Escuelas Deportivas 2016-17 by Ayuntamiento de la Ciudad de Alcobendas

EscuelasDeportivas de Alcobendas 2016-2017

ÍNDICE DE ACTIVIDADES:

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1. ACTIVIDADES INFANTILES 1.1. Gimnasia Familiar (de 24 a 47 meses) 1.2. Ludoteca Municipal 1.3. Minitenis (5 y 6 años) 1.4. Natación Bebés (de 6 a 47 meses) 1.5. Natación Infantil (de 4 a 6 años) 1.6. Predeporte (de 4 a 6 años) 1.7. Preyudo (de 4 a 6 años) 1.8. Yoga Infantil (de 4 a 6 años)

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2. ACTIVIDADES PARA NIÑOS 2.1. Aikido (de 7 a 15 años) 2.2. Ajedrez (de 6 a 16 años) 2.3. Atletismo (de 7 a 17 años) 2.4. Baile moderno (de 7 a 17 años) 2.5. Baloncesto (de 6 a 17 años) 2.6. Balonmano (de 5 a 17 años) 2.7. Billar (de 12 a 17 años) 2.8. Esgrima (de 5 a 17 años) 2.9. Fútbol femenino (de 5 a 17 años) 2.10. Fútbol sala (de 6 a 17 años) 2.11. Gimnasia rítmica (de 5 a 17 años) 2.12. Hockey sobre patines (de 5 a 9 años) 2.13. Yudo (de 5 a 17 años) 2.14. Kárate (de 6 a 17 años) 2.15. Natación Niños (de 7 a 17 años) 2.16. Pádel Niños (de 9 a 17 años) 2.17. Patinaje artístico (de 5 a 17 años) 2.18. Patinaje Niños sábados (de 5 a 17 años) 2.19. Rugby (de 6 a 17 años) 2.20. Taekwondo (de 6 a 12 años) 2.21. Tenis de mesa (de 6 a 16 años) 2.22. Tiro con arco (de 12 a 17 años) 2.23. Triatlón (de 9 a 17 años) 2.24. Tenis (de 7 a 17 años) 2.25. Voleibol (de 8 a 11 años) 2.26. Yoga infantil (de 7 a 11 años)

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3. ACTIVIDADES PARA JÓVENES Y ADULTOS 3.1. Aeróbic 3.2. Ajedrez 3.3. Aikido 3.4. Billar 3.5. Biodanza con Mindfulness 3.6. Boxeo deportivo 3.7. Gimnasia de mantenimiento 3.8. Gimnasia orgánica 3.9. Yudo 3.10. Kárate 3.11. Natación 3.12. Natación correctiva adultos 3.13. Pádel 3.14. Patinaje adultos sábados 3.15. Pilates 3.16. Relajación y meditación 3.17. Snooker 3.18. Taichi 3.19. Tai-jitsu, kárate 3.20. Tenis 3.21. Tiro con arco 3.22. Yoga 3.23. Yoga embarazadas 3.24. Nordic Walking 3.25. Corredores 3.26. Zumba

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4. ACTIVIDADES PARA MAYORES 4.1. Gimnasia para mayores (a partir de 65 años) 4.2. Natación para mayores (a partir de 65 años) 4.3. Gimnasia-Natación para mayores (a partir de 65 años)

49 49 50 51

CONDICIONES 1. Información de interés 2. Requisitos para la inscripción

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INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

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1. ACTIVIDADES INFANTILES 1.1. GIMNASIA FAMILIAR (ref. 106) Actividad que plantea propuestas divertidas y conjuntas a niños y padres. Juegos psicomotores, de cooperación y socialización. Uno de los días, la actividad se realiza en gimnasio y el otro, en piscina (viernes). Un acompañante adulto por niño inscrito. § Edad: de 24 a 47 meses. La actividad corresponde a niños que cumplen 2 y 3 años en 2016. Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 2 o 3 años en el momento de la inscripción. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Duración de la actividad: clase de 45 minutos. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes. Edad

Horario

24 a 47 meses

18:30 a 19:15

Días miércoles/ viernes (1)

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero

Los miércoles, gimnasio; los viernes, piscina.

(1)

1.2. LUDOTECA MUNICIPAL Servicio municipal que desde 1982 pone a disposición de la infancia y las familias más de mil referencias entre juguetes, libros, películas y material lúdico para que disfruten, jueguen y se diviertan en sus espacios, o en casa mediante el préstamo exterior. § Edad: todas las edades. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. 4

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Escuelas deportivas 2016-2017

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De lunes a viernes

Sábados

17:00 a 21:00

10:30 a 14:30

Horarios

§ Precios (correspondientes al año 2016 *): Entrada puntual: Empadronados: 2 €. No empadronados: 3 €. Bono anual: Empadronados: 27,20 €. No empadronados: 40,80 €. * Servicio gratuito para usuarios del Abono Deporte.

( )

* S ervicio gratuito para todos los miembros de las familias inscritas en el Registro Municipal de Familias Numerosas de Alcobendas.

( )

1.3. MINITENIS (DE 5 A 6 AÑOS) (refs. 279 y 7279). Iniciación al tenis. Juegos y actividades para iniciar a los niños en la técnica del tenis. Se necesita raqueta. § Edad: 5 y 6 años. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero y Ciudad Deportiva Valdelasfuentes. § Duración de la clase: 60 minutos (1 día a la semana). § Precios: pago trimestral. Edad

