La formula para el amor.

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La fรณrmula para el amor Arturo Arellano

Tal vez no lo es, pero cรณmo se le parece

Amar es construir en tu imaginaciรณn la actitud que deseas que se manifieste en cada uno de tus seres queridos

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Un agradecimiento desde el fondo de mi corazón a todas y cada una de las personas que han contribuido a que este material esté en tus manos en este momento.

Muy especialmente a mi esposa e hijos, por los cuales he llegado a entender qué es la familia.

Lety, Diana, Oswaldo, Jonathan y muy especialmente a Alan quien ha venido a recordarme, cuánto debo aprender.

Arturo Alexander, Christian y Marisol.

Mil Gracias por estar conmigo y aceptarme.

Los Amo

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INTENCIÓN ORIGINAL La intención de este libro es enseñarte el mundo espiritual, a través de herramientas para el control emocional.

A lo largo de mi vida, como muchos otros seres humanos, he sentido el vacío de no tener un objetivo que me emocione y cubra mis expectativas. Expectativas de algo que tampoco sé que es, y que lo relaciono con la espiritualidad, la ascensión, y la iluminación.

Todo es perfectible en la vida. Yo soy un ejemplo de ello y quiero, a través de este libro, compartir mi historia contigo, para nutrir a otros de mi propia experiencia.

Pase por una adolescencia, no diferente a la de muchos chicos, que se sienten rechazados por su aspecto físico y son motivo de burlas de los compañeros. El rechazo de mi propia situación y los deseos de superarla, desarrolló mi inquietud por saber y buscar, me llevó a atreverme a hacer cosas, que me causaban pánico. No era algo malo, sólo era miedo a entrar en lo desconocido. Es algo raro, que se siente pero no sabes cómo describirlo, mucho menos manejarlo.

Debido a esta experiencia, crecí con la necesidad de afecto y aceptación, una realidad que me permitió darme cuenta de cómo funcionan las emociones. Me vi obligado a desarrollar otras habilidades en los artes del amor y de la comunicación, que más adelante me fueron muy útiles para los negocios. Para poder hacerlo me sometí a mí mismo a diversos entrenamientos mentales. Para aprender de los incidentes por los que pasaba fue necesario repetir constantemente la técnica que había aprendido en entrenamientos. Entrenarme me dio la capacidad de reconocer mi poder personal y elevar mi autoestima. ¡Qué afortunado fui!

Quiero que entiendan que la chispa que enciende el fuego que traemos dentro depende del conocimiento y del control de nuestras emociones, las intenciones que tengamos deben de ser alimentadas enfocándose en pensar como gestionar lo que sentimos.

La lucha constante por sentirte bien y encontrar la satisfacción plena es un trabajo cotidiano, que nunca nos enseñaron nuestros padres.

5 Actualmente…

Actualmente soy entrenador en el área de la Programación Neurolingüística. Imparto cursos básicos, Certificaciones y Maestrías.

Tuve el privilegio de capacitarme directamente con los creadores de la PNL, el Dr. Richard Bandler, quien junto con John Grinder dio a conocer esta metodología al mundo entero.

Al iniciar mi negocio, como entrenador, pase por graves problemas que me llevaron a experimentar el dolor y la frustración a tal grado que me hicieron recapacitar y comprender, que la espiritualidad no está peleada con la salud y el dinero.

No sabía que la abundancia en equilibrio, es también una de las evidencias de que vas por un buen sendero.

A pesar de los obstáculos y los problemas económicos por los que atravesaba, logré certificarme como practicante de Programación Neurolingüística. Superar este reto en mi vida me dio el poder para continuar mi carrera de PNL. Soy lo que soy, gracias a haber tenido la paciencia, perseverancia y tenacidad de concentrarme en lo que quería lograr. La PNL, es un medio que me ha servido para tener un estilo de vida diferente que practico constantemente.

Debido a que PNL es mi carrera profesional, de los sucesos cotidianos aprovecho las experiencias, que registro a fin de tener un medio que me sirva para comparar con experiencias parecidas. La emoción por compartir el conocimiento que aprendía, me movía a pensar sobre todas las personas que se beneficiarían. El reto, cómo, cuándo y dónde lo podría realizar con éxito.

Después de, un profundo estudio del mercado y de un serio análisis de las posibilidades con las contaba, inauguré mi primera escuela de entrenamientos. Este hito cambió mi vida para siempre, ya que fue impresionante ver directamente entre mis alumnos, los cambios, que se pueden lograr cuando eres capaz de controlar tus estados emocionales.

Vivir en armonía es un trabajo cotidiano que tienes que aprender a través de las experiencias.

Ser entrenador de PNL, y practicarlo dando entrenamientos de primer nivel me apasiona, lo que me ha llevado a interesarme constantemente y a aprender más sobre la carrera que había iniciado, complementando mis conocimientos sobre el tema.

6 El conocimiento teórico y las experiencias por las que he pasado, me revelan la sabiduría de que no importa dónde estés sino dónde quieres estar.

Sé que la mayoría de las decisiones que tomo, no las tomo conscientemente, por eso he aprendido a colocar en mi cerebro información acorde con la calidad de vida que deseo. Lo que veo, lo que escucho y lo que siento, lo interpreto de acuerdo a los resultados que deseo obtener. He aprendido que, para tomar una decisión y actuar es necesario ordenar en el cerebro la información que llega a mí por diferentes medios.

Dar charlas y entrenamientos, constantemente, me ha ayudado a aprender más.

Sé que estar en la zona de confort no me ha ayudado a crecer y ser mejor persona. Salir de ahí siempre ha sido un reto para mí, que he superado.

La vida está en un cambio constante y se manifiesta a través de los problemas o retos que enfrentamos y no importa cuántos cursos o entrenamiento hayamos tomado, siempre enfrentaremos problemas de diferente nivel de intensidad. Aprender a comprender la complejidad de los problemas y la forma de resolverlos, es una tarea que vivimos cotidianamente.

Integrarme con mi familia, me permitió conectarme con ellos, y avanzar en mi vida profesional. Aprendí que dejar de entrenarse no era opción para mí, al reanudar mis entrenamientos noté que todo fluía y los momentos de desánimo por los que pasaba desaparecían, las soluciones para cualquier reto que se me presentara estaban en mi cerebro.

Del aprendizaje y de la experiencia, llegué a saber que la búsqueda de la felicidad no depende, de si tienes o no tienes algo material o espiritual. Depende de lo que logras en cada momento que pasas en la vida, el reto es conservarlo, de aquí surge implícita la pregunta cómo cuidarlo. Lo que te causa frustración e insatisfacción es no lograr lo que quieres o perderlo. El reto es superar esto.

El fin es disfrutar del viaje de la vida.

Empecé a aportar y contribuir, (actividad que anteriormente no hacía) tanto con dinero, como con entrenamientos en institutos de beneficencia, y parecía magia: cuanto más daba, más abundancia me llegaba. Disfruté de las emociones más hermosas, más plenas que he experimentado, la emoción de Dar, dar sin esperar nada a cambio.

7 La Fórmula para el Amor, será una herramienta tan útil que te llevará a experimentar ese nivel de conexión con tu espiritualidad y llenar ese vacío que pareciera que no se llena con nada, ese vacío de no saber qué deseas de la vida, pues ya habrás experimentado que, cuanto más tienes más quieres.

Acompáñame y vive conmigo esta experiencia que preparé para ti, abre tus sentidos y tus capacidades creativas para que adecues toda esta información a tus circunstancias de vida, recuerda que el mensaje siempre es diferente para cada persona.

Arturo Arellano

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ÍNDICE DE CAPÍTULOS Intención Original La fórmula para el amor Introducción Capítulo 1. Programa maestro Capítulo 2. Los 7 desafíos Capítulo 3. Las 4 zonas del ego Capítulo 4. Los 5 pasos de la fórmula para el amor Capítulo 5. Juego sucio Capítulo 6. Reencuadre Capítulo 7. Las etapas del amor Capítulo 8. Los cuatro fundamentos Capítulo 9. Los Tres principios que transforman y fortalecen las Relaciones Humanas Capítulo 10. Comunicación. Elementos y Características Capítulo 11. Comunicación con los hijos Capítulo 12. Estrategias maestras de vida Capítulo 13. Las 7 llaves mágicas Capítulo 14. Espiral de vida

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La Fórmula para el Amor Tiene como característica u objetivo principal construir, ofrecer, unir, utilizar afirmaciones, hablar en tiempo presente y sobre todo, saber que nosotros somos los únicos responsables de nuestra comunicación, por eso, amar es viajar en ese mundo de la imaginación donde únicamente voy a construir con expresiones muy agradables aquello que deseo que se manifieste en cada uno de mis seres queridos.

Aquí te entrego la esencia de gran parte de mi vida y una posible manera de experimentar el amor, que te aclaro que: “Tal vez no es el Amor… pero cómo se le parece…”

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INTRODUCCIÓN

La Fórmula para el Amor está diseñada para que tú enfrentes los problemas más comunes, incluso aquellos que piensas que no tienen solución. Esto que escribiré, te servirá para que, primero que nada, conozcas cómo funcionan las herramientas con las que cuentas y que te fueron entregadas al nacer.

La Fórmula para el Amor no es un curso de Amor, es un proceso de limpieza mental, una serie de dinámicas que sirven para derribar esas barreras que impiden que veas con claridad.

La Fórmula para el Amor es un curso en el que, al practicar las técnicas, te puedo asegurar que experimentaras estados internos de plenitud, en los cuales tal vez dirás, “esto es lo más hermoso que jamás había sentido. Lo vivirás desde el primer instante que apliques con objetividad, profesionalismo y con mucho gusto cada uno de los conceptos que aprenderás al leer este libro.

Las dinámicas están diseñadas para que construyas en tu imaginación lo que crees que te hace falta y abandones esas etiquetas, críticas, sentimientos de culpa o de víctima, provocados por andar cargando en tu mochila personal un pasado. Cuando te enfrentes a tu pasado, debes de enfocarte en recordar sólo aquello que más te ha servido y que te puede ser útil en tu presente. Recordar y crear sólo cosas útiles, fortalecerá y optimizará tus estados de ánimo. Será, a partir de hoy, una práctica muy divertida, que seguramente va a transformar tu vida.

La Fórmula para el Amor tiene como base el hecho de que cada vez que una persona habla, piensa o se mueve está generando ciertas sustancias en su cerebro, a esto se le conoce como somatizar. Es importante que te asegures de que tus palabras, tus pensamientos y tus acciones se expresen específicamente con Verbos de Construcción, lo cual es parte de la aplicación de la fórmula.

Con La Fórmula para el Amor aprenderás a cambiar a voluntad las imágenes desfavorables por imágenes favorables, es decir, imágenes, sonidos y sensaciones de Felicidad, de Plenitud. Así serán tus estados emocionales.

Con La Fórmula para el Amor aprenderás a hacer Preguntas de Poder que activan áreas específicas del cerebro. Preguntas de poder son

12 aquellas con las que obtienes una respuesta favorable o creativa.

Preguntas que no tienen poder son las que te provocan enfrentamientos, además de fastidio y, en consecuencia, crean conflictos entres los seres queridos y pérdida total de energía. Te conviene cuidar las preguntas que hagas de hoy en adelante.

Con La Fórmula para el Amor aprenderás que en tu imaginación se puede cambiar todo a favor y tomarás en cuenta los fundamentos de que algo es real o es imaginario, aprenderás a oxigenarte y a crear una sensación de paz enorme, gigantesca, y con esa sensación de paz te darás cuenta de que el principio número uno de la vida es la Armonía.

La Fórmula para el Amor no está diseñada para ver el mundo de color de rosa, mintiéndonos sobre lo que nos negamos a aceptar. Está diseñada para que la gran mayoría de personas que no ha tenido la oportunidad de solucionar los grandes retos vitales y cotidianos como malos entendidos, celos, rencores, etc., conozca pasos específicos para conectarse con el potencial que tienen, reconociendo que, a través de la imaginación, encontrarán un inmenso mundo de posibilidades que les ayudará a ser mejores personas. Algo muy importante que necesitas saber es que el pasado no tiene nada que ver con el presente, y menos de la forma como se ha venido conectando con el cerebro. Por tal motivo, hallarás en este libro dinámicas que he utilizado con miles de personas, con las cuales poco a poco, formarás el hábito de vivir enfocado en tu presente.

La Fórmula para el Amor es tu manual de vida para experimentar una constante Paz y Conexión principalmente contigo mismo y como consecuencia lógica, con los demás. Es importante que siempre tengas presente que cada vez que un Ser Humano habla, piensa y se mueve, consciente o inconscientemente, está construyendo o destruyendo.

Paradójicamente cuando destruye en la mayoría de los casos lo hace con pasión, inclusive con fuerza. Cuando construye lo hace habitualmente, con menor intensidad, con vergüenza, porque le avergüenza hablar con las demás personas con un lenguaje de construcción tan diferente al estilo que está impuesto en el mundo.

La mayoría de las personas ignora que existen secretos que facilitarían nuestra capacidad de amar, que sin duda nos mantendrían en niveles de armonía y creatividad constante. Existen ciertas formas de respirar, determinadas posturas físicas, maneras de acceder a nuestros pensamientos, dinámicas inteligentes para construir en nuestro cerebro imágenes, sonidos, sensaciones, palabras, preguntas, así como tonos que generan emociones favorables, y, lo interesante, es que lo pueden hacer a voluntad.

13 La Fórmula para el Amor te ofrecerá activar estados plenos de libertad, paz, seguridad, e infinidad de sentimientos donde las circunstancias solas llegan y solas se van.

La Fórmula para el Amor te aportará información valiosa para que te des cuenta de cómo y cuándo construyes y unes, así cómo y cuándo destruyes y desunes.

La Fórmula para el Amor es útil para:       

Des-automatizar a la mente de los estancamientos emocionales.

Purificar tus estados internos y lograr plenitud nunca antes experimentada.

Construir lo que deseas que se manifieste, ya sea en tu persona, con tus seres queridos o en tu ambiente laboral.

Amarte a ti mismo.

Cambiar tu creencia de que primero tienes que ver para creer, Conocer dónde radica tu Poder creador. EN TU IMAGINACIÓN. Tener presente que “estas en el acto de crearte a cada instante de tu vida” que el amor puede lograr todo en tu interior; que puede en un instante, sanar una herida emocional antes de que se somatice y se manifieste en tu cuerpo físico.

La Fórmula para el Amor nace de compartir con los lectores de una manera filtrada y sistematizada, lo que a mí me funcionó y que son una serie de fundamentos, técnicas y herramientas que, bien aplicadas, te enseñarán a conectarte con tu esencia y a reconocer al Gran Ser Humano que vive dentro de cada uno. Y también de compartir la triste realidad que vivimos en la actualidad, creyendo que sabemos amar.

La Fórmula para el Amor te quiere ayudar a salir de la confusión, el Amor no es el intercambio de atenciones, obediencia, regalos, cumplimiento de promesas. El Amor es el hecho de experimentar la energía y la emoción que nos hace sentirnos libres que nos Purifica, Limpia, Construye y Transforma, que nos lleva a crear cada segundo de nuestra vida y a enfocarnos sólo en lo bueno que la ésta nos ofrece.

Utiliza La Fórmula para el Amor en el preciso instante que sientas el chispazo de una emoción negativa, es decir, cuando sientas un enojo, un rechazo, una desilusión por algo o por alguien, deseos de regañar a tus hijos o de pelearte con tu pareja, etc. En ese instante, puedes decidir aplicar una técnica y romper la pauta.

La Fórmula para el Amor puede ser curativa preventiva, una vez que la entiendas,

y también

puede ser

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La Fórmula para el Amor activará tu inteligencia y tu capacidad de comunicación. El requisito es que esa comunicación sea constructiva, es decir, que en cada dinámica coloques sólo imágenes de lo que sí quieres que se manifieste en tu realidad. Cada vez que creas una nueva forma de actuar o de pensar estás expandiendo tu inteligencia, estás incrementando tu capacidad de solución, y activando nuevos circuitos cerebrales La Fórmula para el Amor te resultará efectiva simple y sencillamente porque al practicarla, provocará que te conectes con tu esencia, con tu verdadero origen donde tienes todo lo que pudieras necesitar para romper con cualquier obstáculo que se te presente. Te ayudará a tranquilizar tú dialogo interno, disciplinándote, eliminando las críticas, aprendiendo a oxigenarte correctamente, conociendo cómo funciona tu cerebro, principalmente tu parte consciente y tu parte inconsciente.

Es la memoria donde se archiva toda la información adonde acude la mente consciente para resolver las cuestiones que se le plantean. Por lo tanto, es la parte de nuestra mente que puede ser programada.

La Fórmula para el Amor te ayudará a valorarte a ti mismo. Y eso sucede cuando un Ser Humano se da cuenta de que no necesita de nada externo, comprende que puede ser feliz sólo por existir, por SER quien ES tal como ES. Para enriquecer tu avance te entrego tres nuevas formas de definir y re-definir conceptos y que serán en las que nos enfocaremos, ya que éstas precisamente, son las que van de acuerdo a lo que pretendo transmitir. 

La primera es La Definición nuclear; aquella que le da sentido a tu vida y la que deseas compartir.

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La segunda es La Definición de Vida: la que permite que el Ser Humano se conecte con la naturaleza y proporciona información tan amplia y completa que asusta a la mayoría de personas que están orientadas al materialismo.

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La tercera es La Definición Digital: aquella que escuchando las palabras permite darse cuenta que dentro de ellas, se encierra información clave que facilita su aplicación, favorece la memorización y sobre todo, invita a buscar otras definiciones similares. Por ejemplo:

CREA - TI - VIDA - D CREA – A – TI – VIDA- DADLA CREATIVIDAD significa: crea a ti vida y dádsela a otros.

15 CRE CREER - EN - EL - SER

CER

CRECER significa: creer en tu SER La Fórmula para el Amor te aportará definiciones diferentes y, sobre todo, útiles, de cada concepto; como algo más, no en vez de. Es importantísimo tener definiciones claras porque la claridad es poder y dependiendo de la exactitud con que éstas se manejen, activará en los seres humanos esa actitud que se necesita para conectarse con otros seres humanos y principalmente con uno mismo. En las palabras se inicia un alto porcentaje de las interpretaciones, las acciones y las omisiones que un ser humano ejerce en su vida.

La Fórmula para el Amor te instruirá en cómo percibir a las personas. La forma cómo percibes a una persona, nunca es la persona, pero influye en tus sentimientos hacia ella y en cómo la tratas. En el instante que ofreces construir en tu imaginación, algo favorable a tu percepción de una persona, en ese mismo instante, experimentas sensaciones como si verdaderamente hubiese ocurrido en la realidad, sencillamente porque el cerebro no se da cuenta cuando algo es real o imaginario. Así que Imagínate lo que podrás avanzar en la vida al convertirte en un experto en construir mentalmente tu percepción de ciertas personas, tu percepción de la familia, del dinero, de la vida...

La Fórmula para el Amor te ayudará a conocerte como persona.

Aunque no lo creas, nuestra cultura ha provocado, tal vez sin ninguna mala intención, que te enfoques más en la subsistencia, que en el conocimiento de tu persona y tu Autovaloración. Se te olvida que eres un ser de amor, que naciste para amar, que te casaste para amar a tu pareja, para amar a tus hijos, sólo que te perdiste en querer demostrarles ese amor con cosas materiales, cosas externas, y que al mismo tiempo por conseguirlas, descuidas lo más importante, a ti, te estresas, trabajas de más, te desilusionas si algo les pasa a esas cosas materiales, por las que trabajaste tanto, y que tal vez ya te has dado cuenta que cuando las tienes, no son capaces de resolverte el más mínimo problema emocional ni te consuelan ni te hacen ser más estimado.

Con La Fórmula para el Amor vas a descubrir y a utilizar la química de tu farmacia interna (tus pensamientos) y vas a hacer las mezclas que desees para enamorarte de nuevo e integrarte a voluntad con quien tú quieras. Tu farmacia interna no es más que aquellas sustancias químicas que generas en tu cuerpo biológicamente hablando. Tal vez has escuchado en alguna ocasión que cuando una persona se toma una pastilla para el dolor de cabeza, no es la pastilla en sí la que la alivia, sino la sustancia que esa pastilla hizo que se activara dentro de su

16 organismo. Así, como esa pastilla, tú puedes con tus imágenes, sonidos, e intensificando tus sensaciones provocar esa salud, y no necesitarás depender de una sustancia externa.

Es tan maravilloso y perfecto el cuerpo humano, que da tristeza que estemos desperdiciando tanta fuerza, fortaleza y salud, energía y creatividad en ese descontrol emocional que gobierna el mundo y que, si no le ponemos remedio, gobernará nuestra alma.

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CAPÍTULO 1 Programa maestro

Se trata de no demorar más el momento, entrar a desarrollar todo el bombardeo de información, desconocida hasta el momento por el lector pero que puede cambiar por completo la forma de percibir su realidad, nuestra realidad.

Se trata de adquirir argumentos contundentes y reveladores. Recordar el origen de nuestras pretensiones en este mundo, extraer información de nuestro interior sobre la verdad de nuestras vidas, saber quién somos y sobre todo, conocer nuestros objetivos en el camino vital. Todo ello lo conseguiremos a través del conocimiento del Programa Maestro.

