRENDIZES DO FINGIR Forum cultural da Chasa Alverca T : 219 570 661 € 15h30 Espetáculos apresentados pelos Núcleos de teatro das escolas do Concelho no âmbito do projeto municipal “Aprendizes do Fingir”

encontro

XV CONCENTRAÇÃO DO MOTO CLUBE Miradouro de Alhandra Alhandra T : 219 510 059 €n/d 14h A benção motard e de capacetes, passeio motard, concertos de sunia, abaixocusistema são algumas das actividades que marcam este ultimo dia do encontro

mostra

EXPOSIÇÃO DE VASCO GARGALO Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T: 263 271 200 10h às 19h Exposição integrada no ciclo EmaisE exposições editoriais.

teatro

A VIAGEM DAS

PALAVRAS Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T: 263 285 626 gratuita 16h Espetáculo cénico e musical, pelo grupo “A monda” de teatro e música.

domingo :: 28

cinema

DOMINGOS MÁGICOS Fábrica das Palavras Vila Franca de Xira T :263 271 200 € 11h Exibição do filme Mune o Guardião da Lua de Benoit Philippon

teatro

APRENDIZES DO FINGIR Espaço Cultural Fernando Augusto Póvoa de Santa Iria T : 219 595 646 gratuito 15h30 Espetáculos apresentados pelos Núcleos de Teatro das escolas do Concelho no âmbito do projeto municipal “Aprendizes do Fingir”

dança

MATINÉS DANÇANTES Bombeiros Voluntários Vila Franca de Xira T : 263 280 650 n/d 15h A musica de Rui Kosta anima esta tarde de Baile

desporto

PARADO É QUE NÃO Parque Urbano da Quinta da Flamenga Vialonga T: 263 287 600 10h30 gratuito Aula aberta de zumba fitness numa das muitas iniciativas da Câmara Municipal para promover estilos de vida saudáveis, o desporto e a melhor saúde das populações.

21

segunda :: 29

cinema

CEMITÉRIO DO ESPLENDOR Auditório Junta de Freguesia Vila Franca de Xira T: 263 200 770 gratuito 15h História que se passa no ambiente exótico da Tailândia, sobre um grupo de pessoas numa pequena aldeia que começa a ter uma doença do sono.

contiuam

exposição

CARTOON XIRA Celeiro Patriarcal Vila Franca de Xira T: 263 285 626 € 15h às 19h Este ano a Cartoon Xira homenageia o famoso autor Quino.

CARLOS OLIVEIRA Museu do Neorealismo Vila Franca de Xira T: 263 285 626 gratuito 10h às 18h Exposição dedicada ao poeta e ficcionista Carlos de Oliveira.

O RIBATEJO NA OBRA DE DELFIM MAIA Museu Municipal de Vila Franca de Xira Vila Franca de Xira T: 263 280 350 9h30 às 12h30 e das 14h às 17h30 gratuito Exposição evocativa dos 130 da data de nascimento de Delfim Maya.

QUOTIDIANOS DO FEMININO Núcleo museológico Alverca T: 219 570 305 gratuito 10h às 18h Exposição que integra retratos das mulheres de Alverca.

A gira não se responsabiliza por alterações de última hora. A lista de atividades é sempre atualizada e está completa em revistagira.com. Vê os nossos roteiros culturais em vídeo no facebook e fica a saber o que podes fazer no fim de semana. Às terças-feiras às 20h.

editorial

O poder da fé António Dias*

Não sou um homem religioso. Aliás, talvez isto possa causar alguma celeuma, mas eu considerome ateu. Ups! Espero não ofender ninguém.

Talvez seja a minha formação jornalística, o meu feitio pragmático ou apenas a minha experiência de vida. Nunca senti o apelo da fé. Acredito que tudo o que conseguimos na vida resulta do nosso esforço, sacrifício e da aprendizagem. Nunca de rezar ou acender velas num altar. Porém, o que é certo é que as religiões movem milhões. De euros e de pessoas. As nações nascem e desmoronamse mas as crenças mantêm-se. Quer seja nos aborígenes da Austrália que acreditam, há 50 mil anos, nos mitos que ainda hoje desenham nas grutas ou com os cristãos desde que alegadamente Jesus morreu. Tal como lembram José Eduardo Franco e Bruno Cardoso Reis, autores do livro "Fátima: Lugar Sagrado Global", os comunistas sempre lutaram muito contra a Igreja.

Porém, “a URSS colapsou e o Vaticano mantémse de pé” (ver página 28). E isto dá que pensar. É incrível o poder da fé. Para o bem e para o mal. E, nos tempos atuais, com o terrorismo ao rubro é importante perceber que papel tem a religião no meio disto tudo. Será assim tão importante lutar contra as nossas diferenças? Quem tem razão?

Porque estão os seres humanos há milénios a digladiarem-se entre si sobre quem tem o domínio da moral? Porque somos tão críticos com os outros e nunca connosco? E porque continuamos a cometer as mesmas falhas, séculos atrás de séculos? Nunca aprendemos? Ao conversar com alguns dos peregrinos que passam por Vila Franca de Xira, encontrei poucas promessas para pagar. A maioria vai a Fátima para agradecer ou apenas porque quer caminhar. No verão do ano passado, um amigo meu foi até Santiago de Compostela simplesmente porque queria emagrecer. Ora aqui está um propósito pacífico. *jornalista e diretor da revista gira

22 // agenda // maio

Paulo Pessoa de Carvalho

“

Esta será a melhor temporada na minha gestão

No domingo, 7 de maio, às 17h, arranca a temporada tauromáquica em Vila Franca de Xira.

O empresário da praça de toiros vilafranquense em discurso direto.

“Depois do festival taurino, de 9 de abril, em que tivemos mais de 2500 espetadores, só podemos esperar uma grande época. A temporada começa com a corrida do tomate e quem comprar o bilhete para este espetáculo terá direito a ver, no dia anterior, uma novilhada, numa grande promoção ao toureio apeado. Depois, já a 24 de junho, haverá outra novilhada para promover o trabalho da escola José Falcão e entramos no Colete Encarnado, com a garraiada da sardinha assada, na madrugada de 1 para 2 de julho e a corrida principal com a presença de Juan José Padilla. A Palha Blanco estará aberta 11 vezes ao longo de 2017. Esperamos que seja a melhor temporada de sempre.

gente gira

23 opinião

De volta à praça Ana Paula Vieira*

Porfírio da Silva, presidente da Liga dos Amigos do Hospital Vila Franca de Xira.

