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連戰辦公室：不接受污名化 立法院院會今天三讀通過「公職人員年資併 社團專職人員年資計發退離給與處理條例」， 確立追討黨職併公職溢領退休金法源依據，退 職政務人員溢領退休金者與社團要負連帶責 任。 丁遠超接受中央社訪問指出，強調一切依 法處理，只要合法，都尊重，依法處理，不
合法的絕不接受，做為政府機 關的人員，也應秉持這種心 態，「絕對不接受汙衊、汙名 化」。 丁遠超表示，當政者任何事 情要依法，法不是只看眼前， 要注意周延性。 而據民進黨立法院黨團書記 長李俊俋估計，前考試院長關 中、前副總統連戰等須於1年內 返還溢領退休金約新台幣1000 萬元，否則依法追討。 李俊俋說，關中須返還約 1000萬元，連戰須返還約983萬 元，前外交部長胡志強須返還 約865萬元；民進黨立委陳其邁 說，有381人受影響。
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前瞻計畫若失敗誰負責？ 藍委憂政府 「拍屁股走人」債留子孫
若前瞻計畫失敗，誰來負責？難道政府要拍拍 屁股走人？最後僅留下債務，苦了年輕後代。 今許毓仁於臉書發文，表示自民進黨政府上 任後，財政狀況不佳，如今又要投入預算8千 800億的前瞻建設，讓他不禁質疑，真的有助 於創造更多的就業機會、能反應到年輕人的未 來上嗎？ 許毓仁進一步提及，計畫中佔4千多億的軌 道建設，直言不見軟硬體的整合，且軌道也不 是目前科技上應用最大宗的，讓他不禁質疑， 「8年後這個計畫還適用嗎？」許認為，若政府 真具前瞻思維，就該透過軟硬體整合，進行整 體交通運輸的規劃才正確。 最後，許毓仁進更點出，目前行政院版本的 前瞻基礎建設特別條例草案中，竟然沒有「究 責條款」，假設計劃執行失敗不就沒有負責單 位，「難道政府要拍拍屁股走人？」他痛批政 府此舉恐會舉債8千800億，債留子孫，挖空國 庫，「肥了財團工程包商，苦了年輕人。」
立法院24日召開聯席會議，初審總金額逾8 千800億元特別預算的「前瞻基礎建設特別條 例草案」，會中朝野雙方砲火不斷，藍營多數 立委抗議蔡政府「綁了8年預算」，要求退回行 政院重議。國民黨立委許毓仁就擔憂地說道，
根據《聯合報》報導，毛治國認為政府現階 段應該提供的是50人、甚至9至7人的「中眾、 小眾」公共運輸，而非軌道的「大眾運輸」， 尤其農村偏鄉這類地區，年長者外出常是自行
黨政府打算用如此快的速度通過，讓其對未來 感到相當憂心。 徐世榮進一步指出，首先他認為民進黨政 府恐怕已向財團建商及地方派系靠攏，且緊密 連結，之後的公共政策恐會繼續出現傾斜的現 象；再來徐提到，難道國家的產業僅剩下房地 產業，其他的產業皆已一蹶不振？使政府選擇 把大量的資金投入到房地產之中，而這樣的做 法是否明智？政府不得不謹慎。 事實上，徐世榮過去就曾多次批評「前瞻 基礎建設特別條例」，在公聽會時就稱此條例 存在著「不合理、不明確、不尊重基本人權」 3大問題，尤其是「區段徵收」部分，更可能 導致許多民眾面臨迫遷處境。徐稍早也在社群 上再次呼籲，盼請台灣社會要有「整體性的理 解」，而不是採取「階段式的思考」，大家應 勇敢站出來反對。
毛治國：蓋出來徒增災難
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騎車或搭別人便車，不小心就容易發生車禍。 因此，無論在市鎮、農村或偏鄉，普及以公車 為主的公共運輸，才能解決高齡社會和弱勢族 群的交通問題，鼓勵民眾搭乘公共運輸工具， 以達節能減碳之效。 針對各地方首長爭取輕軌建設，毛治國也指 出，雖然輕軌比高、中運量捷運的興建及營運 成本低，但必須審慎評估可行性和成本效益， 因為「我們今後的建設預算用的都是舉債而來 的錢」，若地方連經營公車都有困難，軌道運 輸蓋出來「只是後來的災難而已」。 毛治國更表示，台灣目前的交通建設，都市 應優先考量台鐵路線的立體化，而不論城鄉， 公車為主的公共運輸服務都值得、也需要全面 推廣，至於輕軌捷運，或可針對個案審慎研議 是否可行，但不宜作遍地開花式的推行。 前瞻計畫是2016年蔡英文上任總統後，擬以 推動基礎建設的方式帶動景氣，目前正在核算 基礎建設需求，包含綠色軌道建設、數位基礎 建設、綠能基礎建設、水資源基礎建設、城鄉 基礎建設等等，期能促進地方整體發展和區域 平衡，並帶動國內投資機會及經濟成長。前瞻 計畫中，捷運和輕軌計畫約有15案，須多方審 慎評估。
Shelley Chew, Agent
Chase Huang, LSP
周莎莉
黄廣成
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ࡾҕ໌ឩᇄღ๖ġ৸жᄸៜࠉᙁॎหȃՂࡐనٽᙏ४ 【本報訊】總金額逾8千800億元特別預算 的「前瞻基礎建設特別條例」，將於26日進入 逐條審查；而在此之前，今日立法院三讀通過 「都市危險及老舊建築物加速重建條例」，放 寬容積率與最多享12年房屋稅減半。對此，長 期關注土地正義的政大教授徐世榮今表示，認 為這2個條例都不夠嚴謹，更強烈隱含土地的開 發投機炒作，讓他直批，民進黨政府已與財團 地方派系緊密連結。 今徐世榮於臉書發文，表示立法院快速通過 「都市危險及老舊建築物加速重建條例」，另 外「前瞻基礎建設特別條例」也可能會在本週 強行闖關；但他認為這2個條例的條文不只非常 簡陋，更強烈隱含土地的開發投機炒作，民進
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【本報訊】立法院 院會今天三讀通過公 職人員年資併社團專 職人員年資計發退離 給與處理條例，確立 追討黨職併公職溢領 退休金法源依據，退 職政務人員溢領退休 金者與社團要負連帶 責任。中央社報導，受影響者包括前副總統連 戰、前考試院長關中等人。 「社團專職人員」定義，將國民黨各級黨 部入法，包含國民黨各級黨部、中華民國民眾 服務總社及其分社、中國青年反共救國團、中 國童子軍總會、中國大陸災胞救濟總會、世界 反共聯盟中國分會、亞洲人民反共聯盟中國總 會、三民主義大同盟等社團及其相關機構專職
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April 28 (Friday), 2017
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科州佛教會丹佛寺 Buddhist Association of Colorado The Denver Temple 每週日上午10:30~12:15共修 每週日下午2~4中文佛學講座 每週三晚上8~9:15英文禪修 每週五晚上7~9中文禪修 每月的第一個星期天上午禮拜八十八佛 住持：界靜法師 電話：303-985-5506 地址：8965 W. Dartmouth Pl. Lakewood, CO 80227 網址：www.baocden.org
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Wang Inspection Services LLC
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April 28 (Friday), 2017
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Dear Friends: An invitation to you, and your family. On behalf of the Colorado Chapter of the Taiwanese-American Association (TAA-CO), we are pleased to announce our annual celebration of Taiwanese-American Heritage Week, May 7-13, 2017. We would like to request cordially the honor of your presence at its main event, featuring a performance of traditional folk songs and dances by the National Taiwan University of Arts -- Da-Guan Dance Theater from Taiwan. The event will be held at the Lakewood Cultural Center, 470 S. Allison Parkway, Lakewood, CO 80226, on Wednesday, May 10th. Co-sponsors are the Taipei Economic & Culture Office in Denver, and Yeh & Associates, Inc. We hope to see you there! Please RSVP to: Taiwanese American Heritage Week Committee at taaco2004@yahoo.com Cordially yours, Rachel Chiu, President Taiwanese-American Association â&#x20AC;&#x201C; Colorado Chapter [[[[[
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The Performance: These traditional folk dances include retro jazz dance, combined with indigenous Minnan and Hakka folklore, to represent the rich cultural characteristics and vitality of life in Taiwan. These performers are known for the unique way in which each one strives to express the pure heart and spirit of their culture. Their aim is to provide the audience with an experience that will leave them with feelings of connection that are rarely conveyed in cross-cultural artistic presentations.
