ano 18 - n°128 março/abril 2011 distribuição gratuita
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PROGRAMA FIDELIDADE FOGÁS Para cada quilo de gás que você adquirir via SMS, você ganha um ponto. Ex.: Uma carga de 13 quilos equivale a 13 pontos. Ao completar 30 pontos, você receberá um desconto de R$ 1,00 no seu próximo pedido.
Inicialmente somente para Manaus/AM
13KG
SIMPLES E RÁPIDO
8KG
5KG
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Como fazer sua parte contra as enchentes?
Dicas sobre o conjunto de ligação Foto ilustrativa
Todos nós podemos contribuir para evitar as enchentes na cidade. Procure saber quando o caminhão do lixo passa na sua rua e coloque seu lixo bem embalado minutos antes. Isso evita que os cachorros rasguem e espalhem pela rua toda sujeira. Tente manter as drenagens, valas e canaletas desobstruídas, e lembre-se que não é adequado jogar lixo nas ruas, em encostas, córregos, margens de rios ou em áreas verdes. Este lixo acaba voltando da pior forma pra todos. Devemos lembrar que lixo é desde o papel de bombom até móveis velhos. Algumas pessoas têm o hábito de se livrar de seus pertences velhos e quebrados jogandoos nos rios, igarapés ou em terrenos desocupados. É preciso ter consciência e não transformar essas áreas numa extensão do lixão.
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Mangueira: Deve ser de plástico PVC transparente, com tarja amarela, gravação do código NBR e estar dentro do prazo de validade. O comprimento máximo é 80 cm. A mangueira também pode ser do modelo lonada. Abraçadeiras: Servem para fixar a mangueira no fogão e no regulador de pressão do botijão. Nunca use arame, esparadrapo ou outro material no lugar delas. Verifique se sua mangueira está bem fixada. Regulador de pressão: É a peça que regula a passagem do gás do botijão para a mangueira. No regulador deve constar a gravação do código NBR do INMETRO e também deve estar dentro do prazo de validade.
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18 anos
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Fogas
“Exercite a sua paciência e tolerância. Se todos fizessem isso, o mundo seria bem melhor.” (Alex Gil)
Seu arroz mais saudável e gostoso.
Vivendo em harmonia com seus vizinhos.
Arroz Integral à Grega Foto ilustrativa
Para quem mora em apartamentos aqui vão algumas dicas para boa convivência: Respeite os horários de silêncio estabelecidos pelo condomínio. Música alta, furadeira, máquina de lavar, etc., só entre 10 e 22h; O porteiro não é seu funcionário particular, ele serve ao condomínio. Não peça para que ele abandone o posto dele para fazer alguma entrega: pode colocar em risco a segurança do prédio; Quando o animal de estimação do seu vizinho estiver fazendo muito barulho, primeiramente, converse com o dono. Muitas vezes, o proprietário do cão ou gato passa o dia inteiro fora de casa e nem sabe que o animalzinho está causando transtorno;
Rendimento: 2 porções
Ingredientes 1 colher (chá) de azeite de oliva 1 unidade de cebola picada 1 unidade de cenoura picada 1 xícara (chá) de arroz integral 1 tablete de caldo de frango 2 xícaras (chá) de água 1 colher (chá) de suco de limão 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
Elevador não é brinquedo: é preciso ensinar as crianças a não apertarem diversos botões, pois podem danificar o elevador, além de prejudicar o dia a dia das pessoas e até causar acidentes; Em caso de festa, é importante deixar uma lista de convidados na portaria para evitar penetras e garantir a segurança.
Pinte e comemore a Páscoa com o Acesinho Fogás
Modo de preparo Em uma panela, refogue, em fogo médio, o azeite com a cebola, a cenoura e o arroz. Adicione o caldo de galinha dissolvido na água. Quando começar a ferver, abaixe o fogo. Tampe a panela, deixe cozinhar até que a água seque. Desligue o fogo, acrescente o suco de limão e a cebolinha verde picada. Sirva quente. http://cybercook.terra.com.br/receita-de-arroz-integral-a-grega.html?codigo=2259
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