Asociación Española de Medicina Holística
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MONITOR DE YOGA
ASEMEH ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE MEDICINA HOLÍSTICA
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CARACTERÍSTICAS Ser MONITOR o MONITORA DE YOGA, dentro del marco de las nuevas profesiones, implica tener un conocimiento profundo, serio y científico de las posibilidades de esta profesión. ASEMEH Asociación Española de Medicina Holística, le ofrece a través de este programa ser protagonista de su propia formación en el área de la salud, pero responsabilizándose de su continua evolución dentro del campo del conocimiento de las terapias alternativas, lo que le permitirá convertirse en un verdadero profesional de vanguardia en la prevención y potenciación de la salud. La Asociación Española de Medicina Holística, "ASEMEH" es una Asociación dotada de personalidad jurídica propia y plena capacidad de obrar, sometida al régimen jurídico de la Ley 191/1964 de 24 de Diciembre de Asociaciones. Estatutos visados y aprobados por el Ministerio del Interior con el número 96.655 según orden de 11.10.90 (B.O.E. de 13.10.90). Inscrita en el Censo de Entidades Jurídicas con el C.I. G29541661.
FORMACIÓN CONTINUADA MODALIDAD: DISTANCIA – CON TUTORÍA. SISTEMA: E-LEARNING o TEXTOS IMPRESOS. PROGRAMA: MONITOR- MONITORA DE YOGA
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TEMA 1º.- INTRODUCCION TEMA 2º.-EL YOGA FISICO Y EL YOGA MENTAL HATHA- YOGA, EL YOGA FÍSICO • Los asanas
Posturas de flexión hacia delante; Posturas de flexión hacia atrás; Posturas de flexión lateral; Posturas de torsión; Posturas de inversión; Posturas de acción abdominal; Posturas de acción general sobre el cuerpo. Posturas de equilibrio Posturas de meditación
• El pranayama • Mudras y bandhas • Shatkarmas • RADJA- YOGA, EL YOGA MENTAL. TEMA 3º-LA DISCIPLINA DEL YOGA • Yoga y trabajo interior • Las posibilidades del yoga • El yoga como técnica de autorrealización • El yoga como ciencia psicosomática • El yoga como medicina natural • El yoga como psicología C /Vi ctoria
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• Yoga: equilibrio y quietud • Otras modalidades de yoga • Gnana-yoga o yoga del discernimiento • Bhakti-yoga o yoga devocional • Karma-yoga o yoga de la acción consciente • Mantra-yoga o yoga del sonido • Tantra-yoga o yoga del control sobre las energías • Kundalini-yoga o yoga de la energía cósmica TEMA 4º.- LA PRÁCTICA DEL YOGA La práctica del hatha-yoga o yoga físico La ejecución de las Posturas del yoga (asanas) El saludo al sol DESCRIPCION DE LAS POSTURAS FUNDAMENTALES Postura de la pinza Postura de extensión sobre la pierna Postura sobre la pierna Postura de la pinza de pie Postura del triángulo invertido Postura del arado Postura de la cobra Postura del masaje renal Postura del arco Media postura del arco Postura del camello
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Postura del cocodrilo Postura de Natashira Media postura de la rueda Media postura del saltamontes Postura del saltamontes Postura de la cabeza de vaca Postura del diamante Postura del diamante en extensión Postura lateral Postura sobre el costado Postura del triángulo Postura de la media luna Postura abdominal Postura del ave Media postura de la cobra Postura de la torsión Media postura de Matyendra Postura de la vela Postura de inversión TEMA 5º.- PROGRAMAS BASICOS TEMA 6.- OTRAS POSTURAS DE YOGA Postura perfecta Postura del héroe Postura del loto
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Postura del ángulo recto Postura del gran ángulo Postura de la torsión de pie Postura de la luna Postura sobre la cabeza Postura de plegarse sobre la pierna Postura del pavo Postura de extensión lateral Postura intercostal Postura del giro Postura del caimán Postura sobre los glúteos Postura de masaje abdominal Postura de la armonía Postura de acción sobre las piernas Postura de la nave Postura de cuclillas Postura del árbol Postura sobre las manos y los pies Postura del ave invertida Postura de la pierna flexionada Postura del poste Postura del columpio Postura de la rana Postura de la alondra Postura de desbloqueamiento Postura de acción sobre la pelvis
