AOF - Forår 2018 by AOF Gladsaxe Gentofte Lyngby

MOTION & BEVÆGELSE • FAMILIEAKTIVITETER FOREDRAG & DEBAT • TURE & UDFLUGTER KREATIV FRITID • IT & COMPUTER MAD • MUSIK • SPROG • OBU • FVU

AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

www.aof-gladsaxe.dk

Forår 2018

EMNER OG KATEGORIER 03 Foredrag & Debat

06 Rundvisninger

12 Sprog

14 IT og EDB

15 OBU & FVU

19 Musik

22 Familie Aktiviteter

23 Motion

28 Kreative håndværk

30 Kreativ Fritid

Stikordsregister H Hatha yoga 26 Have-design 30 Hensyntagende bevægelse 27 HIIT-styrketræning 23 Hvalpe- og Hundetræning 30 Hækling 28

B Babyrytmik 22 Bassintræning 27 Bassintræning for XL-XXL kvinder 27 Biomorphic abstraction 29 Blomsterbinding 28 Blæser- gruppe 21 Blæser- og slagtøjsseminar 21 Borddekoration 28 Busture 10-11 Byvandringer 6-8

I IPad og iPhone 14 IT og edb 14 IT-kurser for ordblinde 14, 18 Italiensk 12 Iyengar-yoga 26

C Cirkeltræning-crossfit 23 Cremer og sæber 28 D Dansk for ordblinde 15-18 Dansk - (FVU) 17-18 Debat 3-4 Digital nodeskrivning 14, 20 Dynamisk yoga 26 E Efterfødselsyoga 25 Energi medicin 23 Engelsk 12 Engelsk for ordblinde 12, 18 F Familiegymnastik 22 Farsi 13 Fitness dans 24 Foredrag og debat 3-5 Forfatterværksted 30 Fransk 12 Frisørkursus 22 FVU – dansk og matematik 17-18 Fædrekursus i hårfletning 22 Før- og efterfødselskurser 25 G Glaskunst 28 Glasworkshop – voksen-barn 22 Gotvedgymnastik 24 Græsk 13 Guitar 19-20

J Japansk cosmoliftning 25 Japansk maleri og kalligrafi 29 K Kammermusik 21 Keramik og stentøj 28 Keyboard 20 Kinesisk 12 Klarinet 20 Klaver 20 Komplet sangteknik 19 Korsang 19 Kulturbesøg 6-8 Kunstfotografi 14 L Leg, musik og bevægelse 22 M MAC-kursus 14 Mad 29 Mave, baller, lår 23 Mavedans 24 Mave-ryg træning 24 Matematik - (FVU) 17-18 Medicin Qi Gong 25 Mindfulness og yoga 26 Motionsgymnastik 23-27 Musicals 9 Musik og sang 13-16 N Navigation 30 Nærgymnastik 27 O Opera 9 Oplev din by 6-8 Optræning og afspænding 27 Ordblindeundervisning 15-18

P Percussion 20 Persisk 13 Pilates 24 Portrættegning 29 Portugisisk 12 Praktiske oplysninger 31 Påskedekorationer 28

Z Zumba fitness dans 24

Q Qi-gong 25 R Rejser 11 Renæssance-band 21 Rundvisninger 6-8 Rytmisk kor 19 S Sammenspil 21 Sang og stemmedannelse 19 Saxofon 20 Selvforsvar for kvinder 25 Skriv, så du bliver læst 30 Slagtøjssammenspil 21 Smykkefremstilling 28 Spansk 12 Sprog 12-13 Stolegymnastik 27 Strikning 28 Syning og tilskæring 28 T Tai chi 25 Tapas 29 Tap Dance 24 Teateroplevelser 9 Tegning 29 Trommer 20 Trompet – klassisk eller jazz 20 Tunesisk hækling 28 Tysk 13

MOTION & BEVÆGELSE • FAMILIEAKTIVITETER FOREDRAG & DEBAT • TURE & UDFLUGTER KREATIV FRITID • IT & COMPUTER MAD • MUSIK • SPROG • OBU • FVU

U Undervisningssteder 31 V Varmtvandsbassintræning 27 Vinyasa yoga 26 Violin 19 Y Yin yoga 26 Yoga i alle former 26 Yoga for gravide 25

AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

www.aof-gladsaxe.dk Foraar_2018_Gent_Glx_Lt_4_dec.indd 1

Forår 2018 04-12-2017 11:39:57

Forside: Martin Kramme Guldbæk. © AOF Gentofte - Gladsaxe - Lyngby Taarbæk ,2018

A Aerobic fitness 23 Akrylmaling 29 Akustisk guitar 19-20 Akvarelmaling 29 Anti-stress yoga 26 Argentinsk tango 24

Skuespillerne Ditte Hansen og Louise Mieritz fortæller om komik The angry art!

Foredrag og debat www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Ditte & Louise - Komik: The angry Art!

En forrygende aften i selskab med to af Danmarks sjoveste, skæveste og skønneste kvinder- Ditte Hansen og Louise Mieritz. ”Al komik er en form for kritik. For os er komik et redskab til at revse og belyse os selv og vores samfund med humor. TV-serien ”Ditte & Louise” er skrevet med en del indignation. En længsel efter en dansk komedie, hvor kønsrollerne er moderne og kvindefigurerne troværdige og nuancerede (og til stede). Vi føler os i al beskedenhed midt i et oprør og en frisættelse af kvinden: Hendes krop, adfærd og seksualitet...og humor”. Ditte Hansen og Louise Mieritz 818031 ONS 19:00 den 25/4 · kr. 100 Bibliografen, Bagsværd

Johannes Langkilde - Da amerikanerne gik hvert til sit

Johannes Langkilde har forladt et forandret land med Donald Trump i Det Hvide Hus. I dette foredrag tager han os med gennem fire hæsblæsende år i USAs historie og fortæller om sine personlige erfaringer som også har dannet grundlag for bogen ”Da amerikanerne gik hver til sit”. Johannes Langkilde 818023 TOR 19:00 den 19/4 · kr. 115 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Fotograf: Manuel Claro

Kim Henningsen - i sladderens tjeneste?

Vi kommer helt ind i maskinrummet, som Kim Henningsen i over 20 år har været en del af - først på BT og senest i fire år som chefredaktør på SE og HØR. I Kim Henningsens foredrag vil I få svar på spørgsmål som: Hvorfor skal de kendte og kongelige finde sig i det? Hvem er kilderne? Trykker den kulørte presse alt, hvad den hører? Kan man som sladderjournalist blive truet på livet? Kim Henningsen 818092 ONS 19:00 den 14/3 · kr. 115 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Jesper Wung-Sung - En anden gren

Mød journalist Johannes Langkilde

Hans Jørgen Bonnichsen - Glem ikke Heidi

”Glem ikke Heidi. Efterforskerens veje og vildveje” er historien om et truecrime mysterium, som foredraget bygger på. Den 8. april 1979 legede den 4-årige Heidi i sandkassen udenfor sin bopæl i Kolding. Det startede en desperat kamp mod forældrenes forsøg på at skjule sandheden, og Rejseholdets kamp for at finde den. En udmarvende indsats, der førte os på vildveje og fik martrende konsekvenser for alle, da sagen 6 år senere fik et forfærdeligt udløb. Et stærkt og medrivende foredrag om efterforskningsarbejdets mørke sider. Hvem er skyldig? Hvem er uskyldig? Er hun død eller levende? Hans Jørgen Bonnichsen 818061 TIR 19:00 den 10/4 · kr. 115 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

”En anden gren” er en biografisk kærlighedsroman om det utrolige møde og forhold mellem forfatterens oldeforældre. I 1902 åbner Tivoli dørene for en eksotisk og spektakulær udstilling. Blandt parkens forlystelser kan man opleve ægte kinesere! Blandt kineserne er San Wung Sung. Blandt gæsterne er Ingeborg Danielsen. Forfatter Jesper Wung-Sung fortæller om sin roman og familiehistorie. Jesper Wung-Sung 818041 MAN 19:00 den 26/2 · kr. 100 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Foredrag m. forfatter og journalist Mads Brügger

Mads Brügger - 11.11.11.

Den 11.11.11 anholdes danske Pierre Flensborg i Mexico City, anklaget for at ville smugle diktatoren Gaddafis søn over grænsen. I 533 dage sidder han i et af Mexicos værste fængsler. Flensborg hævder at være uskyldigt fængslet - og journalist Mads Brügger begynder at interessere sig for sagen. Under gravearbejdet opdager Brügger, at intet i Pierre Flensborgs liv er, hvad det giver sig ud for at være. Og i takt med at sandheden afdækkes, bliver det mere og mere tvivlsomt, hvilken rolle Mads Brügger selv har påtaget sig som journalist. Foredrag med Mads Brügger. 818013 TIR 19:00 den 20/3 · kr. 115 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Nordisk Fjer skandalen - efterspillet

Forfatter Jesper Wung-Sung fortæller om sin biografiske roman og familiehistorie

Et hårrejsende, nervepirrende og følelsesmæssigt hårdt foredrag om tiden efter Nordisk Fjer Koncernens sammenbrud i 1990. Anders Wejrup sætter fokus på det meget langvarige og særdeles opslidende 12-årige retslige efterspil og personlige konsekvenser efter Nordisk Fjer Sagen, herunder en ufrivillig tur i Horserød Statsfængsel. Anders Wejrup 818051 TIR 19:00 den 27/2 · kr. 100 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Foredrag og debat www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Jan Grarup - And then there was silence

Et stærkt foredrag med fotograf Jan Grarup, der inviterer indenfor i den verden af krig, sult og fattigdom, han har været øjenvidne til de seneste 25 år. Fotografierne giver det ubegribelige et ansigt og rykker beskuerens forestilling om, hvad der sker, når bomberne falder, og mennesker tvinges på flugt. Et sjældent indblik i en barsk, men også livsbekræftende verden. Jan Grarup 818071 ONS 19:00 den 4/4 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Tragedien på indlandsisen

Danmark-ekspeditionen til Nordøstgrønland 1906-08. Med Mylius-Erichsen i spidsen for 28 mand drog den hidtil største danske videnskabelige ekspedition i sommeren 1906 med ekspeditionsskibet ”Danmark” til det totalt ukendte Nordøst-Grønland. 2 år senere vendte ekspeditionen tilbage uden sin leder og 2 af hans medhjælpere. Vi skal høre om tragedien i ”79-fjorden”, men også om nogle af de mange ekspeditioner, der efterfølgende har forsøgt at løse gåden om de tre mænds skæbne. Carsten Winther 811041 ONS 19:00 den 21/2 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Lotte Blicher - På en måde skal vi dø

På en måde skal vi dø. Spørgsmålet er bare, hvordan. For de fleste er det en angstprovokerende tanke, fordi døden er så fremmedartet og ukendt. Mange taler om døden som vor tids store tabu, fordi den konfronterer os med den ultimative magtesløshed. En magtesløshed, der er svær at kapere i en tid, hvor vi er vant til at have kontrol over tingene og til selv at kunne handle os ud af det meste - særligt på et hospital, der har til formål at helbrede mennesker. Foredrag med hospitalspræst Lotte Blicher. Lotte Blicher 818081 ONS 19:00 den 2/5 · kr. 100 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Fotograf Jan Grarup viser billeder og fortæller om sit mangeårige arbejde som fotograf i krigsramte zoner

PH-arkitekten

Poul Henningsen satte sine initialer PH på dansk humor, design og debat. Han var kulturens frihedskæmper mod fascismen, elsket og hadet som ingen anden i sin samtid. Beundret for sine tidløse lamper, elsket for sine viser, som Liva Weel udødeliggjorde og hadet for sine holdninger til fri opdragelse, frit seksualliv og til retsopgøret efter besættelsen. Her præsenteres hans liv, meninger, viser, lamper, digte og drager i ord, musik, film og lyd, hvor der også bliver plads til fællessang af hans revy-evergreens. Carsten Winther 811031 TIR 19:00 den 20/2 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Temadag: Ordblindhed i familien

Har du et barn med ordblindhed? Måske kæmper du også selv med at læse og/eller stave? Hvad kan man gøre i den situation, ikke mindst med hensyn til IT? I samarbejde med Netværkslokomotivet afholder AOF Gladsaxe to gratis arrangementer, hvor en række dygtige og spændende fagfolk fortæller om, hvordan ordblindhed hos børn opdages! Kom og hør om gratis test og undervisning af voksne ordblinde, om undervisningsmaterialer til både børn og voksne, og sidst, men ikke mindst, kom og oplev Christian Bock, der selv er stærkt ordblind, men som ikke desto mindre har gjort dette til sin levevej. Han viser et udpluk af de mange apps på området, informerer om IT-hjælpemidler og om, hvordan man kan motivere sit barn til at bruge dem. Heidi Oest 818121 TIR 18:30 den 16/1 · kr. 0 Mørkhøj Bibliotek, Søborg 818132 ONS 18:30 den 28/2 · kr. 0 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Plus på kontoen?

Hospitalspræst Lotte Blicher

Charlotte Rørth - Vi mødte Jesus

”Vi skal lytte til dem, der lægger krop til. Refleksioner om det uforklarlige.” Sådan hedder første kapitel i Charlotte Rørths nyeste bog ”Vi mødte Jesus - og hvad kommer det andre ved?” Næsten 100 personer medvirker med oplevelser, indsigter, fortolkninger og funderinger fra kendte og ukendte, kvinder og mænd, unge og gamle, forfatter Suzanne Brøgger, provst Thomas Reinholdt Rasmussen, professorerne Jørn Henrik Petersen og Niels Chr. Hvidt og mange flere. Foredrag med forfatter Charlotte Rørth. Charlotte Rørth 818102 TOR 19:00 den 11/1 · kr. 125 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Undgå hverdagens ”psykologiske tyveknægte” og få plus på kontoen! - Dette foredrag handler om økonomi og psykologi. Du får viden om, hvordan du med enkle tiltag kan få mere fokus på din privatøkonomi. Eva-Andrea Erichsen 816032 TOR 19:00 den 15/3 · kr. 125 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Forfatter og journalist Charlotte Rørth

Iran og de danske forbindelser

I dette foredrag kommer du tæt på et land, som vi ofte hører om i medierne, men som de færreste har et dybere kendskab til. Vi kommer tæt på forholdene før systemskiftet i 1979, hvor Irans shah blev væltet og erstattet af et præstestyre. Vi kommer forbi danskere, der i 1920érne og 1930érne tog til Iran for at åbne busruter og bygge landets første jernbaner, og vi hører om forsøgene på at reformere Iran i 1960érne - oplevet gennem danske øjne. Vi kommer også ind på forholdene i Iran efter den atomaftale, som landet indgik med Vesten i 2015. Morten Hansted 817011 ONS 19:00 den 7/2 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Katten i kunsten

MINDStrain - et nyt syn på stress

Der er et hav af dyr i kunsten, og dér fylder katten gevaldigt meget. Michelle Ganier, der er katteekspert, udtaler: Jeg kender ingen katte-elsker, der er ked af det, for katten er af alle dyrene, spændende, smuk, med stor personlighed og aldrig kedelig. Som kunsthistoriker er jeg også katte-ejer og inviterer her til et foredrag, hvor katten ses i kunstens sammenhæng. Michelle Garnier 811053 ONS 19:00 den 7/2 · kr. 125 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Tænk, hvis alt du ved omkring stress ikke er rigtigt? Tænk, hvis stress ikke er farligt? Tænk, hvis du kan forebygge og håndtere din egen stress ved at tænke anderledes om dine tanker? MINDStrain er en effektiv metode til at forebygge og håndtere stress uden lange sygemeldinger, mistrivsel samt tab af menneskelige og økonomiske ressourcer. Med dette foredrag får du et indblik i MINDStrain metoden, og du bliver præsenteret for ny forskning inden for stress og årsagerne til psykiske ubalancer. Claus Broch 816082 TIR 19:00 den 20/3 · kr. 150 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Kom da med katten!

