VIDA ACTIVA EN LA TERCERA EDAD PROGRAMACIÓN UBRIQUE 2017
SALUDA DE LA ALCALDESA Es para mí todo un honor poder dirigirme a vosotros y vosotras, como alcaldesa de Ubrique, en estos momentos de participación y colaboración mutua. Nuestra apuesta decidida por todo lo que rodea las políticas del Mayor genera un compromiso casi personal con el desarrollo de los diferentes programas. A su vez, nos permite actuar como nexo entre las necesidades de un colectivo tan amplio como el vuestro y las distintas administraciones que destinan recursos encaminados a favorecer vuestras demandas y necesidades. Ni que decir tiene que tanto la Diputación Provincial como la Junta de Andalucía son actores principales en la consecución de estas metas, pero siempre vertebrados por nuestro Ayuntamiento en la organización y gestión de dichos recursos. La puesta en marcha del programa “Envejecimiento Activo” es una clara apuesta por facilitaros el paso hacia vuestra jubilación en las mejores condiciones. En este programa se recogen más de cincuenta actividades e intervenciones de todo tipo, desde propuestas físicas, desarrollo de habilidades manuales, juegos colectivos e individuales, hasta charlas, baile, música y en definitiva todo tipo de acciones que cubren gran parte de las inquietudes y nuevas situaciones que os resultan de interés, permitiendo enfrentaros a este nuevo tiempo como un reto apetecible y diferente. El objetivo perseguido no es otro que facilitaros el peregrinar hacia esa nueva etapa de vuestras vidas en las mejores condiciones, donde la calidad de vida, la salud, las ganas de enfrentarse a lo nuevo, el no perder la ilusión por descubrir todo lo que nos rodea son aspectos que definen esta propuesta. Para terminar quiero transmitiros mi ánimo personal y el de todo mi Equipo de Gobierno para que el desarrollo de todas las propuestas tengan el éxito deseado y, desde aquí, ponernos a vuestra disposición en todo lo referente a nuevas inquietudes o cualquier línea de colaboración que sirva para acercarnos, un poco más si cabe, a conseguir las metas que nos hemos propuesto. Ánimo y felicidades.
Isabel Gómez García Alcaldesa de Ubrique
ENERO R Inicio del curso de Gimnasia de Mantenimiento para mayores de 65 años F Actividad: Desarrollar armónicamente las capacidades físicas básicas relacionadas con la salud y los factores cualitativos del movimiento. F Lugar de información: Patronato Mpal. de Deportes de Ubrique e IES Ntra. Sra. de los Remedios. R Inicio del Taller de Manualidades F Actividad: Trabajar con diferentes materiales y técnicas de trabajo, reforzando las habilidades motrices, creativas y sociales. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Inicio del Taller de Pintura y Óleo F Actividad: Pinturas en telas, madera u otro material, marcando colores creados con pigmentos de mucha calidad. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Taller “Paso a Paso” y expresión corporal F Actividad: Ruta andando por las calles de Ubrique, contemplando su belleza, fortaleciendo la salud física y fomentando la relación social. F Lugar de información: Patronato Municipal de Deportes de Ubrique. R Taller de Pilates F Actividad: Realización de ejercicios físicos para tonificar y fortalecer los músculos. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Clases de Música para la Coral de Mayores de Ubrique “Aire de la Serranía” F Actividad: Interpretación de una pieza de música vocal de manera coordinada. F Lugar de información: Centro de Participación Activa. Colabora: Escuela Mpal. de Música de Ubrique.
FEBRERO R Continuación del curso de Gimnasia de Mantenimiento para mayores de 65 años R Continuación de las clases de música para la Coral de Mayores de Ubrique “Aire de la Serranía” R Continuación del Taller “Paso a Paso” y expresión corporal R Continuación del Taller de Manualidades R Continuación del Taller de Pintura y Óleo R Continuación del Taller de Pilates R Inicio de Taller de Dinamización Social en el colectivo de Salud Mental / Colabora: AFEMEN F Actividad: Trabajar diferentes actividades con manualidades, aumentando la automía personal. F Lugar de información: Patronato Municipal de Deportes de Ubrique. R Taller de Alfabetización digital para mayores F Actividad: Enseñar conceptos y habilidades básicas de la informática para que puedan utilizar la tecnología a través del ordenador y el uso del móvil. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista.