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Postura sobre la palma de la mano Postura de la doble uve Postura del avión Media postura del pez Postura del pez Postura de agarre de los dedos del pie Postura de la cabeza junto al pie Postura de la garza Postura sobre puntas de los pies y cima de la cabeza Postura sobre el pie Postura sobre los hombros Postura del gato TEMA 7º.-TÉCNICAS DE CONTROL RESPIRATORIO Respiración alternada Respiración victoriosa La respiración solar Respiración de purificación cerebral Respiración del fuelle Respiración refrescante La respiración anuloma Respiración pratiloma Respiración viloma
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MUDRAS Y BANDHAS RESPIRATORIAS
APLICADOS
A
LAS
TÉCNICAS
Mudras y bandhas: Técnicas de aprovechamiento neuromuscular
energético
y
de
control
Maha-mudra (el gran control) Jalandhara bandha (la llave del mentón) Mulabandha (control anal) Uddiyana-bandha (control abdominal) Mahabandha (los tres controles) Aswini-mudra (control sobre el recto) TEMA 8º.-TÉCNICAS DE PURIFICACION E HIGIENE SHATKARMAS. Higiene de medio cuerpo para arriba Higiene del medio cuerpo inferior TEMA 9º.-LA RELAJACION La práctica del yoga mental Técnicas de concentración y unificación de la conciencia Concentración sobre una figura geométrica Concentración sobre un color Concentración en el entrecejo Concentración en un punto luminoso a la altura del entrecejo
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Concentración en un punto sobre una cartulina blanca Concentración en una zona del cuerpo Concentración sobre una sensación Concentración en un fondo negro Concentración sobre la luminosidad Técnicas de meditación sobre la respiración Ejercicios de meditación sobre la respiración contando Ejercicios de meditación de receptividad sobre la respiración Técnicas de meditación de observación imparcial y receptividad Meditación sobre el cuerpo Meditación sobre las sensaciones Observación de los procesos mentales Contemplación de extrema receptividad Técnicas de meditación ensimismamiento
de
silencio
interior
y
de
La meditación del silencio Observación de los espacios en blanco en la mente La mirada en el infinito La erradicación de los pensamientos Sentimiento de espaciosidad Técnicas de meditación sobre mantras Meditación con el mantra Om Meditación con el mantra Ham Sa Técnicas de meditación con visualización Visualización de la infinitud Visualización de la energía Visualización de la luz dorada
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Visualización de la tranquilizante luz verde Visualización de quietud y energetización Visualización de fusión con el cosmos Técnicas de meditación analítica Técnicas de meditación deambulante La meditación en la acción PRACTICAS DIRIGIDAS POR DVD DVD – HATHA YOGA – La fuerza vital del yoga CONTENIDO 1.- Beneficios del yoga, 2.- Respirar al amanecer, 3.- Saludos al Sol, 4.-Yoga Hatha, 5.- Meditación, 6.- Cántico de meditación.
METODOLOGIA DE LA ENSEÑANZA: El método E-Learning se basa en las nuevas tecnologías en cuanto a sistemas de formación. Necesita una conexión a Internet y un ordenador personal. ASEMEH le remitirá un nombre de usuario y contraseña, para entrar en su zona de alumno-alumna. Este entorno es intuitivo y le facilita una serie de herramientas como gestión de su material de estudio, visualización e impresión del material, descarga (se permite una copia de seguridad). También existe la posibilidad de recibir su material impreso y debidamente encuadernado. Seleccione a continuación la modalidad que más le convenga.
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MATERIAL DE ESTUDIO: El alumno recibirá los volúmenes correspondientes al programa que está interesado.
Este curso está disponible en: Modalidad Textos: Tomos impresos debidamente encuadernados correspondientes al programa de estudio. Requiere gasto de envío.
Modalidad CD: Tomos en formato digital (PDF) sin limitación en cuanto a impresión y copia de seguridad. Requiere gasto de envío.
Modalidad E-Learning: Tomos en formato digital y accesibles desde la plataforma de estudios virtuales.
TUTORÍA: Al comenzar el programa se asignará al alumno el tutor del área correspondiente, con el que seguirá el programa hasta su finalización. EXAMENES: El alumno, desde a la plataforma de estudios virtuales, accederá al examen correspondiente. TITULACION: Superado el curso, el alumno recibe la certificación académica que acredita su formación: titulación expedida por ASEMEH + Carné Profesional + Afiliación por 1 año. También le ofrecemos, de forma opcional, el servicio de seguro profesional y jurídico especifico para el sector.
