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El Caserío cierra el año como líder

El Club Balonmano Caserío ha cerrado el año en su competición liguera, en el Grupo F de la Primera Nacional, la categoría de bronce del balonmano español, como líder. Lo ha conseguido tras enlazar hasta cinco partidos consecutivos logrando el triunfo y olvidando así el único tropiezo cosechado hasta la fecha, el que sufrió en la pista del ARS Palma del Río. Los números dejan al equipo amarillo, además, como el conjunto que menos goles ha encajado de todo el grupo.

En el puente festivo del día de la Constitución y la Inmaculada, el equipo de Santi Urdiales tuvo que hacer frente a un doble compromiso que le permitió recuperar el partido que tenía atrasado de la tercera jornada ante Maracena, otro de los grandes favoritos al ascenso. Ante este rival, el Club Balonmano Caserío sumó una victoria de prestigio después de sufrir muchísimo durante los primeros treinta minutos, siempre a remolque con desventajas que llegaron a ser de hasta cinco tantos. Pero en la segunda mitad, los del Quijote Arena mostraron su mejor versión y acabaron remontando e imponiéndose con contundencia. Tras esa victoria, el Caserío repitió triunfo, esta vez con goleada, ante Algeciras. Y finalmente, la visita a San Sebastián de los Reyes y la última cita ante Melilla fueron solventadas por un equipo que confirma que aspira a todo esta temporada.

Las buenas noticias deportivas han llegado este mes de diciembre acompañadas del regreso del público al Quijote Arena -que reclamábamos en el artículo del pasado mes -. La Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha ha permitido que los últimos partidos del año en el Quijote Arena se jueguen con público y el equipo ha podido contar con el calor de sus aficionados, con el límite de 300 espectadores.

Ahora, no será hasta el fin de semana del

16 de enero cuando los hombres de Santi Urdiales volverán a la competición para afrontar los últimos encuentros de la primera vuelta y el segundo tramo de la competición. El deseo al nuevo año está claro: mantener la actual posición de privilegio en la tabla y que desaparezcan las lesiones que han impedido al entrenador contar con toda su plantilla durante gran parte del campeonato.

TRADICIONALPARTIDODELPELUCHE.- Como ya es tradición en las fechas navideñas, el Club Balonmano Caserío hizo coincidir su último partido del año, ante

Jesús Alejandro Muñoz Colaborador del BM Caserío

Melilla, con la acción solidaria de recogida de peluches. Todos los aficionados y jugadores acudieron a la cita con peluches que fueron destinados a la ONG Misión Humanitaria. Y junto a la colaboración con esta ONG, el Club Balonmano Caserío quiso también tener un gesto con la Asociación de Familias de Niños con Cáncer (AFANION): destinó la recaudación de su rifa del día a la compra del peluche ‘Quimi’ que esta entidad ha lanzado para recaudar fondos.

La colaboración con esta acción solidaria todavía está abierta. Así, todo aquel interesado en donar peluches nuevos o seminuevos puede ponerse en contacto con la ONG Misión Humanitaria en el teléfono 609 92 72 60. Por otro lado, el peluche solidario de AFANION se puede adquirir con un donativo de 6 € en la tienda Solidaria “Mi sonrisa” (Callejón de los huertos. Local 3), y en la sede de la entidad (Centro de especialidades. Avenida Pío XII, 20. Planta Baja). Contacta con el club: info@balonmanocaserio.com

Lisboa, la bella desconocida

De visita obligada

Hay mucho que ver y visitar en Lisboa, una de las ciudades más emblemáticas de Europa. De fácil acceso desde España es un destino perfecto para pasar un fin de semana. Aunque bastaría con perderse por los barrios de Bélem, Chiado, La Baixa, Barrio Alto y Alfama, donde encontramos algunos de los miradores más increíbles de la ciudad que justificaría la visita, vamos a enumerar algunos de los lugares de visita obligatoria.

En primer lugar nos tendremos que dirigir al Barrio de La Alfama, con sus empinadas y laberínticas calles empedradas, donde encontraremos la verdadera esencia de Lisboa. Situado entre el castillo de San Jorge y la orilla del río Tajo, la mejor forma de recorrerlo es ir bajando en forma de S y olvidándote del mapa, pues éste nos servirá de poco.

Sus característicos balcones de hierro con ropa tendida y sus plazas y tiendas de proximidad con un aire decadente, lo convierten en uno de los lugares imprescindibles para visitar en Lisboa. Además cuenta con buenos restaurantes de comida casera y tabernas donde comer un excelente bacalao mientras se escucha un fado.

