Especial Outubro Rosa by Revista Atual

www.atualrevista.com.br | Edição 104 | Outubro 2015 | Ano XII

OUTUBRO É O NOVO ROSA A Revista Atual e a Casa 36 trazem um editorial especial para reforçar que a prevenção nunca sai de moda.

Editorial

EXPEDIENTE OUTUBRO 2015 EDITOR CHEFE Gilberto Gonçalves Roriz DIRETORA EXECUTIVA E COMERCIAL Roberta Dantas Roriz JORNALISTA RESPONSÁVEL Amanda Meireles Leite – 3363/GO

“A

Revista ATUAL é uma revista de elite”. Volta e meia ouvimos essa frase, principalmente quando estamos fazendo a distribuição da revista, oportunidade em que temos um contato mais direto com nossos leitores. Depois de ouvirmos por vezes repetidas tal assertiva, resolvi pensar mais profundamente no assunto, para primeiramente entender e ato seguinte explicar. E depois de queimar uma quantidade por demais razoável de neurônios, finalmente consegui entender onde o termo de elite se encaixa na nossa querida e sempre aguardada por todos, Revista ATUAL. E a definição, no nosso caso específico, é muito simples: a ATUAL é de elite, porque é feita por duas pessoas que se dedicam dia e noite em fazer uma revista em que a qualidade gráfica e editorial é mais que um objetivo, é lei. Não medimos esforços para levar ao público de nossa cidade, um trabalho final limpo, enxuto e de real interesse para todos que moram em Luziânia que, afinal, é o público que realmente nos interessa. Sempre focamos as pessoas da cidade e todos os setores, bem como todas as classes sociais têm sistematicamente nos dado a honra de participar dessa revista que hoje já é considerada um verdadeiro patrimônio sociocultural do município, tamanho o foco dedicado a nossa ex Santa Luzia da Marmelada. Se alguém alimentar alguma dúvida sobre essa nossa realidade, sugiro que procurem nossos exemplares a partir de maio de 2013 (quando passou a ser publicada pelas duas pessoas acima citadas), e 4

Outubro 2015

vão perceber que as minhas afirmações são verdadeiras. E sabem por que tudo isso? Porque no nosso entendimento, todo mundo, independente de possíveis diferenças sociais, gosta do que é belo e bem feito. E tem outro detalhe interessante: diferente de todas as expressões de mídia impressa que já existiu ou existe por aqui, nesse ano colocamos religiosamente uma edição da ATUAL por mês na nossa comunidade, sem contarmos com qualquer anúncio de órgãos públicos, nos mantendo tão somente com os anunciantes privados, o que mostra que somos considerados bons anunciadores de produtos, e por outro lado, temos total isenção para nos manifestarmos quando acontece a necessidade de puxar a orelha de autoridades em geral. E aí fica fácil perceber o elitismo da ATUAL. Somos uma revista bonita, bem feita, ATUALizada e dedicada as pessoas e coisas da cidade. E porque nos preocupamos tanto em fazer uma revista tão bem feita? Porque achamos que a população merece o que de melhor todos possamos dar, de forma generalizada. Somos de todas as elites locais. E dentro dessa premissa, temos uma matéria muito interessante com Renato Portela, simplesmente o primeiro atleta olímpico de Luziânia. E no mais, desejo uma boa leitura para todas as elites que sempre tem nos prestigiado nas condições de leitores.

PROJETO GRÁFICO OOT Design e Comunicação www.oot.com.br

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IMPRESSÃO Gráfica Artecor

20. NOVIDADE

CONTATOS COMERCIAIS (61)9933-0056 (61)9697-2831 atualluziania@gmail.com

A educadora física Bruna Teles fala sobre o projeto #mamãeativa que tem incentivado inúmeras mães a praticarem mais exercícios junto a seus filhos.

PUBLICAÇÃO A Revista Atual é uma publicação da Editora Jornalística e Marketing BRT Ltda - Avenida Goiás, Qd.38 – Lote 1 a 6 – Sala n° 03.

(@marcosviniciusfotografia)

AGRADECIMENTOS ESPECIAIS:

Lidiane Pinheiro (@lidyth) – Salão Viva La Moda Lorena Araújo (modelo) Milena Alves (modelo)

@atualluziania www.atualrevista.com.br

08. CULTURA

Sabia que seu carro pode estar tentando falar com você? Aprenda a ouvir e entender os ruídos e sons emitidos por ele, que podem significar defeito à vista.

COLABORADORES Ana Paula Taborda – Livraria Sabor de Ler Rodrigo Valim – Essence Spa Thiago Gonçalves – Academia Eco Live

FOTO CAPA: MARCOS VINÍCIUS

Ele veio pra nunca mais sair: conheça toda a versatilidade que o MDF oferece para a decoração de ambientes.

11. PAPO AUTOMOTIVO

PUBLICAÇÃO Mensal

A Revista Atual não se responsabiliza pelos anúncios publicitários veiculados como também não se responsabiliza pelas matérias de seus colaboradores.

06. DECORAÇÃO

A Livraria Sabor de Ler convida a pedagoga Jacqueline Barbosa para falar sobre a importância da leitura na vida infantil.

TIRAGEM 3000 exemplares

fb.com/atualluziania

Gilberto G. Roriz Editor chefe

NESTA EDIÇÃO

21. NOVOS NEGÓCIOS 12. ESPECIAL EDITORIAL OUTUBRO ROSA A Revista Atual juntamente com a Casa 36, criou um editorial fantástico para alertar que outubro é um mês especial dedicado ao combate ao câncer de mama. Moda e informação juntas a favor do Outubro Rosa!