Du inviteres til at medbringe et maleri, tegning, stort foto eller andet kunstnerisk værk, som viser katten - din eller andres. Mød op med dine værker på Gentofte Hovedbibliotek fra kl. 18:30, så vi kan arrangere en lille udstilling sammen. Fra kl. 19:00 holder Michelle Garnier foredrag om katten og dens personlighed, og kommer bl.a. ind på kattens farver, karakter, dens adfærd og dens velfærd. Michelle kommenterer de forskellige medbragte kunstværker og måske du også vil bidrage med en lille historie om dit værk. Michelle Garnier 811063 TIR 18:30 den 27/2 · kr. 125 Foredraget starter kl. 19:00 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Bevidsthedens udvikling - fra fortid til fremtid

Hvordan har den menneskelige bevidsthed udviklet sig fra abestadiet til nu, og hvordan kan den udvikle sig videre frem? Denne rejse op gennem bevidsthedens udvikling og dens muligheder på videre sigt indeholder tankevækkende fortællinger fra det virkelige liv, og lægger op til debat omkring, hvordan vi anskuer tilværelsen, og hvad den har at tilbyde os, samt hvordan vi kan påvirke menneskets bevidsthed i en positiv retning. Henrik Schøneberg 816051 TIR 19:00 den 20/3 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Sokrates og Tollundmanden

To henrettelser. To kulturer i Europa. For 2500 år siden blev filosoffen Sokrates henrettet efter en folkedomstolskendelse for ikke at tro på statens guder. Omtrent samtidig blev ”Tollundmanden” henrettet i Danmark. Foredraget giver en forståelse af de to meget forskellige samfund, Danmark i førromersk jernalder og Grækenland i klassisk tid. Desuden undersøges, hvad vi ved om baggrunden for de to henrettelser. Suno Scharling 811013 ONS 16:00 den 28/2 · kr. 125 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Filosofien og videnskabens begyndelse

Filosofi og videnskab opstod samtidig i det gamle Grækenland. De tanker, der blev udviklet dengang, ligger til grund for moderne demokrati, rationel tænkning og videnskabelig udvikling. Foredraget giver bud på, hvordan vi bedre kan sikre, at dem, vi taler med, argumenterer rationelt, og lægger op til debat om, hvilke værdier vores samfund bygger på, og hvordan vi holder dem i hævd. Henrik Schøneberg 816061 ONS 19:00 den 18/4 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Cirkusbygningen i 131 år

Sådan kommer du til at sove bedre

Vi sover ca. 1/3 af vores liv. Søvnmangel og søvnforstyrrelser er direkte skadelige for kroppen og kan føre til en række alvorlige sygdomme. De mest almindelige årsager til søvnproblemer er stress, fordøjelsesproblemer og elektromagnetisk stråling. Med udgangspunkt i den nyeste forskning på området får du her gode råd og brugbare strategier og teknikker til at forbedre din søvn. Charlotte Bech 816023 TIR 19:00 den 6/3 · kr. 125 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Bliv ven med din mave

En vigtig faktor i et godt helbred er, at fordøjelsen fungerer godt. Mange helbredsproblemer skyldes ubalance i fordøjelsen og tarmfloraen, som kan føre til hovedpine, smerter, dårligt immunforsvar, søvnproblemer, overvægt, allergi, dårligt humør, depression, og mangel på energi. Tarmen har sit eget nervesystem og har dermed sin egen intelligens. Tarmen er nøglen til hele vores krop og sind og til, hvordan vi kommer til at fungere bedst. I dette foredrag vil vi se på, hvordan vi kan få en bedre fordøjelse - og et bedre helbred. Charlotte Bech 815012 ONS 19:00 den 7/3 · kr. 125 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Rwanda, Afrikas hjerte

Rwanda er Afrikas reneste land, for hver fjerde lørdag er Umuganda, national rengøringsdag. På Umuganda er butikker og restauranter lukkede og trafikken står stille. I stedet trækker alle arbejdsdygtige rwandanere inklusiv præsidenten i arbejdstøjet og deltager i oprydning af gader og stræder. Siden 2008 har fokus på forbedret sundhed og uddannelse samt ligestilling særligt hævet middelklassen og de rige i samfundet, mens halvdelen forsat lever under fattigdomsgrænsen. Under foredraget rejser vi rundt i Rwandas byer og landskaber til billeder og fortællinger om kultur, natur og livet i Afrikas hjerte. Camilla Kornerup 817021 TIR 16:00 den 24/4 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Cirkusbygningen i 131 år - fra Renz til Wallmans. Ole Simonsen, som netop har udgivet bogen Københavns Cirkusbygning og andre artikler om cirkus og artister, fortæller om bygningens spændende historie. Lige fra byggematadoren Hellig-Hansen i 1884 fik ideen til byggeriet, til åbningen i 1886, branden i 1914, Schumann og Benneweis-årene og til hvad der er sket efter at Benneweis som det sidste cirkus brugte bygningen i 1990. Ole Simonsen var fra 2012 til 2015 kunstnerisk og artistisk rådgiver for Cirkus Benneweis og er formand for Den Danske Cirkuspris og foreningen Danske Cirkusvenner. Ole Simonsen 811073 TIR 19:30 den 3/4 · kr. 125 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Therakulturen - et offer for vulkanen

Den paradisiske turistø Santorini i Ægæerhavet gemmer på en hemmelighed. For 3600 år siden var den et center i en højkultur med store byer og handelsforbindelser over hele regionen. Et gigantisk vulkanudbrud udslettede øriget. Først i det 20. århundrede har arkæologerne genfundet Therakulturen begravet under mange meter vulkansk materiale - et bronzealderens Pompei med huse i flere etager er bevaret. Suno Scharling 811023 ONS 16:00 den 4/4 · kr. 125 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Lykkelig indefra

Ydre positive oplevelser gør os glade og veltilpasse - en overgang. Vil du opleve en mere konstant lykke, må den komme indefra - uden ydre årsag - uden grund! Kom og hør, hvordan det kan lade sig gøre. Terapeut, foredragsholder og coach Ida Oxholm fortæller, hvordan du kan hjælpe dig selv til glæde på en helt ny måde! Ida Oxholm 816071 ONS 19:00 den 11/4 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Bliv eksamensklar - få styr på nerverne

Få styr på nerverne og bliv eksamensklar. Dette foredrag handler om, hvordan man kan få styr på sin eksamensangst, studieteknikker og præsentationsteknikker, så du kan få en god eksamensoplevelse og den karakter, du fortjener. Eva-Andrea Erichsen 816041 TIR 19:00 den 10/4 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Rundvisninger www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Menneskefiguren i islamisk kunst

Tag med kunsthistoriker og ekspert i islamisk kunst Helene Lykke Evers på en rundvisning på Davids Samling, og opleve særudstillingen ”Menneskefiguren i islamisk kunst - folk, fyrster og hellige mænd” . Helene Lykke Evers 822353 TIR 14:00 den 20/2 · kr. 155 Davids Samling, København K 822363 TIR 15:00 den 20/2 · kr. 155 Davids Samling, København K

Grannys House

Bindingsværk, brændeovn og bedstemor-møbler. Der er gjort meget ud af hyggen i Grannys House, men der ligger lige så stor omhu bag kulisserne. Rasmus og Katrine (Katrine er den nye dommer i Bagedysten) driver stedet, og Rasmus vil fortælle lidt om stedet og meget om kagefremstilling, mens vi nyder kaffe og kage. Pia Mengel 822271 ONS 15:00 den 28/2 · kr. 285 Grannys House, Søborg

Afternoon tea på d´Angleterre

Det 5-stjernede hotel husede oprindelig den engelske klub, der afholdt en eksklusiv Afternoon Tea. Vi starter med rundvisning på hotellet. Ud over et glas champagne Krug Grander Cuvée får vi 6 serveringer med bl.a. hummer, trøfler og foie gras i gastronomiske kreationer præsenteret i et fuglebur af guld. Pia Mengel 822323 SØN 14:15 den 4/3 · kr. 795 d´Angleterre, København K 822023 SØN 14:25 den 11/3 · kr. 795 d´Angleterre, København K

Grevinde Danners lejlighed

Balletdanserinden Louise Rasmussen blev gift med kong Frederik VII og fik navnet Grevinde Danner. Oplev Grevindens gamle lejlighed i Ny Vestergade, hvor tidens kunstnere har dekoreret vægge og lofter. Paul Lærke fra Arbejdsgiverforeningen fortæller om stedet. Vi slutter med frokost på Kanal Cafeen. Pia Mengel 822013 TIR 11:00 den 6/3 · kr. 415 Grevinde Danners lejlighed, København K

Kongens Have - på vandring i det grønne

Kunsthistoriker Michelle Garnier tager dig med på en kunstvandring i Kongens Have. Vi besøger Christian IV’s have med Rosenborg i baggrunden og hører nærmere om de ting, vi kommer forbi. Michelle Garnier 821041 TIR 13:00 den 6/3 · kr. 125 Kongens Have, København K

Læs mere om indhold og evt.forplejning på: www.aof-gladsaxe.dk. Søg på holdnummeret.

Forførelsens kunst - Davids Samling

Guidet rundvisning i Davids Samling med tre besøg m.temaet Forførelsens Kunst. Hvert besøg er som at åbne Pandoras æske og blive ført langt væk fra det moderne København. Mødegange: 7/3, 14/3 og 21/3 Michelle Garnier 821061 ONS 17:00 den 7/3 · kr. 325 Davids Samling, København K

Bjørn Wiinblads kunstnerhjem

Bjørn Wiinblad var en ener i dansk kunst - en humørfyldt, farverig og frodig kunsthåndværker, der adskilte sig markant fra det enkle og stilrene nordiske design. Oplev Bjørn Wiinblads hjem, Det Blå Hus, i Sorgenfri, der står urørt efter hans død. Der er kun adgang til huset v. gruppearrangementer. Lokal Rundviser 822412 TOR 17:00 den 8/3 · kr. 175 Bjørn Wiinblads hus, Kgs. Lyngby 822422 FRE 11:00 den 16/3 · kr. 175 Bjørn Wiinblads hus, Kgs. Lyngby 822432 TOR 17:00 den 12/4 · kr. 175 Bjørn Wiinblads hus, Kgs. Lyngby

Mærsk Tårnet, Københavns intelligente tårn

Mærsk Tårnet åbnede i januar 2017. Med det 75 meter høje og markante kobbertårn vokser Københavns Universitet med 42.700 m2. Stedet bliver omdrejningspunkt for forskning i bl.a. kræft, hjerte-karsygdomme, allergi og ”sund aldring”. Vi kommer rundt hvor der er åbnet for offentligheden. Bl.a. skal vi op på tagetagen og skue ud over København. Pia Mengel 822143 TIR 16:45 den 13/3 · kr. 355 Mærsk Tårnet, København N

Besøg i Københavns Lufthavn

På denne tur kommer vi ind på lufthavnens afspærrede område. Under busturen kører vi langs det 29 km. lange hegn, og hører om lufthavnens historie og om planerne for den store udbygning. Lokal Rundviser 822883 ONS 17:45 den 14/3 · kr. 160 Københavns lufthavn, Kastrup 822893 ONS 17:45 den 13/6 · kr. 160 Københavns lufthavn, Kastrup

Erichsens Palæ

C.F. Harsdorff tegnede den fornemme bygning på Kongens Nytorv. Ud over lokalerne fra 1700 tallet, skal vi se nutidige repræsentations- og mødelokaler i den gamle banks smukke hovedkvarter. Vi slutter med et let måltid på Bistro Royal. Pia Mengel 822133 ONS 17:00 den 14/3 · kr. 275 Erichsens Palæ, København K

Københavns Rådhus

Københavns rådhus indeholder mange finurligheder, symboler og hemmeligheder. Vi ser bl.a. bryllupssalen, magistralsalen, biblioteket og kælderen. Vi kommer op på loftet og ud på svalegangen, hvorfra byens tage kan beundres. Efter besøget belønnes vi med en af de berømte rådhuspandekager. Pia Mengel 822033 FRE 14:30 den 16/3 · kr. 285 Københavns Rådhus, København V

Rosenborg Slot og kronjuvelerne

Rosenborg rummer uvurderlige skatte, bl.a. verdens fineste samling af sølvmøbler, masser af rav og elfenben samt kronjuvelerne. Vi skal besøge alle etagerne og det nye elfenbens- og ravkammer for at slutte af i det allermest hellige, Regalie rummet. Pia Mengel 822043 SØN 11:00 den 18/3 · kr. 280 Rosenborg Slot, København K

Oste-smagning ved Camilla Bojsen Møller

Bliv indført i ostens forunderlige verden af osteekspert Camilla Bojsen-Møller, der er forfatter til bogen ”Ost på Bordet”. Camilla fortæller om oste fra forskellige lande i Europa. Vi skal smage på ca. 10 oste ledsaget af 1 glas vin og tilbehør, der passer til ostene. Pia Mengel 822231 MAN 19:00 den 19/3 · kr. 345 Høje Gladsaxe 71, Søborg

Frederiksberg Have - vandring i det grønne

Kunsthistoriker Michelle Garnier tager dig med på en kunstvandring i Frederiksberg Have. På havevandringen hører vi nærmere om de ting, vi kommer forbi. Michelle Garnier 821051 TIR 13:00 den 20/3 · kr. 125 Frederiksberg Have, Frederiksberg C

Garnisonskirkegården

Garnisons Kirkegård er ”en have så skøn”. Dens veje og gange fylder den besøgende med et indtryk af skønhed. Vi skal på rundvisning med en lokalkendt fra kirkegården på hærens gamle gravplads. Pia Mengel 822213 TIR 14:00 den 10/4 · kr. 195 Garnisonskirkegården, København Ø

Kastellet - historisk rundvisning

Kastellet har gennemgået en reetablering og tilbageførsel til anlæggets fordums pragt. Alt dette inkl. fortællinger om livet og personerne fra Kastellet, skal vi opleve på denne rundvisning, der foretages af en pensioneret militærperson. Pia Mengel 822153 ONS 16:25 den 18/4 · kr. 240 Kastellet, København K

Nyboders Mindestuer og Gustavskyrkan

I dag er der kun få af de oprindelige Nyboderhuse tilbage. I et af dem er Nyboder Mindestuer indrettet. Vi skal høre om stuernes historie og om dagligdagen under de beskedne kår. Herefter går vi over til Gustafskyrkan og får kirkens historie. Vi slutter med kaffe og svensk hjemmebag. Pia Mengel 822313 TOR 13:00 den 19/4 · kr. 285 Nyboder Mindestuer, København K

Bakkehuset og Søndermarken

UNICEF - Danmarks lager

Vi er blevet inviteret indenfor i UNICEF´s nye store kontor- og lagerbygning i Nordhavnen. Her hører vi om deres arbejde rundt omkring i verden. Inkl. frokost på Café Det Simrer. Pia Mengel 822203 ONS 11:00 den 21/3 · kr. 380 UNICEF, Nordhavn

Kunst i Folketinget

Folketingets vægge er prydet med malerier udført af landets ypperste kunstnere, bl.a. P.S. Krøyer og Per Kirkeby. Vi besøger bl.a. den gamle Landstingssal og Folketingssalen. Besøget indledes i Snapstinget med spisning. Pia Mengel 822623 ONS 18:15 den 21/3 · kr. 240 Christiansborg, København K

FN-byen i Nordhavnen

FN er flyttet ind i den nye stjerneformede bygning i Nordhavnen. Det er et spændende hus, hvor nytænkning har været en af hovedhjørnestenene i det bæredygtige byggeri. FN organisationen er værter for rundvisningen. Inkl. frokost i Cafe Det Simrer. Pia Mengel 822103 ONS 12:30 den 4/4 · kr. 380 Café Det Simrer, København Ø 822403 TOR 12:30 den 5/4 · kr. 380 Café Det Simrer, København Ø

Vi begynder i Bakkehuset og hører lidt om stedet, dets brugere og ægteparret Kamma og Knud Lyhne, hvis ægteskab var fyldt med kærlighed til kunst, kultur og litteratur. Efter besøget går vi over i Søndermarken for at udforske Danmarks første romantiske parkanlæg. Pia Mengel 822123 FRE 13:00 den 20/4 · kr. 315 Bakkehuset, Frederiksberg C

Kejser Alexander IIIs villa i Fredensborg

I 1885 købte eneherskeren kejser Alexander III og kejserinde Maria Feodorovna (danske Dagmar) villaen på skrænten op imod slotsparken. I dag ejes stedet af Henrik og Maria Muñoz Christensen, som har restaureret villaen i kejserens ånd. Vi skal se hus og have, høre om fredning, arkitektur m.m. Pia Mengel 822163 LØR 12:50 den 21/4 · kr. 310 Fredensborg Slot, Fredensborg

Rundt om Gentofte Sø

Gentofte sø fremstår med rent vand, en udsøgt fauna og et rigt dyreliv. Men sådan har det ikke altid været. Vi går turen med kulturhistoriker Lisa Elsbøll, som fortæller om den gamle historie og de sidste årtiers mange tiltag. Lisa Elsbøll 821093 SØN 11:00 den 22/4 · kr. 125 Gentofte station, Gentofte

Læs mere om indhold og evt.forplejning på: www.aof-gladsaxe.dk. Søg på holdnummeret.

Rundvisninger www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Botanisk Have og Palmehuset

Vores nuværende botaniske rummer i dag ca. 23.000 forskellige planter fordelt på friland og i de 27 væksthuse. Det mest berømte er Palmehuset. Vi skal besøge Palmehuset og på rundvisning i haven. Pia Mengel 822293 ONS 16:30 den 2/5 · kr. 355 Botanisk Have, København K

Forårsaften i Klampenborg

I Klampenborg ligger Bellevue Strand og Teater, Galopbanen og ikke mindst Dyrehaven med Bakken. Vi går en aftentur rundt til disse dejlige steder og får historien om, hvorfor Klampenborg blev et af københavnernes yndlings udflugtssteder. Lisa Elsbøll 821082 TOR 17:00 den 3/5 · kr. 125 Klampenborg Station, Klampenborg

H. C. Andersens København

H.C. Andersen flyttede til København, da han var 14 år gammel og boede ofte i området omkring Nyhavn og Kongens Nytorv. Et af hans foretrukne steder var Det Kongelige Teater. Kom med rundt og se nogle af de centrale steder, som havde betydning for H.C. Andersens liv og forfatterskab. Bjarne Henrik Lundis 821021 LØR 10:00 den 5/5 · kr. 125 Det Kongelige Teater, København K

Carlsberg med historisk fortælling ude og inde

Carlsberg ude og inde, oppe og nede med historisk fortælling om bryggeriet - inklusiv servering i Jacobsens Bryghus & Bar. Carlsberg Museum og Business Center fungerer i dag som et af Københavns mest sofistikerede mødesteder. Under det gamle bryggeri, ligger de underjordiske ølkældre. Pia Mengel 822243 TIR 16:00 den 15/5 · kr. 405 Carlsberg Bryggeri, Valby

Barokhaven Exillion

Havekunst og tanketidsler. Peter Wibroe har skabt den ”skønneste have nord for Alperne” med klassisk havekunst og arkitektur på privatadressen i Rudersdal. Peter og Louise guider os gennem haven, og besøget slutter med en forfriskning. Pia Mengel 822052 ONS 16:00 den 16/5 · kr. 295 Barokhaven Exillion, Holte 822062 TOR 16:00 den 17/5 · kr. 295 Barokhaven Exillion, Holte

Aftentur i Bagsværd og Bagsværd Fortet

Verden er kommet til Bagsværd, men den skal dog ikke komme for tæt på - derfor blev Bagsværd Fortet bygget, da tyskerne i 1880´erne raslede med sablerne. Lisa Elsbøll 821131 ONS 17:00 den 23/5 · kr. 125 Bagsværd S-tog St., Bagsværd

Rundvisninger www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Oplev Zoo efter lukketid og se dyrene på slap line

Zoologisk have efter lukketid

Under vores besøg efter havens lukketid oplever vi dyrene på slap line. En erfaren zooguide vil fortælle om dyrenes adfærd, havens udvikling og om en ”dyrevenlig” zoo. Pia Mengel 822113 TOR 17:25 den 24/5 · kr. 355 Zoologisk Have, Frederiksberg C

I Dronning Margrethes fodspor

Vi starter på Christiansborg og går forbi bl.a. Holmens Kirke og Det Kgl. Teater og slutter ved Amalienborg. Undervejs fortælles om dronningen, lige fra hun var en genert prinsesse, der til sin egen overraskelse blev tronfølger og frem til i dag. Bjarne Henrik Lundis 821011 LØR 14:00 den 26/5 · kr. 125 Christiansborg, København K

Fortunfortet og Dyrehavestillingerne

Tag med ud og se de glemte forsvarsstillinger, Fortunfortet og feltstillingerne i Dyrehaven. Vi besøger fortet, og herfra går vi over i Dyrehaven. Lisa Elsbøll 821122 SØN 11:00 den 27/5 · kr. 125 Fortunfortet, Kgs. Lyngby