La siguiente recomendación es conocer el Monasterio de los Jerónimos y los pasteles de Bélem. Para ello debemos coger el tranvía 15 o reservar este paseo en barco en la plaza del Comercio. El monasterio, Patrimonio de la Humanidad, es uno de los lugares imprescindibles tanto por la iglesia como por su claustro. Tras la visita es una obligación ir a la Pastéis de Belém, que desde 1837 hornea los pastéis de Belém según una receta secreta, pudiendo tomarlos recién salidos del horno.

Toda ciudad tiene su catedral y la de Lisboa es conocida como la Sé de Lisboa, obra del siglo XII, que es el edificio religioso más importante y antiguo de la ciudad. Ha sobrevivido a varios terremotos y su interior es una mezcla de diferentes estilos arquitectónicos, en el que destaca su claustro y su tesoro. Lógicamente es de visita obligatoria.

Y, finalmente, los tranvías. Porque los tranvías de Lisboa son una atracción por sí mismos, sobre todo el número 28. Coger este histórico tranvía amarillo de madera y recorrer una gran parte de la ciudad hasta el castillo de San Jorge, es una de las mejores experiencias que podemos tener en Lisboa.

Otro de los tranvías más modernos y utilizados es el número 15 que nos llevará hasta el barrio de Bélem. Cada viaje cuesta casi 3 euros por lo que resulta rentable comprar la Lisboa Card si tenemos previsto cogerlo en varias ocasiones. Los miradores

Para muchos de los viajeros Lisboa es la ciudad con los mejores miradores del mundo. Uno de los favoritos es el de Portas do Sol, en el que se puede disfrutar de unas vistas espectaculares del barrio de Alfama mientras se desayuna en la terraza unos deliciosos Pastéis de Bélem, con una taza de café.

Al lado también se encuentra el mirador de Santa Luzia, con unas vistas menos bonitas, pero con un pequeño jardín lleno de azulejos, que estamos seguros te sorprenderá y te encantará.

El mirador da Graça tiene unas magníficas vistas panorámicas de casi toda Lisboa y es perfecto para ver el atardecer mientras tomamos una cerveza en su terraza. Cogiendo el elevador da Glória llegamos a otro de los mejores miradores, el de San Pedro de Alcántara, con vistas del castillo de San Jorge y todo el centro de la ciudad.

Finalmente una última recomendación es subir al elevador de Santa Justa. Este ascensor de 45 metros comunica los barrios La Baixa con el barrio Alto, y tiene unas bonitas vistas del centro, que recomendamos no perderte. Horario elevador de Santa Justa: todos los días de 7:00 a 23:00h. De noviembre a abril cierra a las 22:00h.

Una buena opción para recorrer algunos de los mejores miradores de Lisboa es reservar este tour con guía en español.

¿Hay algún problema en seguir una dieta sin gluten y vegetariana?

Cuando recibes el diagnóstico de enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten, te ves obligado a eliminar el gluten de tu dieta por motivos de salud. En un principio, cuando nos lo dicen todos pensamos que como el gluten se encuentra en los cereales (trigo, cebada, centeno y avena*) basta con eliminar básicamente los productos elaborados a partir de harinas como son los panes, repostería, pasta, pizzas… Sin embargo, cuando te enfrentas a la realidad, ves que multitud de productos procesados que consumes habitualmente (salsas, condimentos, golosinas, helados, postres, etc.), lo pueden contener. Por lo que al final acabas aprendiendo que comer sin gluten consiste en comer lo más natural posible, y evitar en la medida de lo posible los productos procesados.

Si siguiendo una dieta sin gluten te planteas además seguir una dieta vegetariana estricta (es decir, sin alimentos de origen animal) las restricciones aumentan, por lo que deberemos tener una buena planificación y organización de nuestras comidas para evitar las carencias nutricionales.

¿Y cómo podemos evitar las carencias nutricionales?