Entrevistamos Cristina Matias e conhecemos as diversas opções de produtos que ela produz para deixar seu casamento muito mais personalizado.

24. ANIVERSARIANTES DO MÊS Todo mês é motivo de comemoração para a Atual. Confira os aniversariantes do mês de Outubro.

26 CUTUCADAS DO GILBERTO

Sempre tem alguma coisa que você gostaria de dizer, mas não tem coragem. Deixe que nosso colunista fale por você.

DECORAÇÃO

não perca tempo

PENSE, PROJETE E

A MADEIREIRA PAU BRASIL tem uma infinidade de padrões e texturas em painéis de MDF para mobiliário e divisórias. Venha conferir os padrões da BERNECK em nossas lojas e leve mais variedade para seus projetos. Pense, projete e realize com a gente.

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COM A BERNECK

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Abaixo todos os padrões da Berneck que você encontra na Madeireira Pau Brasil. Experimente suas próprias composições.

MDF: O QUERIDINHO

NA DECORAÇÃO

Utilizados pelos setores moveleiro e de construção civil, os painéis de MDF oferecem inúmeras formas de utilização e garantem qualidade superior a outros materiais.

resente nos lares de todas as partes do mundo, e cada vez mais popular, os painéis de MDF tem oferecido uma ampla variedade de produtos que, até então, não garantiam essa oferta e demanda tão diversificada quanto elegante, capaz de combinar com os mais variados estilos decorativos. Eles entraram no mercado mobiliário como alternativa sustentável para substituir a madeira nativa, além de ser uma opção com excelente custo-benefício. Ou seja: é possível transformar qualquer ambiente, utilizando o mdf, sem que para isso, o orçamento da sua

obra ou reforma seja comprometido. As feiras internacionais de arquitetura e decoração apresentam a cada ano, mais inovações e tendências para este universo e é possível observar que os painéis de mdf estão presentes nos projetos mais requintados, exatamente por oferecerem uma ampla variedade de padrões e cores. Eles imitam textura de madeira, de linho, de laca e contam com uma longa variedade de tons e cores, tornando assim, o material mais indicado pelos profissionais da área, tais como arquitetos, decoradores e marceneiros.

VOCÊ SABIA?

O MDF pode receber impressão a laser imitando diferentes tipos de madeira. Os motivos mais procurados são imbuia, branco, mel e tabaco.

PROVENCE | TAT

MADREPEROLA | VEL

PALISSANDRO ÁRTICO | DES

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CARVALHO TREVISO | DES

AMANTEA | TAT

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NOCE MACCHIATO | P

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SAVANA | TAT

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LINEN GRIGIO | VEL

ITALIAN NOCE | P

NOGAL TURIN | DES

BAUMKUCHEN | TAT

NOGAL MÁLAGA | DES

WOOD | TAT

ETNA GRIS | DES

DAKOTA | DES

CASTAINE | TAT

CANYON | DES

METALLIC SUEDE | TX

Limpeza e conservação

A vida útil do MDF é semelhante à da madeira natural. É preciso apenas protegê-lo da umidade, pois a resistência à água é limitada. “A limpeza dos painéis de madeira deve ser efetuada com pano limpo e macio, isento de impurezas, seco ou levemente umedecido com água e sabão neutro, bem torcido até que não saiam gotas de água. Não devem ser utilizados abrasivos como palha de aço e objetos cortantes. Para remoção de manchas, utilizar pano levemente umedecido com solução de álcool e água em partes iguais”, ensina Alex Reis Rosa, proprietário da Madeireira Pau Brasil. Onde encontrar

A Madereira Pau Brasil é a única empresa de Luziânia que oferece painéis de MDF. “Por ser um material altamente procurado, pesquisei por marcas que podiam oferecer qualidade aliada a preço justo, foi então que escolhemos a Bermeck para trabalhar. É uma marca que nunca nos deixou na mão e nem decepcionou nossos consumidores”, conclui Alex.

Etiqueta_MadeireiraPauBrasil_curvas.pdf 1 26/01/2015 13:40:59

PRETO | DES

Madeireira Pau Brasil Av. Joventino Rodrigues , 88 72803-010 | Luziania (GO) Tel.: (61) 3621-4459 m.paubrasil@gmail.com

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Outubro 2015 M D P

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P I N U S

B E R N E C K

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T E C A

B E R N E C K

CULTURA

TEXTO: JACQUELINE BARBOSA

COOPERATIVISMO

FONTE DA MATÉRIA: : AGÊNCIA ECCLESIA

SABOREANDO LIVROS A convite da livraria Sabor de Ler, a matéria deste mês foi assinada pela pedagoga Jacqueline Barbosa, que leciona para crianças e é apaixonada pelo que faz.Ela fala da importância da leitura na vida da criança. Confira!

