La Cordillera #801

Voz del Corazón de Puerto Rico

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Año XIX

Edición 801

28 de diciembre de 2011

SIRVIENDO A LOS PUEBLOS DE AGUAS BUENAS •AIBONITO •BARRANQUITAS •CAYEY •CIDRA •COMERIO •COROZAL •NARANJITO •OROCOVIS

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Orocovis

Todo listo para la gran Fiesta de Reyes Por: Arnaldo García Siguiendo la Tradición de los pasados 30 años, el Alcalde Jesús E. Colón, anunció que el próximo 5 de enero de 2012 se efectuará “La

Tradicional Fiesta de Reyes en Orocovis”. La actividad tendrá lugar en el Coliseo Jesús M. Colón en el barrio Gato de esa municipalidad desde las 9 de la mañana. “Estaremos como de costumbre,

entregando juguetes a todos los niños junto a los tres Reyes Magos”, dijo el mandatario. Además habrá un gran espectáculo infantil, Casas de Brinco, refrigerios y aperitivos gratis para los niños.

“Como es tradición, no solamente celebraremos la actividad en el coliseo, sino que también nos trasladaremos a las comunidades distantes del pueblo, para llevar la misma alegría a los niños.

Hay juguetes para todos los niños de Orocovis”, explicó. Todos los años, el Alcalde Gardy Colón celebra La Gran Fiesta de Reyes para que los niños y en especial los menos afortunados, tengan la oportunidad de celebrar la ocasión con alegría junto a sus seres queridos. “Ningún niño de Orocovis se quedará sin un juguete”, aseguró el alcalde orocoveño. La pasada semana el Primer Ejecutivo junto a Personal del Departamento de la Familia, también entregó juguetes a los niños de la Comunidad Miraflores de ese pueblo.

Colón Berlingeri instó a la ciudadanía a disfrutar unidos de estos días festivos con moderación y evitando tragedias que puedan afectar la tranquilidad familiar. “Por favor no disparos al aire durante la despedida de año y en cualquier momento. Recuerden que somos una familia que siempre nos ha caracterizado la Paz”, sostuvo.

La Policía, junto a otras agencias de seguridad y servicios al pueblo estarán activos para garantizar la seguridad y el orden durante todas las festividades.

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Alcalde de Cayey distingue Responsabilidad Ciudadana María del Rosario Pagán Presidenta Eliezer Maldonado Director Ejecutivo Eliezer L. Maldonado Pagán Administrador Mariely Maldonado Contabilidad Raquel Tillería Artista Gráfico Duldin Meléndez Periodista Deportivo Arnaldo García Periodista Christian E. Amy Reportero

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El alcalde resaltó el esfuerzo de los estudiantes de la escuela Miguel Meléndez Muñoz por llevar a cabo la Marcha por los Valores.

Para el alcalde de Cayey, Rolando Ortiz Velázquez, el año 2011 tuvo un balance positivo para la Administración Municipal, cuando aseguró que la ciudadanía logro impulsar un sentido de apoderamiento y se identificó con diferentes causas con el fin de aportar al mejoramiento de la calidad de vida de la “Ciudad Cuna del Coquí Dorado”.

“El 2011 fue un año donde los cayeyanos nos identificamos con las causas más apremiantes. Vi un Cayey participativo, queriendo aportar, envueltos en actividades de conciencia ciudadana de todo tipo”, resaltó el alcalde.

Ortiz Velázquez subrayó las iniciativas por parte de las escuelas y que surgieron por los propios maestros y estudiantes.

“En varias fechas del año, vimos como jóvenes se tiraron a la calle a expresarse y hacerse sentir por las causas actuales. Nos enorgullece

que ellos colaboraran en actividades como la Marcha de los Valores, la Marcha escolar de solidaridad por la Educación Especial y la caminata “Basta Ya” que organizaron estudiantes de la escuela Miguel Meléndez Muñoz”, dijo Ortiz Velázquez.

A nivel municipal, el Mandatario alabó el impulso que los ciudadanos han ofrecido a otras iniciativas, como el apoyo a las ferias de reciclaje de equipos electrodomésticos,

las actividades culturales en la Casa del Cuento “Moncho” Gómez y de Cayey en Forma, así como las siempre exitosas Fiestas Patronales y las actividades organizadas por el equipo de administración del residencial Luis Muñoz Morales.

De igual forma, Ortiz Velázquez destacó el avance de proyectos municipales dirigidos a mejorar el Continúa en la próxima página

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tránsito de la ciudad. “Durante este año, logramos implementar el proyecto de optimización de carreteras en comunidades Buena Vista y Beatriz, donde los conductores ya están disfrutando de un mejor estado de las vías de comunicación”.

Ya en su fase final, el Teatro Municipal a experimentado un apoyo entre la ciudadanía y todos quieren visitarlo, aseguró el alcalde.

“Realizamos las primeras graduaciones de nuestras escuelas allí, invitamos alcaldes de Latinoamérica para que conocieran nuestros

proyectos y ellos quedaron impresionados con nuestras iniciativas”, expresó el Mandatario.

En ese sentido, otro proyecto que transformará la ciudad es el de “Transporte Colectivo Cayey San Juan”. Según el alcalde, este trabajará fuertemente con mejorar el tránsito de la ciudad.

“Este proyecto ya tiene varios diseños. Le estamos dando forma y mucho énfasis para impulsarlo en los próximos meses” sostuvo el alcalde.

Ortiz Velázquez explica que el proyecto va a la par con el “Plan Estratégico Cayey Ciudad

Verde”, el cual proyecta mejorar los espacios urbanos, incluyendo nuevas viviendas, comercios, la adquisición de nuevos vehículos para la ruta de transporte, la propuesta Universidad Urbana, el Jardín Botánico y la Nueva Entrada a Cayey por la salida PR # 39.

Esta última tendrá una torre con vista a la ciudad y será parte esencial para la construcción de tramos para transportación en bicicleta y acorde para continuar desarrollando a Cayey como una ciudad ágil y en armonía con el ambiente.

En el Teatro Municipal se llevaron a cabo las graduaciones de varias escuelas cayeyanas

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Encendido de Navidad Escuela S.U. Ramón T. Rivera La Escuela S.U. Ramón T. Rivera llevó a cabo el “ENCENDIDO DE NAVIDAD” el viernes, 9 de diciembre en la cancha de la escuela.

La actividad estuvo excelente y se lograron las expectativas. En la misma participaron padres, estudiantes, comunidad escolar, facultad, trova-

dores y la presentación de números artísticos. Se repartió comida y hasta se asó un lechón. La Sra. Carmen M. Alvarado Miranda les da las más expresivas gracias a todas las personas que colaboraron para que la actividad fuera un éxito. “FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO 2012”.

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Naranjito

Duodécimo Concierto Navideño Durante el pasado jueves, 22 de diciembre de 2011 la Banda Escolar de la Escuela Intermedia Mercedes Rosado del pueblo de Naranjito estuvo celebrando el Duodécimo Concierto Navideño titulado este año “Somos el Mundo” en el teatro Braulio Castillo del pueblo de Bayamón. En este concierto tan esperado por estudiantes, padres y toda la comunidad los estudiantes de esta agrupación demuestran su gran habilidad para tocar

su instrumento musical de preferencia, esto aprendido mediante las clases de música que toman en la escuela junto a su maestro el profesor Oscar Ramírez Machín a el que fue dedicado este importante concierto. La Banda compuesta por secciones de flauta, clarinetes, saxofones, trompetas, trombones, pianos, bajos y percusión tuvieron a cargo un repertorio variado como por ejemplo: Angel Mix, Caribbean Chritsmas, Pirates of the Ca-

ribbean, Vives en mi Pensamiento, Seis Fajardeño, Feliz Navidad, Noche de Paz, Casitas de la Montaña entre otros. La canción del tema de este concierto “Somos el Mundo” fue también tocada por la Banda Escolar y cantada junto al estudiante Ángel Javier Marcano. Los estudiantes de la academia de baile “Mosaico Academy of Art” tuvieron a cargo el intermedio y una excelente participación junto a la Banda en el número musical Cachita. “Somos el Mundo” este año fue mucho más especial porque se estuvieron mostrando una serie de escenas donde estudiantes de 7mo. grado tuvieron a cargo una actuación magistral dejando ver lo importante de los valores en nuestra sociedad. El director de la Banda Escolar hizo mención a los presentes que la manera de educar a sus estudiantes es una basada en valores y que los padres deben velar por su hijos en todo momento ya que existe una necesidad grande

de atención de los padres a sus hijos hoy día y tenemos que trabajar unidos para un mejor mañana, cito el profesor Oscar Ramírez Machín. La producción de este concierto estuvo a cargo de la maestra de Artes Visuales de la escuela Maribeth Miranda junto a Wanda Cruz y Sandra Cruz personal administrativo.

Nuestro Puerto Rico está lleno de muchos talentos en el área de la música y en la escuela Mercedes Rosado del pueblo de Naranjito hay muchos. Gracias a todos los estudiantes de la Banda Escolar por su gran dedicación. “FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO 2012” ¡ÉXITO!.

