號外特刊 01 Extra Special Issue 01
April 12 (Friday), 2019 Issue# 1318
Colorado Chinese News 科州華報
號外特刊 02 Extra Special Issue 02
April 12 (Friday), 2019 電子報 http: www.kzhb.us
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號外特刊 04 Extra Special Issue 04
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Issue# 1318
面臨引渡美國威脅 亞桑傑在倫敦出庭
（中央社倫敦11日綜合 外電報導）維基解密網站 （WikiLeaks）創辦人亞桑 傑今天在英國倫敦的法院現 身，數小時前，他依美國的 引渡要求和違反英國保釋規 定罪名，在厄瓜多駐英大使 1994年創刊*正派辦報*2013年榮獲美國最高愛利斯島榮譽獎章 Ellis Island Medals of Honor 館遭到逮捕。 cochnews@gmail.com 中文電台AM-1150每週六11AM~12NOON April 12 (Friday), 2019 朱利安·亞桑傑（Julian 1548 W. Alameda Ave, Ste. A, Denver, Colorado 80223；E-mail: editor@cocnews.com Assange）被捕後，押送到 電話：303-722-8268 Fax：303-722-7861；電子報 : www.kzhb.us 或掃右側二維碼
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倫敦一座警察局，稍後又乘 坐廂型車押運到西敏區治安 法庭。他戴著手銬坐在車後 座，並豎起姆指。 身穿深色外套和長褲的亞 桑傑在進入法庭後，朝記者 席再次豎起雙手姆指。 美國檢方今天表示，他們 起訴亞桑傑的罪名是，2010 年與美國陸軍情報評析官曼
寧（Chelsea Manning）共謀 侵駭美國政府的機密電腦。 美國司法部發表聲明說，此 一罪行可判處最長5年徒刑。 亞桑傑的律師說，他若被 引渡到美國，恐怕會性命不 保。 在亞桑傑今天被捕之前， 厄瓜多政府已取消2017年對 他授予的厄瓜多公民身分。
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重大疾病： 葛雷克氏症 主動脈移植手術 再 生障礙性貧血 失明 癌症 囊包性纖維症 末 期腎衰竭 心臟病發作 心臟瓣膜置換術 重大 器官移植 運動神經元病 中風和心臟驟停
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慧福法師蒞臨丹佛講堂 講演禮懺心要 佛光山丹佛講堂一年一度清明孝親報恩法 會，於7日禮請哥斯大黎加福慧精舍監寺慧福 法師主法，當天超過百位人士前來慎終追遠， 禮懺修持。 主法慧福法師更開示說明：「水懺法會的主 軸是在懺悔身、口、意三業。並勉勵與會者在 平日以慈悲心，清淨心來修身業，以不論人是 非來修口業，且以慈悲心和平等心與人互動來 修意業。如此落實這些心識在日常生活中，不 斷淨化自己的身、口、意三業。」，法會就是 以法相會，冥陽兩利。 此外，慧福法師繼續補充，禮懺時應以虔 誠、清淨的心專注念經，隨文入觀，方易於與 經文道理相應，因而利於將誦經功德迴向給祖 先與親人。他引用「三界唯心，萬物唯識」， 提醒禮懺時應「觀空懺悔」，因為一切造業， 一切生滅，皆由心營造出來，如夢幻泡影。應 時時熏習、訓練自己心識不隨境起分別，亦不 讓執著的力道，牽引阿賴耶識中的記憶起現 行。應時時熏習讓心不與染污相應，保持清 淨。心若清淨則能長養一切善根，進而驅動六 根如菩薩般「慈眼視眾生，苦海常做度人舟」 去度化一切有情。透過這種清淨心，讓法會誦 經禮懺發揮最大的功德，利益祖先與親人。 最後，慧福法師期勉大眾繼續精進，長養茁 壯與清淨心相應的心識，如：柔軟心、慈悲 心、平等心等，並與三寶接心，與住持接心， 與大眾接心，共同推廣星雲大師「給人信心， 給人歡喜，給人希望，給人方便」的四給精 神。會後，大眾心懷感激，法喜充滿，翹首期 盼下回聆聽法一的機會。
美國科州丹佛訊/人間社記者林秀美
慧福法師蒞臨丹佛講堂 講演禮懺心要
清明孝親報恩法會信徒慎終追遠禮懺修持
報稅即將截止 跌破眼鏡… 這6種東西 竟然可抵稅
1. 單簧管課程 國稅局曾在1962年同意一位納稅人可申報扣 除他為兒子購買單簧管及上單簧管課程的費 用，因為牙齒矯正醫師建議他兒子吹單簧管， 以矯正上下排牙齒過度咬合的問題。 2. 寄宿學校 聯邦稅務法庭(U.S. Tax Court)曾於1944年裁 定，一位克利夫蘭納稅人可扣抵送五歲女兒去 亞利桑納州上寄宿學校將近1000元的費用，因 為她長期患有支氣管炎、鼻竇炎與氣喘，醫師 建議為了她的健康著想，最好去溫暖氣候的地 方上學。 3. 助曬油
室內裝修
威斯康辛州一位健身教練曾在1999年至2001 年間，獲准扣抵近14000元的三瓶身體用油費 用，其中包括助曬油，因為這些東西有助他的 工作。聯邦稅務法庭同意他這麼做，因為這些 身體用油主要透過健身類雜誌行銷，而非賣給 一般大眾。 4. 乳房植入物 1988年一位豔舞舞者為了乳房植入物折舊， 申報扣抵約2000元。她向聯邦稅務法庭表示， 乳房植入物是得以大大提升職業所得的“舞 臺道具”。在植入前她一周所得最多750元； 植入後20周期間的所得是7萬元，相當於每週 3500元。 聯邦稅務法庭裁定，這些植入物是為了工作 而非個人利益，因此同意這項抵扣。 5. 有機食品 1971年一對芝加哥夫婦為了治療因化學污染 食品引起的嚴重過敏，只能吃由三位不同醫師
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開立的昂貴有機食品。兩夫婦將有機食品價格 與一般由化學品處理食品的價格差異，申報扣 抵約3000元的醫療費用，後來獲得聯邦稅務法 院同意。 6. 貓食 2001年南卡羅來納州一位廢物回收場老闆將 300元的貓食，以業務支出的名義申報扣抵， 理由是貓食吸引了野貓進來回收場，可以嚇跑 蛇類與老鼠，後來順利過關。
好消息！以色列聖地之旅開始訂位 2019年以色列聖地之旅開始訂位了！聖地 之旅一人$2,155（不含機票），機票團購價 $1,100（人多還會再降價）。 旅遊時間為2019年11月22日到12月1日。只有
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中歐峰會商多邊主義 學者：貿易規則分歧 聲明達不成正常 【本報訊】國務 院總理李克強昨日抵 達比利時布魯塞爾， 今日將出席第21次中 國-歐盟領導人會晤。 本次峰會將重點討論 維護貿易多邊主義、 「一帶一路」倡議與 提升中歐關係等3大議 題。而在中歐峰會前夕，歐盟貿易專員馬爾姆 斯特倫強調，歐洲對歐中雙邊投資缺乏互惠的 現狀感到不滿，但強調歐盟不會效仿美國的做 法，即利用懲罰性關稅試圖迫使中國談判。法 新社援引歐盟消息人士稱，雙方有可能無法就 聯合聲明達成一致。 李克強昨日下午乘專機抵達比利時首都布魯 塞爾國際機場。他表示，期待同歐方本着相互 尊重、協商協作、互利共贏的精神，就中歐關 係以及共同關心的問題深入交換意見，圍繞雙 邊務實合作達成廣泛共識，推動中歐投資協定 談判等取得實質進展。
李：盼本着互利共贏精神協商 李克強指出，中方始終堅定支持歐洲一體 化進程，堅定支持歐盟的團結和壯大，堅定支 持歐洲在國際事務中發揮更重要的作用。他並 稱，願同歐方加強在國際事務中的協調合作， 共同維護多邊主義和自由貿易，提升中歐關係
的全球性和戰略性，為促進世界和平、穩定、 繁榮作出貢獻。 在布魯塞爾期間，李克強將與歐盟執行委員 會主席容克（Jean-Claude Juncker），以及歐 洲理事會主席圖斯克（Donald Tusk）會晤， 出席簽字儀式、共同會見記者，會見比利時首 相米歇爾，同容克主席共同會見參加第四次中 歐創新合作對話的雙方代表。李克強還將出席 歐盟中國商會成立揭牌儀式。
於對中國保持施壓，「重要的是向中國傳遞一 個信號，表明歐盟是伙伴，也是競爭對手，會 向北京提出條件，要求他們拿出一些步驟」。 英國《金融時報》引述歐盟貿易專員馬爾 姆斯特倫（Anna Cecilia Malmstrom）表示， 和美國一樣，歐洲對歐中雙邊投資缺乏互惠的 現狀感到不滿，但強調歐盟不會效仿美國的做 法，即利用懲罰性關稅試圖迫使中國談判。 報道續指歐盟對中美可能達成的貿易協議既 抱有希望，又保留戒心。馬爾姆斯特倫認為正 在進行的中美貿談將能惠及歐盟及其他與中國 有合作的地區，寄望於貿談會令中國作出「系 統性讓步」。
「歐盟是伙伴也是對手 會提條件」 法新社報道，歐盟對與中國在貿易方面達成 平衡協議並不樂觀，估計今天的峰會將草草結 束，並且雙方有可能不會達成聯合聲明。消息 人士稱，由於中國未在擴大市 場准入和平等對待在華歐洲企 業上回應歐盟訴求，亦不願承 諾將包括其工業補貼的做法納 入世貿組織改革內容，圖斯克 建議成員國不要接受中歐峰會 聯合聲明草案。路透社上月報 道，歐盟希望藉此峰會敦促中 國對歐洲開放市場，早前已起 草一份草案，要求北京承諾取 消歐盟所稱的一系列不公平貿 易壁壘。 ▲國務院總理李克強（前右）乘專機抵達比利時首都布魯塞爾 儘管峰會成果不明朗，有歐盟 國際機場，歐盟和比利時政府高級官員、中國駐歐盟使團團 官員仍堅持認為，峰會的價值在
長張明、中國駐比利時大使曹忠明等到機場迎接。
全國掃黑辦首亮相 嚴懲「軟暴力」 【本報訊】 全國掃黑辦9日在京召開首場發 佈會，最高人民法院、最高人民檢察院、公安 部、司法部在會上聯合發文，明確了惡勢力、 「軟暴力」等違法犯罪行為的法律界定，對涉 黑惡財產處置相關問題以及依法懲處採用「軟 暴力」實施的犯罪等問題進行了規範。全國掃 黑辦副主任、公安部副部長杜航偉表示，「軟 暴力」犯罪涉及多種表現形式，涵蓋跟蹤貼 靠、揚言傳播疾病、揭發隱私、惡意舉報、誣 告陷害、破壞、霸佔財物等。 據介紹，「軟暴力」是指行為人為謀取不 法利益或形成非法影響，對他人或者在有關場 所進行滋擾、糾纏、哄鬧、聚眾造勢等，足以
使他人產生恐懼、恐慌進而形成心理強制，或 者足以影響、限制人身自由、危及人身財產安 全，影響正常生活、工作、生產、經營的違法 犯罪手段。 杜航偉表示，「軟暴力」可界定為一種與 暴力、威脅手段並列的犯罪手段，「軟暴力」 既可以作為尋釁滋事罪的行為手段，亦可作為 敲詐勒索罪的行為手段。特別需強調，「軟暴 力」作為一種違法犯罪手段，是否能夠構成犯 罪，還應符合具體罪名的構成要件；能否構成 黑惡勢力，還應當符合黑惡勢力的特徵和黑惡 勢力的認定標準。 至於「軟暴力」手段認定問題，杜航偉表
示，此番四部門專門明確了客觀認定標準，即 「軟暴力」應當足以使他人產生恐懼、恐慌 進而形成心理強制，或足以影響、限制人身 自由、危及人身財產安全，影響正常生活、工 作、生產、經營，才能構成違法犯罪的手段。 他還強調，在具體的執法實踐中，政法各部 門將密切配合，堅持依法辦案、堅持法定標 準，既不擴大、不拔高，也不降格，加強法律 監督，強化程式意識和證據意識，確保罰當其 罪。 杜航偉分析，從表現形式上看，「軟暴 力」與暴力明顯不同，但其危害後果卻與傳統 暴力犯罪相同，甚至有些造成的後果超過了傳 統的暴力手法犯罪。
