Table des matières Éditorial Par Éric Fournier, rédacteur en chef
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Chronique Cinéma Par Sébastien Tremblay
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Les pensées du cœur de Marc Landry Par Marc Landry
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Mots croisés Spécial 20 ans
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Le coin des vedettes Par Éric Fournier
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5 astuces pour… apprivoiser sa solitude Par Dominique Simard, intervenante sociale
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Les conseils Santé: Le sel Par Valérie Lavoie
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Des nouvelles de l’Association Par l’équipe de l’Association
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Par Éric Fournier, Rédacteur en chef
Le jugement face aux accidentés. En toute franchise, pensez-vous, tout comme moi, qu'il est grandement temps qu'un épais voile concernant les fausses étiquettes posées à l'endroit des personnes accidentées craniocérébrales doit être levé? Je suis d'avis qu'une vérité est plus que nécessaire à connaître afin d'être en mesure de mettre un frein à l’image que nous ne sommes pas normaux et dévoiler l'ombre que cela projette sur notre estime personnelle. À combien de reprises j’ai été témoin d'une amère perception face à notre situation? Mes dix doigts «normaux» ne sont pas assez nombreux pour vous en faire part. Les mots «paresseux, engourdi ou profiteur» de la société ne sont que quelques exemples qui m'ont fortement blessé au cours de certaines discussions enflammées. Il est toujours plus facile d'élever son analyse aux simples apparences plutôt que de prendre la peine de tenter de comprendre que dans nos cas, aucun autre choix ne se présentait à notre portée. Plusieurs personnes héritières de cette infortune, œuvraient dans un emploi valorisant ou étaient en instance de finir leurs études afin de mettre leurs services d'individus «normaux» au sein de la communauté. Cette virgule s'apposant sur le texte de nos vies ne change en rien notre façon de ressentir les énergies négatives semées au gré du vent par un trop grand nombre d'individus. Ceux-ci préfèrent souffler leurs idées sombres à nos endroits. Prendre la peine d'apporter une compréhension de la situation d’une personne traumatisée craniocérébrale en discutant avec elle est pour certains beaucoup moins simple que de mettre à profit un jugement erroné. La solution de la simplicité est-elle toujours la meilleure? Pour ma part, je suis d'avis qu'une sérieuse prise de conscience face à ce que bon nombre appelle «anomalie» devrait être mise de l'avant pour ainsi regarder avec un regard humain plutôt qu'avec de simples yeux. Pour conclure, je vous dirais que parfois la simple norme amène à fausser un jugement. J'espère seulement que cette ombre projetée par certains n'effacera jamais le courage des membres TCC. Que nous voyons par cet article une opportunité de voir la fierté que nous devons avoir face à soi-même pour ainsi se sentir à l’aise d'étaler nos couleurs dans un contexte où malheureusement la façon de voir les choses est souvent trop normative. 3
STEEVE JOB Drame biographique, réalisé par Dany Boyle avec Micheal Faylender et Kate Wislet. Film en trois actes sur la vie d'un génie. Le premier commence en 1984 avec le lancement du Macintosh avec un Steeve Job qui demande beaucoup de la part de ses ingénieurs et qui ne veut pas reconnaître la paternité de sa fille. Le deuxième se passe quatre ans plus tard après qu'il ait été congédié. Apple lance la boîte noire. Le dernier acte a lieu dix ans plus tard, il est de retour avec Apple et se prépare à lancer le IMac. Film d'une grande qualité qui nous permet de voir un Steeve Job d'une manière plus humaine. Un film qui se retrouve aux Oscars.
LE PONT DES ESPIONS Drame d’espionnage réalisé par Steven Spielberg avec Tom Hank, March Rylince et Autine Stowell. Le film se déroule durant la guerre froide où les deux supers puissances sont tendues. Un jeune avocat qui a défendu un jeune artiste qui était un espion russe se voit confier le mandat de négocier un échange de prisonniers avec ces mêmes citoyens. Film dirigé de mains de maîtres qui est monté avec finesse et intelligence.
SICARIO Narco-Thriller, réalisé par Denis Villeneuve avec Emilly Hunt, Bénico Deltoro et Josh Brolin. L'histoire se passe à la frontière entre le Mexique et les ÉtatsUnis dans la ville de Juárez là où une jeune femme travaillant pour le FBI du nom de Kate est en charge, avec une équipe d'interventions, d'arrêter un narcotrafiquant. Film très dur qui évoque la sauvagerie de ce milieu avec des scènes d’action qui vous tiendra rivées à votre siège.
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La cote d’appréciation de Sébastien
Par Sébastien Tremblay
= Le film de l’année! = À ne pas manquer! =Bon film! =Bof… tant qu’à rien faire! =J’aurais dû rien faire!