The Program: Date: May 10, 2017 (Wednesday) 5:00 pm-- 8:30 pm 5:00-6:30 pm: Social Hour and Fun Taiwan Challenge DVD 6:30-7:00 pm: Opening Ceremony 7:00-8:30 pm: Dance Performance
Exhibition: A Narrative of Light and Shadow Female Photographers from Taiwan â&#x192;ąâź&#x2122;ă&#x201C;ľá¸ł . ĺ&#x2020;˘ä&#x20AC;&#x2039;â¤&#x203A;âż?ă&#x201C;&#x2026;âź&#x2122;â&#x17E;áź&#x201E;â&#x2018;ŠâŻ˝ Week 1: May 1, 2017 - May 5, 2017 8:00AM - 5:00PM Colorado State Capitol 200 E Colfax, Denver CO 80203 Week 2: May 8, 2017 - May 12, 2017 8:00AM - 5:00PM City Hall in Lakewood 480 S Allison Pwky, Lakewood CO 80226
The Celebration: In 1992, President Clinton signed Act HR5572, naming the month of May to be â&#x20AC;&#x153;Asian Pacific American Heritage Month In 1999, the U.S. Congress specifically designated the second week of May as Taiwanese-American Heritage Week. In 2001, The Taiwanese Heritage Week Committee of Colorado was formed, with the following mission:
To share the Taiwanese-American culture and heritage with Coloradoans, and to promote communication and understanding between Taiwanese-Americans and other ethnic groups in Colorado.
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SAT -SUN 10:00am -11:00pm
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April 28 (Friday), 2017
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清淨功最主要的功能在於讓身心放鬆平和。 渾濁的水經過沉澱之後會變得清澈，同樣的， 當我們的心安靜下來之後，身上的濁氣也會逐 漸沉澱，所以清淨功也稱為「澄清功」。 想要保持健康，工作與休息必須平衡，一般 而言，理想的作息分配為工作、睡眠、休息各 占八小時，可是現代人過於忙碌，休息的時間 已被分割殆盡，學會清淨功，就可以利用零碎 的時間得到充足的休息。 簡單的說，恬憺虛無就是「開心」，開心 是心上清淨或心上喜悅之意，人在放鬆、平靜 或冥想的時候，腦波會轉變成較慢的α波，α 波是我們的身體與外自然界互通的訊號，所以 《內經》說這種情況是「真氣從之」。這時頭 腦會自動分泌腦內嗎啡，而且體內負責消滅病 毒的Ｔ細胞也比較活潑，大大提高了免疫力。 反過來說，一個人處於負面情緒時，身體會釋 放毒素，科學家曾做過實驗，一個人在嫉妒時 所釋出的毒素，可以毒死一隻白老鼠。 反過來說，在什麼情況下不能「真氣從之」 呢？就是在「不開心」的時候，當我們情緒緊 張時，額前葉的腦波（額前葉掌管思考）幾乎 完全呈現快速的β波，這時我們身上的肌肉骨 骼以及內分泌會武裝起來準備抵禦外侮，身上 的能量容易外馳損耗。眼、耳、鼻、舌、身、 意六根六識皆為亂氣耗能的窗口，切勿放縱耽 溺。 《太平經》曰：「子欲養老，守一最壽。」 凝神守竅的作用，在於讓我們心有所繫，觀守 穴道不移不動，久而久之自可無思無慮，身心 放鬆，進入清淨的境界，讓我們的身體發揮自 療自癒的功能。 早在幾千年前，莊子即說過：「靜然可以 補病。」現代科學經過實驗也發現：氣功鍛鍊 能刺激到副交感神經，降低身體新陳代謝的速 率。練氣、靜坐時要求身體放鬆，心無雜念， 降低對外界刺激的反應，減少對於大腦的刺激 干擾，自主神經系統便可自動調適，發揮修復 身體、促進健康的功能。 自一九五五年以來，中國大陸便在「氣功療 法」的名義下積極獎勵人民靜坐，以治療慢性 病；日本在明治末期以後也開始流行靜坐，先 後有岡田式、藤田式、二木式等流派推行靜坐 及呼吸之法；後來，西方世界也掀起靜坐的風 潮。根據一般的意見調查，民眾在練習腹式呼 吸之後，下腹部會變得較為結實而富彈性，許 多疾病諸如便秘、習慣性頭痛、慢性咳嗽、失 眠、神經衰弱、精神萎靡、情緒不穩等症狀，
都會漸漸獲得改善，達到「有病治病，無病強 身」的效果。 目前在社會上推廣的靜坐班，教授的內容都 差不多，筆者在此介紹的道家清淨功，同樣是 利用靜坐的形式鬆靜身心，並調和呼吸以促進 能量的吸收，以和暢氣血、疏通經脈。現將練 功步驟說明如下： （一）立姿、坐姿、臥姿均可，男左掌在下 右掌在上，女右掌在下左掌在上，雙掌虎口交 乂置於小腹。 （二）全身放鬆，從頭到腳檢查一遍，要仔 細感覺全身是否完全放鬆了。這個步驟很 重要，因為身體的任何一個部位的肌肉緊 張，都會造成氣的集結不通，影響練功效 果。 （三）以平常二倍慢的速度呼吸，採 腹式呼吸，吸氣時小腹凸起，吐氣時小腹 凹下，並施加少許力氣控制小腹肚皮的起 降。 練習清淨功的心法為「一靈獨運，息 息相連」，呼吸時須注意手掌之下的小腹 肚皮一上一下之波動。由於用心專一，腦 中無暇產生別的念頭，因此稱為「一靈獨 運」；同時，在緩慢綿長的呼吸中，吸氣 完畢要緊接著呼氣，呼氣完畢要緊接著吸 氣，換句話說，意念專注呼吸的起伏，一 呼一吸之間要均勻，吸連呼，呼連吸，不 可停頓中斷，因此稱為「息息相連」。
《道樞•練精篇》說：「使其心常存於下 丹田，久之神氣自住，諸疾不生。」呼吸時不 論小腹或凸或凹，心意皆須跟隨肚皮起伏，常 常「運力於腹」，以使小腹成為全身力氣之中 心。練功時將心識牽繫在丹田，可使呼吸的火 力常駐丹田，日久功深，將可培養「心息相 依」的功力，亦即每次呼吸，能量都能直接進 入丹田，使「氣滿四大，薰蒸其體」，假以歲 月，必然氣血大暢、經脈開通。 利用呼吸輔佐打坐入靜的方法有數息法、聽 息法、隨息法等，我們在這裡提供的叫做「連 息法」。數息法是佛 教六妙門提倡的禪 修心法，在《阿含 經》、律藏都有數息 法的解說，是最多人 採用的靜坐呼吸法。 聽息法為莊子所發