Horario

Días

Instalación

5 a 6 años

17:30 a 18:30

viernes

P. Municipal José Caballero

5 a 6 años

18:30 a 19:30

viernes

P. Municipal José Caballero

5 a 6 años

17:30 a 18:30

viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

5 a 6 años

18:30 a 19:30

viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

5 a 6 años

10:30 a 11:30

sábado

P. Municipal José Caballero

5 a 6 años

11:30 a 12:30

sábado

P. Municipal José Caballero

5 a 6 años

12:30 a 13:30

sábado

P. Municipal José Caballero

Viernes: Empadronados: 13,30 €/mes. No empadronados: 19,90 €/mes. Sábados: Empadronados: 16,60 €/mes. No empadronados: 25 €/mes. 1.4. NATACIÓN BEBÉS Familiarización del bebé con el medio acuático en compañía de uno de sus padres. Un acompañante adulto por niño inscrito. § Edad: de 6 a 47 meses (debe ir acompañado por un adulto durante la clase). § Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. § Niveles: Nivel 1: de 6 a 23 meses. Para la inscripción, los niños han de tener 6 meses cumplidos con anterioridad al 1 de octubre de 2016, o cumplir 1 año en 2016. Si la inscripción se realiza a partir del 1 de octubre de 2017, el niño tendrá que tener, como mínimo, los 6 meses cumplidos en el momento de la inscripción. Nivel 2: de 24 a 47 meses. El nivel 2 corresponde a niños que cumplen 2 y 3 años en 2016. Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 2 o 3 años en el momento de la inscripción. Natación Bebés (de 6 a 47 meses). 2 días (lunes/miércoles, martes/jueves) (ref. 117) § Duración de la clase 30 minutos. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 19,80 €/mes. No empadronados: 29,70 €/mes.

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Horarios 11:45 a 12:15 16:15 a 16:45 16:30 a 17:00 16:45 a 17:15 17:00 a 17:30 17:15 a 17:45 17:30 a 18:00 17:45 a 18:15 18:00 a 18:30 18:30 a 19:00 19:00 a 19:30

Nivel 1 lunes/miércoles lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles

Nivel 2

martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves martes/jueves lunes/miércoles

Natación Bebés (de 6 a 47 meses). 1 día (de lunes a viernes) (ref. 171) § Duración de la clase 45 minutos. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 12,90 €/mes. No empadronados: 19,40 €/mes. Horarios 11:00 a 11:45 12:15 a 13:00 16:15 a 17:00 17:00 a 17:45 17:45 a 18:30 18:15 a 19:00 19:15 a 20:00

Nivel 1 jueves lunes, miércoles viernes

Nivel 2 martes

viernes viernes

Natación Bebés (de 6 a 47 meses). 1 día (fin de semana) (ref. 290) § Duración de la clase 45 minutos. § Precios (sábado o domingo): pago trimestral. Empadronados: 16,10 €/mes. No empadronados: 24,20 €/mes.

lunes, miércoles viernes

Horarios 10:15 a 11:00 11:00 a 11:45 12:00 a 12:45 12:45 a 13:30

Nivel 1

Nivel 2 sábado, domingo

sábado, domingo sábado, domingo sábado, domingo

1.5 NATACIÓN INFANTIL (DE 4 A 6 AÑOS) ¡Familiarización y aprendizaje de las habilidades básicas en el medio acuático! Búsqueda de la autonomía del niño: aprender a nadar. Iniciación en los diferentes estilos de nado. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. Horario de las pruebas de nivel: Los viernes, de 17:00 a 17:45 horas, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y el mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45 horas. § Edad: de 4 a 6 años. La actividad corresponde a niños que cumplen 4, 5 y 6 años en 2016. Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 4, 5 o 6 años en el momento de la inscripción. § Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. § Niveles: 0 (iniciación), 1 (medio) y 2 (avanzado). § Duración de la clase: 45 minutos. Natación Infantil (4 a 6 años). 1 día (de lunes a viernes) (ref. 168) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 12,90 €/mes. No empadronados: 19,40 €/mes.

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Horarios 17:45 a 18:30 18:15 a 19:00 18:30 a 19:15 19:00 a 19:45 19:15 a 20:00

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Nivel 0 viernes lunes, miércoles viernes martes, jueves viernes

Nivel 1 viernes lunes, miércoles viernes martes, jueves viernes

Nivel 2 viernes lunes, miércoles viernes martes, jueves viernes

Natación Infantil (4 a 6 años). 1 día (fin de semana) Sábados (ref. 293) y domingos (ref. 294) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 16,10 €/mes. No empadronados: 24,20 €/mes. Horarios 11:00 a 11:45 12:00 a 12:45 12:45 a 13:30

Nivel 0 sábado, domingo sábado, domingo sábado, domingo

Nivel 1 sábado, domingo sábado, domingo sábado, domingo

Nivel 2 sábado, domingo sábado, domingo sábado, domingo

Natación Infantil (4 a 6 años). 2 días (lunes/miércoles, martes/jueves) (ref. 162) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 19,80 €/mes. No empadronados: 29,70 €/mes. Horarios 17:30 a 18:15 18:15 a 19:00 19:00 a 19:45

Nivel 0 lunes/miércoles y martes/jueves martes/jueves lunes/miércoles

Nivel 1 lunes/miércoles y martes/jueves martes/jueves lunes/miércoles

Nivel 2 lunes/miércoles y martes/jueves martes/jueves lunes/miércoles

1.6. PREDEPORTE (4 A 6 AÑOS) (ref. 197) Actividad previa a la iniciación deportiva, orientada al desarrollo de las habilidades motrices básicas (carrera, saltos, lanzamientos...) a través de juegos, tareas individuales y de grupo.

