科州華報
Issue # 1424
華盛頓特區升格第51州 美 眾院表 決再次通 過
（中央社華盛頓22日綜 合外電報導）美國聯邦眾 議院今天以些微票差，再 次通過讓華盛頓特區成為 COCNEWS 美國第51州的法案，但 科州華報 Copyright © 2020 Colorado Chinese News, All rights reserved. 這項法案將送交聯邦參議 1994年創刊 *正派辦報* 2013年榮獲美國最高愛利斯島榮譽獎章 Ellis Island Medals of Honor 院，再度面臨共和黨參議 中文電台A M-1150每週六中午11點~中午12點 April 23 (Friday), 2021 E-mail: editor@cocnews.com 1548 W. Alameda Ave, Ste. A, Denver, Colorado 80223 E-mail： cochnews@gmail.com 員強力反對。 電話：303-722-8268 Fax：303-722-7861 電子報 : www.kzhb.us 或掃上方二維碼
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美國眾院在不到一年前 曾以232票贊成、180票反 對，通過讓華盛頓特區升 格為州的法案，但在參院 遭到共和黨人封殺。 民主黨掌控的眾院今天 再次就此進行投票，在沒 有共和黨人的支持下，最
後以216票贊成、208票反 對，再度通過這項法案。 華盛頓特區是民主黨地 盤，目前共和黨和民主黨 在參議院分別各占50個席 位，若華盛頓特區升格為 州，有望選出兩名民主黨 籍參議員，打破平衡。
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2021 年 4 月最新移民簽證排期表 親屬移民 排 期
中
職業移民
國
排
期
親屬移民
香港 台灣 越南
排
期
職業移民 排
第一優先 09/15/2015 第一優先 第二優先 C
01/01/2017
第二優先 (A) 03/01/2021 第三優先 (包括 廚師勞工移民) 08/01/2018
第一優先
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12/15/2015
第三優先
第四優先
06/15/2016
06/22/2009
10/01/2007
廚師勞工移民) C
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C
C
是美國總統喬·拜登提出的 一項1.9萬億美元的經濟刺激計 劃，旨在加速美國從COVID-19 大流行和持續衰退的經濟和健 康影響中復蘇。據拜登總統在 2021年3月11月簽署的《美國援 助法案》，對醫療保險有以下 幾個主要影響 《美國援助法案》對於醫療保 險的主要影響為： 限制了美國家庭醫療保險費用 支出最高比例為家庭年收入的 8.5%，此前為9.83%； 並且可 以將政府保費補貼（Premium Tax Credit）提供給收入超過聯 邦貧困線400%及以上的家庭和 個人，此前沒有補貼。 2020年所獲得的政府保費補 貼（Premium Tax Credit）可以 不用根據個人或家庭的真實收 入進行審計核算。即如果您原 來申請保險時收入低，但是到 了年末收入提高了，您也不需 要把多拿的政府保費補貼退 回。 對於所有在2021年至少一個 月獲得了失業金的個人或家 庭，給予最大額度的醫療保險
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第四優先 10/01/2007 第五優先 其他投資移民
第二優先 (B)
第四優先
美國援助法案
國際領袖基金會（International Leadership Foundation）4月24日 （本週六）下午2點到3點舉辦 視訊座談會。近期因仇恨亞裔 犯罪的事情層出不窮，因此舉 辦此座談會，討論對科州亞裔 社區的發展和仇恨亞裔事件， 從歷史的視角做出檢視，讓大 家能夠面對面的討論。出席的 代表，從各方面提供正確的訊 息，同時傳達本地亞裔社區的 訴求，機會難得，歡迎大家上 網參加，表達個人的想法。活 動不收費用，視訊會議的連結
C
第三優先 其他工人
Aurora市長Mike Coffman，科 州第23區州眾議員Colin Larson 和日本駐丹佛總領事Takeuchi Midori應邀出席致詞。
以下是有關會議的信息：
09/01/2009
第三優先 06/22/2009 第四優先 其他宗教人士
第四優先 第五優先 其他宗教人士 其他投資移民
期 C
是https://zoom.us/j/92912273666 ，會議的代碼是92912273666， 密碼是2021，語音的專線是 669-900-6833 基金會的目的，鼓勵我們目前 的領導才能，以最好的方式服 務於我們的後代領導人，因為 我們的亞洲文化和過去的價值 觀非常重要，應該被最好地利 用。未來有關在科羅拉多州過 去的亞洲/中國歷史的討論的信 息，以及我們應該如何努力提 高我們後代的知識，以及應該 成為一個令人難忘的遺址/唐人 街。此外，還討論了社區對最 近亞洲社區局勢的反應。
第二優先 (B) 06/15/2016 第三優先 第四優先 其他工人
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世界新聞
April 23 (Friday), 2021
COP26：氣候峰會談什麼？ 2021年前沒什麼人聽說過，2021年後可能大部分人耳熟能 詳，年內或許會一度霸佔各大媒體頭版，這個縮寫 — COP26 — 不過就是2021年在蘇格蘭格拉斯哥舉行的全球年度氣候 峰會，各國首腦們就氣候變化應對方案和行動等全球話題展 開討論。基本預期是希望會議結束時與會各國能夠就某些影 響深遠的議題達成協議。
第26屆全球氣侯峰會11月1至12日在英國舉行。
COP26 代表什麼？ COP（Conference of the Parties）是指197 個國家每年一次的首腦峰會，討論氣候變 化和各國的應對方案、承諾和行動。 這個峰會是《聯合國氣候變化公約框 架》的一個組成部分；全世界幾乎所有國 家和地區都簽署的這份公約，主要目標是 管控、限制人類活動對氣候的衝擊。 《公約》1994年3月21日生效，COP26是 自那以來第26次峰會，定於2021年11月1日 至12 日在蘇格蘭最大城市格拉斯哥舉行。 COP26 有多重要？ COP26 將為與會各方提供首次繼往開來 的機會，回顧、評估迄今自2015年《巴黎 氣候協議》簽署之後取得的進展，總結失 敗教訓。 這份協議也稱《巴黎協定》，大致而言 就是人類為避免氣候災難而策劃擬定的戰 略方案。這個方案的大前提基於這樣的認 識：如果全球持續變暖，溫度升到比工業 化前水平高出1.5攝氏度的程度，那麼地 球上將發生許多無法扭轉的、災難性的變 化。 毋庸置言，再好的計劃，如果不能落實 到行動，也等於一紙空文。為了確保協定 條款得到切實遵守，各項承諾如實付諸行 動，便規定每年開一次碰頭會，就像項目 團隊的工作匯報會，定期舉行，討論各自 行動策略、進展、阻障、困難和小目標等 具體問題。圖像來源，GETTY IMAGES/ BBC 協議簽署國在巴黎碰頭的那次，COP21 ，峰會結束前制定了一系列旨在阻止災難 性氣候變化發生的關鍵目標，針對全球所 有的政府和個人。 與會各國首腦的承諾如下： •減少溫室氣體排放； •增進可再生能源生產； •將全球升溫幅度控制在「明顯」低於2
女」的外號。 有很多預期。首先，上一次年會，西班 牙馬德里舉行的COP25，遺留下不少未解
拜登說地球正在燃燒，暖化現象需全球國家共同面對。 攝氏度的程度，爭取不超過1.5攝氏度； •承諾投入數以十億美元計的巨資幫助 貧窮國家應對氣候變化的衝擊。 另外，巴黎峰會與會各國一致同意，每 隔五年做一次進展評估，回顧成就，發現 問題，確定下一步方略。 COP26 格拉斯哥峰會的重要議程之一就 是這個評估。那將是國際社會就應對氣候 變化達成公約後的首次考評。 因為新冠疫情不期而至，本該2020年做 的工作總結推遲一年。 新冠疫情有什麼影響？ 除了推遲峰會和進展評估，新冠疫情全 球大爆發無疑還在其它各個層面讓氣候議 題陷入暫停。 但另一方面，疫情也提供了一個前所未 有的契機，迫使我們重新思考疫情過後全 球經濟復蘇的道路。比如，是否真的需要 如此頻繁地飛來飛去？遠程辦公是否可以 減少交通高峰時段的溫室氣體排放？去城 市化是不是將來的發展方向？ 等等。 美國總統拜登已經扭轉了前任特朗普總 統退出巴黎協定的決定，把有利於應對氣 候變化的政策放在疫情過後美國經濟復蘇 計劃的首要位置。 當世界各國最高決 策者陸續抵達格拉斯哥 參加COP26峰會時，人 們也期望他們能拿出新 的、長期的行動目標， 而且這些新目標應該大 膽、有魄力。
新冠疫情打亂了全球的注意力。
COP26 希望取得什麼 成果？ 格雷塔·桑伯格被 世人冠上「瑞典環保少
再具體一點，比如砍伐一片森林導致 的碳排放，如何折算成信用額？由誰來計 算？
習近平在去年12月舉行的氣候雄心峰會上發表了重要講話。
即便格拉斯哥峰會最終就所有這些遺留 的問題達成了協議，還需要有一份「共享 時間表」，實現共同制定的綠色目標的共 同時間表。這件事很不容易。 所以，COP26 在開始自己的議程前需要 先跨過一座高山，克服重重困難。 COP26議題 COP26的首要任務是讓各 國就本世紀中葉實現零排 放、2030年前加大減排力度和 速度做出承諾。 另一個需要討論的是所謂 立足於自然的解決方案，意思 是利用自然之力解決一些氣候 變化問題，比如通過種植低矮 植物、植樹造林等方式抵禦洪 澇、沙塵暴等極端氣候災禍。 預期中還包括推出若干有 具體目標的行動倡議，針對 格雷塔·桑伯格被世人冠上「瑞典環保少女」的外號。 具體的挑戰，例如消除使用燃 即便如此，那次峰會還是未能就一些極 煤、保護生態環境等等。 具爭議、高度敏感的問題達成協議，包括 向發展中國家提供財政援助、向一些本身 脆弱的國家因氣候變化遭受經濟損失提供 補償，等等。 很可能還有一個棘手問題，涉及碳交易 和碳信用額，這個系統的最佳運作應該如 何界定。碳交易和碳信用額是一種機制， 污染較大的國家可以出錢購買碳排放信用 額，而那些污染較小的國家可以出售碳信 面對全球暖化問題，人們開始警覺距離 目標尚遠。 用額。 這個模式聽上去簡單、合理，但實際操 預計格蕾塔會出席這次峰會，還有傳言 作起來很複雜。如果財力雄厚的國家有足 說羅馬天主教宗正在考慮是否在峰會上亮 夠的錢買「污染許可」，而不是設法推行 相。 真正的變革，那會導致怎樣的結果？是否 無論如何，COP26不乏看點。 將與減少碳排放的總目標背道而馳？ 決的問題。 那次峰會上，瑞典環保少女格蕾塔· 通貝里（也有稱格蕾塔·桑伯格，Greta Thunberg）發表演講，情緒激昂，警告世 界領袖們，如果在氣候問題上罔顧科學證 據、行動上不作為，將會造成多麼危險的 後果。
美氣候特使訪華
尋求在拜登氣候峰會同聲同氣 中國停止建設燃煤發 電站，並停止為海外 煤炭企業提供融資。中 國希望美國向發展中國 家提供更多資金，以獲 得清潔技術，並適應氣 候變化。中國還希望華 盛頓宣佈大幅減排計 劃。 克里在接受CNN訪 問時表示，中國的合 作對應對氣候危機「 絶 對至關重要」。「 美國氣候特使約翰·克里在峰會之前訪華。 是的，我們在一 在美國總統拜登下周主持氣候峰會之前， 些關鍵問題上與中國存在很大分歧，這是絶 特使約翰·克里（John Kerry）前往上海向 對的。但氣候必須分開談，」克里說。他希 中國示好。 望挽救與這個超級大國的關係，使拜登總統 在聯合國一次重大外交衝突之後，美中雙 在4月22日和23日的虛擬峰會上取得進展。 方都希望在大幅減排計劃上合作。美國希望 科學家警告，如果世界上最大的污染國之
間沒有達成協議，就幾乎不可能避免出現危 險的氣候變化。 英國智庫英國皇家國際事務研究所（Chatham House）的中國問題專家伯尼斯•李 （Bernice Lee）表示：「這是好消息。至少他 們在峰會凖備階段進行了談判。雙方都有重大 問題需要解決。但這些問題必須得到解決。」 雙方都沒有向聯合國正式宣佈氣候總體規 劃，而且雙方都在努力勸說對方做出更多讓 步。 在特朗普總統任期內，美國沒有參與氣候 談判，目前被敦促在這十年裏將排放量減少 到2005年水平的57%-63%。預計拜登總統 將在下周峰會之前或在會上宣佈美國的正式 提議。 與此同時，中國已承諾在2030年達到碳排 放峰值，並在2060年實現碳中和（這意味著 減少化石燃料的所有碳排放，但仍允許另一 種使地球升溫的氣體甲烷在農業中排放）。
中國仍需要解釋實現這些目標的政策。 歐洲智庫E3G的高級政策顧問曾楚希 （Byford Tsang）說：「美國一直在推動日本 和韓國結束海外煤炭融資。它還將敦促中國 停止在「一帶一路」倡議中建設燃煤電廠。 「美國還希望在中國國內煤炭使用方面採 取行動。中國的煤炭產能佔全球一半，而且 儘管疫情爆發，中國的煤炭產能仍在不斷擴 大。」 「一帶一路」倡議是一項廣泛的中國基礎 設施項目，旨在擴大全球貿易聯繫。 美國還希望說服中國國家主席習近平出席 下周的峰會。40位世界領導人受到邀請，包 括俄羅斯總統普京。 這次峰會是今年11月在格拉斯哥召開聯合 國氣候大會COP26之前的一個重要里程碑。 氣候科學家警告稱，全球升溫需要遠低於 工業化前水平2攝氏度，目標是朝著1.5攝氏度 努力，以避免出現氣候崩潰這一最糟糕狀況。
April 23 (Friday), 2021