學者：貿易規則分歧 聲明達不成正常 中歐峰會今舉行，法新社援引歐盟消息人 士稱，雙方有可能無法就聯合閉幕聲明達成一 致。南京大學國際關係研究院院長朱鋒接受本 報採訪稱，中歐雙方在如何界定各自貿易規則 和行為的問題上仍有爭議，無法達成聯合聲明 「很正常」。朱鋒認為，中歐在界定各自貿易 規則和行為問題上存在的爭議，令雙方在會談 重點上出現差異，「究竟是重點放在反對美國 總統特朗普的貿易保護主義，還是進一步推動 包括中美歐三方在內有關新的國際貿易規則的 重新制定和發展」，從這一點上看，無法達成 聯合聲明「是很正常的」。 除了批評中國的貿易政策，近年歐盟內部指 摘中國透過投資分裂歐洲的聲音亦愈響。朱鋒 覺得類似意見「站不住腳」，「對中國今天的 崛起、國際影響，包括『一帶一路』到底會給 歐洲帶來什麼影響，當然不同國家、不同政府 會有不同的見解，但你不能把這個賬算在中國 頭上 」。朱鋒認為，目前中國和歐盟最需要的 是客觀、認真地面對各自關注和擔心的問題， 然後「採取實際的行動，相向而行」。 李克強德媒撰文：盼看到團結歐洲 總 理 李 克 強 昨 日 在 德 國 《 商 報 》 （Handelsblatt）發表文章，指中國從未藉機 投資中東歐來分化歐盟，且雙方合作有利於歐 盟內部均衡發展，強調中國「始終堅定支持歐 洲一體化進程，希望看到一個團結、繁榮的歐 洲。」 據中國駐德大使館網站報道，李克強署名文 章題為〈開放合作 互利共贏〉。文章提到，中 歐地處不同地域，歷史文化、社會制度和發展 道路各異，在合作過程中出現問題、分歧與摩 擦都是正常的。但他表示，相信「中歐之間的 共同利益遠大於分歧」，雙方「完全有智慧、 有能力妥善處理分歧，共同應對挑戰，拓展互 利合作」。 文章還表示，注意到「一帶一路」倡議以及 與中東歐的「16+1合作」在歐洲引起的關注， 希望推動「帶路」與歐盟發展戰略更好對接， 又強調「16+1」會「堅持在中歐關係和歐盟法 律法規框架下進行」，表示該項目將促進歐盟 的均衡發展，也有利於歐盟團結，是中歐關係 的「有益補充」。
「佔中」九被告罪成一覽 【本報訊】被控 串謀犯公眾妨擾及 煽惑他人犯公眾妨 擾等罪的佔中9人， 今日有裁決。本 為大學副教授的戴 耀廷、陳健民無悔 參與運動，卻為香 港憂心。「本土、 勇武，香港經歷了 這兩個階段」，陳 健民說，「現時是 『犬儒』，不關 心、不投票，覺得 一切沒可為」。姚松炎去年於九龍西補選敗 陣，是回歸後泛民於立法會地區單議席補選首 次不敵建制派，同年底，代表泛民的李卓人亦 鎩羽而歸；兩次補選，投票率都不超過45%。 戴耀廷說，現今「很多人認同民主，但不支持 政黨」，故自去年起投入團結民間力量，冀掀 「風雲」，激發市民年底區選投票，「若入 獄，我會申請上訴及保釋，最快6月出來，繼續 這方面工作」。 陳健民在中大社會學系任教逾20年，看着 學生被捕或上庭，今日自己接受裁決，可能入
獄，「戴耀廷說我是第一被告，因為我做， 朱牧才做，令佔中成為一場運動，不是一篇文 章」。 回看運動，陳健民在2013年被戴耀廷的文章 點名，最初還在考慮，當時他着力於中國建設 公民社會，協助內地志願團體，如參與佔中便 要放棄內地事務。「但香港後欄着火，自己如 何過意得去？只想為香港盡最後一分力」，他 笑說：「《明報》有份『鼓吹』的，找我和戴 耀廷對話，才讓我理解並後來支持他。」 自首感召退場無功 「一代人做一代人的事」 2014年運動爆發，「佔中」按戴耀廷形容： 「一宣布開始便結束了」，運動交由學聯主 導，庭審時陳健民才得悉學生原來「不希望佔 中」，當時庭內愕然，現在回想：「原來學 生是要佔領中環——『物資』、正式啟動—— 『（物資）進場』。學生說，你們物資進來， 但你們的抗爭方式，我們不要。」學生與政府 談判，原屬意他做「中間人」，然而，「學生 對我有戒心，因為我入過中聯辦，也和民主黨 較近」。後來便找港大教授陳祖為，「談判對 話，三子是『零角色』的」。 陳回想，眼見運動膠着，三子原想通過自首 感召學生退場，但在金鐘、旺角的人潮中，翻 不起半點漣漪。「一代人做一代人的事，我盡
了最後努力」，陳健民說，「要消滅戴 耀廷，我樂於陪葬」。 對於裁決結果，他無從估計，但對佔 領後的社會，6年前已了然於胸。他於 2013年寫的〈政改懸崖與和平佔中的意 義〉，提到政改失敗會造成兩極分化， 社會趨向本土、勇武，「本土派冒起， 『魚蛋』事件（2016年旺角大衝突）， 已證明預想沒錯」。陳健民說，現時 社會形勢，走到其預測的第三階段—— 「犬儒」：「不關心、不投票，覺得一 切沒可為」。他形容，「現在是回歸以 來最耗盡的時候」。 「很多人認同民主，但不支持政 黨」，戴耀廷說，「但民主派未輸的， 要透過選舉奪議席」。他於2016年立法 會選舉提出雷動計劃，嘗試替泛民候選 人配票；現時則推動「風雲計劃」，冀 培養人才參選年底區選。有別於佔中醞 釀期的雷聲，戴耀廷今次默默走訪連結 地區組織或專業人士出選，並與政黨協 調，認為民間力量未充分發揮，未來會 繼續開拓，直至明年立法會選舉，「如 我入獄，會申請上訴、保釋，最快6月 會出來，繼續這方面工作」。
社論：反對派狙擊《逃犯條例》修訂意欲何為？ 去年2月，一名香港女孩被其男友在台灣殘 忍殺害，並被拋屍郊外，疑犯之後逃回香港。 雖然台灣土林地檢署多次向香港特區政府提出 司法互助請求，但由於港台之間沒有移交逃犯 協議，特區政府不能將疑犯移交給台灣警方； 亦因為兇案並非在香港發生，香港警方無法以 殺人罪起訴他，僅能起訴其竊盜罪及洗黑錢 罪。 鑒於這一法律漏洞，保安局建議修訂《逃犯 條例》及《刑事事宜相互法律協助條例》。但 是，此次修例卻招致反對派強力抹黑攻擊，反 對派還到美國等外國去「請救兵」，尋求外國 勢力支持，加上「港獨」、「台獨」勢力紛紛 跳出來，形成反對修例大合唱。一個完善法律 制度的行為，被炒作成政治事件。 他們的手段是企圖借助人性中最脆弱的一 環 —— 恐 懼 ， 大 打 「 恐 懼 牌 」 ， 令 港 人 對 內 地、對國家心生恐懼。為了挑動人性中的恐 懼，他們完全置事實與常識於不顧，別有用心 地宣稱只要「特首一人話曬事」就會被「引
渡」，聲稱會出現「政治犯引渡」，甚至「引 渡到其他地區受審，控罪可以與原本的控罪面 目全非」……雖然特區政府多次出面解釋，但 反對派依然充耳不聞。 其實，法律漏洞才是市民最大的擔憂。法律 存有漏洞就意味着犯法者可能逍遙法外，受害 者卻無法昭雪。這是對案件受害個體的損害， 也是對社會整體利益的損害。如果香港成為 「逃犯天堂」，如果在大街小巷港人與那些因 為香港法律漏洞而不必承擔法律責任的「殺人 犯」擦肩而過，這難道不是令市民恐懼的嗎？ 如果果真如此，那才真正是香港法治的悲哀。 政府提出的《逃犯（修訂）條例草案》已 清楚說明移交逃犯的條件於移交逃犯要經過三 道關卡，即律政司、特首、法庭共同完成，亦 清楚列明政治犯不在移交之列。與此同時，政 府聆聽社會各界意見後亦提高了移交逃犯的門 檻。 反對派為什麼動員各方力量，試圖就修訂 《逃犯條例》掀起一股軒然大波呢？他們的意
圖究竟是什麼？ 去年以來反對派多次反對立法圖謀失敗。 從中可以看出，反對派今天努力在「刷存在 感」，不甘心自身一敗再敗，被時代潮流淹 沒。這一年多香港的社會氛圍總體平穩，「泛 政治化」沒有市場，無論是《廣深港高鐵（一 地兩檢）條例草案》，還是《國歌條例草 案》，反對派都鎩羽而歸，一敗塗地。 2018年年初，特區政府向立法會提交《廣深 港高鐵（一地兩檢）條例草案》。此舉捅了反 對派的馬蜂窩。但是「一地兩檢」大大縮短港 人出入內地的時間，是港人的利益所在，港人 和社會輿論普遍支持。最終反對派反「一地兩 檢」圖謀失敗，其炒熱政治氣氛的圖謀也沒有 得逞。而高鐵開通至今的一切順暢，也直接打 臉反對派，令反對派不斷失去可信度，丟了民 心。 同樣，今年1月提交立法會審議的《國歌條 例草案》也遭遇反對派全力反對。但是，市民 已清楚認識國歌、國旗、國徽是國家象徵，尊
重國歌是基本的公民責任。而且，市民看得很 清楚，自《國旗及國徽條例》生效以來，接近 22年來並未出現有人「誤墜法網」的情況。現 在《國歌條例草案》已進入逐條審議階段，在 市民理性支持下，相信草案很快便可三讀通過 成為法例。反對派一再挫敗，正是詮釋了什麼 叫做「不得人心」。 此次反對派把法例修訂拿來說事，企圖再次 在香港掀起泛政治化的亂局，在前兩次失敗的 基礎上扳回一局。而且今明兩年選舉年，反對 派試圖通過反修訂《逃犯條例》，炒熱政治氣 氛，在年底區議會選舉中撈取選票。不過依香 港市民對法治的尊崇，對修補法律漏洞以保障 港人權益的民意，反對派打響如意算盤並不那 麼容易。 另外，在修例中，反對派明裏暗裏攻擊內地 法治，奔走海外配合外國勢力抹黑香港、唱衰 國家。這是公然配合外國主子，以損害國家、 香港利益，市民實在需要看清他們的本質。
April 12 (Friday), 2019
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國際娛樂
April (Friday), 2019 April 125(Friday), 2019
裘莉長子麥杜斯將要念大學了！ 媒表示自己最重要的責任，就是帶孩子們「看
安潔莉娜裘莉證實：長子麥杜斯將在今年秋
世界」，培養國際觀，更懂得關懷世人。
天念大學。這位17年前懷抱麥杜斯從柬埔寨千
那不是空泛的理想，基於語言是認識一個國
里迢迢飛回美國的母親說：「我為以他為榮，
家最強的管道，裘莉讓孩子們自由選擇他們喜
並期待他未來的人生順利發展。」 過去裘莉因為工作需要，常帶著6個小孩全
歡的語言，麥杜斯學德文、俄文（還有韓文）
球各地飛來飛去，因此孩子們多是「在家就
，14歲越南裔的派克斯學母語越南文，13歲的
讀」；不過隨著孩子們逐漸長大，今天（美國
非裔莎哈拉學法文和小布親生快13歲的喜蘿學
時間週三）裘莉接受美國「時人」週刊專訪證
柬埔寨文，快11歲的「龍鳳胎」薇薇安學阿拉
實：長子麥杜斯將在秋天念大學。顯示裘莉對
伯文，諾克斯竟然還開始學手語！
孩子的教育方式大改變。 英國「每日郵報」隨即引述並追蹤報導，麥 杜斯可能選讀哪間大學？可能性最高的是首爾 的「國民大學」，據報導，麥杜斯早就開始學 習韓文韓語，去年11月裘莉母子更秘訪首爾， 當時雖未披露行程，但種種跡象顯示麥杜斯去 韓國念大學的可能性極高，。
▲裘莉和長子麥杜斯（左）及二兒子派克斯
▲麥杜斯開心和當時的爸爸小布、媽媽裘莉出席奧 斯卡「珍赫蕭人道精神獎」頒獎典禮畫面至今令人 今年2月裘莉和麥杜斯也曾走訪紐約多所大 難忘 學，所以也有可能選擇在紐約就讀。裘莉目前 2016年9月布裘驚爆婚變後，曾有外媒踢爆 尚未鬆口，一切遵重孩子的決定。 時光倒帶2001年，裘莉去柬埔寨拍《古墓奇
「壓垮布裘婚姻的最後一根稻草」是：布裘之
兵1》因緣遇見剛出生不久的麥杜斯，原本篤定
家搭私人飛機從法國飛回洛杉磯途中，小布疑
自己不可能當母親的裘莉，瞬間轉念愛上麥杜
似酒醉，差點和麥杜斯爆發肢體衝突。雖然
斯，決定領養。
這則傳聞從未獲得當
據外媒報導，裘莉的明星老爸強沃特可能太
事人證實，但不難想
高興了，在還沒有完成領養手續前就大嘴巴爆
見17年來裘莉和麥杜
料，裘莉又急又氣（傳好幾年不和老爸往來）
斯，母子共度多少悲
，幸好沒有節外生枝，2002年裘莉順利正式領
歡苦樂的時光。
養麥杜斯，成為她的第1個小孩。多年來外媒版