Cuando se accede al Programa maestro éste nos desvela las preguntas claves que van directamente a la parte de nuestro cerebro que está conectada con “Nuestra Esencia”. Ahí es donde se encuentran todos los recursos que necesitas para lograr lo que más deseas de la vida. En tu esencia está toda la información que te interesa conocer sobre tu misión, tu visión, tu identidad, tus valores, tus conductas, tus habilidades y lo que sucede en tu contexto. Conocerla te facilitará rescatar y potenciar a la persona que vive dentro de ti.

Preguntas clave Para realizar tu Programa Maestro deberás hacerte estas sencillas preguntas: ¿Quién soy? ¿Para qué nací? ¿Qué es la vida? ¿Qué es la muerte?

¿Qué es lo que más deseo en la vida? ¿Cómo voy a conseguirlo? ¿Qué más esperas de la vida?

Estas preguntas te ayudarán verdaderamente quién eres.

a

ubicarte,

a

saber

y

a

ser

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¿Quién soy?

Sólo puedes ser lo que eres “esencia”. ¿Quién eres como padre?, ¿quién eres como hijo, como pareja, como amigo?, ¿quién eres como estudiante, como compañero de trabajo…?

Para saber realmente quién eres es importante saber quién no eres.

Para que puedas salir de la confusión en la que te ha metido el sistema tradicional, es básico empezar por limpiar toda esa información adquirida y enraizada en tu profundo ser.

Te aclaro que tú no eres tu profesión ni la actividad a la que te dedicas; no eres el título que te asignaron en la Universidad, aunque por él te hayas esforzado tanto ni tampoco eres esa enfermedad que te ha estado fastidiando la vida. Tampoco eres el puesto al cual llegaste en tu empresa y mucho menos eres el comportamiento que en algunos momentos se manifiesta en ti. Esas son etiquetas, son nombres asignados por la sociedad.

Tal vez no te has dado cuenta de esto, pero por lo general, cuando nos dirigimos a una persona, decimos: él ES doctor, él ES empleado, ella ES abogada, ella ES ama de casa, ella ES arquitecto y cuando se trata de una enfermedad dicen: él ES diabético o él ES hipertenso. En cuestión de carácter se dice: él ES celoso, él ES valiente, él ES desobediente, ella ES explosiva. También en la escuela etiquetan al decir que: él ES no es aplicado, él ES inquieto, él ES lento, etcétera.

Como primer punto te voy a decir que sólo puedes SER lo que ERES. No puedes ser lo que haces o lo que tienes. Todo lo que haces y tienes te toma tiempo desarrollarlo y adquirirlo. Además, lo que tienes está desconectado de tu esencia, es materia. Tú sólo puedes ser aquello que no requiere de tiempo, ni materia, ni espacio. Por eso es importante primero saber SER, para poder bien hacer y así lograr bien tener, pues si solemos confundir lo que somos, por lógica confundimos lo que nos conviene hacer y lo que deseamos tener. He ahí el conflicto de millones de seres humanos que piensan que haciendo y teniendo y teniendo y haciendo serán felices.

Hay que tener menos para tenernos más.

Facundo Cabral Ten presente entonces que no eres ni tu nombre, ni tu género, ni tu estatus social, no eres la actividad que desempeñas en tu trabajo, no eres ese comportamiento que se manifiesta en ti ni ese apodo que te dieron de chico, ni siquiera esa medalla de campeón que te hizo sentir tan orgulloso. Tú eres todo aquello que quieras SER y tiene que ver con tu estado natural, el estado que venía activado en ti en el momento de

19 nacer. Lo puedes reconocer inmediatamente al observar a un bebé, un bebé es inocente, tierno, amoroso, feliz, alegre, creativo, juguetón y se divierte con todo. Éste es tu estado natural: recuérdalo. Con el tiempo te fueron programando y aceptaste la entidad de exigente, exasperado, deprimido, infeliz, etc. Pero toma conciencia de que esas conductas y cualesquiera otras son siempre opcionales, te aseguro que puedes aprender a acceder a esos y a otros estados por opción propia, en lugar de hacerlo por reacción o por ignorancia. Llegarás a comprender las ventajas de mantenerte la mayor parte del tiempo, en estados de plenitud y amor.

La sociedad no te revela esta verdad y es por eso que adoptamos las etiquetas que nos ponen los demás, basando nuestra felicidad en ellas.

Si por alguna razón no cumples con el requisito de esas etiquetas, sufres, y tú sólo te añades otras etiquetas: soy un fracasado, un mal esposo, una mala esposa, un mal padre, una mala madre, un rebelde… Estas etiquetas se programan y como todo programa, su función es ejecutarse tal cual fue concebido.

Tú tienes el poder de decidir qué programas quieres instalar o aceptar que otras personas instalen en ti. ¿Cuántas veces, por ejemplo, haces o terminas haciendo lo que las personas te dicen? Tengo un amigo que siempre le había gustado pintar al óleo. Lo hacía como hobby, porque le relajaba y sentía libertad al pintar. Sin embargo, lo que a él más le llenaba era ayudar a las personas. Eso le mantenía vivo, se veía feliz, era muy alegre y siempre estaba muy activo. Se sentía realizado cada vez que veía la sonrisa de un niño al regalarle unos zapatos o un juguete. Esto llenaba su vida de alegría. El sueldo que ganaba de su trabajo le alcanzaba para vivir bien y ayudar a las demás personas.

En la pintura empezó a hacerse cada vez más famoso y reconocido, hacía tan buenas obras que la demanda de sus cuadros le obligó a quedarse más tiempo en su pequeño taller pintando. Le gustaba lo que hacía y, sin embargo, añoraba el estar con los niños.

Poco a poco empezó a subir de nivel en la pintura y la gente le seguía diciendo que mejor se dedicara a eso, que era mejor pintor que otra cosa, que no perdiera su tiempo y su trabajo y que lo que ganaba no lo malgastara en ayuda para otros, que mejor lo gastara en él, en subir de nivel socioeconómico. Se empezó a rodear de un círculo de personas del mundo artístico, dejó su trabajo y se dedicó a tiempo completo a la pintura. Las personas lo buscaban por lo que representaba y el estatus que tenía, le hicieron creer realmente que si no pintaba y no pertenecía al grupo era un mediocre. Tal fue su miedo a perder esa posición y su credibilidad ante los que lo rodeaban que lo que hacía al principio

20 como un hobby para relajarse le atrapó, se fue a vivir a una ciudad más grande y ya no visita ni ayuda a las personas, tiene una mejor casa, un mejor coche, amigos de la elite artística pero ya no se le ve feliz, ya no se le ve alegre, únicamente cuando hacen reuniones se ve contento pero solo temporalmente, empezó a vivir la vida de otros y adoptó las etiquetas que las demás personas le impusieron, se olvidó de ser quien realmente quería ser, por seguir las reglas que le marcaron en la sociedad.

Por eso, es importante tener bien claro quién eres, es importante que todas las acciones que tomes vayan encaminadas al logro de tu realización como ser humano, a ser quien realmente quieres ser, es así como vivirás en la felicidad y harás felices a los demás.

Todos los días al despertar, pregúntate y responde con tu imaginación: ¿Qué vas a hacer hoy para seguir construyendo a esa persona que deseas ser?

Ten presente a ese SER en tu cabeza a diario.

¿Para que nací? Tu propósito En términos cerebrales, el para qué es un código lingüístico que corrige el sentido de dirección de una pregunta o de una posible acción. Con esta pregunta el programa maestro provoca que una persona retome el sentido para el cual nació. Me atrevo a decir que, quien jamás se había hecho esta pregunta, puede que cambie por completo el rumbo de la vida que hasta hoy llevaba. Te recomendaré hacerte este tipo de preguntas en áreas donde el cambio pueda ser trascendental en tu vida. Por ejemplo, qué contestarías si te pregunto: ¿Para qué eres hombre? ¿Para qué eres mujer? ¿Para qué eres madre o padre? ¿Para qué eres esposo o esposa? ¿Para qué eres maestra? ¿Para qué decidiste tener a tus hijos? ¿Te das cuenta de cuánto tiempo hace que no te reconectabas contigo mismo, contigo misma? ¿Para qué naciste?, ¿Sigues haciendo eso que te tiene esclavizado?, ¿Qué va a pasar con los demás cuando ya no estés con ellos?, ¿Qué es lo que no te deja ser libre? ¿Sabes que la relación entre tus hijos y la enseñanza que les das es la que ellos posiblemente transmitan a sus propios hijos?

Todos nos preguntamos qué mundo le vamos a dejar a nuestros hijos… pero, ya te preguntaste ¿Qué hijos le vas a dejar a este mundo?

21 Fuerte, ¿no? ¿Sabías que los hermanos, están juntos para tener un entrenamiento de cómo va cada uno de ellos a tratar a sus hijos y a la gente que los rodea? Ellos observarán cada paso y comportamiento de la relación de sus padres, la misma que se reflejará en el trato con su pareja cuando ellos formen también sus familias. La cercanía de la pareja es el reto, tu relación con un amigo o amiga no podrá compararse con la de un hermano. El aprendizaje de la cercanía se da naturalmente con la familia, por eso no puedes tener un entendimiento real de la práctica de las relaciones humanas con personas ajenas a ella. El contacto original de los hijos con sus padres y sus hermanos es el entrenamiento básico que se requiere para tratar a cualquier persona a posteriori, ¿por qué un alumno no soporta a sus maestros?, ¿por qué un empleado o empleada no soporta a su jefe? ¿por qué una persona no soporta a su familia?... pues porque no soporta la autoridad de sus superiores, los padres deben ser líderes para poder educar a sus hijos, y si no lo son deben confiar en profesionales, en maestros expertos que puedan guiarlos en su crecimiento.

Cuando pregunto a la mayoría de las personas, para qué naciste me responden: para ser padres, otros juran que para formar una familia, para casarse, otros dicen nacieron para ser artistas, doctores, arquitectos, maestros. Posiblemente tu también lo hayas pensado de la misma manera y de nuevo te aclaro que tampoco naciste para ser una profesión o actividad específica, naciste simple y sencillamente para SER, para manifestar tu esencia en la vida y para compartirla con tus seres queridos y a partir de ahí puedes entonces sí, casarte, formar una familia, elegir tu carrera y producir muchos bienes materiales, con el maravilloso y brillante dominio de primer SER, ser feliz, armonioso, audaz, carismático, inteligente, amoroso, respetuoso….. ¿Te imaginas quién serías y cómo serías si estos recursos fueran tu estandarte de vida?

Naciste para SER, SER-hacer, SER-tener y de nuevo ¡SER! Y, al final ¡SER! Nos encontramos a veces personas frustradas por no haber hecho una carrera profesional, personas que sufren y se sienten menos que otras, cuando su matrimonio se deshizo, cuando no alcanzan las finanzas que creen que quieren. ¿Sabes por qué se sienten mal?, porque se olvidaron del para qué nacieron, se olvidaron de su misión en la vida, se pierden en el hacer y en el tener, porque aún no despiertan a la verdad de la vida. NACISTE PARA SER FELIZ. “Todo lo que empieza bien, termina bien. Por eso debes iniciar con tu SER.

22 Si quieres arreglar algo en el mundo del ser con una estrategia del hacer o del tener… te verás atrapado. Sacar la lotería, un doctorado, beneficios empresariales, es posible que te haga más feliz o que te quieran más. Si bien es cierto que si consigues todo eso tendrás más dinero, más conocimiento, más habilidades y más prestigio, no por ello dichas actividades dejan de corresponder al hacer y en modo alguno pertenecen al ser. Ni el conocimiento ni las habilidades te hacen un mejor ser humano. Tú ya ERES un excelente personaje.

El mundo en el que vivimos te ha hecho creer que cuanto más tengas, más vales y más feliz vas a ser. Eres dependiente de todo lo material, de tal manera, que vives esclavizado en el trabajo con el fin de obtener un ingreso que te permita comprar todo aquello que te hace falta (todo lo material). Pero ¿qué pasaría si parte del ingreso que tuvieras lo invirtieras en ti?, pero no en ropa, ni maquillaje, ni juegos electrónicos, sino en tu cerebro, en conocerte a ti mismo. Esa sería realmente una inversión efectiva porque ya no sentirías la falta de tantas cosas materiales al sentirte pleno y satisfecho con tu vida.

Todos constatamos que el hecho de aumentar tu estatus y tus ingresos aumenta tu estrés, disminuye el tiempo de compañía con tus seres queridos, vives presionado por los intereses ajenos y te olvidas de ti, de tu vida, de tu salud, no te das cuenta de que para lograr esa vida y ese estatus estás acabando con tu salud, con tu armonía, con tu paz. Los intereses de otros no se reflejan en ti en cuanto a calidad de vida, a superación personal, en tu proceso de encontrar el sentido para el cuál naciste.

Cuando eres niño sólo piensas en jugar, eres transparente, te gustan los abrazos, te gusta convivir con la gente, con tu familia. Ése es tu estado natural en la vida. Si ese estado no lo reflejas en tus hijos, los colmas de cosas materiales, cuando ellos en realidad lo que te piden es amor, es juego, y no te das cuenta de que las cosas más sencillas y las más importantes para la vida y para tus hijos no cuestan nada, ignoras que estás invirtiendo esfuerzo en el trabajo, en tiempo, y sacrificando tu salud en convertirlos en seres dependientes de lo material. Eres tú quien los acostumbras a ello repitiendo los mismos patrones y creando seres incapaces de resolver sus propios retos de la edad, de resolver y superar sus propios miedos porque no les permites ser libres y afrontar su propia vida y su propia realidad.

Al que más tiene más se le dará y al que menos tiene, lo poco que tiene se le quitara.

La visión está en la esencia. Lo que ERES te libera y es eterno, lo que haces te obliga y lo que tienes te tiene.

23 La sociedad ha obligado al Ser Humano a crecer, creer y crear la felicidad basada en el tener. ¡Libérate! y enfócate en el conocimiento de tu SER, es fundamental para tu aprendizaje y entonces sí, cuando ya reconozcas para qué naciste y logres elegir tus emociones y acceder a tus recursos internos de alegría, amor, felicidad, consistencia, etc. habrás empezado a formar parte del núcleo de personas que corrigieron su rumbo, porque ahora saben para qué nacieron.

Así que lo primero que tienes que aprender es a SER quien eres, porque todo lo que tenga que ver con tu SER es sabiduría pura. Por supuesto que es importante hacer y tener cosas materiales porque de eso vas a subsistir, sólo que en equilibrio, ya que si te enfocas sólo en el subsistir quedas atrapado, tu energía disminuye, tus emociones se descontrolan y tu conciencia de grandeza se desactiva. Recuerda que la subsistencia es un medio y no un fin.

Y, si deseas hacerte una evaluación responde estas preguntas: ¿Cuánto tiempo le dedicas a tu objetivo de vida? ¿Cuánto tiempo le dedicas a ser feliz? ¿Cuánto tiempo le dedicas a tu trabajo? ¿Cuánto tiempo le dedicas a tu familia?

El Ser Humano fue creado para ser amado y las cosas materiales para ser utilizadas.

¿Qué es la vida? Movimiento Estar preparado es importante. Saber esperar lo es aún más. Pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida.

Arthur Schnitzler No podemos definir la vida como algo específico sino más bien como el todo, que tiene que ver con cada uno de los seres humanos y todo lo existente en conexión con el exterior. Puedo decirte también que la vida, es todo lo que ocurre en tu andar, en tu experiencia a lo largo de tu estancia en el mundo, tu respiración, el sube y baja de tu sangre, TÚ eres la vida.

La vida es perfecta. Tú eliges si la conviertes en una experiencia hermosa de aprendizaje, de amor, de aventura, de alegría, de optimismo, de paz, de afrontar los retos con firmeza y con acción inmediata o eliges vivir lamentándote de todo lo que pasa. Tú eliges criticar, vivir enfermo, ser pesimista, juzgar a los demás, envidiar, ser conformista, tener miedo y no atreverte a entrar en lo desconocido.

24 La vida se vive sólo una vez y es muy bella como para que pierdas el tiempo en cosas que no te permiten avanzar, crecer como ser humano y poder ayudar a los demás.

Definir los principios que quieras que rijan tu vida, será vital para que puedas darle valor. Es importante que tengas nuevas creencias que te permitan tener una visión más amplia de las cosas, que te permitan tener una mayor apertura y flexibilidad para aprender constantemente y para liberarte de las limitaciones que truncan el desarrollo de tu crecimiento.

El poder de las creencias es lo que convirtió a algunos individuos en héroes mientras que a otros los llevó a ser víctimas.

Para empezar a definir tus valores y tus principios es necesario que hagas una reflexión profunda y sincera contigo mismo para que puedas definir tu ubicación actual. Para ello te voy a pedir que contestes las siguientes preguntas: ¿Dónde estoy? ¿Hacia dónde voy? ¿En dónde consideras que estás ahora con respecto a tu vida? ¿Estás reencontrándote contigo poco a poco con el conocimiento de ésta fórmula? ¿Estás viviendo realmente la vida que quieres? ¿Estás viviendo únicamente para llevar a tus hijos a la escuela, para cocinarles y ayudarlos en sus tareas?

Las respuestas que anotaste a estas preguntas ¿están en armonía con tu misión en la vida? Recordemos que no eres un adjetivo, ni una etiqueta, ni tu profesión, eres una esencia y que naciste para ser feliz.

Pregúntate, ¿Dónde quedas tú?, ¿Cuántas veces al día cumples lo que te propones, y cumples con los demás? ¿Qué ironía no? Cada cual se ocupa de sus cosas, tú te ocupas únicamente también de las cosas de los demás, pero nadie se ocupa de ti, ¡ni siquiera tú! Antes de ser madre, padre o cualquier cosa tú eres tú, tienes una misión como persona en la vida, en este mundo, y esa misión debes encontrarla tú, es todo aquello que te va a conectar contigo mismo, con la espiritualidad, con tu crecimiento, con seguir desarrollándote en los diversos ámbitos que te hacen sentir bien, tienes que encontrar tu propio camino, tu propio sendero, y trabajar en él durante tu vida sin olvidarte de los demás.

Todos estamos conectados. Esa armonía y esa paz, esa seguridad y ese amor propio que necesitas para enfrentar cualquier reto en la vida y que impide que quedes atrapado se logran únicamente con entrenamiento, con dedicación al conocimiento propio de tu ser, a la espiritualidad. Recuerda que tú eres luz, pero debes iluminar, debes llenar de luz a los demás, pero eres tú de quien emana toda esa energía, Dios te dio luz propia, no permitas que se apague, mucho menos que la apaguen los demás. Debes saber hacia dónde vas. Qué

25 rumbo vas a tomar para seguir con tu meta de vida, qué acciones vas a emprender para lograr tu objetivo, qué utilidad le vas a dar al conocimiento y práctica de ésta fórmula para alcanzar tus metas, a quién vas a iluminar.

La vida es energía, energía es movimiento, el movimiento son células comunicándose entre sí, lo cual quiere decir que en todo lo que hay células hay vida. Lo grandioso en nosotros los Seres Humanos es que esa energía genera chispazos eléctricos en nuestro cerebro conocidos como pensamientos y eso nos hace totalmente diferentes a otro tipo de vida. Somos seres sintientes y que pueden expresar lo que sienten. Ese don nos da el poder de crear o destruir y aun así seguir siendo vida.

Los principios de vida son los que nutren tu esencia y no tu subsistencia.

Recuerda que el objetivo no es tener una carrera, ni tener un título, ni una casa, ¡son sólo un medio! El objetivo de la vida es recordar tu conexión con lo más elevado, descubrir tu talento natural, eso que nadie más que tú puede hacer permitiéndote en cada momento entrar en lo desconocido, es decir, conectarte con el misterio de la vida.

El lenguaje del juego de la vida es el auto conocimiento. Auto conocimiento es todo aquello que sabes y no sabes de ti, todo aquello que permite que te conozcas y sepas cómo funcionas o cómo controlar tus emociones cuando te sientes confuso y atrapado. Comienza por preguntarte ¿quién soy? ¿Qué es lo que realmente quiero? ¿Hacia dónde quiero ir?

A mayor sabiduría, mayor poder, a mayor poder, mayor responsabilidad; a mayor responsabilidad mayor libertad y a mayor libertad MAYOR AMOR. El ser está preparado para entrar en lo desconocido de sí mismo en cada etapa del ciclo de vida y quien se deja guiar, se atreve y registra ese conocimiento, con el paso del tiempo estará listo para dejar un legado.

¿Que es la muerte? Mudanza - transformación La muerte no es triste, lo triste es que la mayoría de las personas ni siquiera viven.

La muerte es sólo una parte más de tu ciclo de vida, no es el final, es el principio de otro plano. Si no solucionas tu relación con la muerte no solucionarás tu tema con la vida, pues cosa extraña es el ser humano, nacer no pide, vivir no sabe, morir no quiere. El miedo que se le tiene a

26 este suceso no le deja aprovechar y gozar su vivir, ante cualquier proceso de muerte hay que tener humor, jugar el juego limpio, reconciliarnos con lo inevitable.

Si no conoces y aceptas que la vida incluye muerte, no podrás gozar de las maravillas que ella tiene para ti. Es como tener una fotografía de tu cara, si no ves el todo y entiendes qué es la cara será muy difícil explicar y entender cada parte, cada sentido y cada función. Así que la muerte tiene una parte específica en la vida y hay que aceptarla como un proceso natural al cual todos vamos a llegar, recuerda que la muerte no es el final, simplemente es un cambio de habitación.