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Cómo proteger a las mascotas de los estruendos En medio de los festejos por las Fiestas, todos brindan y se abrazan. Pero hay alguien que no la pasa nada bien: las mascotas. Los animales pueden resultar afectados por los ruidos de los fuegos artificiales que se lanzan durante esas celebraciones y por eso es necesario protegerlos.

La pirotecnia pone en riesgo a las mascotas, principalmente a los perros y los gatos que son hipersensibles al sonido de los fuegos de artificio. Muchos animales reaccionan con gran nerviosismo, rompiendo objetos de las viviendas en su afán de resguardarse del ruido.

Los veterinarios advierten que si bien todos los animales son sensibles a los ruidos fuertes, los perros son los más afectados debido a su delicado sistema auditivo, cuatro veces más potente que el del ser humano.

Por tal motivo se recomienda: 1. Prepárale una especie de “refugio” en algún lugar de la casa con el que esté familiarizada y equipa este espacio con agua, comida y sus juguetes habituales.

2. El ruido es el mayor trastorno para las mascotas: genera estrés, ansiedad e incluso cambios de comportamiento repentino. Se estima que los perros y los gatos escuchan tres veces más que las personas el sonido de una explosión. Según los veterinarios, estos ruidos son percibidos como factores extraños que irrumpen en el ambiente habitual de los animales, provocándoles desorden y desorientación.

Por ello, el número de consultas aumenta drásticamente para estas fechas y también se incrementa la cantidad de animales perdidos.

Muchas mascotas se esconden debajo de una cama o dentro de algún armario. Haga lo que haga la tuya, respétala, no le insistas para que salga porque en su refugio se siente segura. Al día siguiente volverá a la normalidad.

Incluso hay algunos amos que utilizan sedantes para ayudar a sus animales a pasar mejor el transe. Si vas a optar hacerlo, sigue siempre las indicaciones del veterinario.

3. Evita darle restos de comida a tu mascota, sobre todo huesos de pavo o de pollo, ya que las consecuencias

pueden ser fatales. Los platos que se elaboran para las fiestas suelen estar demasiado condimentados para los estómagos de nuestros animales y pueden provocarles trastornos gastrointestinales.

4. Si percibes cierta agresividad por parte de tu mascota, no respondas de la misma manera: se encuentra asustada y todo lo que necesita es saber que está acompañada. Háblale, dale unas caricias y hazle saber que tú la cuidarás.

5. Asegúrate de que el árbol de Navidad esté lo suficientemente firme como para no caerse cuando tu perro o tu gato intente jugar con alguno de sus atractivos adornos colgantes. Además, ten sumo cuidado con los cables de las luces decorativas que permanecen a la vista: para los animales pueden ser igual de atractivos que los adornos del árbol 6. Ante cualquier accidente o indigestión la primera medida es, como siempre, consultar al veterinario.

7. Si decides pasar las fiestas en casa de un familiar o amigo, evita trasladar a tu mascota, esto también puede ocasionarle estrés y desorientación. Lo mejor será dejarla en su hábitat y asegurarte de cerrar bien las puertas y ventanas.

8. Si te hallas de viaje junto con tu mascota, trata de no dejarla sola en el hotel.

Fuente: http://www.taringa.net/posts/info/8462930/Como-proteger-a-las-mascotas-de-los-estruendos-en-las-Fiest.html

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Día de Logros Programa Ciencia, Familia y Consumidor El Programa Ciencias de la Familia y el Consumidor de la Escuela S. U. Ramón T. Rivera llevó a cabo el miércoles, 7 de diciembre el “Día de Logros” del grupo de adultos.

Asistieron a la actividad la Sra. Awilda Oms, Superintendente Auxiliar del Distrito Escolar de Barranquitas, la Sra. Heroilda Martinez, Supervisora del Programa de Educación Especial, Sra. Carmen M. Alvarado Miranda, Directora de la escuela, Sra. María de L. Hernández Peña, maestra recurso del Programa de Adultos de la escuela

y las estudiantes del grupo de adultos.

La Actividad se realizó con el propósito de celebrar los logros obtenidos en el curso de Repostería Básica donde las estudiantes del grupo de adultos trajeron recetas que aprendieron en el salón durante el semestre escolar tales como flanes, bizcochos decorados, cheesecake, productos con masa de hojaldre, entre otros. Además se realizó una dinámica de regalos y una demostración de coquito navideño por el Sr. Enrique Rodríguez, maestro de ciencias.

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Los Humanos lo Enredamos Todo Por: Pablo Centeno Rivera (pablin) Cuando puedo sacar un tiempo para conversar con mi amigo el loco, ahora lo hago visitándolo en su casa para poder hablar en paz, me doy cuenta que estoy pensando y actuando como si quisiera arreglar el mundo, armonizarlo, buscar la paz y el entendimiento entre los distintos puntos de vista que se discuten en nuestros medios. El loco me dice que es algo bueno, tratar de cambiar el mundo, pero que no trate de convertir el asunto en una obsesión porque me puedo volver loco como él. En estos pasados días de navidad pasé por la casa de mi amigo y conversamos de las noticias que salen por radio, prensa y televisión. Sin embargo, nuestra conversación tomó otro rumbo cuando el loco me preguntó por qué los evangélicos no reconocen las virtudes de la virgen María, siendo la madre del hijo de Dios.

Convencer a un loco no es fácil.

No obstante, le dije, que cuando era adolescente mis compañeros de clases me hostigaban, por ser evangélico, acusándome de no reconocer las virtudes de la virgen María; por lo que un buen día decidí preguntarle a mi mamá el porqué del asunto. Nada de eso, me dijo mi mamá, María es una mujer bienaventurada por ser escogida por Dios para traer a su hijo (Jesús) a nuestro mundo. Es una mujer virtuosa. No obstante, entendemos que ella siempre reconoció a Dios como su Señor y no se adjudicó la divinidad de Dios. El loco me habló de las 95 tesis de Martín Lutero el sacerdote alemán, que revolucionó el mundo católico, ayudándome a apoyar mi tesis que evangélicos y católicos adoramos el mismo Dios, padre, hijo y espíritu santo. Por lo que los distingos y diferencias son más criatura del hombre que de Dios. Después de conversar y discutir largo rato sobre el dichoso tema concluimos que aquel mundo

perfecto que Dios creó, nosotros, los humanos lo hemos enredado todo.

El alma y el espíritu son dos de los tres componentes básicos de nuestra personalidad. El tercero es el cuerpo, que tiene una función servicial al alma y espíritu. El alma recibe e interpreta las imágenes que el cuerpo le transmite a través de los sentidos. El espíritu es el principio de vida otorgado por Dios a las personas para que tengan comunión con él. Cuando el alma y el espíritu están en armonía se disfruta la experiencia de “estar con Dios”.

Entonces, la persona entiende que Dios es su Salvador y puede entender su propósito y las maneras de Dios actuar. Sobre todo, puede entender la consideración especial que Dios y Cristo tienen por los pobres, que evidentemente se refleja en el canto de María en forma clara y afirmativa.

Revista Cristiana Dominical: reflexión sobre la visión cristiana de la navidad.

El “Magnificat” (adorar, alabar, engrandecer) es la famosa y reconocida exclamación de María, la madre de Jesús, cuando fue confirmada por Elisabet a través de la expresión: “Bendita tú entre las mujeres, y bendito el fruto de tu vientre” (San Lucas capt. 1.42). El canto de María es una respuesta al señalamiento de Elisabet que la identificó como bienaventurada.

Parte del canto es el reconocimiento de que de ahora en adelante llamarán a María “bienaventurada por todas las generaciones” (Lucas 1.48). El canto trasciende la bienaventuranza de María y proyecta el advenimiento del Mesías. Tiene un sentido mariano, pero es fundamentalmente Cristológico. La declaración de Elisabet balancea las dos perspectivas. María es reconocida como “bienaventurada” por haber sido escogida como la madre del Señor, pero a su vez ella reconoce a Jesús como su Señor y como instrumento de Dios, su “Salvador”.

De Tradiciones Hablemos

Por: Lic. Jorge Manuel Díaz Rodríguez Tuve el privilegio de levantarme en una familia donde se respetaba el pensar de los demás, pero se fomentaba nuestra tradición histórica.

Somos americanos por haber nacido en América, latinoamericanos por nuestra naturaleza latina siendo parte de América y puertorriqueños por ser parte de este país.

Nadie ni nada puede cambiar nuestra realidad existencial, somos lo que somos y no lo que queremos ser. Nuestra cultura es una producto de lo que somos y de dónde venimos. La cultura no se fabrica, es la que es, independiente de quién sea nuestro gobernador, o de cuál sea el “status” de nuestra preferencia.

La cultura tampoco pertenece a unos más que a otros, más bien es de todos. ¡Mucho cuidado! Hay de aquel que teniendo el privilegio de tener una cultura como la nuestra, prefiere renegarla y tratar de ser lo que no es y jamás será.