credito que o hábito de ler seja um dos mais importantes para o desenvolvimento intelectual do indivíduo e um dos caminhos mais curtos para adquirir conhecimento. A prática da leitura auxilia no aprendizado, estimula a criatividade e o raciocínio lógico, aprimora a capacidade argumentativa e oferece condições ao leitor de se tornar uma pessoa crítica, pois quem lê com maior frequência, certamente tem mais facilidade em elaborar opiniões bem fundamentadas. E vale ressaltar ainda que a leitura se torna imprescindível para a prática da escrita, pois só escreve bem quem lê bastante! A criança que lê torna-se mais feliz e participativa, cria com facilidade, tem vocabulário expressivo, produz escrita com prazer. E a leitura também deve acontecer com prazer, e para que isto aconteça é necessário que a produção literária ofereci-

da seja adequada à faixa etária do leitor e que o agrade. Existem alguns gêneros que encantam o público infantil mais facilmente, como a poesia, a parlenda (versinhos com temática infantil), o humor, os contos de fadas, as fábulas.... Deixar que a criança deguste alguns livros antes de adquiri-los também pode auxiliar no momento da escolha. Vale lembrar que comportamento dos pais é fundamental neste processo, uma vez que são o exemplo para seus filhos, não adianta incentivar sem praticar. Enfim, oferecer o universo da leitura à criança é proporcionar sensações, emoções e sentimentos ímpares ao indivíduo, e ainda estimular o seu amadurecimento cognitivo-intelectual. Deixo uma lista com sugestões de autores e suas respectivas obras literárias voltadas para o público infantil.

Todd Parr: Tudo Bem Ser Diferente; O Livro da Mamãe; O Livro dos Sentimentos e toda a sua coleção. Ruth Rocha: Marcelo, Marmelo, Martelo; O Menino Que Quase Morreu Afogado no Lixo e todas as suas obras. Monteiro Lobato: Memórias de Emília; Caçadas de Pedrinho; O Sítio do Picapau Amarelo e toda sua coleção. Maurício de Sousa e suas histórias em quadrinhos. Jeff Kinney e a sua coleção de O Diário de um Banana. Livraria

SABOR DE LER Todos esses e outros títulos você encontra na Livraria Sabor de Ler, no 2° Piso no Luziânia Shopping.

Livraria

SABOR DE LER

PAPA FRANCISCO INCENTIVA COOPERATIVAS A HUMANIZAR A ECONOMIA. Líder religioso chama atenção para relações econômicas entre cooperativas e cooperados.

Papa Francisco pediu hoje aos dirigentes e funcionários do Banco de Crédito Cooperativo de Roma que “continuem a ser um motor” no desenvolvimento das comunidades mais carentes, na audiência na Sala Paulo VI.

“O desafio mais importante é crescer e continuar a ser uma verdadeira cooperativa, é um verdadeiro desafio! Isso significa incentivar a participação ativa dos seus membros. Fazer juntos e fazer pelos outros”, assi-

nalou o Papa às sete mil pessoas presentes na Sala Paulo VI. Neste contexto, Francisco disse que a “gestão sã e prudente” é naturalmente para aplica “sempre e para todos” mas observou que um banco é como um “artesanato delicado” que exige grande rigor e que um banco cooperativo “deve ter sempre algo mais”: “Tentar humanizar a economia, combinar a eficiência com a solidariedade”.

Depois, o Papa destacou que da Doutrina Social da Igreja a palavra “subsidiariedade” e recordou a sua importância dando como exemplo a ação dos bancos cooperativos que a têm colocado em prática. “Têm enfrentado as dificuldades da 8

Outubro 2015

crise com os seus meios, unindo forças, e não à custa de outros”, observou, incentivando a prosseguirem no caminho da integração dos bancos cooperativos, na Itália, porque a “união faz a força” e têm de “pensar grande, ampliar os horizontes”. Neste contexto, manifestou aos dirigentes e funcionários do Banco de Crédito Cooperativo de Roma que este pode ser o núcleo no qual se pode “construir uma grande rede para o nascimento a empresas” que vão criar emprego. Francisco solicitou que a vida familiar seja facilitada e incentivada que proponham “soluções para a gestão cooperativa” e no quinto incentivo que promovam a “solidariedade e uso social do dinheiro”, como uma verdadeira cooperativa. No contexto da audiência, o Papa, que já se encontrou com outras cooperativas, revelou que a Igreja “conhece bem o valor das cooperativas” que têm na sua raiz “sa-

cerdotes, leigos e comunidades animadas pelo espírito de solidariedade cristã”. “Em documentos sociais da Igreja são frequentes as referências às cooperativas”,

observou no discurso divulgado pela Sala de Imprensa da Santa Sé.

IMÓVEIS

CONHEÇA DEZ CUIDADOS PARA FAZER COMPRA DE LOTE COM SEGURANÇA Analisar o crescimento da vizinhança, o comércio e o transporte público são fatores para se avaliar antes da compra.

baixo custo de manutenção, a maior valorização com o passar dos anos e a estabilidade tem feito com que o lote se torne uma das principais formas de investimento, seja para moradia ou como uma alternativa de renda. Porém a decisão de compra deve ser amparada por cuidados básicos para evitar problemas futuros. Confira as dicas da Braz Imóveis e faça um bom negócio.

1// O primeiro passo é verificar o histórico da empresa responsável pelo loteamento, pedir referências sobre os loteamentos lançados anteriormente e visitá-los. 2// Escolher um bom empreendimento também significa verificar quais serviços essenciais estarão instalados, quem irá administrá-los e se o loteamento é fechado ou aberto. 3// Visitar o local onde se deseja adquirir um lote é fundamental para conhecer a infraestrutura das ruas, iluminação, segurança e verificar a demarcação dos lotes.