明，《莊子•心齋》解說聽息法的要領：「若 一志，無聽之以耳，而聽之以心；無聽之以 心，而聽之以氣。」隨息法則見於蘇東坡《志 林》一書，「隨」字訣為：「當息出時，心也 隨它同出，當息入時，心也隨它同入。」分析 以上幾種呼吸法，有的太緊，有的難以掌握。 連息法淨心容易，而且攝能連續，效果較佳。 前文我們已經分析了呼吸吐納的原理，道家 前輩對呼吸都極為重視，馬丹陽在《論練氣》 一書示其妻孫不二曰：「練氣莫教麤，上下寬 舒，綿綿似有卻如無。」呼吸緩慢細長，有助 於身心入靜，才是真訣。他又說：「坐則勻鼻 端之息，睡則捉臍下之珠。」身心鬆靜，佐以 輕緩的呼吸，這就是清淨功的精髓。 雙手手指交叉置於腹部的坐姿，古稱「帝王 坐」，因為雙手掌心的勞宮穴是個大穴道，攝 能功效很強，將勞宮穴置於肚臍、丹田附近， 可以促進能量匯聚流通。練習清淨功時，由於 雙手與肚皮接觸，小腹會感覺些許的壓力，使 我們心神有一個注意的目標，在吸凸吐凹之際 可以觀察是否確實氣達丹田。腹式呼吸起降肚 皮，並能帶動橫膈膜上下波動，自然的蠕動五 臟六腑，具有按摩內臟的效果，對健康大為有 益。 Ƌ㜑⭳˚⽬乳ƌ
Ӭሕશઍޟџо௶ࢳȉ 不知從什麼時候開始，吃酵素排毒突然變成 一種流行，追求養生的大眾紛紛貢獻出荷包。 很多人都還搞不清楚什麼是「酵素」，就已經 吃了一大堆。酵素究竟是什麼？吃酵素真的可 以排毒嗎？ 其實酵素就是人體中，負責促進各種生物化 學反應的催化劑，又稱為「酶」，是一些具有 特殊功能的蛋白質組成物，是生物機體不可或 缺的物質。不同的酵素具有不同的功能，其作 用及促成的生化反應也不一樣。 例如，口腔分泌的唾液有澱粉酶，胃酸有胃 蛋白酶，胰臟會分泌胰蛋白酶……等，這些酵 素可促進澱粉及蛋白質的分解速度。另外還有 一些酵素的功能在於促進細胞內營養物質的轉 化，使各式各樣的胺基酸分子構築成其他功能
的蛋白質分子，以便細胞進行修補及再生。 坊間所銷售的酵素商品通通都叫做酵素， 其實這些都只是各種蔬果經過發酵之後產生的 發酵食品罷了。雖然名稱跟酶的別名（酵素） 一樣，但本質上是不同的東西。其包裝上的說 明文案大多都刻意不明言功效，僅說富含各種 維生素、礦物質、纖維素能幫助消化、均衡營 養，實在是很不負責任的說法，有規避食品衛 生管理法之嫌疑。 那麼吃酵素可以排毒嗎？基本上是不行的。 市售的酵素飲品、酵素粉、酵素錠當中大多含 有一些乳酸菌，這些乳酸菌會促進腸道蠕動造 成排便的效果，很多人對排毒的觀念就是排泄 宿便，這其實是錯的，單純的排便並不能排掉 體內積聚的毒素廢棄物。
以中醫的角度而言，體內的毒素來自於各器 官組織的代謝性廢棄物，所以也會堆積在全身 各處的組織中。如果個體的機能正常，基本上 不會堆積太多廢物在體內。但現代人飲食作息 不正常，環境又受到汙染，毒素累積的速度比 排泄速度快很多，長久下來器官組織就容易損 壞及產生病變，最終導致癌症。 所以，「吃酵素排毒」根本就是個錯誤的認 知。想真正達到排毒效果，只有讓代謝速度高 於毒素累積速度，才能有效避免癌變。治療上 必須透過適當的藥物及飲食作用來加快體內毒 素代謝，將堆積在人體組織間的「痰瘀」打回 原形，重新變回能夠流動的液狀物質，再順著 體液的散布、傳輸，經由管道排出體外，才是 真正的排毒。
ԃդӵтΡҡڼϛήӟ 幾十年前，喬·托斯卡諾(Joe Toscano)曾和 我同在康乃狄克州為化身(Incarnation)夏令營 工作。喬後來成了一個極為慈愛的父親，育有 五個孩子，並在麻薩諸塞州沃特敦市當上了一 名消防員。喬是那種致力於社區建設的人。 上個月，喬在撲滅一場二級火災期間倒地身 亡。喬去世的時候，化身營地的人緊急伸出手 來，為他的家人也為彼此提供支持。我們中的 一員在葬禮上致了悼詞。大家都開始把喬的照 片發在Facebook上。有人貼出了化身營地的 250名營友重聚的照片，標題為「我的家」。 有些機構厚重，有些機構輕薄。有些會在你 身上打下印記，有些則與你擦肩而過，幾乎不 會給你留下印象。我離開化身已經三十年了， 但它一直是我生命中最厚重的四五家機構之 一，對其他很多人來說也是如此。 這就引出了兩個問題：是什麼讓一家機構 如此厚重？如果你有意著手創辦一家厚重的機 構，它應該具備哪些特徵？ 一家厚重的機構不是人們抱著功利性的目 的，用以拿學位或掙工資的那種。一家厚重的
機構會成為一個人的身份的一部分，並讓人全 情投入：從頭腦，到雙手，再到內心和靈魂。 因此厚重的機構得有一個通常不算寬敞的實實 在在的地方，供成員們定期碰頭，比如一張餐 桌旁，一家擁擠的健身房內，或者一個禮堂 裡 。 這 類 機 構 會 有 一 套 集 體 儀 式 —— 禁 食 或 誦讀或列隊站立。它們會分派需要集體完成的 任務，參與者通常要密切關注彼此，就像冰球 隊的成員必須留意冰面上其他所有人的狀況一 樣。這類機構中的人們有時會在同一個靜修中 心或設施裡過夜，如此一來人人都能看到其他 人在上妝前和晚餐後真正的樣子。 這類機構常常一遍又一遍地講述關於其起源 的神奇故事。很多機構都經歷過幾乎倒掉的時 刻，會稱頌把它們從覆滅邊緣拉回來的英雄。 它們會把音樂融入日常生活，因為你很難不跟 那些與你一起唱歌跳舞的人變得親密起來。它 們會有共同的理想——其載體可以是海軍陸戰 隊的座右銘「永遠真誠」之類的。 擁有特殊的內部文化也很重要。舉個例子， 有太多大學看起來彼此相似。但真正能在學生
身上打下烙印的學校（聖約翰[St. John's]、莫 爾豪斯[Morehouse]、威頓[Wheaton]、芝加哥 大學[University of Chicago]）有著特立獨行的 勇氣。你可以喜歡或憎惡這樣的地方。但當你 遇到這些學校的畢業生時，你會分辨出他們來 自哪裡；當這些學校的校友相遇時，即便畢業 已有好幾十年，他們也知道彼此身上有某種很 重要的共同點。 當我思考這份特徵清單的時候，賓夕法尼亞 大學(University of Pennsylvania)的安吉拉· 杜克沃斯(Angela Duckworth)給出了一份類似 的清單，題為《是什麼讓個人採用其微文化的 身份認同》。她提及了我想到的很多條目， 但數量更多，譬如贏得超級盃(Super Bowl)冠 軍、保護環境之類共同的目標；一個加入儀 式，尤其是很難的那種；代代相傳的神聖指南 或物件；圈內人口中那種會被圈外人誤解的獨 特行話或說辭；一個標籤，就像KIPP學校學生 的標籤是「KIPP人」(KIPPster)；最後是制服 或其他標誌物，如旗幟、戒指、手鐲乃至私密 的內衣。