•Proteínas: los alimentos de origen animal son ricos en proteínas, por lo que al dejar de consumirlos debemos substituirlas por las de origen vegetal. Podemos obtenerlas combinando legumbres con cereales sin gluten y también de los frutos secos. •Calcio: al abundar en la leche y lácteos, deberá ser ob-

tenido de fuentes vegetales •Zinc: podemos obtener las como las semillas de ama- cantidades necesarias a través pola, almendras y otros frutos de alimentos como los cereasecos, col rizada, brócoli y les sin gluten, las legumbres, alimentos de soja enriqueci- los frutos secos y las semidos. llas. •Vitamina B12: esta vita- Por otro lado, debemos tener mina es la que más nos preo- en cuenta que muchos alimencupa en las dietas vegetaria- tos utilizados con frecuencia nas, ya que se obtiene en las dietas vegetarianas conbásicamente de alimentos de tienen o pueden contener gluorigen animal (huevos, pes- ten, por lo que debemos estar cado y carne) y dada su im- atentos ante su etiquetado y portancia, se deberán tomar solo elegir aquellas opciones suplementos nutricionales que certifiquen la ausencia de para obtenerla. gluten. •Vitamina D: se obtiene bá- •*Avena: Desde hace un sicamente de alimentos de tiempo, se comercializan en origen animal, aunque tam- España productos especiales bién se produce al exponerse sin gluten elaborados con al sol. Por lo que si la expo- avena. Según el Reglamento sición al sol es baja se reco- Europeo Nº 828/2014, estos mienda consumir alimentos productos son aptos para ceenriquecidos en esta vitamina líacos si no superan los 20 como margarinas sin gluten mg de gluten por kg de proo cereales de desayuno sin ducto (20 ppm). En este caso, gluten. deben estar etiquetados “sin •Yodo:podemos obtenerlo de gluten”. Con ello queda galas algas marinas y de la sal rantizado no sólo que el conyodada. tenido en gluten está dentro

“Podemos seguir una dieta sin gluten y vegetariana siempre que esté bien planificada y revisemos muy bien el etiquetado de productos

Blanca Esteban Luna

Seguridad Alimentaria (Asociación de Celíacos y

Sensibles al Gluten)

de los límites permitidos, sino también la ausencia de contaminación cruzada. •Bebidas vegetales: pueden contener gluten. •Embutidos vegetales: pueden contener gluten.

•Especias molidas y condi-

mentos:nuestra recomendación es comprar las especias envasadas, no a granel y a poder ser en grano, en rama o en hebra. Si las compramos molidas deben certificar la ausencia de gluten. Especias como los cominos molidos o condimentos como el curry suelen contener gluten.

•Frutos secos fritos o tosta-

dos:pueden contener gluten, por lo que es preferible comprarlos crudos, ya que así no tendrán problema alguno. •Lentejas: es frecuente encontrar granos de trigo en los paquetes de lentejas, por lo que antes de prepararlas se deben revisar, y en caso de encontrar algún grano de trigo, eliminarlo, lavarlas y cocinarlas a continuación. •Postres de soja:pueden contener gluten. •Seitán: contiene gluten, ya que es un preparado alimenticio a base de proteína de trigo por lo que los celíacos y sensibles al gluten no lo pueden consumir. •Tofú:puede contener gluten.

Por lo que podemos seguir una dieta sin gluten y vegetariana siempre que esté bien planificada y revisemos muy bien el etiquetado de los productos procesados que compramos.

2021: Tecnología y naturaleza, hermanadas con la belleza Ino Crespo Asesora de imagen

Hola, soy Ino Crespo y llevo 43 años dedicándome en cuerpo, y diría que también profundamente en alma, y viceversa, al cuidado de la imagen de miles de personas que la dencia es que la vida ha continuado a han puesto en mis manos y a los que le pesar de él, y que va a continuar, con agradezco su confianza de tantos años. una gran enseñanza para cada cual a nivel

Me atrevo a empezar este año 2021 de de enseñanza personal, según su expelo que será, estoy segura, la era post CO- riencia. VID, con una reflexión sobre la especia- Yo he podido constatar en estos meses lidad que a mí me compete en esta sec- que la necesidad de vernos bien en el día ción, la de la imagen personal, cómo a día, en nuestra intimidad diaria, y nuesnos ha influido y cómo nos influirá en el tro espejo del baño, ha hecho que muchas futuro inmediato. personas, confíen en poner su imagen