Nuestros instrumentos y música típica son los que son. Nuestro cuatro suena diferente al “banjo”, independiente de lo bonito que suene a mis oídos este instrumento de la cultura estadounidense.

A mi me encanta la llamada “country music” estadounidense, pero eso no significa que yo eche mi cultura a un lado, todo lo contrario, al poder comparar puedo exaltar la riqueza de mi cultura.

En esta época aflora el choque de la celebración de la llegada de “Santa Claus” vs. la llegada de los Reyes Magos. En “Santa Claus” encontramos una figura producto del mercantilismo, la cual no está ajustada al proceso histórico cultural. Se trata de una figura que ha sido utilizada por muchos para americanizar, imponer ideas y sobre todo para vender mediante actos publicitarios. La navidad no es “Santa Claus”, es celebración de un nacimiento histórico. La figura de “Santa Claus”, no es de carácter histórico-cultural, ya que la misma ha llegado por imposición y no por evolución. No obstante a lo aquí expuesto, el que quiera dar más importancia a la figura de “Santa Claus” que a la realidad del nacimiento de Cristo, pues me imagino que tendrá elementos que así le justificarán. Por

otro lado la celebración del día de reyes, está fundamentado en elementos bíblicohistóricos, que han pasado a formar parte de nuestra cultura por surgir de nuestra propia esencia. Somos lo que somos y no lo que queremos ser. El día de reyes se afianza en lo que son la mayoría de los puertorriqueños, somos cristianos, católicos o protestantes, pero la inmensa mayoría de nosotros somos cristianos, los cuales debemos tener la capacidad de entender que no todos somos iguales y que no todos tenemos que ser católicos o protestantes. Dentro de ese fundamento cristiano, surge la tradición de los Reyes Magos. Corresponde a las iglesias de una manera altamente responsable, ayudar desde sus púlpitos establecer lo que es una tradición vs. lo que es una comercialización. El que quiera celebrar la navidad fundamentado en la figura de “Santa Claus” que lo haga, pero sabiendo lo que hace y que no le sostiene otra cosa que no sea la comercialización desmedida. El que quiera celebrar el día de reyes, que lo haga y sepa que tiene fundamento histórico y bíblico que le sostiene. El día de reyes es parte de nuestra cultura, el día de “Santa Claus” no existe, simplemente ha usurpado la celebración del nacimiento de Cristo y de una verdadera navidad. Hay iglesias que en un acto de descargo de responsabilidad y ante la apropiación que ha hecho la figura de “Santa Claus” de la navidad, han tratado de llevar el mensaje que esos regalos que se reciben el día 25 de diciembre provienen del niño Jesús.

Sólo hay una realidad, el día de reyes es parte de nuestra historia y cultura y esto se sostiene en su esencia real. La tradición del día de reyes es nuestra, la tradición de “Santa Claus” es de los estadounidenses y se fundamenta en elementos que no nos aplican a los puertorriqueños. En el futuro podemos llegar a ser una república, o una república asociada o un estado de los E.U.A., pero siempre nuestra cultura estará ahí y será la de nosotros. La cultura no se crea ni se elimina por legislación, sino lo creen sólo miren las muchas piezas legislativas que se han aprobado para desvincularnos de nuestra realidad histórica y lo que ocurre es que cada día nos afianzamos más como puertorriqueños con cultura propia.

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Solicitan juguetes para niños pobres de Orocovis

A tono con el espíritu navideño de compartir con los más necesitados, la organización sin fines de lucro Casa de Transformación y Restauración Familiar, que ayuda a

personas y a comunidades marginadas y en desventaja socioeconómica a transformar sus vidas de forma positiva, está recolectando juguetes nuevos para regalar a niños y niñas de varias comunidades de Orocovis.

Los juguetes, para bebés hasta preadolescentes, serán entregados en una actividad de Reyes a celebrarse el domingo, 8 de enero de 2012, en el Rancho Jíbaro de Orocovis. “Lo único usado en buenas condiciones que estamos aceptando son máquinas de juegos electrónicos y los juegos”, dijo Blanca Medina, organizadora del evento.

Medina indicó además, que también, que aquellos y aquellas que lo deseen, pueden donar jugos, refrescos, dulces y meriendas.

Personas interesadas en cooperar con esta iniciativa pueden llevar sus

juguetes o donativos a las oficinas Casa de Transformación y Restauración Familiar en Orocovis, ubicadas en la carretera 155, Km. 30.8, bajos de la panadería Del Centro en el barrio Gato de Orocovis, y en el Paseo del Cristo #9 en el pueblo de Dorado, o llamar al 867-1921 para

recogerlos en pueblos limítrofes.

En el área metropolitana, favor de llamar a Lilia Martínez al (787) 316-9034 o escribir al correo electrónico: casadetransformacion@ yahoo.com.

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Celebran Velada Navideña en Child Care de Cidra El pasado jueves, 22 de diciembre se celebró en el Child Care del Municipio Autónomo de Cidra la Tradicional Velada Navideña. En la misma los niños hicieron galas de sus habilidades deleitando a todos los padres y visitantes con el drama navideño del Nacimiento del Niño Jesús.

Todos los presentes fueron sorprendidos por la llegada de los tres Reyes Magos quienes hicieron entrega de regalos a los niños.

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La época navideña está llena de alegría para muchos…en cambio para otros, puede representar tristeza, soledad y nostalgia. Cuando sentimientos como éstos se intensifican y se combinan con otros síntomas relacionados, las personas pueden estar en riesgo de episodios de Depresión. Para las personas de edad avanzada e incapacitados, la Depresión puede surgir con cambios en las etapas de sus vidas a medida que sus hijos se van, su cónyuge fallece, se enfrentan a tener que adaptarse a un nuevo hogar, complicaciones de salud, entre otros factores. En estos casos, el aislamiento y la soledad son frecuentes. No detectar a tiempo indicadores de Depresión puede traer complicaciones. Se ha comprobado que uno de los mejores tratamientos para enfrentar la Depresión es que la persona cuente con apoyo a su alrededor, ya sean amigos, vecinos, familiares; que le ayuden a entretenerse y a poco a poco ir sintiéndose mejor.

Medicare y Mucho Más (MMM) y PMC Medicare Choice (PMC) tiene claro su objetivo de fomentar el bienestar de sus afiliados, ¡y los pone a gozar en esta Navidad! MMM y PMC tienen el concepto innovador de Members Club en Bayamón, Ponce, Carolina, Manatí y Mayagüez. Estos son clubes libres de costo en los que los afiliados disfrutan a diario de una gran variedad de actividades, reciben charlas educativas, clases de computadora, clínicas de salud donde se hacen exámenes de diabetes, colesterol, hipertensión y vacunación…mientras gozan de lo lindo.

Para aquellos beneficiarios de Medicare

que no son afiliados de MMM o PMC, pueden darse la vuelta también y se les ofrece un pase de cortesía por un día para que conozcan y disfruten de estos centros.

Los Members Club cuentan con sala de televisión, sala de lectura, juegos de mesa, sala de computadoras, gimnasio, juegos electrónicos y personal sensible que los recibe cada día con calor humano y una sonrisa. También, realizan actividades como bohemias, talleres de manualidades, clases de guitarra, yoga, entre otras. Los visitantes de estos centros refieren sentirse en familia y como reyes en los Members Club.

En la Navidad y en este nuevo año que está por comenzar, que no se quede ningún beneficiario de Medicare solo en su casa. El primer paso para comenzar a combatir la soledad, la tristeza y la pesadez es visitar cualquiera de los Members Clubs alrededor de la Isla para compartir con otras personas con intereses similares y darse la oportunidad de pasar ratos agradables y llenos de entretenimiento.

Los Members Club de MMM y PMC operan de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 3:00 p.m. Además, los afiliados pueden aprovechar para hacer sus gestiones del plan, porque los centros están ubicados al lado de las Oficinas de Servicios al Afiliado, donde pueden obtener duplicados de tarjetas, verificar sus cubiertas, accesos a sus médicos y medicamentos, y aclarar cualquiera de sus dudas relacionadas a su cuidado médico.

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La importancia de hacernos valer Por: Karina Husak, Psicóloga ¿Eres de aquellas mujeres que ceden ante todo y siempre están dispuestas a dejar de lado sus propios intereses por complacer los de los demás? Entonces, el siguiente artículo es para ti.

Está muy bien que no sólo pensemos en nosotros mismos y que consideremos al otro y a sus necesidades, pero ¿qué pasa cuando esto se transforma en algo muy recurrente y pasamos a desplazar nuestro propio derecho a hacer y decir lo que nos parece? Es aquí cuando existe un problema.

Las personas que comúnmente suelen posponerse a sí mismas por complacer los deseos y objetivos de los demás, caen en el riesgo de vivir grandes frustraciones y sentimientos de rabia e insatisfacción, al ver cómo sus intensiones y deseos son pasados por alto por satisfacer los de los otros.

