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Issue # 1473
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兒童，比起老式的性勒索兒童手段， 得逞件數還要多。 調查人員指出，詐騙嫌犯都在海 外，上當的被害人全球都有，人數成 聯邦調查局(FBI)發布警告，指近 千上百。 期「性敲詐」案件增多，不少線上騙 聯調局華府現場及網路犯罪部門 子鎖定青少年男生，慫恿他們分享露 幹員傑可布斯(Wayne Jacobs)表示， 骨內容，再用來向被害人勒索金錢。 不少被害人可能覺得難堪，因此對要 華盛頓郵報報導，聯邦調查人員 不要出面報案感到猶豫；要搗毀這些 偵辦筆錄指出，歹徒先在社群媒體扮 做案歹徒最有效的方式，便是父母與 成年輕女孩，再說服少男自拍性器露 子女深入交談、教育他們要留心線上 骨的照片及影片給他們；被害人年紀 安全。 一般在14到17歲。 史密斯的專案小組加入辦案，是 聯調局官員指出，也有些歹徒 因為青少年拍攝露骨影像，接下來可 鼓勵被害人透過視訊做性器露出的 能透過地下網絡，散播到互聯網；聯 活動，再偷偷錄下來，接著再威脅被 調局請被害人出面，這樣子幹員才能 害人，說要把內容貼上網，而勒索金 把不法影像上傳到國立失蹤及被剝削 錢。 兒童中心檔案庫，一旦他們出現在其 聯調局華府分處剝削孩童及人口 他偵辦案件，就能加以追蹤。 販連專案小組負責人芭芭拉‧史密斯 (Barbara Smith)指出，歹徒要求被害 俄烏戰爭 人透過現金轉帳app甚至禮品卡付贖 款，但就算一些被害人真付款了，歹 讓能源、糧食價格狂飆 徒仍繼續勒索他們。 全球各地無一倖免 史密斯指出，針對男子、男童下 手的類似勒索騙局行之有年，但過去 俄烏之戰對全球經濟影響陸續浮 六個月，向聯調局華府分處及維吉尼 現，真實、直接的影響全球。儘管烏 亞州分處報案的件數大增，由每個月 克蘭人首當其衝，但世界各地無一倖 一起增加到每周兩到三起。 免。 史密斯表示，這種作案手法已出 國際貨幣基金組織 (IMF) 警告， 現好幾年，新奇的是犯案頻率增加， 俄烏戰爭已推高能源和糧食價格，對 兒童受害於這種噱頭的人數目增多； 通膨及經濟活動造成嚴重衝擊。高盛 這種恐嚇取財的性勒索騙局傷害到的 (Goldman Sachs)的數據顯示，全球經
FBI示警：性敲詐案增多 專勒索青少年
濟增長預測一再被下調，美國明年經 濟衰退的機率已上升至35%。 這場戰爭帶來的嚴重經濟衝擊， 已不是經濟學者的理論研究，而是實 在有形的，首先是糧食的不安全。飆 升的能源價格增加食物成本，加劇人 們擔憂世界正處於饑餓危機邊緣。 由於西方國家對俄羅斯的制裁， 天然氣價格飛升，化肥供應萎縮，導 致小麥、玉米、植物油和大豆價格 狂漲。被喻為世界糧倉的俄羅斯和烏 克蘭，小麥出口占全球各國總出口的 30%，也因為戰爭關係，兩國目前向 世界各國的供應基本斷絕。 對於早已存在糧食不安全的國家 來說，斷糧的不安全感進一步加劇， 現在連發達經濟體也感受到痛苦。 法國總統馬克宏是第一個承認受 全球糧食危機影響的西方國家領袖， 他早前受訪時表示，他的政府正考慮 發放食品券，以幫助中低收入家庭吃 得起飯。他說現在連一些中產家庭也 難以應付食品價格的飆升。 全球最大經濟體的美國也難獨善 其身，2月份食品價格上漲1%，為 2020年4月以來的最大單月漲幅。過 去12個月，美國整體食物價格上漲 7.9%，是1981年7月以來的最大漲 幅。 與此同時，隨著美、加、英、澳 洲等制裁俄羅斯原油及天然氣後，全 球能源價格急劇上升。 如果歐洲實施全面禁運，迫使俄 羅斯每天減產300萬桶石油的話，其 實自己也身受其害。除非石油輸出國 組織的成員即時開始迅速提高產量， 否則全球將面臨石油供應極度短缺的 風險，或許將實施柴油配給。
超級富人稅若開徵 加州將成最大「金庫」 拜登總統28日公布聯邦預算計 畫，除了呼籲投資國防、犯罪防制工 作、降低民眾生活成本等項目，他還 提議透過大幅改變向美國超級富豪徵 稅的方法，來籌集投資資金。
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社區消息
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共有189位億萬富豪 身家總和超 過1兆元。 身為美國超級富豪最多的州，拜 登這項提案將對加州產生重大影響。 根據富比世雜誌(Forbes)的統計，加 州一共有189位億萬富豪，身家總和 超過1兆元，比排名第二的紐約州多 出60多位億萬富豪，也多出3000多億 資產。 拜登提議對淨資產超過1億元的富 豪徵收至少20%的所得稅，新徵稅方 法最主要的不同是，不僅要對他們賺 取的收入徵稅，還要對他們的儲備資 產徵稅。在美國現行的制度下，許多 富豪繳交的所得稅都很少，因為他們 大部分的財富都不是收入。估計這項 計畫未來十年可為聯邦多創造出3610 億元稅金。 儘管這項超級富人稅可望獲得兩 黨支持，但要獲得國會通過仍十分困 難，過去一年已遭到少數民主黨人士 抵制。此外，總統提出的預算案幾乎 不可能無修改通過，大部分的情況都 是在各方困難的妥協之下才有辦法通 過。 目前無法準確得知加州究竟有多 少身家超過1億元的富豪，因為加州 不對非收入的財富徵稅。根據加州財 政廳的說法，加州人在2020年提出的 1780萬份納稅申報中，有665人或家 庭的年收入超過1億元，但申報內容 並不包括應計資產。 事實上，部分加州國會議員可能 也是富人稅徵稅的對象。根據媒體「 內幕」（Insider）的報導，聖他牙哥 聯邦眾議員伊薩（Darrell Issa）的身 家將近1億1600萬元，舊金山的聯邦 參議員范士丹（Dianne Feinstein）約 9650萬元，略低於門檻，她的財富主 要來自已故丈夫名下的資產。至於 眾議院議長波洛西（Nancy Pelosi） 的身家，「內幕」估計她有約4600 萬元，但無黨派組織Open Secrets在 2018年所做的分析顯示，波洛西身家 可能高達2億4200萬元。
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世界新聞
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April 01 (Friday), 2022
烏克蘭戰爭
澤連斯基:可討論變中立國 烏克蘭總統澤連斯基表示，作為與俄羅斯達成和平協議的一部分，他的政府願 意討論成為中立國的議題。澤連斯基同時表示，任何類似的協議都必須要經過烏克 蘭全民公投才能決定。過去他曾經也有過類似的表示，但很少如此強烈而明確。
具體說了什麼？ 澤連斯基在接受俄羅斯獨立記者的視頻 採訪時表示，「安全保證、中立立場、非 核國家……，我們凖備好討論這些議題， 這些都是重點。」 澤連斯基表示，若要達成任何涉及相關 議題的協議，都需要和俄羅斯總統普京舉 行面對面的會談，而且做出烏克蘭不會再
遭到攻擊的安 全保證是必要 條件。澤連斯 基在採訪中全 程以俄羅斯語 回答提問，他 表示俄羅斯入 侵烏克蘭，已 經摧毀了烏克蘭境內說俄羅斯語的城市。 晚些時候，澤連斯基在對全國發表的視頻 講話中表示，烏克蘭尋求「立即的和平」。 中立是什麼意思？ 一個國家採取中立立場，代表該國不會 在軍事上與任何其他國家結盟。 俄羅斯總統普京長期以來一直要求烏克 蘭中立，並且保證不會加入北約軍事聯盟
組織，但是1991年蘇聯瓦解，烏克蘭獨立 之後，逐漸朝向西方的歐盟和北約靠攏。 普京希望能扭轉這個局面，他說蘇聯垮 台是「俄羅斯歷史性的解體」，他聲稱俄 羅斯人和烏克蘭人是同一民族，否認烏克 蘭有長期歷史。 烏克蘭情報部門表示，俄羅斯有意將烏 克蘭一分為二，就像南北朝鮮一樣，將烏 克蘭分裂成兩個國家。 但是澤連斯基的資深顧問亞歷山大· 羅德尼揚斯基（AlexanderRodnyansky）表 示，烏克蘭不會讓任何領土給俄羅斯。 羅德尼揚斯基在接受採訪時表示，「我 們當然不願意放棄領土，這個問題連談都 不會談。」「你去問住在那邊的人久久會 知道，他們都不願意生活在俄羅斯，我們
普京為什麼要烏克蘭中立？
普京想得到什麼？ 問：為什麼普京想要一個中立的烏克蘭？ 答：烏克蘭自1991年獨立以來隨著蘇聯解 體逐漸轉向西方——歐盟和北約。普京立志 扭轉這一局面。他聲稱俄羅斯人和烏克蘭人 是同一個民族，「烏克蘭從來沒有真正的國
家傳統」，一句話否認了烏克蘭的歷史。 他要位於俄羅斯和西方之間的烏克蘭中 立；他不僅要求烏克蘭永遠不加入北約，還 要求北約將時光逆轉到1997年，扭轉其向東 擴張的趨勢。他抱怨俄羅斯「沒有退路—— 他們認為我們會袖手旁觀嗎？」。 他希望北約從1997年加盟的成員國中撤出 駐軍和軍事設施，並且不在「俄羅斯邊境附 近部署進攻性武器」，這指的是中歐、東歐 和波羅的海。 不過，這顯然超出了北約範圍。用德國 總理的話說，俄羅斯領導人「希望按照他 的世界觀掌控歐洲」。 普京想得到什麼？ 2021年，普京總統寫了一篇長文，將俄羅 斯人和烏克蘭人描述為「一個民族」，並將
1991年12月蘇聯解體描述為「俄羅斯歷史性 的解體」。 他聲稱現代化的烏克蘭完全是由共產主義 俄羅斯創造的，而現在成了一個傀儡國家， 受西方控制。正是他在2013年向烏克蘭施 壓，要求其不與歐盟簽署結盟條約，這引發 了大規模抗議，最終推翻了親克里姆林宮的 總統。 在普京總統看來，西方早在1990年就承諾 北約將「不會向東擴張一英寸」，但還是那 麼做了。 不過，那是在蘇聯解體之前，所以對當時 的蘇聯總統戈爾巴喬夫做的這個承諾，只是 在德國統一的背景下提到東德。戈爾巴喬夫 後來表示，當時「從未討論過北約擴張的話 題」。
怎麼能夠把他們丟下呢？」 分析：中立國非新議題 烏克蘭成為中立國家的可能性並不是新 議題，至少在過去兩個星期當中，俄羅斯 和烏克蘭官員已經討論過這個問題。但是 烏克蘭總統澤連斯基談論這個話題，可能 是到目前為止最為明確的一次。 很清楚的可以看到，如果烏克蘭未來成 為這樣的中立國家，也就沒有加入北約成 員國的空間。 加入北約在2019年被寫入烏克蘭憲法， 因此要從烏克蘭憲法中刪除這些內容，就 需要舉行全民公投表決才能做到，在目前 這個支持加入北約的民意上升到前所未有 的高點的時候，要烏克蘭人民放棄加入北 約將會是一個非常痛苦的決定。 關鍵問題在於，放棄成為西方盟國的一分 子，究竟有可能換取到什麼樣的安全保證。 烏克蘭官員堅持所謂的安全保證必須 要比1994年的布達佩斯安全保障備忘錄 （BudapestMemorandum）的內容更為詳 盡，該備忘錄為烏克蘭提供安全保障，以 交換烏克蘭放棄核武器。 烏克蘭希望能確定安全保證的確切條款 內容，包括萬一未來俄羅斯有任何侵略行 動，究竟哪些國家會前來防衛烏克蘭。 至於維持中立的內容也有許多不同描 述，要找到符合烏克蘭和俄羅斯雙方期待 的中立版本並不是那麼簡單。 另外，烏克蘭邊界究竟在哪？澤連斯基 表示俄軍必須撤退到2月24日俄羅斯發動全 面入侵攻擊以前的位置。他說烏克蘭不會 以武力重新奪回頓巴斯或克里米亞，但是 烏克蘭官員還沒有凖備好放棄2014年以來 俄羅斯（直接或間接）控制的領土。
烏克蘭戰爭
拜登「脫口而出」的言論 一條明確的界線，即使以前在 冷戰緊張時期，美蘇之間也不 會碰這條紅線，而拜登卻越線 了。 「政權更迭」一詞更被指責 是強權國家施加在弱小國家上 面的字眼，而不是一個核武裝 國家對另一個核武裝國家提出 的要求。 相隔一天之後，甚至連美國 的一些盟國都試圖和拜登的說 法做出切割。 拜登: 看在上帝份上，這個人不能繼續掌權。 法國總統馬克龍警告，拜登 拜登在波蘭首都華沙的皇家宮殿（Royal 的發言可能會破壞俄羅斯與烏克蘭之間的停火 Castle）對波蘭政府官員和代表發表講話時， 協商。「我們希望在戰爭進一步升級之前能夠 再一次警告世界此刻正在一個重要關頭，這 停止戰爭，如果我們要做到這點就不能讓局勢 一場民主和獨裁之間的衝突將會影響整個時 升級，不論是用言語或是行動。」 代。他強調北約會捍衛成員國的每一寸土 美國國會議員對拜登的談話也表達關切， 地，他也承諾繼續支持烏克蘭，不過他指出 愛達荷州共和黨議員，參議院外交委員會資深 美軍不會在烏克蘭和俄軍作戰。 議員吉姆·里施（Jim Risch）直接批評拜登的 他的演說鏗鏘有力，但又不逾矩，和國務 說法是一次「可怕的失言」。「我希望他能照 卿布林肯及其他的美國官員過去數個月來的 稿演出，任何時候說出或像他那樣暗示政權更 說法一致。但是就在演說即將結束之前，拜 登突然脫口而出說了一句「看在上帝份上， 這個人不能繼續掌權。」 你可以想象，這句話讓所有人都炸鍋了。 俄羅斯發言人佩斯科夫（Dmitry Peskov）表 “看在上帝的份上，這個人不能繼續掌 示，「這場演說，以及涉及俄羅斯的內容， 權。” 令人震驚，我這麼形容算是客氣了。他根本 這句話經過多方證實並不在事先為拜登準 不了解這世界不是只有美國或歐洲而已。」 備的演講稿裡，是拜登自己臨時加的。但白 美國自己也趕緊做出澄清。拜登的幕僚表 宮團隊顯然在拜登還沒把話說完時就已經意 示，「總統的意思是，不能允許普京對他的 識到了問題的嚴重性，所以在拜登上飛機回 鄰國或該地區行使權力。他不是在討論俄羅 華盛頓之前，白宮就已經開始努力要淡化拜 斯的權力或政權更迭。」 登的這番言論。有美官員解釋稱：拜登總統 布林肯稍後也再次說明相同立場，美國做 的觀點是，不能允許普京對他的鄰居或該地 出澄清的速度之快，顯示美國也了解到拜登 區行使權力，總統不是在討論普京在俄羅斯 這句話可能隱藏的危險。 的權力或政權更迭。美國駐北約大使也隨後 在當天早些時候，拜登說普京是一名「屠 表態沒有在俄羅斯進行政權更迭的政策。 夫」。上周，他似乎超越了自己政府的外交辭 雖是這樣解釋，但很多人已經認為拜登內 令，指控俄羅斯領導人犯有戰爭罪行。這兩 心確實是這樣想的。拜登在歐洲的最後幾個 次發言就已導致莫斯科譴責，並警告拜登的 小時是驚心動魄、劍拔弩張的。當天拜登在 言論已經讓美俄外交關係緊張到破裂邊緣。 波蘭被問及他如何看待普京之後沒多久，俄 有時候在發表強烈談話的時候會譴責一 羅斯便空襲了利沃夫郊外的一個燃料庫—— 個國家的領導人，但這和要求他下台之間有 這個燃料庫距離拜登即將做演講的地點僅僅
過去幾星期，美國總統拜登在發表講話的時候，多次脫稿發揮，導致美俄 關係溫度驟升到接近沸騰的程度。上周末，他在波蘭的一次「重大演說」期 間，即興發揮似乎是呼籲要普京下台，說法瞬間讓所有人感到驚訝。 迭，都會引起巨大問題，美國政府已經盡一切 所能避免局勢升級，沒有什麼比呼籲政權更迭 要更加讓局勢升級的。」 未經深思熟慮的發言 拜登過去也曾經多次因為出言不慎而惹上 麻煩，包括在他過去的競選總統之路，以及在 奧巴馬政府擔任副總統期間都曾經發生過，這 些未經深思熟慮的發言可能是拜登一時嘴快脫 口而出，透露出他內心真正所想，即使他的腦 袋要他好好管住這張嘴。 《大西洋》（Atlantic）雜誌的尼科爾斯 （Tom Nichols）表示，這個特點有時候在政治 上能夠對他加分，讓拜登與美國群眾的情緒產 生真正的聯結，但是在目前的外交局勢下，說 錯話可能會引發後續效應，從這方面來說對他 就是減分了。 尼科爾斯表示，「在和普京野蠻行徑的受 害者會面交談之後，很難怪罪拜登會脫口而出
那些話，但是世界領導人說的話影響很大，尤 其是美國總統說的話更是如此。」 拜登或許認為美俄關係已經被破壞到只要 普京繼續掌權就無法修復的境地，但是說出 如此明確的話，可能會讓美國目前的首要目 標——在維持烏克蘭國土完整的情況下終結戰 爭，更加難以實現。 烏克蘭戰事目前並沒有按照普京所要的那 樣進行，俄軍陷入困斗傷亡逐漸增加，經濟也 因為制裁而面臨壓力，整個國家都被全世界孤 立。 這個局勢有可能會朝向美國及其盟友所希 望的那樣進一步降級，但這同時也可能會讓普 京更加絶望甚至是鋌而走險，如果普京認為他 的權力岌岌可危，同時又認為美國公開表態要 他下台，那麼他會不會孤注一擲？局勢或許可 能會有出人意料的發展。
美 國 總 統 的“口誤”?? 200多英里。襲擊導致了這個烏克蘭西部城 市的上空升起滾滾濃煙。由於襲擊地點遠離 俄烏邊境又近鄰拜登所處的波蘭，這被西方 解讀為是對拜登的一次警告。而拜登此時正 在看望已經逃至波蘭的烏克蘭難民，一些年 輕媽媽們動情地為她們留在烏克蘭與俄羅斯 抗爭、保衛她們家園的丈夫、父親、兄弟祈 禱。拜登是一個很重感情的人，在與難民交 流之後很容易對普京有憤恨、厭惡之感。而 拜登的性格也使他控制不住要說幾句，所以 他在之後的演講中說出了普京“不能再繼續 掌權”的話。 拜登做這番講話的時機也非常糟糕。就 在之前一天，即3月25日，俄羅斯剛剛宣佈 在烏克蘭的第一階段行動的目標已經基本完 成，烏克蘭的作戰能力已經顯著降低，俄 羅斯接下來將專注於確保鞏固烏克蘭東部的 頓巴斯地區，且佔領切爾尼戈夫、尼古拉耶
夫及基輔等大城市不是俄羅斯行動的主要目 標，彷彿戰事已經告一個段落、俄羅斯開始 收縮了。結果拜登一發話，事態又出現了再 次升級的可能，雖然俄方到目前為止只是表 示俄羅斯的領導人是誰應該由俄羅斯人民來 決定。 拜登頻出“口誤”是出了名的，但一個美國 總統的話即使是口誤我們也不能等閒視之。 比如，拜登上台以來在台灣問題上就已經多 次口誤，說台灣“是獨立的”，雖然之後又 改口說美國的政策沒有變，我們不鼓勵台 獨。美國對台的戰略模糊立場雖然大體沒有 改變，但其呈現方式卻因為拜登口誤常規化 而已經悄然發生變化——用總統臨時隨意地 發言做探索紅線、底線的嘗試，同時通過再 次發言或官方文件進行糾正以避免誤判和衝 突。而一旦頻繁試探之後沒有惡劣的結果， 一些內容則可能會逐漸被常規化、正式化。
April 01(Friday),2022
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《 尤金·紐曼·派克 》
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成功預測太陽風存在 天體物理學泰斗
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據中央社報導美國國家航空暨太空 總署(NASA)16日表示，天體物理學家帕 克與世長辭，享耆壽94歲。帕克曾用數 學方法成功預測「太陽風」存在，也就 是從太陽向外高速放射的帶電粒子流。 法新社報導，帕克(Eugene Parker) 被譽為有遠見的人，為太陽物理學奠定 基礎。太陽物理學是研究太陽的一門學 科，旨在了解太陽和其與地球及太陽系 之間的相互作用，包括太空天氣，是天 體物理學的分支。 NASA於2018年10月29日發射無人太 空飛行器「帕克太陽探測器」(Parker Solar Probe)，使他成為首位目睹以自己名 字命名的探測器發射升空的科學家。派 克太陽探測器同日打破太陽神2號於1976 年創下紀錄，於2018年10月29日美東時 間下午約1時04分，超越了距離太陽表面 4273萬公里的1976年的紀錄，成為有史 以來最接近太陽的人造物體。 帕克太陽探測器提供相當可觀的科 學數據及可能可針對原因提供見解。日 冕最高溫處為100萬K(約攝氏100萬度)， 太陽表面溫度約為6000K(約攝氏5727 度)。例如已經揭開關於太陽的驚人發 現，包括2019年發現太陽風中被稱為 「折返現象」(switchbacks)的磁性鋸齒狀 結構。帕克太陽探測器最新一次近距離 接近太陽，探測器幫助科學家判定這些 折返現象源於太陽表面。在帕克太陽探 測器完成任務前，將在7年的時間內近距 離接近太陽21次。探測器將在2024年以 距離太陽表面約628萬公里的範圍內繞 行，比最鄰近太陽的星球水星還要近。 帕克太陽探測器最接近太陽時，厚達 11.5公分左右的碳複合材質防護罩將抵 抗接近攝氏約1371度高溫。不過，探測 器內部和儀器屆時將維持舒適的室溫。 馬里蘭州約翰霍普金斯大學應用物 理實驗室(Johns Hopkins Applied Physics Laboratory)人員、帕克計畫科學家拉瓦 菲(Nour Raouafi)在聲明中表示：「帕克 太陽探測器飛得離太陽這麼近，能感應 太陽大氣中以磁力為主那層的情況，即 日冕，這是我們以前無法辦到的。」他 說：「我們在磁場數據、太陽風數據和 影像中看到進入日冕內部的證據，我們 可以看見探測器飛掠日全食期間能觀測 到的日冕結構。」 NASA署長尼爾森(Bill Nelson)在聲 明中說：「聽聞這個時代最偉大的科學 家和領袖之一撒手人寰，我們十分悲 痛。」芝加哥大學物理科學組主任歐林
NCAR 大火造成 埃爾多拉多斯普林斯和 南博爾德 19,000 人撤離