所以如今麥杜斯
面一再見證裘莉和麥杜斯母子情深，有報導說
長大要念大學了，裘
裘莉會替動畫《功夫熊貓》配音，一大原因是
莉和普天下的母親一
當時麥杜斯超喜歡功夫與成龍。
樣，除了「以兒子為
2014年裘莉榮獲奧斯卡的「珍赫蕭人道精神 獎」，當時還很好的裘莉和小布（和裘莉2005 ▲曾是「龐克小子」的麥杜斯如今都要念大學了 （圖右），圖左為派克斯
年訂情，比麥杜斯還晚），帶麥杜斯一起出席
足球等不同運動，裘莉堅持所有孩子都必須學 習防身術！好在必要的時候保護自己。貌似「 虎媽」，其實用心良苦；曾經和裘莉與6個孩 子們共度幸福時光，雖然如今只能偶爾來探視 團聚的小布，知道裘莉盡心盡力照顧他們的孩 子，應該也會感到很窩心吧。
榮」，沒有更多的話 能形容內心的喜悅。 不過裘莉對6個孩子 同樣關愛，早就對外
頒獎典禮。
除了讓孩子們及早選擇學習多語言教育以及
▲布裘之家心手相連出遊的情景，往事只能回味
李安新片《雙子殺手》轟動國際！ 威爾史密斯搶先妙喻：「『2個我』在打鬥中結婚了！」 的2個威爾有不同的性格、不同的能力、不同的 經歷…」，威爾史密斯本人都情不自禁妙喻： 「2個我（的角色）在打鬥中微妙連結出1段婚 姻！」OMG！！簡直更讓全球粉絲望眼欲穿。 據外媒報導，《雙子殺手》是李安繼2016 年《比利林恩的中場戰事》之後，再度以 3D、4K、120秒幀頻的高解析度影像方式，由 ▲威爾史密斯在李安新片《雙子 ▲克萊夫歐文近作是盧貝松電影《 ▲瑪麗伊莉莎白溫斯泰和伊旺 ▲傑瑞布魯克海默製片、阿湯哥主演《捍衛戰士 殺手》1人飾2角 星際特工瓦雷諾：千星之城》 麥奎格假戲真做成情侶 2》預定2020年6月26日在美國公映 他不知道哪個要殺他？他要對付哪個？逼入《1 之前早有外媒搶先披露過《雙子殺手》的劇 李安新片《雙子殺手》的片段一曝光，立馬
ARRI公司的Alexa M新型攝影機拍攝，更新引用 高動態範圍、沈浸式聲音等電影新科技，包括 威爾史密斯25歲複製人Junior等特效，由《魔戒
引爆轟動，國際電影外媒驚豔盛讚，連男主角
情：敘述威爾史密斯本是年近半百的殺手Hen-
刀2刃》的絕境。」聽起來就令沒看片段的影迷
3部曲》導演彼得傑克森的「Weta」數位特效團
威爾史密斯都忍不住搶先妙喻：「『2個我』在
ry，有意退出江湖，卻遭克萊夫歐文（《星際
熱血沸騰。
隊打造。
打鬥中結婚了！」
特工瓦雷諾：千星之城》）演的大反派Clay出
更精彩的是「GeekTyrant」報導：「片段中
再來看看與導演形同「雙子」的攝影，是以
昨天李安出席在拉斯維加斯舉行的「Cinema
動年紀只有Henry一半的複製人
《藝伎回憶錄》贏得2006年奧斯卡最佳攝影獎
Con」盛會，現場首度發布新片《雙子殺手》的
Junior去殺他，女星瑪麗伊莉莎
的狄翁比貝；與影片形同「雙子」的製片，除
片段，瞬間擄獲擠爆現場各大國際電影外媒的
白溫斯泰（和伊旺麥奎格合演電
了男主角威爾史密斯本人之外，更有製作過《
眼與心。
視版《冰血暴》）飾演原本被派
捍衛戰士》《絕地戰警》《世界末日》《國家
「Yahoo Movie UK」報導盛讚直接下標：「
去監視Henry的女特工Danny，後
寶藏》《神鬼奇航》等超級賣座電影的「億萬
《雙子殺手》可望為威爾史密斯帶來他演藝生
來卻（愛上？）去幫助他對抗惡
大製片」傑瑞布魯克海默，和李安的「鑽石組
涯『威禧年』（Willennium）的曙光。」
勢力…
合」，讓《雙子殺手》「如虎添數（億）翼」。
國際電影外媒「GeekTyrant」官網頭題醒目
據「GeekTyrant」現場直擊片
《雙子殺手》光是片段曝光就已一鳴驚人，
刊出貌似是《雙子殺手》片中威爾史密斯和複
段後，在沒有也無法破梗的情況
接下來正式預告片花及漸進的宣傳，每次曝光
製人搏鬥的畫面，並有來自現場第一手的報導
下描述：「片段最大亮點在1人
的吸睛度肯定都秒殺破表；該片預定今年10月4
大讚：「超越一般3D動作片，光從曝光的片段
飾2角的威爾史密斯，想退休的
日在美國公映，上片前李安會帶哪位大明星來
來看，這部電影集特效、劇情、情感於一爐，
殺手卻被自己的複製人追殺，而
兼具動作驚悚場面與震撼戲劇張力。」
且面對排山倒海眾多的複製人，
台宣傳嗎？相信台灣粉絲們的熱切等待，應該 ▲《雙子殺手》中威爾史密斯和複製人搏鬥的畫面
會百分百值得的。
泰勒絲、凱蒂佩芮同場沒同框 是心結未解難破冰。不過據凱蒂佩芮受訪表示 她對於和泰勒絲「共同合作」，可是抱持「開 放」的態度呦。 而泰勒絲獲頒「年度最佳巡迴演唱大獎」上 台領獎致詞，鏗鏘有力。泰泰抱獎笑說：「但 我更從中學習到一件事：人們以為很多事都在 預料中，其實人生往往是難以預料的，因為有 太多無法預料的要素，對我而言那就是一直支 持我的粉絲們，在此我要老實說：我欠你們（ 粉絲）實在太多太多了！」全場掌聲如雷！ 美國「iHeartRadio」音樂獎頒獎典禮今天在 洛杉磯「微軟」劇院登場，泰勒絲、凱蒂佩芮 兩大天后駕到，閃爆全場。 只見泰勒絲身穿霓虹亮片小洋裝，款式簡單 卻絕不平凡，因為泰泰勇敢展現媲美碧昂絲超 級「健健美」的大腿，散發無敵自信美，令人 大驚嘆。反觀剛和奧蘭多布魯訂婚凱蒂佩芮， 身穿黑白格洋裝搭白襪黑鞋，大飄復古風，還 刻意戴了黑手套，讓外媒大爆500萬美元的粉紅 鑽婚戒「神隱」。 至截稿前，尚無外電出現同場兩大天后同框 的合照，曾是閨蜜、後成「世紀大仇人」、似
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B-19 April 12 (Friday), 2019
April 12 (Friday), 2019 娛樂天地
沉寂了好久的範冰冰一家好忙 弟弟錄綜藝 爸媽高調現身時裝週 前不久，沉寂了好長時間的範冰冰也終於 有動靜了，美容院終於開業了，不少網友也 認為範冰冰開始上了從商的道路。 受到風波的影響，範冰冰很長時間沒有 出現在公開場合了，也沒有任何廣告代言和 影視作品，而關於她復出的消息也不斷，不 過，直到現在範冰冰也還沒有復出的動靜， 但是範冰冰一家在娛樂圈卻非常活躍。 範冰冰的弟弟範丞丞通過《偶像練習生》 出道，出道之前，就因為姐姐而備受關注， 出道後，更是邀約不斷。 此前，不少粉絲還表示擔心，範冰冰事件 會不會對範丞丞有所影響，如今來看，不但 沒有影響，範丞丞的個人資源反而更多了。 最近，範丞丞出演的三檔綜藝同時播出， 而他在這三檔綜藝中都擔任了固定嘉賓，範 丞丞也因此擔心觀眾會“審美疲勞”，但是 為了挽回那些爬牆的粉絲，範丞丞還表示要 多接一點綜藝，“讓他們多看看，再回來”。 前不久，範丞丞還受到某品牌的邀請，亮
範爸爸範媽媽
範丞丞
範冰冰和範爸爸
範冰冰姐弟
相了巴黎時裝週，還和曾經與範冰冰關係不
有歇著。要知道以前範冰冰可是時裝週的常
是自己的店，這種友情真讓人羨慕！雖然範
錯的時尚界大佬合照了，也讓不少人質疑範 丞丞是接受了範冰冰的時尚資源。
客，如今，低調的她也沒有參加最近的時裝 週，但是範爸爸範媽媽卻去了。
冰冰來不了，張帥還是請來了範冰冰的爸媽 和弟弟。
不過，作為自己的親弟弟，範冰冰為他介 紹開拓資源也是可以理解的。
這次是設計師張帥的時裝發佈會，張帥和 範冰冰是多年好友，就在範冰冰的美容院被
當天，範冰冰媽媽身穿一件紅色的外套， 頭髮盤在後邊，範冰冰爸爸穿著一套時尚的
弟弟這邊忙著跑行程，範爸爸範媽媽也沒
曝有問題時，張帥也是第一時間站出來回覆
黑色西裝，搭配花襯衫非常的潮。
林志玲捐一半財產救助兒童 無意間泄露天價身家 據臺灣媒體報道，林志玲今為廣告代言前
目標再增加2至4間，希望讓兒童進行手術後
往香港出席新店開幕，她不僅大秀事業線和 長腿，更和現場觀眾玩問答遊戲，受訪時表
能接受教育，看到病童能改變人生就是一種 幸福。但見到生病的孩子們是否會忍不住落
示在香港短暫停留2天1夜後就回臺灣，最近 正在忙公益活動，關注內地山區患有心臟病 和罕見病兒童，她表示至今已花8位數人民幣 救助兒童，承認數字已快高達自己財產的一 半，害羞說：“快到一半了，問到數字這回 事，我不好意思回答。” 林志玲稱目前已以個人名義在四川、雲
淚？她說：“見小朋友不可能哭，要讓他們 見我快樂，知道人生可以幸福。” 再被問及感情生活，林志玲認為可能是娛 樂圈給外界複雜的印象，所以男生都不敢接 近，不過她強調：“我很單純。”但她也認 為人生有不同階段，“以前忙著追事業，去 到某個階段穩定來，現在想努力回饋社會，
南、貴州、南京、寧夏等地蓋了10間宿舍，
帶出正能量。”
因《千手觀音》成名的聾啞人邰麗華 拒苦追8年的富商，嫁窮學生 發揮好，但這次打擊卻給邰麗華帶來了極大 的動力，她給自己定了魔鬼計劃，一天除了 吃飯睡覺，就是不斷的練習。重複！重複！ 再重複！到最後，她已將舞爛熟於心。 是金子總會發光。一次偶然的機會，她練 舞的場景被一名編舞老師撞見，之後楊麗萍 便成為了邰麗華的指導老師。得到規範的指
上帝對你關上了一扇窗，讓你不同於常 人，你會怎樣？今天我要說的這個人，她在 與夥伴玩耍的時候突然發現了自己的不同之 處，那時的她才五歲。可後來的她帶著《千 手觀音》憑藉自己的努力站在了春晚的舞台 上，她被譽為中國最頂尖的藝術家之一，她 就是邰麗華。 邰麗華是湖北宜昌人，兩歲時因一場高燒 失去了聽覺。得知自己的不同後，邰麗華並 沒有像旁人以為的那樣痛不欲生，反而格外 平靜，她的坦然讓父母更是心痛。 她並不為自己的不同而自卑，反而更加的 有鬥志，下定決心要闖出一片天地。到了上 學的年紀，邰麗華在父母的注視下踏進了聾 啞學校的大門，面對著和自己有著類似遭遇
的同學們，邰麗華微笑著用手語告訴大家： 我們和別人沒什麼不同。 她的樂觀向上打動著身邊的每一個人， 她用笑容走過了一個個孤獨又艱辛的日子。 邰麗華曾說，她愛上舞蹈就是在上學期間， 老師利用她們的觸覺帶著她們感受音樂的美
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妙，她沉浸在音樂帶來的律動感中，扭動著 身體，愛得無法自拔。 後來，邰麗華在殘聯的幫助下，進行了正 規的舞蹈訓練，因為表現突出，被舞蹈團的 一位女老師發現，但是考慮到她的缺陷，老 師決定考考她。可惜，那次機會邰麗華沒有
導後邰麗華的舞技穩步提升，這為後來她在 世界各地的巡迴演出打下了基礎。 功夫不負有心人，29歲時邰麗華帶著《千 手觀音》登上春晚舞台一夜成名，在春晚上 產生了很大的震撼力。這也是為什麼會有粉 絲叫她觀音姐姐的原因。 如今43歲的邰麗華以步入中年，邰麗華有 了一個幸福的家庭，她老公是一個著名大學 的高材生。其實，邰麗華曾在一次出國表演 時遇到一位富二代，為了邰麗華持續八年沒 有談過戀愛，可最後她卻嫁給了一位“窮學 生”。現在的邰麗華過著安穩的生活，有著 愛她的老公，也有著她熱愛的舞蹈事業。 邰麗華雖然失去了聽覺，但她用努力做了 填補，依舊奮斗在她熱愛的事業上。生活中 的我們也不是處處都能做到完美，其實不完 美不可怕，可怕的是你因為自身的不完美而 迷失自己。