Karen Blixen Museet i Rungstedlund

Karen Blixen blev født på Rungstedlund i 1885. Karen levede 17 år i Kenya, hvorefter hun vendte hjem til Rungstedlund og boede her til sin død. Vi besøger stuerne, ser filmen om Karen Blixen, besøger hendes grav og slutter i Cafeen med smørrebrød og hvidvin. Pia Mengel 822223 TIR 13:00 den 29/5 · kr. 385 Rungstedlund - museet, Rungsted Kyst

Fyraftenstur i Søborgs historie

Vi går en tur gennem mere end hundrede års historie med den lokalkendte kulturhistoriker Lisa Elsbøll. Vi slutter på Café Fik-Ret med stegt flæsk. Lisa Elsbøll 821121 MAN 17:00 den 11/6 · kr. 265 Gladsaxe Rådhus, Søborg

Landbohøjskolen og haven

Landbohøjskolens have er fuld af blomster og sjældne træer. Rundvisningen i haven er en historisk, kulturel og botanisk tur. Vi begynder ved Bindesbølls gamle hovedbygning og besøger Nordeuropas smukkeste festauditorium. Pia Mengel 822173 TOR 14:00 den 31/5 · kr. 305 Landbohøjskolens Have, Frederiksberg C

Sommeraften på det gamle Christianshavn

En aftentur rundt i de hyggelige og smukke baggårde på Christianshavn. Kulturhistoriker Lisa Elsbøll fortæller historien fra Christian IV´s tid til vore dage. Lisa Elsbøll 821071 ONS 17:00 den 6/6 · kr. 125 Christianshavns Torv, København K

Vestre Kirkegård - Det Røde Hav

Byvandring på Vestre Kirkegård, Danmarks største kirkegård hvor mange kendte og betydningsfulde danskere er begravet. Bjarne Henrik Lundis 821031 LØR 14:00 den 9/6 · kr. 125 Vestre Kirkegård, København SV

Nordfronten og oversvømmelsen

I forbindelse med anlæggelsen af forsvaret af København i 1880´erne byggede man Nordfronten, som bestod af forter og batterier fra Utterslev Mose til Øresund. Vi går en tur langs en del af oversvømmelseslinjen og hører historien om Nordfronten. Lisa Elsbøll 821141 ONS 17:00 den 13/6 · kr. 125 Klampenborg galopbane, Charlottenlund

ØsterGros hængende køkkenhave

På Østerbro har en gruppe ”Haveglade” startet Danmarks højest beliggende køkkenhave. Vi skal på rundvisning, høre foredrag og nyde en lækker 5 retters menu i Gro Spiseri, stedets egen restaurant. Pia Mengel 822193 FRE 16:15 den 15/6 · kr. 895 ØsterGRO, København Ø

Dr. Louises tehus og Rosenhaven

I Bernstorffsparken blev i 1888 bygget en yndig gæstebolig til dronning Louise. Huset er nænsomt restaureret og fremstår eventyrligt. Vi skal indføres i teens univers. Pia Mengel 822073 LØR 16:00 den 16/6 · kr. 275 Dronning Louises tehus, Gentofte

Christiania og Cafe Nemoland

Vi starter med et foredrag om Christiania, hvorefter vi går rundt med lokale guider i grupper og ser de spændende miljøer. Vi slutter med et let måltid i Cafe Nemoland. Pia Mengel 822253 SØN 10:25 den 17/6 · kr. 365 Christiania, København K

Rosenhaven i Valbyparken

I Valbyparken findes både vild natur, plejet park, skov og 17 temahaver. En af dem er rosenområdet, der er plantet i store cirkelformede haverum. Vi vises rundt af en rosenkyndig efter frokosten i havens Cafe. Pia Mengel 822183 FRE 13:20 den 22/6 · kr. 325 Café Rosenhaven, København SV

Jette Frölichs rosenparadis

Designeren Jette Frölich har samlet på roser, Blåregn m.m. i mere end 20 år. Hendes sans for skønhed slår igennem i hele haven. Jette fortæller om blomsterne og haven. Pia Mengel 822083 MAN 14:00 den 25/6 · kr. 365 Jette Frölichs Rosenparadis, Nærum

Fredensborg Slot

En ”kongelig” formiddag, hvor vi guides rundt på slottet, den berømte prydhave - og kuppelsal, slotskirken m.m. Herefter trakteres vi med frokost på cafe Under Kronen. Pia Mengel 822393 SØN 09:45 den 1/7 · kr. 485 Fredensborg Slot, Fredensborg 822093 SØN 10:45 den 1/7 · kr. 485 Fredensborg Slot, Fredensborg

Læs mere om indhold og evt. forplejning på www.aof-gladsaxe.dk. Søg på holdnummeret.

Teateroplevelser med musical, opera, revy, koncerter og skuespil: La Traviata på Det Kgl. Teater

Oplev Verdis mesterværk La Traviata. Den Jyske Operas nye produktion af La Traviata instrueres af tyske Lothar Krause. Sammen med dirigent Tecwyn Evans står han for at bringe det smukke og intense drama til live. Pia Mengel 823173 ONS 19:10 den 7/3 · kr. 650 Det Kongelige Teater, København K

Liva Weel på Folketeatret med bl.a Ellen Hillingsø som Liva

Liva Weel og Revymuseet

Ellen Hillingsø spiller den elskede revystjerne Liva Weel i Folketeatrets forestilling, der fusionerer revy, kammerspil og teaterkoncert. Vi møder Liva som en kvinde, der insisterede på sin frihed - kunstnerisk såvel som personligt. Aftenen begynder på revymuseet. Pia Mengel 823253 TOR 17:30 den 12/4 · kr. 610 Revymuseet, Frederiksberg C

Madame Butterfly på Opera Holmen

Historien om, hvordan en ung, uskyldig japansk kvinde bliver forrådt og tager en tragisk beslutning, er en af de største tragedier i operalitteraturen. Puccinis smukke opera iscenesættes af Lars Kaalund med scenografi af Christian Friedländer. Pia Mengel 823263 SØN 14:15 den 22/4 · kr. 895 Opera Holmen, København K

Korsbæk og Cirkusrevyen

Vi begynder aftenen med rundvisning i Matadors Korsbæk, som er opført på Bakken. Vi nyder en gammeldags middag på Postgården, inden vi overværer årets Cirkusrevy. Pia Mengel 823013 MAN 16:15 den 14/5 · kr. 885 Dyrehavsbakken, Klampenborg

West Side Story på Århus Teater

Napoli - ballet på Det Kgl. Teater

I juni måned afholdes balletfestival i København, og derfor er det muligt at overvære denne flotte Bournonville ballet skrevet af August Bournonville om Fiskeren og hans brud, som regnes for hans hovedvværk. Pia Mengel 823273 FRE 19:30 den 1/6 · kr. 725 Det Kongelige Teater, København K

Musicalen Seebach på Det Kgl. Teater

Fredericia Teater har opsat et mesterværk af en musical om far og søn: Tommy og Rasmus Seebach. Kom med på en rejse gennem de sidste 50 års dansk musikhistorie. Fra 1960´ernes pigtråd over 3 årtiers Melodi Grand Prix-vindere og toppen af hitlister. Pia Mengel 823283 TIR 18:15 den 26/6 · kr. 755 Det Kongelige Teater, København K

Ved teaterarrangementer er der 6 ugers afmeldingsfrist før arrangementsdatoen.

Se også vores busture og rejser med musicals og operaer: West Side Story i Århus Teater

825013 LØR 10:00 den 14/4 · kr. 1585 Hellerup Station, Hellerup

Rigoletto i Malmø

826013 SØN 11:50 den 15/4 · kr. 1275 Hellerup Station, Hellerup

Stockholm Opera, Zorn og Carl Larsson- 4 dage

827113 FRE 06:50 den 4/5 · kr. 5995 Hellerup Station, Hellerup

Oslo Opera med Don Giovanni i Pinsen - 4 dage

827093 SØN 15:40 den 20/5 · kr. 4995 DFDS Terminalen, Nordhavnen, København Ø

Endagsture med bus eller båd www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Rovfugle i Sydskåne

I Sydsverige ved Fyledalen findes et af Nordeuropas bedste overvintringssteder for rovfugle. Vi skal høre om områdets rovfugle, deres liv og adfærd og besøge de bedste udsigtspunkter for at opleve hav- og kongeørne og andre rovfugle. Pia Mengel 826093 LØR 09:00 den 10/3 · kr. 560 Hellerup Station, Hellerup

Whiskysmagning i Nyborgs Destilleri

I 2009 begyndte man at destillere whisky i statsbanernes gamle togværksteder ved havnen i Nyborg. Et gammelt lokomotiv troner midt i den store lagerhal - fyldt med whisky på fade. Efter rundvisning med lokal guide, skal vi nyde 3 forskellige whiskyer. Vi slutter besøget med gourmetsmørrebrød. Pia Mengel 825023 FRE 09:50 den 6/4 · kr. 1145 Hellerup Station, Hellerup

Ved busture, rejser og teaterarrangementer er der 6 ugers afmeldingsfrist før arrangementsdatoen.

West Side Story i Århus Teater

I 2018 sætter Århus Teater i samarbejde med Aalborg Teater en af de største klassikere gennem tiderne op, musicalen West Side Story med hits som ”Maria” og ”I Feel Pretty”. Vi skal vi på rundvisning i Århus Teater før vi overværer den berømte musical. Pia Mengel 825013 LØR 10:00 den 14/4 · kr. 1585 Hellerup Station, Hellerup

Rigoletto i Malmø

Oplev Malmøs fantastiske operahus og Verdis klassiker, operaen Rigoletto, iscenesat af Kasper Holten. Vi får en rundvisning og dejlig frokost, inden vi hører operaen. Pia Mengel 826013 SØN 11:50 den 15/4 · kr. 1275 Hellerup Station, Hellerup

Gavnø Slot med blomstrende tulipaner

I Sydsjælland ligger en af Danmarks største kulturskatte Gavnø Slot og slotspark med en enestående historie. I maj kan man nyde Nordens største løgblomsterpark med en halv million løgplanter, primært tulipaner. Pia Mengel 825043 TIR 08:50 den 1/5 · kr. 995 Hellerup Station, Hellerup

Elgsafari med elggaranti

Besøg skovens konge på en oplevelsestur til den unikke elgpark ”Smålandet”. Her kommer vi tæt på de sky dyr. I et tog, som elgene er trygge ved, kører vi ud på oplevelse. Ud over elgene er der også bisonokser. Efter elgsafarien kører vi ind i de smålandske skove for at spise frokost. Guide på turen er Lisa Elsbøll 826033 LØR 08:00 den 26/5 · kr. 850 Hellerup Station, Hellerup

Hven rundt på cykel

Hven byder på dejlige oplevelser inden for natur, kultur og kunst. Her er åbne værksteder og gallerier. Hven er desuden kendt for sin produktion af økologisk durumhvede, rapsolie og whisky! Når vi ankommer til Hven, står den på cykeltur med vores guide øen rundt. Vi spiser frokost på ”Turistgården”. Lisa Elsbøll 826121 LØR 09:00 den 2/6 · kr. 795 Havnegade, København K

Trekroner Fortet

Trekroner Fort er en kunstig ø i Københavns havn. Frem til 1932 var det en del af Københavns Befæstning. Da Danmark blev besat af tyskerne i 1940, tog tyskerne fortet i brug som indkvarteringssted. Vi skal på rundvisning og derefter nyde kaffe og kage. Pia Mengel 825303 TIR 12:50 den 12/6 · kr. 445 Kvæsthusmolen, København K

Saltholm - med fokus på naturen

Med naturvejleder og biolog Jacob Jensen skal vi på tur på øen og mærke naturen. Vi oplever fuglelivet og ser, om vi kan finde den sjældne Blå Iris i blomst. Vi besøger det lille museum i en gammel bygning af flintesten fra Saltholm. Jacob Jensen 826043 LØR 09:15 den 23/6 · kr. 760 Scanport Marina, Kastrup

Sprogø - et gammelt sørøverbosted

Normalt er der ikke adgang til Sprogø, som i dag tjener som fuglerasteplads forår og efterår samt som feriested om sommeren for få udvalgte familier. Øen består af både Gl.og Ny Sprogø, som besøger. På Gl. Sprogø bestiger vi bakken med Valdemar Den Stores borgfundament og på Ny Sprogø kører vi rundt og kommer under selveste Storebæltsbroen. Vi slutter med frokost i Korsør. Pia Mengel 826073 LØR 08:25 den 18/8 · kr. 995 Hellerup Station, Hellerup

Mønsted Kalkgruber og Mønsted Kro

Indtil 1872 drev bønderne i Mønsted minevirksomhed, hvorefter Mønsted kalkværk overtog rettighederne og fortsatte brydningen indtil 1953. I dag er hulerne blevet en stor turistattraktion. Hulerne er hjemsted for den sjældne damflagermus. Pia Mengel 825063 LØR 08:00 den 1/9 · kr. 1395 Hellerup Station, Hellerup

Rejser med overnatning www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Tranedans, Trollhättan og Arns Rige - 2 dage

Ved Hornbogasjöen har svenskerne lavet et ”naturrum” hvorfra man kan studere de fantastiske traner. Vi besøger Sveriges største kirkebygning fra middelalderen - Varhem klosterkirke og indlogeres på Skara Stads Hotel inden vi drager ud for at se tranerne gå til ro. Vi ser også Trollhättan med det fantastiske vandfald. Teknisk rejsearrangør: Lyngby Turistfart A/S. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 242. Pia Mengel 827083 Afrejse LØR 08:00 den 7/4 · kr. 1995 Hellerup Station, Hellerup

Stockholm Opera, Zorn og Carl Larsson- 4 dage

Kom på en dejlig miniferie til Sverige, hvor vi bl.a skal til Stockholm og overvære operaen Tosca, på byvandring i Gamle Stan og besøge Vasamuseet. Vi lægger også vejen forbi museet for den berømte svenske maler, Zorn og den skønne maler Carl Larssons gård. Teknisk rejsearrangør: Lyngby Turistfart A/S. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 242. Pia Mengel 827113 Afrejse FRE 06:50 den 4/5 · kr. 5995 Hellerup Station, Hellerup

Vikingetur til Hedeby, Ribe og Jellinge -2 dage

Tag med på en helt speciel tur, hvor næsten alt drejer sig om vikinger. Vores viden om vikingerne vokser fra år til år. I dag ved vi, at de ikke kun var grumme krigere. De var også bønder og handelsfolk, som rejste ud - godt nok med både skjold og sværd. Vi besøger Vikingemuseet i Hedeby, Ribe domkirke og Vikingemuseum og anlæg i Jelling. Teknisk rejsearrangør: Lyngby Turistfart A/S. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 242. Lisa Elsbøll 827073 Afrejse TOR 07:00 den 17/5 · kr. 2895 Hellerup Station, Hellerup

Oslo Opera med Don Giovanni i Pinsen - 4 dage

Alle operaelskere fortjener at opleve Oslo operahus, der med sin kridhvide marmor er arkitektur i vedensklasse og har en fantastisk akustik. Pinseturen starter med et minicruise med DFDS fra København til Oslo. Operaaftenen omfatter rundvisning i operahuset, introduktion til forestillingen Don Giovanni og middag. Teknisk rejsearrangør er DFDS Seaways. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 1441 Pia Mengel 827093 Afrejse SØN 15:40 den 20/5 · kr. 4995 DFDS Terminalen, Nordhavnen, København Ø

Gotland rundt i Middelalderugen - 4 dage

Kulturtur på 4 dage med dansk rejseguide. Vi skal bo 3 nætter på hotel Tofta Strandpensionat, der ligger lige ned til en af verdens fineste badestrande med lunt vand. Gotland er Sveriges største ø med vild og barsk natur mod nord og et smilende landskab mod syd. Teknisk rejsearrangør: Lyngby Turistfart A/S. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 242 Pia Mengel 827013 Afrejse FRE 10:30 den 10/8 · kr. 4995 Hellerup Station, Hellerup

Fanø med sælsafari, sønderjysk kaffebord - 3 dage

Vi har arrangeret en tur til Fanø samtidig med den årlige Strikkefestival, som er et stort tilløbsstykke. Vores base er Fanø Strand, hvor vi overnatter 2 nætter i ferielejligheder. Vi starter med sælsafari fredag aften. Begrænset antal pladser. Teknisk rejsearrangør: Lyngby Turistfart A/S. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 242. Pia Mengel 827023 Afrejse FRE 11:00 den 21/9 · kr. 4390 Hellerup Station, Hellerup

Strikkefestival på Fanø -3 dage

Strikkefestivalen på Fanø er et stort tilløbsstykke. Vi har derfor arrangeret en tur til festivalen i 2018. Vores base er Fanø Strand, hvor vi overnatter 2 nætter i ferielejligheder. Du skal skal selv tilmelde dig og betale for at deltage i strikkefestivalens aktiviteter. Begrænset antal pladser. Teknisk rejsearrangør: Lyngby Turistfart A/S. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 242. Pia Mengel 827053 Afrejse FRE 11:00 den 21/9 · kr. 3995 Hellerup Station, Hellerup

Sort Sol og Schackenborg Slot - 2 dage

Oplev eventyret i Tøndermarsken, når op mod en halv million stære på træk opfører luftballetten ”Sort sol”. Vi krydrer miniferien med besøg i bl.a. Tønder og indlogeres i smukke værelser på Schackenborg slotskro. Teknisk rejsearrangør: Lyngby Turistfart A/S. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 242. Pia Mengel 827033 Afrejse FRE 07:00 den 5/10 · kr. 3295 Hellerup Station, Hellerup

Læs mere om indhold og evt.forplejning på www.aof-gladsaxe.dk. Søg på holdnummeret. Rejseprogrammer kan ses på www.aof-gladsaxe.dk fra februar 2018.

Ved busture, rejser og teaterarrangementer er der 6 ugers afmeldingsfrist før arrangementsdatoen.