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上週六(3月26日)，空中消防員和地面 消防員合力撲滅了一場約122 英畝的野 火。該野火發生在博爾德國家大氣研究中 心附近威脅到該市西南邊緣社區並迫使數 千人撤離。當局表示，在致命馬歇爾大火 摧毀博爾德縣超過1,000戶房屋後不到三個 月，該大火是由風導致的野火，所幸沒有 燒毀任何建築物也沒有導致任何人受傷。 26日晚上 11 點後，疏散規模被縮 減。南博爾德和非法人博爾德縣部分地 區的居民允許返回家。 博爾德火災救援 發言人 Marya Washburn說：疏散區從 8,000 戶降至約 1,600 至 1,900 戶家庭。 NCAR 火災疏散區的規模達到頂峰時，約 有 19,400 人需疏散。疏散區包含12月毀滅 性Marshall大火的起火點區和在Table Mesa Drive 上，一年前一名槍手在 King Soopers 雜貨店殺死了 10 人的區域。 上週六深夜，位於燃燒區以東的南博 爾德魔鬼拇指區和埃爾多拉多斯普林斯 區仍在被疏散，Cragmoor Road 和 Lehigh Street 的交叉口強制關閉；熊山大道和懷 爾德伍德路；在科州93號公路和 Eldorado Springs Drive。 26日博爾德火災救援的野外地區部門負 責人布賴恩奧利弗說，所有天氣轉變都將 有助於火勢平息因為預計風會在一夜之間 減弱且相對濕度增加和溫度下降。 發生野火原因仍在調查中。火災發生 的下午 2 點左右，在 NCAR 以南小徑或附 近的任何人。誰可能看到星期六或更早疑 是起火原因，請致電 720-564-2679 或發 送電子郵件至 BCSOTips@bouldercounty. org 聯繫博爾德縣治安官辦公室。 奧利弗在晚間新聞發布會上說，消防 人員周六集中精力防止野火蔓延到更大的 Table Mesa 社區。大火繼續向南移動，但 消防員正在努力保護 Stony Hill 地區的房 屋，以防風向轉移並將火焰吹向東方。工 作人員在距離房屋約 30 英尺的地方建造 一個防火屏障。奧利弗說“正如不久前從 馬歇爾大火中了解:一旦我們的房屋著火， 火勢增長成指數級。 博爾德警方最初:因火災緣故約有 1,200戶住宅被命令撤離。據博爾德應急管 理辦公室稱，到當日晚上疏散區域已經擴 大到覆蓋 Table Mesa 社區的東南部和埃爾 多拉多峽谷地區。 在下午5點前，埃爾多拉多斯普林斯地
托(Angela Olinto)說：「帕克是我們這個 領域的傳奇人物，他對太陽和太陽系的 看法遠遠領先於他所處的時代。」 帕克1927年6月10日生於密西根州， 在密西根州立大學(Michigan State University)獲得物理學學士學位，接著在加州 理工學院(Caltech)獲得博士學位，之後 在猶他大學(University of Utah)任教，自 1955年起任職於芝加哥大學。 於1960年9月24日被科內利斯約 翰內斯.萬.豪敦(Cornelis Johannes van Houten)、湯姆.赫雷爾斯(Tom Gehrels)和 英格麗.萬.豪敦-格勒內費爾德(Ingrid van Houten-Groeneveld)發現於帕洛馬山天文 台的小行星11756(11756 Geneparker)。該 小行星當時的臨時編號2779 P-L，是一 個位在小行星帶的小行星。後來以美國 天文學家尤金·派克命名。 在1950年代中期，他開始著手研究 太陽風(supersonic solar wind)太陽附近的 電磁場等等研究，日冕的溫度，計算出 這些條件應該會產生高速離開太陽表面 的超音速帶電粒子流。 他的理論最初遭到科學界懷疑，甚 至是嘲笑，然而在1962年，NASA太空船 「水手2號」(Mariner II)在前往金星的旅 程中，發現被稱為「太陽風」的帶電粒 子流，證明帕克的理論正確。 帕克還提出了「毫微閃焰」(nanoflares)理論，即發生在太陽表面、促使日 冕溫度升高的微小太陽耀斑。當時尚無 法用已知的物理學來解釋日冕比太陽表 面更熱的事實。 接下來的日子裡，帕克將研究擴展到 宇宙射線、星系磁場和天體物理學的其 他領域，獲獎無數，包括美國國家科學 獎(National Medal of Science)、京都獎(The Kyoto Prize)、克拉福德獎(Crafoord Prize) 和美國物理學 會傑出研究成 就獎(American Physical Society Medal for Exceptional Achievement in Research)。 NASA太陽 物理部主任佛 克斯(Nicola Fox) 說：「所有認 識 帕 克 博 士 的 NASA於2018年發射無人太空飛行器「帕克 人都知道，他是太陽探測器」，使他成為首位目睹以自己 名字命名的探測器發射升空的科學家。 有遠見的人。」
區從疏散警告轉為全面疏散令。疏散的邊 界是：科羅拉多 93公路沿著從 Greenbelt Plateau向東向Greenbriar和Cherryvale、 Eldorado Springs和Eldorado Canyon 州立公 園以北、Walker Ranch Open Space 東側和 Greenbriar Boulevard 以南。 NCAR 停車場的南邊，可看到消防員在 住宅區上方的草地上噴水。警方稱，大火 在博爾德西南側靠近NCAR的一片空地上 燃燒。博爾德消防局和幾個鄰近的消防部 門正在現場滅火。 因火勢蔓延迅速，科州大學博爾德分 校南校區的人們需疏散。週六負荷滿載的 埃爾多拉多峽谷州立公園關閉。護林員要 求登山或遊客速離開該附近區域。至少有 八架幫助地面的消防員滅火的消防飛機在 夜晚來臨前降落。 州長賈里德波利斯在一份聲明中說： “我們感謝緊急反應小組成功讓消防飛機 支援讓科州擁有強而有力的空中應對以保 護疏散命令下的社區安全。” 科州交通部稱，因火災科州93號公路當 日下午從蘇必利爾附近的科州128號公路 到馬歇爾路雙向關閉。約下午6點30分恢 復通車但當時科州93公路往西的埃爾多拉 多峽谷仍然關閉。博爾德應急管理辦公室 說：東博爾德社區中心設立了疏散和過夜 避難所，地址為5660 Sioux Drive。撤離者 可以在那裡獲得最新信息以及其他資源。 該撤離疏散所允許攜帶寵物。位於朗蒙特 尼爾森路 9595 號的博爾德縣露天營地可 收容大型動物。位於博爾德第55街2323號 的博爾德谷人道協會可收容較小的寵物。 上週六下午，博爾德居民 Isabella 與朋 友和她的狗Luna 在 Bear Canyon Trail 登 山健行時看到滾滾濃煙和登山者沿小徑往 回跑。Isabella說“我不知道該怎麼想， 我見過火災，但從未在登山時見過。我當 時想，‘我們應該回去嗎？’”攀岩者 Mathew與朋友在Seal Rock南側攀岩時因 距離太近而感到不適。他說“有人看到黑 煙，然後我們看到火冒出來。我們向北和 東繞過火海。太可怕了。”
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國際新聞
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新冠疫情
上海封控中的檢測、隔離與搶購 28日起，上海這座擁有2500萬人口的中國金融之都一分為二， 以黃浦江為界分區分批實施核酸篩查。不過，上海當局並未使用 「封城」一詞，僅稱其為「封控」。
自3月1日以來，上海已報告了大約20,000 例新冠病例，四星期內的數字超出大流行前 兩年的病例總和。 中國的「零新冠」防疫戰略正在受到傳染 性極強的奧密克戎的挑戰。上海當局早些時 候曾試圖通過對選定社區或建築的封控來保 持城市運轉，但周日當局宣佈大規模封控： 浦東居民從周一開始禁足四天，浦西周五開 始。同時加緊檢測，對所有居民進行篩查。 本周早些時候，有關當局可能將浦西的 封控時間提前幾天或延長封控期的謠言達到 高潮，導致居民湧入超市搶購。周二當局發 佈聲明稱其為「純屬謠言」。但據路透社報 道，周二，居住在浦西的幾名居民收到居委 會通知，他們在接下來的7天內將被禁止離 開居住小區。
成測試、分析並排查近2500萬人中的所有病 毒攜帶者，然後（城市）再次開放。我們正 在為（持續）幾周做凖備。」
辦公室和健身房隔離 據官員稱，在周一的封控開始之前，超過 20000名金融服務人員被召回陸家嘴區的辦 公室，並被命令在那裏度過封控期，以保證 業務運營順利進行。 有公司凖備了睡袋和基本用品。「股市不 會僅僅因為病毒就停止開放，」一名員工告 訴《環球時報》。
一些人還通過社交媒體平台微博尋求幫 助，因為他們因無法獲得藥物或治療。那些 被查出感染新冠病毒的人即使沒有症狀，也 被送往改建為隔離中心的倉庫和展覽館，有 些人抱怨條件太差。 一名在上海世博中心隔離的記者說，那裏 要用移動公廁Portaloos，沒有淋浴。 上海官員表示，他們將對企業採取一系列 救助措施，向居民保證會滿足他們的醫療需 求，同時也懇求理解。 周三（30日）上午上海發佈新冠防控通 報，最後一行是：「我們再次感謝大家的理 解、支持和合作！」
上海「封控」波及全球 上海「封控」消息一出，全球油價出現下 跌，布倫特原油價格下跌逾每桶4.5美元。 有分析認為，這是因為交易員對中國新冠「 清零」政策的有效性有所擔憂。 通知稱，3月28日5時起，上海市以黃浦 江為界分區分批實施核酸篩查。第一批，浦
封控中的上海生活 浦西居民：「周一，當我騎自行車穿過 黃浦、靜安和徐匯的中心區時，街道上擠滿 了囤積必需品的人。我在超市和生鮮市場看 到的隊伍從門口一直延伸到門外、街道上， 有些店只允許有限數量的顧客同時進入。在 一條小巷上一個繁忙的生鮮市場，一個店主 拿出一塊新鮮的豬肉。顧客圍在他周圍指指 點點，喊著要買。周二，那些街道感覺安靜 了很多。購物中心新天地異常安靜。包括蘋 果、蔻馳和星巴克在內的商店都開門營業， 但顧客不多。」 浦西居民：「我的小區幾周前就已經封 了。一些鄰居擔心長期不能上班會丟掉工 作，有人說他們因長期隔離感到沮喪。我們 的日常生活被新冠檢測和網上購物佔據。我 設了每天早上6點起 牀 的鬧鐘，這樣我就可 以在線訂購新鮮食品，因為有時訂單會因為 缺貨或者沒有送貨司機被取消。還有很多等 待，但答案很少。」 浦東居民：「下一次檢測是什麼時候？ 我們可以在外面走動嗎？你檢查了食品預定 App沒有、我們是否可以下單？這些都是當 天的主要問題。這幾天我們一直沒能走到路 的盡頭。昨天鄰居在門前放了幾大瓶淡水， 讓人們來取。還有人組織了團購蔬菜和雞 蛋。我們都想知道是否真有可能在幾天內完
市民輪侯接受檢測。 其他人則被封在更不尋常的地方。 3月11日，一名女性正在健身房時，她所 在的小區宣佈封控。後來她的社交媒體賬號 在網上瘋傳。一共四天，她和數十人中一起 在健身中心隔離，睡在瑜伽墊和工作人員提 供的被子上，吃送到健身房的食物。這位女 士告訴新聞媒體《澎湃新聞》，期間她一直 堅持鍛煉，離開健身房時體重減輕了約3磅 （1.5公斤）。她的經歷與本月早些時候被 廣泛報道的一起案例相呼應：鄭州一名婦女 不得不在一家火鍋店隔離幾天。 但封控措施也導致了一些緊張。本周廣為 流傳的視頻顯示，上海一處大院發生了罕見 的公開抗議。在被困在家中近一個月後，居 民們抱怨食物供應不足。
東、浦南及毗鄰區域先行實施封控，開展核 酸篩查，4月1日5時解封。同時，浦西地區 重點區域繼續實施封控管理。第二批，4月1 日3時起，對浦西地 區實施封控，開展核 酸篩查，4月5日3時 解封。 封控區域內，住 宅小區實施封閉式管 理，所有人員足不出 戶，人員和車輛只進 不出。 一直被外界視作防 疫模範生的上海，這 次沒能抵抗住奧密克
戎。上海市衛健委周一（28日）通報3月27 日0至24時，新增本土新冠肺炎確診病例50 例和無症狀感染者3450例。 不過在上海宣佈封城前一天，3月26日上 午，復旦大學上海醫學院副院長吳凡曾在疫 情防控工作新聞發佈會上表示，上海不能封 城，因為上海這個城市不僅僅是上海人民自 己的上海，還在全國經濟社會發展當中承載 重要功能，甚至對全球經濟都有影響。 在上海封城前，中國對吉林省和深圳實施 了嚴格的封鎖措施。
對經濟的影響 國際油價基 凖 布倫特原油期貨合約下跌 4%至每桶115.80美元。儘管油價下跌，但仍 比一年前高出近80%，因為烏克蘭戰爭推動 油價上漲。 SPI資產管理公司的管理合伙人英尼斯 （Stephen Innes）表示，交易員們擔心中國 新冠清零政策的影響。英尼斯還在一份給投 資者的報告中表示，預計供應鏈將進一步中 斷，需求也將下降。「我們可能還只是看到 冰山一角，」他說。 然而，恆生銀行（中國）首席經濟學家 王丹預計封鎖措施對供應鏈並不產生重大 影響，大多數工廠繼續像往常一樣運營。「 郊區被控制得很好，非常嚴格，」她說， 「供應鏈穩定性在這一輪疫情中是一個優先 事項。鑒於新冠病例飆升，在未來幾天內， 可能有更多的政府刺激，利率可能降低相當 多」。 只要有銀行的支持，更低的利率能讓企業 和個人借錢更便宜。 上證綜指周一開盤走低，隨後收復失地， 收盤僅上漲0.07%。 上周，上海迪士尼度假區表示，由於目前 疫情防控形勢，該度假區將關閉，直到另行 通知。「我們將繼續關注疫情防控進展並諮 詢相關部門指導意見，恢復運營時間一旦明 確，我們將及時告知，」通知稱。
清零政策：中國還能堅持多久? 儘管中國和香港採取世界上最嚴格的病毒 清零政策，但他們正經歷兩年來最大的疫情 爆發。 目前大多數國家正試圖與病毒共存，中國 的「清零」政策可以堅持多久？
打破平衡 過去兩年，中國通過迅速的封鎖和積極的 限制措施來遏制新冠病毒的嚴格措施似乎在 很大程度上取得了成效。 在世界上其他地方努力應對2020年激增的 病例數和死亡數之際，中國領導人習近平宣 佈中國通過封鎖措施和大規模檢測來處理疫 情的做法非常成功，並標榜這是處理病毒的 最有效方法。 「清零」模式因此在中國大陸和香港嚴格 實施，但很快事情發生了變化。 2021年，由於傳染性更強的德爾塔變種 病毒，中國當局被迫實施越來越大規模的封 鎖，中國大肆吹噓的零疫情模式開始出現緊 張跡象。這些問題開始讓人們質疑中國的這 種政策還能維持多久。 現在奧密克戎病毒加劇了質疑。 在中國大陸，每天都報告數千例病例，東北 吉林省有數百萬人被封鎖，這是自疫情防控 初期以來，中國首次對整個省份實施封鎖。 香港以前幾乎沒怎麼受到這種病毒影響， 現在每天有3萬例病例，200多人死亡。這座 城市的醫療系統已經不堪重負，需要醫院護 理的人在醫療設施外接受基本治療的畫面令 人震驚。 這是中國過去兩年來從未見過的情況。 正式來說，中國政府沒有宣佈放棄「清 零」。但對於如何最好地處理病毒，已經有
一些立場軟化的跡象。本周早些時候，中國 國家衛健委稱，輕症病例應在集中區域隔 離，而不是在醫院治療。病人解除隔離的標 凖也放低了。「過去，中國實際上會讓每一 名病人，不論是無症狀或輕症的都進醫院， 」香港大學教授金冬雁說。「事實上，他們 現在提議（隔離），這一步顯示他們意識到 有一大群人不需要太多幫助。」
香港醫院外的病人景象令人震驚。 在近日中國人大會議期間，中國總理李克 強也表示，中國會繼續更「科學、有針對性 地」應對新冠病毒。「（李總理的講話）暗 示，政府凖備更加靈活，逐步放鬆管制，」 新加坡國立大學教授陳剛說。「在（一項更 靈活的）政策下，將更多強調在疾病控制和 讓人們過上正常生活之間取得平衡。」 從實踐上來說，態度也有顯著轉變。 去年，中國頂級流行病學家張文宏建議中 國最終需要與病毒「共存」。他遇到了一堆 批評，有些人稱他為叛徒，其他人說他曾與 外國勢力勾結，破壞中國應對新冠病毒。 但就在本周，張文宏在中國社交媒體上發 佈了另一條消息，得到了一個非常不同的回 應。雖然他說，目前中國有必要維持清零政 策，但他補充說，不應該害怕未來走向更加
「可持續的應對戰略」。「對這種病毒，緩 解恐懼是我們必須採取的第一步，」他說。 「Omicron已經變得如此溫和，在達到廣泛 疫苗接種和自然感染率的國家，這可能比流 感甚至更致命。對於這個病毒，消除恐懼是 我們必須走出的第一步，」他說，「由於奧 密克戎已經變得很溫和，在實現了廣泛接種 和自然感染率的國家，新冠病毒現在可能甚 至沒有流感那麼致命。」 這一次，他沒有遭到刻薄的批評，反而得 到了廣泛的讚揚。「感謝張博士對問題科學 和理性的（看法），」一條評論說。 其他人分享了他們在過去幾年裏的掙扎， 這是人們在兩年多的封鎖措施後越來越沮喪 的跡象。「這幾年，我受了很多苦。我已經 失去了我的自由，這一切都是以病毒的名 義。」一條評論說。 美國對外關係委員會全球衛生高級研究員 黃嚴忠教授表示：「公眾對清零政策的支持 正在下降。我的感覺是，特別是在上海這樣 的大城市，有些人說這太過分了。儘管公眾 大體仍支持清零政策，但最近奧密克戎疫情 削弱了這種支持。」
政治與疫情 那麼中國能堅持多長時間？專家說，今年 我們不太可能看到任何大動作，尤其不是現 在，目前是疫情爆發之時。 許多人認為，現在放寬限制可能導致醫療 保健系統不堪重負， 以及死亡率大幅上升。 中國大陸需要做的就是看看香港如何艱難 地遏制疫情爆發——停屍房人滿為患，醫院 裏擠滿了病人。 黃嚴忠說，中國疾病預防控制中心一直
表示它已經避免了大量死亡病例，「毫無疑 問，開放該中心將導致病例迅速增加」。「 進退兩難的是，你是否願意為了長期的穩定 而接受短期的痛苦：病例和死亡的顯著增 加?」 分析人士認為，答案不太可能是肯定 的——尤其是現在。「如果放鬆限制，死亡 人數可能會迅速上升，導致社會恐慌 ，這 是中共二十大政治敏感年度中不允許的。」 陳剛說。 中共二十大是中國十年來最重要的政治事 件之一，而且理論上說，中國領導人習近平 兩個任期結束，本該下台。
習近平可能在二十大後留任 美國傳統基金會的邁克爾·坎寧安說，但 中國移除任期限制，現在越來越肯定習近平 將繼續擔任中共總書記，結束會議後「將比 以往更有權力」。 坎寧安在一份報告中表示：「政府通常會 在黨代會年份保持穩定，因為當權的人尋求避 免危機，而不是做出大膽決定，如果不成功， 可能會對他們的職業前景產生負面影響。」 習近平在中共中央政治局周四會議上表 示，中國將堅持動態清零政策，稱「勝利來 自堅持」。 由於這一明確的指示來自高層，官員們更 有可能採取較小的、漸進式的措施，類似於 目前已經出台的措施，但不會有「根本性」 的改變。 「清零政策的問題在於，它不接受風險， 」黃嚴忠說。「除非（中國政府）不再對最 壞情況耿耿於懷，你不能期望政策發生根本 性變化。」
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協助您成功申請您的貸款 社區注入活力計畫 (簡寫 ECP,The Energize Community Program ) 是替小型企業可成功申 請貸款或補助金預先做準備的計畫。該計畫包括 ol cllb 6 資金準備就緒研討會 ，低利率缺口貸款補助至2 infjjf 萬元和 價值一千兩百元的加速計畫 。低利率缺 口貸款補助可提供四個社區的小型企業。這四個 社區是東科爾法克斯 (East Colfax), 普韋布洛 (Pueblo), 丹佛西南(South-west Denver), 和兒 AA�A G{� 童照護機構(the Child Care Industry)。 您被邀請參與科州注入活力公司(Energize �� Colorado)舉辦的資金準備就緒研討會。該會議 首次將於4月5日周二下午4點舉辦，該會議將分 享融資缺口貸款，科州首創業貸款資金 和 兒童 照護者機構貸款補助 。如您無法使用電腦上線 參加，您仍可打電話參與會議。 -'�/
請至bit.ly/ecp_signup.報名 。在您登記報名 後，您會收到有關該會議資料的電子郵件確認。
內容將包括 : 了解即將在全州內提供的資金貸款機會 了解您的財務計畫表和計畫 為您的貸款計劃書書寫商業計畫書 為您的貸款計劃書書寫損益表
假如您無法參與線上座談,您可至Energize Colorado官方 網頁有每個活動後的錄音檔可供使用。 若有特殊需求或疑惑請聯絡ecp@energizecolorado.com. 請在報名表填上您的使用語言的偏好。
資金準備就緒研討會細節 時間: 4月份-5日,12日,19日,21日,26日
5月份-3日,10日,12日,21日,16日 報名方式(必需) 請至網頁: bit.ly/ecp_signup 在您登記報名後 您會收到有關該會議資料的電子郵件確認
融資缺口貸款細節
我們正提供低利率給最高至2萬元貸 款的橫跨四個為社區注入活力計畫 (ECP)。 為了獲得貸款資格, 您必須參加小型 企業融資機會研討會。
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Colorado Chinese News 科州華報
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周達恆牧師專欄 人生探索欄