ENDEREÇO: RUA JOSÉ FRANCO PIMENTEL, N° 215 - LUZIÂNIA - GO

(61)3622-3656 10 Setembro 2015

PAPO AUTOMOTIVO

TEXTO: ROBERTA DANTAS

4// Confira no Registro de Imóveis o registro do loteamento, as licenças e a aprovação do projeto. É recomendável também verificar informações junto aos órgãos ambientais e prestadores de serviços públicos de água e luz. Sobre a obra, deve-se buscar a Associação das Empresas de Loteamento e Desenvolvimento Urbano (AELO), que confere um “Selo de Regularidade de Aprovação” às obras regulares. 5// Consulte o Conselho Regional de Corretores de Imóveis (Creci) para verificar sobre a idoneidade da empresa corretora.

6// Loteamentos irregulares não se preocupam muito com o futuro de seus recebimentos. Por isso, antes de concluir o negócio, deve-se verificar quem financia o parcelamento e qual documentação é exigida. 7// Para efetuar o pagamento, o consumidor deve dar a entrada ou sinal com cheque nominal à empresa, além de exigir um recibo de sinal e um contrato que descreva de forma detalhada o empreendimento. 8// É necessário olhar com atenção a documentação do lote. Caso o lote seja irregular a documentação irá denunciar se ele está instalado próximo a áreas de mananciais ou de proteção ambiental. 9// Duvide dos preços baixíssimos, isso pode significar que o terreno está sendo colocado em nome de uma associação de moradores e uma quota irregular vendida. 10// Uma das principais prioridades é verificar a matrícula individual do lote, que garante ao proprietário que aquilo não é fruto de uma ocupação irregular. Essa conferência pode evitar 95% dos problemas que podem ser descobertos com a compra de terrenos.

SEU CARRO “FALA”.

APRENDA A ENTENDER OS SINAIS. Um ruído diferente pode indicar problemas. A 85 Auto Centro mostra como interpretar alguns sintomas do seu veículo

eralmente, quando o seu carro aponta algum problema ou falha, o painel é o primeiro a te alertar. Você pode, por meio do manual, verificar o que está acontecendo. Mas existem outros sintomas que indicam que seu carro não está bom e a 85 Auto Centro nos explicou algumas particularidades. A bomba de combustível é um bom exemplo para justificar que qualquer defeito na mesma, não será indicado no painel do carro, fato este que deixa muita gente na rua. Um dos sintomas de seu problema é a dificuldade em fazer o carro pegar, tanto frio, quanto quente. Para evitar que você compre uma nova bateria, vá antes até a 85 Auto Centro e peça ao mecânico para medir a pressão na linha de combustíveis. O painel de instrumentos também não mostra quando há algum vazamento de óleo, tanto na parte hidráulica quanto do câmbio. Por isto, fique de olho no chão da sua garagem, procurando mancha de óleo. Outra dica é pedir ao frentista, uma vez a cada 30 dias, verificar o nível do óleo da direção e do câmbio. Assim você não corre o risco de ter um prejuízo muito grande. Outro defeito possível de ocorrer é, ao parar no farol, percebe-se que o motor está falhando e a luz da injeção (aquela amarela) não acende. Muita gente interpreta mal achando que seja sujeira nos bicos e gasta dinheiro à toa. Mas é possível garantir que, a maioria dos defeitos em relação à falha no motor está entre velas e cabo de velas. Por isso, leve imediata-

mente até o mecânico para que ele faça o escâner e identifique o real problema. Quer saber de outro defeitinho que seu carro pode apresentar e causar confusão: é saber a diferença de quando ele precisa de um balanceamento ou de alinhamento. O alinhamento do carro se faz necessário quando você está segurando o volante na posição reta e o carro tende a ir para um dos lados da pista. Já a falta de balanceamento é constatada quando se está em uma velocidade alta (acima de 80km/h)e sente, sem pisar no freio, o volante trepidar, notando que as rodas estão desbalanceadas. Percebeu a diferença? Identificado o problema, leve seu carro para a 85 Auto Centro para garantir um serviço bem feito. Um dos barulhos mais comuns nos carros é aquele ruído provocado por pastilhas de freios gastas ou quando as mesmas são muito duras. Nos dois casos, é muito importante que você leve o carro ao mecânico, pois o freio perde a eficiência, colocando sua segurança em risco. Após todos estes indicadores, a recomendação é: esteja atento aos ruídos e sons que o seu carro emite, pois o diagnóstico, feito com antecedência, diminui consideravelmente os gastos, aumenta a vida útil do seu automóvel e garante a sua tranquilidade. E para encerrar esta matéria, a dica mais importante é: leve seu carro em um local de confiança. A Revista Atual indica a 85 Auto Centro, que conta com serviços especializados e de qualidade, além de atendimento amigável e que respeita as necessidades do consumidor.

85 AUTO CENTRO BRIDGESTONE LUZIANIA : AV. ALFREDO NASSER | 3601-1030 VALPARAISO: BR040 (antiga loja da Maranata) | 3629-6565 CRISTALINA: BR050 (próximo à Pivot Case) | 3612-5252 Vivo: 9833-8585: Claro: 9218-8373 Tim: 8360-1482 Oi:8558-0040 www.85autocentro.com.br

ESPECIAL MODA OUTUBRO ROSA

Vista o rosa

A Casa 36 preparou, com exclusividade para a Revista Atual, uma seleção de looks na pegada do #OutubroRosa, para mostrar que prevenção, cuidado, qualidade de vida e beleza natural está mais na moda do que nunca!