El puñetero coronavirus nos puso de personal al día, en su afán de sentirse manifiesto que, el aspecto físico en estado guap@s cada día para afrontar, con vade desgaste, del día a día, solo afectaba lentía cotidiana, lo que la vida nos ha ido al estado de la imagen inmediata. Es decir deparando. que si le quitábamos la ropa ‘chuli’ que En definitiva, la imagen que cada día no nos poníamos, ni necesitábamos po- refleja nuestro amigo íntimo, el espejo nernos (¡Uff, pobres grandes firmas en- era un hecho que, ahora, nos está vetada del baño, siempre tendrá una doble lecriquecidas con nuestra necesidad de com- por la incursión de este elemento distor- tura, la que por trayectoria de vida teneprar lo último!), la imagen real que el sionador de nuestra cotidianidad. mos de nosotros mismos y la otra, la de espejo nos devolvía diariamente, era la En definitiva, que el puñetero ‘bicho’ la ilusión, que podemos construir con la de nuestro estado de ánimo, la de nuestra (coronavirus) ha paralizado nuestra vida capacidad individual de apostar por nuespiel, y el marco que describe de forma por momentos, y lo que ha puesto en evi- tro cuidado físico y emocional en el que precisa ese desgaste que la vida le aplica poder hablarle a la imagen que, cada día, a nuestra imagen. Las arruguitas de una nos devuelva, de forma cómplice, el piel vivida, de nuestros veranos al sol. compromiso de cuidarnos que estable¡Qué gusto haberlos disfrutado! ceremos día a día con nosotros mismos.

Las canas que, si bien denotan el tra- Que la belleza es salud era un eslogan siego de años que componen nuestra bio- del siglo XX. Ahora, y tras lo vivido, yo grafía personal, habíamos conseguido di- afirmo que la inteligencia de cuidar lo simular en nuestra costumbre de disfrutar importante es la belleza misma. momentos personales e íntimos con nues- Empezar el año siendo cuidadores ilutros estilistas, esa liturgia personal e in- sionados de la vida futura, donde la tectransferible, en la que la ilusión transfor- nología y la naturaleza se hermanen y madora de la realidad, y más íntima entre sean cuidadosas de la belleza de un nuestra emoción por sentirte renovad@, mundo único, y compartido, es mi

“apuesta de futuro. Porque solo, a partir Que la belleza es salud era un eslogan del siglo XX. de ahí, la creatividad será el artífice para construir la belleza de un mundo futuro. Lo creo y lo firmo no solo para el 2021, Ahora, y tras lo vivido, yo afirmo que la inteligencia sino mucho más allá donde el mundo seguirá siendo infinito, mucho más allá de nosotros mismos. de cuidar lo importante es Si quieres consultarme algo, ya sabes, la belleza misma ponte en contacto con la web de la revista o en www.inoexperienceart.com.

Tendencias 2021 (Parte I)

Para el 2021 existe un mayor interés talles rústicos en el diseño nórdico añaden en todo lo vivo, enfatizando la co- calidez. Cuando los interiores escandinanexión entre el ser humano y la vos tienden a ser tan neutros que pueden naturaleza. Los materiales naturales y or- parecer antisépticos la rica paleta de cogánicos, como los suelos de madera, la lores del diseño japonés da más calidez a piedra, la luz del día y la vida vegetal, la dependencia. nos recuerdan el exterior y nos aportan En el diseño “Industrial” como cael exterior y la naturaleza. racterísticas distintivas de este estilo se

Somos una sociedad impulsada por las incluyen paredes en ladrillo, estanterías máquinas y la tecnología, por lo que un de metal, madera y materiales industriahogar que nos conecte con los elementos les. Los muebles suelen ser simples y disnaturales es fundamental. Se tienden a crear pequeños rincones para desenchufarse de los televisores, ordenadores, móviles y toda la tecnología que nos invade. Un pequeño jardín interior puede ser perfecto para esto. Un sillón mullido frente al jardín interior, puede brindar gran comodidad para un momento de relax en contacto con las plantas.

El diseño interior

“Japandi” es una mezcla de estilo nórdico y japonés. En pocas cretos, la decoración es minimalista, ya palabras es un estilo híbrido. Toma el es- que lo que resalta son las características tilo moderno del diseño escandinavo y arquitectónicas. lo combina con la elegancia intemporal En cuanto a la tendencia del estilo de la estética japonesa para crear un estilo “Nórdico” las habitaciones que diseñaque reúne lo mejor de ambos mundos. mos en este estilo, tal como la reconoceUnas pocas piezas en lugar de una abun- mos ahora, tienden a presumir de paredes dancia de decoración. Son sus diferencias blancas para enfatizar la luz, una paleta las que hacen que sea especialmente in- de colores neutros y pesados con toques teresante. de color, texturas naturales madera y pie-

Mientras que los espacios japoneses dra. Cortinas y alfombras rústicas, y simpueden ser demasiado elegantes, los de- ples diseños sin complicaciones que en-

Miguel Alberdi Decorador fatizan una estética elegantemente minimalista.

Si creamos un aspecto ecléctico que hace hincapié en la naturaleza; artículos reciclados, hecho a mano, artesanías, construidos con materiales o acabado en tonos naturales estaríamos hablando de

estilo “Rustico Moderno”.