愚弄人為樂？ 周達恆 今天被稱為愚人節，可是下午便不該 與朋友開愚人節玩笑。也許大部分讀者都 可能是下午甚至是週六或主日或更晚才讀 本文，很抱歉，請不要用愚人節為理由去 作弄親友，因為已經過時了。其實利用這 個機會和朋友開玩笑的讀者，請不要忘記 禮尚往來的基本原則，你若善意地開朋友 的玩笑，也應該以一笑置之的風度接受朋 友的反擊， 而且不要向不是十分熟悉的 人開玩笑，切勿用文題的心態對待交情 不深的人。其實這節日的來源和歷史並非 很長，甚麼時候傳來我國及有多流行也不 容易查證，若非存不良心態與朋友開個玩 笑是無可厚非的，可幸與我關係較深的朋 友，並沒有喜歡捉弄他人的，也許因為大 多數與我關係較深的人都是教會的朋友， 他們不大願意被別人罵他們不尊重牧師 吧。 不敢決定是否我國文化使大家偏向保 守，故此不重視，甚致不喜歡這節日的理 念，可是美國朋友也有人認為我對太多事 情太認真，並不值得他們向我效法。這些 朋友並不是對我有偏見或成見，他們也知 道我不會因為他們與我開玩笑而不高興， 我也許在他們與我或其他人開玩笑時的回 應不及他們快，卻未至於要他們解釋才知 道他們的用意，我也不是要否認自己反應 比別人慢半拍甚至一拍，只是在北美生活 前後超過半世紀，仍然間中發現自己不完 全了解，更不要說是被北美文化同化，足 以證明三歲孩兒定八十是正確的觀察。希 望讀者中仍有兒孫輩在成長期的，不要忽 略自己對他們具有的正面與負面影響力， 及他們是否明白及喜歡自己與他們開玩笑 的本意。 健康的玩笑有許多正面作用，值得學 習善用，作為減輕與兒孫輩的代溝，是一 個可以考慮的方法。可是正如大多數事 情，利與不利好像是雙胞胎，難以分割， 因此要小心運用，以免收到相反效果，甚 至更嚴重地失去友情，更可悲的是由於
科州華報-免費報紙
35 個地點 歡迎大家閱讀 Free Pickup - 35 Locations Broomfield & Arvada & Westminster 1.太平洋超市 6600 W. 120th Ave. Broomfield, CO.80020 2.秀水餐廳KTV 6600 W 120TH AVE. UNIT J, Broomfield, CO.80020 3.韓亞龍超市 5036 W 52nd Ave Westminster, CO 80031 4.成龍蔘茸海味行 6590 W 120th Ave., #3, Broomfield, CO 80020 Alameda Ave, Denver 5.太平洋超市 2200 W. Alameda Ave Denver CO.80223 6.小法國糕餅店 2200 W Alameda Ave., Suite 36, Denver, CO 7.UNITED BANK 2480 W. ALAMEDA AVE., DENVER, CO 80223 8.中國樓點心海鮮大酒家 2825 W. Alameda Ave Denver, CO.80219 9.丹佛講堂
自己過份自我心中，得罪了他人仍然不自 知。最可憐的例子是那些對別人感受不注 意者，往往失去朋友仍落在自己把自己蒙 在鼓裏的境地，而且別人若由於某些原 因，仍與自己來往，更有在培養計時炸彈 的危險。若讀者認為上面的話過份嚴厲， 甚至有危言聳聽的毛病，或認為是牧師的 通病，我知道難以解釋，只能說不少認識 我的朋友，無論是教會以內或以外的朋 友，都承認我沒有資格被列為老古董。我 認為一個人若學習自己笑自己的誤失或無 心之失，包括錯用詞語或舉例，才是健康 的。我國古訓不是明白地告訴我們：人誰 無過，過而能改，善莫大焉嗎？創造我們 的天父上帝賜我們更大的鼓勵，讓願意認 罪悔改的人得到罪的寬恕呢！祝讀者對文 題有新的理解及得到因此而來的好處。
部 落 格 鏈 接 ： h t t p s : / / pastorhernychou.blogsot.com
藍源火箭31日發射 華裔首席設計師將升空
(中央社記者魯鋼駿)國立清華大學天文所 助理教授楊湘怡與國際團隊利用電 Rei-zhen Vege Product Supply 腦模擬，證實過去天文學家觀測到 銀河系2組巨大的泡泡，是260萬年 前超大黑洞能量噴發所產生。 楊湘怡今天透過校方發布的新聞 稿表示，國際天文學家在2010年利 用費米伽瑪射線望遠鏡發現銀河系 中心有2個巨大的泡泡，以銀河系 盤面為中心上下對稱，命名為費米 素蝦 ; 素牛 ; 烤麩 ; 猴頭貢丸; 麻油猴頭 (Fermi)泡泡。 菇; 雞肉絲; 燉肉; 素羊肉; 素肉乾; 素肉絲; 楊湘怡說，當時天文界就對於 麵腸 ; 腐包 ; 素雞丁 ; 素雞塊 ; 素牛排 ; 費米泡泡的形成原因爭論不休，一 素火腿 ; 素魚 派認為是黑洞的能量噴發造成，另 一派則主張是超新星爆炸產生的星 Tryvege.com 系風。 Restaurant & supermarket supply 楊湘怡指出，2019年天文學家 Retail on website: Tryvege.com 發射了另一個義羅西塔X射線望遠 鏡(extended ROentgen Survey with an Imaging Telescope Array)，很快 就觀測到與費米泡泡形狀相近，但 更巨大、上下對稱的2個泡泡，稱 TEL: 303-587-0547 之為義羅西塔(eRosita)泡泡。 楊湘怡說，她與國際團隊合 Email : vegeright@gmail.com 作，將最新的義羅西塔望遠鏡觀測
2530 W. Alameda Ave Denver, CO.80129 10.永昌餅家 2370 W Alameda Ave #15 Denver, CO 80223 Federal Blvd, Denver 11.AIM HIGH CHIROPRACTIC 50 S. FEDERAL BLVD, SUITE 100, DENVER 12.First Bank 275 S. Federal Blvd. Denver, CO 80219 13.康和參茸行 1035-C S. Federal Blvd Denver, CO.80219 14.大西洋國際貿易公司 1630 B.West Evans Ave Denver, CO 80110 15. Tri Ocean 903 S. Federal Blvd., Denver, CO 80219 Colorado Blvd, Denver 16.Lollicup Tea Zone 1589 S. Colorado Blvd. Denver, CO.80222 17.鼎膳 1591 S Colorado Blvd Denver, CO 80222 18.陳言是律師事務所 7596 W Jewell Ave Unit#1-203 Lakewood, CO 80232
19.New B Noodles 8101 E BELLEVIEW AVE .#90 DENVER,CO 20.吉明保險 10200 E Girard Ave B229 Denver CO 80231 Lakewood 21.First Bank 550 S. Wadsworth Blvd Lakewood, CO 80226(2nd floor) 22.Sushi Katsu 1862 S Wadsworth Blvd Lakewood, CO 80232 Peoria & Parker & Havana, Aurora 23.Affiliated Mortgage 科州辦公室 2851 S. Parker Rd #230 Aurora, CO.80014 24.李宗兵律師事務所 2851 S. Parker Rd #830 Aurora, CO.80014 25.韓亞龍超市 2751 S. Parker Rd Aurora, CO.80014 26.何清秀保險事務所(韓亞龍超市旁) 2763 S Parker Rd Aurora, CO 8001400 27.Volcano Tea House(原一碗拉麵,韓亞龍左側) 2781 S Parker Rd, Aurora, CO 80014 28.華梅牙科診所 2711 S Parker Rd, Aurora, CO 80014
丹城華人福音教會 Chinese Evangelical Church of Denver 1099 Newark St., Aurora, CO 80010 第二堂主日學（中、英文），上午11：15AM 每週主日有嬰幼兒班、兒童主日學、 以及青少年敬拜/主日學 每週五晚上7：30起在教會有團契查經聚會 每月第二及第四週五晚上7時正在教會有粵語查経 每週五下午6時起有校園團契聚餐及查經聚會 校園團契聚會地點：1202 Folsom Street, Boulder CO
中文牧師：林春騰牧師 （Pasto Eric Lin）elin9108@gmail.com Youth Pastor: Kyle Murphy, kyle@bcefconeministries.org 電話: 303-494-8372
網站: www.bcefc.org
非常歡迎你參加以下聚會： 主日崇拜 中文堂：早9:30，華語翻粵語 英文堂：早11:15 （有嬰兒室／嬰兒照顧／兒童及成人主日學） 午餐愛筵：午12:30 福音團契：星期五晚 6:30-9:00 備晚餐，查經 青少年團契（初/高中）：星期五晚7:30 ** 其他聚會，歡迎上網或打電話查詢 ** 聯絡電郵：CECD.Chinese@gmail.com 教會電話：303-366-0303 教會網址：www.CECD.co 會 牧：張慕潔牧師 (Rev. Barnabas Zhang)
地址：988 Delta Drive, Lafayette CO 80026
--- 願上帝𧶽𧶽𧶽𧶽你平安 ---
Buddhist Association of Colorado The Denver Temple 每週日上午10:30~12:15共修 每月的第一個週日上午恭誦楞嚴咒 巨型戶外觀音石雕歡迎瞻仰
地址：8965 W. Dartmouth Pl. Lakewood, CO 80227 網址：www.baocden.org Email: baocden@yahoo.com Facebook: The Buddhist Association of Colorado 美國科州佛教會丹佛寺
2nd & 4th Sat. 9:3011:30am
! " # $ % & ' ( $ 週四 7-8pm
* + , $ ' ( ) 週三 7-8pm
! " # $ % & ' ( ) 週二 7-8:30pm
@; 9< A B= C> D= E9 F 9: :? 1月31日 10am-12:30pm
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住持：界靜法師 電話：303-985-5506
Online English Dharma Class
科州佛教會丹佛寺
銀河系巨大泡泡之謎 清華：源自黑洞能量噴發
數據輸入電腦進行流體力學模擬，發現與 黑洞噴流的氣體溫度、密度變化相符，證 實費米泡泡和義羅西塔泡泡是同一個黑洞 噴流事件造成，噴出的泡泡內圈是黑洞噴 出高能粒子放出的伽瑪射線，外圈則是氣 體震波釋出的X射線。 楊湘怡解釋，當銀河系中心的黑洞吸 收1萬至10萬倍的太陽質量物質，其實只 有一小部分被吃進連光都無法逃逸的區 域，多數的物質還是會被吐出來，與磁場 交互作用，以接近光速向外噴流，並把銀 河系的氣體向外排開，形成巨大泡泡。 楊湘怡說，形成這2組巨大泡泡的高 能粒子與震波目前仍以每秒1500公里的 超高速向外擴張，並逐漸朝我們身處的太 陽系而來，但需要好幾百萬年才會抵達地 球，暫時還不用擔心。 清華大學表示，由清華與美國密西根 大學(University of Michigan)、威斯康辛 大學(University of Wisconsin)天文學家組 成的跨國研究團隊，揭開了銀河系巨大 泡泡成因之謎，這項重大的天文研究成果 也登上了國際頂尖期刊自然天文(Nature Astronomy)。
貝佐斯(Jeff Bezos)的太空公司「藍 源」(Blue Origin)最新一次太空飛行旅遊 預計在31日升空；由於喜劇演員彼得戴維 森(Pete Davidson)無法參與，藍源選擇公 司創立時的首批員工之一、華裔的火箭首 席設計師蓋瑞‧賴(Gary Lai)共襄盛舉。 藍源是第一家提供定期次軌道太空飛 行旅遊的太空公司，以可回收的新謝帕德 火箭(New Shepard)為載具；除付費旅客 外，藍源過去也會邀請流行文化界的名人 參與，例如星際爭霸戰(Star Trek)主角威 廉薛特納(William Shatner)等。 不過這次的飛行卻因故從原定的23 日延宕到29日，後又再因天氣因素延到 31日，讓「周6夜現場」(Saturday Night Live)固定班底彼得戴維森無法參與，讓藍 源選擇新謝帕德火箭的首席設計師蓋瑞‧ 賴，與其他4名付費旅客一起上太空。 藍源沒有對外透露其太空飛行旅遊的 索價，但外界估計每位乘客的旅費大約在 50萬元左右、甚至更高；不過鑒於蓋瑞‧ 賴是頂替特邀名人，因此不大可能需要付 旅費。 蓋瑞‧賴曾經表示，他要設計出「有
你的屬靈之家
第一堂主日敬拜（中、英文），上午9：30AM
史以來最安全的太空載具」，而且其參與 設計的新謝帕德火箭「未來要有幾10人， 再到幾百人，最終要搭載上千人」進入太 空；而此次飛行，也讓他可以親身體驗新 謝帕德火箭究竟如何。 31日的太空旅行，是新謝帕德火箭第 20次升空，也是第四次載人飛行任務；而 「次軌道太空飛行」則代表其飛行高度無 法擺脫地球引力，新謝帕德火箭將載運的 太空艙送上太空、返回地球後，太空艙的 高度將達到約65哩。 65哩剛好是「太空」定義上的最低高 度，在此高度的3到4分鐘間，旅客們下可 俯視地球，上則可仰視一片闃黑的太空； 之後，太空艙將受到地球引力影響，快速 向地球墜落，墜落到一定高度時，太空艙 會打開降落傘，最終將以時速20哩的速度 落在德州的沙漠上。
April 01(Friday),2022
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大陸新聞/香港新聞
（本報綜合報導）中國專 家 28 日指出，上海疫情 呈現區域聚集和全市散 發並存兩個特點，存在向 上爆發的潛在風險，須採 取更果斷措施。目前上海 對封控區嚴控人員流動， 加強省際道口管控。
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April 01 (Friday),2022
他說，截至 27 日，除了定點醫院外，市、區兩 診綠色通道的暢通，保障發燒門診、血液透析、重 第二批地區在 3 月 28 日至 4 月 1 日期間，其 級啟用了 6 家後備定點醫院，改建了 2 家體育館、 症、產科、兒科、放化療等重點科室服務和在院患 重點區域嚴格落實封控管理，非重點區域開展 1 次 1 家人才公寓、1 家大型展覽館，另外在崇明還有 1 者收治。 抗原檢測。機場、鐵路、國際客貨運正常運行。 家作為集中隔離收治場所。目前，上海還選擇了大 上海以黃浦江為界分兩區封控。第一批地區 上海市將加強核酸檢測期間相關區域人員管 型公共設施，啟動後續建設計劃。 於 3 月 28 日 5 時至 4 月 1 日 5 時，嚴格封控管理 4 控，實施交通管制、嚴控人員流動。同時，加強省 上海日前爆發有護士突發哮喘，結果醫院急診 天，期間間隔至少 24 小時開展 2 次核酸檢測。第二 際道口管控，非必要不來滬、非必要不離滬，離滬 部因疫情防控停診，導致這名護士病發身亡的悲 批地區於 4 月 1 日 3 時至 4 月 5 日 3 時，嚴格封控 時需持 48 小時內的核酸陰性證明。家，在建的有 13 劇。鄔驚雷說，已經要求各醫療機構要切實保障急 管理 4 天，期間間隔至少 24 小時開展 2 次核酸檢測。 家，床位總計 3.5 萬張。
澎湃新聞報導，上 海市 28 日上午舉行疫情 防控新聞發布會，針對疫 情最新情況以及今天起 展開的兩區分批封控措 施說明。
（本報綜合報導)俄烏戰爭爆發至今已經超過 1 個 月，中國官方始終不願表達立場，然而從媒體到民 間，將矛頭指向美國的氛圍，沒有斷過。人民日報 今天刊發評論，直接點名「美國是烏克蘭危機的始 復旦大學上海醫學院副院長吳凡說，透過先 作俑者」。 前的核酸檢測分析，發現上海疫情呈現區域聚集和 黨媒人民日報今天在國際評論專欄「鐘聲」中 全市散發並存兩個特點，「存在面上爆發的潛在風 以「美國對危機負有不可推卸的責任」為題刊發評 險」。經綜合研判，有必要採取更果斷、堅決的措 論。文章一開頭直指烏克蘭危機背後藏著美式霸權 施，進一步降低人群的社會流動性，快速排查發現 的影子，「美國主導的北約東擴是烏克蘭危機的根 感染者，徹底消除病毒隱匿的社區傳播。 源，美國是烏克蘭危機的始作俑者」。
圍。藉由「鞏固民主」、「延伸穩定」、「推進共 歷史錯誤。 同價值觀」的幌子，北約一再違背承諾，5 次東擴將 文末提及，美國是烏克蘭危機的始作俑者和最 邊界向東推進 1000 多公里，不但部署大量先進的 大推手，「應好好反思自己的不光彩角色，徹底摒 戰略武器，並向烏克蘭等國家許下加入北約的諾 棄冷戰思維和霸權行徑，真正為全球和地區和平穩 言，刀尖抵近俄羅斯邊境。 定做點實事」。 文中也批評，北約作為一個軍事集團，早已淪 過去 1 個多月間，中國官方不直接表達對於俄 為美國推行霸權的工具。美國主導的北約藉由發動 烏戰事立場，甚不以「戰爭」稱呼這起事件，採取 「顏色革命」等，長期在俄羅斯周邊製造動蕩，打 模稜兩可策略。媒體與民間則有不少輿論和評論支 開了一個又一個潘朵拉魔盒。 持俄羅斯，並將戰爭責任歸咎於美國等西方國家。 評論並稱，烏克蘭危機是美國自編自導的一場 近日在山東、浙江和陝西多省，陸續傳出要求 上海市衛健委主任鄔驚雷表示，陽性感染者每 文中提及，北大西洋公約組織是冷戰時期產 全球性安全危機。西方強硬派固守過時的冷戰思 天新增量以較快速度成長，上海正加快建設集中隔 物，在蘇聯解體、冷戰結束之後，就已失去存在的 維，傲慢地否認俄羅斯大國地位，給烏克蘭許下加 大專院校至小學的思想政治課教師接受培訓，統一 離救治場所，努力實現陽性感染者「應收應收」。 理由；然而在美國領導下，北約卻不斷擴張勢力範 入北約這一根本無法兌現的\承諾，犯下災難性的 俄烏戰爭的立場口徑，並做好學生的思想引導工 作。直指戰事是在西方冷戰思維下，北約東擴所致。
(本報綜合報導)996 指上午 9 時上班、下午 9 時下 榜：「996 算個啥，我們是『715、白加黑』，我們 班、工作 6 天的血汗密碼；還有什麼都不想做，只 就是這麼拚，經常是每週工作 7 天，每天工作 15 小 想放鬆躺平族，這兩個極端都是當前中國企業壓榨 時，白天加晚上，夜裡還總開會」。 勞工而衍生現象，凸顯中國老闆違反勞動法積習。 BBC 報導指出，於是越來越多中國年輕人厭倦 綜合觀察者、香港 01 與英國廣播公司（BBC） 開足馬力的工作，就像傑夫(非本名)，由於冠狀病 報導，996 的控訴源自於中國某個以 996.icu 網址 毒疫情全球大流行而公司大裁員，他被迫每週工作 註冊的網友，並稱這個網址的意思就是「工作 996， 60 到 70 個小時陷入職業倦怠而崩潰。 生病 ICU（加護病房）」。之後陸續浮現更多的血 汗密碼在網路世界流傳，包括上午 8 時上班、下午 8 時下班、工作 6 天的 886 ；每週工作 7 天、每天 工作 15 小時的 715 ；更慘的還有形同全年無休的 (本報綜合報導)中國國務院總理李克強今天針對人 口拐賣問題批示，拐賣人口「傷天害理」，對涉 零時上班、零時下班、工作 7 天的 007 等。 案犯罪分子要堅決緝拿歸案繩之以法。並全面深 中國勞動法規定的法定工時為每天工作不超 入清查拐賣，及時做好被拐者解救關懷安置、回 過 8 小時，每週不超過 40 小時，勞動者每週至少休 歸家庭社會工作。 息 2 日，每月平均法定工作日數為 21.75 日。不過 徐州「八孩媽」事件使人口拐賣問題受到中 中國企業主壓榨勞工的慣老闆嘴臉，則是視勞動法 規形同具文。阿里巴巴集團董事局主席馬雲就曾經 國社會熱議，官方處理方式更引起非議。新華社 發文說，「996 加班文化」是一種「福報」。連鎖 報導，中國國務院「反拐部際聯席會議」在北京 餐飲集團西貝創始人兼董事長賈國龍更自我標 舉行視訊會議，中國國務委員兼公安部長趙克志 主持會議，李克強則作出批示，提到上述內容。
於是他揹起行囊遠離職場上瘋狂高壓來到越 工作中抽離，躺平運動起於 2021 年，很多人覺得自 南，他看到當地高齡長輩們在酒吧聊天看足球，一 己與職場的同僚競爭，承受著越來越大的壓力。 坐就是好幾個小時，突然頓悟：為什麼他就不能像 雖然傑夫經不住父母的壓力，最終還是重返 他們一樣，直接放鬆、躺平？結束越南行，他果真 職場，他說，雖然新工作的待遇只有原來的一半， 辭去工作，並說：「我在繼續清除我生活中負能量。 要求卻沒那麼多，現在的生活更有彈性和品質，打 我想 2022 年會比 2021 年有提升，但我還是什麼都 算繼續保持。他說：「我在『躺平』期間發現的所 不想做。我會繼續『躺平』。我就享受這種狀態」。 有愛好，包括滑雪、攀岩等，我都能繼續保持。我 BBC 報導提到，所謂「躺平」就是指從無窮無盡的 有時間做喜歡的事，我非常滿意了」。
李克強批示，打擊治理拐賣人口事關家庭幸 福、社會安寧。各地區、各有關部門要深入推進 正在開展的「打擊拐賣婦女兒童犯罪專項行 動」，全面深入排查拐賣情況，及時做好被拐人 員解救關懷、安置康復、隱私保護、回歸家庭和 社會等工作。 他指出，拐賣人口「傷天害理」，對涉案犯 罪分子要堅決緝拿歸案、繩之以法。各級政府要 加強組織領導，各有關部門要強化協作配合，擔 當作為、壓實責任。對漠視群眾利益的嚴重失職