§ Edad: de 4 a 6 años. La actividad corresponde a niños que cumplen 4, 5 y 6 años en 2016. Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 4, 5 o 6 años en el momento de la inscripción. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Duración de la clase: 45 minutos. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes. Horario

Días

Instalación

17:15 a 18:00

martes/jueves

Polideportivo Municipal José Caballero (Gimnasio 8)

1.7. PREJUDO (4 A 6 AÑOS) (refs. 216/0/1 y 7216/1/2) Actividad de iniciación al deporte, orientada al desarrollo de las habilidades psicomotrices necesarias en estas edades. Iniciación y aprendizaje de las técnicas básicas del yudo, utilizando los juegos como herramientas de trabajo. § Edad: de 4 a 6 años. La actividad corresponde a niños que cumplen 4, 5 y 6 años en 2016. Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 4, 5 o 6 años en el momento de la inscripción. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero y Ciudad Deportiva Valdelasfuentes. Prejudo 2 días § Duración de la clase: 45 minutos. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes. 10

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Escuelas deportivas 2016-2017

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Prejudo 1 día § Duración de la clase: 60 minutos. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 13,30 €/mes. No empadronados: 19,90 €/mes. Horario 17:00 a 18:00 17:00 a 18:00

Días martes/jueves viernes

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero (gimnasio 4) Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (gimnasio 6)

1.8. YOGA INFANTIL (4 A 6 AÑOS) (ref. 154/7/2) La práctica de yoga infantil es una manera natural, divertida y sana de ejercitar de manera integral el cuerpo y mente de los niños a través de divertidas secuencias de posturas, ejercicios, juegos y sonidos. § Edad: de 4 a 6 años. La actividad corresponde a niños que cumplen 4, 5 y 6 años en 2016. Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 4, 5 o 6 años en el momento de la inscripción. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Duración de la clase: 60 minutos (1 día a la semana). § Precios: pago trimestral. Empadronados: 13,30 €/mes. No empadronados: 19,90 €/mes. Horario 17:30 a 18:30

Día martes

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero (Gimnasio 7)

2. ACTIVIDADES PARA NIÑOS Las escuelas deportivas municipales están orientadas a la iniciación y al perfeccionamiento deportivo, con posibilidades de continuar a través de la vía de la competición deportiva. Son escuelas de gestión mixta del Patronato Municipal de Deportes y los clubes locales. El pago del precio público da derecho a las clases o sesiones concertadas en el programa (uno, dos o tres días a la semana), siendo la participación en competiciones y fines de semana un acuerdo entre el participante y la entidad o club correspondiente, así como el pago de fichas federativas, pruebas de grado y/o vestuario deportivo del club. Por otra parte, aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones climatológicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo no tendrán derecho a devolución. Asimismo, por motivos de programación, los espacios asignados a las actividades podrán ser modificados por el Patronato Municipal de Deportes.

2.1. AIKIDO (ref. 136). Arte marcial japonés, sin competición, que pretende armonizar una situación de conflicto, uniéndose a ella, sin poner oposición, bajo el principio de valoración mutua. Se busca la firmeza interior, que no depende de la fuerza física, los años o el sexo. Es apto para niños y niñas. Se trabaja la concentración, la sensibilidad, la coordinación, el respeto, la disciplina y la flexibilidad (física y mental). § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Duración de la clase: 90 minutos (1 día a la semana). § Precios: pago trimestral. Empadronados: 20,40 €/mes. No empadronados: 30,60 €/mes. 12

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Escuelas deportivas 2016-2017

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§ Duración de la clase: 60 minutos (1 día a la semana). § Precios: pago trimestral. Empadronados: 13,30 €/mes No empadronados: 19,90 €/mes. Edad 7 a 11 años 12 a 15 años

Horario 18:00 a 19:00 18:00 a 19.30

Días jueves martes

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero (gimansio 4) Polideportivo Municipal José Caballero (gimansio 4)

2.2. AJEDREZ (ref. 7207) Iniciación y perfeccionamiento de los movimientos, aperturas y jugadas de este deporte de estrategia: El tablero, las piezas, capturas y mates básicos. Aperturas, fundamentos estratégicos y finales. Una vez comenzado el curso, será obligatorio para nuevos usuarios dirigirse a la instalación en el día y hora que se indican y hablar con el responsable. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes. Año de nacimiento 2007-2010 (nivel 1) 2007-2010 (nivel 1) 2007-2010 (nivel 1) 2005-2006 (nivel 2) 1999-2004 (nivel 3)

Horario 17:30 a 18:15 18:15 a 19:00 17:30 a 18:15 17:30 a 19:00 18:30 a 20:00

Días lunes/miércoles lunes/miércoles martes/jueves viernes viernes

2.3. ATLETISMO (refs. 213 y 7213). Iniciación y perfeccionamiento de las diferentes especialidades de este deporte: carreras, saltos y lanzamientos. En el Polideportivo Municipal José Caballero, dentro del horario de 18:00 a 19:00, existirán diferentes grupos según las edades. Teléfono CAP: 661 943 787.

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

§ Edad: de 7 a 17 años. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes. Año de nacimiento

Horario

2007/2008/2009

18:00 a 19:00

2004/2005/2006

18:00 a 19:00

2003/2002/2001

18:00 a 19:00

Días Lunes/miércoles y martes/jueves Lunes/miércoles y martes/jueves Lunes/miércoles y martes/jueves

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero

2.4. BAILE MODERNO (7 A 17 AÑOS) Actividad que busca mejorar las posibilidades de movimiento y expresividad, teniendo como base la música y el ritmo, a través de diferentes modalidades de baile moderno. § Edad: de 7 a 17 años. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Duración de la actividad: 60 minutos.

Baile moderno 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves) (ref. 110) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27,€/mes.