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宋仲基向老婆示愛撒狗糧大破婚變傳聞 當 年 ， 「 雙 宋 夫妻」宋慧喬、宋 仲基2017年完婚， 引起了娛樂圈很 大的轟動，因為宋 仲基是新生代的男 神兒，宋慧喬一直 都是凍齡女神，兩 個人在一起所謂是 男才女貌，非常的 搭。婚後兩人也很 幸福，經常出去遊 玩或是看娛樂節 目，就像最近熱播 的《峽谷搞事團2》 就受到很多年輕人 的喜愛。 然而就這對備受 大家喜愛的夫妻， 最近卻屢屢被傳兩 人已婚變，宋仲基 更是被拍到手中已 無婚戒，而且宋慧 喬又在ins刪了照 片。據悉宋慧喬上個月飛往新加坡參加代言 活動，被發現未戴婚戒引起外界猜測，雙方 經紀公司則否認表示「離婚傳言非常荒唐」 ，隨後宋慧喬又在IG刪除和宋仲基的合照， 讓婚變傳言甚囂塵上。 難道兩人婚變的傳聞是真的？但也有粉絲 表示，宋慧喬並未刪除和宋仲基的婚紗照， 也沒刪《太陽的後裔》拍的照片，離婚說法 應是子虛烏有。 宋慧喬與宋仲基結婚快2年，宋仲基去年 接受專訪分享結婚後仍處於熱戀狀態，還大 讚自己老婆真的很美。 對此，雙宋夫妻都沒正面回應，宋慧喬 昨則在IG貼出頭靠在造型師姐姐肩膀上的照 片，說：「我們姐姐&我」，而該名造型師 也貼出在同餐廳所拍合影，據知昨天宋慧喬 應是在拍電器廣告，而照片中的宋慧喬秀出 巴掌臉，臉上洋溢著甜美微笑，似乎心情不 錯，但不久後又刪文，粉絲回說：「看到姐 姐這樣就放心了」、「超美」、「希望你們 好好的」。 近日宋仲基回家鄉出席好友婚禮的照片被 曝光，照片中宋仲基穿著黑色的外套，頭髮
也留長了，棕色的偏分發增添了幾分帥氣， 跟之前的短髮完全是兩種不同的風格，通過 照片也可以看出，宋仲基明顯比剛剛結完婚
的時候瘦了很多。而公眾卻把焦點放 在了宋仲基的手上，因為宋仲基的手 上也沒有戴婚戒，而之前宋慧喬手上 也摘下了婚戒，不禁又引起人們的擔 憂。 不過，隨後，雙方經紀公司出聲澄 清，否認婚戀的傳聞。而在經紀公司 闢謠之後，宋仲基和宋慧喬開始注意 了，紛紛在自己的無名指上戴上了戒 指。如此看來，這「雙宋」夫婦還是 挺在意外界的聲音的。不過，這也正 常，畢竟誰也不希望老是被人說要離 婚，這種不好的傳聞。 而在今天，宋仲基在社 交媒體上傳一張和老婆宋慧 喬的舊照，照片中的宋仲基 穿著紅色外套，英俊瀟灑； 宋慧喬則穿著襯衣外套，美 麗大方，兩人對著鏡頭甜 笑，十分般配。這波狗糧真 的很甜，而且還大破之前鬧 得沸沸揚揚的婚變傳聞呀！ 其實，早在幾天前，宋 仲基已經在社交平臺上向 老婆宋慧喬送秋波了。他在社交 平臺上曬出了一張宋慧喬的單人 美照，還送上了一個「星星眼」
，以表達自己對妻子的「愛慕」之情、「迷 戀」之心。可見兩人的夫妻關係仍然如同之 前那般甜蜜美好的。 不得不感歎，明星們的不易，身上隨便 有一絲變化，就會被外界發揮福爾摩斯般猜 測，從這些細節中去猜測他們的感情生活是 否發生了變化。越是有流量的藝人，這種情 況越明顯。不過，現在，宋仲基終於在網上 公開否認了婚變傳聞，希望對他們的謠言能 就此止步，也希望他們能夠幸福美滿，最好 是快點生個寶寶，這樣就更完美了。關於他 們的婚變傳聞，你聽過哪些版本呢？
秀智將離開JYP公司不再續約 秀智和JYP娛樂公司的合同於3月31日到 期，將不續約離開合作九年的JYP公司而轉到 其他經紀公司。據韓國媒體報導，秀智將離 開JYP公司。某演藝界相關人士26日向《日刊 體育》表示：「 秀智和JYP娛樂公司的合同 於3月31日到期，將不續約而轉到其他經紀公 司。」 2010年以女子組合Miss A出道的秀智因組 合和SOLO歌手活動受到了很大的喜愛。2011 年通過KBS 2TV《Dream High》作為演員出道 2012年電影《建築學概論》獲得了「國民初 戀」，引起了熱潮。之後，演員和歌手活動 並行。 2017年3月，7年的專屬合同結束了，2年續 約印章。合同到期的時間已經到了，為了彼
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此的未來，決定了「再見」。 秀智現在正在拍攝電視劇《船》中，還確 定出演電影《白頭山》。 JYP娛樂公司相關負責人表示，公司與秀 智在過去幾個月就續約與否進行了深入交 流，公司所有工作人員都感謝秀智在過去九 年裡為公司所做的一切，雖然今後秀智不再 是JYP公司的藝人，但JYP公司會一直為秀智 加油打氣。 秀智2010年作為miss A的一員出道，過 去九年裡作為歌手和演員都取得了不俗的 人氣，在與JYP公司協議到期後，她有望轉 投soop娛樂公司，與該公司旗下孔劉、孔孝 真、全度妍、柳承范、劉旻奎、南志鉉、鄭 有美、金材昱等藝人成為同門。
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April 12 (Friday), 2019
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April 12 (Friday), 2019
一次温馨甜蜜的聚会 记科州OCA美华协会、长城中文学校与夕阳红 老年公寓的春天之约。 就是这个笑容 就是这个驚喜 就是这个滿足感令 到由OCA与長城中文学校联手在2019年3月30日 舉办的老与少春天之約在充滿著溫馨感人的時刻 中圓滿結束. 曾經被春風春雪洗礼过的科州 卻在OCA及长城 中文学校的老与少春天之約當日天气搖身一變为 风和日丽。实在是天公做美更確定了春天真的是 充滿希望快樂与活力！ 三月三十日中午，位于丹佛市中心的夕阳紅樓 和夕阳公园两棟公寓的近百位中国老人，在夕阳 紅樓的大堂里迎來了美华协会和长城中文学校的 嘉宾们，共同度過一次温馨甜蜜的聚会。长者喜 迎嘉宾准备参加“春天之約”的长者们早就盼着 这一天的到來，也知道活动的时间是中午十一点 半至一点半，可是好多人十点钟剛過就來到大 堂，七手八脚地忙着擺放桌椅，布置会場。几位 心細的老人在前一天就給來賓准备了停车牌和要 好了停车位。年近八旬的張秀芳、陳妹芬，也是 早早就守候在公寓的两个门口，准备給來賓开 门。當來賓帶着大包小裹的抽獎礼物、餐食飲品 以及演出道具到來的时候，长者们上前迎接，紛 紛力所能及地帮助搬运，送到大堂。德高望重94 高齡岁的張銓忠老师，为了表达对美华协会蔡会 长多年來一如繼往關愛老人们的敬意，真陳地拿 出50美元捐给美华基金，蔡会长高調宣布张老师 这一善举，深表贊賞。还有不少OCA会员也爭相 繳交續OCA会費。也有不少新OCA会员兴高采烈 的加入OCA这个大家庭。 尽享美味佳肴: 用餐在十一点半准时开始，长城中文学校的 二十多名学生和家长，统一身着橘黄色的校服， 在几位家长的帶領下，有的在把餐具送到每位爺 爺奶奶的手上，有的拍成一队，为老人盛飯添 菜。老人们排着长长的队伍依次前往。當來到前 排，看到有几十种熱騰騰的飯菜、誘人的甜点、 新鮮的水果、一盒盒的果汁，无不喜上眉梢，甜 在心里。老人回到座位品尝美食，紛紛贊不絕 口：“用愛心包餃子的味道真不錯”！“面条新 鮮”！叉燒肉、烤鴨、燒雞、油条，野味咖哩 雞……，都好吃极了！那边還有孩子端着一杯杯 上好的綠茶水，送到爺爺奶奶的身边。实在令人 感到暖暖的溫情在人間。 笔者从”OCA”微信群得知，這些美味佳肴皆 出自丹佛名家中餐館之手，他们是：广东燒臘餅 家捐贈的令人回味無窮的油条和入口溶化的迷人 蛋糕、香港BBQ捐贈的燒肉义燒 燒鴨、珍宝捐贈的干炒牛河和雞絲麵、健康 亞洲园的炒米粉，美食高手秦紅做的愛心餃子 及多款点心、徐芸女士做的鮮蝦云吞。還有
RickyChoi （purpleginger 紫薑）拿手加厘雞飯、 长城中文学校程少梅校長帶來的比薩餅等等，不 胜枚舉。 欣賞親情演出: 十二点一刻，在长城中文学校慰问演出开始 前，蔡秀娟OCA会长，張偉文OCA董事和程少梅 长城中文学校校长先后講話。蔡会长在講話中感 謝有长城中文学校的师生合作，与老人们一起共 度这春天之约的美好时光，也感謝各家贊助商和 几位老朋友的大力資助，她滿怀深情地祝长者们 春天快乐，健康长寿。程校长说，我帶領孩子们 看到这么多爺爺奶奶红光，滿面，精神矍铄，一 起欢度快乐时光，非常高兴。孩子们参加這样的 敬老活动，也是一次難得的勵志教育。她祝各位 叔叔阿姨天天快乐，身体健康。張董事表示OCA 日後会安排更多活動与眾同樂。 稚气可愛的孩子们表演的舞蹈、琴弦獨奏、彈 唱、抖空竹等节目，令长者们看得如醉如痴。学 生家长表演的舞蹈柔情似水，小合唱熱情奔放， 令长者们大飽眼福。大合唱《請把我的歌帶回你 的家》，引起共鳴，台上台下一起合掌齐唱，歌 声高亢悠揚。此情此景，无疑给老人们留下難忘 的幸福记忆。这群可愛的青少年们还担當OCA蔡 会长給他們的義務：教爺爺奶奶說一个有用的必 学英文字：HELP(黑儿普) 即是中文的請幫忙或 救命啊！孩子們親自到每張枱耐心地教爺爺奶奶 们如何說HELP (黑儿普)。长者们也爭相說(黑儿 普)以表示他們的活到老学到老精神！ 快乐抽獎时刻: 文艺节目演出結束，在蔡会长張 董事及OCA年青主持Kun Ning主持下，進入快乐 抽獎时刻。其实，抽獎活动在就餐就已经开始 了。在一个玻璃罐子里装了好多花生果和糖豆， 让每个人猜里面的一共數量，把猜的數字和你的 名字写在一张卡片上，交给主持人。同时，还发 給每人一个抽獎号码，自己保存。 抽獎开始，首先是一份礼包大獎，年過八旬的 韓梅林老太猜的是那个罐子里有348个花生果和 糖豆，与实际装的348粒完全吻合！老太当之无 愧的拿到大獎，蔡会长張董事高兴地上前与她合 影留念。其余29份礼包各有得主，獎品有名茶、 家电、玩具，也有美元现金。音乐伴着領獎者的 喜悦，時間过得好快。墙上挂钟的指针到了一点 三十分，蔡会长和程校长，走到台前，宣布活动 結束，祝长者们春天快乐，健康长寿。 長者們与各位嘉賓依依惜别，感激的目光在嘉 嘉賓的背影中永駐。溫情友情人間情在这次OCA 与长城中文学校老与少春天之約表露無遺！各人 都期待著下次的溫馨感人聚会 -再同享人間愛心与溫情。 * 張桂桓 文 *
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科州佛教會丹佛寺 Buddhist Association of Colorado The Denver Temple 每週日上午10:30~12:15共修 每週日下午2~4中文佛學講座 每週五晚上7~9中文禪修 每月的第一個星期天上午禮拜八十八佛 住持：界靜法師 電話：303-985-5506 地址：8965 W. Dartmouth Pl. Lakewood, CO 80227 網址：www.baocden.org
第一堂主日敬拜（中、英文），上午9：30AM 第二堂主日學（中、英文），上午11：15AM 每週主日有嬰幼兒班、兒童主日學、 以及青少年敬拜/主日學 每週五晚上7：30起在教會有團契查經聚會 每月第二及第四週五晚上7時正在教會有粵語查経 每週五下午6時起有校園團契聚餐及查經聚會 校園團契聚會地點：1202 Folsom Street, Boulder CO
中文牧師：林春騰牧師 （Pasto Eric Lin）elin9108@gmail.com Youth Pastor: Kyle Murphy, kyle@bcefconeministries.org 電話: 303-494-8372
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崔岩中醫師專欄 老年性耳鳴耳聾 有辦法 治療了
