Remedios caseros para leves malestares

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Remedios caseros para leves malestares Arantzabela ikastola

6.B

2012- 2013


ÍNDICE de remedios caseros para leves malestares

PÁGINA

TÍTULO

AUTOR/A

1

ALOPECIA

Adrián

2

DIARREA

Ekain

3

PIOJOS

Ibai

4

AGUJETAS

Joseba

5

HIPO

Lucas

6

AFONÍA

Nora P.

7

QUEMADURAS

Saioa

8

MAREO EN EL COCHE

Ainhoa

9

CATARRO

Garazi

10

RONQUIDOS

Irati

11

INSOMNIO

Lander

12

CARIES

Nerea

13

FIEBRE

Oihana

14

FLATO

Unai

15

ESTRÉS

Beñat

16

ESGUINCE

Goizane

17

DESHIDRATACIÓN

Jone

18

VARICELA

Luana

19

HERIDAS

Nora M.

20

AMPOLLAS

Ricardo

21

MAL DE AMORES

Uxue


ALOPECIA DEFINICIÓN: Se llama alopecia a la pérdida anormal o rarefacción del pelo, por lo que el término se considera un sinónimo de calvicie. Puede afectar al cuero cabelludo

o a otras zonas de la piel en la que existe pelo, como las pestañas, axilas, región genital y barba. El término alopecia deriva de la palabra griega “alopex”.

CAUSAS:

Existen múltiples causas que producen la caída del cabello. Una dieta carente de nutrientes esenciales, problemas de tiroides, infecciones, stress, anemia, exceso de cosméticos (tinturas, planchita), son factores que sin lugar a dudas, colaboran con la alopecia.

SINTOMAS:

La seborrea, la caspa o un excesivo, picor del cuero cabelludo pueden ser indicadores de pérdida de cabello.

PREVENCION: Buenos hábitos de higiene y alimentación, masajes adecuados, champú apropiado, así como lociones tónicas capilares y algunos medicamentos.

CURACIÓN O ALIVIO: Los cabellos grasosos requieren baños diarios y el seco de 2 a 3 veces por semana. El baño diario con agua no hace daño al cabello. Utilizar champú 2 a 3 veces por semana no es perjudical. La piel cabelluda tiene un Ph ácido(los jabones corrientes no deben ser usados por tener un Ph alcalino).

Autor:

ADRIAN C.C. 6ºB


DIARREA

DEFINICIÓN: La diarrea es una alteración de las heces (deposiciones) en cuanto a volumen, fluidez o frecuencia en comparación con las condiciones fisiológicas.

CAUSAS: La diarrea suele provocarse por la intolerancia a la lactosa, enfermedad pancreática, síndrome de intestino corto, síndrome posgastrectomía, hipertiroidismo, colestasis, enfermedad celíaca, síndrome de malabsorción y enfermedad inflamatoria intestinal.

SÍNTOMAS: Los síntomas de la diarrea son las pérdidas de agua, globos oculares hundidos, lágrimas ausentes, mucosa oral seca, sed y el pliegue cutáneo se retrae lentamente.

PREVENCIÓN: Hay muchas maneras de prevenir la diarrea, y se deben lavar las manos antes de comer y después de ir al baño, las madres deben lavarse con agua hervida el pecho antes de alimentar al lactante (porque los niños más pequeños atrapan más fácilmente la diarrea), y se debe hacer hervir el agua durante 10 minutos antes de consumir.

CURACIÓN O ALIVIO: Se debe corregir de los déficits de agua, electrolitos y equilibrio ácido-base, mantener una nutrición adecuada, se debe hacer un tratamiento sintomático de la diarrea y los síntomas acompañantes, hacer un tratamiento específico del agente o factor responsable de la diarrea, beber mucha agua y zumo de limón y comer mucho arroz blanco.

AUTOR: EKAIN OTEGI


PIOJOS Definición: Son unos insectos parasitarios diminutos y desprovistos de alas. Causas: La causa es el contagio. Síntomas: Los síntomas son: El picor, escozor, cosquilleo y en algunos casos irritación en pieles muy sensibles. Prevención: Se deve evitar conpartir:Peines, gorros, bufandas, sábanas... Se debe evitar contacto cabeza con cabeza con gente infectada. Se debe revisar cada tres o cuatro días cuando se conocen casos alrededor. (vinagre o aceite del árbol del té). Curacíon o alivio: Existen tratamientos naturales y farmacológicos. El tratamiento deje que se prolonge varias semanas hasta estar seguro de su desaparición. Nos ayudaremos de peinetas especiales, que pueden ser eléctricas.

