5 tips para RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL
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Tips para Retrasar el envejecimiento 1. Protección solar diaria: Todos los días y varias veces al día, al menos cada 3 horas en el horario de mayor radiación solar, que se estima entre las 10:00 AM y las 4:00 PM. Ningún protector solar dura permanentemente. ¡Usar sombrillas, sombreros y ropas protectoras también sirve!
Tips para Retrasar el envejecimiento 2. Hidrataciรณn: la piel hidratada es mejor en su proceso de autoreparaciรณn y absorbe mejor todos los medicamentos que nos aplicamos. 3. Buena alimentaciรณn: son muchos los alimentos asociados con una piel saludable. Principalmente se recomiendan las frutas y verduras con alta cantidad de antioxidantes y moderar el consumo de grasa animal.
Tips para Retrasar el envejecimiento 4. No fumar: El tabaquismo es uno de los factores que más predispone a envejecimiento prematuro y a disminución de la calidad y expectativa de vida. 5. Dormir bien: El descanso es indispensable para la recuperación de todos los tejidos incluyendo la piel. Así mismo el estrés físico y emocional tiene efectos en el sistema inmune y aumentan la oxidación en todos los sistemas corporales. Es bien conocido el efecto sobre la brillantez y el aspecto de la piel.
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