Sprog www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Engelsk for ordblinde

Kurset er til dig, der gerne vil lære engelsk, men har svært ved at læse og stave. Vi starter med repetiton af grundlæggende engelsk og går langsomt frem. Der tages hensyn til den enkelte i undervisningen, som foregår på små hold. 32,5 lekt./13 gange · kr. 1630 (PEAS Gent kr. 1223) Vangede Stationsbygning, Gentofte Clarice Scott 852013 MAN 16:30-18:45 fra 29/1

Italiensk I

24 lekt./12 gange · kr. 1220 (PEAS Glx kr. 932) Høje Gladsaxe 71, Søborg Alessandro Polimeni 856011 TIR 17:00-18:40 fra 20/2 24 lekt./12 gange · kr. 1220 (PEA Ly-Taa kr. 1100) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Giovanni Loise 856022 ONS 19:00-20:40 fra 21/2

Italiensk I-II

Italiensk II

Spansk kommunikation - øvede

Italiensk III

Spansk konversation

Spansk I

Portugisisk for begyndere

Spansk II

Kinesisk I - intensivt

Spansk II - intensivt søndagskursus

Kinesisk II - intensivt

Engelsk II

24 lekt./12 gange · kr. 1220 (PEA Ly-Taa kr. 1100) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Giovanni Loise 856062 TOR 17:00-18:40 fra 8/2

26 lekt./13 gange · kr. 1285 (PEA Ly-Taa kr. 1155) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Anne Tilling 855032 TIR 17:00-18:40 fra 20/2

Engelsk konversation - let øvede

20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEAS Glx kr. 780) Høje Gladsaxe 71, Søborg Maya Korlas-Martin 855041 TIR 19:00-20:40 fra 20/2

Engelsk IV

20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEAS Glx kr. 780) Frødings Allé 8 A, Søborg Birgitte Bech Hartmann 855061 TOR 10:00-11:40 fra 1/2

Fransk I

Spansk IV

30 lekt./15 gange · kr. 1480 (PEA Ly-Taa kr. 1330) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Marisol LLoréns Soriano 857052 ONS 17:00-18:40 fra 31/1 20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEAS Glx kr. 780) Buddinge Skole, Søborg Teresa Morato Balletbo 857061 MAN 19:00-20:40 fra 29/1

Engelsk til rejsebrug - let øvede

20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEAS Glx kr. 780) Frødings Allé 8 A, Søborg Birgitte Bech Hartmann 855021 TOR 12:00-13:40 fra 1/2

28 lekt./14 gange · kr. 1380 (PEAS Gent kr. 1035) Bakkegårdsskolen, Gentofte Miguel Campos 857033 ONS 19:00-20:40 fra 7/2

24 lekt./12 gange · kr. 1220 (PEAS Gent kr. 915) Vangede Stationsbygning, Gentofte Alessandro Polimeni 856033 ONS 19:00-20:40 fra 21/2

26 lekt./13 gange · kr. 1285 (PEA Ly-Taa kr. 1155) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Giovanni Loise 856052 ONS 17:00-18:40 fra 7/2

20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEAS Glx kr. 780) Høje Gladsaxe 71, Søborg Maya Korlas-Martin 855011 TIR 17:00-18:40 fra 20/2

Spansk III

26 lekt./13 gange · kr. 1285 (PEAS Gent kr. 964) Bakkegårdsskolen, Gentofte Miguel Campos 857023 MAN 17:00-18:40 fra 5/2

26 lekt./13 gange · kr. 1285 (PEAS Gent kr. 964) Bakkegårdsskolen, Gentofte Miguel Campos 857013 MAN 19:00-20:40 fra 5/2

30 lekt./6 gange · kr. 1480 (PEAS Gent kr. 1110) Kulturskolerne, Hellerup 857043 SØN 09:30-13:30 fra 11/2 Der undervises hver anden uge i lige uger.

28 lekt./14 gange · kr. 1380 (PEAS Gent kr. 1035) Bakkegårdsskolen, Gentofte Miguel Campos 857073 ONS 17:00-18:40 fra 7/2

20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEAS Glx kr. 780) Buddinge Skole, Søborg Teresa Morato Balletbo 857081 MAN 17:00-18:40 fra 29/1

20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEAS Glx kr. 780) Høje Gladsaxe 71, Søborg Cátia Nunes Ribeiro 857101 ONS 17:00-18:40 fra 21/2

14 lekt./7 gange · kr. 1220 (PEAS Glx kr. 1052) Frødings Allé 8 A, Søborg Wei Li Zhang 858091 MAN 17:00-18:40 fra 19/2

14 lekt./7 gange · kr. 1220 (PEAS Glx kr. 1052) Frødings Allé 8 A, Søborg Wei Li Zhang 858101 MAN 19:00-20:40 fra 19/2

9 lekt./6 gange · kr. 475 (PEAS Glx kr. 367) Søborg Skole, Søborg Teresa Del Valle 855501 MAN 18:30-19:45 fra 19/2

Sprogniveauer i AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk

Fransk II - intensivt lørdagskursus

I Absolut begynder, hvor du ikke har fået undervisning i sproget før.

30 lekt./6 gange · kr. 1480 (PEAS Gent kr. 1110) Kulturskolerne, Hellerup 855513 LØR 09:30-13:30 fra 10/2 Der undervises hver anden uge i lige uger.

Fransk samtale og læsning II-IV

7,5 lekt./5 gange · kr. 420 (PEAS Glx kr. 330) Søborg Skole, Søborg Teresa Del Valle 855521 MAN 16:55-18:10 fra 26/2

Fransk IV

20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEAS Gent kr. 765) Charlottenlund Stationsbygning Connie Pedersen 855533 MAN 17:20-19:00 fra 29/1

Til rejsebrug følger sprogholdene nedenstående niveaubeskrivelser I-III

II Falsk begynder, hvor du har fået lidt undervisning i sproget – måske for år tilbage- og nu trænger til at få genopfrisket sproget. III Lidt øvet, hvor du kan forstå en enkel samtale om kendte dagligdags ting. IV Øvet, hvor du kan håndtere de fleste situationer, du vil komme ud for, når du rejser i et land, hvor sproget tales. V Avanceret, hvor du kan læse og forstå de fleste lettilgængelige romaner, noveller og andre tekster. Konversation, hvor du har lært sproget, men føler dig usikker på, om du nu udtaler det korrekt eller bruger den rigtige ordstilling. Undervisningen foregår hovedsageligt ved samtaler på sproget. Udgifter til bøger og undervisningsmaterialer må påregnes. Brug af undervisningsmaterialer aftales med underviser ved 1. mødegang.

Sprog www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Tysk I

9 lekt./6 gange · kr. 475 (PEAS Glx kr. 367) Søborg Skole, Søborg Teresa Del Valle 857501 MAN 17:15-18:30 fra 19/2

Tysk III

24 lekt./12 gange · kr. 1220 (PEA Ly-Taa kr. 1100) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Birgitte Tulstrup Hermann 857512 TIR 17:00-18:40 fra 30/1

Tysk samtale og læsning II-IV

7,5 lekt./5 gange · kr. 420 (PEAS Glx kr. 330) Søborg Skole, Søborg Teresa Del Valle 857521 MAN 18:20-19:35 fra 26/2

Persisk - Farsi I

14 lekt./7 gange · kr. 1220 (PEA Ly-Taa kr. 1150) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Hena Jassmian-Riahi 859012 TIR 17:00-18:40 fra 20/2

Græsk I-II

18 lekt./12 gange · kr. 915 (PEAS Glx kr. 699) Buddinge Skole, Søborg Stamatia Noutsou 859021 TOR 18:40-19:55 fra 22/2

Græsk III

18 lekt./12 gange · kr. 915 (PEAS Glx kr. 699) Buddinge Skole, Søborg Stamatia Noutsou 859031 TOR 17:10-18:25 fra 22/2

9 sprog: Engelsk, Tysk, Fransk, Spansk, Portugisisk, Kinesisk, Græsk, Italiensk, Persisk /Farsi

OBS: Materialeudgifter må påregnes. Undervisningsbøger aftales med underviser første mødegang.

It & Computer www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

iPad

Bliv klædt på til “det digitale” samfund på den lette måde. Bliv fortrolig med de medfølgende programmer: Mail, Safari, Fotos, Kontakter, Adressebog, Kort(gps), Kalender, Påmindelser og Noter. Du får også forslag til andre nyttige apps. Kurset er ikke egnet til andre tablets end IPad. Du skal medbringe din egen IPad.(Nyere end iPad 2, iPad 3 fra 2011-12)

7,5 lekt./3 gange · kr. 610 (PEAS Gent kr. 458) Vangede Stationsbygning, Gentofte Casper Reverony 891013 TOR 10:00-12:00 den 22/2, 1/3, 8/3

iPhone

Du kan bruge din iPhone til mere end du tror. Bliv fortrolig med de medfølgende programmer: Mail, Safari, Fotos, Kontakter, Adressebog, Kort(gps), Kalender, Påmindelser og Noter. Du får også forslag til andre nyttige apps. Kurset er ikke egnet til andre smartphones end iPhone. Du skal medbringe din egen iPhone.(Model 5s eller nyere). 7,5 lekt./3 gange · kr. 610 (PEAS Gent kr. 458) Vangede Stationsbygning, Gentofte Casper Reverony 891503 TOR 10:00-12:00 den 5/4, 12/4, 19/4

IT-kurser for ordblinde og læsesvage

Kurserne er et tilbud for forældre og børn som sammen ønsker at blive fortrolige med de forskellige IT-værktøjer. Vi skal på kurset arbejde med de forskellige muligheder, der er i forhold til oplæsnings-, ordforslags- og talegenkendelses-programmer både på computer, iPad, tablet og smartphones. Bemærk: Din smartphone/tablet skal bruge IOS eller Android. NB. Holdene er betalingshold. (OBS: Børn, der deltager i kurset sammen med en voksen, deltager gratis). 9 lekt./3 gange · kr. 475 (PEAS Gent kr. 356) Vangede Stationsbygning, Gentofte Martin S. Richardt 892033 MAN 19:00-21:35 den 5/2, 19/2, 5/3 892043 LØR 10:00-12:35 den 10/3, 17/3, 24/3

Mac

Du lærer ikke blot det basale, men også smartere måder at bruge computeren på. Bliv helt fortrolig med de medfølgende programmer på din Mac. Mail, Beskeder, Safari, Fotos, kontakter (adressebog), kalender, påmindelser og noter. Teksbehandling og Lay-out præsenteres også i kort form. Så er du godt kørende. OBS: Du skal selv medbringe bærbar Mac-computer. 12 lekt./4 gange · kr. 915 (PEAS Gent kr. 686) Vangede Stationsbygning, Gentofte Casper Reverony 894013 TOR 10:00-12:35 den 26/4, 3/5, 17/5, 24/5

Kunstfotografi

Lær at finde et godt motiv og forvandle det til et spændende fotografi. Lær dit kamera at kende, så du kan arbejde med lukkertid og at justere lysforhold. Vi arbejder udelukkende med digitalt fotografi. Vi kommer bredt omkring de fotografiske emner som natur, lys, mennesker, opstillede billeder mm. Undervisningen varierer mellem oplæg, gruppearbejde og meget tid til foto-ture, hvor du skal ud og tage billeder og løse en bestemt fotografisk opgave. Efterfølgende analyserer vi billederne og taler om opgaveløsningen og alternative løsninger. Medbring dit kamera, en bærbar computer samt en kortlæser, så du kan overføre fotografier fra dit kamera til din computer. 14 lekt./2 gange · kr. 710 (PEAS Glx kr. 542) Høje Gladsaxe 71, Søborg Jeppe Zabel 897011 LØR-SØN 10:00-16:25 den 14-15/4

Digital Nodeskrivning

Vi skal arbejde med programmet MuseScore, som kan downloades gratis (jeg viser også gerne hvordan). Her lærer vi hvordan computeren kan bruges til indskrivning af noder og herefter afspille dem, og med flere stemmer. Når noder kommer ind på computeren har vi mulighed for at lytte til det skrevne, vi kan nemt transponere og vi har meget nemt ved at redigere i musikken. Alle kan være med, men jeg forventer at folk har et basalt kendskab til noder i forvejen. Der er 3-5 deltagere på holdet. Medbring egen bærbare computer. 19,5 lekt./13 gange · kr. 1150 (PEAS Gent kr. 863) Vangede Stationsbygning, Gentofte Ulrik Spinkel Thomsen 887043 MAN 18:00-19:15 fra 5/2

På nogle kurser skal du selv medbringe din PC, MAC, iPad, iPhone e.l. Se hvilke på hjemmesiden www.aof-gladsaxe.dk – søg på holdnummeret.

Ordblinde og FVU Gratis undervisning til voksne

Bliv bedre til:

Ordblinde-undervisning i dansk og engelsk Små hold – individuelt tilrettelagt undervisning -

• Læsning • Skrivning • Engelsk

stor vægt på IT. FVU (Forberedende Voksen Undervisning) Undervisning på alle trin – også starthold. Få adgang til en lang række uddannelser (HF, erhvervsuddannelser, SOSU, m.fl.) og ansøgning om statsborgerskab med bestået trinprøve på højeste niveau.

• IT • Matematik Kontakt OBU og FVU-afdelingen - Ring: 3969 3331 man.-tor. kl. 10:00-12:00 eller mail til: Freddy@aof-gladsaxe.dk

OBU dansk, engelsk og matematik med IT Er du én af de mange, der kæmper med bogstaverne og har en mistanke om, at det kan skyldes ordblindhed - så har du nu mulighed for få det undersøgt og finde et passende undervisningstilbud på dag- og aftenhold, fra mandag til torsdag. Alle, der er fyldt 16 år, kan – gratis - blive testet og deltage i undervisningen hos AOF. Den tilrettelægges individuelt og i et tæt samarbejde med dig, således at den er relevant i dit arbejds-, familie- eller studieliv. Hos AOF anvender vi på alle hold IT-værktøjer, der passer til den ordblinde voksne: Få støtte til at stave og mød også programmer, der kan læse enkeltord og dine egne eller andre tekster op. Indtal – i stedet for selv at skrive - og få et program eller en app til at omdanne det til skrift. Undervisningsmaterialer og IT-programmer, som er nødvendige for undervisningen, stilles gratis til rådighed for alle deltagere.

Hold i foråret: OBU dansk med IT

3 lektioner pr. uge · kr. 0 3F Storkøbenhavn, Ballerup Sidsel From OBU302 MAN 15:30-18:15 3 lektioner pr. uge · kr. 0 Borupvang 2B, Ballerup Freddy B. Kolding OBU326 MAN 15:30-18:15 3 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Heidi Oest OBU325 MAN 15:30-18:15 3 lektioner pr. uge · kr. 0 Borupvang 2B, Ballerup Heidi Oest OBU303 TIR 15:15-18:00 3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Annelise Christensen OBU304 TIR 16:00-18:45

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Annelise Christensen OBU308 ONS 12:30-15:15

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Annelise Christensen OBU320 ONS 16:00-18:45

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Borupvang 2B, Ballerup Asta V. Sonne OBU309 ONS 16:15-19:00

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Annelise Christensen OBU321 TOR 15:30-18:15

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Borupvang 2B, Ballerup Anne La Cour OBU311 TOR 10:00-12:45

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Freddy B. Kolding OBU324 TOR 15:30-18:15

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Borupvang 2B, Ballerup Anne La Cour OBU313 TOR 13.00-15:45

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Borupvang 2B, Ballerup Josefine Emilie Næs OBU323 TOR 16:30-19:15

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Heidi Oest OBU314 TOR 15:30-18:15

SÅDAN BLIVER DU TILMELDT

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Heidi Oest OBU315 TOR 18:30-21:15

1. Kontakt OBU og FVU-afdelingen: På tlf.: 3969 3331 MAN-TOR kl. 10:00-12:00 På mail: Freddy@aof-gladsaxe.dk og aftal en tid til test og samtale.

OBU kombi dansk og engelsk med IT

2. Du tager testen og får resultatet med det samme.

På vores kombi-hold tilbyder vi undervisning i, hvordan du som ordblind tilegner dig en lang række kompenserende strategier og metoder på dansk og engelsk. På holdet vil vi arbejde med mundtlig og skriftlig formulering med udgangspunkt i netop dine læse- og stavevanskeligheder på dansk, og du vil gennem samtale og arbejde med det danske og det engelske skriftsprog få mulighed for at øge dit ordforråd. I undervisningen vil vi i høj grad inddrage brugen af forskellige IT-værktøjer, programmer og apps. 3 lektioner pr. uge · kr. 0 Borupvang 2B, Ballerup Sidsel From OBU322 ONS 12:15-15:00

3. Ud fra test og samtale finder vi det undervisningstilbud, der passer til dig. 4. Du begynder til undervisningen snarest muligt, da vi har løbende optag. Vi opretter løbende nye hold og tilbyder undervisning både formiddag, eftermiddag og aften. På holdene er der 2-6 deltagere, og du tilbydes normalt 3 lektioners undervisning pr. uge.

FVU dansk og matematik med IT FVU dansk og matematik er et gratis tilbud til dig, der ønsker at blive bedre til at læse, skrive, stave eller regne. Alle voksne fra 18 år og opefter kan deltage. Måske vil du gerne have genopfrisket dine kompetencer, fx inden du begynder på uddannelse, efteruddannelse eller starter i et job. Det kan også være din plan at bestå 9. klasse i dansk eller matematik, eller måske har du planer om at søge om dansk statsborgerskab, hvilket et FVU-forløb også kan bruges til. Inden du kan starte til FVU, skal du til en screening. Det indeholder en samtale og en skriftlig test på cirka 1 time, hvorefter vi afgør, om FVU er det rette tilbud for dig – og finder frem til det trin, der i givet fald er det rigtige for dig.

Hold i foråret: FVU Start er et gratis tilbud til dig med dansk som andetsprog. Har du behov for at styrke dine dansksproglige færdigheder, førend du går i gang med FVU dansk (trin 1-4) og FVU matematik (trin 1-2)? Så meld dig til en screening og kom i gang med at tale dansk, så du kan komme videre med FVU.