厚重的機構有著不一樣的道德生態。人們往 往希望自己能成為這些地方所提倡的樣子。維 吉尼亞大學(University of Virginia)的詹姆斯· 戴維森·亨特(James Davison Hunter)和裡安· 奧爾松(Ryan Olson)對厚重的和輕薄的道德框 架做過研究。他們指出，厚重的機構著眼於 利用人們的長處，把人們視為有待統籌安排的 資源。輕薄的機構則從善和惡的角度來思考問 題。它們會利用人們渴望做好事的心理，並喚 起人們更強烈的渴望。 換句話說，輕薄的機構往往以水平視角看待 自己。其成員因為共同的利益而聚在一起。厚 重的機構常常以垂直視角看待自己。其成員會 共同為至善而奮鬥。 在輕薄的機構中，永遠存在功利主義的算 計——這對我有好處嗎？我得到的回報會大於 投 入 嗎 ？ —— 人 們 和 機 構 之 間 自 然 會 產 生 距 離。在厚重的機構中，有一種源於共同的熱愛 的親密感與同一性。想像一下一群教師望著台 上的一個光芒四射的學生，或者一群工程師推 崇同一個精巧的解決方案的情形吧。
छσᏰ࣏դϚڧӻٳ၂Ᏸҡ 作為一個面試耶魯大學申請者的華裔美國 人校友，亞裔美國人學生和家長經常問我這樣 一個問題：「身為亞洲人會有損於我們的機會 嗎？」 我選擇迴避這些疑問，因為我只是一個志願 者，不是招生委員會的成員。但我理解他們的 擔憂。 一項2009年的普林斯頓研究顯示，為獲得相 同的機會進入頂尖大學，亞裔美國人的SAT分 數需要比白人高出140分，比西語裔美國人高 出270分，比黑人高出450分。2014年的一項訴 訟指控哈佛對亞裔學生的人數做出限制——20 年來，亞裔在哈佛大學學生中所佔的百分比仍 然保持在16％至19％，儘管亞裔美國人在總人 口中的百分比已經增加了一倍還多。2016年， 亞裔美國教育聯盟(Asian American Coalition for Education)向教育部提出了一項針對耶魯大 學的投訴，20年來，該校亞裔學生的百分比一 直保持在13％至16％之間，布朗大學和達特茅 斯學院也是如此，基於類似的理由，該投訴敦 促對它們的錄取工作進行調查。 有充分的證據表明，亞裔美國人在大學入學 方面處於不利地位。在討論社會中多樣性與唯
才任用的相對優劣時，這個問題令亞裔與其他 人之間產生了分裂。 我經常聽到亞裔美國人對黑人和拉美裔表 示不滿，因為黑人和拉美裔從優惠性差別待遇 中受益。作為耶魯大學的大四學生，我記得當 一個中上層階級的黑人同學，在學業成績明顯 低於我，但被錄取到拒絕了我的頂尖醫學院校 時，我感到非常失望。 但是，如果亞裔受到了阻礙，更多不是因為 優惠性差別待遇，而是因為對白人的偏愛。普 林斯頓的那項研究中，黑人相對於亞裔的450 點優勢吸引了最多的關注。但是最說明問題的 數字是白人對亞裔的140點優勢。 為了解釋這種差異，有些人可能會引用一 個長期以來的錯誤觀念，即亞洲學生的考試成 績很高，但他們缺乏全面的課外興趣與受大學 重視的活動。但那項研究通過控制學業成績、 遺產地位、社會階層、高中類型（公立或私 立）、參與體育運動等變量，將種族作為一 個孤立的因素。所以140分的差距反映了條件 類似的一個白人學生和一個亞裔學生之間的差 異，他們之間幾乎只有種族的區別。 然而，我一直支持優惠性差別待遇，雖然我
更希望它是基於社會經濟條件，而不只是種族 原因。所有學生都可以從種族多樣化的課堂中 受益。我不喜歡去一個主要是由亞洲人構成的 耶魯。大學應該對黑人和西語裔給予優待，因 為他們在平等入學和和獲得機會方面仍然持續 面對障礙。 白人的情況卻並非如此，所以他們沒有理由 應該在亞裔之前被大學優先考慮。與亞裔美國 人相比，說白人處於不利地位是非常荒謬的。 反方可以拿出「黃禍」恐懼中的仇外迫害、 1882年的《排華法案》，以及二戰期間日裔美 國人的遭受拘留作為主要例證。 紐約市的精英公立學校因不考慮種族優待， 實行唯才錄取，成為經常被援引的例子，如斯 泰弗森特(Stuyvesant)高中，入學只基於標準 化考試。斯泰弗森特中學大約有74％的亞裔， 18％的白人，3％的西語裔，1％的黑人，4％ 的多種族人群或其他族裔。在加利福尼亞州， 1996年取消了基於種族的優惠性差別待遇之 後，加州大學柏克萊分校的亞裔新生為42％。 我不喜歡這種程度的種族不平衡。但是， 很長時間以來，許多精英大學做了太多的事來 編排班級中的種族構成。顯然，繼續保持亞裔
人數百分比接近恆定水平，需要過度傾斜的尺 度，對亞裔造成了損害——也損害了美國長期 珍惜的公平和平等機會的傳統。 這些學院的意圖可能是好的。保持白人佔據 多數不大可能成為公開的目標。但無論這種凍 結種族比例的原因是什麼，都應該受到質疑。 像哈佛這樣的學校可以通過採取優惠性差別 待遇來增加黑人和西語裔的入學率，或至少保 持他們的穩定，但應該為那些並非沒有被充分 代表的人群——白人和亞裔——保持一定的公 平競爭領域。（我必須承認，可能有跡象表明 這種情況開始發生：最近被哈佛錄取的2020屆 學生中，亞裔人數佔22％，略有增長。） 這不是一種精確的科學，我也不是在提倡劇 烈的變化。我認為將亞裔學生入學率在現有水 平基礎上提高10個百分點以上，可能會以一種 有害的方式破壞種族平衡。 但是，允許亞裔入學人數增加將有助於承 認，唯才錄取和種族多樣性一樣，是一個值得 努力的目標，即使我們知道它不會完全實現。 努力防止亞裔入學人數的增加並不是優惠性 差別待遇的初衷，即基於更廣大利益基礎上的 區別對待。這只是歧視而已。
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April 28 (Friday), 2017
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April 28 (Friday), 2017
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【本報訊】中共 中央總書記、國家主 席、中央軍委主席習 近平21日視察南部戰 區陸軍機關，強調要 以黨在新形勢下的強 軍目標為引領，貫徹 新形勢下軍事戰略方 針，堅持穩中求進工 作總基調，堅持政治 建軍、改革強軍、依 法治軍，求真務實， 開拓創新，真抓實幹，扎扎實實落實好軍委部署 的各項工作任務，努力開創部隊工作新局面，以 優異成績迎接黨的十九大召開。 當日，習近平聽取了南部戰區陸軍工作情況 匯報，並發表重要講話。習近平強調，今年在黨 和國家發展進程中具有特殊重要的意義，要抓緊 抓實思想政治建設工作，抓緊抓實練兵備戰工 作，抓緊抓實部隊改革工作。 習近平強調，要旗幟鮮明講政治，堅定不移