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華西村：一場中國共產主義實驗的破滅 近日，大量中國村民冒雨排隊在華西村2號金塔兌付現金的視頻（金塔是集餐飲、賓 館、會客、觀光於一身的塔樓，是華西村的標誌性建築，被譽為「天下第一塔」）在社 交媒體抖音和微博上廣泛流傳，隨後華西村遭「擠兌」的新聞在中文互聯網逐漸發酵。 件允許，墨守成規， 兒子多的家庭，也多 會選擇將最小的兒子 送走。而在吳協恩之 前，吳仁寶已有三個 兒子。 談及吳仁寶，相較 於外界的讚美美譽， 華西村標誌性的建築名列中國第六高樓，樓高328米，74層，頂有 華西村上了年紀的村 江澤民視察華西村。 民則說：「老書記在 金色圓塔，建築費35億元，現為華西龍希國際大酒店。 村子裏永遠穿著黑 不過每年集團發放給村民的分紅，僅有 華西村，在中國被稱為天下第一村，位於 布鞋，那麼多企業家和官員來華西村給他送 20%會以現金形式發放，其餘部分直接存入 江蘇省無錫市江陰市華士鎮西部，總面積35 禮，但他平時根本不吃那些山珍海味，就吃 華西村村委會，村民們需要辦理諸如嫁娶之 平方千米，早在20世紀90年代末便以村內「 麵條和雞蛋，特別簡樸，和我們這些村民都 類的大事時，方可向村委會提交申請，支取 人人開豪車、住別墅」聞名海內外。自成立 是一樣的。」 所需資金，而且會被村委會以厲行節約為由 之初，「集體主義」便滲入華西村所有行為 梳理華西村的發展歷程，可以發現華西 減少支付額度。「比如申請支取10萬元，最 範式，被中國中央政府視為「集體主義經濟 村真正的轉機出現在1992年3月1日，彼時恰 後村委會可能只會給4萬」，一位祖籍為華 模式」的典型。 逢鄧小平南巡結束。同樣據《今日中國》報 西村的網友通過微博私信表示。 華西村第一任黨委書記、一手締造了華西 華西的「秘密」 道，3月1日凌晨3點鐘，華西村的主要村幹 村傳奇的吳仁寶，曾是中國共產黨的十屆、 中國青年經濟學者溫克堅曾特意前往華西 部接到總機通知參加緊急會議。在會上，吳 十一屆全國代表大會代表，六、七、八屆全 村進行調研，在後來發佈的文章中，他評價 仁寶宣佈了他對時局的判斷：「鄧小平講話 國人大代表，並受到中共歷任總書記江澤 到，「華西村更像是個人造景點，外來人員 了，經濟要大發展」。當時鄧小平南巡講話 民、胡錦濤、習近平的接見。 很難見到普通的村民」。 的內容還沒有傳達至基層，但位於廣東省的 在這時期，華西村的宣傳資料顯示，有 《深圳特區報》刊載的8篇評論文章引起了吳 村民將70多歲的吳仁寶奉為神人。根據《中 仁寶的注意，《今日中國》報道稱，吳仁寶敏 國新聞周刊》的報道，村裏有傳說，某天村 銳地意識到這些文章傳達的是鄧小平思想。 裏搞活動，本來下著雨，但是老書記（吳仁 公開信息顯示，鼓勵發展和完善社會主義 寶）一到場，天氣很快就風和日麗了。 市場經濟、縮小貧富差距並逐步實現共同富 不過在互聯網愈發便捷、快速，拉近了人 裕、打擊政府官員腐敗、治理社會道德滑坡 與人之間距離的時代，華西村種種虛幻縹緲 是鄧小平此番南巡講話提出的應在改革中解 的形象建設激發了部分網友的好奇心，他們 決的問題。其中篇幅最大的發展社會主義市 不禁在網絡平台發問，「華西村有沒有麻將 場經濟讓吳仁寶看到了希望。 屋？」「有沒有賣淫嫖娼？」「有沒有鄰里 於是，他進一步判斷，經濟發展必然導致 糾紛？」「有沒有人炒股買彩票？」”有沒 原材料漲價，於是連夜開會，定下了「借錢 有城管？」「有沒有洗頭房？」 吃足」的策略，借款2000餘萬元，又從銀行 一手締造了華西村傳奇的吳仁寶老書記。 一部專供到訪華西村的人士觀看的弘揚華 貸款6000萬元，購進了鋼坯等大量原材料。 在此之前數年，關於華西村破產、負債、 西村主旋律的宣傳片《華西之路》努力給出 在鄧小平南巡講話傳遍中國後，原材料價格 神話破滅的消息已在民間悄然流傳。隨著吳 了答案。這部由華西村自己出資拍攝製作的 應聲上漲。因此，外界盛傳「吳仁寶開了一 仁寶的去世及其將華西村的權杖交於其四子 宣傳片說，華西村已達到了新「三無」—— 個會，賺了一個億」。 吳協恩（華西村現任黨委書記），華西村常 無賭博、無封建迷信活動、無重大刑事犯罪 但不同於《今日中國》的報道，一位接近 年依賴的「強人模式」背後的種種問題漸次 和老「三無」——無上訪、無告狀、無暗 吳仁寶的人士表示，相較於外界盛傳的鄧小 暴露。 鬥。依然與社會陰暗面完全絶緣，繼續向外 平南巡講話，助力華西村「起家」的鋼鐵原 數家中文媒體試圖報道此事，觀察者也期 料——廢鐵軌鋼，依賴的實為色彩強烈的內 界展示出了「理想之地」的完美無瑕。 待一個全面評價和反思由中共主導的社會主 幕交易。「這是華西村發展的根基，但鋼鐵 義經濟發展模式是否可能的機會。但由於其 的利差不可能持續」，上述人士指出。 巨大的敏感性，關於華西村的中文媒體報道 作為華西村財富的源頭，鋼鐵產業在過去 和公共討論，流傳幾日之後，又已被中國官 多年是華西村的支柱產業。即使現在中國全 方強力停止。 國鋼鐵行業低迷，鋼鐵收入仍是華西村整體 名列中國第六高樓，樓高328米，74層， 營收的主要組成部分。 頂有金色圓塔，建築費35億元，2011年落 從毛澤東時期號召的全民大煉鋼鐵開始， 成，現為華西龍希國際大酒店。 鋼鐵產業一直是中國國民經濟的重要基礎產 「強人」與共產主義 業，有分析指出中國鋼鐵行業以強大且豐富 吳仁寶2013年去世，華西村舉行了盛大 的產能強力支撐了中國經濟 的葬禮。 的快速復蘇。 憑借鋼鐵積累的大量財 華西村命運的另一個轉折點發生在2013 富，華西村內部於90年代掀 年。當年3月18日，吳仁寶因病醫治無效逝 起了一場社會主義革命。 世。據悉，送別吳仁寶的人從華西村一直排 如，集中村民原有的宅基 隊排到了殯儀館。強人逝去，華西村能否一 地，為每戶村民修建風格統 如既往的保持慣有的模式繼續運轉成為了擺 一的別墅，並在村內建立了 在繼任者面前的首要問題。 免費的醫療和教育體系。但 公開資料顯示，吳仁寶去世時，其四子 不同於村民原有的自建房 吳協恩為華西村黨委書記、華西村集團公 屋，村民們對別墅只有使用 司董事長兼總經理；其長子、二子、三子、 華西村一座公園裏樹立著中國共產黨建黨領袖的塑像。 權，沒有所有權，這意味著 女婿、侄媳、侄女婿、孫子、孫媳婦、外 華西村建村於1961年。彼時，華西村與中 別墅無法在市場進行交易。 甥女、外甥女婿等十餘人為華西村黨委副書 國國內眾多鄉村並無差別，人均年收入不足 同時，華西村徵收農民的耕地後，解放了 記，分管華西集團物流、教育、旅遊、建 二十元人民幣，村民常年在溫飽線上掙扎。 大量勞動力，在原有耕地上建設了大量的包 築、鋼鐵、金融投資、科技等領域。 但因20世紀50年代全國範圍的經濟困難， 括襪子廠、紡織廠在內的工廠，鼓勵村民去 這表明，吳仁寶去世後，在華西村擔任要 被迫剝離江蘇省江陰縣華士瓠岱鄉人民政府 工廠上班，並成立了由村委會控制的華西集 職的均為吳仁寶家族的第二代和第三代，且 財糧委員這一「國家幹部」身份。不得已調 團，集團每年年底會給村民分紅，近年每年 吳氏家族全面掌握了華西村的核心資產。多 往華西村的吳仁寶的出現，使得華西村一騎 每人平均十萬餘元左右。 家中國媒體報道指出，吳仁寶四個兒子掌控 絶塵，經過多年發展後成為享譽中國的「天 公開信息顯示，早在2004年華西村村民 了華西村90%的資產。 下第一村」。 逃離華西村 的人均工資已達到12.26萬元，是中國農民 據中國媒體《今日中國》報道，20世紀60 上述祖籍為華西村的網友表示，他與家人 平均工資的41.76倍，城鎮居民平均工資的 年代，在全國都在發展社會主義經濟時，時 已於2015年搬離華西村，在江陰市買了房定 13.01倍。 任華西村黨委書記的吳仁寶便偷偷辦起了小 居，並指出近幾年大概有70%的村民已離開 華西村因此也被譽為「在毛澤東思想、鄧 磨坊和小五金廠，成為村子裏「先富起來的 了華西村，留下的多為50歲以上的人，「年 小平理論和‘三個代表’重要思想指引下成 人」。80年代全國農村響應鄧小平號召的分 輕人都出來謀生了」。在他的描述中，華西 長起來的先進典型，是中國農村發展的一面 田到戶的農村改革時，吳仁寶沒有跟風，而 村已沒有了宣傳資料中「人人喜氣洋洋，初 旗幟」。 是堅持走做大、做強集體經濟的道路。 步建成社會主義新 這些行為在當時非常冒險，但後來華西村 農村」的榮光。對 備受中央最高領導人肯定，為吳仁寶贏得了 於出走的原因，他 大膽、思路開闊的美譽。不過美譽背後吳仁 表示，華西村的富 寶也有相對保守和遵循傳統的一面。據悉， 有與村民無關，「 他晚年最器重、並成功接班的四子吳協恩早 錢和房子不能由我 前曾被吳仁寶夫婦送養，並在適婚年齡入贅 們自由支配，待下 女方家。 去有什麼意義呢？ 在中國農村地區，兒子多，意味著家窮、 」並舉例稱，他結 分到的田地少，最小的兒子會很難娶到媳 婚時，父母想跟村 婦，所以通俗的做法就是把最小的兒子送給 委會申請支取50萬 別人，成年後入贅到沒有兒子的家庭，自家 人民幣用於購買奔 的家庭財產則由其他兒子共同繼承。該習俗 馳轎車，但村委會 多年來一直延續，以致到後來即使家庭條 僅支付了10萬元， 被譽為「天下第一村」的華西村村民人人住別墅。
並批評他們不注重實用價值、鋪張浪費，「 我最後只能買了一台悅達起亞」。 另外，未兌付給村民的分紅會由村委會 自製的「票據」代替現金，票據存放在村委 會，且該票據只能在華西村內部流通。很多 村民迫於無法取到現金的壓力，便會在節 假日拿著票據去華西村內部的龍希大酒店消 費，「居住一晚的費用抵12000餘人民幣」 ，一位村民表示。 從華西村掙的錢只能重新流入華西村，是 華西村村民熟稔的潛規則，早在吳仁寶時期 便已適用。 「村民即使想用自己的錢在華西村外購買 房產，也只能買華西集團自己開發的樓盤， 否則一旦被發現，將會被村委會‘除名’， 就不能參與分紅了」，一位熟悉華西村情況 的人士表示。另外，華西村的自辦高中教學 質量偏低，在江陰市所有高等中學中的排名 較靠後，但華西村村委會憑借資源、人力只 能在華西村內部流通的「規矩」，多言辭強 硬勸說村民將孩子繼續留在自辦高中讀書。 這直接導致很多想把孩子送到更好的學校接 受教育的村民離開華西村，自謀生路。 此外，村民大量離開華西村的另一個原因 是華西村周邊縣市的經濟發展迅速，而華西 村因為經營問題能提供給村民的集體福利大 幅下降。 據熟悉華西村的人士回憶，前幾年華西村 在周邊各個村莊張貼海報，呼籲村民將手裏 的錢存到華西金塔，並承諾三年及以上定期 存款，利率為10%-15%（銀行為4%左右） ，個別與華西村村委會人員交好的人士可拿到 的利率甚至高達30%。此舉吸引了江陰市甚至 上海、黑龍江的大量公眾前來華西村存款。 對此，多方分析認為華西村的金融產業涉 及非法集資。
國資進場？ 根據《財經》雜誌的報道，2021年2月25 日，多位將錢存至華西村的公眾通過社交 平台發佈信息稱，華西村先前承諾的利息現 在難以兌現。報道指出，有人2月9日前去
龍希大酒店豪華會所內的金牛，重1噸， 花費約3億元。 兌付資金時被告知2月24日才可以領取，而 其家人在2月24日排隊幾小時後，僅拿到了 本金。另有網友表示，只有2月24號之前兌 付資金的投資者才在本金之外同時拿到了利 息，但是利息僅為0.05%，與華西村此前承 諾的10%相去甚遠。 2019年3月13日，江蘇省無錫市人民政府 辦公室下發的一份名為2019年第7次市長辦 公會議通知（錫政辦通【2019】24號）的文 件顯示該會議議題為「聽取關於江陰華西集 團流動性困難紓困有關情況的匯報」，列席 單位包括市審計局、市國有資產監督管理委 員會、地方金融監管局、市國聯集團、產業 集團、市建發公司。其中市國聯集團是無錫 市人民政府出資設立的國有資本投資運營和 授權經營試點國企集團。 2020年7月10日，江蘇華西村股份有限公 司（華西股份，SZ.000936）發佈公告，華 西股份擬與無錫國聯產業投資有限公司（下 稱「無錫國聯」）、無錫致久企業管理合伙 企業、一村資本有限公司簽署《投資及合作 協議》，其中無錫國聯隸屬市國聯集團。 根據公告，無錫國聯將向華西股份受讓一 村資本34.431%股權，交易價格為9.98億人 民幣。華西村股份有限公司是以江蘇華西集 團公司為主發起人設立的上市公司，而後者 由華西村村委會控制。 上述接近無錫市政府的人士指出，近幾日 無錫國聯已派駐工作人員入駐華西村指導工 作，並在清點華西村諸如旅遊、鋼鐵之類的 優質資產，同時表示，「華西村是國家的臉 面，三任國家主席都曾到訪華西村，政府不 會置華西村於不顧、任由其破產，否則豈不 是打自己的臉、打社會主義的臉」。 不過，《財經》上述報道華西村遭擠兌的 稿件已經被刪除。同時，中國多家主流媒體 也已收到來自中國中央委員會宣傳部禁止報 道華西村負面新聞的指示。在遠離華西村的 地方，「天下第一村」仍是人們津津樂道的 富足之地。但無數問題仍然沒有人回答。
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健康新聞 April, 23 (Friday), 2021
多吃蘑菇保持大腦年輕
據新加坡的一項研究顯示，多吃蘑菇可以 「減少大腦退化的風險」。 但怎樣吃蘑菇才算多吃呢？大約是一個星期 兩次以上，就可以防止60歲以後出現記憶力和 語言問題。 研究發現，蘑菇中有一種獨特的抗氧化劑， 它對大腦可以起到保護作用。 根據研究，人們吃蘑菇越多，在思考型測試 過程中的表現就越好。 但是，研究人員表示，要想證明菌類和大腦 功能之間的直接聯繫目前是不太可能的。 新加坡國立大學的研究結果是基於對663 位年齡超過60歲的成年人的飲食和生活習慣 進行調查得出的。研究人員對他們進行了6年 （2011-2017）的跟蹤調查。 研究人員發現，吃蘑菇降低了輕度認知障礙 的風險。在那些每周吃2次以上蘑菇的人中，大 約有9%的人有認知障礙，但每周吃蘑菇數量少 於1次的人中這一比例則是19%。 該研究結果發表在《阿爾茨海默氏病雜誌》
上。 輕度認知障礙（Mild cognitive impairment， MCI)可以使人健忘、影響人的記 憶，而且可能會出現語言、注意力等問題。比 如，他們可能找不到東西放在哪裏？這些變化 都是微妙的。 這些症狀都是老年人常有的，但又沒有嚴重 到失智（俗稱老年癡呆）的地步。 參加實驗的人需要回答他們是否經常食用這 6種蘑菇：平菇、香菇、白蘑菇、幹蘑菇、金色 蘑菇和罐裝蘑菇？ 經常食用蘑菇的人在一些智力測試中表現較 好。與此同時，他們處理速度更快。這對於那 些每周吃超過兩份或超過300克蘑菇的人來說 尤其明顯。 研究人員表示，這一聯繫令人吃驚，同時令 人鼓舞。 新加坡國立大學心理學副教授馮磊（音譯） 表示，這可能與蘑菇中共有的一種成分有關 係，該成分可能對認知能力下降有顯著的影
響。 但馮磊表示，這裏所說的是一種多種因素的 結合，比如茶葉、綠葉蔬菜、堅果和魚都對身 體有利。 研究人員指出，蘑菇是富含麥角硫因 （ergothioneine）的食品之一 ，它是一種人類 無法自行製造的抗氧化劑和抗消炎劑。 蘑菇還含有其他重要的營養和礦物質，例如 維他命D、硒和亞精胺，它們可以保護神經元 免受損害。 當然，要想證明這之中的直接聯繫還有很長 一段路要走。
方式以及飲食，據估計可以防止三分之一的病 例。」 皮科特博士還表示，失智症是排在前10位的 死亡原因之一。但人們可以採取行動來減少自 己的風險。 因此，重要的是我們應根據綜合多項研究的 一致性證據來給人們作指導建議，而不要因為 任何一個單獨的研究結果而忘乎所以。 皮科特博士建議人們還是應該多吃富含水 果、蔬菜，包括蘑菇的飲食。 同時他說，「我們最好的建議是少吃鹽和 糖、多運動、適量喝酒並且不要吸煙。」
飲食和生活方式 但研究人員承認，這一實驗 所依賴的數據是志願者自己上 報的信息，不一定凖確。 英國阿爾茨海默氏病協會的 負責人皮科特博士（Dr James Pickett）說，「造成失智症 的因素有許多。如果改變生活
女性比男性長壽的三大原因 為什麼一般來說，世界各地的女性壽命都比 男性要長呢？ 根據世界衛生組織（WHO)2016年的數據， 全球人口出生時的平均預期壽命為72歲。 但如果細分的話，女性平均預期壽命為74歲 零2個月，男性則為69歲零8個月。 根據美國2010年的人口普查，美國共有 53364名超過百歲的老人，其中女性為44202 人，男性只有9162人。 女性比男性長壽的原因到底有哪些？
基因優勢 自有記錄以來，就顯示女性一出生，其壽命 就超過男性，每個國家似乎都是這樣。 也就是說，由於基因的關係，從出生起女性 就比男性更具優勢。 倫敦大學學院的詹姆斯教授說，「男性胚胎 比女性胚胎的死亡率要高」。 一個原因可能是決定我們性別的染色體所起 的作用。 女性有兩個XX染色體，男性則是一個X一個 Y。 染色體中攜帶基因，X染色體中攜帶許多讓 你活命的基因。 詹姆斯教授解釋說，如果你是女性，即使 你的X染色體中有基因缺欠，但你還有一個備
份。但如果你是男性的話，就沒有備份了。 埃克塞特大學教師哈里斯說：「在妊娠後期 男嬰的死亡率要比女嬰高20-30%。男嬰早產 的機率也比女嬰高出14%。此外，由於男嬰個 大，出生時受傷的風險性也更大」。 而在鳥類中，雄性鳥類由於有兩套X染色 體，因此比雌性鳥活得更久。