SEUL SUR MARS Science-fiction de Fidley Scott avec Matt Damon, Jessica Chastain et Kate Mara. Lors de la 18e mission sur mars une équipe d'astronautes se retrouve sur la planète pour voir s'il est possible de faire pousser des plantes sur la l'astre aride. Arrive soudain une énorme tempête qui force l'équipage à fuir la planète, laissant le botaniste, Waltney, sur place et le croyant mort. Ayant survécu, il doit y demeurer pendant une période de quatre ans, le temps qu'il faut pour une mission de sauvetage. Très bon film qui est une ode à l’ingéniosité humaine et qui aux derniers instants vous mettra sur les dents et vous tiendra sur le bout de votre siège.
SPECTRE Drame d’espionnage réalisé par San Mendes avec Daniel Graig, Léa Saydoux et Christoph Waltz. De retour de sa dernière mission à Londres, James bond n'est pas accueilli en héros. Le nouveau patron parle même du démantèlement du programme 00. Grâce à un message de son ancienne patronne décédée, James part à la recherche à travers le monde de l'homme qui est à la tête de l'organisation criminelle «Spectre». Film avec des scènes d’action des plus spectaculaires. Excellentes scènes de cinéma qui en fait un divertissement de qualité.
PEANUT, le film Film d'animation de Steeve Martineau. Charlie Brown fait la connaissance de sa nouvelle voisine, la petite fille aux cheveux roux. Pour séduire son amoureuse, il utilisera plusieurs stratagèmes pour séduire la femme de son cœur, allant même jusqu’à s'inscrire à un concours de talents amateurs. Quant à lui, SNOOPPY doit libérer sa dulcinée FIFI de son pire ennemi, le baron rouge. Le film comporte peu de gags et quelques longueurs où les enfants sont interpellés sur le thème du courage, de la persévérance et de l'amitié. 5
De Marc Landry Voici quelques pensées de notre journaliste Marc Landry. Toujours de bonne humeur, un brin ricaneur, cet homme conjugue avec d’importants problèmes de mémoire et pourtant, il mord dans la vie d’une façon très inspirante! Ne lui restant que le présent pour s’amuser et vivre, il nous partage régulièrement, tel un sage, ses pensées qui font du bien, qui font réfléchir et parfois nous font rire! En tant que responsable du journal, je prends en note chacune de ses pensées pour les garder en mémoire.
oire… m é m a s t de ion du t a En parlan r t s u r f ssé la a p r ux de i e o v g a a t s n è a r v p a «A e, c'est u g n o l a l sion. ,à n n e e i h d é i t r o p u p q sans a r e n n o i t c re fois!» è i fon m e r p our la p t u o t t i a On f
«Il faut rêver pour être efficace, mais si on rêve trop, tu n’es plus dans la vraie vie…» « On vo it moins bien qu’a mais on vant, prend p lus le te mps de rega rder! » ation… «Rêve en fonction de la situ Étant donné ce que tu as, de l’fun?» qu’est-ce que tu peux faire
«L’objectif de la vie, c’est de réussir à mettre de l’agrément dans le quotidien!» 6
BANQUE DE MOTS Énergie—Partenaire—Reconnaissance—Nicole Réadaptation—Association—Continuum—Alma Jonquière—Mémoire—Entraide—Phénix—Arbre Différence—Éduquer—Sensibiliser——Corporation Traumatismecraniocérébral—Renaissance—Acquis
Solutionnaire mots croisés page 11
Le coins des vedettes…. Éric Fournier, rencontre régulièrement des vedettes en votre nom!
Louise Deschatelets
Robert Piché
Guy Mongrain
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5 ASTUCES POUR… Par Dominique Simard Intervenante sociale
Être seul n’est pas naturel pour bon nombre d’entre nous. Bien que certains semblent très heureux lorsqu’ils se retrouvent seuls, il n’en est pas de même pour tous! Que vous soyez célibataire ou en couple, cet article est pour tous! Ce sentiment peut se faire sentir un soir par semaine lors d’une sortie de notre conjoint ou quotidiennement si nous n’avons pas d’amoureux. Voici cinq astuces pour apprivoiser sa solitude qui pourrait adoucir ce sentiment négatif et lourd à porter…
Prendre le temps de se connaître Apprendre à se connaître est une démarche essentielle au courant de notre vie pour atteindre nos objectifs
Se faire plaisir à chaque jour
personnels. Étant donné que c’est une route que nous pouvons uniquement faire seul, pourquoi ne pas en profiter lorsque nous sommes seul! Découvrir nos intérêts, nos envies, nos talents cachés nous donne beaucoup de motivation pour continuer d’avancer. Se connaitre, c’est aussi rencontrer ses limites, ses défauts, son caractère… Il est
également
important
de
les
démystifier pour réussir à passer pardessus et même les améliorer!
Accordons-nous au moins un petit plaisir par jour. Nous sommes seul, alors qui d’autre nous fera plaisir?! Arrêtons d’attendre et gâtons-nous! Ce n’est pas obligé d’être long ou coûteux! Se faire une tisane, écouter un film dans une couverture, aller prendre une marche ne sont que quelques exemples qui pourraient nous faire du bien. Il s’agit de se dire dans notre tête: « Je fais ça pour moi! Parce que je le mérite! » 8
Ne pas s’empêcher de faire des activités prévues pour les couples Qui a dit qu’aller au cinéma ou aller manger au restaurant est réservé aux couples? Il est vrai que certains endroits sont fréquentés par une majorité d’amoureux, mais il y a aussi énormément d’endroits qui accueillent sans préjugés les personnes seules. Se payer un bon resto avec un livre à la main, aller jouer une partie de billard ou sortir danser, pourquoi pas? La vie est trop courte pour passer à côté des bonheurs de la vie!