R Taller de Psicomotricidad a través de manualidades y Taller de Estimulación de la memoria para mayores de la Ley de la Dependencia y Ayuda a Domicilio F Actividad: Trabajar diferentes actividades con manualidades, aumentando la autoestima. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Inicio del taller de Teatro para Personas Mayores F Actividad: Técnicas teatrales para desarrollar las relaciones sociales, convivencia de grupo, desarrollo personal y dinamización social y cultural. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Visita de mayores a la Escuela de Artesanos de la Piel de Ubrique F Actividad: Visita a la Escuela de Artesanos de la Piel de Ubrique para establecer un vínculo de comunicación intergeneracional y sensibilizar a la sociedad del papel de la escuela como medio de transmisión de la historia y la cultura de la marroquinería ubriqueña. F Lugar de información: Ayuntamiento de Ubrique.
MARZO R Continuación del curso de Gimnasia de Mantenimiento para mayores de 65 años R Finalización del Taller “Paso a Paso” y expresión corporal R Continuación de las clases de música para la Coral de Mayores de Ubrique “Aire de la Serranía” R Continuación del Taller de Manualidades R Continuación del Taller de Pintura y Óleo R Continuación del Taller de alfabetización digital para mayores R Finalización del Taller Psicomotricidad a través de manualidades y Taller de Estimulación de la memoria para Mayores de la Ley de la Dependencia y Ayuda a Domicilio R Taller de Chocolaterapia para Personas Mayores F Actividad: Mostrar a la sociedad los beneficios que presentan algunos alimentos como el chocolate, si lo toman en las dosis y condiciones adecuadas. F Lugar de información: Escuela de Adultos “Siete Villas”. R Primera Feria del Mayor Activo en Ifeca Jerez F Actividad: Participación de forma activa a través de los trabajos de los mayores en stand para dar a conocer el pueblo de Ubrique. Dirigido a personas mayores de 60/65 años que buscan propuestas de ocio para pasar su tiempo libre en su nueva situación de jubilación. F Lugar de información: Ayuntamiento de Ubrique. R Taller de Fotografía Básica F Actividad: Acercar a los participantes al mundo de la fotografía y la participación en el IV certamen fotográfico Mayores por el medio ambiente 2017, F Lugar de información: Centro de Participación Activa de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Representación de la obra “La Comedia de Ubrique” F Actividad: Representación de la obra “La Comedia de Ubrique “. F Lugar de celebración: 17, 24 y 31 de marzo a las 20:00 horas en el Salón de Actos del IES Maestro Francisco Fatou.
ABRIL R Continuación del curso de Gimnasia de Mantenimiento para mayores de 65 años R Continuación de las clases de música para la Coral de Mayores de Ubrique “Aire de la Serranía” R Continuación del Taller de Manualidades R Continuación del Taller de Pintura y Óleo R Finalización del Taller “Paso a Paso” y expresión corporal R Taller de procesador de textos Microsoft Word F Actividad: Aprender a redactar textos de forma fácil y rápida con el procesador de textos Microsoft Word. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Taller de Herramientas de Google F Actividad: Aprender a usar las herramientas de Google de forma fácil y dinámica. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Taller de aplicaciones móviles F Actividad: Aprender a usar aplicaciones e Internet en tu móvil de forma fácil y segura. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Semana de ayuda a domicilio / Organiza: Empresa ADL / Colabora: Ayuntamiento de Ubrique F Actividad: Programa semanal de envejecimiento activo. F Lugar de información: Empresa ADL. R Adhesión como ciudad solidaria con el Alzhéimer F Actividad: Declaración de Ubrique como ciudad solidaria con el Alzhéimer. R Charla sobre Seguridad en el Hogar F Actividad: Informar de la prevención de riesgos diarios que se producen en el hogar y se podrían evitar fácilmente. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Certamen fotográfico para Mayores por el Medio Ambiente F Actividad: Certamen dirigido a las personas que hayan participado en el taller de fotografía del mes anterior. Organizado por la Consejería de Medio Ambiente y Ordenación del Territorio en colaboración con la FAMP, ECOEMBES y ECOVIDRIO. R Taller de Cocina por el día Internacional del Parkinson F Actividad: Actividad para visibilizar la enfermedad F Lugar de información: Centro de U. E. D. “AFA Por Ellos”. R Taller de Primeros Auxilios y RCP para trabajadoras de ayuda a domicilio de la Ley de Dependencia / Colaboran: Empresa ADL y Ayuntamiento de Ubrique F Actividad: Informar sobre nociones básicas en primeros auxilios para las trabajadoras de la empresa ADL y Ayuda a Domicilio. F Lugar de información: Ayuntamiento de Ubrique.