Estas personas normalmente están dispuestas a dar lo que sea porque sus relaciones afectivas funcionen y perduren, y por eso prefieren sacrificarse a sí mismos por complacer al otro. No obstante, esto no habla de alguien muy altruista o preocupado por los demás, sino que más bien de alguien que teme lo que pueda pasar si pone sus propios intereses y bienestar antes de los de quienes le rodean.

El tender a obedecer siempre al otro y privilegiar sus deseos por sobre los nuestros podría estar dando cuenta de que no nos encontramos lo suficientemente seguros de nosotros mismos como para asumir las consecuencias que puede traer el hacer respetar nuestra voluntad. ¿A qué le tenemos miedo? ¿A ser rechazados? ¿A quedarnos solos? Pero, ¿qué pasa con el respeto por mí mismo y por lo que yo deseo?

Si nosotros no somos capaces de respetarnos y hacer valer lo que pensamos y queremos, los otros menos lo harán. Y por lo demás, sería importante reflexionar sobre si esos miedos son algo real, producto de alguna experiencia anterior por ejemplo, o bien, son más producto de nuestra imaginación.

Además, el auto desplazarnos todo el tiempo finalmente genera que no podamos sentirnos satisfechos ni felices con nadie, ya que siempre estaremos sintiendo que esa persona nos quita algo o no nos permite tener lo que queremos, cuando sin embargo somos nosotros mismos quienes no nos estamos dando ese permiso.

Es hora de que comiences a pensar en ti misma, en lo que te gusta, en lo que deseas, en lo que quieres hacer y en lo que no. Basta de dejarte de lado, debes

empezar a quererte más a ti misma y a respetarte.

Verás cómo así comenzarás a sentirte más plena en tus relaciones y andarás más contenta y conforme por la vida.

Aprende a decir no, atrévete a exigir y comienza a perseguir tus objetivos. Empieza primero con cosas pequeñas y cotidianas, para luego seguir con otras más importantes. Desafíate a ti misma y proponte cada día evolucionar un poco más en tu desarrollo personal.

Fuente: http://www.pretenciosas.com/psicologia/ la-importancia-de-hacernos-valer.htm

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Una Tradición Inolvidable Dice un viejo refrán que la ausencia causa olvido. Ausentarse no se refiere solamente a la partida física de lo que amamos. A veces se ausenta el recuerdo, aunque estemos cerca de lo que tenemos. Y este olvido es más doloroso.

Una de las festividades más hermosas es la de los Reyes Magos, conocida en nuestra fe como la Epifanía. Si leemos mucho de esta fiesta tradicional los recuerdos se van alejando y no podemos saborear aquellos días en que veíamos a los Tres Santos Reyes en el cielo al comienzo de diciembre. Diciembre era un mes sagrado, perfumado a clavo y a canela. En ningún mes del año, se comía arroz con dulce y tembleque. Esos eran dulces típicos de la Navidad.

La naturaleza se confabulaba con nosotros y el aire tenía un delicioso olor a Navidad.

Nadie puede decirles a otros, a que olía el campo en Navidad. Era algo tan tierno y tan particular que no tiene descripción alguna. Desde comienzo del mes cortábamos el arbolito de tintillo o de sota caballo, como también se le conoce. Lo sembrábamos en una latita, la que forrábamos con papel de brillo y luego buscábamos en una cajita, los papelitos de los chocolates de a centavo, los cuales guardábamos por un año, para forrar las semillas del árbol de lilayo. Era una experiencia celestial ir forrando semillita tras semillita, unas rojas, otras verdes, plateadas y doradas. Luego atábamos el tallito de la semilla, con un hilo finito y forrábamos el arbolito con estas bolitas multicolores. En lo único que se gastaba era en lágrimas, las cuales eran siempre plateadas. No recuerdo cuando llegó Santa Claus a meterse en nuestro sistema, porque los regalitos del 24 de diciembre los traía el Niño Jesús. Para decorar la casa se compraba papel crepé rojo y verde y se hacían unas guirnaldas que se colocaban de lado a lado en la sala.

Para la época navideña lo más importante era la compra. No podía faltar el barrilito de madera lleno de gomitas y cremitas. Yo peleaba por las cremitas y las gomitas rojas. También los higos, los dátiles, las nueces, las avellanas y el turrón. Para los adultos la botella de vino Cinzano. Meses antes de esta época

inolvidable, se criaba un lechón en el patio de la casa. Lo alimentábamos con las sobras de comida y las cáscaras de las viandas. A la hora de matarlo para hacer chicharrones, los niños no podíamos ir a ver el espectáculo, porque además de sacar la sangre y el mondongo para las morcillas, se nos partía el corazón cuando lo oíamos chillar. De esa carne se le daba un pedazo a los vecinos y se salaba el resto para la chicharronada navideña.

Una de las situaciones que nos causaba más ansiedad era la llegada de los Santos Reyes. Eran tres, solamente tres. Gaspar, Baltasar y Melchor, quien siempre era el negro. Entraban por un huequito de la ventana o tal vez por la puerta de la cocina, ya que abuela decía que ella la dejaba abierta, para que entraran. El cinco de enero la ansiedad nos consumía.

El corazón latía con fuerza. Las lágrimas se asomaban a nuestros ojos. En ningún lugar del pueblo había juguetes. Las vitrinas pequeñas y cargadas sacaban las muñecas el primero de diciembre, junto con los carritos, los trompos, los patines y la ropa nueva para el resto del año.

Sabíamos que no había dinero para pedir lo que queríamos y ese es el mejor de los misterios. No sabíamos que los Reyes eran los papás, sin embargo, sabíamos que los Reyes tenían dinero para traernos lo que quisiéramos. Entonces... ¿por

qué éramos tan cautelosos pidiéndole en la cartita que escribíamos? Ese era el realismo mágico.

Temprano en la tarde nos íbamos a las afueras del pueblo a llenar las cajitas de yerba y de santamarías, la flor blanca que adorna los prados en Navidad. A los camellos les gustaba muchísimo y ellos venían hambrientos y sedientos de tan largo viaje. No venían de Oriente, venían del cielo, donde noche tras noche los veíamos parpadeando sus brillantes lucecitas, camino a la tierra. Yo siempre pedía un muñeco, mis hermanas pedían muñecas. Los muñecos no eran de losa, eran de un yeso crema, por lo que un día bañando el mío, se me ablandó. Sigamos contando: Las cajitas las poníamos debajo de la cama de los papás y luego del cuento de la abuela en la cocina, muchas veces asustándonos y diciendo que si no obedecíamos, los Reyes se llevarían lo que les pedimos, nos íbamos a la cama, intentando dormir entre el desvelo y el sobresalto. A las seis de la mañana, el último que llegara al cuarto de nuestros padres se comía la llaga de San Simón.

Nos empujábamos, pero llegábamos juntos y apretados. Las cajitas no tenían yerba. Una que otra hebra se apretujaba entre la muñeca y el corte de tela y no podía falta el paquetito de dulces.

Gritos de alegría, risas, rostros felices

y conformes porque los Reyes eran tan buenos que se acordaban de nosotros.

Era ese dulce conformismo que nos convertía en seres humanos maravillosos. Mis Reyes nunca me trajeron una muñeca Shirley Temple, pero me trajeron un muñeco gordito y de pelo negro pintado sobre una hermosa cabecita. Tenía que coserle un vestidito porque venía con su culero solamente.

Y así crecimos, y así vivimos para poder disfrutar año tras año las hermosas parrandas que se tocaban con güiro, cuatro y maraca y con creadores de décimas como Cristóbal, el papá de Charo que podía cantar a los 208 huesos del cuerpo con una naturalidad y un aplomo digno de un hombre que amaba la tradición.

Cuando la parranda llegaba y comenzaban las décimas nadie hablaba. Todos escuchábamos, Cuando se cantaba a la puerta del vecino, la música era seria y con cada palabra se honraba la Navidad, la Epifanía y hasta el misterio de la muerte de Cristo. Hasta la gente más pobre te ofrecía agualoja, ron pitorro, bombones, dulce de naranja, y al final el consabido asopao de pollo. Para el dolor de aquellos que vivimos esos días de pobreza y mansedumbre nos repugna la idea de que todo el año sea como una Navidad. Hay pasteles, arroz con dulce, tembleque, juguetes en las farmacias, en los kioscos, en los supermercados, las madres llevan a los niños a comprar lo que los Reyes les van a traer diciéndole una mentira mayor:”Ellos los dejaron comprado aquí” Lo juguetes no pueden amar a los niños porque todos son botones y figuras locas que corren por una tableta o un IPod. Esta locura colectiva nos lleva a olvidar que hay una tradición que debe permanecer intacta en el corazón de cada puertorriqueño: La Fiesta de Reyes. Dios salve a Puerto Rico. #

Por: Evelyn Cruz ruthevelync@yahoo.com

La Navidad, sobre todo en Puerto Rico, es una época de mucha alegría.

Sin duda, los puertorriqueños somos los que más sabemos celebrar la Navidad.

Esto va, generalmente, desde el viernes después de Acción de Gracias hasta casi mitad de enero, y cuidado que no sigamos hasta San Valentín.

