Especial Country Style by Revista Atual

www.atualrevista.com.br | edição 115 | setembro 2016 | ano XIII

COUNTRY STYLE Looks pra cowboy nenhum botar defeito em um editorial quentíssimo da Laço de Ouro Moda Country

PODE E NÃO PODE

Um guia orientando o que candidatos e eleitores podem (e não podem) fazer no período de pré-eleições

SEGUUURA, PEÃO!

Luziânia recebe neste mês mais uma edição do Rodeio Premium na Expoagro 2016

CAFÉ MEL DA TERRA: NOS MELHORES SUPERMERCADOS, PADARIAS E QUITANDAS DE LUZIÂNIA E ENTORNO TELEVENDAS: 61 3622.8224

EXPEDIENTE SETEMBRO 2016

EDITOR CHEFE Gilberto Gonçalves Roriz DIRETORA EXECUTIVA E COMERCIAL Roberta Dantas Roriz JORNALISTA RESPONSÁVEL Amanda Meireles Leite – 3363/GO PROJETO GRÁFICO OOT Design e Comunicação www.oot.com.br CARICATURA COLUNA CUTUCADAS Éder Desenhos (61) 99844.841

Revista ATUAL é uma revista em dobro! Afirmativa forte essa, né? Mas como aqui em nossa redação procuramos sempre justificar nossas assertivas, vamos lá: nesta edição a nutricionista Suiane Leite mostra os benefícios nas hortaliças orgânicas do Seu Zé, e o nutricionista Guilherme Lima fala sobre a importância da disciplina para obter bons resultados. Os atletas/aventureiros Thiago e Vandré mostram um novo capítulo de suas jornadas rumo ao Alasca de bicicleta e o personal Pedro fala sobre a necessidade de ter rotina nos exercícios. Apresentamos detalhes da Festa de Rodeio, uma das mais tradicionais da cidade, que acontecerá agora em setembro e um super ensaio de moda Country, sugerido por nossa parceira, a Boutique Laço de Ouro. Mostramos ainda um guia sobre o que as leis eleitorais permitem e não permitem para os candidatos e eleitores, e as Cutucadas do Gilberto também trazem dicas e sugestões para os mesmos candidatos e eleitores. Estão convencidos? Acho que sim, porque as provas aí relacionadas são incontestáveis. E tem outro detalhe: tudo muito ATUAL, como o nosso nome sugere. E gostaria de acrescentar mais uma evidência: tudo muito Luziânia (novamente informação em dobro). Todos os tópicos elencados são importantes, mas como tudo é questão de momento, sugiro aos nossos queridos leitores, que no momento são também eleitores, que tenham muito cuidado na hora de escolher seus candidatos para prefeito e vereador. Lembre-se que essa decisão terá um efeito que durará quatro anos, e quatro anos é muito tempo para amargar com uma opção infeliz. No mais, boas leituras para todos e até setembro, senhoras e senhores, leitoras e leitores. 4

SETEMBRO 2016

IMPRESSÃO Teixeira Gráfica TIRAGEM 3000 exemplares/mês FOTO CAPA Laço de Ouro Moda Country Modelos: Gabriela Ferreira, Thiago Pádua e Daniel Gonçalves Fotografia: Remir Archer Beleza: Lidiane Pinheiro Produção: Roberta Dantas COLABORADORES Guilherme Lima - nutricionista Pedro Gonçalves - Hiit60 Fabiana Melo - Clínica Amapelle Thiago e Vandré Gonçalves projeto Sobre Rodas Ana Laura Mazzei - Palácio de Versailles CONTATOS COMERCIAIS (61)99933-0056 (61) 99697-2831 atualluziania@gmail.com PUBLICAÇÃO A Revista Atual é uma publicação da Editora Jornalística e Marketing BRT Ltda (CNPJ: 05.491.463/0001-17) e Geórgia Dantas Roriz (CNPJ: 23.184.627/0001-45) A Revista Atual não se responsabiliza pelos anúncios publicitários veiculados como também não se responsabiliza pelas matérias de seus colaboradores.

fb.com/atualluziania @atualluziania www.atualrevista.com.br

NESTA EDIÇÃO

115

10. SOBRE RODAS Cada mês um novo – e surpreendente – relato dos caras mais aventureiros que conhecemos.

11. NUTRIÇÃO E FITNESS O Nutri falou! e o personal trainer também! Reunimos estes grandes profissionais e parceiros para mostrar que manter firme a rotina é essencial para alcançar bons resultados.

12. CABEÇA FEITA Reconstrução, nutrição ou hidratação? Do que o seu cabelo precisa? Você sabe? Nós te ajudamos a definir o tratamento recomendado para cada tipo de cabelo.

14. O SHOW VAI COMEÇAR Luziânia está pronta para receber a 16ª edição da Expoagro com apresentações do rodeio Premium, evento tradicional na cidade.

28. VOTE CERTO Montamos um guia do que candidatos e eleitores podem e não podem fazer no período de pré-eleições.

30. VOCÊ É O QUE VOCÊ COME Se a máxima é verdadeira, o que tem ido para o seu prato? Trouxemos as vantagens do consumo de produtos orgânicos.

18. COUNTRY STYLE Fivela, bota, franja. Os hits do estilo country que vão invadir a próxima estação.

33. ANIVERSARIANTES DO MÊS

Nossa coluna mais vista está repleta de aniversariante. Confira!

34. CUTUCADAS DO GILBERTO

Bem afiada como sempre, a coluna do Gilberto está cheia de advertências e sugestões.

TECNOLOGIA

INOVADOR E

TECNOLÓGICO Extratos, saldos e lançamentos futuros agora podem ser consultados por meio do aplicativo da instituição financeira cooperativa Sicredi.