FVU dansk start med IT 3,5 lektioner pr. uge – kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Freddy B. Kolding FVU318 TIR 15:00-18:00 3,5 lektioner pr. uge – kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Leni Dahl Lindskov FVU317 FRE 09:30-12:30 FVU dansk trin 1-4 med IT 3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Jakob I. Ladefoged FVU302 MAN 09:30-12:30 3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Freddy B. Kolding FVU322 MAN 09:30-12:30 3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Lis Broberg Brix FVU303 MAN 15:30-18:30

3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Esben Nielsen FVU307 MAN 18:00-21:00 3,5 lektioner pr. uge kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Mevlüde Özcan FVU308 TIR 09:30-12:30 3,5 lektioner pr. uge kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Sidsel From FVU309 TIR 09:30-12:30 3,5 lektioner pr. uge – kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Freddy B. Kolding FVU319 TIR 09:30-12:30 3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Mevlüde Özcan FVU310 TIR 13:00-16:00 3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Jakob I. Ladefoged FVU305 ONS 15:30-18:30 3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Jakob I. Ladefoged FVU311 ONS 18:45-21:45 3,5 lektioner pr. uge kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Sidsel From FVU312 TOR 09:30-12:30 3,5 lektioner pr. uge kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Esben Nielsen FVU313 TOR 09:30-12:30 3,5 lektioner pr. uge – kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Freddy B. Kolding FVU320 TOR 09:30-12:30 3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Esben Nielsen FVU314 TOR 13:00-16:00 3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Freddy B. Kolding FVU323 FRE 09:30-12:30 3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Herlev Medborgerhus Freddy B. Kolding FVU324 ONS 16:30-19:30

FVU matematik trin 1-2 med IT

3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe 71, Søborg Jakob I. Ladefoged FVU315 TIR 18:00-21:00

3,5 lektioner pr. uge · kr. 0 Borupvang 2B, Ballerup Freddy B. Kolding FVU321 TIR 18:15-21:15

SÅDAN BLIVER DU TILMELDT 1. Kontakt OBU og FVU-afdelingen: Tlf.: 3969 3331 MAN-TOR kl. 10:00-12:00 På mail: Freddy@aof-gladsaxe.dk og aftal en tid til test og samtale. 2. Du tager testen og får resultatet med det samme. 3. Ud fra test og samtale finder vi det undervisningstilbud, der passer til dig. 4. Du begynder til undervisningen snarest muligt, da vi har løbende optag. Vi opretter løbende nye hold og tilbyder undervisning både formiddag, eftermiddag og aften. På holdene er der normalt fra 8 til 16 deltagere, og du tilbydes 1 eller 2 hold med hver 3,5 lektioners undervisning pr. uge. 17

Temadage for forældre til ordblinde Har du et barn med ordblindhed? Måske kæmper du også selv med at læse og/ eller stave? Hvad kan man gøre i den situation, ikke mindst med hensyn til IT? I samarbejde med Netværkslokomotivet afholder AOF Gladsaxe to gratis arrangementer, hvor en række dygtige og spændende fagfolk fortæller om, hvordan ordblindhed hos børn opdages! Kom og hør Ordblindeforeningen fortælle om ordblidhed, hør også om gratis test og undervisning af voksne ordblinde, om undervisningsmaterialer til både børn og voksne, og sidst, men ikke mindst, kom og oplev Christian Bock, der selv er stærkt ordblind, men som ikke desto mindre har gjort dette til sin levevej. Han viser et udpluk af de mange apps på området, informerer om hjælpemidler – fx smartphone og tablet – og om, hvordan man kan motivere sit barn til netop at bruge en lang række af de muligheder, der er med IT-rygsækken. Mørkhøj Bibliotek Heidi Oest, Christian Bock, Netværkslokomotivet, Ordblindeforeningen, m.fl. 818121 TIR 18:30-21:30 den 16/1 · kr. 0 Lyngby Stadsbibliotek Heidi Oest, Christian Bock, Netværkslokomotivet, Ordblindeforeningen, m.fl. 818132 ONS 18:30-21:30 den 28/2 · kr. 0

IT-kurser for ordblinde og læsesvage Vi udbyder her et familiekursus med fokus på brug af IT-værktøjer, der kan hjælpe ordblinde i hverdagen, når de skal læse og skrive. Kurserne er et tilbud for forældre og børn, som sammen ønsker at blive fortrolige med de forskellige IT-værktøjer. Vi skal på kurset arbejde med de forskellige muligheder, der er i forhold til oplæsnings-, ordforslags- og talegenkendelses-programmer både på computer, iPad, tablet og smartphones. Vi skal bl.a. arbejde med Siri, Googles talefunktioner og afprøve nogle af de mange forskellige apps, som kan bruges til både dansk og fremmedsprog.

Engelsk for ordblinde

Kurset er til dig, der gerne vil lære engelsk, men har svært ved at læse og stave. Vi starter med repetition af grundlæggende engelsk og går langsomt frem. Der tages hensyn til den enkelte i undervisningen, som foregår på små hold. NB. Dette hold er betalingshold. 32,5 lektioner/13 gange · kr. 1630 (PEAS Gent kr. 1223) Vangede Stationsbygning, Gentofte Clarice Scott 852013 MAN 16:30-18:45 fra 29/1

Kontakt OBU og FVUafdelingen Ring: 3969 3331 MAN-TOR kl. 10:00-12:00 eller send en mail til Freddy@aof-gladsaxe.dk 18

Din smartphone/tablet skal bruge IOS eller Android. Medbring din smartphone/ tablet. NB. Holdet er et betalingshold. (OBS: Børn, der deltager i kurset sammen med en voksen, deltager gratis). 9 lektioner/3 gange · kr. 475 (PEAS Gent kr. 355) Vangede Stationsbygning, Gentofte Martin S. Richardt 892033 MAN 19:00-21:35 d. 5/2, 19/2, 5/3 9 lektioner/3 gange · kr. 475 (PEAS Gent kr. 355) Vangede Stationsbygning, Gentofte Martin S. Richardt 892043 LØR 10:00-12:35 d. 10/3, 17/3, 24/3

Undervisningssteder Høje Gladsaxe 71 - Høje Gladsaxe 71 – for enden af Gyngemosevej, 2860 Søborg Vangede Stationsbygning - Vangedevej 143, 2820 Gentofte Borupvang - Borupvang 2B, 2750 Ballerup 3F Storkøbenhavn - Sct. Jacobsvej 10, 2750 Ballerup Herlev Medborgerhus - Herlevgårdsvej 18-20, 1- sal, 2730 Herlev

Musik www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Korsang

Ønsker du at synge med i et af vores kor, er det en fordel, at du er øvet i at synge, så du kan holde din stemme. Kontakt evt. korlederen for nærmere information før tilmelding.

Korsang Det rytmiske kor Unoderne

I dette kor lægger vi vægt på glæden ved at synge sammen og på at opnå en god fælles klang i de sange, vi synger. Vi synger et varieret udvalg af nyere rytmiske sange primært på dansk og engelsk. På vores repertoire har vi blandt andet numre af Anne Linnet, Søs Fenger, Fleetwood Mac og Alberte. Der kræves ingen særlige musikalske forudsætninger, men sangene arrangeres og synges flerstemmigt.

35 lekt./14 gange · kr. 1730 (PEAS Glx kr. 1310) Høje Gladsaxe 71, Søborg Margit Haahr Østermark 881011 TOR 19:00-21:15 fra 8/2

Nabo-koret

Tag din nabo med til en glad sangaften. Sang er ”det nye sort” og er med rette ved at trænge sig ind på så upassende steder som rådhuse, biblioteker og arbejdspladser i form af morgen- og fællessang. Der er en vifte af gevinster ved at synge i kor: bedre iltoptagelse, forbedret lungefunktion, frigørelse af endorfiner, højt humør, stor fællesskabsfølelse, bedre kropsfornemmelse, kort sagt: sang opløfter dig, sang er sundt og skægt. Vi synger danske og nordiske viser, kanons, årstidssange fra Danmark og sange på engelsk. 24 lekt./8 gange · kr. 1220 (PEAS Glx kr. 930) Høje Gladsaxe 71, Søborg Nana Himmelstrup 881021 MAN 19:00-21:35 fra 19/2

Sang Sangundervisning

Sangundervisning foregår med 2-3 deltagere pr. lektion á 45 minutter pr. uge. Tiden udvides ved 3 deltagere. Alle niveauer. Læs om undervisningens indhold på www.aof-gladsaxe.dk, eller kontakt underviseren for nærmere information før tilmelding.

Klassisk sang og stemmedannelse 7 lekt./7 gange · kr. 830 (PEAS Gent kr. 623) Vangede Stationsbygning, Gentofte Freja Eva Lockenwitz 882013 TIR 16:00-16:45 fra 6/2 882023 TIR 18:30-19:15 fra 6/2 882033 TIR 17:00-17:45 fra 6/2

Komplet sangteknik

12 lekt./12 gange · kr. 1410 (PEAS Gent kr. 1058) Bakkegårdsskolen, Gentofte Mette Sønderholm 882043 ONS 18:00-18:45 fra 28/2 882053 ONS 19:00-19:45 fra 28/2 882063 ONS 20:00-20:45 fra 28/2

Glade Lunger - med sang

Sang for lungepatienter. Sang letter din vejrtrækning. Igennem øvelser som træner alveolerne i lungevævet og de små forgreninger på blodårerne vil du føle dig bedre i stand til at trække vejret efter disse timer samt have fornyet energi. Vi synger danske og nordiske viser, engelske schlagere og andre sange, der sætter humøret og energien op. Sangprogrammet er udarbejdet i samarbejde med en læge. 24 lekt./8 gange · kr. 1220 (PEAS Gent kr. 915) Vangede Stationsbygning, Gentofte Nana Himmelstrup 882113 ONS 12:00-14:35 fra 7/2

Har du X-Factor når du synger?

Kom og undersøg din X-factor! Her synger vi pop, soul, rock og hvad du har lyst til på dansk og engelsk. Vi træner vejrtrækning, frasering, og lærer om støtte,- alt det, der gør dig til en bedre sanger. Du lærer teknikker til at træne videre med din sangstemme og performance. 10 lekt./10 gange · kr. 590 (PEAS Gent kr. 443) Vangede Stationsbygning, Gentofte Nana Himmelstrup 882123 MAN 16:00-16:45 fra 5/2 882133 MAN 17:00-17:45 fra 5/2

Instrumentalundervisning Instrumental-undervisning

Instrumentalundervisning foregår med 2-3 deltagere pr. lektion á 45 minutter pr. uge. Tiden udvides ved 3 deltagere. Alle niveauer. Læs om undervisningens indhold på www.aof-gladsaxe.dk, eller kontakt underviseren for nærmere information før tilmelding.

Klassisk og Rytmisk violin

Har du lyst til at prøve kræfter med violinen, og er både til klassisk, rytmisk og folkemusik? Så er dette hold noget for dig. Vi begynder med rytme-lære og basal musikteori alt efter deltagernes niveau og ønsker. Alle aldersgrupper og niveauer er velkomne. Medbring selv instrument. 15 lekt./10 gange · kr. 1760 (PEAS Gent kr. 1320) Vangede Stationsbygning, Gentofte Iveta L`Episcopo 883013 FRE 16:00-17:15 fra 23/2 883023 FRE 17:25-18:50 fra 23/2

Akustisk guitar

14 lekt./14 gange · kr. 1650 (PEAS Gent kr. 1238) Bakkegårdsskolen, Gentofte Arian Odabaei 884043 MAN 17:00-17:45 fra 29/1 884053 MAN 17:55-18:40 fra 29/1 884063 MAN 18:50-19:35 fra 29/1 884073 MAN 19:45-20:30 fra 29/1

Musik www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Akustisk guitar

15 lekt./15 gange · kr. 1760 (PEAS Gent kr. 1320) Charlottenlund Stationsbygning Jacob Bach 884013 TIR 14:00-14:45 fra 6/2 884023 TIR 15:00-15:45 fra 6/2 884033 TIR 16:00-16:45 fra 6/2

Akustisk guitar

Jazz trompet

15 lekt./10 gange · kr. 1760 (PEAS Gent kr. 1320) Vangede Stationsbygning, Gentofte Wojciech Morelowski 885213 ONS 18:30-19:45 fra 7/2

Klaver

15 lekt./15 gange · kr. 1760 (PEAS Gent kr. 1320) Maglegårdsskolen, Hellerup Livia Jensen 886013 MAN 16:00-16:45 fra 29/1 886023 MAN 17:00-17:45 fra 29/1 886033 MAN 18:00-18:45 fra 29/1

Klaver

14 lekt./14 gange · kr. 1650 (PEAS Glx kr. 1482) Høje Gladsaxe 71, Søborg Arian Odabaei 884141 TIR 17:00-17:45 fra 30/1 884151 TIR 17:55-18:40 fra 30/1 884161 TIR 18:50-19:35 fra 30/1

13 lekt./13 gange · kr. 1530 (PEAS Gent kr. 1148) Munkegårdsskolen, Dyssegård Thomas Hübertz Jørgensen 886043 MAN 16:15-17:00 fra 29/1 886083 MAN 17:15-18:00 fra 29/1

Akustisk guitar

10 lekt./10 gange · kr. 1180 (PEA Ly-Taa kr. 1130) Ny Lyngbygård, Kgs. Lyngby Olga Nikulina 886092 ONS 10:30-11:15 fra 21/2 886102 ONS 11:30-12:15 fra 21/2

14 lekt./14 gange · kr. 1650 (PEAS Glx kr. 1482) Søborg Skole, Søborg Finn Jensen 884131 ONS 16:45-17:30 fra 7/2

Akustisk guitar

Klaver

14 lekt./14 gange · kr. 1650 (PEA Ly-Taa kr. 1580) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Fredrik Rejle 884122 TOR 17:00-17:45 fra 1/2 884092 TOR 17:55-18:40 fra 1/2 884102 TOR 18:50-19:35 fra 1/2 884112 TOR 19:45-20:30 fra 1/2

15 lekt./15 gange · kr. 1760 (PEAS Glx kr. 1580) Gladsaxe Musik -og Billedskole, Søborg Andreas Broby Åberg-Jensen 886051 ONS 18:00-18:45 fra 31/1 886061 ONS 19:00-19:45 fra 31/1 886071 ONS 20:00-20:45 fra 31/1

Klassisk guitar - øvede

Der er 3-6 deltagere på holdet. 30 lekt./15 gange · kr. 1760 (PEAS Glx kr. 1400) Gladsaxe Skole, Søborg Hans Ovesen 884081 TIR 19:00-20:40 fra 30/1

10 lekt./10 gange · kr. 1180 (PEAS Gent kr. 885) Vangede Stationsbygning, Gentofte Nina Agerskov 886123 MAN 10:00-10:45 fra 19/2 886113 MAN 11:00-11:45 fra 19/2 886133 MAN 12:00-12:45 fra 19/2

Saxofon

Trommer og percussion

14 lekt./14 gange · kr. 1650 (PEAS Glx kr. 1482) Søborg Skole, Søborg Finn Jensen 885031 ONS 18:00-18:45 fra 7/2 885011 ONS 18:50-19:35 fra 7/2 885021 ONS 19:40-20:25 fra 7/2

Klarinet

Der er 4-5 deltagere på holdet. 28 lekt./14 gange · kr. 1645 (PEAS Gent kr. 1234) Bakkegårdsskolen, Gentofte Ulrik Spinkel Thomsen 885043 TOR 17:40-19:10 fra 8/2

Klarinet

Der er 3-4 deltagere på holdet. 21 lekt./14 gange · kr. 1235 (PEAS Gent kr. 926) Bakkegårdsskolen, Gentofte Ulrik Spinkel Thomsen 885053 TOR 16:15-17:30 fra 8/2

Klassisk trompet

15 lekt./10 gange · kr. 1760 (PEAS Gent kr. 1320) Vangede Stationsbygning, Gentofte Wojciech Morelowski 885203 ONS 17:00-18:15 fra 7/2

Keyboard

13 lekt./13 gange · kr. 1530 (PEAS Glx kr. 1374) Vadgård Skole, Søborg Jacob Juul Keller 887011 FRE 16:00-16:45 fra 2/2 887021 FRE 16:50-17:35 fra 2/2 887031 FRE 17:40-18:25 fra 2/2 887041 FRE 18:35-19:20 fra 2/2

Digital Nodeskrivning

Vi skal arbejde med programmet MuseScore, (kan downloades gratis), vi lærer hvordan computeren kan bruges til indskrivning af noder og herefter afspille dem, og med flere stemmer. Holdet er både til dem, der vil lave pæne noder til brug i eget orkester og dem der drømmer om at arrangere eller skrive store værker. Alle kan være med, men et basalt kendskab til noder forventes. Der er 3-5 deltagere på holdet. Medbring bærbar computer. 19,5 lekt./13 gange · kr. 1150 (PEAS Gent kr. 863) Vangede Stationsbygning, Gentofte Ulrik Spinkel Thomsen 887043 MAN 18:00-19:15 fra 5/2

Seminar for blæsere og slagtøj

Deltag i et intensivt blæser- og slagtøjskursus sammen med andre musiske entusiaster. Hvis du er lidt øvet på dit instrument og trænger til et skub videre med klang, udtryk eller teknik, er dette kursus noget for dig. Der indgår både instrumentalundervisning, teknik, klangøvelser mv. og sammenspil i din instrumentgruppe begge dage. Frokost eks. drikkevarer er inkluderet i kursusprisen. 14 lekt./2 gange · kr. 795 (PEAS Glx kr. 627) LØR-SØN 10:00-15:00 den 3-4/3 Telefonfabrikken, Søborg

Seminar for klarinet og basklarinet

Blæser-gruppe

Sammenspil er ofte det, der gør det rigtig sjovt at spille musik. Vi skal sammen udforske de muligheder, der er for klange og stemninger, når man er flere. Vi arbejder med klang, intonation, nodelære og sammenspil (med og uden dirigent). Det er sammenspil for både messing- og træblæsere.

Søren Elbo 885101 LØR-SØN 10:00-15:00 den 3-4/3

Seminar for horn

Kammermusik

Seminar for tværfløjter

Pia Kaufmanas 885121 LØR-SØN 10:00-15:00 den 3-4/3

Seminar for saxofoner

Stefan Bauer 885131 LØR-SØN 10:00-15:00 den 3-4/3

Seminar for trompet og cornet Leon Sámalsson 885141 LØR-SØN 10:00-15:00 den 3-4/3

Seminar for Lowbrass

For trombone, euphonium, baryton, tuba Mogens Andresen og Anders F. Mikkelsen 885151 LØR-SØN 10:00-15:00 den 3-4/3

Seminar for fagot

Jacob Dam Fredens 885161 LØR-SØN 10:00-15:00 den 3-4/3

Seminar for slagtøj

Mads Drewsen 885171 LØR-SØN 10:00-15:00 den 3-4/3

Sammenspil

www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

28 lekt./14 gange · kr. 1645 (PEAS Gent kr. 1234) Bakkegårdsskolen, Gentofte Ulrik Spinkel Thomsen 888013 TOR 19:20-21:00 fra 8/2

Henning Hansen 885111 LØR-SØN 10:00-15:00 den 3-4/3

Vores sammenspilsgrupper foregår med små hold med fra 3 til 12 deltagere. Alle niveauer. Læs mere om sammenspilsgruppens indhold på www.aof-gladsaxe.dk eller kontakt underviseren før tilmelding. Ved tilmelding er det vigtigt for planlægningen med sammensætning af sammenspilsgruppen, at du oplyser hvilket instrument, du spiller.