增強「四個意識」，堅決維護黨中央權威，毫不 動搖堅持黨對軍隊絕對領導，深入貫徹古田全軍 政治工作會議精神，全面徹底肅清郭伯雄、徐才 厚流毒影響，嚴肅政治紀律和政治規矩，確保部 隊在任何時候任何情況下都堅決聽從黨中央和中 央軍委指揮。還要扎實開展主題教育活動、扎實 推進「兩學一做」學習教育常態化制度化及扎實 推進作風建設和反腐敗鬥爭。 習近平指出，要強化戰鬥隊意識，立起打仗 的鮮明導向，密切關注局勢變化，真抓實備，常 備不懈，確保隨時拉得出、上得去、打得贏。要 正確把握戰區軍種機關職能定位，確保作戰指揮 順暢、建設管理高效。要加快推動戰區聯合作戰
指揮體系建設；要貫徹陸軍 轉型建設要求，大力發展新 型作戰力量，加快提升部隊 戰鬥力；要落實軍民融合發 展戰略，推動國防實力和經 濟發展同步提升。 習近平叮囑各級高度重 視抓基層打基礎，貫徹依法 治軍、從嚴治軍方針，嚴格 教育管理部隊，滿腔熱忱關 心關愛官兵，確保部隊高度 集中統一和安全穩定。
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ЈՑЈॶԩȶЊުёݶȷׇछᄇ 【本報訊】 「太空快遞」使命必達！在太空 中飛行約40小時的中國天舟一號貨運飛船，在22 日12時23分與天宮二號順利完成自動交會對接。 這是中國自主研製的貨運飛船與空間實驗室的首 次交會對接，是重量遠超以往的大噸位航天器進
收桔儖◉䏠僨㪋㊐㶽䯃㒕 㫲ιⷍ序 【本報訊】據大陸《環球時報》報導，位於 大連造船廠船塢裡的首艘大陸國產航母有了新動 作，記者們拍到艦上工作人員正沿著船體插上一 排紅旗，似乎正在準備舉行某種儀式，現場觀看 的軍事迷頗為興奮，可能是下水的儀式近了。 報導說，正在大連造船廠建造的大陸首艘航 母塗著中共海軍標準的銀灰色塗裝，工作人員 在25日下午2時左右在甲板上沿船體插上一排紅 旗，但一般下水儀式還會懸掛的彩旗尚未掛上。 一位在距離數百米的香爐礁碼頭上眺望這艘
在建航母的大連市民說，該航母在這個船塢中 已經建造數年，隨著下水日期的臨近，每天都 有不少人慕名而來一睹其風采。另一名退休市 民說，大陸首艘航母遼寧艦也是在這個船塢中 進行的改裝和下水。依遼寧艦的經驗，未來國 產航母下水後，應該是先用拖船拖出船塢，然 後停泊在緊貼船塢的一個碼頭泊位上進行後續 艤裝。 報導說，新航母下水的方式是在船塢中注 水，等船塢閘口開啟後拖出船塢。由於航母船 體巨大，船塢注水漂浮的下水方 法可以減少下水時的衝擊力。美 國新一代核動力航母福特號也是 採用同樣的下水方法。 報導指出，按國際慣例，軍 艦一般會先舉行命名儀式，然後 再舉行下水儀式。不過遼寧艦的 情況較為特殊，它原本是蘇聯時 代建造的未完工航母「瓦良格」 號，直到2012年9月25日正式交 付海軍時才更名為遼寧艦。因此 這次國產航母是否會在下水公佈 ɇεഌ൞ᡏډܡӧεೱಭቷޑ୯ౢૐ҆ҘϸකΑ௨आ 艦名，同樣備受關注。 ᄡǴёૈࢂྗഢՉΠНሺԄǶ
行的自主交會對接，更是天舟、天宮在陽光下 （陽照區）的「牽手」，其難度可想而知。在地 面人員的精準控制下，天舟「快遞小哥」初戰告 捷，「非常完美」是專家們對首次交會對接給出 的評語。依照計劃，天宮、天舟組合體將開始在 23日展開「太空加油」的準備工作，目前各項計 劃進展順利。 天舟一號貨運飛船在20日晚間於文昌發射場 啟航，展開為期逾5個月的太空旅程。21日凌晨 開始，地面先後對天舟一號實施了5次遠距離導 引控制，包括抬高近地點、修正軌道面、抬高遠 地點、軌道圓化等。22日9時許，天舟一號和天 宮二號的相對導航建立，兩個航天器開始互相捕 捉到對方的身影。 10時許，天舟一號順利飛行到天宮二號後下 方52公里處，天舟飛船轉為自主控制。這時， 天舟一號自主打開變軌發動機，準確發出了尋找 目標的脈衝訊號，開始向天宮二號慢慢挺進。11
時許，經過四次變軌的天舟一號，成功進入到距 離天宮5公里的停泊點。經過40多分鐘的緩慢前 行，天舟一號進入400米停泊點。 12點10分，天舟一號進入120米停泊點。太空 中傳來的實時影像顯示，交會對接區域的陽光十 分耀眼，在陽照區進行的交會對接也將是一大考 驗。中國空間技術研究院的專家表示，這是新研 的光學成像敏感器首次在陽照區開展工作。這要 求敏感器等設備，在已經非常明亮刺眼的環境 下，找到標識目標，就好比人們對着陽光看天上 的景物，帶來的考驗比之前更難，而陽照區的試 驗將有力檢驗交會對接的「全天時」作戰能力。 120米、30米……「天舟轉最後靠攏！」「對 接機構捕獲！」隨後，對接機構順利拉回鎖緊， 天舟一號與天宮二號緊緊相連在一起。12時23 分，天宮二號、天舟一號組合體正式形成。「太 空快遞小哥」敲響天宮空間實驗室的門，準時將 6噸多的物資和科研設備送達。整個過程乾脆利 落，一氣呵成，順利完美！ 天宮、天舟組合體形成後，地面 上的科研人員繼續忙碌。天宮二號 隨後開會掌握組合體的控制權，組 合體在能源、信息等方面融合、併 網。 專家介紹，首次交會對接成功 後，天舟一號任務將繼續迎來更大 的挑戰。依照計劃，推進劑在軌補 加也就是「太空加油」實驗，將從 23日開始進行準備工作。在未來的 幾天內，天舟一號攜帶的燃料和氧 化劑，將先後被分別補加至天宮二 號。
Ȯॷ෫ӱᘪΠΪںԑȯ 紀念冊首發 梁振英 : 見證「一國兩制」落實 【本報訊】《香 港回歸二十周年》 紀念冊(套裝)首發儀 式， 4月22日在香 港灣仔萬麗海景酒 店舉行。逾300位各 界代表出席了首發 儀式。香港特別行 政區行政長官梁振 英出席並在致辭中 表示，紀念冊記載了香港回歸20年間的大事， 為成功落實「一國兩制」做了重要見證，十分 珍貴。 全國政協教科文衛體委員會副主任、香港 中華總商會會長、香港新華集團主席蔡冠深在 致辭中表示，20年前香港回歸祖國，實現了全 球炎黃子孫的夙願。香港不但順利交接平穩過
渡，更在20年間成功落實「一國兩制」，在基 本法的基礎上，保持原有的資本主義制度和生 活方式不變，保持了繁榮穩定，成為人類歷史 上的一大創舉。紀念畫冊回顧香港過去20年風 雨兼程所走過的路，堅定香港同胞對未來發展 的信心，更加明確香港前進的方向。 中華炎黃文化研究會理事長常文光致辭說， 20年來，「一國兩制」偉大構想成功落實， 中央惠港的政策不斷推出，香港與祖國同呼 吸、共命運。香港同胞對祖國文化的認同感在 不斷加深，越來越多的香港同胞認同自己是中 國人，是炎黃子孫。這就是一個中國的信仰， 對中華民族而言，是構成強大凝聚力的基本要 素。 香港特別行政區行政長官梁振英，全國政 協教科文衛體委員會副主任、香港中華總商會 會長、香港新華集團主席蔡冠深，全國政協委
員、香港大公文匯傳媒集團董事長姜在忠，香 港發展局局長馬紹祥，中華炎黃文化研究會理 事長常文光，全國政協經濟委員會副主任、世 茂集團主席許榮茂，全國政協科教文衛體委員 會副主任、霍英東集團主席霍震霆，全國政協 教科文衛體委員會副主任、香港福建社團聯會 主席、金威資源控股有限公司主席吳良好，全 國政協港澳台僑委員會副主任、香港旅遊發展 局主席、麗新集團主席林建岳，全國政協社會 和法制委員會副主任、香港特別行政區政府行 政會議成員廖長城，全國政協文史和學習委員 會副主任、香港廣東社團總會榮譽主席兼首席 會長王國強，中共中央文獻研究室原副秘書長 高屹，共同為《香港回歸二十周年》紀念冊首 發儀式剪綵。 這本紀念冊由香港新華集團與香港大公文 匯傳媒集團編撰。翻開紀念冊，可以看到回歸