Autor: Ibai


AGUJETAS DEFINICIÓN: Son molestias dolorosas que pueden sentirse en los músculos después de realizar un esfuerzo intenso y no habitual. CAUSAS: Sobre las causas hay diferentes teorías. La microrrotura de fibras musculares, al hacer ejercicio intenso se producen microrroturas. Y la teoría de del ácido láctico, al hacer ejericio intenso se libera el ácido láctico. SINTOMAS: Se sienten dolores musculares y dificultades para realizar recorridos completos de alguna articulación. PREVENCIÓN: Se debe de hacer estiramientos antes de hacer ejecicio. CURACIÓN: En personas con falta de entrenamiento se debe continuar realizando ejercicio. Se debe aplicar frío en las zonas doloridas. Se deben de hacer entrenamientos musculares suaves. Se deben de dar masajes musculares en las zonas afectadas. Autor: Joseba B.


Hipo Definición: Espasmo súbito y convulsio del diafragma y la glotis que produce una respiración interrumpida, violenta y un sonido inspiratorio. Causas: En el 90% de los casos está provocado por enfermedades que causan irritación en el nervio frénico o del nervio vago. Síntomas: Se contrae del diafragma y se produce un sonido “hic” Prevención: Se debe comer despacio y reducir el consumo de alcohol y tabaco. Curación o alivio: Se debe detener temporalmente la respiración (apné) durante 15 segundos.

Ausencia de la respiracíon

Autor: Lukas


Afonía Definición: Afonía es el término médico usado para referirse a la incapacidad de hablar.

Causas: Las causas de afonía pueden ser: -Enfermedades del aparato-respiratorio. -Malos usos de la voz. -Ingestión de productos tóxicos o irritantes. -Causas nerviosas. -Manipulaciones de la laringe.

Síntonas: Las molestias en la garganta son síntomas habituales, al igual que el picor. La voz ronca o pérdida son los mayores síntomas.

Prevención: Para prevenir la afonía, es recomendable tener un pañuelo en el cuello cuando hay excesivos o grandes cambios de temperatura, en general, cuidarse la garganta.

Curación o Alivio: Los mejores remedios caseros para la afonía son: -Caldo de puerros. -Gárgaras de salvia. -Gárgaras de agua con sal. -Leche con miel. -Limón

Autora: Nora P.


QUEMADURAS Definición:

Una quemadura es un tipo de lesión en la piel por diversos factores.

Causas: Se suele producir por el contacto con llamas, líquidos calientes y otras altas temperaturas.

Síntomas

Si no es una quemadura muy grave los síntomas son: Enrojecimiento de la piel, primero sensación de calor y depués de picor, y sequedad de la piel.

Prevención

Para no quemarse al sol: Se debe echar crema solar. Para no quemarse : Se debe proteger los enchufes, tener cuidado, al cocinar no acercarse al fuego...

Curación

Si es una quemadura de primer grado: Se debe de poner aceite en la quemadura para evitar ampollas. Se debe poner agua fría en la quemadura para aliviar.

Autora: Saioa


MAREO EN EL COCHE Definición: El mareo es una sensación desagradable que suele presentarse al girar la cabeza repetidamente, inclinarse o al incorporarse en el coche. Causas: Cuando hay curvas, puede producirse el mareo, también puede ser por un cambio brusco de velocidad, o al girar la cabeza o el cuerpo repetidamente. Síntomas: Lo que se siente al marearse es: ·Dolor de cabeza ·Agobio ·Ganas de vomitar ·Dolor de tripa ·Cansancio ·Debilidad Prevención: Hay gente que toma pastillas para evitar el mareo, pero, un remedio casero (por ejemplo), es no tomar líquidos antes de coger el coche, y pedirle al conductor que conduzca sin brusquedad. Curación o alivio: Si es suave y no se siente casi nada, mirar al cielo o a un lugar en el que el paisaje no cambie repetidamente. Si el mareo es fuerte, parar el coche lo antes posible y vomitar.

Autora: Ainhoa Esnaola Villate


CATARRO

DEFINICIÓN:

Inflamación de la mucosa del aparato respiratorio,con aumento de la secreción habitual de mucosidad.

CAUSAS:

Cuando se hace deporte y sale a la calle con mucho calor no se pone nada y coge frío. O también puede ser causa de un virus.

SÍNTOMAS:

Suele comenzar con dolor d garganta, con la sensación de raspa al hablar o tragar; seguidos generalmente, de rinorrea (goteo nasal), estornudos,molestia general y obsutrucción nasal, y muchas personas pueden presentar tos.

PREVENCIÓN:

Se debe tomar zumos de naranja y miel.También se debe tapar el cuello con una bufanda y abrigarse.

CURACIÓN O ALIVIO:

Se debe descansar, hacer reposo y cuidarse evitando el frío. Si se tiene la nariz taponada,se debe aplicar suero o agua con sal. Si tiene fiebre, repose con ropa ligera, beba mucho líquido y también darse una ducha con agua tibía (templada) o pongase paños mojados en agua tibia (templada) en su frente.