荷爾蒙作用 由於荷爾蒙的變化，青春期後男孩和女孩開 始長大成人，變成了男人和女人。 雄性睾酮可以讓男性身體長得身強體壯，具 備男性特徵，包括聲音低沉、體毛加重等。 在青少年晚期，睾酮激增。這一時期也是男 性死亡率大幅上升的時候。 專家們說，這可能是因為男性在這一時期經 常會參與打架、騎摩托車、飆車等危險活動。 當然還有自殺。 幾年前，韓國科學家對19世紀以來朝鮮王朝 宮廷81位太監的研究發現，他們的壽命平均大 約70歲，但當時宮中的其他男性的平均壽命只 有50歲。 這些太監在青春期前就接受了睾丸切除術。 其中有3名太監甚至活到了100歲。 總的來說，似乎不管是人還是其他動物，沒 有睾丸似乎活得時間更長。
而女性的雌激素也有助於女性健康，因為它 有「抗氧化劑」的作用，它可以幫助清除那些 細胞中的有毒化學物質。 在動物實驗中表明，那些被切除產生雌激素 的器官，雌性動物壽命就會縮短，跟切除睾丸 的男性活得更長正好相反。 西班牙的研究人員於2005年提交了一篇論 文，該論文確定雌激素可以增加與長壽相關的 基因，包括與抗氧化酵素相關的基因。 雌激素還有助於消除壞膽固醇，因此有助於 保護心臟，預防心臟病。
人為因素 凡是飽受戰亂衝突的地方，男性預期壽命就 會降低。這一點毫不奇怪。 然而，在那些衛生條件不好的地方，女性生 育死亡率則增加。 此外，一些諸如吸煙、酗酒、暴飲暴食等不 良習慣可能是國與國之間兩性壽命差距如此之 大的原因。 例如，俄羅斯男性比女性可能會早亡13年， 這裏部分原因是他們酗酒的關係。 但是，有一點值得關注的是雖然女性平均壽 命較長，她們往往更受疾病的折磨，特別是在 晚年。 無論在哪個國家，女性都比男性看醫生的次
數多，特別是在16到60歲這個年齡段。 在西方國家，同男性相比女性看醫生的次 數多、服更多的藥、請病假和住院的天數也更 多。 與此同時，美國阿拉巴馬大學的兩位專家費 舍和奧斯塔德還注意到，女性晚年時期由於健 康影響，普遍身體活動受限，尤其是在中國、 孟加拉、埃及、危地馬拉、印度、印度尼西 亞、牙買加、馬來西亞、墨西哥、菲律賓、泰 國和突尼斯等國。 然而，最近的研究顯示兩性之間預期壽命的 差距將會在不久的未來大大縮小。 根據倫敦帝國理工學院的一份調查發現，到 2030年，英國男女壽命差距將會縮短到1年零9 個月。 根據英國國家統計署的數據，今天在英國出 生的男孩預期壽命是79歲零2個月，女孩是82 歲零9個月。 英國兩位學者甚至預測，到2032年英國男女 預期壽命會基本一樣。他們說，這是因為吸煙 和酒精消耗的減少讓男子壽命延長。 此外，隨著心臟病治療取得更大進展，也會 令男子大大受益。 而在其他國家，隨著道路交通事故死亡的降 低，也會令男子平均預期壽命增加。
「頭痛醫腳」有根據 鬆筋膜、強化足弓改善全身痠痛 低足弓或足弓塌陷、柔軟性扁平足的人，當 扁平足內側塌下去，，足弓塌陷的連帶效應就 像有個人在用力往下拉，一直扯到肌肉，骨盆 會往前傾，裡面的肌肉也都是緊繃的，所以這 個人會覺得腰很痠、挺不起來。 久站久走、下肢筋膜太緊繃、體重過重、 運動不足、足弓無力，或是運動過度如慢跑過 度的人，都可能導致足弓塌陷。足底筋膜炎、 拇趾外翻、前掌疼痛、足跟痛、夾脛症、習慣 性扭傷、疲勞性骨折、髕骨外翻、髖關節疼痛 等，都和足弓問題直接相關，足弓問題可能間 接造成退化性關節炎，部分脊椎側彎、高低肩 也和兩邊扁平足不對稱有關係。 高低肩還會造成頭痛，頭部有些激痛點跟扁 平足相關，脖子激痛很緊會傳遞疼痛，所以我 們說要「頭痛醫腳」，這種頸因性頭痛去神經 內科，檢查腦波通常正常，血管掃描也正常， 神經外科說輕微退化不用開刀，骨科說吃吃藥 就會好，最後就來復健科。我會跟患者說這和 脖子跟腳都有關係，最好兩個一起治療，療效 比較好，但一般還是不太容易理解。
穿五趾襪 足部筋膜的影響遍及全身，痠痛問題有9 成 來自下肢筋膜，可說健康的全身筋膜來自健康 的雙腳，而讓雙腳保持健康的最簡單方法，就 是穿五趾襪。
一般襪子的約束會使足部肌肉緊繃、干擾 足部平衡，導致全身緊繃，對筋膜也有不良影 響；五趾襪能讓足型就像打赤腳一樣自然，抓 地力增加，也比較不會有拇趾外翻等腳趾變形 的問題。
或是在腳底放一顆足部按摩球，加點壓力把 足部緊繃筋膜按鬆，每個地方按摩30秒，3到5 分鐘就能放鬆整體足部；不過有足底筋膜炎的 人，切記不要故意壓很痛的地方，過度用力壓 迫反而會更嚴重發炎。
鍛鍊足底肌肉 用腳抓毛巾、夾彈珠，讓足底的小肌肉有 力，就會有一個足弓的形狀，甚至有力到可以 接受走路的衝擊，而不是給它一個重力就塌下 去。
赤腳走路 足部有鞋子保護，就不容易長力量出來， 這跟我們長期戴護腰、護膝一樣，會讓肌肉萎 縮，讓身體覺得一直有東西幫助、不需要肌 肉，鞋子的道理也是相同。
建議一周一天一小時，挑一個安全合適的場 地，避免堅硬的大理石或磁磚地板以免受傷， 學校的PU 跑道或泥土地、草地較佳，脫掉鞋 子做一些簡單的運動，訓練足部小肌肉，培養 足弓力量，漸漸地就比較不會全身腰痠背痛。
痠、痛、僵、麻… 扶椅拉背一口氣放鬆腰臀腿 筋膜脫水沾黏：痠痛僵麻、血液循環不良、 淋巴阻塞、浮腫、慢性發炎 肌筋膜約3分之2以上為水分，當肌筋膜充滿 水分，較有彈性與延展性，肌筋膜缺水則可能 萎縮沾黏。肌筋膜萎縮變硬後，肌肉的活動也 會連帶變差，導致血液循環不良與淋巴堵塞， 在體內囤積過多老廢物質，而容易浮腫、慢性 發炎。 特定部位的肌筋膜脫水，也會導致相鄰的 肌筋膜日漸脫水，以至於原本只是單點感到疼 痛，逐漸擴大成多點疼痛或帶狀疼痛，甚至產 生遠端的轉移痛，這也是「頭痛醫腳」的依
據。
扶椅拉拉背 這個動作能一口氣鬆開腰 部、臀部及大腿的肌肉，減輕 腰椎及坐骨神經受到的壓迫， 緩解下半身痠痛麻的不適，並 且幫助維持正確的姿勢。 ① 雙手扶在椅背上，指 尖、背部到臀部平行於地面， 膝蓋微彎。 ② 將膝蓋伸直，臀部同時 向後推，有背部向後延伸的感
腿有力、更長壽，糖尿病、癌症、心血管疾病都能防 低頭看看自己的雙腳，你會如何形容它們？ 有些人覺得自己的腳太胖，有些人發現自己的腳很容易水腫，有些人 在意蘿蔔腿讓線條不好看，但是你可能從來沒有想過， 長期以來困擾你 的頭痛、肩頸痛、腰痛、關節炎、生理痛等疼痛不適，只要養出健康雙 腳，全都能迎刃而解！ 當我們的雙腳踩在地面上，就扮演著有如房子地基的角色，要是地基 不穩固、歪斜甚至向下崩塌，上頭的房子也不可能安然無恙。 如果你平時少不了久坐久站，下班後只想追劇耍廢，難得走點路也彎 腰駝背、顧著滑手機，這種虛弱無力的「肉腳生活」，就悄悄在全身種 下病根。 足弓無力撐起，90%扁平足患者都由此而來，膝關節、脊椎負擔增 加，退化性關節炎也提早上身；骨盆無力擺正，多半受足弓塌陷牽連或 姿勢不良，國內骨盆前傾女性有60%出現下背痛症狀，內臟位移還容易 造成生理痛；下肢筋膜無力收縮，因為筋膜只要維持同樣姿勢10到15分
覺，維持10秒。
鐘就會緊繃沾黏，疼痛也就順著遍佈全身的筋膜一路轉 移，從腳底、下背、肩頸痛到頭頂。 疼痛是警訊，也是身體的求救訊號，告訴我們不要 再這樣「肉腳」下去，否則遲早整組害了了。所以，從 現在開始少站坐、多走動吧！小腿肚有力了，幫浦作用 促進血液循環，消除疲勞、不易水腫，身心靈輕盈無負 擔；大腿有力了，強壯肌肉幫助自我修復、抗發炎、改 善胰島素阻抗，慢性病不上身；走路姿態有力了，走得 更遠，消耗熱量更多，還能活化大腦、預防失智。 還在擔心鍛鍊雙腳要筋疲力竭、揮汗如雨？針對現代 人忙碌的生活，8種檢測法，讓你1秒掌握雙腳狀態；27 招養足操，5分鐘也能鍛鍊好腳力；4式健走法，一次活 化全身上下90%肌肉(待續另文刊載 ) 。我們沒有理由放 棄，因為身體只有一個願望，就是永遠健康！
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April 23 (Friday), 2021
周達恆牧師專欄 人生探索欄 千古代表永恆嗎？ 周達恆 人死不能復生是中國民間根深蒂 固的觀念，但名垂千古也在我國文化 中被視為不容推翻的人生目標之一。 雖然這兩個觀念並沒有自相矛盾的關 係，反而基督教每年在復活節所慶祝 的卻被視為不能相信，使我懷疑傳統 所說的千古究竟代表多長的日子。從 另一個角度看，值得信耶穌的讀者感 恩的是：從上世紀中葉始，因為相信 耶穌基督是救主的人數在不斷大幅增 加，並且既包括推翻滿清政府的國父 孫中山，也包括愈來愈多的高級知識 份子，使愈來愈多人不得不問千古與 永恆是否有分別。況且基督教除了在 國外大幅增加，在國內也沒有因為教 堂的十字架被拆而阻止信徒人數不斷 增加。更值得注意的是甘願去落後地 區帶職傳揚主耶穌救恩的基督徒人數 也不斷增加。推動基督徒如此捨己地 實踐耶穌基督交付的大使命的動力， 既絕非為名，更非為利，乃是為了認 定：人人都有一死，死後且有審判。 並且真正與救主重建關係的人，知道 這個審判會引致不信耶穌的人，永遠 與創造主分離，不能永遠在天家與天 父同在，並且治理這個宇宙，繼承天 父交托始祖的責任及創造人類的心意 和計劃。 從另一個角度看，留名千古的想 法對比聖經要我們認識的永恆，用天 差地遠描述也正如用掛一漏萬表達這 觀念一樣幼稚，因為在我們現今被有 限的知識及觀點，就是極膚淺的角度 去猜測永恆，連被常用來描述自大者 是坐井觀天的說法形容也有誇大之 嫌，用現有的知識及想像力去推測無 限，簡直比瞎子摸象更片面。從這角 度看，我們對那些狂妄自大者所誇耀 的任何成就或功勞都絕對不必隨眾討
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接種疫苗—安全有效且免費。接種 疫苗是結束COVID-19疫情的最重要的 工具之一。 您何時可以接種疫苗 如何接種疫苗 疫苗如何起作用 接種疫苗後的注意事項 為疫情最嚴重的社區公平地提供疫 您何時可以接種疫苗 現在所有年滿16歲的加州民眾都有資 格接種疫苗。在COVID-19疫苗獲批准 對未滿16歲人士使用。 詳情請參閱CDPH發佈的最新新型冠 狀病毒疫苗接種資格指引。 暫停使用Johnson & Johnson/Janssen COVID-19疫苗 如何接種疫苗 透過My Turn預約接種。 如果沒有可預約的名額，您可以進行 註冊以在有預約名額時接獲通知。 與當地疫苗接種提供者進行預約 一些地方衛生轄區提供獨立於My Turn的疫苗接種預約名額。 您可以使用CDC的VaccineFinder工具 來查找附近的疫苗接種點。 您也應該諮詢您的醫療保健提供者。 對方可以告知您是否可以在他們那裡或 其他場所接種疫苗。 接種疫苗後的注意事項 您可能會出現輕微的副作用
Colorado Chinese News 科州華報 好，也不必放在心上。一般人追求的 許多目標，都由於沒有永恆價值觀而 成為捉影捕風。可惜更可憐的現況是 現代社會這種人似乎愈來愈多，難怪 西諺認為片面知識是危險的事。 也許有人認為千古已經是代表極長 的時間，可是我國文化只有數千年， 最誇大說法也只是七千年。就是聖經 記載創世記從亞當至瑪土撒拉那些極 長壽者也不到一千歲（挪亞祖父969 歲），若把千古這詞強解為比一千年 更長的年日，恐怕是自欺成份比欺人 更大。可是永恆的觀念實在不是我們 在今生可以充分了解甚至想像的，因 為我們若是只用現有的經驗為基礎， 要去想像無限，也許坐井觀天的描述 要把井的深度從數十尺增加至數百尺 或以上，能看到的天也許比手指更 小。若單從回顧的角度看，把一般人 一生所認識的朋友的歷史都讓我們知 道，即使是從前有些人家的女子接觸 面極狹窄，讓他們知道曾與他們交往 者的片段歷史，大概也需要難以計算 的時日，更不必說那些交遊廣闊的人 了。難怪要有永恆呀！ 在網上用「人生探索欄」可找到本欄 三百多篇文字
楊坤蘭信箱 年長者應打帶狀皰疹預防針 楊大姐：近年來常在電視上看到勸 老人打帶狀皰疹預防針的廣告醫生及孩 子們也屢次勸我去打該預防針。我向各 藥房探詢，都說醫療照顧不付此預防針 的費用，大約需要兩百元左右。我年逾 七十，身体一向很好，也按時運動，沒 什麼長期病痛。再說我似乎從未得過水 痘，應該不會得皰疹，所以沒有去打預 防針。 誰料四個月前，前胸後背都長了皰 疹，雖然立即去看醫生，也吃了特效 藥，但拖了一個多月才好，至今仍有棕 色疤痕，還常感到神經痛。 據說八十歲以上的老人，有一半得過 7.中國樓點心海鮮大酒家 2825 W. Alameda Ave Denver, CO.80219 8.丹佛講堂 2530 W. Alameda Ave Denver, CO.80129 9.永昌餅家 2370 W Alameda Ave #15 Denver, CO 80223 Federal Blvd, Denver 10.AIM HIGH CHIROPRACTIC 50 S. FEDERAL BLVD, SUITE 100, DENVER 11.First Bank 275 S. Federal Blvd. Denver, CO 80219 12.Tri Ocean 903 S Federal Blvd, Denver, CO 80219 13.康和參茸行 1035-C S. Federal Blvd Denver, CO.80219 14.大西洋國際貿易公司 1630 B.West Evans Ave Denver, CO 80110 Colorado Blvd, Denver 15.Lollicup Tea Zone 1589 S. Colorado Blvd. Denver, CO.80222 16.鼎膳 1591 S Colorado Blvd Denver, CO 80222
接種COVID-19疫苗后，您可能出現 副作用。這是您的身體正在建立免疫機 制的正常現象。您手臂的疫苗接種處可 能會疼痛或您的皮膚可能發紅或腫脹。 您可能會感到疲憊或出現頭疼、肌肉疼 痛、發冷、發熱或噁心現象。這些症狀 可能會妨礙您從事日常活動，但這些症 狀一般幾天后便會消失。還有一些人 士沒有出現過副作用。詳情請參閱接 種COVID-19疫苗後可能會出現的副作 用。 如果您在接種COVID-19疫苗後出現 副作用，您可以使用下列方式報告此 事： VAERS（疫苗不良反應的報告系統） V-safe （疫苗接種後的健康檢查工 具）何時聯絡醫生在大多數情況下，由 於疼痛或發燒而感到不適屬於正常現 象，因為這表明您的身體正在建立保護 機制。如有以下情況，請聯絡您的醫生 或醫療保健提供者： 如果您接種疫苗處的發紅或觸痛情況 在24小時後惡化。 如果您身上出現的副作用讓您感到憂 慮，或在數日後仍無消散趨勢。 如果您接種了COVID-19疫苗，並在 離開疫苗接種點後認為自己可能出現嚴 重的過敏反應，請致電911尋求緊急醫 療護理。詳情請參閱COVID-19疫苗及 罕見的嚴重過敏反應。
皰疹，而且年紀愈大病情愈嚴重。希望 在你的專欄中，能介紹什麼是皰疹，並 且鼓勵年長者去打預防針。 忠實讀者 忠實讀者：謝謝你提出個重要問題， 帶狀皰疹的英文名字是 Shingles，台灣 常稱之謂蛇皮（或皮蛇），因留下的疤 痕如蛇皮一樣。以下為敘述方便，我一 律稱之為Shingles Shingles是因病毒而發生，小時得過 水痘的人，該病毒（Virus）即潛伏於 体內，然後以皰疹形式發生在成人身 上。我們應該都得過水痘(Chicken Pox) 只是自己不記得。如果當我們的孩子們 長水痘時，我們沒被傳染到，就證明我 們小時已得過水痘，所以我們年長時得 Shingles的機會比較大。 我自己對Shingles所知有限，特地在 Mayo Clinic之網站www.mayoclinic.org/ Shingles找到詳細資料。該網站對症狀、 病毒、危險因素、併發症、診斷、藥 物、預防．．．各方面均有完善說明。 因篇幅限制，我只能略談一二。 症狀：各人症狀及輕重各有不同，有 的人只是感到有些發癢的紅疹，一兩星 期就痊癒了，但有些病人卻拖延經年。 據說長在眼睛旁邊最嚴重也最危險， 可能損傷視力，甚至失去視力。一般 而言，Shingles是由神經末稍受病毒侵 害，所以先感到神經痛、麻木、顫抖． ．．，幾天後有紅疹出現，然後變成水 皰，很癢。有些人的症狀也會伴以發燒 發冷、頭痛、疲倦等病灶都在脊椎之一 方。如前胸後背的患處都在一邊（左邊 或右邊），有時在一隻眼旁，臉或臉的 一邊，也可發生在腰際及上下肢。 當這種情況時，應即時就醫，幸好現 在已有對抗病毒之藥 （Antiviral drugs ，包括 1. Acyclovir Zavirax 2. Valacyclovir Valtrex 3. Famciclovir Famvir 服藥愈即時愈有效，如疼痛劇烈， 醫生可開強力止痛藥物，如Codeine雖然 幼時的水痘是呼吸傳染，病毒飛揚在空 氣中，如傷風、感冒、麻疹，極易由呼 吸中傳染而Shingles是接觸傳染，接觸 17.陳言是律師事務所 155 Cook St #451 Denver, CO 80206 18.New B Noodles 8101 E BELLEVIEW AVE .#90 DENVER,CO 19.吉明保險 10200 E Girard Ave B229 Denver CO 80231 Lakewood 20.First Bank 550 S. Wadsworth Blvd Lakewood, CO 80226(2nd floor) 21.Sushi Katsu 1862 S Wadsworth Blvd Lakewood, CO 80232 Peoria & Parker & Havana, Aurora 22.Affiliated Mortgage 科州辦公室 2851 S. Parker Rd #230 Aurora, CO.80014 23.李宗兵律師事務所 2851 S. Parker Rd #830 Aurora, CO.80014 24.韓亞龍超市 2751 S. Parker Rd Aurora, CO.80014
疫苗如何起作用 COVID-19疫苗指導我們的免疫系 統識別和對抗COVID-19病毒。人體 接種此疫苗后通常需要耗時幾周建立 病毒保護（免疫）機制。這意味著剛 接種此疫苗的人士有可能因為尚未建 立免疫機制，而導致仍然有可能患上 COVID-19。 如果您接種的疫苗需要接種兩劑，則 為使疫苗完全起效，請務必接種兩劑疫 苗。 疫苗的安全性 由FDA授權的COVID-19疫苗在臨床 試驗中表明具有安全性和有效性。這些 COVID-19疫苗受批准前都經發現能顯 著降低您患上COVID-19的幾率。 經授權的疫苗對預防人們因 COVID-19而患病的有效性高達95%。 美國疫苗安全系統可確保所有疫苗 都盡可能安全。了解聯邦政府如何確 保COVID-19新型冠狀病毒疫苗的安全 性。 接種疫苗後請進行安全監測 美國已有數百萬人接種COVID-19疫 苗。這些疫苗都經過了美國歷史上最嚴 密的安全監測，監測過程中同時使用了 已有的和新的安全檢測系統。這些疫苗 不會讓您患上COVID-19。了解更多關 於COVID-19疫苗的事實。 監測結果令人放心。報導顯示許多人 士接種COVID-19疫苗后只出現過輕微 的不良反應。還有一些人士沒有出現過 副作用。 疫苗不會使您感染COVID-19 疫苗不含新型冠狀病毒，不會讓您感
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傳染，接觸到患者水皰才會被傳染到。 孕婦、嬰兒及免疫性弱者如癌症、愛滋 （AIDS 病人及接受化學治療或放射性治 療者，均應避免與Shingles患者接觸。 併發症有些極嚴重，可導致失去視 力，水皰消失後仍然疼痛，可誘發腦發 炎（Inflammation of Brain ，而造成顏面 麻痺，影響聽力和平衡。保持水皰之乾 燥，如破掉可引起皮膚炎。雖然得水痘 後可終身免疫，永不再得。但Shingles得 過後，可能再得，但症狀較輕些。 五十歲以上的人，應去打預防針，但 有時打針後，仍會得輕微的Shingles。 現在Covid-19冠狀病毒仍在猖獗時， 每個人都應將各種預防針都打過，尤其 是老年人更不能忽略，不管你過去得過 Shingles與否，均應去打預防針，大概 自付兩百餘元，不必考慮。其他每年 九十月間，一定要去打流行感冒預防針 Flushot）。肺炎預防針也不能忽略，如 打過PCV13或PPSV23 可終身有效。百日 咳、破傷風及肝炎AB預防針也應打，尤 其是出國時。 現在Covid-19疫苗相信大家去打過 了吧！要將打過疫苗的種類及日期記 錄詳細，交給你的家庭醫生一份，自留 一份。將各種預防做好，如萬一得了 Covid-19才能戰勝病魔。 名人軼事：抗戰時，重慶開參政會。 陳嘉庚由新加坡發來一條提案「敵未出 國土前，言和即漢奸。」陳嘉庚乃新加 坡橡膠富商，曾為中抗戰及教育捐獻巨 款。 巧聯妙對 有本事憑本事，不要盤外菜； 無大才練大才，莫學鑽營人。 橫批：考場較量 某某廠召工人，廠長撰該聯貼在門上 讀者若有問題需要解答，請將信件寄 至： K.L. Young P.O.Box 681254 Schaumburg, IL 60168-1254 ★編者註：凡讀者欲投書本專欄，請逕 寄上列楊大姐的信箱地址，本社恕不轉 寄以免繁忙中遺漏或延誤楊大姐回答時 機，謝謝合作支持。 25.何清秀保險事務所(韓亞龍超市旁) 2763 S Parker Rd Aurora, CO 8001400 26.Volcano Tea House(原一碗拉麵,韓亞龍左側) 2781 S Parker Rd, Aurora, CO 80014 27.華梅牙科診所 2711 S Parker Rd, Aurora, CO 80014 28.United Merchant Service 3033 S Parker Rd. Tower 1 Suite 720 Aurora, CO 80014 29.Sushi Katsu 2222 S. Havana Street #H Aurora, CO 80014 30.Tofu House 2353 S Havana St., Unit D1 Aurora, CO Mississippi Ave, Aurora 31.太平洋超市 12303 E Mississippi Ave, Aurora CO 80012 32.港北美食 12201 E Mississippi Ave #111, Aurora CO 80012
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染COVID-19 COVID-19疫苗能夠有效地幫助您預 防COVID-19。並且接種此疫苗亦有其 他好處： 在極少數情況下，您接種疫苗后仍然 會患上COVID-19，但此疫苗可以幫助 您避免患上重病。 接種疫苗亦可以保護您身邊的人，尤 其是容易患上COVID-19重症的高危人 士。 接種COVID-19疫苗是幫助建立免疫 機制的更安全方式。COVID-19能導致 您患上嚴重甚至危及生命的併發症，並 且患上COVID-19會如何影響您，目前 尚未可知。 COVID-19疫苗是幫助我們回歸正常 生活的重要工具。 詳情請參閱CDC發佈的接種 COVID-19疫苗的好處。 您可以做的事項： 在不佩戴口罩或不保持人際距離的情 況下，與其他已完全接種疫苗人士共度 時光，包括在室內。 在不佩戴口罩或不保持人際距離的情 況下，與來自單個家庭的有較低風險患 COVID-19重病的未接種疫苗人士在室 內共度時光。 進行國內旅行，並且在旅行前或旅行 後可以不接受檢測，以及旅行後可以不 進行檢疫隔離。 進行國際旅行，並且在旅行前可以 不接受檢測（取決於目的地的要求）， 以及在旅行後可以不進行檢疫隔離。 https://covid19.colorado.gov/for-coloradans/vaccine/where-can-i-get-vaccinated
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鳳凰衛視專訪香港特首
林鄭：接種疫苗實現便捷跨境
香港特區行政長官林鄭月娥在出席博 鰲亞洲論壇2021年年會期間，接受鳳凰衛 視專訪，她表示：香港的出入境人員流動 限制，會逐步放寬，當前已經取得一些突 破，香港也比任何時候都更有信心和能力 控制疫情爆發。此外，香港參與大灣區的 合作沒有受疫情的阻礙，已落實了多個項 目。 比任何時候有信心控制疫情 香港特區行政長官林鄭月娥表示，香 港應對新冠疫情在病毒檢測、個案追蹤、 隔離檢疫、治療康復等幾個主要環節的 能力都大幅提升，包括：特設的檢疫中 心、6000個可供隔離使用的單位、負壓病 房資源，更有信心和能力防止疫情爆發。 林鄭月娥說：“我們現在比過去任何 一個時候都有信心，比如說病毒檢測，去 年一開始的時候，一天三千個檢測都搞不 定，現在一般一天可以做十萬個。沒錯， 不可以百分之百保證未來不會有社區的感 染，或者小規模的爆發，但我們應該會更 有能力，讓這些個別的社區感染，或者小 規模的爆發，不會變為一個大規模的爆 發。”
接種疫苗可實現便捷跨境 對於何時才能真正與內地雙向通關？林 鄭月娥表示還未能給出時間表，但已經取 得一些突破，例如完成新冠疫苗全程接種 14天以上的跨境貨車司機，無需再每日入 境核酸檢測。 她說：“就說明給市民聽，接種疫苗 是有好處的，打疫苗會讓這種跨境便利可 以發生。如果你不打疫苗，我們更加想不 到，有什麼方法能讓兩地的人員往來恢 復。這次的疫情也突顯出，香港同內地的 關係真是很緊密，所以我們一定會繼續努 力嚴控疫情。然後就是去設計一些方案， 用好我們的病毒檢測能力，用好我們的疫 苗接種，希望起碼可以設計到，也落實到 部分的通關安排。” 跨境人員流動會逐步開放 林鄭月娥提到，目前和外國低風險地區 例如新加坡已經在研討開放旅客免檢疫互 通機制，如果不是碰到第四波疫情現在已 經開放。她表示，預計很快可以實現對內 地居民赴港的單方面開放，爭取在5月份能 夠實現，這當中也包括長期在內地工作的 外籍人士，但因為口岸承載能力有限，會
設置配額。 大灣區合作未受疫情阻礙 就疫情是否影響到香港與大灣區的合 作，林鄭月娥說：“其實粵港澳大灣區在 疫情下，沒有太受到疫情的阻礙，有很多 事情都在進行。唯一就是沒有面對面開會 讓大家可以報道，我們經過粵港澳大灣區 領導小組，在過去兩次會議一共有24個項 目，現在有八九成都落實了。有一些今年 內將會落實，例如港車北上，就是給香港 私家車不需要兩地牌，可以經過港珠澳大 橋就可以進入大灣區。” 她還表示，在創新科技的合作方面不單 是正常進行而且還有意外收獲，例如深港 兩地科技園區達成新的合作。“所以我們 把這個措施形容成，一國兩制之下的一區 兩園。一區就是粵港澳大灣區，兩園一個 就是我們落馬洲河套區的港深科技園，另
一個就是深圳在福田的科技園，這個我相 信我們很快就可以見證它的落成，這些都 是額外的收穫。” 林鄭月娥說。 大灣區有助香港經濟復原 林鄭月娥表示，香港發展一直得到中央 大力支持，大灣區合作也會有助本地經濟 復 原。她說：“香港經濟不單單受到疫情 影響，我會形容是多重打擊，粵港澳大灣 區發展潛力那麼強，它可以吸納更加多的 香港專業服務，一定會令我們經濟復原的 速度會快一些，所以接下來大灣區可以給 香港注入新的動力。” 大灣區合作也為香港青年就業和發展提 供更大空間，林鄭月娥還提到，目前促進 香港青年到內地工作的粵港澳大灣區千人 就業計劃，從今年一月份起推出的2000個 名額現在已經全部額滿。
粵港澳大灣區是由香港、澳門兩個特別行政區和廣東省的廣州、深圳、珠海、佛山、惠州、東莞、中 山、江門、肇慶九個城市所組成。總面積5.6萬平方公里，2020年總人口超過7,200萬人。
你的屬靈之家
丹城華人福音教會 Chinese Evangelical Church of Denver 1099 Newark St., Aurora, CO 80010 非常歡迎你參加以下聚會： 主日崇拜 中文堂：早9:30，華語翻粵語 英文堂：早11:15 （有嬰兒室／嬰兒照顧／兒童及成人主日學） 午餐愛筵：午12:30 福音團契：星期五晚 6:30-9:00 備晚餐，查經 青少年團契（初/高中）：星期五晚7:30
第一堂主日敬拜（中、英文），上午9：30AM 第二堂主日學（中、英文），上午11：15AM 每週主日有嬰幼兒班、兒童主日學、 以及青少年敬拜/主日學 每週五晚上7：30起在教會有團契查經聚會 每月第二及第四週五晚上7時正在教會有粵語查経 每週五下午6時起有校園團契聚餐及查經聚會 校園團契聚會地點：1202 Folsom Street, Boulder CO
中文牧師：林春騰牧師 （Pasto Eric Lin）elin9108@gmail.com
** 其他聚會，歡迎上網或打電話查詢 ** 聯絡電郵：CECD.Chinese@gmail.com 教會電話：303-366-0303 教會網址：www.CECD.co 會 牧：張慕潔牧師 (Rev. Barnabas Zhang)
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Buddhist Association of Colorado The Denver Temple 每週日上午10:30~12:15共修 每月的第一個週日上午恭誦楞嚴咒 巨型戶外觀音石雕歡迎瞻仰 住持：界靜法師 電話：303-985-5506 地址：8965 W. Dartmouth Pl. Lakewood, CO 80227 網址：www.baocden.org Email: baocden@yahoo.com Facebook: The Buddhist Association of Colorado 美國科州佛教會丹佛寺
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科州華報 堅守岡位 與大家一起 同心協力 逆風起飛 突破難關 等待黎明
科州佛教會丹佛寺
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1月17日 週日 2-3pm 3-4pm
每個主日敬拜結束之後 12:15PM
April 23 (Friday), 2021
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綜合報導/健康新聞
Colorado Chinese News 科州華報
April 23 (Friday), 2021
2021經濟展望
疫苗仍是關鍵 復甦與代價並存 站在2021年初，回看過去一年，會發現一個奇怪的現象——疫情打擊下，數 以千萬計的人失去工作，同時股票市場強勢回暖，迅速收復失地；疫情最早爆 發在中國，但二季度經濟已經開始復蘇，歐美卻度過一波又一波疫情和封鎖， 經濟始終跛腳前行。 展望新一年，經濟很可能出現更大的不平 衡——層出不窮的疫苗讓人們看到「隧道盡 頭有光」，但是抵達盡頭的順序有先有後， 發達國家已經開始陸續接種疫苗，而其他國 家很可能將花費一整年時間才有能力接種， 繼續受困於疫情。 「後疫情時代」經濟會展現什麼樣的復甦 前景？施羅德投資管理首席英國資產研究院 蘇·諾福克形容為「像開車一樣——讓你的 目光鎖定在地平線，而不是眼前的小坑」。 陰雲密布的2020 過去一年，經濟領域與衛生領域一樣，陰 雲密佈。 經濟合作與發展組織（OECD）發佈的全 球經濟展望報告表示，2020年，全球GDP下 降了4.2%。其中全球最主要的20個經濟體 中，美國、韓國和俄羅斯經濟增長率分別 預計為-3.7%、-1.1%和-4.3%，而歐盟、日 本和印度更為嚴重，分別為-7.5%、-5.3% 和-9.9%。 中國的增速雖然只有1.8%，但成為2020年 僅有的實現正增長的經濟體。 不過復甦的跡象似乎已在股市顯現。摩根 資產管理的報告認為，股市已自2020年3月 的低位錄得強勁升幅，美國股票的反彈大部 分來自疫情中受益的科技及健康護理行業。 「我們相信，世界各地股市的相對表現已反 映出2020年及2021年穩定的盈利復甦。這表
疫苗仍是經濟復甦的決定性因素。
明，相比於過去六個月的急劇反彈，2021年 的股市回報應逐步回復正常。」 疫苗成為決定性因素 在大部分機構看來，2021年經濟復甦的步 伐的快慢取決於疫苗普及的速度。 「疫苗將力挽狂瀾。」投行高盛的展望報 告認為，人們陸續在明年春夏對新冠病毒產 生免疫力，預計旅遊、住宿和餐飲服務等受 重創行業的經濟活動將大幅反彈。 摩根也認為，2021年的經濟格局將繼續由 疫情主導——各國政府控制疫情的速度，將 在很大程度上決定未來一年經濟上的贏家與 輸家。 高盛則提醒，全球最大的三個經濟體G3（ 美國、歐洲、中國）中，預計美國和歐洲的 GDP增速將提振約2%，大多數新興經濟體獲 益時間較晚，而中國由於已基本擺脫疫情影 響，獲益程度要相對小得多。 柏瑞投資則表達了比較悲觀的看法——「 多數專家預期將要等到2021年底，當足夠多 比例的民眾達到免疫後，經濟活動才會完全 恢復正常。這代表許多以服務為主的經濟活 動在明年仍將受到壓抑，拖累經濟快速且全 面復甦的步調。」 新政治:3P因素 「『3P』因素，即疫情、政治與政策 （Pandemic,Politics&Policy）將持續主導2021 年經濟與市場展望。」柏瑞投資的報告稱。 就政治而言，美國總統大選是2020 年最大的政治變數，但潛在政策改變 的全貌可能將得等到2021年才會明朗 化。 其次，英國脫歐終於、且真正將在 2021年實現，然而「無實質協議脫歐將 持續壓抑英國與歐盟的經濟表現」。 同樣影響經濟的政治事件還有德 國與法國的大選。柏瑞投資認為，「 在未來18個月內，我們不僅會看到美 國新政府的上任，也可能在德國與法
國等二個歐 盟重量級成 員 國當中， 看到未經考 驗的全新政 府。這是我 們認為當前 政策主導的 市場中，最可 能出現的潛在 踏入新的一年，股市仍然交投活躍。 風險。」 中國銀行研究院院長陳衛東認為，空前 亞洲主導復甦 的財政政策。估計2021年公共債務會繼續上 在疫情控制上，亞洲國家表現優於歐美國 升，這可能導致一些國家的主權評級下降， 家，因此多家機構都認為亞洲將主導這一輪 債務可持續是個問題。還有超級寬鬆的貨幣 的經濟復甦。 政策風險，這種政策一方面積累債務，一方 經濟合作與發展組織（OECD）預測，2021 面政策逆轉時會帶來重大風險衝擊。 年全球將迎來一輪復甦性增長，在2022年的 中國：一枝獨秀 後疫情時代，G20成員國之中，經濟增長率 中國經濟在2020年已經實現一定程度的復 最高的三個國家分別是印度尼西亞、中國和 甦。摩根資產管理認為，2020年第二季以來 印度，分別達到5.1%、4.9%和4.8%。 的經濟反彈證明，中國控制疫情的能力讓企 中國銀行研究院發佈《2021年經濟金融展 業及消費者逐步恢復正常。「我們預期，中 望報告》甚至認為，在全球經濟整體低增長 國在2021年將繼續引領環球經濟復甦。」 的格局下，區域表現將有所分化，全球經濟 不過中國在2021年的復甦之路可能不是一 和貿易重心將加速向亞太轉移。 路上揚。國盛證券分析，從2020年類「對勾 代價和風險 型」變為2021年的類「倒勾型」，預計2020 在大部分機構看來，疫苗普及需要時間， 年四季度有望達到甚至超過6%，全年可實 復甦的進程短期內依然有可能被新一波疫情 現2%左右的正增長GDP增速；2021全年GDP 打亂。然而，更長遠的風險可能還是來自金 實際增速為9.2%，四個季度當季增速分別為 融領域。 19%、8.4%、6.6%、5.5%；2021年名義GDP 疫情席捲全球，各國央行與財政迅速介 增速有望高於11%。 入，貨幣政策和財政刺激雙管齊下，來支撐 施羅德資深新興市場經濟師大衛·瑞斯 市場與經濟。 （DavidRees）表示，新冠疫情對中國經濟 「但這並非完全沒有代價。」柏瑞投資認 的影響可以用「先入先出」概括。「繼2020 為，政府債務將在刺激政策正式實施後明顯 年按年增長2.1%的經濟預測過後，我們預料 高漲，在多數發達國家中，政府債務佔GDP 中國經濟將於2021年增長9%。」 的比例往往超過100%。 相比施羅德和國盛預測的超過9%增長 而2008年的同樣進行大幅刺激，造成了 率，星展銀行（DBS）的預測相對保守，但 2012年發生在歐洲的主權債務危機。在中國 也達到7%。 則造成「四萬億後遺症」。
睡覺越少壽命越短 你可能對政客或企業家吹噓自己每天所需睡 眠時間之短感到厭煩。但你知道嗎，睡眠不足 對我們的身體和大腦害處都很大。 美國加州伯克利大學神經科學和心理學教授 馬修·沃克解釋了為什麼你不要羨慕那些「夜 貓子」的原因。他還寫了《為什麼我們要睡 覺》一書，看了有可能改變你的生活方式，或 者能讓你延年益壽。 沃克理解，人們都很忙，每天只有24小時， 日程安排總想塞到滿滿。但是，看看證據，我 們不努力每天爭取多睡幾小時，真有一點不可 思議。
為什麼睡覺很重要？ 對數以百萬計的人所作的流行病學研究都能
告訴我們同樣一個事實：睡覺越短，壽命就越 短。
因此，如果你想要長壽，並盡可能持久保持 健康，就應該多睡好覺。 睡眠應該是我們夢寐以求的醫療保 健系統：它最民主、免費、而且，這 劑良藥一點也不苦口。 事實上，睡眠非常有益，沃克教授 已經在游說醫生開睡眠處方。 但是，睡眠必須是自然發生的， 效果才最好。不少研究結果把安眠藥 與癌症、感染和死亡風險增加聯繫起 來。
▲在連續清醒20個小時之後，你的思路行動就會像喝醉一 樣受阻。
如果不睡覺，我們的身心會 有什麼變化？ 許多疾病與睡眠不足有關。例如，
創造力最佳時刻或許在半夢半醒之間 誰都知道睡眠的重要性，我們每天都需要睡 覺。有人頭一粘枕頭就著，有人輾轉反側難以 入夢。 現在劍橋大學的一組國際科研人員把注意力 轉向了在清醒與入睡之間的這段時間到底發生 了什麼樣的轉變。 他們試圖揭開人腦如何從清醒進入迷糊、夢 鄉狀態的。 同時，科研人員還想知道這段時間是否更具 創造性？ 雖然神經學家對處於睡眠狀態下的大腦活動 做過無數研究，但研究人員說人們對入睡前的 片刻卻知之甚少。 科研人員把人腦從清醒轉入入睡之間的這段 時間成為"過渡期"，它大約在5到20分鐘之間。 就連美國的比爾·蓋茨也參與贊助了這個研 究項目的基金會。 正像前面所說的，有人可以輕鬆入睡，有人 則剛要睡著又突然警醒，並經歷反反覆複的過 程。 劍橋神經科學小組的負責人貝肯斯坦博士把 清醒和睡眠之間的這段期間形容為"意識的迷霧 "。因為在這段時間人的意識開始走神，走向迷 茫。
事故高發期？ 印度的科研人員同時還研究了人在進入睡眠 狀態前的迷糊狀態時是否與事故高發之間有任 何關聯。 例如，那些貨車司機，或在上班時犯困的人
們。 這種情況在貨車司機身上時有發生，長途單 調旅行讓一些司機在開車時打盹，這時就有可 能發生大問題，例如車禍等。 即使你不開車，如果你做的工作需要集中精 力以及重要的決策也可能會產生問題。 劍橋的研究人員研究了人們在處於半夢半醒 狀態下反應時間的變化。 據悉，習慣用右手的人在這種半清醒狀態下 更容易發生事故，因此研究人員希望能夠找到 問題的答案。 據說，處於半夢半醒之間似乎有助於提升人 們的創造力和想像力。 研究人員說，人腦在這種狀態下所受的約 束力較少，人們更願自由地表達，不太擔心出 錯。 這特別適合藝術家、音樂家以及作家等，他 們可能會從中受到啟發和得到靈感。 英語中有一個說法是 "sleep on it"，意思是 指，先別急於做決定，晚上睡覺時再好好想 想。 現在看來，這一說法還是有一定的 道理的。 科研人員還發現，人在入睡後雖然 對聲音和說話沒有反應，但是如果叫 一個人的名字，熟睡者更容易醒來。
時間概念 科研人員發現人的大腦並不是像一 台機器，可以識別與己無關的噪音，
它更有可能對跟自己有關的事務作出反應，比 如名字等。即使是在睡夢中也一樣。 此外，研究還發現人就是在睡夢中其實也是 有時間概念的。 例如，一個需要趕早班飛機的人，通常會在 自己定的鬧表響的前幾分鐘內醒來。 這表明，人們對時間概念的判斷還是很精確 的，人們似乎可以判斷到底過去了多長時間。 不難理解，放鬆更容易入睡。現在研究人員 用實驗更驗證了這一點。 實驗人員用現鈔做物質刺激讓參加試驗的學 生盡快入睡，但越是這樣就越睡不著，效果完 全適得其反。 隨著人們對人腦認知的增多，在關注人們睡 眠質量的同時，可能還應該關注入睡的過程。 所以，下次，如果有人跟你說他/她昨晚睡得 不好，除了問一問睡眠質量、睡了多長時間、 中間是否醒來這樣的問題之外，還應該關注一 下他們用了多長時間才睡著，因為它可能與許 多問題都有關聯。
老年癡呆，癌症，心血管疾病， 肥胖症，糖尿病，抑鬱症，焦 慮，甚至自殺。 睡眠，可以讓我們的身心得到 全面「整修」。
每晚睡多久才能保持健 康？
簡言之：七到九個小時。 如果你的睡眠時間少於7小時，你的免疫系 統和你的認知能力將開始受到影響。在連續清 醒20個小時之後，你受到的影響和喝醉了一 樣。 睡眠不足的一個問題是，當時你意識不到它 對你造成的傷害。就彷彿醉漢拿起車鑰匙離開 酒吧、堅持說「我沒醉，真的沒醉」一樣。
為什麼我們睡得越來越少呢？ 如果看一下工業化國家的數據，我們就會發 現一個明顯的趨勢：在過去的100年間，我們 睡覺的時間減少了。 如果我們睡得更少，我們就更難進入REM （快速眼動）階段。干擾REM是非常有害的， 因為它對我們的創造力至關重要，對我們的心 理健康也至關重要。 人們睡得越來越少有幾個原因。 1. 知識不足。科學界知道睡得好是多麼重 要，但到目前為止還沒能有效地傳達給大眾。 大多數人不明白為什麼睡眠很重要。 2. 生活節奏。一般來說，我們工作時間更 長，花更多時間通勤。我們很早就離開了家， 很晚才回來，而且我們也想與家人和朋友共 度時光，看電視......最後，我們的時間都被吞 噬，犧牲了睡眠。 3. 態度和觀念。睡覺有個形像問題。如果 你告訴某人你睡了九個小時，他們可能會覺得 你很懶。因此，很多人吹噓他們每晚睡得有多 短。不過，沒有人會說，整天大睡的嬰兒是懶 惰的，因為我們知道睡眠對他們的發育是絶對 必要的。但是，隨著年齡增長，這個概念會發 生變化。 4. 環境。現在我們生活在一個缺少黑暗的世 界。但是，我們需要黑暗，以釋放一種叫做褪 黑素的激素，幫助我們安然入睡。不幸的是， 社會進步的副作用之一是，我們不斷受到人造 光線的影響。隨著LED屏幕的誕生，這種情況 更加惡化。 5. 溫度。社會進步的另一個意想不到的副 作用是：我們不再在24小時內體驗到冷和熱 的自然轉化。我們都想要溫暖的家居環境，但 我們也需要一點涼爽，讓我們進入睡眠模式。 我們的大腦和身體需要降低核心溫度，降低約 1°C，以便我們以自然的方式放鬆、入眠。我 們大多數人都把暖氣溫度調得過熱：如果你想 睡得好，晚上應該把家中的溫度調到18°C。
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April 23 健康新聞 (Friday), 2021
Colorado 科州華報 ColoradoChinese Chinese News News 科州華報
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綜合報導 February 14 (Friday), 2020
害你失眠的不只咖啡因 這些食物竟也是公認的失眠推手
含有豐富維生素的新鮮果汁好養生，小心看 似營養的果汁可能是你失眠的罪魁禍首。除了 壓力與情緒問題會導致失眠，日常生活中過度 攝取的精緻澱粉與糖分可能也是禍源。 美國哥倫比亞大學醫學院（Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons.）針對停經後婦女進行調查， 發現如果她們每天吃的是精製澱粉等高升糖 的食品，失眠的情形會比較嚴重。美國哥倫 比亞大學醫學院這分刊登在《美國臨床營養 雜誌》（The American Journal of Clinical Nutrition）的研究讓專家開始思考飲食對睡眠 的影響。 （編輯推薦：蜂蜜、蔬菜湯晚上吃助 眠！4種睡前別碰的食物）
哪些食物是失眠推手？ 哥倫比亞大學醫學院針對5萬名停經後女性
進行飲食習慣調查，發現高升糖的食品的攝取 量與失眠狀況之間有關聯性，吃越多高升糖食 品的婦女，失眠越嚴重。所謂高升糖食品，包 含高糖分的甜食以及精緻澱粉，比如白飯與麵 條；另外，向來被視為健康食品之一的果汁， 也增加了失眠的機率。 根據「Science Daily」，研 究團隊的第一作者Gangwisch 表示，攝取高升糖食物後，身 體會加速分泌胰島素讓血糖快 速下降，血糖快速下降之後會 促使腎上腺素、皮質醇等壓力 荷爾蒙大量分泌，而這些荷爾 蒙會干擾睡眠；研究人員認為 這解釋了高升糖食品與失眠之 間的關聯性。這項大規模的研
究有助於釐清飲食習慣與失眠之間的關係，未 來可望能發現更直接有效的預防失眠方法，取 代現行普遍採行的認知行為療法或藥物治療。
果汁高糖高熱量，美國禁止1歲以下幼童 喝果汁 在美國文化裡，果汁被視為很好的飲品，許
車厘子除了好吃，還能補益氣血！ 車厘子有哪些對人體有益的功效呢？除了好 吃，還能補益氣血！ 近幾年車厘子早就從高冷「貴婦」變成了 網紅，愛吃的人也越來越多。但大部分人買車 厘子只認美國和智利，接著只看尺寸，觀念就 是：越大越好吃。車厘子就是櫻桃啊，國外 的。就像貓狗會有不同長相一樣，國外車厘子 雖然顏色深，皮厚肉緊，但依然是櫻桃。其 實，國外也有長得像國內櫻桃的品種，被叫做 黃厘。 車厘子除了好吃，而且常吃還能補益氣血， 預防貧血。輕輕咬一口，車厘子的汁水就流出 來了，新鮮好吃的車厘子，車厘子富含豐富鐵 元素，各種維生素，又稱「女人的紅寶石」。 經常吃能夠使皮膚有彈性更加有光澤，而且車 厘子還含有大量的維生素C 吃起來方便又不用削皮，而且車厘子孕婦 吃也特別好，因為富含鐵質等微量元素，可以 有效促進血紅蛋白再生，補血之餘還能增強體 質，車厘子含有的維生素C含量比蘋果、梨等 水果都高，維生素A可以保護視力 新鮮的車厘子硬度相對比較好，而不是軟綿 綿的，仔細看錶皮會發現有輕微的不是那麼光 滑的紋路，如果摘下時間比較久車厘子慢慢會
出水，表皮看起來會變得很光滑，但摸起來就 是黏黏的手感，而且果體已經變軟，這個是開 始腐爛的跡象了 挑選車厘子有訣竅，你們都挑對了么？ 車厘子很多女生非常愛吃，挑選車厘子有訣 竅，你們都挑對了么？ 車厘子大家都不陌生，因為車厘子本身蘊 含大量維生素、蛋白質以及一些其他元素，其 實車厘子只不過是國外的櫻桃而已，只不過是 運輸成本各個方面增加起來，所以導致價格變 高，車厘子是一種非常暢銷的水果，也是很 多女生非常愛吃的水果。市場中銷售 的車厘子雖然不少，但是挑選卻很困 難，挑選車厘子有訣竅，讓你的車厘 子又大又好吃。 看顏色，因為車厘子越成熟越好， 所以大家可以通過顏色了解車厘子的 成熟情況，如果車厘子呈現出一種暗 紅色，說明車厘子已經完全成熟，味 道也會更加甜美，如果只是鮮紅色或 者是淺紅，說明車厘子並沒有完全成 熟，吃起來會感覺更加酸澀，難以入 口，所以通過顏色的程度，可以辨別 車厘子成熟的情況。
看根蒂，大家都知道車厘子會帶著一個類似 於根部的根蒂，大家可以通過根蒂來辨別車厘 子的新鮮程度，因為根蒂是給車厘子提供營養 的部位，如果根蒂出現黑色的情況，說明根蒂 已經出現老化了，採摘的時間已經太久。 車厘子的新鮮度值得質疑，如果根蒂還處於 翠綠的狀態，那就說明新鮮度有保障，可以放 心的購買。車厘子以推進血液循環，有助尿酸 的分泌，能減輕痛風、關節炎所導致的不適， 其止痛消炎的效果，被以為比阿司匹林還要 好。
多美國人早上都會喝一杯果汁。但很多人忽略 了果汁裡的高糖分對身體的影響。 2017年，「美國小兒科學會」公布新的兒童 飲食指南，將過去「6個月以下嬰兒禁止飲用 果汁」的建議，修改成「1歲以下孩童禁喝果 汁」。原因就是果汁含有的大量糖分與熱量並 不適合孩童。除此之 外，果汁裡富含的果 糖也容易使肝臟堆積 脂肪，殘害肝臟的健 康。事實上，果汁並 不像一般大家所想的 那麼健康。 除了果汁，日常飲 食中也有許多高升糖 食物，包括作為主食 的白飯、白麵、白麵 包的三白，都是升糖指數高的食品。想降低高 升糖食品的攝取，建議平時盡量用糙米飯、胚 芽米飯來取代白飯、白麵等精緻澱粉，滅緩血 糖的上升；另外，粥、燒餅、饅頭、玉米、玉 米脆片等食品也在高升糖食品之列，都不宜攝 取太多，否則可能影響睡眠。
把握6個準則，幫你避開高升糖食品 一般來說，越精緻的食品升糖指數越高，但 現代社會的生活中充斥各類精緻的加工食品， 所以日常飲食很容易攝取到高升糖食品。大眾 需要一些避開高升糖食品的簡易原則，做為飲 食選擇的標準；根據《糖尿病不可怕！穩醣靠 自己45招》一書，選擇低升糖系數食物有6個 重點： ‧優先選擇膳食纖維多的食品：比如糙米優 於白米、原形水果優於果汁。 ‧固態優於液態：比如乾飯優於稀飯、整顆 馬鈴薯優於馬鈴薯泥。 ‧原形食物優於加工食品：比如麥片優於麵 食。 ‧優先選擇需要多咀嚼的食物：比如歐式麵 包勝於台式軟麵包 ‧優先選擇含蛋白質跟脂肪的食品：因為蛋 白脂與脂肪可以穩定血糖 ‧少烹調、少勾芡的食品較佳：比如白飯優 於燴飯
高膽固醇是心肌梗塞未爆彈 膽固醇過高會提高動脈硬化、心肌梗塞、腦 梗塞等心腦血管疾病風險，提高臥床不起甚至 猝死的風險，是經常外食、好吃高脂重鹹食物 的國人所必須積極預防的嚴重問題。而日本名 醫竟然表示，只要用柴魚、昆布、綠茶、小魚 乾等材料自製簡單的高湯，每天喝就可能有助 於降低膽固醇，而其中的緣由竟然和「味覺」 有關，趕快看看如何自製降膽固醇高湯。 簡單材料自製高湯就能降膽固醇，關鍵在 「味覺」 日本知名減重專業醫師工藤孝文表示，人體 中壞膽固醇過高可能會提高心肌梗塞、腦梗塞 等心腦血管疾病風險，也被發現和增加失智機 率有關，因此如何積極防止體內壞膽固醇過多 相當重要。 （編輯推薦：比壞膽固醇慘…2種 人藏「恐怖膽固醇」動脈硬化風險更高） 對此，工藤孝文推薦每天飲用柴魚粉、魚乾 粉、昆布粉、綠茶粉製成的高湯，其中綠茶粉 含有豐富的兒茶素，具備抑制壞膽固醇吸收的 效果。日本大妻女子大學名譽教授、有「茶博 士」美譽的農學博士大森正司也表示，綠茶中 的兒茶素能幫助抑制膽固醇、血壓上升，還能
促進脂肪分解、提高代謝、抑制脂肪吸收，同 時還有有防癌抗氧化、防過敏等功效，而且綠 茶粉是由整株茶葉磨製而成，因此又比茶葉泡 出的綠茶能攝取到更多的兒茶素。 另一方面，高湯中的谷氨酸具有豐富的鮮 味，能滿足味覺需求。谷氨酸是一種在羊水以 及母乳之中也含有的成分，人類本能地就喜歡 這樣的味道。英國薩塞克斯大學曾進行過研究 發現，在晚餐前喝富含鮮味成分的湯，即使吃 較少餐點也能感到滿足，有助防止吃太多。工 藤孝文也強調，由於許多人膽固醇過高是因為 味覺遲鈍、難以滿足，不知不覺中吃下過多不 健康的食物所造成，因此透過改善味覺，對降 低膽固醇有良好的幫助。 日本東京齒科大學副教授、齒學博士安松啓 子也表示，近年研究發現造成肥胖的一大原因 正是舌頭敏感度不佳，平常吃下太多脂肪，例 如每天吃2餐以上高油食物的人，以及過度節食 而讓荷爾蒙失衡的人，都可能鈍化舌頭感受脂 肪味道的能力，使人變得渴求脂肪、更容易吃 下油膩食物而發胖，提高心血管疾病風險，因 此改善舌頭敏感度，就可能有助於預防發胖。
簡單自製美味高湯幫助喚醒味覺、降低膽固 醇 材料 ‧柴魚片30g。 ‧小魚乾10g。 ‧昆布10g。 ‧綠茶粉5g。 做法 ‧起一平底鍋，開中火炒柴魚、小魚乾，起 鍋後再加入切成小塊的昆布以及綠茶粉，用調 理機或果汁機打成粉狀即可。 ※裝入密閉容器冷藏可保存2周。 用法 ‧取3小匙高湯粉，注入開水即可享用，每 天喝1杯即可，一開始可能覺得淡而無味，但持 續喝約3～4天後味覺就會得到改善，感覺高湯 味道變得鮮美。 ‧也可當成調味料使用，也有改善味覺的效 果，用來炒菜、炒豬肉甚至當成牛排醬使用。
吃豆腐、適度運動、充足睡眠幫助改善 餐後三酸甘油脂過高易使膽固醇堆積，提高 動脈硬化、心肌梗塞風險
凡士林驚人13種妙用 凡士林常被用作藥膏、護手霜等產品的基 劑，可以讓藥物、保養品呈現膏狀，也因較 油、滋潤的特性，常被用在保濕、潤滑、滋 潤、防止手腳龜裂、卸妝等用途，而凡士林便 宜、容易取得、保存期限長的優點，也讓它成 了居家必備的實用產品。日本化妝品專家佐 治真澄提供了許多凡士林的妙用，讓生活更便 利。
凡士林的妙用 ‧化妝隔離霜 由於市面上多數化妝品含有介面活性劑、防 腐劑，可能會因此刺激皮膚，但凡士林是由石 油提煉而成，不含雜質，是一種非常適合用作 化妝隔離霜的產品。 ‧用來擦拭皮鞋、沙發等皮革製品 先沾少量凡士林在乾布上，稍微擦拭就能 讓皮革製品閃閃發亮、有光澤，還能有防水效 果。 ‧防止鞋子磨腳 高跟鞋、新鞋等容易磨腳的鞋子，可以在腳 後跟擦凡士林防止破皮、水泡等狀況發生，但
請注意不要塗太多。 ‧當作護唇膏 嘴唇乾燥時，凡士林可以當作護唇膏使用， 只要均勻且充分的塗抹在嘴唇上，過10分鐘左 右，就能擁有水潤的雙唇了。 ‧防止口紅脫色 在塗完口紅以後，塗上薄薄一層凡士林，可 以防止口紅脫色，像參加派對、聚餐等沒辦法 補妝的場合，凡士林實在是十分方便。 ‧防止頭髮分岔 凡士林也有保護頭髮的效果，洗完頭髮後在 髮梢塗抹少量凡士林，可減少摩擦、防止頭髮 分岔。 ‧保濕 凡士林最基本的使用方法是保護皮膚、防止 乾燥，且可以用在手、腳、臉部等身體各處， 只要取約半顆米粒大小的量，不要太厚，塗抹 在需要保護的肌膚上即可。 ‧修眉毛時塗抹，可以減少肌膚傷害 使用鑷子修整眉毛時，在想要拔掉的眉毛上 少量塗抹凡士林，可以使肌膚變得柔軟、眉毛
更容易被拔出，還能減少肌膚傷害。 ‧預防過敏 可以在鼻孔周圍至靠內0.3cm處塗薄薄一 層，使花粉、灰塵等過敏物質被凡士林擋住， 進而達到預防過敏的效果。 ‧修正化妝 用棉花棒沾取些許凡士林，可以擦掉暈開的 妝。 ‧磨砂膏 將凡士林與顆粒細小的咖啡渣或砂糖、鹽等 細小顆粒均勻混合，可以拿來當身體磨砂膏使 用，有效去角質。 ‧幫助塗指甲油 可以將凡士林塗抹在指甲周圍不想沾到指 甲油的地方，當作遮蓋用的保護層，再塗指甲 油，塗完再用衛生紙擦掉就好，可以有效防止 指甲油塗到不想塗的地方。 ‧保護頭皮 染髮前可以在頭皮上面塗抹一層薄薄的凡士 林保護頭皮，避免染髮劑刺激頭皮。
日本秋津醫院院長、血管專業醫師秋津壽 男表示，其實有不少人膽固醇並不高，卻有心 肌梗塞猝死的可能，而背後的兇手就是體內的 「三酸甘油脂」。秋津壽男指出，三酸甘油脂 其實是體內能量的來源，但如果三酸甘油脂過 高，無法完全被作為能量消耗，就可能殘留在 體內，提高心肌梗塞、腦中風等心血管疾病風 險。 秋津壽男更指出，除了平常量的三酸甘油脂 數值以外，餐後的三酸甘油脂過高更加危險， 尤其是內臟脂肪過多的人，更容易有平時數值 正常、餐後數值卻過高的情形，而且內臟脂肪 過高也是提高心肌梗塞機率的因素之一。 日本大阪大學研究所特任教授、動脈硬化及 高脂血症專業醫師山下靜也也指出，就算是健 康的人，也會因為攝取脂質較多的餐食，而使 三酸甘油脂上升。 然而，若是餐後三酸甘油脂上升的幅度顯 著，而且過了一段時間仍未能有效下降，便可 懷疑有餐後高脂血症問題。 山下靜也強調，餐後高脂血症會讓三酸甘 油脂難以被順利分解，殘餘的部分還含有膽固 醇，且會長時間滯留於血液中，讓三酸甘油脂 有進入血管壁的可能，容易使膽固醇堆積、引 起動脈硬化，還可能因此提高狹心症、心肌梗 塞等嚴重疾病的風險。 秋津壽男建議，平時減少酒精、碳水化合 物、甜食攝取，每餐吃八分飽，並保持適度運 動、充足睡眠、避免壓力累積的習慣，有助於 降低三酸甘油脂。 另一方面：凍豆腐則是秋津壽男推薦 的食材之一。凍豆腐中的「抗性蛋白質 （Resistantprotein）」能幫助抑制人體消化吸 收多餘的營養，具備幫助降低三酸甘油脂、血 糖的效果，同時也有預防動脈硬化、降低膽固 醇、預防糖尿病等好處。 日本管理營養士南城智子也表示，凍豆腐 中豐富的抗性蛋白質除了本身不容易被消化吸 收，還同時能夠抑制糖分等其他營養消化吸收 的速度，能幫助防止血糖飆高、抑制膽固醇吸 收，適合搭配其他餐點一起享用。 例如在吃豬排、炒飯、拉麵時較不健康的食 物時能同時吃凍豆腐，可能比起單吃這些東西 要來得健康，能幫助預防生活習慣病、代謝症 候群。 曾有日本節目邀請到日本男星泉谷茂進行實 測，讓他每天吃1餐凍豆腐，在持續2周後他的 三酸甘油脂從182降到了158。
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拼不贏韓國偶像 苦不過香港演員 如今的內陸娛樂圈越來越畸形
胡歌飾演的《仙剑奇侠傳》
也許很多人發現，想找一部電視劇來看， 翻來翻去，還是看起了老劇，雖從前的特 效、道具、妝容等還比較粗糙，可劇情卻能 讓人反复地看，能看懂z也不會厭煩。 無聊時想听歌，也發現還是老歌經典耐 聽，至少不會在歌詞、旋律、唱法上，讓人 產生什麼不適感。 看著滿屏的小鮮肉、網紅臉女星，能記住 得還真不多，可實際上，他們為了讓大眾記 住自己，可能已經使出了渾身解數。
不過這種以“搞噱頭”來謀生的方式，這 對於他們來說是件好事，畢竟現今明星還是 很好當的，只要夠吸睛即可，至少90年代的 香港藝人很羨慕他們的待遇。 相較現代藝人的背劇本喊苦，累了喊受 傷，90年代的香港藝人的成名之路，才真正 帶血帶淚。 他們與現代的藝人相反，是人前收起辛 酸、展現風光，人後卻把命都要拼上，比如 張曼玉、劉德華、張衛健等圈內大腕，哪一 個能倖免於難？ 張曼玉在TVB台慶時，曾在沒有安全帶 的情況下，以一字馬在空中360度旋轉，在 TVB的要求下，“雜技”都要會一些。 在這種嚴厲環境下，劉德華曾把跑車開過 跳台，在俯衝力下紮進了車群，被救護人員 拉出後，他也顧不上自己的身體，急忙又跳 上車，大喊“我沒事”。
張國榮等TVB藝人
張衛健在TVB時憑《西遊記》大火，可 他自己只拿到9萬元，剩下的幾個億都進了 TVB的口袋。 儘管他們都賣命地當藝人，顏值出眾、肯 吃苦、素質高，可TVB拿他們當草根，畢竟 TVB手中的牌很多，對明星的“折磨”，是 電視台的驕傲資本。 像某次TVB舉辦慈善義演，就喊張衛健到 台上表演孫悟空，同樣沒給他任何防護措 施，使得他抓了一根繩子就被吊在空中傳， 幾圈傳下來也沒有收到高層 讓他停下的示意，最後他在 受不了下只能喊救命，因此 被觀眾嬉笑。 在TVB工作是真辛苦，為 此在準備拍《西遊記》續集 時，他申請加薪，結果被 嘲笑：“不要以為演《西遊 記》就很火了，你的臉上沒 毛呢，是不值錢的。”此 後，他離開香港，也沒再留 過頭髮，卻拼出了屬於自己的事業。 香港娛樂圈的黃金時代，韓國的娛樂圈 還處於努力發展狀態，後來索性模仿香港的 造星模式，只是他們的相關製度還更苛刻嚴 厲。 此外，它還汲取了日本傑尼斯事務所的訓 星方法，更讓藝人痛不欲生。加上韓國國內 民眾看不上藝人，導致韓國明星壓力巨大， 拿到手的薪酬特別低，自殺率卻一直都很 高。 因此，相較香港的TVB，韓國的藝人是羨 慕的，至少在香港只要逃離了TVB，就還有 一線生機，可在韓國呢，他們在幾個大公司 的壟斷之下，只能乖乖服從。 所以，別看韓星柔軟、賣萌，韓劇各種曲 折的梗被吐槽，但至少他們的作品是能看下 去的。 再看看如今的內陸娛樂圈，拼不贏韓國偶
劉德華
張衛健
像，苦不過香港藝人，明明有公司撐著、粉絲 寵著、觀眾寵著，卻越來越畸形了，為何？
原因正是太安逸了，被寵壞了。比如高以 翔突然去世時，一大波明星趁機冒出，抓著 熱點，控訴明星行業的高危。難道其他行業 不高危嗎？不辛苦嗎？ 各類選秀節目層出不窮，各種流量片如雨 後春筍，各類網紅明星擠破頭的想出名，就 連影視劇都公然摳圖，音樂劇也敢假唱，各 種炒作顛覆三觀……只要有亮點，能大火， 實力已不是硬性標準。 進入了娛樂圈這個“名利場”，哪一個 藝人不想成名呢？那代表著能獲取巨額“出 場費”，順便被一群人爭相膜拜。有這樣的 野心也並沒有錯，就看在追求這些東西的時 候，還有沒有職業操守，與作為公眾人物的 責任底線。 當撈金變成唯一的目標時，就會在極端扭 曲，進入一種病態魔障狀態，把社會風氣也 帶得烏煙瘴氣，這是可怕的。
韓國藝人
悲催的是，如今的娛樂圈已經越來越畸 形，大家都心照不宣，為了保持各方所需的 利益，默許著一種病態成癮性的快樂。 很多明星在成名前做夢都想有機會，成名 後卻抱怨拍戲辛苦，出專輯勞累，一年到頭 沒怎麼能休息。
且把不努力、沒素養、脾氣差，當做耿直， 更可怕的是還有一群粉絲表示“我喜歡”。 比如2021年曝出的鄭爽事件，看著她無情 的言論，竟還有一些人以各類奇葩觀點去拼 命洗白。吳秀波、江一燕、李小璐等明星作 垮自己名聲之後，同樣有人堅持維護。
在這種烏煙瘴氣的環境下，想要看到正 常作品太難。我們不要求如今娛樂圈要像 TVB、韓娛那樣凌厲，可一些藝人在享受安 逸的同時，應注意底線。而普通群體在追星 時，還需有原則立場，莫要顛倒了黑白。我 們學會辨別，並拒絕畸形的三觀與文化。
網劇女一號趙露思有望領跑 95 花 95花關曉彤
95花趙露思
85花有流量有爆劇，代言話題都不缺；90 花雖然沒有“全面人才”，但流量花有迪麗 熱巴，熱劇花有楊紫，獎項上有周冬雨的“ 影后”撐排面，話題度也不輸；就連剛剛“ 成年”的00花也有張子楓、文淇這樣的影圈 潛力股，李庚希、趙今麥等00花的演技也很 受好評。 可說到95花，觀眾卻很難“從矮子裡拔將 軍”，95花陣容龐大，可真正能打的卻沒幾 個，流量湊合，獎項幾乎沒有，以網劇市場 為主，扛劇能力不佳，演技發揮不穩定，甚 至連“觀眾緣”都漸漸作沒了，比上比下都 不足的樣子，被調侃是“廢掉的一代”。 95花中童星出身的不在少數，關曉彤、張 雪迎、李蘭迪、宋祖儿等都是“觀眾看著長 大的孩子”，但和這些童星小花大多“出圈 作即巔峰”，後續再沒啥好作品。曾經被觀 眾寄予厚望，能成為“95花”領軍人物的關 曉彤近幾年的影視劇作品參差不齊，憑藉《 好先生》獲得“白玉蘭最佳女配”之後，關 曉彤就和“爛劇”掛上了鉤。
《甜蜜暴擊》《極光之戀》等劇撲得慘不 忍睹，她的演技也備受質疑，甚至被說趕不 上“開了竅的鹿晗”，男朋友都能靠演技“ 打臉觀眾”了，演藝經歷豐富，科班出身的 關曉彤卻還在原地踏步。 宋祖儿、李蘭迪、張雪迎資源下滑，宋祖 儿的代表角色還是小時候演的“哪吒”，李 蘭迪只有《你好舊時光》的餘週週，張雪迎 一個“胡辣湯事件”蓋過了所有作品，這三 位不但資源越來越虐，就連“觀眾緣”也沒 剩多少。 這麼一看95花在“花”圈的地位還真是 尷尬，不過近日“艷壓”女主，大出風頭的 趙露思倒是讓95花看到了希望。在熱播劇《 長歌行》中趙露思飾演的是原創人物“李樂 嫣”，人設是單純良善的小哭包公主，像極 了蠢萌小白兔。劇剛開播時，趙露思的古裝
大出風頭的趙露思
95花張雪迎
95花宋祖儿
造型就被誇“終於找對了方向”，和之前“ 大餅臉”明顯的古裝造型相比，李樂嫣的造 型“美到了”觀眾，甚至被誇“美過女主迪 麗熱巴”。 《長歌行》開播後，趙露思一人承包劇 中cp線，跟女主有“姬情”，跟魏叔玉有暗 戀線，跟官配皓都“大灰狼X小兔子”的設 定十分好磕，就連被吳磊“挾持”幾分鐘， 觀眾都能腦補出一片言情文。“皓嫣cp”這 對副線cp的熱度直接蓋過男女主，成了該劇 的“看點擔當”，全網都在磕，可仔細一算 倆人同框也就14分鐘多一點。 趙露思這波出圈能讓她成為95花領頭羊 嗎？從人氣和討喜程度上看，趙露思的流 量和觀眾緣在95花中名列前茅，《傳聞中的 陳芊芊》《我，喜歡你》等小甜劇為她積累 了不少熱度，“甜妹兒”形象深入人心，這
95花李蘭迪
次在《長歌行》中的角色也放大了“萌點” ，形象鮮明。從顏值氣質上看，趙露思“甜 萌”氣質獨特，95花中沒有“驚為天人”的 神顏，除了關曉彤、宋祖儿稍微“明艷”一 些，大多都是“耐看”，趙露思的顏值還是 夠用的，就連一直被吐槽的“趙露思古裝造 型”都能被李蘭迪襯托。 趙露思的人氣和好感度已經處於領跑地 位，要想成為95花中的TOP還需要一些“高 級”項目，畢竟混網劇圈還是差些“含金量 和排面”，上星作品、正劇等才更能凸顯價 值。趙露思的演技也需要磨煉，如今她只 是在舒適圈中打轉，碰到好作品好角色能否 成功駕馭還不好說。不過按趙露思現在的勢 頭，領跑95花還是大有機會。你覺得趙露思 會是第一個脫穎而出的95花嗎？歡迎在評論 區留言。
熱播劇《長歌行》趙露思飾演的李樂嫣
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大陸新聞/香港新聞
Colorado Chinese News 科州華報
April 23 (Friday), 2021
中國引領亞太數字支付發展
【本報綜合報導】 博鰲亞洲論壇18日發 布的《亞洲經濟前景 及一體化進程》2021 年度報告（以下簡稱 《報告》）顯示，目 前全球範圍內正進行 一場廣泛而深刻的 「數字革命」，國際 分工不斷從物理世界 延伸到數字世界，數 字貿易變得更加重 要。相關機構研究顯 示，2019年亞太區已 超過歐洲和北美，成為非現金交易額的領先 者，高達2346億美元（約1.8萬億港元）；並 預計2023年將達到4932億美元（約3.8萬億港 元）。其中，受智能手機、數字錢包及二維碼 支付使用的增加，中國、印度及東南亞經濟體 將成為數字支付領域的主要推動者。 根據《報告》顯示，2019年亞太區已超過
歐洲和北美，成為非現金交易額的領先者，高 1721億美元，佔世界總量的31.52%，增長率為 淡馬錫、谷歌及貝恩諮詢發布的《2020電子 達2346億美元；並預計2023年將達到4932億美 12.21%；通訊服務出口方面，2019年亞洲出口 經濟之海、東南亞全速發展》顯示，在印尼、 元。其中，受智能手機、數字錢包及二維碼支 額為258億美元，約佔世界總量的28.85%，增 馬來西亞、菲律賓、新加坡、泰國、越南等六 付使用的增加，中國、印度及東南亞經濟體將 長率為11.03%。以上數據表明，亞洲數字貿易 個東南亞經濟體中，互聯網用戶已經從2015年 成為數字支付領域的主要推動者。中國支付清 發展迅速，亞洲區域已經逐漸從依靠廉價勞動 2.6億擴大到2020年的5億，亞洲稠密的人口為 算協會日前發布的《2020年移動支付用戶問卷 力的數字工廠，轉變為依靠創新產業的數字中 數字貿易發展提供了廣闊的市場支撐。 調查報告》顯示，2020年分別有92.7%、91.0% 心。 中國、印度、印尼等絕對用戶數量很高，隨 和74.9%的用戶使用了微信支 着互聯網普及率進一步提 付、支付寶和銀聯雲閃付。 升，將會釋放出更大的數 《報告》還顯示，亞洲數 字貿易市場潛力，進而助 字貿易發展較快，在全球單邊 推亞洲數字貿易發展。 主義思潮與新冠肺炎疫情大流 此外，《報告》指出， 行的背景下，仍具有相對旺盛 亞洲區域存在的「數字鴻 的生命力。新冠疫情發生也加 溝」現象仍然嚴重。一方 速了亞洲貿易數字化進程，各 面是亞洲地理龐大，內部 經濟體與各企業的數字化轉 經濟體在眾多方面存在差 型，為亞洲數字經濟發展創造 異。另一方面，一些經濟 了巨大機會。 體仍存在接觸電腦、智能 據 聯 合 國 貿 發 會 議 手機及互聯網等基本數字 UNCTAD數據，亞洲地區 設備的物理障礙。 2019年計算機服務出口額為 ▲18日，博鰲亞洲論壇二○二一年年會在海南博鰲舉行新聞發布會暨旗艦報告發布會。
日本的短視和美國的算計 4月13日，日本內閣舉行會議，決定將福島 第一核電站120萬噸的核廢水倒入大海。儘管 國際社會早有預期，但靴子落下時，人們還是 無法接受這一現實，畢竟核物質的半衰期長達 數百乃至上千年，弄不好對人類的傷害將延續 千秋萬代。 全世界追求核武裝的國家也有幾個，但作為 戰敗國的日本能順風順水地建成幾十個核反應 堆，其箇中的原由不言自明，日本也是國際上 公認的為數不多的核門檻國家。無論是武器級 的核能量，還是和平利用核能，日本人最有發 言權，理應在核安全問題上多一些謹慎。 上個世紀日本發動了一場對包括中國在內 的亞洲國家的大規模侵略戰爭，僅中國一國就 有三千多萬人被奪去生命。但長期以來日本一 直把自己塑造成受害者。在吃了美國兩顆原子 彈之後，更是每年都要在廣島、長崎敲響和平 鐘，紀念日本遭受的核打擊及核輻射所帶來的 痛苦。令人無法理解的是，對核打擊有切膚之 痛的日本居然在「3．11」事件發生十年後， 以如此不負責任的方式準備把太平洋作為垃圾 場，對海洋生物發動一場靜悄悄的核打擊，加 害於太平洋區內所有國家。
更不可思議的是，美國務院還出來幫腔，稱 該做法「符合全球公認的核安全標準」，稱日 本的操作流程「透明」。透明兩字成了美國替 日本背書的一大理由，真是荒唐之極。美日對 他國都曾發動過侵略戰爭，算是最透明不過， 難道這就能把戰爭合法化了？ 中國與韓國等國無疑是核廢料傾倒的「利 益攸關方」，日本並沒有與這些當事國進行深 入的磋商，與其說是透明，還不如說是明火執 仗。2020年6月9日，聯合國人權專家就呼籲日 本不要急於做出決定，因為核廢料如何處理將 對人類和地球產生持續數代人的深遠影響，關 乎當地漁民的生計以及周邊國家的百姓人權。 俗話說，種瓜得瓜，種豆得豆。美國也是太 平洋國家，遲早要受到這次核廢水傾倒的負面 影響。根據國際有關機構的研究，在日本傾倒 之後的第57天，半個太平洋將會被污染，美國 更難置之度外，這些被污染的海水將在三年之 後陸續到達美、加西海岸。但為了捍衛美日政 治與軍事同盟，在此大是大非面前，美國被地 緣政治遮蔽了雙眼，居然昧?良心與日本站在一 起。 不過，除了政治原因之外，美國為日本傾
倒核廢水背書也有經濟和其他方面的考慮。日 本處理福島核事故聘請的是美國能源部的專 家，這背後的餿主意或與美國脫不了干係。據 報道，1979年美國賓夕法尼亞州發生三里島核 反應堆事故，美國花了10年時間進行廢水淨化 處理，最後只剩下9000噸氚化水。在儲存了14 年之後，這些氚化水大體符合安全與環境的標 準，但下游民眾對於廢水被排放到蘇斯克哈納 河反應激烈，這些人擔心賴以生存的河流受到 污染。最後美國選擇以蒸發的辦法排掉這些核 廢水。 美日等國強調，將被稀釋的氚化水排向大海 是國際慣例，發達國家的核電廠都是採取這種 方式向北大西洋與地中海排放核廢水。但問題 是，這些偷偷摸摸的國際慣例並不能為日本若 無其事地向太平洋排放提供任何合法的依據。 正像「透明」兩字不能證明日本合法性一樣， 國際慣例也不能成為縱容日本的理由。向大 氣排放污染物曾是發達國家的「國際慣例」， 直到今天，全人類不得不背負如此沉重的歷史 包袱，碳減排成了國際社會關注的焦點。可見 「國際慣例」經不起實踐的檢驗。 人類和平利用核歷史相對短暫，我們更無法
對核污染的後果作出準確的預判，草率地將如 此大量的核廢水排入大海並不是明智的選擇。 日本與其草率行事，還不如走國際合作這條 路。向大海排放氚化水不是日本一國的事情， 日本負有不可推卸的國際法責任，鄰國享有充 分的知情權。一些專家建議，日本可尋找荒島 將氚化水暫時擱一擱，或許等到技術成熟之後 再做處理也不失為一種解決辦法。更何況國際 社會也處在不斷積累經驗的過程中。 譬如，芬蘭就在探索永久性埋藏核廢料的 解決辦法。據報道，芬蘭將在2023年建成世界 上第一座永久性核廢料處理庫，規劃在400至 500米深的地下花崗岩基岩中建造一個核廢料 倉庫，將放射性廢料有序置入這個地下儲藏庫 中，同時採用陶瓷、耐腐蝕金屬、緩衝土層、 基岩等多重保護屏障，將其完全包裹起來。這 個工程費時30年，能儲存6500噸核廢料，至少 能夠保證其核廢料在地下岩洞中安全儲存10萬 年以上，直至放射性與毒性降到與天然鈾礦相 當的水平。正因為如此，一些專家建議日本通 過國際合作的辦法，將這137萬噸核廢水固化 後加以永久封存，比排入大海更安全。儘管這 個辦法費時費力費錢，但為了人類的未來，日 本有責任這麼做，這才是一個負責任政府應有 的態度。否則，「一倒了之」不僅毀掉了日本 的形象，也毀掉了鄰國的信任，更毀掉了太平 洋的未來。
60得獎同學 抒寫愛國愛港心曲 【本報綜合報導】 由香港大公文匯傳媒 集團舉辦的「共建美 好家園．第二屆全港 青少年徵文比賽」， 前日（17日）舉行頒 獎典禮，今屆比賽共 收到來自57間中小學 共350位同學的參賽作 品，最終60位同學脫 穎而出獲獎，大文集 團將60篇得獎作品集 結成冊，以展示香港 青少年愛國、愛港、 愛家的拳拳之心，為 貫徹落實「一國兩 制」營造良好的社會輿論環境。 逾百位社會知名人士、參賽學校老師、同學 及家長出席頒獎典禮。香港大公文匯傳媒集團 副董事長姜亞兵，香港中聯辦教育科技部副部 長徐凱，教育局副秘書長陳蕭淑芬，全國人大 代表、陳守仁基金會副主席、聯泰集團有限公 司行政總裁陳亨利，全國政協委員、永豐集團
控股有限公司主席劉與量，全國政協委員、香 港海南社團總會會長、理文造紙有限公司主席 李文俊，全國政協委員、香江國際中國地產有 限公司首席執行官及執行董事楊莉珊，兩岸和 平發展聯合總會會長林廣兆，香港廣東社團總 會常務副主席何毅強，楚匯集團有限公司董事 長張仲哲，順德聯誼總會主席何德心，香港政 協青年聯會副主席英亮，惠州市百利宏控股有 限公司財務顧問葉吉江，香港惠陽社團總會常 務副主席兼青年義工團團長陳嘉傑，香港恆裕 控股集團董事局主席龔俊龍夫人林嬋娟，黃山 有限公司總經理助 理宋延清，香港大 公文匯傳媒集團執 行總經理韓紀文等 擔任主禮嘉賓。 香港大公文匯 傳媒集團副董事 長姜亞兵出席頒 獎典禮致辭時表 示，「家」是人 生一個永恆的話 題，今次徵文比賽
的主題「共建美好家園」正是從家國情懷這一 中華優秀傳統文化的核心價值理念出發，鼓勵 同學們用文字直抒胸臆，從不同角度描繪、維 護和建設好香港這個家的願望，以及把個人夢 想融入到祖國發展中的志向，進而增進香港市 民的國家認同、民族認同和文化認同，在全港 社會展開一場知、情、意、行相統一的愛國主 義教育。姜亞兵說，十三屆全國人大四次會議 通過了《關於完善香港特別行政區選舉制度的 決定》，將「愛國者治港」法律化、制度化， 這是對「一國兩制」實踐的豐富與發展，具有
重要的里程碑意義，只有全面落實「愛國者治 港」，香港才能像同學們在文中所表達的那 樣，實現長治久安，成為美好家園。他希望同 學們多學習歷史，多了解國情，以實際行動珍 惜、服務、建設好「香港這個家」。 特區政府教育局副秘書長陳蕭淑芬致辭時表 示，推行德育、公民及國民教育，幫助學生建 立正面的價值觀和培養積極的態度，一直是香 港學校教育的重要目標。教育局致力培育學生 成為品行端正，對社會有承擔、具國家觀念、 香港情懷和國際視野的新一代。 全國政協委員、香港海南社團總會 會長、理文造紙有限公司主席李文俊 在致辭時表示，落實「愛國者治港」 原則，香港青年既是重要的建設者， 亦是受益者，可以在嶄新局面下盡展 所長。他續稱，培養愛國愛港的管 治人才就要從加強青少年的愛國教育 做起，從小培養正確的國家觀、歷史 觀、民族觀和文化觀。今次的比賽是 為全港青少年搭建學習中國歷史、了 解中華文化，增加祖國認同感、歸屬 感的重要平台。
「愛國者治港」需思想理論建設 香港特別行政區立法會開始審議特區政府提 交的《2021年完善選舉制度（綜合修訂）條例 草案》，落實全國人大常委會關於香港基本法 附件一和附件二的修訂，料立法會將於5月下 旬完成三讀表決通過。嗣後，特區將根據該條 例，選舉產生選舉委員會、第七屆立法會和下 一任行政長官。 從香港政治大趨勢看，上述三場選舉都將順 利進行，選舉結果都將體現「愛國者治港」。 另一方面，香港社會對於改革完善香港選舉制 度的反應，要求特區政府和愛國愛港陣營以新 思維和新方法來加強與「愛國者治港」相適應 的思想理論建設。 「拒中抗共」政治勢力對於改革完善香港選 舉制度的反應是，整體保持沉默，個別人士表 示反對和異議。 民主黨、公民黨等政治團體，大律師公會 等半專業團體半政治團體，至今都沒有發表觀 點，這是一個新現象。反映中央改革完善香港 選舉制度，對「拒中抗共」勢力產生空前強烈 的震撼。對於香港國安法，民主黨、公民黨等
都曾表示反對意見；大律師公會不僅表示異 議，而且發起和參與黑衣遊行以示反對。因 為，香港國安法尚不威脅其生存，他們覺得尚 可動彈。改革完善香港選舉制度，直接打擊民 主黨、公民黨等的生存根基，使作為「拒中抗 共」政治團體支持者的大律師公會感覺狐死兔 悲，於是紛紛噤若寒蟬。 當然，「拒中抗共」陣營不會集體噤聲。民 主黨前主席劉慧卿在接受有線電視專訪時稱， 「民主派」不應參與第七屆立法會競選。民主 黨另一位前主席楊森在香港區域法院審理2019 年8月31日非法遊行案時稱，「『泛民』不會 做所謂忠誠反對派」。 楊森的話表明，儘管若干建制派知名人士堅 持認為，在新選舉制度下，傳統「泛民主派」 應該也可能轉化為「忠誠反對派」，但是，民 主黨、公民黨等不可能整體改變政治立場。政 治立場不僅反映在這些政治團體的綱領性文件 上，更重要的是體現在他們的政治行為。民主 黨、公民黨等的綱領都不支持「港獨」，甚至 有的還表示支持「一國兩制」，但是，他們都
參與了「修例風波」，都對「黑色暴亂」表示 支持，都在事實上與「港獨」勢力同流合污。 民主黨、公民黨等可能公開承認錯誤、改弦更 張嗎？稍具政治常識者都明白，不可能。 所以，劉慧卿稱新選舉制度令「民主派」屈 辱而拒絕參選，完全是藉詞。即使民主黨、公 民黨等「拒中抗共」政治團體中有些人、尤其 沒有公開的反對國家執政黨的言行的新人希望 參選，但是，他們不可能以所屬政治團體代表 的身份參選。他們可能和可以退出民主黨或公 民黨或其他政治團體，以個人或另組政治團體 的方式參選，但是，不能沿用反對國家執政黨 的政治口號，也無法再以爭取「真普選」為競 選話語。 香港特別行政區不實施類似西方的政治制 度，但是，為什麼建制派若干知名人士喋喋不 休地鼓吹「泛民主派」向「忠誠反對派」轉型 呢？就鼓吹者本人而言，是暴露其對西方政治 制度膜拜。就建制派而言，則反映思想理論建 設跟不上「愛國者治港」的制度建設。 大律師公會主席夏博義沒有全盤反對新選舉
制度，只對新設立候選人資格審查委員會提出 質疑。反映新選舉制度是合法合理、難以被攻 擊的。 然而，在一部分建制派人士中，有些甚至具 一定社會知名度，也對新選舉制度持有疑慮， 一種籠統的說法是似乎變成了「一國一制」。 建制派人士的疑慮，當然與夏博義的質疑的 政治性質不同。但是，從思想理論角度看，都 要求特區政府和愛國愛港陣營以新思維和新方 法來提高建制派的思想水平。 何謂「新思維」？概言之，認識中國特色社 會主義制度的優越性，認清西方政治制度的缺 失。終審法院前常任法官列顯倫最近撰文說得 好──「世界上有許多關於民主的模式。如果 把民主定義為政府按人民的共識來行使權力， 那麼，中國是很民主的。中國內地絕大多數人 民支持共產黨領導的政府。」「民主不只是關 於政府的模式。民主包括權力如何運用。」 何謂「新方法」？一言以蔽之，便是實施新 選舉制度後，特區管治和施政必須煥然一新， 令人們信服新選舉制度。