No domingo, 7 de maio, a associação promove mais uma caminhada entre os bombeiros de Vila Franca de Xira e o pavilhão multiusos para sensibilizar a população para as questões da saúde.

António Barbosa, presidente da Associação Alves Redol.

No domingo, 21, organiza o primeiro almoço convívio para assinalar os primeiros 12 meses de existência desta nova associação.

A decorrer no Grupo Desportivo e Cultural da Loja Nova. T : 919 422 399.

Acompanhe as notícias e os eventos da região no nosso facebook.

Todas as terças, às 20h, há roteiro cultural em vídeo.

Maio é um mês marcante para o início da temporada tauromáquica, arranque das grandes corridas de touros na cidade de Vila Franca de Xira. A praça “Palha Blanco” fez sempre parte da minha vida. Da janela da minha casa, a sua imponência marcou e ainda determina a diferença na paisagem que vislumbro todos os dias. Lembro-me, quando era criança, de ir com a família, avó, tia ou pai, às esperas de touros. Eram dias diferentes e empolgantes. A ida à praça era um ritual anual: o vestuário, o chapéu para o sol, o coração a palpitar de emoção. Apesar de ser perto de casa, era necessário ir muito cedo para que tivessemos acesso aos melhores lugares.

Subia a escadaria, que na altura me parecia muito longa, até ao topo da praça e na parte interior nas galerias lá me posicionava na parede rendilhada no melhor observatório para o largo exterior da arena e para o interior. Soavam os foguetes e eu, com os meus olhos muitos abertos, entrevia, pacientemente, através dos quadrados da parede, todo o conjunto de pessoas que, do lado de fora, se preparavam para entrar. Cavalos, campinos e touros movimentavam-se desalmadamente em direção à praça. Desembocavam no portão grande, por baixo dos meus pés, até entrarem para os curros. Depois, um a um, os animais saíam em direção às ruas. Eu via toda a azáfama de perto, do início ao fim. A grande espera finalizava à hora de almoço com o regresso de todos para o interior da praça. Na adolescência, o interesse esmoreceu. Trabalhei fora algum tempo e voltei há três anos. Curiosamente, para a mesma casa com a mesma janela voltada para a praça. E tudo regressou à memória e surgiu uma enorme vontade de divulgar os eventos deste edifício, o mais belo postal de entrada na cidade. O apoio do atual empresário da praça, Paulo Pessoa de Carvalho foi fundamental para que tenha registado, em fotografia e vídeo, todos os eventos tauromáquicos dos últimos anos e possa assim, através da página de facebook Praça de Touros de Vila Franca de Xira, mostrar a sua beleza arquitetónica.

Planos? Sim, instituir visitas guiadas pelo seu interior, à semelhança do que acontece, por exemplo, com a praça de touros de Sevilha. Curros, enfermaria, capela deviam estar abertos ao público para que a história da Palha Blanco seja ainda mais co*social media manager nhecida e eternizada.

24 // entrevista // maio

Nuno Pinto de Magalhães

“

A SAGRES E A LUSO fazem parte do

ADN

português

O diretor de comunicação e relações institucionais da Sociedade Central de Cervejas e Bebidas (SCC) tem 61 anos de idade, sendo que 42 deles foram dedicados à cervejeira de Vialonga. Conhece-a como as palmas das suas mãos, tem um "enorme orgulho" no trabalho desenvolvido e acredita que é o dever de instituições desta dimensão "retribuir à comunidade o carinho com que são acolhidas". A 12 de maio, a SCC assina mais um acordo com a Câmara Municipal de Vila Franca de Xira para atribuição de 100 mil euros a distribuir pelas famílias mais carenciadas do concelho. O António Dias conversou com Nuno Pinto de Magalhães e a Ana Paula Vieira tirou as fotos.

Em 42 anos, passou por inúmeras funções na empresa. Terá sido isso que o manteve durante tanto tempo na SCC? Deu para ter uma visão de helicóptero da companhia. Depois, também passei por mudanças sucessivas dos acionistas, cada um com as suas filosofias, a sua cultura, o que também foi desafiante. E, no seu cômputo, a SCC é uma empresa muito interessante para trabalhar, tem uma cultura muito própria, com mais de 80 anos de existência, sempre a inovar, com marcas emblemáticas, como a Sagres e a Luso, muito identificativas do ADN de ser português. Neste período em que aqui estive, tivemos 17 CEO e eu trabalhei com 16. Percorri praticamente todas as áreas, com exceção da financeira e da produção.

Fiz de tudo um pouco: recursos humanos, logística, vendas, marketing, comunicação, entre outras. Tem sido uma experiência única e muito rica e julgo que este tipo de relações para uma vida já

raramente acontecem. Sempre que mudei de função era como um mundo novo. Gostei de fazer tudo o que me pediram. E o resultado é aquilo que sou hoje.

Há alguma recordação que guarde com mais apreço?

As amizades. As empresas são feitas de marcas e, sobretudo, seres humanos. Tenho experiências únicas e muito marcantes com gente que me aturou, uns que nem sempre me aceitaram, outros ainda que me desafiaram a ser melhor. E guardo muito carinho por todas elas. É impressionante olhar para trás e ver todo este percurso e imaginar as milhares de pessoas que já conheci.

Tinha planeado ficar tanto tempo?

Não. O meu percurso era para ser outro. Tudo em casa estava encarrilhado para seguir a carreira diplomática. No entanto, quando eu tinha 18

25

“

Esta é uma região com um grande futuro

26 // entrevista // maio anos de idade, deu-se o 25 de abril. As coisas mudaram repentinamente e tive que tomar opções.

Decidi começar a trabalhar. Cheguei à empresa em outubro de 1974, em janeiro do ano seguinte ela é ocupada pelo Estado e a primeira reivindicação dos trabalhadores foi colocar todos os funcionários a contrato para os quadros da empresa.

E assim fiquei. No fundo, sou um filho da revolução. Reconheço que, até então, vivia num mundo à parte, muito protegido. Aqui aprendi tudo o que sei: as relações entre as populações urbanas e do campo, a complexidade de convivência dentro de uma fábrica, as transformações sociais e políticas dos anos de 1970. Por isso, quando olho para trás, sinto-me essencialmente agradecido.

Deve saber os dados da empresa de cor. (risos) Tenho quem me ajuda. Sou um defensor acérrimo das nossas marcas, sem dúvida. Quando vou a um restaurante quero que estejam lá. O mesmo acontece quando estou num supermercado. Sem dar por isso já estou a arrumar a prateleira, a organizar as garrafas, a ver se os rótulos estão bem ou a saber se os clientes estão satisfeitos. Se há algum problema, ligo imediatamente à pessoa certa.