Sicredi Mobi ganha versão atualizada e oferece aos associados a possibilidade de acesso a informações da conta também por meio do Apple Watch. Lançado em 2013, o aplicativo para smartphones e tablets do Sicredi foi disponibilizado como uma opção para o associado realizar suas transações bancárias remotamente. Com o Apple Watch, a vantagem é que os usuários do gadget da Apple poderão consultar extrato, saldo e lançamentos futuros. Os associados que já utilizam o aplicativo no sistema iOS, poderão aproveitar a novidade, que ainda é disponibili-

SETEMBRO 2016

zada por poucas instituições financeiras. “O nosso objetivo é disponibilizar o que há de mais moderno e seguro. Além disso, o aprimoramento de canais de relacionamento que facilitem a vida dos associados e ofereçam soluções inteligentes mostra o compromisso do Sicredi com a inovação e excelência no atendimento”, afirma Romeo Balzan, diretor de produtos e negócios do Banco Cooperativo Sicredi. O aplicativo gratuito Sicredi Mobi já bateu a marca de 258 mil downloads desde a sua criação. Já nos smartphones Apple, foram mais de 67 mil downloads.

SOBRE O SICREDI O Sicredi é uma instituição financeira cooperativa com mais de 3,3 milhões de associados e 1.500 pontos de atendimentos, em 20 estados do País*. Referência internacional pela organização em sistema, com padrão operacional e utilização de marca única, o Sicredi conta com 121 Cooperativas de Crédito filiadas, distribuídas em cinco Centrais regionais – acionistas da Sicredi Participações S.A. –, uma Confederação, uma Fundação e um Banco Cooperativo, que controla uma Administradora de Bens, uma Corretora de Seguros, uma Administradora de Cartões e uma Administradora de Consórcios. * Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso, Tocantins, Pará, Rondônia, Goiás, Alagoas, Sergipe, Pernambuco, Ceará, Maranhão, Paraíba, Rio Grande do Norte, Piauí e Bahia.

Chupeta Soothie (Avent) Utilizada por diversos profissionais, esta chupeta ajuda a acalmar e adormecer recém-nascidos. Seu design foi especialmente desenvolvido para bebês desde o nascimento até 3 meses de idade.

LINHA BABY MOVIMENTA O

Ela é utilizada e recomendada por muitos hospitais, possui BPA livre e é feita de látex de silicone para maior conforto, durabilidade e resistência

MERCADO INFANTIL Pensando neste amplo nicho de mercado, empresários apostam em linhas de qualidade.

comércio de produtos para bebês cresce a cada dia no Brasil. E para cada filho, o gasto é alto. Estima-se que uma família de classe média desembolsa cerca de R$ 5 mil no primeiro ano de vida dos pequenos. Foi pensando neste nicho de mercado que os empresários responsáveis pela Farmácia São Lucas, em Luziânia-GO, criaram um perfil (@baby.slucas) na rede social Instagram, para venda online de produtos para bebês, especialmente os da linha MAM, Avent e outras. Muitos pais procuram comprar os produtos antes mesmo do nascimento do bebê, ainda na gestação. É nesta fase que o quarto é montado e o enxoval preparado sem pressa, para que não falte nada. Mara Santos, uma das proprietárias

do negócio, fica sempre atenta ao que é tendência no mercado infantil. “A linha baby é repleta de novidades o ano todo, mas optamos por trabalhar com poucas marcas, as que são altamente confiáveis e recomendadas, como é o caso da MAM e Avent, já que prezam pela qualidade e se antecipam às tendências do mercado voltado para os bebês”, conclui a empresária. Muitas pessoas sentem receio de realizar compras pela internet. Sabendo disso, os proprietários da loja online trabalham fortemente para cumprir o prazo estabelecido de entrega. Para os que moram na cidade, fica a opção de comprar direto na loja física (veja endereço ao final desta matéria); Confira alguns produtos recordistas de venda: ONDE ENCONTRAR Loja online (instagram): @baby.slucas Tel: 61 3621.1705

Kit mamadeira First Bottle com 2 unidades 260ml Girls (MAM) A Mamadeira First Bottle MAM é um sistema de fluxo contínuo que reduz sensivelmente a incidência de cólicas em bebês recém-nascidos. O sistema se aproxima ao máximo da amamentação e permite que o bebê extraia o leite de maneira rítmica e natural. Isso acontece pela presença de uma válvula na base do frasco que permite a entrada de ar e evita a formação de vácuo. O risco de ingestão de ar é minimizado e, portanto, as cólicas são sensivelmente reduzidas. Loja física: Farmácia São Lucas - Pça Evangelino Meireles, 37. Centro. Luziânia-GO

TEXTO: THIAGO E VANDRÉ GONÇALVES_FOTOS: RQUIVO PESSOAL ATLETAS

ESPORTE

QUATRO MIL E QUINHENTOS

QUILÔMETROS E RODANDO O Trajeto rumo ao Alasca segue firme e, apesar de alguns contratempos, Thiago e Vandré Gonçalves estão dentro do cronograma traçado. Os atletas já se encontram em solo argentino. Confira suas principais percepções e aventuras vividas até o momento.

