Ma ei tea, miks sa seda raamatut praegu käes hoiad, aga suure tõenäosusega oled oma elus jõudnud etappi, kus oled valmis tiibu sirutama ja kitsast kookonist väljuma. See on väga valus ja nõuab sinult suurt pingutust, kuid oled väsinud haiget saamast ning lubamast oma ellu olukordi ja inimesi, kes sind ei väesta. Oled valmis ennast armastama õppima. Minu sügav kummardus sulle! Olen alati olnud uhke ja isekas tšikk ning arvanud, et olen kuulikindel. Olingi – kuni mees, keda sügavalt armastasin, mind pärast seitset koosoldud aastat julmalt maha jättis ja siis veel kaks aastat armutult järel lohistas. Maa mu jalge all lagunes vähehaaval täielikult, purunesin miljoniks tükiks. Ühel hetkel mõistsin, et minust on saanud tallamatt, kes juba ammu ei väärtusta ennast kübetki. See oli valus ja hirmus mõistmine, kuid lükkas mind vaimse arengu kiirteele, mille vilju nüüd naudin, ega vahetaks ületatud raskusi millegi vastu. Ka sina, kõikvõimas alkeemik, saad oma valu kullaks muundada ja täielikult transformeeruda. Oled jumalanna. See raamat on kirjutatud minu enda konarliku paranemisteekonna jooksul. Annan sulle iga päev ühe nipi, et midagi enese armastamiseks ära teha. Loodan, et leiad nendest peatükkidest lohutust ja jõudu. Olgu need sõnad sinu mõistvad sõbrad ja alandlikud õpetajad. Julgust iseenda avastamisel! Armastan sind! Kerli
5 // Haavatud jumalanna paranemispäevik
KALLIS NAINE!
34 // Haavatud jumalanna paranemispäevik
12. PÄEV:
UUS SOENG, UUS ALGUS!
PÄEVA MANTRA:
“Uus soeng, uus algus!”
Juuksed kannavad endas palju väge ja hea viis kogu oma olemust uuendada on (drastiliselt) muuta oma soengut. Kui su juuksed on alati olnud pikad, on nüüd ehk hea aeg trendikas bob lõigata. Kui su kiharad on tavaliselt lühikesed, siis nüüd võiksid investeerida juuksepikendustesse. Lihtsalt tee midagi täiesti uut! On ju ülilahe endast uus ja parem versioon leiutada! Mina näiteks tegin läbi mitu suurt soengumuutust. Kõigepealt lõikasin oma juuksed lühemaks ja värvisin roosaks. Suured roosad lokid tekitasid minus väga sensuaalse tunde, à la Jessica Rabbit. See oli pärast hingelist põuaperioodi tõeliselt värskendav. Mu eksmees ei teinud mulle vist kolm viimast aastat ühtegi komplimenti ja olin nagu närtsinud lill või põrandakalts, aina rohkem pingutades ja armastust ära teenida püüdes. Süüdistada pole küll kedagi peale iseenda, aga tõesti, mida ma küll mõtlesin?! Järgmiseks punusin endale tagumikuni eriti tuusad patsid. Tundsin ennast nagu rokkstaar ja ka kõik teised inimesed tunnetasid minu “suurem kui elu”-vibe’i. Ma pole vist iialgi varem ega hiljem nii palju komplimente saanud kui siis. Ja usu, komplimendid kuluvad sulle praegu marjaks ära. Kui oled oma aega veetnud kellegagi, kes sind pidevalt kritiseerib ja alandab, on imetlus justkui sõõm jäist vett kõrbekuumuses. Las nad tuletavad sulle meelde, kui kaunis sa oled! Täna, naerata ja võta kõik head sõnad soojalt vastu. Katseta eri stiile, ole julge! Selle harjutuse point ongi muutusega leppimine ja oma kesta seest välja tulemine. Proovi midagi, mida oled alati tahtnud, kuid pole siiamaani julgenud. Naudi positiivset tähelepanu – sest sa oled seda väärt, kuum tükk!