Con respecto a la construcción, el aspecto rústico cuenta con vigas, columnas o suelos de madera o piedra. Si no dispones de estos elementos en tu casa es posible colocar vigas o columnas falsas para lograr este aspecto, al igual que los suelos revestirlos de madera. En cuanto al mobiliario se compone de madera, hierro y piedra. Sin embargo otros materiales como el bambú, ratán, sisal, algodón, lana, papel, vidrio, arcilla, y varios tipos de metal, también se pueden incorporar para embellecer la decoración.

Los muebles de metal trabajado son otra gran opción para utilizar. El estilo “vintage”aunque es un estilo que se está utilizando hace ya muchos años, seguirá vigente. Al igual que los muebles art decó o clásicos actualizados con materiales y texturas contemporáneas. Para más información: Tfno.: 686 47 61 91 Web: www.miguelalberdi.com

El Señor Pérez (Ciudad Real)

Cocina de hoy con todo el sabor

En homenaje a su abuelo que dirigiera el hotel Castillo durante muchos años en el mismo emplazamiento, el conocido chef ciudadrealeño Diego Morales ha comenzado, a finales de noviembre, un nuevo proyecto gastronómico con ‘El Señor Pérez’ en avenida Rey Santo, 8. Su excelente cocina y reputada trayectoria han hecho que, pese a la pandemia, la clientela, la de siempre y la nueva por añadidura, hayan respondido positivamente.

Con una remodelación completa, creando un ambiente cálido y muy acogedor, con la posibilidad de ver al chef trabajando en cocinas, El Señor Pérez “es un negocio completamente nuevo”, tanto en el concepto, el diseño como gastronómicamente hablando, comenta su propietario. No obstante, a petición de sus clientes, han añadido en carta algunos de los platos más saboreados y premiados en Ciudad Real, como son sus huevos de corral, su paté de perdiz roja y el bacalao, herencia de su anterior proyecto, Latitud Food&Drinks. El Señor Pérez trabaja con cocina de mercado, atendiendo a productos de temporada de calidad, escogiendo siempre “buena carne, buen pescado y buen marisco, con poca elaboración y poco tratamiento de cocina para intentar que el producto llegue a los paladares con toda su esencia y sabor”, subraya el chef Morales, quien solo tiene palabras de agradecimiento por la calurosa acogida que ha tenido El Señor Pérez, en una de las calles ‘con estrella’ de la hostelería capitalina, donde conviven similares modelos de negocio dirigidos a un público concreto. De momento, en El Señor Pérez solo disponen de carta pero no descartan en un futuro incluir menú. De lo que sí disfrutan es de una amplia carta de vinos con varias denominaciones de origen y de calidad.

El Señor Pérez, con una plantilla de 8 personas en distintos turnos, disfruta de una espaciosa área de comedor, así como varias mesas altas en torno a la barra con un aforo interior de 80 personas (ahora limitado a 40 por las restricciones impuestas por la COVID-19) además de una amplia y soleada terraza. Abren de lunes a domingo de 9 de la mañana a medianoche -por el toque de queda establecido-, y los domingos cierran un poco antes, en torno a las 19-19:30 horas.

En 2021, Diego Morales confía en que la vacuna llegue a todos los ciudadanos para recuperar el ritmo de trabajo y la normalidad cuanto antes.

La cata del mes Yugo Reserva

Variedad: Tempranillo. D.O.P La Mancha. Temperatura: 16-18º C. Conservación: 12 meses en barrica y 24 meses en botella.

Bodegas Cristo de la Vega (Socuéllamos), reconocida por los concursos nacionales e internacionales más importantes, nos presenta su variedad de uva tempranillo Yugo Reserva, un vino a la vista de color granate oscuro de capa alta y tonos cárdenos. Buena intensidad aromática, destacando los recuerdos a frutas negras que dan paso a sutiles aromas de cacao y vainilla sobre fondo tostado, propios de la barrica de roble americano. En boca es un vino con buena estructura, amplio y sabroso marcado por sabores frutales. Justa y equilibrada acidez con alta persistencia en boca. Es ideal para acompañar carnes rojas, caza mayor, quesos curados, patés e ibéricos. Su temperatura de servicio de 16-18º C y cuenta con un grado alcohólico de 12,5% vol. Concluida su fermentación, reposa durante un año en barricas de roble americano de tostado medio y un mínimo de dos años en botella.

¿Qué zapatillas debemos elegir para jugar al pádel?