Musik

Sammenspil Renæssancemusik - af Loyset Compére

Vi får kendskab til en anden af renæssancens store komponister, nemlig Loyset Compére, der levede fra ca. 1450- 1518. Kurset henvender sig til musikere med gamber, blokfløjter, basuner, dulcianer eller andre blæseinstrumenter og lutter og harper og sangere i alle stemmegrupper. Vi bruger både gamle noder (facsimiler) og moderne udgaver, og noderne vil blive sendt ca. en uge før kursets start. Fortæl os, hvad instrumentet du vil spille, eller, hvilken stemme du har. 16 lekt./2 gange · kr. 615 (PEAS Gent kr. 461) Charlottenlund Stationsbygning Ute Goedecke 888053 LØR-SØN 10:00-15:30 fra 17-18/2

Spiller du et af de traditionelle kammermusik-instrumenter og savner du at spille sammen med andre i mindre grupper, så kom med her. Holdet er for de mere øvede, der gerne vil arbejde videre med deres instrument. Oplagte instrumenter på holdet er strygere, valdhorn, klarinet, obo, fløjte og fagot. 26 lekt./13 gange · kr. 1530 (PEAS Gent kr. 1148) Vangede Stationsbygning, Gentofte Ulrik Spinkel Thomsen 888023 MAN 19:30-21:10 fra 5/2

Renæssance-band

Renæssancebandet er for alle, der vil prøve at spille renæssancemusik. Alle renæssanceinstrumenter samt moderne instrumenter, der kan passe ind, er velkomne. Eneste krav er gå-på-mod, stabil nodelæsning og rimelig beherskelse af sit instrument. Ved tilmelding bedes du oplyse hvilket instrument du spiller. 24 lekt./6 gange · kr. 1220 (PEAS Gent kr. 915) Bakkegårdsskolen, Gentofte Hans Rostrup Tjalve 888033 LØR 10:15-13:30 fra 10/2 hv.a.uge

Vale Luthere

Vi beskæftiger os med Caspar Othmayrs Epitafium over ham, Per quem salvifici samt Ludwig Senfls to motetter, Ave Rosa sine spinis og In pace in idipsum, tilegnet Luther. For deltagere, der kan holde en stemme på egen hånd: Blokfløjter, gamber, zinker, basuner, dulcianer o.l. samt passende moderne instrumenter. Besætningen skal balancere. 6 lekt./1 gang · kr. 355 (PEAS Gent kr. 266) Bakkegårdsskolen, Gentofte Hans Rostrup Tjalve 888043 LØR 10:15-15:30 den 19/5

Slagtøjssammenspil – weekend

Der vil blive arbejdet med slagtøjets mangfoldige historie fra folkemusikken og militærmusikken, den symfoniske musik, den latinamerikanske musik og over i den nyere ”moderne” dansemusik. 16 lekt./2 gange · kr. 895 (PEAS Glx kr. 703) Vadgård Skole, Søborg Jacob Juul Keller 887581 LØR-SØN 09:30-15:30 den 17-18/3

Familieaktiviteter Babyrytmik 3 - 7 mdr.

Babyrytmik og motion for mor: Timen deles op i to - en halvdel med masser af sang, nærvær, omsorg for baby og en halvdel m. motion for mor med sved på panden og opstramning af alle muskelgrupper. 15 lekt./10 gange · kr. 1190 (PEAS Glx kr. 1010) Høje Gladsaxe 71, Søborg Karen Reinhold Bjørkøe 831011 MAN 10:30-11:35 fra 5/2 15 lekt./10 gange · kr. 1190 (PEAS Glx kr. 1010) Telefonfabrikken, Søborg Karen Reinhold Bjørkøe 831021 ONS 11:20-12:25 fra 7/2 15 lekt./10 gange · kr. 1190 (PEAS Gent kr. 893) Vangede Stationsbygning, Gentofte Karen Reinhold Bjørkøe 831031 TIR 10:00-11:05 fra 6/2

Babyrytmik 3 - 12 mdr.

10 lekt./10 gange · kr. 795 (PEAS Gent kr. 596) Charlottenlund Stationsbygning Karen Reinhold Bjørkøe 831063 MAN 13:30-14:15 fra 5/2

Babyrytmik 8 - 12 mdr.

15 lekt./10 gange · kr. 1190 (PEAS Gent kr. 893) Vangede Stationsbygning, Gentofte Karen Reinhold Bjørkøe 831071 TIR 11:20-12:25 fra 6/2 15 lekt./10 gange · kr. 1190 (PEAS Glx kr. 1010) Telefonfabrikken, Søborg Karen Reinhold Bjørkøe 831081 ONS 12:45-13:50 fra 7/2

Leg, musik og bevægelse 2-3 år

Familiegymnastik 1-2 år

Leg, dans og syng med dit barn og oplev, hvordan det giver energi og glæde at lytte og bevæge sig til musik. Vi fokuserer på, at alle får nogle rare timer sammen med sjove sanglege, motion og badutspring. Dit barn vil også få stimuleret sine motoriske og musikalske færdigheder. De voksne skal være aktive deltagere.

Her får far, mor eller bedsteforældre og børn mulighed for sjove timer med leg, motion, gymnastikredskaber og god musik.

14 lekt./14 gange · kr. 1110 (PEAS Glx kr. 942) Vadgård Skole, Søborg Lærke Jensen 832031 TOR 16:15-17:00 fra 1/2

Familiegymnastik 2-3 år

Leg, musik og bevægelse 2-4 år

10 lekt./10 gange · kr. 795 (PEAS Gent kr. 596) Charlottenlund Stationsbygning Karen Reinhold Bjørkøe 832013 MAN 14:25-15:10 fra 5/2

Leg, musik og bevægelse 3-5 år

10 lekt./10 gange · kr. 795 (PEAS Gent kr. 596) Charlottenlund Stationsbygning Karen Reinhold Bjørkøe 832023 MAN 15:20-16:05 fra 5/2 14 lekt./14 gange · kr. 1110 (PEAS Glx kr. 942) Vadgård Skole, Søborg Lærke Jensen 832041 TOR 17:15-18:00 fra 1/2

10 lekt./10 gange · kr. 795 (PEA Ly-Taa kr. 745) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby Vinnie Lund-Rasmussen 833032 LØR 10:00-10:45 fra 10/2

10 lekt./10 gange · kr. 795 (PEA Ly-Taa kr. 745) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby Vinnie Lund-Rasmussen 833042 LØR 11:00-11:45 fra 10/2

Familiegymnastik 2-4 år

10 lekt./10 gange · kr. 795 (PEA Ly-Taa kr. 745) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby Vinnie Lund-Rasmussen 833052 LØR 12:00-12:45 fra 10/2

Familiegymnastik 3-5 år

10 lekt./10 gange · kr. 795 (PEA Ly-Taa kr. 745) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby Vinnie Lund-Rasmussen 833062 LØR 13:00-13:45 fra 10/2 13 lekt./13 gange · kr. 1030 (PEA Ly-Taa kr. 965) Stengård Skole, Kgs. Lyngby Anette Garsdal 833011 TIR 16:10-16:55 fra 20/2 833021 TIR 17:05-17:50 fra 20/2

Voksen-barn gymnastik 7-9 årige Glæd dig til bevægelse, leg og nærvær med dit barn/barnebarn.

12 lekt./8 gange · kr. 950 (PEAS Gent kr. 713) Charlottenlund Stationsbygning Helle Nissen Hansen 833073 TOR 15:00-16:05 fra 1/2

Glas workshop for børn og voksne I denne workshop kan du og dit barn lave hver jeres farvestrålende glasmotiv fra bunden. Hvert barn skal ledsages af en voksen. 4 lekt./1 gang · kr. 690 (PEAS Gent kr. 610) Vangede Stationsbygning, Gentofte Jannice Cassandra Hansen 835013 LØR 10:00-13:00 den 7/4

Fædrekursus i fletning af hår

Er du far og sørger ind imellem for din datters frisure? Så kom og lær at flette hendes hår på mange flotte måder. Medbr.: Vandforstøver, børste/kam og elastikker. Underviser er professionel frisør.

Kursusprisen på familiehold dækker 1 voksen med 1 barn. Det er den voksne, der tilmeldes. Kursusprisen er inklusiv udgift til materialer på kreative familiehold og dækker tilmelding af 1 voksen med 1 barn. Det er den voksne, der tilmeldes.

4 lekt./1 gang · kr. 365 (PEA Ly-Taa kr. 345) Oplysningsforbundshuset, Kgs. Lyngby Anja Sonnenborg 836012 TOR 18:00-20:55 den 8/3

Lær at sætte håret på dit barn

Ønsker du at lære at sætte hår på dit barn til hverdag eller fest? Kom og få en sjov aften med dit barn, og få de sidste nye idéer og inspiration til at sætte håret. 4 lekt./1 gang · kr. 365 (PEA Ly-Taa kr. 345) Oplysningsforbundshuset, Kgs. Lyngby Anja Sonnenborg 836022 TOR 18:00-20:55 den 22/3

Motion www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Kom i form med HIIT, Crossfit, Cirkel-træning, Aerobic Fitness, Pulstræning m.m Se de mange hold her!

Gymnastik, Aerobic, Cirkeltræning, Styrketræning, Mave-balder-lår Motionsgymnastik

19,5 lekt./13 gange · kr. 1020 (PEAS Ly-Taa kr. 920) Stengård Skole, Kgs. Lyngby Anette Garsdal 871011 TIR 18:00-19:05 fra 20/2 10,5 lekt./7 gange · kr. 560 (PEAS Glx kr. 434) Buddinge Skole, Søborg Ulla Jønsson 871021 TIR 18:30-19:35 fra 30/1

Motionsgymnastik K

9 lekt./6 gange · kr. 475 (PEAS Glx kr. 367) Vadgård Skole, Søborg Ulla Jønsson 871031 ONS 17:30-18:35 fra 31/1

Cirkeltræning-crossfit

18 lekt./12 gange · kr. 915 (PEA Ly-Taa kr. 825) Fuglsanggårdsskolen, Virum Bibi Jeanette Da Silva 871042 TIR 20:15-21:20 fra 20/2

HIIT - styrke/puls - M

18 lekt./12 gange · kr. 915 (PEAS Glx kr. 699) Søborg Skole, Søborg Bibi Jeanette Da Silva 871051 ONS 18:00-19:05 fra 21/2

HIIT - styrke/puls og muskeløvelser

18 lekt./12 gange · kr. 915 (PEAS Glx kr. 699) Søborg Skole, Søborg Bibi Jeanette Da Silva 871061 ONS 16:45-17:50 fra 21/2

Aerobic Fitness

18 lekt./12 gange · kr. 915 (PEAS Glx kr. 699) Vadgård Skole, Søborg Tatiana Von Späth 871071 ONS 19:00-20:05 fra 21/2 18 lekt./12 gange · kr. 915 (PEAS Gent kr. 686) Vangede Stationsbygning, Gentofte Tatiana Von Späth 871083 MAN 19:00-20:05 fra 19/2

Effektiv træning på gulv for seniorer

Intensiv træning på måtter på gulv. Vi styrker alle kroppens muskler med redskaber som elastikker, vægte, bolde og egen kropsvægt. Vi laver små programmer med både høj og lav intensitet som styrker kredsløb og forebygger gigt, ryglidelser og osteoporose.

Energi Medicin for alle

Du lærer nogle nemme , powerfulde redskaber til at holde stressen nede og humøret oppe. Som beskytter dig selv mod negative energier og styrker dit immunsystem. 2 lekt./1 gang · kr. 195 (PEAS Gent kr. 146) Vangede Stationsbygning, Gentofte Sybille Schiønning 871123 MAN 14:30-16:00 den 19/2 2 lekt./1 gang · kr. 195 (PEAS Gent kr. 146) Charlottenlund Stationsbygning Sybille Schiønning 871133 FRE 14:00-15:30 den 9/3

Mave, baller, lår

Effektiv træning der styrker mave, baller og lår. Med pilates-principperne, der giver dig en bedre holdning og balance. Vi træner hele kroppen igennem hver gang. 30 lekt./15 gange · kr. 1480 (PEAS Gent kr. 1110) Charlottenlund Stationsbygning Pia Johannesen 871143 ONS 14:45-16:15 fra 21/2

20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEAS Gent kr. 765) Vangede Stationsbygning, Gentofte Rikke Norup 871093 TOR 13:00-14:30 fra 22/2

Motion www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Gotved, Pilates, Maverygtræning Gotvedgymnastik K

16,5 lekt./11 gange · kr. 865 (PEAS Glx kr. 667) Telefonfabrikken, Søborg Ilse Nielsen 872081 TIR 08:30-09:35 fra 30/1 872091 TIR 10:00-11:05 fra 30/1 30 lekt./15 gange · kr. 1480 (PEAS Glx kr. 1120) Telefonfabrikken, Søborg Helle Nissen Hansen 872021 ONS 10:50-12:20 fra 31/1 21 lekt./14 gange · kr. 1070 (PEAS Gent kr. 803) Charlottenlund Stationsbygning Helle Nissen Hansen 872033 TOR 16:15-17:20 fra 1/2 19,5 lekt./13 gange · kr. 1020 (PEAS Gent kr. 765) Charlottenlund Stationsbygning Helle Nissen Hansen 872053 FRE 10:00-11:05 fra 2/2 872063 FRE 11:15-12:20 fra 2/2

Gotvedgymnastik M/K

22 lekt./11 gange · kr. 1120 (PEAS Glx kr. 856) Telefonfabrikken, Søborg Ilse Nielsen 872071 TIR 11:30-13:00 fra 30/1 30 lekt./15 gange · kr. 1480 (PEAS Glx kr. 1120) Telefonfabrikken, Søborg Helle Nissen Hansen 872011 ONS 09:00-10:30 fra 31/1 21 lekt./14 gange · kr. 1070 (PEAS Gent kr. 803) Charlottenlund Stationsbygning Helle Nissen Hansen 872113 TOR 17:30-18:15 fra 1/2 19,5 lekt./13 gange · kr. 1020 (PEAS Gent kr. 765) Charlottenlund Stationsbygning Helle Nissen Hansen 872043 FRE 08:45-09:50 fra 2/2

Rolig Gotved gymnastik

Danseformer Argentinsk tango for begyndere

Bliv forført af musikken, historien og kontakten i dansen. Bliv introduceret til traditionerne og Danse Salonernes hemmelige sprog. 6 lekt./3 gange · kr. 315 Charlottenlund Stationsbygning Charlotte Liva 874013 MAN 19:10-20:40 fra 29/1

20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEA Ly-Taa kr. 920) Lundtofte Medborgerhus, Kgs. Lyngby Else Wang Jensen 872122 MAN 18:30-20:00 fra 12/3

Zumba Fitness Dans

Mave-ryg træning

14 lekt./14 gange · kr. 710 (PEAS Glx kr. 542) Telefonfabrikken, Søborg Martin Møller 874021 TIR 18:30-19:15 fra 30/1 874031 TOR 19:00-19:45 fra 1/2

15 lekt./10 gange · kr. 765 (PEAS Gent kr. 574) Charlottenlund Stationsbygning Bente Nielsen 872133 MAN 11:05-12:10 fra 5/2 872143 MAN 12:15-13:20 fra 5/2 872153 TOR 18:20-19:25 fra 8/2 872173 TOR 19:30-20:35 fra 8/2

Pilates for alle

30 lekt./15 gange · kr. 1480 (PEAS Gent kr. 1110) Charlottenlund Stationsbygning Pia Johannesen 873013 ONS 13:00-14:30 fra 21/2

En sjov og koreograferet motionsform, som indeholder en lang række stilarter og musik. Alle kan være med.

Tap Dance I - weekendkursus

Begynderkursus. Vi lærer enkle trin og kombinationer og snuser til improvisation. Vi arbejder på en lille koreografi.Stepsko er ikke nødvendigt, blot sko med hård lædersål. 8 lekt./2 gange · kr. 420 (PEAS Glx kr. 324) Høje Gladsaxe 71, Søborg Helle Larsen 874051 LØR-SØN 11:00-14:00 den 24-25/2

Tap Dance II - weekendkursus

Fortsætterkursus. Vi bygger videre på grundtrin og teknikker. Har du tidligere erfaring med Tap Dance/dansestilarter og er frisk på en weekend med masser af rytmer er du meget velkommen på dette hold. 8 lekt./2 gange · kr. 420 (PEAS Glx kr. 324) Høje Gladsaxe 71, Søborg Helle Larsen 874061 LØR-SØN 11:00-14:00 den 17-18/3

Mavedans – let øvede/øvede

Fitness dans

Fitness dans låner fra afro beats, salsa, pop, samba m.m. Timen består af mindre danseserier, udført med høj energi og sved på panden. For alle, der elsker at danse.

Orientalsk dansemotion for kvinder i alle aldre. En fascinerende danseform, der øger kropskontrol, rytmeforståelse og flow. Du lærer at udtrykke livsglæde og selvbevidsthed. Medbring løstsiddende tøj og evt. et tørklæde til hofterne.