Aqui somos todos embaixadores da marca. Tenho sempre isso presente.

“

Quais os principais números que gostaria de destacar?

Não posso divulgar valores financeiros porque fazemos parte do grupo Heineken, uma empresa cotada em bolsa e que publica anualmente os seus resultados. Em Portugal, temos duas unidades: uma no Luso, de extração de água mineral e esta aqui, em Vialonga, onde produzimos 256 milhões de litros de cerveja, sendo que mais de 90 por cento é de

Sagres. Do total, 31 milhões de litros seguem para a exportação. Temos as duas marcas líderes nos respetivos segmentos. No entanto, o mercado cervejeiro tem estado em queda, tendo crescido ligeiramente só no ano passado. Neste momento, cada português consome, em média, 47 litros de cerveja mas já chegaram a ser 61 litros per capita.

Mudança de hábitos?

Diversos fatores. Crise, para começar. As exportações caíram muito com Angola a entrar em recessão, há novos hábitos de saúde e alimentares, oferta muito mais diversificada, como as sidras que verificaram um crescimento exponencial, entre outros motivos. Mas é um panorama global e não apenas nacional.

Como vê as novas cervejas artesanais?

Com muito agrado. Têm muito boa imprensa, dão que falar e ajudam o setor. O consumidor português é muito experimentalista e estava tudo concentrado em duas marcas, o que era pouco saudável. Nós respondemos na mesma moeda: lançamos novos produtos, como a Radler limão para um segmento mais feminino; a Bohemia tem três versões, mais craft, com uma visão mais intimista: a original, a de trigo e a de puro malte, feitas para serem consumidas à refeição; nas sidras temos a Strongbow; nas águas criámos versões com sumo de fruta, sem adição de açúcar ou edulcorantes, que até são consideradas pelo Ministério da Educação adequadas às crianças. E, claro, somos representantes de uma série de marcas estrangeiras de grande mérito como a Heineken e a Guiness.

Sou defensor acérrimo das minhas marcas

27 Nunca houve vontade de colocar a Sagres no panorama mundial?

Somos uma marca local e Portugal tem uma tradição vinícola, em oposição a países como a Irlanda, Alemanha, Inglaterra, República Checa.

Temos a noção da nossa dimensão. Ainda assim, aos poucos, estamos a conquistar mercados.

Além da diáspora, onde temos uma presença muito forte, como a Suíça, França e Luxemburgo, estamos a crescer muito em diversos mercados africanos e a China é cada vez mais uma parceira interessante. Em Londres já há pubs onde servem Sagres, muito fruto do turista que nos visita e que fica com boa impressão. Gostaríamos de crescer muito mais. Porém, temos um tratamento diferenciado em relação ao vinho. A cerveja paga 23 por cento de IVA e ao vinho é cobrado 11 por cento. A acrescer, cobram-nos um imposto especial sobre consumo e o vinho é isento. É injusto, até porque o setor cervejeiro contribuiu cada vez mais para a economia. Pagamos impostos, damos emprego, compramos grande parte da nossa matéria prima dentro das nossas fronteiras e estas medidas têm impacto no nosso negócio. Gostaríamos de ter um tratamento igual e não entendemos a razão desta discriminação.

Há vontade do Governo em alterar isso?

Terá que lhes perguntar.

Também apostam muito na inovação.

Em 2016, a inovação representou cerca de sete por cento do nosso volume de negócios. Relançámos a Imperial, que é um ícone; a Bohemia sofreu um rebranding e, com o verão à porta, estamos a entrar na fase de pré-ponta, a altura mais importante do ano para a empresa. Temos muitas novidades mas escusa de perguntar quais são. Não as revelo aqui nem em lado nenhum.

Houve alguma aposta que tenha falhado?

Há sempre ideias que ficam pelo caminho. Sei lá, a Sagres Chopp, lançada em 2006, com inspiração brasileira, chegou a ter a Ivete Sangalo como embaixadora mas acabou por ser substi-

tuída por outra. O importante é nunca desistir.

A 12 de maio assinam mais um acordo com a Câmara Municipal de Vila Franca de Xira para apoiar famílias carenciadas do concelho. É muito importante apoiar a comunidade e, penso, uma responsabilidade de qualquer empresa de prestar contas ao público. Foi uma decisão que tomámos, em 2005, com resultados excelentes. Passámos de uma situação em que cada pedido era analisado caso a caso para uma verba que é a própria autarquia a distribuir. Não queremos, nem é nossa pretensão, avaliar projetos de cariz social e comunitário. O município, melhor que ninguém, sabe como o deve fazer. No entanto, é importante frisar que, além destes 100 mil euros, também apoiamos pontualmente outras instituições. Por exemplo, as verbas conseguidas no nosso núcleo museológico, aqui em Vialonga, são sempre entregues a organizações locais. No ano passado foi à Associação para a Integração de Pessoas com Necessidades Especiais (AIPNE), de Alverca, e este ano será à CERCI Tejo. E temos um enorme orgulho no projeto da orquestra de Vialonga, que apoiamos desde o início e que ajuda, através da música, à integração social e a reduzir o abandono escolar das crianças do agrupamento de escolas de Vialonga.

Mora em Lisboa. Todavia, como vê esta região?

Gosto imenso desta zona. Acho que o município tem conseguido equilibrar o desenvolvimento ambiental e industrial, com a especificidade da cultura local. A urbanização da Malvarosa, por exemplo, é um exemplo de um grande investimento hoje potenciador de qualidade de vida. A aposta cultural é impressionante, como o museu do Neorealismo e a nova biblioteca Fábrica das Palavras, entre outros. E, claro, todo o concelho beneficia de enormes contrastes entre a montanha, o campo, a cidade, o rio e a lezíria. É, sem dúvida, uma região com um grande futuro.

Excerto desta entrevista em vídeo para ver no no facebook da gira

28 // reportagem // maio

a caminho de fátima

O mundo inteiro passa por aqui

De certeza que já notaste: há cada vez mais peregrinos a passar por Vila Franca de Xira. A promoção da rota entre Lisboa e Santigado de Compostela e as novas condições trazidas pelo caminho ribeirinho entre a Póvoa e Alverca e depois entre Alhandra e Vila Franca de Xira têm enchido hotéis, dado vida aos restaurantes e trazido novas cores à região. A 12 e 13 de maio, o papa Francisco visita Fátima e espera-se que o acréscimo de viajantes seja ainda maior. É bom que toda a gente esteja preparada.