¿Qué es lo que más deseas de la vida? Sueños Ama la vida, ocúpate de vivir y deja de buscar culpables. No existen.

Para explicar este tema me gustaría empezar con una metáfora. Había una vez un observador que durante varios días vigiló el proceso de metamorfosis de un capullo de seda. De pronto un día el capullo dejó de moverse, lo cual le extrañó. Al tercer día el observador se acercó nuevamente y al percatarse que el capullo seguía sin moverse, lo abrió para ayudar a salir a la mariposa, sintiéndose orgulloso por su acción.

De lo que jamás se dio cuenta fue que la mariposa no pudo volar y debido a ello murió al cabo de unos días. El observador desconocía que una mariposa debe abrir el capullo con sus propias alas, tarde lo que tarde y batalle lo que batalle, pues necesita esa fortaleza para lograr volar. ¿Cuántas veces no haces lo mismo con tus hijos? Por quererlos ayudar, en realidad los estás debilitando, al hacerlos dependientes, los estás haciendo inútiles, los sobreproteges… para una mariposa, abrir el capullo con sus propios medios es parte de su proceso de desarrollo.

Significa fortalecer sus alas, pero si la ayudas para que no batalle, al abrirle el capullo le quitarás toda la oportunidad de aprender y fortalecerse. Cuántas veces haces cosas sin conocer las consecuencias. ¿Cómo saber que estás haciendo lo correcto? Necesitas aplicar los pasos para desarrollar un sistema; es decir, establecer un lenguaje, establecer reglas y un tablero de medición. Si no mides y desconoces los resultados que estás obteniendo es como si estuvieras haciendo las cosas a ciegas, Si no conoces el lenguaje del juego que vas a jugar, no podrás jugar.

A modo de ejercicio dime las palabras que más utilizas con tus hijos: ¿Estate quieto?, ¿No hagas eso?, ¿Pórtate bien? Alguna vez has establecido con ellos, el lenguaje adecuado, es decir ¿Tenéis definido lo

27 que significa portarse bien?, ¿Lo que significa estarse quieto?, ¿Sabes si tu hijo entiende lo mismo que tú cuando le pides que obedezca?

Otro ejercicio de auto conocimiento: haz una lista de las 10 cosas que más deseas de la vida… una lista de 10 deseos.

Estos deseos son los que marcarán tu camino para construir tu felicidad y cumplir con tu proyecto de vida. Hasta este punto ya debes tener claro ¿Quién eres?, ¿Para qué naciste? ¿Qué es la vida? ¿Qué es la muerte? Y ¿qué es lo que más deseas en la vida? Ahora podemos pasar a la quinta pregunta:

¿Cómo voy a conseguirlo? ¿Cómo vas a lograr eso que quieres para tu vida, para tus hijos y tus seres queridos? Pues lo conseguirás conociéndote a ti mismo y potenciando los elementos de la vida, o sea, tiempo, energía y recursos, manteniendo directrices y limpiando las barreras que has puesto en contra del amor.

La Programación Neurolingüística propone un modelo: se trata de que identifiques a una persona de tu entorno conocido o a un personaje de televisión que haya logrado un objetivo similar al que tú deseas. Es importante hacerle preguntas, saber observar y registrar los secretos (técnicas y herramientas) que utilizó para llegar donde está. Sería algo parecido a realizar un mapa del camino que recorrió identificando bien el terreno… a posteriori, te tocará a ti identificar tu propio terreno, realizar tu propio mapa y conocer tus expectativas. La Fórmula para el Amor te guiará paso por paso en tu auto conocimiento, para hacer más sencillo este progreso.

Una forma sencilla de planear el logro de tu objetivo será ordenar tus deseos por orden de importancia y por el tiempo en que quieres verlos materializados. Una vez que tengas tu lista ordenada, por cada deseo anota las acciones que necesitas llevar a cabo para lograrlos. Al mismo tiempo lleva un tablero de medición en el cual puedas medir los avances y recuerda que, si en alguno de los deseos, las acciones que estas tomando no te están dando los resultados que esperas, deberás cambiarlas inmediatamente, al igual que la estrategia y modifica tu lista de acciones. Ésta es la maravilla del tablero de medición: te avisa oportunamente del cambio que debes hacer para utilizar tú tiempo adecuada y eficazmente. ¿Estás listo para emprender el camino de tus logros?, entonces sigue adelante.

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¿Qué más esperas de la vida? ¿Qué más puedes aprender de la vida y de ti mismo?

Siempre que avances, crezcas, construyas y aprendas es importante que te preguntes: ¿Que más sigue?

Siempre puedes ser más, siempre puedes hacer más, siempre puedes conseguir más. Qué pasaría si a diario te preguntaras ¿Qué más? ¿Qué más puedo hacer cada día además de abrir los ojos y levantarme de la cama? ¿Qué más puedo hacer además de decirle buenos días a mi esposa (o) y mis hijos? ¿Qué más puedo hacer además de sólo presentarme en mi trabajo y seguir la rutina? ¿Qué más puedo hacer para sentirme seguro respecto a cada día y desear entrar constantemente a los misterios de la vida?

El objetivo final de la vida siempre es dejar un legado, una enseñanza para los que vienen después de ti, para que esa sabiduría, ese poder, ese todo, crezcan con el paso del tiempo, es algo como construir un escalón más para que los que vienen después de ti suban más alto… eso es simplemente un legado.

Busca y elige en cada paso de La Fórmula para el Amor y en todo el conocimiento que aquí te entrego ¿Qué herencia les quisieras dejar a tus hijos, que te gustaría aportar a esta vida? Tal vez tu forma de pensar hasta este momento se enfoque en buscar algo material que les facilite la vida y aquí yo te preguntaría ¿qué más crees que eres capaz de dejarles que les sea útil en el contexto total? Tal vez, si facilitarles la vida fuera lo correcto, para que no batallen y puedan lograr todo lo que tú lograste y más. Pero ¿no te gustaría que eso fuera en equilibrio, en total control de sus emociones? ¿Libre del esfuerzo y el estrés con el que tú lo lograste? Porque conocerán como resolver los retos personales, de pareja, de los hijos y los avatares financieros con amor, Eso es dejar un legado.

A lo largo de mi vida he tenido diversas necesidades y he crecido gracias a mis miedos; es decir, crecí al enfrentar todos esos miedos personalmente, dudando, que si podía, que si no, que si le caía bien o mal a la gente, que si no era suficientemente bueno para mis padres.

Me ayudó sobremanera conocer y adoptar una frase: El pasado es para construirse.

Pues dejé de cargar con todos los errores que había cometido y el supuesto daño que me habían hecho mis mayores. Entendí que todo lo que me molestaba sólo fuera aquello que no había solucionado dentro de mí. Comprendí que enfocarme en la esencia y virtudes de las

29 personas me beneficiaba más a mí que a ellas y que, practicando este concepto consistentemente, realmente podía ver reflejado en ellas sólo virtudes y aspectos favorables. Saqué la basura y empecé a reconstruir mi pasado. Ese es legado que actualmente tengo para mis hijos y decidí entregárselo en vida, se lo entrego día a día y lo maravilloso es que puedo ver el resultado ahora mismo.

Normalmente se tiende a trabajar con la basura del pasado, pero la esencia del pasado es el aprendizaje, la esencia del aprendizaje son las virtudes.

El futuro aunque no lo creas, también es fruto del recuerdo, construir trabajando en una esencia, porque primero construyes en tu mente lo que quieres que sea de ti, lo que quieres que te pase y lo que quieres tener, para así recordarlo a diario hasta conseguirlo. ¿Ves? El futuro también es para recordar… constrúyelo ya.

Ten siempre presente que “Eres lo que piensas, Así que te conviene empezar a pensar lo qué quieres ser.”

Esto no es una dinámica Para darle más valor a La Fórmula para el Amor debes saber que en ocasiones te parecerá todo un reto aplicarla ya que existen desafíos que te hacen perder el enfoque en lo que quieres lograr, aquí la solución será que estés conectado con tu entrenador personal para que te recuerde que todos los recursos para lograr eso que deseas ya están en ti, así que si uno de esos desafíos provoca que te desenfoques, simple y sencillamente tienes que activarlo de nuevo y tu entrenador te encaminara para que lo actives todas las veces que sean necesarias.

El objetivo de La Fórmula para el Amor es simplificar y potenciar las mejores técnicas para el crecimiento del ser humano, logrando que te diviertas mientras descubres tus valores más importantes. Que cada vez quieras más, y que pongas en el primer plano en tu vida este proceso: “el conocimiento de ti mismo”.

Otra herramienta poderosa que voy a compartir contigo son los 5 niveles de desempeño en los que se clasifican tus actividades, para que te des cuenta si estás trabajando realmente por tu objetivo principal en la vida o estás invirtiendo todo tu tiempo y energía en la oficina y las reuniones con los compañeros de trabajo, al café, los juegos de video, a ser chofer de tus hijos, ama de casa, ir a conciertos o te pierdes en los juegos de fútbol antes de hacer lo que te lleva a lograr lo que quieres.

30 Estos 5 niveles te permitirán conocer en qué nivel de ejecución te encuentras, es decir, a que le dedicas la mayor parte de tu tiempo y esfuerzo, ¿le estás dedicando tiempo a tu objetivo en la vida?, ¿te estás dedicando tiempo a ti como persona para superarte?

Los cinco niveles de desempeño Los niveles de desempeño se clasifican en: Directrices, Funciones, Actividades, Acciones y Movimientos,     

Las Directrices: Marcan hacia dónde vas, lo que harás toda tu vida. Son como un rayo láser que atraviesa todo, sin curvas, para marcar tu objetivo.

Las Funciones: Marcan tu puesto de trabajo, los proyectos que emprendes. Por ejemplo el ser gerente, ama de casa, estudiante…

Actividades: Es todo lo que realizas para llevar a cabo tu trabajo como capacitarte, hacer un estudio de mercado, ir a clase todos los días de la semana, etcétera.

Acciones: Son las que en conjunto promueven alguna actividad, como hacer ejercicio, lavar la ropa, ir por los niños a la escuela, repartir encuestas, tomar el autobús etcétera.

Movimientos: Son cada uno de los elementos que forman la acción como estirar el brazo para abrir la puerta, empujar la puerta, caminar, sentarte, escribir…

 Entonces debes saber que un conjunto de movimientos te lleva a una acción, un conjunto de acciones te lleva a una actividad, un grupo de actividades forma la función que desempeñas y las DIRECTRICES son alcanzadas sólo si los niveles anteriores están hechos de acorde a éstas o sea, si se hacen.

Necesitamos de cada uno de estos niveles, sólo que en ocasiones, nos perdemos en las actividades y acciones o sólo nos enfocamos en desarrollar habilidades perdiendo nuestra directriz.

No son las acciones ni el conocimiento sino las decisiones las que te llevan al éxito.

Quiero decirte que una decisión es la combinación del pensamiento con la acción. Si sólo se piensa y no se actúa no hay decisión. Si sólo se actúa y no se piensa da lo mismo.

La decisión viene impulsada por un deseo, por un legítimo acceso a tu conciencia de grandeza, por una nueva forma de interpretar significados. Por ejemplo, permanece atento a lo que pasa dentro de ti cuando conozcas el significado de aprender, de estudiar, del hogar, del

31 dinero, de la vida, etc... Ahí descubrirás lo que es realmente tomar una decisión, lo sabrás porque habrá una transformación, porque DECISIÓN es: ACCIÓN QUE TRANSFORMA VIDAS. Integración: es igual a repetición de aquello que te transformó, todos los días, sin falta.

Siempre pregúntate ¿qué más? Es importante seguir avanzando, buscar y conseguir más para no caer en el estancamiento.

El legado: recuerda que es lo que dejas para futuras generaciones, tu enseñanza, el escalón que construyes para que los que vienen después de ti lleguen más alto, en cada aspecto de tu vida deja un legado, por eso debes ubicarte bien, saber qué es lo que quieres SER. Para vivir la fórmula para el amor debes saber que el reto es reconocer que existen desafíos que nos impiden aprender a enfocarnos en esos recursos que en pocas ocasiones desarrollamos, esos recursos que están ahí, esperando, por eso yo te ayudaré a prender la luz, para verlos y utilizarlos.

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CAPITULO 2 Los 7 desafíos

Los

Primer desafío: lo que ignoramos de nosotros mismos Por estar recibiendo tanta información de lo que la gente llama cultura general nos hemos descuidado de conocer quiénes somos y qué desafíos son los primeros que debemos resolver. Qué raro ese juego de la cultura general de saber primero lo externo en vez de conocer primero lo interno, conocernos a nosotros mismos, ¿no te parece? Qué raro que le demos una educación a nuestros hijos de lo que deben hacer y tener y que nos olvidemos de reconocer y experimentar el SER y las identidades que se pueden seleccionar.

Pregunta: ¿Cuántas horas a la semana le dedicamos a la primaria? ¿Cuántas horas de estudio le dedicamos a secundaria y cuántas a la universidad?

Ahora, ¿Cuántas horas dedicamos a conocer la vida de otras personas?

Sí, la vida de nuestro actor, actriz, jugador de fútbol, cantante o grupo favorito. Tal vez la vida de un amigo, conocido o la niña más popular de la escuela.

O qué tal la cantidad de horas que le dedicamos a un personaje que ni siquiera existe en la vida real, sólo en las películas y en las telenovelas.

Conócete a ti mismo, no te ignores, Ahora te desafío a que pienses y medites después de preguntarte: ¿Cuántas horas dedicas a conocerte a ti mismo? Si TÚ, ¿Cuántas veces analizas todo lo que te gusta? Lo que te hace sonreír, lo que te hace enojar tal vez, lo que te conmueve y hasta lo que realmente te gustaría hacer un fin de semana.

Este desafío nos hace IGNORAR QUIÉNES SOMOS, IGNORAR LO MÁS IMPORTANTE DE NOSOTROS MISMOS: CÓMO FUNCIONAMOS. La ignorancia de este desafío puede ser la razón por la cual algunas personas no han crecido lo suficiente y no han activado su grandeza.

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Segundo desafío: los límites El segundo desafío hace referencia a LOS LÍMITES, los límites que hemos aceptado sin razón, No existe ningún condicionamiento físico ni externo que limite lo más importante de ti mismo: tu esencia. Tu esencia no está limitada, Cuántas veces hemos dicho: “Es que no sé, no puedo, no me sale, ya lo intenté.” “Yo no nací para esas cosas.” “¡No hombre! No creo que pueda, yo soy medio bruto para eso.”

Y como esas, muchas otras frases con las que tal vez nos podamos sentir identificados: “Siempre he sido muy enfermizo, yo no puedo salir cuando llueve.” “En mi familia todos somos muy nerviosos, yo no puedo hablar en público.” “Yo soy de ochos y nueves, dieces no saco.” “Con él yo no puedo hablar, es muy terco.”

Sin embargo, debes también reconocer que hay muchos caminos y formas de hacer las cosas que seguramente “sí sabes” o “sí puedes”.

Sólo hay que cambiar el camino, el rumbo. Los límites son todo lo contrario de tu esencia, los límites se aplican a todo aquello que se refiere a tiempo, materia, distancia y espacio y están conectados al mundo del hacer y el tener, no al ser, y tú antes que nada eres.

Los límites no pertenecen a tu esencia y aunque hemos creído reiteradamente que estos desafíos eran parte y manifestación de nuestra esencia, no lo son, sólo son comportamientos, actividades y procesos de lo que se hace en la vida para subsistir.

Dentro de los límites debemos hablar de LA CERCANÍA. Sí, esa cercanía que tenemos con nuestros hermanos, nuestros amigos muy próximos y básicamente la mayoría de nuestra familia. Ya me imagino que te estás preguntando ¿Por qué la cercanía pudiera ser un límite?, pues mira, sí, a veces cuando tenemos mucha confianza, cariño y afecto con un ser querido se nos olvidan los buenos modales, las buenas costumbres, el hablar bien, el JUGAR LIMPIO, “al fin y al cabo sólo es él”, decimos: “no importa, con él no hay problema”.

La mucha confianza es causa de menosprecio.

Y por el otro lado, la otra persona te perdona todo, y con ello no te ayuda a crecer: “es mi amigo, cómo le voy a decir algo” frases y actitudes como ésta enmascaran la realidad y limitan el crecimiento.

Tengo un amigo que es muy amable, muy correcto al hablar y muy trabajador, hace siempre un esfuerzo por hablar bien de todo y con todos, busca siempre “el lado amable” de las personas y de las cosas, en fin, es limpio con sus pensamientos y palabras. Un día me tocó

34 escucharlo hablar con su hermano, y me sorprendió cómo entre ellos, empezaron a criticar a otra persona, su acritud me resultó desconocida.

Una vez dejó de hablar con su hermano volvió a ser el hombre ecuánime de siempre.

Y como esa historia muchas más, personas con las que te permites los retrasos porque simplemente no pasa nada, no se enojan, u otras a las que aceptas las mentiras reiteradamente como algo natural.

Tercer desafío: el automatismo El tercer desafío es EL AUTOMATISMO. Se refiere a hacer cosas por costumbre, sin pensarlas, en el momento, como los gestos y movimientos que haces al estornudar o al conducir, ya los tienes bien aprendidos y practicados.

El automatismo no sólo son movimientos, también pueden ser cosas que decimos, cosas que pensamos, cómo nos vestimos, cómo hablamos en diferentes circunstancias, cómo reaccionamos. En definitiva: vamos con el piloto automático.

Por la mañana nos despertamos, nos bañamos, desayunamos e incluso, hablamos casi por inercia. Pero es importante que te preguntes a diario: ¿Esto quiero decir realmente?

Seguro que hay más de tres veces al día en las que te surge la duda: ¿Así me quiero ver? Cuando te arreglas frente al espejo. ¿Esto quiero comer de verdad? Cuando te sientas en aquel restaurante de comida rápida.

Y no sólo eso, debes preguntarte sobre todo lo que haces: ¿esto quiero hacer? ¿Esto quiero que se manifieste de mí? ¿Esta identidad quiero que vean mis seres queridos? ¿Puedo adoptar otra mejor?

Si interiormente sabes que algo no te conviene y “decides aun así hacerlo” es porque estás funcionando bajo el automatismo. Hay quienes se sienten realizados porque la relación con sus hijos les va muy bien triunfan en su trabajo y mejoran sus ingresos, sin embargo, eso también puede ser un automatismo. Aunque estés bien con lo que tienes en este momento, te aseguro que no se compara con todo lo que podrías conseguir, mejorar, aprender, crecer, si te conectaras con lo esencial. Dentro de ti mismo existe una galaxia de descubrimientos, un universo de nuevos mundos, imagínate cuánto valen todas esas posibilidades que podemos explorar, ¿te quisieras quedar igual?

35 Algunas veces no te darás cuenta de que te estás automatizando, pero no te preocupes, es normal. Dicen que EL QUE CON LOBOS ANDA A AULLAR SE ENSEÑA. Qué pasaría si te juntaras con “águilas” “delfines” “tigres”, interesante ¿no? De ello se infiere que, si quieres puedes seleccionar incluso aún mejor a las personas con las que tienes que convivir en tus horas de trabajo, o en los fines de semana, porque todas las conductas se mimetizan, piensa bien a quién te quieres parecer. ¿Cómo te levantarías todos los días si realmente decidieras cómo te quieres levantar? ¿Qué les darías de comer a tus hijos si realmente pensaras en lo que les va a nutrir lo que ya les das? ¿Qué verías en la televisión si decidieras qué tipo de información quieres en tu cerebro?

El antídoto para el automatismo es analizar todo lo que haces, dices y piensas, incluso cómo actúas y caminas, después decide si eso es lo que realmente quieres, o sea, escoge qué quieres SER. Siguiendo la fórmula para el amor le quitaras el piloto AUTOMÁTICO a tu cerebro, a tus sentimientos y a tus acciones.

Cuarto desafío: las reacciones El cuarto desafío son LAS REACCIONES que no puedes ni sabes controlar o no quieres controlar, y tal vez sea porque no las habías reconocido como tales. Es importante que sepas que ciertas reacciones como el enojo, la ira y otras, pueden ser placenteramente morbosas, por ejemplo, desquitarse de algo que crees que te hicieron. Identificar reacciones y trabajar en ellas se puede convertir en un hobby. Las reacciones puedes observarlas y jugar a experimentarlas. Mediante la observación puedes darte cuenta de qué te provocan y tal vez quedes sorprendido de los diferentes estados que aparecen, incluso favorables.

También debes saber que las reacciones se pueden agrandar al observarlas. Lo importante es que, con la práctica, podrás reconducirlas. Al igual que el resto de desafíos, las reacciones tienen un beneficio enorme, te van a ser útiles en otro contexto, para ello puedes enfocarte hacia aquello de lo que estás agradecido en la vida, pensando también en el propósito más importante que tengas, extender tu gratitud hacia quién o qué, la persona o la situación que te hizo reaccionar, siempre te aporta una enseñanza.

La causa principal de las reacciones es no saber escuchar.

La formula para el amor tiene la virtud de ayudarte a conocer tus reacciones para transformarlas en herramientas de grandeza.

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Quinto desafío: la incompetencia inconsciente El quinto desafío es la INCOMPETENCIA INCONSCIENTE. Hay mucha información que ignoramos como los límites, y los automatismos, y el hecho de ignorarlos puede ser inconsciente ¿cómo saber que ignoro algo si ni siquiera sé que existe?