AUTORA: GARAZI GARCIA


LOS RONQUIDOS Definición : Los ronquidos son ruidos que se producen cuando existe una obstrucción al paso de aire a través de la parte posterior de la boca y la nariz.

Causas : Las causas pueden ser muchas por ejemplo : 1- El bajo tono muscular en la garganta o en la lengua. 2- El desarrollo excesivo de los tejidos de la garganta. 3- La excesividad de longuitud del paladar blanco.

Síntomas : Los sínomas de los ronquidos son : 1- La garganta seca. 2- Mal aliento. 3- Dolor de cabeca. 4- Falta de concentración o memoria. 5- Mal humor. 6- Cambio de carácter.


Prevención : Para prevenir los ronquidos es bueno tener las vías respiratorias bien ventiladas evitar el exceso de mucosidad o el más importante sean los trastornos em la vida de pareja.

Curación o alivio: 1- Se debe evitar el consumo de alcohólicas antes de acostarse. 2- No se deben realizar grandes cenas antes de acostarse. 3- Se debe evitar el cansancio excesivo. 4- Se debe disminuir el peso en los pacientes obsesos. Autor/a : Irati


INSOMNIO

DEFINICIÓN El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes. CAUSAS El insomnio tiene muchas causas: Situaciones generadas de estrés temporal o crónico, malos hábitos alimenticios, congestión nasal, por tomar sustancias excitantes: (Té, café, alcohol, bebidas con cola, tabaco... SíNTOMAS • La depresión. • Dificultades de concertación. • Cansancio constante. • Irritabilidad. • Dificultades de memorización. PREVENCIÓN Tratar de acostarse y despertarse a la misma hora todos los días, minimizar el ruido, la luz y las temperaturas extremas, no hacer ejercicio vigoroso en las 3-4 horas previas de ir a dormor. CURACIÓN O ALIVIO • Comer una comida ligera. • Deve evitarse la Nicotina (Fumar). • Evitar las preocupaciones a la hora de dormir. • Irse a dormir a la hora de tener sueño. • Evitar el alcohol. Autor: Lander H.P


CARIES DEFINICIÓN Las caries, son unas “manchas” negras que salen en los dientes o en la muelas por la suciedad de la comida que dejamos en la boca al comer.

CAUSAS Las causas de que salgan estas, son: no lavarse bien los dientes, comer muchos dulces. Es causada por bacterias que interactúan con partículas de alimentos dejados en la superficie del diente.

SÍNTOMAS Los síntomas de la enfermedad son:

.La “mancha” que sale en el diente o en la muela. .Dolor en los dientes o muelas, que se inicia comiendo algo dulce, muy frio o muy caliente. .Mal aliento y sabor desagradable. .Se puede empeorar y producir un flemón.

PREVENCIÓN

.

Se puede prevenir: Lavándose bien los dientes.

.No comiendo muchos dulces. .Educación sanitaria. .Usar seda dental. .Enjuagarse. .Hacer revisión periódica... CURACIÓN O ALIVIO Para aliviar este problema es conveniente ir al dentista y empastar la mancha.

Autora: Nerea.


FIEBRE Defininición: Es una señal de que algo va mal en el cuerpo, que consiste en la elevación de la temperatura corporal por encima de la normal. La fiebre puede subir a los 43ºC. Siendo la temperatura normal entre 35ºC y 37ºC.

Causas: Una infección suele provocar la fiebre producida por bacterias y virus.

Síntomas: Los síntomas de la fiebre son los siguientes: Dolor de cabeza, mucho calor, tiritonas, sudar mucho...

Prevención: Se deben evitar infecciones tras caídas o heridas.

Curación o alivio: Es recomendable poner un pañuelo mojado en la frente, acostarse con pocas mantas, tomar Dalsy...

Autora: Oihana


Definición:

FLATO

El flato es un dolor que todo el mundo ha sufrido alguna vez haciendo deporte.

Causas: Al sobrecargar el estómago, este roza con el peritoneo, una membrana muy sensible que se irritaría provocando dolor.

Síntomas: Dolor entre el diafragma, pecho y abdomen.

Prevención: Minimizar las oscilaciones en carrera.

Curación o alivio: Tensar la musculatoria abdominal, presionar en la zona del dolor y flexionar el tronco ligeramente.