R Charla sanitaria sobre higiene postural para mayores F Actividad: Aprender como adoptar posturas y realizar movimientos de la vida cotidiana de la forma más adecuada. F Lugar de información: Centro de Educación de Adultos “Siete Villas”. R Taller intergeneracional de Artesanía de la Piel F Actividad: Realización de manualidades en piel con la colaboración de la Escuela de Artesanos. F Lugar de información: Ayuntamiento de Ubrique. R Charla de diabetes con la colaboración de ADISICA, Empresa ADL y Ayuntamiento de Ubrique F Actividad: Información a las auxiliares de la importancia y controlación de la diabetes. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Espectáculo de copla española “Cielo Andaluz” F Lugar de celebración: 27 de abril a las 21:00 horas en el IES Maestro Francisco Fatou.
MAYO R Finalización del curso de Gimnasia de Mantenimiento para mayores de 65 años R Finalización de las clases de música para la Coral de Mayores de Ubrique “Aire de la Serranía” R Finalización del Taller de Manualidades R Finalización del Taller de Pintura y Óleo R Continuación del Taller de procesador de textos Microsoft Word R Continuación del Taller de herramientas de Google R Continuación del Taller de Móviles R Finalización del Taller “Paso a Paso” y expresión corporal R Taller de Primeros Auxilios y RCP para trabajadoras de ayuda a domicilio para la Ley de Dependencia / Colaboran: Empresa ADL y Ayuntamiento de Ubrique F Actividad: Informar sobre nociones básicas en primeros auxilios para las trabajadoras de la empresa ADL y Ayuda a Domicilio del Ayuntamiento de Ubrique. F Lugar de información: Ayuntamiento de Ubrique. R Olimpiadas “Sierra y Mar” F Actividad: Se realizarán actividades deportivas en la localidad del Gastor compitiendo con diferentes pueblos. F Lugar de información: localidad de El Gastor. Colabora: Patronato Mpal. de Deportes de Ubrique. R Envejecimiento y discapacidad F Actividad: Conferencia sobre el envejecimiento en la discapacidad. Colabora: Diputación de Cádiz. F Lugar de información: Centro Ocupacional el Cultivo. R Huerto Escolar. Colaboran: Ludoteca y CPA F Actividad: Actividad intergeneracional fomentando el cultivo ecológico. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Charla sanitaria sobre higiene postural para mayores F Actividad: Aprender como adoptar posturas y realizar movimientos de la vida cotidiana de la forma
más adecuada. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Charla de diabetes F Actividad: Informar a los mayores del cuidado correcto con esta enfermedad a través de ejercicios y una dieta adaptada para llevar una vida saludable. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Exposición de manualidades, óleos y trabajos realizados en los diferentes talleres del centro de Participación Activa (CPA) F Actividad: Exposición de todos los trabajos que se han desarrollado en los talleres del centro de participación activa. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Plan del consumo de fruta y ruta por las zonas de Ubrique F Actividad: Ruta de senderismo por la localidad saludable y al final degustación de fruta. F Lugar de información: Ayuntamiento de Ubrique. R Romería de San Isidro 2017 F Actividad: Participación de los mayores en la Romería de San Isidro 2017. F Lugar de información: Parque Periurbano del Trasvase Guadiaro - Majaceite. R Celebración de las Cruces de Mayo F Actividad: Celebración de las diferentes Cruces de Mayo realizadas por los mayores del hogar. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista.