18 lekt./12 gange · kr. 915 (PEA Ly-Taa kr. 825) Fuglsanggårdsskolen, Virum Bibi Jeanette Da Silva 874042 TIR 19:00-20:05 fra 20/2

16 lekt./4 gange · kr. 815 (PEAS Glx kr. 623) Telefonfabrikken, Søborg Pia Johannesen 874073 SØN 10:00-13:10 d. 25/2, 4/3, 11/3, 18/3

Motion www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Østens bevægelsesformer Selvforsvar for kvinder

Lær at forsvare dig selv og få bedre selvtillid. Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysik og psykologi. Over disse 10 gange vil du lære at forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: Parader, stød, spark, slag, låse og kast. Du lærer derudover at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden. Vi arbejder også med magt-/afmagtskropsprog og diskussions-/ agressionssprog. Mød op i sportstøj og tag gerne en vandflaske med. 20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEAS Gent kr. 765) Vangede Stationsbygning, Gentofte Eva-Andrea Erichsen 875013 ONS 18:10-19:40 fra 31/1 875023 FRE 16:00-17:30 fra 2/2

Tai Chi Klassisk – begyndere

Tai Chi kombinerer meditation, fitness, healing og kampkunst. De langsomme, rytmiske, graciøse bevægelser i Tai Chi udstråler kraft og styrke, og giver god grounding, styrker immunforsvaret og forbedrer blodkredsløbet. Regelmæssig Tai Chi-træning skaber balance og harmoni mellem dine fysiske, emotionelle og spirituelle elementer. Her læres 1. del af den klassiske Yang-stil. Medbring løstsiddende tøj og lette sko. 30 lekt./15 gange · kr. 1480 (PEAS Glx kr. 1120) Høje Gladsaxe 71, Søborg Bjørn Darboe Nissen 875031 ONS 16:45-18:15 fra 31/1

Tai Chi Klassisk - let øvede

Her indøves 2. og 3. del af den klassiske lange Yang-stil. Du får et grundigere kendskab til bevægelsesprincipperne i Tai Chi, og starter også med at lære par-øvelser. 30 lekt./15 gange · kr. 1480 (PEAS Gent kr. 1110) Nymosehave, Gentofte Bjørn Darboe Nissen 875043 ONS 18:40-20:10 fra 31/1

Medicin Qi Gong

Der findes over 800 slags medicin Qi Gong. Her lærer du den nemmeste af Biyunnmetoden. Til dig, der har travlt, men kan afsætte 45 min. til at genfinde fred og ro. Er du lærenem og øver bare en lille smule derhjemme, så kan du det efter de 5 lektioner og har et værktøj til resten af livet: Du finder ro og holder samtidigt din krop i form. Alle kan være med. 5 lekt./5 gange · kr. 265 (PEAS Glx kr. 205) Høje Gladsaxe 71, Søborg Sybille Schiønning 875081 TIR 10:00-10:45 fra 6/2 875071 TIR 11:00-11:45 fra 6/2

Medicin Qi Gong

Der findes over 800 slags medicin Qi Gong. Her lærer du den nemmeste efter Biyunnmetoden. Alle kan deltage. Øvelser laves stående, men du er velkommen til at sidde ned. Øvelserne giver velvære og energi og holder dig frisk, smidig og organerne ”i form”. 10 lekt./5 gange · kr. 530 (PEAS Gent kr. 398) Vangede Stationsbygning, Gentofte Sybille Schiønning 875093 MAN 16:30-18:00 fra 5/2

Senior Qi Gong - begyndere

Senior Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften i krop og sind for seniorer. Gennem langsomme, bløde bevægelser i en form for meditativt nærvær styrkes og smidiggøres hele kroppen mens indre ro og koncentration fremmes. Vi får mere energi og sætter gang i kroppens selvhelbredende processer. 15 lekt./10 gange · kr. 765 (PEAS Gent kr. 574) Vangede Stationsbygning, Gentofte Helle Degn 875103 ONS 09:00-10:05 fra 7/2 15 lekt./10 gange · kr. 765 (PEAS Glx kr. 585) Høje Gladsaxe 71, Søborg Helle Degn 875111 MAN 09:00-10:05 fra 5/2

Japansk cosmoliftning

Japansk cosmoliftning stimulerer akupunkturpunkter, der støtter de forskellige funktioner i kroppen, som åndedræt, fordøjelse, hormonbalance, m.m. Gør dig smuk og sund på kort tid.

Før- og efterfødselskurser Yoga for gravide

Yoga under graviditeten er ren selvforkælelse, og samtidig forberedes din krop og dit sind til fødslen. Giv dig selv et pusterum i hverdagen til at vende blikket indad og knytte bånd til dit barn. Med blide stræk og afspænding kan du mindske graviditetsgener. Der sættes fokus på åndedrættet, der giver øget kropsbevidsthed og mental balance. Hver gang afsluttes med en afstressende dybdeafspænding, der giver ro og overskud. Start efter 12. graviditetsuge. 16 lekt./8 gange · kr. 815 (PEAS Glx kr. 623) Høje Gladsaxe 71, Søborg Sanne Hecksher 877011 TOR 17:15-18:45 fra 22/2 877021 TOR 19:00-20:30 fra 22/2

Efterfødselsyoga med baby

Her får du tid til at nære dig selv og vende blikket lidt indad i en travl hverdag med baby. Du får afspændt og strakt ømme muskler, og du får styrket din krop efter fødslen. Hver gang afsluttes med en saliggørende afspændning. 20 lekt./8 gange · kr. 1020 (PEAS Glx kr. 780) Høje Gladsaxe 71, Søborg Sanne Hecksher 877051 TOR 11:00-13:00 fra 22/2

2,5 lekt./1 gang · kr. 250 (PEAS Gent kr. 188) Charlottenlund Stationsbygning Sybille Schiønning 876323 FRE 14:00-16:10 den 2/3 2,5 lekt./1 gang · kr. 250 (PEAS Gent kr. 188) Charlottenlund Stationsbygning Sybille Schiønning 876333 FRE 14:00-16:10 den 16/3

Motion www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Alle former for yoga Yoga

26 lekt./13 gange · kr. 1285 (PEAS Glx kr. 973) Telefonfabrikken, Søborg Lise Lotte Asmussen 876011 MAN 12:00-13:30 fra 19/2

Yoga for seniorer

Hatha yoga

28 lekt./14 gange · kr. 1380 (PEAS Gent kr. 1035) Charlottenlund Stationsbygning Bo Henriksen 876163 MAN 17:30-19:00 fra 5/2 26 lekt./13 gange · kr. 1285 (PEAS Gent kr. 964) Søgårdsskolen, Gentofte Thomas Joachim Langer 876173 TIR 18:15-19:45 fra 20/2

21 lekt./14 gange · kr. 1070 (PEAS Glx kr. 818) Telefonfabrikken, Søborg Birthe Anette Delfs 876021 TIR 08:50-09:55 fra 20/2

28 lekt./14 gange · kr. 1380 (PEAS Gent kr. 1035) Charlottenlund Stationsbygning Juliane Philine Rothmaler 876183 TOR 10:00-11:30 fra 22/2

28 lekt./14 gange · kr. 1380 (PEAS Glx kr. 1044) Telefonfabrikken, Søborg Ulla Elena Nielsen 876031 FRE 09:00-10:30 fra 2/2 876051 FRE 11:00-12:30 fra 2/2

18 lekt./12 gange · kr. 915 (PEAS Glx kr. 699) Telefonfabrikken, Søborg Birthe Anette Delfs 876191 ONS 09:30-10:35 fra 21/2

32 lekt./16 gange · kr. 1580 (PEAS Gent kr. 1185) Vangede Stationsbygning, Gentofte Ulla Elena Nielsen 876043 ONS 13:00-14:30 fra 31/1

Blid yoga for alle

26 lekt./13 gange · kr. 1285 (PEAS Gent kr. 964) Vangede Stationsbygning, Gentofte Laila Brattalid Martinsen 876103 MAN 09:30-11:00 fra 29/1 30 lekt./15 gange · kr. 1480 (PEAS Glx kr. 1120) Telefonfabrikken, Søborg Barbara Szorad 876121 TOR 18:40-20:10 fra 1/2 24 lekt./12 gange · kr. 1220 (PEAS Gent kr. 915) Charlottenlund Stationsbygning Laila Brattalid Martinsen 876133 ONS 16:45-18:15 fra 21/2

Blid Hatha yoga - begyndere/let øvede

28 lekt./14 gange · kr. 1380 (PEAS Gent kr. 1035) Vangede Stationsbygning, Gentofte Marianne Simonsen 876143 TOR 19:30-21:00 fra 1/2

Hatha flow yoga - begyndere og let øvede

30 lekt./15 gange · kr. 1480 (PEAS Glx kr. 1120) Telefonfabrikken, Søborg Barbara Szorad 876201 TOR 17:00-18:30 fra 1/2 28 lekt./14 gange · kr. 1380 (PEAS Gent kr. 1035) Charlottenlund Stationsbygning Barbara Szorad 876213 TIR 17:00-18:30 fra 6/2 876223 TIR 18:40-20:10 fra 6/2

Mindfulness og yoga

26 lekt./13 gange · kr. 1285 (PEAS Gent kr. 964) Charlottenlund Stationsbygning Lise Lotte Asmussen 876233 MAN 09:30-11:00 fra 19/2

Find ro med yoga - anti-stress

30 lekt./15 gange · kr. 1480 (PEAS Gent kr. 1110) Vangede Stationsbygning, Gentofte Phie Skovgaard 876243 ONS 16:30-18:00 fra 31/1 14 lekt./7 gange · kr. 710 (PEAS Gent kr. 533) Vangede Stationsbygning, Gentofte Phie Skovgaard 876253 TIR 17:00-18:30 fra 20/2

Iyengar-yoga

26 lekt./13 gange · kr. 1285 (PEAS Glx kr. 973) Høje Gladsaxe 71, Søborg Ulla Elena Nielsen 876261 TIR 17:00-18:30 fra 20/2

Yin yoga

28 lekt./14 gange · kr. 1380 (PEAS Gent kr. 1035) Charlottenlund Stationsbygning Lise Lotte Asmussen 876273 TIR 10:00-11:30 fra 20/2 28 lekt./14 gange · kr. 1380 (PEAS Glx kr. 1044) Telefonfabrikken, Søborg Lise Lotte Asmussen 876281 TIR 18:05-19:35 fra 20/2

Vinyasa yoga

18 lekt./12 gange · kr. 915 (PEAS Gent kr. 686) Vangede Stationsbygning, Gentofte Birthe Anette Delfs 876283 TIR 13:00-14:05 fra 20/2

Vinyasa yoga 2

18 lekt./12 gange · kr. 915 (PEAS Gent kr. 686) Vangede Stationsbygning, Gentofte Birthe Anette Delfs 876293 TIR 14:15-15:20 fra 20/2

Dynamisk Hatha yoga - let øvede/øvede

24 lekt./12 gange · kr. 1220 (PEAS Glx kr. 932) Høje Gladsaxe 71, Søborg Marianne Simonsen 876301 MAN 17:45-19:15 fra 29/1 28 lekt./14 gange · kr. 1380 (PEAS Gent kr. 1035) Vangede Stationsbygning, Gentofte Marianne Simonsen 876313 TOR 17:45-19:15 fra 1/2

Læs om de forskellige yoga-former på www.aof-gladsaxe.dk

Motion

Små hold på særlige vilkår

www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Optræning og afspænding

26 lekt./13 gange · kr. 1285 (PEAS Glx kr. 973) Nydamsvej, Bagsværd Hanne Mengel 877061 MAN 14:15-15:45 fra 5/2 877071 MAN 16:10-17:40 fra 5/2 877081 ONS 10:00-11:40 fra 7/2 24 lekt./12 gange · kr. 1220 (PEAS Glx kr. 932) Søgården, Bagsværd Charlotte Falkenberg 877091 MAN 13:00-14:30 fra 19/2 22 lekt./11 gange · kr. 1120 (PEAS Glx kr. 856) Telefonfabrikken, Søborg Vinnie Lund-Rasmussen 877101 TIR 16:25-17:55 fra 30/1 877111 ONS 17:45-19:15 fra 31/1 30 lekt./15 gange · kr. 1480 (PEAS Gent kr. 1110) Vangede Stationsbygning, Gentofte Vinnie Lund-Rasmussen 877123 ONS 10:15-11:45 fra 31/1

NærGymnastik

34 lekt./17 gange · kr. 1260 (PEAS Glx kr. 852) Telefonfabrikken, Søborg Alette Wennerberg Hvalsø 877511 TIR 12:00-13:30 fra 30/1

Stolegymnastik

Er en ideel motionsform for dem, der har besvær ved at bevæge sig omkring og komme op og ned fra gulvet. Med udgangspunkt i den enkeltes deltagers skavanker , laver vi kredsløbstræning, fascie træning, og træner og styrker kroppens muskelgrupper stående og siddende. Stolen indgår som hjælpemiddel og redskab sammen med bl.a. bolde og elastikker. Vi slutter af med afspænding. Holdningsbevarende træning og balancetræning samt stræk og siddende afspænding indgår også i undervisningen. 20 lekt./10 gange · kr. 1020 (PEAS Gent kr. 765) Vangede Stationsbygning, Gentofte Rikke Norup 877523 TOR 11:15-12:45 fra 22/2

Blid yoga for alle - hensyntagende

22 lekt./11 gange · kr. 1120 (PEAS Gent kr. 840) Vangede Stationsbygning, Gentofte Laila Brattalid Martinsen 877573 MAN 11:10-12:40 fra 19/2 877563 TOR 09:00-10:30 fra 22/2

Små hold

Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. (jf. Folkeoplysningslovens § 3, stk.3). Det betyder, at deltageren ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med 12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

Bassintræning Bassintræning for hele kroppen

13 lekt./13 gange · kr. 1490 (PEAS Glx kr. 1334) Bakkegården, Bagsværd Jonna Gredsted 878011 FRE 15:00-15:45 fra 23/2 878021 FRE 15:50-16:35 fra 23/2 878031 FRE 16:40-17:25 fra 23/2 878041 FRE 17:30-18:15 fra 23/2 13 lekt./13 gange · kr. 1490 (PEAS Gent kr. 1118) Søgårdsskolen, Gentofte Mette Lind 878063 TIR 16:30-17:15 fra 6/2 878073 TIR 17:20-18:05 fra 6/2 878083 TIR 18:10-18:55 fra 6/2 878093 TIR 19:00-19:45 fra 6/2

Bassintræning for hele kroppen K

13 lekt./13 gange · kr. 1490 (PEAS Glx kr. 1334) Bakkegården, Bagsværd Vinnie Lund-Rasmussen 878101 MAN 16:45-17:30 fra 5/2 878111 MAN 17:35-18:20 fra 5/2

Bassintræning for XL - XXL kvinder

13 lekt./13 gange · kr. 1490 (PEAS Glx kr. 1334) Bakkegården, Bagsværd Jonna Gredsted 878051 FRE 18:20-19:05 fra 23/2

Hensyntagende specialundervisning

Hensyntagende specialundervisning med træning i varmtvandsbassin for personer med muskel- og led-problemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o.l. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det “handicap”, den skavank, den enkelte deltager har. Praktisk: Medbring badetøj, håndklæde samt evt. badehætte og badekåbe. Vi anbefaler brug af skridsikre badesko. I omklædningsrummet skal benyttes plastovertræk til sko. OBS: følgende personer må ikke benytte bassinet: Personer, der får: Strålebehandling, kemoterapi og personer, der har: Smitsomme sygdomme, infektioner, åbne sår eller hudsygdomme.

Optræning, afspænding, bassin-træning

Kreative håndværk Udgifter til materialer er inkluderet i kursusprisen:

Glaskunst

Kreativ glaskunst. Din indre glaskunstner får frit spil på dette kursus over 3 søndage. Her kan du lave sjove figurer, billeder, fade, lysestager o.lign. Vi arbejder med koldglasteknik, hvor vi skærer og klipper i glasplader, som smeltes sammen og formes i en glasovn. 16,5 lekt./3 gange · kr. 1240 (PEAS Gent kr. 930) Vangede Stationsbygning, Gentofte Jannice Cassandra Hansen 864063 SØN 10:00-15:00 den 4/3, 18/3 og 8/4 11 lekt./2 gange · kr. 935 (PEAS Gent kr. 701) Vangede Stationsbygning, Gentofte Jannice Cassandra Hansen 864073 LØR+ SØN 10:00-15:00 den 21-22/4

Cremer og salver med naturens råvarer

Vi fremstiller 4 lækre, naturlige produkter, som du får med hjem: En honningcreme, en propolissalve, en lavendelcreme og nogle chokolade-læbepomader. 5 lekt./1 gang · kr. 590 (PEAS Glx kr. 530) Bagsværd Ny Skole, Bagsværd Lise-Lotte Skovdal 861011 LØR 10:00-14:00 den 17/3

Lær at lave koldrørte sæber

Vi fremstiller 3 forskellige sæber med vegetabilske olier, fedtstoffer og bivoks. Vi farver med krydderier og leger med tilsætning af honning, æteriske olier samt naturlige skrubbeeffekter. Du lærer at komponere din egen sæbeopskrift og at udregne den korrekte ludblanding. 5 lekt./1 gang · kr. 660 (PEAS Glx kr. 600) Bagsværd Ny Skole, Bagsværd Lise-Lotte Skovdal 861021 LØR 10:00-14:00 den 14/4

Borddekorationer til fest

Lær teknikken, så du kan lave borddekorationen til din næste fest. Vi taler om farvesammensætning og proportioner. Vi arbejder med årstidens blomster og farver. Du får din egen dekoration med hjem. 3 lekt./1 gang · kr. 460 (PEAS Glx kr. 424) PRYD, Bagsværd Maria Vivi Petersen 861031 ONS 18:30-21:00 den 28/2

Påskedekorationer

Tunesisk hækling

3 lekt./1 gang · kr. 460 (PEAS Glx kr. 424) PRYD, Bagsværd Maria Vivi Petersen 861041 ONS 18:30-21:00 den 14/3

4,5 lekt./1 gang · kr. 265 (PEAS Glx kr. 211) Høje Gladsaxe 71, Søborg Susanne Stengade 862051 TIR 17:00-21:00 den 6/2 862071 TIR 17:00-21:00 den 20/3

Kom og lav smukke påskedekorationer, som du kan pynte op med der hjemme. Du får vist og prøvet grundlæggende teknikker, og vi taler om farvesammensætning og proportioner.

Blomsterbinding

Lær at binde en smuk buket. Vi arbejder med årstidens blomster og farver. Du får vist og prøvet grundlæggende teknikker, og vi taler om farvesammensætning og proportioner. 3 lekt./1 gang · kr. 460 (PEAS Glx kr. 424) PRYD, Bagsværd Maria Vivi Petersen 861051 ONS 18:30-21:00 den 11/4

Materialeudgifter må påregnes: Syning og tilskæring

Sy efter færdige mønstre eller design dine egne personlige mønstre ud fra en grundform. Du vil få kyndig vejledning i valg af materialer. Undervisningen er individuel. 39 lekt./13 gange · kr. 1855 (PEAS Glx kr. 1387) Frødings Allé 8, Søborg Vibeke Schou 862031 MAN 18:00-20:35 fra 5/2 39 lekt./13 gange · kr. 1855 (PEAS Glx kr. 1387) Bagsværd Ny Skole, Bagsværd Stine Tornbak 862091 TIR 18:00-20:35 fra 20/2 16 lekt./2 gange · kr. 815 (PEAS Glx kr. 623) Bagsværd Ny Skole, Bagsværd Stine Tornbak 862101 LØR-SØN 10:00-17:00 den 17-18/3

Kom videre med dit strikketøj

Vil du have hjælp til at komme i gang med dit strikketøj? Få hjælp og inspiration til at komme videre, afslutte eller starte et nyt strikkeprojekt. 6 lekt./3 gange · kr. 315 (PEAS Glx kr. 243) Høje Gladsaxe 71, Søborg Linda Kjeldsen 862011 TOR 16:00-17:40 fra 8/3

Strik af praktiske småting til hjemmet

Vær med på tidens bæredygtige trend og strik din egen karklud, vaskeklud o.a. 4 lekt./1 gang · kr. 210 (PEAS Glx kr. 162) Høje Gladsaxe 71, Søborg Linda Kjeldsen 862021 fr 15:00-18:30 den 16/3

Tunesisk hækling er et mix af strikning og hækling. Resultatet er en helt særlig struktur og fasthed, som gør det egnet til fx puder og kurve, cardigans og jakker.