10 SETEMBRO 2016

“D

epois do mau tempo, acompanhado por tornados que enfrentamos em Punta Del Diablo, no Uruguai, nos deslocamos até chegarmos aos grandes centros. Por onde passávamos, dos vilarejos às grandes cidades, fomos muito bem acolhidos.Esta é uma característica muito perceptível nos uruguaios: receptivos e gentis. Pudemos notar que o Uruguai, que antes era conhecido apenas por apreciadores de carne, ganhou destaque mundial ao liberar o consumo da maconha, o aborto e o casamento gay. Tais medidas tornou o Uruguai um país bastante procurado, mesmo frustrando a expectativa de alguns turistas que viajam para o país à procura de coffeeshop (nome que se dá ao estabelecimento onde a venda de maconha e haxixe para consumo pessoal é tolerada pelas autoridades locais). Em tais locais, vendem-se apenas produtos para que a maconha seja produzida em casa, tais como sementes e terras especiais. Outro destaque para o Uruguai é o alto nível intelectual. Universidade pública é garantia para todos, sem precisar passar por vestibular. Entretanto, ouvimos dizer que os salários não são bons e as coisas são muito caras, como comida, água e luz. Então, não se vê desperdício e as pessoas se viram como podem pra chegar ao fim do mês. Fomos abençoados em ser acolhido por Alejandro Banche, um desconhecido que se tornou um grande amigo que queremos levar para a vida toda. Além do esforço para falar conosco em português, ele preparava tortas, alfajores e deixava as chaves de sua casa conosco, sempre acompanhada de um bilhete: “Hoy es o mejor dia, hay que desfruta-lo... que passe lindo”. Dos vários perrengues que enfrentamos, destacamos a questão da alimentação e o clima.

Como não consumimos carne vermelha e evitamos fritura, no Uruguai – cujo prato mais fácil de ser encontrado é carne e batata frita – passamos a preparar nossa comida com uma frequência ainda maior. Por sorte, somos abertos a provar coisas novas e temos apreciado muito estas novas experiências. Apesar de termos perdido peso, nossa saúde e energia estão inabaláveis, no máximo alguma indisposição devido a alimentos que não estamos acostumados. Ah! E unhas encravadas. Um mal que nos acompanha, especialmente pelo excesso de corridas e pedaladas. Mas nada que encontrar uma amiga podóloga pelo caminho não resolva. Sim! Tivemos esta sorte! Ficamos uma semana em Colônia do Sacramento, cidade às margens do Rio de La Plata, esperando a chegada de novos passaportes, pois os nossos foram danificados pela chuva e a imigração argentina não autorizou nossa entrada. Em solo argentino, seguiremos sentido Córdoba e em seguida pra Mendonza, última cidade antes de cruzarmos os Andes para Santiago, no Chile, que agora no inverno não vai ser muito fácil, pois até o asfalto se encontra congelado, além dos 4.500m de altitude que enfrentaremos. Às vezes nos perguntam: “Vocês estão descendo, mas o Alasca não é para o outro lado?” A verdade é que não saímos pra conquistar o Alasca, ele é só destino final. O objetivo principal é a conquista diária de manter a calma diante das dificuldades. Nem sempre os dois acordam bem humorados; nem sempre o clima é favorável, enfim nem sempre as coisas são como queremos, mas são como devem ser. E assim, seguimos nosso passo, embalados ao som de “Andei só”, da banda Natiruts ou pelo clássico “Feeling good”, de Nina Simone.”

TEXTO: GUILHERME LIMA/NUTRICIONISTA - CRM 10050

O NUTRI FALOU!

ROTINA SAUDÁVEL Nesta edição, reunimos o nutricionista Guilherme Lima e o educador físico Pedro Gonçalves para juntos mostrarem como uma rotina bem estruturada é aliada na conquista de ótimos resultados.

are e se questione: “Eu já passei por algum processo de adaptação?” Eu te diria que sim, você já passou por muitas adaptações na vida: mudança de residência, término de algum relacionamento, mudança de atividade física, mudança de emprego ou mudança de planos de vida. Sim, somos seres totalmente flexíveis e só evoluímos graças a essa incrível capacidade de se adaptar aos estímulos impostos pelo meio. Trabalhando com alimentos não é diferente, possuímos a capacidade de se adaptar. Quem já chegou em um momento da sua vida e se questionou: “Eu faço, faço, faço dieta e não conquisto o corpo que gostaria”. Por que será que isso acontece? Existe um termo muito usado em treinamento desportivo, a periodização, que nada mais é do que a variação de algum exercício por determinado período de tempo. Por exemplo, se você começar a pedalar, a adaptação vai tornar seu corpo mais resistente para aguentar este tipo de estímulo. Isso é ótimo, te torna mais eficiente, porém seu corpo se adapta pela constância na realização e não ao momento, isso sig-

nifica que para seu corpo se adaptar ele deve estar em constante movimento. Não adianta pedalar uma vez, pois essa adaptação não ocorrerá. Mas calma, ele possui células de memória e o retorno para a atividade depois de um período “off” é mais fácil. Para a alimentação é a mesma coisa: seu corpo precisa aprender a responder sobre o consumo de determinadas substâncias. Se você se alimenta com nutrientes naturais e evita ao máximo o consumo de industrializados, ele vai responder muito melhor do que se você se alimentar ou consumir substâncias tóxicas. Por quê? Pois fomos feitos para “processar” substancia químicas naturais e não artificiais. Então não adianta periodizar a alimentação e seus treinos durante a semana e no final de semana “fugir”; Seu corpo vai se reprogramar novamente e aquela adaptação esperada nunca irá acontecer. Vamos treinar e nos alimentar com orientação correta, para melhorar nossa saúde e consequentemente melhorar sua estética. Ah, e arroz com feijão não faz mal.