Son muchos los elementos que contribuyen para que la Navidad puertorriqueña sea la más alegre del planeta. Se pudieran destacar: el compartir con los familiares y amigos, la rica comida, las compras, los adornos y la iluminación que aparecen por todos lados, la ilusión de los niños esperando sus regalos el 25 de diciembre y el 6 de enero- nosotros, a través de ellos,- recordando nuestra infancia cuando esperábamos a los Reyes con la misma ilusión..., pero, sin duda, lo que le pone sazón a esta maravillosa y mágica época es la música.

La música, en aspecto general, la puedo definir como un conjunto de sonidos y silencios que, de alguna manera, despiertan en el oyente, sensaciones.

La música también puede considerarse el alma de un pueblo, un país o una nación. A través de ella la gente canta, baila, ríe, llora, protesta o se entiende; así es el folklore, así es la cultura.

La Navidad es la época ideal para que nosotros, los puertorriqueños, aprendamos a valorar nuestra música y sobre todo a entenderla. Ésta nos define como pueblo ya que gracias a ella se reflejan varias características de nosotros los boricuas: la alegría, la hospitalidad, el compartir…

Cuando en Puerto Rico hablamos de “Cancionero Navideño” tenemos que tener en mente ritmos o melodías tales como: el seis, los villancicos, el aguinaldo, la guaracha, la plena, entre otros. Sin duda alguna, somos un país muy rico musicalmente.

Los términos villancicos y aguinaldos tienen significados casi idénticos. El villancico es una composición poética de índole popular y de tema religioso que generalmente, en la Navidad, se canta en las iglesias. Por otra parte, el aguinaldo proviene del villancico español y significa “regalo propio de Navidad”. Algunos ejemplos de villancicos que todavía, hoy día, prevalecen son: “Venid pastores”, “Alegría, alegría”, “Las navidades”.

Venid, pastores, venid ¡Oh, venid a Belén! ¡Oh, venid al portal! yo no me voy de Belén sin al Niño Jesús

un momento adorar.

Alegría, alegría, alegría alegría, alegría y placer que la Virgen va de paso con su esposo hacia Belén.

Por fin llegaron las navidades las fiestas reales de nuestro lar.

Fiestas de todos nuestros anhelos, nuestros desvelos y nuestro afán.

En Puerto Rico, el aguinaldo campesino se distingue por sus diversos estilos y variantes regionales.

Por eso en el pueblo de Caguas existe el aguinaldo cagüeño, en Orocovis, el aguinaldo orocoreño, en Isabela el isabelino y en Camuy el yumac (Camuy al revés), entre otros. El jíbaro puertorriqueño hizo de este género musical uno muy criollo cuando le incorporó elementos negros (clave, bongó…) y ritmos indoamericanos al acompañamiento de los instrumentos autóctonos como el cuatro y el güiro puertorriqueño. Algunos coros famosos son: Navidad, Navidad alegre navidad…

Vienen para Belén San José y María el niño también. Échale pimienta y sal para que goces la Navidad…

Otro género musical muy famoso y muy navideño lo es el seis, quizás la espina dorsal de la música puertorriqueña. Existen diferentes variantes de seis. Entre ellos se encuentran los más lentos: el seis mapeyé, el seis celinés, el seis andino… y entre los más rápidos están: el seis chorreao, el zapateao…

El seis con décima es uno en el cual el trovador hace arte de su don al improvisar. La décima obliga al trovador a cantar en estrofas de líneas octosílabas. En Puerto Rico abundan los llamados “Concursos de trovadores”.

Uno de los coros más famosos lo es: ¡Qué buena, qué buena, qué buena, qué buena qué buena es la Navidad cantemos todos a coro!

Es importante mencio-

nar que poetas cultos puertorriqueños han cultivado la décima, algunos de estos son: Luis Llorens Torres, Virgilio Dávila, José Gautier Benítez y Juan Antonio Corretjer.

Otro género musical muy popular lo es la plena.

Así como el seis y el aguinaldo se identifican más bien con la zona montañosa, la plena se identifica más bien con los barrios, los arrabales y la zona costera de la Isla. Algunos coros famosos lo son: Cortaron a Elena, cortaron a Elena…

Tanta vanidad, tanta hipocresía…

Mamita llegó el obispo, llegó el obispo de Roma…

Qué bonita bandera! ¡Qué bonita bandera!...

Cuando las mujeres quieren a los hombres…

Vive tu vida contento y así vivirás muy bien…

Una noche se oyó en Borinquén un repique…

Mañana por la mañana llena tu casa de flores…

Como podemos notar, su temática es variada y cotidiana. Va desde situaciones sociales hasta el arraigo por lo nacional y por la identidad. Su música es contagiosa y bailable.

Todos estos géneros musicales, antes mencionados, forman parte de las trullas, los asaltos o las parrandas navideñas. Somos un pueblo “bullanguero” y fiestero. Celebramos todo en esta época: misas de aguinaldos, misa de gallo (para los más religiosos), Noche Buena, Navidad, despedida de año, año nuevo, día de Reyes, octavas, octavitas… en fin todo lo que sea o represente nuestra alegría como pueblo. ¡Qué viva la Navidad y sobre todo su música!

• 28 DE DICIEMBRE DE 2011

Por: Prof. Pablo Alexis Santos Musicólogo y Profesor Universitario de Literatura

19 periodico la cordillera

La música navideña

28 DE DICIEMBRE DE 2011 • periodico la cordillera 20

Frutas y verduras de temporada: invierno

Vitaminas para cuidar nuestra salud

Ya no necesitamos estar en verano para poder comernos una rodaja de melón. Tampoco hace falta que esperemos al invierno para tomar un zumo de naranja recién exprimido. Esto se debe a los avances tecnológicos, que permiten mantener en condiciones más o menos óptimas unos alimentos que, sin ellos, no podríamos degustar.

Pero si la naturaleza nos da productos de temporada es gracias a su sabiduría. Porque, según la estación en la que nos encontremos, nuestro organismo tiene diferentes necesidades. Además, cuando recurrimos a las frutas y verduras fuera de temporada, favorecemos unos procesos artificiales que perjudican al medio ambiente y estropean nuestra salud.

Refuerza el sistema inmunitario Por todos es sabido que cuando estamos constipados, una naranja no nos hace ningún mal. Es más, la vitamina C que contiene contribuye a que mejoremos. Pero no es necesario esperar a enfermar para degustar esta deliciosa fruta, ya que también nos ayuda a prevenir. Lo mismo ocurre con el resto de cítricos y con algunas verduras.

Pero ese no es el único beneficio de la vitamina C. También funciona como antioxidante. Por esto, ayuda a retrasar el envejecimiento celular y previene la formación de tumores. Pero ante todo, protege el sistema inmunitario, y refuerza nuestras defensas de cara a las enfermedades respiratorias tan típicas del invierno.

Esta vitamina C la encontramos en frutas y verduras. Pero en el segundo caso, tenemos que

contar con que, a la hora de cocinarlas, se pierden sus propiedades. Y en las frutas, no debemos esperar mucho tiempo entre que la pelamos y nos la comemos, ya que esto hace que sus propiedades se oxiden, y aunque disfrutaremos de una deliciosa pieza de fruta, no ayudaremos a nuestro sistema inmunitario.

Calorías contra el frío En invierno los frutos secos son uno de los grandes manjares.

Además, con su aporte calórico, contribuyen a que nuestro organismo entre en calor. Unas castañas calentitas mientras damos un paseo por las calles son uno de esos placeres que sólo podemos disfrutar durante el

otoño y el invierno. Igualmente, con ellas –y con el resto de los frutos secos- conseguiremos un aporte extra de antioxidantes en forma de vitamina E. Gracias a los aceites que contienen los frutos secos conseguimos una cantidad importante de calorías. Con éstas mantenemos la temperatura corporal adecuada a pesar del frío del exterior.

Sin tos y con una piel perfecta Otro componente que tienen algunos alimentos invernales son los betacarotenos. Nuestro intestino los convierte en vitamina A, y esto regenera nuestra piel, tanto la externa como aquélla que recubre nuestras vías respiratorias. Gracias a esto, podemos evitar infecciones o, cuando ya no es posible, aliviar los síntomas del mal estado de las mucosas. Un ejemplo de esto es la tos.

El alimento más rico en betacarotenos son las zanahorias. Para saber que un alimento es rico en este componente podemos fijarnos en el color anaranjado-rojizo. Otros productos con betacarotenos son las calabazas, los pimientos y los tomates, aunque los pimientos y tomates que encontremos durante el invierno procederán de procesos tecnológicos, ya que son verduras veraniegas.

A pesar del color rojizo camuflado por la clorofila, las espinacas, la borraja, las endibias y las acelgas también son ricas en betacarotenos.

Para calmar la tos, podemos prepararnos purés de zanahoria, calabaza y otros alimentos ricos en vitamina A, ya que ésta es la única que no se pierde con la cocción. Con la borraja podemos prepararnos ensaladas, y así nos aseguraremos de que mantiene todas las propiedades por no cocinarlo.