El pádel es un juego de paradas rá- ya que deberá ajustarse correctamente y, sobre todo, que nos ayude a evitar lepidas, esprints cortos y explosivos para darnos estabilidad, pero dotándonos siones. y movimientos horizontales y ver- al mismo tiempo de la posibilidad de que Hasta no hace mucho tiempo, la mayoticales continuos. Por eso, lo primero que haya respiración. ría utilizaban zapatillas de tenis. Pero las deberemos pensar es en nuestro estilo de Si tenemos en cuenta los aspectos cita- diferencias más importantes del pádel con juego, la superficie en la que solemos ju- dos a la hora de elegir nuestras zapatillas respecto al tenis son la longitud de los gar y las preferencias per- desplazamientos, las sonales al seleccionar las frenadas y cambios de zapatillas de pádel. No hay direcciones, e incluso la que insistir mucho en la cantidad de giros, por lo importancia de llevar el que vemos que las zacalzado adecuado para la patillas deben ser difepráctica de este deporte. rentes para cada de-

La elección de nuestras porte. zapatillas de pádel no debe Por otra parte el paviser una cuestión menor, mento utilizado para las sino que debemos prestarle pistas de pádel es prinespecial atención ya que es cipalmente césped artiun elemento básico de ficial, por lo que las zanuestra equipación. Igual patillas deben tener el que queremos disponer de agarre necesario para una buena pala, también practicar este deporte en debemos cuidar nuestro dicha superficie. calzado con el fin de evitar ¿En qué fijarnos para lesiones. la elección final de

El pádel es un deporte que implica mu- de pádel, deberemos adquirir un calzado nuestras zapatillas? Teniendo en cuenta chos desplazamientos y gran cantidad de que se adapte a nuestro tipo de juego, a la lo dicho anteriormente deberíamos tener giros. Por este motivo a lo largo de los años las principales marcas del sector han ido realizando estudios, tanto anatómicos como biomecánicos, con el fin de desarrollar modelos específicos de zapatillas para la práctica el pádel. Un punto que no debemos olvidar es la superficie habitual sobre la que juguemos “ A lo largo de los años las principales marcas del sector han ido realien cuenta los siguientes aspectos: amortiguación, durabilidad, agarre, estabilidad y comodidad. Lo más importante es que sean cómodas, y que permitan realizar los movimientos necesarios para jugar a este deporte. suela. Ésta deberá proporcionarnos suficiente agarre cuando empecemos los movimientos y al mismo tiempo, nos deberá zando estudios, tanto anatómicos como biomecánicos, con el fin de Las suelas tienen que agarrarse a la pista. Cuando arrancas, que se deslicen cuando te estiras para llegar a la bola y permitir deslizarnos sobre la pista cuando queramos alcanzar una bola. Asimismo, la sujeción del pie es un punto importante, desarrollar modelos específicos de zapatillas para la práctica el pádel que permitan realizar giros con facilidad. Las zapatillas deben de sujetarse correctamente al pie en cada movimiento.

Llega el Ford Mustang Mach-E Para, con cero emisiones, acercarnos al mañana

El Mustang Mach-E trae la libertad, las prestaciones y el carácter icónico del coche deportivo más vendido del mundo al sector de los vehículos cero emisiones. Impulsado por un sistema de propulsión eléctrico alimentado por batería, el primer SUV de la familia Mustang estará disponible bien con un único motor y propulsión trasera, o bien con dos motores y tracción integral, gracias a lo cual ofrece una aceleración de 0 a 100 km/h comparable a la de un superdeportivo: solo 3,7 segundos.

Las opciones de batería estándar y de rango extendido acaban con la preocu- lar con gran precisión el alcance de la En este modelo debuta la próxima gepación por la autonomía, ofreciendo hasta autonomía restante gracias a la conecti- neración del sistema SYNC, 3 que ofrece 610 km de conducción puramente eléc- vidad con la nube. Además, las últimas la posibilidad de personalizar más de 80 trica WLTP 2, lo que supone poder tener tecnologías de conducción y aparca- ajustes del vehículo: desde la temperatura un coche eléctrico sin preocupaciones y miento asistidos de Ford, y sus sistemas de la cabina y la posición del asiento, con tranquilidad. para evitar accidentes ofrecen una expe- hasta la iluminación; todo, con el fin de