O educador físico e personal trainer Pedro Gonçalves preparou uma lista de dicas para criar uma rotina (e não sair dela): 1. Consulte um médico antes de começar uma rotina de exercícios, especialmente se você possuir um histórico de problemas cardíacos ou pulmonares. 2. Você não tem tempo para se exercitar? Caminhe durante os intervalos no trabalho, faça abdominais e polichinelos enquanto assiste TV ou fique correndo no mesmo lugar enquanto fala ao telefone... Em outras palavras, aproveite qualquer oportunidade disponível. 3. Não se preocupe se os resultados demorarem a chegar. São necessárias oito semanas de exercícios para se conseguir algum resultado visual. Lembre-se, não é possível conseguir tudo de uma vez. Com esforço e entusiasmo, você conseguirá! 4. Vá dormir cedo e descanse bastante nos dias em que se exercitar. Músculos crescem e se regeneram após o sono profundo. 5. Anote todos os benefícios percebidos diariamente: mais energia, orgulho em alta, dentre outros. Alongue o máximo que puder essa lista e continue anotando o que perceber de bom. 6. Lembre-se: os exercícios deixam de ser entediantes após 2 semanas de treinos.

End.: Rua Pe. Domingos, Qd.34, Lt. 09, Lj. 02, Centro – Luziânia-GO Tel.: 61 99685.0776

End.: Travessa Rui Barbosa, Qd. B, Lt. 5, Sala 3 - Centro - Luziânia-GO Tel.: 61 99938.7556 11

BELEZA

MADEIXAS

NO EIXO

Nutrição, hidratação ou reconstrução? Entenda as diferenças e descubra o tratamento que seu cabelo realmente precisa.

evante a mão quem nunca experimentou aquele creme de cabelo in-crí-vel e correu para dividir a dica com a amiga? Por mais que a intenção seja boa, às vezes usar exatamente o mesmo produto que outra pessoa, pode dar resultados bem diferentes em cada tipo de fio. Mais do que isso: há casos em que usar o tratamento errado pode até causar o efeito inverso nas madeixas. Diante de tantas novidades, podemos nos perder em qual tratamento mais adequado para o cabelo. Por isso, nossa equipe bateu um papo com a profissional Joice Meireles, da Clínica Amapelle, para explicar as diferenças entre hidratação, nutrição e reconstrução, que são os tratamentos mais procurados.

Hidratação

É recomendada para todo o cabelo que não possui processo químico. Joice Meireles sugere que esse tratamento seja feito uma vez por semana. “Mesmo que o cabelo seja natural, ele precisa ser hidratado. Só o shampoo e o condicionador não dão conta, já que a hidratação deles não é de longa duração”, ensina. Uma dica é sempre procurar produtos que contém ingredientes como óleo de argan, aloe vera e minerais. Além disso, a cabeleireira recomenda uma reconstrução feita em salão de beleza uma vez por mês, para que o cabelo reponha os ingredientes que fortalecem a fibra capilar.

Nutrição

End.: Rua João Braz, 147, Centro – Luziânia-GO (Próximo ao Luziânia Shopping). Tel.: 61 3622.3106 99997.2097 | 99150.1220

A máscara nutritiva é indicada para cabelos com colorações clareadoras e suaves, para protegê-los de possíveis danos. Esse tipo de produto é feito para repor os lipídios do cabelo, ou seja, a oleosidade natural dos fios. “A máscara nutritiva é muito indicada também para cabelos cacheados, já que as ondas do cabelo fazem com que a oleosidade do couro cabeludo não chegue até todo o comprimento”, explica Joice. O ideal é que esse tipo de hidratante tenha na composição alguns dos seguintes ingredientes: óleo de amêndoas, manteiga de karité, aminoácidos, proteína da seda e óleo de argan. Reconstrução

Quando o cabelo passa por um processo químico muito forte, como alisamento, permanente e descoloração, ele certamente irá precisar de um tratamento reconstrutor. A profissional explica: “Se os fios estão muito frágeis e quebradiços é sinal que o cabelo precisa ser reconstruído. O produto irá tratar as camadas externas, devolver o brilho, maciez e o balanço natural”. Para esse tipo de tratamento o indicado é fazer a primeira sessão no salão e depois continuar em casa. É possível ver grandes mudanças logo na primeira aplicação, pois os fios ficam mais fortes e resistentes. Na hora de comprar a máscara reconstrutora, recomenda-se produtos que possuam proteínas, ceramidas, arginina, soja e complexo de queratinas em sua composição.

SEGUUUURA,

PEÃO!

Calcem as botas, prendam as fivelas, apertem os cintos: o Rodeio Premium de Luziânia vai começar!

e 22 a 25 de setembro Luziânia irá realizar a 16ª edição da festa EXPOAGRO, onde serão realizados diversos shows e o aguardado Rodeio Premium. Roping) O rodeio será apresentado pelo locutor Gleydson Rodrigues e Luiz Carlos Goiano, que têm todo o knowhow e anos de experiência quando o assunto é colocar a plateia pra cima. Dentre as modalidades do rodeio da expoagro de Luziânia, estão: Montaria em touro (Bull Riding) - Na montaria em touros usa-se a corda americana com polacos (sinos) que envolvem o tórax do animal, uma das mangas da camisa dobrada e a outra com punho abotoado. Este tipo de montaria requer coordenação, reflexos rápidos e uma boa dose de coragem. A prova tem duração de oito segundos e o cavaleiro não deve tocar o animal ou o equipamento com sua mão livre. Na montaria Bull Riding, desempenho do animal é tão importante quanto o do peão para a pontuação final. É praticada, igualmente, em todos os países em que o Rodeio existe como esporte, sendo assim, a mais popular. Proporciona emoções ao público e exige do cowboy muito preparo físico e mental. Peso médio do touro: 900 kg. Laço de bezerro (Calf roping) - Com a finalidade de manter uma linha de largada, coloca-se uma corda na frente do peão, como se fosse uma barreira, quebrada pelo bezerro ao sair do brete. Se o competidor antecipar a barreira, receberá um acréscimo de dez segundos ao tempo final. A prova é cronometrada e vence quem laça o bezerro no menor tempo possível. 14 SETEMBRO 2016