Edad 10 a 13 años 14 a 17 años

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Horario 17:30 a 18:30 17:30 a 18:30

Días lunes/miércoles martes/jueves

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero

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Baile moderno 1 día (viernes) (ref. 118) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 11,70 €/mes. No empadronados: 17,60 €/mes. Edad 7 a 9 años 10 a 13 años 14 a 17 años

Horario 17:30 a 18:30 18:30 a 19:30 19:30 a 20:30

Días viernes viernes viernes

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero

2.5. BALONCESTO (ref. 200) Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnicos-tácticos, pases, recepciones, tiro a canasta, etc. Para el grupo de federados es imprescindible pasar prueba de nivel con los responsables del Club Baloncesto Alcobendas en los pabellones Pedro Ferrándiz, Antela Parada o Miraflores (contactar en el teléfono 692 060 011). § Edad: de 6 a 17 años § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes. Año de nacimiento Horario Días Instalación 2009-2010. Baby17:30 a lunes/ Pabellón CEIP Miraflores basket (mixto) 18:30 miércoles 2005-2006. Alevín 17:30 a lunes/ Pabellón CEIP Miraflores (mixto) 18:30 miércoles 2007-2008. Benjamín 17:30 a martes/ Pabellón CEIP Miraflores (masculino) 18:30 jueves 2007-2008. Benjamín 17:30 a martes/ martes: Pabellón CEIP Miraflores; (femenino) 18:30 jueves jueves: Pabellón Pedro Ferrándiz ( ) * 2003-2004. Infantil 17:00 a martes/ Pista exterior CEIP Gabriel y Galán (femenino) 18:00 jueves ( ) * 2003-2004. Infantil 17:00 a lunes/ Pista exterior CEIP Gabriel y Galán (masculino) 18:00 miércoles Por deter- lunes a Pabellón Pedro Ferrándiz/CEIP 1999 a 2003 minar viernes Miraflores/Pabellón Antela Parada ( ) * Estos grupos tienen que tener un mínimo de 10 jugadores para iniciar la actividad. Al igual que necesitan autorización del club, ya que no son de iniciación ni mixtos.

2.6. BALONMANO (refs. 201 y 7201) Práctica de las técnicas y tácticas de este deporte de equipo, pases, recepciones y lanzamientos. Una vez comenzado el curso, será obligatorio para nuevos usuarios dirigirse a la instalación en el día y hora que se indican y hablar con el responsable. § Edad: de 5 a 17 años. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes.

Año de nacimiento

Horario

2007-2011

16:30 a 17:30

2007-011 2005-2006 2005-2006 2003-2004 2003-2004 (femenino)

16:30 a 17:30 16:30 a 17:30 16:30 a 17:30 17:30 a 18:30 17:30 a 18:30

Año de nacimiento 2005-2011 2005-2011 2005-2010 2003-2004 2003-2004

Horario 16:30 a 17:30 16:30 a 17:30 17:30 a 18:30 17:30 a 18:30 17:30 a 18:30

Días lunes/miércoles martes/jueves martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves

Instalación Pabellón Bachiller Alonso Pabellón Bachiller Alonso Pabellón Bachiller Alonso Pabellón Bachiller Alonso Pabellón Bachiller Alonso

Año de nacimiento 2008-2011

Horario 16:30 a 17:30

Días lunes/miércoles

Instalación CEIP Seis de Diciembre

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Días lunes/ miércoles martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves

Instalación Pabellón de los Sueños Pabellón de los Sueños Pabellón de los Sueños Pabellón de los Sueños Pabellón de los Sueños Pabellón de los Sueños

Escuelas deportivas 2016-2017

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2.7. BILLAR JÓVENES de 12 a 17 años (refs. 132 y 111) Escuela (ref. 132) Iniciación a la modalidad de billar artístico. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 37,70 € / mes. No empadronados: 56,60 € /mes. Edad 12 a 17 años 12 a 17 años

Horario 16:00 a 17:00 17:00 a 18:00

Días martes/jueves martes/jueves

Instalación Casa de las Asociaciones Casa de las Asociaciones

Curso monográfico (ref. 111) Iniciación y acercamiento al billar artístico. Curso intensivo de dos semanas. De lunes a viernes, de 19:00 a 20:00, en la Casa de las Asociaciones. Fechas para el año 2016: del 7 al 18 de noviembre de 2016. Fechas para el año 2017: por determinar. § Precios: pago del curso. Empadronados: 27 €/curso. No empadronados: 40,50 €/curso. A los titulares del Abono Deporte se les aplicara un 20% de descuento. 2.8. ESGRIMA (ref. 149) Iniciación a los fundamentos técnicos-tácticos y conocimiento de las diferentes modalidades. Es imprescindible la compra de un guante y un cable, el resto del material lo aporta la escuela. § Edad: de 5 a 17 años. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 20,40 €/mes. No empadronados: 30,60 €/mes.

Edad 5 a 6 años (nivel 1) 7 a 10 años (nivel 2) 7 a 10 años (nivel 2) 11 a 17 años (nivel 3) 11 a 17 años (nivel 3) 11 a 17 años (nivel 3)

Horario 17:30 a 18:15 17:30 a 18:15 17:30 a 18:15

Días lunes/miércoles lunes/miércoles martes/jueves

Instalación Pabellón Centro Pabellón Centro Pabellón Centro

17:30 a 18:15

martes/jueves

Pabellón Centro

18:15 a 19:00

lunes/miércoles

Pabellón Centro

18:15 a 19:00

martes/jueves

Pabellón Centro

2.9. FÚTBOL FEMENINO (ref. 7198) Iniciación a los fundamentos técnicostácticos (ataque, defensa, pases, conducciones, controles, regates, etc.). § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes.

Edad 5 a 13 años 14 a 17 años

Horario 19:00 a 20:00 20:00 a 21:00

Días martes/viernes martes/viernes

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

2.10. FÚTBOL SALA (ref. 7206) Iniciación a los fundamentos técnicos-tácticos (ataque, defensa, pases, conducciones, controles, regates, etc.). § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes.

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Escuelas deportivas 2016-2017

Año de nacimiento 2007-2010 2005-2006 2003-2004 2003-2004 2001-2002 2001-2002 2001-2002

Horario 17:30 a 18:30 18:30 a 19:30 18:00 a 19:00 18:30 a 19:30 18:00 a 19:00 19:00 a 20:00 19:00 a 20:00

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Días martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P. 3 Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P. 3 Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P. 4 Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P. 6 Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P. 5 Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P. 5 Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P. 4

2.11. GIMNASIA RÍTMICA (refs. 109 y 7109) Actividad deportiva que desarrolla especialmente los aspectos de coordinación, equilibrio y flexibilidad, iniciando el trabajo con “manos libres” para, posteriormente, incorporar los distintos elementos específicos: aro, cuerda, pelota, cinta y mazas. § Edad: de 5 a 17 años.

Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes.

§ Precios: pago trimestral. Edad 5 a 8 años 5 a 8 años 5 a 8 años 5 a 8 años 5 a 11 años

Horario Días 16:15 a 17:00 martes/jueves 17:15 a 18:00 lunes/miércoles 16:45 a 17:30 lunes/miércoles 16:45 a 17:30 martes/jueves 17:45 a 18:30 martes/jueves

9 a 17 años

17:15 a 18:00 lunes/miércoles

9 a 13 años

17:30 a 18:15

martes/jueves

Edad

Horario

Días

7 a 17 años 9 a 17 años 9 a 17 años 9 a 17 años 9 a 17 años

Instalación CEIP Antonio Machado (iniciación) Polideportivo José Caballero (iniciación) CEIP Federico García Lorca (iniciación) CEIP Luis Buñuel (iniciación) CEIP Seis de Diciembre (iniciación) Polideportivo Municipal José Caballero (iniciación) CEIP Luis Buñuel (iniciación)

Instalación Polideportivo Municipal José 18:00 a 18:45 lunes/miércoles Caballero (intermedio) CEIP Antonio Machado 17:00 a 17:45 martes/jueves (iniciación) CEIP Federico García Lorca 17:30 a 18:15 lunes/miércoles (intermedio) CEIP Antonio Machado 17:45 a 18:30 martes/jueves (intermedio- avanzado) CEIP Federico García Lorca 18:15 a 19:00 lunes/miércoles (avanzado)

2.12. HOCKEY SOBRE PATINES (ref. 7203). Se inicia con el aprendizaje del patinaje, para luego introducir el juego con todos los elementos. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes. Edad 5 a 9 años 5 a 9 años 5 a 9 años 5 a 9 años

Horario 17:00 a 18:00 17:30 a 18:30 16:00 a 18.00 16:30 a 17:30

Días lunes/miércoles martes/jueves lunes martes/jueves

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes CEIP Valdepalitos CEIP Bachiller Alonso López

2.13. JUDO (refs. 216 y 7216) Deporte olímpico de origen japonés en el que se aprenden técnicas de proyección y control del contrario. Indicado para el desarrollo físico y psíquico de los niños. Aquellos alumnos que lo deseen podrán validar los diferentes grados por la federación de judo, abonando las cuotas pertinentes. § Edad: de 5 a 17 años. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 20,40 €/mes. No empadronados: 30,60 €/mes. Edad 7 a 10 años 11 a 17 años 7 a 13 años 14 a 17 años 5 a 13 años

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Horario 17:15 a 18:45 18:45 a 20:15 17:00 a 18.00 18.00 a 19.00 18.00 a 19.00 19.00 a 20.00 16:15 a 17:15

Días viernes viernes lunes/miércoles lunes/miércoles martes/jueves martes/jueves martes/jueves

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes CEIP Valdepalitos

Escuelas deportivas 2016-2017

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2.14. KÁRATE (refs. 221/0 y 7221). Se enseñan los diferentes movimientos de defensa y ataque, katas. Aquellos alumnos que lo deseen podrán validar los cinturones de grado por la federación correspondiente asumiendo el alumno el coste de la licencia. § Edad: de 6 a 17 años. Kárate 2 días § Precios: pago trimestral. Empadronados: 20,40 €/mes. No empadronados: 30,60 €/mes. Kárate 1 día § Precios: pago trimestral. Empadronados: 13,30 €/mes. No empadronados: 19,90 €/mes. Edad 6 a 17 años 6 a 15 años 16 a 17 años 16 a 17 años 6 a 15 años 6 a 10 años 10 a 17 años

Horario 17:45 a 18:45 18:45 a 19:45 19:00 a 20:00 20:00 a 21:00 21:00 a 22:00 18.00 a 19:00 17:15 a 18:15 18:15 a 19:15

Días martes/jueves martes/jueves miércoles/viernes miércoles/viernes martes/jueves viernes lunes/miércoles lunes/miércoles

Instalación CEIP Daoíz y Velarde CEIP Daoíz y Velarde Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Polideportivo José Caballero Polideportivo José Caballero

2.15. NATACIÓN (DE 7 A 17 AÑOS) Enseñanza de las habilidades básicas en el medio acuático, aprendizaje y perfeccionamiento de los diferentes estilos de nado. Existen nueve niveles de escuela, desde el nivel 0 (iniciación) hasta el nivel 8 (perfeccionamiento avanzado). Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación.

Horario de las pruebas de nivel: Los viernes, de 17:00 a 17:45, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19,00 a 19,45. § Edad: de 7 a 17 años. § Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. § Niveles: 0 al 8. § Duración de la clase: 45 minutos. Natación Niños (de 7 a 17 años). 2 días (lunes/miércoles, martes/jueves) (ref. 215) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 19,80 €/mes. No empadronados: 29,70 €/mes. Horarios Nivel 0 17:30 a 18:15

18:15 a 19:00

19:00 a 19:45

19:45 a 20:30

Nivel 1 lunes/ lunes/ miércoles miércoles y martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves lunes/ martes/ miércoles jueves y martes/ jueves

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Nivel 2 lunes/ miércoles y martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves

Nivel 3

Nivel 4

martes/ jueves

Nivel 5

Nivel 6

Nivel 7

Nivel 8

lunes/ lunes/ miércoles martes/ miércoles y martes/ jueves jueves lunes/ miércoles lunes/ martes/ y martes/ miércoles jueves jueves lunes/ lunes/ lunes/ miércoles miércoles miércoles y martes/ y martes/ jueves jueves

Escuelas deportivas 2016-2017

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Natación Niños (de 7 a 17 años). 2 días (fin de semana) (sábado/domingo) (ref. 277) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 24,80 €/mes. No empadronados: 37,20 €/mes. Horarios 9:30 a 10:15 10:15 a 11:00

Nivel 3 sábado/domingo

Nivel 4 sábado/domingo

Nivel 5

Nivel 8

sábado/domingo

Natación Niños (de 7 a 17 años). 1 día (viernes) (ref. 214) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 12,90 €/mes. No empadronados: 19,40 €/mes Horarios 17:15 a 18:00 18:00 a 18:45 18:45 a 19:30 19:30 a 20:15

Nivel 1 viernes

Nivel 2 viernes

Nivel 3 viernes viernes

viernes

viernes viernes

Nivel 4 viernes

Nivel 5

Nivel 6

Nivel 7

Nivel 8

viernes viernes

viernes

viernes viernes

viernes

Natación Niños /as (7 a 17 años). 1 día (fin de semana). Sábados (ref. 282) y domingos (ref. 292) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 16,10 €/mes. No empadronados: 24,20 €/mes Horarios 11:00 a 11:45 12:00 a 12:45 12:45 a 13:30

Nivel 0 Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 sábado o sábado o sábado sábado domingo domingo domingo domingo sábado o sábado o sábado domingo domingo sábado domingo domingo sábado o sábado o sábado o domingo sábado domingo domingo domingo

2.16. PÁDEL de 9 a 17 años (ref. 276) Aprendizaje de las técnicas básicas de este deporte (grupos reducidos). Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de pádel (excepto nivel 0). (Información sobre las pruebas de nivel, en la página 52). § Edad: de 9 a 17 años. § Precios: pago mensual. Empadronados: 37,70 €/mes. No empadronados: 56,60 €/mes. Edad 9 a 11 años 9 a 11 años 9 a 11 años 9 a 11 años 9 a 11 años 12 a 14 años 12 a 14 años 12 a 14 años 12 a 17 años 15 a 17 años 15 a 17 años

Nivel nivel 0 nivel 1 nivel 1 nivel 1 nivel 1 nivel 2 nivel 2 nivel 3 nivel 3 nivel 4 nivel 5

Horario 17:30 a 18:25 12:00 a 13:30 10:30 a 12:00 17:30 a 18:30 18:20 a 19:30 10:30 a 12:00 17:30 a 18:25 18:25 a 19:20 12:00 a 13:30 17:30 a 18:25 17:30 a 19:20

Días martes/jueves sábado sábado lunes/miércoles martes/jueves sábado martes/jueves lunes/miércoles sábado lunes/miércoles viernes

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero

2.17. PATINAJE ARTÍSTICO (ref. 212) Iniciación y perfeccionamiento en los diferentes elementos técnicos de esta modalidad de patinaje: saltos, piruetas, figuras, etc. § Edad: de 5 a 17 años. § Precio: dos días (pago trimestral). Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes.

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§ Precio: un día (pago trimestral). § Empadronados: 11,70 €/mes. No empadronados: 17,60 €/mes.

Escuelas deportivas 2016-2017

Edad 5 a 17 años 5 a 17 años 5 a 9 años 9 a 12 años 5 a 12 años

Horario 17:00 a 18:00 18:00 a 19:00 17:15 a 18:15 17:15 a 18:15 17:15 a 18:15

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Días martes/jueves martes/jueves viernes viernes viernes

2.18. PATINAJE NIÑOS SÁBADOS de 5 a 17 años (ref. 274) Iniciación y perfeccionamiento en los diferentes elementos técnicos del patinaje artístico. § Edad: de 5 a 17 años. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 14,60 €/mes. No empadronados: 21,90 €/mes

Edad 5 a 17 años 5 a 17 años

Horario 11:00 a 12:00 12:00 a 13:00

Días sábado sábado

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero

2.19. RUGBY (ref. 202) Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnicos-tácticos de este deporte. § Edad: de 6 a 17 años. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes.

Año de nacimiento 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010

Horario

Días

Instalación

18:30 a 19:30 18:30 a 19:30 18:30 a 19:30 18:30 a 19:30 M/J (18:30 a 19:30) S (11:30 a 12:30) M/J (18:30 a 19:30) S (11:30 a 12:30) J (18:30 a 19:30) S (11:30 a 12:30) J (18:30 a 19:30) S (11:30 a 12:30) J (18:30 a 19:30) S (11:30 a 12:30) J (18:30 a 19:30) S (11:30 a 12:30) J (18:30 a 19:30) S (11:30 a 12:30) J (18:30 a 19:30) S (11:30 a 12:30)

martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves sábado martes/jueves sábado jueves sábado jueves sábado jueves sábado jueves sábado jueves sábado jueves sábado

P. Municipal José Caballero P. Municipal José Caballero P. Municipal José Caballero P. Municipal José Caballero Las Terrazas Las Terrazas Las Terrazas Las Terrazas Las Terrazas Las Terrazas Las Terrazas Las Terrazas

2.20. TAEKWONDO (ref. 7228) Arte marcial coreano que reúne golpes con los pies, saltando o volando (taek), con los puños (won), y es un arte o manera de ser (do). Los alumnos que lo deseen podrán acceder a los cinturones de grado oficiales de la federación correspondiente, abonando las cuotas pertinentes. § Edad: de 6 a 12 años. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 20,40 €/mes. No empadronados: 30,60 €/mes. Edad

Nivel

6 a 12 años

nivel 1

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Horario

Días

Instalación

17:00 a 18:00 Martes/jueves

Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

Escuelas deportivas 2016-2017

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2.21. TENIS DE MESA (ref. 7218) Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnicos-tácticos. Los nuevos alumnos se inscribirán en el nivel 1. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes. Edad 6 a 16 años 6 a 16 años

