20200124 by Colorado Chinese News

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號外特刊 06 Extra Special Issue 06

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看2020鼠年春晚直播盡在iTalkBB

1月14日，《2020年春節聯歡晚會》第壹次彩排在中央廣播電視總臺壹號演播廳順利完成，現場600多名觀眾和部分媒體代表全程觀摩了節目。今年春晚看點多，精彩節目不容錯過！

節目有什麽亮點？ 2020年春晚由楊東升擔任總導演，晚會依然以體現社會責任與擔當作為創作主旨，深度反映社會現實、展現百姓生活，同時兼顧節目的藝術水準，觀眾在潛移默化中感受感染與熏陶。據了解，有的節目反映了優質服務讓生活更美好；有的瞄準了職場焦慮帶來的生活困境；有的揭示了互助互愛是和諧社會的幸福密碼；有的則鞭撻了形式主義、官僚主義等不正之風。其中，語言類節目的參演陣容上，既有壹年來活躍在舞臺上的新生代演員，也有實力派喜劇老將；歌舞類節目與時代大主題緊密貼合；戲曲類和魔雜類節目亦有新突破；雜技、武術節目實現了傳統文化的時代表達。

有誰去參加彩排？哪些明星參加了2020年春晚首次彩排也備受關註。14日，有媒體拍到肖戰、李現、朱壹龍等高人氣演員入場彩排。已連續四年登上春晚舞臺的“加油男孩”組合王俊凱、易烊千璽和王源，當日也被拍到出現在彩排現場。另有媒體報道，蔡明、何冰合作的小品被斃，無緣鼠年春晚。關於今年春晚的主持陣容，也有報道稱，今年春晚主持團將“大換血”，主會場主持人由任魯豫、尼格買提，聯合央視主持人大賽評選出的新人主持人尹頌、張舒越，外加影視演員佟麗婭，壹起組合成本屆春晚主持團。

會場、舞美怎麽樣？據悉，今年春晚將繼續采用“北京主會場+各地分會場”的直播模式，並已確定河南鄭州、粵港澳大灣區兩地設立分會場。分會場選址高度展現地域特色，打造創新亮點，將主會場歡樂喜慶熱烈的氣氛在分會場延伸，共同營造出喜樂祥和的春節氛圍。值得壹提的是，《2020年春節聯歡晚會》北京主會場的舞美設計將傳達出“景觀性”美學精神和意蘊。今年春晚舞臺上還首次打造三層立體舞美，同時運用飛屏技術營造出360度環繞式景觀，通過精良的視頻制作，讓觀眾在屏幕前就能有“裸眼3D”的極致體驗。此外，依托5G+8K/4K/VR等創新科技手段，主創團隊打造了壹個融合地面、空中、海面的立體空間，並制作8K版春晚，展現了新時代春晚的魅力、活力和創新力。同時，春晚舞臺將首次融入“快閃”概念，打破舞臺界限，提升觀眾的參與感，並通過壹系列的新玩法展現“春晚”品牌強大的創新力、凝聚力、影響力。

除了央視春晚非常精彩以外，iTalkBB還同步直播浙江衛視春晚和東方衛視春晚。各大衛視使勁大招，為2020年的鼠年春晚做好最充足的準備。在海外看春晚直播，盡在iTalkBB。立即撥打1-877-482-5522，領取春節特惠，中文電視免月費，家庭電話首三月免費！

號外特刊 07 Extra Special Issue 07

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科州華報

Issue # 1359

本報接獲交通部長趙小蘭親筆賀函特朗普總統與中國達成歷史性第一祝大家新年快樂身體健康萬事如意階段貿易協議是所有美國人的成果

華盛頓 - 共和黨全國委員會亞太裔媒體負責人張曼君博士1月15日表示：“特朗普總統與中國的首階段貿易協議在國內外都是歷史性的勝利，從製造業、農業到能源和技術的各個經濟領域勤勞的美國人都將從世界貿易政策的這一重大進步中受益。隨著第一階段經貿協議的生效和第二階段談判的進展，特朗普總統將繼續保護美國工人的利益，糾正偏差的貿易行為，將美國經濟的良好發展貫徹到他的第二個任期。” 美中貿易協議最新進展: 1月15日，特朗普總統與中國簽署了第一階段貿易協議，協議核心內容包括中國承諾停止不公平貿易行為和增加購買美國商品等方面。1月15日，特朗普總統履行了重啟美中貿易談判的競選承諾，與中國簽署新的第一階段貿易協議。協議中，中國承諾將在未來兩年內至少購買2000億美元美國產品和服務。由此，美國對中國的出口額將近翻番，有望降低目前美中之間嚴重的貿易逆差。中國還承諾在兩年內將增購320億美元的美國農產品，並減少對美國農產品市場的非關稅措施。(下接本刊第三頁社區消息)

1994年創刊 *正派辦報* 2013年榮獲美國最高愛利斯島榮譽獎章 Ellis Island Medals of Honor 中文電台A M-1150每週六中午11點~中午12點 January 24 (Friday), 2020 E-mail: editor@cocnews.com 1548 W. Alameda Ave, Ste. A, Denver, Colorado 80223

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January 24 (Friday), 2020 (上接頭版) 協議包括對美國商品的專利、商標、版權和受假冒與盜版商品等知識產權提供更強有力的法律保護。協議包含中國遵守先前的承諾，消除外國公司為獲得市場准入而必須向中國公司轉讓技術的任何壓力。協議還包含中國承諾不支持旨在獲取外國技術的對外投資。中國同意結束貨幣貶值，並避免以匯率為其貿易競爭優勢。中國還承諾改善美國金融公司進入中國金融服務市場的渠道。更多相關美中貿易協定的背景和特朗普總統堅持與中國進行公平貿易的記錄，請訪問美國共和黨官網 www.gop.com。

共和黨全國委員會就民主黨愛荷華州初選辯論發表聲明

華盛頓 - 共和黨全國委員會主席羅娜·麥克丹尼爾就1月14日晚上於愛荷華州舉行的民主黨初選辯論發表聲明說：“民主黨人蓄意把初選辯論擺在愛荷華州。一旦他們得償所願，他們將扼殺選舉人團制度，使其再也無法根植於我們國家的核心地帶。” 麥克丹尼爾主席表示“如果民主黨人真正關心勤奮工作的美國人，他們不會企圖以激進的社會主義議程，徹底抹殺過去三年來美國社會所取得的卓著經濟成就。他們兜售的數万億美元政策與特朗普總統為美國民眾造福的業績判若鴻溝。美國選民將在十一月大選中以壓倒性優勢再次支持特朗普總統。”

佛光山丹佛講堂暨國際佛光會科卅協會舉辦新春活動

先向大家拜個早年，恭祝大家新年快樂，萬事如意。佛光山丹佛講堂暨國際佛光會科卅協會在過年期間將舉辦一系列新春活動： 1/24 18:00-19:30 除夕圍爐，憑卷入場，大人 10元，10歲以下5元。

Colorado Chinese News 科州華報 20:00-22:30 除夕表演，財神獻寶，摸彩。 22:30-23:30 普佛辭歲 23:45 吉祥如意燒頭香 1/25 10:00 新春禮千佛法會，祈福消災 1/26 10:00 新春禮千佛法會，祈福消災敬邀闔府光臨，共霑法益國際佛光會科州協會 2530 West Alameda Denver, CO 80219 (303) 935-3889

科州佛教會丹佛寺新春祈福暨供燈法會

鼠來寶，佛寶、法寶、僧寶；春風至，福至、慧至、緣至。科州佛教會丹佛寺合寺迎接二○二○年農曆庚子新年為求佛日增輝,正法久住,世界太平,人民安樂,風調兩順,國泰民安,謹定於西曆2020年1月24日（週五），除夕下午普茶，除夕夜跨年燒頭香， 1月25日（週六），大年初一上午10:30開始，下午2點至5點全天禮拜《藥師寶懺》的新春祈福法會。法會中敬設消災丶超薦牌位,供齋丶供花丶供果,以及信眾可以供福慧燈祈福,每盞每人每天5 美金。並以此法會功德祈願大眾消災免難、鼠年大吉、福星高照丶諸事如意、工作順利、財源廣進。除夕夜12：00跨年迎福納祥,供香祈願——燒頭香活動。大年初一上午10:30消災禮拜《藥師寶懺》普願諸信眾新年業障消除,福壽綿延,智慧增長,歡喜自在,六時吉祥。丹佛寺並將於正月初九(西曆2020年2月2日)諸天聖誕上午10:30舉行供佛齋天法會，敬奉諸佛神天，願大眾所求皆遂。歡迎闔府蒞寺參拜，誦經祈福，共霑法益，並將此殊勝功德,迴向民康物寧國土富盛闔第身心康泰善緣齊至百福駢臻千祥雲集萬事亨通!

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若欲報名參加法會隨喜功德者，請洽詢丹佛寺常住。電話:303-985-5506 地址:8965 W. Dartmouth place, Lakewood, CO 80227

「2020年僑務委員會臺灣烘焙技術暨創業研習班」開始報名

僑務委員會為應海外僑胞以烘焙創業及觀摩臺灣業者建立交流管道之需求，以增進相關創業能力及事業經營實力，特訂於本(2020)年3月9日至 14日舉辦此項研習班活動，邀請目前在僑居地從事烘焙、餐飲及食品相關事業人員，或有意學習烘焙技藝以在僑居地創業或展業之海外僑胞返國參加。活動內容包括烘焙產品實作課程、成果展、綜合座談、專題演講、企業參訪，以及參觀「2020 年臺北國際烘焙暨設備展」等。有意報名者請自駐丹佛台北經濟文化辦事處網站（網址：https://www.roc-taiwan.org/usden/）→ 最新消息→本處新聞項下，瀏覽有關資訊並下載相關資料與表格，於2020年2月4日前，填妥遴薦表寄至辦事處(1600 Broadway, Suite 1740, Denver, CO 80202)，或以電子郵件傳送至den@mofa.gov. tw，以便轉送僑務委員會辦理。

「2020年僑務委員會咖啡創業研習班」開始報名

僑務委員會為輔助僑胞研習咖啡烘焙調製之專業技能，以增進相關創業能力及事業經營實力，特訂於本(2020)年3月23日至28日舉辦此項研習班活動，邀請目前在僑居地從事咖啡相關事業人員，或有意學習咖啡技藝以在僑居地創業或展業之海外僑胞參加。活動內容包括咖啡烘焙調製實務課程、成果展、專題演講、企業參訪及綜合座談等。有意報名者請自駐丹佛台北經濟文化辦事處網站（網址：https://www.roc-taiwan.org/usden/）→ 最新消息→本處新聞項下，瀏覽有關資訊並下載資料與表格，於本年1月28日前，填妥報名表寄至辦事處(1600 Broadway, Suite 1740, Denver, CO

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三十五屆國際鋼琴比賽

華府國際鋼琴比賽，將擴大舉行，慶祝三十五屆慶典。即日起接受全國報名，不分國籍，開放給中外六歲至三十歲的青少年鋼琴家，依年齡分六組比賽。每人彈一首中國指定曲，及一首，兩首，或三首西洋自選曲。初賽於，四月十一日 (週六)在加州南加大學，紐約布魯克林音樂學院，四月二十六日(週日)在馬利蘭卅巴爾提摩市琵琶底音樂院舉行。其他地區或海外距任何預賽地點兩百里之外，可郵寄CD參與初賽。決賽將於六月二十五至二十八日在華府美國天主教大學舉行。屆時將聆賞世界各地的青少年，青年鋼琴好手，顯露他們的才華及技巧。均開放公開免費招待各界。除獎狀，獎品及獎金外，優勝者將獲得在甘迺迪中心，美國國務院午間音樂會，華盛頓國際鋼琴節，巴爾提摩“在音樂會中”，國家衞生研究所，賓州蘭卡斯脫國際鋼琴節，以及紐約WQXR廣播台的演出機會。今年指定曲有輕快的舞曲和浪漫的夢想。金愛平的 "兒童舞曲", 明朗逗人的兩部舞曲變奏曲，春花迎風搖曳，舞姿優美，孩童在花樹下嬉戲玩耍;仲慧的"山村歌"，小巧可人，孩童在野外郊遊時，手拉手歡唱歌舞;沈全喜的"龍燈舞 "，通常在二月，三月慶祝. 全曲光輝溫暖. 紅色表示快樂，金色表示財富，照亮周邊，以示前途光明; 杈吉浩"千變萬化"，寬廣音域，活潑自由.是難得一見的五聲音階詼諧曲，組合不同的音響效果;張黎莉為慶典所寫的"拼圖曲"及"狂想曲"，富有東方情調的性格，強弱對比分明，富於個性，更增演奏的效果。指定曲各有優美主題，浪漫氣氛，舞曲風格。將會帶給學習上的喜悅，及文化的了解。宗旨在推廣東西文化，聯絡音樂學、老師、音樂家、作曲家、齊來建立音樂友誼。詢簡章請電301-933-3715，電郵 musicalartsinternational@yahoo.com, 上網查www. musicalartsinternational.org/IYAPC, 或寄回郵信封 IYAPC, PO Box 2284, Silver Spring, MD 20915.

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大陸新聞

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January 24 (Friday), 2020

向港澳台同胞致新春祝福

【本報綜合報導】 1月19日至21日，中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平來到雲南，看望慰問各族幹部群眾，向全國人民致以新春祝福。20日下午，習近平來到雲南昆明新春購物博覽會，仔細詢問春節前市場供應情況，並同群眾親切握手，向雲南群眾、向全國各族人民、向港澳台同胞和海外僑胞致以新春祝福，祝願偉大祖國欣欣向榮。據新華社報道：20日，昆明國際會展中心正在舉辦第十四屆昆明新春購物博覽會。習近平來到這裏，視察博覽會年貨街。習近平仔細詢問春節前市場供應情況。他表示，從過去物資稀缺到今天物產豐富，我們國家發生了翻天覆地的變化，人民生活連年改善。「菜籃子」、「米袋子」、「果盤子」，都是事關民生的大事。有關部門要做好工作，確保節日期間市場供應充裕，質量安全可靠，讓群眾過一個安定祥和的春節。展廳外廣場上擠滿了前來置辦年貨的群眾。習近平同大家親切握手，向雲南群眾、向全國各族人民、向港澳台同胞和海外僑胞致以新春祝福，祝福大家新的一年裏身體健康、闔家幸福、和氣致祥、事業進步，祝願各族人民安心、順心、開心，生活越來越好，祝願偉大祖國欣欣向榮。

收。要防止因後續政策支持不足返貧或因病因傷返貧。要堅持「富腦袋」和「富口袋」並重，加強扶貧同扶志扶智相結合，加強開發式扶貧同保障性扶貧相銜接。堅決反對特權思維習近平強調，主題教育有期限，踐行初心無窮期。要解放思想、與時俱進，用新發展理念破除老觀念，用高質量發展開創新局面。要培育積極健康的黨內政治文化，涵 ▲春節前夕，中共中央總書記、國家主席、中央軍委主養風清氣正的政治生態。席習近平在雲南考察，看望慰問基層幹部群眾。這是要深入開展反腐倡廉警示 1月19日，習近平來到騰沖市清水鄉三家村中寨司莫教育，舉一反三，防微杜拉佤族村看望鄉親們，並向大家送上新春祝福漸，避免重蹈覆轍。要強習近平指出，要堅持以人民為中心的發展思化權力制約監督，加強各方面監督。領導幹部想，全面落實黨中央各項惠民政策，抓住人民要加強自我約束，堅決反對特權思想，教育管群眾最關心最直接最現實的利益問題，全力做理好配偶和親屬。要堅持好幹部標準，樹立鮮好普惠性、基礎性、兜底性民生建設，讓各族明用人導向。群眾有更多獲得感、幸福感、安全感。要決戰培養志存高遠時代新人脫貧攻堅，聚焦深度貧困地區，聚焦工作難度據新華社報道：20日，中共中央總書記、國大的縣鄉村，按照「五個一批」的辦法，強化家主席、中央軍委主席習近平前往雲南昆明考分類施策、掛牌督戰，着力攻克最後的堡壘，察調研。當天下午，他首先來到滇池星海半島牢牢把握「兩不愁三保障」基本標準，嚴格驗生態濕地。習近平詳細詢問滇池保護治理和水

加快國際大通道建設 21日上午，習近平聽取了雲南省委和省政府工作匯報，對雲南各項工作取得的成績給予肯定，希望雲南正確認識和把握在全國發展大局中的地位和作用，堅決貫徹黨中央重大決策部署。習近平指出，要加快建設現代化經濟體系，把握供給側結構性改革這條主線，健全推動發展先進製造業、振興實體經濟的體制機制，推動傳統製造業優化升級，加快發展新興產業，推進基礎設施建設，抓好農業生產，着力鞏固脫貧攻堅成果，深入做好易地搬遷工作，推動形成主體功能明顯、優勢互補、高質量發展的區域經濟布局。要主動服務和融入國家重大發展戰略，以大開放促進大發展，加快同周邊國家互聯互通國際大通道建設步伐。

【本報綜合報導】每逢年關，廣州有一條街變得紅紅火火，千餘米長的道路張燈掛彩、年味十足，不少港澳及東南亞地區的年貨飾品都從這批發。這就是廣州市越秀區的一德路。記者走訪了一德路年貨一條街，發現鼠元素的賀歲產品琳琅滿目：「一切鼠於你」、「鼠你最紅」……沿街擺放的春聯裏，不少都印上了卡通米老鼠的經典型象，在一款五福臨門的福字掛飾上，還印上了米老鼠唐老鴨等五位主角。在一德路銷售春節年貨逾10年的魏小姐告訴記者，以動漫IP 來迎接新春成為一種新趨

質改善情況。習近平強調，黨的十八大以來，我們提出的生態文明理念深入人心。這個理念符合人類社會發展規律，順應人民群眾對美好生活的期盼。推動經濟高質量發展，決不能再走先污染後治理的老路。只要堅持生態優先、綠色發展，鍥而不捨，久久為功，就一定能把綠水青山變成金山銀山。習近平指出，雲南生態地位重要，有自己的優勢，關鍵是要履行好保護的職責。滇池是鑲嵌在昆明的一顆寶石，要拿出咬定青山不放鬆的勁頭，按照山水林田湖草是一個生命共同體的理念，加強綜合治理、系統治理、源頭治理，再接再厲，把滇池治理工作做得更好。習近平其後前往位於雲南師範大學校園內的國立西南聯合大學舊址考察調研。習近平沿途察看「一二．一」運動紀念廣場、西南聯大原教室、革命烈士紀念碑、西南聯大紀念碑等標誌性建築。他走進西南聯大博物館參觀，詳細了解西南聯大在抗戰艱苦條件下賡續中華民族文化血脈、為國家培養人才的歷史。習近平強調，教育同國家前途命運緊密相連。我們教育的目的就是培養社會主義建設者和接班人。要堅持正確辦學方向，落實黨的教育方針，加強高素質教師隊伍建設，培養有歷史感責任感、志存高遠的時代新人，為實現中華民族偉大復興提供有力人才支撐。