Alimentos como el ajo, la cebolla y los puerros también contribuyen a que mejoremos cuando ya no nos libramos del catarro. Ayudan a la expulsión de flemas, y podemos tanto ingerirlos como abrirlos y respirar su aroma. Mediante este método, la cebolla es la más efectiva, mientras que si preferimos comérnoslo, el ajo es el que más mata las bacterias y mejor nos purifica.

Fuente: http://salud.facilisimo.com/reportajes/nutricion/frutasy-verduras-de-temporada-invierno_173668.html#

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• 28 DE DICIEMBRE DE 2011

28 DE DICIEMBRE DE 2011 • periodico la cordillera 22

Las prendas estrella Cómo vestirse para las Fiestas de para las fiestas

Las pieles Las pieles son súper versátiles y se aceptan en cualquier temporada, invierno o verano. El animal print está de última moda y siempre es una excelente opción para las fiestas de fin de año, que exigen una cuota de sofisticación y glamour. Los chalecos y chaquetas de pelo o piel son perfectos para darte este look fiestero pero elegante.

Los boleritos Esta prenda no pasa de moda, al igual que las hombreras, que han vuelto a imponerse en las tendencias de temporada. Puedes optar por boleros más gruesos si tus fiestas serán en invierno, o bien por uno liviano, de lino por ejemplo, si festejas con calor.

Lentejuelas y brillo Las fiestas de fin de año están

llenas de luces. Porqué vamos a desconocer estas tendencias luciendo un look opaco. Alíate a los brillos y las lentejuelas y estas fiestas dedícate a brillar.

Los estampados llamativos Estás de fiesta y son fechas para celebrar, así que nada de tenidas opacas y colores apagados. Atrévete con estampados llamativos, conmemorando los años 80, con mezclas y combinaciones de colores fuertes.

Los dorados El oro y dorado son los colores de la abundancia y la riqueza, qué mejor que aliarte a estos tonos para empezar un nuevo año lleno de buenos pronósticos. Además, el dorado es un color glamoroso y de celebración por excelencia.

Las joyas Qué es una fiesta sin joyas y accesorios. Son los elementos que le dan el toque chic y elegante a tu tenida. Apuesta por joyas plateadas y doradas y de formas grandes, como las argollas y las esferas. Eso sí, ten cuidado con exagerar y parecer pinito de navidad.

Los clutch Los clutch son los bolsos de mano que tienes que tener para las fiestas de fin de año.

Te entregan eso toque de noche y además son un complemento súper chic que completará tu look.

Fuente: http://www. pretenciosas.com/moda/lasprendas-estrella-para-lasfiestas.htm

trabajo

• La imagen que los demás tienen de nosotros es altamente subjetiva y depende de cómo actuamos y cómo nos vemos • Si bien es un clima festivo, nunca debemos olvidar que estamos con colegas, compañeros de trabajo y jefes de la empresa • Cualquier conducta “no adecuada” que manifestemos, puede actuar en detrimento de nuestra imagen En cuanto a la vestimenta, lo importante es pensar que todo el día vamos a estar usando la misma indumentaria, por lo que debe resultarnos cómoda. Para optimizar el look para la fiesta, se recomienda dar importancia a los complementos, dejando la misma indumentaria, en el caso de tener que ir directamente del trabajo al evento, que suele suceder en la mayoría de los casos.

La indumentaria puede ser un poco más especial que la que usamos a diario, incorporando alguna prenda como una blusa de seda o satén o un blazer con algún bordado o aplique especial.

A su vez, los complementos son nuestros aliados en esta misión de vernos aptas para el trabajo e inmediatamente después, aptas para una fiesta: se recomienda llevar en la cartera o bolso, un accesorio apropiado para el evento (por ejemplo, un maxi collar o un collar bien colorido, un anillo de coctel) y un par de zapatos que sea más apropiado para el evento, sin perder la comodidad.

Tampoco debe faltar en nuestra cartera todo lo necesario para retocar el maquillaje y adecuarlo al contexto del evento.

Por último, pero no menos importante, el cabello. Para lucir distintas a cómo nos vemos a diario si siempre usamos el pelo recogido, dejarlo suelto para el evento. Otra variante podría ser peinarlo con ondas o planchado, para vernos elegantes y sofisticadas.

Navidad y Año Nuevo

De acuerdo al estilo de cada una, podremos elegir el look más lindo y cómodo.

Estilo romántico: los moños, volados o encajes serán un excelente recurso a incorporar. Un vestido crudo de encaje, una mini falda del mismo estilo, un top en tonos pastel combinado con un pantalón, jeans o calzas de color negro, son algunas opciones.

Estilo clásico: estarán cómodas con prendas tradicionales y no con jeans y chatitas. Pantalones negro o azul oscuro, café o lila fuerte y una camisa blanca larga. Sobre la camisa colocar un cinturón para cortar; es una propuesta linda y cómoda.

Estilo sofisticado: podrán lucir alguna prenda en rojo o con lentejuelas, ya sea un vestido, una falda, un top o por qué no unos lindos tacones aguja o tacones de plataforma.

Estilo natural: vestidos de tonos más tranquilos o apagados y sin estampados.

Por último, para los accesorios que elijamos, debemos colocarlos en partes del cuerpo que nos interese destacar ya que llaman la atención y llevan la mirada a la zona del cuerpo en que se ubiquen. Si no deseamos destacar la zona abdominal, por ejemplo, es preferible dejar de lado cinturones y fajas, dando prioridad a otros accesorios como aretes, collares, anillos o pulseras. O, por qué no, un lindo pañuelo.

Aunque parezca mentira, los detalles suelen ser los elementos que dan más realce a una indumentaria, por eso es importante saberlos elegir. Las ocasiones de celebración en el día deben contener pocos accesorios brillosos, en la noche estos deben prevalecer Fuente: http://www.imagendemujer. cl/tips-de-imagen/vestuario/179-comovestirse-para-las-fiestas

Un negro le dice a un blanco Amigo mio: Cuando yo nacer, yo negro yo crecer, yo negro yo sol, yo negro yo frio, yo negro yo enfermo, yo negro yo asustado, yo negro yo morir, yo negro.

Pero, cuando tú nacer, tu rosado tu crecer, tu blanco tu sol, tu rojo tu frio, tu morado tu enfermo, tu verde tu asustado, tu amarillo tu morir, tu gris Y me llamas a mí hombre de color. ¿Sabes que María se quitó de encima 70 kilos de grasa inútil? ¿Y cómo hizo? Se divorció.

El 99% de los hombres le da una mala reputación al resto.

El paciente al doctor: Doctor, odio a mi madre, odio a mi padre, odio a mis hermanos, odio a mis vecinos, odio a mis compañeros...hasta lo odio a usted.... –Doctor: bueno...¿y a mí porque me cuenta? –Paciente: no es usted el médico del odio? –Doctor: del oído inútil, DEL OIDO!!

Había una lombriz con minifalda y anteojos oscuros llorando en la puerta de su casa, en esa pasa otra lombriz y le pregunta ¿hay vecina por qué llora?, ella le contesta; porque mi marido se fue de pesca.

Los recién casados llegan al hotel donde estarán pasando la luna de miel.

Después de la cena, el se mete a la cama, pero ella queda sentada en la silla al lado de la ventana contemplando las estrellas.

- ¿No te vas a acostar mi amor?- le pregunta el.

- No. Mamá me dijo que esta sería la noche más hermosa de mi vida, ¡y ni loca me la voy a perder!

En un manicomio un médico observa que cuatro internados juegan a los naipes mientras otro está sentado sobre un armario.

Pregunta entonces a uno de ellos: Y aquél, ¿qué está haciendo? -Es un loco! Cree que es una lámpara! -¿Ah, sí? Eh, usted, baje inmediatamente de allí!

-Pero, qué está haciendo?, le dicen los otros enfermos, ¿No ve que en la oscuridad no podemos Dos locos se escapan del jugar?... manicomio Llegan a la esquina y se ponen a dar vueltas alrededor Era un científico que estaba del semáforo.

Cuando están a haciendo un experimento con punto de llegar los enfermeros, una pulga, le dijo a la pulga: Salta pulga y la pulga saltó uno le dice al otro: - ¡Eh vámonos de aquí que un metro.

Le quitó una pata y le dijo nos van a atrapar!

- ¡No! Les llevamos 40 lo mismo, entonces saltó medio vueltas de ventaja. metro, y así le fue quitando todas las patas hasta que no tenía patas Dos modelos conversando. y lo anotó en su libreta. Cuando La primera pregunta: ya no tenía patas le dijo que -¿Qué queda más lejos, la saltara y no saltó entonces anotó, Luna o Londres? pulga sin patas sorda.

A lo que la otra le responde: -¡Tú si eres bruta! ¿Acaso puedes ver Londres?

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• 28 DE DICIEMBRE DE 2011

El tartamudo: Un chico se quiere apuntar en un curso: Secretario: ¿Cómo te llamas?

Chico: Ju-ju-juan Secretario: Ah! ¿Eres tartamudo?