CONHEÇA QUEM SÃO

Edevaldo Da Silva Ferreira | Andradina/SP

Ademir Cândido Terra Boa/PR

Agnaldo Cardozo Uberaba/MG

Luiz Fernando Ferro Pedra Preta/ MT

Francis Gustavo Dezembro | Catiguá-SP

João Mauro kugel Cosmópolis/SP

Juarez Terra Alterosa/PR

Magno Alves Santana do Araguaia/PA

Marco Antonio Braghiroli Populina/SP

Silvanei de Carvalho Dias Populina/SP

AS ESTRELAS DESTA FESTA

Diante da necessidade de buscar a valorização do atleta profissional de montaria em touros e criar estratégias ágeis para alavancar o esporte montaria em touros no Brasil, os principais campeões do segmento se uniram e formaram a ACR – Time de Campeões de Rodeio. A Associação de Campeões de Rodeio é hoje composta por 28 renomados competidores em touro que buscam, alicerçadas pela Lei Federal 10.220, condições dignas de trabalho, direitos trabalhistas recolhidos e pagos (118,00 por peão), uma hospedagem adequada, alimentação, e uma premiação acima de R$50.000,00 (cinquenta mil reais) a ser disputada. O peão de rodeio é um profissional reconhecido por Lei e deve ser contratado para o evento e não apenas convidado a montar.

ATRAÇÕES MUSICAIS

COMO INVESTIR NO

RODEIO DE LUZIÂNIA

CONTATO COMERCIAL Ubiratã Neto 61 99995.2251 – 61 3622.8128 ubirataneto@yahoo.com

16 SETEMBRO 2016

22/09

23/09

24/09

25/09

18 SETEMBRO 2016

MODA

COUNTRY LAÇO DE OURO

Aposte nesta tendência recheada de peças com franjas, jeans, estampa xadrez, botas e chapéus. Incorpore a cowgirl e o cowboy lindo, bruto e sistemático com as produções exclusivas da Laço de Ouro Moda Country e fique pronto para a temporada de rodeio que já vai começar...

20 SETEMBRO 2016

22 SETEMBRO 2016

24 SETEMBRO 2016

Distribuidor exclusivo em Luziânia End.: Rua José Franco Pimentel, n° 192 – Centro. Luziânia-GO Tel.: 61 3601.1058

26 SETEMBRO 2016

O QUE PODE O CANDIDATO

ELEIÇÕES 2016:

O QUE PODE E O QUE NÃO PODE. Saiba o que candidato e eleitor podem e não podem fazer na campanha.

// Distribuir folhetos, adesivos e impressos, independentemente de autorização, sempre sob responsabilidade do partido, da coligação ou do candidato (o material gráfico deve conter CNPJ ou CPF do responsável pela confecção, quem a contratou e a tiragem); // Usar bandeiras portáteis em vias públicas, desde que não atrapalhem o trânsito de pessoas e veículos; // Colar propaganda eleitoral no para-brisa traseiro do carro em adesivo microperfurado; em outras posições do veículo também permitido usar adesivos, desde que não ultrapassem a dimensão de 50 cm x 40 cm. // Usar alto-falantes, amplificadores, carros de som e minitrios entre 8h e 22h, desde que estejam a, no mínimo, 200 metros de distância de repartições públicas, hospitais, escolas, bibliotecas, igrejas e teatros;

corrida por votos entre candidatos a vereadores e prefeitos está a todo vapor. Com o início oficial da campanha nas ruas, candidatos e eleitores passam a ter de cumprir uma série de regras elaboradas pela Justiça Eleitoral para tentar equilibrar a disputa. O eventual descumprimento de regras vedadas aos candidatos pode levar a punições que variam desde o pagamento de multa até a cassação da candidatura, dependendo da gravidade da infração. No entanto, não são apenas os candidatos a prefeito e vereador que precisam se manter na linha. A Justiça Eleitoral elaborou uma série de restrições aos eleitores, que vão desde regras para o uso da internet até limites para doações aos candidatos. Veja ao lado um resumo do que podem e não podem fazer candidatos e eleitores na disputa eleitoral deste ano:

28 SETEMBRO 2016

// Realizar comícios entre 8h e 24h, inclusive com uso de trios elétricos em local fixo, que poderão tocar somente jingle de campanha e discursos políticos; // Fixar propaganda em papel ou adesivo com tamanho de até meio metro quadrado em bens particulares, desde que com autorização espontânea e gratuita do proprietário; // Pagar por até 10 anúncios em jornal ou revista, em tamanho limitado e em datas diversas, desde que informe, na própria publicidade, o valor pago pela inserção; // Fazer propaganda na internet, desde que gratuita e publicada em site oficial do candidato, do partido ou da coligação hospedados no Brasil ou em blogs e redes sociais; // Enviar mensagens eletrônicas, desde que disponibilizem opção para descadastramento do destinatário, que deverá ser feito em até 48 horas.

O QUE NÃO PODE O CANDIDATO // Fixar propaganda em bens públicos, postes, placas de trânsito, outdoors, viadutos, passarelas, pontes, paradas de ônibus, árvores, inclusive com pichação, tinta, placas, faixas, cavaletes e bonecos; // Jogar ou autorizar o derrame de propaganda no local de votação ou nas vias próximas, mesmo na véspera da eleição; // Fazer showmício com apresentação de artistas, mesmo sem remuneração; cantores, atores ou apresentadores que forem candidatos não poderão fazer campanha em suas atrações; // Fazer propaganda ou pedir votos por meio de telemarketing; // Confeccionar, utilizar e distribuir camisetas, chaveiros, bonés, canetas, brindes, cestas básicas, bens ou materiais que proporcionem vantagem ao eleitor; // Pagar por propaganda na internet, inclusive com impulsionamento de publicações em redes sociais ou com anúncios patrocinados nos buscadores; // Publicar propaganda na internet em sites de empresas ou outras pessoas jurídicas, bem como de órgãos públicos, que não estão proibidos de repassar cadastros eletrônicos a candidatos; // Fazer propaganda na internet, atribuindo indevidamente sua autoria a outra pessoa, candidato, partido ou coligação;

O QUE PODE O ELEITOR // Participar livremente da campanha eleitoral, respeitando as regras sobre propaganda nas ruas e na internet aplicadas aos candidatos; // Fazer doações para candidatos ou partidos até o limite de 10% da sua renda bruta, por transferência para conta oficial ou cartão de crédito pelo site oficial da campanha; // Ceder uso de bens móveis ou imóveis de sua propriedade, com valor estimado de até R$ 80 mil; // Prestar serviços gratuitamente para a campanha; // Apoiar candidato com gastos de até R$ 1.064,10, com emissão de comprovante da despesa em nome do eleitor (bens e serviços entregues caracterizam doação, limitada a 10% da renda); // No dia da votação, é permitida só manifestação individual e silenciosa da preferência pelo partido ou candidato, com uso somente de bandeiras, broches, dísticos e adesivos; // Manifestar pensamento, mas sem anonimato, inclusive na internet.

O QUE NÃO PODE O ELEITOR

// Agredir e atacar a honra de candidatos na internet e nas redes sociais, bem como divulgar fatos sabidamente inverídicos sobre adversários;

// Trocar voto por dinheiro, material de construção, cestas básicas, atendimento médico, cirurgia, emprego ou qualquer outro favor ou bem;

// Veicular propaganda no rádio ou na TV paga e fora do horário gratuito (que ocorre entre 26 de agosto a 29 de setembro), bem como usar a propaganda para promover marca ou produto;

// Cobrar pela fixação de propaganda em seus bens móveis ou imóveis;

// Degradar ou ridicularizar candidatos, usar montagens, trucagens, computação gráfica, desenhos animados e efeitos especiais no rádio e na TV; // Fazer propaganda de guerra, violência, subversão do regime, com preconceitos de raça ou classe, que instigue a desobediência à lei ou que desrespeite símbolos nacionais. // Usar símbolos, frases ou imagens associadas ou semelhantes às empregadas por órgão de governo, empresa pública ou estatal; // Inutilizar, alterar ou perturbar qualquer forma de propaganda devidamente realizada ou impedir propaganda devidamente realizada por outro candidato.

// Dar, oferecer, prometer, solicitar ou receber, para si ou outra pessoa, dinheiro, dádiva ou qualquer vantagem, para obter ou dar voto, conseguir ou prometer abstenção, ainda que a oferta não seja aceita; // Sendo servidor público, trabalhar na campanha eleitoral durante o horário de expediente; // Inutilizar, alterar, impedir ou perturbar meio lícito de propaganda eleitoral; // Degradar ou ridicularizar candidato por qualquer meio, ofendendo sua honra. // Fazer boca de urna no dia da eleição, ou seja, divulgar propaganda de partidos ou candidatos com alto-falantes, comícios ou carreatas, por exemplo.

TEXTO: SUIANE VIEIRA RORIZ LEITE / NUTRICIONISTA ESPORTIVA FUNCIONAL E FITOTERAPIA/CRN1 4563_FOTOS: ROBERTA DANTAS

BEM-ESTAR

ALIMENTOS ORGÂNICOS:

POR QUE CONSUMÍ-LOS? Na matéria a seguir, você vai ficar por dentro da quantidade de benefícios que os produtos orgânicos oferecem e onde encontrar hortaliças 100% naturais.

Brasil é o campeão mundial no uso de venenos para o cultivo de alimentos e cerca de 1/3 dos vegetais que o brasileiro consome apresentam níveis de agrotóxicos acima dos níveis aceitáveis. Os agrotóxicos estão relacionados a inúmeros malefícios à saúde desde náuseas, dores de cabeça, cólicas abdominais até disfunção hormonal, problemas hepáticos e renais, depressão, danos ao sistema reprodutor masculino e feminino e câncer. Na lista dos alimentos mais contaminados, em ordem decrescente estão: pimentão, morango, pepino, alface, cenoura, abacaxi, beterraba, couve, mamão e tomate. E por que optar pelos orgânicos? O primeiro é que você vai ter alimentos com menor toxicidade e menos resíduos de contaminantes como agrotóxicos e outros aditivos químicos. Esses alimentos são mais saudáveis, têm um melhor valor nutricional, em geral são mais saborosos e possuem em sua composição substâncias que melhoram a saúde e protegem contra várias doenças. Existe outro aspecto, que é o ambiental. Ao consumir orgânicos, você está preservando a saúde do meio ambiente, que afeta a nossa saúde. O terceiro aspecto é que a agricultura orgânica é quase sempre feita por agricultores familiares. Ao consumir orgânicos, você apoia essa forma de agricultura, que é o sistema que produz o nosso alimento. O alimento orgânico tem três âmbitos, que é o da 30 SETEMBRO 2016

saúde humana, social e ambiental e todos eles têm uma íntima relação com a saúde do indivíduo. Então, sempre que possível, procure consumir alimentos orgânicos, começando por substituir aqueles com maior concentração de agrotóxicos ou os que você consome com mais frequência. É importante lembrar-se de higienizá-los bem também para que não haja risco de contaminação por bactérias ou coliformes fecais. ONDE ENCONTRAR?