廣州年貨一條街鼠年飾品惹人愛勢。「我們的年貨產品都是來自迪士尼整版授權的，老鼠的吉祥物以米老鼠最為出名，因此主推『米老鼠+賀年掛飾』。」都說老鼠怕貓，今年是鼠年，可招財貓形象的賀年飾品卻是各店必備。經營年貨多年的源興禮品行老闆娘陳小姐告訴記者，不少年輕人自願戲稱為「貓奴」，招財貓飾品近年賣得越來越火。一款印着橙色、紅色的利是封，寫着

「恭喜發財，大吉大利」，宛如實體版的「微信紅包」。移動支付、微信紅包在內地深入民心，這款個性化設計的實體紅包也受追捧。

傳統粵式零食選擇多除了售賣各式各樣的新年裝飾品，一德路還是著名的「海味乾貨一條街」，紅黑瓜子、開心果、糖冬瓜、煎堆等傳統粵式賀年零食這裏都有。與一德路一站之隔的上下九第十甫路，也是買年貨或送禮的好去處，這裏廣州老字號雲集，即使過年也不打烊。擁有百年歷史的陶陶居，是不少初到廣州的人的飲茶首選；同樣是百年老字號的蓮香樓，有禮盒包裝的年糕、小點心，種類繁多；還有一家順德特產李禧記蹦砂，鋪面老式傳統，主要賣鹹甜硬脆的各式蹦砂、牛耳朵等。

孟晚舟出庭辯方申請中止引渡【本報綜合報導】綜合中新社、中通社報道：華為公司副董事長、首席財務官孟晚舟引渡案正式聆訊當地時間1月20日在位於溫哥華的加拿大不列顛哥倫比亞省高等法院展開。控辯雙方由此進入實質性的法庭交鋒。法庭為本次聆訊預留了5天時間，即1月20日至24日。此次聆訊的重點是辯論美方對孟晚舟的指控是否符合「雙重犯罪」原則。「雙重犯罪」是加拿大引渡法的核心原則之一，即嫌疑人被尋求引渡的國家所指控的罪行在加拿大亦屬於犯罪。 2018年12月1日，加方以應美方要求為由，拘押了正在溫哥華國際機場轉機的孟晚舟。美方指控孟晚舟違反美對伊朗制裁令，並基於欺詐罪提出引渡要求。加拿大司法部於2018年3月1 日就孟晚舟引渡案簽發授權進行令。此後，孟晚舟先後三次在溫哥華出庭聆訊。這幾次聆訊均主要為程序性內容。美國當局指控孟晚舟向滙豐銀行做虛假陳述，以規避美國對伊朗的制

裁。加拿大檢方提交給法庭的文件稱，孟晚舟被引渡的罪名是對銀行「欺詐」，這在加拿大也是犯罪。孟晚舟否認這些指控，其律師團隊認為，孟被指控的罪行在加拿大不構成犯罪，因為加拿大沒有對在伊朗做生意的公司實施制裁，而這是所謂「欺詐」罪名發生的先決條件。孟晚舟的辯護團隊認為，美方的引渡申請

公民的合法權益，這完全是一起嚴重的政治事件。「中國政府維護中國公民正當合法權益的決心堅定不移。我們再次敦促加方認真對待中方的嚴正立場和關切，以切實舉措糾正錯誤，及早釋放孟晚舟女士，讓她平安回到中國。」耿爽說。

商務部歡迎外企在華平等競爭【本報訊】對於中美第一階段協議的簽署，會否影響中國與其他國家的經貿關係，商務部外貿司司長李興乾21日在京應詢時表示，「我們誠摯歡迎各國企業在廣闊的中國市場平等競爭、競相發展。」李興乾指出，中國將基於市場化原則和世貿組織規則擴大自美進口，不會影響從其他國家進口。2019年，中國貨物進口達到了14.31萬億元人民幣，同比增長1.6%。中國是除了美國以外世界上最大的消費市場之一。不僅市場龐大，而且正在迅速成長，進口需求是多樣化、多層次、寬領域的。商務部綜合司司長儲士家在發布會上表示，在中美雙方艱苦努力下，上周中美兩國簽署了第一階段協議。下一步中美雙方將共同努力落實好協議，

社論：建立維護國安機制中聯辦主任駱惠甯日前以《推動香港「一國兩制」事業行穩致遠》為題在《人民日報》發表文章，就香港「一國兩制」行穩致遠提出「四個始終」，包括：始終堅定「一國兩制」制度自信；始終準確把握「一國兩制」正確方向；始終強化「一國兩制」使命擔當；始終築牢「一國兩制」社會政治基礎。高度概括了維護香港「一國兩制」事業根基的四個基本點，清楚指出了香港走出困局的方向和要求。「修例風波」引發的暴亂嚴重衝擊「一國兩制」，香港如何走出困局、重回正軌，是香港社會各界最關注的問題。駱惠甯主任在文章中提出「四個始終」，重點就是堅持、鞏固、完善及發展「一國兩制」，尤其是國家安全體制機制上的長期缺位，更要切實解決。持續超過半年的暴亂，對特區政府的治理體系、治理能力構成嚴峻挑戰，暴露出許多深層次問題，包括國家安全未能得到有效維護。健全維護國家安全機制不但是香港的憲制

不符合「雙重犯罪」原則，並向法庭提出中止引渡程序的申請。但加司法部今年1月上旬向法庭提交的意見書仍堅稱，孟晚舟的行為符合「雙重犯罪」標準。外交部促加方早日釋放孟晚舟在20日的例行發布會上，中國外交部發言人耿爽表示，美加兩國濫用其雙邊引渡條約，對中國公民任意採取強制措施，嚴重侵犯中國

促進中美經貿關係更好發展，為世界經濟穩定和發展貢獻正能量。另外春節前各地市場運行平穩。中國商務部副部長錢克明21 日在國務院新聞辦公室舉行的新聞發布會上表示，商務部對節日市場供應作出具體安排。錢克明表示，首先提升節日市場保證供給能力，商貿流通企業積極拓寬貨源渠道，生活必需品備貨量比平時增加20%以上。其次，為切實增加肉類市場供應，商務部會同有關部門制定了「兩節」儲備肉的投放方案，並指導地方加強儲備肉的投

放。

▲1月19日，天津海關關員查驗進口日本汽車

確保「一國兩制」行穩致遠

責任，更有助維護國家安全、鞏固香港法治安定，確保「一國兩制」行穩致遠。必須指出的是，沒有國家安全，就不可能有安寧和福祉；沒有國家安全，就不可能有香港的繁榮穩定；沒有國家安全，就不可能有「一國兩制」的行穩致遠。維護國家安全就是維護港人福祉。唯有維護國家安全，港人才能享受安定繁榮的生活，分享國家發展的紅利。回歸以來的事實已經說明，中央永遠是香港繁榮穩定的最強大後盾，從金融風暴、「沙士」的衝擊，到支持香港融入國家發展大局、全面參與「一帶一路」建設，推動粵港澳大灣區建設。中央都一直為香港的發展提供保障，維護好國家安全也是香港義不容辭的責任。主動出擊殲滅「港獨」勢力然而，在維護國家主權、安全、發展利益方面，香港的制度還不完善，還存在突出短板和風險點：一是香港的國家安全立法遲遲未能完成，

導致香港成為世界上其中一個長期沒有健全國家安全法律制度的地方，隨著兩地交往不斷深化，粵港澳大灣區建設不斷提速，香港卻是大灣區11市中唯一一個沒有國家安全法覆蓋的城市，在大灣區人流、資金流、物流、資訊流等不斷貫通之後，國安立法的缺位將成為國家總體安全的一個「軟肋」。香港早一日完成基本法第二十三條本地立法，就早一日堵塞國家安全的漏洞，以免香港成為顛覆國家的基地。二是對於「港獨」勢力的打擊力度還需要加大。近年特區政府確實加強對「港獨」勢力的打擊，包括在立法會選舉上「把關」，依法取締「香港民族黨」，重創了「港獨」勢力的氣焰。但同時，百足之蟲，死而不僵，「港獨」勢力雖受打擊，但仍在社會活動，仍企圖將魔爪伸向學界，「港獨」分子甚至公然到外地勾連外部勢力干預香港事務，「港獨」分子仍在肆無忌憚以各種方式不斷挑戰國家主權安全。對於「港獨」勢力肆虐，特區政府不能再

被動，必須主動打擊，包括依法取締其他「港獨」組織，依法檢控違法「港獨」分子，採取更有力措施斬斷「港獨」伸向學界的魔掌。儘管基本法第二十三條仍未立法，但特區政府還有不少法律手段可以採用。同時，必須嚴防「港獨」勢力進入議會，必須嚴格把關，將「港獨」分子拒諸選舉門外。三是推動「去殖化」。香港回歸已經22年，但「去殖化」並無完成，社會制度、政治制度、教育制度、文官制度等等，都是沿用港英時代的一套，並未有隨著回歸而調整。這場暴亂將香港制度上的不足、社會政治的矛盾完全暴露出來，要解決問題不能再頭痛醫頭，而是標本兼治，從制度上著想，完善「一國兩制」制度體系，包括政府管治、司法、教育、公務員團隊等制度，都需要不斷完善，並且大力加強憲法和基本法教育、國情教育、中國歷史和中華文化教育，不斷完善「一國兩制」條件下香港教育治理制度體系。

January 24 (Friday), 2020

Colorado Chinese News 科州華報

健康新聞

打造「好脖子」全身經絡都通暢頸部影響全身經絡的通暢，萬一受傷會造成手麻與頭痛，如何呵護脖子靈活、不僵硬？王小姐幾乎天天到游泳池報到。不過最近幾天，她卻感到頸部僵硬，而且右手時常麻痺，不易抬起來。她跑去找醫生求助，才知道因為游自由式，習慣朝同一邊換氣，長時間下來脖子肌肉不協調、壓力增加，導致頸部椎間盤受了傷。

脖子立大功請別忽略你的脖子。脖子雖只佔全身短短一截，卻可稱得上是「第二個大腦」。因為頸椎左右各有兩條頸動脈與脊椎動脈供給腦部血液，而頸椎保護著脊髓，也是大腦中樞神經的延伸。脖子更負責支撐、控制頭部運動的重責大任，有強勁、靈活的頸椎與肌肉，才能在運動中漂亮、完美的出擊。 1998年足球名將席丹就是靠兩次迅雷不及掩耳的飛身頭球，為法國頂出了有史以來第一次的世界盃冠軍。而高爾夫名將老虎伍茲則剛好相反，因為頸傷，在球賽中途飲恨宣布退賽。從中醫的觀點來看，頸部健康也影響著經絡氣血的通暢。台北市聯合醫院中醫科醫師說，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經以及三焦經等5條重要的經絡都從後頸及肩部通過，當經絡無法通暢，其所主的功能也會受到影響。尤其是督脈，負責將氣送到全身的臟腑器官，若不通暢，臟腑的功能也會受到影響。脖子如此重要，但是對待脖子的方式卻都錯誤。大多數人站立時習慣像烏龜一樣駝著背並把脖子往前伸，雖然感覺很放鬆，實際上是讓頸椎受到更大的拉力。長庚醫院復健科主任周適偉說，最不增加頸部負擔的方式就是抬頭收下巴，讓頭部重心落在身體正中心。上班族用電腦時間過長導致頸椎疼痛，造成針灸門診中絡繹不絕。醫師解釋，正常的頸椎是有曲度的，低頭或前傾太久，都會把頸椎曲度拉直而造成疼痛，而外圍的肌肉也會因緊繃而僵硬。

手麻、頭痛可能是脖子受傷了除了姿勢不良、外傷與頸椎退化，也會連帶引發頸部附近像是肩膀、上臂與肩胛骨等的痠痛。台北榮總復健科主任醫師說，像是斜躺看電視、長時間低頭、久坐前傾或壓力過大時都可能引起。因為頸部向上承接頭部，並向下連接肩膀、

上臂以及整個後背，頸椎一旦被拉扯，周邊的肌肉也都會受到影響。有的時候，還可能會造成腰痛，因為腰部要去幫忙平衡頸部被拉扯的力量。出現手麻或頭暈時，也要懷疑是不是脖子惹的禍，年老的人最常發生。因為頸椎退化而導致頸間盤突出或骨刺，一旦壓迫到頸部韌帶跟神經，就有可能引起手麻。若骨刺壓迫到椎動脈，可能造成暈眩。「不過現在也有年輕化的趨勢，」高崇蘭說，因為電腦的使用，復健門診中已經有愈來愈多年輕患者提前來報到。

頸因性頭痛、暈眩提醒長時間工作的人，一定要養成適時放鬆頸部肌肉的習慣，因為頸部太過僵硬的人就可能導致頭暈。人體十二經絡的氣血都上訴於頭面，頸部的僵硬會造成經絡氣血循環不良，而導致暈眩發生。頸椎的疼痛還可能害你頭痛。國外統計曾發現，疼痛門診中約有20％的人屬於「頸因性頭痛」，疼痛部位常擴及頭、肩、頸、上臂、前額、眼窩，也可能伴隨噁心、吞嚥困難、頭暈、怕光等症狀。會發生頸因性頭痛的人，多半來自頸椎長期姿勢不良或者脖子曾遭受外傷，且以中年女性居多。長庚醫院復健科主任醫師說，這可能是因為頸椎內的神經與頭部、五官的神經十分靠近，彼此相互影響所導致。不過，由於台灣分科較細，民眾很自然會依照疼痛的部位去就醫，而跑了眼科、疼痛科、復健科。醫師提醒，肩頸疼痛時，若伴隨手臂、以及面部五官的疼痛症狀，且止痛藥吃了常無效，就有可能要懷疑是否為頸因性頭痛，並至神經內外科或復健科接受頸部Ｘ光檢查。

預防老人跌倒也要從脖子下手有些醫師認為，脖子內有許多神經感受器，是各種感覺輸入腦部的重要橋梁，因此脖子也會影響到身體的平衡感。臨床上也發現，平衡出問題的患者有時候可以透過脖子肌群的放鬆使症狀獲得改善，有的時候也可靠觀察患者走路是否平穩來發現頸椎功能是否正常。林婆婆平時在鄉下種菜，因為彎腰拔菜常感到手麻，被診斷出有腕隧道症侯群。可是手術後，手麻的問題還是沒有解決。高崇蘭發現婆婆走路有些不穩，覺得奇怪，便請她去做頸部

核磁共振檢查，才發現原來手麻是頸椎神經被壓迫到而引起，為她安排開刀。醫師也在問診中發現有些病患常有跌倒的問題，進而察覺患者平衡功能較差。經過脖子治療及肌力、柔軟度的訓練後，再測試患者的平衡功能，就會發現有明顯改善。醫師建議，如果想要預防老人家跌倒，除了改善家中的擺飾之外，也可以從訓練頸控制能力著手。只用美麗的項鍊愛護脖子是不夠的，現在就運用中西醫師教你的5式護頸操，適時運動頸部，並放鬆頸椎與頸部肌肉，讓脖子美麗加分。

正確站姿減少頸部負擔大多數的人站立時習慣像烏龜一樣駝著背並把脖子往前伸，雖然感覺很放鬆，實際上是讓頸椎受到更大的拉力。長庚醫院復健科主任醫師建議，最不增加頸部負擔的方式就是抬頭收下巴，讓頭部重心落在身體正中心。

愛護脖子的5個提醒 ●電腦族每小時就要起來活動筋骨。現在就立刻動手設定你的螢幕保護程式，時間一到就強迫自己變換姿勢。使用電腦時，要記得讓螢幕畫面位於眼睛水平以下約12～25度，最低不可超過30度。尤其筆記型電腦螢幕與鍵盤相連，更容易低頭駝背，最好少放在腿上使用，或以書本將電腦墊高。 ●正確站姿。抬頭挺胸、收下巴、不駝背，從側面看來頭部不向前超出肩膀。 ●正確睡姿。枕頭除了要軟硬適中，頸部也要睡在枕頭上，並使額頭與下巴齊高，才能完整支撐頸椎。 ●感覺頸部僵硬痠痛、壓力大、長時間戴安全帽或不小心扭到脖子時，千萬不要自己甩脖子。用熱毛巾敷10～20分鐘，就可讓頸部肌肉快速獲得放鬆。 ●運動前一定要先做脖子的暖身，尤其游泳、跳舞、羽球、高爾夫等。跳舞若有甩頭的動作，先做完六個方向的伸展後，再輕輕做 360度旋轉暖身。搭雲霄飛車時，頭部也要緊貼倚靠椅背，以免頸部甩傷。 ●急性落枕或頸部被東西擊到時，最好立刻冰敷10～15分鐘，再用溫水熱敷。無法熱敷交替時，也可持續冰敷。可隨手找塑膠袋或向街上店家要些冰塊與冷水，讓冰袋可隨著頸部形狀伏貼。

5式護頸操讓足球選手也羨慕你把握休息時間，做做護頸操，鍛鍊肌肉的肌群，也有助於放鬆僵硬的肌肉，使頸部恢復柔軟度，讓全身的經絡痛暢，從此疼痛不上身。 1‧ 利用打電腦或看電視的時間，用米袋＊放在頭頂上。背脊挺直收下顎，雙眼直視前方，持續20分鐘左右，可以訓練頸部的控制力與肌力。但不適時就應去看醫生。＊米袋重量（kg）＝體重（kg）×0.03 2‧ 開車時，將頭部緊貼椅背頭靠，用脖子的力量向後方頂，可訓練脖子後方的肌肉。也可將上半身打直，雙手交叉放在後腦勺，再將頭向後推。 3‧ 坐在椅子上，左手自然垂下抓住椅子維持上半身直立，右手則將頭部輕輕往右肩方向拉，讓左側頸部肌肉感覺被拉緊。停約10秒，再輕輕將面部往右下方轉，再停10秒。之後再換另一邊。 4‧ 常做低頭、仰頭、左右側屈、左右轉頭等六個方向伸展，每次約停10～15秒。可適時地以用手輕壓，施加重量。暖身時，不做360 度的旋轉，而改用上述六方向的伸展。 5‧ 坐著或站著，上身保持正直，用雙手的食指、中指、無名指指尖相對，按在頸後正中線，手指用力向前按、頭向後仰，也就是相對用力。從上到下依次進行反覆做2～3次，能很快消除長時間低頭造成的頸部僵硬感。按揉風池與天柱兩個穴位，也有助於頸部經絡氣血的暢通。

是否已掉入憂鬱症漩渦? 很多人把當下心情的好壞、短暫的情緒低落，都歸咎於「憂鬱症」，憂鬱也並非是傳統觀念中的「不夠堅強」才會發生。事實上，它是一種病，會影響到一個人的思考、感覺與行為。根據聯合國世界衛生組織（WHO）資料， 2020 年全世界有三大疾病需要重視，憂鬱症便是其中之一。美國國家心理健康研究院統計，憂鬱症平均發病年齡是32歲，正值工作黃金期。但憂鬱症可能侵襲任何年齡層，董氏基金會資料指出，人際關係單薄、慣用單一角度思考、自我要求太高等性格的人較易得憂鬱症。而老年人因孤單、慢性病、過度用藥，更是高危險群。憂鬱症的風險就在於，它經常是未被注意、而且沒有接受適當的治療。照護者常常未能將疲累、頭痛、疼痛、或是失眠這些生理症狀和憂鬱症聯想在一起。而憂鬱的人，又往往會否認或輕忽自己的症狀，或把他們合理化，認為僅是壓力造成的，甚至誤將憂鬱症的診斷聯結成人格或意志力的挫敗，而刻意不求助醫師。

憂鬱症會有哪些警訊？憂鬱症可以被壓力事件所引發，也可以在沒有明顯原因的情況下就發生；可能突然出現，也可以經過數個月或數年慢慢發展而來。症狀並不總是以某種特定的模式出現，事實上，你可能患有憂鬱症，但卻不「感到憂鬱」。憂鬱症的關鍵表現，也可以是易怒性、以及失去平常的興趣和喜樂感。 1.持續的悲傷：你可能感到低落、悲傷、或是空虛。你可能總是在哭泣，或者是感到麻木：既不高興也不悲傷。

2.易怒：你會容易被激怒，以往從不會困擾你的事物，現在卻會讓你生氣。

3.焦慮的感覺：你會異常的神經質、擔心，心中被不重要的關注所佔據，並且總是小題大作。你可能會感到坐立不安、腸胃不適、以及心神不寧。 4.對生活失去興趣和喜樂感：你可能會失去以往能夠覺得享受的，從人群中、嗜好或是活動裡找尋喜樂的能力。

5.忽視個人責任或是自我照顧：如果你以往在家事、工作、或是學校的活動上總是反應迅速，罹病時你卻可能會忘記付賬、在工作進度上落後、或是開始翹課。可能會比較忽視個人衛生（例如洗頭髮）。過去常在意打扮外觀的女性，此時卻可能穿著邋蹋地、沒有化妝就

出門。

6.飲食習慣改變：你可能會不覺得飢餓，而在不經意中變瘦。也可能會過量進食而變胖。 7.睡眠習慣改變：你可能會在夜晚有入睡困難、頻繁地醒來、或是在清早醒來卻無法再度入睡。也有可能會睡得太多，把一天大部份的時間都花在床舖上。

8.疲累以及失去活力：你可能總是覺得疲累，活力很低。身體動作可能變慢，說話也會更緩慢。 9.專注力、持續力及記憶力降低：你可能會無法集中精神、持續專心致志於工作、學校或是家裡的事情。就算是簡單的事，要做決定也變得更困難。你也會容易忘記事情。 10.極端的情緒改變：你可能會經歷情緒的劇烈擺盪，在短期內從喜悅變成絕望。

11.無助感：你可能會覺得自己再也不是自己生活的主人，再也無法控制自己的生活。你可能輕易地被壓力所傾覆，就算是簡單的事情也變得更依賴別人。 12.無望感：你可能難以看到光明正向的未來，而覺得缺乏動機，也會對生命是否值得繼續存活感到疑惑。 13.無價值感或罪惡感：你可能會開始覺得自己比不上身邊的人，這會使得你開始遠離別人。也可能會無端的產生罪惡感。幾年前發生的、一點也不困擾你的一些事情，現在會佔據思考，變成一種負擔。 14.持續的負向思考：你可能會變得悲觀、低自尊、並且不相信事情會改善。像是「我是不好的」、「我不夠格」、「重要的是什麼？」這樣的句子會經常出現在腦海中。 15.對治療沒有反應的生理症狀：你可能會經歷頭痛、消化系統問題或是慢性疼痛。這些症狀經常和憂鬱症相關。 16.增加酒精和藥物的使用：你可能會使用酒精、處方藥、或是非法藥物，來嘗試幫自己從憂鬱症狀中解脫。由於這些物質會影響腦功能，它們可能反而會惡化憂鬱症。 1 7 . 尋短或自殺的念頭：你可能會希望自己已經死去，或是出現像「如果上帝可以帶我走，那將會是種解脫」、或是「如果我可以睡下去而不要醒來，對我的家人會比較好」這樣

的想法，甚至會實際有想殺害自已的念頭。（如果發現自己正在策劃一個自殺計劃，務必馬上尋求專業輔導或精神科治療。）

重點安心陪伴憂鬱症患者面對憂鬱症患者，身邊親友通常會出於好意，想辦法激勵她們。但台大醫院兒童心理衛生中心醫師杜恩年提醒，有2個重點一定要掌握：用不帶批判的態度陪伴、不要只靠自己一個人照顧。他指出，一般人有意無意會想著「你有病，我幫你」，其實患者真正需要的是「你和我在一起」，聆聽和感受是良藥，不帶價值判斷地陪伴，才能進入他的世界。還有，不要一個人扛起照顧憂鬱症患者的責任，不然你可能會先躁怒、厭煩。在病人的各個生活場域尋找支持力量，扮演橋樑角色讓親友、職場同事、醫護人員能夠同理他的痛苦。若眾人能一起援手，例如接力關懷、邀病人參加無壓力的社交活動如郊遊、協助維持正常睡眠和飲食，病人也能更快脫身。

閱讀＋運動，活化大腦抗憂鬱報載有對夫妻，因妻子重度憂鬱，苦不堪言，決定自殺解脫，先生不忍她黃泉路上獨行，便陪她一起燒炭。這則新聞讓我看了很不忍，因為現在對憂鬱症已有完全不同的看法，它有大腦神經傳導物質上的原因，有藥物可以幫助，病人也可透過運動方式幫助自己減輕病情。研究發現當一個人大量運動到他心跳最高數字的百分之七十以上時，他大腦中會分泌多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些神經傳導物質都跟情緒有直接的關係，百憂解就是阻擋血清素的回收，使病人大腦中的血清素比較多，心情好起來。臨床實驗也發現憂鬱症的病人每日持續運動三個月後，百憂解的藥量可以減少。

憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症和老人失智症是現在耗費最多社會成本的慢性疾病，每一個國家都致力於這些疾病的預防。研究已發現防止大腦老化最好的兩個方式是「閱讀和運動」，它們都能使腦細胞活化，增進大腦神經連接的密度，運動對第二類型的糖尿病更有幫助，初期的糖尿病病人若能每天運動、控制飲食，可以不必服藥。瑞典曾經追蹤七十五歲的老人一直到他們九十五歲，結果發現每天只要運動四十五分鐘，他們大腦中白質（神經纖維）的退化程度就有顯著改善。老人家膝蓋軟骨已開始退化，不適合跑步或做劇烈運動，連出門散步都最好拿著枴杖，以防跌倒。最適合老人的運動是游泳，因為水有浮力，關節不會像跑步時那樣因承受太多重量而受傷，游泳又是個全身的運動，直接訓練心肺的功能，因此瑞典每一個社區都有游泳池，游泳也使老人走出公寓跟社區接觸，老人需要跟人對話，關在家中看電視會使大腦退化得很快。美國甚至由公家出錢請計程車把老人送到社區的活動中心去跳舞、游泳和健身。看起來這好像是浪費納稅人的錢，其實老人若身體健康，節省下來那些看不見的醫療費用才是更可觀。我們台灣也看到運動對學習的幫助（血清素也直接影響記憶），又看到每年暑假溺死很多的孩子，一棵幼苗來不及長大便夭折，真是令人痛心，因此看到政府終於要蓋游泳池，讓偏鄉和山區的孩子也可以學游泳時，真是非常高興。此舉老人和孩子都受益，堪稱一石二鳥、一舉兩得。其實，台灣很缺游泳池，很多縣市和鄉鎮連一座都沒有。台灣是個海島，島國的孩子怎麼可以不會游泳？不要孩子去河裡冒險，就必須提供他安全的游泳環境，在神經學上，要改變一個行為最有效的方式就是用要的行為的神經迴路去取代不要行為的。一件事只要是對的，就應該去做，不可因困難而放棄。「天下無難事，只怕有心人」，困難是可以克服的。我們不能因為吃飯會哽到而不吃飯，也不能因為可能有弊端而剝奪孩子學習的機會。柏拉圖說：「為了讓人類有成功的生活，神提供了兩種管道：教育與運動」。

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健康新聞

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新年「四個少、三個要」隨著農曆新年將近，想必大家開始規劃除夕夜的菜單與餐廳訂位吧！除夕夜後又是一週的連假怎麼不好好犒賞自己和家人辛勞一整年的大快朵頤呢？今天就來帶大家認識過年「四個少、三個要」來給大家正確飲食觀念吧！

少碰飲食三高

蘿蔔糕」。傳統手藝傳承是文化與歷史寄託，但因為和過去時代相比，今天太多機會吃到像三糕這種非原生食材食品。而對人體而言，吃太多非原生食品只會對人體造成更多負擔而無正面幫助。

少買應景零嘴

過年期間，應避免「高油、高鹽、高糖」做出來的食物。現在飲食為了吃起來美味，不少店家在做菜過程中添加不少油、鹽與糖。吃多了這類食物不僅容易膩，在沒有運動習慣下也只對身體累積造成負擔。過年時候特別容易遇到這類型食物，應減少或避免食用。

少吃過年三糕除了上述高油、高鹽、高糖食物。還有一種傳統過年食物那就是過年三糕「年糕、發糕、

根據習俗，過年到了家裡總是會擺放瓜棗類零嘴在桌上。坐在沙發看電視，於光瞥到還是會伸手抓來吃上幾顆。值得注意的是，瓜棗類，尤其我們熟知的瓜子、開心果、花生等均是高熱量食物。它們剛好是由上述「高油」所製成。小吃幾片餘興可以，多食將對身體造成負擔。應景食物，就讓它們應景好了。

少嚐加工食品「吃甜甜，賺大錢」這諺語流傳多年。因為

諧音關係導致過年時候每戶會準備糖果和應景零嘴放在一起。和瓜子不同的是，糖果屬於化工食品；裡面許多色素、人工糖料的存在。糖果類偶爾吃可以餘興，但吃多血糖上升對健康無益，還會有害。應該謹慎。過年吃出我們健康過年飲食禁忌這麼多，那我們應該怎麼吃才吃得美味又健康？答案還真有，如下！

吃飯前，要先吃蔬菜其實不僅在過年時，平常生活的飲食順序應以蔬菜為優先。因為先讓腸胃墊墊纖維，能有助於後續食物分解效率。同樣的，飯後來杯飲料已是部分上班族習慣。實際上只會帶來更多醣類，多喝有害。飯後應吃份水果；水果中纖維結合飯前蔬菜纖維，能有助於腸胃蠕動與食

物吸收。

吃飯時，要吃白肉相較於牛、羊、豬肉的紅肉，雞、鴨、鵝、魚肉的白肉膽固醇更低，對人體而言是相對健康的。現在已有不少飲食課程提倡食用白肉優於紅肉觀念。

吃完飯，要多散步過年時散步機會可多了！和孩子、長輩、親戚到屋外走動、踏青。這麼做不僅幫助腸胃消化、身體代謝，還能和大家促進情感、接近大自然。是CP值高的活動。每年過年，大家總會擔心吃得不健康、甚至變胖了。相信只要掌握今天「四個少、三個要」口訣後，過年吃得不僅健康，還有機會吃得苗條哦！祝大家新年快樂，豬年行大運！

4種健康吃法讓你瘦著過年每年最期待的春節連續假期到了，可以暫時放下工作煩惱，在溫暖的家中與親人們共度好時光。然而盡情大吃大喝之後，卻發現衣扣繃了，褲頭緊了，整個人都圓滿了！反而要開始煩惱如何搶救失控的體重，收假症候群更加嚴重。其實只要在飯桌上做到四個絕招，過年團聚就能吃得開心健康，省下年後減重的力氣。

第一招健康專屬盤蔬菜：肉類：飯：水果= 4 : 3 : 4 : 3 面對滿桌的年菜，除了每道菜各夾一點之外，自己愛吃的、媽媽拿手的、爺爺特別排隊買的…等重點菜色又再多添一點，邊吃邊聊，累計的總量非常可觀。因此，一開始先把自己吃的份量夾進一個你的「專屬盤」裡，提醒自己這一餐只吃盤裡盛裝的食物。建議一般成人準備一個10吋盤（直徑為 25.4cm），夾取的食物所佔比例為蔬菜：肉類：飯：水果= 4 :3 : 4 : 3，這樣的比例就能攝取人體基本所需的營養素了。

第二招年菜開動前先吃一碗青菜懂得時間管理的人都知道，越是重要的事情越要提前做好，然而大家都知道青菜對健康有益處，卻只把青菜放在心底，沒有放進嘴裡。因此不論何時，想要吃得健康的話，最簡單的執行方法就是開動前先吃一碗青菜！

推薦大家選擇12月至隔年的2月盛產的白蘿蔔、長年菜，這兩種蔬菜正好都是屬於十字花科的蔬菜，含有豐富的膳食纖維，以及特有的成分─吲哚類（Indole）、硫代葡萄糖苷（Glucosinolate）和多種抗氧化物，能幫你提升免疫力、預防疾病。如果擔心食材偏寒，記得加入薑片、胡椒或辣椒一起烹調。

第四招察覺用餐中的飽足感

第三招精挑細選，避開地雷食物圍爐桌上彷彿掌廚者的年度發表會，充滿各式豪華菜色，越是精緻的餐點，越是含有高油脂、高澱粉、高普林的地雷食物，除了一般民眾要小心，有代謝疾病者應少碰為妙。地雷食物可大致分成三大類。

高油脂地雷（有血壓、血脂問題者需特別注意）：年夜飯必備的佛跳牆，裡頭的配料又多又豐富，其中排骨酥、豬腳、芋頭、鳥蛋…等食材其實是先油炸後再放入鍋內一起熬煮，油炸時吸附的油脂與食材精華一起融入湯裡，增加了湯底的美味和濃郁度，也同時增加了湯的熱量。另外，很多人認為東坡肉和蹄膀等高油脂肉類經過長時間燉煮或調味後，肥而不膩的口感應該蠻健康的，事實上大部分的脂肪並未消

騰的十全雞湯、砂鍋魚頭、魚翅海鮮羹等鍋物，希望能藉機補一補精疲力盡的軀殼。然而口感醇厚的高湯，其實蘊含了高量的普林，對於尿酸過高或是曾經發作痛風的人，需盡量避免喝湯。此外，各種酒類和各種茶類，都是影響體內尿酸新陳代謝的ＮＧ飲品，如果不想讓痛風參與你的年假，一定要喝大量的白開水，才能幫助尿酸排出，避免尿酸結晶沉積。

失，所含熱量不容小覷。

澱粉地雷（有血糖問題者需特別注意）：象徵「年年高升」的年糕、發糕和蘿蔔糕，也是年節不能少的重要菜餚，飯後再來一碗象徵「家家團圓」的紅豆湯圓作為甜蜜的結尾，這個看似完美又吉祥的組合其實讓你吃下了超標的澱粉量。儘管博大精深的料理手法使得白米、糯米及芋頭等食物變化成不同呈現方式，卻無法改變他們同屬澱粉類的事實，而過多的澱粉正是形成體脂肪的一大幫手，因此，夾取這些餐點時，必須與米飯歸為同類計算（意指放在專屬盤中的同一區），即可幫你掌控適當份量。

高普林地雷（有痛風及尿酸問題者需特別注意）：為了慰勞辛苦的家人，掌廚者總會準備熱騰

老一輩的人都說年夜飯要慢慢吃，是為了對過往一年的留戀以及慢慢品嚐年菜的美味；現代人拉長了用餐時間往往只是吃得更多，多到突破腸胃的極限，使熱量爆表，甚至引起腸胃炎。平常忙碌的你，在假日更應該細嚼慢嚥好好感受食物，從咀嚼到嚥下，從盛滿的食物（仍需符合一開始提到的食物比例）到清空的碗盤（此指專屬盤，非餐桌上所有的碗盤），打開你的覺察力之後，便能發覺你的身體自然會發出「吃飽了」的警訊，此時請務必正視這個警訊，放下碗筷，停止進食，放其他食物一馬，也放自己身體一馬吧。年節期間，把心思放在家人之間的互動，出遊踏青時山水花草與天地萬物交織而成的美景，這些才是能讓壓力歸零，讓心靈平靜的最佳解方。

博士推薦醋料理4款食譜配鯖魚消脂、搭豆腐降血壓

你吃醋了嗎？不少醫學研究指出，醋有降血壓、分解糖分、脂肪、減少血脂、防止內臟脂肪囤積等多種健康功效，然而醋的酸嗆味卻容易直衝腦門，即使健康也很少人能直接入口。日本醋博士建議，比起直接喝醋，將醋用於各種料理中，其鮮酸不但能襯托出食材的美味，醋的健康功效還能再升級！吃醋降血壓、護血管、幫助減肥日本栗原Clinic東京‧日本橋院長、醫學博士栗原毅表示，醋酸能促進腸道蠕動、調整腸內環境、防止便祕、減少腸內壞菌，還能提高新陳代謝，幫助分解體內脂肪、糖分，因此可能預防肥胖。再加上醋中的胺基酸，還能抑制血中脂質、內臟脂肪積蓄，對於預防高脂血症、代謝症候群也可能有效。這些料理中加醋讓美味大升級，還可能提升健康功效被稱為「醋博士」的日本東京農業大學名譽教授、農藝化學博士小泉幸道也指出，醋中含

有的醋酸能幫助血液流動順暢，具備降血壓的效果。小泉幸道推薦在4種料理中加入醋，不但能增添風味，更具有消除疲勞、避免脂肪囤積、抑制血壓等效果。

醋＋炒飯消除疲勞肝醣是人體將攝取的葡萄糖脫水縮合而成的物質，貯存在肝臟與肌肉內作為能量來源，帶只有儲存在肝臟的肝醣能被其他器官使用。小泉幸道指出，人體疲勞、血糖降低時，肝臟就會釋出肝醣，因此也需要適度補充碳水化合物，以提供製造肝糖的原料。其中，碳水化合物和醋一起食用，能提高補充肝醣的效果，幫助迅速消除疲勞。日本管理營養士金子ひろみ（暫譯：金子博美）也指出，攝取檸檬酸或醋酸可以促進體內肝醣合成，而醋裡面就同時含有這兩種酸。小泉幸道

建議只要在主食上面淋上醋即可，特別推薦在炒飯上加醋，更能襯托出炒飯的香氣。

醋＋豆腐抑制血壓豆腐中的蛋白質「大豆胜肽」能幫助抑制血壓上升，日本龜甲萬株式會社研究開發本部曾針對大豆胜肽進行研究，發現受試者攝取4周高大豆胜肽含量的醬油後，確實有可能讓收縮壓降低。小泉幸道認為，在烹調完成的豆腐簡單淋上同樣有助降血壓的醋，就能進一步提升降血壓的效果。

醋＋蛤蠣味噌湯增加鈣吸收醋酸能幫助溶出貝殼的鈣質，幫助人體攝取鈣。日本筑波大學體育系副教授、運動營養學專家、管理營養士麻見直美也表示，醋能溶解骨頭、貝類中的鈣，曾有研究將醋8.8ml加入 166.2ml的水煮帶殼蜆，發現比水煮的組別，鈣

鈣鐵多5倍！凍豆腐取代白飯明明吃得不多，也有運動習慣，卻怎麼都瘦不下來，看著其他人大吃大喝卻依然苗條，只能默默「厭氣」？原來，肥胖和血糖大有相關，有效控制血糖能讓減肥事半功倍。日本醫師推薦將凍豆腐做成「豆腐飯」，吃起來口感和白飯相似，同時凍豆腐本身就有改善血糖效果，能讓減糖效果更好、更有效控糖防發胖！凍豆腐比豆腐營養，幫助整腸控糖防發胖日本管理營養士足立香代子指出，碳水化合物含量高的食物會讓血糖上升，此時身體會分泌胰島素來抑制血糖上升，但胰島素同時也會將剩餘碳水化合物轉化為脂肪，因此血糖值除了和罹患糖尿病有關以外，也和肥胖息息相關。日本諏訪中央醫院名譽院長、名醫鐮田實表示，凍豆腐具有「抗性蛋白質（Resistantprotein）」，可望幫助預防改善高脂血症，而且也具備豐富的膳食纖維，能幫助整腸、提高免疫力，還可能幫助血糖值趨於正常。在日本健康節目中，59歲的日本氣象廳預報士森朗進行測試，持續10天每天吃1塊凍豆腐。森朗原本早餐的餐後血糖約為152～158，

結果在每天吃凍豆腐以後，餐後血糖都降到 123～127，效果相當顯著。 ※根據彰化基督教醫院資料，正常人空腹血糖約在70～110mg／dl，飯後2小時內血糖低於 140mg／dl。日本醫療法人財團神戶海星醫院衛教資訊也指出，凍豆腐是將豆腐凍結熟成後再進行乾燥處理，因此濃縮了豆腐的營養，鈣質約是豆腐的5倍（每100g約含有660mg鈣），鐵質將近7 倍（每100g約含有6.8mg鐵），而發育中的小朋友、成人女性都容易缺乏這類礦物質，特別推薦積極攝取。

凍豆腐這樣吃更少糖不論作為湯品佐料或火鍋配料，凍豆腐都是十分常見且適合的食材。日本醫療法人社團友德發心會姫野友美診所醫師西澤真生認為，避免過量攝取碳水化合物有助減肥，然而平時作為主食的白米飯，就是大量碳水化合物的來源，因此他推薦利用凍豆腐代替白米。西澤真生認為，凍豆腐飯只

需微波2分鐘就能完成加熱，不但比主白米飯更省時，口感也和白米相似，能讓每餐習慣一定要吃到米飯的人也能滿足，輕輕鬆鬆就能少掉大量碳水化合物。

做法凍豆腐泡水，讓水完全浸透（約2分鐘）後用紙巾拭去水分，裝入耐熱容器中，並在容器中注入開水（2塊豆腐約1／4杯水），再用微波爐600w火力微波2分鐘。再將豆腐用叉子絞碎成，吃起來就有類似白飯的口感。

溶出量增加了4.4倍。

醋＋鯖魚減少脂肪

小泉幸道表示，鯖魚是EPA含量相當高的魚類，能活化與瘦身相關的荷爾蒙、幫助抑制食慾，也有助減少脂肪堆積，因此和醋同樣具備減脂、減肥效果，只要在吃鯖魚的時候淋上1大茶匙即可。

鹽麴健康功效多助消化、防發胖、提高免疫力、減鹽麴堪稱日本發酵食品之母，尤其近年研究漸漸表明，日本傳統調味料「鹽麴」具備許多健康功效，也讓這種食材漸受重視。鹽麴的多種優點，能幫助消化、預防肥胖、提高抵抗力，用鹽麴來增添食物風味，也有助減少用鹽量與鈉攝取量，降低高血壓、心血管疾病風險！在日本的傳統發酵食品中，麴的地位相當重要，堪稱是發酵食品之母，而其中他所特別關注的，是由麴菌和鹽、水一同發酵的「鹽麴」。鹽麴大致上有以下優點：讓料理變得更加美味 - 鹽麴含有澱粉酶、蛋白酶等消化酵素，可以分解食物中的蛋白質、澱粉，讓食物更甘美。

幫助消化吸收 - 鹽麴的消化酵素能幫助分解食物、促進消化吸收，減輕胃腸負擔。預防肥胖、提高免疫力 - 鹽麴中的維生素B 群含量豐富，能讓糖分、脂質代謝提高，並能幫助脂肪、老廢物質排出體外，能消除疲勞、預防肥胖。不僅如此，透過分解澱粉所產生的 Oligo寡糖，還能成為腸內乳酸菌的餌食，增加乳酸菌。而且鹽麴還能幫助製造無法被消化的「抗性蛋白質（Resistantprotein）」，具有類似膳食纖維的功能，有助腸內脂肪排出、減少壞膽固醇，改善腸內環境、提高免疫力。利於保存 - 發酵其實和腐敗類似，都是微生物分解食物中的營養的過程，其差異在於菌種。日本農學博士農學博士在著書《發酵是種魔法》中指出，若是發酵菌較多，就能夠抑制有害的腐敗菌繁殖，因此食物不易腐敗，反而會因為發酵而增加營養。減鹽 - 食鹽99％以上成分為氯化鈉，容易提高罹患生活習慣病風險，而鹽麴則是天然的均衡食物，用來取代食鹽就能幫助減鹽，避免造成高血壓、胃癌、腦血管疾病等疾病。

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January 24 (Friday), 2020

科州中文電台AM-1150《百事可問》欄目

老伴兒比我先走了怎麼辦？日期：2019年9月7日主持人：陳正華親愛的聽眾朋友，您好！這裡是CCB_AM-1150科州中文電台、華語之音。您現在所收聽的、是每個星期六上午十一點鐘為您播出的《百事可問》心靈輔導節目。感謝您的收聽；我是節目主持人陳正華。非常高興今天能在這兒遇見您、來為您服務。如果您是經常收聽我們節目的朋友，或是常常在科州華報閱讀這個欄目，讓我在這兒特別感謝您的支持與愛護，願上帝賜福您！在上一期的節目中，我曾經告訴聽眾朋友們說，如果您和公婆、岳父母，或是和女婿、兒媳出了任何問題，請牢牢記住喔，千萬不要因為處理您和他們的關係，而傷到了您和您配偶的關係。也就是說，不論您和任何這些人發生了任何問題，您和您配偶之間的關係，應該永遠排在第一優先！上個星期節目播出之後，我的一位很要好的小學同學給我來電話，告訴我說，自從半年前她老公過世之後，她的心情一直很低落，常常不知不覺就會掉眼淚，而且吃飯都沒有胃口，晚上睡覺也睡不好。我同學說，前兩天她去看家庭醫生，家庭醫生說她可能得了憂鬱症，給她開了抗憂鬱的藥，同時告訴她說，如果吃了藥還不見好的話，最好去和心理諮詢師談談，或是去看看心理醫生。我看見我同學因為丈夫過世，傷心難過到患了憂鬱症的地步，我感覺這事兒有點兒值得思想。因為，據我所知，這位丈夫生前待我同學很不好、很苛刻，讓我同學的婚姻生活非常痛苦。是這樣的，我同學這老公是她的第二任丈夫，當年他們結婚的時候，兩人都是帶著他們和第一任配偶生的孩子，兩人都是進入他們的第二次婚姻，而且兩人結合之後，也沒有再生一個兩人共同的孩子。在我印象中，自從我這同學二度結婚之後，她日子過得一點兒也不快樂。二十多年來，她辛辛苦苦幫忙第二任丈夫撫養三個兒子長大，三個兒子都當了醫生。至於她自己和前夫所生的女兒，這位繼父一點兒都不疼愛她，反而給這繼女帶來了許多心靈的陰影和傷害。除了這些之外，這位在大學當教授的第二任丈夫，雖然年紀比我同學大不少，但是對我同學一點兒都不疼愛，不論在相處的態度上、在金錢的花用上等等，都沒有做丈夫的愛心與度量。印象中，這位丈夫對我同學的父母家人等，也不大友善。過去二十多年，我一直在擔任這位老同學的心理輔導；她心情不好的時候，一定打長途電話給我，不斷地發牢騷，一談就是好幾個小時過去。她除了不斷地給我電話之外，也常常寫信給我、發email給我；印象中，她的信寫得很長很長，裡面從來沒提到甚麼快樂的事情，總是報告她的後夫如何虧待、惡待她和女兒兩人，總是敘述她的後夫如何傷害她和女兒兩人。而我呢，過去二十多年，我不斷地聽她吐苦水、不斷地安慰她鼓勵她；尤其在他們家庭關係一團亂糟到我同學又想二度離婚的時候，我甚至好幾次打電話給她的女兒，電話中輔導她，幫助她度過那好長一段陪母親一起受罪的青春苦澀歲月。後來，這女孩也努力用功、也當了醫生，並且和一位青年警員相戀結了婚，生了兩個非常可愛的洋娃娃。看起來，這個家庭，一切都應該會慢慢好轉，我卻忽然在一年多前，聽我同學說她老公病倒了。很快地，我聽她說老公情況愈來愈嚴重。再過不多久，也就是六個月前，她的老公過世了，才七十多歲。我想起我公公86歲過世的時候，我85歲的婆婆曾經大哭一場，哭過之後，她抹乾眼淚，堅強快樂地過她的好日子。但是有時候，我也會看見婆婆一個人坐在廁所馬桶、一直不出來，我走進去看她，見她發呆難過，我以為她是在想念公公，沒想到她告訴說：「我才不是想念他呢，我是想起他從前那樣虐待我，我就一肚子的恨啊、恨啊、恨啊…」我忍不住問婆婆：「那當初老爸剛過世的時候，您不也有一次大哭停不下來嗎？您不也是很傷心他走了嗎？」婆婆回答我說：「人走了，傷心當然難免還是會傷心，不過我當初大哭的原因，更多的是感到我好像忽然鬆了一口氣，我忽然感到我的生命自由了，你老爸再也管不到我、控制不了我了…想起這一輩子受他的委屈終於得到解放，我就忍不住大哭起來。」

回想起我婆婆那時候的情況，再比較一下我小學同學現在的遭遇，我以為她或許也和我婆婆當年一樣，感到解脫了、自由了？卻沒想到，她完全和我婆婆當年不同！她不但因著老公的離去痛苦不堪，她甚至痛苦到得了憂鬱症！我忍不住問她，那，妳爸媽當初走的時候，妳也這麼痛苦嗎？她說沒有，她說她爸媽走的時候，她沒有這麼痛苦。我同學說，爸媽和丈夫是不一樣。她說，丈夫和我們在一起生活的時間比較長，而爸媽和我們生活在一起的日子比較短，因此爸媽走的時候，我沒有感覺像現在這麼痛苦。我聽了我同學的分析，又想起了很多。我回想起她的一生，從小到大，她是一個備受父母寵愛的寶貝女兒。我記得她的母親對她極度疼惜保護，而她自己也是個非常聽母親話的女兒。我記得她的第一任丈夫當時剛剛大學畢業就和我同學結婚、並且立刻就帶著我同學出國念書。我記得她們倆當初剛來美國的時候，不但要調適異國生活，還要調適新婚生活，兩個人經常吵架；再加上這位第一任丈夫一直沒有明顯的事業上的成就、個性也不夠婉轉，因此被她丈母娘整得很慘。至於我同學剛和這位第二任丈夫結婚的時候，我只知道那人是一名事業有成的教授，但婚後還是和我同學處得不好。印象中，我同學常常心情不好，而且也時常躲到娘家訴苦、享受和父母相聚的暫時美好。總而言之，我的粗略歸納是，當她父母在世時，她很孝敬父母，也盡到了做女兒陪伴的孝心，因此她在父母的身上沒有甚麼內疚與遺憾，所以當父母離世的時候，她也就沒有那麼強烈的痛苦。但是在丈夫的身上，她心中或多或少有些內疚與遺憾，再加上過去丈夫在世的時候，她生活中仰賴丈夫很多，以致丈夫走後，她一時無法適應。當然我也不敢說我的分析是正確的，我只是在電話中告訴我同學說，我本人還沒有失去丈夫的經驗，所以，我還不敢說如果我丈夫先我而去，到時候我的心情會怎麼樣。我同學聽我這麼說，她不加思索地立刻回答道：陳正華，我相信你到時候一定比我更痛苦多了，因為妳是一個非常重感情、內心又非常細膩的人，我相信到時候啊，妳會比我現在的情況更嚴重！哦？我真的到時候會那麼痛苦嗎？我納悶兒。不過說實話，我的這位同學還真不愧是我的老同學、老朋友，她真的還記得我小時候是一個專一深情、真心誠意、非常容易受傷的小女孩。但是，我們交往這麼多年了，不知道為什麼她卻還沒有意識到，我的內在深處早已改變了，我裡面的那個小女孩早已長大成熟了。當然我承認我還是和從前一樣，專一深情、真心誠意，但不一樣的是，我現在已經長大堅強，非常不容易受傷！話說回來，我和我老公現在感情這麼甜蜜，他若早我先去，我一定會思念他，而且我很可能不習慣一個人過日子。但是，我知道我絕不會痛苦到患了憂鬱症！首先，我老公在世的時候，我已經盡心盡力解決了與他之間的所有內疚、遺憾、誤會、懷怨…以及所有這些東西所帶來的傷害與痛苦。因此，我現在的感受是，愈接近晚年，我與我老公之間的關係愈是明朗、甜蜜。我感覺我和我老公目前的關係，真可以用「心心相印」四個字來表達。而且再說，如果我們倆其中一個先走了，我們還有一對愛我們的兒女、還有兩位愛我們的女婿和兒媳，還有12個愛我們的孫兒女，我們也有許多好朋友，我們更有那位主耶穌。所以，不論我、還是我老公先離開這個世界，我們應該都不會痛苦到精神狀況出問題的。最後，我還要說出一個最重要的原因，就是，我和我老公有上帝在聖經中的命令：你們要喜樂、要常常喜樂、要時時刻刻都充滿喜樂！親愛的聽眾朋友，或許您聽了我這段話，感到不大能接受。或許您心中會想，一個人心情好不好，心中高不高興、快不快樂，哪能根據規定或是根據命令呢！是嗎？再說了，您心中可能會想，人生這麼痛苦，我們怎麼可能時時刻刻都充滿喜樂呢？親愛的聽眾朋友，如果此刻您在收音機旁，心情確實有點兒不大好，我歡迎您待會兒節目結束之後，給我來電話，或許我能幫助您稍微紓解一下心中的煩惱或是壓力。

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丹城華人福音教會 Chinese Evangelical Church of Denver 1099 Newark St., Aurora, CO 80010 非常歡迎你參加以下聚會：主日崇拜中文堂：早9:30，華語翻粵語英文堂：早11:15 （有嬰兒室／嬰兒照顧／兒童及成人主日學）午餐愛筵：午12:30 福音團契：星期五晚 6:30-9:00 備晚餐，查經青少年團契（初/高中）：星期五晚7:30

每個主日敬拜結束之後 12:15PM

** 其他聚會，歡迎上網或打電話查詢 ** 聯絡電郵：CECD.Chinese@gmail.com 教會電話：303-366-0303 教會網址：www.CECD.co 會牧：張慕潔牧師 (Rev. Barnabas Zhang) --- 願上帝𧶽𧶽𧶽𧶽你平安 ---

English Dharma Class 2/8、2/22 六 9:30am11:30am

經典《導阿讀彌陀經》 2/9 2/16 2/23 日 11:30am12:30pm

新春禮千佛法會 1/25 六 1/26 日 10:30am12:30pm

農曆除夕（辭圍圍歲爐爐、、限燒聯憑頭歡券香、入場） 1/24 日

科州佛教會丹佛寺 Buddhist Association of Colorado The Denver Temple 每週日上午10:30~12:15共修每週日下午2~4中文佛學講座每週五晚上7~9中文禪修每月的第一個星期天上午禮拜八十八佛住持：界靜法師電話：303-985-5506 地址：8965 W. Dartmouth Pl. Lakewood, CO 80227 網址：www.baocden.org

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第一堂主日敬拜（中、英文），上午9：30AM 第二堂主日學（中、英文），上午11：15AM 每週主日有嬰幼兒班、兒童主日學、以及青少年敬拜/主日學每週五晚上7：30起在教會有團契查經聚會每月第二及第四週五晚上7時正在教會有粵語查経每週五下午6時起有校園團契聚餐及查經聚會校園團契聚會地點：1202 Folsom Street, Boulder CO

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2020年就不要嗑當年的CP了凡妮莎·哈金森和奧斯汀·巴特一對偶像情侶分手了

凡妮莎·哈金森和奧斯汀·巴特

又一對明星情侶分手了。

凡妮莎·哈金森和奧斯汀·巴特

出席公開活動大秀恩愛，細節處進行搭配確實偶像劇

凡妮莎·哈金森和奧斯汀·巴特各種街拍層出不窮

大家對於這兩位應該不陌生，女方凡妮

女方比男方大3歲，不少人總感覺這一對不太

比如這鵝毛大雪，十足意境美。

莎·哈金森曾主演電影《歌舞青春》。男方奧斯汀·巴特曾出演《凱莉日記》，顏值很

穩定。不過在一段時間裡，這對明星情侶還是有

除了街拍，還有很多不經意的抓拍也是如糖霜一般甜蜜。

感情看上去是没什麼問題，大家一如既往地“催”二人結婚。

高，靠臉圈粉。兩個人剛剛在一起的時候，

讓大家打臉的。確實甜，確實偶像劇。他們

曾經有一張兩人在活動後台的抓拍照，凡

誰知在7月份之後，凡妮莎和奧斯汀很少同

不太被外界看好。原因是當時女方已經大

真的太會秀恩愛，而且是不讓人煩的那種。

妮莎倚靠著奧斯汀，奧斯汀從背後環抱著凡

框，之前甜蜜爆棚的街拍也少之又少。

火，男方的名氣還沒有打出來。另一方面，

一起出席公開活動，總是暗戳戳地在細節處進行搭配。

妮莎，好一張絕妙情侶照。凡妮莎和奧斯汀曾被拍到一起窩在一角，

半年之後，也就是今天，兩人宣布分手，九年的戀情畫上句號。

非公開活動的照片，更是甜出天際。街拍

就這麼靜靜地靠在一起。說真的，拍偶像劇

甜了九年卻分手了，有一部分網友還是有

鵝毛大雪美境十足凡妮莎·哈金森曾主演電影《歌舞青春》

黑白濾鏡電影一般的質感

是一定要提的。凡妮莎·哈金森雖然不是高個子美女，但是極會搭配，非常懂得凸顯身材優點。

也不過如此了。還有一張照片是兩人的懟臉拍。奧斯汀注視著前方，凡妮莎用鼻尖觸及

些意難平的。剩下一部分網友更讓我驚訝，2020年了，竟然還在嗑當年的CP。

奧斯提·巴特就不用說了，183cm+的身高，

奧斯汀的面頰，氛圍極棒，再加上這黑白濾

凡妮莎和扎克

穿啥都好看。於是在兩人交往期間，各種街拍層出不窮，算是歐美街拍中的扛把子。這一張“身高差擁抱”相信很多人都看過，真是

鏡，有電影一般的質感。很多歐美新聞搬運博主每每搬到凡妮莎和奧斯汀的新聞，都會問一句“何時結婚”。

扎克是凡妮莎的前任男友，兩人在《歌舞青春》裡就是一對，出了戲還是一對。

戀愛中的心動瞬間啊。奧斯汀·巴特出演《凱莉日記》

抓拍也是如糖霜一般甜蜜

去年7月，兩人前後兩次被拍到一起出街，

甚至於，有些場景都在為兩人加分浪漫。

怎麼說呢，在很多人看來，這一對離婚姻殿堂真的就只差一步。

凡妮莎和扎克的愛情，當年也是在大家的見證下展開的。特別是大家對這一對有濾鏡，怎麼看怎麼覺得他們就該在一起。從2005 年到2010年，兩人談了五年，但是最後也分開了。要說意難平，凡妮莎和扎克這一對真的算。《歌舞青春》講得是主角們從高中到大學的時光，其中的小情愫和純純戀情，尤為吸引人。兩人在戲外的感情算是一個延伸，也是大家青春的寄託。這一分手，不少人有種青春終結的感覺。確實很可惜，但我覺得不管是哪一段感情，只要有過很美好的回憶就很幸福了。有些人，可能天生就更注重過程，結果只是一個儀式化的東西吧。最後，希望大家在2020年都能收穫自己的

身高差擁抱

兩人前後兩次被拍到一起出街

凡妮莎和扎克

幸福，無論是戀愛還是結婚，只要過得舒心就好啦。

哈里王子宣布放棄王室的身份在毫無預兆的情況下，宣布放棄王室的身份，哈里王子的決定瞬間將英國王室置於輿論的風暴中。

伊麗莎白更是迅速做出應對，表示不日

里王子提出了更高的要求，自己的一舉一動都在大眾的監督之下。梅根更是透露自己在剛嫁給哈里的時候，他們就曾考慮過退出王室。如今，突然宣布退出王室的消息曝光後，梅根和哈里也是備受質疑。但梅根也是滿腹委屈，她直言大家只看到了他們退出王室所造成的影響，但沒人考慮過她的感受。從知名影星到王室成員，梅根一路走來，她的故事也是極具傳奇色彩。此前，更有不少人拿她跟哈里王子的母親，戴安娜王妃相比較。兩個人都是平民出身，又都在嫁給王子之後並不能很好地適應王室生活。不過與戴安娜王妃不同的是，戴安娜王妃

的婚禮。不過結婚之後，梅根卻並沒有像凱特王妃一樣過上相夫教子的生活。她日常的生活更是非常奢靡，日常出席一些活動的行頭動輒就高達幾十萬人民幣。這在英國王室看來也是很難接受的事情，畢竟前有以節儉著稱的凱特王妃作為表率，梅根與她的差距也是有些大。更有不少人認為她在立人設，一邊呼籲大家要關注環保事業，而自己日常的開銷卻無法節儉。這樣前後矛盾的事情，梅根似乎也做了不少。不過這些似乎都不是她和哈里王子退出王室最重要的原因，據媒體透露，梅根與哈里決定退出王室之後在美國重新置業。

原本在戴安娜王妃離世後彼此扶持的兩兄弟，如今有了如此大的分歧，也令不少人感到唏噓。不過，目前有關哈里退出王室一事仍然有待進一步協商，最終的結果如何我們也是不得而知。不過女王年事已高，如今在各方都不算穩定的情況下又出了孫子離家出走的事件，也是讓不少網友對她的身體感到擔憂。雖說哈里王子宣布退出王室的消息太過突然，但他與王室成員之間的關係有了變化也並非是毫無預兆。在2020年女王發表新年致辭時，就有網友發現女王身後的家族合照中已經沒有了哈里王子一家的照片。在2019年新年之際，女王身後赫然出現了

將召開會議面對面商討此事。而惹下大禍之後，哈里王子和梅根就消失在大眾的視線中，日前他們接受了英國某家知名媒體的採訪，梅根更是透露了自己最真實的感受。梅根在接受采訪的時候表示，自己自從嫁入王室之後，壓力非常大。很多人對她和哈

深受大家的愛戴，而梅根則爭議不斷。因為並不是英國人，梅根能夠與哈里走到一起本身就備受質疑。而她影星的身份，也讓外界對她的私生活百般詬病。但在哈里王子的堅持下，兩個人還是在2018年高調完婚，女王等一系列重要的王室成員紛紛出席他們

這也讓不少人將財政問題視為他們脫離王室最大的誘因，不過具體的原因目前我們還不得而知。但從梅根接受采訪時的論調來看，似乎他們與王室成員之間的矛盾也是由來已久。梅根更是自曝哈里王子與威廉王子之間，也在很多方面都產生了分歧。

哈里王子的照片，從這一點來看似乎大家早已心照不宣。接下來女王將如何抉擇，則要等待進一步的消息傳來了。哈里王子如果真的退出王室，他接下來將如何維繫生活我們也可以持續關注。而梅根能否重返娛樂圈，靠自己的老本行賺錢現在也是未知。

戴安娜王妃與威廉和哈里王子

查爾斯王儲與威廉和哈里夫婦

威廉和哈里夫婦

女王伊麗莎白與哈里夫婦

January 24 (Friday), 2020

Colorado Chinese News 科州華報

香港新聞

警隊職業博覽招新血下月舉行貿發局：未聞公司拒聘大學生【本報綜合報導】農曆新年後向來是求職潮，貿發局下月6至 9日於灣仔會議展覽中心舉行每年一度的教育及職業博覽，多間公司及政府部門會即場接受求職申請及面試。貿發局副總裁周啟良說，警務處屆時都會參展，而據他了解，警方需招聘大批人手。他又說，多個工種都想吸納年輕人，沒聽聞有公司拒聘近幾屆大學畢業生。今屆展覽有來自超過20個國家或地區、共 880間教育機構、升學顧問公司、政府部門等參展，公眾可免費入場。展覽為期4日，貿發局

為每日展覽訂下主題職業，例如機電工程日、航空日等，邀請相關行業人士到場，向參觀者講解工作經驗及行業前景（見表）。除了教育及就業資訊，展覽亦向參觀者提供求職機會。多間公司如中國恆大集團、恒隆地產等，以及西九文化管理局、香港檢測和認證局等公營機構及政府部門，將即場接受求職申請，部分會即場面試，預計提供超過2600 個職位空缺。

副總裁周啟良：警隊需招大批人手過往多個紀律部隊亦會參展招聘，包括警務處。貿發局副總裁周啟良說，警務處今年會繼續參展，據他了解，警方需招聘大批人手，估計招聘規模不比往年小。根據警方數字，去年

臥底警破倫敦金集團

邵家臻發律師信促浸大擱聆訊【本報綜合報導】社福界立法會議員邵家臻上周五（17日）接獲浸大通知，停止其社工系講師教學職務，須就佔中案罪成一事，接受內部調查委員會紀律聆訊。他所屬的專業議政昨召開記者會，批評校方製造白色恐怖。邵家臻昨說，代表律師已向校方發信，促校方下月24 日佔中案上訴完結前，不應舉行內部聆訊；並

要求律師或職工會代表陪同出席聆訊。

葉建源：上訴未判決不應聆訊立法會教育界議員、教協副會長葉建源認為，邵家臻被定罪性質是政治事件，不關乎缺乏誠信、侵害別人等問題；又說邵家臻已表明會上訴，未有判決前，校方沒理由召開紀律聆訊。他又表示即使召開紀律聆訊，也沒必要停止邵家臻教學工作，「一般情况下，只有涉嫌犯了有可能威脅學生安全，或教學工作質素低下等，才會採取停止教學的安排」。

李國麟：邵犯的事與教學何干？

▲社福界立法會議員邵家臻（中）被浸大暫停教務，他所屬的專業議政昨開記者會聲援，李國麟（右一）稱自己曾任大學管理層多年，對浸大今次做法感匪夷所思。

曾任公開大學管理層多年的衛生服務界立法會議員李國麟稱，對事件感到匪夷所思，「邵家臻犯的事與其教學有何關係？」李國麟質疑校方憑何理據暫停邵家臻教務，批評校方無理政治打壓，於校內製造白色恐怖，「是不是在香港的大學教書就要收聲？不講社會爭取公義的問題？乖乖教學科便

參展共收到1600份求職申請，為歷年最多。周啟良說，貿發局重視展覽期間的公眾安全，希望參觀者不要騷擾場內其他人，若有人影響大會公共安全，將被要求離開。他又說會加強保安，但暫定不會檢查參觀者隨身物品。不搜物品騷擾者會被請離反修例示威持續，有指公司聘用大學生及年輕人時有不同考量。周啟良說，不同工種都想吸納年輕人，有政府部門如海事處更加新增助理職級，吸引年輕人投身。他不覺得社會事件令機構聘請年輕人時卻步，亦沒聽聞有公司避開不聘請近幾屆大學畢業生。另外，因應武漢肺炎疫情，貿發局已向參展單位派發有關衛生健康的單張，場內亦會放置口罩及消毒搓手液，供參觀者使用。

算？」李促校方交代。

浸大：未宜教學非解僱或停職浸大回應稱，由於有關個案正按既定程序處理，浸大社會科學院成立的審核小組認為，相關教職員未宜執行教學工作，但並非被解僱或停職。

浸大副校接任人選下月論壇見師生浸大早前宣布校長錢大康8月31日正式退休，另一名行政副校長暨秘書長李兆銓亦將離任。浸大昨向師生、校友發電郵，稱物色委員會收到逾200份本地及海外申請，考慮後推薦一名行政副校長暨秘書長最終人選，下月5日舉行3場師生、校友論壇。浸大發信稱，物色委員會去年9月委託獵頭公司招募，考慮逾200名本地及海外申請者，與被揀選的候選人開視頻會議和面見，了解他們的抱負並就既定標準甄選。物色委員會已決定行政副校長暨秘書長最終人選，該人選已於去年12月到校與高層及學生代表會面。校方下月5日在校舉辦3場論壇，獲推薦人選將分別與教職員、非教員、學生及校友會面及回答提問。將離任的李兆銓於2005年7月上任浸大行政副校長暨秘書長一職，任內與3任校長共事，包括吳清輝、陳新滋及錢大康。

【本報綜合報導】警方商業罪案調查科去年初派出臥底探員，潛入數間倫敦金公司工作蒐集情報。警方前日展開行動，拘捕35人，涉嫌串謀詐騙、洗黑錢等罪。案件牽涉40名受害人，損失金額合共5700萬元，其中一名六旬退休漢被騙去612萬元，為最大金額被騙個案。警方去年初部署有關行動，派出一名臥底探員潛入數間倫敦金公司工作，以蒐集情報，掌握詐騙集團的運作模式，並調查目標人物於集團的角色。警方表示，騙徒透過社交媒體偽裝成「美女經紀」，對事主噓寒問暖，並展示自己透過投資倫敦金過奢華生活，以作游說。另騙徒又以隨機致電形式訛稱做問卷調查，以索取事主個人資料，其後再回電灌輸誤導的倫敦金投資資訊。騙徒收取款項後，會透過頻繁交易賺取佣金，或直接將款項轉至個人戶口作個人消費，同時向受害人提供一個虛構網頁，聲稱可檢查其戶口投資情况，但實際並無代受害人作任何投資。警方前日展開拘捕行動，搜查全港53個地點，包括兩個位於觀塘及灣仔的辦公室，拘捕29男6女，年齡17至68歲，包括兩名集團主腦、董事、管理者及投資經紀，涉嫌串謀詐騙、洗黑錢等罪，警方並檢獲交易紀錄、開戶文件及交易合約等證物。據了解，兩名主腦40歲，曾涉及2013年另一宗詐騙案被捕，警方正考慮充公兩個屬於被捕人、約值2000萬元的物業。警方續稱，案件涉及40名事主，年齡20至 71歲，被騙合共逾5700萬元，單宗損失金額由 5000元至612萬元不等。

海關快艇黑夜翻沉三關員殉職【本報綜合報導】一艘海關緝私淺水艇昨晚於屯門龍鼓灘對出沙洲海面懷疑撞及不明物體沉沒，船上五人墮海。兩名墮海的海關人員先被救起，二人清醒送院救治；另有三人一度被困船艙，被消防蛙人救出後送往屯門醫院。至今日凌晨，送往屯院的兩男一女關員經搶救後不治。殉職女沙展遺下三孩署理行政長官張建宗今日凌晨在海關關長鄧以海陪同下到屯門醫院了解情況。保安局局長李家超亦有到場。張建宗凌晨近二時在屯門醫院外見記者，他透露，殉職女關員為43歲女沙展，育有三名小朋友。他表示，事件中公務員同事盡忠職守，特區政府將向殉職關員的家人提供一切可能的援助。李家超指出，海關巡邏船是因為受到撞擊出事，警方會全面、深入調查事故真相。 21晚九時許，警方接報指屯門龍鼓灘對出沙

洲海面，有一艘船撞及不明物體沉沒，船上五人墮海。水警到場先救起兩名男子，送往北大嶼山醫院救治。但另外兩男一女關員於撞船後被困在「軚房」內，約40分鐘後始由消防蛙人救出。三人被水警送往屯門慧豐園碼頭，再先後由救護車送屯門醫院救治。至今日凌晨，三名關員證實殉職。警方指事發時，涉事船隻撞到不明物體。水警輪在撞船現場一帶調查，暫未確定船隻撞倒什麼物體而沉沒。涉事船隻屬淺水巡邏艇，事發時正在執行追截任務。海關現使用的淺水巡邏艇，自2016年 6月起投入服務。最高航速達50海里，可載10 人，並增設測深儀及全球定位儀等先進設施，提高海關海上反走私能力。測深儀有助駕駛人員於追截可疑船隻時準確探測水域深淺，防止意外發生。近期海上意外頻生。上月19日，一艘水警快速小艇於西貢對開赤洲一帶，追截一艘懷疑走私船時發生碰撞，水警小艇翻側，三名警員墮海受傷。本月4日傍晚，一艘漁船在東涌沙螺灣對出海面沉沒，船上八人墮海，七人被救起，一人失蹤；直至四日後，發現一具男浮屍，相信為失蹤事主。

海關一艘3年多前從內地購入的巡邏艇，昨晚在赤鱲角對開海面執勤時，懷疑撞到硬物後翻沉，船上5名關員墮海，其中3人一度被困船艙，其後被救起送院搶救，同告不治。

案發時赤鱲角對開海面執勤事發昨晚9時許，該艘海關淺水巡邏艇在沙洲以南、赤鱲角機場對開海面執行反走私巡邏任務時，懷疑撞到硬物後入水翻側沉沒，船上 4男1女關員墮海。消防接報後派出蛙人到場搜救，先救起兩名墮海關員，並搜尋其餘3人。政府飛行服務隊亦派出直升機，聯同水警到場協助搜索。首先獲救兩名男關員清醒，由小艇送到東涌碼頭上岸，再由救護車轉送北大嶼山醫

院治理。

警疑撞浮標或走私貨船消防其後發現失蹤的兩男一女關員被困船艙，經一輪拯救後將3人救出，3人由小艇送到屯門慧豐園碼頭後，再由救護車送往屯門醫院搶救，部分人送抵醫院時臉色蒼白，要由救援人員施以心外壓急救，最終3人均告搶救無效不治。海關高層今日凌晨趕到醫院了解事件。水警正調查意外原因，不排除當時巡邏艇曾與海上浮標或其他走私貨船碰撞。涉事巡邏艇2016年購入內地製造根據資料，海關於2016年以800萬元引入兩艘內地常州製造的淺水巡邏艇，以取代已使用 17年的美國製同類艇。新艇以鋁合金製造，配有GPS系統、雷達、電子海圖及測深儀，設有 6個座位，最多可載10人，每次行動最少出動5 人，最前排的駕駛員需戴特製頭盔。該艇尾部配備兩台350匹馬力引擎，航速最高達每小時 50海里，吃水量0.56米。香港中聯辦負責人22日對香港海關3名人員在履行職務時沉船殉職表示沉痛哀悼，對遇難者家屬和受傷人員表示深切慰問。該負責人表示，如特區政府有任何需要，中聯辦將盡力提供協助。

社論 :「品格良好」不是淩駕法治的理由每年一月，香港的法律專業人士都會聚集在大會堂舉行法律年度開啟典禮。往年，法律界領袖人物都會發言，往往都是例行公事，內容也毫無新意。可是，今年在1月13日舉辦的年度開啟典禮卻不同以往，會上的發言擲地有聲，很多內容確實令人寬慰。截至1月2日為止，共有6956人因涉及「反修例」示威或暴亂而被捕，其中有 1051人被檢控，而且這個數字還在繼續上升。如此大規模違法對執法、檢控以及相應的法律程式帶來重大的影響，法律界人士肩負著為社會指明方向的責任。畢竟，過去七個多月以來踐踏法治的情況層出不窮，暴力變本加厲，乃至出現在法庭外放火，威嚇法官以及破壞立法會等等行為。凡此種種都應繩之以法。正如終審法院首席法官馬道立所言，《基本法》賦予香港市民享有言論自由，結社、集會、遊行和示威的自由。但是，人人都應尊重他人的自由，無人可在享受權利之時卻踐踏他人的權利。馬道立指出，行使權利不能作為傷

害他人人身、財產的藉口，更不能作為訴諸暴力的藉口。儘管這些都是基本常識，可是仍舊有必要重複強調，尤其是社會職責遭捨棄之際。事實上，令人費解的是，一些包括公民党立法會議員在內的公眾人物竟然拒絕譴責公然施暴的暴徒，甚至還有人試圖為他們洗白，簡直是不負責任。馬道立的告誡，不僅得到了律政司司長鄭若驊的呼應，也得到了律師會會長彭韻僖的支持。鄭若驊譴責暴力橫行令香港變成暴民統治。她在發言中指出：堅信某套觀點的人可以結成團夥去損害其他人的權利，這一謬論是站不住腳的。彭韻僖強調「遵紀守法毫無商量餘地」，並指出：不能拿所謂的「公民抗命」作為理由去縱火、破壞公物或傷害他人。凡是思想健全的人，都不會否認這一點。對於有人無理指責律政司的檢控人員帶有政治偏見，鄭若驊強調，律政司嚴格依法履行職責，在不受幹預的情況下執行刑事檢控工作。

她保證，處理案件的檢控人員絕不偏袒，並確保提供「誠實、獨立和專業」的檢控意見。鄭若驊此言確實振奮人心。七個多月來，暴徒和試圖為他們開脫罪責的人沆瀣一氣，不但誣衊英勇執法的香港員警，還詆毀盡忠職守的檢控人員，他們的謊言必須予以揭穿。大律師公會主席戴啟思（Philip Dykes）在致辭中提醒一眾人士，許多在示威中被捕的人士過往品格良好，而且並非所有人都犯下嚴重罪行。他解釋說：即使存在有力證據指控被捕人士，律政司也不一定會落案起訴每一位疑犯。他言下之意是指檢控所有被捕人士可能不符合公眾利益，律政司的檢控守則也提到了這一點。但這只是籠統而言。誠然，檢控被捕人士與否，依從兩個大方向。檢控人員一旦確認證據足以將疑犯定罪，就必須考慮起訴該人士是否符合公眾利益。例如，被捕者年齡、身犯重病或罪行較輕，則可以以警誡之類的方式取代檢控。但倘若被捕人干犯嚴重罪行、屬罪有應得，

為了維護公眾利益，就必須起訴該名人士。例如，任何人無論以什麼方式蓄意違法，如參加非法集會、濫用暴力、縱火、刑事毀壞、恐嚇他人、製造汽油彈、襲警或威嚇其家屬等，都必須被繩之以法。不論他們年紀如何，也不理是否有前科，基於公眾利益都必須予以依法嚴懲。雖然在示威活動中干犯罪行的人犯罪動機各有不同，但總離不開邪惡本質。此中，一些人純粹向社會宣戰、意圖破壞法治；另一些人則公然搞「港獨」，進行分離主義活動，甚至勾結反華外國勢力，圖謀損害國家利益。這些犯罪分子都必須被繩之以法。律政司現在必須要優先檢控干犯示威相關罪行的人。馬道立建議成立專責工作小組，研究司法部門如何更好地處理大量「反修例」案件，不失為一個良策。他已經意識到要加快司法過程，檢控人員需要準備好所有資料和證據，他們也要獲得所需的一切支援，包括指導、人手和資源等。

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曹醫師專欄

Colorado Chinese News 科州華報周達恒牧師專欄

針灸延緩腫瘤患者生存期人生探索欄的臨床研究(四) 上進心，雄心，野心針刺能提高機體免疫力，改善臟腑功能。艾灸關元，氣海，中脘，膻中，大椎，膏肓，脾俞，胃俞，腎俞，內關，足三裡，血海，絕骨，三陰交等穴。可以有效地減輕和防止放療，化療對人體細胞免疫功能的抑制作用，明顯提升白細胞的指數。許多病人在接受針灸治療的過程中，會明顯感覺到飲食，睡眠及精神大為好轉，為抗癌治療增添體力和信心，保障放療，化療的正常進行。5. 針刺有抑制腫瘤生長或轉移的作用。針刺能使一些良性腫瘤甚至惡性腫瘤縮小或消失。常用主穴為：膈腧，痞根，天樞，合穀，太沖，豐隆等。有學者報導針刺：天樞，痞根，膈腧，合穀，太沖，三陰交等穴治療子宮肌瘤確實有效，特別是對於肌瘤較小，年輕患者有生育需求或有嚴重併發症不宜手術者意義更大，有效率在80-100%之間，治癒率在50-75%之間，且很少有復發者。綜合上述幾種作用，針灸最終目的是延長了患者的生存期，提高和改善了病人的生存品質。有研究表明：灸法和溫針灸可以通過調節腫瘤患者的抗癌免疫基因，達到治療腫瘤，調節機體免疫功能的作用，從而改善患者的虛勞症候群，提高腫瘤患者的生存品質，延長生存期。雖然針灸治療腫瘤的機制，理論，規律還不是徹底的完善，但針灸治癌，一定會成為今後針灸臨床發展的一個方向，也將成為腫瘤治療的一種常規手段和方法，而且還很可能成為治療癌症的主要方法之一。參考資料。王啟才，中國南京中醫藥大學國際教育學院，2018. 曹毅中醫師，出身三代中醫世家，自幼隨祖父坐堂出診，熟讀各種中醫經典書籍。經過五年大學系統的理論學習，十余年針灸、按摩臨床經驗，成為當地名醫。任黑龍江省牡丹江市二院針灸、按摩科主任，多次參加國內外學術會議，發表多篇具有高水平的學術論文及論著。一九九八年作為一有杰出貢獻的青年人才，一破格晉升為副主任醫師、副教授。擅治內科婦科雜病如：胃病、腹脹、急慢性腸炎、胃下垂、腎病、高血壓、心肺疾患、月經不調、痛經、更年期綜合癥等。尤擅治神經精神系統疾病，頭暈、頭痛、失眠、多夢、耳鳴、耳聾、中風、神經衰弱、頸、肩、腰、腿痛、急慢性扭傷等、2000年應邀到美講學，并應聘到丹佛中醫學院CSTCM講授針灸、按摩課程，指導學生臨床實習，開設自己門診。電話: 720-2899946，1441 YORK ST. SUITE D, Denver

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Jefferson 縣監獄因過於擁擠而提前釋放31名囚犯由於監獄中人滿為患，三十一個犯人在周日早些時候從 Jefferson 縣拘留中心釋放，起因於預算減少了550萬美元，而使官員們在1月1日關閉了一整層樓。警長辦公室在周日的一份聲明中說，這是自關閉樓層以來，監獄第一次被迫釋放囚犯。警長 Jeff Shrader 在聲明中說：「我們要傳達給囚犯的不是儘管他們尚未完成整個刑期前，我們願意儘早釋放囚犯。但不幸的是，這是我們必須採取的行動，以降低我們目前面臨的預算限制，並為被監禁者和在監獄工作的員工保持安全的環境。」監獄於1月1日關閉了第七樓，這使可提供的床位數從1392減少到1148。治安官辦公室在聲明中說，第一步是釋放至少服完一半刑期的合格囚犯。警長辦公室稱，以完成刑期比例最高的囚犯將首先被釋放。根據科羅拉多州法律，必須服最低刑期的人不能提前獲釋，法官下令不得提前釋放的人也不能提前釋放。造成第七樓關閉和削減監獄工作人員是由於該縣受到該州納稅人權利法案的限制，該法案要求地方政府返還他們已收取超過按照公式計算得出的所有稅款金額。 Jefferson 縣在過去四年中已向其60萬居民返還了數千萬美元，當地領導人說，這是必要的。

上本文見報次日是中國新年，請容我先向讀者拜年，下週才淺探金鼠的意義。文題並不代表一個必經的過程，更不代表一個應有的心態，因為上進心雖然應該有，但並非必然要達到有雄心的地步才算達到完美階段，況且對有些人，野心是讓自己有不住進取意願之目標及途徑。雖然這既非唯一，更非最佳途徑，並且有不少人可能誤解文題代表必須擁有求進取的階梯，本文希望在歲首，引起有這心態的讀者反思，更希望大家都可以擁有一個健康並且不停求上進心的意願。從顛倒次序看，野心這詞隱含貶意，本來沒有必要浪費篇幅討論，可是雄心與野心之間沒有公認的區分界線。有些人停留在未出全力便用不希望掉進野心陷井作藉口裹足不前，另一些人卻泥足深陷於野心景況仍不自覺。正如西諺所說：「一人之肉是他人之毒」，故此有必要為野心下定義。可是如何着手呢？愚見認為也許可以先從兩個層面考慮。第一個層面是時間分配。若一個人在正常的工時之上，經常耗費多於半倍時間加班或基本上不理會家人也需要他/她（加上女性的她是有見於女強人大增，因而這情況已是不限於男性），用努力工作求升職加薪，讓家庭生活可不斷提升為藉口，忘記孩子在成長期特別要父母的關懷照顧，而這些歲月一幌即逝，因此可說是便犯了掩耳盜鈴的謬誤。第二個層面是把目標不斷提升，永無止境。雄心大志與野心的分界線雖不易決定，也因每個人成長過程有別，而不宜畫出硬性界線，可是從反方向考慮卻有幫助。缺乏雄心者生活在一個沒有目標的心態中。從少數未及有生之年便散盡家財的富二代生活方式看，雖然為了滿足父母要求，也拿到起碼或稍高的學位，卻從不用所學去貢獻社會，一生總結只能說是過一種不求有功但求無過的遊戲人間生活，引致被兒女也輕看，委實是白佔地土。這種人連基本的責任心也沒有。他們忘記了人生的責任，他們即使沒有權花費老本，而且單靠利息已經生活富裕，卻不管通貨膨脹把老本不停貶值，陷在富無三代的悲劇中。沒有上進心的人可能用知足常樂為藉口，忘記了古人說天生我才必有用的教導，更不認識創造主賦予每一個人不一樣的能力，祂向我們的要求是按這個別能力作忠心的管家，也就是說要盡心盡力使用所得的能力去生活，不要白

佔地土。本欄不時引用禮運大同篇作參考，因其中不乏發人深醒的觀念，如：「力惡其不出於身也，不必為己。」就是很好的例證，是有上進心卻不願意落在自我中心者的上佳藍圖，若與耶穌基督教導的八福及其他真理比對思考及靠天父加恩加力實踐，可算是求上進心之正途。用本欄名稱可在網上找到其他三百多篇文字

聯邦健保紅藍卡季小姐專欄科普 MEDICARE 紅藍卡隨時可致電季小姐諮詢聯邦醫療保險計劃每年都可能改變! 核查聯邦醫療保險的重要日期：公開註冊期 OEP 1/1-3/31 讓複雜難懂的健保簡單化，請致電季小姐。原有的 Medicare 是一項付費提供服務的保險。通常由政府直接向您的醫療服務提供者支付您的Medicare A 部分（住院保險）和/或 B 部分（醫療保險）的福利。如果您擁有其他的保險以補充原有的Medicare，如 Medicare 補充保險（差額保險）的保單，此類保單可能會支付補充服務的部分費用。如果您擁有 Medicare 優勢計劃（如健康維護組織 HMO 或首選醫療服務提供者組織計劃PPO）或其他 Medicare 的健保計劃，您的計劃必須至少提供與原有的 Medicare 相同的承保範圍，但可能有不同的規則。如果您參加了其中的這些計劃，您的費用、權利、保障和接受護理的地點可能會有所不同。您也有可能會得到額外的福利。在 1 月 1 日至 3 月 31 日之間，如果您投保了 Medicare 的優勢計劃 Medicare Advantage （如維健組織（HMO）或首選提供者組織（PPO）），您可以選擇退出或者更改您的計劃，可以轉換到具有或沒有處方藥物保險的其他 Medicare 優勢計劃或原有的 Medicare。如果您在此期間轉換到原有的 Medicare，還可以參加 Medicare 的處方藥物計劃。您的保險將從該計劃收到您的投保申請表後當月的第一天開始生效。在某些情況下，如果您有資格參加特別投保期，您可能可以做出其他更改。我的計劃是否適合我？利用 Medicare 計劃查找工具能夠更加輕鬆地比較保險選項，並購買計劃。您能夠在您所在地區找到滿足以下條件的計劃： 1. 更便宜–涵蓋您的用藥 2. 讓您選擇自己想用的醫療服務提供者，如您的醫生或藥房 3. 提供原有的 Medicare 所不承保的額外福利，如視力，聽力，牙科保險，處方藥物或其他輔助保險。您還可以獲得：估算您的自付費用，現有計劃會員的品質和客戶服務的評級。

January 24 (Friday), 2020 您是否知道 Medicare 承保以下預防性服務？ 1.胸腹主動脈瘤篩查對處於風險者進行一次性超聲波篩查。如果您的家族有胸腹主動脈瘤的病歷，或者您是一位65至75歲的男性以及在您的一生至少抽過100 支香煙，您將被認定為處於風險者。 2.濫用酒精篩查和諮詢 Medicare 為聯邦醫保受保的成年人（包括孕婦）承保每年一次的濫用酒精篩查，以識別濫用酒精但尚未成為酒精依賴者。如果您篩查的結果呈陽性，您可獲得每年最多4次簡短的面對面諮詢（如果在諮詢的過程中您的舉止正常並保持警覺）。必須由合格的主治醫生或其他主治執業醫師在基礎保健機構（比如醫生的診所）提供該項諮詢服務。 3.骨質測量這些檢查有助於診斷您是否有骨折的風險。Medicare 承保這些檢查，為有骨質疏鬆症的風險者每24個月一次進行檢查。 4.心血管疾病（行為療法）Medicare 將承保每年1次就診於您的基礎保健醫生，以幫助您降低心血管疾病的風險。在此次就診期間，您的醫生可能與您討論使用阿斯匹靈（如果適當的話）、檢查您的血壓並為您提供建議，以確保您的飲食健康。 5.心血管疾病篩查請您的醫生檢查您的膽固醇、油脂及三酸甘油酯的指標水準，以幫助確定您是否有心臟病發作或中風的風險。如果確定您有風險，可採取一些步驟預防這類疾病發生。Medicare 承保每 5 年進行一次膽固醇、油脂及三酸甘油酯指標的檢查。 6.大腸癌篩檢這些檢查有助於及早發現大腸癌，並提供最佳的治療時機。如果您的年齡在 50歲以上或具有患大腸癌的高風險，Medicare 承保以下一項或幾項檢驗：糞便隱血檢查、軟式乙狀結腸鏡、大腸鏡篩查，鋇劑灌腸造影檢查和多目標糞便DNA檢測（如 Cologuard）。 Medicare 為這種檢查付費的次數取決於具體的檢查項目以及您可能罹患這類癌症的風險。您與您的醫生共同決定最適合您的檢查項目。還有許多預防性的服務都是免費的，如果您從接受指派的合格醫生或其他保健人員所提供的預防性服務。但您可能為某些預防性的服務支付先付額、共同保險及／或共付金。這些金額將取決於您所需要的服務類型以及您所參加的Medicare計劃的種類。參加聯邦醫療保險優惠計畫(Medicare Advantage) 公開投保註冊期限 OEP 為1月1日至 3月31日。聯邦醫療保險優惠計畫有的提供生活支援服務，包括居家送餐、前往看病的接送服務，以及坡道、扶手等居家安全設備裝置。另外，與日常生活有關的居家看護的費用也包括在內，健身會員，眼睛檢查，牙齒保健，全球救援等等也可能包括在內。如果有任何問題和疑問，歡迎致電季小姐：802-999-4682。讓季小姐把複雜的健保疑問簡單化。

2200 W Alameda Ave., Suite 36, Denver, CO 14.美味鍋 2500 W ALAMEDA AVE DENVER CO 80219 15.UNITED BANK 2480 W. ALAMEDA AVE., DENVER, CO 80223 16.中國樓點心海鮮大酒家 2825 W. Alameda Ave Denver, CO.80219 17.丹佛講堂 2530 W. Alameda Ave Denver, CO.80219 Federal Blvd, Denver 18.AIM HIGH CHIROPRACTIC 50 S. FEDERAL BLVD, SUITE 100, DENVER 19.長榮廚具 (Metro Air Sales & Service) 101 S. Federal Blvd. Denver, CO 80219 20.First Bank 275 S. Federal Blvd. Denver, CO 80219 550 S. Wadsworth Blvd, Lakewood, CO80226 (2nd floor) 22.Sunshine Beauty 思佳美 2185 S Reed Ct Lakewood, CO 80227 23.廣東燒臘點心餅家 333 S.FEDERAL BLVD.#128 DENVER,CO 80219 24.永昌餅家 333 S. FEDERAL BLVD. #112, DENVER, CO 25.摩登理髮禮物店 1011 S Federal Blvd, Denver, CO 80219 26.康和參茸行 1035-C S. Federal Blvd Denver, CO.80219 27.大西洋國際貿易公司 1630 B.West Evans Ave Denver, CO 80110 28.聚福樓 2917 WEST MISSISSIPPI AVE. DENVER, CO 29.香港燒臘美食店 1048 S. FEDERAL BLVD. DEVER, CO 80219

30.Hasu Sushi & Grill 250 Steele St #104, Denver, CO 80206 Colorado Blvd, Denver 31.Ajinoya 拉麵 1390 S Colorado Blvd #120, Denver, CO 32.Lollicup Tea Zone 1589 S. Colorado Blvd. Denver, CO.80222 33.鼎膳 1591 S Colorado Blvd Denver, CO 80222 34.Kung Fu Tea 功夫茶 6365 E Hampden Ave #102 Denver, CO 80222 35.New B Noodles 8101 E BELLEVIEW AVE .#90 DENVER, CO Centennial & Englewood & Lone Tree 36.上海屋裡廂 4940 S YOSEMITE ST,E-8 ENGLEWOOD CO 80111 37.台北小吃 (CHINA TAIPEI) 8100 S QUEBEC ST CENTENNIAL, CO 80112 38.Like Tea 8433 Park Meadows Center Driver Suit D144A Denver, CO 80124 Peoria & Parker & Havana, Aurora 39.韓國無煙烤肉 3005 S. PEORIA STREET AURORA, CO 80014 40.香港茶餐廳 10890 E Dartmouth Ave Ste C DEVER, CO 41.韓律師事務所 2851 S. Parker Rd #530 Aurora, CO 80014 42.韓亞龍超市 2751 S. Parker Rd Aurora, CO.80014 43.Vons Chicken 12101 E Iliff Ave #K Aurora, CO 80014 44.Tiffany Salon 11000 E Yale Ave #203 Aurora, CO 80014

45.ATOMY 11000 E Yale Ave #116 Aurora, CO 80014 46.Joo's Lashes and Esthetics 2620 S Parker Rd #152 Aurora, CO 80014 47.一碗拉麵 (韓亞龍左側) 2781 S Parker Rd Aurora, CO 80014 48.弘自助餐 2797 S Parker Rd Aurora, CO 80014 49.American Family Insurance 2712 S Havana St Ste D, Aurora, CO 80014 50.豆腐屋 2353 S Havana St Unit D1 Aurora,CO 80014 51.勝拉麵 (sushi katsu) 1930 S HAVANA ST AURORA 52.新潮流MUSIC 1555 S Havana St, Unit B&C, Aurora, CO 53.Sprint 1205 S Havana St Aurora, CO 80012 54.Thank Sool 2222 S. Havana St #E Aurora CO 80114 Mississippi Ave, Aurora 55.太平洋超市 12303 E Mississippi Ave, Aurora, CO 80012 56.醉香鍋 12303 E Mississippi Ave Unit 125 & 127 Aurora，CO 80012 57.港北美食 12201 E Mississippi Ave #111, Aurora CO 80012 Colorado Springs 58.利興食品公司 615 Wooten Road, Suite 170 Colorado Springs, CO 80915

11月的選民投票否決了一項允許該縣將稅收保持收取在 TABOR 公式之外的措施。警長辦公室在12月表示，預計囚犯的提前釋放將是來年減少監獄人數的必要措施中的第一個。如果提前釋放囚犯還不夠，監獄將拒絕接納大多數因輕罪和低級重罪而被捕的人，如果那時監獄仍然人滿為患，它可能會拒絕接受任何新來者。 2019年底發生武裝搶劫案丹佛藥房盜竊案創三年新高警方正在調查12月市區地鐵附近藥房的一系列武裝搶劫案。丹佛大麻的竊盜在2019年達到三年來的最高。據丹佛市警察局稱，該市的藥房去年報告了5起搶劫和122起盜竊案。2018年丹佛大麻產業犯罪的相關報告中有1起搶劫和 120起盜竊，這兩項罪行均略有增加。總體來說，根據警方部門的最新數據，與大麻產業有關的犯罪佔丹佛市2018年舉報的犯罪總數的 0.30％。丹佛警察局調查科 James Henning 表示，盜竊受管制物品是第二類重罪，是大麻行業最常見的犯罪類型。他還說，犯罪分子的主要目標是藥房和大麻的種植場。Henning 說：「這就像握有大把現金一樣。在科羅拉多州，批發價為每磅1200美元的大麻，但如果您將同樣一磅的大麻帶到美國東海岸，則價值3,000至3500美元。」 Frosted Leaf 的法律總顧問 John Goutell 表示，

自2014年以來，這家藥房在丹佛的三個地點已經發生了8起閉店後盜竊事件。但去年12月3日在 Cherry Creek 發生的一起搶劫案，四名男子用槍指著兩名員工，意味著犯罪的升級。警方認為，這些嫌疑人與丹佛地區的六家藥房搶劫案有關。犯罪並不總是那麼普遍。從2016年到2017 年，大麻盜竊案數量減半，從169起下降到83 起。Henning 指出，在此期間，丹佛警方特別與該行業合作，採取了一些預防性的安全措施，比如安裝攝影機和使用的鎖的類型。 Frosted Leaf 在12月的搶劫案後加強了安全性，但 Goutell 認為，遏制這一問題將需要更多努力。他說，藥房員工擔心還會發生這些危險，有些人正因此而考慮離開該行業。Goutell 說：「除非這些企業不被迫只能以現金交易，否則我們不會對這類搶劫有所緩解。」擺脫只收現金的行業不是一個白日夢。今年 9月，美國眾議院通過了《SAFE銀行法》(SAFE Banking Act)，允許合法的大麻公司可以使用銀行服務。該法案由科羅拉多州眾議員 Ed Perlmutter 起草，參議院銀行委員會最近對其進行了討論，議員們希望該法案能在今年簽署成為法律。美國運輸安全管理局檢獲的槍支數中丹佛機場為第三名 2019年在丹佛國際機場發現的槍支數量比美國大多數的機場都要多，只有達拉斯和亞特蘭大超過了丹佛。根據該機構發布的統計數據，丹佛運輸安全管理局官員在2019年的機場安全檢查站發現了140支槍，而亞特蘭大發現了323 支槍，達拉斯則發現了217支槍。在全國范圍內，美國運輸安全管理局在278 個機場的乘客手提行李中檢測到4,432支槍。該

機構表示，這是自美國運輸安全管理局於2001 年成立以來，該機構發現槍支最多的一年，比 2018年發現的槍支數量增加了5％。根據聯邦航空局的說法，就出境和入境航班而言，發現槍支的機場也是美國最繁忙的一些機場。亞特蘭大是美國第二繁忙的機場，航班飛行量超過904,000，達拉斯排名第三，有720,000航班，丹佛機場則是第五繁忙的機場，擁有640,000航班。第八繁忙的機場是休斯頓（Houston）在2019年發現的槍支數量排名第四，為138支槍，其次是第14繁忙的鳳凰城（Phoenix），擁有132支槍。丹佛機場經常被列為是槍支扣押數量較多的機場之一。丹佛機場在2018年發現了126支槍， 2017年發現了118支槍，2016年發現了98支槍。截至2019年11月，丹佛機場共有6320萬乘客。丹佛律師控告Johnstown心理醫院“敲詐” 丹佛的一位律師對 Johnstown 的 Clear View Behavioral Health中心的母公司提起訴訟，指控該機構中涉嫌敲詐，欺詐，過失，錯誤監禁和暴行。在此之前，Contact7 Investigates 對這家擁有92個床位的精神衛生醫院進行了一年多的調查。之後，科羅拉多州總檢察長辦公室進行了五次州和聯邦調查，以及刑事調查。去年6月，科羅拉多州公共衛生與環境部（CDPHE）宣布將撤銷該醫院的執照。計劃在5月由一名行政法法官對CDPHE的要求作出裁決。上個月提起訴訟的律師 Jerome“ J” Reinan 說：「這是虐待行為，從未見過這樣的事情。」 Reinan 代表 Angelo Scolari，他聲稱在2018年 1月醫院管理人員將他留在該心理中心的時間比他醫療所需的時間還要長，並且認為醫院的動機是要從他的保險那裡獲得最大的收入。

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January 24 (Friday), 2020

多城封閉與海外擴散武漢肺炎小年夜驚魂

（中央社台北23日電）武漢肺炎疫情在小年夜期間快速惡化，湖北省一天內宣布停止多個城市內外交通運輸，形同封城，受影響人口達2000萬，堪稱近代史上規模最大的封城計畫。確認感染個案也擴及新加坡與越南。湖北多城封閉史上罕見武漢肺炎疫情23日在2019豬年結束前，感染者與死亡者數字快速增加，錯失防疫黃金時機後，當局決定採取強硬措施，抑制情勢失控。23日凌晨宣布上午10時武漢停止大眾運輸與機場航班後，民眾因恐慌，大批車輛造成高速公路擁塞，超級市場貨架也被掃空。武漢封城後，陸續有黃岡、鄂州與赤壁等地，宣布暫停市內與聯外公共運輸，仙桃市與枝江市也跟進宣布暫停客運。總計湖北省已有6個城市，為防範民眾於春節期間移動擴散疫情，宣布猶如封城的暫停大眾運輸服務計畫，並勸導市民不要出城，外人不要進城，影響人口達2000萬，堪稱近代上最大規模的封城計畫。病毒無國界新加坡、越南也中招台灣官方舉行記者會宣布提高防疫層級後，小年夜晚間陸續傳出新加坡與越南出現確診個案，中國周邊亞洲鄰國幾乎全壟罩在疫情烏雲下，紛紛提高防疫措施，暫停往來航班。鄰近的香港與澳門，今天確診個案也增加，兩地SARS疫情殷鑑不遠，官方拉起防疫警報，由於澳門確診者曾進出賭場，當局取消春節大型活動，香港的新春匯演等慶祝集會也

叫停。另外，新加坡廉價航空酷航、日本全日空宣布，暫停武漢航班。國泰港龍24日起停飛往返香港武漢所有航班。菲律賓民航委員會（CAB）也決定，無限期停飛武漢和菲律賓所有航點間航班。台灣往返武漢的航班也全數暫停。疫情終於出省各地頻傳確診個案新型肺炎疫情初期，中國境內其他城市未見個案，日本、南韓等地卻陸續傳出到訪中國旅客疑似感染，網友批評病毒愛國，「出國不出省」。不過實際疫情紙包不住火，武漢肺炎持續擴散至全中國，如今已遍及28個省市及自治區，各地出現抗疫作戰聲浪，紛紛啟動突發公共衛生事件回應計畫，暫停大型活動、中小學停課等。黑天鵝再起國際關注武漢疫情武漢封城後，國際媒體記者在限制下，仍冒風險駐留當地採訪，對於武漢當局在欠缺安排下倉促封城，有諸多批評。封閉比紐約市還大的千萬人口都會，紐約時報（New York Times）形容，武漢封城相信「前所未見」，這種措施有人道上的問題。但專家指，如果有人要出城，關也關不住。對三國時代歷史有高度興趣的日本旅客，如今也無法前往武漢，一探曹操、孫權、劉備、關羽和諸葛亮縱橫的赤壁古戰場風貌。日本放送協會（NHK）報導，旅行社的三國誌旅行團也得因疫情喊卡。

步驟，對於包括聯合軍演和反恐行動等敏感資訊的分享，美國「將不得不重新評估如何進行」。他指出：「我們看到的真正風險是，從無法信任的賣家而來的不安全5G網路設備，可能危害那些我們想要與法、德在內的北大西洋公約組織（NATO）伙伴分享的資料。」 5G指的是第5代行動通訊網路，是最新一代高速通訊網路。是否使用華為設備來建設5G 行動網路，歐洲各國一直在激烈爭辯中。以美國為首的批評宣稱華為與中國當局的關係太近，華為的設備可能用來做為間諜的工具，但華為強烈否認。

宋小瑩會計師 ESTHER CHOI, M.S.B.A, C.P.A. ★

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美盼年底與英達成貿易協議英方想課數位稅

美稱將損及情報交換要法防堵華為設備危害（中央社巴黎22日綜合外電報導）美國今天對法國施壓，要法國採取「強力安全措施」，防堵中國電信科技公司華為提供5G服務可能帶來的破壞。美國宣稱，若無法做到，將會損害美、法之間的情報交換。美國國務院網路與國際通訊大使斯特雷耶（Robert Strayer）在巴黎告訴記者，華為（Huawei）參與5G建設的安全憂慮，是美、法第3次網路安全會議的最重要議題。斯特雷耶表示，美國並未要求法國封殺華為，但要求強力的防護，以防堵可能來自華為設備軟體與韌體更新的「惡意入侵」。斯特雷耶表示，假如法國沒有採取適當的

綜合報導

（中央社瑞士達佛斯23日綜合外電報導）美國財政部長梅努欽今天表示，美英在英國脫歐後的貿易協議是當務之急，料將會在今年年底前達成。英國商務大臣李德森則說，英國同時也重視向美國科技公司徵收數位稅。梅努欽（Steven Mnuchin）發表這項談話後，將前往倫敦，以闡明兩國在英國1 月31日離開歐洲聯盟（EU）後儘快達成貿易協議的方法。英國財政大臣賈維德（Sajid Javid）將著手與歐盟及美國進行貿易談判，以使英國經濟不致因脫歐而受到任何短中期衝擊。梅努欽在瑞士達佛斯（Davos）出席世界經濟論壇（WEF）的空檔表示，賈維德告訴美國，「英國希望在2020年同時達成對美與對歐兩項協議，這顯然是個十分緊湊的時程」。梅努欽表示，英美貿易協議「對（美

國）川普總統而言絕對是當務之急，而我們料將在今年與他們達成協議。我們認為，這對他們和我們都是件好事」。李德森（Andrea Leadsom）則說，英國固然希望與美國達成貿易協議，但仍將對谷歌（Google）、臉書（Facebook）與亞馬遜（Amazon）等公司的營收課徵數位服務稅。路透社報導，李德森告訴 Talk Radio 電台：「協商與談判總會有困難，但我認為，在有關科技稅一事上，這些所得與獲利驚人的大型跨國公司應被課稅，這點絕對至關重要。」她說，英國希望的是與世界各國進行合作，建立適當規章制度，確保這些企業公平繳稅。在英國的計畫中，每年全球收入至少5 億英鎊（約新台幣197億元）的科技公司從今年4月起，在英國的營收必須繳交2% 數位稅。

美國小費文化有世代差異年輕人較不願支付（中央社記者徐薇婷華盛頓23日專電）美國小費文化盛行，小費該如何給才能既不失禮、又不吃虧是一門藝術。不過，最新調查發現，美國民眾給小費的習慣存在明顯世代差異，年輕一輩較無意願支付小費。在台灣，絕大部分餐廳統一收取10%服務費，這項費用也多會清楚列在帳單上，避免不必要的消費糾紛，也省去顧客在面子與錢包之間拔河的困擾。但在美國，顧客所付的小費比例多依據「潛規則」，例如午餐給予15%，晚餐則支付15%至20%的小費，但外帶餐點或在咖啡廳單點咖啡是否該支付小費，則是棘手的灰色地帶。除此之外，隨著網路美食外送平台的興起，需不需要支付餐點外送人員小費及該支付多少，也著實讓人頭疼；對於Uber及Lyft等叫車軟體使用者來說，他們也面臨該不該支付司機小費的類似難題。根據全球線上民調業者「輿觀」（YouGov）最新調查指出，相較於1981年以前出生的美國民眾，千禧世代（1982年至 1999年出生）及Z世代（2000年以後出生）遵從支付小費禮節的意願明顯較低。這份於2019年12月18日公布的調查顯示，

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在美國X世代（1965年至1981年出生）及嬰兒潮時代（1946至1964年出生）出生的受訪者分別有81%及89%表示會支付小費，但只有約6成Z世代（60%）及千禧世代（63%）受訪者會這麼做。除了較無意願支付小費外，美國年輕一代也較容易為小費感到焦慮。調查發現，50% 的Z世代及55%的千禧世代受訪者表示，經常或偶而擔心沒有給出適當的小費；相比之下，美國X世代及嬰兒潮時代出生的受訪者中，分別只有38%及29%會擔心小費問題。表面看來，美國年輕一輩似乎吝嗇而不願支付小費，但背後原因可能並非如此。根據信用卡比較網站creditcards.com於2018年6月公布的調查顯示，美國年輕人寧可前往餐點較昂貴但不收小費的餐廳用餐。華盛頓郵報（Washington Post）報導，在美國43州及華盛頓特區工作的餐廳服務生皆須仰賴小費為生，由於雇主最低只須支付他們美金2.13元（折合新台幣約64.5元）的時薪，只要他們薪水及小費收入加總有達最低薪資標準。法律雖要求雇主，在員工加總收入未達最低薪資的情況須彌補差額，但多項研究顯示，餐廳服務生常面臨薪資短少情況。

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January 24 (Friday), 2020

呼籲中國充分共享武漢肺炎資訊蔡總統：政治考量不應超過人命保障

【本報綜合報導】台灣出現武漢肺炎首例確診案例，總統蔡英文今（22）天早上召開國安高層會議，了解疫情最新狀況和準備情形，並且召開記者會，向國人報告，總統強調，他和副總統陳建仁以及行政院長蘇貞昌，都是 17年前的抗煞團隊，有經驗有準備也有信心，要國人不必驚慌。

接下當選證書，總統蔡英文的第二任任期即將在520展開，不過這之前挑戰不停歇，台灣出現武漢肺炎首例確診病例，總統嚴陣以待，向國人信心喊話。總統蔡英文表示，「現在的執政團隊包括我，還有陳建仁副總統、蘇貞昌院長，都是在 17年前抗煞的行政團隊之中，17年前我們一起挺過SARS的風暴，17年後的今天，我們有足夠的經驗足夠的準備，以及足夠的信心來面對挑戰，請大家毋須驚慌，維持正常生活，隨時注意政府提供的各項疫情的資訊。」副總統陳建仁也說：「勤洗手、量體溫，如果有發燒的症狀，就要到相關醫院去就醫，戴

口罩的部分我想補充一下，就用一般的外科口罩就夠了，不必要用到N95口罩。」副總統陳建仁當年領導抗煞，如今也親上火線，蔡政府全員備戰，蔡總統早上還召開國安高層會議，掌握疫情發展和防疫準備狀況。蔡總統指出，「目前疫情為第三級的疫情等級，已經開設中央流行疫情的指揮中心，交通部已經將旅遊的警示提高，確定所有的武漢旅遊團暫停出團，並且暫時停止武漢旅遊團來台，對於防疫我們要超前部署料敵從寬，這是我們工作的原則。」是回顧當年SARS爆發全球受害，就是因為中國隱匿疫情，總統也有話要對中國說。

她提到，「希望中國能夠善盡國際責任，讓疫情公開透明，並且與台灣充分地共享正確的疫情資訊，政治的考量不應該超過人命的保障，2300萬的台灣人民，與地球上其它的角落一樣，都隨時面對健康風險的威脅，也隨時可能成為防治疾病傳染的前線，我要再一次呼籲 WHO，不應該因為政治的因素排除台灣，台灣就在全球防疫的第一線，WHO要有台灣參與的空間。」武漢肺炎爆發，鄰近中國人民往來密切的台灣備受威脅，也再度凸顯台灣無法加入WHO、可能成為防疫漏洞的荒謬。

難道是「九二共識」讓國民黨「懷璧其罪」？國民黨在這次「二合一」敗選後，黨內充斥一片檢討改革之聲。「知耻近乎勇」，檢討是應該的，改革也是必須的。檢討和改革要抓住重點，搞對方向，否則事倍功半，又變成一場「茶壺裡的風暴」。吳敦義主席在敗選後成為眾矢之的，國民黨 2016年失去政權時，他一肩挑起「巧婦難為」之責，但成敗論英雄，今天誰會想起他那段沒有功勞也有苦勞的日子。「進廚房就不能怕熱」，我想吳敦義對他落至如此不堪下場，應是早已心知肚明，何況他確實有許多值得反躬自省的地方。事在人為，「人」是造成國民黨敗選的主要因素。儒家思想講「和合」二字，國民黨候選人提名過程就缺乏和諧與合作。國民黨要改革，應從用人方面做起。鄧小平實行改革，曾提出「幹部四化」的口號，即「革命化、年輕化、專業化、知識化」。他把改革視為革命，所以「革命化」意指主張改革者。「年輕化」最重要，國民黨在這次選舉沒有得到年輕人的支持，因為沒有做好世代交替的工作。國民黨認為，兩岸論述未能掌握話語權，無法因應當下變局，這是事實；但把論述不足歸咎於九二共識，恐怕有待商榷。九二共識因一場選舉竟讓國民黨有人感到「懷璧其罪」，實在令人費解。九二共識的來龍去脈已說到讓人生厭。有些人不是聽不懂，而是不想聽懂，結果必是「言者諄諄，聽者藐藐」。以下論述幾個和九二共識相關的問題：

（一）九二共識是如何形成的？是來自1992年香港會談的「事實」。會談的目的是為了處理當時民間互動所衍生的涉及公權力的問題，如文書驗證等。兩岸當時都堅持「一中」，甚至都主張統一，因此「一中」不是問題，但對其內涵卻有不同的詮釋。所以會談的精神是擱置主權爭議，按照辜振甫先生的說法，即大家在「心照不宣的理解」下，讓兩岸交流能持續下去。有人形容是一種「創造性的模糊」。因此九二會談是事務性協商，它不是政治談判。（二）有沒有「九二共識」這個名詞？答案是有，而且紅藍綠三方都有人提過。 2000年4月28日，時任陸委會主委的蘇起，在出席淡江大學陸研所舉辦的一場國際研討會上，首次以官方身分提出九二共識一詞。但在此之前，羅致政教授就以學者身分，於同年4月 2日在《中國時報》撰文使用這個名詞。他認為按中共版本，九二會談雙方只有「堅持一個中國」的共識，根本沒有「容許各自表述」的共識。羅致政說的沒錯，沒有容許各自表述，但也沒有否認對方的表述；大陸學者徐博東說，他於2000年4月初，同樣在接受淡大張五岳教授邀請訪問陸研所時，表示陳水扁若在就職演說中能提出「願意按照《國統綱領》的精神和在兩會九二年共識的基礎上，與大陸恢復協商談判」，依他的判斷，「大陸雖不滿意，但可勉強接受。」徐博東隨後補充，他的看法或許和蘇起「不謀而合」。 2008年3月26日，時任中共總書記的胡錦

濤，在和美國總統小布希進行熱線通話時，也提到這個名詞。（三）九二共識有沒有用？不可否認，九二共識能在馬英九執政時期，發揮中共眼中兩岸「大交流、大合作、大發展」的功能，主要是國共雙方已累積相當的互信基礎。沒有互信，就算接受這個名詞，對話也形同「聾子的對話」，不會產生任何交集。馬政府八年執政，兩岸簽訂了包括ECFA在內的23項協議，並讓雙方對話的層級步步升高，最後達到兩岸領導人直接會面的地步。因此，問九二共識有沒有用，要看你認為這些成果對臺灣有沒有好處。（四）九二共識會影響選舉嗎？國民黨拿這個名詞來檢討，擔心在選戰時失去話語權，但我懷疑民眾對九二共識一詞有多少了解？2016年蔡英文在競選時不接受九二共識，但這不是她勝選的原因。關鍵是馬八年執政留下的內政包袱，特別是國民黨內部的分崩離析。韓國瑜在2018年高雄市長選戰中，曾出提九二共識的主張，但民眾對這個名詞一知半解，紛紛上網搜尋。選後民調顯示，只有 23.4%受訪者搞清楚原意，所以和韓勝選無關。蔡英文在這次總統選戰，把九二共識和一國兩制掛鉤，因此受到對手批評。但我認為蔡的支持者反對的是一國兩制，搞不清楚它和九二共識有何邏輯上的必然關係。（五）九二共識須重新包裝或改頭換面嗎？ 2016年蔡英文勝選後，一方面必須向支持她