老年性耳聾 是一種退化性疾病, 無論是中醫 或 西醫 都在治療耳聾 耳鳴 方面望而退步. 耳鼻喉專科 只是為老年人 安裝助聽器. 尤 其是一種 耳鳴和耳聾 的病症, 助聽器是非常 不舒服的。 因為 耳聾需要調節聲音, 助聽器 的音量, 使耳鳴很難接受。 就會出現, 不戴 助聽器 聽不到聲音。 戴助聽器 ,使耳鳴反映 強烈。 多年來 本人也認為耳聾耳鳴是一種 退化性疾病, 所以一般老年人要求治療耳鳴 耳聾, 一般不認為是針究的範圍。 多選擇 在 過敏性疾病和痛症為主。 在一次偶然的情 況下。 有一名患者治療 股骨頭壞死。 同時 還伴有耳鳴耳聾。 股骨頭壞死經針灸治療 15次。 基本沒有症狀。 他說能不能為他治 療 耳聾, 我說我只是試一試。 這次治療沒有 按照 常規穴位治療。 而是在她的耳部 找到 明顯的反應點, 針刺是後 他說現在已經聽見 聲音, 而且非常清楚。 僅僅一次。 我又詳細 的 問了她的一些感覺, 他說針刺時耳部 有一 種熱電流直達耳膜。 就像多年堵塞的耳塞一 下打開。 這一次偶爾的發現 ,讓我非常興奮, 為什麼 這個穴道 能夠治療耳聾和耳鳴, 經過 反復的總結。 可能是由於針刺到筋膜引起 了感傳。 這種感傳 可以在耳部 找到。 也可 以在頸部找到。 這樣可以分兩種情況(一)老 年性耳聾。 多是由於 耳部的感傳 功能出問 題, (二)長期從事電腦工作的人, 是由於 第二 頸椎 或第三頸椎的損傷引起。 在治療的過 程當中, 需要進行雙手行針, 雙手行針 的情況 下, 可以產生強大的生物電, 現在的儀器可以 準確的測試到。 雙手行針比較單手行針的效 果要高出一到兩倍。 下面舉一個病例來說 明女 75歲 在6年前逐漸的耳聾,需要佩戴 助 聽器。 在耳部查到 明顯的反應點。 採用雙 手行針, 行針後 頓時感到耳膜有一種熱流鼓 蕩。 一次針刺後 耳聾的症狀好七呈。 有鞏 固了三次, 不需用帶助聽器。 按: 針刺治療 耳聾耳鳴, 尤其是 老年性的耳鳴耳聾, 是 退 化性疾病。針刺 這類退化性的疾病, 取得了 顯著的療效。是在探索一條全新的方法。 還 在繼續探索 和研究。 使針刺不僅僅是治療 痛症而探索治療疑難症合老年病。 崔岩醫師長期以來一直從事中醫的臨床研 究及中醫教學，對於諸多的疑難疾病有著 深入的研究，並切形成自己獨特診斷及治 療方法，例如：花粉症、腰間盤突、肩周 炎、頸椎病、偏頭痛、哮喘、遺尿、前列 腺肥大、網球肘等疾病達到了高效目的。 電話：303-941-5503，地址：3829 S. Broadway, Englewood, CO 80113
野花牌綠蜂膠專欄 防治糖尿病併發症 很多糖尿病患者把控制血糖作為第一要 務。然而，糖尿病併發症才是致死和致殘 的主要原因，死亡率僅次於腫瘤和心腦血管 疾病。因此糖尿病患者特別注意的是：降血 糖，別忽略了防治糖尿病併發症。 1、早期視網膜病變：患者可出現出血、水 腫、微血管瘤、滲出等，晚期則出現新生血 管的增殖性病變，是導致糖尿病患者失明的
無論NCAA是否喜歡，科羅拉多州都將考 慮讓大學付薪水給它們的運動員學生 長期以來，體育迷們一直在爭論，大學是 否應該付錢給學生運動員。但這些爭論都是 理論性的，因為管理大學體育的美國大學體 育協會(NCAA)沒有顯示出任何跡象表明它將 改變針對學生運動員薪水的規定，法院也沒 有強制執行這一問題。 科羅拉多州參議員希望通過一項預計將于 本周提出的法案來改變這一切。Greenwood Village的民主黨參議員Jeff Bridges說：“這項 法案是為了讓NCAA做正確的事情。” 這項由Jeff Bridges和科泉市共和黨參議員 Owen Hill共同發起的法案將把大學和大學生 運動員納入科羅拉多州的消費者保護法。它 將允許學生直接從他們的大學或贊助協議中 獲得薪水，同時如果NCAA反對，學生也有 權起訴。 Owen Hill說:“目前的教育體系讓很多富人 受益，其中大部分是白人，而犧牲的主要是 少數族裔學生。” 他提到了最近的NCAA大 學籃球錦標賽。Kantar Media估計2018的大
Colorado Chinese News 科州華報 重要原因。 2、糖尿病腎病：早期表現為蛋白尿、浮 腫，晚期發生腎功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最 主要的死亡原因。 3、糖尿病合併感染：發病率高，必須兼 治。常見包括呼吸道感染和肺結核、泌尿系 感染和皮膚感染。 4、糖尿病神經病變：臨床表現包括感覺障 礙，肢體末端麻木，有蟻爬感或痛覺過敏等 感覺異常，也可表現為酸疼、灼痛、針刺痛 等，會嚴重影響患者正常生活。 5、糖尿病病足：糖尿病患者因血管和神經 病變造成供血不足，導致肢端感染、皮膚潰 瘍、足部壞疽等，嚴重者會有截肢風險。 野花牌綠蜂膠從根源上解決胰島素分泌不 足或胰島素抵抗問題：修復病變的胰島組 織，提高胰島素受體敏感性，從根本上調節 糖、脂肪、蛋白質的代謝，提高免疫功能， 有效平衡血糖和防治併發症。 1、智能降糖，雙向調控血糖。野花牌綠蜂 膠能根據體內葡萄糖水平調節胰島素分泌， 當血糖過高時，它會促進釋放胰島素；而當 血糖達到正常範圍時則維持平穩，從而實現 智慧降糖的效果。 2、改善微循環，恢復正常血液流變性。野 花牌綠蜂膠能修復病變血管，增強毛細血管 的通透性，糾正血液流變性異常，降低血粘 度，加快血流速度，促進血管壁上的斑塊溶 解，緩解血管損傷。 3、調節人體代謝紊亂，抗脂質過氧化。野 花牌綠蜂膠能增加細胞、組織和靶器官對糖 的吸收，糾正糖代謝紊亂，顯著降低血脂含 量；提高機體抗氧化活性，抑制脂質過氧化 對機體的損害。 4、修復胰島細胞，提高人體對胰島素的敏 感度：野花牌綠蜂膠能修復胰島β細胞，以 葡萄糖濃度依賴的模式刺激胰島素的分泌， 使胰島β細胞對葡萄糖的應激更靈敏，明顯 提高患者對胰島素的敏感度。 5、防治視網膜、腎、心腦血管、神經組織 等併發症：野花牌綠蜂膠能抗菌消炎，改善 腎功能，調節免疫系統，降低尿蛋白、血清 肌酐及尿素氮含量，消除水腫，升高血紅蛋 白。同時，綠蜂膠能恢復血管彈性，可控制 和改善眼底出血。此外，綠蜂膠還能對反復 感染、排尿困難、皮膚瘙癢等併發癥狀效果 顯著。
專業醫學顧問免費資訊熱線： 1-866-690-4888 野花牌綠蜂膠(Apiario Silvestre)北美亞太 區總代理 加拿大皇家天然品有限公司 7130 Warden Ave., Suite 406 Markham, ON L3R 1S2, Canada 北美免費医学咨询長途:1-866-690-4888 Email： service@royalnatural.ca 訂購網站： www.royalnatural.ca 歡迎 訪 問，祝您健康！
周達恒牧師專欄 人生探索欄 受苦有益? 上網查“吃得苦中苦, 方為人上人”這句 話的出處, 才知道這耳熟能詳的話歷史不長, 可是這上半句話表達及鼓勵大家擁有的觀念, 卻是聖經最早一本書: 舊約首本詩歌書約伯
學籃球錦標賽帶來了將近12.9億美元的電視 廣告收入。Jeff Bridges說：“學校將大量門 票捐贈給贊助商，而學生們的父母卻因為買 不起門票，只能在電視上看，這是不合理 的。” 前NFL球員、科羅拉多大學(University of Colorado)足球隊後衛克裡斯•布朗(Chris Brown)對此表示贊同。他說：“很多拿獎學 金的學生運動員都來自不富裕的家庭。” 他 認為給學生運動員一份微薄的薪水將有助 於阻止一些NCAA的違規行為，比如2010年 的醜聞。“這些孩子的口袋裡一定要有一些 錢……”布朗，“但這是非常困難的，特別 是在賽季期間，既要進行賽季訓練，又要保 持兼職工作。這只是可笑的。”
經過長時間的等待，丹佛律師被批准 擔任聯邦法官 18個月前，丹佛律師丹尼爾·多梅尼科 (Daniel Domenico)首次被唐納德·川普總統提 名為聯邦法官；18個月後，他克服民主黨人 的反對，獲得了美國參議院的批准，擔任聯
記的主要觀念. 它的成書日期即使比摩西五 經不是早很多, 所描述的事卻應該是在以色 列人的始祖亞伯拉罕之前最少數百年, 故此 是四千多甚至是五千年前的事, 比不及四千 年的中國信史最少早一千年. 但不論早多少 年, 應該引起我們問的是: 為甚麼猶太民族 把一本內容環繞在一個大悲劇的事件上的一 本書放在他們的經書中呢? 更何況這本書被 廣義的基督教視為聖經的一部份, 故此也是 全球接近三份之一的人口所擁抱的呀. 熟悉猶太人歷史的讀者也許會認為這是由 於他們的歷史充滿悲哀. 本世紀出生的一代, 對希特勒屠殺五至六百萬猶太人的事已被 視為事不關己, 己不勞心的陳年往事, 不會 太注意現今全球人口超過七十億, 猶太人雖 然人口只佔千份之二點五, 約一千七百萬人, 可是人口少的猶太人卻是諾貝爾獎得主最多 的民族. 人口只的猶太人, 據網上一個偏低 的統計, 卻獲得有史以來九百多個諾貝爾獎 的百份之二十. 再從以色列歷史看, 自出埃 及至亡國只有六百多年, 首次回歸後也是在 外人統治下多於自主的年日, 再次亡國至第 二次大戰後復國相隔差不多一千九百年, 若 與美洲瑪雅國(Maya)的歷史比, 簡直是小巫 見大巫, 卻不像瑪雅那般突然煙消雲散. 這 都足以說明他們被稱為上帝的選民並非空談, 也應該引起我們對苦難作更深入的思考及評 估. 下週五便是受苦節(也稱受難節), 我企盼讀 者在思考文題及上文時, 認清楚這個苦的受 益人. 上文提及的似乎強調受苦者在經過苦 後得益, 或暗示他們所經歷的苦難, 為後人 打開蒙福之門. 可是受苦節卻讓我們看見受 益者是我們這些凡夫俗子, 是最不配因這苦 而受益的人, 因為上帝的獨生子降臨塵世為 我們被釘十字架的最主要原因就是為了我們. 換言之, 猶太人或任何其他人受苦得到的是 自己苦盡甘來或後裔蒙福. 可是耶穌基督為 我們受苦, 而且是難以想像的苦, 是羅馬政 府不讓自己公民受的苦(就如保羅有羅馬公民 身份, 殉道時不被釘十字架, 但沒有羅馬公 民權的使徒彼得, 認為自己不配與主耶穌受 同一死刑, 要求以腳上頭下地釘十字架殉道), 卻是讓我們這些本來心裡與祂為敵的人, 在 歸信祂之後, 因為祂已經為我們死, 使我們 得免永死並可以進入永生. 若猶太人因為常 經受苦難而蒙福, 除諾貝爾獎外, 各行各業 出類拔萃者中不乏他們, 耶穌基督所受的苦 為我們信靠祂的人帶來的祝福, 確實比猶太 民族更多, 更深啊! 部落格連結: https://pastorhernychou.blogsot.com 見報日期4/12/2019
楊坤蘭信箱 退休者要買長期護理 保險嗎？ 楊女士： 外子和我都年逾花甲，接近退休之年。我 倆有退休俸，社安退休金，將來也可以有醫 療照顧。還有棟四臥室的兩層樓房子，雖非 富豪，但平時節約成性，尚屬小康，退休生 活無可虞之憂。 邦法官。但民主黨人依然不同意他過去在社 會問題上的立場。 週二，參議院以57票對42票通過了對多梅 尼科的任命。包括尤馬州（Yuma）參議員寇 里加德納(Cory Gardner)在內的所有共和黨人 都投了贊成票。正在考慮競選總統的丹佛民 主黨參議員邁克爾•班納特(Michael Bennet) 是僅有的四位投贊成票的民主黨人之一。班 納特的一位女發言人說：“班納特把票投 給了多梅尼科，因為他有資格擔任這個職 務。” 從2006年到2015年，多梅尼科擔任過科羅 拉多州總檢察長，在美國最高法院和科羅拉 多州最高法院就案件進行過辯論。據他所在 律師事務所網站上的一份傳記顯示，1972年 出生的他是當時美國最年輕的副檢察長，也 是州歷史上任職時間最長的副檢察長。他在 三個州長手下工作過。