La incompetencia inconsciente es la razón por la que el ser humano queda atrapado demasiado tiempo en una etapa, en una situación o en un proceso de vida. Por ejemplo, el problema más grande de la negatividad es que nos sentimos positivos, los necios creen que los demás no entienden.

Si eres de los que ven a los necios y piensas que “con ellos nada se puede hacer” pues en ese caso aléjate, ¿quién te obliga? La gente que decide estar con necios llega a pensar: “esta es mi cruz”, “algo hice para merecer esto”, PUES TAL VEZ SÍ, QUEDARTE AHÍ SIN HACER NADA. ENTONCES ¡ACTÚA! ¡HAZ ALGO AL RESPECTO! ¿No es una necedad quedarse ahí o pensar así? La repuesta es NO, no es una necedad sino sólo una incompetencia inconsciente. La incompetencia inconsciente no se ve, no se aprecia ni te percatas de que puedes ser tú el que esté complicando la situación.

O formas parte de un proceso para solucionar un problema, o formas parte de un proceso para empeorarlo.

Lo que no se resuelve de inmediato o se significativamente, seguramente está empeorando.

avanza

en

ello

Para entender mejor la incompetencia inconsciente imagina a esa persona que asegura hacer bien algo, tener una habilidad pero que en realidad no se percata de que es falsa. Esa persona que toma el micrófono en las fiestas para cantar y hasta pone cara de sentimiento creyendo que nos hace un favor a todos... y tantos otros ejemplos cotidianos y jocosos.

Bueno, ahora imagina que no estamos hablando de canto, sino de conocimiento y virtudes. Ahí entra el que cree que es muy bueno y amable, o quien cree que sabe guardar un secreto, el que dice ser muy paciente con su pareja o la que asegura nunca hablar mal de los demás. Se pone grave la cosa, ¿no?

Recuerda que un problema es una pregunta no resuelta que solo requiere de tu imaginación y de más preguntas que te lleven a la solución de éste cuanto antes.

37 No es lo mismo preguntarte ¿cómo puedo resolver este problema? Que ¿Cómo puedo resolver este problema sintiendo armonía y creatividad en el proceso con todos los involucrados? Y que esto sea ecológico en la vida, el problema no es el problema, la incompetencia tampoco, son sólo desafíos que presenta la vida y, si son sólo desafíos ¿qué vas a hacer con ellos? ¿Qué identidad vas a adoptar? El resultado que obtengas te mostrará si elegiste la identidad correcta.

Todo es útil y adecuado sólo hay que encontrar el lugar y el momento indicado.

Sexto desafío: los malos entendidos El sexto desafío es el de LOS MALOS ENTENDIDOS. La famosa pregunta: ¿Qué me habrá querido decir?

El ser humano tiene el don de interpretar todo como quiere. Lo puede hacer con su cerebro nuevo, que está concebido para diseñar, construir, solucionar y transformar, o con el cerebro viejo que se encarga de culpar, de sentirse víctima, de juzgar, condenar y etiquetar.

Recuerda que el cerebro nuevo juega el juego limpio y une al equipo que formas con tus seres queridos, rescatándolos de cualquier confinamiento.

Los malos entendidos no son tan malos, sólo son interpretaciones automatizadas inconscientes que provienen de la ignorancia, de los límites del ser humano, algunas aparecen y nos llevan a reaccionar sin darnos cuenta. Solamente nos indican que somos incompetentes para interpretar eso que se nos está diciendo o que nos está sucediendo.

Hay miles de formas de interpretar una situación, así que una buena pista es preguntarnos: ¿Por qué elegimos interpretar mal? ¿Por qué pensamos mal? ¿Por qué pensar que esa persona me está queriendo ofender o atacar?

Lo más seguro es que aquello que malinterpretaste de otra persona fue un automatismo, una reacción o un acto de incompetencia inconsciente. Es importante que sepas que la interpretación proviene de lo que en el pasado te dio la sociedad o tu permitiste que se te grabara en tu cerebro. Muchas veces no somos conscientes de lo que significa responsabilidad: es la habilidad de cuidar y seleccionar la información que entra de en ti, es la obligación de cuidar lo que pongas en tu ser…

RES.PON.S.ABILIDAD (Res: Ser al revés. Pon: Poner. S: Sabiduría.

Habilidad).

38 Todo aquello que entre en tu cerebro será luego lo que saldrá. ¿Cómo vas a interpretar de una forma útil una situación si tienes dentro de ti información de querellas, violencia, cobardía, juicios temerarios, etiquetas, mentiras y toda esa gama de limitaciones que, aunque son desafíos para tu inteligencia, si no estamos en constante entrenamiento no los vamos a identificar, y no podremos utilizarlos como tales.

Con la fórmula para el amor podrás crear cualquier solución, podrás trasformar tus interpretaciones y ser constructivo.

Las interpretaciones son significados que no puedes elegir cuando vas con el piloto automático, pero si estás alerta puedes, en un solo instante cuestionarlas y cambiar la dirección de lo que te oprimía. Con esta fórmula para el amor lo podrás hacer, ahora que sabes que existen desafíos que antes ignorabas que son sólo retos para que tú seas mejor.

Los desafíos de la vida no son tus identidades, son sólo las opciones que tienes de manifestarte tal y como tú quieras ser.

Ser sólo positivo puede ser aburrido. Se te entregaron desafíos para que la vida sea más interesante, con más variedad, pero qué vas a hacer con ellos ¿Vas a llorar? ¿Vas a sentir miedo? O puedes mejor interpretarlos y acceder a una nueva forma de vida, grandiosa, plena, enriquecida, gracias a que están ayudándote a ejercitar tu capacidad de enfrentar problemas.

Recuerda que tienes miles de formas de interpretar lo que tú ERES y quieres, ¿cuál eliges? Interpretaciones que construyen, transforman y solucionan o las que critican condenan y enjuician a otros. Piensa cómo quieres sentirte y sólo tú elegirás tu manera de interpretar.

Tú decides qué juego quieres jugar para hacer tus interpretaciones. Tú eliges si te aíslas en lo que ignoras o buscas una solución creativa.

El desafío de los malos entendidos obviamente también propone el ser muy claro con tus palabras, sobre todo cuando llegues a un acuerdo con un ser querido, incluso a la hora de hacer una negociación. Tú también querrás que la otra persona sea clara y tienes la responsabilidad de preguntar si crees que no entendiste bien el mensaje. Aunque a veces resulte doloroso, es lo mejor. Que por tu parte no quede: deja siempre las cosas claras y asegúrate de ello.

Séptimo desafío: defender el estancamiento El séptimo y último desafío de esta lista es DEFENDER CON INTELIGENCIA EL ESTANCAMIENTO. Es el desafío que puede llevarte a la mediocridad constante.

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Muchas veces nos resistimos a aceptar que podemos mejorar en algo y defendemos a más no poder nuestra inmovilidad. Podemos poner mil pretextos, desde una enfermedad que nos impide trabajar, no tener tiempo para estudiar más sobre nuestra persona, hasta demostrar por todos los medios posibles lo que sea necesario para seguir igual o peor, porque lo que no crece se acaba. ¿Te suena familiar alguna de estas frases?: “Es que la cosa esta muy difícil, casi no hay trabajo.” “En esta ciudad no me puedo desenvolver bien en mi profesión, pero aquí me tocó vivir.” “Tengo que estar atendiendo a mi familia todo el tiempo, me necesitan, ya no tengo vida.” “Es que yo no nací para ser rico.”

Lo más interesante es que no sólo encontramos múltiples pretextos sino que los defendemos de manera audaz y con una seguridad bárbara. Lo mejor que puedes hacer para aprender de este desafío y cambiar tu actitud es conectarte con la humildad y la sabiduría y la perspectiva de que nadie te ataca.

Preguntarte si: ¿Prefieres tener la razón o tener resultados? ¿Prefieres tener resultados o amar?

Ejercicios Conéctate con estos 7 desafíos, identifícate en cada uno de ellos aunque la conexión que encuentres con tu realidad sea mínima.

1. Empieza por conocer algo que ignores de ti, escoge algo interesante, como cuáles son las cosas que te hacen enojar hasta perder el control.

No las situaciones que ya sabes. Descubre 3 más y pregúntate ¿PARA QUÉ ME ENFADO POR ESO? 2. Descubre 3 límites tuyos, 3 cosas que te impidan hacer algo, por ejemplo: yo no corro porque me duelen las rodillas, o, yo no me pongo a dieta porque no tengo tiempo.

3. Pregúntate quÉ haces en automático, 3 cosas que haces normalmente y no sabes por qué ni cómo. Empieza por las frases que usas o por la forma en que te vistes. Sé creativo.

4. Estudia 3 de tus reacciones más interesantes. Será difícil que sepas en qué reacciones estas atrapado(a) pero si observas esas que te llaman la atención, como: cuando algo te molesta, cuando te pones nervioso(a) por algo, cómo contestas cuando te preguntan ciertas cosas… Sé creativo.

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5. De las cosas que crees que eres bueno(a) para hacer, descubre 3 en las que realmente no eres tan bueno(a) como pensabas y descubre por qué. Puede ser para hablar y dar consejos, para guardar secretos, para pensar siempre en positivo, para comer bien y saludable…

6. Piensa en 3 cosas que te den mala espina, 3 cosas en las que no confías y en realidad no sabes por qué (aunque creas que sí lo sabes).

7. Piensa en esas cosas de las que das más explicaciones, aunque no te las pidan. Por ejemplo, la excusa que tienes para no ponerte a dieta, o cómo explicas que habitualmente llegas tarde al trabajo, o por qué no puedes durar más de ese poco tiempo en una relación de pareja. Tú sabes mejor que yo en qué cosas pensar. Ahora dales una respuesta positiva, una solución real sin pensar en tu comodidad.

En la formula para el amor la contraparte de los 7 desafíos son las soluciones reales, el juego limpio, y tu conmigo aprenderás a dominar estos desafíos.

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CAPÍTULO 3 Las 4 zonas del ego Las 4 zonas del ego nos atrapan. Son razones normalmente sin fundamento que detectan las personas equilibradas acostumbradas a tener control y a mantener a raya las tendencias que conducen a la inestabilidad. Pero quienes desconocen estos desafíos, quienes no saben ser coherentes con sus emociones, aparentemente cuentan con razones sólidas para encasillarse en las cuatro zonas del ego, a saber: la evasión, la simulación, la postergación y la disipación. ¿Cómo no quieres que me vaya cuándo me tratas así?

Tú haces que pierda el control, ya sabes que yo soy así.

Son frases capciosas, elusivas, para desviar nuestro enfoque en la conciencia de grandeza, en la conexión y en la unión con las demás personas.

Primera zona del ego: evasión En esta zona evades la realidad, cambias de tema, utilizas preguntas anticipadas y preguntas desviadas, culpas a la otra persona de hacer o decir lo mismo. Incluso das razones, aunque no tengan fundamento, y haces todo lo necesario para no aceptar. Puedes llegar hasta la indignación.

La evasión normalmente se alimenta de la pregunta “¿POR QUÉ?“ Mal encausada, ejemplo: ¿Por qué llegaste tarde? Porque había mucho trafico y no me dio tiempo a desayunar, tuve que llegar al... y...

Y así: ¿por qué no me contestas? ¿Por qué no me pones atención?

Cuando alguien nos evade es importante preguntar: ¿quieres resultados o quieres razones?

Y preguntarnos: ¿Quiero resultados o quiero amar?

Y al revés, cuando los papeles están invertidos.

Un ejemplo de evasión puede ser cuando le preguntas algo a alguien, le pides explicaciones o simplemente le responsabilizas de una situación

42 y en lugar de contestar o aceptar te dice: “es que no me dejas hablar, no es justo”.

Si alguien nos está evadiendo lo mejor es utilizar frases de poder y/o preguntas de poder, hay que tener la habilidad de cambiar, de invertir el diálogo y de preguntar aunque aparentemente la otra persona esté inmersa en la evasión y obcecada en ella, lo importante es no sucumbir, convertir en un desafío nuestras decisiones firmes de no dejarnos atrapar.

Debemos identificar cuándo nosotros evadimos y recurrir a una buena comunicación. Una pregunta que nos ayuda a evitar que otra persona nos evada es ¿PARA QUÉ?. ¿Para qué llegaste tarde? Nos hace razonar y no buscar pretextos.

Hay que hacer un ejercicio de responsabilidad y cuestionarse: si recibo evasiones puede haber algo que no estoy preguntando bien y/o de alguna manera, estoy provocando que me evadan.

Si nos damos cuenta y podemos hacer el cambio en un instante… estamos cerca del camino del guerrero.

Segunda zona del ego: simulación Pretendo que lo hago, pudiera presumir que lo hago, siento que lo hago pero no hago nada y no lo acepto.

Simulamos cuando queremos quedar bien con los demás, incluso con nosotros mismos. Simulamos cuando nos sentimos incompetentes pero a la vez queremos disfrutar del éxito de haber logrado algo. La simulación puede ser inconsciente creyendo realmente que estamos actuando.

Un buen amigo me contó su experiencia. Me dijo: yo era un experto simulador, hablaba de mis intenciones, comentaba lo que “iba a hacer”, lo que ya tenía listo en mi mente para arrancar, contaba que iba a poner un negocio y daba santo y seña de éste, pero realmente nunca empecé, sólo eran planes, sueños y disfrutaba de los halagos de la gente cuando me decían que era una idea excelente. Cuando el auge terminaba, aunque no hubiera hecho nada, me justificaba y simulaba un hecho nuevo. Entonces aprendí la frase: Que tus actos hablen tan fuerte que no dejen escuchar tus palabras.

El simulador toma como posibilidad algo para nutrirse de energía y ese algo es un acto inconsciente o un automatismo. Sólo conociendo los 7

43 desafíos del capítulo anterior, será capaz de liberarse de esta “sujeción”, además habla y explica para demostrar a otros que está haciendo o hace algo, cuando en realidad al único a quien debe demostrar algo es a sí mismo… CON HECHOS. ¿Qué pasa cuando no tenemos modelos de excelencia?

A veces, el ejemplo de nuestros padres y hermanos cuando prometen algo o se proponen algo y no lo cumplen, es el único ejemplo que tenemos de simulación. Desde un “si comes bien te llevo el fin de semana al cine” hasta un “voy a dejar de fumar” frustrados. Se necesita disciplina para actuar y dejar de simular, No simulemos que estudiamos, que aprendemos, que actuamos, y mucho menos, no simulemos que somos.

Creamos el camino para el hacer pero el hacer nos atrapa, porque hacer a veces, cuesta trabajo y duele. Entonces preferimos sólo simular que hacemos.

Tercera zona del ego: postergación Postergar es dejar las cosas importantes siempre para después utilizando la palanca de los pretextos elaborados, pretextos que aunque sabemos que no son ciertos, terminamos por creérnoslos y hacerlos creer.

La postergación es el asesino silencioso de la grandeza humana.

Tony Robbins Las razones más sublimes y conmovedoras son para unos el obstáculo más grande para avanzar.

Y aplicamos las frases imposibles: ¿que quieres, que lo abandone? ¿Que lo deje sufrir? ¿Que quieres, que no me haga cargo de mis hijos? ¿Que quieres, que lo mate? ¿Que quieres, que lo obligue?

Cuando una persona posterga es porque en el sistema tradicional le han dicho siempre qué hacer. ¿Qué pasa con los ni-nis? Esas personas, en su mayoría jóvenes, que NI estudian NI trabajan, aunque pudieran ser genios, pues ellos no tienen el elemento que los activa. Están acostumbrados a que los dirijan, les digan que hacer incluso con los talentos que pudieran tener, y es una verdadera tristeza.

44 TÚ ¿Acostumbras a decirle a tus hijos qué hacer todo el tiempo?: ¿Ya terminaste los deberes? Ahora ve y lávate los dientes, ¿ya te los lavaste?

Entonces ve recoge tu cuarto y ponte el pijama para que te acuestes a dormir… Pues piensa ¿qué van a hacer cuando tú no estés para manejarlos como robots?

Pasará como con los ordenadores, aunque tengan el mejor disco duro y el mejor procesador de textos, no harán nada hasta recibir una orden, hasta que tú “teclees” diciéndoles qué hacer postergando cualquier acción que se les pueda ocurrir.

Cuarta zona del ego: disipación Disipar es igual a DESPERDICIAR. Después de simular y postergar lo más seguro es que desperdiciemos y dejemos en el olvido esa “acción frustrada”. Dejar en el olvido es, por lo general, consecuencia de una simulación y una postergación. ¿Cuantas veces hacemos propósitos de año nuevo que se olvidan con el tiempo? ¿Te acuerdas de aquel que se propuso y se prometió ir al gimnasio y dejar de fumar? Esta persona duró una semana en recuperación de las fiestas, otra semana en la euforia por cumplir sus propósitos, tal vez un mes de acciones incompletas y al final… el olvido, se disipa, se desperdicia el propósito.

Las cosas no se dicen, se hacen, porque al hacerlas se dicen solas.

WOODY ALLEN Las excusas y los pretextos son la tranquilidad de los fracasados.

DONALD TRUMP

Experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede.

ALDOUS HUXLEY

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CAPÍTULO 4 Los 5 pasos de la fórmula para el amor Un principio muy conocido, en el que coincide la mayoría de los grandes pensadores, es que: El amor por sí mismo es suficiente, y se puede acceder a él sin razón alguna. El amor aparece sólo porque sí.

Así sustituirás las vinculaciones que antes surgían sólo porque sí. Al amar no le haces un favor a nadie, ni quien te ama te lo hace a ti. Quien experimenta el amor tiene la mejor posibilidad de activar su potencial, tanto humano como espiritual, por lo tanto es libre, sano. En consecuencia, todo aquel Ser Humano que esté cerca experimentará una sensación de afinidad y conexión, incluso aquellos que se sentían mal, pues al amor nadie se opone.

El amor, cuando se activa, es como la lluvia que moja todo lo que toca.

Si amas, estás en un nivel de aceptación, de paz, de gusto y curiosidad por experimentar la vida, y la pregunta que se me antoja hacer es: ¿Sabemos realmente amar?

Con respeto de otras opiniones, La Fórmula para el Amor no pretende imponerse como una estructura verdadera y absoluta, sino como una práctica útil, muy útil a mi parecer, para romper con todas las barreras imaginarias que hemos puesto en contra del amor.

Por eso digo que La Fórmula para el Amor no es el amor, pero cómo se le parece, es lo que más se acerca a la activación de la energía del amor, que purifica, que construye, que libera, y que tiene el poder de transformarte porque te desenfoca de tus Patrones Limitantes, para enfocarte sólo en tus virtudes y en las de tus seres queridos.

La Fórmula para el Amor implica que, una vez que logres practicarla y dominarla, aprenderás también a predicarla puesto que la actividad mental que la sustenta conlleva una serie de posibles interpretaciones que es importante que se vayan transformando.

Es fundamental avanzar en nuevos niveles de conciencia, para enriquecer nuestro aprendizaje de lo que es amar.

46 El resto de la práctica, ya no será únicamente con tu mente sino también con tu corazón.

Es un complemento que nos nutre y nos lleva a planos superiores que si los conociéramos, todos aspiraríamos y trabajaríamos cada día por alcanzarlos.

Los 5 pasos de la formula para el amor La base de la fórmula para el amor es la construcción. Sí, es demostrar que puedes construir tu vida, el hogar que quieres y lo que quieres que rodee ese hogar. Demostrar que si sientes que te falta algo es porque posiblemente has dejado de construirlo y lo que posees es porque lo has construido.

La fórmula para el amor te va a demostrar que además tienes las herramientas y el material que necesario para empezar tu construcción, y que lo que consideras como un obstáculo es simplemente una herramienta más que te ayudara a motivarte para seguir construyendo.

La previa preparación permite una excelente actuación.

Seguramente conoces la historia de la conquista de América. Los españoles llegan en barcos al nuevo continente y toman por sorpresa a sus habitantes, pero ¿Cómo llegan por sorpresa si los barcos se ven a kilómetros de distancia? Bueno, pues hay una teoría que explica que si no conoces algo no lo puedes ver, simplemente no existe en tu mente y como no lo puedes imaginar no lo proyectas.

Me gusta esa teoría porque tiene mucho sentido. Si Walt Disney no hubiera construido a Micky Mouse usando la imaginación probablemente nadie lo hubiéramos visto, porque no conocemos ratones que caminen y se muevan como personas, mucho menos que hablen y se vistan. Ahora ponte a pensar en la cantidad de animales personajes de caricaturas que existen, que hablan y se comportan como humanos, a raíz de conocer a Micky Mouse.

De la misma manera ¿cómo vas a ver el material y las herramientas que tienes si no las conoces? Incluso, puedes llegar a pensar que son estorbos, adornos o cosas sin importancia. Se precisa un conocimiento previo, y la fórmula para el amor es el entrenamiento perfecto para que reconozcas todo lo que hay en el almacén de tu SER, y todo lo que puede llegar a albergar porque después tú fabricarás tus propias herramientas y utilizarás materiales que nunca a nadie se le hubieran

47 ocurrido para construir lo que quieres que sea tu vida, lo que tú quieres SER, hacer y tener.

Todo lo que un hombre gana o pierde, primero lo gana o lo pierde en su mente.

