Bewusst kochen für die Umwelt und sich selbst

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Rezepte Wenige natürliche Zutaten, unkomplizierte Zubereitung

Nadia Damasos Tipps für einen gesunden Lebensstil

Bestsellerautorin Nadia Damaso zeigt mit ihren neuen Rezepten, dass Essen viel mehr ist als nur das, was auf den Teller kommt. Die Art und Weise, wie wir essen und mit den Lebensmitteln umgehen, sowie unsere individuelle Einstellung zum Essen sind genauso wichtig. Ihr neues Kochbuch ist voll mit köstlichen, einfach und schnell zuzubereitenden pflanzlichen Rezepten, die Körper und Geist zum Leben erwecken. Mit wenigen natürlichen Zutaten, die überall erhältlich sind, gelingen Gerichte, die Herz und Seele wärmen. Darüber hinaus enthält es Tipps und Hilfsmittel für einen gesunden, ausbalancierten Alltag –zum Beispiel, wie man das Immunsystem auf natürliche Weise stärkt oder mehr Bewegung in den Tagesablauf bringt.

NADIA DAMASO stammt aus dem Engadin und lebt in Zürich. Sie ist eine erfolgreiche Kochbuchautorin, Gesundheitsenthusiastin, Naturliebhaberin und ein kreativer Kopf und setzt sich mit Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil ein. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sich gut und ausgeglichen zu fühlen.

Nadia Damaso

EAT BETTER NOT LESS –natürlich & einfach

Nadias 20-Minuten-Rezepte

Ca. 240 Seiten, Format 21,5 × 28 cm

Farbfotos

Gebunden

Auslieferung: November 2023

Ca. € 38,– (D)/€ 39,– (A)/CHF 40.–

ISBN 978-3-03902-232-8

2. Auflage, 2020

€ 39,– (D)/ € 40,– (A)/CHF 44.–

ISBN 978-3-03902-079-9