（本報綜合報導）本 留醫，昨日呈報 19 人危殆，32 人嚴重，108 人在深 示，目前本港核酸化驗所的檢測能力可達每日 30 萬 港第五波疫情持續， 切治療部留醫院。過去一日有 411 名病人康復出院。 次，並且市民自行使用快速檢測包越來越普遍，因 今日(28 日)新增 此每日 430 記者會上數據可以顯示，快測呈陽性的 第五波疫情持續，行政長官林鄭月娥今日(28 日)出 7658 宗確診，為連續 結果會多於核酸檢測數據。 席政府高層記者會時表示，留意到近日有專家以模 三日單日新增低於 1 型推測本港感染率，雖然現時經過核酸檢測及快測 此外林鄭還介紹，病毒檢測分為強制和非強制。強 萬宗。衞生署衞生防 平台陽性申報的確診個案逾百萬，但根據常理都應 制檢測分為兩大類：一類是圍封強檢，另一類是強 護中心傳染病處主 知道，現時本港染疫人數應不止 100 萬。她指，預 制檢測公告，需要到指定地點接受檢測。自願檢測 任張竹君今日在疫 料本港約大概四分之一人已染疫，即約 180 萬人口， 中，包括市民核酸檢測方面的願檢盡檢，此外，快 情記者會上公布，再 檢包使用率大大提升。第五波疫情持續，逾 7200 人 承認感染人數比每日公布個案數更多。 多 168 宗死亡個案， 離世。衞生署署長林文健今日(28 日)在政府高層記 第 五 波 疫 情 至 今 本 林鄭月娥指出，快速抗原測試劑(RAT)是非常有用 者會上表示，署方希望盡快理順遺體認領流程及增 港累計 7207 名新冠 的普及篩查工具。政府現時每日供應 100 至 200 萬 加人手，包括與死因庭及警方制定了一定措施，如 病 人 離 世 ， 病 死 率 套快測包給抗疫的前線人員，包括高風險、高暴露、 個案毋需解剖，家屬兩日內 0.6%。當中涉 4291 男 安老院舍、清潔工人等，以達至普及篩查的效果。 可取火葬紙，盼可快流程。 2916 女，年齡介乎 11 另外，民政事務署經污水檢測而派發的快測包累計 個月至 112 歲，年齡 達到 1 千萬個;而政府經家居檢疫派發抗疫物資包 林文健表示，患者如果在急 中位數維持在 86 歲。 內亦超過 600 萬個快測劑;政府稍後向全港市民派 症室或在到達醫院前離世， 需由警方聯絡家屬，再由法 發的防疫物資包，更會預留 7000 萬套快測劑。 醫管局總行政經理 醫官向死因官呈報等作批準 (病人安全及風險管理)何婉霞公布，截至今日零 林鄭月娥呼籲市民多用快測包，若檢測陽性應主動 領取遺體。衞生署已調配 70 時，過去 24 小時錄得 143 名新冠病毒呈陽性患者離 呈報，讓衞生防護中心更加掌握香港的感染情況， 個同事幫忙，加開了領取的 世，涉及 87 男 56 女，當中 70 人來自院舍;80 人無 亦能為市民提供適切的隔離及治療。她亦感謝過去 時段。另外，署方亦和死因裁 打針記錄，42 人已打一針，19 人已打兩針。因數據 主動呈報的人士，當中虛報的比例極少，對抗疫工 判庭及警方合作制定措施， 滯後，3 月 16 日至 26 日，有 25 人離世未呈報，涉 作有利。林鄭指出，目前社區檢測中心及流動採樣 除了需要解剖的個案外，家 站在未來 2 周仍剩餘 95%的預約名額，呼籲市民善 11 男 14 女，年齡介乎 63 至 99 歲。 屬在辨認遺體後兩個工作日 用社區檢測資源，以盡早切斷病毒傳播鏈。林鄭表 何婉霞表示，目前醫管局有 11043 名新冠確診患者 內即刻領取火葬證明書，領
(本報綜合報導)香港行政長官（特首）選舉的提名 說，北京方面不希望大家對未來特首有諸多猜測， 府和特首民望俱跌，這種情況肯定令林鄭月娥的連 期進入倒數階段，特首林鄭月娥是否參選連任成為 因此，當前任何人都不可以表露參選意願。 任機會有所下降。 焦點，但她至今沒有明確表態，連任機會更因疫情 劉兆佳認為，林鄭月娥只是表達出不論屆時她是否 另外，網媒香港「01」今天報導，本屆特首選舉很 惡化而有所下降。 連任特首或已退任，都願意提供意見。 大機會採用澳門的「一人參選模式」，即只有一人 香港政府上週宣布，特首選舉如期於 5 月 8 日舉行， 參選。 不過，坊間猜測林鄭月娥不會連任的消息還是甚囂 並自 4 月 3 日起接受提名，至同月 16 日。迄今，特 塵上，一些比較中肯的評論則指出，第五波 COVID 據報導，目前特首有四大熱門人選，分別是政務司 首選舉態勢未明，林鄭月娥仍未表態是否競選連 -19（2019 冠狀病毒疾病）重創香港民生經濟，政 司長李家超、財政司司長陳茂波、中國全國政協副 任。 林鄭月娥在不表態之餘，昨天在疫情記者會上更 說，「若下屆政府需本人作為這次抗疫的主體負責 人提供意見，我很樂意提供意見」。 (本報綜合報導)對於英國兩名法官辭任香港終審法 院職務，香港行政長官林鄭月娥今天說，這是一 林鄭月娥此話一出，外界紛紛猜測這等同宣布她不 次「政治鋪排（安排）事件」。 會參選連任。 英國最高法院院長韋彥德（Robert Reed）和副院 不過，行政會議成員湯家驊及中國全國港澳研究會 長賀知義（Patrick Stewart Hodge）在與英國政府 副會長接受媒體訪問時，否定有關猜測。 商討後，宣布辭任香港終院非常任法官，原因是 湯家驊說，林鄭月娥作為現任特首，她需要尊重選 港區國安法令香港失去政治和言論自由。 舉制度，不能假設自己必定能夠當選連任；劉兆佳
他們並說，若不辭任，會被視為認同或肯定香港 特區管治。 林鄭月娥昨晚已發表聲明，表示對事件感到失望 和遺憾。 她今早在抗疫記者會上回應事件時說，相關法官 擁護的是基本法，效忠的是香港特區，服務的是 香港市民，從未被要求支持行政機關。
失責行為要嚴肅追責。 李克強提到，要堅持綜合施策，打防結合、 標本兼治，整合各方面資源，健全反拐長效機 制，堅決維護婦女兒童合法權益、維護社會正 義。 兼任國務院反拐部際聯席會議總召集人的趙 克志則表示，要深入開展打擊拐賣婦女兒童犯罪 專項行動，依法「從嚴、從快」懲處拐賣犯罪， 確實維護法治權威，形成有力震懾。
取證明書後最快即日可以領取遺體。 林文健又指，富山公殮房附近設立了一個新的遺體 儲存設施，至今已安放了 1800 個遺體，家屬已陸續 到上址作遺體辨認。而辨認的個案數目，今起會由 數十個增至 200 個，務求在最短時間內處理所有個 案。 食物環境衞生署署長楊碧筠今日(28 日)在記者會 上介紹，食環署主要負責急症室運往公眾殮房的運 輸環節。食環署旗下屍體處理隊已由 10 隊增加至 25 隊，搬運人數增加五成，運輸車隊亦有增加，與 醫院、斂房配合順利，現有關工作已回復正常。
主席（前特首）梁振英及保安局局長鄧炳強。 報導表示，李家超和陳茂波兩人或其中一人有可能 在本週內請辭，在北京國務院批准後，再宣布參選。 報導指出，梁振英陣營近期表現十分積極，他已準 備好政綱及班底，隨時可以參選；鄧炳強在建制陣 營中民望甚高，若北京決心為香港未來改革大破大 立，也不排除「破格」大膽起用鄧炳強。
對於兩人辭任是否與港區國安法有關，林鄭月娥 說，賀知義於 2021 年 1 月才獲委任，當時港區國 安法已頒布半年，而他去年 11 月才首次訪港，當 時是她為其進行監誓。 她表示，連串事件令人懷疑「整件事是政治鋪排 的事件」，也明顯有行政機關或政客想凌駕司法 機關或干涉一些法官的行為或決定，相信「路人 皆見」。
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台灣新聞/特別報導 （中央社記者溫貴香、葉素 萍）美國國家民主基金會長威 爾森 29 日表示，台灣民主蓬 勃發展是全世界典範；今年 十月在台北舉行的世界民主 運動全球大會將聚集全球各 地的民主人士及領導人，進行 相關討論及交流，台灣將扮演 核心且重要的角色。 蔡總統 29 日上午在總 統府接見美國國家民主基金 會會長威爾森。威爾森致詞感 謝蔡總統及台灣人民，對代表 團釋出高度的歡迎，也稱讚蔡 總統展現出非常有原則性的 領導力。
威爾森說，台灣的民主非常蓬勃發展，可以說 是全世界的典範，台灣也展現出民主團結，不論是 在立陶宛、烏克蘭、阿富汗或是香港。
Colorado Chinese News 科州華報 威爾森說，美國國家民主基金會也將持續推廣 他說，這是他擔任會長以來第一次到亞洲訪 問，台灣是特別挑選的第一站，是想要展現出與台 這樣的夥伴關係，像是與台灣民主基金會執行長黃 灣站在一起、一起保護捍衛台灣的民主，而且也會 玉霖一起推動、今年 10 月即將舉辦的世界民主運動 全球大會，將在台灣台北舉行；這項活動會將全球 與台灣一起合作保護全世界的民主。 各地的民主人士及領導人聚集在台灣，以進行相關 他表示，台灣的民主也是國家安全的重要要 討論及交流。 素，看到台灣人民如此珍惜自己的民主，國家民主 基金會是美國倡導自由以及民主的基金會，來到台 他強調，這是非常重要的，像是美國總統拜登 灣就是要展現團結之意，「我們是台灣的好夥伴」。 最近在華沙的演講中也提到了，「這是我們這一代
April 01 (Friday),2022 必須背負的責任，必須承接的工作」。
威爾森說，台灣即將在全球自由民主的討論中扮演 核心而且重要的角色，也可以提供台灣的視角，讓 更多人了解台灣的民主、支持台灣的民主。他說， 他非常榮幸可以來到台北，也期待接下來與總統及 總統團隊的對話。
與會者包括國安會秘書長顧立雄、外交部長吳 釗燮等人。
（中央社記者黃雅詩）台灣桌球好手林昀儒、鄭怡 台北旗幟」，是技術人員失誤，已經糾正並為錯誤 精神，不要讓政治介入體育競賽，台灣參與奧林匹 靜日前在世界桌球職業大聯盟奪冠，中國竟抗議 致歉。 克等相關競賽，都是單獨參與，不是其他國家的一 卡達桌協 IG 宣傳出現台灣國旗。外交部對此表達 部份，主辦單位向中方道歉只會讓霸凌者食髓知 外交部 29 日舉行例行記者會，發言人歐江安 高度遺憾，予以嚴正譴責，並認為，主辦單位向中 味，助長霸凌。 回應媒體提問時表示，外交部對於台灣選手獲得 國道歉只會讓霸凌者食髓知味，助長霸凌。 歐江安強調，台灣是主權國家，中國沒有統治 冠軍深感驕傲與肯定，但中國乒乓球協會不當施 林昀儒、鄭怡靜日前在世界桌球職業大聯盟 壓以及 WTT 道歉，外交部表達高度遺憾，並嚴正譴 過台灣任何一天，兩岸互不隸屬是事實，不會因為 （WTT）奪冠，卡達桌球協會在 IG 宣傳時貼出台灣 責，外交部會持續協助台灣選手享有平等參賽權 中國的片面主張而改變，中國打壓行徑只會徒增 的國旗，中國乒乓球協會向 WTT 抗議，WTT 隨後在 力，積極維護國家尊嚴。歐江安表示，外交部呼籲 台灣人民反感，以及加深中國在國際的負面形象。 微博發文致歉，表示卡達桌協「使用了錯誤的中華 針對奧會所有體育賽事，應恪守國際奧委會憲章
（中央社台北 30 日）美國職籃 NBA 球星坎特（Enes 多棒。過去 4、5 個月我一直在研究和學習許多有關 總統蒲亭（Vladimir Putin）政府也面臨多國制裁。 他更表示「台灣屬於台灣人民」，「沒有任何 Kanter Freedom）表示將於今年夏天訪台，並計劃 台灣歷史的內容。」 人可以將台灣從你們手上奪走」，呼籲台灣人要堅 坎特說他不希望台灣發生類似烏克蘭的情 舉辦大型籃球營，邀請總統蔡英文共襄盛舉，他還 強下去、別失去希望。 現在俄羅斯入侵烏克蘭，引發國際關切，俄國 況，「台灣必須被保護，我們應該盡己所能」。 呼籲各界盡一切努力，別讓台灣變成下個烏克蘭。 土耳其裔的坎特因為自身成長經歷，長期關 注自由人權議題，他曾在球鞋上秀出中華民國國旗 力挺台灣，今年 1 月底接受「美國之音」專訪時， 就稱蔡英文總統是他的英雄，並在個人社群媒體 Instagram 貼出中華民國國旗，強調台灣不是中國 一部分。
（中央社記者趙靜瑜)台北由 NSO 國家交響樂團駐 在演奏後通常需要「休息」很長時間才有下一段演 森田一浩改編版本，呈現出近似於管風琴般宏偉氣 團指揮張尹芳領軍，NSO 管樂團員 26 日下午齊聚國 出，但如果是管樂團則可以連續吹奏，全面凸顯各 勢，由定音鼓引入豐富的擊樂特有張力，音效充滿 家音樂廳，在「音樂的魔法共遊」音樂會，演出多 項管樂器的特色。 現代感。 首古典名曲、台灣民謠與電影配樂，展現管樂音色 其他曲目還包括陳廷銓改編「大黃蜂的飛行」， 這場音樂會曲目包括史提芬．班威爾改編的華 的無窮變化。 打擊組各項音色支援， 呈現出在管弦樂版本裡少見 格納「女武神的飛行」、作曲家葛利格為易卜生詩 美國之音中文網報導，坎特昨天接受美國之音 指揮張尹芳表示， 指揮管樂團跟交響樂團差異 的特殊效果。 壓軸則不忘帶來多首台灣民謠選粹以 劇「皮爾金」所寫配樂等等；而巴赫 受訪時又提到：「台灣總統蔡英文是我的偶像和英 及多首電影動畫配樂。「音樂的魔法共遊」音樂會 雄之一，所以我希望和她坐下來聊聊，看看我能為 不大，但對於音色上的想像則需要更寬廣的空間， D 小調「觸技曲」與「賦格」原始為管風琴寫作， 他們做些什麼。」坎特說：「我對蔡總統的讚美怎 「希望這場包羅從古典到現代、台灣民謠到東西方 是最耳熟能詳的代表性管風琴作品。由日本作曲家 將於今天下午 2 點半演出，地點在台北國家音樂廳， 電影配樂中，能讓觀眾見識到 NSO 團員們臥虎藏龍 由許逸聖擔任主持。 麼都說不完，她成了我的英雄，我是她的大粉絲， 的一面。」 我迫不及待想去台灣。」 NSO 國家交響樂團發布新聞稿表示，NSO 國家 他更指出：「事實上，我計劃今年夏天造訪台 交響樂團首次以管樂團形式在國家音樂廳登台。 （中央社記者陳韻聿）南投「玫開四度」食用玫瑰 舉行。郭恩綺在臉書表示，受疫情影響，無法前往 灣，會在那裡舉辦一個大型籃球營。」坎特還說訪 音樂會由單簧管首席朱玫玲擔綱管樂團首席，攜 園執行長、果醬達人郭恩綺近日獲英國柑橘果醬大 英國出席典禮，非常遺憾。雙金獎對她「位於台灣 台確切日期尚無定案，正積極與台灣方面溝通。 手長笛首席安德石、雙簧管首席王怡靜、低音管首 賽「美味雙金獎」肯定。由於比賽贊助商是英國王 中心的小小玫瑰園」來說，是非常非常大的鼓勵。 坎特提到，他知道籃球在台灣是一項熱門運 席簡凱玉、小號首席宇新樂、法國號副首席劉品 室食品供應商，每年精選得獎作品銷售，郭恩綺的 她說：「聽到評審念出郭恩綺，南投台灣時， 動，民眾熱愛 NBA，他想在台灣舉辦大型籃球營，並 均、長號首席李昆穎、低音號首席藤田敬介、定音 台灣果醬可望登上王室餐桌。 內心的激動情緒讓我不禁紅了眼眶。」她透露，包 邀請蔡總統一同參與。坎特還說自己對台灣美食很 鼓首席艾庭安、打席首席陳哲輝、低音提琴副首席 郭恩綺以「柑橘玫瑰果醬」在「世界原創柑橘 括無花果柑橘醬等其他作品也獲銀獎肯定。 蘇億容及 NSO 音樂家們共同演出。 好奇。 果醬大賽」（The World's Original Marmalade 「世界原創柑橘果醬大賽」贊助商為歷史超過 音樂策劃暨 NSO 法國號助理首席黃任賢表示， Awards & Festival）的「工藝師與小量生產者」類 他表示：「我所有朋友都告訴我那個國家有 300 年的英國王室食品雜貨供應商「福南梅森」 在交響樂團中管樂器常常因配合曲目中的呈現， 別，與其他 3 名來自不同國家的果醬工藝師共獲最 多美麗，人們有多麼熱情，人們有多好客，食物有 （Fortnum & Mason），總店位於倫敦。 高榮譽雙金獎。頒獎典禮 26 日於英格蘭達拉蔓莊園
糖 尿 病 系 列 ( 一 ) : 認 識 糖 尿 病 及 糖 尿 病 前 期
聽到醫生跟您說有三高時，這不是指顏 值高，身材高跟薪水高，這三種優點集聚於 一身。這意味著您有高血壓，高血脂及高血 糖。其實只要有其一種對健康都均非是好 事。像先前談到的心肌梗塞就和三高有著顯 著的關聯性。 某案例是台北A先生因眼睛看不清楚就 醫，眼科醫師發現視網膜病變造成視力變 差，而由於「三高」中的糖尿病導致網膜病 變，因此眼科醫生將A先生轉介至新陳代謝 科以尋求控制三高。新陳代謝科醫師建議A 先生要控制飲食及吃藥。Ａ先生因為不願意 遵從北部新陳代謝科名醫，並以生活上需要 應酬不可能控制菸酒和飲食習慣也不願意服 藥，找上中部眼科名醫後又轉介至中部新陳 代謝科。對於中部名醫的診斷和治療方式又 以相同原因否定醫生診治的結果並開始尋求 南部名醫。因為Ａ先生的案例已在新陳代謝 專科醫師廣傳。當Ａ先生到南部求診，因該 南部名醫的病患人數總是額滿為患，常常僅 上午診都能得讓該名醫看病至夜間門診結束 尚有些病患需診治。因此Ａ先生一開始並無 法掛到號看到診。Ａ先生後來情商眾多名人 施壓後，該南部名醫終於幫Ａ先生看診。然 而當Ａ先生一進入診間，該名醫說：「我看 過你剛剛檢查的血液數值，已經聽說你在北 中部都已經看過新陳代謝科，只差東部沒 去。我也聽說你不願在生活習慣及飲食控制 也拒絕服藥，其實我給的答案也跟北部某醫 師和中部某醫師一致。你不願聽他們的治療 方式來找我，我的答案跟他們一樣。你不願 意聽那也不用再利用關係找我幫你看病，因 為我醫治不了你。」其實，這樣的華人不 少，覺得只要撒大錢靠關係就可以買得到一 切。像先前聽過在美傷人至住院的刑事案 件，竟事後怪罪律師無能還讓那位施暴者能 需「社會服務』抵過，而不是完全沒有後 果。數多華人有著「花錢或給錢的就是大爺 及錢財可以買通一切」的心態。殊不知很多 人事物是錢買不到的，像健康就是其一。您 的健康還是得您自己照顧，「醫生」並不是 大羅神仙也不是阿拉丁神燈，砸大錢看醫生 倒不如平時自己有意識要照顧自己的身體。 在瞭解身體健康是要靠自己兒非撒大把金錢 就能解決後，那「三高」中的糖尿病有多常 見，什麼又是糖尿病，要怎麼避免呢？ 美國衛院2015年資料，9.4%美國人患有 糖尿病且超過1/4患者並不知道自己患有糖尿 病。然而在美國亞裔中這兩數值的比例更是 偏高，每2位亞裔美國成人中就有一位患有 糖尿病或處於糖尿病前期狀態，而這其中約 有一半的人未被診斷出來，「未確診率」在 所有種族中是最高的。然而，到底什麼是糖 尿病呢？糖尿病前期是糖尿病嗎？這是筆者 與大眾討論時，常常聽到「我的醫生說我沒 有糖尿病，不用吃藥，他說我血糖高了點，
要我注意飲食。所以我沒病也不用吃藥。」 這句話看似是正確的，但如果對華人社會有 著相當瞭解的會知道「沒病不用吃藥」是這 句話最大的語病，另外「血糖高了點」就是 種警訊，但華人常常用醫生是否有開藥當作 是有生病或沒生病的唯一指標。大多數有著 不用吃藥認為自己沒病著，對於醫生所說的 飲食要控制會自動忽略為「不用吃藥等於沒 病也就等於照舊日常生活飲食方式」。殊不 知這是糖尿病前期，簡單的說，身體已經開 始發出警訊「無法有效的處理血液中的糖 分。」另一迷思則是認為生病了，藥物是唯 一的解決方式。殊不知有時候藉由運動，飲 食控制和生活習慣的控制是更好避免生病或 者幫助身體康復的好方法。 在美亞裔最常見的糖尿病是第二型糖尿 病和妊娠糖尿病。即使是體重較輕的亞裔也 有患糖尿病可能性。第二型糖尿病，由於多 在40歲以後發病，過去也稱成人糖尿病。但 是隨著超重和肥胖人口的增加，兒童患第二 型糖尿病的病例越來越多。亞裔女性在妊娠 期間患糖尿病的風險會升高。雖然大多數人 產後血糖會恢復正常，但它增加了母親和孩 子未來患第二型糖尿病的風險。妊娠糖尿病 是可控可防的。
速β細胞的惡化。該型常發生於中年之後的 成年人跟老年人，但也會發生於過度肥胖的 兒童或者任何年紀過度肥胖的人。該型也是 最常見糖尿病的類型。
糖尿病是什麼呢？
纖維性囊腫糖尿病:纖維化囊腫(cystic fibrosis, 縮寫作 CF）是遺傳疾病 ，纖維化囊腫是眾 多器官的細胞纖維化，當胰細胞纖維化後造 成碳水化合物無法有效應用，該疾病常見於 猶太裔也見於高加索裔但罕見於亞裔。因此 在以下文章不多作簡介。
糖尿病是一種當血糖過高時會誘發身體 其他部分發生異常。碳水化合物經攝入後， 成為身體器官運作時需要能量的主要來源。 胰臟的胰腺(β細胞)製造一種激素稱為胰島 素。藉由胰島素協助分配葡萄糖供給細胞能 量或儲存在肝臟。當身體不能製造足夠胰島 素或不能有效率使用胰島素效率時，葡萄糖 會留血液裡不會到達細胞。日積月累後血液 中含有過多的葡萄糖就會導致一連串的健康 問題。儘管糖尿病無法治愈(也因此，被稱為 慢性病)，但可以藉由措施適當的管控血糖並 保持健康。
糖尿病種類有哪些？ 第一型糖尿病：身體胰臟腺被自體免疫系統 攻擊破壞胰β細胞因而無法產生胰島素。該 型常在幼年或青少年時期就發病，當然任何 年齡都有可能有第一型糖尿病。這類型的糖 尿病因為產生胰島素的胰細胞已被破壞因此 治療方式僅能以注射胰島素的方式治療。 第二型糖尿病：該型由於身體會漸漸阻抗胰 島素生成。然而發病原因尚未完全釐清，目 前病例大多與家族遺傳，飲食、活動量少的 生活習慣以及肥胖有關，尤其是內臟型肥胖 者。研究指出，內臟型肥胖者的腹部脂肪會 分泌出游離脂肪酸，是誘發阻抗胰島素的元 兇。若是堆積在肌肉組織中，會抑制肌肉對 胰島素的利用；若是在胰臟組織，則可能加
妊娠糖尿病；該型發生在孕婦懷孕時，然隨 著妊娠結束後，大多數婦女血液中的血糖值 可恢復正常。然而若您若是有妊娠糖尿病， 未來發展成第二型糖尿病的機率很高且您的 孩子也是第二型糖尿病的高危險群。 單一自體顯性遺傳糖尿病：包括新生兒自體 顯性遺傳糖尿病和青少年自體顯性遺傳糖尿 病。該型和與遺傳有關的第一型或第二型糖 尿病不同的是，第一型或第二型糖尿病是多 個基因變異而單一自體顯性遺傳糖尿病是單 個基因點變異。新生兒自體顯性遺傳糖尿病 在出生後6-12月內被診斷出，對於新生兒糖 尿病需特別注意的是有致命性風險的糖尿病 酮症酸中毒。青少年自體顯性遺傳糖尿病初 次被診斷出在20歲以前。大都是在青少年時 期被診斷出，該患者的直系血親是第二型糖 尿病者也就是說祖父母，父母和子女是第二 型糖尿病者。該類型必須做基因檢測已確認 後續治療方式。
如何判定糖尿病?
糖尿病的判定應先測量空腹血糖與糖化 血色素，再輔以葡萄糖耐受試驗來確認。 糖化血色素(HbA1c，A1C):空腹血糖值或 口服葡萄糖耐受試驗是採血當時的血糖狀 態。但血糖值隨時都在變，會受到飲食內 容、活動量、心情與藥物而上下起伏。因 此，糖化血色素值提供長時間血糖的平均狀 況。 糖化血色素是血液中葡萄糖與血紅素的結 合，當血中葡萄糖濃度愈高、血糖偏高的時 間愈長，體內累積的糖化血色素比例也會愈 高。然紅血球的生命期約有四個月，糖化血 色素值反映過去3～4個月的平均血糖狀況。 正常糖化血色素值介於4.3～5.6％之間，超 過6.5％即可直接判定為糖尿病。 不少患者常會等到回診前的一週才特別注 意飲食的控制，好讓居家血糖的成績單看起 來「比較漂亮」。但糖化血色素一測，就會 知道患者是不是「臨時抱佛腳」。 空腹血糖值:空腹血糖值是8小時未進食的血
糖值，又稱為「靜脈空腹血漿血糖值」，指 的是剛起床、還未吃早餐的空腹狀態時，體 內每100克血漿所含的葡萄糖濃度。 正常空腹血糖值在100mg/dL以下，血 糖值超過126mg/dL即為糖尿病。介於100 ～125mg/dL，則屬「空腹血糖障礙」，需做 進一步的口服葡萄糖耐受試驗。如果測試結 果超過200mg/dL，則可確診是糖尿病。 餐後兩小時血糖值: 喝下糖水後30分鐘到一 小時，血糖會上升到最高值，隨著胰島素開 始作用，血糖值也會緩緩地下降，約在兩個 小時後回到檢查前的狀態。口服葡萄糖耐受 試驗便是在空腹狀態(還沒吃早餐時)，喝下 75克的葡萄糖溶液，並在120分鐘檢測血糖 值，了解身體對糖分的代謝能力。 餐後兩小時正常血糖值在140mg/dL以 下，超過200mg/dL即為糖尿病。介於140 ～200mg/dL，則屬「葡萄糖代謝障礙」。
何謂糖尿病前期？
糖尿病前期是指血糖略高於正常值但尚 未達到糖尿病。(簡單的說就是糖尿病的候 選人)談到糖尿病前期就要提到2種異常狀況 「IFG及IGT」。空腹血糖異常( IFG)是指空 腹時血糖高於標準值，但未達糖尿病的標 準。IFG與胰島素阻抗有關，當診斷出有IFG 的人未來罹患第二型糖尿病的風險將大幅升 高。 空腹血糖異常加做口服葡萄糖耐受測試 若檢驗數值異常就算是葡萄糖耐受異常(IGT) 。空腹血糖異常不一定會有葡萄糖耐受異 常，有葡萄糖耐受異常者未來有較高機率罹 患第二型糖尿病。 糖化血色素(HbA1C)也是檢測指標之一 作為糖尿病前期的參考依據。
糖尿病前期的血糖值多少？
根據美國糖尿病醫學會定義，以下3種 狀況都屬於糖尿病前期： 1. 空腹血糖介於100～125mg/dL 2. 口服75克葡萄糖2小時檢查血糖介於 140～199mg/dL 1. 糖化血色素介於5.7～6.4％
糖尿病前期的追蹤頻率?
目前糖尿病前期的追蹤頻率尚未有標準 指引，可依接近糖尿病的程度調整追蹤次 數。此數值以空腹血糖為基準： 1. 100～108mg/dL：每年追蹤一次 2. 109～117mg/dL：半年追蹤一次 3. 118～125mg/dL：3個月追蹤一次 本期資料來源:美國國衛院 美國糖尿病醫學 會(下期會繼續介紹糖尿病的高風險族群及與 糖尿病與其他疾病的關聯)
Colorado Chinese News 科州華報 30 Chinese News 科州華報 Colorado Chinese News 科州華報 綜合報導 December世界新聞、健康專欄 14 (Friday), 2018 Colorado 18
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December (Friday),2022 2018 April 01 21 (Friday), 健康專欄
ѴҺތᆒЀ ॵၾᕜᗴלమЙ ‧胸骨後有疼痛感
億萬富翁 食道癌高危人群 去年1月的一個早晨， 食道癌好發在中老年人群，一般來說，45歲 中國最具政治人脈的金 以下罹患食道癌的機率不到15%。 融家之一肖建華坐在輪 「強調這一點很重 人的食道沒有感覺接受器，因此食道癌初 另外，男人罹患食道癌的機率是女性的3至4 椅上，由身份不明的男 要，」她說。此外她還 期患者通常感覺不到異樣，既不痛也不癢，等 倍，而台灣食道癌9成以上患者是男性，食道癌 子護送出了香港四季酒 說，加拿大和中國的關 到患者發覺時腫瘤可能都已經阻塞食道無法吞 高居男性10大癌症死因的第6名。 店。肖建華對中國最有 係對加拿大很重要。 咽。 ɇഝё¸ථؔۦᅟ(Michael 食道癌通常是食道黏膜長期受到刺激，反覆 Spavor) 權勢家族的金融資產有 「我們的引渡夥伴 因此要及早發現診斷食道癌，必須注意食道 損傷發炎引起病變，而長期抽煙、喝酒是食道 著罕見的洞察力，他通過投資銀行、保險公司 不應試圖將引渡過程政治化，或將其用於追 癌不明顯的初期症狀，包括： 癌最主要的兩大危險因子。 和房地產發家致富。 求公正以外的目的，」她說，她在本週早些 ‧吞咽困難，尤其是肉類、麵包等塊狀物 每天抽一包香煙或更多的人，罹患食道癌的 肖建華是在中國出生的加拿大公民，據信目 時候就此案與美國國務卿邁克·龐皮歐(Mike ‧長時間不明原因的咳嗽或喉嚨沙啞 機率是不吸煙者的兩倍，即抽煙又喝酒的人罹 前被關押在中國大陸，幫助當局調查金融業， Pompeo)談過此案，並強調加拿大是一個「法 ‧經常嗆到或噎到 患食道癌機率也更高。 不過政府沒有具體說明他被綁架的原因。 治國家」。 ‧消化不良或胃灼熱 其次，有胃食道逆流（GERD）症狀的人， 她還說，孟晚舟的律師是否決定提出這些 公司調查人員 ‧胸口感覺有壓力或灼熱感 以及巴瑞特氏食道症（Barrett's esophagus） 英國私家偵探韓飛龍(Peter Humphrey)和 意見，用以阻止引渡的努力，則取決於他們自 的患者，罹患食道癌機率也會增加，不過大多 妻子、在中國出生的美國公民虞英曾在上海經 己。然後將由加拿大司法程序來衡量孟晚舟的 數胃食道逆流患者並不會發展成食道癌。 營著一家小型諮詢公司，專門為跨國公司進行 律師所作辯護的有效性。 喜歡吃香喝辣和燙口食物 「謹慎的調查」，重點關注造假和挪用公款等 她援引加拿大司法部的評論說，如果加拿大 長期喜歡吃辛辣刺激性食物的人，也會讓食 問題。 法院認為引渡的法律條件已經達到，那麼將由 太極拳這樣比較柔和舒緩的慢節奏運動。再也 道受損害而增加食道癌風險。 但隨著中國政府對製藥公司葛蘭素史克 加拿大司法部長決定加拿大是否實施引渡。 沒有不運動的理由了。 台灣外食非常方便，三步一小吃，五步一餐 (GlaxoSmithKline)欺詐和腐敗行為的調查在 彡ᵙ◦ᳫ◉坩㈓䕂⟔◉㫏 唱歌有助精神健康？ 廳，而在外就餐經常是重口味又鹹又辣，經常 中國長期以來一直以神秘的理由逮捕或拘留 2013年升級，為該公司提供諮詢的韓飛龍和虞 唱歌跳舞讓人身心愉悅，尤其是當你享受 外食，經常吃又鹹又辣的食物，也是罹患食道 外國人，通常是為了以牙還牙，向海外對手施 英曾也受到了審查。這對夫婦被逮捕，並被指 這些活動時，但是除了讓你感覺好，它是否真 癌的危險因子。 加壓力。近年來，此類拘留的數量有所增加， 控通過獲取私人信息侵犯了中國公民的權利。 能對你的身心健康有益呢？BBC與諾丁漢大學 另外就是習慣喝溫度過高的熱湯、熱茶、熱 對於在中國訪問或做生意的外國人來說，這是 韓飛龍和虞英曾服刑兩年左右。 的心理學家奧沙利文聯手，對此進行了首次試 咖啡等熱飲，也會損害食道黏膜，增加食道癌 一種令人不安的趨勢。 法律倡導人士 驗。 風險。 瑞典公民彼得·達林(Peter Dahlin)是北京一 中國政府最近拘捕了兩名知名外國人士： 試驗讓9名合唱團的志願人員連續4天，每 台大醫院食道癌治療團隊召集人李章銘就提 家非政府組織的聯合創始人，該組織為中國公 加拿大前外交官康明凱(Michael Kovrig)和加 天從事一項不同的活動：比如唱歌、跳舞、騎 醒，有吸煙、喝酒的習慣，或是長期胃酸逆流 民提供法律援助。他的工作很快引起了當局的 拿大作家、企業家麥可·斯帕沃爾(Michael 自 行車和閱讀鍋爐和洗碗機說明書（進行對 的民眾，最好45歲以後就到醫院自主篩檢，避 注意，他們當時正在鎮壓外國非政府組織和人 Spavor)。一些專家認為，這兩起最新的外國人 比）。 免食道癌找上身。 權律師。 事件可能是為了報複本月一名中國科技高管在 志願者每天在同一時間、同一地點連續30分 多吃蔬果飲食清淡 2016年初，達林被中國國家安全部拘留訊問 加拿大被捕。 鐘做以上4項活動。同時，志願者還要填寫做完 那麼要怎樣吃才能吃得健康，避免食道癌找 23天。他被迫錄下供詞，並在國家電視台上道 以下是最近一些外國人成為中國不透明法律 每一項活動後的心情。 上你呢？專家建議，以下4種超級食品，能增強 歉。然後被驅逐出境。 體系目標的案例。 研究人員之後測量志願者體內的內源性大麻 體力，對抗食道癌： 傳教士 逃亡者的家人 素（endocannabinoids）水平。內源性大麻素 ‧ 顏色鮮艷的蔬菜水果：綠色和黃色的蔬 在靠近朝鮮邊境的中國城市丹東，來自加 劉昌明是中國一家國有銀行的前高管，也是 是最近才被發現的化學物質。我們身體中可以 果對抗食道癌效果最好，例如花椰菜、綠花椰 拿大的基督教援助工作者凱文·加勒特(Kevin 中國的通緝要犯之一。他被控在一起14億美元 自然生成。它是一種能讓人「開心」的化學物 菜、小白菜、捲心菜（高麗菜）、球芽甘藍 Garratt)和朱莉婭·加勒特(Julia Garratt)夫婦 得欺詐案中扮演核心角色。他於2007年逃離中 質。 （Brussels sprout）、羽衣甘藍（kale）。每 因為經營著一家頗受歡迎的咖啡店而為人們熟 國。 試驗結果發現，唱歌可以使人體中內源性大 天都要攝取5種不同的蔬菜水果，種類要多樣 知。他們還與一個為朝鮮人提供食物的慈善機 現在，中國政府正在阻止劉昌明的妻子和孩 麻素水平提高42%，佔據榜首。跳舞21%， 騎 化，最好各種顏色的蔬果都要攝取。 構合作。但在2014年，他們因「涉嫌竊取、刺 子離開中國，一些人說這是為了引誘劉昌明回 自行車19%。 ‧喝茶：茶富有大量的抗氧化劑，能預防癌 探國家機密」被中國當局逮捕。 國。劉昌明的妻子和孩子都是美國公民。 不僅如此，唱歌還可以使人的心情愉快。 症，因此可以每天飲用適量的茶。尤其是綠茶 朱莉亞·加勒特獲得保釋，獲准離開中國。 的抗氧化劑最豐富。 劉昌明的妻子桑德拉·韓(Sandra Han)及子 當然，這只是小規模試驗。然而，內源性大 凱文·加勒特在獄中呆了兩年才獲釋。兩人都 女維克托(Victor)和辛西婭(Cynthia)今年6月 麻素的水平可以影響我們的心情，並且跟焦慮 ‧黑莓：美國俄亥俄州大學研究顯示，富含 否認了這些指控。 來到中國，看望生病的親屬。桑德拉·韓被拘 和緊張有關聯。 抗氧化劑的黑莓有助於抵抗食道癌。 法律專家表示，中國政府逮捕加勒特夫婦， 留，孩子們已被扣留了幾個月，這種做法被稱 因 此，這一發現也許為將來用非藥物性療 ‧全穀物：常吃糙米、全穀類麵包、全麥麵 可能是希望向加拿大施加壓力，迫使其釋放在 為限制出境。 法，研究和治療一些精神健康問題鋪路。 條、燕麥片和其他全穀類食物。
ϛ ່ਐΠӪёσΡ ߝྭܪȃെନॵၾᕜശкौڍޟσӠᓎӰυ ġ 中國對逮捕了一名中國科技企業高管的加拿 台灣裕隆集團董事長嚴凱泰因為食道癌過 大採取更嚴厲的懲罰措施。又有一名在中國工 世，享年54歲，而就在前一天，台灣藝人安迪 作的加拿大人被捕，中國宣稱兩人均面臨危害 也因為食道癌過世，享年57歲。 中國國家安全的指控。中國外交部確認了第二 接連有兩位知名人士因為罹患食道癌而在人 起逮捕事件，此前一天，外交部稱第一位加拿 生的中年時期留下妻子和孩子離開人世，引起 大人的被捕與一個涉及非政府組織註冊的相對 人們的關注。 溫和的行政事項有關。 除了回顧兩人的生平之外，關注的焦點也放 對兩人進行的尚未明確說明的國家安全罪行 在食道癌這一「隱形殺手」上面，一時之間食 指控，傳遞了外交危機嚴重升級的信號。這起 道癌成了人人聞之變色的奪命癌症。 危機是從加拿大應美國檢察官的要求逮捕華為 事實上，許多食道癌患者罹癌初期自己都不 首席財務官孟晚舟，指控其就違反與伊朗交易 知情，等到診斷出來時癌細胞已經擴散到身體 的制裁向銀行欺詐開始的。 第二起案例的當事人是作家、企業家麥可· 斯帕沃爾(Michael Spavor)，他經營著一家推 廣赴朝旅遊的文化機構。 斯帕沃爾因協助安排前NBA球星丹尼斯·羅 誰都想健康長壽，但生活中諸多問題不時困 德曼(Dennis 擾著人們。 Rodman)訪朝而一舉成名。在其 中一次訪朝期間，斯帕沃爾見到了難得一見的 按摩有奇效？ 朝鮮領導人金正恩(Kim Jong-un)，在北京露面 按摩是最古老的推拿療法之一。據說，它對 時，他會饒有興趣地談論他們的友誼，至於這 健康有一系列好處：可以緩解背痛、肌肉拉傷 友情有多深就不得而知了。 甚至可幫助癌症患者的康復。 週日，斯帕沃爾在Twitter和Facebook上發 不難理解按摩可以讓人放鬆、減壓。但它真 帖稱，他計劃週一前往韓國進行幾天的諮詢工 有治病功能嗎？ 作。據皇家亞洲學會(Royal Asiatic Society) BBC《相信我，我是醫生》節目組，匯總一 的人透露，他並沒有按計劃出現在該學會組織 些人們平時所關心的各種健康生活問題，並與 的講座上。 科研人員與專家合作，驗證其真偽。 有些試驗 加拿大外交部長克里斯蒂婭·弗裡蘭 結果讓科研人員也大感意外。 (Chrystia Freeland)透露了第二起案件，並且 該節目組與英國羅漢普頓大學（University 在週三於渥太華召開的一個新聞發布會上敦促 of Roehampton）科研人員合作，對按摩功效 中國披露相關法律程序。她也警告川普政府， 一探究竟。 不要將涉及華為銀行欺詐這一一開始的法律事 羅漢普頓大學Fulvio教授在研究中發現按摩 件進一步政治化。 可以提升艾滋病患者體內白血球的數量。艾滋 中國外交部發言人陸慷週四表示，斯帕沃 病是一種免疫系統的疾病，那麼按摩是否能提 爾 於 週一在他居住的遼寧被當地國安人員逮 高人們的免疫能力呢？ 捕， 遼寧省與朝鮮接壤。同一天晚上，北京 研究人員對一組健康志願者進行測試，提取 官員前加拿大外交官逮捕了康明凱(Michael 他們在按摩前後的血樣進行對比，特別是他們 Kovrig)，康明凱自去年開始為國際危機組織 血液中T淋巴細胞的數量。 (International Crisis Group)工作，這是一個致 研究人員共採了3次血，按摩前、志願者躺 力於緩和國際衝突的非政府組織。 下休息1小時後以及接受1小時按摩之後。 週三，陸慷稱康明凱為一家在中國實施的新 之所以這樣做，是為了確保任何改善不是由 法律下，沒有合法註冊的組織工作，但最新的 於志願者躺下放鬆休息而帶來的。 聲明表明，他面臨的是更嚴重的罪名指控，這 驗血結果顯示，按摩後志願者血液中的白細 使得讓他或斯帕沃爾獲釋的努力更加複雜。 胞上升了70%。 弗裡蘭稱，加拿大政府對康明凱事件尤為擔 免疫系統功能複雜，其中T淋巴細胞功能廣
憂，康明凱此前為該國外交部門工作。 其他部分，因此死亡率特別高。 「他是我們部門的員工，意味著我們很多 及早診斷提高存活率 人都認識他，這又增加了一層擔憂，」她說。 據美國癌症協會的統計，食道癌在未擴散之 「我們關心每一個被關押在海外的加拿大人， 前就診斷出來並加以治療的話，5年存活率可以 為了他們能獲得自由而努力活動。」 達到43%。 雖然她沒有點出他的名字，但弗裡蘭稱，斯 如果癌細胞擴散至周圍組織或器官，或進入 帕沃爾曾之前已經與加拿大官員取得了聯繫， 淋巴系統的話，5年存活率降至23%。 「因為中國當局正在盤問他。」 如果食道癌發現時已經擴散至全身上下，那 她說：「自他提出這些擔憂之後，我們未能 存活率則不到5%，可見及早發現診斷食道癌是 再取得聯繫。」 提升存活率的關鍵因素。 圍繞這兩起案件的不透明，與孟晚舟被逮捕 初期症狀有哪些？ 後，溫哥華一家法院就保釋問題進行的公開聽 證形成了鮮明對比。經過三天的法庭聽證會， 由律師代理的孟晚舟於週二晚獲准保釋，等待 是否應該將她引渡到美國的進一步審議。 「我在溫哥華，已回到家人身邊，」北京時 泛。它參與身體中修復與增長作用。這或許可 間週三下午，她在中國社群媒體平台新浪微博 以部分解釋為什麼按摩可以有助改善許多疾患 上寫道。「我以華為為傲，我以祖國為傲。」 的原因。 國際危機組織通訊和外聯主任休·波普 太極對尊巴舞 (Hugh Pope)表示，該組織對康明凱的指控感到 誰都知道要想健康多運動。英國的健身建議 驚訝和擔憂，康明凱自2017年2月起在香港為 是每周能達到150分鐘的中等運動強度。但如 該組織工作。 果你不願意上健身房或者快走、跑步等能讓你 「康明凱定期到訪北京，會見官員，應中 出汗的運動怎麼辦？ 國組織邀請參加會議，並進行個人訪問，」波 中國人熟知的太極拳是否也能起到同樣的效 普從布魯塞爾發來的文本寫道。「他經常出現 果呢？ 太極拳節奏舒緩、動作優雅。不需要跑 在中國電視和其他媒體上，就地區問題發表評 跑跳跳那麼累。 論。」 BBC《相信我，我是醫生》節目組與英國伯 陸慷在週四的外交部例行會議上稱，中國官 明翰大學合作，召集年齡在65到75歲之間的志 方已就兩起逮捕事件知會加拿大，並稱「兩名 願者，把他們分成兩組。一組每天跳健身尊巴 加拿大人的合法權益得到了保障」。 舞（Zumba），另一組打太極拳。一共12周。 但弗裡蘭表示，加拿大仍在努力了解兩人的 研究人員在12周實驗一開始、中期以及結尾 狀況，表明加拿大外交人員沒有見到兩人中的 階段，採集志願者的血樣進行化驗，然後進行 任何一個。波普也表示該組織沒能了解康明凱 對比。同時測量他們的血壓以及血管彈性。血 的所在，以及他被捕的原因。 管彈性越好就越健康。 陸慷和其他官員都沒有表明，兩起逮捕事件 12周結束後，跳尊巴舞那組志願者，各方面 與孟晚舟在溫哥華的命運無關。自孟晚舟在不 指標都有顯著改善。這一結果可能並不奇怪。 列顛哥倫比亞省溫哥華被拘留以來，官員和國 但令人驚奇的是打太極拳這組志願者，他們 家新聞媒體已明確警告加拿大，如果不立即釋 的結果幾乎與尊巴舞志願者不相上下。他們血 放她，將採取報復措施。 壓下降、血管彈性增加、血液中各項指標都有 到目前為止，她得到保釋似乎並沒有緩解緊 所改善。 張局勢。 這一結果令研究人大感意外。同時說明，慢 弗裡蘭說，中國官員顯然是在與對等官員進 動作的太極拳一樣可以起到健身作用，而且幾 行外交接觸，他們沒有把康明凱的被捕定性為 乎可以適用所有人。 「報復」。 因此，如果你不喜歡劇烈運動，可以選擇像