Antes de empezar debes saber que eres como un guerrero, y que debes luchar hasta conseguir lo que necesitas, por conocerte a ti mismo y encontrar tu objetivo final. Emprender un viaje por el amor, por la felicidad, por la plenitud, y saber que nada ni nadie tiene la fuerza para detenerte. Debes seguir lo que yo llamo el camino del guerrero y lo primero que debes saber es que nada es definitivo, y todo, cualquier cosa se puede cambiar en un instante, incluso aquello que creemos que esta emocionalmente dañado y sin recuperación.

Estando en el camino del guerrero siempre vamos a querer entrar en lo desconocido buscando retos que nos hagan crecer.

Para ello necesitaremos aplicar dos reglas, la primera: saber que nada es definitivo, y la segunda: aceptar los procesos como totales, nunca quedar a medias ni cambiar a medias, o es blanco o es negro, en este caso, no hay gris.

Y para este viaje debes confiar en tu entrenador y conocer el enorme poder del efecto del entrenamiento, conocer y controlar tus emociones, aprender a tomar decisiones definitivas y absolutas, totales, aprender sobre las relaciones humanas y aprender sobre innovación y mercadotecnia como herramienta para poder lograr tus objetivos.

Tener CONFIANZA Y DISCIPLINA que significa: Di- si- plina (plenitud) o sea, di- sí a la plenitud.

Si deseas que alguien cambie, cambia tú primero.

GANDHI Ahora sí, ¿estás preparado para conocer los pasos y aprender la fórmula para el amor?

Paso 1 El primero de los cinco pasos es reconocer lo que nos FALTA porque si no sabemos que nos falta algo ¿cómo vamos a desearlo?

Si tienes hambre, necesitas comer, si tienes sueño necesitas dormir, si tienes sed necesitas agua. Desde bebés reconocemos que nos falta algo cuando estamos disconformes y si estamos disconformes

48 intentamos conseguir aquello que necesitamos. Desgraciadamente nos topamos con retos como atravesar la zona de confort. Una vez instalados en la zona de confort, pensamos que ya no nos falta nada o que lo indispensable es suficiente para sobrevivir. Pasamos peligrosamente de la disconformidad al conformismo letal. ¿Cuántas veces has pensado que tienes unos kilos de más? Incluso que, por salud, debes comer mucho más sano, pero al final por prisa, falta de tiempo o simplemente por falta de voluntad, pides una pizza o compras hamburguesas en lugar de cocinar en casa algo mejor. Esto afecta tu salud y aumenta tu peso generando un sentimiento de disconformidad contigo mismo, de inseguridad y culpa que se refleja en tu trabajo, en tus relaciones de pareja y, en general, en tu vida cotidiana. Sabes que podrías concederte tiempo de cocinar algo saludable o de hacer deporte, pero permaneces inmóvil, sin tomar decisiones, atrapado en tu zona de confort.

Así funciona, si nos dejamos atrapar en la zona de confort dejamos de luchar y nos confundimos y nos auto convencemos de que todo está bien. Terminamos defendiendo con inteligencia nuestras ideas equivocadas por más estúpidas y sin sentido que éstas sean con tal de no esforzarnos.

Sin embargo, como decíamos al principio, para percibir que algo nos FALTA forzosamente debemos tener la noción de que eso que falta en algún momento debió EXISTIR, si no, nosotros no acusaríamos la carencia. De alguna manera, aquello que anhelamos lo dejamos en algún momento atrás, lo perdimos, ya fuera por desinterés, por desidia, por falta de voluntad, en definitiva, porque nos dejamos atrapar en la zona e confort y ahora es muy difícil volver y recuperar lo que perdimos y sobre todo, nos faltan las fuerzas.

Sin EXISTENTE no hay FALTANTE y si te falta algo, debes conseguirlo.

Recuerda que lo importante es el SER, así que el primer paso de la fórmula para el amor es identificar qué nos falta, y no se trata de bienes materiales, ni tampoco de habilidades, es algo mucho más profundo, tenemos la necesidad de crecer, de construir un SER más grande y mejor.

Tu proceso de identificación de carencias abarca más que tu persona, llega a todo tu entorno. Puedes sentir que te falta voluntad, que vives en el desorden y de repente, recordar aquellos tiempos en que sí te ilusionabas por todo con coraje, ahora es el momento de recuperar aquello que sentías. Puedes notar que te falta la comprensión de tu pareja cuando en el pasado era tu apoyo más directo, quizás también se instaló en la zona de confort, dialoga y vuelve a empezar.

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Fuera bueno que elaboraras una lista de todo aquello que notas a faltar, identifica tus carencias, es el primer paso para superarlas, para salir de la zona intermedia y recuperar el camino del guerrero que hay en ti.

Paso 2 Una vez realizado el proceso de identificación de todo aquello que nos falta, debemos encontrar un MODELO DE RECURSOS. ¿Qué es un modelo con recursos? Un modelo a imitar. Un espejo que refleja aquello que deseamos, una persona que tenga la cualidad, la virtud que te hace falta para construir en ti o en un ser querido la realidad positiva que pretendes alcanzar.

El modelo de recursos puede ser alguien cercano a ti, o un personaje famoso. Si falta la honestidad, seguro que hallarás referentes, si lo que quieres conseguir es sabiduría, tu modelo de recursos será alguien muy sabio, seguro que esta ahí a tu lado y ni siquiera te fijaste antes. Al igual ocurre con los seres queridos, busca lo que quieres ver y tener en el SER de esa persona.

Y no te olvides, es importante que el modelo a seguir tenga influencia real en ti, de tal manera que lo respetes y le tengas toda la admiración posible. Sólo así conseguirás que te motive realmente a remodelarte en su seguimiento.

Paso 3 El paso 3 de la fórmula para el amor es el CAMBIO Y LA CONSTRUCCIÓN, o dicho de otro modo, trabajar primero con la imaginación, tener claro en nuestro cerebro qué queremos, sólo así materializaremos después en la vida real nuestros deseos, visión previa antes de la acción. Todo un reto. A ese modelo que escogiste ponle la cara de tu ser querido e imagina cómo sería en él o ella, como hablaría, como se comportaría o como caminaría si ya tuviera esa virtud que quieres ver en esa persona.

Si yo quisiera que mi hermano fuera paciente seguramente pensaría en Gandhi, y me imaginaria a mi hermano actuando, caminando y hablando como Gandhi, con esa paz y tranquilidad en su expresión, me imaginaria a mi hermano meditando como lo hacía Gandhi, vestido igual, y en la misma posición que Gandhi lo hacía.

50 Es impresionante constatar como, si construyes algo en tu mente, automáticamente existe en el mundo real. Si yo escojo el modelo con recursos y hago el cambio y la construcción empezare a ver esa virtud en mí o en el ser querido que yo quiera, porque realicé el primer paso de la construcción.

La próxima vez que vea a mi hermano veré ese lado paciente de él, descubriré esa virtud que existe en su SER. Ama y haz lo que quieras.

SAN AGUSTÍN

Paso 4 Una vez que dominados los tres primeros pasos, ya puedes imaginar a ese ser querido o a ti mismo teniendo las virtudes que has deseado como parte de tu /su SER. Se trata ahora de realizar una PROYECCIÓN DE NIVELES. Proyectar el camino hacia la excelencia, pensando que es más, mucho más de lo que has deseado. Puedes hacerlo preguntándote, por ejemplo: 

¿Cómo caminaría mi pareja si fuera dos veces más responsable?



¿Cómo respiraría mi pareja si fuera dos veces más responsable?



¿Cómo hablaría mi pareja si fuera tres veces más responsable?



¿Cómo me abrazaría mi pareja si fuera diez veces más responsable?

Para evitar caer en el conformismo y no quedar atrapado en la zona de confort hay que aspirar siempre a más. Es el camino de construir y construirnos, conseguir y mantener.

Paso 5 El último paso de la fórmula para el amor es LA PROYECCIÓN EN MÍ. Una vez construida la virtud y elevada a niveles exponenciales debo proyectarla en mí, rentabilizar el esfuerzo y la modificación de mis hábitos. Ha llegado el momento de obtener los beneficios de mi propio proceso de cambio. Ha llegado el momento de demostrar cómo se ha enriquecido mi SER y consecuentemente de proyectar el alcance de la modificación y de la nueva construcción en el entorno.

51 

¿Cómo caminaría yo si mi hermano (o yo) fuera más responsable?



¿Cómo hablaría yo si mi hermano fuera más responsable?



¿Cómo me sentiría yo si mi hermano fuera más responsable?



¿Cómo caminaría yo al ser más respetuoso?



¿Cómo hablaría yo al ser más respetuoso?

Ahora sólo debes ser constante en la magnífica construcción de ti mismo y de tu entorno.

Las emociones no son para experimentarse, son para generarse.

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CAPÍTULO 5 Juego sucio La mayor victoria es sobre nosotros mismos.

Pedro Calderón de la Barca Llegó el momento de hablar, identificar y explicar nuestro lado sucio, Sí, esas actitudes que pueden ser muy divertidas vistas desde afuera cuando logramos entenderlas, pero muy incómodas cuando las vivimos.

Cuando somos víctimas del juego sucio no percibimos que éste se produce de forma inconsciente, automática.

El juego sucio no es malo, es malo permitirlo por pura ignorancia, por lagunas mentales y por desconocer persistentemente quiénes somos.

Una vez nos hemos adentrado en los 7 principales DESAFÍOS, en la manifestación de identidades que podemos adoptar, podremos entrenarnos para vivir una vida enfrentándonos al juego sucio con claridad y conocimiento, sin quedar atrapados y sin defensa.

El juego sucio se sustenta en las barreras y en los desafíos que se nos presentan y nos desvían de nuestra meta; pueden llegar incluso a distorsionar lo que deseamos en una relación si no estamos preparados.

Las distracciones, los placeres materiales, el egoísmo, la ignorancia, la cobardía y muchas otras más, son barreras que nos pone el juego sucio para impedir que alcancemos nuestra meta vital.

Como protagonistas principales del juego sucio vamos a presentar a 3 que ocupan el puesto de honor: LA VïCTIMA, EL VICTIMARIO Y EL SALVADOR, todos en mayor o menor medida hemos representado alguna vez uno de estos papeles, incluso sin darnos cuenta.

En la vida hay solamente dos maneras de jugar, podemos jugar limpio o podemos jugar sucio, así de sencillo, no hay gris, o es blanco o es negro.

En cualquier deporte puedes jugar respetando las reglas o cometiendo faltas buscando que parezcan válidas tratando de engañar al árbitro, de la misma manera podemos jugar limpio o sucio en nuestra relación con el vecino, con nuestra pareja, con nuestros padres e hijos, con nuestros hermanos y amigos… Pero lo más interesante es que podemos

53 jugar limpio o sucio respecto a nosotros mismos y sólo nosotros mismos tenemos el poder de cambiar ese juego en un instante.

Conforme vamos creciendo aprendemos a jugar sucio, sin maldad, de manera inconsciente, con la única intención de ser felices, de obtener lo que queremos. Disponemos de información equivocada, información que proviene de un sistema de educación que sólo nos domestica, pero no nos hace crecer. El concepto de que todo vale con tal de vender, con tal de conseguir nuestro propósito instaurado en la sociedad y que nos impregna de infinitos mensajes subliminales, crea un modelo de comportamiento totalmente inclinado hacia el lado sucio.

Puede sonar extraño, pero tomarse demasiado en serio una situación, creer que las cosas son como son, sin usar el sentido del humor, responsabilizar siempre a los demás sin aceptar que nosotros somos los únicos responsables de lo que sentimos y pensamos… es un clásico en el juego sucio.

Me parece un acto de poca seriedad ser tan serio.

Tratar de ver la vida con la importancia adecuada, por el lado limpio nos ilumina y nos hace ser y sentir mejor.

La víctima Los mártires que sufren por todo y por todos. Aplican el chantaje sentimental y la autocompasión para conseguir un poco o toda la atención, el cariño y sobre todo, que los demás hagan las cosas como él o ella quieren. Con su persistencia en hacerse las víctimas merecedoras eternas de consuelo y consideración consiguen favores y razones que probablemente en un plano menos opresivo no conseguirían. ¿Reconoces una de estas frases?: “Nunca quieres comer lo que a mí me gusta.” “Yo siempre he querido ir a ver esa película, pero nadie me lleva.” “Ya sé, soy un borracho sin solución, no te merezco.” “A mi hermanito si lo quieres, a él siempre le compras lo que pide.” “A ver si cuando me muera me extrañas.” ¿Qué tal? ¿Alguna vez has recurrido a jugar de esta manera?

Interesante, ¿no?

Los victimarios

54 Los verdugos de cualquier relación, fabricantes de victimas. Quien comete falta y luego pone cara de yo no he sido, mientras amenaza al otro jugador para que se calle. Apesadumbrados y ofendidos con el único objetivo de molestar, esmerándose siempre por demostrar sus razones y proyectando la ignorancia y la afrenta en todo su entorno que, desagradecido, no los comprende. ¿Qué me dices del clásico?: “Tu cállate, después andas llorando” “Pues eso le pasa por inocente, ¿para qué se deja?”

Dentro de los victimarios entra ése al que yo he llamado el BASURERO, aquel que escucha las desgracias de los demás y sin nada positivo que aportar los incita a continuar siendo víctimas, regodeándose en ello simulando identificarse con ellos.

El salvador El salvador de otros, el salvador que ni siquiera se puede salvar a sí mismo, en la mayoría de los casos es un sabelotodo que quiere dar consejos cuando no se los piden o ni siquiera es un profesional para darlos y se escuda con la frase popular “uno hace lo que puede” o “la intención es lo que cuenta”. Sería bueno que practicara consigo mismo tomando el riesgo para su persona. ¿Les parece familiar?: “Ya déjalo que se duerma tarde no le pasa nada” “Pobrecito déjalo ir a la fiesta, solo reprobó un examen” “Déjala que haga lo quiera, dale su espacio, es su decisión”.

El juego sucio y la fórmula para el amor La víctima, el victimario y el salvador juegan sucio, no juegan en equipo, su estrategia se basa consciente o inconscientemente en controlar y manipular a los demás.

Conforme avances con LA FORMULA PARA EL AMOR tendrás el poder y la sabiduría para reconstruir esos personajes para reinventar la manera en que te relacionas contigo mismo y con tus seres queridos, basándote en las virtudes y el poder que tienes para construir de ti y tus relaciones solamente lo que tú realmente desees.

El único responsable de tus pensamientos eres tú y éstos activan la mayoría de tus sentimientos

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Juego limpio. Amar es construir La tarea del ser humano no es la de buscar el amor, sino la de limpiar todas las barreras dentro de sí mismo que ha puesto en su contra.

Este pensamiento es el cimiento de la fórmula para el amor, y con esto ha llegado el momento que estabas esperando; vas a conocer ahora el juego limpio. Ya que puedes reconocer tu lado sucio, debes aprender a limpiarlo. Según la fórmula para el amor hay dos maneras de jugar en la vida, ya hemos visto cómo estamos educados o “domesticados” para jugar sucio por tantas cosas que nos distraen contaminando lo que pensamos y sentimos… nos confunden, y lo peor de todo es que no nos damos cuenta. También hemos hablado sobre cinco pasos que ayudan a construir en tu imaginación todo lo que tú quieras ver en ti y en tus seres queridos. Muy bien, ahora ya estamos preparados para ganar jugando limpio, sin trampas.

Los fundamentos del juego limpio: 

SOMATIZAR. Aprender a utilizar tu farmacia interna. Te protegerá de dolores y enfermedades con sólo mantener limpia tu mente, construyendo pensamientos positivos y de poder.



ENFOCAR. Aprender a no perder de vista tu objetivo, eso que quieres de ti, para ti, o para tus seres queridos.



CONOCER TUS HEMISFERIOS CEREBRALES. Aprender a usar todo tu cerebro para extraer su verdadero potencial, te sorprenderás con los resultados que obtendrás si lo aprovechas al 100%, “No puede un ave volar solo con una ala”.



VIRTUALIDAD. Aprender a crear con tu imaginación todo lo que quieras, todo lo que imagines, trayendo al mundo real esa creación.

La canasta de fruta y los niños de África. Una persona ofreció una canasta de fruta a un grupo de niños africanos que vio jugando. Les dijo que harían una carrera, y el primero en llegar a la meta sería el ganador de esa canasta. Cuando el hombre cuenta hasta tres, los niños se toman de la mano, rodean la canasta y celebran compartiendo toda esa fruta. Conmovida por esa conducta les pregunta ¿por qué no corrieron como les dije, si uno podía comerse todo ese manjar?, los niños contestaron: ¿cómo puede ser feliz uno de nosotros si no están felices los demás? ¿No crees que serías más feliz si todos tus seres queridos lo fueran?

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Ser feliz no es sólo un derecho sino una obligación, porque si uno no es feliz, por lo menos le fastidia la vida al vecino.

Facundo Cabral La VíCTIMA, sí, ese personaje del juego sucio, acostumbra a pregonar su infelicidad constantemente, comparte su basura con el mundo, inundando de malestar todo su entorno. De igual manera, cuando una persona comparte algo bueno de su vida, de su SER, consigue transmitir la bondad y la alegría, y su entorno se convierte en algo mucho mejor.

Si no puedes ser feliz contigo mismo, no serás feliz con los demás.

Un maestro está con sus discípulos y uno le pregunta: ¿Maestro, cuál es el camino más rápido hacia la felicidad? El maestro les pide a todos que den sus opiniones. Uno deduce que el camino más rápido a la felicidad debe ser una línea recta, otro dice que debe ser curva para evadir todo lo malo que se atraviese, otro opina que el camino más rápido a la felicidad debe estar lleno de obstáculos, porque si no se batalla, nunca se es feliz. Al final el maestro les contesta: el camino más rápido a la felicidad es el amor, porque si amas ya eres feliz, tenga la forma que tenga el camino.

Amar es construir en tu imaginación, la actitud que deseas que se manifieste en cada uno de tus seres queridos.

Para jugar el juego limpio debes empezar por construir tu hogar. Tu hogar eres tú, es tu esencia que se activa con tu imaginación.

“Hogar es el lugar donde un individuo o grupo habita, creando en ellos la sensación de seguridad y calma. En esta sensación se diferencia del concepto de casa, que sencillamente se refiere a la vivienda física”.

Entonces, crea ese hogar usando tu imaginación, que tu hogar esté en ti mismo, donde sientes amor, seguridad y calma, rodeado de todo lo que quieres SER. Preocúpate más por tu conciencia que por tu reputación, porque tu conciencia es lo que eres, es tu problema. Tu reputación es lo que otros piensan de ti, y lo que otros piensan de ti es su problema.

ALBERT EINSTEIN

57 La infelicidad debe considerarse una enfermedad grave, a cualquier indicio de ella debes actuar como si fuera una verdadera emergencia, buscar algo de humor y/o una dosis de buenas noticias para empezar.

La Fórmula para el Amor no está diseñada para ver el mundo de color rosa, mintiéndonos sobre lo que nos negamos a aceptar. Está diseñada para que tú que no has tenido la oportunidad de solucionar esos retos de malos entendidos, de celos, de desobediencia, de problemas de finanzas, etcétera, sepas que la solución está dentro de ti.

La solución está en ti es una verdad absoluta. Para comprobarlo tu primer paso será reconocer que la imaginación vale más que mil palabras y que dentro de ti existe un maravilloso mundo de posibilidades.

El juego limpio es el arte de jugar en equipo, divertirse en cada desafío, saber que todo es una broma en las relaciones humanas, cuidarle la espalda a los de tu equipo… si logras reírte de los problemas podrás resolverlos y solucionarlos de una manera agradable y efectiva.

Recuerda que con uno que decida jugar el juego limpio es suficiente para propagar el mensaje y dejar al descubierto el juego sucio. Sé esa persona.

El amor por sí mismo es suficiente, y se puede acceder sin razón alguna, el amor siempre está ahí y aparece sólo porque sí.

Arturo Arellano Suárez

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CAPÍTULO 6 Reencuadre El número de interpretaciones útiles que apliquemos a nuestra vida y en la proporción en que lo hagamos aplicando la fórmula para el amor, nos situará ante una nueva visión, un nuevo encaje de nuestras piezas cerebrales que nos permitirá reencuadrar el enfoque de nuestros actos para así acceder a nuestra felicidad y a la de nuestro entorno.

La palabra es el verbo, habitó entre nosotros y se hizo carne.

La Biblia Reencuadrar es practicar, y cuanto más practiquemos más estaremos utilizando nuestro cerebro para lo que realmente está diseñado: crear, construir y solucionar. El hecho de hablar sin darnos cuenta de que el sistema cotidiano ha grabado o programado en nosotros diversidad de palabras y conceptos, no excluye nuestra responsabilidad de poder seleccionar las palabras que más enriquezcan nuestras vidas.

Hablar bien ya no es únicamente acentuar o pronunciar, o utilizar los verbos bien conjugados, esto es una regla de urbanidad que, si bien es apropiada para ciertos entendidos, no lo es desde el momento en que, al hablar, estamos formando nuestra realidad y reprogramándonos útilmente ya que nuestra mente inconsciente todo lo graba y entre más interpretaciones útiles tengamos más útiles seremos para la sociedad y por supuesto para nuestros seres queridos y principalmente para nosotros mismos.