Chico: No. El tartamudo era mi padre, y el del registro un idiota.

TUTORÍAS

23 periodico la cordillera

Chistes

28 DE DICIEMBRE DE 2011 • periodico la cordillera 24

Resumen Laboral 2011 Termina el año 2011, con muchos cambios laborales y comienza el año nuevo 2012, con una agenda de trabajo muy crítico y decisivo para muchas organizaciones multinacionales

que determinarán si Puerto Rico sigue siendo un mercado competitivo para sus negocios. El plebiscito y estatus político, ya no le interesa al Pueblo. La gente busca organizaciones y recursos que generen empleos, el no perder sus hogares, tener comida en la mesa, una buena cama donde dormir. La seguridad ya no les importa, porque observan que nuestro sistema no tiene las herramientas para resolver la criminalidad. Esta situación ha obligado al pueblo adoptar una nueva modalidad de ser fiscales, jueces y verdugos de aquellos que atentan contra la familia y hogares. Sin embargo, se continua legislando nuevas leyes laborales, alejando cada vez más, aquellas organizaciones que observan a Puerto Rico como una alternativa de negocio.

No obstante les resumo algunos de los casos más significativo en el derecho laboral para el año 2011: En el caso, SERRANO RIVERA Y OTRAS V. FOOT LOCKER RETAIL, INC, 2011TSPR134; para computar el término prescriptivo de un año para que una persona presente una causa de acción al amparo del Art. 1802 del Código Civil, supra, comienza desde el instante en que el titular de la acción conoce que su consorte fue discriminado en su empleo y en RENTAS SANTIAGO V. AUTOGERMANA, INC. 2011TSPR131, el despido de una empleada luego de ésta haber acudido a la Corporación del Fondo del Seguro del Estado, para recibir beneficios al amparo de la Ley Núm. 45 de 1935, conocida como Ley de Compensaciones por Accidentes de Trabajo, constituye un acto en violación de la Ley Núm. 115 de 1991, conocida como Ley de Acción por Represalia del Patrono. Por último, en el caso de CRUZ ROCHE V. JESÚS COLON Y OTROS, 2011TSPR095, el Tribunal ha sido enfáticos en que la Ley Núm. 100 “no tiene, pues, nada que ver con terceros u otras personas que no sean empleados”.

Una persona favorecida por una sentencia judicial que le compensa

económicamente al amparo de la Ley Núm. 100, infra, por haber sufrido discrimen en el empleo, puede transar con su antiguo patrono por una cantidad inferior, sin el aval de su ex cónyuge, y en el proceso afectar partidas que se reputan gananciales.

El autor es Asesor Laboral de la firma Erazo, Erazo & Associates y Arbitro/Mediador certificado por el Negociado de Métodos Alternos para la Resolución de Conflictos del Tribunal Supremo de Puerto Rico.

25 periodico la cordillera

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Sóftbol Superior

Marcelino “Papo” Román en medio de una grantemporada El cotizado lanzador Marcelino “Papo” Román lució magistralmente sobre la lomita y consiguió su quinta victoria invicta cuando los Criollos de Caguas (7-3), que andan segundos en la Conferencia Norte, arrasaron 5-1 con los Próceres de Barranquitas (5-5) que marchan terceros.

Barranquitas buscaba en ese su último juego de su participación en la temporada regular, igualar la marca de seis juegos ganados y cuatro perdidos con Caguas, pero tuvieron que conformarse con la tercera posición. Ahora solo falta esperar a que, se enfrenten en esa misma conferencia, los Plataneros de Corozal (4-4) y los Mulos de Juncos (2-6) en un doble juego que será la antesala del inicio de la postemporada a la cual solo clasificarán los primeros cuatro equipos de cada sección.

En la Conferencia Norte también se enfrentarán en doble partido los Petroleros de Peñuelas (7-1) y los Indios de Mayagüez (3-5). La Sultana del Oeste que ocupa el cuarto encasillado buscará desquitarse luego de que el miércoles los peñolanos que comandan la sección, le aguarán la fiesta cuando los derrotaron al son de 8-4.

De otro lado, los Leones de Ponce (7-2) visitarán a los Múcaros de Aguada (4-5), pero para enfrentarse en un juego sencillo. En ese grupo la única novena eliminada es la de los Samaritanos de San Lorenzo (010) que se despidieron del torno sin saborear victoria alguna.

Por: Duldin Meléndez duldinmelendez@gmail.com

El entusiasmo crece y crece en la sección central.

Todos los equipos se preparan para destronar a los Bravos de Cidra. Cosa que no será nada de fácil. Pero hay que ser honesto. Algunos de los equipos contendores de la sección andan debilitados, por muchas razones.

Cidra se quedó sin fuerza y Comerío también. Cidra perdió a “Bam Bam” Ortiz, Noel Rodríguez y Javier Valentín. Solo queda el profesional Nicky Ortiz. Los Pescadores sin Raúl Santana, aunque hay esperanzas sembradas en Heriberto Santana.

Los Polluelos se ven muy bien. Llega al equipo nuevamente José Molina y añaden a Efraín Cintrón.

Los Toritos parecen fortalecer su equipo. Traen a Esteban Cancel, lanzador derecho y Leonel Santiago, también lanzador, quien fue el líder de juegos salvado de la Coliceba. Su última adquisición fue Carlos Dávila, quien resultó ser su regalo de navidad. Dávila fue el líder en propinar ponches en la Coliceba. ¿Pero que verdaderamente traen los Toritos que motiven al fanático asistir al nuevo estadio?

Este es un equipo que el año pasado resultó un verdadero desastre. Solo ganaron tres partidos. Hicieron mil y una gestiones, pero todo se fue por la bor-

da. Fueron decepcionantes.

Los fanáticos aún tienen la espinita vagando en sus cuerpos en espera de poder sacarla. No hay duda que el fanático irá al nuevo estadio en los primeros partidos, pero es el propio equipo quien debe encargarse de mantenerlos.

Los Toritos andan en el mercado ofreciendo y buscando aquel jugador que pueda ser la diferencia.

Tienen que vaciar el róster.

Ahora mismo tienen 24 jugadores con un solo espacio disponible. Harán algunos movimientos donde darán más de un jugador por uno que pueda llenar las expectativas del dirigente Efraín “El Cano” García.

Han firmado algunos novatos. Pero hay otros en espera. Por lo tanto esto apenas comienza.

Los Toritos se tirarán al terreno el martes 10 de enero para una buena práctica y luego comenzarán a jugar en los fogueos con Humacao el viernes13 y luego Humacao visita a Cayey el sábado 14 de enero.

El apoderado Gilberto Bonilla analiza con cuidado cada movimiento en el equipo. Hay mucha gente opinando y acercando la brasa a su sardina.

En estos momentos en que vamos a prensa puedo señalarles como se está confeccionando el equipo taurino.

En la primera base estarán Abner Arroyo y “Bam Bam” Ortiz. Ambos juga-

dores deben estar en la alineación inicial el domingo 19 de febrero cuando reciban la visita de los Bravos de Cidra en el nuevo estadio.

Uno de ellos será el bateador designado.

En segunda base hay mucho talento. Moisés Marrero hasta ahora ha demostrado que está listo para jugar. José Yunque Díaz y Miguel Colón podrían ser material de cambio. Son dos jugadores atractivos que podría darle a los Toritos lo que necesitan. Un receptor de inmediato.

En el campo corto veremos nuevamente a José “Cangry” López ya que el profesional “Wicho” Figueroa va para México.

En la tercera base Jaime Germain aún está negociando, pero tal parece que no jugará ya que el gasto de traerlo semanalmente es demasiado alto. Aún hay esperanza en que pueda jugar.

También podría ser material de cambio.

En los bosques regresa José Torres y estará en el derecho con Kirito González en el central e Iván Trujillo en el izquierdo junto a Alvin Rivera. Si este es el caso de que Cayey jugaría con 4 guardabosques es justo pensar que Moisés Marrero podría cubrir algunas de las vacantes ocasionalmente.

En la receptoría el recién llegado José “Ommy” Santos tiene la experiencia, pero necesita ayuda detrás del plato. Cayey debe conseguir otro receptor de inmediato.

José Torres regresa con los Toritos.

Tendrá que desprenderse de algunos jugadores. Por nada pueden quedarse sentados y con las manos cruzadas en lo que llega alguien que ayude a Ommy.

Ya les menciones 12 de los 24 jugadores ya en el equipo. Ahora vamos con los lanzadores. Carlos Dávila, Esteban Cancel, Jaime Vicente y Víctor Vargas serán los iniciadores, hasta el momento. Esto puede cambiar. Solo hablo a través de mi experiencia en este béisbol. En el medio estarán Milton González, José Carlos Burgos, el cayeyano José Burgos. Como taponero

27 PERIODICO LA CORDILLERA •28 DE DICIEMBRE DE 2011

Los Toritos obligados a ganar

estarán Leonel Santiago y Oscar González. Añadimos estos 9 y ya tenemos 21 espacios comprometidos de los 25.