溫哥華遭扣押的中國航 空企業家蘇斌。此前， 美國指控蘇斌竊取軍事 數據，並尋求引渡。中 國官員否認逮捕加勒特 夫婦與蘇斌一案有關。
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好食物 我們已經說過你不該吃什麼，現在來談談你 該吃什麼食物和營養素。植物營養素是賦予蔬 果色彩的化合物。你聽說過的植物營養素，可
中文：303-842-9689 蔬菜──這些都是典型美式飲食通常欠缺的食 吸收，而降低活性。這意味著GLA對於受到過 8 "MBNFEB "WF 物。 度刺激的免疫細胞具有鎮靜作用。免疫細胞受 英文/西班牙文： %FOWFS $0 其他健康脂肪，還包括酪梨、椰子和澄清奶 到過度刺激是所有自體免疫疾病的共通點，因 720-422-9473 ⏋⬇ਯ͛ߪ 此慎選攝取的脂肪非常重要。 油（clarified butter，又稱酥油〔ghee〕，無
不平衡、改善症狀的食物和營養補充品。我將 與你分享當前研究報告告訴我們的資訊，然後 Accounting and Consulting 在下一章詳細介紹你應該攝取多少、什麼種類 的食物與營養補充品。
必需脂肪酸 接著，我們繼續討論好脂肪和壞脂肪。你 不僅要戒除所有飲食中的反式脂肪、減少動物 性飽和脂肪，還要增加好脂肪的攝取，這點很 重要。有些人覺得「好脂肪」一詞本身是矛盾 的，但事實並非如此。好脂肪包括必需脂肪
水奶油）的飽和脂肪酸。不幸的是，這些食物 在一九八○年代的反脂肪革命中被冠上惡名， 至今人們還有這個迷思。從那段時期開始，慢 性病的盛行率就持續上升，這是很值得注意的 現象。我不認為這是巧合。 脂肪影響免疫系統的主要方式有兩種。人
ଛᙽᑥġԞᓡԙᕹԽġՖᑥ६ӱྥ 現代人飲食習慣不良，除了可能平常就有 高血糖問題，還容易因為吃了高升糖指數的食 物，讓餐後血糖飆升，大大提高罹患心血管疾 病的風險。而若有高血糖、糖尿病問題，除了 一定要接受專業醫師診斷、治療以外，日本醫 學博士也發現糙米中的營養成分，可能有助於 控制血糖、改善血糖值！
研究：糙米可能有助於控制血糖、降低罹 患2型糖尿病機率 日本琉球大學研究所醫學研究科教授、醫學 博士益崎裕章表示，人類在演化過程中經常受 到飢餓所苦，因此在飢餓時，人會本能地傾向 選擇含有高熱量的動物性脂肪。然而，日本糖 尿病‧生活習慣病預防脂質營養委員會資料指 出，動物性脂肪的主要成分是飽和、單元不飽 和脂肪酸，長期攝取會讓膽固醇上升，提高罹
但若食用魚油補充品，卻又繼續吃刺激發炎 的食物，則效益有限，這就好比你的汽車油箱 Choi’s 裝滿阻塞引擎的低辛烷值汽油，你卻試圖加進 高辛烷值汽油一樣。重點在於，你必須用抗發 炎的食物來給身體加油，這樣身體自然就會好 多了。
患心血管疾病機率，糖尿病患者最好不要過度 食用。 另外，美國哈佛大學公共衛生學院曾針對20 萬名以上的醫療從業人員，進行為期20年以上 的追蹤調查，結果發現較少攝取動物性食品、 攝取較多植物性食品的族群，罹患2型糖尿病風 險會降低20％。研究小組推測，這可能和植物 性食品富含膳食纖維、抗氧化物、不飽和脂肪 酸、鎂等營養，而且較少飽和脂肪酸有關。 而益崎裕章所服務的醫院中，糖尿病、肥胖 專門門診的醫師們，則將糙米飲食視為改善糖 尿病的重要方式，幫助了不少病人控制血糖。 益崎裕章解釋，在他進行的研究中發現，糙米 含有的「γ-榖維素」可以幫助人體避免對動物 性脂肪的依賴。 另一方面，γ-榖維素還能保護胰臟中分泌胰
島素的胰島β細胞，如果這種細胞減少，就可 能提高罹患糖尿病風險。一項美國進行的研究 也顯示，吃糙米的人比起吃白米的人，罹患2型 糖尿病風險更低。 糙米富含的膳食纖維，則能增加腸內益菌， 產生短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸可以成為大腸細 胞的能量，幫助提高血液流動，有幫助控制食 慾、抗發炎、抗過敏、預防癌症等多種作用。 益崎裕章建議喜歡吃油炸物、高脂肉品、體重 過重、血糖高的人，每天將其中一餐的主食換 成糙米，就可能幫助預防改善糖尿病。 益崎裕章有一位患者40歲男性A先生，餐後 血糖超過140mg／dL，並同時有在使用糖尿病 藥物，後來聽從益崎裕章的意見將早餐的主食 換成糙米，餐後血糖就降到標準值以下，後來 也停藥了，只靠用餐習慣就能控制血糖。
脂肪影響免疫系統的第二種方式，是你攝取 的所有脂肪會轉化為所謂的「前列腺素」。不 同類型的前列腺素可能增加或降低身體發炎。 當你攝取含GLA的食物或服用GLA補充品時， 會增加好的前列腺素E1（prostaglandin E1， 簡稱PGE1）。研究發現PGE1對類風濕性關節 炎患者有許多益處，例如減少發炎、減少循環 免疫複合物、減少過度活躍的T細胞等。 研究也顯示，補充魚油對類風濕性關節炎和 紅斑性狼瘡患者有抗發炎的效果，多數患者都 感受到症狀減緩、病情減輕。許多患者發現自 己因此減少了抑制症狀的藥量。透過飲食攝取 這些好脂肪是很重要的一件事，後文的〈免疫 系統食療指南〉將提供你相關飲食與補充品的 建議。
維生素D 維生素D是自體免疫疾病方面受到最多研究 的營養素。多發性硬化症的研究人員首先注意 到，北緯日照最不足的地區要較其他地區發病 率高得多。由於這種營養素是透過皮膚日晒後 合成，因此研究人員很快發現血液中維生素D 濃度低與罹患多發性硬化症的風險有關。事實 上，維生素D濃度低不僅與多發性硬化症，也 與類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、胰島素依賴 型糖尿病、發炎性腸道疾病（IBD）等其他自 體免疫疾病有關。
(未完 待續)
Colorado Chinese News 科州華報
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April 01(Friday),2022
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財務無虞享受退休人生 陳列於台大醫院北護分院文藝走廊的一幅 花卉油畫，畫風靜謚，筆法純熟，充滿真誠情 感。畫作出自於75歲的公益畫家陳豐美之手。 65歲才開始習畫的她，同年也做了一個「拋 家棄子」的決定，自願搬進風景優美的安養中 心。子女孝順，曾求陳豐美不要去，但她為何 仍做出這樣的決定?「到我這個年紀，我不做 媽媽，不做婆婆，就做我自己」、「我一直在 等待完全自由的那一天」，媒體採訪她時如是 說。 出版傳記「巨流河」，憾動華人世界的作家 齊邦媛，也曾循傳統住在美國兒子家半年，幾 經思考，於2003年決定自行搬入養生村，「我 有我的生活，也知道三代近距離生活的艱難， 不希望喜怒哀樂家人都要管。」當時的她已經 80歲了，在養生村日升月落的靜好歲月中， 「在這裡我不再牽掛、等待，身心得以舒展安 放、俯仰自適。在明亮的窗前或燈下，開始一 筆一畫寫我的生命之書『巨流河』。」 高雄愛河畔，一位領有街頭藝人牌的中年 大叔，撥著吉他弦，彈唱著西洋老歌「Tears In Heaven」 ，認識他的人都知道他是作家老 黑，13年前就從外商石油公司高層退休。當年 的他才45歲，老家住台北，退休時住北京，後 來選擇落腳高雄。熱愛旅行與閱讀寫作的他， 持續地規劃與太太的下一站居地。他的移動式 退休哲學，「走出無奇的舒適圈，冒點風險， 嘗點新鮮，看看自己究竟有什麼能耐，以及這 些能耐的極限在哪裡」。 其實不論是跟兒女同住享天倫，或是像老 黑一樣，易地而居探索新奇，或是選擇像陳豐 美、齊邦媛一樣，入住養老機構醉心於創作的 自由，一輩子為家庭和子女，努力大半輩子的 長者，最重要的是退休後能不能活得精采，活 出自己。現在愈來愈多的長者重視自由自主的 意識，選擇過好自己人生的下半場。 而好的退休品質，除了安排適合的居住環 境之外，做好退休理財準備是必要的，畢竟經 濟無虞是安心退休的最好後盾。要怎麼做好準 備？有以下3幾點提醒：
1. 開始記帳 若平常沒有記帳習慣的人，最好在退休前一 年就開始做，並且依照項目分類。這樣的用意 是能藉由記帳，了解自己的消費習慣、方便估 算退休後的金錢安排，並做妥善的調整。 廣義的記帳，是除了做好收支管理，也要對 自己每年的資產狀況做盤點，如此有利於全盤 掌控財務狀況，也方便編列每年的花費預算。
兒孫自有兒孫福，養育子女成年， 責任義務已盡，該讓子女成長自立 的，也該放手讓他們承擔及高飛，自 己則做個讓人敬愛值得親近的長者。 做好上述安排後，最終讓自己快 樂的，還是要回到文章開始的三個故 事，就是要趁早探索自我並培養出人 生下半場的志趣，在自我實現的同 時，才能感受到最大的喜悅。
退休生活先「自保」！ 在預算內執行花費，心中才會有篤定的安全 感。
2.做好理財 這部份的重點又有4項。第1，及早檢視保 險規劃，將退休時可能遇到的，例如疾病、長 期照顧等風險，透過保險轉嫁給保險公司。第 2，無債一身輕，不要透過舉債來從事高風險 套利。這麼做的風險在於，若經濟情勢發生變 動，即可能賠了夫人又折兵。 關於資金的安排與配置，若想創造穩定的退 休金來源，可以透過多元配置來分散風險，如 購買年金保險、配息基金、配息績優股、高評 等公司債券或政府債券等，來產生穩定的現金 流。持有房產而無足夠現金的銀髮族，也可考 慮向銀行申辦「以房養老」來獲取現金流。 第3，及早安排信託規劃。當失去自理能力 時，如果買了保險或有足夠退休金可支付的 話，這時要擔心的問題是，這筆費用是否會被 專款專用在自己身上？如果若能事先安排規畫 信託，就可以不必擔心這樣的問題。 第4，注意資金安全。不要急著把房子等資 產過戶或贈與給小孩。其實給孩子最棒的禮物 就是不要依靠他們。此外，若理財商品過度強 調保本、高報酬，而且含有你看不懂的內容， 則很可能有詐，須慎防。最後，不論是提供小 孩買房、創業資金，或借錢給親友、替人作保 等，都很可能會影響退休金的安全，要審慎評 估。
3.學會放下 一般而言，退休後的開銷，因為少了職場上 人際互動的頻繁支出，通常會比退休前低，可 以排除一些不必要的應酬交際，與真正交心的 親友往來，從加法生活轉變為減法生活。原本 的大房子也可考慮賣掉或出租換成電梯小屋， 一來方便整理，二來可省下大房子的固定成 本；多餘的錢則可以再投入理財，也可藉此選 擇理想新居地。
以前努力討生活，現在要努力過生 活！好不容易捱到退休年紀，算一算過去存款 加上退休年金，好好享受日子，應該⋯⋯不是 問題吧？ 「好久沒有出國旅行，我要好好玩一下！」 「小孩想出國唸書，手頭還有筆錢，支持他 圓夢不為過吧？」 「買房子當包租公，有房租就不用擔心 了。」 小心！如果你這樣想，很可能落入理財陷 阱，你的退休金可能不知不覺就通通全花光。 會掉入理財陷阱的人都有類似想法：「有錢 也有閒，不如就多試試看吧？」忘記面前的風 險有多大，誘惑來了輕易出手，沒有經過仔細 思考後決定，結果就掉入陷阱裡。
第一大退休理財陷阱：念念不忘以前生活 老李是銀行高階主管，薪水高、福利好，公 司對他很好，不僅應酬、打球都由公費支出， 公司還配了一部高級車給他，到哪都十分風 光，老李生活也不免奢侈起來，總是不忘「犒 賞」自己。 直到三年前老李退休，他才逐漸發現一個問 題，收入高、花費高的他，存款其實不多，出 入都坐高級車的他，退休也改不掉三不五時換 新車的消費習慣，紅酒俱樂部、高爾夫球聚也 跟過去一樣，活動從來沒錯過。 老李最近才驚覺，再這樣下去，他很可能就 要變成「下流老人」，本來還打算要出國環遊 世界大玩特玩，如今也不敢去了。 老李下定決心，把每兩年換一部車的習慣改 掉，變成固定一部代步車，選定就不再換；紅 酒俱樂部也不去了，改去超市買紅酒，找朋友 回家一起喝；高爾夫球聚改成爬爬山，一樣是 運動但花費少了很多。
第二大退休理財陷阱：資助兒女 退休生活首要目標是先「自保」，同樣的道 理，若非很有餘裕千萬不要冒險，無論是資助 兒女留學、投資、創業，這件事對退休財務而
言就是個「風險」，不到最後，我們都無法預 測金額有多大。 錯估情勢會使得「預測」與「實際狀況」中 間出現巨大落差，必須心裡有數，若拿不回來 該怎麼辦？但親情攻勢難擋，最好的方式，就 是事先規劃一筆金額，告知兒女最多如此，設 立好界線，別一再後退、妥協，反讓自己掉入 陷阱。
第三大退休理財陷阱：創業圓夢 阿鐘在創投界資歷很豐富，年屆退休時，行 政、財務、董事、監察人都做過，只差親自創 業沒有嘗試，他一直有個數位平台夢，決定趁 手邊有閒有錢的時候，一圓創業夢想。 沒想到，審查計畫書、糾正別人錯誤是一回 事，自己親自下海創業卻是另一回事，這項創 業讓他賠掉四千萬，資金壓力差點讓他喘不過 去來，連當老師的太太都為此借了百萬軍公教 貸款，還在唸大學的女兒為了減輕家裡負擔， 也一邊兼家教、接翻譯工作。 本來應該愜意的退休生活，頓時變色，阿鍾 始料未及，一度沮喪到想死。幸好，前公司找 他回去任職，雖然退休生活得延後幾年，至少 不會造成太大經濟負擔。 請注意，不是不能嘗試，而是我們「輸不 起」，每一步、每一個決定，都影響著我們想 要的退休生活。活到這個年紀，沒有條件輸 了，圓夢代價太大，一切都得好好評估，別投 入全部家當。
盤點「自己」，找出最想做的事情 除了掂量手上可運用的「退休金總額」有多 少，最重要的是「盤點自己」。人生有限，退 休後的時間與金錢更有限，卻也不是節儉到讓 人生索然無味。 我們難免想維持以前的生活方式，但別忘 了，過去有固定薪水，再怎麼高薪，退休就是 通通都沒有了。尤其退休後，我們已經沒有更 多時間換取金錢，也沒有那麼多錢無盡揮霍， 必須更精確地規劃想做的每一件事情。 搞懂自己的價值觀，釐清退休後的這三十 年要怎麼過，想要完成哪些目標？試著列出退 休後想達成的前十項目標，設定實現日期和費 用，排下先後順序，想想哪些目標放在前面、 哪些是沒有達成也不遺憾。 好不容易能隨心所欲的時刻來臨了，我們要 更不浪費地利用這些資源，別因一時不小心讓 自己掉入「理財陷阱」，因為我們已經不再年 輕，沒有那麼多本錢跌倒再爬起來，要好好徹 底認清楚，自己想要的未來究竟是什麼。
覺得自己在做什麼事時會發光 提出快樂生活提案的葛瑞琴‧魯賓與生命教 練艾瑞克‧邁賽爾都建議，我們應該自問以下 問題：在我還是個孩子時，我最愛做些什麼？ 「我們在六歲或八歲時喜愛的事物，也許至 今仍是我們的最愛。」邁賽爾說。他建議人們 可以做一張表，列出從孩提時代喜歡做的活動 或感興趣的事，「看看有哪些仍能讓今天的你 產生共鳴。然後接下來，你就可以更新與釐清 你所愛的事物。你也許曾愛過某些現在已不存 在或對你現在的生活不具意義的事物—但你或 許能發現新的版本。」而且，你不必侷限於孩 提時代。貝里克回頭檢視他的青年歲月，重新 發現與朋友一起衝浪的重要性。除此之外，近 幾年來他為了拍攝影片而四處旅行的經驗，也 觸發了他想要重新建立社群感的決定。 賈桂琳‧諾佛葛瑞茲對此，則有她自己的解 讀，她提出的問題是：你覺得自己在做什麼的 時候會最美？在她為聰明人基金四處旅行時， 「我決定從孟買貧民窟的女性角度，思考這個 問題。」起初，這進行得不太順利，「有位女 人告訴我，在她們的生活中沒有什麼美好的事 物。」但最後有一位從事園丁工作的女人說： 「嗯，我可以想起有一次，整個冬天我不斷地 翻土，但等到花朵終於綻放時，我真的覺得很 美。」 「想想哪些時候、哪些地方與哪些活動，能
讓你發光發亮、覺得自己充滿生命力，這是很 重要的。關於這點，我有很多不同的答案：當 我解決一個問題時、當我創造時、當我與某些 人連結時、當我旅行時。」她說，不管答案是 什麼，你都必須找到它、欣賞它，如果可以的 話，讓自己多做它一點。 有些時候，我們並沒有意識到我們該做些什 麼、或我們擅長做些什麼。這也是我們之所以 要退後一步，並從一個抽離的觀點，檢視自己 的活動行為的原因之一。「問問自己，我在做 些什麼？」葛瑞琴‧魯賓如此建議：「觀察自 己把時間花在做什麼事，也可以讓你得知你應 該做些什麼。因為有時候我們不假思索而做的 事，的確就是我們原本就喜愛或擅長的事。」 作家卡洛‧雅德琳（Carol Adrienne）分享 了另一個問題，同樣有助於釐清一個人原本喜 愛或感興趣的事物：當你走進一家書店時，你 會被哪一區的書吸引？我們關注的事物、我們 喜歡做且做得不錯的事物，都提供了很好的發 問起點。比方說，我們可以問以下問題： 為什麼我在做某些事的時候，看起來正在 「發光」？這些場合的哪些元素，帶出最好的 我？如果可以的話，能找到一種方式將這些 活動或其中的一部分，多帶進一點到我的生 活中？或甚至帶進我的工作裡？我如何做到這 點？
當我們明白人生和自我都不是用來戰勝而是 用來相處的時候，我們就會明白：有些東西並 不合理，但是必須相信；有些東西並不牢固， 但是必須依靠。學會駕馭自己的生活，即使困 難重重，也要滿懷信心持續向前。不自憐、不 自卑、不哀怨，一日一日過，一步一步走，那 份柳暗花明的喜悅和必然的抵達，在於自身的 修持。 「人生是一匹馬，輕快而健壯。人，要像騎 手那樣大膽而細心。」人生並非完美，眾生每 日德業兼修，就是在力求盡善盡美。在逐漸完 善自我的過程中，明白人生和自我不是用來戰 勝的，而是要學會與之相處。 一切苦痛皆源自執著，但無執並不是一下子 就能夠做到的，需要經過長時間的修行。無執 之人，不會有一定要放棄什麼或者戰勝什麼的 想法，他們能夠與世間的一切和平相處。很多 事物的存在是不是合理，都無須介懷，只有學 會駕馭生活，才不會隨波逐流。
剔透的美玉，需要經過自然界長期而又持久 的孕育，同樣地，只有經過不斷雕琢與磨礪， 心才會更加純淨。領悟到這一點，才能正確對 待所受的苦，明白苦難存在的意義，從而不再 自憐自卑、怨天尤人。 掌控自己，駕馭生活，即便面對重重艱難， 也要踐履適切，一步一腳印穩健前行，如同鳥 兒若不能拿捏得宜，展翅奮力振動，就飛不上 高空。生活中，哪怕是波濤洶湧，也應牢牢掌 穩船舵，滿懷信心地走下去。惟有真正運籌得 宜，才會有一顆強大的內心。就算置身風雨， 內心也必是一片明媚；反之，就算晴空萬里， 內心也早就濕透了。和對方有共鳴是很重要。 對遭到欺負或被虐待的人也一樣。對著想自殺 的人，不要立刻說：「不可以自殺。」而是同 理他的心裡說：「竟然痛苦到想自殺。」大家 要真正地理解承受痛苦的人，認同對方的痛苦 是首要。
實際上，找出答案之後，動手去做更是難事 一件。但如同進行一連串的實驗，只要去做， 就可以一步一步得到改變。