6 lekt./1 gang · kr. 315 (PEAS Glx kr. 243) Høje Gladsaxe 71, Søborg Susanne Stengade 862061 LØR 10:00-15:00 den 10/2

Hækling for begyndere

9,5 lekt./2 gange · kr. 530 (PEAS Glx kr. 416) Høje Gladsaxe 71, Søborg Susanne Stengade 862081 FRE 17:30-20:30 den 23/3 og LØR 10:00-15:00 den 24/3

Hækle- og strikkekursus

15 lekt./5 gange · kr. 765 (PEAS Glx kr. 585) Frødings Allé 8 A, Søborg Susan Monique Ammentorp 862501 SØN 10:00-12:35 den 4/2, 11/2, 4/3, 11/3 og 8/4

Keramik og stentøj

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer og arbejder med bl.a skulpturer, kander, krukker, krus. 49 lekt./14 gange · kr. 2330 (PEAS Glx kr. 1742) Telefonfabrikken, Søborg Olav Johannisson 864031 MAN 13:15-16:15 fra 29/1 39 lekt./13 gange · kr. 1855 (PEAS Glx kr. 1387) Buddinge Skole, Søborg Lise Nørding 864041 MAN 19:00-21:35 fra 29/1 864051 ONS 19:00-21:35 fra 31/1

Smykkedesign

Lær at designe dine egne sølvsmykker. På kurset lærer du magien bag design af smykker af ægte sølv, og bliver klar til at forsætte arbejdet hjemme. Art Clay er finsølv, som kan formes og bearbejdes, som almindeligt ler. 9 lekt./1 gang · kr. 475 (PEAS Gent kr. 430) Oplysningsforbundshuset, Kgs. Lyngby Berglind Levisdottir 863012 LØR 10:00-17:00 den 24/2 9 lekt./1 gang · kr. 475 (PEAS Gent kr. 430) Oplysningsforbundshuset, Kgs. Lyngby Berglind Levisdottir 863022 SØN 10:00-17:00 den 8/4

www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Tegning, maleri og billedkunst Akvarel og tegning - begyndere/let øvede

Biomorphic (Organic) Abstraction - weekend

30 lekt./10 gange · kr. 1480 (PEAS Glx kr. 1120) Høje Gladsaxe 71, Søborg Maya Korlas-Martin 865031 MAN 10:00-12:35 fra 19/2

Tegning og maling for øvede

På dette kursus vil du blive introduceret til at arbejde med akvarel professionelt. Du får god forståelse af designprocessen, tegning, maleri og farveblandeteknikker.

Akvarel for let øvede

Kurset er for dig, der allerede har gennemgået et kursus i akvarel og er fortrolig med de grundlæggende teknikker og materialer. Her skal vi bygge videre på akvarelmaleriets grundteknikker.

Madhold Tapas I

36 lekt./12 gange · kr. 1740 (PEAS Glx kr. 1308) Telefonfabrikken, Søborg Ulla Høst 865011 MAN 09:30-12:05 fra 29/1

Akvarel for øvede

På dette kursus skal vi lære at forberede 8 lækre spanske tapas fra bunden. På TAPAS II vil vi lave 8 andre slags tapas, hvilket giver mulighed til at tilmelde sig til begge kurser. Der er hjemmelavet sangria og vin til maden.

36 lekt./12 gange · kr. 1740 (PEA Ly-Taa kr. 1560) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Ulla Høst 865022 ONS 17:00-19:35 fra 31/1

6 lekt./1 gang · kr. 465 (PEAS Glx kr. 393) Bagsværd Ny Skole, Bagsværd Luis Saiz Lopez 867011 SØN 11:30-16:00 den 11/2

Du lærer at tegne, at studere genstande og landskaber, og du lærer om lys og skygge samt farvesammensætning.

Tapas II

Det er ikke nødvendigt at have deltaget i TAPAS I for at melde sig til TAPAS II, da TAPAS II er med 8 andre tapas end i TAPAS I. Der er hjemmelavet sangria og vin til maden. 6 lekt./1 gang · kr. 465 (PEAS Glx kr. 393) Bagsværd Ny Skole, Bagsværd Luis Saiz Lopez 867021 SØN 11:30-16:00 den 25/2

Kursusprisen er inklusiv udgifter til råvarer.

Akrylmaling

24 lekt./6 gange · kr. 1220 (PEA Ly-Taa kr. 1100) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Zahra Larsen 865042 TOR 17:30-20:30 fra 8/2

Biomorphic (Organic) Abstraction Her arbejder vi med de bløde, runde, organiske former og linjer med inspiration fra naturen og biologien. 14 lekt./4 gange · kr. 710 (PEAS Glx kr. 542) Høje Gladsaxe 71, Søborg Evdoxia Apostolou 865051 ONS 17:30-20:35 fra 2/5

10 lekt./2 gange · kr. 530 (PEAS Glx kr. 410) Høje Gladsaxe 71, Søborg Evdoxia Apostolou 865501 SØN 10:00-14:35 den 14-15/4

For dig der har tegnet og malet før og har lyst til at udvikle dig kunstnerisk. Du vil få mulighed for at lære nye teknikker og materialer at kende og bliver bedre til at bruge farvelæren, kompositionen og billedrummet. 42 lekt./14 gange · kr. 1995 (PEA Ly-Taa kr. 1785) Ny Lyngbygård, Kgs. Lyngby Linda Bjørnskov 866012 TOR 10:00-12:35 fra 8/2

Portrættegning - begyndere/let øvede

Dette kursus er for dig, der drømmer om at lære at tegne ansigter - helt fra bunden. Der tages udgangspunkt i de helt basale tegneteknikker som klassisk iagttagelsestegning og anatomi. Erfaring er ikke nødvendig. 26 lekt./13 gange · kr. 1285 (PEAS Gent kr. 964) Charlottenlund Stationsbygning Mikkeline Gudmand-Høyer 866023 MAN 19:00-20:40 fra 5/2

Japansk maling - Kalligrafi og Sumi-e

Sumi-e er japansk tuschmaling. I Sumi-e bruges sort tusch og andre farver. På kurset gennemgås grundteknikken for brug af pensler, tusch og papir i japansk tuschmaling, og der gennemgås også Nihon-ga for dem, som har malet Sumi-e før. 17,5 lekt./7 gange · kr. 915 (PEAS Gent kr. 686) Kulturskolerne, Hellerup Sumiko Knudsen 866033 TIR 19:00-21:15 fra 20/2 12 lekt./2 gange · kr. 610 (PEAS Glx kr. 466) Buddinge Skole, Søborg Sumiko Knudsen 866041 LØR-SØN 10:00-15:00 den 7-8/4

Ved nogle af holdene medbringes materialer. Se mere på: www.aof-gladsaxe.dk

Kreativ Fritid www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Skriv, så du bliver læst

Måske blogger du eller skriver dagbog? Måske overvejer du at skrive en bog eller få publiceret en klumme eller et læserbrev i et medie? På kurset får du konkrete redskaber til, hvordan du kan skrive, så du bliver læst, og så du brænder igennem med dine tekster. 9 lekt./3 gange · kr. 475 (PEAS Gent kr. 356) Bakkegårdsskolen, Gentofte Mette Wallach 868073 TIR 18:30-21:05 den 6/2, 20/2 og 6/3 9 lekt./3 gange · kr. 475 (PEAS Gent kr. 356) Bakkegårdsskolen, Gentofte Mette Wallach 868083 TIR 18:30-21:05 den 20/3, 3/4 og 17/4

Forfatterværksted

Forfatterværkstedet er for alle, der har lyst til at skrive for voksne eller børn. Det kan være noveller, romaner, fortællinger, eventyr, kortprosa, erindringer eller andet. Kurset giver praktiske og teoretiske redskaber til at blive en bedre skrivende. Vi kommer blandt andet til at arbejde med plot, fortællerstemme, personkarakteristik og dialog. 18 lekt./6 gange · kr. 915 (PEA Ly-Taa kr. 825) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Inge Duelund Nielsen 868012 MAN 17:15-19:50 fra 19/2 Der undervises hver anden uge i lige uger.

Forfatterværksted II - for fortsættere

Forfatterværksted II henvender sig til kursister, der allerede har erfaringer med at skrive (for eksempel fra Forfatterværksted 1 eller fra andre kurser). Kurset vil bestå af skriveøvelser/produktion af nyt materiale og fordybelse i enkelte tekster. Hvordan gør man sin tekst/idé mere præcis? Hvordan redigere man? Hvordan kommer man videre, hvis man er gået i stå osv.

Hundetræning - Forstå din hund

Alder fra 6 mdr. Få en større forståelse for din hunds adfærd. Lær den at komme, når du kalder, gå i snor uden at trække, at ligge dæk, sidde eller stå på kommando samt andre yderst relevante hverdagssituationer. 15 lekt./10 gange · kr. 765 (PEA Ly-Taa kr. 690) Trongårdsskolen, Kgs. Lyngby Frank L. Pedersen 868052 ONS 18:45-20:00 fra 4/4

15 lekt./5 gange · kr. 765 (PEA Ly-Taa kr. 690) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Inge Duelund Nielsen 868022 MAN 17:15-19:50 fra 26/2 Der undervises hver anden uge i ulige uger

15 lekt./10 gange · kr. 765 (PEAS Glx kr. 585) Mørkhøj Skole, Søborg Frank L. Pedersen 868061 TOR 18:45-20:00 fra 5/4

Hvalpetræning - Giv hvalpen en god start

Duelighedsprøvens teoretiske del. Formålet med dette intensive kursus er at give viden og færdigheder inden for navigation/fortolkning af søvejsreglerne, så du ved kursets afslutning kan indstilles til den teoretiske delprøve. Duelighedsbeviset er samtidig et speedbåd-kørekort.

Alder: 2-6 måneder. Lydighedstræning og socialisering. Vi træner din hvalp i lydighed og socialisering gennem praktiske øvelser og teori. Igennem leg vil hvalpen lære at forstå sine egne og andre hundes signaler og respektere dig som ejer. Du lærer, at samarbejde på en positiv, sjov og kærlig måde. 15 lekt./10 gange · kr. 765 (PEA Ly-Taa kr. 690) Trongårdsskolen, Kgs. Lyngby Frank L. Pedersen 868032 ONS 17:30-18:35 fra 4/4 15 lekt./10 gange · kr. 765 (PEAS Glx kr. 585) Mørkhøj Skole, Søborg Frank L. Pedersen 868041 TOR 17:30-18:35 fra 5/4

Navigation

35 lekt./14 gange · kr. 1980 (PEAS Glx kr. 1560) Buddinge Skole, Søborg Peter Christensen 868091 MAN 18:30-20:45 fra 29/1

Design din have

Vi skal arbejde med at tegne og planlægge en have. Vi kigger på hvilke planter, der er de rigtige på det rette sted. Målet er at kunne planlægge din have, så den er levende, inspirerende og farverig hele året. Vi snakker også om gøremål i haven året rundt. 10 lekt./2 gange · kr. 530 (PEAS Gent kr. 398) Charlottenlund Stationsbygning Mie Due Larsen 868103 LØR-SØN 10:00-14:15 den 17-18/3

Praktiske oplysninger AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk Rådhus Allé 11 2860 Søborg Tlf. 3969 3333 www.aof-gladsaxe.dk info@aof-gladsaxe.dk Bestyrelsesformand: Hans-Christian Kirketerp-Møller Skoleleder: Anne-Marie Sejer CVR nr.: 12289219

14 dage før holdstart. Afmelding skal ske ved henvendelse til AOF pr. tlf. eller pr. mail. Fra 14 dage før kursusstart er tilmelding og betaling bindende. – Bemærk, afmeldingsfrist for ture, rejser og teaterarrangementer er senest 6 uger før arrangementsdatoen. Hvis et hold ikke oprettes, bliver du tilbudt at gå på et andet hold eller at få dine penge retur.

Mødebrev og girokort: E-girokortet/girokortet er vedhæftet dit mødebrev. Hører du ikke andet, skal du møde som anført på dit mødebrev. Information fra kontoret: Ved information om ændring af undervisning mm., giver kontoret besked pr. sms/e-mail til alle berørte deltagere.

Ferie og fridage (alle dage er inklusive) Juleferie: 21.12.17-3.1.18 Vinterferie: 12.2.18 -18.2.18 Påskeferie: 24.3.18-2.4.18 St. Bededagsferie: 25.4.18-29.4.18 1. maj: 1.5.18 Kr. Himmelfartsferie: 10.5.1813.5.18 Pinse: 19.5.18-21.5.18 Grundlovsdag: 5.6.18

Tilmelding og betaling Tilmelding kan foretages via vores hjemmeside, pr. tlf. eller ved personlig henvendelse på vores kontor: Ekspeditionstider: Mandag - torsdag kl. 10:00-13:00. Fredag er lukket

Nedsat pris er anført som PEAS pris pr. hold: P (pensionister), E (efterlønsmodtagere), A (arbejdsledige dagpengemodtagere), S (SU-modtagere). Den nedsatte pris gælder for ovenstående grupper, der deltager i undervisning, der foregår i den kommune, man bor i. Rabatten er fratrukket kursusprisen således: PEAS Glx.: 12 kr. pr. lektion, 24 kr. pr. foredrag ved foredragsrækker. PEAS Gent.: 25 % af kursusprisen, minus materialer. PEA Ly-Taa.: 5 kr. pr. lektion, 9 kr. pr. foredrag ved foredragsrækker. Det er en forudsætning for at få nedsat pris, at du oplyser dit cpr.nr. ved tilmeldingen og oplyser, om du modtager førtids- eller folkepension samt dokumenterer evt. efterløn, dagpenge eller kontanthjælp samt SU-berettigelse.

Små hold på særlige vilkår: Deltagere på små hold med hensyntagende specialundervisning skal skriftligt erklære sig berettiget til undervisning i det konkrete fag. Erklæringen skal underskrives ved første mødegang.

Forbehold: Der tages forbehold for lærerændringer, udsættelse af holdstart/kursusgange, flytning af undervisningssted samt eventuelle lovændringer, ligesom der tages forbehold for trykfejl.

Bøger og materialer: Betales af deltagerne og anskaffes i samråd med læreren.

Ved aflysninger: Erstattes undervisningstimerne i forlængelse af planlagte undervisningsgange.

Prisen er anført ved hvert hold. Betalingsfristen er 10 dage efter tilmelding. Du kan betale via netbank og med dankort ved tilmelding via hjemmeside. Vi fremsender girokort pr. mail eller post. OBS! Tilmeldinger til og betaling for ture, rejser og teaterarrangementer er bindende fra 6 uger før arrangementsdatoen. Tilbagebetaling: Du kan frit afmelde dig et hold og få din deltagerbetaling retur indtil

Undervisningstider: Første mødedato er anført under det enkelte hold. Lektionslængden er 55 minutter, hvoraf 10 minutter kan bruges til pause. På de fleste bevægelsesfag er pausen fratrukket i undervisningstiden.

Fin unde d dit rvisn in sted! gs-

Undervisningssteder (T) Der er teleslynge i lokalet. Gentofte

Tilgængelighedsforhold i Gentofte kommunes lokaler, se www.GodAdgang.dk Bakkegårdsskolen Skolebakken 20, 2820 Gentofte Charlottenlund Stationsbygning (T) Stationspladsen 2, 2920 Charl. Gentofte Hovedbibliotek (T) Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup Kulturskolerne Duntzfelts Allé 8, 2900 Hellerup Munkegårdsskolen Vangedevej 178, 2870 Dyssegård Maglegårdsskolen Maglegård Skolevej 1, 2900 Hellerup Nymosehave Stolpehøj 150, 2820 Gentofte Søgårdsskolen C.L. Ibsens Vej 3, 2820 Gentofte Vangede Stationsbygning Vangedevej 143, 2820 Gentofte

Lyngby-Taarbæk

Engelsborgskolen Engelsborgvej 66, 2800 Kgs. Lyngby Fuglsanggårdsskolen Askevænget 10, 2830 Virum Lundtofte Medborgerhus Lundtofte Skolestræde 6, 2800 Kgs.Ly. Lundtofte Skole Nøjsomhedsvej 1-11, 2800 Kgs. Lyngby Lyngby Stadsbibliotek (T) Lyngby Hovedgade 28, 2800 Kgs. Lyngby Ny Lyngbygård Toftebæksvej 17, 2800 Kgs. Lyngby Oplysningsforbundshuset Lundtoftevej 212, 2800 Kgs. Lyngby Trongårdsskolen Trongårdsvej 50, 2800 Kgs. Lyngby

Gladsaxe

Bagsværd Ny Skole Bagsværd Hovedgade 62, 2880 Bagsværd Bakkegården Taxvej 18, 2880 Bagsværd Bibliografen Bagsværd Hovedgade 116, 2880 Bagsværd Buddinge Skole Kildebakkegårds Allé 155, 2860 Søborg Frødings Allé Frødings Allé 8 + 8 A, 2860 Søborg Gladsaxe Hovedbibliotek (T) Søborg Hovedgade 220, 2860 Søborg Gladsaxe Musik- og Billedskole, Telefonvej 8, indg. 4, 2860 Søborg Gladsaxe Skole Gladsaxe Møllevej 127, 2860 Søborg Høje Gladsaxe Høje Gladsaxe 71 - for enden af Gyngemosevej, 2860 Søborg Mørkhøj bibliotek Ilbjerg Allé 38A, 2860 Søborg Mørkhøj Skole Ilbjerg Allé 25, 2860 Søborg Nydamsvej Nydamsvej 22, 2880 Bagsværd PRYD Bagsværd Hovedgade 95 A, 2880 Bagsværd Stengård Skole Triumfvej 1, 2800 Kgs. Lyngby Søborg Skole Frødings Allé 1, 2860 Søborg Søgården Salamandervej 37, 2880 Bagsværd Telefonfabrikken Telefonvej 8, 2860 Søborg Vadgård Skole Kong Hans Allé 32, 2860 Søborg

Journalist og forfatter Mads Brügger - side 3

Fotograf Jan Grarup - side 4

Kim Henningsen - side 3

Ditte og Louise - Komik - The angry art! - side 3

Forfatter Jesper Wung-Sung - side 3

Hans Jørgen Bonnichsen - side 3

Journalist Johannes Langkilde - side 3

Anders Wejrup - Tiden efter Nordisk Fjer - side 3

Sognepræst Lotte Blicher - side 4

Temadag for forældre til ordblinde - side 18

AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk