科州華報
Issue # 1414
習近平首度與拜登通話 強調中美合作有利世界穩定
（中央社台北11日電） 中國國家主席習近平於北京 時間今天上午和美國總統拜 登首度通話。習近平強調中 美合作有利世界穩定繁榮， COCNEWS 相鬥會造成災難。對於台灣 問題，習近平重申屬中國內 科州華報 Copyright © 2020 Colorado Chinese News, All rights reserved. 政，美方應尊重中方核心利 1994年創刊 *正派辦報* 2013年榮獲美國最高愛利斯島榮譽獎章 Ellis Island Medals of Honor 益。 中文電台A M-1150每週六中午11點~中午12點 February 12 (Friday), 2021 E-mail: editor@cocnews.com 從拜登（Joe Biden）今年 1548 W. Alameda Ave, Ste. A, Denver, Colorado 80223 E-mail： cochnews@gmail.com 1月就任美國總統以來，習
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近平與拜登何時通話與通話 內容，一直是外界關注的焦 點。直到今天上午，兩國元 首終於通上電話，除了互相 拜年外，也針對雙邊關係和 重大國際及地區問題交換意 見。 根據中國官媒央視公布 的談話摘要，習近平強調， 中美合則兩利、鬥則俱傷， 合作是雙方唯一正確選擇。
中美合作可以辦成許多有利 於兩國和世界的大事，中美 對抗對兩國和世界是一場災 難。 對於近期以來緊張的中 美關係，習近平則向拜登表 示，「你說過，美國最大的 特點是可能性，希望現在這 種可能性朝著有利於兩國關 係改善的方向發展。」 （下轉第三頁社區消息）
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（上接頭版）習近平說，兩國應該共 同努力、相向而行，秉持不衝突、不對 抗、相互尊重、合作共贏的精神，聚焦 合作，管控分歧，推動中美關係健康穩 定發展，給兩國人民帶來更多實實在在 的利益，為抗擊疫情、促進世界經濟復 甦和維護地區和平穩定作出應有貢獻。 在通話中，習近平也再次強調，中美 兩國在一些問題上會有不同看法，關鍵 是要相互尊重、平等相待，以建設性方 式妥善管控和處理。中美雙方應該重新 建立各種對話機制，準確瞭解彼此的政 策意圖，避免誤解誤判。 對於美國關心的台灣、香港、新疆等 議題，習近平表示，這是中國內政，事 關中國主權和領土完整，美方應該尊重 中國的核心利益，慎重行事。 這份談話摘要也指出，兩國元首都 認為，今天的通話將向世界釋放積極信 號，雙方同意就中美關係和共同關心的 問題保持密切聯繫。
政府重新開放申請健康保險 特殊註冊期從2月16日到5月15日 歡迎聯繫誠信保險
（本報訊）由於 Covid-19，政府已 重新開放健康保險的申請，特殊註冊期 從2月16日到5月15日，歡迎聯繫誠信保 險，誠信保險公司有各種保險產品，服 務項目包含：人壽保險、醫療保險、長 期護理、房屋保險、汽車保險、商業 保險、退休金年金、教育基金、抵稅規 劃、旅行保險、留學生保險…等等。服 務齊全周到，有需要奧巴馬醫療保險、 老人醫療保險、公司團體醫療保險、私 人醫療保險、牙醫保險的讀者也都歡迎 諮詢。 免費諮詢專線：612-224-4733。詳 情請看第2頁廣告天地。
共和黨全國委員會主席 麥克丹尼爾：特朗普被彈劾 揭示了民主黨人對所謂優先考慮 解決問題的偽裝
特朗普總統在任職期間花了四年時間 告訴美國人不要往後要向前看的必要性 之後，事實證明不讓他離開的是民主黨 人。沒有別的新花樣，本週參議院民主 黨人第二次玩起多年以前的彈劾劇本， 而不同的是這次總統不再任職。 毫無疑問-參議院的彈劾審判不過是 挑戰我們憲法，常識和任何促進共同利 益的觀念而產生的政治噱頭而已。美國
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人因彈劾舊戲重演而不感興趣。民主黨 能危及兩黨合作的未來機會，使我們的 人許多成員甚至在他上任之前就對他進 分歧擴大到無可挽回的地步。 行彈劾，這是他們對待特朗普總統的慣 當我們尋求指導時不必一定是這種 用伎倆。 方式。但我們可以求助於亞伯拉罕·林 目前面對數百萬的美國人仍然沒有工 肯，他是美國有史以來最出色的政治 作的現狀，這些民主黨人却覺得要好好 家，本週我們將紀念他的212歲生日。 地利用他們自己的時間和納稅人的錢來 在我們國家歷史上的另一個困難時期， 設法將特朗普總統從他不再擔任的職務 林肯說：“一個四壁在分裂的房屋是無 中除名。 法站立的。” 儘管參議院裁決的最終結果沒有受到 拜登應慎重考慮林肯的這句話，敦 質疑，但通過彈劾繼續前進，喬·拜登 促參議院的民主黨人放棄彈劾的政治遊 總統和民主黨要求團結的呼籲是不可信 戲，以便参議院可以恢復到人民關注的 的。 事情上來，我們可以將這個分裂嚴重的 毫無疑問，彈劾將使民主黨人團結在 國家團結在一起開始工作。 一起，他們對特朗普總統的仇恨使他們 （共和黨全國委員會主席羅娜·麥克 團結在一起。民主黨人對唐納德·特朗 丹尼爾供稿） 普（Donald Trump）上癮了，他們在努 力應對事態趨向弱勢發展的時候，趁機 用彈劾再咬一口來擾亂美國局勢是難以 做到的。 在我們迫切需要團結的時候，對前總 統唐納德·特朗普的彈劾審判無非是政 治野心過度膨脹的表現，這樣做的結果 只會使我們的國家加快分裂。除了造成 「2021年海外青年英語服務營」 分歧外，彈劾還分散了美國人真正希望 自2月1日起開始受理報名 國會關注解決的實際問題。 僑務委員會、教育部、客家委員會及 如果他們不浪費時間進行彈劾，那 原住民族委員會合辦之「2021年海外青 麼本周民主黨人可能會已經與共和黨人 年英語服務營」，自本(2021)年2月1日 一起商量解決我國面臨的實際問題。他 起至3月31日止受理報名。歡迎已就讀 們可以會與共和黨人合作，制定解決方 11年級以上且於本年11月30日前年滿17 案，分發疫苗，讓美國人恢復工作，讓 足歲，但未滿25足歲之台裔青年，現居 我們的孩子回到教室，並為最需要的人 美國（駐丹佛台北經濟文化辦事處轄區 提供救濟。相反，他們選擇了浪費時間 6州）並以英語為母語，能以簡單中文 在做一道已經知道錯誤結果的分數數學 溝通，且具高度從事志願服務意願者報 題上。 名參加。 除了完全浪費時間之外，這種政治 遊戲也是違憲的，這一立場得到了兩黨 雙方政治辯論和法律學者的支持。我們 國家的憲章明確指出，彈劾審判適用 安裝 修理 服務 維護 於“美國總統，副總統和所有民政官 暖氣設備, 通風設備, 空調 員”，而不適用於前任總統。我們的先 管道, 排水管, 下水道 人設計彈劾程序是將公職人員免職的一 種補救措施，而不是懲罰公民的私人工 高壓噴洗地下油管, 清潔室內空調管等 具。 家用電器安裝 民主黨人在彈劾材料中辯稱，唐納 維修洗衣機，烘乾機， 德·特朗普（Donald Trump）未能堅持 電冰箱，走入式冷庫, 電熱水器 其總統的憲法誓言。通過對已經卸任的 總統進行違憲審判，民主黨參議員可能 餐館專業維修等服務 自己已違反了憲法。 商業，家庭電路安裝改造 面對我們國家面臨的所有實際挑戰， 不幸的是，參議院民主黨人選擇以這種 方式推進這次彈劾l審判，從而發揮政治 野心作用。 他們黨派對彈劾的狂熱有可
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社區消息
有意報名者請自駐丹佛台北經濟文 化辦事處網站（網址：https://www.roctaiwan.org/usden/）→最新消息→本處新 聞項下，瀏覽有關資訊並下載資料與 表格，於本年3月31日前，填妥「報名 表」及「個人資料蒐集、處理及利用告 知事項」，並附「出生證明及僑居國護 照影印本」及「成績單」等相關文件 寄達辦事處(1600 Broadway, Suite 1740, Denver, CO 80202) ，以便轉送僑務委員 會核辦。
韓亞龍 太平洋 各大超市 若周日後欲取科州華報的讀者 請到一碗拉麵 小法國糕餅店 中國樓點心海鮮大酒家 United Bank 和 FirstBank
（本報訊）本報近期發現各大超市 本報報紙取閱踴躍，若讀者於週日在 Aurora 韓亞龍拿不到報紙，讀者可到韓 亞龍左側的 Volcano Tea House（一 碗拉 麵，2781 S Parker Rd Aurora, CO 80014） 免費拿取報紙。若於丹佛市的太平洋超 市，讀者假日則可以到旁邊的小法國 糕餅店（2200 W Alameda Ave., Suite 36, Denver, CO）或中國樓點心海鮮大酒家 （2825 W. Alameda Ave, Denver, CO）拿 取，平日則可以去 United Bank （2480 W. Alameda Ave, Denver, CO 80223）或 是 FirstBank（275 S. Federal Blvd, Denver, CO 80219），中國樓點心海鮮大酒家和 United Bank 和 Volcano Tea House（一 碗 拉麵入口皆有兩道門，科州華報的報架 皆在一進門入口處，很容易取得。
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世界新聞
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February 12 (Friday), 2021
參議院認定彈劾特朗普合憲 美國參議院在周二（2月9日）開啟對特 朗普彈劾案的第二次審訊，以過半數投票通 過，認定彈劾已經卸任的美國前總統特朗普 合憲，因此彈劾案審訊將繼續進入下一階段。 參議院並在周三就彈劾案展開正式辯論。 美國參議院以56票對44票確認彈劾案符合 憲法，並同意繼續推進彈劾審判各項流程。 但是，特朗普的辯護團隊稱，對已經離開白 宮職位的特朗普無法就此案進行彈劾審議， 不過投票結果顯示，有少數共和黨參議員支 持彈劾案繼續。
針對上個月在美國國會大廈發生的騷亂， 民主黨指控特朗普「煽動叛亂」。當時， 成千上萬聚集在國會大廈的人支持錯誤的說 法，即廣泛存在的選舉舞弊阻礙了特朗普在 美國總統大選中獲勝。 提起彈劾案的的民主黨人通過播放特朗普 在1月6日騷亂當天的演講，以及他的一些支 持者參與的國會大廈暴動的錄像畫面，開啟 了周二（9日）的彈劾訴訟。民主黨代表、 擔任「彈劾監察人」的馬里蘭州州眾議員拉 斯金（Jamie Raskin）說，「如果這都不能 算作足以彈劾的犯罪，那就沒彈劾這回事 了。」 但是，特朗普的律師辯稱，讓前總統面對 此次彈劾審查違反美國憲法，並指責民主黨 此舉是出於政治動機。但投票結果顯示，有 六名共和黨人贊成彈劾審理進行。 不過，儘管民主共和兩黨存在合作空間， 但這次投票結果仍暗示著共和黨參議員對
前總統的忠誠度仍然很高， 可以避免特朗普被定罪。因 為要彈劾特朗普，最終需要在 共100席的參議院席次中，有 超過三分之二的贊成票才能成 功。 特朗普在1月6日國會大廈 騷亂後因一項煽動叛亂的罪 名受審。如果罪名成立，特朗普可能被禁止 在未來再次競選公職。
周二發生了什麼事？ 有關彈劾審理持續投票是由民主黨人發 起的，他們聲稱彈劾特朗普合法合憲。他們 發佈彈劾理由的10分鐘影片顯示，在當日演 講中，特朗普曾告訴支持者要「像在地獄般 戰鬥」，之後影片顯示群眾攻入美國國會大 廈，結果有5人死亡，其中包括一名警察。 民主黨眾議員、彈劾案監察代表拉斯金 講述了他與當時來訪的女兒在騷亂中必須分 開，因此對家人的安全十分擔憂時，流下了 眼淚。拉斯金對參與審理彈劾案的參議員們 說：「這不可能是美國的未來。我們不能讓 總統煽動和動員針對我們政府和機構的暴民 暴力，因為他們拒絶 接受美國憲法賦予的人 民的意願。」拉斯金稱，彈劾案或憲法的任 何其他條款都不存在「一月例外」。
特朗普團隊反駁
這裏實現的真正目標是，禁止特朗普 再次參選，這是對《憲法》的冒犯， 無論他們今天針對的是誰，」肖恩告 訴參議院。 共和黨參議員比爾·卡西迪（Bill Cassidy）是與民主黨人一起投票支持 彈劾審理的六名共和黨人之一。他在 此前表示，眾議院通過的彈劾案，「 提出了有力且令人信服的理由，而特 朗普的團隊則沒有」。 根據多家美國媒體報道，特朗普在 佛羅里達州電視上觀看其辯護律師團 民主黨籍的眾院彈劾監察人拉斯金在討論自己和家人在 隊的表現時感到十分憤怒。 美國國會大廈的經歷時變得情緒激動，他描述了家庭 接下來將發生什麼？ 成員如何被迫躲藏在騷亂者所在辦公室的桌子下面。 從美東時間周三（2月10日）中午 然而，特朗普的律師則反駁對手，就許多 關於彈劾程序是否合憲的細節批評彈劾案。 特朗普的律師、賓夕法尼亞州前檢察官布魯 斯·卡斯特（Bruce Castor）則以曲折冗長的 演講為特朗普辯護，甚至連特朗普的盟友都 對其有所批評。 上場為特朗普辯護的第二位律師大衛· 肖恩（David Schoen）的發言則更為尖銳。 他展示了可追溯至2017年的視頻，以此作為 他所稱的民主黨人一直對彈劾有著「貪婪慾 望」的證據。「他們想以《憲法》的名義在
開始，雙方將有16個小時的時間就案 件陳詞。預計這些辯論將持續到本周末，屆 時參議員將有機會向正反雙方提問。 目前尚不清楚處理彈劾案的單位是否會延 長彈劾案的審理時間，來要求召集或傳喚證 人，儘管之前特朗普已表態拒絶 前往作證。 但據了解，為了加快審理並批准拜登總統提 出的新冠病毒紓困計劃，兩黨都傾向加快審 理彈劾案。 外界因此認為，參院最快會在下周一（2 月15日）投票，決定特朗普是否有罪。
歷史上三位總統為何被彈劾？ 特朗普是美國歷史上第三位遭國會下院彈 劾的總統，如果不算辭職的尼克松。不過，他 2019年、2021年兩次遭彈劾，卻是歷史第一。 那麼，歷史上其他二位遭彈劾的總統，還 有一位險遭彈劾的總統，經歷了什麼？
1886年 安德魯·約翰遜（Andrew Johnson）
息時哭了，併發誓要為自己恢復名譽，不過 似乎不太成功。經過彈劾風波，他繼續總統 任期直到屆滿，在任的最後幾個月繼續在由 來已久的權力爭鬥中糾纏不已。 1869年，共和黨候選人尤利西斯·S·格 蘭特將軍當選總統，約翰遜黯然退場，但 仍秉承自己一貫的風格，不顧傳統缺席格蘭 特的就職典禮。格蘭特總統任內，「激進重 建」計劃得以推行。 約翰遜是美國歷史上最窮、唯一一位沒有 上過學、出生社會底層的總統；他還給後代 留下一份遺產，就是1867年以720萬美元的 價格買了阿拉斯加。
1974年 理查德·尼克松（Richard Nixon） 安德魯·約翰遜（Andrew Johnson） 美國第17任總統約翰遜出生於北卡羅來納 州，三歲喪父，多年後隨母親和繼父全家移 居田納西州，在那裏當裁縫。據美國國會圖 書館網站資料介紹，他從未上過學，但自學 成才，通讀背誦了美國憲法全文，後來娶了 一位鞋匠的女兒，提高了讀寫能力。他是堅 定的民主黨人。 約翰遜的政治生涯從最基層起步，一路走 高，進入聯邦參議院，在南北戰爭中是唯一 一位支持聯邦、支持林肯的南方參議員，後 來成為林肯的副總統。1865年林肯遇刺後， 約翰遜接任。 內戰結束後陰影不散，約翰遜跟共和黨主 導的國會在南方戰後重建議題上始終衝突不 斷。當時的「激進共和黨人「一致在推動立 法保護被解放黑奴的權益，對前南方軍隊將 領。約翰遜則動用總統否決權阻擋共和黨的 每一次努力。 1867年3月，國會通過一項法案，規定總 統解僱內閣成員必須事先徵得參議院批准。 約翰遜的回應是乘眾議院休會暫停了內閣一 名政治對手，埃德溫·斯坦頓（Edwin Stanton)的職務，斯坦頓則把自己反鎖在辦公 室，拒絶離開。 斯坦頓風波成了最後一根稻草 — 眾議院 立刻起草了包括11條指控的彈劾案。 眾議院投票通過彈劾案，提交參議院，最 後以一票之差彈劾失敗；彈劾總統必須獲得 參議院三分之二多數支持，約翰遜彈劾案的 得票比這個最低線少了一票。 有些記載說，約翰遜得知彈劾案失敗的消
理查德·尼克松（Richard Nixon） 嚴格說來，美國第37任總統理查德·尼克 松1974年幾乎被彈劾，但彈劾案在眾議院的 投票表決沒有發生。 彈劾的起因是水門醜聞。他手下的人撬門 潛入民主黨全國總部，事發後舉世嘩然。調 查發現，付給撬門入室者的酬勞，來自尼克 松競選連任的競選資金。那個地方在首都華 盛頓特區一個叫水門（Watergate）的辦公樓 群裏，史稱「水門事件」。 醜聞曝光後持續發酵，從簡單的撬門偷竊 案開始，事態愈演愈烈，最後牽扯到白宮最 高層，總統的幕僚和手下。 事發後將近兩年時間，尼克松一直在設法 擺脫自己跟醜聞的關係，但似乎越描越黑。 經過一系列的司法訴訟，聯邦最高法院作出 判決，要求總統必須交出白宮橢圓形辦公室 的錄音帶，尼克松不得不服從。 這份後來臭名昭著的「煙幕彈」錄音帶 上，可以聽到他親自命令下屬讓中央情報局 （CIA）向聯邦調查局（FBI）施壓，停止後 者深入調查水門大樓被侵入案件。至此，尼 克松再也無法從醜聞中脫身。
1974年7月27日， 眾議院司法委員會投票 通過了有三項指控的彈劾動議：阻撓司法、 濫用職權、藐視國會。按照程序，這份議案 被提交眾議院全體投票表決。 普遍認為如果眾議院就此表決，肯定全票 通過，參議院也不會反對。但是，這個表決 沒有發生。 1974年8月9日，尼克松辭職。到目前為 止，他是美國歷史上第一個也是唯一一個辭 職的總統。 尼克松在白宮東廳向工作人員宣佈辭職， 副總統福特隨後接任。 他在辭職講話中說：「我從來都不言棄。 任期結束前離職跟我所有的本能相悖。但 是，作為總統，我必須把美國的利益放在第 一位。」 副總統福特在尼克松辭職後一個小時宣 誓就職。此時，尼克松和家人已經乘空軍一 號專機抵達加利福尼亞州克萊門特。下飛機 時，他已經是一介平民。 一周後，9月8日，福特總統宣佈赦免尼克 松，對後者在總統任內的所有違法行為不予 訴訟。不到兩年後又逢大選，福特敗選，民 主黨的吉米·卡特（Jimmy Carter) 當選總統。 1994年4月22日，尼克松去世。時任美 國總統比爾·克林頓（Bill Clinton）出席葬 禮，致悼詞時著重於尼克松的外交業績。 美國白宮網站提到尼克松的政績包括：美 國宇航員於1969年首次成功登陸月球，1972 年尼克松出訪莫斯科和北京，與前蘇聯領導 人勃列斯涅夫簽了限制戰略核武器開發的條 約，與中國開始改善關係，結束了越南戰 爭，促成以色列和埃及、敘利亞停火。
1998年 比爾·克林頓（Bill Clinton）
克林頓總統被眾議院彈劾之後發表全國講話 美國第42任總統比爾·克林頓來自阿肯色 州，民主黨，美國歷史上第一位「嬰兒潮」
年代出生的總統，1993年就任時東西方冷戰 已經結束。 進入白宮一年後，克林頓就麻煩纏身，司 法部獨立檢察官肯尼斯·斯塔爾（Kenneth Starr）開始對他立案調查，從「白水門」 地產交易開始，範圍不斷擴大，到1998年1 月，調查的目標對凖 克林頓和白宮實習生莫 妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）的緋聞。 於此同時，克林頓還是另一樁性侵案的被 告，一位名叫普拉·瓊斯（Paula Jones）的 女子指控他性侵犯。審理過程中被問及他跟 萊溫斯基的關係時，他發誓說自己跟萊溫斯 基沒有不正當關係。 幾天后，他在白宮一次公開亮相時重申， 「我跟那個女人，莫妮卡·萊溫斯基，沒有 性關係。我從未指示任何人撒謊，一次都沒 有，從來沒有。」 1998年9月9日，斯塔爾調查報告提交國 會，共445頁，隨後向公眾開放。報告用很 大篇幅記錄了萊溫斯基提供的證詞，涉及不 少幾乎可以稱得上淫穢猥褻的細節。萊溫斯 基稍早跟斯塔爾達成豁免協議，作為交換她 同意配合調查，提供證詞。 報告中列出11項足以發起彈劾的指控。同 年12月，眾議院投票，基於兩項指控彈劾總 統：作偽證、妨礙司法公正。 1999年2月，彈劾議案在共和黨主導的參 議院投票，票數不到三分之二，還差17票， 彈劾不成，克林頓解脫。 性醜聞不斷發酵，要求他下台和彈劾的呼 聲不斷高漲，克林頓堅決不辭職。同時，他 的民意支持率不降反升。 1998年1月底，美國有線新聞網（CNN） 委託蓋洛普民調公司作的一項民意調查， 克林頓的民意支持率前所未聞地高漲，達到 67%。 最後，克林頓繼續留任總統，本來期望借 民主黨總統醜聞在1998年中期選舉時大有斬 獲的共和黨徹底失算 — 民主黨在參眾兩院 都戰果累累。 克林頓2001年1月離任時，民意支持率65% ，超過了之前半個世紀中所有的美國總統。 不過，接下來的大選，民主黨失去了 白宮。經過佛羅里達州漫長的點票曲折， 最終聯邦最高法院裁決把共和黨候選人喬 治·W·布什（George W Bush）送入白宮， 民主黨的戈爾（Al Gore）敗選。
February 12 (Friday), 2021
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February 12 (Friday), 2021
武漢封城一週年記
「我把遺書和遺言都寫好了」 2020年1月23日，武漢當局突然宣佈，即日起「封城」。在兩個半月的封 城期間，許多武漢人的故事各有不同又有共通之處。回顧那段時光，他們對 生活、對這座城市和自己周邊的社會又有著不同的感懷。 一年前的1月22日，家住武漢的青潤剛 從外地出差回來。他在出差前已經知道， 自新年前夕起有一種傳染病在傳播，卻並 未太在意。但當他回到家時，他的生活正 面臨劇變。 2020年1月23日，武漢當局突然宣佈， 即日起「封城」。在解封日期未定的情況 下，原本決定春節回老家探親的青潤，當 時面臨著帶領全家是走是留的抉擇。由於 擔心車站人群聚集有感染風險，他們最終 放棄了返鄉計劃。 在那個時候，武漢因為「新型冠狀病 毒」成為了國內外唯恐避之不及的地方。 這種傳染病自上年12月31日由武漢衛健委 首次通報。在青潤1月19日啟程出差離開武 漢時，武漢通報的感染總人數還是48人， 且聲稱沒有明顯的「人傳人」證據。等到 他回到武漢時，數百萬武漢人正在想辦法 逃離這座城市。
民眾弔念吹哨者李文亮醫師。 選擇留下的青潤一家也不敢再出門。 為了凖備物資，他想盡了各種辦法。封城 第十天，他發現家裏的鹽沒有了，只好拜 託朋友從廣州寄鹽進來。最極端的一次， 他發現家附近的一片菜地無人照看，身為 一家畜牧公司老闆的他便去那裏「弄了一 點菜」。「這也算是一種偷，但確實沒辦 法，因為那時候連口罩都沒有，」他無奈 地說道。 在數月封鎖中，他還在擔當志願者中轉 物資期間，由於發燒一度懷疑自己得了新 冠。而當疫情過後，他發現自己確實已經 有了抗體。 「（發燒的時候）我把遺書和遺言都 寫好了，還跟兒子說，如果（傳染了你） 你跟你爹一塊走了，你別埋怨你爹，」他 說。 截至2021年1月20日，武漢通報的新冠 肺炎累計確診病例為50354例，死亡病例 3869例。在青潤和其他選擇留下的武漢人 中，許多人相對幸運，沒有經歷生死離別 的慘烈場面。作為普通人，他們在封城期 間的故事各有不同又有共通之處。回顧那 段時光，他們對生活、對這座城市和自己 周邊的社會又有著不同的感懷。 封城前夕 當青潤1月21日出差結束回到武漢時， 當地的形勢已經大不一樣。1月20日，就在 他要回家的前一天，武漢的單日新增病例 突然激增到136例，當天晚上，中國著名傳 染病專家鍾南山公開表示，這種新病毒可 以「人傳人」。「大家都開始慌了，我當 時有朋友說，哪怕要花1000塊錢才能買到 口罩他都願意去買。」 21日回到家時，他想盡了各種辦法自我 消毒。進門之前，他先用酒精把全身擦洗 了一遍，進門後又試圖用家裏的汗蒸設備 二度清潔。「我在汗蒸設備裏面把溫度調 到了57度，然後在裏邊整整蒸了差不多將 近50分鐘才出來，出來之後又到裏面洗了 個熱水澡。」 在這座擁有過千萬人口的中國中部最大 城市裏，官方稱，預計有500多萬人在封城 前已經離開，而封城期間留在城內的人口 有約900萬。來自台灣的王小姐是少數在這 個時間點從外部進入武漢的一批人。 為了探親，30多歲的她在封城前一天的 1月22日抵達了武漢。 在啟程前，她們已經在台灣陸續聽到 武漢有傳染病出現，但武漢的親友和他們 認識的當地官員都告訴他們，「一點事情 都沒有」。「他們跟我說，這種病不用擔
心，又說在中國嘛，這種事馬上就控制好 了。」 以防萬一，她出發前從台灣的診所購買 了許多感冒退燒藥和幾個N95口罩，這在之 後成為了他們的重要物資。「後來我們就 是靠這些口罩回來（台灣）的。」
恐懼與平靜 23日凌晨兩點，武漢市疫情防控指揮 部發佈通告，當天10時起，武漢全市城市 公交、地鐵、輪渡、長途客運暫 停運營；無特殊原因，市民不要 離開武漢，機場、火車站離漢通道暫時關 閉。 王小姐探親期間所住的的小區與最先爆 發疫情的華南海鮮市場同位於江漢區。這 場疫情期間，他們小區有多戶人家出現染 病甚至死亡病例，光她認識的人就有10多 人染疫過世。 封城初期，她所在的小區出入已全被 封鎖，無法外出購買任何食物。幸好她在 武漢的親人因為她們回來探親提前買好了 一大批食物，支撐他們熬過了最初幾周的 混亂時光。「後期我們吃白飯麵條整整吃 了快一個月，」她稱。更讓她感到沮喪的 是，當局在疫情初期的應對手段擴大了他 們的焦慮與恐懼。「有一天我的親友收到 信息，說是徵求去醫院幫忙處理屍體的 人，薪資優渥。」 「當時全家已經十分恐懼，還收到了這 種信息，我們的心情更為低落了。我對外 發出求助聲音的時候，還有當地政府前來聯 絡我，要我不要再亂說話了，」她回憶道。 與青潤與王小姐二人相比，30歲的韓梅
武漢在2020年曾經歷了76天的封城，成為全球第一個採取類似措施的城市。 下單，統一收費，供貨的有的是周邊超 市，也有零散的商家。「一般分為不同的 套餐，什麼ABC套餐，A裏面是幾個菜搭 配，B裏面是另幾種搭配。我要什麼樣的套 餐就可以和物業說，線上轉賬後就等他們 送過來，」她說。她還補充道，價格「比 平時要貴很多」。 疫情之下，平時見面都互不相識的鄰居 在一個微信群裏卻彼此多了依賴與照顧。 韓梅梅記得，一次群裏一戶人家說做菜少 了麵粉，外面找不到賣麵粉的地方，有一 戶人家主動把家裏多出來的麵粉貢獻了出 來。 「這種情況不是個例，當時在武漢很普 遍，」她表示。「以前都是沒有什麼往來 的陌生人，雖然我們住在一起，但是我們 其實也不認識，以前沒有什麼交情，但是 在這個時候就會特別自然而然的互幫互助 起來，我之前從來沒有這麼溫暖的感覺。 」 「那一刻大家已經超越了說來分辨這件 事是我應該做的，還是不是我的義務，而 是就是人和人之間特別簡單的感情。」
3月10日中國國家主席習近平抵達武漢，考察防疫工作。 梅實屬幸運。她是武漢人，但常年在北京 居住。2020年春節前夕她回武漢過年，正 好碰上封城。她在23日半夜已經看到下達 的消息，但沒有選擇離開。「離開武漢去 到其他地方還是會面臨未知的情況，還不 如在家裏自己做好凖備，因為這畢竟是一 個熟悉的環境，」她表示。 當天白天，她出門去了附近還沒有關門 的商鋪，凖備了一些補給物品。雖然大部 分人的反應還是比較冷靜，但許多貨架已 經被搶購一空。 反倒是不在武漢的親戚朋友比她更為緊 張。「他們不知道武漢城裏到底是一個什 麼狀況，但我覺得反而還好，很大程度可 能是因為畢竟是在家裏，是在自己的安全 區域裏。」 雖然大多時候她情緒都比較平靜，但是 在除夕夜，在父母照常收看春節聯歡晚會 的時候，她第一次選擇了迴避。「這個情 況下沒有什麼心情再去看這樣一台聯歡晚 會了，」她回憶道。 互助與自救 韓梅梅在封城期間一步都沒有離開過小 區。那段時間，她和很多武漢人一樣，加 入了一些自發成立的微信群，做一些力所 能及的事情。她參與的群主要有兩類，一 是病人的求助信息群，二是小區的團購外 賣群。 讓她印象更為深刻的是小區的業主團購 群。2月11日，由於疫情迅速加重，武漢加 強了封城措施，對所有住宅小區實施封閉 管理，要求居民無特殊情況不得外出。韓 梅梅所在的小區不讓出去買菜，外賣也不 允許單獨送進來，因此小區的業主群便轉 變成為了外賣團購群。 在這個群裏，小區物業統一組織大家
青潤也在同一時間做起了志願者，還經 歷了一次「化險為夷」的驚險時刻。開辦 公司的他家裏有4個倉庫，在疫情期間成為 了多台制氧機和其他一些物資的轉運中心。 轉運這些制氧機的時候，由於除口罩外 沒有其他個人防護裝備，為了減少接觸， 他會直接把鑰匙交給前來提貨的其他志願 者。儘管萬般小心，但他還是在期間發起 了燒。 2月4日晚上，他開始發低燒，持續了 多天。他開始擔心自己是否是被感染了新 冠，期間一度寫好了遺書。「因為每天晚 上我兒子和我一塊睡覺，我就給他說了， 我說如果（傳染了你）你跟你爹一塊走 了，你別埋怨你爹。」 在解封後的一次獻血檢測時，他的血清 裏面的抗體呈陽性，證明他確實感染過新 冠病毒。他認為，很有可能是在做志願時 被感染的。「有個哥們拿東西的時候，手
指觸碰到了我的手機一下，只有這一次（ 與他人）接觸。」 但他並不後悔自己的這段經歷。「你 看到別人都來救你，全國的人都來救你和 你周邊的人的時候，你自己是耐不住寂寞 的，你不可能不去做一些事情，」他說。 「當時的情況下，所有人都會站出來的。」 疫情爆發一年後，武漢人的生活大多恢 復了正常，但每個經歷過前所未有的封城 76天的人的心境都發生了變化。 一年之後 2020年4月8日，武漢解除了離境通道管 控，恢復對外交通。4月26日，武漢在院新 冠肺炎患者首次實現「清零」。 在這之後，沉寂了數月的武漢逐漸恢復 了以往的活力，居民的生活慢慢回到過去 的步調，但每個經歷過前所未有的封城76 天的人的心境都發生了變化。 青潤在乎的是，追責「一定得追，不能 推」。「在疫情中我們看到的確有很多官 員瀆職，他在那個時候都敢瀆職，以前一 定乾淨不了。」但他認為，當局在武漢疫 情的處理上總體「還是比較滿意的」。 「這一年地方政府的執政效率上確實有 進步，在行政的效率上有了極大的提升。 比如官方報紙長江日報有一個市長專線， 我們在那上面反饋的問題基本上100%都能 得到相應的反饋，而且會直接指派到具體 的個人。你前一天提交上去的問題，兩天 之內肯定會有人和你聯繫，然後詢問到底 什麼情況。如果問題沒有解決，你重覆反 應，那他們再打過來就很尷尬了，所以基 本都能解決，而且可以對他們的服務進行 評價，」他表示。 在武漢居住了數十天後，王小姐搭乘兩 岸包機返回了台灣。對她來說，封城期間 的經歷帶來了太多痛苦的回憶。 「我想我大概十年內都不敢再去武漢 了，」她表示。「那些日子我心情受到了 太大的震蕩。我有一個在外地工作的朋 友，本來想要回武漢過年，但是突然宣佈 封鎖，他回不了家。之後他被通知，他的 全家四人都染疫過世，想起他我還是非常 難過。」 韓梅梅決定留在武漢，不再回北京了。 她表示，至今仍有一些事情不願想起。「 疫情肯定會給你留下一些東西，即使表面 看不出來，但在這個城市很多人的內心深 處肯定是有創傷的，」韓梅梅說道。「包 括過去這一年裏有很多細節，到現在我都 不是很想特別清晰地去回顧。」 但她覺得，這種衝擊會被時間沖淡。「 你如果往後看，往未來的人生去看，我覺 得疫情做不到影響一代人的人生觀，或者 形成一個巨大的轉折，」她表示。 「這種災難實際上是讓更多人更團結 了。人在的話，這座城市就還在。」
2020年12月31日跨年夜，許多武漢人在街頭迎接新年。
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February 12 (Friday), 2021
周達恆牧師專欄 人生探索欄 牛的特性
本文見報日正好是新年，也是牛 年的首天，在此向讀者拜年，願大家 擁有今年常被欣賞的生肖所代表的美 德，卻遠離被視為缺點的性情，使大 家都充滿活力及建設力。 在數以千年來都倚靠務農為生的 祖國，牛的貢獻絕不會被質疑，況且 三代前的食譜或許罕見有牛肉這個項 目，近代卻已沒有這忌諱。大約是讀 初中時，家裏的食譜雖然鮮有牛肉， 較高級館子的食譜卻已經有這個選 擇。可是牛在多數國人心中的地位， 絕對不是建立在提供大家在食譜上多 一個可供挑選的美食。我長大期間， 對牛的印象是：牛代表刻苦耐勞。可 是牛具有強烈的個性，從一些固執的 人被罵為牛脾氣可見。不知道讀者對 牛的看法是正面居多，或是負面更大 呢？其實自從人類始祖漠視創造主的 禁令以來，污染了整個環宇，若說許 多事物都是好壞參半，可能是已經不 自覺地落在掩耳盜鈴的境地。 北美在數十年前開始用愈來愈先進 及寵大的機器耕種，牛的價值似乎只 成為北美一種重要食品。多年前我每 次帶來這裏探望子女在研究院就讀的 朋友往科州的牧場參觀，最使大家驚 訝的是牛圈的設計。牛長大的早期， 是自由地在牧場上吃草，到一定時候 便被送進牛圈。它們被餵養的方式是 靠管子輸送飼料，不用牠們在草原覓 食，而且擠逼情況是只有半數圈中的 牛可以躺下來休息，理由是減低牠們 活動時耗用的能量，體重可以盡快達 到足夠被送往屠場的標準。這些長輩 們從來沒有人稱讚這設計，大家心中 都有讀者可以猜想的感受。我們現代 人以自我為中心的態度，與前數代農 民對為他們勞苦的老朋友的照顧，恐 怕用天壤之別去描述，也並非用「差 之毫釐 繆以千里」能夠表達的呢！ 俗語雖然形容低薪的工作是「牛
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科州放寬餐廳 健身房和辦公室的限制 邁出解除 COVID-19 限制策略的第一步 從二月六日周六上午9點開始，大多數科 州的郡將允許更多人進入餐廳、酒吧、健身 房、辦公室和活動場所。 這是該州更廣泛的解除 COVID-19 限制 策略的第一步，在該策略中，州長 Jared Polis 預計科州居民最快在5月回到夜總會和 體育館。他和公共衛生官員希望到秋天時， 人們將能夠像疫情之前一樣，成群結隊地聚 集在室內。週五下午，Polis 宣布了有關該州 逐步放鬆限制措施的計劃的新細節，並承諾 會採取更多行動。他採取這一措施之際，病 毒仍在廣泛傳播，科羅拉多州的病例數是夏 天的四倍。 該州每個角落的每個郡仍將必須遵守科 州的顏色控制系統，但新版本“ Dial 2.0” 顯著降低了 COVID-19 病例數的門檻，此舉 是為了恢復個人自由和全面商業活動所需滿 足的條件。 從周六上午9點開始，大多人口最多的郡 （包括 Denver、Larimer、El Paso、Adams、 Douglas、Jefferson、Boulder 和 Arapahoe）從 橙色降級移至黃色級別，將室內客容量提高 到50％或100人。該州的64個郡中有22個郡 將在藍色級別（室內175人）限制更少。 Polis告訴《丹佛郵報》，新的顏色控制 系統將更加靈活，“以允許更多的常態”， 如果情況朝錯誤的方向發展，則更少。 Polis 說：「每天我醒來都會問自己， 『我們能擺脫顏色控制系統嗎？』我認為答 案仍然是絕對不行」。並補充說：「希望該 州在五月、六月或七月實現60-70%的疫苗
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工」或被顧主視為替他們做牛做馬， 可是牛對我們的貢獻是難以估計的。 在十二生肖中，按其對人類生活有不 可或缺貢獻的也包括：馬、羊、雞， 犬及豬。其他一半除了龍是虛構的， 虎雖然有藥用價值，卻由於愈來愈接 近滅種，況且在一般人思想中，不會 把虎視為良友；兔雖然被很視為很可 愛的小動物，卻也可以有不尋常的破 壞力，由於肉質與雞肉不易區分，近 半世紀前我初到多倫多，為了想學習 出版書籍的各個層面，曾在一間小型 教科書出版社任職，東主少年時代曾 養兔賣給快餐店魚目混珠（當時未有 現今養雞場的運作方式，雞價比他們 的冒充品高），但到他給我講這事 前，這欺騙方法已被淘汰。我家附近 公園及小學草地常見野兔，但以兔子 作寵物者並非常見。蛇膽俱有醫藥功 能，可是甚少人會把蛇視為寵物。猴 子是我的生肖，留待下個猴年，若仍 有本欄再與大家探討。 在網上用「人生探索欄」可找到本 欄三百多篇文字
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我相信很多年輕人，都不太懂「歲次」 的意義。我也願在此簡介天干地支與生 肖的關係。 本來中國的年代是以皇帝年號為代 表，以登基的那一年為元年。例如末代 皇帝三歲的小孩哭著於1909年坐上龍 椅，那年就算宣統元年。1911年宣統三 年時，辛亥革命成功，推翻滿清政府， 民國政府成立，成為中華民國元年。 換了政府便換了年號，所謂「改朝換 代」。 春秋戰國時代，在位兩三年的短命皇 帝比比皆是，換個皇帝就要換年號，不 勝其煩，於是有聰明人（有人說是西漢 時）創造了天干與地支兩系統，天干與 地支相配合，就可以推算出年代。這樣 便可以不會因改朝換代而換年代。 天干有10個字，地支有12個字，在地 支上再加上12個動物名字。就是我們熟 知的十二生肖。 天干：甲乙丙丁戊巳庚辛壬癸 地支：子丑寅卯辰己午未申酉戌亥 生肖：鼠牛虎兔龍蛇馬羊猴雞狗豬。 問題是天干只有10個字， 地支有12個 字如何配合呢！其配合法是將「天干」 固定不動，而移動地支如附列所示： 天干（一）甲乙丙丁戊己庚辛壬癸 地支（二）子丑寅卯辰巳午未申酉 （三）戊亥子丑寅卯辰己午未 有（一）（二）兩行配成：甲子，乙 丑，丙寅，丁卯，戊辰，己巳，庚午， 辛未，壬申，癸酉十年。（一）（三） 再配成甲戍。乙亥，丙子，丁丑，戊 寅，己卯，庚辰，辛已，壬午，癸未。 十年。 下面附的一張圖。是由1924年排到 1984年的天干地支排列表。由此圖可 見， 1900和1960庚子年，庚子年的下年 就是辛丑（牛年）。同樣的，去年2020 是庚子年（鼠年)，今年2021辛丑年(牛 年）。此表只有第一行是固定的天干。 其他行都是連續的地支。 為什麼兩個庚子年之間相隔了60年。 因為十（天干）和十二（地支）的最小 公倍數是六十年。同樣甲子年與甲子年 相隔也是六十年，所以稱六十年為一甲 子。 利用此表，我們可以推出近代史上幾
個有名的年号。戊戌政變，由表上1958 減60等於1898年發生，中日甲午之戰， 1954 減60等於1894年，辛亥革命是1911 年，庚子賠款是1900年。 地支的十二個字也代表時間，每個 字代表兩個小時，譬如地支的第一個字 是「子」。子代表午夜十二點到兩點， 鼠輩那時正猖獗，故稱「子鼠」。丑時 乃深夜兩點到四點，辛勤的老牛可能要 起來做工啦！稱「丑牛」。依此類推。 十二個字就包括了一晝夜二十四小時。 最後一次「亥」代表晚上十點到午夜 十二點。正是懶豬睡覺時的時間，就排 成「亥豬」。 古代的天干地支用途甚廣，應用範圍 上至天文下至風水，占卜，非常玄妙。 譬如最重要的八字就是，人生時的時 辰，年，月，日， 時。各有兩字而合 成。年就是天干與地支合成。如甲子， 乙丑，等等等等。 很多名人在國畫上寫的年代都是天 干和地支合成的。這也是中國獨一的文 化，應申請文化遺產。
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接種率。」他表示：「這當然意味著，對於 那些已經接種疫苗的人……他們通常可以像 過去幾年一樣生活。」 如果一切順利，在接下來的幾個月中將 對顏色控制系統進行另一個更寬鬆的更新。 但這是一個很大的“假設”，因為只有不到 2％的科羅拉多州居民接受了這兩種疫苗的 接種，並且有新的病毒變種正在四處傳播。 科州某種程度上控制了這種病毒，到本 週為止，按人口調整後，該州新病毒的病例 在各州中排名第八，導致住院和死亡人數減 少。但是，全州範圍內的病例數量平均大約 是 Polis 在春季發布全州範圍內的居家令時 的兩倍（部分反映了測試能力的提高）。 另外，還有另一種擔憂，尤其對低收入 人群和有色人種來說，即 Polis 太快地走向 正常化。 科州公共衛生學院院長，州流行病模型 顧問 Jon Samet 表示：「是否是合適的時機 的問題-那就是我們要承擔的風險。 隨著該 州疫情的趨緩和疫苗接種的增加，現在不是 錯誤的時間。我會這樣說的。」 Samet 說：「模型顯示，大約有四分之一 的科羅拉多居民曾感染了新型冠狀病毒，以 前的感染應該賦予一定的免疫力。」儘管他 指出，大流行已經持續了很長時間，以至於 早期感染者可能看到他們的免疫力逐漸消 失。Samet 補充說：「從短期來看，我感到 相當樂觀，因為到了秋天，我們將進入一個 新常態，在這個常態下，我們能夠做很多以 前做的事情。」 由於如此巨大的變化於週六生效，因此 這條回到正常狀態的道路使那些尚未接種疫
苗也讓那些因負擔不起待在家裡的人感到擔 憂。 丹佛餐廳工作人員 Christian Maiorino）表 示：「如果我們能做到現在這樣，只剩一點 點路要走，我不認為人們應該在室內用餐。 我完全沒有必要冒著風險工作。」 他說：「如果州長過早開放，那真是太 遺憾。我只是認為我們太草率了。」 Winter Park 度假勝地報告 員工中有 COVID-19 爆發 CDPHE 表示這只是科州目前爆發的 11處滑雪區的其中之一 在一個多雪的滑雪週末之後，科州度假 勝地的纜車出現了非常長的隊伍，並在社交 媒體上引起了一些對 COVID-19 傳播風險的 疑慮，Winter Park 度假勝地報告稱，度假 勝地員工中爆發了疫情。該度假勝地週一晚 上與 Grand 郡公共衛生局發表了一份聯合聲 明，宣布他們正在向科州公共衛生與環境部 報告疫情。聲明說：「該聲明允許投入更多 的州資源，以幫助抑制（Winter Park ）員 工中的 COVID 傳播。」他補充說：「度假 村、Grand 郡衛生官員和 CDPHE 將繼續監 測疫情，直到經過兩個潛伏期（28天）沒有 新的與疫情爆發相關的 陽性病例。」 科州官員表示半數的70歲及以上的 科州居民已接種 COVID-19 疫苗 衛生官員周三宣布，科羅拉多州一 半的70歲或以上的居民至少已接種一劑 COVID-19疫苗。兩天前，該州開始允許教 師和稍微年輕一點的居民開始接種疫苗。 自周一以來，該州 COVID-19 事件指揮 官 Scott Bookman 在新聞發布會上表示， 自周一以來，年齡在65至69歲之間大約有 27,000人接種疫苗。他沒有給出針對在教育 和幼兒照顧工作的估計人數，但該州已承諾 每週為他們預留約30,000劑。 截至星期三，科州報告指出接種第一劑 COVID-19 疫苗有570,482人，施打第二劑有
239,285人。 Bookman 說：「科羅拉多州將繼續優先 考慮70歲以上的居民，這些居民極有可能會 因 COVID-19 住院或死亡。」衛生部門發言 人指出，該州向疫苗提供者發送了指導方 針，以70歲以上的人列為優先對象。 Bookman 說：「聯邦機構宣佈各州和零 售藥局將在未來幾週內獲得比預期更多的 劑量。」他沒有透露是否該州疫苗接種時 間表將改變，表示不確定，同時表示如果 美國食品藥物管理局批准強生（Johnson & Johnson）公司的新疫苗，接種可能會加速。 他說：「我們確實在這裡看到了希望。」 州流行病學專家 Rachel Herlihy 說：「儘 管科羅拉多州的病例和住院人數持續下降， 但下降速度趨於平緩。」 本週的疫情也有所減少，其中養老院和 輔助生活設施佔下降的大部分。科州公共衛 生與環境部周三報告說，這些設施的疫情暴 發總數從191降至149。爆發是至少兩個病例 與同一地點或事件相關，並且直到四個星期 無新增病例才算爆發結束。除學校外，其他 大多數類別的活動大致穩定，而學校的爆發 總數從上週的98起增加到週三的122起。 該州已發現41例B.1.1.7變種，這是一 種在英國首次發現的更具傳染性的病毒。 Herlihy 表示，到目前為止，沒有跡象表明 它在科州廣泛傳播，儘管可能在California 和 Florida。她表示，我們不知道這種變體是否 會在美國流行，目前新病例正在下降，因為 它是在英國開始傳播的，而那裡的病例正在 增加。Herlihy 表示，在科州，約有三分之 一的 COVID-19 檢測有能力測出樣本中可能 含有 B.1.1.7 變體，而不僅僅是將樣品標記 為 COVID-19 陽性。她說，這就足以讓人知 道該變體的廣泛程度。Herlihy 表示，無論 變種傳播程度如何，都必須繼續戴口罩並 限制與不同住的人的親密接觸。
楊坤蘭信箱 由庚子災害年談及 天干 地支與生肖 楊女士： 我有個問題向您請教： 去年，2020年瘟疫橫行，全球已死200 多萬人。中國人宣稱是庚子年作怪。每 隔60年就逢庚子年，每次都有災害。 由2020年向上推，1960是中國三年大 饑荒，死人無數；再向上1900年，義和 團造反，引發八國聯軍，再向上是1840 年，鴉片戰爭，清朝從此衰敗，受到列 強欺負，簽訂了喪權辱國不平等條約， 令人憤恨。這種情形是巧合？還是庚子 年真的會帶來災害？向下推下一個庚子 年是2080是否又會有大災難？為什麼每 60年就有庚子年呢？ 忠實讀者 忠實讀者： 謝謝你提出個有趣又有意義的問題。
讀者若有問題需要解答，請將信件寄 至： K.L. Young P.O.Box 681254 Schaumburg, IL 60168-1254 ★編者註：凡讀者欲投書本專欄，請逕 寄上列楊大姐的信箱地址，本社恕不轉 寄以免繁忙中遺漏或延誤楊大姐回答時 機，謝謝合作支持。
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南海局勢
美國雙航母演習 北京批炫耀武力 總統拜登上任後，首次有「羅斯福」號（USS Theodore Roosevelt）和「 尼米茲」號（USS Nimitz）兩個美國航母打擊群同時在南海活動，分析形容 這是為了展示新政府繼續將對抗中國在南海「不斷擴張」的勢力。 美國海軍表示，這兩個航空母艦戰鬥群 在南海舉行連串演習，目的是為了加強它 們聯合行動和指揮的能力。 另外，法國也宣佈成功向南海派遣海軍 旗下一艘攻擊型核潛艇「翡翠」號（Emeraude）和潛艇支援艦「塞納」號（Seine） ，法國官員形容行動是為了顯示「國際法 是唯一一個有效的規條」。法國國防部長 帕爾麗在推特上說，「這次巡邏充分證明 了我們的法國海軍有能力與澳大利亞、美 國和日本戰略伙伴在遙遠的地方部署很長 時間。」 中國外交部發言人周二（2月9日）回 應事件時批評，美方的活動是在「炫耀武 力，不利於地區的和平與穩定」，而回應 法國的行動時就說南海的航行與飛越自由 「不存在任何問題」，「但反對任何國家以 航行自由為名，危害中方主權和安全」。 中國也在計劃相應行動。俄羅斯媒體報 道，中國、俄羅斯和伊朗海軍計劃在二月 稍後時間在印度洋北部地區舉行海上聯合 軍演。 炫耀武力不利地區和平 俄羅斯駐伊朗大使賈加良（Levan Dzhagaryan）又透露，演習內容將包括搜救 行動，確保商業貨船的航行安全等。俄羅 斯官方衛星通訊社指，演習將在印度洋北 部進行，但沒有具體說明演習的規模。 總統拜登一月上任後不久，中國就多次 派出軍機進出台灣西南「防空識別區」， 其中一天更出動轟-6K機8架次、殲-16機4 架次，多架戰鬥機擾台，為過去少見，也 與過往多半派出偵察機進入台灣西南海域 不同。 美國國務院回應指，中國要停止對台進 行軍事外交恐嚇並與台灣相關人士進行有 意義對話。美國軍方之後多次派出軍艦，
先後駛過台灣海峽，又接近南海一些主權 有爭議但由中國控制的島嶼。
拜登到訪美國國務院時說：「美國回來了， 外交重回美國對外政策的核心地位。」
美國前總統特朗普任內，美方多次派出
的外交立場，包括將修復與加拿大、英國、 德國、法國、北約等傳統盟友的關係。 在對華政策上，拜登當時說美國新政 府將對抗中國的「經濟濫權」，反制北京 「好勇鬥狠、進取的行動」，以及危害人 權，知識產權和全球治理的行為，但只要 符合美國利益，華府也將與北京合作。 不過，拜登這篇演說並未細緻談論會 否改動特朗普政府末期的一些對華制裁措 施，例如對華為等科技企業的限制，以抗 衡《香港國安法》名義把中國大陸與香港 官員列入制裁名單等。
拜登：強硬應對中俄威脅 總統拜登就任之後首次闡明其外交政 策，確認將延續前任總統特朗普的強硬對 華立場。拜登說，美國必須應對「最嚴肅 對手」的專制主義威脅。 拜登強調應對專制主義的強硬態度，尤 其提到了來自兩個國家的威脅: 「美國領導 人必須迎戰這專制主義崛起的時刻，包括 中國日益蓬勃與美國對抗的野心，還有俄 羅斯破壞與干擾我們民主體制的決心。」 拜登並未直接提及台灣議題，但就在拜 登發表演說的同一時間，台灣與美國舉行 了一場線上座談會，台方稱有美方高級官 員出席，若被證實，便是拜登政府與蔡英 文政府的首次高層交流。 美國「不能單打獨鬥」 分析人士認為，拜登到訪國務院並發表 其首份外交政策演說，象徵其終結特朗普 時代的外交政策動蕩。拜登說：「正如我 在就職演說中所言，我們將修補盟約，並
《廣角鏡》專欄
第二個百萬富翁的真實故事
作者：趙陳月麗
各位親愛的讀者： 本周要和讀者談談另一個百萬富 翁的故事，想起這故事已經是近三十 年前的往事了，當時我和先生剛搬至 科州還不到一年，參加第一次XXXX 會的暑期郊遊活動，我和先生到達公 園後，先生發現會長竟是他初中同 學，因此在下一次的農曆春節活動 時，我們幫忙籌集了不少禮物成為抽 獎的贈品，增加了活動的光彩，事後 會長為了感謝我們大力幫忙，約我們 去飯店吃晚餐，當晚會長還請了一 位 DU 的研究生，因為他在農曆春節 的晚會上表演拉小提琴的節目。這位 DU 的研究生後來常常來找我先生聊 天，有時我先生也請他到家中吃飯， 和我先生比較熟。 在這段時間科州的經濟一直往下 降，原來我們搬來科州在 Broomfield 高爾夫球場旁，買的一間三個房間的 新房，價格也一直往下直直落。 當時正好我女兒去學芭蕾舞，先 生和我就想換一個稍大的房子，有一 個大地下室可以給女兒練舞，因此我 們常常周末去看房子，想換個較大的 房子，不久透過經紀人我們在湖木 市的 Green Mountain 買下一個五仟 三百多平方呎的大房，先生有一個單 獨的書房，購置了相當不錯的傢俱， 某一天我先生請人把書房的傢俱連帶 檯燈、擺設全搬走了，跟我說朋友借 去佈置一下，一、二天就會搬回來。 後來我才知道這位 DU 剛畢業的 研究生，在美國商會借了一個辦公室 （也是朋友幫他）然後借了我們家的 傢俱去佈置成一個辦公室，加上當時 他的女朋友（美國女孩）當作秘書， 利用他父親在國內的關係和人脈和來 美國訪問的國內公司順道簽了買美國 機器的一份合約，幾年後我和先生才 從銀行的朋友口中得知，當年那份合 約幫這位 DU 應屆畢業生賺了整整十 萬美金（當時保密到家）。 因為這次成功的商業行為，這位 DU 畢業的研究生和這位美國女孩結 婚了，後來曾經來我們山上的家作
軍艦和軍機接近這些島嶼，去年年中更同 時派出兩個航空母艦戰鬥群在南海活動， 與這次行動規模相若。 「美國回來了」 特朗普在任總統後期，就貿易戰、南海 爭議、台海局勢和香港問題等多次與中國 針峰相對，拜登上場後外界一直關注他是 否會延續這種政策。 拜登在2月4日與副總統賀錦麗到訪美國 國務院之際發表外交政策演說。拜登說： 「美國回來了，外交重回美國對外政策的 核心地位。」他當時解釋了他在不同議題
客，他們十分欣賞我們的新家，我先 生還向他們提到說：「我太太很懊惱 當初一來到科州就買房子，當時房價 處在高點，現在房價直直下落。我告 訴她房價低時買大房子差價較大，雖 然 Broomfield 的房子跌了五萬，但是 我們現在山上買的大房子因為低價買 入，將來一定可以賺回五倍以上。」 沒想到這位年輕的朋友，學習精 神了不得，和新婚太太，天天在看大 房子，當時油價下跌，有些德州油商 原先在科州設立的分公司開始撤回德 州，因此有些高階的專業人才失業， 大家都知道，美國人沒有很好的儲蓄 習慣，一旦失業，撐不了幾個月就得 賣房子。只要你多花一點時間，多看 一些房子，一定可以以低價買入理想 的大房子。 這對新婚夫妻十分精明，花了很 多時間又挑又揀，買了一個“Best Deal”，我先生事後笑著跟我說我 們買的大房子是“Good Deal”，這 對年輕夫妻精挑細選買了個“Best Deal”，將來我們的房子若可以賺到 五萬的五倍以上，他們的房子更可以 賺到八倍、十倍以上，我當時想我們 的房子如果可以賺二十五萬到三十萬 萬，那這對新婚夫妻他們的房子不就 可以賺到五、六十萬嗎？ 不過我先生強調房子要逢低買 進，逢高賣出，才能賺到更多的財 富，買賣房子的時機除了逢低買進， 逢高賣出外，還有擁有房產時間的長 多和將來能賺多少也很有關聯。 這又是一個造就百萬富翁的事 實，這位 DU 畢業生後來成為了百萬 富翁的真實故事，也許有讀者會問這 位幸運的畢業生之後是不是就一帆風 順了？暫且賣個關子，人生的起起伏 伏，有時雖有朋友相助，也要看自 己的能耐，如果自己的品行、德行不 好，這份幸運一定不會持久。如果個 人的道德操守良好，這份幸運就會跟 著你長長久久。謝謝讀者的閱讀，希 望各位讀者期待下周更精采的故事。
再次與世界互動。我們不要迎接昨日的挑 戰，而是今日的、明日的。」 拜登在演說中又宣佈終止支持沙特阿拉 伯對也門已持續六年的軍事行動，包括停 止對沙特軍售。並表示已在過去兩周，與 美國最緊密的伙伴-加拿大、墨西哥、英 國、德國、法國、北約、日本、韓國和加 拿大等國領導人通話，旨在改善和修復美 國與其在過去幾年被怠慢甚至傷害的盟友 關係。 「美國領導人必須迎戰這專制主義崛起 的時刻，包括中國日益蓬勃與美國對抗的 野心，還有俄羅斯破壞與干擾我們民主體 制的決心。我們必須迎戰全球挑戰加快的 新時刻，從疫病大流行到氣候變化再到核 擴散，只有國與國之間攜手合作，才能化 解這些挑戰。我們不能單打獨鬥。」 拜登說，美國新政府將對抗中國的「 經濟濫權」，反制北京「好鬥、進取的行
動」，以及危害人權，知識產權和全球治 理的行為，但只要符合美國利益，華府也 將與北京合作。 不過，拜登這篇演說並未細緻談論會 否改動特朗普政府末期的一些對華制裁措 施，例如對華為等科技企業的限制，以抗 衡《香港國安法》名義把中國大陸與香港 官員列入制裁名單等。 拜登1月20日宣誓就任之後，中國外交 部發言人華春瑩曾說，中美以至於國際社 會有識之士都期待著中美關係能夠早日重 回正軌。華春瑩說：「過去幾年，特朗普 政府特別是蓬佩奧在中美關係中埋了太多 的雷，需要排除；燒了太多的橋，需要重 建；毀了太多的路，需要修復。中美雙方 需要拿出勇氣，展現智慧，彼此傾聽、正 視，相互尊重，對話合作。這是中美兩個 大國應有的擔當，也是國際社會的期待。 」
《聯邦健保紅藍卡季小姐》專欄 手把手教您使用網絡看診
作者：季瑩
手把手教您使用網路看診 COVID-19 新冠疫情全美擴散， 8月12日上午，美國各大醫療保險公 司、美國醫療保險協會 AHIP，發佈 諸多抗擊疫情的便民服務。希望大家 在疫情中善用自己的健保福利，照護 您和家人的健康。 美國醫療保險協會AHIP表明，已 聯合各大醫療保險公司、醫療網、醫 院和醫生，全力配合 COVID-19 的 預防、檢測和治療。遵照聯邦和地方 政府規定，在健康保險理賠方面，所 有新冠病毒的檢測和治療，費用全 免；並採取特殊應對機制，確保醫療 必須的轉診快速、順暢進行，保證所 需處方藥物充足無間斷供應。 AHIP 建議民眾，善用保險公司提 供的遠端網路視訊看診服務，以避免 前往醫院交叉感染。美國各大醫療保 險公司都發佈諸多抗擊疫情的便民服 務，包括遠端視訊看診服務、24/7熱 線電話等。網路看診服務申請過程並 不困難，使用者只要根據自己保險卡 的卡號在指定網站註冊帳號，然後預 約看診就可以。部分保險公司還免除 了看診的copay。 我來手把手教您使用網路看診 1、登錄https://member.teladoc. com/hn，在右下角紫色方框內填寫姓 名、生日和郵箱，註冊一個帳號，點 擊提交。 2、進入下一個頁面，填寫更詳細 的個人資料，包括住址的郵編、語言 偏好和性別等，點擊繼續。 3、在系統資料裡搜索申請人，點 選“通過我的保險公司搜索我”，選 擇藍色按鈕繼續。 4、按要求輸入申請人使用的保險 公司和保險卡號，保險卡號可以在您 的保險卡上找到，點選繼續。 5、搜索到指定申請人後，第五步 需要填寫較長的一頁個人資訊，包括 詳細住址、用戶名、密碼、安全提示 問題等。因為系統裡可能已經存有申 請人的部分資料，因此表格上會出現 一些預錄的資訊，大家記得仔細核
對，確保資料沒有寫錯。 6、資料都填完之後，就可以開始 預約看診了。點選紫色的方框開始預 約。 7、在選擇了要求看診之後，如果 您沒有填寫以往的醫療記錄，系統會 要求您更新醫療記錄，點選淺藍色方 框填寫。如果您有影響到此次看診的 相關醫療記錄比如慢性病、手術、藥 物過敏史等等，請務必詳細填寫！填 寫完成後，點擊“繼續”到下一步。 8、在這個頁面上，申請人可以 選擇預約什麼樣的看診服務，電話 phone 或者視訊 Video。目前基本上 提供網路看診服務的保險公司都免除 了通過電話看診的門診費用，視訊看 診可能根據規定不同有收取門診費的 可能。大家可以自行選取。看診時間 也可以選擇越快越好（系統自動給出 下一個有空的看診時間）或者選擇預 約一個自己喜歡的時間，如果選擇 自己預約，可以填寫使用時區和具體 的時間。您最多可以提前2天時間預 約。 9、下一個頁面會顯示交費資訊， 之前說過了，電話看診服務現在是不 收取費用的。因此看診費為0。選擇 “繼續”進入下一步。 10、恭喜您預約完成了！確認頁 面上會顯示大概需要等待的時間。請 確保您的手機/電腦是暢通可以接聽 電話或視訊的。如果選擇電話看診， 您會在預約時間接到來電；如果選 擇視訊服務，您會收到一封電子郵 件，解釋如何在移動設備或電腦上 進行通話，當醫生準備好時，系統會 提示您“立即加入視訊（Join Video Now）” 有具體問題，請聯繫資深保險經 紀人季小姐 802-999-4682 詳細商 談和規劃最適合您家庭需求的保險計 畫。我都歡迎您致電了解全面資訊， 以選擇最適合您健康和財政需求的健 康保險計劃。最後溫馨祝福大家新年 快樂，全家安康。
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健康新聞
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誰說低脂鮮乳沒有營養? 迷思二、低脂鮮乳有很多澱粉？
近年來，網路上盛傳著低脂的迷思，但多是 似是而非，或者過度解釋了文獻，像是低脂鮮 乳含有澱粉會導致肥胖，或低脂鮮乳流失了許 多營養。 有些媒體報導研究指出低脂乳品會提高特定 慢性病的風險，但實際看了數據和文獻都可能 不是這回事，這次好食課搜集了有關低脂鮮乳 的四大迷思，一個一個破解給你看！
迷思一、低脂鮮乳少了許多營養？ 我們主要需要從鮮奶獲得的營養成分，像是 蛋白質、鈣質與維生素B2，這些營養成分在低 脂和全脂鮮乳中的含量是相近的，所以低脂鮮 乳的營養並沒有比較少。 首先，我們要了解喝鮮乳的重點在於「蛋白 質」、「鈣質」與「維生素B2」！根據台灣食 品成分資料庫，每100克的全脂與低脂鮮乳， 分別含有3克與3.1克的蛋白質、100與98毫克的 鈣質，而維生素B2都是0.17毫克。 從這個數據就可以知道，低脂鮮乳的蛋白 質、鈣質與維生素B2等營養成分幾乎等同於全 脂鮮乳。 從這個數據就可以知道，低脂鮮乳的蛋白 質、鈣質與維生素B2等營養成分幾乎等同於全 脂鮮乳。） 從這個數據就可以知道，低脂鮮乳的蛋白 質、鈣質與維生素B2等營養成分幾乎等同於全 脂鮮乳。 後來，網路謠言更明確地指出低脂鮮乳是因 為脫去了部分脂肪，所以流失的是脂溶性維生 素！這是真的嗎？ 根據台灣食品成分資料庫，低脂鮮乳的維生 素A與維生素E等脂溶性維生素的含量，確實低 於全脂鮮乳，但這兩種營養成分不是喝鮮奶的 重點，我們維生素 A的每日攝取量大 多都超過建議攝取 量。 依據102-105年 國民營養調查的結 果，成年人甚至可 以達到建議攝取量 的130-206%，根本 不需要特別補充維 生素A。 在維生素E方 面，無論全脂或低 脂鮮乳，維生素E
含量在每天攝取量的佔比都很低。以成年男性 而言，每天喝足2杯全脂鮮乳也才佔每日維生素 E足夠攝取量的3.1%。 因此鮮乳根本不是維生素E的主要來源！維 生素E的主要來源為植物油、深綠色蔬菜、黃 豆製品、全穀類、堅果等食物，可別放錯重點 囉！
低脂鮮乳並不會額外添加澱粉，只是透 過離心與標準化去除部分乳脂肪，翻看食 品包裝上的成分標示就知道囉！因為是醫 師、名人的說法，在網路上一度很盛傳， 甚至也被媒體所引用，這個迷思超級好破 解，但鮮少有人真的去查證。 只要去看資料庫、食品成分和營養標示 不就得了 1.台灣食品成分資料庫的全脂與低脂鮮 乳，粗脂肪量從3.6%減至1.3%，但總碳 水化合物才增加0.2%，碳水化合物差很多 嗎？ 2.市售鮮乳的食品成分標示都是「生 乳」，根本沒有「澱粉」。 3.市售鮮乳的營養標示，每百毫升的低脂與 全脂鮮乳，總碳水化合物都是4.8克，相差無幾 且幾乎都是乳糖，哪來的澱粉？ 所以不要人云亦云了！低脂鮮奶是沒有澱粉 的！
迷思三、喝低脂鮮乳容易變胖？ 會變胖是因為人體的熱量攝取大於消耗，與 喝低脂鮮乳並無直接關聯，想要好好控制熱量 的人，低脂鮮乳的脂肪含量較全脂少，熱量較 低，低脂是更適合控制熱量的選擇！ 網路上也常引述一些文獻，指出喝全脂鮮 乳的族群具有比較低的肥胖風險，反而喝低脂 鮮乳的人容易肥胖？針對這個問題，好食課過 去已經寫過一篇專欄來破解，在此簡單濃縮重 點，有興趣的可以點擊下方專欄連結看更詳細 的說明。 這些研究大多是歐美國家做的，所以我們 要考慮到國外的狀況，國外的低脂乳飲品常 常會加入大量的糖調味，而民眾長期被教 育「脂肪」可能帶來危害，而改選擇低脂 乳品，但卻忽略了低脂「乳製品」（非鮮 奶）有添加糖的問題！ 因此才有不建議飲用低脂乳製品的報 導。然而，這是「低脂」造成的嗎？不是 啊，是低脂乳製品「加了糖」造成的啊， 並不是「低脂」本身的問題！ 而台灣的低脂「鮮乳」是不會加糖的， 所以我們不要誤解研究了！
迷思四、喝低脂鮮乳提高慢性病風 險，甚至提高死亡率？ 研究指的是Low fat dairy而不是指Low fat milk，包含了許多「乳飲品」，這些低
脂乳飲品成分相對複雜，可能含有糖、風味原 料與添加物等成分。許多觀察性研究並未排除 這些低脂乳飲品中其他成分的干擾，是低脂本 身的問題，還是其他添加成分的問題呢？ 2018年媒體引述研究指出攝取低脂乳品會導 致帕金森氏症、2019年又說喝低脂乳品的人死 亡率較高？ 但我只能說研究不能這樣看，也不是這樣詮 釋的！ 以低脂乳品與帕金森氏症的報導為例，這是 引述自2017年美國哈佛大學所發表的文獻，學 者從2個總數約12萬人的美國大型世代追蹤研 究資料庫中，調取了25年的飲食與罹病數據進 行分析。 在這段時間內，有1,036人罹患了帕金森氏 症，而學者統計分析後發現，攝取低脂乳製品 的族群帕金森氏症的風險顯著較高。 學者認為這與牛奶蛋白的攝取有關，但全脂 與低脂牛奶的蛋白質含量又沒什麼差異，而且 在這則研究中喝「全脂乳製品」並未提高帕金 森氏症的風險，若喝低脂牛奶提高帕金森氏症 風險是來自於牛奶蛋白，這又要怎麼解釋呢？ 如同上一段所提，國外有許多低脂乳製品 會添加糖與其他原料，那會不會是因為這些人 選擇低脂，但卻額外攝取了太多糖或其他成分 呢？這篇研究並未將低脂乳製品作詳細分類， 所以不得而知。 我認為在沒有釐清研究中低脂乳製品的成分 以前，以這樣的研究斷定喝低脂乳製品就會提 高帕金森氏症風險，是有點太過武斷了！ 不只是帕金森氏症，死亡率的研究也是如 此，這些大多屬於「觀察性」研究，而飲食、 生活、生理有太多太多的變因，在觀察性研究 中很難一一被排除，這樣就非常難去斷定因果 關係！ 這些觀察性研究都是給予未來研究者一個 「線索」，需要進一步去釐清彼此的因果關係 才是對的，所以我們不需要因為這些研究而過 度擔憂！ 這次的專欄，一次破解了4個常見的低脂鮮 乳迷思，我認為最重要的就是減少糖的攝取， 在乳品類方面，無論是低脂和全脂鮮乳都是好 選擇，想要多控制點熱量的人，可以選擇低 脂。 但不管怎樣，都還是建議每天要喝足兩杯 奶，才能幫助補充蛋白質、鈣質、維生素B2等 營養成分！
「綠色牛乳」營養大勝牛奶 「早餐要吃的像皇帝」！所以許多人會喝豆 漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！ 豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因 此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超 乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦 血管、降低膽固醇、血糖，以及具有抗癌等效 果。但是，有一些族群卻要注意不適合喝豆漿 喔！
鮮豆漿營養價值與牛奶相近，所含優質植 物蛋白質比牛奶還高 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質，以及多種人 體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近， 所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至 比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含 有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量是牛奶 的25倍。另外，豆漿富含的不飽和脂肪酸、大 豆皂苷、異黃酮、卵磷脂等數十種對人體有益 的物質，具有降低人體膽固醇、防治高血壓、 冠心病、糖尿病等多種疾病功效。 營養藥膳專家、本身是中醫師的王作生，
在其《豆漿、豆花、豆腐食療大全：跟著中醫 師養生美容、防病治病》新書中提到，根據 《本草綱目》也記載，豆漿「利水下氣，制諸 風熱，解諸毒」。《延年秘錄》上也記載豆漿 「長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能 食。」中醫理論認為，豆漿性平味甘，滋陰潤 燥，「秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康」， 常喝豆漿，對身體大有裨益。 鮮豆漿被中國營養學家推薦為防治高血脂、 高血壓、動脈硬化等疾病的健康飲品。飲用鮮 豆漿可防治缺鐵性貧血。豆漿對於貧血病人的 調養，比牛奶作用要強。以喝熟豆漿的方式補 充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，從而 達到抗癌和保健作用。
血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化 血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、抗 癌、增強免疫力等功效，所以有科學家稱豆漿 為「心血管保健液」。
【豆漿6大功效】 功效1：保護心腦血管 ‧作為日常飲
功效4：防治癌症 ‧豆漿中所含的蛋白質 和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，尤其 對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。
品， 豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低 聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。多喝鮮 豆漿可預防老年癡呆症的發生，可維持正常的 營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、
功效2：降低血糖 ‧糖尿病大多是由於不 科學的飲食長期積累造成的，不當的飲食往往 會影響鎂、磷、銅、鋅、鉻、鈷、鍺等元素的 吸收，最終導致糖尿病的發生。最近國外有學 者研究證實，豆類飲品具有降血糖作用，豆漿 是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患 者攝取豆漿中的水溶性纖維，有助於控糖。 功效3：防治高血壓 ‧豆漿中所含的豆 固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。如果體 內能適當控制鈉的數量，便能防治高血壓。
功效5：養顏美膚 ‧科學研究認為，女性 青春的流逝與雌激素的減少密切相關。鮮豆漿 除了含有植物雌激素以外，還含有大豆蛋白、
異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺 癌、子宮癌有一定的預防作用，是一味天然的 雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所 沒有的植物雌激素黃豆苷原，該物質可調節女 性內分泌系統的功能。每天喝300～500毫升鮮 豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩 皮膚衰老，達到養顏美容之目的。
功效6：強健身體 ‧每百克豆漿含蛋白 質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5 克、鐵2.5克、鈣2.5克。此外，豆漿中還含有 維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。 豆漿的適用量 正常成年人每天飲1～ 2次，每次250～350 毫升即可；兒童每天飲200～250毫升為宜。 急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者均不宜食用 豆製品，以免刺激胃酸分泌過多，加重病情， 或者引起胃腸脹氣。 急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者均不宜食用 豆製品，以免刺激胃酸分泌過多，加重病情， 或者引起胃腸脹氣。
醫師教如何避免 5 大飲食地雷 醫師教如何避免 大飲食地雷 最近寒流來襲，氣溫一降低、血管快速 收縮，是非常容易造成心肌梗塞或中風的天 氣。而守護血管的第一步，就是要預防「高血 壓」，但看似健康的食物中，卻可能含有大量 會讓血壓升高的營養素。
吃起來不鹹也可能是高「鈉」地雷！ 很多人知道「吃太鹹」會造成血壓升高，但 讓血壓升高的原因不只是吃太鹹，還是因為食 物中含有的「鈉」，因為鈉離子會讓水分滯留
在身體裡，無形間就造成水腫、讓血壓升高。 所以正確來說，要避免造成高血壓，應該是 要避開「高鈉」的食物，而高鈉的食物其實吃 起來不一定鹹，很多看起來健康的食物，其實 鈉含量都很高。而根據國民健康署建議的鈉攝 取量，一天大約只能攝取2400毫克的鈉，如果 吃下這些食物，一不注意很可能就超標。
吃起來不鹹卻是高鈉食物 麵條：以最常見的家常麵條為例，每100公 克（約1人份）就有898毫 克的鈉，是一天攝取量的 1/3。 麥片沖泡包：以最常見 的三合一麥片為例，每一 小包（30公克）就有106 毫克～300毫克不等。 濃湯沖泡包：以最常見 的玉米濃湯沖泡包來說， 每100公克就有4171毫克 的鈉含量，如果以15公克 為一小包，一小包就有將 近700毫克的鈉含量，也
將近一天攝取量的1/3。 原味蘇打餅乾：每100公克就有388毫克的鈉 含量，100公克大約是6~7片左右的份量。 起司：每100公克就有1594毫克的鈉含量， 每片起司大約是22公克，所以是300毫克左右 的鈉。 高血壓學會理事長王宗道說，很多高鈉食物 因為吃起來不鹹，所以一不小心就會吃太多， 但因為高血壓不會馬上讓人中風或是心肌梗 塞，所以很容易被忽略，根據國健署估計，台 灣甚至有100萬並不知道自己有高血壓。 「但國人十大死因中，高血壓雖然只排名 第8，卻是近10年來死亡率上升最多的疾病， 直接死於高血壓疾病的人數、十年來增加超過 2倍，是除了癌症之外，更需要注意的疾病之 一。」王宗道說。
吃對食物，幫身體排出鈉 在高齡社會中，隨著老化造成的血管退化， 可能有8成的人在一生中會得到高血壓，而且 產生的併發症像是心血管疾病、腦中風、腎衰 竭、視網膜剝離等，都非常的嚴重，所以控制 高血壓的因子就變得很重要。
不過要控制「鈉離子」，並不是一件非常容 易的事情，如果發現自己鈉攝取過多，可以利 用鉀離子跟鈉離子在體內的平衡機制，透過攝 取鉀離子來降低鈉離子，讓控制鈉離子變得更 容易。
高鉀食物 ‧碳水化合物：可用芋頭、馬鈴薯、地瓜、 山藥、南瓜等高鉀食物代替飯、麵，如果想換 口味，也以胚芽米、糙米、麥片等全穀類為 主，少吃精緻澱粉，而強烈建議不要吃甜點跟 喝含糖飲料。 ‧蛋白質：以魚、雞等白肉，還有豆類為 主，但記住不要吃肉類的皮、少吃加工食品。 ‧脂肪：避免椰子油、棕櫚油等熱帶油，可 以從堅果中攝取，像是高鎂質的杏仁、核桃、 榛果、花生。 ‧蔬菜：可以多攝取蕃茄、金針菇、菠菜、 空心菜、昆布、紫菜、莧菜、地瓜葉、青豆等 高鉀的蔬菜。 ‧水果：可以多吃香蕉、奇異果、桃子、香 瓜、釋迦、榴蓮等高鉀水果。 奶類：無脂或是低脂的牛奶、優酪乳。
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娛樂天地 SECTION 4
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那英夫婦兩人手挽手很甜蜜 結婚十年兩人罕見同框 恩愛姿態一反常態地高調
中國著名華語女歌手那英
那英跟丈夫孟桐親及女儿蘋果
那英跟丈夫孟桐親
而這段黑暗而又無助的日子，是孟桐陪 著她一起度過的，兩人的關係也突破了友 情的界限變成了愛情。 愛的基礎是信任和坦誠，能夠相互依靠 相互給予的愛情才是好的愛情。
1月10日，那英跟丈夫孟桐親密現身機 場，結婚十年兩人罕見同框，恩愛姿態一 反常態地高調。 只見那英裹得嚴嚴實實，手持咖啡杯， 挽著孟桐的手肘像個小媳婦一樣，沒有了 往日大姐大的霸氣。
03 時至今日，那英的個性和作風仍然被不 少人詬病，早年因為記者發問不當，她曾 當眾扔過手機，也曾在機場怒踹偷拍的女 粉絲。 她大大咧咧的作風跟娛樂圈的其他女 歌手孑然不同，那英的霸氣也曾用在感情 裡，早年她倒追過蔡國慶、解曉東等人， 對於愛情她向來也不客氣。
那英和高峰
那英挽著孟桐的手肘像個小媳婦一樣
夫婦倆都很低調，打扮得很隨性沒有 什麼明星架子，然而還是架不住那英氣場 足，吸引了不少路人的注意力。 關於那英，很多人都知道她唱歌厲害， 行事作風大氣，因為脾氣耿直惹上了不少負 面新聞，但這並不影響她收穫幸福的愛情。 像那英這樣橫衝直撞往前衝的人難免在 愛情裡遭受挫折和傷害，幸運的是，她遇 到了孟桐，收穫了真愛和幸福。
在決定攜手共走人生路之前，那英跟孟 桐當了多年的“好哥們”，可以說孟桐深 諳那英的脾氣和秉性，也見證了那英和高 峰在一起到分開的全過程。 2003年，那英為高峰未婚生下一個兒 子，彼時高峰和那英尚未領證，那英因未 婚先孕備受爭議。
那英比韓紅稍微幸運一點，跌跌撞撞找 到了自己的真愛。 愛情的力量是偉大的，不僅讓那英更有 拼勁，也讓她越來越有魅力，據悉那英目 前正在錄製《乘風破浪的姐姐第二季》， 事業的第三春馬上就要來臨。
02 2006年，那英跟孟桐於加拿大秘密結 婚，次年那英為孟桐生下一個女兒，小名 叫蘋果。
、
01 孟桐是一位低調的隱形富豪，有北京酒 吧業老大的名號，海歸精英，商業頭腦卓 越。 那英和高峰及他們的兒子高興
他的酒吧品牌VICS是北京市最資深並且 享有盛譽的夜店，挺過了2003年的非典， 孟桐也順勢成為第一批在工體經營娛樂場 所的老闆。 20世紀90年代能出國留學的人大多非 富即貴，雖然孟桐的身家背景很神秘，但 從他求學以及創業經歷來看，他的家境殷 實。 不用猜，那英和孟桐相識就是在酒吧， 那英走紅於90年代，兩人相識的時候，那 英正跟球星高峰打得火熱。
就在那英還在月子期間，高峰已有一 個三歲私生子的消息被坐實，那英深受打 擊，在兒子滿月之後就結束了跟高峰十年 的愛情長跑。 跟高峰分手的那段日子，是那英人生中 最黑暗的日子，也是最艱難的日子。 大女人個性的她，不僅賠了夫人又折 兵，還被扣了一頂綠帽子，成了全國人民 的笑料。
這段日子是孟桐陪著那英
新的婚姻生活讓那英逐漸告別了過去那 段戀情的陰影，美滿而又幸福的新生活讓 那英重新煥發生機。 2008年，那英參加奧運歌曲《北京歡迎 你》的錄製，產女後首次高調復出，同年 推出個人單曲，次年在國內外舉行多場演 唱會。 結婚後的那英事業發展勁頭越來越迅 猛，90年代跟她齊名的內地四大歌后孫 悅、毛阿敏風頭都被那英碾壓，唯獨韓紅 跟她不分上下。 那英憑藉《中國好聲音》帶出了三位冠 軍，名氣扶搖直上，成為音樂類節目最熱 門的導師之一，至今無人打破她的紀律。 那英跟韓紅有一個共同的特點，那就是 直爽又豪爽，無獨有偶，韓紅也在感情生 活上屢屢受挫。
那英這種人是最好的網抑雲破解者，沒 有矯情，只有實操演練，愛就行動，不愛 就一拍兩散，愛憎分明。 她可以為高峰未婚生子，哪怕所有人 都在提醒她高峰不靠譜，她也認准了愛到 底，然而當她的底線被觸犯，十年的感情 也能說斬斷就斬斷，絲毫不拖泥帶水。 跟孟桐結婚，也是那麼風風火火，不畏 世俗的目光，勇敢地結合，當一個女人足 夠強大的時候，整個世界都會為她讓路。 女人就是要彪悍一點，想要什麼樣的就 去做什麼樣的人，就像那英一樣，選擇了 彪悍的人生就不屑於解釋什麼。 正如那首《山不轉水轉》中所唱，“山 不轉水轉，沒有鑽不出的窟窿，沒有結不 成的緣，再長的路程也能繞過那道彎。” 所以就一往無前吧，說不定什麼時候就 像那英一樣，柳暗花明又一村，只要你願 意張開雙臂，新的生活就會給你擁抱。
宋丹丹自曝初戀猛料：為愛瘋狂 主動求愛獻初吻 分手3月後另嫁他人 宋丹丹參加了某檔真人秀節目，在節目 中談起了為初戀做過的瘋狂事，大方分享 了自己主動追求男生的經歷。 眾所周知，宋丹丹年輕時也是一位顏值 高身材棒的大美女，出演話劇時的照片在網 上廣為流傳，令許多00後的網友讚歎不已。 年輕時的宋丹丹卻並沒有什麼追求者， 反而她很喜歡自己追人，甚至還會為意中 人寫現代詩，真是太浪漫了吧！ 功夫不負有心人，宋丹丹寫完詩就約到 了男神，並且自己將約會地點安排在了動 物園，離開動物園前，宋丹丹在柵欄前獻 出了初吻。 聽到這裡，在場嘉賓全都驚訝大叫，蔡 康永疑惑地問道：“第一次約會就初吻了 麼？”宋丹丹坦言自己之前已經寫過很多 詩了，一直在等初吻。 一番討論過後，宋丹丹終於回過神來， 發現自己說了太多，吐槽這是一個“隱私 類節目”。不過宋丹丹表示還想繼續說，
宋丹丹年輕時也是大美女
宋丹丹與第一任丈夫英達
主動將“隱私”托盤而出。 她自曝失戀後非常痛苦，甚至自己第一 次結婚是在失戀後三個月，就是為了補償 失戀的痛苦。 不得不說，宋丹丹真是太心直口快了， 如此猛料讓現場主持人驚掉下巴，蔡康永 看熱鬧不嫌事大，打算繼續追問，李誕在 一旁看不下去了，好心地幫忙召喚經紀 人：“丹丹姐經紀人要不要攔一下啊！” 據悉，宋丹丹口中的結婚對象，正是她
宋丹丹與與現任丈夫趙玉吉
的第一任丈夫，草率的婚姻並不長久，兩 人最終低調分手。 回顧宋丹丹的感情史，不得不說她是 一位敢愛敢恨的女人，但也由於這樣的性 格，宋丹丹的感情之路一直磕磕絆絆，走 得很不容易。 與第一任丈夫離婚後，宋丹丹又和英 達展開了一段轟轟烈烈的感情，兩人婚後 生下了兒子英巴圖，沒想到最後卻不歡而 散，鬧得滿城風雨，也是很令人唏噓了。
晉升為奶奶的宋丹丹幸福大家庭
不過，失敗的感情經歷並沒有讓宋丹丹 放棄追求幸福，終於，宋丹丹遇上了自己 的真命天子，與現任丈夫趙玉吉相識28天 后，兩人就義無反顧地去民政局領了證。 好在這次感情進行順利，一轉眼二十多 年過去，夫妻倆依然恩愛甜蜜，經常被拍 到同框現身，恩愛模樣羨煞旁人。 如今宋丹丹已經晉升為了奶奶，大家庭 美滿和睦，可謂苦盡甘來。祝福宋丹丹退 休後享受悠閒美好的晚年生活吧！
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大陸新聞/香港新聞
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廣州鄉鎮過年 賞花海品古韻
【本報綜合報導】 農曆新年臨近，「就 地過年」的打工人紛 紛着手安排春節的出 行計劃。在花城廣 州，年初圍繞「廣州 鄉村過大年」陸續公 布的30條「美麗鄉 村遊黃金線路」等精 品線路，加上官方推 薦的上百個鄉村旅遊 打卡點，涵蓋了食、 住、行、遊、購、娛 各類文化藝術體驗。 留在廣州過年的港人可按圖索驥，在水鄉花海 美宿中領略傳統嶺南文化古韻與現代文明交融 的活力。 疫情防控的原因，短周期、近距離、慢節 奏的行程成為這個春節黃金周最受歡迎的出遊 方式。不少留在廣州過年的港青，也紛紛瀏覽 各種本地攻略，制定春節出遊計劃。作為千年 商都，廣州老城區網紅景點遍布，永慶坊、沙 面、「小蠻腰」等已被日常打卡數次，因此大 家都將目光轉向了交通便利、主題多元、體驗