超過700個丹佛國際機場的航班在 暴風雪來臨前被取消 在週三暴風雪來臨的三小時前，丹佛國際 機場共有715架航班被取消。西南航空公司 已經取消了201個航班，占所有進出機場航 班的49%。美國聯合航空公司只取消了181個 航班，占其航班總數的45%。據Flight Aware 稱，SkyWest已經取消了155次航班，占其總 航班的53%。阿拉斯加航空公司和英國航空 公司已經取消了8個航班。許多航空公司正
April 12 (Friday), 2019 近來不少中外保險經紀人，經常鼓動如簧 之舌，向我們推銷長期照顧保險。據說當老 人無法照顧自己，必須住在療養院時，每 月費用約八千到一萬元美金，這是個天文數 字，超過我們退休收入的兩到三倍，絕對無 法負擔，所以經紀人勸我們買長期照顧保 險。 問題是，保險費很貴，將來有無需要無法 判定，用不到當然好，但辛苦賺的錢，繳的 保險費就打水漂了，多心疼。我倒是想買， 但外子堅決反對，所以向你請教，應不應該 買這種長期保險。 將退休者 將退休者： 是否該買長期照顧保險（Long Time Care Insurance)是個見仁見智的問題，也是困惑著 所有中產階級的難題。富豪之家，每月拿出 數千元是九牛一毛。而身無長物，一切依賴 政府救濟者，有州政府的醫療補助，住在療 養院（Nursing Home)，可以分文不花，安享 納稅人的供奉。 最可憐的是我們這些工作一輩子的中產階 級，一旦進入療養院，在數年內可以將一生 積蓄耗盡，那時政府的醫療輔助會出面幫 忙，但最後政府有權將僅有的房子賣掉，償 還所欠政府之錢。 如果不想將房產留給子女，或無子女者， 不必買長期保險，反正最後政府會收爛攤 子。如果想留點遺產給子女，那麼就應考 慮一下，也許買一點合適的長期保險。長期 保險有很多種，有的在十年二十年後可以還 本，有的與人壽保險合併，這一項值得考 慮，”死亡”是百分之百，再加上有長期護 理。 也可購買一種新的混合式年金，包含長期 照顧保險在內，所以要與多位經紀人接洽， 選擇最經濟最合適的長期保險。當然種類 太多，會搞的人頭暈腦脹。一般而言，超過 七十歲就很難買到長期照顧保險。 在買長期照護保險前要多方考慮。 一。當老人無法行動，自理生活時，要考 慮到，子女手足都不可靠，唯一可以依賴的 是老伴。夫妻誰先走誰有福。遺下的未亡 人，只有進療養院一途。 二。問清楚長期照顧保險費會不會增加。 有人買了保險十年後，保險費可增加50%甚 至百分之百。責問經紀人，他們說並非因被 保險人年長，而是因現在老人愈來愈健康， 住療養院時間延長而不歸西。是大環境影響 了個人保險費飛漲。 三。有無包括家庭護理，請人來家中看顧 老人。 四。長期護理之福利是否會隨著通貨脹， 養老院費用升高而增加。 五。在何種情況下，被保險人可以拿到福 利：有的規定，入廁，洗刷，吃飯，穿衣， 自己能做其中兩項即不能享福利。 有時夫妻兩人同時參加長期護理保險，會 有些利益，譬如一人已入療養院，得到福 利，此人和其尚健康的配偶，都可以免去保 險費。 總之多找幾家保險公司，多與經紀人探 討，才會選出最適合的。 巧聯妙對 無求便是安心法；不飽確是袪病方。
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科羅拉多大學(University of Colorado) 選擇明尼蘇達州前國會議員馬克•肯尼迪 (Mark Kennedy)作為4個校區校長的 唯一候選人 科羅拉多大學(University of Colorado)董事會 週三一致投票決定，任命北達科他州大學 (University of North Dakota)校長、前明尼蘇達 州國會議員Mark Kennedy作為科羅拉多大學 校長的唯一候選人。 評議委員會主席Sue Sharkey在一份聲明中 說， Mark Kennedy是一位優秀的領導者， 他有著在高等教育，政府及商業領域豐富的 技能和經驗。他可以將科州大學提高到一個 新的高度。我的同事和我都非常期待和他碰 面。 這位61歲的北达科他州大学校长曾于2001 年至2007年在明尼苏达州担任美国眾議院共 和党議員。 如果對於Mark Kenned的任命最終得到了 校董事會的批准，Mark Kenned將接替布魯 斯·本森(Bruce Benson) 出任科羅拉多大學校 長。本森是60年來任職時間最長的科羅拉多 大學校長，將於今年夏天退休。Mark Kenned 將於4月22日這一周開始參觀科羅拉多大學 校園，與學生、教職員工和校友見面
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最新民調出爐 網喊：小英穩了 【本報訊】高雄 市長韓國瑜7日上午 率領市府團隊參訪台 中後，和台中大家長 盧秀燕，赴大甲鎮瀾 宮參拜，受大批民眾 圍觀和拍照。人氣 紅不讓。今日最新 媒體民調也顯示， 韓國瑜支持度海放 有可能參選的台北 市長柯文哲，以及 尋求連任的總統蔡 英文。有些網友看到民調數據，紛紛高喊，
「小英穩了！」。 大甲媽祖9天8夜遶境進香活動昨7日晚展 開，許多有意參選2020總統大選的擬參選人， 白天紛紛來到大甲，為台灣這塊美麗寶島，和 選區市民祈福平安，光昨天整日，就有蔡英 文、前行政院長賴清德、柯文哲、韓國瑜、前
民進黨台南立委初選協調破局 【本報訊】【本報訊】民進黨台南市立委黨 內初選大新營地區第1選區競爭激烈，台南市長 黃偉哲與黨中央多人9日晚間8點多前往新營黨部 進行協調，第1選區4人都出席，堅定表達參選， 現場氣氛尷尬，晚上近10點協調破局，未來將進 入下階段辦理初選。 台南市立委選舉6個選區中，第2、3、5及6選 區，民進黨內由現任立委郭國文、陳亭妃、林俊 憲及王定宇單一登記，無人競爭。第4選區9日只 有前立委李俊毅出席協調會，缺席的市議員林宜 瑾、蔡旺詮都強調會走完初選。
競爭最激烈的第1選區有現任立委葉宜津、農 委會前副主委李退之、前副市長顏純左、前議員 賴惠員4人登記，9日晚於新營黨部進行協調。 據與會人士轉述，顏純左質疑賴惠員涉嫌用 公家資源帶職參選，賴惠員強調自己4月1日至5 月1日已請假，更說顏純左擔任台南副市長兼民 進黨台南市黨部主委期間才是帶職參選始祖。晚 上近10點初選協調破局，4人都堅持參選到底， 顏純左會後也立即通知媒體，10日早上將召開記 者會抗議初選不公。
新北市長朱立倫等人來參拜，或許為台灣、也 為自己，也顯示這場選戰不光拚人氣，也盼自 己能受到媽祖眷顧，各方心思，可謂是心照不 宣。 據《ETtoday新聞雲》所做最新總統民調顯 示，2020總統大選是藍綠白三組對戰的話，國 民黨中央目前屬意的高雄市長韓國瑜仍是最強 的人選，不管是對上蔡英文、柯文哲，或是賴 清德組合，韓國瑜都能擊退所有的候選人。候 選人支持度方面，若民進黨仍由蔡英文競選連 任，對上韓國瑜及柯文哲，支持度分別是，韓
台糖推循環經濟 台南沙崙打造智慧住宅 【本報訊】台糖為了推動循環經濟，9日在台 南「沙崙智慧綠能循環住宅園區」新建工程，導 入相關理念，台糖董事長黃育徵指出，台糖要推 動「循環、零廢棄建築」，要把循環經濟的理念 導入營建產業，把注定成為廢棄物變成建築材 料，將打造351戶示範住宅。 台糖9日辦動土典禮，由台糖公司董事長黃育 徵主持，臺南市長黃偉哲、立法委員王定宇等產 官學界皆受邀出席盛會，一同見證國內營建產業 開創循環新世代的歷史新局，也是國際首創劃時 代的標竿建物。 台糖指出，沙崙園區翻轉營建業的線性規劃 設計模式，導入建材銀行、模組化及能資源等循 環概念；結合綠色、低碳節能，建構資源永續宜
受刑人福利 宅神：他證明台灣最棒 【本報訊】保外就醫的前總統陳水扁近日在 雖與中監約法三章：不能從事與醫療無關活 臉書PO出與3名年輕女孩對著鏡子的自拍照， 動、不能接受媒體採訪、不能參加政黨公開活 4人同時手指比出愛心姿 動。但阿扁自 勢，快樂無比。對此，宅 創「巧門」， 神朱學恒讚嘆：「台灣才 設立［新勇哥 是全宇宙最重視受刑人福 物 語 ］ 當 起 利的國家，連未犯罪的無 YouTuber網 辜民眾都望塵莫及」，希 紅，時時點評 望能獲得歐盟證實。 政壇人物，讓 陳水扁這張與3名年輕 執政當局心有 女孩對著鏡子的自拍照， 所懼，不敢將 照片極為清晰，完全不受 他重入牢籠。 先前阿扁手抖毛病影響。 如今，陳水 阿扁係因「病情複雜，難 扁在［新勇哥 以控制，隨時有致死之危 物語］PO自拍 ▲陳水扁自拍照好清楚，遭酸：最強防手震手機。 險」核准保外就醫資格， 照，3名年輕女
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41.1%、柯26.8%、蔡21.6%。若民進黨改由賴 清德出馬，對上韓國瑜及柯文哲，支持度分別 為，韓40.4%、柯26.6%、賴22.8%。 此次民調係由《ETtoday新聞雲》，於3月 27日至4月2日透過結合網路與電話訪問調查， 進行「2020總統選舉追蹤調查」，共計完成 5627份有效樣本。 對此，許多網友紛紛高喊，「小英穩了」、 「藍綠都希望韓出來選總統」、「韓真的超 強，DPP越抹黑越猛」、「重點是多達5000多 份有效樣本」、「2020唯一支持韓總！」。
孩繞著他，手指比愛心喜樂分享照片。除網友 消遣「史上最強防手震手機強勢登場！阿扁強 力推薦，絕對瞬間秒殺」。宅神朱學恒亦酸溜 溜表示：「我在此宣布第一屆受刑人激怒單身 狗大賽開始」，希望「歐盟證實台灣才是全宇 宙最重視受刑人福利的國家」，因為阿扁保外 就醫，快樂當起網紅，「連未犯罪的無辜民眾 都望塵莫及」。 對阿扁保外就醫快活，網友不滿指出：「我 真的覺得台灣病了，跟這種人合照還臉上充滿 喜悅」、「被全世界認證為第二最大的貪污犯 的陳水扁，不用坐牢，還可以四處趴趴走，在 政壇搞風搞雨，這樣荒謬的事竟然在台灣這個 法治社會發生，變成國際大笑話！」、「氣色 都比我這個20幾歲人好，到底政府在幹嘛，只 要有關係就沒事嗎」。
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居的住宅；採取「以租代售」，以使用權取代所 有權的服務型商業模式等創新設計概念。「循環 住宅」對臺灣社會而言不但是一個「新事蹟和新 記憶」，也是推動政府5+2產業創新政策的重要 投資。 台糖說，這座住宅在「工安零事故」下預 計於109年底完工，其中的新設計、新標準、 新工法、新會計法、新法規、新商業模式等將 成為帶動臺灣營造業推動循環建築（circular building）的領頭羊和催化劑。 台糖表示，經過過去兩年的推動，現在堅信 投資循環經濟，就是投資臺灣的未來，也是推動 政府5+2產業創新政策的重要投資。未來台糖也 將陸續在北部、中部及南部分別興建8座循環出 租住宅，逐步建立循環建築系統，激勵產業創新 與合作，用共生、共榮一起提升臺灣整體營建業 的競爭力。 台糖還說，未來還會有更多的循環經濟投資 計畫，像是屏東東海豐豬舍的重建，取代進口碳 酸鈣的牡蠣殼廠，林業和畜牧業複合的場域，循 環農業園區，全面LED燈具照明租賃及出版反 轉地球暖化的書籍等都是轉型循環經濟的具體實 踐。
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世界新聞
Colorado Chinese News 科州華報
April 12 (Friday), 2019
英國人使用娛樂性毒品領先世界