的選民交待，不可能改變她在選戰中對九二共識所持的立場；另一方面，她也不會接受她認為不存在的東西。雖然蔡在就職演講中，根據《中華民國憲法》和《兩岸人民關係條例》，對於「一中」內涵和兩岸政治定位做了間接論述，但對岸的回應讓人無從捉模，似乎是先肯定後否定，然後是片面關閉兩岸的協商大門。為了打破僵局，兩岸智庫學者曾討論建立新共識的可能性，但最後是無疾而終。我認為問題出在民共缺乏互信。例如，對岸認為國民黨不講統一，但不會搞臺獨；民進黨不講統一，卻有可能搞臺獨。 2015年3月4日，習近平在看望參加中共政協會議的民革、臺盟、臺聯委員時表示，「我們常說基礎不牢、地動山搖，我們始終把堅持九二共識做為同臺灣當局和各政黨開展交往的基礎和條件。」習在「十九大」報告提到「體現一中原則」的九二共識，以及在《告臺灣同胞書》四十週年講話時，提「共謀統一」的九二共識。九二共識的功能，已不再只是用來處理事務性的問題，它已被附加了政治性的意義，不再是一個具有創造性模糊的概念。由於國共都接受九二共識，所以若國民黨執政，復談不成問題。國民黨要檢討的是九二共識的目標價值，不是它的工具價值，即面對一個已從量變到質變的「共識」，要不要談？要談些什麼？對勝選的民進黨來說，除了上述問題之外，還要加上一個更為棘手的問題，即在不接受九二共識的情況下，能否建立一個和對岸復談的「新共識」？

江啟臣思考參選國民黨黨主席【本報綜合報導】國民黨主席改選在即，30、31日受理參選人領表。被視為熱門人選的國民黨立委江啟臣，今（22）日在台中受訪時表示，坦言自己現確實在思考，如何在既有立委工作與是否參選黨主席之間做出調配。江啟臣也表示，選後曾和前新北市長市長朱立倫會面，不清楚朱的參選意願，但充分尊重，並表示自己會在過年期間好好思考，「再給我一點時間，我會盡快。」江啟臣表示，國民黨在目前大環境和選後的確應該要檢討，但不是技術性檢討，是要貼近

大環境和時代改變，不是像過去選後的選戰策略、技術檢討，該是黨的結構性改造，這也是年輕和中生代黨員的責任，必須檢討改造，找回人民對國民黨的支持和信任。他表示，最近有很多中生代朋友、年輕黨員朋友、從政同志找他聊過很多，大家都有一致看法，黨面臨目前的危機處境，應該設法站在一起，至於在什麼位子大家可以討論分工。黨的改革不是一蹴可成，需要大家共同參與。他也指，「我個人不會缺席國民黨改革改造的工作」，要做的事情非常多，他也非常同意其他委員提出的「改造比改選重要」，改造比改選黨主席或一批中常委，來得重要很多。是否考慮參選，江啟臣說坦言自己一直有在思考，沒有停過，「我不會瞞著大家，我的確現在在思考，必須慎重考慮當下工作（和參選黨主席間）兩者怎麼做很好的調配」。他說，黨主席改選當然有必要，因為選戰結

束後總是會有人負起責任，新的黨主席改選也開始，他也會認真思考自己該放在什麼位子才能發揮最大貢獻，也會多方請益，「我一定會做出一個決定」。媒體問他如何看待中央委員連勝文等人提出的「集體領導」，江啟臣回應，包含黨的決策和領導模式是不是走集體領導，世代銜接工程怎麼展開，國民黨如何深耕在地、接軌國際，未來黨要走的路線，陸續有人提出意見，他也在思考怎樣讓黨更接近人民、快速反映民意。江啟臣也表示，在選後這個時間點上，許多中生代都覺得朱立倫出來帶領是非常好的人選；但江也說，對於朱立倫的參選意願不是很清楚，但朱對黨的改革世代銜接非常關心。江啟臣進一步說，曾和朱立倫會面，針對黨面臨的問題交換意見，但自己覺得現階段最重要的，是不要讓改革喊假的，讓人民覺得國民黨改革只是「重選黨主席、換上一批人」。

兩岸應從小動作走向大格局

社論：

蔡英文總統勝選連任，兩岸關係更為波雲詭譎，一方面是蔡英文主動出擊，提出兩岸對話的倡議，另一方面則是大陸在一中原則問題上的最新出招。習近平訪問緬甸期間，與緬方共同發表聯合聲明，當中提及緬甸重申堅定奉行一個中國政策，並認為台灣是中華人民共和國不可分割的一部分。一石激起千層浪，這段表述立刻激起台灣社會的反彈，連國民黨也發表聲明表達反對之意。台灣內部在統獨問題上固然有嚴重的分歧，但在台灣不隸屬中華人民共和國的問題上，卻存在高度共識。對台灣民眾來說，即便認同統一也並不等於接受中華人民共和國的統治，而是希望尋求兩岸對等尊嚴的統一模式，至於維持現狀派和獨派，連這一點都無法接受。大陸內部也有自己的政治正確，在兩岸問題上也有自己的堅持，但在階段性主張上，仍能視客觀情勢需要、台灣社會的反應而有一定的彈性，過去大陸有所謂的舊三段論，也有所謂的新三段論，過去堅稱中華人民共和國是代表中國的唯一合法政府，現在強調兩岸同屬一中，暗含兩岸對等之意，之所以會有這種變化，正是因為大陸不斷加深對兩岸關係複雜性的認識之後，注意到要以一定的模糊方式來處理兩岸定位問題，避免在兩岸關係定位問題上太過激進。過去大陸尚且知道不能在這一敏感

問題上單方面採取行動，如今卻反其道而行，結果就只能是進一步刺激台灣社會的反中情緒。更重要的是，國際社會在這一問題上並沒有選邊站隊，過去外國與大陸簽訂外交文書時，外國即便支持或者不反對一中原則，但也不會在兩岸主權歸屬問題上明確表態，頂多承認台灣是中國的一部分，而不會寫明台灣是中華人民共和國的一部分。但此番緬甸作出這番表態，顯然意味著過去那種處理方式的重大改變，而且意味著大陸不僅沒有打算在兩岸爭議問題上作出讓步，反而打算針對台灣的國際空間進一步加大打壓力度，在這種情況下，台灣社會的警惕情緒自然更加上漲。不過隨後證明這是烏龍一場，因為根據緬甸外交部在其臉書官方帳號上披露的英文版文字，緬甸方面依然只是認同台灣是中國一部分，並未提及中華人民共和國，易言之，緬甸依然如同以往一般，並不會在兩岸正統之爭的問題上選邊站。如此一來，這一事件就變成了大陸官方玩弄的一場文字遊戲，大陸在非常嚴肅的場合偷換概念，也徒然引來台灣社會的反感。正如許多批評者所言，大陸的這種做法純屬對內宣傳手法，甚至有些自欺欺人，實非大國應所當為。在兩岸定位這種重大嚴肅議題上，兩岸之間存在根本性分歧，兩岸在一中原則的

表述上也一直沒有共識，事實上，兩岸關係進入深水區之後，如何處理中華民國依舊存在的事實問題，以及中華民國與中華人民共和國的關係定位問題，皆是高難度的政治問題，十分考驗兩岸主政者的政治智慧，容不得半點兒戲。在如此敏感的問題上，大陸卻想透過文字遊戲來製造國際社會支持台灣屬於中華人民共和國的假象，只會讓台灣社會更加無法認同大陸，對兩岸關係的健康良性發展，也看不出有任何實質幫助。這次烏龍事件其實也是對大陸的一次提醒，台灣社會普遍民意已清楚展現，大陸需更用心分析研判，提出有效對策。尤其台灣民眾不僅在乎經濟利益，也非常重視主權、尊嚴等形而上層次的問題。台灣民眾對中華民國的認同，既體現在法理上，也存在於情感上，無論大陸接不接受，台灣社會的民意就是如此呈現，難以迴避也不應該迴避。大陸不能只是寄希望於依靠惠台政策爭取民心，也必須直面這一現實，方有可能對症下藥。大陸已進入中產階級社會，習近平優先任務是脫貧與中華民族偉大復興，在此目標下，兩岸統一須以心靈契合為基礎。兩岸政治分歧暫時難解，於今之計還是以累積善意與互信為主，徐圖恢復官方互動，兩岸都要以大格局思維為主，避免搞小動作。

不多談黨內主席之爭侯友宜指示抗疫層級提高新北市長侯友宜今（22）日上午主持市政會議，針對國內昨爆發武漢肺炎確診首例，表示防疫如同作戰，提高應變層級，要求衛生局、消防局等單位啟動各種應變措施，對於國民黨內改選黨主席及改革問題，受訪時不願多談，人選部分會尊重每個人想法，僅說身為新北市長，會盡力把自己的角色扮演好，盡到應盡責任。新北市政府衛生局長陳潤秋報告說，目前新北通報過4例，3例已經排除、1例仍待檢驗中，新北市除跨局處啟動各種應變措施，也開過4次應變會議，根據中央因應政策、疫情發展，調整防疫作為。侯友宜表示，新北打過 SARS硬仗，要有萬全準備，才能面對武漢肺炎的發展，已指示提高應變層級，做好召開應變準備工作，要求新北市聯合醫院扛起責任，衛生局也要做好預防宣導，提升民眾應變能力與衛教知識，並降低恐慌。對於國民黨討論成立改革委員會及黨主席人選，侯友宜回應，每個人要把自己的角色扮演好，盡自己的資歷與本份，帶著團隊力量往前走，在哪個位置就是哪個位子的角色，對於人選部分則是都予以尊重，只要能凝聚所有力量往前走，都是件好事。

孫大千發文要國民黨認清事實前國民黨立委孫大千今（22）日上午在臉書發文，肯定總統蔡英文日前說「政治是禍福相倚的事情」是對的，失敗並不可怕，可怕的是無法找出失敗的原因，重返執政，爭取為人民服務的機會，才是最重要的目標。孫大千指出，如果國民黨失去了解讀此次敗選的能力，將永遠無法順利重生，所以提出8個國民黨必須認清的事實，包含這是一場操弄恐懼和仇恨的選戰、一場內部資源和外部力量一面倒的選戰、第一次國民黨和台灣草根庶民緊密結合的選戰。另外還有面對「紅統」攻擊時沒有辦法把理念說清楚、選舉結果證明韓國瑜大於國民黨、學習如何和年輕世代對話溝通、思考如何擴大社會支持基礎及團結整合550萬支持者，才是當務之急。面對敗選後黨內改革爭議與鬥爭，孫大千特別將報導藍營粉專連署要開除韓國瑜、羅智強及游淑慧等人新聞連結附上，呼籲此時此刻，停止怨嘆！停止鬥爭！停止對立！停止所有親痛仇快的行為和言論！可以看出孫大千似乎對這陣子的黨內惡鬥也有所感嘆。

January 24 (Friday), 2020

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娛樂天地

吳千語借美食告白富三代男友 ? 曬美照稱“夢到你”是沒被允許不敢秀恩愛嗎？新年到來之時，林峯高調宣布與張馨月的關係，雖然沒有直接表明兩人是夫妻關係，但他的一句“夫人”已說明一切。林峯這邊與張馨月風景獨好，吳千語這邊就顯得暗淡了許多。不過好在媒體曝出了吳千語與富三代男友施伯雄複合的消息，她也算是有人陪伴。

只不過吳千語的富三代男友極其低調，輕易不肯露面，更不用說配合吳千語秀恩愛了。近日吳千語在社交賬號上曬出了一張自己的美照，照片中她身穿藍色棉服正坐在某甜品店內，吳千語雙眼緊盯著店內的美食露出想要品嚐的意思，並配文表示：“昨晚夢到你了。”看來吳千語喜愛甜食的口味一點

也沒變，大冷天中也不顧外面嚴寒親自到店內選購。只不過吳千語的配文引人深思，其實她與施伯雄一樣都喜歡美食，兩人被發現複合痕跡也是因為二人曾在同一店內品嚐同款美食。只不過吳千語為避嫌，沒有露出施伯雄正臉，但兩人發布動態的時間與地點一致，所以才引起了媒體注意。隨後港媒發現吳千語目前搬到了價值千萬的豪宅內居住，而這一豪宅地址被施伯雄用吳千語和他的名字註冊了多家公司。種種跡象表明施伯雄與吳千語已經復合，何況吳千語身邊的知情人士透露，施伯雄喜歡身材好的女生，前段時間吳千語特意加緊健身，讓纖細的身材看起來非常勻稱，以此討好施伯雄。港媒言之鑿鑿地曝出兩人復合的消息，又給出了證據，吳千語卻一直未就此事做回應。既不承認也不否認，讓人看不透，或許吳千語也是不想再因感情一事讓施伯雄登上娛樂版面頭條引他生氣吧。

所以此次吳千語曬出想吃美食的美照不免讓人懷疑，她應是藉美食向男友告白，配

文暗藏深意，稱昨晚夢到你了。畢竟如今吳千語要顧及男友身份不敢大肆秀恩愛，而且沒男友允許吳千語也不會再像以前那樣高調秀出施伯雄送她的玫瑰花。只能以隱晦的方式表達自己的心情。諸如吳千語深夜曬出美照，表示“我準備好迎接你了”等，無一不是暗暗戳出與施伯雄的感情。

的吳千語不敢再度惹怒施伯雄，沒他允許，秀恩愛也要小心謹慎、委婉含蓄。儘管吳千語再三表示自己不是相夫教子類型的女性，也無意嫁豪門，但看她對施伯雄百般遷就又如此小心的姿態來看，或許她是真想與對方走到一起。只是不知施伯雄那邊會怎麼考慮，他始終沒對外承認吳千語的女友地位，怕是也有自己的考量吧！對比隔壁林峯恨不得高調宣布張馨月為林太的喜悅，吳千語這邊的感情就顯得低調了許多，但吳千語本人並不是位喜歡低調的人，只能說她為了顧及施伯雄的顏面也是非常小心謹慎了。比起當初與林峯的戀愛，吳千語在這段感情中做小伏低了許多，但這一切都是吳千語自己的選擇，她一直渴望過優渥的生活，所以總要付出些什麼才好。何況施伯雄的個性執拗又頑固，雖然年紀輕輕卻不及林峯那樣對吳千語遷就。因為吳千語與林峯分手後高調秀出施伯雄送她的鮮花，故意露出的賀卡上寫著施伯雄的英文名，此事引得施伯雄私下爆粗口，也為兩人的第一次分手埋下伏筆。所以有了上次經驗

趙麗穎復出即“ 巔峰 ”榮獲榜首楊冪都只能屈居第二

眾所周知，在2019年，趙麗穎一位生子的原因，有大半年的時間都是處於休假的狀態。而對於明星、演員來說，休假就代表著沒有熱度，沒有熱度就代表著人氣受損，本以為，這樣的一個情況下，趙麗穎在復出之後的人氣會受到損害，復出之路不太好走什麼的。但事實證明，一線女星的底氣實在是太過強悍了。趙麗穎簡直就是一複出就是巔峰！從復出的第一個月開始，趙麗穎就拿下了與當紅人氣小生王一博合作主演的電視劇《有翡》，甚至，還因為《有翡》這一部劇的一場“ 加戲”風波，再度讓大家看到了趙麗穎的人氣，簡直就是一句話就能引起網友的瘋狂轟

炸的節奏呀。而趙麗穎在忙著拍之餘，還火力全開的，一連接下了五個品牌代言，在2019年的“中國廣告代言人傳播力綜合指數”榜單中，更是直接力壓了楊冪等人，再度榮登了榜首。話說，從2018年到2019年，趙麗穎都奪下了“中國廣告代言人傳播力綜合指數”的榜首位置，而剛好的這段時間，那就是趙麗穎結婚生子，休假的時間，這樣的情況下趙麗穎都能力壓其他人氣女星，實屬厲害呀！只想說，即便楊冪的微博粉絲過億，但在這一個榜單中，也是比不少趙麗穎的呢。當然，趙麗穎之所以能夠在休假中都有那麼高的人氣，這也是因為她即便人不在江湖，但江湖依舊都是她的傳說。這樣一來，

紅瘦》還火了。所以，趙麗穎的人氣，那是從未受到影響呀。那麼，對於你怎麼看呢？

即便趙麗穎沒有很多作品出來，但她的熱度卻依舊不減。何況，在2018年年末，2019年年初，她主演的電視劇《知否知否應是綠肥

李沁曾遇電詐4年薪資泡湯

如今在圈內提到李沁的名字相信大家都非常熟悉了，尤其是近期《慶餘年》的上映，婉兒一角更是給人們留下了深刻的印象，並且網上還傳出一波雞腿姑娘的傳聞，可以說是讓李沁的名氣大增。不過如今大紅大紫的李沁曾經也有過暈頭的時候，讓人聽了也是哭笑不得啊！早在入行初期的時候，李沁憑藉劇集《新紅樓夢》中飾演的少年薛寶釵而被大家熟知，據悉當時這部戲可是拍了有4年的時間啊！在加上自己是剛剛出道，這部戲的重要

性對李沁來說自然是不言而喻，並且這也成為李沁拿到最大一筆片酬的開始，據悉有800 萬呢！不過在匯款上卻發生了一個小差錯。近日，據港媒報道稱李沁竟然把自己辛辛苦苦賺了4年的錢全部都匯款給了陌生人。額究竟是電騙的騙術太高明呢還是李沁當時真的是太單純呢！像這樣的被騙的情況幾乎都是出現在老年人身上的呀！哎！估計是當時還沒有從劇中走出來吧！受到這樣重大的創傷事件也難怪如今的李沁在回憶起來的時候還眼淚在眼睛裏打圈啊！

早前，李沁在回憶這件事情的時候還和大家坦言自己當時受到警察叔叔的教訓，並且被反問是不是沒有長腦子這樣的訓斥對於一個剛剛出道的年輕人來說也是比較嚴厲了，可能也是希望能夠讓李沁好好的吸取這一次的教訓吧！如果現在還像當年那樣不小心的話，那損失可就不僅僅是800萬了呀！李沁早年參演的《如懿傳》和《楚喬傳》都有很好的收視率，目前的累計播放量已經高達174億和260億，並且在去年李沁還接了 4部劇，就這氣勢直接能和同樣多產的楊紫

和楊冪進行對比，並且據爆料稱李沁當今拍攝一部劇集的身價已經達到了70萬一集，而楊紫拍攝的《香蜜沉沉燼如霜》只是40萬一集，可以說是非常有潛力的明星呀！如果現在再有匯款錯誤的話，那必定肯定要更多啦！不過，面對這樣低級的錯誤想必李沁早就已經銘記於心了，再經過多年的磨練，如今的李沁必定會更加成熟穩重一些。相信未來的李沁一定會揚帆起航給大家造就更多的經典角色的，大家還是敬請期待李沁給大家帶來的驚喜吧！

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January 24 (Friday), 2020

亞泰超市1月18日中國新年大抽獎大促銷活動熱鬧非凡