Os moradores de Luziânia têm a sorte de poder adquirir hortaliças orgânicas de altíssima qualidade, que são cultivadas pelas mãos habilidosas e cuidadosas do Seu Zé, que dia após dia, ganha novos clientes e amigos. “Conheci pessoas que hoje são como se fossem da minha família. A Suiane (nutricionista) é uma delas! É como se fosse a minha filha!”, revela cheio de carinho. O segredo da horta do Seu Zé é simples: nada de defensivo agrícola e muita dedicação. De sete da manhã até as dezoito horas, de segunda a sábado, lá está o Seu Zé, adubando, plantando, aguando e recebendo seus amigos e consumidores.“É incontestável a quantidade de benefícios que uma alimentação orgânica garante à saúde de qualquer indivíduo. Se é possível adquiri-los, não pense duas vezes em colocá-los na mesa de sua família”, declara a nutricionista Suiane Leite.

NA HORTA DO SEU ZÉ TEM: Acelga, agrião, alface (americana, crespa, paraná e roxa), almeirão, cebolinha verde, chicória, couve, espinafre, hortelã, manjericão e rúcula.

RECEITINHAS ESPERTAS Para deixar esta matéria ainda mais completa, a nutricionista Suiane Leite deixou duas receitas prá lá de especiais e saudáveis. Ah! A única recomendação: as hortaliças devem ser do Seu Zé! Azeite de rúcula Ingredientes Folhas de rúcula a gosto ½ xícara de azeite extra virgem 4 azeitonas verdes sem caroço 1 dente de alho BENEFÍCIOS DE ALUMAS HORTALIÇAS Couve - É rica em antioxidantes que protegem contra os radicais livres; tem ação desintoxicante por ser fonte do fitoquímico glicosinato, ajuda o organismo a eliminar toxinas e substâncias cancerígenas. O cálcio da couve é melhor absorvido pelo organismo do que os lácteos, tem mais ferro do que a carne é também fonte de magnésio. Reduz o risco de doenças do coração, auxilia no controle da pressão arterial, é bom para olhos, pele e ossos. Agrião - Auxilia na proteção pulmonar de fumantes contra substâncias cancerígenas do tabaco, atua também como descongestionante pulmonar por aumentar a eliminação de muco, melhorando a respiração. Hortelã - Estimula o aparelho digestivo, reduz a flatulência, é um poderoso antioxidante, tem propriedade anestésica e atua como vermífugo no combate a alguns germes.

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador ou processador e está pronto para o consumo. Sugestão: Utilizar em saladas cruas, legumes cozidos ou como base de refogados e temperos de assados. Cubos de couve Ingredientes: 1 maço de couve ¼ maço de hortelã ¼ maço de rúcula Água filtrada Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água (o suficiente para conseguir bater) e depois colocar em formas de gelo. Observações: Os cubos podem ser utilizados em sucos, vitaminas, smothies. E podem ser feitas combinações de outros vegetais como agrião, salsinha e inclusão de frutas, gengibre, fibras como linhaça, água de coco de acordo com a necessidade de cada organismo.

Rúcula - Possui substâncias antioxidantes como o sulforafano que tem propriedades quimioprotetoras, que ajuda a combater os compostos cancerígenos. Cebolinha - Ótimo estimulante de apetite. Auxilia na digestão, no combate a resfriados e gripes e outras doenças que acometem as vias respiratórias. Manjericão fresco - Auxilia no alivio de cólicas menstruais, previne gastrites, estimula o aparelho digestivo e melhora flatulência. Melhora também a saúde cardiovascular, reduzindo risco de arritmias.

ONDE ENCONTRAR: Horta do Seu Zé: Rua Pe. Rosa, Qd.13, Lt.28 – Setor Aeroporto. Luziânia-GO Horário de atendimento: seg a sáb: 7h às 18h – dom: 8h ao 12h. Telefone: 61 99331.6275 Suiane Leite (Nutricionista Esportiva Funcional e Fitoterapia/CRN1 4563) Telefone: 61 99258.1129 Instagram: @nutri.suianeleite

TEXTO: ROBERTA DANTAS_FOTOS: VICTOR CARDOSO

ACONTECEU

UM ESPAÇO PARA TODOS Palácio de Versailles reúne profissionais de festas e eventos para lançar novos projetos.

o dia 22 de agosto, o espaço de festas Palácio de Versailles reuniu profissionais da área de eventos de Luziânia para uma importante reunião, cujo objetivo principal foi reforçar que a casa não trabalha com fornecedores exclusivos, e também lançar novos projetos que visam a atender noivas e debutantes. Ana Laura Mazzei, proprietária do espaço, ressaltou que, desde a concepção inicial do projeto, o Palácio de Versailles não trabalha com fornecedores exclusivos. Na prática, isto significa que, ao locar o espaço para festas, os clientes podem escolher livremente o buffet, decorador, cerimonialista, serviços de segurança, bombeiro civil e manobristas 32 SETEMBRO 2016

que preferir. “Queremos que o contratante tenha total liberdade para escolher os profissionais de seu interesse e que os fornecedores se sintam à vontade em nosso espaço. São todos muito bem-vindos!”, destacou Ana Laura. Durante a reunião, também foram apresentadas diversas propostas e novas ideias, que em breve devem ser implementadas, pela assessoria da agência de publicidade e design Três7, que há 18 anos está engajada em divulgações de eventos de festas de casamento. Os profissionais que participaram da reunião elogiaram a iniciativa, que busca ampliar e elevar o nível de qualidade destes prestadores de serviço para o público de Luziânia.