JUNIO, JULIO, AGOSTO Y SEPTIEMBRE R Finalización del Taller “Paso a Paso” y expresión corporal R Charla informativa “Manipulación correcta de alimentos” F Actividad: Aprender el manejo de una buena alimentación. F Lugar de información: Centro de Educación de Adultos “Siete Villas”. R Celebración de la actividad deportiva “Yo soy activo” F Actividad: Programa multitaller para personas mayores de 65 años con una gran diversidad de actividades lúdico-recreativas que tienen por objetivo encontrar el placer con la práctica física, superar nuevos retos y mostrar cómo prevenir y mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida a través del deporte. F Lugar de información: Patronato Municipal de Deportes de Ubrique. R Celebración del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. Colabora: Diputación de Cádiz. R Sesión informativa “Prevención de la ola de calor” F Actividad: Informar de la prevención de riesgos que existen por el exceso del calor. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista.
R Actividades deportivas en la Piscina Municipal de Ubrique F Lugar de Información: Patronato Municipal de Deportes de Ubrique. R Cineforum F Actividad: Participación de los mayores de Ubrique en el cine de verano local. F Lugar de información: Parque Rafael Alberti. R Participación de nuestros mayores en la Feria de Ubrique 2017 F Actividad: Presencia de nuestros mayores en la Feria de Ubrique con degustación diaria en la Caseta Municipal. F Lugar de información: Recinto Ferial. R Verbena Municipal F Actividad: Actividad musical donde las personas podrán disfrutar de una jornada de música, baile y buen ambiente. F Lugar de información: Plaza del jardín.
OCTUBRE R Continuación del curso de Gimnasia de Mantenimiento para mayores de 65 años R Continuación de las clases de música para la Coral de Mayores de Ubrique “Aire de la Serranía” R Continuación del Taller de Manualidades R Continuación del Taller de Pintura y Óleo R Taller de Belenes para personas de edad F Actividad: Creación de figuras y materiales para montar el Belén del centro. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. Colabora: Asociación de Belenistas de Ubrique. R Taller de reanimación cardiopulmonar (RCP) F Actividad: Aprender las pautas y las técnicas para salvar vidas. F Lugar de información: Centro de Educación de Adultos “Siete Villas”. R Celebración del Día Municipal de las personas de edad F Actividad: Organización de diferentes actividades para conmemorar el día. F Lugar de información: Ayuntamiento de Ubrique.
NOVIEMBRE R Continuación del curso de Gimnasia de Mantenimiento Mayores de 65 años R Continuación de las clases de música para la Coral de Mayores de Ubrique “Aire de la Serranía” R Continuación del Taller de Manualidades R Continuación del Taller de Pintura y Óleo R Sesión informativa sobre la vacunación antigripal y la prevención de la enfermedad / Colabora: Centro de Salud de Ubrique F Lugar de información: Ayuntamiento de Ubrique. R Charla sobre salud reproductiva sexual y palpación mamaria para mayores F Lugar de información: Centro de Educación de Adultos “Siete Villas”.
R Charla sobre la intervención en el duelo y afrontamiento eficaz F Actividad: Deferentes estrategias para afrontar el proceso del duelo delante de la muerte de una persona querida. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista.
DICIEMBRE R Continuación del curso de Gimnasia de Mantenimiento para mayores de 65 años R Continuación de las clases de música para la Coral de Mayores de Ubrique “Aire de la Serranía” R Continuación del Taller de Manualidades R Continuación del Taller de Pintura y Óleo R Charla informativa sobre consumo responsable F Actividad: Diferentes técnicas para el ahorro del consumo energético y económico. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. Colabora: Oficina Municipal de Información al Consumidor (OMIC). R Realización y montaje del Belén Navideño por personas mayores de Ubrique F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. R Taller sobre la realización de arreglos florales F Actividad: Realización de centros de flores navideños. F Lugar de información: Centro de Participación Activa para Mayores de la Junta de Andalucía (CPA). Hogar del pensionista. Colabora: Oficina Municipal de Información al Consumidor (OMIC). R Visita guiada a Jerez de la Frontera para disfrutar de los Belenes y del ambiente navideño F Lugar de información: Ayuntamiento de Ubrique.
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