豐富的鄉村。 從廣州市文化廣電旅遊局獲悉，年初至今 已接連公布30條「美麗鄉村遊黃金線路」、3 條「省級鄉村旅遊精品線路」、10個「省級文 化和旅遊特色村」名單，串聯海珠、白雲、黃 埔、花都、番禺、南沙、從化、增城等區精品 鄉村旅遊景點，涵蓋森林康 體、觀光農業、綠道休閒、 古村風韻、水鄉風情等多樣 類型。廣州還特意針對年輕一 代消費群體實施差異化旅遊營 銷，策劃「花式battle」「網 紅帶你遊」等趣味話題，推出 條漫長圖、手繪插畫、短視 頻、微信微博等線上互動產 品，指引市民遊客春節假期深 入鄉村遊覽。 瀏覽這些線路攻略，可以 發現分為賞花海、宅民宿、探 古村、嘗美食等類型，滿足不 同人群需求。若喜歡歷史尋 源，想感受地道嶺南年味，可 以到海珠黃埔古港古村打卡粵 海第一關，回望「海上絲綢
之路」的繁榮；又或者到享有「科舉之鄉」美 譽的花都塱頭古村，尋訪了解「七子五登科」 「父子兩鄉賢」的故事。 感受海絲文化遊，最好的方式是步行，黃埔 古村至今保存着古港口、古宗祠、古廟宇、古 民居及名人故居等眾多遺跡，是一座「古代海
上絲綢之路」活的博物館，且沿途有很多嶺南 小吃，適合邊吃邊逛，感受嶺南獨特年味。塱 頭古村現存有200多座明清青磚建築，尤以鑊 耳屋為代表，是廣東保存規模最大的古村落之 一，春節期間民居張燈結綵，十分適合拍照打 卡。 除了古村古鎮，如今 正是廣州最好的賞花季節 之一。在從化錦二村，放 眼望去全是成片桃花林的 盛放美景，芳茹書院、清 源張公祠、克守張公祠等 歷史古建築連線布局，還 有百藝坊、非遺文化傳習 所、孔子學堂、張九齡文 化館等一批項目，讓這裏 成為今年春節廣州鄉村的 網紅打卡目的地，文化體 驗豐富多彩，非常適合親 子同樂。如果時間充足， 還可以打卡鄉村民宿，在 依山傍水的庭院和農家樂 美食中，過一個輕鬆愜意 的「宅」年。
社論：合作共贏是中美關係健康穩定的前提 美國總統拜登在國務院發表上任後的首次 外交政策講話。他在演講中稱中國是美國「最 嚴峻的競爭者」，表示美國將在人權、知識產 權和全球治理方面回應所謂中國咄咄逼人的態 勢，並稱願意在符合美國利益的情況下與北京 合作。顯然，拜登「合作」的前提是「符合美 國利益」。但是，只有中美相互尊重合作共 贏，中美關係才能健康穩定向前發展。 拜登上任後的首次外交政策講話選擇在美國 國務院。他在講話中稱，美國「將直接應對我 們最嚴峻的競爭者中國對我們的繁榮、安全和 民主價值觀構成的挑戰。」聲稱，「我們將直 面中國的經濟惡行，反制其咄咄逼人、脅迫性 的行為，頂回中國對人權、知識產權和全球治 理的攻擊。」拜登還表示，「但是我們做好了 準備，在符合美國利益時與北京共事。」 特朗普時代中美關係急劇降溫，除特朗普 的民粹主義原因外，美國國內政治勢力對中國 的政治偏見也是重要原因。拜登也不例外。前 不久拜登在接受美國有線電視新聞網採訪時表 示，中國必須按「國際準則」行事，並稱他的
目標是「向中國徹底表明，如果你按國際準 則行事，那麼我們就與你玩，否則我們就不 玩。」 其實，不按「國際準則」行事的恰恰是美 國。且不說特朗普動輒「退群」，此前的美國 多任總統對別國的所謂「制裁」，甚至發動戰 爭，有幾次是按「國際準則」行事的？因此， 改善中美關係，美國新政府「與北京合作」首 先要消除政治偏見。 特朗普對中國發動的貿易戰，其實是「傷人 一萬自損八千」，美國的關稅「大棒」政策正 在讓美國國家信用不斷喪失，由於加徵關稅後 美國商品價格逐漸上漲，美國進口商和消費者 承擔成本的後果是，美國企業的盈利預期逐漸 變差，投資者信心逐漸受到侵蝕。 正因為如此，英國《金融時報》認為，拜登 上台會扭轉中美供應鏈「脫鈎」的狀況，俄羅 斯《專家》周刊網站刊文認為「拜登準備結束 對華貿易戰」。但美國《華盛頓郵報》網站去 年11月26日刊文認為「拜登將只是把特朗普的 對華政策改頭換面而非改弦易轍。」
拜登表示「將直面中國的經濟惡行，反制其 咄咄逼人、脅迫性的行為，頂回中國對人權、 知識產權和全球治理的攻擊。」這番話顯然與 民主黨上屆政府對華認知相去甚遠。難怪貿易 代表戴琪此前認為，「特朗普政府在貿易政策 方面並不是完全錯誤」，並主張美國必須非常 清楚地認識到「中國挑戰」的性質。這說明拜 登團隊在結束對華貿易戰問題上，特朗普的民 粹主義執政已給美國的對華思維打上了深刻烙 印。 儘管徹底平息恐非易事，但結束中美貿易爭 端，這才「符合美國利益」。 特朗普執政期間尤其在後期，不斷打「台灣 牌」，制定涉台法案，高官相繼訪台，加大對 台軍售力度，不斷給兩岸和平發展製造障礙。 在美新財年國防授權法案草案中，提出多項支 持台灣的措施，包括「威懾中國新工具」的涉 台軍售、美台建立醫療安全夥伴關係、保障台 灣民眾在國際金融組織公平僱用權利等。 必須放棄零和博弈思維 當地時間2月3日，美國國務院發言人普萊
斯在例行記者會上被問及是否仍支持一個中國 政策，他表示美國的政策並未改變。而在2月 4日，美「麥凱恩」號導彈驅逐艦穿航台灣海 峽並公開炒作。美國此舉實際上是其「混合操 控」台海局勢的故伎重演，蓄意製造緊張因 素、干擾地區和平穩定。 而在1月23日，美國國務院曾以普萊斯的名 義發布新聞稿，要求大陸停止對台所謂軍事、 外交與經濟「施壓」，並與台灣所謂「民選代 表」進行有意義對話。聲明還稱，美國將恪守 中美三個聯合公報、所謂「與台灣關係法」與 對台「六項保證」所概述的長期承諾，並將持 續協助台灣維持足夠的自我防衛能力。 美國政府之所以「混合操控」台海局勢， 蓄意製造緊張因素、干擾地區和平穩定，說到 底還是在打「台灣牌」，以謀取美國的最大利 益。這種零和博弈的思維本身就是錯誤的。推 動中美關係健康穩定發展，需要中美雙方共同 秉持不衝突不對抗、相互尊重、合作共贏的精 神，聚焦合作，管控分歧，這樣方可推動中美 關係健康穩定向前發展。
痛定思痛 優化教師聘任制度 【本報綜合報導】 繼中、英、數及通識 四個核心科目優化方 案出台後，國安教育 指引亦於日前推出， 教育改革方興未艾。 長期關注教育的著名 專欄作家屈穎妍接受 《大公報》專訪時表 示，香港教育必須刮 骨療毒，教改任重道 遠，應該有系統性的 變革，不是小修小 補。 她認為痛定思痛， 是時候回歸教育的初心了：教書育人，其中教 師隊伍的優化尤為重要。「教師制度不改不 行，要往對的方向改，政府把所有教師都改成 了鐵飯碗，現在炒一個老師難過炒一個校長， 這樣的改革好愚蠢！」 「教育出了問題，現在亡羊補牢，好過不
做，但如何改，方向好重要。對教育本質的理 解，東西方是相通的，西方講要培養最高道德 的人，東方講教書育人，做什麼樣的人，始 終是第一位的。香港恰恰在這方面出了大問 題。」屈穎妍曾經長期擔任親子節目主持人， 出過一些教育書籍。她快人快語，一針見血。 「人們常說，有兩個職業好重要，一個係 醫生，一個係老師；一個係醫人，一個係醫靈 魂。」 她舉例說，曾任耶魯大學校長20年之久的理 查德．萊文（Richard Charles Levin）說過： 如果一個學生從耶魯大學畢業後，只是以擁有 了某種專業知識和技能為傲，這是耶魯教育最 大的失敗。因為專業知識和技能，是學生根據 自我意願，在大學畢業後才需要學習和掌握的 東西。耶魯教育的核心是培養會思考、選擇， 擁有信念和判斷力的人，這是教育的目的，也 是獲得幸福的能力。這樣的學生能夠不為功利 所累，為社會作貢獻。 屈穎妍以此為例，指教育的本質不只是「教 書」，更在於「育人」。「人們常說，有兩個
職業好重要，一個係醫生，一個係老師；一個 係醫人，一個係醫靈魂。」屈穎妍指出，過去 香港發生的很多事，讓人醒覺到對教師的質素 應該有更高的要求。她直言教育大學作為本港 輸出教師人才的搖籃，收生分數卻在六所大學 之後，這導致大多數無條件考取前六大的考 生，才會退而求其次報考教大。「這一批考生 並非是學習最優秀的那批人，也未必是真的想 讀教育的那批人，只不過是受分數所限而做出 的選擇罷了。」屈穎妍說，這樣的生源為本港 的教師隊伍，奠定了一個相對較差的基礎。 更令人擔憂的是，現在對教師的管理缺乏靈 活的淘汰機制，甚至「炒一個老師難過炒一個 校長」。現有制度下，要解僱一個老師需要經 過很多道教育局規定的程序，若未跟足程序， 還有機會被該教師控告，要求司法覆核之類 的。 屈穎妍認為，這樣的情況是拜近年的所謂 改革所賜。過去官校教師分為「常額教師」和 「合約教師」，前者工作穩定，起薪大約三萬 元，遠遠高於後者起薪點；後者則是靠簽合同
續約才能繼續任教，合約期滿時，校方有權不 續約。不少學校考慮到有部分「合約教師」表 現不佳，例如偷懶或教學水平不達標，故一直 未給予「升呢」到「常額教師」的機會，這也 是保證教師隊伍質素的方法。 「近幾年有人為撈取政治資本，結果合約教 師都轉成註冊教師，校方連解約的權力都沒有 了！」「然而近幾年，有人為撈取政治資本， 向政府施壓，結果原先的合約教師都轉成了註 冊教師，校方連解約的權力都沒有了！」屈穎 妍透露，有年輕教師坦言剛入職時胸懷大志奉 獻教育事業，努力工作，後來發現有同事偷懶 不做事，最後所得待遇卻與自己無差別，結果 當然是想做事的老師也「冇曬火」！ 屈穎妍說，教師制度的改革需要時間，而教 材、課程改革也應該繼續進行。「教改是項大 工程，任重道遠！」 她指出既然香港要實行與「一國兩制」相適 應的教育體制，中國歷史、中國文學和中文科 為何不能與內地用同一框架的教材？「歷史係 不變嘅，都係嗰啲嘢。」
社評－ 愛國者治港是「一國兩制」的初心 國家主席習近平日前在北京以視頻連線方式 聽取了香港特區行政長官林鄭月娥2020年度的 述職報告，並發表重要講話。 習主席強調，香港由亂及治的重大轉折，再 次昭示了一個深刻道理，那就是要確保「一國 兩制」實踐行穩致遠，必須始終堅持「愛國者 治港」。 這不是習主席第一次強調要始終堅持「愛 國者治港」，此言也不僅僅是講給所有港人聽 的，而是講給全世界關心香港問題的人聽的。 他強調，這是事關國家主權、安全、發展利 益，事關香港長期繁榮穩定的根本原則。只有 做到「愛國者治港」，中央對特別行政區的全 面管治權才能得到有效落實，憲法和基本法確 立的憲制秩序才能得到有效維護，各種深層次 問題才能得到有效解決，香港才能實現長治久 安，並為實現中華民族偉大復興作出應有的貢 獻。 「愛國者治港」的要求，並非始於當下，而 是國家對回歸後香港治理的一貫初心，是「一 國兩制」國策一以貫之的紅線。早在1984年， 鄧小平就高瞻遠矚地指出，對「港人治港」的
「港人」要有選擇。他解釋說：「港人治港有 個界線和標準，就是必須由以愛國者為主體的 港人來治理香港。」 貫徹初心香港能長治久安 鄧小平還劃定了「愛國者」的標準，即「尊 重自己的民族，誠心誠意擁護祖國恢復行使對 香港的主權，不損害香港的繁榮和穩定。」而 且，鄧小平提出的標準相當包容：「我們不要 求他們都贊成中國的社會主義制度，只要求他 們愛祖國，愛香港。」 2014年發表的《「一國兩制」在香港特別行 政區的實踐》白皮書指出「對國家效忠是從政 者必須遵循的基本政治倫理」，並要求行政、 司法和立法機關這「三權」，即「一國兩制」 下的行政長官、主要官員、行政會議成員、立 法會議員、各級法院法官和其他司法人員等在 內的治港者，必須要符合「愛國者治港」的倫 理底線，肩負維護國家主權，保持香港長期繁 榮穩定的職責。 2017年的十九大，習近平在報告中再次強 調，堅持愛國者為主體的「港人治港」、「澳 人治澳」，發展壯大愛國愛港愛澳力量，增強
香港、澳門同胞的國家意識和愛國精神，讓香 港、澳門同胞同祖國人民共擔民族復興的歷史 責任、共享祖國繁榮富強的偉大榮光。 很遺憾的是，這些年香港一些人漠視「一 國」，只要「兩制」，抗拒中央的全面管治 權，刻意曲解「港人治港」，視愛國為「原 罪」和禁忌，對中央多次的提醒和警告視而不 見、聽而不聞，甚至利令智昏，發展到對抗中 央、煽動「港獨」：有立法會議員竟然跑到西 方國家乞求制裁香港；公務員組建所謂的「工 會」與政府對抗；法官判案放生暴徒，稱暴亂 者「有崇高理想」等，這些荒腔走板與「愛國 者治港」南轅北轍，直接影響了香港的穩定發 展，影響了「一國兩制」的順利實施。 去年11月，全國人大常委會根據憲法和香港 基本法賦予的權力，就香港特別行政區立法會 議員資格問題作出決定，劃清「愛國者治港」 的底線標準。隨後國務院港澳辦、香港中聯辦 相繼發表聲明表示，愛國者治港是必須堅守的 政治規矩。國務院港澳辦常務副主任張曉明更 是明確提出：「愛國愛港者治港，反中亂港者 出局，這是『一國兩制』下的一項政治規矩，
現在也已經成為一項法律規範。」 有迫切需要完善制度法規 「愛國者治港」天經地義不可置疑，沒有任 何討論的空間。而要實現「愛國者治港」，就 必須要有制度和法律的保障。習近平在十九大 報告中強調，要嚴格依照憲法和基本法辦事， 完善與基本法實施相關的制度和機制。對於治 港者的選擇，我們也需要有一套完善的制度和 機制。特別是經歷了2019年的暴亂，更令我們 意識到，完善「愛國者治港」的相關制度和法 規，是保障「一國兩制」制度體系的現實而迫 切的需要。 目前，香港基本法第104條、香港國安法第 6條和全國人大常委會就香港立法會議員資格 問題作出的決定，已經從法律層面為「愛國者 治港」建立了法律基礎。當然，接下來，還有 一些問題需要釐清。包括在本地法律層面，特 區如何訂明細則並建立相應的執行機制，以配 合「愛國者治港」的初心得到落實。真正實現 「愛國愛港者治港，反中亂港者出局」的「一 國兩制」新局面。
Colorado Chinese News 科州華報
February 12 (Friday), 2021
台灣新聞/綜合報導