FICHA TÉCNICA Looks Casa 36 Fotografia Marcos Vinícius Beleza (make up) Lidiane Pinheiro Modelos Lorena Araújo e Milena Alves Agradecimentos especiais pela locação: Bernarda Dantas

12 Outubro 2015

ESPECIAL MODA OUTUBRO ROSA

14 Outubro 2015

ESPECIAL MODA OUTUBRO ROSA

FITNESS

TEXTO: THIAGO GONÇALVES (PERSONAL TRAINER ACADEMIA ECOLIVE)

EXERCÍCIO FÍSICO

NA GESTAÇÃO A gravidez é um momento da vida incomparavelmente especial. É um período de transformações do corpo, mente e principalmente de doação e dedicação.

lá! Hoje iremos falar de um tema que vem sedo amplamente discutido nos últimos anos: exercícios físicos na gestação. Embora diversas pesquisas sirvam como respaldo para a prescrição de programas regulares de exercícios físicos para gestantes, este é um assunto no mínimo polêmico, não acham? Durante a gravidez ocorre uma grande alteração hormonal, o que geralmente acarreta alterações físicas como cansaço, aumento do percentual de gordura, dilatação abdominal, inchaço nos pés e nas mãos estão. O corpo adquire outra forma – e isso pode acabar afetando a autoestima da mamãe. O programa de treinamento de gestante proposto pela Ecolive tem como principais objetivos proporcionar e manter a saúde por meio da forma física, preparando a genitora para o grande dia do parto. Tive o prazer de acompanhar, em sua gestação, a nossa querida e exemplar aluna Aline Borrero. E durante nossos treinos não deixamos de fazer quase nada do que fazíamos antes. Isso mesmo! Todo treino continuou sendo totalmente funcional para a nossa aluna.

Obviamente, algumas particularidades foram respeitadas, como por exemplo: ZONA DE FREQUÊNCIA O médico que acompanha a gravidez da aluna Aline recomendou que os exercícios fossem feitos respeitando uma determinada faixa de frequência cardíaca, determinada por ele. E assim o fizemos. EVITAMOS EXERCÍCIOS DE IMPACTOS ARTICULARES Optamos por exercícios voltados para a flexibilidade, principalmente da lombar – que é tão exigida com o crescimento do bebê na barriga. REVIMOS A INTENSIDADE DO TREINO Devido à orientação de respeitar uma zona de frequência cardíaca, excluímos, durante a gravidez da Aline, exercícios que aumentavam a frequência, a fim de não causar cansaço.

Ou seja, gestação não é doença! Todas as futuras mamães que não apresentam nenhuma restrição médica podem, e devem, praticar atividades físicas. Um programa bem elaborado trará muitos benefícios. Por isso, queridas gestantes, curtam sua gravidez gerando saúde para você e para o seu bebê.

CASA 36 Rua José Benedito Teixeira, casa 36 Luziânia-GO Tel: (61) 3622.0180 (61) 9522.0200 Instagram @casa36

16 Outubro 2015

NUTRIÇÃO

TEXTO: DR. RODRIGO VALIM (NUTRICIONISTA DA ESSENCE SPA)

ESPORTE

TEXTO: GILBERTO RORIZ

HAPPY HOUR LIGHT Entenda as quatro regras básicas para não precisar abrir mão completamente do seu drink preferido.

om a chegada do horário de verão o happy hour, do fim do dia ganha força e a ingestão de algumas doses de bebidas nesta “hora feliz” ou em comemorações com os amigos pode até parecer inofensiva, mas torna-se um problema para quem quer emagrecer ou eliminar as famosas gorduras localizadas. Isso porque cada grama de álcool tem 7 kcal, enquanto carboidratos e proteínas tem apenas 4 kcal. Além de muito calóricas, dizemos que a bebida alcoólica tem caloria vazia, ou seja, não oferece vitaminas ou minerais. Sobre o consumo de bebidas alcoólicas e sua relevância no dia-a-dia das pessoas, nunca é demais ressaltar os problemas causados pelo consumo em excesso. Causam toxicidade direta e indireta em diversos órgãos, toxicidade aguda e pode sim causar dependência. Esses danos podem ser crônicos e dependem do padrão de consumo de cada pessoa, pela frequência e quantidade com que se bebe, pelo tempo entre um episódio e outro e também

pelo contexto do consumo. Recentemente diversos estudos têm demonstrado também benefícios no consumo de álcool. Porém, todos são unânimes em se recomendar quantidades bem moderadas e principalmente de bebidas que têm nutrientes, como por exemplo, o vinho tinto. Portanto, para quem gosta do cuidado com a saúde sem abrir mão do happy hour ou festas com os amigos, deixamos quatro regras básicas: MODERAR - visto que o excesso pode atrapalhar o emagrecimento, faz mal à saúde e pode causar dependência. SUBSTITUIR - em bebidas em que é adicionado o açúcar, substituí-lo pelo adoçante. INTERCALAR - tomar bastante água durante o consumo de álcool, evita o excesso também. DILUIR - utilizar bastante gelo nas bebidas destiladas. Alguns drinks são mais leves e refrescantes, como o Mojito ou a Cuba Libre (com refrigerante zero). Veja na tabela ao lado, a quantidade de calorias ingeridas nas bebidas mais consumidas por nós, brasileiros:

18 Outubro 2015

RENATO PORTELA NAS

OLIMPÍADAS DE 2016 BEBIDA Cerveja - lata 355 ml Chopp - tulipa 300 ml Cerveja light ou sem álcool 300 ml Caipirinha com açúcar 100 ml Caipirinha com adoçante 100 ml Cachaça 100 ml Batida c/ leite condensado 200 ml Champanhe – taça 125 ml Cuba libre c/ coca light Licor 30 ml Orloff Ice 290 ml Saquê 100 ml Uísque 50 ml Vinho tinto/branco doce 150 ml Vinho tinto/branco seco 150 ml Vodka 50 ml

CALORIAS 150 cal 130 cal 75 cal 250 cal 170 cal 230 cal 350 cal 80 cal 80 cal 110 cal 190 cal 130 cal 120 cal 210 cal 130 cal 120 cal

Com enorme orgulho, destacamos a conquista deste grande atleta que irá nos representar nos próximos jogos olímpicos.

onforme mostramos na entrevista com o empresário e atleta Renato Portela – na edição n°93, de novembro do ano passado –, o Brasil tem direito a vagas como convidado em algumas modalidades nas Olimpíadas do Rio de Janeiro, em 2016. Para ter direito à vaga é necessário, antes, alcançar o MQS, que é o resultado mínimo para credenciar um atleta a participar da olimpíada. E Renato já havia alcançado essa marca em outubro do ano passado no México – o que, inclusive, lhe garantiu a vaga para o Pan Americano de Toronto, no Canadá. Uma das vagas destinadas ao país nas olimpíadas é o SKEET, modalidade olímpica de tiro ao prato. Para escolher qual atleta ocuparia essa vaga, a Confederação Brasileira de Tiro Esportivo (CBTE), decidiu que os três primeiros do ranking brasileiro da modalidade disputariam a vaga, participando de alguns torneios internacionais pré-estabelecidos, sendo a definição marcada para o torneio de Lonato, na Itália. Após uma complicada sistemática de disputas e pontuações, incompreensíveis para leigos no assunto, Renato Portela (um dos três melhores do ranking) superou os outros dois concorrentes e, com um desempenho

de alto nível, garantiu a vaga. Renato Portela é o primeiro atleta luzianiense a participar de uma olimpíada, o que faz dele uma celebridade incontestável. E o próprio Portela comenta o feito: “A alegria foi muito grande. Participar como atleta do maior evento esportivo do planeta é uma conquista que coroa todo o esforço e sacrifício, não só meu, mas também de minha família - a quem quero agradecer nesta oportunidade”. E continua: “Agora, espero que não aconteça o que aconteceu no Pan, onde não pude treinar por falta de patrocínio e apoio das entidades responsáveis”. A missão do nosso principal atleta não é fácil, pois vai competir com profissionais que se dedicam integralmente ao esporte em questão, inclusive lucrando muito só atirando. Mas Renato se mostrou confiante, e acredita que vai representar muito bem o país, bem como o estado de Goiás e a cidade de Luziânia. E nós da Revista ATUAL fazemos coro, e também confiamos e torcemos muito por Renato Portela. Vamos lá, campeão, porque a Olimpíada e as medalhas estão lá.

NOVIDADE

TEXTO: ROBERTA DANTAS / FOTOS: PEDRO BRITO

NOVOS NEGÓCIOS

CRIATIVIDADE

MAIS QUALIDADE DE VIDA PARA AS MAMÃES Projeto #mamãeativa surge para incentivar mulheres a se exercitarem antes e após a gestação.

Acompanhe as novidades através do instagram: @studio_vidaativa

pós as mudanças em sua rotina em razão da chegada de seu primeiro filho, a educadora física e proprietária do Studio Vida Ativa, Bruna Teles Gomes (foto acima, com seu pequeno Miguel), percebeu que, na tentativa de conciliar as tarefas do dia-a-dia com trabalho e cuidado com a casa – além de se dedicar ao bebê com toda a atenção que este requer – muitas mamães estão colocando a própria saúde um pouquinho de lado, principalmente no que diz respeito à prática de exercícios físicos. Foi vivendo essa maravilhosa fase da maternidade que Bruna desenvolveu em seu estúdio o projeto #mamãeativa, cujo objetivo é incentivar outras mães a buscar mais qualidade de vida se exercitando. O Studio Vida Ativa conta com espaço e modalidades dedicadas a grávidas, mulheres pós-parto e o melhor de tudo: as mães podem praticar exercícios com os seus filhos sempre por perto, desde os recém-nascidos aos mais crescidos. Todo o treinamento é elaborado por profissionais capacitados a fim de proporcionar segurança tanto para as mães quanto

para seus pequenos. A mais recente sensação é o Sling Dance – modalidade que tem por objetivo promover a vivência e consciência corporal para mãe e filho, que pode ser iniciada desde a gestação. “A aula promove emagrecimento, fortalecimento muscular, alinhamento postural, coordenação motora, além da prática social e troca de experiência com outras mães”, complementa Bruna. Para a aula é utilizado o sling, que é aquele tecido usado para carregar o bebê junto ao corpo da mãe, tão conhecido na cultura oriental. Bruna revela que está com vários projetos em mente. “Percebo o quão carente nossa cidade é em relação a projetos que incentivem a qualidade de vida. Recentemente, realizei o 1° Encontro #mamãeativa, que surpreendeu minhas expectativas e ficou repleto de mães e crianças. Foi um sucesso!”, conta orgulhosa. Focado em cuidar do corpo e da alma das mamães, o Studio Vida Ativa, sob o olhar e a motivação da Bruna, está unindo parceiros para que cada novo evento seja mais interessante e traga mais e mais adeptos a uma vida saudável.