Pregúntate por qué un empresario es empresario y por qué un empleado es empleado, si iniciaron en el mismo nivel. La diferencia estriba en que el empresario interpreta los acontecimientos y las acciones de las personas de una forma útil, mientras que el empleado lo hizo tal vez de una manera más cómoda. Es importante saber que en la comodidad del sistema sólo existe la subsistencia y que la verdadera vida se inicia justo donde termina la zona de confort.

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¿Porque algunas personas tienen control de sus emociones y otros no?

Todo radica en su manera de interpretar sus estados emocionales y su temperamento. ¿Has escuchado alguna vez estas frases? 

Por mis hijos haría lo que fuera, por lo tanto me quedo en este trabajo, que coman poco pero seguro.



Acepto por un ingreso inmediato en esa empresa y así me quito el estrés financiero.



Me quedaré y quemaré mis naves y aprenderé a vender, para que a mis hijos jamás les falte nada y de esta manea ellos aprenderán de mí, que pase lo que pase voy por los objetivos más altos, no importando los sacrificios que tenga que pasar.

Una entrega de corazón potencia nuestras habilidades y mágicamente la realización de nuestros sueños.

Atrévete a ser tan fuerte y persistente más allá de cualquier medida.

Cuando un ser humano le asigna palabras a una experiencia, justo en ese instante cambia el significado de esa experiencia. Los significados de los acontecimientos dependen de las palabras que se les asigne. Si utilizamos verbos que construyen, estaremos haciendo precisamente CUANDO UN SER eso: construir, a diferencia de quienes se quedan estancados utilizando HUMANO LE ASIGNA PALABRAS A UNA verbos y predicados lingüísticos que destruyen.

EXPERIENCIA, JUSTO EN ESE INSTANTE CAMBIA No es que algo sea lo que es, sino que antes fue en lo que lo hizo ser.

EL SIGNIFICADO DE ESA EXPERIENCIA Nuestros estados emocionales no adecuados provienen de la carga emocional que cada palabra ejerce y ha ejercido en nuestro pasado.

Así que somos los únicos responsables de las palabras que utilizamos, nadie nos obliga a seleccionar unas a diferencias de otras. Podemos conscientemente hacer una distinción entre los conceptos, predicados o palabras que construyen y unen al ser humano y otros que no lo hacen.

En tanto a nuestro diálogo interno como en el externo, aquello que permitimos a otros escuchar, nuestra vida sería relativamente fácil de construir. Cabe aclarar que esto se vería reflejado en nuestra salud emocional y física, ya que está comprobado científicamente que cada vez que hablamos, pensamos y actuamos, somatizamos, estamos influyendo en nuestro cuerpo en salud y bienestar o en todo lo contrario según sean nuestras palabras, actos y pensamientos.

60 Cuando un ser humano se entrega de corazรณn a un objetivo automรกticamente se potencian sus habilidades

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CAPÍTULO 7 Las etapas del amor Cuando empecemos a valorar todo aquello que aparentemente no poseemos respecto al trato y actitudes de las personas y que sin embargo desearíamos incorporar a nuestro bagaje vital entraremos en el concepto y en el terreno del verdadero Amor. Para llegar hasta aquí, es preciso conocer las etapas que atravesamos, los distintos amores que somos capaces de sentir. 

El Amor de niño: cuando hacen todo porque se quieren sentir protegidos y te desobedecen porque se sienten desprotegidos.



El Amor comprado: amor que prostituye, porque es un intercambio de actitudes, ¿me amas? Te amo, ¿me traicionas? Te traiciono.



El Amor incondicional: Amar a tus seres queridos por lo que son y no por lo que hacen o recibes de ellos.



El Amor espiritual: Amar a cualquier nivel aun a las personas que más daño nos han hecho. Éste es el amor más bello que existe, ya que es un nivel donde, si alcanzáramos a comprender las enseñanzas que nos dan los maestros de luz, “lo misterioso” por llamarlo de alguna manera, nos quedaría claro que nadie nos puede hacer daño, porque nuestra energía es indestructible, el cuerpo es solo un vehículo para este viaje.

El amor que purifica, libera, construye y transforma.

Durante nuestra vida hemos practicado diferentes etapas del amor, sin embargo no habíamos reparado en cuánto nos atrapan y condicionan algunas de ellas. No somos conscientes, las más de las veces, de que hay formas de amor que lastiman y consecuentemente, si lastiman, dejan de ser amor. Sentirnos bien con el amor mercenario, por ejemplo, nos aporta una falsa tranquilidad, un deber cumplido pero... eso no es amor.

Además cuando no nos sentimos bien, recurrimos a la crítica, a la culpa, al juicio de valor y a sentirnos víctimas, con ello no hacemos nada más que asignar y asignarnos etiquetas que lastiman a otros y nos lastiman o nosotros mismos. Inconscientemente nos auto proclamamos jueces, dictando sentencias que nunca quisiéramos que nos dictaran, nos empezamos a enfocar en los errores de las otras personas porque estamos en ese nivel de la escala de las emociones en que perdemos la perspectiva.

62 Dejando atrás las emociones negativas sin desgastarnos estérilmente y entregando lo mejor de nosotros, pero no externamente, sino desde adentro, en nuestros pensamientos, en nuestras emociones, en nuestros sentimientos, incluso en nuestras palabras, conseguiremos que nuestros actos se transformen y los micro procesos del cerebro se alineen para que consciente e inconscientemente, iniciemos un nuevo enfoque de lo que ya está, por principio, dentro de nosotros. Esa será nuestra mejor Creación.

Creación significa la acción de crear y proviene de un proceso que siempre sucede, repito, primero en la imaginación.

Todo se crea dos veces… y siempre primero en la imaginación.

Recuerda, el amor se inicia en: 

Crear lo que quiero ser y que hasta hoy no se había manifestado.

Y continúa con: 

Amar lo que hago, ya he sido y he tenido hasta hoy.

Este proceso se logra de manera muy sencilla… utilizando imaginación.

la

Es tiempo de empezar a Amar con el Hemisferio Derecho, en el que constantemente utilizamos imágenes, sonidos y sensaciones nuevas, movimientos fisiológicos nuevos; al hacerlo, fortaleceremos con la práctica constante nuestra capacidad de encontrar soluciones creativas a cualquier reto, creando diferentes escenarios y propuestas.

Activaremos así, otras áreas de nuestro cerebro, que nos permitirán enfocar cada situación de diversas maneras logrando “pensamientos creativos y novedosos”, que de otra manera no descubriríamos.

Vivir las experiencias que nos ofrece la vida, es obligatorio, sufrirlas o gozarlas es opcional.

Massieu Ricard- Budista

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CAPÍTULO 8 Los cuatro fundamentos La fórmula para el amor se sustenta en cuatro fundamentos científicamente probados cuyo desconocimiento nos ha llevado a desaprovechar gran parte del potencial de nuestro cerebro. Al adquirir el conocimiento y la práctica sobre el funcionamiento de tu cerebro y de estos cuatro pilares, te sorprenderás de cómo van a caer paradigmas hasta ahora inamovibles que frustraban tu comportamiento e impedían el reencuentro contigo mismo.

Cuando la vida se fundamenta con solidez, y en la etapa correcta, sin duda alguna la relación será eficaz y duradera.

A. A. S. Grábate lo que te voy a explicar, por favor. Que te quede muy claro, anótalo y pégalo en las partes de tu casa que más frecuentes, porque esto te va a cambiar la vida para siempre…

Cuando crees que te enojas con otras personas, el enojo nunca es con las personas, te enojas contigo mismo, o mejor dicho, con una interpretación. Nadie te hace enojar, lo cierto es que, por medio de tus sentidos, percibes una imagen, un sonido y una sensación, que se filtra por todos tus circuitos neuronales y que en cuestión de milésimas de segundos te conecta con un recuerdo o con una vivencia pasada que provocó en su momento la reacción de enojo y ahora se convierte en el detonante activador de tu presente estado emocional.

Los fundamentos te van a aportar una solución casi inmediata al proceso emocional que vives en ese instante, mientras que logras somatizar el resultado.

Somatizar La jeringa mental y fisiológica a tu disposición Para acceder a cualquier estado de plenitud que desees, y así combatir las emociones infectadas que te desequilibran y afectan algunas relaciones.

Es el secreto para producir salud física, mental y emocional.

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Cada vez que hablas, piensas y actúas, una inyección te activa internamente en un instante, sustancias que transforman tu fisiología, asimismo tus palabras, tus pensamientos y cada uno de tus actos.

Imagínate que es una inyección que tú mismo generas dentro de ti con tus palabras, pensamientos y movimientos, algunas inyecciones son tan poderosas que te paralizan, por ejemplo, cuando quieres pedir un perdón o decir un te quiero, otras te dan una energía desenfrenada para insultar o atacar de palabra o de obra.

En algunos niveles, el ataque es leve y en otros es incomprensible. Pero ahora será comprensible si sabemos que tenemos esa jeringa dentro de nosotros y que la podemos utilizar a favor, utilizando las sustancias del cerebro que activan la energía para decir frases de amor, para pasar a la acción, para abrazar y mirar a los ojos aun en los momentos en que menos podíamos hacerlo, y para que nos impidan decir frases hirientes o realizar actos de violencia.

La práctica de identificar un pensamiento y repetir una palabra con el tono correcto, nos permite darnos cuenta del poder enorme que tenemos de “inyectarnos” a cada instante las sustancias correctas. Esto se lleva a cabo con ciertos recuerdos, ciertas, palabras, que, al identificarlas nos permitirán desarrollar el control. De ahora en adelante sólo será cuestión de que la practiques hasta el dominio.

Inyectando en tu cuerpo y en tus emociones dichas sustancias con frecuencia y convencimiento formarás dentro de ti un verdadero hogar emocional, logrando así, somatizar en tu cuerpo salud, lo que en algunas culturas se le conoce como larga vida.

Enfoque, en-foco Sólo podemos enfocarnos en una única cosa a la vez. Al conocer este fundamento se activa un poder que facilita la concentración y permite el cambio inmediato en los estados emocionales que nos atrapan, por los estados que liberan la esencia.

Cuando te enfocas te conviertes en el foco que, si está encendido, te permite ser luz y claridad y ver perfectamente el camino. Cuando está apagado sólo puedes ser oscuridad, no puedes ver nada y tropiezas con todo lo que está a tu alrededor, dañas a quien está a tu lado y al mismo tiempo te lastimas a ti mismo. ¿Quieres el foco encendido o apagado?

Incluir tu enfoque total si quieres llegar lejos en cualquier objetivo que te propongas, es primordial. Uno de los ejemplos más claros es el del rayo

65 láser, el motivo por el cual su luz llega a muy largas distancias es porque se compone de mil lucecitas enfocadas todas en una misma dirección.

Por querer abarcar más, y querer hacer varias cosas a la vez, acabas no haciendo nada. Vives cierta desilusión porque te sientes incompetente, pero la verdad es que sí puedes, sólo aplicando esta característica especial en la que trabajarás intensamente. Una nueva interpretación del concepto enfoque que nos puede generar grandes beneficios.

Procuremos no tener el foco apagado. Si nuestra capacidad de enfoque está apagada, no veremos el rayo que nos ilumina la existencia.

Enfócate, enciende tu foco para que se ilumine tu existencia.

Hemisferios cerebrales Tu cerebro cuenta con dos hemisferios cerebrales, acceder a ambos en equilibrio, te permitirá activar una fuerza que elevará exponencialmente tu calidad de vida.

El equilibrio en el acceso y manejo de nuestras funciones cerebrales nos libera de ciertos malentendidos o interpretaciones que nos tenían volando en niveles muy bajos, algunos con la ilusión de que volábamos, incluso sin despegar.

El equilibrio es imprescindible para volar alto, y la altura sólo la alcanza quién logra dominarlo.

Esto se puede traducir en aprender algo y no llevarlo a la acción. Si no hay equilibrio en estas dos acciones la probabilidad de no despegar en obvia, el reto es que la gran mayoría no tiene fundamentos que le permitan sustentar su existencia para darle paso a la vida.

El equilibrio también se da en el acto de pensar y pasar a la acción, decir algo y procesarlo con emociones (en la mayoría de los casos esto sucede de forma automática) pero cuando nos encasillamos en estados de enojo, irritabilidad, indecisión o depresión, con el mismo automatismo aparecen escenas, sonidos, voces en nuestro cerebro que permiten un despegue a las emociones negativas. Entrenados para que se abran las funciones del hemisferio derecho ya estaremos capacitados para decir te amo, para sentir el amor, experimentando en nuestra imaginación, voces o escenas de amor en la misma proporción en que se presentaban los estados de enojo.

Ahora ya tenemos una forma de elevar cada instante de nuestra vida a un nivel superior. Al principio puede parecernos limitado nuestro

66 avance, todo es cuestión de repetición, porque con el paso del tiempo, la repetición es la madre de la destreza.

Virtualidad Estás a punto de descubrir la lámpara de Aladino, así, como lo lees. La que te concede todos tus deseos si aprendes a frotarla, de hecho, siempre lo haces, solo que hasta hoy lo habías hecho inconscientemente, y ya es tiempo de frotar a conciencia y conocer que, todas las consecuencias tanto positivas como negativas que habíamos atraído a nuestra vida, provenían del desconocimiento y la ignorancia de saber cómo frotar esta lámpara.

La imaginación: La virtud de integrar a nuestra existencia el gran beneficio de nuestro mundo virtual.

Nuestra mente inconsciente no distingue entre lo real y lo imaginario, todo nos lo concede tal y cual se lo planteamos con nuestras imágenes, sonidos y sensaciones. La materialización se consigue con la repetición y la intensidad con la que lo hagas, por esa razón te invito a que de hoy en adelante convivas más con tu mundo virtual. Empieza a dedicar por lo pronto unos minutos al día y ¿por qué no?, unas horas a diseñar tu jornada, a dibujar las cosas tal y como deseas que sucedan. Recuerda que tú eres el arquitecto de tu vida, y aunque estoy seguro que ya te lo habían dicho, también creo que puedo afirmar que no te habían dicho el qué, el para qué y el cómo hacerlo.

Con “La Fórmula para el Amor” te puedes Amar a ti mismo a cada instante, bajo retos, incluso hasta permitiendo que la vida siga su rumbo porque tu Mente Inconsciente, se estará programando a que lo realices sin darte cuenta.

Todo lo nuevo es la primera fase de lo que llamamos Amor.

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CAPÍTULO 9 Los Tres principios que transforman y fortalecen las Relaciones Humanas

En internet, una chica preguntaba ¿qué son las Relaciones Humanas?, y la respuesta fue: Pues que nos relacionamos con humanos y no con perros, ni con gatos, ni con la mascota de mi abuelita.

Ni los perros ni los gatos tienen la capacidad de pensar, SER HUMANO significa tener pensamientos. Relacionarnos como humanos es precisamente la facultad que tenemos de saber pensar y pensar significa construir, no significa pelear. Relacionarnos con las personas y con sus características diferenciales es el elemento clave. Los conocimientos se filtran en nuestro cerebro dando lugar a interpretaciones, que vienen mediatizadas por los prejuicios, la sociedad y la cultura en que nos desenvolvemos. Gracias al universo tenemos la capacidad de pensar, de discernir, de reconsiderar y de decidir hacer cambios en esas formas de interpretar las cosas, y si se nos dio esa capacidad tenemos la obligación de aprovecharla para hacer cambios verdaderamente humanos.

Primer principio: ofrecer en mi imaginación Para ello debes conocer que la base de las relaciones humanas se encuentra en la aceptación y el primer paso que permite que se dé esta aceptación es el principio de ofrecer. Pero ¿cómo puede llegar una persona a esta aceptación para ofrecer, si le tiene miedo al rechazo? Automáticamente se pregunta ¿cómo voy a aceptar las reacciones o los comentarios de otra persona, inclusive de mí mismo, si me da pánico el rechazo?, ¿Cómo aceptar lo que otra persona me dice si me siento atacado e inmediatamente me quiero defender? Por lo tanto, en vez de pedir algo, en vez de abrirse a las posibilidades prefiere quedarse igual.

Si aplicas el principio de ofrecer no tendrás que enfrentarte a ese rechazo, ni someterte a ese miedo que te atrapa y te detiene. El

68 ofrecimiento lo realizarás primero en tu imaginación, tendrás la oportunidad de conectarte con tus imágenes, colocando en tu pantalla mental los cambios que desees ver reflejados en tus seres queridos, los cambios que desees desarrollar en ti.

Lo podrás hacer una y otra vez sin problema alguno, y con porcentaje mucho más alto de probabilidades de que el cambio se está dando, pues recuerda que la imaginación vale más que mil palabras, así que en vez de estar repitiendo mensajes verbales a tu hijo(a), a tu esposo(a), inclusive a tus trabajadores si los tienes, ofréceles en tu imaginación ese cambio que tanto deseas.

Ojo, en ti hay enojo, en ti hay desesperación, en ti hay crítica.

Te aseguro que te sorprenderás, además, puedes poco a poco ir ofreciendo lo que tú sabes que a ellos les agrada, empezar con cosas sencillas: sí a tus trabajadores les hace felices que cuando los veas les digas “hola buenos días, cómo está su familia”, pues hazlo, empieza por cosas pequeñas y te sorprenderás de que poco a poco vas desarrollando el músculo del ofrecimiento y vas perdiendo el miedo al rechazo, pues tendrás la semilla que sembraste en tu imaginación germinando para dar fruto. Genera la confianza de que no estás dando en vano, que tu ofrecimiento está siendo recíproco.

Segundo principio: Identifica tus reacciones Si hay conflicto entre dos personas es porque cada una tiene conflictos consigo misma que no ha resuelto, aquí se te presenta una magnífica oportunidad de solucionarlos, aprendiendo a comunicarte con la nueva definición que donde sugerimos que la comunicación sea para unir.

Todo conflicto interpersonal, tiene su origen en un conflicto intrapersonal.

Hasta hoy has podido pensar que los responsables de muchas de tus reacciones son tu familia, tus trabajadores, inclusive la persona que se te atraviesa en la calle o e impide tu llegada temprano a tu trabajo.

Podemos poner miles de ejemplos más, pero en definitiva, nada de esto es cierto. Todas esas personas y situaciones que provocan tus reacciones son sólo el medio que tienes para que afloren esos sentimientos que ya existen en tu interior, y ellos te dan la bendita oportunidad de que te des plena cuenta del descontrol, aunque no lo parezca, aunque te suene ilógico. ¿Te molestarías si llegaras al gimnasio y te encontraras con muchos aparatos para ejercitar tu cuerpo? ¿Con muchas cintas y bicicletas

69 estáticas? Por supuesto que no ¿verdad? Porque para eso están ahí, para eso fueron diseñados, de igual manera, cada una de las personas que están en este mundo con las que te topas o con las que convives, fueron puestas en tu camino a modo de termostato, por decirlo de alguna manera, donde puedas medir tus estados emocionales.

Entonces, si el objetivo de las relaciones humanas es identificar cómo reaccionas, tú tampoco eres responsable de las reacciones de las demás personas y creo que ésa es una buena noticia para ti, pues dejarás de sentirte responsable de las actitudes y emociones de los demás cuando tú haces algo que no les gusta, y esto prácticamente te deja libre de ser realmente como quieres ser.

Nadie te podrá tratar ni peor ni mejor de cómo tú te trates.

Si tú te tratas bien te van a tratar bien, si tú te tratas de forma sobresaliente te van a tratar de forma sobresaliente, si tú te amas y empiezas a tener niveles de libertad, niveles de plenitud, van a tratarte exactamente igual. Tú no puedes esconder más de cierto tiempo ciertas actitudes que no son favorables, van a salir tarde o temprano y lo importante del caso es que siempre se van a dar cuenta.

Si quieres recuperar el control de tus relaciones prepárate, y hasta que tú seas como la persona que quieres atraer, como la persona que realmente quieres que sea tu compañera (o) no salgas en busca de ella. A esto se le conoce como LEY DE ATRACCIÓN. Retomando el principio dos de las relaciones humanas “identifica tus reacciones” cuando una persona llega a mi vida y me trata de cierta manera y/o provoca ciertas reacciones en mí, voy a saber que es sólo un reflejo de mis propias conductas.

Llevar a cabo una lista diaria de esas reacciones, que sabes que es urgente que cambies, y anotar sus correspondientes soluciones será un buen ejercicio para el cambio profundo. El secreto para construir una vida es optimizar aquello en lo cual somos buenos e identificar asimismo, los aspectos negativos para soltarlos como el lastre que son, e iniciar el camino de la liberación.

Construir la infraestructura externa se conoce como autoestima, autoestima es valorar lo externo, autoestimarse es sinónimo de autoengañarse, si separas la palabra AUTO- ES- TIMARSE, ¿Cómo la entiendes? ¿Igual que yo? AUTO- ES- TIMARSE es AUTO-ENGAÑARSE. En cambio, aparece la AUTO-VALORACIÓN, la autovaloración tiene que ver con el auto-conocimiento y el auto-conocimiento tiene mucho que ver con ser un experto en conocer cómo tu cerebro decodifica, como

70 trabaja consciente o inconscientemente. Te puedo asegurar que en un mes de trabajo así, en un mes de estar construyendo tu vida limpiando esas zonas, te convertirás en un experto en crear, construir, solucionar y transformar tu vida.

Tercer principio: Hablar sólo de mí Hablar sólo de ti, no significa que se mejoren las cosas de forma mágica, sino que tu enfoque va a cambiar. Si hablas sólo de ti tienes la oportunidad de enfocarte en el trozo de realidad que tú vives, y dejas de pensar por las demás personas.