Notam-se à distância: de mochila às costas, cer”, refere o reitor do santuário de Fátima, Carbastões de caminhada nas mãos e trajados de los Cabecinhas. “A nossa expectativa é que amarelo, com o colete refletor para que posseja muita gente”, desabafa. sam circular em segurança. Ainda que o perNormalmente, cerca de 250 mil pessoas curso entre a Póvoa de Santa Iria e Vila passam por este local considerado Franca de Xira seja “o Hilton em comsagrado por altura do 13 de maio, a data paração com o resto do trajeto”. elogia mais importante. Todavia, ao longo do José Ricardo. O funcionário público, de ano, cada dia 13 é marcado por um 47 anos, vem de Lisboa mas tenciona pico de visitantes, até ao 13 de outregressar antes do sumo pontífice ubro, data da alegada última aparição aparecer. “Demasiada confusão. Vi João a Lúcia, Francisco e Jacinta. Porém, dáPaulo II e o cardeal Ratzinger quando se este ano a tripla coincidência: os “pasforam a Lisboa. Desta vez vou evitar as torinhos serão canonizados, celebra-se o Maria multidões", refere. Os números são uma José centenário das aparições e o papa fará uma incógnita. "A maioria dos que pretendem visita de dois dias. É muita celebração junta", ver o papa deverão fazer a caminhada nas ironiza José Ricardo. Um milhão de pessoas? primeiras semanas de maio. Como Mais? Menos? Ninguém imagina. O que se ninguém precisa de se inscrever para ir sabe é que uma boa fatia desse enorme grupo até à Cova da Iria, é impossível calcular o passará pela região de Vila Franca de Xira e número de visitantes que irão apareacabam, em alguns casos, por pernoitar na

Da esquerda para a direita: Glenn, James, Tom e Nancy

30 // reportagem // maio sede do município. Elviro Passarinho, comandante dos soldados da paz vilafranquenses, revela que "já há vários grupos marcados para ficarem no salão dos bombeiros nas primeiras noites de maio. O forte será entre os dias 5 e 9.

Depois disso já é muito tarde para chegarem a tempo às comemorações". Também o hostel DP tem "todos os quartos reservados para essa altura" garante Fernando Ribeiro, responsável pela unidade hoteleira. "Desde que foi inaugurado, em 2014, o hostel tem recebido cada vez mais peregrinos. O número aumenta nesta altura do ano, mas tem sido cada vez maior, mesmo nos restantes meses, sobretudo por causa dos estrangeiros a caminho de Santiago de Compostela", refere. É o caso de James Osborne, da Inglaterra, Glenn Philips, também do Reino Unido, Tom Skhank e Nancy Coleman Skhank dos EUA. O grupo improvável segue pelas ruas de Vila Franca de Xira, curiosos pela paisagem que lhes é exótica. "É a primeira vez em Portugal e estamos a adorar" congratula-se a única mulher no grupo. "Eu e o Tom casámos há poucos dias e esta é a nossa lua de mel", diz, trocando um sorriso cúmplice com o marido. "Temos é umas dores nos pés do caraças!", brinca ele. Os homens vestem kilts, sem serem escoseses. "É mais confortável", desvenda James, com um sorriso maroto. "Mais logo queremos explorar os restaurantes da cidade e depois são mais três ou quatro semanas até Espanha".

Nancy acrescenta: "gostaríamos muito de ver o papa, mas serão demasiadas pessoas para o nosso gosto".

Helena Eles são exemplo de um novo fluxo Bento de turismo que está a trazer vida ao concelho. Ainda que de passagem. "No início pensava completar o caminho apenas por piada. Mas há umas semanas estive com uma prima minha que tem cancro e decidi que ia dedicar esta caminhada a ela", conta Vítor Vaz, de 52 anos, apontando para a fotografia que transporta às costas, atada à

mochila. "É a minha forma de ajudar". Maria José, um ano mais nova, vem da Póvoa de Santa Iria: "é a primeira vez que faço este caminho.

Vamos ver como corre", diz, sorrindo. "Se não conseguir, sem problema. É um teste que faço a mim própria. Caso seja muito difícil, temos um carro de apoio que nos ajuda". Helena Bento, de 54 anos, e Isabel Alcari, de 52, viajam juntas.

"Costumamos vir num grupo maior e em outubro. Mas este ano quisemos experimentar uma outra altura do ano, sozinhas, com a nossa consciência, mais calmas, porque temos algumas promessas que queremos pagar". Ambas fazem este "passeio" há dez anos seguidos"e continuaremos a fazê-lo".

A fé, de facto, move milhões. José Eduardo Franco e Bruno Cardoso Reis, historiadores e autores do livro "Fátima: Lugar Sagrado Global" garantiram, recentemente, que "Fátima está longe de ser uma simples fraude", pois "se o fosse, já há muito teria sido provada". Consideram que esta é "uma complexa questão de fé que merece ser estudada sob vários ângulos". Ambos lembram que apesar de todos os esforços para destruir a Igreja, são os governos e as nações que caem. "A URSS entrou em colapso mas o Vaticano mantém-se de pé".

Normalmente, desde Lisboa, o percurso dura cerca de três a quatro dias até Fátima. "Mas é possível completar o trajeto em dois dias", assegura José Ricardo. A noites são passadas em Azambuja e Santarém. Até Santiago de Compostela poderá demorar um mês até lá chegar. Mas o interesse por ambas as rotas está a aumentar e as autoridades estão atentas. No ano passado, Ceia da Silva, presidente da Entidade Regional de Turismo do Alentejo e Ribatejo, anunciou melhorias no percurso, e já no final de abril deste ano a secretária de Estado do Turismo de Portugal revelou que os governos português e espanhol estão a estudar a possibilidade de promover, de forma

“

Tenho fé e acredito muito em Fátima

Isabel Alcari

32 // reportagem // maio

Vítor Vaz

“

Vou caminhar pela minha prima que tem cancro

conjunta, os caminhos de Santiago e de Fátima, criando quatro rotas e assim "aliviando o caminho que começa em França".

O caminho português em direção à Galiza tem estado a crescer. De acordo com as estatísticas da Oficina de Peregrinaciones da Catedral de Santiago, em 2011 tinham chegado pela estrada portuguesa 22 mil peregrinos, número que, em 2015, ultrapassou os 43 mil indivíduos. “É um crescimento muito significativo, já que, em termos globais, a nossa parte já representa cerca de 16 por cento do total", enaltece José Luís Sanches, presidente da Associação de Peregrinos Via Lusitana. Portanto, o futuro poderá ser interessante na região. “O município tem todas as capacidades para acolher bem os seus turistas”, assevera o presidente da Câmara Municipal de Vila Franca de Xira. Alberto Mesquita lembra que, no concelho, “há boas infraestruturas.