20年來，香港把握住了舉世矚目的「中國機 遇」，憑藉得天獨厚的優勢再上一層樓，國 際金融、貿易、航運中心的地位進一步得到鞏 固。不僅如此，內地與香港始終你中有我，我 中有你，香港受惠於內地經濟騰飛的同時，對 國家發展也發揮了巨大的促進作用。同時造福 於內地和香港，這正是「一國兩制」偉大構想 所蘊涵的深遠意義。 紀念冊中還記錄20年來中央不斷推出的惠港 政策。從幫助香港抗擊「沙士」疫情，到2003 年簽訂《內地與香港關於建立更緊密經貿關係 的安排》（CEPA）；從2006年首次將香港納 入國家國民經濟和社會發展的五年規劃，到 「十二五」規劃、「十三五」規劃以獨立篇章 詳細闡述港澳地區五年發展大計。這些政策充 分體現了中央堅決維護香港長期繁榮穩定的決 心和誠意。
ࠉ੫ॶෆጺ᠌߳ភġIJıᐊ߳ߜঐΰວᚔ෫ 【本報訊】前特首曾蔭權早前被裁定公職人 員行為失當罪成判囚20個月，他就定罪及判刑 提出上訴，並申請上訴期間保釋；高等法院昨 開庭聽取雙方陳辭後，批准已服刑兩個多月的 曾蔭權以10萬元現金保釋，須交出旅遊證件， 其間不得離港。在案件裁決前曾稱「我係會信 香港人」的曾蔭權昨獲釋後表示，在被囚這段 時間裏，「心裏面有好多筆墨寫不出來的心 酸」，但至今「我都是信香港人，我都是愛我 香港」。 高院署理首席法官楊振權昨開庭時，引述 《刑事訴訟程序條例》指示傳媒不得報道除許 可事項外的其他保釋內容。楊官其後聽取雙方 律師就保釋的陳辭後，於午休後批准曾蔭權保 釋，惟直到3個多小時後，曾蔭權才在多名要 員保護組警員（G4）護送下離開羈留室。據 了解，由於曾太鮑笑薇及幼子曾慶淳未有預先 替曾蔭權準備旅遊證件，故需回家拿取交給法 庭，惟曾慶淳折返時卻忘記帶父親的回鄉證， 需再度回家，結果擾攘多時才備齊證件。 兩鬢斑白的曾蔭權步出羈留室後表示，能與 家人團聚，是懷着感恩的心情，他感謝朋友和 無數香港市民，在這段時間寫慰問信和慰問卡
表達支持和同情，「繼續對我的信任，信任我 清白」，又感謝包括猶太教和佛教在內的不同 宗教團體對他的祝福。 曾蔭權亦提到，懲教署對待他與其他在囚者 一樣，他對懲教署同事不偏不倚、公正不阿的 處事態度感到特別尊敬，「證明香港是有法治 的地區」。曾蔭權其後由多名要員保護組警員 護送下登上政府轎車，駛離法庭返回位於畢拉 山道的高級公務員宿舍。 昨日除了曾太和幼子外，曾蔭權的胞弟、前 警務處長曾蔭培和胞妹曾璟璇等多個家人亦有 到庭聽審。曾太鮑笑薇進庭時看到丈夫，即走 近犯人欄與他揮手，並一度伸手穿過犯人欄玻 璃下的空隙輕觸其手；而午休散庭時，曾蔭權 亦有彎腰輕吻太太從犯人欄伸過來的手。 聆訊前一直在瑪麗醫院羈留病房留醫的曾 蔭權，明顯不如早前審訊時精神奕奕，控辯雙 方律師陳辭時，他大部分時間閉上雙眼，不時 上下擺頭，狀甚疲倦。曾蔭權又數度示意想喝 水，坐在家屬席首排的曾璟璇隨即透過犯人欄 玻璃下的空隙，向懲教人員遞上樽裝水。 曾蔭權其後獲悉可保釋時，表現相對平靜， 離庭時面帶微笑，與家人對望。而聽審時一直
神情擔憂的曾太獲悉結果後雙手合十，展露笑 容；曾璟璇初時似未意會到哥哥可獲釋，及後 獲告知後即表現激動，隨即與曾蔭培的太太及 好友黃書雅相擁，又激動落淚，及後回到庭外 會議室時再與曾慶淳緊緊相擁。 曾蔭權是次提出上訴的公職人員行為失當 罪，指他處理雄濤廣播有限公司的廣播牌照等3 項申請時，未向行政會議申報他與雄濤主要股 東黃楚標就深圳東海花園物業的商議，陪審團 早前以8比1裁定罪成。而司法機構網頁顯示， 其上訴申請仍未排期正審。
G4護送坐政府車 重獲前特首待遇 曾蔭權月前被判囚後，一直跟隨他左右的要 員保護組成員（G4）隨即離去，當時政制及內 地事務局指若前特首暫時毋須使用相關待遇， 政府會重新調配資源，但無回應該些待遇是否 會在定罪後被褫奪。當日高等法院署理首席法 官批准曾蔭權可保釋外出後，約7名G4隨即抵 達法院護送，更安排曾蔭權於法院羈留室外直 接乘坐政府車離去，意味着他可再次享用其前 特首待遇。 政制及內地事務局昨回應稱，由於案件的司 法程序仍未完結，不作進一步評論，但重申政
府一直按財委會批准為所有前特首提供支援及 其他終身福利，包括辦公室和行政支援、汽車 連司機服務、禮遇及相關安排、保安及醫療和 牙科護理。 警方發言人則指出，會不時為前特首作出保 安評估，以為其提供適當的保安服務，但基於 保安理由，不便透露詳情。 對於前特首待遇是否會在定罪後被褫奪，兩 個相關部門仍然未有回答。但根據記者早前觀 察，當日曾蔭權被陪審團裁定罪成後，仍有多 名G4護送他離開法院，直至他被判囚後才離 開。
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April 28 (Friday), 2017
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छ҈ᔞ᛫ᜌລ ϛ୦ΡڷѴଠೳۢਖ਼ਰ 【本報訊】聯邦探員在大洛杉磯地區的幾個 地方執行搜查令，當局表示與這與涉及5000萬 美元的簽證詐騙行為有關，該詐騙行為令中國 公民（包括若干逃犯）能夠獲得在美國的永久 居留綠卡。 這一調查歷時多年，動用了能說普通話的探 員。它再次突顯了EB-5簽證計劃中存在的濫用 現象，該簽證計劃為外國投資者提供了獲取綠 卡的快速途徑，同時也成為美國證券交易委員 會(Securities and Exchange Commission)打擊 的目標。 搜查令涉及關於簽證詐騙、洗錢和「引誘外 國人通過違反法律的方式獲得美國居留權」的 指控。根據與聯邦調查局合作調查的國土安全 部統計，涉案者超過100人。 根據EB-5計劃，外國人及其直系親屬如果 在某一高失業率區域內的發展項目中投資50萬 美元，至少創造10個就業崗位，便有資格獲得 綠卡。在某些情況下，參與者可能在不到一年 內就獲得綠卡。一般情況下，綠卡往往需要經 過十年，才能在美國僱主或親戚的擔保之下獲 得。 EB-5計劃的大多數參與者都是渴望在美國 獲得立足之地的富裕中國人，動機往往是出於 對國內經濟和政治的長期穩定性的憂慮。專家 說，對於許多中國人來說，投資回報率是次要 的，他們更關注讓孩子進入美國的州立大學， 最終在美國就業。 根據聯邦調查局為支持搜查令而提交的113 頁宣誓書，一個名為「維多利亞」(Victoria)的 律師和她的父親「塔特」(Tat)這兩名中國公民 在2008年利用一家名為「加州投資移民基金」 (California Investment Immigration Fund)的 企業建構了這個涉案方案。他們為富有的中國 人提供機會，通過投資文化中心、酒店和餐館 獲得EB-5簽證計劃的綠卡。 據稱，兩人向投資者提供50萬美元投資的部 分退款，以此引誘客戶。這份文件稱，還有些 時候他們只是從投資者那裡拿錢。而那些經美 國政府批准的項目全都沒有得到實施。 例如，調查人員在2013年和其後三年內訪問 了洛杉磯市外工業城一處被指定開發的空置樓 宇，他們發現，這棟建築被鎖鏈圍欄環繞著， 沒有進行積極的建設。他們兩次探訪那裡都看 到中英文標誌，寫著：「CIIF投資集團」和