Ese es el error más grande del mundo: dar por hecho “lo que tú piensas que la otra persona piensa”, y partiendo de ahí tomar tus decisiones que, desgraciadamente, por lo regular, están automatizadas, y prejuiciadas.

Hablar sólo de ti te permite trasmitir lo que estás sintiendo, lo que deseas y si juegas al mismo juego con las demás personas; es decir, que ellas también hablen sólo de sí mismas. Te podrás enterar de lo que vive en ellas, de sus sentimientos y de lo que necesitan. De otra manera, las personas siempre hablamos por el otro y obviamente, jamás será el mensaje real.

Si cuando nosotros hablamos de nosotros no sabemos qué queremos decir, cómo pretendemos saber lo que quiere la otra persona.

Existen demasiados archivos cerebrales automatizados y es importante que los empieces a limpiar uno por uno. Se dice que, cuando una persona quiere encontrar a una pareja, esa persona primero debe de conocerse a sí misma.

Antes de que te conozca la persona con la que quieres compartir tu vida conócete tú.

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CAPÍTULO 10 Comunicación.

Elementos y Características

El concepto tradicional dice que Comunicación es, “El proceso por el cual, emisores y receptores interactúan en un contexto social determinado”.

Aunque hubiera que agregarle: en un contexto personal, emocional, familiar, fisiológico, mental, espiritual y financiero determinado, y que en cada uno de estos contextos el ser humano se comunica bajo la influencia de patrones conductuales entendidos de muy diferente manera.

No es lo mismo, si eres jefe, comunicarte con un subalterno en tu oficina, que comunicarte con alguno de tus hijos, que está acostumbrado a ver tus posibles áreas débiles (también conocidas como áreas de oportunidad o errores), y que se da el permiso o el lujo innecesario de referirte aquello que tú no has cambiado o cumplido.

Comunicación es el arte de satisfacer las necesidades, específicamente las de la otra persona.

La comunicación contiene información que sale automatizadamente de nuestra boca, en nuestros tonos, miradas, gestos y movimientos que aprueban o reprueban a quien esté enfrente. A todos estos elementos mencionados se les denomina micro-ciclos, algunos son casi imperceptibles y otros son más patentes, pero nos acostumbramos y los permitimos porque también nosotros nos automatizamos o acostumbramos a dejarlos pasar sin darles una solución inmediata ni siquiera al largo plazo.

Al comunicarnos es importante incluir las tres estructuras de este concepto.

Primera Estructura: cada micro-ciclo

identificar el mensaje y el significado de

72 Es un proceso de micro-ciclos, debemos estar muy alertas tanto en el tono, en el significado de las palabras como en el mensaje que el cuerpo está expresando, Cuando se manifiestan estos pequeños ciclos los identificamos y potenciamos o los cambiamos, teniendo en cuenta si nos inclina a la unión o hacia la desunión, podremos activar el beneficio de la segunda estructura.

Si quieres que alguien cambie, cambia tú.

Gandhi

Segunda Estructura: La comunicación es para UNIR Nos enfocaremos aquí en la calidad de los verbos, conceptos, frases, oraciones que enviamos a los interlocutores teniendo en cuenta lo que nos decimos a nosotros mismos. Porque el Diálogo Interno es esa vocecita interior que marca la diferencia entre una vida plena o una vida desafortunada, si sabemos o aprendemos a verificar cuando ésta es para construir o para destruir.

También es importante aclarar dos procesos que comúnmente se llevan a cabo en la comunicación, uno de ellos es la comunicación superficial y el otro la comunicación profunda, la primera se presenta cuando nos referimos a lo que hacemos y tenemos, y que podernos hablar eliminando información, generalizándola o distorsionándola lo cual facilita o ahorra tiempo al expresarnos.

Hombre, primero conócete a ti mismo.

Sólo existe un riesgo, que cuando nos vamos al proceso de lo profundo y queremos hablar de lo esencial del ser humano, de lo que es cada persona, aquí es importante utilizar un modelo lingüístico de precisión que incluya con exactitud los conceptos o verbos que califiquen útilmente al Ser humano, seleccionando de nuestra base de datos únicamente los que construyen.

Podemos permitirnos el lujo de llevar a cabo estos procesos de “comunicación” incompleta, respecto a lo que hace o se tiene, pero si queremos utilizarlos cuando utilizamos el verbo SER y nos referimos a la esencia del ser humano quedan registrados en un archivo de nuestro cerebro que va directamente relacionado a la identidad del Ser Humano, a lo profundo, y debemos ser muy cuidadosos. No existe la posibilidad de etiquetar a una persona sin que esa etiqueta inconscientemente nos incluya dentro de la misma categoría que estamos calificando.

73 Nuestros sentimientos y emociones están totalmente conectados con los adjetivos calificativos que utilizamos al comunicarnos, de hecho se podría decir que sólo nos estamos comunicando cuando usamos conceptos de unión.

La comunicación es la acción de cómo unir, com-uni-c-ación.

En tu cerebro existen elementos útiles, elementos de plenitud, de amor, de alegría de felicidad, de éxtasis, de gusto, de unión, de construcción, de intensidad, de ascensión, de transformación, de positivismo, de firmeza, de decisión, de determinación, de justicia.

Utilizando la gramática cerebral, conociendo cómo funciona nuestro cerebro, conociendo y practicando lo que nos permite una vida plena, será posible que nos demos cuenta que solamente construyendo se construye.

Eduquemos nuestra lengua, nuestros tonos, nuestras expresiones faciales y corporales, con prácticas sencillas, con micro-ciclos que aporten a la construcción de una vida que vaya mejorando conforme nos comuniquemos y podamos esperar una ilimitada gama de nuevos conceptos.

Tú no describes el mundo que ves, tú ves el mundo que describes.

Con este nuevo enfoque a la comunicación, y teniendo presente que la comunicación es para UNIR, ya puedes empezar a hacer ciertos cambios en tu forma de manejar esos tonos y ritmos que utilizas a diario.

¿Cómo sabrás que te estás uniendo?

Existen términos conocidos como conceptos de unión. Hay una infinidad de ellos en nuestro vocabulario pero cada vez los tenemos más olvidados por vergüenza o por falta de hábito.

Tu información, si bien sirve para dar a conocer tu opinión, está quedando guardada en tu inconsciente donde tu Sistema Reticular Activador va a ir directamente a buscar en qué fase esa información no fue útil, en qué fase no fue interesante y eso es, seguramente, lo que va a quedar registrado en tu cerebro, independientemente de tus deseos.

Al hablar, además de estar comunicándote con las personas estás reprogramando, por eso es que te recomiendo practicar los conceptos de unión, además de realizar una lista de nuevos conceptos que a ti se te ocurran y los practiques con tu familia.

74 Estos conceptos de unión, no solo te unen a ti con las personas, sino que te unen contigo mismo. Decir que una persona es desagradable, no es un concepto de unión y por lo tanto, tampoco te programa favorablemente. Estudiar más acerca de las características de tu mente inconsciente será muy importante pues ya te habrás percatado que sino todo, gran parte de los cambios que te recomiendo implementar se apoyan en el potencial de tu cerebro.

Entonces si la comunicación es para unirnos, ¿Qué tipo de palabras vamos a escoger? Los conceptos que unan, los verbos que construyan, los tonos que armonicen, todo lo que tenga que ver con el concepto como-uni-acción, comunicación.

Lo mejor de la comunicación se activa cuando tú utilizas la pregunta ¿Para qué? Otro código sumamente indispensable para una buena comunicación, es un código lingüístico cerebral que corrige el rumbo de tu intención en el momento que pretendes comunicarte con alguien más, incluso contigo mismo. El retomar en cada momento la intención de lo que quieres lograr es un gran ejercicio de comunicación positiva.

Diálogo positivo Es importante matizar que, de cómo se plantea una pregunta, depende indefectiblemente la respuesta. O dicho de otra forma, Cuando la pregunta está en el nivel inapropiado la respuesta de torna innecesaria.

Genio no es el que tiene más respuestas, sino el que hace o se hace a sí mismo cada vez, mejores preguntas.

Aristóteles

El intercambio de preguntas y respuestas planteadas sin propiedad nos hace perder la conexión con nuestros interlocutores, puesto que en realidad, nadie dialoga, todos hablan única y exclusivamente para sí mismos. Se ha roto en definitiva, la comunicación.

Se plantean preguntas que no generan interacción puesto que más que preguntas son afirmaciones, lo que automáticamente pone a la defensiva a los partícipes y los aboca al rechazo, con las consecuentes perdidas.

Si se lograra instituir una cartilla de alfabetización emocional que fuese un requisito para iniciar una relación de comunicación formaríamos seres humanos emocionalmente equilibrados y contribuiríamos al desarrollo de muchos ámbitos sociales al potenciar psicológicamente las habilidades sociales. Practicar la gramática cerebral es una

75 estrategia que puede ser llevada a la práctica con métodos sencillos pero efectivos.

Un método de aplicar la gramática cerebral es fabricarnos un abecedario mental donde cada primera letra nos introduzca en una frase nueva de carácter asertivo: Por ejemplo la letra: A.- Afirmar únicamente aquello que sea útil, B.C.- Construir utilizando verbos y conceptos, de construcción D.- Definir nuevos conceptos para darle fin a los viejos que no nos han servido.

P.- Preguntas que den poder.

Después, analiza las siguientes preguntas y pregúntate cuál forma te conviene más.

Preguntas con reprogramación desfavorable Pregunta Posible Respuesta 1.-Por qué no me llamaste?

2.- Por qué no hiciste lo que te pedí?

3.- Cómo estas?

1.- Porque estaba ocupado 2.- Porque no tuve tiempo 3.- Me duele un poco la rodilla, y el trabajo más o menos.

Preguntas con reprogramación Favorable Pregunta Posible Respuesta

1.- ¿Me puedes llamar a las 10 de la mañana?

2.- ¿A qué hora queda hecho lo que te pedí?

3.- ¿Qué haces para estar tan bien?

1.- Creo que si 2.- Mmmm a las 3 pm 3.- Gracias

76

CAPÍTULO 11 Comunicación con los hijos

Para aplicar los principios de la comunicación con tus hijos primero que nada debes de tener bien claro tu objetivo para con ellos. Responde esta pregunta.- ¿para qué los tuviste?, y, una vez que tengas claridad en esto, seguiremos avanzando.

Doy por hecho que ya respondiste la pregunta anterior y deduzco que palabras más, palabras menos, tu respuesta fue: los tuve que para amarlos, para ser su ejemplo, para educarlos, para respetarlos, para hacerlos felices. En cualquiera de estos casos, qué estás haciendo para llevar a cabo ese objetivo por el cual los tuviste.

En el caso de que respondieras que tuviste a tus hijos para amarlos, dime ¿de qué forma los amas? ¿De qué forma les demuestras que te interesan sus vidas?

Existe una confusión muy grande en la manera como nos enseñaron a demostrar el amor, y por generaciones hemos pasado ese legado.

Desde pequeños los empezamos a corregir con la excusa de hacerlos personas de bien, los mandamos a la escuela, les exigimos buenas calificaciones, les alimentamos, les vestimos, les demostramos que les queremos comprándole juegos electrónicos. Lógicamente para demostrarles ese tipo de amor, nos tenemos que enfocar más en el trabajo para producir el dinero que se necesita para ello, y ¡ojo! Ahí se va una gran parte de tu comunicación, pues una vez llegado el momento de acudir a sus procesos emocionales, no hay elementos diferenciales, pues si tú cumples con lo que crees que son tus responsabilidades, esperas que ellos también lo hagan en las suyas.

Sólo que no funciona así, pues lo importante es conocer cómo se desarrollan tus hijos desde pequeños, emocionalmente hablando. Tener bien identificadas sus conductas y su micro-procesos fisiológicos en momentos de reto, porque ahí es donde radica la confusión, ya que si esos momentos de reto son de conducta, si te están desobedeciendo o están cayendo en procesos de adicciones, te sientes mal y te preguntas: ¿Cómo es posible que pase esto, si les di todo ¿Porque son

77 así? Y tal vez no les diste todo pero sí les diste mucho, sólo que les diste mucho de lo externo, y lo que están viviendo son procesos internos, de conductas emocionales que nunca tuviste en cuenta, y consecuentemente falló la comunicación.

Todo esto se soluciona empezando a reestructurar tus objetivos para con tus hijos, colocar una intención y llevar a cabo los principios de la comunicación. ¿Cuál es el objetivo que te motiva como padre para la comunicación? Algunos contestarán: para entenderme y sin embargo, no lo conseguí.

Recuerda que la comunicación es para UNIR, por eso es muy importante tener bien claros tus objetivos, sin confundirte, creyendo que son objetivos y en realidad son condicionamientos. A continuación te doy unos ejemplos que te serán útiles para que no caigas en el error.

Tú deseas comunicarte con tus hijos para: 

Demostrar que los amas o demostrar quién manda



Demostrarle que lo quieres ayudar o que lo quieres gobernar



Demostrarle que te interesan sus ideas o que le quieres imponer las tuyas



Demostrarles que los quieres o demostrarles que ya los conoces, que ya tienes bien identificados sus defectos



Demostrarles que pueden cambiar o que ya no tienen remedio

Será sencillo elegir uno de estos objetivos ya que sólo tienes que identificar cuál une y cuál no.

Tómate tu tiempo para anotar tus objetivos, recuerda que la característica principal es que en todos se logre la UNIÓN.

Cómo funcionan los tonos y ritmos de la comunicación con tus hijos Es muy común que, en edades tempranas, a tus hijos les dé por adoptar algunos de los modismos que aparecen en ciertos programas de televisión porque se les hace interesante o las modas de los amigos, o de su grupo musical favorito. Dichos modismos se adoptan, en la calle, en la escuela o en la intimidad del hogar. Sin embargo, cuando se presenta un conflicto, salen a relucir y aquí si pasan a necesitar de toda tu atención pues, por lo regular son palabras y tonos que fastidian al proceso de comunicación, ya que, lejos de unir, separan.

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Si ayudas a tus hijos a cuidar los tonos que están utilizando cuando están hablando contigo, los irás preparando para que sepan que el resultado que obtienen de cualquier cosa que deseen es el resultado de su comunicación. Si se comunican con palabras, gestos y fisiología de enfado, es obvio que van a atraer ese tipo de resultados, y por supuesto si tú los detectas y dejas que continúen, habrás aportado un porcentaje importante de incomunicación y les habrás hecho un flaco servicio.

Comunicación eficaz ¿Cómo vas a comunicarte eficazmente, si casi nunca estamos verificando y corrigiendo los movimientos fisiológicos, las caras, que están haciendo los jóvenes? Recuerda que a eso se le conoce como lenguaje corporal y es el 55% de su comunicación.

Cuando los hijos pasan de la infancia a la adolescencia, la conexión que teníamos con ellos flaquea por todas partes, ya no está en el mismo nivel y los padres dicen: “Es que mi hijo ha cambiado tanto”.

Estuvo cambiando poco a poco, sólo que no te diste cuenta de sus tonos al hablarte o al dirigirse a sus hermanos, o tal vez sí y lo consideraste corriente, no identificaste sus posturas, cómo se movía, cómo caminaba con la espalda encorvada, cómo ignoraba lo que tú decías.

Algunos códigos de comportamiento y lenguaje pueden funcionar, y, si tienes un problema con alguno de tus hijos, mientras buscas ayuda profesional, podrás ir mejorando tu comunicación con ellos.

Uno de los códigos de unión que más utilizo en mis entrenamientos es el de las palabras amables de agradecimiento. Entreno tanto a los jóvenes como a los padres a que integren en su vida respuestas tales como “gracias” o “con mucho gusto” cada vez que se soliciten algo entre sí, lo hacen a manera de juego, y me han reportado resultados sorprendentes, ya que utilizando este código están comunicándose al cien por cien, porque dicen palabras de gusto, con un tono de gusto y se mueven rápido. A este lenguaje que comprende el todo se le domina LENGUAJE INTEGRAL. El “Con mucho gusto” te conecta con archivos de tu cerebro donde está el gusto por hacer las cosas.

Es importante retroalimentar y dar acuse de recibo, de esa manera se está integrando y fortaleciendo la relación, si nosotros empezamos a

79 verificar que cada vez que hablamos estamos realmente uniéndonos, tanto con lo que decimos, como con lo que expresamos con el cuerpo y con nuestros tonos, estaremos en camino de la buena comunicación.

Muévete con gusto, hazlo con gusto y repítelo y repítelo... Para que se convierta en una programación positiva.

Las programaciones en ocasiones son más efectivas que el entendimiento.

Ahora que ya tienes más información del para qué es la comunicación y los puntos de cómo llevarlo a cabo, vas a poder verificar como te estás comunicando. Vas a empezar a darte cuenta de que tal vez tengas que hacer muchos cambios. Es importante que tú seas quien ponga el ejemplo, ya que, aunque no me es muy grato decir esto, en algún lado aprendieron ellos a hablar y a comportarse de otra forma, es en el hogar donde estamos, sin darnos cuenta, manifestando lo que la cultura o lo que el sistema nos está aportando y lo hemos estado utilizando sin filtrarlo, sin verificar que realmente nos una.

Tendrás que cuidar sobremanera, expresiones de crítica, además de los tonos y la expresión de tu rostro, porque ésas son las que tus hijos están copiando de ti.

Los jóvenes que están ahora consiguiendo lo que quieren de una forma amable, se van a acostumbrar a conseguir también otras cosas de una forma amable. Los que están chantajeando se van a acostumbrar a conseguir algo queriendo chantajear a otras personas.

Mucho cuidado, porque si tú estás empezando a entrenarte en comunicar de una forma agradable, debes de empezar a practicarlo primero contigo mismo. Responde “con mucho gusto” cada vez que te soliciten algo.

Afirmaciones Utilizar afirmaciones en el vocabulario potencia la proactividad. Las frases negativas: “No llores”, “No pelees con tu hermano” se enfrentan al rechazo del subconsciente a la palabra “NO”. Cuando es una orden, el subconsciente siempre ejecuta el verbo, y se da la paradoja de que conscientemente le pides algo que quieres e inconscientemente algo que no quieres. Practicar el LENGUAJE INTENCIONAL, te ayudará en todo momento a UNIR, a programar lo que sí quieres que suceda. Cada vez que tú hables asegúrate de usar afirmaciones, la palabra NO empiézala a utilizar cada vez menos, sobre todo en una instrucción.

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Lenguaje Intencional con modelo de precisión Para qué le dices a la persona que no haga aquello que no quieres.

Para qué le dices que no salte si lo que quieres es que se calme, entonces tal vez no salte pero va a hacer otra cosa que tampoco quieres. Si le dices que se calme, que esté tranquilo, está muy claro para la mayoría de los hijos, sé fundamentalmente asertivo.

Tu hijo es la consecuencia de cómo le has hablado Para hablar debes de utilizar afirmaciones, verbos de construcción en tiempo presente y con un modelo de precisión, porque la EXACTITUD con que tú hables te va a dar claridad y claridad es poder. Es muy importante que utilices el lenguaje total. Las afirmaciones te van a ayudar muchísimo, cada vez que hables practica, empieza a utilizar cada día más y más afirmaciones y únicamente afirmaciones, hasta que se queden grabadas programaciones mucho más útiles.

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CAPÍTULO 12 Estrategias maestras de vida

El poder del entrenamiento La formula para el amor a lo largo de las páginas anteriores ha activado tu conciencia de grandeza utilizando estrategias que te harán conectarte a un nivel superior en el momento que tú quieras para que simplifiques tus esfuerzos y enriquezcas tus resultados acortando los tiempos.

Hasta este momento ya estás listo para vivir en plenitud, a lo largo de esta fórmula has aprendido las herramientas más importantes y más efectivas también conoces que sólo está en ti el poder de activarlas a voluntad en cualquier momento y en cualquier lugar.

Sin embargo, es muy importante conocer que todo lo que se aprende es importante asimilarlo a través de tres fases del aprendizaje: 

Fase intelectual: donde el entendimiento se da, se analiza y se razona



Fase emocional: donde los sentimientos hacia lo aprendido adquieren un nivel intenso, esa sensación de que ya no quieres esperar para emprender acciones. Este nivel permite tomar decisiones sobre aquello que hemos asumido intelectualmente



Fase repetición / asimilación: es la clave de todo aprendizaje, la repetición hasta adquirir el dominio de la habilidad tal y como era nuestro objetivo.

Dominar las tres fases en las áreas que equilibran su vida es uno de los logros mejor retribuidos del ser humano.

Es necesario entrenarse constantemente, un atleta profesional sabe que el día que deje de entrenarse y que deje de estar en forma estará en total desventaja respecto a sus competidores, sabe que la condición física y el entrenamiento diario es lo que le da poder y lo mantiene

82 seguro y listo para competir en cualquier momento, está seguro de sí mismo mental y físicamente. Sucede lo mismo contigo, en este momento, acabas de recibir un entrenamiento de campeonato que será necesario mantener diariamente, para permanecer en óptimas condiciones, y listo para competir ante los retos de la vida, ése es el poder del entrenamiento, que se enriquece día a día poniendo en práctica todos los conceptos, las dinámicas, los ejemplos, las metáforas y todas las herramientas. También será necesario que te acerques a los expertos que te ayudarán de una manera más directa a enriquecer y fortalecer tu entrenamiento para que eleves tu potencial siempre a un mayor nivel.