El Mustang Mach-E también abre nue- riencia de conducción intuitiva y rela- lograr una experiencia única. El machine vos caminos para la tecnología, el confort, jada. learning permite al vehículo analizar los la comodidad y la asistencia al hábitos de los conductores, y con el conductor más sofisticada. La tiempo aprende las rutinas de cada uno nueva generación del sistema de los pilotos. Gracias a esto, hace sugeSYNC analiza y aprende con rencias de navegación y comunicación, los comportamientos del con- permitiendo a los conductores concenductor, y con ese conocimiento trarse más en la carretera. hace recomendaciones que su- El sistema de reconocimiento de voz ponen un ahorro de tiempo. El avanzado entiende el habla natural y cosistema ‘Phone as a Key’ 4 re- tidiana de 15 idiomas europeos, y permite conoce el smartphone del pro- controlarlo todo: desde las funciones de pietario y permite el acceso al entretenimiento y navegación, hasta el vehículo sin llave. El sistema entorno del habitáculo o las llamadas teRango Inteligente puede calcu- lefónicas.

Twingo Electric: Rey de la ciudad Por agilidad, modularidad y originalidad

Renault, pionera en ofrecer la movilidad sostenible al alcance de todos, a través de una oferta de vehículos 100% eléctricos y cero emisiones de CO2, dióxidos de nitrógeno, ruidos y olores, amplía su familia con el Nuevo Twingo Electric, un modelo que capitaliza las virtudes históricas de Twingo (agilidad, modularidad, originalidad), con las ventajas de la tecnología 100% eléctrica. Twingo Electric incorpora, en términos de diseño, detalles que reivindican su identidad eléctrica. Además, ofrece una maniobrabilidad extraordinaria, gracias al mejor radio de giro del mercado. Su propulsión eléctrica y sus distintos modos de rodaje hacen que conducirlo sea aún más entretenido y agradable. Gracias a su batería de 22 kWh, Twingo Electric puede recorrer la ciudad durante toda una semana con una sola carga. Además, su polivalencia de recarga permite recargarlo hasta cuatro veces más rápido que sus competidores en los bornes AC 22 kW, los más habituales presentes en el espacio público. Renault ha aprovechado su profundo conocimiento del segmento de los pequeños coches urbanos para desarrollar un coche eléctrico cuya manejabilidad, autonomía y prestaciones están adaptadas a los usos de los conductores de las ciudades, donde el recorrido medio en Europa se sitúa en 30 kilómetros al día.

Construido sobre una plataforma concebida desde su nacimiento para albergar la tecnología 100% eléctrica, Twingo Electric ofrece todas las virtudes que han sustentado el éxito histórico de Twingo, como la agilidad, la modularidad y el espíritu alegre, añadiendo las virtudes inherentes a los vehículos 100% eléctricos en cuanto a respeto al medio ambiente, economía de uso y placer de conducción.

Twingo Electric llega al mercado español en un momento en el que, según refleja el estudio sobre “perspectivas de movilidad electrificada en Europa” presentado por la prestigiosa compañía de investigación IPSOS este verano de 2020, los ciudadanos españoles son los más convencidos de Europa en cuanto a que los vehículos electrificados son los que aportan un impacto más positivo frente al problema de la contaminación. En esta línea, también son los más entusiastas en desear el desarrollo de la movilidad eléctrica en los próximos 10 años, y son los europeos que piensan, en mayor medida, que su próximo vehículo será eléctrico.

Ciudad Real-Enero 2021

Sabías Que ...

LAFRASEDELMES. "La política es el arte de buscar problemas, encontrarlos, hacer un diagnóstico falso y aplicar después los remedios equivocados." (Groucho Marx. Actor, humorista y escritor estadounidense.1890-1977)

Una anécdota Real (o falsa) de Alfonso XIII

Se cuenta que durante una cacería, el rey Alfonso XIII decidió permanecer un rato sentado a la sombra de un árbol para así poder descansar un poco, mientras sus compañeros de la partida de caza continuaron con la actividad.

Poco después se paró frente a él un campesino que estaba de paso, quien le preguntó al monarca si era verdad que por allí andaba el rey y de ser afirmativo le podía indicar quién era, pues le gustaría conocerlo personalmente. Alfonso XIII se incorporó y pidió a aquel hombre que lo acompañara hasta donde se encontraba el resto de cazadores de la montería y podría averiguar quién era el rey porque todos los presentes estarían con sus cabezas descubiertas menos él. Al alcanzar al resto de la partida, todos se descubrieron ante el rey a excepción del campesino. «Ahora ya sabe usted quién es el rey» comentó Alfonso XIII. A lo que el hombre contestó: «Una de dos. O es usted o soy yo, porque somos los únicos que seguimos con el sombrero puesto».

¿Influye la luna llena en nuestra vida?