根據一項全球毒品調查（the Global Drug Survey）結果顯示，跟美國、加拿大、澳大利 亞以及其他歐洲國家相比，英國人更可能在性 行為中使用「娛樂性毒品」。 其中，尤其是英國年輕人以及高收入者更願 意用毒品來助性。 參與該調查的人有22000人之多。 調查發現人們在性愛中最常用的毒品包括： 酒精、大麻、搖頭丸以及可卡因等。 研究人員表示，了解人們使用毒品的習慣非 常重要。因為毒品既能給人帶來快感，也能傷 人。 因此，通過和使用者互動，可以為他們提 供減少毒品危害的更讓人信服和細緻的相關信 息。
以酒助性
參與調查的58%男性和60%女性稱在過去一 年中，他們在性行為 前曾「飲酒助性」。 此 外 ， 可 卡 因、搖頭丸和喵喵 （mephedrone）也 是很受英國人青睞的 性愛毒品。 喜歡在性行為中 使用毒品的人有男 有女，以及性取向不 同的人士。但相比之 下，同性戀男子和雙 性戀男性「更有可能 在性行為中使用毒
品」。 其中，同性戀男子在性行為中使用毒品的比 例比異性戀男子高1.6倍。 該調查報告的主要作者之一，倫敦大學學院 的勞恩博士表示，知道了使用者人群後，減少 使用毒品傷害的宣傳就不應該只面對同性戀和 雙性戀男子，而是應該針對所有群體。
檢查至關重要 英國有關專家呼籲應該敦促那些在性行為中 使用毒品助性的人經常進行檢查，因為使用毒 品後可能會導致人們冒險，作出平時不會做出 的大膽行為，因此可能會增加感染性病以及艾 滋病毒的風險。 所以，專家說最好讓每個人都知道這樣做的 潛在風險，進行經常性檢查。
哪些國家同性性行為仍然違法 汶萊制定新的法律，男性之間的性行為成為 可以通過石刑砸死的罪行。 根據「國際同性戀聯合會」（ILGA）表 示，伊朗，沙特阿拉伯，也門，蘇丹，茅利塔 尼亞以及尼日利亞和索馬里亞的部分地區也將 同性關係入死刑。 不過，確定哪些國家實際上已經實施了這 些懲罰是困難的。國際特赦組織（Amnesty International ）說，過去幾年沒有收到哪些國 家根據這些法律而處決人民的報告。但是，之 前伊朗和沙特阿拉伯有依據這些法律動刑之紀 錄。 尼日利亞在其穆斯林佔多數的北部各州有以 石刑懲罰同性戀的法律 ，但從未實施過。 同性戀在哪些地方被視為非法？ 在汶萊，同性戀是非法的，並可處以長達10 年之監禁。汶萊的新法律亦將婦女之間的性行 為定為刑事犯罪，處以40下之鞭刑或最長10年 監禁。 ILGA稱，目前有70個國家將同性關係定為 刑事犯罪，其他國家則有各種形式之法律管制 同性性行為。 俄羅斯被列入這70個國家之中， 儘管該國 1993年已將同性關係合法化。但ILGA表示， 過去十年來「各種壓制法律的新規定」已經 生效。在許多地方違反這些法律將受到長期監 禁，罰款或甚或體罰。 英聯邦國家 （Commonwelth Countries ）
法律挑戰
許多將同性戀關係定為「刑事犯罪」的國 家是「英聯邦國家」（共35個國家），其法律 源於英國殖民時期；秘書長派翠夏.史考特蘭( Patricia Scotland)敦促汶萊政府重新考慮此新 法律。 她說，「殘忍和不人道的刑罰恐將違反國際 人權法和約定。」 2018年印度最高法院作出裁決，將印度從禁 止同性戀行為的國家名單中刪除。 「印度作為英聯邦成員國已做出決定，同時 挑戰來自殖民時代的法律。」 英國人類尊嚴信 托基金會（Human Dignity Trust） 的提·布 拉恩(Tea Braun) 說。 「在壓迫了LGBT人群半世紀後，印度最高 法院拆解反同禁令標誌著世界潮流的變化。」 她告訴BBC。
在許多國家，挑戰法律 可能帶來變化：肯尼亞高 等法院將於5月24日裁定是 否將同性戀合法化。 在博茨瓦納，高等法院 關於對同性性行為刑事定 罪的判決將於今年到期。 ILGA估計，全球26個 國家的同性婚姻現已合法 化。然而定義有時很棘手 —— 譬 如 北 愛 爾 蘭 同 性 婚 姻尚未合法，但英國仍被
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南非 挪威，瑞典 冰島，葡萄牙，阿根廷 丹麥 烏拉圭，新西蘭，法國，巴西 英國（不含北愛爾蘭） 盧森堡，愛爾蘭，墨西哥，美國 哥倫比亞 芬蘭，馬耳他，德國與澳大利亞 奧地利
2018年8月，哥斯達黎加的最高法院推翻了 同性婚姻禁令並給立法者18個月的時間來修改 法律。
包括在26個國家。 巴西與墨西哥 也在26個國家當 中，因為通過一個 接一個的法律途 徑，在大部分的司 法管轄區結婚在這 兩個國家是可能 的。 目前同性婚姻 合法的國家：
2001 荷蘭 2003 比利時 2005 加拿大， 西班牙
▲在台灣，支持同婚合法化群眾在釋憲結果公布後於台北司法院前歡呼
貿易戰全球企業重新評估中國 無論華盛頓與北京在貿易戰上達成 什麼協議，川普總統已經取得了一個 重大勝利：企業正在重新考慮它們對 中國的依賴。 中美雙方正在接近達成協議，川 普上週四說，一項「史詩般的」貿易 協議可能在幾周後達成，他可能很快 會與中國最高領導人國家主席習近平 見面。但關稅和貿易緊張局勢已經在 促使全球企業將供應鏈從中國轉移出 去，正如川普政府的一些官員所希望 的那樣。 這種被稱為「脫鉤」(decoupling) ▲世界各地的企業都在努力減少對中國工廠的依賴。 的行動是一些人的主要目標，他們認 噴氣式飛機、先進的計算機晶片、電動汽車， 為世界已變得過於依賴中國這個製造業巨頭。 以及其他未來產品。 隨著中國軍力的增強、地緣政治影響力的擴 兩國的任何協議恐怕都不會取消美國對汽 大，一些官員擔心，美國對中國工廠的依賴會 車、飛機零部件、核電站設備，以及政府官員 使其在戰略上處於弱勢。 認為對經濟和安全至關重要的其他產品所加徵 現在，一些行業的企業都在減少它們與中國 的關稅。但更廣泛地說，貿易鷹派希望其他行 的接觸。移動相機製造商GoPro和製造傳感器 業的企業也將尋找與更友好的國家做生意。 及遙控器的環球電子(Universal Electronics)正 中國在過去20年裡作為製造業強國在世界上 在將部分業務轉移到墨西哥。孩之寶(Hasbro) 出現。中國的勞動力成本低、技術相對熟練。 正將其玩具製造業務轉移到美國、墨西哥、越 共產黨不準獨立工會出現。中國有大量的分包 南和印度。台灣電腦設備公司宏正自動科技 商，這意味著企業在降低供應成本的談判上處 (Aten International)已把工作帶回台灣。丹麥 於強勢地位。中國建立了廣闊的公路網和鐵路 丹佛斯集團(Danfoss)正在將供熱和液壓設備的 網。還擁有龐大且不斷增長的本地客戶基礎， 生產轉移到美國。 這意味著企業不需要走太遠就能銷售自己的產 川普在這方面的勝利並不是百分百的勝利。 品。 儘管他承諾要將工作崗位帶回美國，但大部分 大批企業搬到中國來了。根據聯合國 離開中國的工作都轉移到了其他成本更低國 工業發展組織(United Nations Industrial 家。重塑全球供應鏈也需要時間，中國仍將 Development Organization)的數據，中國製造 在未來幾十年保持其作為重要製造業中心的地 業去年創造的產值佔全球的25%，比2000年增 位。 長了8%。 儘管如此，首席執行官們說，這次貿易戰已 中國製造業去年創造的產值超過了美國、德 促使人們從根本上重新評估中國作為製造業主 國和韓國的總和。 導者的地位。就連中國企業也在向海外擴張， 但是，中國的工資和其他成本多年來一直在 儘管它們的絕大部分生產仍在中國。 上漲。越來越多的企業抱怨說，中國官員過於 「中國曾經是世界工廠，」國有巨頭中國建 偏袒本土競爭對手，或在阻止知識產權盜竊方 材集團黨委書記宋志平說。「事情正在發生變 面做得不夠。 化。這就是中國企業要走出去的原因。」 更多貿易戰的可能性只會增加供應鏈多元化 美國貿易代表辦公室發言人拒絕置評。 的理由，其中還包括來自其他地方的威脅，比 儘管川普將這場貿易戰描述為關於就業的衝 如川普威脅關閉美墨邊境，以及英國的脫歐困 突，但政府內部支持脫鉤的人認為，這種努力 境。 是與更強大、更咄咄逼人的中國競爭的一種方 「本地化將更加重要，」德國最大企業集團 式。 之一西門子(Siemens)的首席執行官喬·凱瑟爾 中國已經主導了太陽能組件等產品的市場， (Joe Kaeser)上個月在北京參加中國發展高層論 並已成為世界上最大的汽車、汽車零部件以及 壇期間接受採訪時說。「那會讓你對政治討論 其他許多複雜產品的生產國。中國還計劃製造
更有韌性。」 手機和智慧型手機零部件製造商——這些企業 中國也許並不一定反對某些脫鉤的努 一般還未受到川普關稅的衝擊——基本上找不 力。中國政府長期以來一直希望減少低技 到可將工作轉移出去的地方，因為中國主導著 能、高污染的製造業崗位，向價值鏈的上 這個供應鏈。不過，該行業的一些企業也在開 游轉移。 始轉移，比如索尼擴大了在泰國的生產後，於 「勞動力總量開始下降，勞動力成本 上月關閉了在北京的一家智慧型手機工廠。 也在持續快速地上升，中國製造的低成本 就目前而言，企業正在尋找替代供應商。 勞動力的優勢已經逐漸削弱，」中國工業 鞋企史提夫·馬登(Steve Madden)正在將生 和信息化部部長苗圩在中國發展高層論壇 產遷往柬埔寨。全球領先的玩具製造商孩之寶 上說。他還表示，中國將把重點放在高科 的董事長兼首席執行官布賴恩·戈德納(Brian 技、創新產業上。 Goldner)在最近的一次電話會議上表示，該公 儘管如此，中國官員必須小心行事。中 司的目標是在明年年底前「將60%的生產轉移 國的經濟正在放緩，工作崗位突然轉移出 出中國」，轉移到美國和其他地方去。 去可能會導致失業和不穩定。 雖然離開中國的大部分工作將轉移到其他低 脫鉤的努力似乎仍處於初期階段。瑞銀 成本國家，但有些公司正在聽從川普的建議， (UBS)去年底對中國出口導向型製造商的首席 將生產轉移到美國去。 財務官進行的一項廣泛調查發現，三分之一的 生產供暖和製冷系統的丹麥丹佛斯集團首席 企業已在2018年至少將部分生產遷出了中國。 執行官兼總裁基姆·福辛(Kim Fausing)說，公 還有三分之一的企業打算在今年這樣做。瑞銀 司已經看到中國成本的不斷上升，尤其是熟練 髮現，典型的公司是把其出口產品約30%的生 工人的成本。丹佛斯也在尋找方法，減少與運 產轉移到了海外。 輸有關的導致全球暖化的氣體的排放。 渣打銀行(Standard Chartered Bank)首席執 一年前，丹佛斯收購了一家製造供熱系統 行官溫拓思(Bill Winters)今年在瑞士達佛斯舉 的美國公司並發現該公司最近已將部分業務轉 行的世界經濟論壇上說，企業現在希望減少對 移到中國之後，迅速採取行動。「收購後我們 一個地方的依賴，這意味著尋找中國以外的其 做的第一件事就是把一切都搬回」美國，福辛 他選擇。 說。丹佛斯在美國已有十幾家工廠。 「比如，那些擔心中國出口產品可能面臨更 川普去年7月開徵的第一輪25%的關稅產品單 高關稅的人，正考慮將生產出口產品的設施從 上包括丹佛斯長期以來在中國東北生產的液壓 中國轉移到其他國家去，這裡面也有中國的企 部件。丹佛斯將這些部件的生產也轉移到了美 業，」溫拓思說。 國。 尋求取代中國的國家已開始指出，從他們國 「中國和美國的成本差別不大，」福辛說。 家的出口產品不太可能面臨關稅。 「如今，你需要用非常好的理由來證明，在中 對於在中國有業務的公司來說，「美國與 國生產然後運往美國是合理的做法。」 中國之間的貿易戰帶來了新 的不確定性，」印尼工業 部長艾爾朗加·哈爾塔托 (Airlangga Hartarto)在達佛 斯接受採訪時說。 供應鏈多元化的能力取決 於行業。密西根州安娜堡的 供應鏈管理公司LLamasoft 的首席執行官拉扎特·高拉 夫(Razat Gaurav)說，一些 汽車零部件企業為避開對中 國製造加徵的關稅，已延長 了其美國工廠每天的工作時 間。 ▲世界各地的企業都在努力實現供應鏈多元化，這意味著減少對中 國出口的依賴。 他說，相比之下，智慧型