O futuro alargamento do caminho ribeirinho até Lisboa é uma aposta importante e existem organizações que prestam um excelente apoio no acolhimento dos visitantes. Por isso, a nossa região tem tudo ser atraente para os turistas”.

Resta o tecido empresarial aproveitar. O futuro é auspicioso. Graças a Deus.

Vê alguns dos testemunhos em vídeos de peregrinos, fotos e vídeos no sítio da gira e na nossa página de facebook.

33

BÁSICOS de um BOM

caminhante

Proteção para a cabeça

O sol faz mal à cabeça já dizia a nossa mãe.

A regra mantém-se

Água é vida

Tem sempre água contigo

Bem agasalhado

Está calor, de repente arrefece, depois o sol aparece, pode até chover. Por tudo isto e muito mais é importante ter o corpo bem coberto para o proteger dos elementos naturais.

José Ricardo

Calçado apropriado

É a regra número um.

Sem ténis em condições, será muito difícil chegar ao fim.

Cuidado com os olhos

Os óculos de sol são uma das formas de proteger a vista conta um dia inteiro a levar com o vento, impurezas e os raios solares.

Protetor solar

É um básico para qualquer caminhada

Esteja visível

Algo luminoso para ser visto.

Na estrada ou na montanha em casa de acidente é importante estar visível

O farnel à mão

Tenha sempre algo para comer Bolachas são o ideal.

Evite salgados que provocam sede.

Apoio para o corpo

Os bastões são uma ajuda crucial em caminhadas longas como forma de distribuir o peso.

opinião

O nosso maio

João Conceição*

Entramos neste mês de maio e recordamos aquilo que é a nossa vivência enquanto vilafranquenses.

O maio é mês de muito simbolismo, de evocação das nossas tradições e comemorações de cariz popular. Falo da tradicional romaria ao senhor da Boa Morte, manifestação de cariz religioso e de uma alargada envolvente pagã, onde os vilafranquenses aproveitam o seu feriado municipal, vulgarmente conhecido pela quinta-feira da espiga, para subirem ao monte onde existe a capela e participarem nas comemorações e festividades que ali decorrem. É um espaço com história e com vestígios históricos, que proporciona a quem o visita uma das melhores vistas sobre a cidade de Vila Franca de Xira. Nesse dia, muitos de nós voltamos ao local onde em criança íamos com os nossos familiares passar um dia na natureza, ao ar livre, num piquenique.

Esta e outras festas que se comemoram na freguesia, uns dias mais à frente, só são possíveis de se realizar porque têm o envolvimento de voluntários, das autarquias, de associações e instituições locais.

O envolvimento dos trabalhadores da freguesia na preparação do espaço onde decorre a festa, permite que todos aqueles que nos visitam ou participam na romaria, tenham um espaço aprazível para desfrutar. Este trabalho é realizado a par de todo aquele que a junta de freguesia de Vila Franca de Xira tem como responsabilidade em executar todos os dias, o que naturalmente exige a todos os trabalhadores um esforço suplementar e um desgaste acrescido.

São eles os trabalhadores, que têm um enorme contributo para a realização das nossas festas. O nosso 1º de maio é o cais de partida para muitas tarefas a realizar, mas constitui também uma oportunidade e necessidade de afirmação da força organizada dos trabalhadores.

Enquanto autarca da CDU na Junta de Freguesia da minha terra, é com eles, os trabalhadores, que construímos as soluções para a nossa freguesia, é ao lado deles que lutamos pelo reforço dos serviços públicos e do poder local, pela melhoria das condições de trabalho, pelo emprego com direitos e pelo combate à precariedade. *autarca da CDU

34 // alimentação // maio nutrição

A importância do pequeno almoço Paula Martins*

Primeira refeição, pequena refeição, a mais importante refeição… tanto se diz sobre o pequeno almoço. Após uma boa noite de sono, depois do merecido descanso é hora de repor energias, é hora de carregar baterias, é hora de acordar e despertar para enfrentar um novo dia. Vamos juntar ingredientes dos bons e tornar esta refeição a mais criativa do dia! Por ingredientes dos bons entendam-se produtos frescos, produtos naturais, alimentos cujo processamento seja o mínimo possível e que preferencialmente a sua transformação seja feita nas nossas cozinhas.

Para muitos portugueses, só a ideia de fugir ao tradicional café com leite e torradinha já os assusta. Desde o “não consigo” ou ao “sempre fiz assim” ou até ao “já não mudo” são muitas as respostas relutantes perante uma proposta de mudança. Sugestões como: um iogurte com fruta e granola; panquecas integrais servidas com uma compota caseira; ovos mexidos com abacate e queijo fresco; papa de aveia e frutos vermelhos… todas podem servir de alternativas ao habitual.

Tentar usar o fim de semana para a preparação e confeção de algumas destas su-gestões pode ser uma forma de lhe permitir ter tempo para “variar” nas manhãs apressadas de segunda a sexta-feira. Para tornar esta refeição ainda mais saudável, pode experimentar fazer os seus próprios iogurtes (como fazíamos antigamente), preparar a sua granola (cereais, sementes, frutos secos e mel por exemplo), confecionar néctares de fruta (os mais novos adoram), cozinhar crepes ou panquecas que pode ir descongelando diariamente. Anime-se e mude!

*nutricoach e criadora do nutrisaber.com

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Prepare refeições antecipadamente, como no fim de semana

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Aprenda a fazer os seus próprio iogurtes.

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Beba mais sumos de frutos naturais

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O Chafariz restaurante premium Há espaços que ficam na nossa memória. Locais quase secretos, que nos surpreendem e nos deixam de alma cheia. O Chafariz é um deles.

Passa despercebido ao comum do transeunte mas ao entrar revela-se a cada surpresa. Há um bar de aspeto moderno, detalhes de decoração que nos fazem lembrar a casa da nossa avó e a comida, sim, a comida, é de fazer crescer água na boca. Carta variada, com novidades regulares e o sabor de comida caseira acabadinha de fazer. É assim na casa de Natércia Lages. Vá conhecêla, ela está à sua espera

Música ao vivo todas os terceiros sábados de cada mês cozinha regional festas e banquetes

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Largo Dr. Jaime Marques Dias Simão, 3 ARCENA | ALVERCA 12:00 às 15:00 19:00 às 24:00

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36 // passeio // maio

Ser enólogo por um dia Nestes dias quentes que se aproximam e com a época das vindimas no horizonte, sugerimos este mês um passeio pelas quintas vinícolas da região. Há muitas e para todos os gostos. Damos alguns exemplos de casos de sucesso, onde o néctar dos deuses, as tradições e o património histórico são cada vez mais aproveitados para potenciar um negócio pouco promovido até aqui e em franco crescimento na região norte de Lisboa: o enoturismo. As fotos são todas da Ana Paula Vieira.

QUINTA DAS CARRAFOUCHAS Loures

Têm dois percursos, com provas de vinhos ou com visita à quinta incluída. A partir de €15.

T: 917 262 385

37

Duas turistas norteamericanas, na Quinta das Carrafouchas, no concelho de Loures, próximo de Vialonga, num dia que consideraram “espetacular”. O passeio, organizado pela Our Land Tours, é o único, na região, que faz um périplo pelas quintas vinícolas de Lisboa norte Mais info: 915 352 241

38 // passeio // maio

COMPANHIA DAS LEZÍRIAS Samora Correia Existêm dois vouchers e um programa de acompanhamento de uma vindima.

A partir de €8,5 T. 961 037 047

39 "Era sobretudo uma tradição da região do norte e está a chegar a Lisboa", resume Maria Miguel, responsável pelo enoturismo da Quinta de São Sebastião. O espaço, situado em Arruda dos Vinhos, contempla, além do edifício onde ainda habita a família de António Parente, dono da marca, um picadeiro com 10 cavalos puros lusitanos e vários hectares de vinha que todos os anos produzem vinhos de diversas castas. A construção, com origens em 1755, tem uma importância histórica imensa que começa agora a ganhar nova luz, aproveitando o boom turístico que Portugal tem sentido na última década. Por todas as quintas que visitámos, em redor do concelho de Vila Franca de Xira, a aposta no enoturismo é muito recente e começa a dar frutos

CASA SANTOS LIMA Quinta da Boavista Alenquer

Além das provas de vinhas e visita à quinta, um dos pacotes permite circular de buggy. A partir de €10 T: 263 760621 | 263 769 093

valiosos. "Isto era como um puzzle que estava meio espartilhado, que unimos e comunicamos de forma melhor", admite Bernardo Cabral, enólogo responsável pela parte vinícola da Companhia das Lezírias. Depois do lançamento da marca de vinhos Tyto Alba (nome científico para a coruja das torres), a empresa pública remodelou o seu espaço em Samora Correia e, no ano passado, recebeu, só no programa de vindimas para os turistas, quase 400 visitantes. "Estamos abertos todos os dias, temos pacotes para empresas, taylor made e estamos a preparar novidades", afiança.

Na Quinta da Boavista, da Casa Santos Lima, a aposta no enoturismo "é bastante recente", admite Salvador Stilwell. O responsável de marketing da empresa sedeada em Alenquer conta que

QUINTA DE SÃO SEBASTIÃO Arruda dos Vinhos

Existem três pacotes distintos, com provas de vinhos, visita à quinta e provas de dressage. A partir de €12,5 T: 964 252 144

"há já algum tempo que as instalações têm vindo a ser preparadas para acolher melhor os visitantes. Queremos promover o nosso património". Ali ao lado, um grupo de finlandeses deambula pela loja e admira o portefólio disponível. "Cerca de 90 por cento da nossa produção é destinada à exportação. O enoturismo é também uma resposta ao próprio cliente que consome os nossos produtos e quer saber mais sobre a nossa história", exemplifica.

Na Quinta das Carrafouchas, António Maria está acostumado a receber visitantes há alguns anos.

Não obstante, reconhece que "o crescimento tem sido muito maior nos últimos três anos. As rotas dos vinhos do Oeste e do Ribatejo nunca tiveram qualquer resultado, infelizmente. Contudo, sente-se alguma mudança fruto das próprias quintas que procuram clientes e criaram elas próprias os seus serviços de enoturismo". O espaço, onde chegou a viver o marquês de Pombal, tem a sua fundação no século XVIII e é mais um exemplo de uma quinta vinícola recheada pela história do país. O espólio de azulejaria é impressionate e merece, por si só, uma visita.

QUINTA DO GRADIL Cadaval

Uma oferta muito variada de passeios, com restaurante, birdwacthing, passeios a cavalo e intinerários que passam pelo Montejunto. A partir de €9 T: 917 791 974

40 // saúde // maio desporto

Combater a obesidade João Paulo Canas*

Quando queremos perder peso não basta ir ao ginásio, é preciso treinar! Aqui ficam os conselhos do nosso treinador.

Alguma vez mediu a sua frequência cardíaca durante um treino? Treine com um monitor de frequência cardíaca* e perceba se a intensidade a que treina pode ser considerada intensidade de treino.

1

Sabe se treina efetivamente? Faça a experiência!

Muitas das pessoas não conseguem atingir resultados porque não treinam a uma intensidade suficiente para que isso possa acontecer. Para atingir resultados é necessário treinar intensamente.

Para que um treino seja minimamente intenso é necessário que a frequência cardíaca esteja acima dos 65 por cento da sua capacidade física máxima.

2

Aumente a intensidade do treino progressivamente.

Caso seja sedentário, deve avançar progressivamente, de modo a que o seu organismo possa assimilar o treino e adaptar-se aos novos estímulos. Aconselho sempre, nestes casos, uma ida ao médico para saber se está tudo bem para iniciar um programa de exercício físico que lhe permita alterar a composição corporal, de facto.

3

Respeite a regularidade do treino.

Para perder quantidades significativas de massa gorda, devemos praticar 250 minutos de exercício físico vigoroso

4

*personal trainer

por semana. Pode, por exemplo, treinar intensamente cinco vezes por semana, durante uma hora, todas as semanas do mês.

Tenha cuidado com a alimentação! O segredo na perda de peso está também na mudança de hábitos alimentares. Sabemos que a má alimentação e o sedentarismo são a principal causa de obesidade na nossa sociedade. A implementação de dietas equilibradas constitui o método mais simples na perda de peso corporal. A chave para o sucesso é saber dosear corretamente os alimentos (quantidade e qualidade) e fazer exercício físico. Deve, sempre que possível, cumprir uma dieta adequada às suas necessidades energéticas. Ponha em causa a quantidade e o tipo de hidratos de carbono e gorduras que ingere, bem como a quantidade de frutas e legumes que não ingere.

5

Personalize o seu treino.

Cada pessoa é diferente da outra. Na fiquemforma.com, para além dos treinos personalizados que damos, insistimos muito com os nossos alunos para que levem a sério estas e outras informações, tais como os planos alimentares e informação nutricional que fornecemos. Acreditamos que se seguir as regras vai certamente envolver-se mais no processo e fazer uma verdadeira parceria com o seu treinador pessoal. Esta é a nossa forma de estar com quem nos procura. Os programas de treino personalizados da fiquemforma.com vão para além do treino físico propriamente dito.