ILIMITADA

Na coluna de Novos Negócios deste mês, conhecemos Cristina Matias, uma mulher que não tem medo de tentar algo novo e faz disso um desafio e um hobby.

A Cristina Matias pode ser encontrada através dos seguintes contatos: e-mail: crismatias.musica@gmail.com facebook: facebook.com/cristinamatias.suzarte telefone (com whatsapp): 61 9294.0008

20 Outubro 2015

á quem ache que criatividade tem limite, mas para Cristina Matias não. Ela é uma caixinha de possibilidades. E falando em caixinha, este é apenas um dos mimos que ela produz. Cristina trabalha há 20 anos em uma escola da cidade e nos finais de semana, canta em casamentos juntamente com sua equipe. Extremamente devota a Deus, atenciosa ao marido, à sua família e sua casa, Cristina passou a dividir seu tempo com mais uma atividade: o artesanato. Toda história assim tem um começo interessante e a da Cristina se deu há três anos, durante os preparativos para seu casamento. Ela quis, por conta própria, cuidar de vários detalhes, e assim se aventurou a montar seu buquê, totalmente estilizado e diferente: no lugar de flores, ela usou pérolas e broches, criando assim uma peça única. Habilidosa de nascença, Cristina fez ainda as lembranças para os padrinhos, os convites, cuidou da decoração do salão – onde ofereceu uma simples recepção – e de todos os demais detalhes que ela podia fazer. Ela relembra com carinho especial da Tia Maré e Flaiton, amigos que muito a ajudaram, sem esquecer dos demais amigos e família. Não é necessário comentar que tudo aquilo chamou a atenção de outras noivas e, rapidamente, encomendas começaram a surgir. Hoje, Cristina aproveita o contato que as pessoas fazem ao procurar sua equipe de canto e oferece os demais produtos, como as caixas personalizadas para lembrança, os buquês (seja de pérolas ou de flores naturais), os terços, as imagens de santos customizadas. Um produto, entretanto, nos chamou atenção: a lapela de pedras ou pérolas. “Os homens sempre brincavam que tudo que eu fazia era para o público feminino, resolvi criar algo exclusivo para eles”, comenta satisfeita com a alta demanda pela peça. Cris finaliza nossa entrevista com um desejo que nos emociona: “Peço a Deus e à Nossa Senhora que eu envelheça com essa criatividade, pois quando estou produzindo alguma peça, me entrego de coração”. Para quem deseja peças customizadas, especialmente para deixar a celebração do casamento ainda mais bela, sugerimos acompanhar de perto o trabalho feito por estas mãos tão talentosas.

ACONTECEU

DESTAQUES DA COLEÇÃO PRIMAVERA DAS LOJAS PARTICIPANTES

DESFILE RAINHA DA PRIMAVERA 2015

Carolina Braz

Raíssa Chadud

Júlian Reis

Isabelle Peixoto

Candidatas se apresentando.

O Colégio Vovó Olívia realizou mais uma belíssima edição dos Jogos da primavera, encerrando com o desfile que deu o que falar.

Colégio Vovó Olívia agitou a noi-

te do dia 17 de setembro, com o desfile para escolha da Rainha dos Jogos da Primavera de 2015. Esta foi a 25ª edição dos Jogos com o tema: “Educação e Esporte, por um mundo mais humanizado”. Os jurados tinham que avaliar as oito candidatas presentes, levando em consideração não apenas a confecção do vestido das candidatas à Rainha, mas também a adequação à proposta estabelecida, a simpatia, a beleza e o envolvimento da torcida. As candidatas estavam divididas entre juvenil e adulta, sendo quatro representantes para cada categoria. Carolina Honório Braz foi eleita a Rainha da Primavera da categorial adulta e Raíssa Chudud, na juvenil. Ambas mostraram desenvoltura e conquistaram os jurados cumprindo todos os critérios exigidos. Após a entrega da faixa para a Rainha da Primavera de 2015, foi a vez de cinco grandes lojas da cidade, desfilarem suas coleções de primavera. A Revista Atual trouxe os principais destaques desta noite badalada que lotou o ginásio do Colégio Vovó Olívia. 22 Outubro 2015

Antônia

Valentina Carolina Honório Braz, Rainha da Primavera (representando o Ensino Fundamental) acompanhada por seus pais e irmão.

Raíssa Chadud, eleita Rainha representando o Ensino Médio, ao lado de sua mãe.

Equipe FOGO: grande campeã do Jogos de Primavera 2015

Lara Dias

Letícia Ros

Júlia Moreira

Izabella Correia

Casa 36

Weslia Faria_ Moda Fitness

Mademoiselle

HOMENAGEM

ANIVERSARIANTES

MÊS

01.Danielly Braz _01.10 /02.Aguinaldo Aguiar_02.10 /03.Leandro Marques Guimarães_03.10 /04.Kael Anderson_03.10 /05.Mhayra Vidal_07.10 /06.Selma Loures_09.10 /07.Flávia Gonçalves_04.10 /08.Rose Peres Leite_12.10 /09.Richard Vieira _15.10 /10.Charlene Santos Correa_18.10 /11.Fábio Júnior Alves 12.10 e Adiliane Alves 25.10 /12.Maria de Lurdes Araújo_16.10 /13.Robinson Alves_19.10 /14.Hermes Carneiro_22.10 /15.Rafael Cunha Menezes_22.10 /16. Solange Carvalho_22.10 /17.Heitor Ventura Tavares_23.10 /18.Júlia Fernanda Roriz Meireles_23.10 /19. Thiago Augusto Cabral Pádua_24.10 /20. Leonardo Gonçalves Pelágio Fiho_26.10 /21.Andressa Pádua_28.10 /22.Guilherme Gonçalves_30.10 /23.Jéssica de Oliveira Paes_31.10 /24.Rogério Eugênio_31.10

NO LEGISLATIVO 05

ANIVERSARIANTES DE NOVEMBRO:

Mande sua foto para aparecer em nossa coluna. Envie sua foto com nome completo e data de nascimento para o email: atualluziania@gmail.com até o dia 26 de Outubro.