35 // Haavatud jumalanna paranemispäevik
TEGELE VAIMSUSEGA
PÄEVA MANTRA:
“Ma olen kui ookean, mille lainete all laiub suur ja sügav rahu, millele on mul alati juurdepääs.”
Nüüd, mil oled veidi rohkem tegelenud enda välise minaga, on aeg pöörata pilk taas sissepoole. Stressirohkel ajal tõmbuvad lihased pingesse ja hingamine muutub pinnapealseks. Erinevad meditatsioonitehnikad ja hingamisharjutused on kõige kiirem ning lihtsam viis oma rahu tagasi saada. Internetist leiab küllaga visuaalmeditatsioone ja informatsiooni oma energiakeha taastamiseks. Mulle meeldivad väga ka telefoniäpid, mis mängivad lõõgastavaid helisid, kuni mina oma mõtteid korrastan. Kui oled väga kõva tšikk, soovitan sul uurida Vipassana meditatsiooni- ja vaikuselaagrite kohta. Neid korraldatakse üle maailma ja need toimivad annetuse baasil – panustad, palju saad. Seal mediteeritakse umbes kümme tundi päevas. Kõik mu sõbrad, kes seda on kogenud, on rääkinud sellest kui elumuutvast kogemusest. Üks asi, millest ma ei saa üle ega ümber, on vabastav hingamine. Neid kursusi võib olla mõnes piirkonnas raske leida, kuid neid tehakse ka Eestis. Ise olen osa võtnud mitmest hingamisringist Los Angeleses. Minu jaoks on see kõige vägevam rahustav tehnika, mille enda jaoks leidnud olen. Karmidel aegadel olen hingamisi teinud lausa mitu korda päevas ja iga kord, kui sellega intensiivselt tegelen, lähevad mul kõik energiad lahti ja väge tuleb nii, et vähe pole. Kõige parem on see, et need tehnikad saab omandada vaid ühe korraga ja siis ise kodus üksi edasi praktiseerida. Kui sul on probleeme unega, siis pärast hingamisharjutuste tegemist vajud magama nagu nott. Garanteeritud! Ja jooga. Pole vist ühtegi kohta maamunal, kus joogatunde ei tehta. Proovi ja vaata, kas see sobib sulle. Mulle näiteks ei pakkunud jooga aastaid mitte mingit naudingut, kuni leidsin enda jaoks Bikrami ehk saunajooga. Los Angeles on maailma joogapealinn ja seal elades kaifin karme 90minutilisi Bikrami tunde tõeliste joogide käe all. Pärast tundi rullin ennast tavaliselt käterätiku sisse ja nutan end salaja tühjaks – nii suur on pinge, mis keha venitades ja painutades vabaneb. Leia vaimsed praktikad, mis sobivad just sulle, ja ehitame su elu varemetele uue impeeriumi.
43 // Haavatud jumalanna paranemispäevik
16. PÄEV:
POISID VS. MEHED raevutsevad/arutavad leiavad vabandusi/leiavad võimalusi lõhuvad asju/parandavad asju nõrgestavad/väestavad võtavad/annavad enesekesksed/perekesksed võimutsevad/teenivad maailma üleolevad/alandlikud targutajad/targad kadedad/lahked ründavad/kaitsevad mängivad kodu/rajavad kodu teevad lapsi/kasvatavad lapsi otsivad lähedust/loovad lähedust vajavad populaarsust/võidavad austust süüdistavad/vastutavad ebaausad/ausad mängivad mänge/mängivad börsil segaduses/kindlameelsed ebakindlad/enesekindlad kõigeteadjad/uudishimulikud otsivad silmailu/otsivad võrdset partnerit kinnised/avatud põikpäised/paindlikud ägedad kutid/härrasmehed labased/viisakad hoolimatud/hoolitsevad annavad lubadusi/peavad sõna