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COMO MATRICULARSE: Abierto el plazo de matriculación. Rellene el BOLETIN DE MATRICULACION con los datos completos y remítalos. Posteriormente realice el ingreso bancario, por el valor de las tasas según modalidad (textos-CD +envió ó Elearning). Una vez se refleje su ingreso en la cuenta de ASEMEH se procede a gestionar su solicitud. PRECIO Y FORMA DE PAGO: Curso completo Modalidad textos impresos al contado: BECADO-UE€ 240 Curso completo Modalidad On line al contado: BECADO-UE€ 195 Curso fraccionado (Todas las modalidades): 3 Plazos a: UE€ 125 GASTOS DE ENVÍO: Modalidad a distancia- Textos impresos. España: 20€ Internacional Europa: 17€ Internacional resto del mundo: 30€ Si el curso está disponible "on line" no contempla estos gastos. INGRESO BANCARIO. BANCO BBVA. Titular de Cuenta: ASEMEH Asociación Española de Medicina Holística Código de Cuenta Cliente: (C.C.C.) ENTIDAD OFICINA D.C. Nº DE CUENTA 0182
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IBAN: ES20 0182 3413 1002 0155 0853 SWIFT: BBVAESMM
Fines: Constituyen los fines esta Asociación: a) Agrupar a las personas físicas que son facultativos, técnicos y titulados en Medicina Naturista, Homeopática, Energética, Alternativa, Holística, Biológica, Naturopatía, Acupuntura, Quiromasaje. b) Promover, fomentar, desarrollar, investigar, y divulgar las Medicinas y Técnicas llamadas naturistas, biológicas, holísticas, alternativas, homeopáticas, ecológicas, naturopáticas, quiroprácticas y acupunturales. c) Desarrollar programas de estudios, investigación, docencia, terapéutica, reuniones científicas y fomentar la edición de publicaciones especializadas para un mejor conocimiento de la Medicina y Técnicas Naturistas. d) La organización de investigaciones fundamentales orientadas hacia los distintos aspectos del conocimiento de la Medicina y Técnicas Naturistas. e) Procurar la formación de Técnicos y Facultativos Médicos interesados en el estudio de las Técnicas y Medicinas Alternativas, además de la colaboración interdisciplinaria necesaria, defendiendo y respetando la libertad profesional de cada miembro o socio. f) Crear un fondo de material científico y cultural adecuado. g) Proveer al profesional parasanitario del seguro correspondiente a su actividad profesional.
ORGANIZACIÓN: ASEMEH como Asociación pueden solicitar su admisión todos los profesionales Parasanitarios, que estando en posesión del Título o
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Diploma correspondiente, acrediten sus estudios en las especialidades siguientes: Acupuntura Naturopatía Homeopatía Quiropraxia y Osteopatía Quiromasaje Terapéutico Herbodietética Dietética y Nutrición Iridología Sexología Kinesiología Hipnología Psicoterapias Etc.
AFILIACIÓN: A tal efecto el interesado deberá rellenar la Solicitud de Ingreso electrónica y remitir digitalizados los documentos solicitados o bien: al fax 952 30 79 12 (Para llamadas internacionales usar +34) o la dirección: C/ Victoria Mérida y Piret, 6, Local 5 29004 –Málaga -España (U.E.)
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SOLICITUD DE AFILIACIÓN PARA NO ALUMNOS Y RENOVACIONES: Los alumnos matriculados en los cursos ya disponen de una afiliación por 1 año y carné profesional. Si usted es un profesional parasanitario y desea afiliarse a ASEMEH (no es necesario matricularse en ningún curso) debe remitir los siguientes documentos:
Deberá acompañar a la solicitud: Dos fotografías tamaño carnet (fax: 0034 - 952 27 70 20) o digitalización por e-mail. Una fotocopia del D.N.I (fax: 0034 - 952 27 70 20). Una fotocopia (fax: 0034 - 952 27 70 20) o digitalización por e-mail del Título o Diploma. Una fotocopia (fax: 0034 - 952 27 70 20) o digitalización por e-mail de la Licencia Fiscal (si la hubiera). Importe de la cuota de admisión (Los egresados de ASEMEH no pagan esta cuota) :30 UE€ Importe de la cuota anual: 90 UE€ Remita el comprobante del Ingreso bancario. Los gastos de envío están incluidos.
ASEMEH a la recepción de la documentación remitirá al nuevo miembro: Carnet profesional. Diploma como miembro numerario en la especialidad correspondiente. Información de cursos de postgrado subvencionados. Información continuada de cualquier circunstancia que afecte al colectivo profesional. Consultoría sobre temas jurídicos, laborales y fiscales, atendida por personal especializado.
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