Faire des activ ités sociales d ans la communau té Les journaux d ébordent d’off res de clubs de ceci ou de c ercle de cela … Soyons à recherche d’u la n groupe qu i rejoint nos intérêts. C ’est le tir à l’arc ou plutôt le tricot? L’éventa il est presque infini! Il y a un groupe pour p resque tout : collectionneur, amateur de p êche, photogra phe, club de lecture, cours de poterie, de guitare, etc. Le point positif a vec ce genre d e groupe, c’est que nous som mes certains d ’avoir quelque chose en c ommun ave c les autre membres, il e s st donc beauc o u p p lus facile de se lier d’a mitié et de p asser un bon moment!!
Se centrer sur les bons côtés d’être seul Faire une liste des bons côtés d’être seul et la relire quand le cafard nous envahit. Manger ce que l’on veut, à l’heure que l’on décide, ne jamais se chicaner pour la télévision, ne pas s’enfarger dans le linge sale par terre, se coucher au moment que l’on choisit, décider de ses sorties selon nos envies, etc. Vous en avez peut-être plusieurs autres!
À plusieurs reprises j’ai entendu ou dit moi-même : «il vaut mieux être seul que mal accompagné! » J’y crois encore autant et je souhaite que vous allez y croire aussi… Allez-y, apprivoisez votre solitude! 9
Par Valérie Lavoie
Par quoi remplacer le sel de table ? Dans la vie de tous les jours, nous consommons trop de sel et de gras sans s'en rentre compte. Deux bombes silencieuses. En les assimilant dans l'organisme, ils peuvent provoquer l’hypertension, une hausse du mauvais Consommation quotidienne de sel cholestérol, le surpoids, des dysfonctionnements rénaux et des problèmes cardiaques. Je vais vous surprendre en disant que nous pouvons faire nous-mêmes le mélange d'assaisonnements. En effet ce sont une explosion de saveurs et d'odeurs agréables pour le nez. Source: Gouvernement du Canada http://canadiensensante.gc.ca
Salière avec des épices sans sel
□ 1 c. à thé basilic □ 1 c. à thé poivre moulu □ 1 c. à thé de paprika □ 1. à thé de poudre d'oignon □ 1|2 c. à thé poudre d'ail Ensuite, vous pouvez ajouter d'autres saveurs d’épices si vous les avez en votre possession. Par exemples : origan séché, thym séché, romarin séché, macis, sauge, marjolaine, poudre de zeste d'orange... 10
Astuces de Valérie!
Évitez le plus possible les aliments transformés
Pour réduire votre consommation de sel, le meilleur choix pour les tomates en
conserve serait de choisir les tomates italiennes au lieu des tomates régulières.
Il existe une moutarde naturelle à moins de 1% de sel .
Boissons pour éliminer le sel et les graisses Une boisson surprenante à prendre régulièrement est le jus de persil et de citron. Le citron est riche en vitamines et aidera votre métabolisme à perdre des graisses. Je vous conseille de prendre ces jus pendant trois jours consécutifs ou 20 minutes après les repas pour faciliter la digestion et profiter des facultés positives du citron. Il est fortement conseillé de le prendre à jeun le matin. Il vous aidera ainsi à éliminer le sel dans l'organisme. Ingrédients: 5 branches de persil Jus 1 citron 1 litre d'eau Pour finir, ceux qui n'aiment pas les jus verts, je leur propose une autre alternative. Le jus de fraises pour ceux qui préfèrent le goût fruité. Ingrédients : 10 fraises 1 litre d'eau Jus de 1 citron
Solutionnaire mots croisés page 7
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Nous venons
tout juste d’ac cueillir une nouvelle éducatrice spécialisée! Vous pourrez la rencontrer dans les activités d ès maintenan t! Bienvenue à K arine Perron!
ment en e t n e s é pr tion est a i c us nos o o t s s e d L’A s n oi des bes e g a d n o s mbre de e m n U s! us membre onera so h p é l é t vous ! l’équipe core fait n e s a p n’est peu si ce
e eu la chanc e r t ê t u e p e Vous avez vel agent d u o n n u r e de crois r hard Lafleu ic R i, u o t E ! bureau! septembre is u p e d e t s est en po
L’équip e du jo urnal a une pa besoin ssion? de toi! Un tale du tou Tu as nt en é t?! On criture accept ou pas e tous ont en les me vie de mbres s’impli associa qui quer d tive! N ans la ous so la rech vie mmes erche présen de jou temen rnalist tà e s pour u thème n s suiva des nt: -Activi té phy -Évène sique ments à venir dans la région -Pages jeux -Etc….
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