Colorado Chinese News 科州華報
April 23 (Friday), 2021
台灣新聞/健康新聞
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蘇貞昌耽溺於網軍操作的快感 丁怡銘回鍋政院 趙少康：用人像黑道 【本報綜合報導】 前行政院發言人丁怡 銘去年11月因誣賴牛 肉麵業者使用含萊克 多巴胺牛肉，還被抓 包買牛肉麵道歉「打 統編」，引咎辭職， 事隔不滿4個月就被 行政院長蘇貞昌聘為 顧問。對此，中廣董 事長趙少康表示，這 顯示蘇貞昌還是耽溺於網軍操作的快感，並酸 民進黨「用人很像黑道幫派，只要效忠我，做 什麼都可以」。趙少康直指「丁怡銘就是一個 好例子。」 趙少康19日在臉書以「辭職是為了做更大 的官！賺更多的錢！」為題發文指出，丁怡銘 之前胡亂指控得冠軍的牛肉麵商家，且道歉公 關操作「奇爛無比」，充分展現其能力不足，
辭職明顯的就是為「愚蠢的政治操作」止血， 以拯救蘇貞昌的政治生命，如今竟以「記取教 訓、積極任事」為由回聘丁怡銘，令人「歎為 觀止」。 趙少康接著痛批：「請問他到底記取了什 麼教訓？是下次造謠不要再被抓到，還是下次 打統編不要讓人知道？丁怡銘如今是『升官發 財，就走此路』，在企圖造謠傷害市井小民、 傷害地方政府、甚至道歉還打統編等連續失誤 後，竟還能擔任13職等的顧問職，每月花納稅 人11、12萬。這對其他廣大辛辛苦苦的公務 員而言，情何以堪？」趙少康續指，丁怡銘以 蘇貞昌新媒體宣傳總操盤手著稱，一路從蘇貞 昌的社群，帶動各部會社群媒體轉型，丁怡銘 的回鍋，顯示蘇貞昌還是耽溺於網軍操作的快 感，「網軍治國、小編弄國」看似有速效，實 則誤國。趙少康直言：「如果真捨不得讓丁怡 銘走，那該走的就是行政院長蘇貞昌！ 」 丁怡銘爭議多，行政院長蘇貞昌為何找丁
怡銘回鍋擔任政院機要顧問？媒體人臉書粉專 「逆風的烏鴉」19日PO文分析，從丁怡銘的背 景來看，他2018年九合一大選才加入蘇團隊， 然後被延攬到行政院，其實不算是根正苗紅的 蘇系人馬。過去丁怡銘當過專職黨工，南下嘉 義支援過地方選舉選戰，當過鄭文燦的幕僚， 也在總統府當過秘書。在角色上，他在民進黨 內無所謂對誰忠誠，算是哪可發揮就去哪裡。 「逆風的烏鴉」續指，除此之外，他過去 的婚外情事件，也印證這人的道德標準有異常 人。丁怡銘的說詞，是他為了要和前妻離婚， 所以捏造了和他老闆(當時助選的對象)婚外情 的事，最後達到離婚的目的。這是甚麼概念？ 第一，就是為了達到目的，他是不擇手段的。 第二，老不老闆不重要，自己要甚麼才重要。 「逆風的烏鴉」認為，在這樣的背景下，大家 若站在蘇貞昌的角度想一想，「丁怡銘出事， 如果把他趕出團隊，丁怡銘會怎麼做？」他會 守得雲開見明月，等待蘇貞昌再傳來關愛的眼
神嗎？從以上兩個背景來看，這樣的情況是不 太可能存在的。「逆風的烏鴉」分析，因此， 擺在丁怡銘面前的只有兩條路，一是到業界 創業，二是被其他政治人物延攬。而已他的專 長，從事的應該仍是網路操盤、經營網軍的工 作。然後不管是是他自己創業，或者被其他政 治人物延攬，丁怡銘未來的老闆，都可能不是 蘇貞昌，甚至是蘇貞昌的政敵、對手。 「逆風的烏鴉」強調，蘇貞昌雖然一再說不 會對選總統心癢，但目前來看，他還沒打定主 意，只要有萬分之一的可能，他會願意放這個 參贊自己當院長時間所有重要決策、甚至可能 掌握很多黑資料的人出去嗎？尤其，是一個曾 經出賣自己老闆，並無所謂忠誠度的人？ 「逆風的烏鴉」最後總結，所以蘇貞昌再 笨，算盤打一打，也知道該怎麼做。什麼培養 年輕人、愛才、甚至離不開丁怡銘「都是假 的」，民進黨會網路操盤的人，何只丁怡銘一 個？「一個月十一萬買個心安，才是真的」。
美日聯手打台灣牌 中國先抗日後禦美 【本報綜合報導】日本首相菅義偉訪問美 國，在聯合聲明中罕有地提到台灣，這是中日 建交以來日本首次有此舉動，足見日本是鐵了 心要抱美國大腿對抗中國。日本一直以來在中 國與美國之間小心翼翼，這次重大偏離其一貫 做法，無論是高估了美國擔負日本保護神的角 色，還是低估了中國捍衛主權的決心，有一點 估計不到的是，中國將會採取「圍點打援」的 戰術，先將日本壓下去，才轉過頭來考慮是否 跟美國撕破臉皮。日本押錯寶的結果，肯定會 是搬起石頭砸自己的腳。 日本要依仗美國打台灣牌，有迹可循。上月 在日本舉行的日美外長防長2+2會談聯合聲明 中，已經提到「台灣海峽和平穩定之重要」。 美國要打台灣牌，拉攏盟友搞共同進退，不足 為奇，惟這次菅義偉訪美，日美聯合聲明中老 調重彈，雖然聲明中加了一句：「鼓勵和平解 決兩岸問題」，在強硬的對抗中國聲音中搞點 「和稀泥」，有消息指這句話是日本主動提出 的，但也不減日本下了決心要「冒中國之大不 韙」的嫌疑。 日本處美中夾縫 從來都看風使舵 日本身處亞洲，是中國的近鄰，但外交部 官員掛在嘴邊的一句話是，一個強大的中國籠
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罩着日本，美國雖然離日本很遠，但日本只有 依靠美國跟中國對抗，才能求得安身。日本在 美國與中國之間搞兩面三刀，幾十年來看風使 舵，若能從中國獲得更多好處，就拉開跟美國 的距離，當美國的拉扯力大一些，就借力打力 向中國施壓。但歸根結柢是甘願屈從美國力 量，試圖以此抗衡中國。 中國開放改革幾十年，日本從中國市場中獲 得巨大利益，即使被美國強加的日圓升值而導 致經濟沉淪，還可以從日中經貿合作中得以自 身發展，去年疫情導致全球經濟萎縮，日本對 全球出口唯一獲得正增長的國家是中國，使得 中國再次成為日本的最大貿易伙伴。但令日本 揮之不去的是釣魚島主權問題，日本一直要求 美國將釣魚島納入日美安保條約的保護範圍， 終於獲得拜登政府首肯，從而加劇了日本將美 國和中國的鐘擺倒向美國一方。 日本屈從美國抗衡中國，二戰後就沒有變 過，這或許是一個島國下意識的選擇，君子不 度小人之腹。這次日美聯合聲明，宣稱要聯合 發展5G6G，跟中國比一日長短，這也無可厚 非，兩個處於5G競爭劣勢的國家，要聯手追 趕中國，鹿死誰手，市場自會分曉。但外交上 的準則與慣例，就是兩國合作不會針對第三
健康新聞/科州新聞
國，起碼牌面上不會，這次美日聯合聲明點名 中國，並且將焦點放在中國最敏感的台灣問題 上，明顯不過的就是要叫板。 1972年中日建交，中國可以放棄對日本的戰 爭賠償要求，但要求日本必須承認中國對台灣 的主權，日本表示充分理解和尊重中國的這一 立場。幾十年來，日本跟中國不時有各種各樣 的矛盾，但都不敢明目張膽的打台灣牌，這次 改弦更張，顯然是因為看到美國對中國實施遏 制的決心，日本徹底倒向美國，是押上了「國 本」，然則，日本為何賭得這麽大？日本最希 望成為「正常國家」，美國於此對日本是否有 承諾？2＋2聯合聲明，已經寫明日本會「加强 軍力」，加强什麽軍力？是否包括美國默許日 本「將發展非常規軍力」？都值得關注。 中美或長時間鬥而不破 中國跟美國的競爭，是長期和多方面的，什 麼時候在哪些方面正面衝突或者忍而不發，既 有策略性的考慮，也有戰術上的套路，但有一 點必須搞清楚，中國人熟知孫子兵法，其中圍 魏救趙一計後來演變成圍點打援，即是說要攻 靶心，可以先打擊靶心外圍的力量。中美之間 何時正面交鋒，難以逆料，但打擊美國要拉攏 的「小弟」，或許把握與效果都會大一些。
Colorado Chinese News 科州華報
這種戰術近期也不乏例子，澳洲要加盟美國 在亞洲地區內對抗中國，馬上受到中國禁買煤 炭、鐵礦石、紅酒等等的「制裁」。這次日本 不但主辦了印太地區的四方會談，顯示了響應 美國的印太地區戰略部署，還捅破了中國最敏 感的議題，打台灣牌，可以估計，中國對日本 的反制措施，一定不會少。中國對美國可能在 一時間不會改變「鬥而不破」的戰略方針，但 對日本，為何不可以實施圍點打援的戰術呢？ 一般來說，你做初一，我做十五，外交上 肯定也會「禮尚往來」，但日本畢竟是中國鄰 近的大國，日本是中國第四大貿易伙伴，中國 是日本最大貿易伙伴，實施貿易制裁所帶來的 惡果，是雙方也不可以承受的，退一步海闊天 空，只要日本改弦更張，也並非沒有迴旋的餘 地。要求日本放棄以美國為靠山的根本外交政 策，或者期望日本放棄對釣魚島主權的爭奪， 同樣是不切實際的，但要日本認清現實，中國 跟美國的競爭，一定不會在短時間內分出高 下，這不是誇誇其談，日本根本毋須在這個時 候把賭注全押在美國一方，恐怕這也會得到日 本內部一些人的贊同，要是日本政壇連這一點 也掩耳盜鈴，最後才認識到中國人保衛家園的 決心，就為時晚也。
January 03 (Friday), 2020
肩痛位置對應的內臟警報 日本秋津病院的院長秋津壽男就提醒，難以 消除的單側肩膀痛，其實很有可能是內臟傳來 的求救暗號。
案例一：80歲男子右肩疼痛，居然是膽 囊炎惹的禍！ 秋津醫師在日本晨間綜合新聞節目《あさチ ャン!（暫譯：晨間機會！）》中，講解肩膀疼 痛與內臟之間的關聯前，先舉了一名實 際病例作為證據向民眾解釋久治不癒的 肩頸疼痛所具之危險性。 一名住在東京都內年逾80歲的高齡男 性大關養太郎自兩年前開始右肩疼痛， 據他自述：「一開始只感覺到肩膀變得 越來越僵硬，就算按摩或是貼了酸痛貼 布也完全沒有好轉！一年後則開始連右 側腹都開始不時傳來劇痛，每次發作時 都讓我痛到在地上打滾。」 而秋津醫師在聽完他的病況描述後，就馬上 確認他的右側內臟出現問題，一檢查之下，果 然發現他罹患了膽囊炎，而且膽管內已經暗藏 了相當多的結石，使得他的膽囊開始嚴重發炎 腫脹，所以才會出現右側腹的劇痛。
初期膽囊炎放射痛讓腦部誤判成肩 頸痠痛 秋津醫師解釋，我們的神經網遍部全身各處 並與腦部的中樞相連，因此只要某個內臟出現
異常，疼痛訊號就會透過神經回傳至腦部，但 是若是在傳遞過程中出現異常，腦部就有可能 誤判疼痛區域。而這類型的腦部誤判，在醫學 上則稱為「放射痛（radiating pain）」。 這次的病例正是因為膽囊位於身體右側，所 以痛覺神經與右肩神經相連，因此大關先生的 腦部就將初期的膽囊炎誤判為右肩疼痛了。
左肩隱約刺痛感竟是心臟缺血警 訊！ 細川醫師以一名現年73歲，已經接受26年心 肌梗塞治療與觀察的病患片山勝夫為例，住在 東京都內經營蕎麥麵店的片山先生在1991年， 年僅48歲的時候就覺得左肩常常有類似生長痛 般的微微刺痛感。 一開始以為只是職業病的片山先生，即便疼 痛24小時相伴也毫不在意，反而發現按摩舒緩 還會讓疼痛加劇，於是就置之不理。一直到左
左肩疼痛 在手術取出結石後，困擾大關先生兩年之久 的右側肩頸痠痛便煙消雲散了，這次的經驗也 讓秋津醫師警覺，醫學知識普遍不足的一般民 眾們，都應該對自己久治不癒的肩頸痠痛抱有 更高的警覺，所以他也開始撰文、上節目呼籲 此事。
案例二：48歲男子左肩疼痛，差點心肌 梗塞猝死！ 而東京知名心臟科醫院大崎病院心臟中心的
英國女子心跳驟停6小時 死而復生創奇蹟 英國女子奧德麗·斯庫曼（Audrey Schoeman）在心臟停止跳動6個小時後生還， 醫生形容這是一個「特例」，堪稱醫學奇蹟。 醫生說，這是在西班牙醫學史上有記錄記載 的，最長時間的心臟驟停復活的病例。 目前，奧德麗幾乎已經完全康復。她表示， 希望明年春天還會繼續自己喜愛的徒步旅行運 動。 原來，34歲的奧德麗生活在西班牙的巴塞 羅那。上個月她與丈夫一道在西班牙著名的比 利牛斯山脈（the Spanish Pyrenees）徒步旅 行時遭遇暴風雪，奧德麗出現了嚴重的失溫症 （或叫低溫症，severe hypothermia）。 一開始，奧德麗現出現了說話和行動困難， 後來就失去了知覺。 之後， 奧德麗的情況急劇惡化，在等待急救 人員到來期間，奧德麗的丈夫羅恩相信妻子已 經死亡，不報任何希望了。 因為，當時羅恩已經摸不到奧德麗的任何脈
副院長細川丈志也表示，左肩疼痛更是因為神 經與心臟相連而不容小覷，如果只有左肩疼痛 又久治不癒，就很有可能有心肌梗塞、狹心症 等心臟疾病的危險。
搏，也感覺不到她的呼吸與心跳了。 當急救人員2小時後趕來時，奧德麗的體溫 已經降到18度。 在抵達巴塞羅那瓦爾德西布倫大學醫院 （Barcelona's Vall d'Hebron Hospital）時， 奧德麗已經失去了生命體徵。 然而，根據搶救奧德麗的阿古多醫生（ Eduard Argudo ）說，當地暴風雪所導致的低 溫天氣，既是導致奧德麗出現失溫症，繼而出 現心臟停跳的原因，同時也為拯救奧德麗的性 命助了一臂之力。 阿古多醫生在一份聲明中表示，奧德麗看上 去就跟死去了一樣。 「但是，我們知道正是由於失溫症，奧德麗 有復活的機會，」 阿古多醫生說。 阿古多醫生表示，在奧德麗昏迷期間，正是 失溫症幫助保護了她的身體和大腦。 當然，阿古多醫生說，奧德麗也為此差點喪 命。
肩開始疼痛的半年後，他開始在上班時胸悶且 大量發汗，即便回家休息也痛苦到完全無法入 眠，喉嚨更像是有東西堵住一樣，根本無法呼 吸。這才嚇得他趕緊就醫，到了大崎病院心臟 中心，最後確診為心肌梗塞。 （編輯推薦：心 肌梗塞徵兆竟男女有別！比癌症奪命當「心」 手麻背痛4症狀） 差點猝死的他至今仍心有餘悸，更表示即便 有接受治療，現在偶爾還是會出現左肩疼痛的 問題。 當然不只是膽囊以及心臟的疼痛會引發腦部 誤判，因此兩位醫師也簡單按照臟器的左右， 將難以消除的單肩疼痛以及可能的疾病整理於 下表：
右肩疼痛
左肺： 如果連後背一起痠痛，且帶有呼吸 不順、咳嗽等問題的話。就有可能 是肺部出問題，嚴重的情況下，有 肺結核、肺癌的可能。
右肺： 如果連後背一起痠痛，且帶有呼吸 不順、咳嗽等問題的話。就有可能 是肺部出問題，嚴重的情況下，有 肺結核、肺癌的可能。
心臟： 心臟疾病大多會出現鈍痛、隱約刺 痛感，特別是在進行大動作時，如 搬重物、上下樓梯時，相當容易感 覺到左肩僵硬、疼痛，甚至冷汗直 流。
膽囊： 一般來說，右肩難以消除的僵硬以 及痠痛感多為膽結石、膽囊炎等初 期症狀不明顯的疾病。
胃臟： 暴飲暴食、飲食不規律或是壓力過 大而造成胃部疲勞，都會使得淋巴 及血液循環變差，此時位於左邊靜 脈交會處的肩頸也會僵硬、疼痛。 此外，若是胃部因為過勞而出現初 期的發炎、潰瘍，除了出現腹部疼 痛以外，也有可能會出現左肩僵硬 以及痠痛。
肝臟： 肝臟作為人體的代謝中心，如果發 炎或是機能衰退、過勞的時候，常 常會引起右肩胛骨到右肩膀整體的 刺痛。 最明顯的症狀就是像夏季、秋季疲 勞以及罹患流感等免疫力衰弱時一 樣，身體感到異常疲倦、沉重。
左腎： 腎臟如果出問題時，疼痛感會較其 他臟器受損時更為強烈，疼痛處也 會與肝臟相似，集中在肩胛骨處。 若是左肩胛骨疼痛，就能高機率判 斷為左腎問題。可能為腎結石、尿 道結石或是腎臟發炎等疾病。
右腎： 腎臟如果出問題時，疼痛感會較其 他臟器受損時更為強烈，疼痛處也 會與肝臟相似，集中在肩胛骨處。 若是右肩胛骨疼痛，但是不帶有疲 倦感，那麼就有高機率是屬於右腎 問題。可能為腎結石、尿道結石或 是腎臟發炎等疾病。
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國際娛樂
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April 23 (Friday), 2021
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