aandachtig zijn

Aandachtig met iets bezig zijn, hoe vaak doen we dat nog? Door hoge verwachtingen, te veel móeten en met meer prikkels te

verwerken dan ooit, zijn we eerder met drie dingen tegelijk bezig. Veel mensen lijden onder prestatiedruk, keuzestress en alles

perfect willen doen. Tot deze groep behoren steeds vaker kinderen en jongvolwassenen. Het leidt tot te veel stress, burn-outs

en depressies. Het gevolg is dat mensen uitvallen op school, werk of bij andere activiteiten, en de ziektekosten stijgen. Niet

voor niks zijn steeds meer mensen op zoek naar af en toe een moment van rust en bezinning. Niet eens direct in de zin van

ontspanning, maar een moment om even ‘op adem’ te komen, stil te staan bij alles wat er gebeurt en onszelf tijd te gunnen om

dit te verwerken. Oftewel, een moment om innerlijk te helen. Daarvoor wil ik een plek maken met het project een Sportschool

voor de Geest.

Steeds meer mensen vinden hun moment van rust en bezinning in yoga of een vorm van meditatie, zoals ik dit heb gevonden

tijdens de Mindfulnesstraining. Vanwege mijn ervaring met Mindfulness, oftewel de aandachtstraining, heb ik deze training als

uitgangspunt genomen bij het ontwerpen van de Sportschool voor de Geest. Het doel is evengoed dat het een plek wordt waar

iedereen zich thuis kan voelen.

In dit eerste deel van het verslag zal ik de voorwaarden en uitgangspunten voorafgaand aan het ontwerp nader toelichten. Er

wordt iets uitgebreider ingegaan op wat de aandachtstraining inhoudt. Op basis hiervan is het programma van de Sportschool

voor de Geest bepaald, zowel praktisch welke ruimtes er zijn, als sferisch welke ervaringen bij de ruimtes horen. Vervolgens

ben ik aan de slag gegaan met de vraag: Waar zouden dit soort plekken passen in onze bebouwde omgeving? En heb ik een

concrete locatie voor deze casestudy gevonden. Het laatste hoofdstuk gaat over het idee hoe om te gaan met het ontwerpen

van de Sportschool voor de Geest.