珍視負面的感覺很重要 提及「笑」，也許會被認為是積極的，迄 今我也都是這麼寫的。但是，現在要說的是， 珍視負面的感覺也很重要。人是會哭會笑的動 物，就算是負面的事情也要接受，好好的整理 感情、產生共鳴，然後，再思考對策。 ■ 珍惜負面的感覺 當孩子被石頭絆倒，父母對著石頭怒斥檢 討：「什麼鬼石頭怎麼放在這裡！」這種父母 令人心喜；但是，如果父母責怪孩子：「誰叫 你不好好看路！」孩子的腳疼會加劇。父母與 孩子的心情雖然同是負面，但父母以同理心說 「真糟糕、好痛喔」，相信撫慰會滲透到孩子 的心。 在打針以前，孩子明知會痛，父母也應告 知「會很痛」，真的打針之後，當然是會痛。 我很輕視那種在別人挨針時，緊握別人痛的那 隻手說「不痛，不痛」的人；而我信賴的是會 說：「好痛喔，好痛吧！」然後，拍拍挨針者 的肩膀的人。 ■ 親近「麻煩事」 人生中難免會遭遇各種情事。在那個時候，
站在與他人相同的立場，說句：「真的辛苦 了！」極為重要。有個罹患癌症叫的小孩叫小 直（＊譯註：木崎直也，因罕見癌症伊紋氏 肉瘤而於九歲過世。他的故事後來改編成電影 《我要當爸媽的天使》）。他從五歲起動了四 次手術，每一次復發，就讓他更加虛弱。面臨 癌症末期，理應非常疼痛。然而，如果在此 時，對著他說「痛、痛，滾開」或者說「不會 痛、不會痛」，是完全錯誤的。因為受病體疼 痛折磨的是當事人，而那種痛苦只有當事人知 道。 小直是個乖孩子。他說：「想要讓護士小 姐知道有多痛。不過，知道了後，痛要還給我 喔！」媽媽對他說：「把疼痛給媽媽，我沒辦 法看小直受苦！」但是，小直回道：「給媽 媽？不可以！我來就好了。只有小直能受得了 這種疼痛。」重要的是，當說出「你真能忍， 很痛吧」的時候，要站在與他相同的立場，先 感受到疼痛才行。 和對方有共鳴是很重要。對遭到欺負或被 虐待的人也一樣。對著想自殺的人，不要立刻 說：「不可以自殺。」而是同理他的心裡說： 「竟然痛苦到想自殺。」大家要真正地理解承 受痛苦的人，認同對方的痛苦是首要。
從自己的缺點當中找出價值了嗎 即使置身風雨 也內心明媚 就結論而言，缺點是不會改變的，也不會被 掩埋。舉例來說，因為「不懂得察言觀色」， 所以就努力地想要掌握現場的氣氛，結果又多 出了「太過在意四周的氛圍，以至於無法主張 自我」的要素，於是就更努力想要去解讀他人 的喜怒，於是就可能發生「害怕別人的反應， 只能隨波逐流」的情形。 在我的競技人生當中，我做過各種不同的練 習，但是從來就沒有想過要掩飾自己的缺點。 相對的，很多時候因為角度不同，觀看缺點的 方式便有了改變，這是一個非常有趣的發現。 譬如，我曾經有過跑不出速度的情形，但是換 個角度來看，我的步幅卻變寬了。發現這個事 實之後，想要克服缺點的念頭便漸漸消失了。 與其修正缺點，不如發展優點，而且去 善用缺點，這樣反而比較徹底。我們可以把 缺點整個倒過來思考。當被問到「你的優點 是什麼？」謙虛的日本人往往會回答「我不 知道」。然而，如果被問到「你的缺點是什 麼？」時，大家卻都可以如數家珍地列舉一大
串出來。 當我們想到自己的缺點和優點時，可以試著 讓自己化身成第三者去提問「那真的是你的缺 點嗎？」這是一個很單純的發想點的轉換。列 舉出一大堆缺點，再試著以轉換過的觀點來審 視這些缺點，把它當成優點來看，然後再努力 發展這些優點，透過這種方法所得到的收穫要 比「克服缺點」多得多。 舉例來說，「優柔寡斷」換個角度來看，就 會變成「慎重」或「深思熟慮」。「工作速度 慢」的人，與其加快速度，不如記得把工作做 得更「確實」。「無法表達自我」的人可以轉 換為「注重協調」的我。只要用這樣的角度來 思考，我們不就可以從自己認為的「缺點」當 中找出價值了嗎？ 一個題外話，分析「這是我的缺點」也等於 是提醒我們自己，「我就是我」這件事，這是 很有趣的。日本人有一個傾向，那就是喜歡嚴 格地為自己貼上標籤，甚至有擅自編撰、加上 偏見的傾向，這是大家必須知道的事實。
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第94屆奧斯卡金像獎最佳男主角 剛揍人 威爾史密斯奪影帝台上淚崩道歉：保護我家人
第94屆奧斯卡金像獎頒獎典禮最佳男 主角由剛揍完人的男星威爾史密斯（Will Smith）奪得，他在電影《王者理查》飾演 網壇天后威廉斯姊妹的嚴父一角，他上台 沒多久就含淚，解釋：「威廉斯是一個非 常捍衛家庭的男人，在這個時刻我受到上 帝感召。」 他雖解釋自己受到感召的部分是指在
電影中保護家人，但話鋒一轉暗指剛剛發 生的巴掌事件，「不只是剛剛說的，還有 保護所有的人，我的家人，要成為他們的 護城河」。他述說內心當下想法與委屈： 「我知道身為演員要承受別人的冷言冷語 語、嘲諷、不受尊敬，永遠要笑笑的，好 像自己什麼都不在意。」 威爾史密斯似乎是想要解釋，意有所
指，又不好明說，「我要跟影藝學院道 歉，還有我身邊入圍者，在座各位跟各位 道歉，我現在哭泣不是因為我得獎，跟輸 贏無關，而是可以在這裡發光發熱，可以 為了劇組演員，站在這裡」，下台前不忘 留下一句：「希望影藝學院還可以再邀請 我回來。」 事情發生在男星克里斯洛克（Chris
Rock）頒發最佳紀錄長片時，拿威爾史 密斯老婆潔達蘋姬史密斯（Jada Pinkett Smith）的短髮模樣開玩笑，指潔達的短髮 造型可以去演《魔鬼女大兵》（G.I. Jane） ，威爾史密斯聽了直接走上台，朝克里 斯洛克的臉猛然揮拳，下台還大聲吼了兩 次：「不要用你的Fxxking嘴喊我妻子的名 字！」
威爾·史密斯生活上的哪些事
Will史密斯與妻子Jada 一對曾經被媒體稱為「好萊塢感情最牢 固」的夫妻翻車了！ 01 出軌十八線歌手，丈夫送上祝福？ 史密斯家族大家都不陌生了，will創造 了無數票房奇蹟《當幸福來敲門》《黑衣 人》《我是傳奇》，經典數不勝數，演技 好，選片的水準也不錯。 兒子Jaden也是童星出身，還託Will的福 跟成龍合作了《功夫夢》（還有一個哥哥 和妹妹，不過他最有名） 妻子Jada不光玩得一手好樂隊，也因為《 駭客帝國》系列和美劇《哥譚》中的魚媽 Fish，被觀眾們熟知 Will和Jada的婚姻相比其他好萊塢明星來 說，看似少了些狗血，沒有什麼家暴、撕 逼、搶孩子之類的戲碼。但就在上個月， 她與一個名叫August Alsina的「十八線歌 手」曝出了婚外情。 6月30日，出軌對象August在採訪中爆料 自己曾和Jada有過婚外戀。 同日，Jada馬上就否認了這件事，並說這 個謠言「很荒謬」。 但機智的八卦雜誌已經發現了兩個人之 間的蛛絲馬跡。比如，2017年時Jada就和 August一起參加了2017 BET大獎的頒獎典 禮。兩個人舉止還是挺親密的。 然後就有人發現，August去年法國一首叫 《Nunya》的歌，歌曲MV是模擬了August與 一名叫做「Koren」的女子的簡訊對話，中 間出現了Jada的表情包。 更絕的是，就在還有人堅信這只是August 的炒作時，前幾天一口咬定沒有出軌的Jada 卻站出來，承認了自己和August的戀情。 02 兒子給媽介紹小三，夫妻線上攤牌 面對滿 城風雨， 昔日恩愛 夫妻Will 和Jada沒 有像其他 有過出軌 醜聞的夫 妻一樣， 選擇走離 婚程序， 或者在社 交 網 路 上掐架。這兩位選擇了好萊塢都搞不出來 的戲劇化方式，公佈了他們現在的婚姻狀 況——拍節目。 於是7月10日，他們像沒事人一樣的上了 一檔談話節目。這檔節目上，Will和Jada對 坐在一起，Jada面對鏡頭和丈夫坦誠地講述
Jada與August Will史密斯與童星出身的兒子 史密斯妻子Jada與歌手August August和Jada以及史密斯夫婦的兩個孩子 在兩三年前，也就是事情剛發生時。 手2pac有著「親密關係」，按照史皇的描 了自己和August的婚外情故事。 妻子出軌，不生氣不阻止，反而祝福就 述：雖然沒有發生過性關係，但非常非常 將近五年前，Jada在兒子Jadan的介紹下 已經很難以理解了，最奇怪的是，既然妻 親密。以至於自己十分嫉妒2pac。 認識了幾個他嘻哈圈的朋友，其中一個就 子已經愛上別人了，那大家和平離婚，各 是當年才23歲的小鮮肉August。是的，還是 自尋找新的幸福不就好了嗎？ 兒子介紹的。 不，史密斯夫婦死活不肯離婚。這讓 August和Jada以及史密斯夫婦的兩個孩子 網友們又開始猜測，這一對夫妻是不是在 當時August是史密斯一家的好朋友，因 其實在搞「開放式婚姻」甚至玩換妻遊戲 為他的身體不太好，有先天性疾病，Will還 啊？ ？ ？ 答應妻子整個家庭都會盡最大努力幫助鮮 03 開放式婚姻，各玩各的？ 肉，史密斯家找了很多資源給鮮肉治病。 夫妻倆在這個公開出軌細節的節目上爆 August與史密斯一家也非常親密，不光被 料，Jada在婚內和鮮肉交往之前，夫妻倆的 這一家子富豪帶去夏威夷一同度假，August 關係就變得非常差了，兩個人一度分居， will和前妻與大兒子 獲得音樂獎項時，還是Jada陪著去的頒獎 雖然沒有離婚，實際上就是各過各的了。 Jada和2pac的關係一直維持到2pac被槍殺 禮。 對談中Will親自認證：「我們決定要分開 身亡為止。很多年後史密斯夫婦的女兒還 Jada說隨著時間的推移，她對鮮肉歌手的 一段時間，你看看怎麼能讓你開心一點， 給這位已故的嘻哈歌手寫信寄託自己的哀 感情發生了變化。但一開始她死活不用「 我看看怎麼能讓我開心一點。」 思。 出軌」或者「戀愛」這個詞，而是這麼表 好萊塢情侶各玩各的從來不是新聞，但 不知道will看到女兒給妻子的已故前男友 達她和鮮肉的關係：「我跟August有一些糾 大部分要不是表面裝恩愛，避而不談各自 寫信是啥感受… 纏（entanglement）」 的緋聞；要不就乾脆離婚，解散營業CP。 1997年，兩人登記結婚。 在Will的追問下，Jada才最終承認：「我 可能從來沒有任何一對夫妻能像史密斯 但Jada表示她之前一直沒有想過要把這段 們開始戀愛了，顯然。」 夫婦一樣，光明正大把「各玩各的」放到 關係「正式化」。去年Jada在採訪上說：「 這個不輕不重的用詞被網友狠狠的嘲 桌面上聊的。甚至聊到開心的時候，還來 我從沒想過結婚，但我媽說——你得結婚 諷了一番，更精彩的是鮮肉這幾天和Rick 了個擊掌…. 了。她太守舊了，Will也想要一個家庭，所 Ross出了首新歌，歌詞裡怒懟了Jada所謂的 史密斯夫婦似乎想透過視訊告訴大家： 以我同意了。」 「糾纏」：「糾纏的定義就是在床上的那 出軌事件只是因為想換個心情，他們的矛 但在婚後，Jada對婚姻的態度似乎發生了 種糾纏。」 盾已經和解，現在已經恢復普通的夫妻關 轉變，她曾經告訴記者，自己寧願放棄事 她還說，這段感情讓她感到了美好的感 係了。 業也不會放棄婚姻。 覺，這種感覺她已經很久沒有了。也不知 但其實，關於兩人其實是開放式關係的 2011年8月23日 道坐在對面的Will聽到這裡啥感受，這23年 傳言已經在江湖上流傳了很多很多年了。 Jada被傳出和音樂人Marc Anthony發生婚 苦心經營的恩愛婚姻算是被當場認證為「 所謂的開放式關係，就是伴侶雙方保持 外情，當時夫妻兩人全然否認，並表示兩 名存實亡」。 關係，但不只擁有一個配偶，雙方都接受 人的婚姻完好無損。隨著緋聞，兩人是開 兩個人卻還得淡定的在鏡頭前談笑風 第三者介入。 生，畫面真的很魔幻。 2005年，Will在接受《每日郵報》的採訪 Jada在視訊裡始終不承認自己的行為是出 時就曾提到，他們夫妻倆在結婚後都會被 軌。她說因為當時是分居狀態，而且她從 其他人吸引，Will形容他和Jada的關係是： 鮮肉身上學到了很多。還說不希望大家把 「一個可以對另一個人說，‘餵，我要 August當成一個破壞他們家庭的人… 和其他人發生性關係。如果你不同意，我 但鮮肉怎麼都沒想到，Jada和Will又和好 就不會做，但你會同意的吧。’」 了。婚姻恢復到什麼程度不清楚，但鮮肉 Jada還表示，她不介意丈夫是否愛上其他 在聽說之後決定斷掉和Jada的所有聯繫，並 女孩，「僅僅因為你的男人被另一個女人 且再也沒有說過話。 放式關係，甚至玩換妻遊戲的說法愈演愈 吸引了，並不意味著他不愛你。」而且他 最近一次採訪裡，August說他曾經因為和 烈。 還爆料自己很喜歡看史皇和其他女演員的 Jada的婚外情，跟史皇攤牌過。他們好好跟 2013年，Jada首次否認了她和Will是開放 親熱戲… 史皇聊了他與Jada從朋友到戀人的關係轉變。 式關係。 那時候，Jada和Will真的沒有任何緋聞， 「我完全把自己投入進了這段感情，我 當時她這麼描述兩個人的關係：「Will和 妥妥的模範夫妻，模範父母，說出這種話 深深地愛著她，對她的愛難以言表。」 我在這段關係裡可以想做什麼做什麼，因 打開了吃瓜群眾的新世界大門。報姐也按 Will居然就這麼接受了，而且還送上了 為我們相互信任。這並不意味著我們有一 時間線扒了一下兩人的感情線和言論，也 祝福。這也解釋了Jada為啥不承認自己出 個開放的關係…這意味著我們有一個成熟 能理解為什麼有這種傳言了… 軌——丈夫默認的婚外情怎麼能算出軌 的關係。」 1994年左右，Jada在片場認識了Will。 呢？ 恩愛夫妻只留下了一個空殼，即便再心 當時史皇還沒有和前妻離婚，兩人只是 如果說上個月的視訊對談，夫妻倆都這 平氣和地在鏡頭前表現出對對方的理解， 朋友。離婚後，兩人很快相愛。 麼淡定，那可能是因為事情都過去了，兩 也無法掩飾感情淡了的事實。 值得一提的是，當時Jada和著名嘻哈歌 個人都釋然了。但史皇和鮮肉的對話發生 只能最後說一句——你們開心就好了…
April 01 (Friday),2022
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娛樂天地
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她們事業有成 但花錢如流水 這7位女明星的高消費讓人難以想像
最近一段時間，很多明星面孔出現在電 商直播間裡，帶貨營銷一個個非常厲害， 賺了不少流量和金錢。 而這些明星的高收入和高消費能力，也 被網友們再次提起。 那麼，明星們的消費水平究竟有多高 呢？ 俗話說，物以類聚，人以群分。 不在同一個行業中，不在同一個層次 裡，很難想像他們過著什麼樣的生活，有 著什麼樣的消費水平。 普通人，根本無法理解，明星怎麼能花 出去那麼多錢？ 1、張柏芝（剪一次頭髮要1w）
自出道以來，張柏芝一直都是美豔的， 哪怕如今歲月流逝，她也依然明艷動人。 而讓自己開心，是張柏芝說的保養秘 訣。 為了轉換心情讓自己開心，她可以一天 花一千萬港幣，買了一輛車、一棟別墅。 這麼燒錢的保養秘訣，還真是讓人羨慕嫉 妒了。 張柏芝的高消費也不是一天兩天了。和 謝霆鋒離婚後，也有媒體報導，她在一天 內刷了200萬港幣的信用卡。同一條名牌圍 巾，她一口氣會買5條。她剪一次頭髮，要 花1w元。她還在一次逛街時，一口氣買了 三輛總價值達180萬元的車。 送給父母的昂貴用品自不用說，連送給 胞弟的車都高達140w元。其實張柏芝自 出道以來，一直很努力工作賺錢，手裡的 錢也一直不少。因為家庭的關係，她曾在 出道時表示：“我要賺很多錢，買很多房 子，父母、弟弟、我，每人都要一套。” 和謝霆鋒分開後，她又接綜藝又投資房 產，自己名下的車房都好幾套，就算要養 三個兒子，也綽綽有餘。 在《浪姐2》中，她努力工作的表現也讓 人氣重新回升，女神回到了輝煌的時候， 人脈和好感度一度飆升。她也憑藉這個綜 藝，接了不少廣告代言，大賺了一筆。 所以她能一直保持自己的高消費，也就 不難理解了。不斷積累財富，實現最初的 夢想，不管路多麼難走，也一直拼著往前 走。這可能就是張柏芝一路走來的心路歷 程吧。 2、王菲（一頓飯酒水消費6w多） 王菲演唱會的天價門票，曾讓人扼腕驚 嘆。這麼高的收入，也難怪王菲曾一度躋 身福布斯名人榜中國第四位。 之前也有 媒體報導， 王菲的一頓 普 通 的 飯 局，消費就 高達1w元。 而對於大 多數普通人 來說，1w元 是2個月左右 的工資收入 了。 她也是限量版鉑金包的忠實愛好者，入 手了不少天價限量款。 早期，就有媒體曝光了王菲豪宅別墅 的內景，後來又有其女兒的奢侈消費被曝 光。 2021年8月8號，王菲還被曝光在一家酒 店吃飯時點了8瓶勃艮第，一晚的酒水單高
達6.5萬元。 作為歌壇天后，王菲一直都被人關注著, 她的財力自然不用說。雖然不怎麼接綜藝 和廣告，但她的歌曲版稅、公司收入、演 唱會收入都不在少數。 她平時也喜歡旅遊、購物，在一眾高消 費的女星中間，也算是花費比較多的了。 遺憾的是，之前的天價演唱會門票還是 傷害了不少粉絲的感情，歌迷們覺得自己 被消費了。 不管是主辦方還是經紀公司的鍋，不管 是飢餓營銷還是限量銷售，歌迷們還是很 難接受曾經對什麼都淡然的天后，為了賺 錢卻將演唱會門票定這麼高。 可能這也是為什麼現在，很多粉絲比較 擔心她的生活狀況的原因吧。 3、劉嘉玲（每件衣服平均10w+） 作為香港知名老戲骨，劉嘉玲的氣質一 直都被人稱道。 劉嘉玲的穿搭，很有貴婦氣質。貴的不 止是她的氣質，還有當真很貴的衣飾。 網友們曾 就她拎著乘 飛機的兩個 某高奢品牌 的限量版“ 蛇 皮 袋 ” 做過調查， 發現這款看 起來“不咋 地”的包， 竟 然 高 達 2w。 這還是非國內購買，如果想在國內買 到，還得先支付售價一半的價格做定金才 行。而她的私服，平均下來每件衣服都是2 萬美金起，折合人民幣就是十幾萬。 生活中她更是奢華至極，非名酒不品， 非豪車不坐，非限量版衣服不穿。連家裡 插花的花瓶，都要上千萬。 曾經在紅毯中，她帶了一條經典款高定 蛇形項鍊，兩顆蛇眼是切割鑽石，蛇身鑲 嵌的鑽石合計重達227克拉，約合人民幣 938萬。這是帶著人民幣在行走啊！ 從80年代、90年代走過來的港圈女星 們，劉嘉玲不是最漂亮的那一個，也不是 演戲最好的那一個。 可是這麼多年過去，依然活躍在熒屏和 觀眾面前，身價高居不下，還是她這個“ 港圈大姐頭”。 劉嘉玲的經歷、運氣、耐心和付出，也 是她一直能站穩“港圈大姐頭”的原因。 這些年來，她一直努力工作，童年的貧 窮和剛出道時不堪回首的經歷，讓她深切 明白，靠誰也不如靠自己的道理。 她也更清楚“金錢”對於她的重要性。 4、景甜（一件衛衣7w6） 因為熱播電視劇《司藤》而爆火的演 員景甜，被粉絲們親切地稱為“人間復古 花”。 這兩年她可是上了許多次熱搜了，也有 網友們評價當時的《司藤》劇組窮了所有 人，只美了景甜一個。 也 不 怪 網友們如此 評價，因為 整部劇最美 的就是景甜 了，那一個 場景換一套 的小洋裙或 小旗袍，看 起來就價值 不菲呢。 劇組為景 甜花得多就 算了，現實