Nivel nivel 1 nivel 2

Horario 17:00 a 19:00 19:00 a 21:00

Días viernes viernes

Instalación CEIP Emilio Casado CEIP Emilio Casado

2.22. TIRO CON ARCO de 12 a 17 años (ref. 111/80) Curso monográfico. Iniciación a la utilización del arco, precisión en diana. El material lo aporta la escuela para el desarrollo del curso. Duración del curso: cinco sábados. § Edad: de 12 a 17 años. § Precios: pago curso. Empadronados: 27 €/curso. No empadronados: 40,50 €/curso. A los titulares del Abono Deporte se les aplicara un 20% de descuento. Fechas del año 2016: del 3 de septiembre 1 de octubre de 2016, y del 5 de noviembre al 3 de diciembre de 2016. Fechas del año 2017: consultar. Edad

Horario

Días

Instalación

12 a 17 años

11:00 a 13:00 h.

sábado

CEIP Antonio Machado o Polideportivo Municipal José Caballero

2.23. TRIATLÓN (DE 9 A 17 AÑOS) Iniciación a los fundamentos técnicostácticos de esta disciplina deportiva, que se compone de las modalidades de natación, ciclismo y carrera. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. Horario de las pruebas de nivel: Los viernes de 17:00 a 17:45, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45 h. § Edad: de 9 a 17 años (diferenciados en dos grupos de edad). § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Niveles: 1 (de 9 a 12 años) y 2 (de 13 a 17 años).

§ Duración de la clase: 45 minutos. Triatlón de 9 a 12 años (nivel 1). 2 días (martes/jueves) (ref. 121) Se precisa como mínimo un nivel 3 de Natación Niños. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 20,40 €/mes. No empadronados: 30,60 €/mes.

(1)

Edad

Horario

Días

Instalación

9 a 12 años

18:15 a 19:00

martes/jueves (1)

Polideportivo Municipal José Caballero

Los martes, piscina; los jueves, pista de atletismo.

Triatlón de 13 a 17 años (nivel 2). 3 días (lunes/martes/jueves) (ref. 121) Se precisa como mínimo un nivel 3 de Natación Niños. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 30,60 €/mes. No empadronados: 45,90 €/mes. 28

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Escuelas deportivas 2016-2017

Edad 13 a 17 años

Horario 19:00 a 19:45

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Días lunes/martes/jueves (1)

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero

Los martes y jueves, piscina; los lunes, pista de atletismo.

(1)

Las sesiones de velódromo se comunicarán una vez iniciado el curso. 2.24. TENIS (DE 7 A 17 AÑOS) Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnicos-tácticos de esta disciplina deportiva. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de tenis (información sobre las pruebas de nivel: en la pagina 52). § Edad: de 7 a 17 años. § Niveles: del 0 al 6 (según edades y nivel técnico). Dos días (lunes/miércoles o martes/jueves) § Precios de los niveles del 0 al 6: pago trimestral. Empadronados: 20,40 €/mes. No empadronados: 30,60 €/mes Un día (sábado)

Un día (viernes)

§ Precios de los niveles del 0 al 5: pago trimestral. Empadronados: 16,60 €/mes. No empadronados: 25 €/mes.

§ Precios de los niveles del 0 al 5: pago trimestral. Empadronados: 13,30 €/mes. No empadronados: 19,90 €/mes.

Polideportivo Municipal José Caballero (dos días: lunes /miércoles o martes/jueves) (ref. 211) Edad 7 a 8 años 7 a 8 años 9 a 11 años 9 a 11 años 9 a 11 años 9 a 11 años

Nivel nivel 0 nivel 1 nivel 2 nivel 2 nivel 3 nivel 3

Horario 17:30 a 18:25 17:30 a 18:25 17:30 a 18:25 17:30 a 18:25 17:30 a 18:25 17:30 a 18:25

Días lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves

Edad 11 a 17 años 11 a 17 años 11 a 17 años 11 a 17 años 11 a 17 años

Edad

Nivel

12 a 14 años 12 a 14 años 12 a 14 años 13 a 17 años

nivel 4 nivel 4 nivel 4 nivel 5

Nivel nivel 6 nivel 6 nivel 6 nivel 6 nivel 6

Horario 19:35 a 20:30 19:35 a 20:30 19:35 a 20:30 18:30 a 19:25 18:30 a 19:25

Horario

Días

Instalación

18:30 a 19:25 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 18:30 a 19:25 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 18:30 a 19:25 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 18:30 a 19:25 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero Días lunes/miércoles lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves

Polideportivo Municipal José Caballero (sábado) (ref. 208) Edad 7 a 8 años 7 a 8 años

Nivel nivel 0 nivel 1

Horario 10:30 a 11:30 11:30 a 12:30

Días sábado sábado

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero

7 a 8 años

nivel 1

12:30 a 13:30

sábado

Polideportivo Municipal José Caballero

9 a 11 años

nivel 2

10:30 a 11:30

sábado

Polideportivo Municipal José Caballero

9 a 11 años

nivel 3

12:30 a 13:30

sábado

Polideportivo Municipal José Caballero

12 a 17 años

nivel 4

11:30 a 12:30

sábado

Polideportivo Municipal José Caballero

Polideportivo Municipal José Caballero (viernes) (ref. 204) Edad 7 a 8 años 7 a 8 años 9 a 11 años 9 a 11 años

Nivel nivel 1 nivel 1 nivel 2 nivel 3

Horario 17:30 a 18:30 18:30 a 19:30 17:30 a 18:30 18:30 a 19:30

Días viernes viernes viernes viernes

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero

Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (dos días: lunes/miércoles o martes/jueves) (ref. 7211) Edad 7 a 8 años 7 a 8 años 7 a 8 años 9 a 11 años

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Nivel nivel 0 Nivel 0 Nivel 1 Nivel 3

Horario 17:10 a 18:05 17:10 a18:05 17:10 a 18:05 17:10 a 18:05

Días lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

Escuelas deportivas 2016-2017

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Edad 9 a 11 años 9 a 11 años 9 a 11 años 9 a 11 años