Autor:Unai Flores


Estrés Definición: El estrés(del inglés stress,”tension”) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanimos de defensa para afrontar una situacion que se percibe como amenazante o demasiada incrementada. Causas: 1.Fisiológicas: Estas causas están relacionadas con las enfermedades y lesiones del cuerpo que aumentan la tensión interior de la persona produciendo un nivel de estrés que se vuelve contraproducentemente hacia uno mismo. 2.Psicológicas: Se relaciona con la vulnerabilidad emocional y cognitiva. 3.Sociales : Cambios sociales en los que cada época trae menos retos a afrontar. 4.Ambientes: Solución ambiental, alimentación. Síntomas: 1-.Predominio del sistema nervioso simpático. 2-.Liberación de catecúmenas, de cortisona y encalabrina. 3-. Aumenta en sangre de la cantidad circular de glucosa, factores de coagulación. Prevención: 1-. Lo primero, debes detectarlo. 2-. Aprendes a decir que “no”. 3-. Un estilo de vida sano. 4-. Disfruta el momento. 5-. Recurre a tus amigos. Curación y alivio: 1-. Ría más 2-. No sea perfeccionista. 3-. Deje de sentirse culpable. 4-. Sea fiel a sus sueños. 5-. Haga ejercicio. 6-. Comparta más tiempo con sus amigos. 7-. No confunda trabajo con valor.

Autor: Beñat


ESGUINCE DEFINICION:

Un esguince o una torcedura es una lesión en los ligamentos.

Causas: Se origina al afectarse la región articular por acción mecánica.

Síntomas:

Se hincha mucho el tobillo o culquier sitio , sale un moratón y duele mucho.

Prevención: Se pone o una venda muy prieta , o si no , por abajo escayola y luego venda.

Curación o alivio:

Para aliviar es conveniente ponerse hielo. Autora : Goizane Echebarriarteun.


VARICELA DEFINICIÓN: Es una enfermedad clásica de la infancia, que en los niños/as suele ser leve pero en adolescentes o adultos tiene mayor riesgo de complicaciones. Es una enfermedad contagiosa que normalmente dura alrededor de una semana.

CAUSAS: La varicela es una enfermedad contagiosa causada por el virus de la varicela “zóster” un virus de la familia de los herpesvirus. Por lo general, es adquirida por la inhalación de gotitas respiratorias en suspensión en el aire desde un huésped o persona infectada.

SÍNTOMAS: Se sienten picores por todo el cuerpo, especialmente, en las partes donde aparece este virus, que son parecidos a los granos pero mas finos.

PREVENCIÓN: Esta enfermedad no tiene prevención a menos, que el huésped aún no infectado se inyecte una vacuna aunque no es del todo eficaz.

CURACIÓN O ALIVIO: Como tratamiento de la varicela se puede emplear el aciclovir, que dificulta la replicación del virus. La vacuna frente al virus es una vacuna de virus vivos atenuados.

AUTOR: Luana Alvarez D.


HERIDAS Definición: Una herida es una lesión que se produce en el cuerpo. Puede ser producida por golpes o desgarros en la piel.

Causas: Las heridas se pueden producir por: -Un accidente -Un golpe -Caídas al suelo

Síntomas: Los síntomas de una herida son: -Sangrar -Cuando se levanta la piel -Un corte con un objeto afilado...

Prevención: Cuando se hace una actividad peligrosa hay que ponerse protección o algo para evitar cortes o las heridas.

Curación o alivio: Al caerse al suelo, rápidamente si se meten piedras hay qué quitarlas porque la herida se podría infectar.

AUTORA: Nora M.

AMPOLLAS


DEFINICIÓN: Bolsa pequeña llena de liquído linfatíco y otros fluidos, que en la piel (sobre todo en el pie) por quemadura; defensa del cuerpo. CAUSA: Se debe prevenir los gérmenes y las quemadura leves como (la de los zapatos muy apretados.) SÍNTOMAS: Se debe prevenir el tacto hacia al zona afectada o incluso cuando sudas o se esta al lado de algo muy caliente. PREVENCIÓN: Se debe prevenir los germenes y las quemaduras leves como (la de los zapatos muy apretados.) CURACIÓN O ALIVIO: Las ampollas en general se cura por sí solas, pero, se puede aliviar con hielo.

Autor: rICArDo.


Mal de amores DEFINICIÓN: Melancolía amorosa, un estado de ánimo en el que la persona que lo sufre se siente con el corazón partido.

CAUSAS: Cuando finaliza un relación o cuando la persona que amas te rechaza.

SÍNTOMAS: Se siente mal, porque la persona que se ama rechaza o parte el corazón a la persona que le ama. Por lo tanto se está triste, deprimida y melancólica.

PREVINCEÓN: No se pude pevenir el mal de amores, no se es dueños los nuestros sentimientos y no se puede elegir de quién se enamora uno aunque no sea la persona adecuada.

CURACIÓN O ALIVIO: Tiempo, con el tiempo se alivia, o volviéndose a enamorar. También se puede hablarlo con alguien de confianza. Autora: Uxue Agirre Uriarte


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