6

*A frequência cardíaca teórica máxima depende sempre da idade. A fórmula para pessoas sedentárias será 220 BPM-Idade.

41 conselho

O mês do coração Sónia Teles*

A Sociedade Portuguesa de Cardiologia há muito que instituiu maio como o mês do coração de modo a chamar a atenção para as doenças cardiovasculares, primeira causa de morte no nosso país. Dois dos fatores desencadeantes são também assinalados este mês: a 17 é o Dia Mundial da Hipertensão e dia 20 marca-se o Dia de Combate à Obesidade. A hipertensão é uma doença silenciosa já que não dá sintomas na maioria dos casos. Muitas vezes só se deteta por uma medição de rotina. Estima-se que cerca de dois milhões de portugueses sofram de hipertensão, mas cerca de 50 por cento dos hipertensos desconhecem a sua patologia. Destes, apenas 25 por cento são medicados e só 11 por cento é que estão efetivamente controlados. Para prevenir este fator de risco há medidas que podem ser tomadas. Primeiro, é importante saber o seu valor.

Um adulto deve medir a pressão arterial, pelo menos, uma vez por mês. Para se saber qual o melhor método de medição pode-se contar com a ajuda

dos profissionais de saúde. A nível alimentar é muito importante eliminar o sal e substituí-lo por outros condimentos como, por exemplo, ervas aromáticas.

O exercício físico moderado também previne a hipertensão. No que diz respeito à obesidade, esta aumenta o risco cardiovascular já que potencia o aparecimento de doenças como a diabetes mellitus tipo II, deslipidemia ou hipertensão que é mais frequente em indivíduos obesos. É importante ter uma alimentação equilibrada, nas proporções corretas, fazendo várias refeições ao longo do dia e privilegiando os alimentos menos calóricos. O exercício físico é muito importante no controlo do peso e também traz vantagens ao nível da hipertensão como já vimos.

Procure manter um estilo de vida saudável. Essa é a melhor maneira de cuidar do seu coração. Tenha um excelente mês de maio.

Dália

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42 // saúde // maio psicologia

Os meus, os teus e os nossos filhos Guida Alves*

Ao longo dos anos a estrutura familiar tem vindo a mudar, deixou de haver apenas a típica família nuclear, com a mãe o pai e os filhos, para haver diferentes modelos de famílias nucleares: as famílias homossexuais e heterossexuais. Estes dois tipos de famílias, podem ter algumas variantes: terem filhos de ambos os progenitores, mas de relações anteriores, filhos da actual relação, ou ainda o misto dos dois casos, em que existe “os meus filhos, os teus filhos e os nossos filhos”!

O divórcio não deixa de ser um momento difícil de gerir, por tudo o que a separação de duas pessoas arrasta consigo (divisão de bens, acordo sobre os filhos, pensão de alimentos etc, etc). No entanto, é muito importante que os adultos não deixem de salvaguardar os interesses das crianças. É comum em consulta, aparecerem casos de crianças que vivem com a mãe ou o pai, que estão separados de um dos seus progenitores, mas que um dos pais iniciou uma nova relação com outra pessoa. O resultado mais feliz destes “arranjos familiares” é quando a criança vive relações felizes com os pais biológicos e os pais de coração (companheiro da mãe ou do pai). Mas, infelizmente, nem sempre é assim. As guerras entre progenitores por vezes não salvaguardam os interesses das crianças e essas disputas impedem as crianças de se relacionar com ambos os progenitores saudavelmente. Pior que tudo isto é quando as crianças passam pelo divórcio complicado dos pais e estabelecem relações de proximidade e confiança com outros adultos, consideram-nos como pais e voltam a vivenciar a separação destes pais de coração que para piorar ainda mais as cicatrizes deixadas por estas perdas, às vezes desaparecem no final da separação marital sem deixar rasto.

São perdas atrás de perdas, com uma recuperação emocional muito difícil para as crianças. Os adultos não devem terminar a relação afetiva com a criança, simplesmente porque a relação com o pai ou mãe dessa criança acabou. Há relações e laços familiares que são preponderantes para o bom desenvolvimento de uma criança e não devem jamais serem corrompidos, independentemente das decisões dos adultos e acima de tudo porque a família é a base de qualquer sociedade.

*psicóloga clínica

1 TRUQUES para deixar de fumar

É o dilema de milhões de pessoas no mundo inteiro: deixar de fumar. O consumo de tabaco é uma das principais causas de doença e de mortalidade no planeta. Morrem, todos os anos, cerca de seis milhões de pessoas. A 31 de maio, assinala-se o dia mundial sem tabaco. Aqui ficam alguns truques para te ajudar a deixar o vício.

1 Come algo

Uma das formas de evitar o tabaco é entreter o desejo com algo. Uma solução é ter sempre à mão algum snack. Se possível, claro, doces e salgados. Opta por frutas, pão, sopas. Mas, se tiver mesmo que ser, as pastilhas são uma boa solução.

2 Estipula um calendário

É um dos primeiros passos a dar. Primeiro, claro, é ter a cor-

43 agem e reunir o esforço. Depois é escolher bem a altura em que o queres fazer. Evita fins de semana, alturas de festas, verão, etc. Uma boa maneira é usar uma data importante para o fazer: o nascimento de um filho, o aniversário, o casamento, o início de um curso, ou outra data qualquer.

3

Evita o cheiro

Tenta nunca regressar a ambientes de fumo e a limpar todos os teus objetos do passado. Eles guardam resquícios do aroma a tabaco. Lava tudo bem para o cheiro não te voltar a apelar ao vício.

4

Apaga o passado

Pode custar mas é importante que o faças: deitar para o lixo tudo o que te faça lembra o tabaco: isqueiros, cinzeiros ou pacotes de cigarro velhos.

5 Novos interesses

Caminhar, passear, ler, ver séries de televisão, envolve a tua família e procura outros interesses. O mundo é enorme!

opinião

A Marinha já é nossa

Helena Pereira de Jesus*

Recordo como à quarta-feira os marinheiros vinham à cidade dando um colorido diferente à vila. Pareciam dias de festa em Vila Franca. Era sempre divertido dividir as ruas com os marujos, que sabiam desbravar a vila como ninguém, explorando a vida noturna da cidade.

Lembro-me bem que a presença da Armada não se limitava aos seus alunos. Muitas vezes, as famílias aproveitavam os dias de licença para virem matar saudades dos seus entes queridos, jantando na cidade, reconfortando o estômago e o coração.