ANIVERSARIANTES

MÊS

01. Cassiana Tormin_04.09 02. Camila M. Meireles_05.09 03. Ademir Roriz Leite_07.09 04. Thaís de Araújo Paiva_07.09 05. Edmar Camelo de Mendonça_08.09 06. Luciana Meireles Guerra_08.09 07. Alessandra Braz de Queiroz_12.09 08. Rayane Melo_12.09 09. Giovanna do Vale_13.09 10. Lânio Thomáz_13.09 11. Maria do Socorro Nascimento_13.09 12. Jéssica Santos_15.09 13. Humberto Meireles_17.09 14. Gabriel Abreu_25.09 15. Aline Reis Roriz_27.09 16. Raquel Dantas_28.09 17. Glaucia Bertoldo Pocidonio_30.09 18. Luciana Caixeta Mendes_30.09

ANIVERSARIANTES DE OUTUBRO:

Mande sua foto para aparecer em nossa coluna. Envie sua foto com nome completo e data de nascimento para o email: atualluziania@gmail.com até o dia 20 de setembro.

ARTIGO

TEXTO: GILBERTO RORIZ_CARICATURA: ÉDER DESENHOS

CUTUCADAS DO

GILBERTO

Tudo que você gostaria de falar mas não tem coragem. ELEIÇÕES 2016

As eleições estão se aproximando e é conveniente aqui algumas sugestões para candidatos e eleitores: 1. AOS CANDIDATOS À PREFEITO

1.1. Um prefeito tem que ter muito cuidado ao escolher seus secretários e diretores de instituições públicas. Botar pra gerenciar secretarias e entidades públicas candidatos eleitos e aqueles razoavelmente votados, mas não eleitos, só pra garantir apoio político para seus mandatos, é um verdadeiro “tiro no pé” em termos de boa administração. Realmente não se pode desprezar o poder legislativo num regime democrático. São importantes e devem ser respeitados e valorizados. Mas tirar um vereador da câmara para assumir uma secretaria ou diretoria qualquer é um verdadeiro contrassenso, pois ele se candidatou e foi eleito para ser vereador, e não para ocupar outro cargo qualquer no executivo. São pessoas que, em sua maioria, não tem vocação para cargos administrativos, e certamente vão ocupar seu tempo e sua cadeira para fazer política, deixando assim de cumprir o dever de casa que o cargo exige. 1.2. Outra premissa importante se reside no compromisso de botar toda a cadeia administrativa e de bens públicos, como escolas, hospitais e outros, para funcionar plenamente, antes de construir outras novas. Uma cidade em que todas as obrigações públicas funcionam mal, e se constrói novas edificações com essa mesma finalidade, só se justifica se houver a intenção de se valer das vantagens advindas de superfaturamentos de obras e os consequentes desvios oriundos de tais manobras. 34 SETEMBRO 2016

1.3. O prefeito eleito deve estar atento, sobretudo ligando o “desconfiômetro” com relação aos eternos adesistas, aquelas figuras que sempre se bandeiam para o lado que lidera pesquisas ou que assume o poder. São os coerentes no mau sentido da palavra, porque querem sempre ser situação, politicamente falando. E a razão é uma só: querem intimidade com o poder, seja ele quem for, para tirar seus proveitos nefastos, porque são incapazes de sobreviverem de forma normal, se sujeitando às intempéries do mercado e à força dos concorrentes. As tetas complacentes do poder são a eterna solução para esses falsos empresários e lobistas. 2. AOS ELEITORES:

2.1. Em primeiro lugar, sugiro serem malandros, com os candidatos malandros. Se a justiça, por mais que tente, não consegue coibir os abusos, principalmente a compra de votos, aceitem toda doação que for oferecida. Receber doações não é proibido e muito menos criminoso. O que é errado, e passível de punição judicial, é vender ou comprar votos. Então se você receber um valor qualquer e não votar em quem lhe concedeu esse bem, você não estará vendendo seu voto, e não haverá crime da sua parte. O crime fica somente por conta do candidato que, ciente da sua incapacidade e impopularidade, procura fazer a diferença lançando mão do poder econômico. E tem outro detalhe: quando um candidato paga pelo voto que terá, não tem mais nenhuma obrigação com o eleitor. Já aconteceu a troca: “você vota em mim e eu lhe dou algum dinheiro por isso”. 2.2. Resolvida a primeira questão, a

segunda e mais importante, é a escolha. Lembrem-se que aqui não se escolhe por amizade, parentesco ou por dever favor. Amizade e parentesco se alimentam com a convivência e as generosidades de praxe. O tal do dever favor, não deve nunca ser pago com um voto, porque esse é um pagamento caro demais, por maior que seja o favor. Faça um favor qualquer para o seu benfeitor e tudo estará resolvido. Com o voto buscamos o que de melhor uma sociedade pode almejar. Buscamos uma sociedade organizada, segura e preparada para nos abrigar a todos, incluindo nossos filhos. 2.3. Não tenham memória curta. Se um candidato já foi testado e mostrou todo seu lado perverso por um bom tempo, e de repente ficou bom e eficiente, esse não merece um voto, porque esta provando que é um enganador e que não acredita na inteligência da população. 2.4. Se algum é sabidamente um ficha suja, mas a justiça não conseguiu impedir sua candidatura, faça você mesmo valer a justiça e não eleja esse individuo. FUTEBOL

Como sempre acontece após um grande feito, a seleção brasileira sofre um apagão. Lembram-se da Copa das Confederações e a Copa de 2014 na sequencia? Fomos bem na primeira e lamentáveis na segunda. Digo isso para lembrar que após a conquista heroica nas olimpíadas esse ano, temos uma Eliminatórias da Copa 2018 em andamento, onde aliás estamos muito mal . Não temos sabido conviver com o sucesso mantendo os pés nos chãos ao mesmo tempo.