中的她，花費也很高，一般人是承受不起 的。曾經景甜比較紅的時候，小日子過得 就很是豪氣。 隨便一件衛衣，都要七八萬；手上戴著 的腕錶，都得500多萬。別人走紅毯的禮 服，都是讚助商提供的或是租借的，但景 甜的卻是自己買的高定！ 雖然大部分是讚助商給的，但她的私服 也都價值在幾萬塊以上。
當年的景甜還是有特別好的資源的，演 戲的收入不菲，拍廣告的代言也多，賺的 錢自然足夠支撐高消費了。 不過前幾年她的資源減少得厲害，消費 水平也肉眼可見地下降。 和張繼科在一起之後，兩個人也非常甜 蜜，雖然後來的結局讓人意難平，但現在 的事業大反轉應該也足以撫平情傷了。 現在的景甜低調地很，可能是事業的起 伏和情感不順，對她的影響也非常大吧。 希望她以後的戲路更寬，表現也更好 吧！ 5、章子怡（每個月幾十萬購物） 章子怡一路從國內打拼成國際影后，身 價自然翻了又翻。這些年在國外，她拍了 不少作品，也賺足了名利人脈。 最近回國後，她也參加了不少綜藝節 目，在“內娛”的名氣也高居不下。 本 來 就 是娛樂圈有 名的富豪女 星，這一系 列的收穫下 來，她的消 費自然也不 會比別的女 星低。 她曾為家 人全款在北 京購買了一 套豪宅，昂貴的私人飛機價值高達5千萬。 身上穿著都是高奢定制款，背的包包也 是高奢限量款，每個月的購物消費都得花 上幾十萬。 章子怡，這些年賺錢的速度真是非常快 的。 曾經有媒體爆料，她半小時的出場費高 達9位數，這還不包括服裝道具等其他花 銷。 在《演員的誕生》綜藝中，她確實有在 兢兢業業地工作，這也是一直以來，為什 麼她的知名度在國際和國內都那麼高的原 因了。 她的消費雖然高，但與她的收入和出場 費比起來，倒也算是正常水平了。 6、袁詠儀（幾十萬的包包有很多） 袁詠儀痴迷名牌包包，早就不是秘密 了。只要是知道她的網友，幾乎都能說出 她喜歡買包的這個愛好。
知情人都說，袁詠儀買包像是在“打劫 掃蕩”，進去奢侈品專賣店就走不動路，
直接讓櫃姐“把新品都拿出來”，那架勢 的確很嚇人。 一般明星買包包，十幾、二十幾萬算是 常見了。但袁詠儀喜歡買的某奢侈品牌的 包包，貴的要賣到190萬美金，換算成人民 幣要1200多萬。一個包，是普通人一輩子 都不敢奢望的數字。 但袁詠儀對包包的痴迷已經達到了一定 程度，她的房間裡名牌包包已經堆積成山 了。前有媒體拍到過她背過的最難買的三 個包包，是Birkin 、Constance和Kelly品牌。 這幾款包都是手工製作，製作週期長， 維護保養也麻煩，一般的明星都不太敢入 手。不過以她和張智霖的收入，也的確撐 得起她買包的支出。 一直以來張智霖對袁詠儀的寵愛，更讓 袁詠儀毫不猶豫地剁手了。 當然，不管賺錢能力，還是有這樣支持 她買包的老公，都是我們羨慕不來的啦！ 7、楊冪（熬夜用2w護膚品） 楊冪可謂是，用最貴的面膜，熬最深的 夜了。她曾在節目中表示，自己熬完夜用 的面膜，要2w多，這真是很貴了。
以前楊冪不止一次在機場被拍，照片中 的她衣品在線不說，連一頂簡簡單單的黑 色帽子都價值4000多。 隨意一套穿搭，都至少上萬元。 在參加《姐姐好餓2》的時候，細心的網 友們也發現，她在節目中展示自己的那款 包，價值5w元。 私下里她隨便背一背的奢侈品包，也都 上萬了。 楊冪的高消費，跟她的拼命努力很有關 係。 她從《宮鎖心玉》一夜爆紅以來，成為 了四小花旦，接著憑藉自己的努力拿下許 多女主的戲份，成功躋身福布斯榜。 她不但自己努力拍戲，努力賺錢，還培 養了旗下一 批 又 一 批 當紅小鮮肉 們。 在雙贏的 大格局上， 楊冪可謂獨 樹一幟了。 畢竟，“ 拼命三娘” 比別人多賺 一些，還是 很容易被人接受的。 慾望是無止境的，過慣了高消費的日 子，再想降低消費水平過生活已經很難 了。 普通人如此，明星們也如此。 不過不管明星們消費水平如何，都是別 人的事情了。 有些東西我們羨慕不來，有些東西我們 也付出不起。 對於普通人來說，能踏踏實實過日子， 能買得起必需品，能讓自己過得開心，就 是最幸福的事兒了。 慾望是無窮的，總有買不起的東西，也 總有達不到的高度。
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特別報導
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April 01(Friday),2022
專訪僑委會僑務委員長童振源博士
問：非常榮幸有這機會訪問童委員長， 您上任以來正好遇到全球新冠疫情病毒爆 發，各國嚴守邊境的情況，對您推動僑務 受到甚麼影響，台灣僑胞分散世界各地， 需求個有不同，應對不同的需求，僑委會 是如何服務僑胞? 答：新冠病毒疫情衝擊到各個領域的工 作，不只是僑委會。2020年6月我接任僑 務委員長後，僑委會同仁和我都非常忙 碌，各位可能無法理解，過去我們的工作 多半必須到海外來工作，以前吳委員長每 年要飛25萬里，等於六圈半地球，因為疫 情的影響，這次來美是我上任後第二次來 到美國，因為疫情的關係，僑委會的服務 有些改動，我說明如下，第一在地活動沒 有間斷，原來在僑居地的活動並沒有停 止。第二透過視訊和僑胞聯繫，因為疫情 的關係，透過視訊和僑胞在線上交流，原 來要在當地見面，現在透過視訊可以跨國 性和全世界的僑胞在線上交流，當然除了 視訊的交流，我們還有各種活動，例如課 程跟表演等。去年僑委會在線上舉辦各種 全球的藝文活動，透過新科技活動的型態 來進行。第三台灣在地的活動，去年台灣 在防疫的表現上是首屈一指的有235天零 確診，五月疫情稍微嚴重些最高時有723 例，花了77天就控制到只有7個案例。當 時有非常多在海外的僑胞因為海外疫情嚴 重回到台灣，台灣當時守住疫情是全世界 最安全的地方之一，海外疫情嚴重時很多 僑胞返回台灣，僑委會和他們交流有非常 多的各項僑務工作，十分忙碌。第四超前 佈署，我認為僑務工作還可以有精進突破 的地方。我認為整個僑務分成四大部分即 四個工作模式，第一僑務工作1.0，我們
和僑胞見面是很重要的，也是 最貼近僑胞貼近僑心的方式， 因為大家見面就有一種心連心 的貼切感覺，這是一定要做最 基本的僑務工作。但在疫情之 下，推動僑務工作1.0有一定 的侷限，僑委會雖然在全世界 有38個據點，共320位工作同 仁，再怎麼服務也是有限的， 加上僑委會的預算有限，需要 更進階精進的方式，2021年6 月我上任僑委會委員長後，雖 然僑務工作1.0非常重要，更 精進的是要成立數位平台，因 此我批的第一份公文，就是建 立數位平台，在全世界建立 36個據點，建立了37個Line帳 號，並在當地因地制宜設立 服務專線，例如西雅圖的帳號是TaiwanSeattle，在紐約是Taiwan-NewYork，在泰 國是Taiwan-Tailand，在海外有36帳號加 上台灣一個總帳號是共37個，成立全球性 連結方式，用這種方式讓全世界的僑胞在 疫情期間更容易找到我們，更有效力。用 這樣方式讓僑胞更客易找到我們，我們也 可以找到大家，無論天南地北的僑胞都可 以免費找到我們，這只是一個起頭，我們 建立了各種群組用更多的網路科技來服務 205萬個台僑。 2020年6月申請了20個數位平台帳號，數 位平台做為總網址，舉例來說台灣急難救 助協會成立了102分會分散全世界，119. TAIWAN-world.net。我們設立數位明片方 便宣傳讓大家需要服務時容易找到，譬如 說把全球僑台商的資訊整理在一個網址， 所有僑台商和僑委會推出的項目全都放在 裏面。 第二，智能僑委會，全球僑胞有4900 萬，台僑有250萬，僑委會建立了20-30個 不同的網址，僑委會推動產學合作，各目 前僑委會和35所大學合作，不僅利用數位 科技更要透過這種新方式來服務僑胞，僑 委會同仁大家開會研討出新的模式，今年 七月將要推出第二代僑胞卡，叫愛僑卡， 每一位僑胞有一個號碼是獨立單一的可以 用一輩子，有系統的連結方式，這位僑胞 曾經來台灣參訪過或得過獎都會有紀載， 同時做僑胞不同興趣的調查，未來可做邀 訪的依據用這種新的數位的方式連結全球 的僑胞。 第三，僑務工作3.0稱為優質的對接，
海華基與Taiwan+合作 攜海外台青推廣台灣 (本報綜合報導)據中央社25日報導 國際影音串流平台TaiwanPlus宣布與 財團法人海華文教基金會線上簽署 MOU，共同推出Overlapped計畫，規 劃一系列全英短影音，搭建台美文化 的民間友誼。 海華文教基金會與Taiwan Plus 合 作備忘錄的簽署，在休士頓華僑文教 中心通過線上連線舉行。現場海華文 教基金會董事長吳明穎，執行長李欣 龍，以及線上的Taiwan Plus執行長蔡 秋安出席簽署儀式，正在休斯頓出訪 的僑務委員會委員長童振源出席見 證。雙方希望藉由合作，鼓勵海外的 台灣青年，跟美國當地社會，當地網 紅，做集合的短影片，在國際上推廣 台灣。
海華文教基金會是由僑務委員會 捐助設立的非營利組織，宗旨為「推 展華僑文化教育事業，在海外宣揚中 華文化；獎掖及培育僑界優秀人才， 鼓勵僑政學術研究，提升華僑在世界 各地之地位」。 TaiwanPlus25日發布新聞稿分 享，Overlapped計畫集結台灣海外青 年的創意，規劃邀請美國網紅與意見 領袖拍攝快節奏的短影音，以客觀敘 事風格，介紹台灣文化 的獨特之處。海華文教 基金會執行長李欣龍表 示，「Overlapped的核 心構想，是從外國人的 第三方視角認識台灣文 化，傳達台美文化的異 同之趣，大家跨越時空 『同在異起』。」
執行長李欣龍也表示：「希望一 起把台灣更多更好的面向，帶到美國 的一般社會大眾，讓更多人認識台 灣，進而認同台灣。」 TaiwanPlus執行長蔡秋安表示： 「TaiwanPlus的成立初衷是讓世界聽 到台灣的聲音，雖不容易，卻是非常 有意義和挑戰的使命。很開心有機會 能透過Overlapped計畫，攜手優秀的 海外台灣青年，一同創造以美國閱聽 眾為主要受眾的內容，讓台灣的聲音 被更多人聽到。」 Taiwan+執行長蔡秋安又表示：「 希望把台灣呈現在世界面前，說台灣 的故事，講台灣的聲音，希望不是用 其他的媒體來『懂』台灣，台灣自己 的聲音可以表達出來。」 Taiwan Plus是台灣的英語串流網 絡平台，通過新聞，信息，視頻娛 樂等方式，展現現今的台灣時事， 與重大國際事件，向國際社會展現 台灣觀點，以及台灣多元特色。 僑務委員會委員長童振源也見證 線上MOU簽署，並於美國休士頓現 場致詞：「海華基金會與TaiwanPlus雙方合作，將透過數位影音串 連台美友誼，有助於僑界青年社群的 創新發展，增進台美民間互動，落 實僑民外交。而未來Metaverse（元宇 宙）即是不分時空環境，跨越虛實世 界，分享生活、工作、情感、價值， 以及對生命詮釋、未來想像的Overlapped。」 僑務委員長童振源表示，海華文 教基金會與Taiwan Plus 合作也將促進 台美雙方的持續的合作與支持。 海華文教基金會董 事、同時也是世華工 商婦女企管協會名譽 總會長黎淑瑛，召集 組成的「國際青年領 導人工作群組」也出 席了當天活動，共同 支持這項合作行動。
就是加強僑務工作2.0，把在世界各地優秀 的僑胞和台灣優秀的廠商聯結在一起，如 何把這二股力量串聯在一起，發揮起來。 台灣各項產業在世界的排名也是有目共睹 的，如何把台灣優秀的各項產業和海外優 秀的僑胞聯合在一起，會是一個加乘的效 果。例如台灣的研發單位智能產業醫療方 面，另外農業科技和各種不同方面的研發 人員共好幾千位，如何連結國外的產業和 國內的產業就要透過僑胞做媒合。去年僑 委會成立了兩個大聯盟將台灣的產學合作 聯盟鼓勵企業向海外發展，其中大學聯盟 成立後，有35個大學參加，僑委會編了33 本產學手冊提供僑台商，並且製作單一手 冊，單一直播，也將僑胞參訪交流進行直 播，我們用這樣方式來協助僑胞產生非常 大的能量。同時去年開始重新調查全球台 商的資料，今年更調查全球台商的需求， 建立資料庫。將各種單一窗口的建立來幫 助僑務工作。 第四，把僑務工作3.0擴大成僑務工作 4.0，也就是建立智能的僑委會，(1)僑委 會將使用智能化的服務來和全球的僑胞結 合起來，全球還有多少僑胞我們不知道他 們在哪裡，所以建立資料庫是很重要的， 去年僑委會調查海外各地台商想和國內合 作的項目，同時今年針對僑胞的需求和台 灣的企業合作提供服務。(2)精準的服務， 針對僑胞的需求和台灣的連結，建立智能 僑務系統才能協助大家。(3)僑胞的資源 能量要讓國內了解，僑委會將優秀的僑胞 在國外建立了成功的事業的情形讓國內了 解，除了保護僑胞個人的資訊外，僑委會 要了解僑胞對國內的需求，針對僑胞的需 求結合國內的產業來創造雙贏的機會，我 們到目前為止，這些工作在台灣都是可以 做的，不需要在海外做，總而言之，是多 方面的多元化的。舉例來說，利用新科技 數位網路智能化甚至元宇宙，僑委會未來 幾個月甚至要成立僑宇宙，讓全世界僑胞 在線上虛擬的世界中有更多的互動。 新模式跨部會的連結，去年在疫情之 下辦理了很多活動，其中有三大活動，第 一是全球僑校華語口說競賽，第一次有 1555位參加，去年有1777位參加，今年更 要分三次舉行，首先在僑校練習比賽， 最後一次是全球爭霸賽。第二個是全球性 的歌唱比賽，第一是用新科技比賽，第二 是用錄影帶比賽，第三是專業的影片是一 個全球直播的爭霸賽，這是用新科技創造 更多元的比賽方式。第三是全世界作文比
賽，僑委會和台灣師範大學合作用AI的方 式訓練，去年有742位報名參加，先由僑 校老師評審再將所有的作文送至台灣來評 審，今年將舉辦東沙體驗營，讓僑青僑生 去東沙營體驗生活，東沙是全世界最漂亮 的地方之一，這是全世界的首創。更和國 防部合作讓僑青僑生參加國防部舉辦的戰 鬥營，對僑青僑生有吸引力，這些跨部會 的合作還有很多，例如今年年初和退輔會 合作，退輔會有很多的活動可和我們僑委 會合作。 (3)僑胞回國壯大台灣，回台灣投資， 希望僑胞參與國家的建設。誇部會的合作 和客語部的合作外還將和海洋部合作。第 三是和民間團體合作，例如和慈濟基金會 合作，我們在全世界成立102個急助救難 協會，成立11家產業升級技術聯盟，成立 了35家產學合作大聯盟，更和台灣連鎖產 業合作 ， 冷鏈協會合作等等，將和台灣 想到海外發展的產業聯合起來合作，另外 是人才的推動，在台灣有三萬五千位的僑 生未來會增加五倍，所以希望這些人才都 能留在台灣。第三協助僑胞在海外生根， 幫助僑團永續發展，加強僑胞的第二代認 識台灣，認同台灣，因為海外僑胞多方面 的協助台灣，僑委會為了協助僑團永續發 展，必須要加強僑胞的第二代認識台灣， 認同台灣，所以僑委會僑委會也要協助僑 胞和僑台商合作深化第二代僑青的工作。 例如僑委會和台灣的產學界合作，頒發了 海外台商創業楷模獎，盤石獎，華冠獎等 等獎勵僑胞。僑胞在各僑居地均有傑出的 成就，做了各項慈善活動，也希望僑胞回 國投資，一方面協助台灣的發展，目前海 外台商返台投資已經有一億台幣，海外僑 胞回台投資也是壯大臺灣的方式，這就是 僑胞與台灣共同的合作。 四大目標兩個戰略，僑務工作不是完 全在海外做，在國內也需要做很多工作， 第一數位化整合資源，第二僑務整合平台 化，僑委會扮演槓桿角色，第三僑務政府 民間合作雙贏，第四透過整個需要的為導 向來以更多元化的方式來服務僑胞，第五 透過僑務工作更進一步的智能化，從需求 面來服務，這些工作長期以來僑委會比較 少接觸。2020年6月我上任後和僑委會的 同仁共同推動了很多的業務，推動業務的 同時也希望和海外的僑胞和我們一起合作 壯大台灣。以上是一個完整的說明。 (趙陳月麗專訪及撰稿)
培養國際視野: 橙縣 FASCA模擬 聯合國非政府組織NGO青年講座
海外青年文化大使協會(FASCA) 橙縣分會3月26日在橙縣文教中心舉 辦模擬聯合國非政府組織NGO青年講 座。主任蔣翼鵬勉勵學員在後疫期多 參加跨區域及跨領域線上講座，培養 國際視野，成為僑居地外交小尖兵。 春季月會由聯合國NGO泛太平洋暨東 南亞婦女協會(PPSEAWA International)國際副會長張珮鑾擔任培訓月會講 師，以聯合國CSW 66 青年論壇研討 問題為主軸模擬座談會。
間返回臺灣參加「僑商青年國際志工 服務營」，與來自不同僑區僑青到花 蓮消防局及紅十字會培訓學習，除了 擔任老人院等慈善機構義工，營隊期 間難得能到鄉野協助農民採收農作， 高山區攀岩體能訓練更讓他印象深 刻，他鼓勵新學員熱心志工服務，保 有強健體力助人，能將臺灣國際化醫 療及危機狀況救生處理等應變經驗， 分享給僑居地友人。 目前在加州大學柏克萊分校就讀 的助理導師張天馨，分享2021參加 Senior FASCA線上遠距研習班學習 如何善用網路，課程講師包括Youtuber、雙語主播及青年創業家帶領 小組探索多元跨文化溝通、臺灣高 科技、國際外交關係，及未來青年 競爭力等互動式教學。 助理導師陳莉婷也分享2021年參 加舊金山3天培訓感想，包括非營 僑務委員張珮鑾表示，2022年聯 利組織運作、財務規劃管理及行銷等 合國婦權委員會青年論壇特別關心世 課程。研習期間亦邀請臺裔市長分享 界和平、氣候變遷、環保及災難處理 參與主流從政心得，大會也安排矽谷 等世界公民連結區域合作主題。她強 導覽行程，也有機會與其他地區學員 調，民主自由是臺灣最有價值的軟實 交流及體驗多元臺灣文化。 力，期望青年大使結合「臺美好朋 當天副會長杜貞儀、青年文化志 友」工作團隊共同推動僑民外交，將 工 于 德 翔 臺灣價值及文化帶給美國社會大眾與 還 以 華 語 主流社會，讓世界看到臺灣的良善 聯 手 演 出 力量。張珮鑾歡迎華視新聞主播王 布 袋 戲 ， 乃伃參與FASCA橙縣分會月會，並與 一 方 面 讓 學員分 現場24位 享親身 青年志工 所見所 感受臺灣 聞的傳 布袋戲文化，一方面也以有趣的對 媒實戰 白，向大家介紹臺灣的健保、僑務委 經歷。 員會的僑胞卡。 她以模 月會的尾聲，諮詢導師何佳琪則 擬聯合 贈送乾洗手液給所有學員，提醒大 國非政府組織青年研討會「elevator 家 後 疫 期 即 使 完 成 疫 苗 注 射 ， 仍 pitch」為例，討論如何在巧遇關鍵人 養 成 洗 手 及 保 持 安 全 社 交 距 離 的 物的極短分秒時間，有效率急智行銷 衛 生 習 慣 ， 保 護 自 己 及 身 邊 所 有 及聚焦共同話題優勢，加深對方印 人 ， 成 為 愛 地 球 且 有 責 任 心 的 世 象。 界公民。(全文摘自僑委會電子報) 助理導師高郁翔分享高中求學期