24 Outubro 2015

PRODUTOR CULTURAL É HOMENAGEADO

Vereadores concedem Moção de Aplauso a mais uma importante personalidade luzianiense.

a última quinta-feira do mês de setembro, foi a vez do produtor cultural Carlos Magno subir ao auditório do plenário da Câmara Municipal de Luziânia para receber a merecida Moção de Aplauso. A homenagem foi proposta e entregue pela vereadora Diretora Luzia, e também contou com autoria do vereador Chico da Antártica. Em entrevista à Atual, Luzia revelou que há muito tempo pensava em oferecer esta forma de agradecimento ao produtor, pela relevância do seu trabalho, sempre prestado com grande esforço e dedicação ao município. “O Carlos é uma pessoa trabalhadora, que corre atrás e realiza tantos eventos, sempre incentivando a cultura e o comércio local, por isso, concedi essa moção de aplauso com tanta satisfação”, destaca a vereadora.

Carlos Magno atua há 30 anos como promotor de eventos e realizou diversos acontecimentos culturais marcantes em Luziânia, merecendo destaque o Concurso Rainha Expoagro – que movimentou a cidade em suas 14 edições. Outro evento forte no currículo do produtor é a realização do Prêmio Profissionais do Ano, festa que premia os empresários locais, de diferentes setores. O produtor ficou extremamente lisonjeado com a homenagem prestada. “Foi uma grande surpresa para mim, pois não esperava uma homenagem vinda do legislativo. Senti-me extremamente emocionado e feliz”, revela o produtor. Carlos Magno está a todo vapor na organização da XXVIII edição do prêmio Profissionais do Ano – destaque de 2015 – que acontecerá no dia 28 de novembro. Aguardem!

ARTIGO

TEXTO: GILBERTO RORIZ

CUTUCADAS DO

GILBERTO

Tudo que você gostaria de falar mas não tem coragem. PERGUNTAR NÃO OFENDE O que leva uma pessoa a querer tanto ser prefeito em Luziânia, enfrentar uma campanha pesada, se defendendo dos adversários e contra atacando com afinco, buscar os apoios por mais inusitados que fossem, prometer mundos e fundos, além de se apoiar numa equipe de marketing político com ares profissional? O que esperar de um candidato a prefeito que foi eleito com quase setenta por cento dos votos válidos, após ter feito uma campanha primorosa, o que mostra uma verdadeira gana pelo poder? E por que uma pessoa que passou todas essas situações passa três anos apenas fingindo que governa, sumindo de forma incompreensível, fazendo um governo de faz de conta, e se contentando apenas com a aceitação daqueles que de alguma forma estão se beneficiando com a presença desta pessoa a frente da prefeitura, e a rejeição sistemática do resto da população?

26 Outubro 2015

HOSPITAL DO INGÁ Dando sequência aos atos do governo municipal, é do conhecimento de todos que o Hospital Regional do Jardim Ingá, um dos maiores do município, tem algumas coisas que fogem a todas as regras mais básicas no cumprimento das normas estabelecidas para tais recintos. Uma situação que ali existe, é realmente preocupante. No atendimento aos pacientes em busca de exames, e que há a necessidade de recorrerem ao banheiro para se preparar para certos exames específicos, eles são obrigados a compartilhar um único banheiro disponível, e o detalhe: unissex. Isso mesmo. O único banheiro ali existente serve aos homens e mulheres, que formam uma enorme fila do lado de fora enquanto aguardam. E ali dentro se preparam e se vestem com aquela camisola que facilitará o serviço do médico. Estão espantados? Então ouçam isto: só existe uma única camisola, que como o banheiro, é compartilhada por todos. Uma pessoa faz o exame, vai ao tal banheiro, veste sua roupa, e na saída passa a

camisola para o próximo da fila. E tem mais: o banheiro se encontra em péssimas condições, com vazamentos e aparelhos incompletos. E por incrível que pareça, os funcionários, bem como a direção do hospital, são elogiados pela população, por conta do enorme esforço que dedicam ao atendimento, sendo obrigados a improvisar e se sacrificar para conseguir atender os pacientes que os procuram, apesar da péssima estrutura que lhe são fornecidas pela prefeitura, e pelo descaso e abandono em que se encontram. EMPREGADAS DOMÉSTICAS Direitos em excesso são discriminatórios. A tendência é que as donas de casa reestruturem seus lares e os costumes familiares para depender cada vez menos dessas funcionárias. E o FGTS? É sabido que a razão de ser do FGTS está na divisão dos lucros de uma empresa com os funcionários, e é até engraçado comentar isso porque, quais lucros uma residência pode gerar? Até onde sei , casa só dá mesmo é despesas, e muitas.

E você, já está pronto para todas as mudanças?

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