Ahora es que viene lo bueno. Los Toritos tienen derecho a dos profesionales.

O sea que ya se está negociando con algunos o por lo menos los están viendo.

Buscarán un lanzador, si es que pueden conseguir a alguien disponible. También buscarán un jugador de fuerza que ayude a los metepalos cayeyanos.

Ya tenemos 23 y se estarán preguntando quien es el 24. Pues siento decirle que es una gran sorpresa. Solo se están ultimando detalles para dar a conocer el jugador 24 del róster taurino.

Como ven sumamente fácil confeccionar este equipo.

Solo un espacio disponible por el momento y mis recomendaciones están a favor de varios lanzadores cayeyanos, jóvenes que están tirando muy bien.

Ahora que salgan los sabiondos y nos digan que lo que estoy escribiendo no es verdad. Creen que se las saben todas, pero no. Esta recta no la batea nadie.

28 DE DICIEMBRE DE 2011 • PERIODICO LA CORDILLERA 28

“Bam Bam” se queda con los Toritos de Cayey

Por: Duldin Meléndez

duldinmelendez@gmail.com

Todo parece indicar que tendremos una gran fiesta deportiva en el comienzo de los Toritos de Cayey. Parque nuevo. Muchos fanáticos en espera de cruzar los tornos del nuevo estadio. El Gran Combo estará desde bien temprano. Los Bravos de Cidra serán los rivales en este juego histórico. Mucha alegría en la comunidad cayeyana, que por fin ve de una vez por todas, su nuevo estadio terminado.

El apoderado Gilberto Bonilla no quiere soltar prendas. “No es que no quiera decir lo que va a pasar en la inauguración. Pero les aseguro que será algo extraordinario, que será recordado siempre por todos aquellos que se den cita en un día tan especial” aseguró el apoderado.

Por otra parte la gerencia de los Toritos fue firme en decir que el Metepalos “Bam Bam” se queda con el equipo y que ya está recuperado totalmente de su muñeca. “Bam Bam” recibió un pelotazo que lo sacó de carrera del torneo de la Coliceba.

No estuvo practicando

mucho a la causa de la tropa de Gilberto Bonilla.

Kirito González es otro de los jugadores que ya está listo para esta nueva temporada. Se habló de un cambio a petición del propio jugador, pero el cayeyano optó por quedarse en Cayey.

Aquí el compromiso es con los fanáticos de Cayey. Kirito será un líder en los Toritos como fueron otras grandes estrellas de este béisbol. Hasta el mo-

mento podemos decir que el muchacho está más que contento y en espera que canten “Play Ball” en el nuevo estadio cayeyano.

“Quiero ser parte de la historia. Les aseguro a los fanáticos que verán un Kirito diferente y que tendré una gran temporada. Ya es hora de que este equipo comience a ganar y nosotros tenemos el talento”” dijo a La Cordillera.

La gerencia de los Toritos fue firme en decir que el Metepalos “Bam Bam” se queda con el equipo y que ya está recuperado totalmente de su muñeca.

con el equipo en las primeras prácticas, sin embargo ya jugó el primer partido de fogueo frente a los campeones de La Copa Alcalde de Béisbol recién terminada en diciembre.

Ya los Toritos se preparan para presentar los nuevos jugadores que estarán en esta versión del 2012. Ya es oficial del cambio de Carlos Dávila, un extraordinario lanzador que debe ayudar

“Quiero ser parte de la historia. Les aseguro a los fanáticos que verán un Kirito diferente y que tendré una gran temporada. Ya es hora de que este equipo comience a ganar y nosotros tenemos el talento”” dijo a La Cordillera.

Comerío no contará con

Por: Duldin Meléndez

Andreu Ureña

duldinmelendez@gmail.com

Los Pescadores del Plata de Comerío del béisbol Doble A y su apoderado Amalio Santos, presentarán una plantilla con ciertas incertidumbres para el torneo del 2012 que comenzará en el mes de febrero.

Luego de haber nombrado a su dirigente Tony Fontánez, el apoderado de Comerío ha estado muy activo en el mercado de cambios de jugadores.

Vamos a tomarlo por parte. No había terminado la temporada pasada y ya se hablaba insistentemente de que Elvin Pachanga Santos se retiraba del béisbol. Así fue, Pachanga ya retirado ve como otros compañeros fueron cambiados, pero se limita a no hacer comentario.

“Ellos saben lo que tienen entre manos. Hay que dejarlos trabajar. Amalio tiene buenas intenciones.

Solo es cuestión de tiempo” se limitó a decir el estelar segunda base ya retirado del béisbol activo.

Luego se dio el cambio de Jesús Hevia y también el de Raúl Santana, dos extraordinarios jugadores que serán difícil de reemplazar aunque los que vienen traen muchos deseos. Heriberto Santana procedente de Guayama es un excelente bateador y más joven que Raúl Santana. En la redada de cambios cayó Wilfredo Duvergeé, quien también enlió sus bártulos.

Ya que estaba todo

“Ya Ureña no va a estar con nosotros. Nos toca bien duro ya que es nuestro principal lanzador. Pero hay que trabajar y bregar con la situación. Aún estamos a tiempo de conseguir un gran lanzador. Estamos enfocados en eso” señaló Pedrito Rivera. cuadrado, tal vez con la esperanza de hacer uno que otro movimiento recibieron durante esta semana la mala noticia de que su estelar lanzador Andreu Ureña no estará con el equipo, ya que se marcha para los Estados Unidos en una gran oferta de trabajo.

“Ya Ureña no va a estar con nosotros. Nos toca bien

duro ya que es nuestro principal lanzador. Pero hay que trabajar y bregar con la situación. Aún estamos a tiempo de conseguir un gran lanzador. Estamos enfocados en eso” señaló Pedrito Rivera.

En exclusiva para la Cordillera, Tony Fontánez dio a conocer que se siente muy satisfecho con la labor que viene realizando su grupo

de trabajo “Primero que nada, Chuma Alicea y Esteban “El Nene” Ortiz se quedan conmigo. Estos dos caballeros tienen mucho que aportar y tienen toda mi confianza. Crecimos juntos y en la Coliceba siempre jugamos juntos en Comerío.

Como adiestradores también estarán Orlando Ferrer

quien estuvo con Utuado, y Arnaldo “Pirulo” Rivera quien al final estuvo a cargo de Juana Díaz”, explicó el nuevo dirigente.

Tony Fontánez aceptó el reto y ahora las cosas están bien complicadas y aún así mantiene un entusiasmo grande en que todo va a mejorar.

“Ureña se nos va. Una baja grande. Pero hay que seguir trabajando. Tenemos brazos fuertes que nos ayudarán en el camino.

Tenemos el tiempo suficiente para conseguir un lanzador profesional o uno de nombre que esté disponible. Vamos a esperar que comiencen las prácticas y partiremos de ahí” abundó.

Los Pescadores presentarán un equipo competitivo y con muy buenos lanzadores. Todo va a depender de cuan agresivo pudieran ser en el mercado de cambios en estos momentos en que se marcha Andreu Ureña. Se pudieran hacer muchas especulaciones y ya comienzan a sonar muchos cambios, pero creo prudente esperar y ver que esto vaya calentando.

En los últimos dos años, Ureña ha logrado 8 victorias sin perder un solo partido. 3 victorias en el 2010 y 5 la temporada pasada. También salvó dos partidos y ponchó 78 bateadores en 78 entradas lanzadas. Terminó con 2.65 efectividad colectiva en dos años.

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José Pedraza En la foto; Andrés Meléndez, José Pedraza, Luis Espada y Ricky Márquez.

Parte hacia California para su Pelea por Título Mundial

El cidreño invicto pegador del peso junior ligero, José Pedraza (5-0-4KO’s), partió hacia California a sólo dos libras del peso, a días de su compromiso de este viernes, 30 de diciembre en el Morongo Casino Resort & Spa en Cabazón, California, Estados Unidos. Este se enfrentará al experimentado peleador africano Herbert Quartey, en una pelea a ocho asaltos, en donde estará en juego el título mundial juvenil de la Consejo Mundial de Boxeo (CMB), en las 130 libras.

Este cartel será estelarizado por la pelea del ex campeón del peso mediano Jermaine Taylor (28-4-1, 17 KO’s), cuando se enfrente a Jesse Nicklow (22-2-3,8 KO’s), en una pelea a 10 asaltos. Esta cartelera es presentada por Showtime en su serie boxística ShoBox: The New Generation.

Este, en su última pelea profesional, dominó completamente al ecuatoriano John Wampash, antes de noquearlo fulminantemente a los 2:11 del cuarto asalto.

Luis Espada, entrenador y manejador del invicto prospecto, dijo, “Estamos ansiosos por llegar para a California y demostrar nuestro talento ante Quartey. En cada pelea estamos mucho mejor y tenemos más progreso.

Andrés Meléndez y Francisco Flores hicieron un gran trabajo de preparación, Meléndez en el gimnasio de pesas y Flores en la pista y por tal razón esta versión de Pedraza está mejor que cuando fue con Wampash”.

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