Muchas han sido las leyendas que han acompañado a esta fase de la luna, pero ¿cuántas son ciertas? ¿Afecta de alguna forma al ser humano la luna llena? Hay varios estudios sobre este asunto nombrados por Hannah Pang. Uno Breve historia de la lata de bebidas

Fue en 1935 cuando aparece la primera lata de bebida comercial. Diseñada por la cervecería Krueger de Nueva Jersey, la Finest Beer era la primera cerveza comercializada en una lata cerrada a presión. El lanzamiento fue un éxito total. En apenas un año ya se habían vendido cerca de 200 millones de latas, tanto de tapa plana que se abrían con un abrelatas como de cuello con una chapa similar al de las botellas de vidrio. Durante finales de la década de los años 30 y la del 40, se realizaron miles de modelos experimentales para lograr convertir el diseño en algo muy parecido a lo que conocemos en la actualidad. De la mano de Pepsi-Cola se comenzaron a ver los primeros refrescos en 1948 en los comercios, lo que hizo que otras compañías más pequeñas se interesaran por este segmento de negocio. Fue en los años 60 cuando Ernie Fraze diseñó un sistema de apertura que revolucionaría el mercado ya que no precisaba de ningún otro elemento externo para ser abierta. Su sistema permitía abrir la lata con un sujetador que cortaba una zona marcada de la tapa superior sólo tirando del gancho hacía arriba. La llegada del mecanismo Stay-Tab en los años 80 marca el desarrollo definitivo en materia industrial de la lata de cerveza y refrescos.

de los más relevantes es el realizado por Ilia D.Dichev y Troy D.Janes, de la Escuela de Negocios de la Universidad de Michigan, en EEUU. Ellos creían que sí, que la fase de luna llena afecta en la actitud de los seres humanos; de hecho, ellos certificaron que había una correlación entre las nochesde luna llena y las inversiones en bolsa. Su estudio sobre más de 20 bolsas de valores a lo largo de 30 años muestra una fuerte correlación entre los ciclos lunares y los precios de las acciones. Otra gráfica publicada en Journal of Private Equity, en 2003, mostraba que los beneficios en bolsa de los países más ricos del G-7 eran superiores en épocas de luna llena.

El reloj más grande del mundo está en La Meca Es de sobra conocido cuál es el edificio más grande del mundo, el Burj Khalifa, en Dubai. Pero no tanto cuál es el segundo más grande, la Torre de Abraj Al-Bait, situada en La Meca, en Arabia Saudí. La torre, que en realidad es un hotel de lujo, alberga además el mayor reloj del mundo, con 4 esferas de 41 metros de diámetro cada una. Diseñado por la empresa Suiza Straintec, cada una de sus cuatro caras se compone de un mosaico de 98 millones de piezas y millones de luces LED, además de una manecilla de las horas de 17 metros de largo y otra de los minutos de 21 metros. Sobre el reloj, 21.000 bombillas blancas y verdes se encienden durante los días de oración. Estas luces se pueden ver desde casi 30 kilómetros de distancia. Qué fue de... El Platanito

Blas Romero González “El Platanito”, tras una complicada infancia y juventud en Badajoz, llegó a Madrid para revolucionar el toreo en los años 60-70 coincidiendo con “El Cordobés”. Como él mismo cuenta “estuve en una casa de cuna, luego en un hospicio, en un correccional y estuvieron a punto de meterme en el manicomio”. Tenía 19 años cuando se le presentó a “La Oportunidad” de Vistalegre para convertirse en torero en competencia con un gran número de aspirantes. De todos los que se presentaban salieron dos: Palomo Linares y él. Así empieza su trayectoria profesional siendo uno de los novilleros más destacados de la época, colgando siempre el cartel de “no hay billetes”, tomando la alternativa en el 1970. Pero “El Platanito” se rodeó de gente que le engañaba y que no le daba el dinero que le correspondía. Este fue uno de los detonantes que le hizo retirarse en 1975 porque “cada vez que toreaba no veía un duro y me vine abajo, y empecé yendo abajo totalmente”. Sin ingresos económicos tenía que encontrar el modo de ganarse la vida. Y es ahí cuando el jugador del Real Madrid, “Juanito”, le dijo que “la única manera que tenía para ganarme la vida era vendiendo lotería”. Y así empezó “El Platanito” vendiendo lotería en la Ciudad Deportiva del Real Madrid. Desde entonces, y ya han pasado años, es habitual verle en Las Ventas cada tarde que se celebra un festejo vendiendo lotería.