Oxigenación La primera herramienta que te voy a dar es una herramienta poderosísima y que es necesario que la aprendas a utilizar correctamente para que le puedas sacar el mayor provecho posible, esta herramienta de la que te hablo es la oxigenación, que no es más que el arte de saber acceder a la frecuencia Beta relajado o a Alfa, en el instante que tú quieras. Saber respirar es uno de los principios de vida, cuando la gente sabe respirar todo se vuelve más sencillo, más relajado, cuando una persona no puede resolver algo; Albert Einstein decía que el nivel de frecuencia de onda cerebral donde se encuentra el problema, a menudo no es el nivel de frecuencia de onda cerebral donde se encuentra la solución. Si tú no estás bien oxigenado es muy factible que tu frecuencia de onda cerebral esté en la frecuencia Beta Consciente, donde la actividad mental es altísima, en esta frecuencia de onda cerebral se encuentra la acción, se encuentra el estrés, se encuentra el razonamiento lógico y se encuentra la crítica.

Imagínate qué tipo de actividad mental es la que está provocando que un ser humano esté estresado, esté criticando, que pueda acceder al potencial del intelecto de la forma adecuada porque simple y sencillamente no está en una frecuencia favorable para la creatividad, para la solución de problemas. Para cambiar de frecuencia, y para solucionarlos una de las técnicas por excelencia es la buena oxigenación, y lo más importante es que lo puedes hacer ya, es muy sencillo lograr altos niveles de armonía únicamente con ésta técnica.

Es fundamental que sepas que la conexión con otras personas, se logra en el momento que tu respiras igual que ellas, la oxigenación va a facilitar que te conectes mejor con cualquier persona con la que quieras resolver alguna situación, también es importante que sepas que si quieres resolver algún problema, jamás hables del problema, únicamente habla siempre de las soluciones, oxigenado las verás más

83 claras, se va a activar la conexión con tu cerebro nuevo, que está diseñado para crear, construir, solucionar y transformar.

Nuevas acciones Otra estrategia maestra valiosísima se refiere a las nuevas acciones, aquéllas que nos permiten tomar acción inmediata e innovadora en nuestra vida, ya que provienen de los nuevos pensamientos que generamos y esto nos lleva a obtener resultados diferentes. Las nuevas acciones se ejecutan por los nuevos pensamientos que provienen del entrenamiento, es importantísimo el entrenamiento continuo de la fórmula del amor y de todas las técnicas que te ayudan a crecer como ser humano, ya que esto contribuye a que estés motivado, contento, pleno, lleno de paz, de luz y de amor, generando como consecuencia, nuevos pensamientos cargados de energía positiva, cargados de buenas vibraciones, con metas y objetivos muy claros que te llevarán a lograr el éxito en la vida.

Necesitas realizar nuevas acciones día a día, para que tu vida realmente tenga un cambio efectivo, desde las acciones más sencillas hasta las más complejas.

La vida es una broma.

Cuando esta frase llegue a tu mente, inmediatamente se relajará y empezará a generar nuevos pensamientos, pensamientos positivos e ideas para hacer las cosas de manera diferente, nuevas estrategias para lograr resultados de manera efectiva e innovadora, y podrás ejecutar nuevas acciones, podrás asimismo, empezar a comunicarte mejor con tu entorno.

Nuevas decisiones La siguiente estrategia que voy a entregarte es importantísima, ya que sin ella, simplemente no pasaríamos a la acción. Es imposible hacer cualquier cosa sin tomar antes una decisión, si haces algo, estás decidiendo, y si dejas de hacer, también estas decidiendo no hacer nada, de cualquier manera cualquier acción u omisión va antecedida por una decisión.

Tomar nuevas decisiones diarias nos va a llevar al camino de la felicidad, es la manera en que podemos cambiar nuestro destino hacia algo más importante, y a ti te toca decidir quedarte con los brazos cruzados, o decidir pasar a la acción positiva para tenerlo en tus manos.

84 A medida que te entrenes, que te oxigenes y que te prepares, la posibilidad de tomar mejores decisiones se incrementará. Tú decides levantarte temprano y ser más productivo o decides quedarte dormido por más tiempo, tú decides enojarte con una persona o decides arreglar la situación para que exista una mejor comunicación y entendimiento de ambas partes.

Tú, a cada instante, estás decidiendo, decide siempre para bien, decide siempre para obtener un bien mayor, decide siempre cosas que te hagan crecer como persona, porque de esta manera estarás decidiendo estar mejor con tu familia, con tu trabajo y tus finanzas, así como con todo lo que te rodea. Si decides actuar positivamente, con energía, generarás una resonancia mórfica positiva y atraerás todo lo bueno de la vida hacia tu ser, hacia tu vida, y dejarás un legado valiosísimo.

Así que, la decisión de cambiar ya, es tuya.

Metáforas En la estrategia maestra quiero que aprendas las técnicas adecuadas y efectivas que te van a conectar en todo momento con un nivel superior, una de estas técnicas es el uso de metáforas. Cuántas veces has escuchado con atención una metáfora y te has percatado del poder emocional que tiene en las personas.

Las metáforas son el poder de nuestro cerebro en acción, el alimento de la imaginación, ése es el sentido del uso de las metáforas, el arte de la metáfora y la belleza de su comparación hace que entendamos la vida de una manera más profunda, pues mediante su mensaje, se obtiene una enseñanza emocional y afectiva. Así es como debemos ver cada situación de la vida, situar cualquier reto en una metáfora, en donde siempre al final de la tormenta llega la calma, en donde después de días nublados y lluviosos sale a relucir un hermoso arcoíris. Tenemos la capacidad y el entrenamiento de convertir las dificultades en pasajes de aprendizaje en nuestra vida, que por más graves o complejas que se presenten, siempre habrá al final una solución que nos hará más fuertes y más plenos.

Nuevas afirmaciones

85 El cerebro no distingue si algo es real o imaginario.

El cerebro recibe información, en muchos casos sesgada por la experiencia que mantiene acumulada, por ese sistema es capaz de contar historias que se asimilan a las pretéritas, pero que en ningún caso tienen que ver con los hechos que están ocurriendo realmente. De ahí proviene el proceso de atribución de valores y causas y muchas veces de desconocimiento e incomprensión y sobre todo de temor a que se repitan acontecimientos que ya están marcados indefectiblemente en nuestra memoria La realidad es lo que acontece, es lo que sucede, la verdad es lo que queremos que suceda.

Con la formula para el amor pretendemos lograr que crees en tu mente nuevas historias, nuevas verdades, nuevas realidades, nuevas afirmaciones que al tiempo, te produzcan un efecto de somatización positiva. Afirmaciones como: ¡Lo estoy haciendo muy bien!, lLo estoy haciendo excelente!, ¡Soy imparable, soy poderoso, estoy avanzando enormemente en mi vida, mi salud es excelente, me estoy entrenando para ser una mejor persona, con más plenitud, con más felicidad, con más disposición!, adoptando una actitud siempre positiva.

Cómo te sientes al repetir estas nuevas afirmaciones, cuál es la reacción de tu cuerpo al escuchar estas poderosas verdades, al afirmar una y otra vez lo que sí quieres que suceda, lo que sí está aconteciendo. Con sólo realizarlas, programas tu cerebro para que trabaje con estas nuevas afirmaciones, es muy efectivo y muy sencillo. Al trabajar con nuestro cerebro, sólo tenemos que indicarle qué queremos y cuál es nuestra verdad.

Preguntas de poder Las preguntas de poder, utilizadas ya a lo largo de esta obra, son herramientas poderosas que te conectan directamente con tu estructura profunda, es decir, con lo más puro de tu ser. Casi siempre, cuando tenemos una relación con alguien, podemos hacer preguntas de poder o también podemos hacer preguntas que, lejos de llenarnos de poder, disminuyan toda nuestra energía provocando en nuestro interlocutor el mismo efecto disuasorio, redundando todo ello en malos entendidos que no favorecen las relaciones entre personas que se quieren.

Si preguntas, por ejemplo ¿por qué no me pones atención? Cuando lo que continúa después del porqué es favorable, todo se potencia y cuando es desfavorable no se construye, casi siempre lo que viene

86 implícito en la respuesta son ¡PORQUErías de información! Entonces... ¿para qué quieres reprogramar la razón por la cual una persona se encierra en la negatividad?

Las preguntas potenciadoras son siempre positivas: ¿por qué me pones atención? ¿Por qué eres tan amable al comunicarte conmigo? ¿Por qué estas queriendo conectarte mejor conmigo? La pregunta lleva encerrada en sí misma un porcentaje muy alto de lo que será la respuesta.

Podemos decir para resumir, que el tono y el espíritu de la pregunta llevan siempre implícito el carácter de la respuesta. Procuremos pues, hacer siempre las preguntas correctamente para obtener un nivel favorable de respuesta.

Las preguntas de poder debido a su formulación tienen el poder de dirigir la respuesta hacia lo que tú quieres construir, hacia lo que tu deseas transformar.

Nuevas historias Todas las experiencias, los triunfos y los fracasos, primero los hiciste triunfos o fracasos en tu mente.

Una vez que sabemos que el ser humano crea a cada instante, y que aquello que crea tiene lugar primeramente en su mente, es sencillo entender que siempre, siempre, tienes el poder de contarte nuevas historias y la capacidad de limpiar tu mente y soltar todo aquello que no te sirve.

Las historias configuran tus creencias y tienen el poder de crear y destruir. Cuántas veces no nos damos cuenta de que estamos cargando nuestra mente con experiencias negativas, como si nos pagaran por almacenarlas, cuando son totalmente desestabilizadoras y su sólo recuerdo basta para que nuestro cuerpo reaccione. Los malos recuerdos socavan tu interior hasta convertirse en culpas de poder.

Claro es que puedes utilizar tus malos recuerdos para culpabilizar a quien los puso en ti, pero gracias a la fórmula para el amor reconducirás tu bagaje emocional en experiencias positivas, gracias a todo lo que acumulas te has convertido en quién eres, te has hecho más fuerte, te has superado. Sólo necesitas enfocarte de nuevo en ello y crear una nueva historia, hacer que esas vivencias se conviertan en lecciones de vida, asumir que, incluso la peor experiencia puede ayudarte si sabes entrenarte para reconducirla dentro de tu cerebro. El secreto, una vez

87 más, es saber sacar provecho de nuestra vida y enfocarla a nuestro favor.

Podemos crear historias en nuestra mente. Así como nos las contamos para recrear momentos que queremos que sucedan, que queremos vivir, podemos también contarnos nuevas historias que nos permitan editar experiencias pasadas, ayudando a nuestra mente y a nuestro cuerpo a soltar esos costales pesadísimos de piedras que veníamos cargando, es momento de liberarnos y de avanzar con pasión, con nuevas metas, con nuevos objetivos, que nos permitan experimentar la armonía y plenitud de saber que somos seres humanos libres, amorosos, y llenos de alegría para compartir con los demás, tu eres grande, eres mucho más de lo que creías, y todo eso está en ti.

Nuevas interpretaciones Otra herramienta poderosísima que puedes utilizar es la de tener nuevas interpretaciones.

Nada es real, nada es mentira, todo es de acuerdo al cristal con que se mira…

Cuántas veces lo has escuchado, y es muy cierto. El cristal con que se miran las cosas se refiere a las interpretaciones que les damos…

Nada de lo que digas o creas es real, es una simple interpretación. El mundo está lleno de interpretaciones que son las que van a configurar tus pensamientos, tus acciones, tu personalidad, tu carácter… todos estamos percibiendo e interpretando lo que sucede a cada instante.

Cuando describimos o interpretamos notablemente su significado.

una

experiencia,

cambia

Una anécdota sencilla: Van dos invitados a una fiesta donde no conocen a nadie más que al que los invitó, o sea, al anfitrión, cada uno llega solo y por separado, en la fiesta hay de todo: música, buena comida, buen ambiente, es en el jardín y en una noche de verano fantástica. 

Un invitado entra con la mejor actitud del mundo dispuesto a entablar conversación y así lo hace, disfruta, come, hace nuevos amigos entre los desconocidos, se divierte.

88 

El otro invitado llega de mal humor, no le gusta la comida, critica a todo el mundo, todos se apartan de él, no baila, y se marcha tal como llegó: solo.

Al día siguiente, el anfitrión les habla por teléfono a sus dos amigos que llegaron solos a la fiesta y les pregunta cómo lo habían pasado, a lo que el invitado que se conectó inmediatamente con el grupo responde que había sido la mejor fiesta a la que había acudido, el otro invitado le comenta que no se sintió cómodo en un festejo tan aburrido. 

El anfitrión por su parte, les dijo que en esa fiesta había conocido al amor de su vida.

¿Quién tiene la razón?, son tres historias, tres personas que interpretaron su experiencia de una manera distinta. La fiesta fue la misma, la música, la comida, incluso tuvieron las mismas posibilidades, la interpretación de cada uno no fue la realidad, fue sólo una interpretación de la experiencia que tuvieron. Sin embargo, la persona que no se conectó con nadie tuvo las mismas posibilidades que las demás de divertirse y de interpretar su experiencia de una manera positiva, pero no lo hizo.

Qué importantes son las interpretaciones que podamos hacer siempre de la vida, de cuidar todo aquello que entra en nuestro cerebro, de cuidar que nuestras interpretaciones sean siempre positivas, que nos ayuden, creando con esto reacciones químicas que, además benefician a nuestro cuerpo. Las interpretaciones son los pensamientos con los cuales nosotros decidimos quedarnos, son el filtro de nuestros sentidos a nuestro cerebro.

Nuevas posturas Cuando nos comunicamos, el veinte por ciento de nuestra comunicación representa el lenguaje corporal… Ése es el porcentaje y la importancia que tienen las posturas fisiológicas para el desarrollo y avance de nuestra vida.

El lenguaje es muy importante en la comunicación, las palabras pueden narrar una historia, pueden describir una experiencia, pueden incluso, describir cosas que no son ciertas, situaciones inventadas, sin embargo hay un lenguaje que no puede mentir y éste es el fisiológico. Apareces nervioso, te sudan las manos, frunces el ceño, te ruborizas. Es muy difícil mentir con el cuerpo ya que éste reacciona inmediatamente, nuestro consciente puede contestar de manera automática, y puede contestar una afirmación falsa, pero nuestro inconsciente también reacciona y es incapaz de sostener una mentira, es muy difícil controlarlo. La respuesta hablada ya no es congruente con la respuesta fisiológica.

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Mantener una postura recta cuando hablas es importante, tu postura habla mucho de quién eres y puede describir perfectamente cómo actúas y vives tu vida. La postura recta, caminando firme y consistente muestra a una persona segura, que va hacia adelante sin titubeos, es una persona que ha logrado muchas cosas, sin embargo, la postura encorvada, con hombros agachados y hacia adentro muestra a un ser inseguro, nervioso, tímido y débil.

Sería imposible acudir a una solicitud de trabajo con esa postura ya que lo que buscan los directivos en las empresas son personas seguras, que sean firmes en su compromiso y en la toma de decisiones. Hay una serie de ejercicios que puedes hacer para mejorar tu postura e ir enderezándote poco a poco. Recuerda que tu postura será el primer elemento que verán en ti antes de entablar comunicación hablada contigo. Con el simple hecho de caminar derecho y firme harás que se te vea con respeto, con admiración, y sobre todo, conseguirás que confíen en ti.

Empieza a utilizar nuevas posturas al comunicarte, al caminar, al ponerte metas y objetivos, y verás cómo tu vida y tus deseos cambiarán para bien y te convertirás en un ente renovado, con mucho potencial y con una personalidad segura y firme en sus decisiones. ¡Cuida tu postura, cuida tu alimentación y verás cómo tu cuerpo te lo agradecerá!

Nuevas estrategias Es importante actualizar y fortalecer todo aquello que nos está siendo útil, son las estrategias maestras de la fórmula para el amor las que nos conducirán a un nuevo nivel con independencia de que constantemente debamos mejorarlas y actualizarlas.

Estrategia es una poderosa forma de organizar consistentemente nuestros recursos para obtener resultados duraderos.

Debemos estar abiertos a la innovación, los ojos del cuerpo y de la mente como atentos observadores de un mundo que cambia a un ritmo que debemos seguir para no estancarnos, para ser mejores, para formar parte activa de la superación del ser humano.

Son la actualización de cómo resolvemos las situaciones más importantes de nuestra vida y la selección de ellas se convierte en estrategias maestras.

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CAPÍTULO 13 Las 7 llaves mágicas Llave 1 Amar lo que es, todo es perfecto, todo es Dios. ¿Cómo te comportarías, hablarías, te moverías, caminarías… si supieras que todo lo que ves es Dios?

Toma conciencia de que todo es perfecto, lo único que cambia es tu percepción de las cosas y la gente que te rodea, vive recodando a cada persona o cosa que veas, escuches, toques, convivas…

Llave 2 ¿Qué pasaría si descubrieras que tu hijo es Jesucristo? ¿Cómo te comportarías, hablarías, te moverías, caminarías… si alguien te probara que tu hijo es la reencarnación de Jesucristo?

Llave 3 ¿Qué pasaría si fuera el último día de tu vida? ¿Cómo te comportarías, hablarías, te moverías, caminarías… si supieras que es el último día de tu vida?

Dicen que nadie sabe lo que tiene hasta que lo ve perdido… ¿cómo de perfecta verías en perspectiva tu vida si hoy fuera tu último día?

Llave 4 Estás en el acto de construir a cada instante tú vida, y eso se hace elevando la calidad de tus problemas, construyendo.

Ver nuestra vida como un castillo de arena, que si no re-construimos a diario y durante cada hora del día desaparece, se derrumba. Por eso cada momento, situación, problema o festejo representa un ladrillo (virtud) que podemos agregar a nuestro castillo o simplemente desperdiciar.

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Llave 5 La solución real, es buscar 21 formas para resolver diferentes para el dominio: Si no tienes dinero anota 21 formas diferentes para hacerlo: Si amas a tu pareja busca y anota 21 formas diferentes para hacerla feliz.

Llave 6 Todo es una broma, ante cada situación que se te presente incluso si es un problema, actúa como si fuera broma, no debes tomarte la vida tan en serio, y cuando tengas el peor de los momentos piensa que todo es una broma y tu cerebro se relajará de tal manera que te permitirá enfocar el problema desde otra perspectiva y podrás ver con claridad múltiples opciones para resolverlo.

Llave 7 La espiritualidad como llave mágica. La meditación, la risa, conectar con lo desconocido, hablar de la esencia de la vida como descubrimiento. Cuando uno gira bajo la influencia de las emociones, tiene dos pétalos que giran como hélice de helicóptero. Mediante la meditación descubres la omnipresencia

Siete llaves para abrir nuestro intelecto a otros niveles, y podremos entrar a esa mansión del pensamiento de la creatividad, de lo desconocido, de lo misterioso, donde los pensamientos ya no serán la mejor estrategia, Lo que hacemos con la mente nos puede atrapar, ya es tiempo de activar otros niveles de conciencia, por medio de la risa, de la meditación, del mundo del no ser. Practicar la desconexión, no pensar en nada, no generar actividad mental, para así llegar a un mayor pensamiento, a un estadio espiritual en el que, desconectados el cuerpo y la mente del mundo material, accedamos a estratos superiores, frecuentemente utilizados y pocas veces notados.

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CAPÍTULO 14 Espiral de vida

Las 7 decisiones que activan tu conciencia desafiando tu talento para ir al nivel más elevado.

de

grandeza

1. Ubicación Decide qué reacciones ya es tiempo de soltar para conectarte con el verdadero nivel de grandeza que te corresponde.

2. Rescate Decide rescatar los momentos mágicos que hay en tu memoria que te llenan de fuerza para salir adelante ante el más difícil de los obstáculos

3. Re-encuentro Decide re-encontrarte con los deseos que originalmente te llenaban de fuerza y que sólo con pensar en ellos se te activa esa energía de alta ejecución.

4. Transformación Decide transformarte y conectarte con tu perfil ideal y multiplicar tu capacidad de logro.

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5. Integración Decide integrarte con las personas que formen tu grupo afín y observa cómo adquieres las conductas y la energía y cómo tu nivel de dominio es igual o incluso mejor que el de esos maestros.

6. Elevación de Criterios Decide elevar tus criterios para ser el único responsable de tu comunicación y de cómo otras personas te respondan, agradeciendo a quienes te guiaron y activaron tus reacciones.

7. El Legado Decide aportar, de acuerdo a tu nuevo nivel de conciencia, un legado, para que tus hijos, tu familia, tus amigos, tu comunidad, tu país y tu planeta, se vean beneficiados de tu experiencia y de tu conciencia de grandeza, piensa en cómo las nuevas generaciones se verán favorecidas por tus decisiones, por tus nuevas programaciones, por tus nuevas afirmaciones, por tus momentos mágicos y por los deseos que en este momento puedan verse realizados. ¿Eres parte del problema o eres parte de la solución?

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CAPÍTULO 15 4 diarios

(Sin contenido del autor

4 diarios

(Arturo construye los 4 diarios) AGRADECIMIENTO PASIÓN AMOR LO DESCONOCIDO DINÁMICA FINAL ARTURO ARELLANO

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CAPĂ?TULO 16 Los 3 rituales

(Sin contenido del autor)

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