「零售店出租」。 行業。 根據宣誓書，嫌犯獲得許可，以EB-5投資者 該計劃的受歡迎程度在過去十年來出現 Services)稱，在截至2016年9月30日的財政年 資金進行開發的「聖加布里埃爾谷華人文化中 飆升。執行該計劃的美國公民及移民服務局 度內，已有超過14000名外國人申請通過該計 心」也從未建成。 (United States Citizenship and Immigration 劃在美國進行投資，2006年時這一數 在該公司協助提交EB-5申請書的投 字為486人。 資者中，包括數名中國位列前100名 該計劃始於1990年，目的是為了 的通緝犯，通緝令由中共中央紀律檢 刺激經濟蕭條地區的就業增長。但批 查委員會發布。至少有三名逃犯根據 評人士指出，它往往令大城市中更為 EB-5計劃獲得綠卡。其中有一名武漢 富有的地區受益，而且這相當於將美 市的前政府官員，他被指控「貪污受 國公民身份掛牌出售。他們還列舉了 賄，濫用權力，對於這一罪名，中國 一系列欺詐案件，通常涉及EB-5投 的最高刑罰是死刑，」該宣誓書稱。 資計劃的擔保者，他們挪用投資者的 週三，探員們從與嫌犯及在宣誓 資金，以增進個人財富。 書中被描繪為塔特女伴的第三人有關 共和黨和民主黨議員都同意，對 的一個辦公室，兩處家庭住址和一輛 這一方案進行重新修訂的時機已經成 2015年保時捷SUV車那裡，查獲了電 熟，特別是需要加強監督，並提高參 腦、財務文件和其他記錄。 與該計劃所需的最低投資。但是，鄉 當局沒有宣布逮捕任何人。 ɇᖄٖӧуճᅽѭ٥ཛྷೀҾǴдॺᆀ၀ҾڐշԖޑ 村和城市地區的立法者就EB-5資金 EB-5計劃的參與者近年來已將數 ύ୯ၗޣӧᕇڗᆘьਔբଷǴკࣁ৾းԖᏵޑጃηǶ 如何分配方面存在分歧。 十億美元投資於建築業、電影業和其他
ύල൶ؑੑଶѕᗺਯࡄᒵġ 【本報訊】美國國家安全顧問麥克馬斯特星 期天表示，美國總統川普要求有關官員給他提 供一些選項，以解除來自擁有核武裝的北韓的 威脅。同時，南韓國防部一名發言人星期一表 示，在西太平洋地區部署卡爾文森號航母戰鬥 群是為了應對“朝鮮半島的嚴峻局勢”。 在美國海軍一支航母攻擊群向朝鮮半島進 發，向北韓發出信號之際，麥克馬斯特對福克 斯新聞說：“北韓是一個流氓政權，現在是一 個具有核能力的政權。。。因此總統要我們給 他準備一個全套的選擇，以消除對美國人民以 及我們在該地區盟國和夥伴的威脅。” 麥克馬斯特表示，美國決定派卡爾文森號戰 鬥群維護美國在西太平洋的利益，此舉是“審 慎的”。他說，川普總統和中國國家主席習近 平上星期在佛羅里達州舉行首腦會晤時一致認 為，平壤發展核武的“挑釁行為”是不能接受 的。麥克馬斯特說：“美國的前總統和現任總 統川普都認為，這是不可接受的，朝鮮半島無 核化勢在必行。” 南韓國防部一名發言人星期一表示，在西太
平洋地區部署卡爾文森號航母戰鬥群是為了應 對“朝鮮半島的嚴峻局勢”。 南韓國防部發言人文尚均表示，“鑑於平壤 包括核試驗和導彈試射在內的戰略挑釁不斷增 加，美國和南韓為應對北韓可能的挑釁行為進 行充分準備是可以理解的。” 日本內閣官房長官菅義偉星期一幾乎就宣佈 日本是否歡迎美國的部署。他說，“在一個地 區緊張局勢加劇的環境下，確保美國的威懾力 是重要的。我們認為，我們需要按照美日聯盟 的要求，進一步強化這種威懾力。” 北韓一直在試圖研發能攜帶核彈頭的遠程導 彈，想要能擊中大約8000公里外的美國大陸。 北韓迄今為止已經進行了五次核試驗，可能正 在準備第六次核試驗。 上週，北韓進行了彈道導彈試驗，儘管聯合 國安理會決議禁止這種發射行動。 美國國務卿蒂勒森沒有直接點名北韓，他對 美國廣播公司ABC新聞節目說：“如果你違反 國際協議，如果你不履行承諾，如果你對別人 構成威脅，到了某個階段，外界大概就會有反
應。” 在美國太平洋司令部下令卡爾文森號攻擊群 向北進發之際，該航母戰鬥群正在訪問新加坡 港口，本來計劃前往澳大利亞。 美國太平洋司令部的媒體運營負責人戴維貝 納姆告訴美國之音：“第三艦隊行動的目的是 維護美國在西太平洋的利益。” 貝納姆說：“該地區的第一大威脅仍然是北 韓，這是因為它肆意，不負責任，破壞穩定的 導彈試驗計劃和追求核武器能力。” 卡爾文森攻擊群包括航空母艦卡爾文森號以 及三艘導彈驅逐艦。 平壤屢次違反有關導彈發射和檢測核裝置的 國際警告。 星期天，南韓國營媒體援引一名北韓外交 部官員的話，該官員堅稱要加強北韓的防禦力 度，以保護自己免遭類似於美國在上週空襲敘 利亞那樣的的打擊。 這名不肯公佈身份的官員告訴北韓中央通訊 社，這種空襲“絕對不可饒恕”，這證明平壤 有理由擁有核武器。
छᏰਮ௰ኄȶ፞ᐇȷ 坐好別動——這是每個教室的常用語。 但是，隨著越來越多的證據表明，白天短暫 的課間活動有助於兒童學習以及在課堂上集中 注意力，「坐好別動」這種觀念正在改變，越 來越多旨在促進運動的課程正在被學校採用。 「我們需要認識到，兒童是以運動為本 的，」紐澤西州埃默森市的教育督學布賴恩· 加滕斯(Brian Gatens)說，「在學校裡，我們有 時違背人性，要求他們坐著別動，一直保持安 靜。」 「我們掉進了一個陷阱，以為孩子們坐在 桌邊，低著頭安靜地寫字，那是在學習，」加 滕斯還說，「但是我們發現，用於活躍大腦的 活動時間能讓孩子們在安靜的時候表現得更 好」，或者說更有成效。 美國醫學研究院(Institute of Medicine)2013 年的一項報告認為，更活躍的兒童「注意力更 集中，認知處理速度更快，在標準化學業測試 中的成績優於不太活躍的兒童」。瑞典隆德大 學(Lund University)今年1月發布的一項研究表 明，每天進行體育鍛煉的學生，尤其是男生， 在學校的表現更好。 「每天進行體育鍛煉會讓成績中等的學校有 機會變成成績優異的學校，」隆德大學的博士 生、馬爾默斯科訥大學醫院(Skane University Hospital)的內科醫生耶斯佩爾·弗裡策(Jesper Fritz)說。他是這項研究的主要作者。 「活動能在很多方面幫助大腦，」加州大 學聖迭戈分校(University of California, San Diego)的家庭醫學和公共健康教授詹姆斯· F·薩利斯(James F. Sallis)說。他對課間活動 和課堂表現的關係進行了研究。「活動能刺激 大腦的更多血管去支持更多腦細胞。有證據表 明，活躍的孩子在標準化測試中的成績更好， 在學校注意力更集中。」 哈佛醫學院(Harvard Medical School)的 精神病學副教授約翰·瑞迪(John Ratey)說： 「運動能激活孩子正在使用的所有腦細胞去學 習，它能喚醒大腦。」他是《運動改造大腦》 (Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain)一書的作者。 「另外，」他還說，「它會讓孩子們更想去 上學，因為課間活動很有趣。」 然而，並不是所有地區都歡迎課間活動的這 種新趨勢。 「最重要的是，白天只有六個半小時，我們 的首要任務是學習，」伊利諾伊州普蘭菲爾德 學區(Plainfield School District)的社區關係主