April 12 (Friday), 2019
Colorado Chinese News 科州華報
葉黃素防眼病變！ 一天一顆蛋，葉黃素最多最護眼！ 經過各種研究，我們可以知道哪些天然食物 中含有高量的葉黃素。雖然許多蔬果的葉黃素 含量都很高，但是經過烹煮，葉黃素會明顯減 少。 生吃必須注意寄生蟲、大腸桿菌等衛生問 題。若需烹煮熟食，經過研究以水煮1分鐘損失 的葉黃素最低，其次是油炒，因此考慮生食的 衛生問題，不妨採取沸水川燙的烹煮方式。 由於葉黃素屬於脂溶性物質，想要提高吸 收率，也可水煮後加油涼拌或加油打成汁來食 用。 深綠色蔬菜中，含量最高最常見的就是地瓜 葉，生的地瓜葉中每公克竟有高達0.8mg葉黃 素，僅次於用來萃取葉黃素的金盞花，非常驚 人，加上地瓜葉容易購買，價錢低廉，是良好 的葉黃素攝取來源。 哈佛大學曾做過一項研究，顯示每天攝取6 毫克葉黃素可降低43％的黃斑退化風險。美國 食品藥物管理署（FDA）建議，每天從食物中 攝取葉黃素6毫克就足夠，可降低罹患老化性黃 斑退化症的風險。 因此以地瓜葉來說，暫時不考慮烹煮會損 失的營養素，100公克地瓜葉即含有 80mg葉黃素。但是從食物中攝取葉 黃素，除了含量多寡，還要考慮吃下 去有多少葉黃素能被吸收利用，也就 是生物可利用率。從這個角度考慮， 吃下100公克地瓜葉，可能只吸收五 成左右的葉黃素。 也就是說，以含有高量葉黃素的 地瓜葉、菠菜來說，除了考慮烹煮會 損失的比率，以及生物攝取率，一天 要攝取足夠6mg的葉黃素，應該吃的 份量，地瓜葉約要吃15～20公克的兩 倍，也就是30～40公克，菠菜需50公 克的兩倍，也就是100公克。 而動物性食物吸收率比植物性要 高，生物可利用率是綠色蔬菜的三到 四倍。有個研究以10位男性服用葉黃 素強化雞蛋、葉黃素補充品與菠菜的 生物利用率，結果發現雞蛋的生物利 用率最好。因此雞蛋也可以算是葉黃 素的良好食物來源。 蛋黃富含的葉黃素和玉米黃質更能
被人體消化吸收，有效 利用，生物利用率是綠 色蔬菜的三到四倍。因 此，蛋黃是獲取護眼營 養素的重要食物來源。 此外，蛋黃還含有其他 眼部需要的營養素， 例如豐富的鋅，若缺乏 鋅則會影響維生素A作 用，而引起視網膜視紫質合成障礙，暗適應力 減弱，影響視力。鋅也具有抗氧化能力，能消 除自由基，保護視網膜及預防黃斑部退化。 雖然吃蛋可以提供人體許多的營養素，再加 上美國最新公布二○一五～二○二○ 年最新健 康飲食指南中取消了攝取膽固醇上限，仍建議 一般健康成人每日不吃超過1顆蛋，凡事遵守不 過量為原則，而患有肝臟、腎臟疾病的患者則 需特別注意攝取量，以免加重肝、腎負擔。 明白了食物中含有的葉黃素多少，以及葉 黃素的劑量問題，接下來攝取重點在於每天都 要達到建議攝取量，比不定時高量攝取更為重 要。
也就是說，每天飲食中換算葉黃素攝取量 6mg必須持之以恆，而不要一天沒攝取，一天 突然攝取過量，必須每天都攝取定量，在3至4 個月後才能達到血中濃度的平衡，有效保護眼 睛。
葉黃素怎麼選怎麼吃？ 由於現在3C科技發達，無形中對眼睛造成極 大的負擔，不少民眾會購買葉黃素產品服用， 但市面產品這麼多，哪一種才適合自己呢？營 養師列舉市面常見的葉黃素配方，解析葉黃素 的功效、機制與營養價值，提供大家了解葉黃 素的真相。 您了解葉黃素的功效機制嗎？知道葉黃素的 營養價值嗎？還是有許多迷思尚待破解呢？好
健康專欄
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食課整理了葉黃素保健品常見的迷思和功效機 制，要分享給大家！ Q1：葉黃素適合誰喝？ A1：葉黃素飲主要成分有葉黃素、玉米黃 素，會依照配方不同，所含的其他營養素會有 些差異，功效方面主要針對是眼睛保健，因此 無論是學生、上班族或長輩都適合喝葉黃素 飲。 Q2：葉黃素飲常見成分 A2：最主要是金盞花萃取物，是最常見的 葉黃素與玉米黃素來源，其他常加入莓果萃取 物，如：黑醋栗、山桑子，是花青素的主要來 源。 有些商品會特別添加蝦紅素，這是一種具有 強烈抗氧化功效的成份，除此之外也可能添加 維生素E，能幫助眼睛抗氧化的營養素，而有 些商品則改加入維生素A，為人體感光視覺組 成物。 Q3：葉黃素飲的功效是什麼？ A3：研究發現，葉黃素攝取不足的老年人， 在補充10毫克葉黃素＋2毫克玉米黃素的狀況 下，可以減少老年的黃斑部病變風險，而每天 攝取4毫克蝦紅素，可有效改善眼睛疲勞症狀。 Q4：葉黃素、蝦紅素的功效機制？ A4：葉黃素是黃斑部的成份之一，可以幫 助黃斑部抵抗光的傷害，但人體無法製造葉黃 素，需要從飲食（如：深綠色蔬菜）或補充品 而來。蝦紅素則是具有強大的抗氧化能力，因 此可以幫助眼睛的抗氧化，舒緩眼睛疲勞！ Q5：什麼時候吃最好？ A5：市售葉黃素分酯化型和游離型兩種， 酯化型是天然存在的形式， 屬於脂溶性，需要油脂的幫 忙才能吸收，因此需要在飯 後吃。游離型是已經處理後 的型態，能夠單獨被人體吸 收，所以隨時吃都可以。 Q6：要怎麼挑葉黃素產 品？素食可以吃含有蝦紅素 的產品嗎？ A6：葉黃素：玉米黃素為 10：2的比例，為美國醫學 會期刊（JAMA）中實驗所 用的劑量，因此市面上大部 分的葉黃素飲都以此劑量作 為標準，購買時可以看營養 標示，選擇符合5：1比例的 商品。 另外，蝦紅素的來源不是 蝦子，是紅藻！因此素食者 只要看清楚來源，大部分含 有蝦紅素的商品都是可以吃 的。
蔬菜這樣煮營養全保留 加熱能夠破壞蔬菜的細胞壁，將其中的抗 氧化物質釋放出來。但是有些蔬菜卻不該被加 熱！許多的十字花科蔬菜都被認為具有抗癌功 效，但這些蔬菜一經加熱，它們獨特的抗癌力 量就會被破壞。 加拿大營養學家Leslie Beck指出，十字花科 蔬菜切碎或咀嚼後，蔬菜中的酵素會將硫代配 醣體（glucosinolate）轉換成異硫氰酸酯，後 者正是十字花科蔬菜具有強大抗癌功效的秘密 武器。但是，這種酵素加熱後就會被破壞，使 得異硫氰酸酯的轉換減少，抗癌功效也大幅下 降。 英國華威大學（University of Warwick） 曾有一項實驗，將四種十字花科蔬菜水煮、蒸 熟、微波、油炒後，分別測量蔬菜的硫代配醣 體流失量。結果發現，水煮30分鐘後營養素流 失最多，花椰菜的流失量高達77%，高麗菜也 有65%，白花椰菜、球芽甘藍則分別流失75% 和55%的硫代配醣體。 研究並指出，蒸熟、微波或油炒後的營養 素流失差異極小。若覺得生吃蔬菜可能有農藥 殘留的疑慮，或是害怕生菜的味道，也可以選 擇水煮以外的方式烹調。Leslie Beck認為， 加熱時應盡量減少烹調時間，且不要讓蔬菜碰 到水，以保留更多的營養素。《正確洗菜 擺 脫農藥陰影》一書則指出，花椰菜清洗後放入 鍋中，注入清水直到淹過花椰菜，然後以微火 加熱數分鐘（不必到水滾），取出瀝乾即可食 用。 十字花科蔬菜種類繁多，像是高麗菜、花椰 菜、大小白菜等都屬於這個族群。除了異硫氰 酸酯的抗癌功效外，這些蔬菜還各自有不同的 健康益處喔！
白菜 在美國疾病控制與預防中心（U.S. Center for Disease Control）所選出的41種營養蔬果 中，白菜的營養密度排行第二。小白菜含有 豐富的鈣質、鐵、錳、銅、硒以及微量元素 「鉬」，能夠抑制人體吸收或合成會致癌的亞 硝酸胺，對於抗衰老、穩定神經功能也有幫 助。
高麗菜（甘藍） 高麗菜除了有強大的抗癌能力，也是維生素 C和維生素K的良好來源，每份高麗菜含有20% 以上的每日所需量。
花椰菜 花椰菜富含維生素C，每半杯就能提供52 毫克，幾乎等同成人每日建議攝取量（60毫
克）。另外，花椰菜也是吲哚-3-甲醇（芥蘭 素）的良好來源，能夠促進DNA修復、抑制癌 細胞生長。在所有十字花科蔬菜中，花椰菜的 類胡蘿蔔素含量最高，有助於減少肺癌和腎臟 癌。
白花椰菜 白花椰菜的低脂肪及碳水化合物含量，以及 豐富的膳食纖維、葉酸和維生素C，除了十字
花科蔬菜的抗癌效果之外，補充營養素的功效 也不容忽視。
抱子甘藍 抱子甘藍富含維生素C和維生素K，以及葉 酸和B6等維生素B群營養素。要特別注意的 是，使用抗凝血劑的人要諮詢醫師再吃，因為 其中的維生素K具有凝血作用。 羽衣甘藍
羽衣甘藍的維生素C、維生素K、鈣質和β 胡蘿蔔素含量都很豐富，因此常被用於降低減 少更年期前婦女的乳癌、以及與年齡相關的黃 斑部病變風險。
水田芥 水田芥的鈣質、葉酸、碘、鎂、鐵、維生素 A、維生素B6、維生素C、維生素K含量都很可 觀，並具有強大的抗癌能力。另外，水田芥也 有利尿、化痰和幫助消 化的功效。 另外，甲狀腺腫大或 是甲狀腺機能低下患者 都應限制十字花科蔬菜 的攝取量，因為蔬菜中 的酵素會干擾碘吸收， 導致甲狀腺腫大。過多 的硫代配醣體也可能對 人體產生危險，對於嚴 重生病的人更是如此。 因此，若要改變飲食方 式，最好先諮詢醫生意 見喔！
「豆中之王」大紅豆鐵質是菠菜3倍 寒冷的冬天總忍不住吃碗熱呼呼的豆花或是 燒仙草，時常可在配料中看見大紅豆的蹤影， 而大紅豆不僅是好吃的豆類，還富含極高的營 養價值，鐵質是菠菜的3倍，能夠補充不足的鐵 質預防貧血，膳食纖維能夠改善便秘、重整腸 道環境預防大腸癌，維生素B1是白飯的10倍， 瘦身時當作主食食用，熱量是白飯的一半。一 道做法簡單的薄鹽豬肉大紅豆湯，輕鬆為家人 補充營養！
鐵質是菠菜3倍 改善貧血還可預防大腸癌 日本健康專欄作家奈南有花表示，大紅豆中 的鐵質是菠菜的3倍，減肥中特別缺乏的鐵質， 也是容易貧血的人適合積極攝取的營養素。停 經前的中年女性特別容易鐵質不足，一餐2湯匙 的大紅豆，可補充1餐中所需的鐵質。 此外，大紅豆富含不溶性膳食纖維，能幫助 改善便秘，改善腸道環境，達到預防大腸癌的 效果。大紅豆中含有的維生素B2能抑制脂質的 過氧化，避免體內氧化造成老化。此外大紅豆 中的多酚還具有抗氧化的效果。
高蛋白低脂助瘦身 熱量比白飯少一半 大紅豆中含有能促進熱量燃燒的維生素B1、
B2，鈣質等豐富礦物質，尤其維生素B1是白飯 的10倍，能作為瘦身的輔助品。乾燥狀態下大 紅豆的碳水化合物含有量占了總重量的50%以 上，而蛋白質高達20%，卻幾乎不含有脂質， 可說是健康瘦身的低脂高蛋白食材。 提到大紅豆時，不免擔心大紅豆吃多了會變 胖，100公克熱量約是332kcal，不過煮過之後 熱量會大幅減少，100公克熱量約是121kcal， 當作主食的話比白飯少一半熱量，減肥時可以 和蔬菜或肉做成湯。
薄鹽豬肉大紅豆湯（6人份） 材料 豬肉 300公克 大紅豆 200公克 橄欖油 2大匙 奶油 少許 大蒜 少許 洋蔥 2個 蔥 1根 鴻喜菇 1包 馬鈴薯 3個 鹽 1大匙
黑胡椒 1小匙
做法 STEP1 -. 將豬肉抹上鹽，放冰箱冷藏醃製3 天。大紅豆以份量3倍的水浸泡10小時。 STEP2 -. 將切碎的洋蔥和大蒜用橄欖油炒 過。 STEP3 -. 馬鈴薯去皮，切成小塊。鴻喜菇去 底端黑黑的部位。 STEP4 -. 以中火煮到肉的表面沒有紅色，將 大紅豆以外的材料全加進去。 STEP5 -. 加過油和調味料後，最後再加入泡 過水的大紅豆。
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