Julgo que, de alguma forma, Vila Franca entrava na Marinha e nos corações de todos os marinheiros. Uns por aqui casaram e ficaram, outros levaram o nome e o amor por Vila Franca a todo o país. Também nós íamos à Marinha. Eu ia lá ter aulas de natação! Tenho várias amigas e amigos que também se deslocavam à Marinha, para ter aulas, para fazer desporto, para várias actividades.

Tudo isto acabou em 2009. Esta ligação que tenho à Marinha e o facto de acreditar na visão política que sempre tivemos de adquirir o espaço para ancorar novas actividades e gerar dinanismo para Vila Franca e Alhandra, levaram-me a votar favoravelmente, e em boa consciência, a aquisição dos terrenos da Marinha pelo município. A Câmara Municipal deve protagonizar a revitalização das cidades e do concelho! A aposta na revitalização das cidades deve ser liderada e promovida ativamente pela autarquia que deve ter um papel real, efetivo, não se limitando ao lançamento de “medidas” e “ações de promoção” visando a reabilitação apenas em flyers e outdoors.

Desde o encerramento da Marinha, em 2009, que defendemos a aquisição destes terrenos, mas o PS só agora reconheceu a importância desta questão, e a CDU continua agarrada ao passado, tendo votado contra a aquisição, estando mais uma vez contra a revitalização de uma zona que irá evitar que Vila Franca e Alhandra continuem a definhar como temos assistido. Temos no concelho muitas áreas industriais e urbanas obsoletas ou em declínio com localizações de excelência para protagonizar novas dinâmicas económicas e sociais, e ancorar projetos estratégicos. Aqui, a Câmara Municipal pode e deve ter a iniciativa!

Espero que um dia as minhas filhas possam ver a cidade como a conheci, com vida e energia, com saúde e dinamismo. É para isso que trabalho enquanto vereadora! *vereadora do PSD

44 // diretório // maio

vestuário

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palavras de direito

Liberdade de imprensa

Cláudia Berto Marques*

Assinala-se a 3 de maio o Dia Internacional da Liberdade de Imprensa. Intimamente ligada à liberdade de expressão, a liberdade de imprensa (consagrada na constituição e na Declaração Universal dos Direitos do Homem) é o motor de qualquer estado de direito democrático. O direito a estar bem e livremente informados é um direito de todos nós.

Os media atingiram um poder incontestável, capaz de gerar heróis e vilões e, por isso, os nossos tribunais têm estado atentos à forma como é exercida esta liberdade. Que, como a maioria das liberdades, traz consigo responsabilidade e tem limites. Como se diz na gíria “a nossa liberdade acaba onde começa a liberdade do outro”. Assim, quando põe em causa valores pessoais, também juridicamente protegidos, a liberdade de imprensa pode ter que ceder (nomeadamente, quando estão em causa, o bom nome e a reputação de um indivíduo e a reserva da intimidade da vida privada), sendo preciso estabelecer uma “linha que separe” o limite e as limitações das liberdades em confronto. O estatuto do jornalista determina que a informação seja transmitida com rigor e objetividade, sendo, também, entendido pelos tribunais, que o jornalista deve (dentro dos seus conhecimentos) estar convicto que a notícia é verdadeira. Face ao sensacionalismo crescente a que assistimos numa parte da imprensa e ao maior poder desta são muitos os casos de conflito de direitos que os nossos tribunais são chamados a resolver.

Os três critérios genéricos, para que se considere determinada notícia legítima, ainda que violadora de direitos individuais, são a sua relevância social, a existência de fundamento para que se creia, de boa fé, na verdade dos factos e contenção e moderação na forma de transmitir a notícia (tudo, por oposição, a notícias sensacionalistas ou “ataques pessoais”) É fácil perceber a razão de ser destas exigências: é que depois de transmitida, a notícia não volta atrás e aquela ideia ficará sempre ligada ao indivíduo visado, mesmo que logo seja desmentida ou esclarecida, muitos de nós, não vão deixar de pensar: “criou a fama, deite-se na cama”. *advogada

46 // animais // maio

Ohhh.... tão fofinho....

Daniel Gonçalves*

Esta pequena criatura faz parte da família dos Repetindo a operação algumas vezes, o bichiroedores e é um animal pequeno mas muito nho, aos poucos, vai deixar que consiga sepopular. Quem não conhece alguém que já gurá-lo na mão. Numa segunda etapa, teve um hamster que levante o braço! E quem coloque alguma guloseima entre os dedos e, não pensou já em ter um pet destes para enaí, então, terá uma amigo para a vida! treter a criançada lá em casa? É um bicho perNas primeiras vezes, o hamster vai abocafeito para viver em apartamentos, porque nhar o petisco (um biscoito, pôr exemplo) e ocupa pouco espaço e comê-lo nalgum canto da gaiola. Mas rapirequer poucos cuidadamente irá acostumar-se a comer na sua dos. E os miúdos própria mão, sem nenhuma cerimónia. gostam sempre. ExisDepois, mesmo sem comida, vai andar e tem muitas espécies subir muito à vontade pelo seu braço. diferentes, embora Quando o dono é atencioso e amoroso, só algumas delas o hamster sentir-se-á seguro, o que sejam mantidas facilitará o treino. Se quiser que ele como animais de esaprenda a responder à sua timação. chamada, a cada vez que A maioria dos hamschegar com algum bister habitam em áreas coito, chame-o pelo de semideserto e são nome como forma de animais noturnos. A atrair a atenção. A maioria deles tem uma tendência é que, a caraterística engraçada: a partir da associação bochecha expansível na qual do som de seu eles podem levar comida e fornome à comida ele ragem para o ninho. passe a atender semOs hamsters são mansos, de boa ínpre que o chamar. dole, curiosos e brincalhões. Embora Ficou fascinado? um tanto ariscos no início, podem ser Acredite: este poderá amansados e habituam-se facilser o novo membro da mente à presença do dono. Com o sua família. tempo, e alguma domesticação, eles até aprendem truques que divertem as pessoas, como, pôr exemplo, dançar sobre duas patas.

Comece por acostumá-los à sua presença.

Aproxime-se, calmamente, com movimentos lentos e voz suave. Coloque a sua mão dentro Rua do Tejo, 18, loja A (junto aos bombeiros) da gaiola e conserve-a imóvel. Pela sua curiosidade natural, o hamster chegará mais PÓVOA DE SANTA IRIA T: 219 561 814 perto. Vai cheirar e afastar-se, mas sem medo.

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