任湯姆·埃爾南德斯(Tom Hernandez)說。該 學區位於芝加哥西南約40英里處。他說，根據 該州法律，學校每天都有體育課，該區的老師 們也會想辦法讓學生在白天有時間換換腦子， 給身體充電。 「孩子們本來就不該整天坐著，去獲取 信息，」美國全國身體素質協會(National Association of Physical Literacy)的聯合創 始人史蒂夫·博伊爾(Steve Boyle)說。該協 會旨在將運動帶入學校。「成年人也不是那樣 的。」 博伊爾稱，自己的協會推出了一系列 三至五分鐘的影片，名為《激活大腦》 (BrainErgizers)，正在美國的15個州以及加拿 大、墨西哥、愛爾蘭和澳洲的學校和男孩女孩 俱樂部(Boys and Girls Clubs)得到使用。該項 目的一個版本可供學校免費使用。 該項目的設計是，每天三到五次，教師騰出 幾分鐘時間讓學生觀看影片，並按照教練的指 示活動。在一個典型的影片中，教練是來自康 乃狄克大學(University of Connecticut)的各種 體形的大學生，他們先是快速熱身，然後引導 孩子們完成一項迷你鍛煉，其中包含幾種體育 項目的動作：棒球、籃球和鐵人三項。之後是 恢復平靜。 「一週結束後，孩子們總計完成了一個小時 或更長時間的運動，都是在教室裡完成的，不 需要特殊器械，」博伊爾說，「我們不是想取 代體育課，我們的目標是讓孩子們每週擁有更 多的運動時間。在影片中引入體育項目的目的 是讓孩子們有機會嘗試他們之前可能從沒試過 的項目。」 康乃狄克州哈特福德市突破性吸引力學校 (Breakthrough Magnet School)的校長朱莉· 戈德斯坦(Julie Goldstein)表示，自2015年春季 以來，她的學校一直在使用《激活大腦》。 戈德斯坦表示，這個課程教師好執行，「學 生也容易跟著做」。她還說，該項目「幫助 他們集中注意力，提升了他們在課堂上的活 力」。 GoNoodle是逾6萬所美國小學採用的課堂運 動項目。該項目的首席執行官兼聯合創始人斯 科特·麥奎格(Scott McQuigg)認為米歇爾· 歐巴馬(Michelle Obama)的「動起來」計劃 (Let\'s Move)幫助公眾認識到兒童運動和健康 的重要性。 「我們稱之為『運動』運動，」麥奎格說， 「如果我們花上三五分鐘時間讓孩子們在教室
裡動起來，那麼我們實際上優化 了接下來45分鐘的學習。很少 的時間投入能給教師帶來巨大回 報。」 GoNoodle提供免費和付費 影片。麥奎格表示，該項目旨 在讓孩子們在活動中獲得快 樂。GoNoodle等「腦休息」 影片可在「動起來！活力學 校」(Let’s Move! Active Schools)的網站上找到，它是 ɇӧநΏإլԀࠖᅽቺѱޑȨँઇ֎ЇΚȩᏢਠǴΟǵѤԃભ 米歇爾·歐巴馬的「動起來」 ޑᏢғӧୖуঁፐ໔ࢲҞǶ 項目的一部分。 「我們故意不把它弄成鍛 上，孩子們大約只活動了15分鐘，」唐納利 煉項目，」麥奎格說，「數位時代成長起來的 說。他是美國運動醫學會(American College 這一代人希望獲得娛樂，我們覺得如果能讓 of Sports Medicine)去年發表的關於兒童身體 他們獲得娛樂，讓他們動起來，我們的收穫更 活動對學業成績影響的一項聲明的聯合作者。 大。」 「如果每天在課堂上運動幾次，每週至少可以 例如，GoNoodle的影片引導孩子們繞著書 多運動60分鐘。」 桌跑動，穿過虛擬障礙跑道，或著跟隨舞蹈動 康乃狄克大學運動機能學系副教授琳賽·迪 作活動。 斯泰法諾(Lindsay DiStefano)表示，美國應該 堪薩斯大學醫學中心(University of Kansas 做出重大轉變，重視課堂身體活動的益處。 Medical Center)身體活動和體重管理中心 「1961年，甘迺迪總統說，學校兒童需要身 (Center for Physical Activity and Weight 體活動才能茁壯成長，但在過去20年裡，重心 Management)主任、醫學教授約瑟夫·E·唐 完全放到了相反的方面，因為學校覺得面對著 納利(Joseph E. Donnelly)表示，孩子們在教室 讓學生在標準化測試中考出好成績的壓力，」 裡進行更多身體活動的好處之一是大家在同時 迪斯泰法諾說，「我們沒把孩子當成一個完整 運動。 的人來思考問題，沒考慮到身體活動能幫助 「在體育課上，孩子們有很多時候是站著 他們應對學校的壓力，並讓他們在課堂上獲 等待參加一項活動，有時，在50分鐘的課堂 益。」
ՂԑΡଔחӑୈϲএଢ଼հ 一夜睡眠後，老年人常常會感到頭部和頸部 肌肉僵硬，四肢酸軟。不妨趁起床，在床上進 行幾分鐘簡單易行的運動，不僅能解決當下的 困擾，長期堅持還能起到明顯的養生功效。 1.仰臥側屈。仰臥在床上，一手向上舉，隨 著上體側屈，下肢用力伸直，左右側屈分別做 6~8次，可鍛煉腰腹力量。 2.挺腹。平臥，雙腿伸直，深呼吸。吸氣 時，腹部有力的向上挺起，呼氣時放鬆，一呼 一吸為一次，做10次，可增強腹肌彈力，預防 腹壁肌肉鬆弛，具有減肥和加強胃腸消化功能 作用。 3.蹬摩腳心。仰臥，以雙足跟交替蹬摩腳 心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後，可促使全 身血液回流，有活經絡、健脾胃、安心神等功
效。 4.伸懶腰。睡覺時，身體多採取屈縮的姿 勢。醒後在床上兩手交叉，伸向頭頂上方，腳 尖繃直，伸展身體，同時配合深呼吸動作，如 此反復練習4~6次，有助於消除人體疲勞，精神 倍增。 5.轉頭屈腳踝。頭部供血不足會讓人感到頭 昏腦漲，早晨醒來，躺在床上，頭部向左、右 兩側各轉動8~10次，即可減輕頭昏症狀。與此 同時，屈伸腳踝關節10~20次，能夠使下肢活 動起來。 6.貓身。趴在床上，撐開雙手，伸直合攏雙 腿，撅起臀部，像貓弓起脊樑那樣用力拱腰， 反復十幾次，可促進全身氣血流暢，防治腰酸 背痛等疾病。
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Colorado Chinese News ᐯफ़᠙ݢ
April 28 (Friday), 2017