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趙韓結盟 藍黨魁選舉掀激戰 【本報綜合報導】 日前宣布有意角逐 國民黨主席選舉的台 灣資深媒體人、「中 國廣播公司」董事長 趙少康3日正式恢復 中國國民黨籍。黨主 席江啟臣表示，考量 趙少康豐富的政治閱 歷及社會影響力，決 定春節後正式聘任趙 少康為中評委。如此 趙少康便符合參選的 其中一個條件，但其回復黨籍未滿一年，能否 參選仍存變數。由於韓國瑜力挺趙少康回鍋參 選，被視為「趙韓結盟」，對壘將角逐連任的 江啟臣。外界預料今年國民黨主席選舉將會相 當激烈。 綜合中通社及台媒報道：國民黨組織發展委 員會3日表示，台北市黨部2日已審核完畢趙少 康恢復黨籍申請，3日依照審核結果，同意趙少 康即日起恢復黨籍。不過入黨或恢復黨籍滿一 年，才有投票資格。 江啟臣隨後透過新聞稿表示，春節後有中評 委增聘計劃，由黨主席聘請黨內賢達為當前政 策方向提供建言。考量趙少康豐富的政治閱歷 及社會影響力，他決定將趙少康列入中評委聘
任名單中，藉此壯大國民黨支持 基礎，期待未來能吸引更多認同 國民黨理念的人士加入，共同為 台灣健康的政黨政治與國民黨發 展而努力。 因趙少康先前曾表態，不排 除參選國民黨主席。重回國民黨 後，黨主席江啟臣是否聘趙少康 為中評委，讓他取得黨主席參選 資格，以及恢復黨籍後是否必須 滿一年才能參選，是國民黨接下 來需要面對的問題。 趙少康當天受訪時強調，他不 是一定要參選黨主席，取得資格 後可以再討論。他也重申，就是 因為國民黨現在有很多問題，他 才要回來救國民黨，「救國民黨 不是為了救國民黨，而是為了救 台灣」。 趙少康同時預告，他會在春 節時開記者會發表他的參選政 見，不管是參選主張還是兩岸政 策等，他也表態支持「九二共 識」。至於會不會拜會黨內大 老，趙表示國民黨應該摒棄這種 做法，自己的主張最重要。 《聯合報》評論指出，國民
國民黨主席選舉是兩岸關係路線之爭
社論：
被譽為「政治金童」的島內中國廣播公司董 事長趙少康日前宣布重回國民黨並將角逐今年 7月舉行的國民黨主席選舉。這一舉動猶如一 石激起千重浪，引發台灣政壇關注。國民黨主 席江啟臣預料將競選連任，而另一位重量級人 士、前新北市長朱立倫據說也對黨魁之位虎視 眈眈，如今又半路殺出一個擁有高知名度的趙 少康，國民黨的權力之爭將提前開打。由於江 啟臣在兩岸關係立場上被視為偏綠，而趙少康 的兩岸路線則偏向深藍，此次國民黨主席選舉 其實是該黨兩岸關係路線之爭。 根據國民黨規定，參選黨主席必須符合兩 個條件：一是回復黨籍滿一年；二是具有中評 委或中央委員的身份。而趙少康2月1日才宣 布「回鍋」，在7月舉行黨主席選舉時，其黨 籍只有半年，顯然不符合「一年」的要求，且 趙少康更不是國民黨中評委或中央委員。正當 外界質疑趙少康的參選資格時，不料事情在兩
天後便峰迴路轉。昨天江啟臣表示，鑒於趙少 康豐富的政治閱歷及社會影響力，決定春節後 正式聘任趙少康為中評委。因為如果江啟臣不 聘任趙少康，則會被外界批評他利用職權「卡 趙」、是「小人之舉」，反而不利他在選舉時 拉攏人心。而現在他即使聘任了趙少康，也不 等於趙少康就符合參選條件，還有「回復黨籍 滿一年」這道門檻。不過，據說這項規定是去 年舉行國民黨主席選舉時才制訂的，以前並無 此限制，是否還適用今年黨主席選舉，仍是未 知之數。 自2016年大選國民黨敗選後至今仍氣勢低 迷，歷經洪秀柱、吳敦義及現在的江啟臣等三 位黨主席，也無法令國民黨有明顯的起色。這 固然是因為民進黨一上台就打着「不當黨產」 的旗號切斷國民黨的金脈，讓國民黨「巧婦難 為無米之炊」，另一方面也是因為國民黨兩岸 路線偏離正軌，逐漸向民進黨靠攏，被嘲笑是
「民進黨跟班」。去年3月江啟臣在勝選當天 和就職典禮上都沒有提到「九二共識」。6月國 民黨改革委員會兩岸論述組也隻字不提「九二 共識」、反「台獨」，反而拋出所謂「四大支 柱」，聲稱「正視『中華民國』，才有兩岸共 識，優先行動為恢復『中華民國』在國際組織 的合理地位」。這根本就是搞「兩個中國」， 與民進黨當局宣揚「一中一台」的「台獨」路 線無異。後來國民黨全代會雖然再次重申堅持 「九二共識」，但路線風波並未因此平息。國 民黨「立法院」黨團竟然提出「台美復交」、 「請求美國協助抵抗中共」兩項提案。 趙少康當年離開國民黨後創建新黨。新黨支 持兩岸統一，屬深藍陣營。而趙少康也多次批 評蔡英文搞「台獨」，不利兩岸和平。他此次 參選黨魁更是得到韓國瑜大力支持。看來，國 民黨今年的黨魁之爭必有一番激戰。
黨去年大選失利後一 直未能走出低潮，此 刻有趙少康這麼一號 人物出現，除有助於 「激活」黨內作戰意 志，也能擴大2022 年地方選舉及2024 年大選的戰略想像。 趙少康動念重回國民 黨，主要是高雄市前 市長韓國瑜勸進；也 因此，此舉立刻被政 壇解讀為「趙韓結 盟」。觀察各界第一 時間的反應，綠營方 面，民進黨主要人物 仍未表態，有人認為 趙韓聯手將成為綠營 勁敵；綠媒則挑撥省 籍及意識形態問題， 認為趙少康回國民黨 勢將激化朝野對峙。 藍營方面則正反意 見參半，有人喻之為 「少康中興」，有人 則反對為他因人設事 破壞制度；而藍營支 持者則多表示歡迎，認為這有助於國民黨的戰 力。
「政治金童」人氣不減 今年70歲的趙少康曾擔任兩屆台北市議員、 台灣「環保署長」、三屆立委等公職，在1987 年競選立委時曾創下超高得票紀錄而在台灣政 壇有「政治金童」之稱。1993年，趙少康離 開國民黨並發起創建新黨。1994年，他代表 新黨參選台北市市長，敗給民進黨候選人陳水 扁，之後逐步淡出政壇、轉戰媒體。趙少康目 前擔任「中國廣播公司」董事長，並在中廣流 行網、TVBS電視台等主持政論節目，其中以 《少康戰情室》最為知名。他與李敖、陳文茜 一起被列為台灣三大名嘴。 趙少康曾熱衷政治，與陳水扁對壘，逐過 台北市長，被陳水扁稱呼為「可敬可怕的對 手」。他也曾是新黨的「政治金童」，三度高 票當選台北市議員。在馬英九之前，他是泛藍 陣營最有人氣的政治明星。 在兩岸關係立場上，趙少康支持「九二共 識」，批評蔡政府搞「台獨」，危害兩岸和 平。
劉長樂及其家族出局
鳳凰衛視爆高層大地震 許多出借人向借貸平台反應
5千餘家，其中有不少公司因涉及違法經營
任鳳凰金融董事長兼CEO，之後公司註冊
並進行交涉未獲正面答覆，在
與暴力討債遭到起訴。到去年已有多家著
地遷到海口。
網路社群平台抱怨，但因鳳凰
名的網貸公司退場，但鳳凰金融下架網貸
衛視招牌老，許多網友認為只
業務後，未能妥善處理提供資的出借人利
是行政疏失，經數月來不斷向
息與本金償還，才引爆抗議與圍堵公司討
平台投訴未獲滿意結果，已有
回本金的事件。網上消息稱，鳳凰金融可
部份出借人集結圍堵鳳凰衛視
能自認後台較硬，但一下子借出的款項又
辦公大樓。
收不回來，原打算以新的優惠方案延緩向
據陸媒《財新網》報導，總 部位於香港的鳳凰衛視於2月
圖為具有大陸全國政協委員身份的劉長樂參加政協會議的檔 案照。
出借人還款，但未獲出借人支持才爆發風 波。
10日早上公告進行進行高層人
由於鳳凰衛視由具有解放軍背景的劉長
事調整。鳳凰衛視2月10日早上
樂創辦，又是上市公司，其旗下的鳳凰金
發佈上市公司公告稱，目前正
融也打著鳳凰衛視牌子招攬業務，但至今
考慮委任新人選出任行政總裁一
對出借人付息已逾期4個月了，已經涉嫌詐
職，以分開行政總裁及董事會主
騙行為，也沒有任何一位高層出面說明。
席的角色。不過公告補充說，上
外界認為，大陸近年來持續加強對P2P之監
述變動也可能不會發生。
管和整頓，鳳凰金融事件並非孤立案例。
2016年劉長樂獲頒金紫荊星勳章後與時任政 務司司長林鄭月娥合照。
而港媒《香港01》傳出，
甚至有消息稱，鳳凰此輪人事變動，未必
鳳凰衛視新聞部員工證實，上
與其金融爆雷直接相關，暗指創辦人劉長
劉長樂1951年出生於上海，父親是原中共
海社科院書記徐威、央視副台
樂與整個主要股東與管理團隊都可能發生
華東局高級幹部。他在北京廣播學院畢業後
長孫玉勝，將分別接任鳳凰衛
重大變化。
進入中央人民廣播電台軍事部做記者。
總部位在香港的鳳凰衛視近日傳出因涉
視董事長及總經理，並已於2
據公開資料顯示，鳳凰衛視於1996年3月
報導說，劉長樂本人據信還在香港。中
及經營P2P網貸爆雷，無法支付利息引爆
月1日公司年會中露面，惟公司未在內部全
在香港開播，創辦人及董事會主席為前解
央調查組在一名副部長率領下留駐香港進
出借人前往公司總部抗議，2月10日公司
面公佈消息，劉長樂在年會上仍以董事長
放軍軍官劉長樂，2000年6月30日在香港創
行調查，對劉長樂實施24小時全天候行動
正式公佈鳳凰衛視人事大地震，電視台創
身份發言，外界盛傳可能會有重大人事變
業板掛牌上市，是在兩岸三地與海外華人
監視。其實，劉長樂的問題早已經在民間
辦人、董事長劉長樂家族全部遭到撤換，
動，媒體向鳳凰衛視查證則未獲回覆。
圈當中相當知名的衛星電視網絡。而此次
流傳，說他與中國銀行原行長兼黨委書記
上海社科院書記徐威、央視副台長孫玉勝
鳳凰衛視是由有解放軍背景的劉長樂所
可能爆發網貸地雷的鳳凰金融是在2014年
王雪冰聯手把中國銀行的資金挪出來轉給
分別接任董事長及總經理。外界傳言，鳳
創辦，多年來一直由他擔任董事會主席和
8月於北京註冊成立，由劉長樂女婿賀鑫擔
劉長樂，通過鳳凰衛視向外發放貸款。多
凰衛視董事長劉長樂的女婿賀鑫主導的鳳
行政總裁。鳳凰衛視目
年來，總共貸出約5億美元的款項。王雪
凰金融經營P2P網貸爆雷，受害者多達7萬
前是香港股票上市公
冰後來被調到中國建設銀行後，則由“建
人，涉案金額近百億元人民幣。
司，劉長樂為鳳凰衛視
行”繼續提供資金，保證鳳凰金融的貸款
網上傳言，鳳凰衛視以其媒體公信力多
第一大股東，持股比例
業務。在放貸過程中，劉長樂把部分回扣
年前開始經營P2P網代業務，吸引了許多信
達38.08%。鳳凰衛視的
交給王雪冰及其家人，把另一部分回扣以
任其電視台形象的觀眾與用戶加入，將資
第二大股東為中國移動
其家人的名義存入瑞士蘇黎世銀行。
金借予鳳凰金融從事網貸，目前出借人總
電訊香港集團，持股比
數已達7萬人，金額高達97億人民幣。但今
例為19.69%。
王雪冰在2002年被開除公職和黨 籍，2003年12月被法院認定犯有巨額受賄
年9月12日，鳳凰金融突然下架所有金融商
北京自2019年起開始
罪判處12年監禁。出獄後，他進入中信國
品，隨後有多名出借人反映，未再收到鳳
整頓P2P網路借貸公司，
安基金管理有限公司，擔任該公司諮詢委
凰金融平台到期的本金和利息。
到2020年底已清理高達
劉長樂主管的鳳凰衛視曾被認為是江澤民父子的喉舌。
員會主席。
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國際娛樂
Colorado Chinese News 科州華報
February 12 (Friday), 2021
46歲塞隆在大街上十分引人矚目 查理茲塞隆與母親及領養的孩子出門掃貨
近日，有記者拍到了查理茲塞隆和她領養 的孩子以及她的母親出門掃貨的場景。 查理茲塞隆的造型在大街上十分引人矚 目，她留著和克里斯汀斯圖爾特差不多的超 A的黃色短髮，戴著黑色墨鏡十分顯霸氣， 腳底下還穿著一雙舒適的黃色涼拖。
這掃的哪是貨呀，分明是路上行人的 心啊，就連隔著屏幕的網友都紛紛發言感 慨：“心都被掃走了”，不愧是氣場兩米八 的塞隆女皇。 塞隆推著一輛裝滿了雜貨的手推車，她在 路邊隨意地將墨鏡別了上去，露出了霸氣的
額頭，一個簡單又瀟灑的動作彷彿霸道女總 裁在拍大片，這就是女皇的魅力吧。 塞隆最近幾次被拍到的造型都特別讓人驚 喜，不管是之前霸氣藍裙露鎖骨的造型還是 這次被拍到的讓人耳目一新的清秀短髮，都 與之前被拍到的造型大相徑庭。 有的網友也是膽子大，竟然還敢調侃塞 隆：“終於好好捯飭自己了”。 查理茲塞隆1975年出生於南非，外貌優 越，身高接近1米8的她是混血獨生女，從小 和母親相依為命。 除了經營的很好的演藝事業，她還一直 熱衷做慈善，2012年收養了來自南非的傑克 遜，2015年收養了奧古斯特。 塞隆這幾次的造型都十分亮眼，不知道是 不是在為5月28日上映的影片《速度與激情9 》預熱呢，畢竟塞隆在影片中是飾演重要的 反派角色，以短髮造型亮相的。 反正不管怎樣，查理茲塞隆的作品質量一 直很有保障，期待就對了！
阿湯哥女兒膚白貌美 碾壓所有星二代 近日，有記者拍到一組阿湯哥的女兒蘇瑞 克魯斯放飛自我，拿著咖啡和麵包一路小跑 著急去乾飯的照片。
蘇瑞奔跑的姿勢讓網友想起了小時候的 她，也是十分活潑好動，隨隨便便一張奔跑 的圖片都可以成為表情包。 蘇瑞克魯斯是阿湯哥和前妻凱蒂所 生，2006年出生。父親是享譽全球的湯姆克 魯斯，母親又是身材姣好的頂級超模，蘇瑞 克魯斯從出生就集萬千寵愛於一身，從小就 受到很多媒體的關注。
不過長大以後的蘇瑞可不像小時候那麼“ 放肆”了，變得成熟不少。
發現鏡頭以後的蘇瑞立刻停止了奔跑的姿 勢，變得十分淑女，還整理了一下頭髮，言 外之意似乎是告訴記者把自己拍的好看點。 蘇瑞這個小舉動真的太可愛了，很多網友 都說：“沒想到好看的皮囊裡還藏著一個有 趣的靈魂”。 最近阿湯哥一直都在和美國隊長的初戀“ 卡特特工”拍攝《碟中諜8》，早前還因為工 作人員不嚴格遵守防疫規定而生氣，並且還 自己掏錢購買了兩台機器人服務劇組。 有那麼一個有責任心的老爸，想必蘇瑞的 家教也一定不會差。 除此之外，阿湯哥之前宣布要和NASA一 起上太空拍攝電影的項目也備受關注，阿湯 哥本人也參與推動了這個項目。 看來58歲的湯姆克魯斯絲毫沒有退休的念 頭，蘇瑞克魯斯也一直和媽媽一起生活，希 望阿湯哥在獻身電影事業的同時也要多陪陪 女兒喲。
蘇瑞雖然今年只有15歲，但是已經出落得 十分別緻。眉目之間都是阿湯哥的影子，大 長腿繼承了超模母親，巧妙地避開了阿湯哥 的身高基因。 真的是太會投胎了，說句碾壓所有星二代 都不為過。