Nivel nivel 2 nivel 2 nivel 3 nivel 3

Horario 18:05 a 19:00 18:05 a 19:00 18:05 a 19:00 18:05 a 19.00

Días lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

Edad 12 a 14 años 12 a 14 años 12 a 14 años 15 a 17 años

Nivel nivel 4 nivel 4 nivel 4 nivel 5

Horario 19:10 a 20:05 19:10 a 20:05 19:10 a 20:05 19:10 a 20:05

Días lunes/miércoles martes/jueves martes/jueves lunes/miércoles

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

Edad 12 a 17 años

Nivel nivel 6

Horario 20:05 a 21:00

Días martes/jueves

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

2.25. VOLEIBOL de 8 a 11 años (refs. 220 y 7220) Iniciación y perfeccionamiento de las técnicas propias de este deporte, juego de equipo. § Edad: de 8 a 11 años. § Precios: pago trimestral. Empadronado:18 €/mes. No empadronados: 27 €/mes. Edad 2005-2006. Iniciación 2005-2006. Intermedio

Horario

Días

17:30 a 18:30

martes/jueves

17:30 a 18:30

martes/jueves

2007-2008

17:30 a 18:30

martes/jueves

2005-2006

17:30 a 18:30

lunes/miércoles

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Pabellón Luis Buñuel

2.26. YOGA NIÑOS de 7 a 11 años (ref. 154/7) La práctica de yoga en los niños es una manera natural, divertida y sana de ejercitar de manera integral esu cuerpo y mente a través de divertidas secuencias de posturas, ejercicios, juegos y sonidos. Precios: pago trimestral. Empadronados: 13,30 €/mes. No empadronados: 19,90 €/mes.

Edad

Horario

Días

Instalación

7 a 11 años

17:30 a18:30

viernes

Polideportivo Municipal José Caballero

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Escuelas deportivas 2016-2017

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3. ACTIVIDADES PARA JÓVENES Y ADULTOS 3.1. AERÓBIC (ref. 113) Actividad física con base musical que busca la mejora y/o el mantenimiento de la condición física. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53-54). § Edad: a partir de 18 años. Horario 18:10 a 19:00 20:30 a 21:20

Día lunes/miércoles lunes/miércoles

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Polideportivo Municipal José Caballero

§ Precios: pago trimestral Empadronados: 22 €/mes. No empadronados: 33 €/mes. 3.2. AJEDREZ (ref. 7207) Iniciación y perfeccionamiento de este deporte de estrategia. Aperturas, fundamentos estratégicos y finales. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 22 €/mes. No empadronados: 33 €/mes. Edad A partir de 18 años

Horario 20:30 a 21:30

Día lunes/miércoles

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

3.3. AIKIDO (ref. 136/2) Arte marcial japonés, sin competición, que pretende armonizar una situación de conflicto, uniéndose a ella, sin poner oposición bajo el principio de valoración mutua. Se busca la firmeza interior que no depende de la fuerza física, los años o el sexo. Es apto para mujeres y hombres.

Se trabaja la concentración, la sensibilidad, la coordinación, el respeto, la disciplina y la flexibilidad (física y mental). Los estudiantes que lo deseen podrán validar los grados abonando las cuotas correspondientes. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Duración de la clase: 60 minutos (2 días a la semana). § Precios: pago trimestral. Empadronados: 29 €/mes. No empadronados: 43,50 €/mes. Edad A partir de 16 años

Horario 19:30 a 20:30(martes) 19:00 a 20:00 (jueves)

Días martes jueves

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero (gimnasio 4)

3.4. BILLAR (ref. 111) Curso monográfico Iniciación y acercamiento al billar artístico. Curso intensivo de dos semanas (de lunes a viernes). § Fechas del año 2016: del 07 al 18 de novivembre de 2016. Fechas del año 2017, por determinar. § Edad: a partir de 18 años. § Lugar: Casa de las Asociaciones. § Horarios: de lunes a viernes, de 20:00 a 21:00 § Precios: Empadronados: 42,60 €/curso. No empadronados: 63 €/curso. A los titulares del Abono Deporte se les aplicara un 20% de descuento. 3.5. BIODANZA CON MINDFULNESS (ref.131) EA. La biodanza con mindfulness es un espacio de autodesarrollo y gestión del estrés que se practica un día a la semana, dos horas, para prestarse atención, 34

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‘cargar pilas’ y aprender herramientas para simplificar nuestra vida cotidiana recuperando el equilibrio y bienestar. § Edad: a partir de 18 años. § Duración de la clase: 120 minutos (1 día a la semana). § Precios: pago trimestral Empadronados: 29 €/mes. No empadronados: 43,50 €/mes. Horario 10:30 a 12:30 20:00 a 22:00

Día miércoles jueves

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero (gimnasio 4) Polideportivo Municipal José Caballero (gimnasio 4)

3.6. BOXEO DEPORTIVO (ref. 119) EA Actividad de contacto con técnicas de puño y piernas para defensa personal y combate. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica,deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en la pagina 54). § Edad: a partir de 18 años. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Horarios: lunes y miércoles, de 20:00 a 21:00. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 29 €/mes. No empadronados: 43,50 €/mes. 3.7. GIMNASIA DE MANTENIMIENTO (refs. 107 y 7107) Actividad física general de media intensidad cuyo objetivo primordial es el mantenimiento y/o la mejora de las cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad). Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica

deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). § Edad: a partir de 18 años. § Lugar y horarios: Horario 10:15 a 11:05 10:00 a 10:50 19:30 a 20:20 10:20 a 11.10 19:15 a 20:05 20:30 a 21:20 09:30 a 10:20 10:30 a 11:20 19:00 a 20:00

Día martes/jueves lunes/miércoles lunes/miércoles lunes/miércoles martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Pabellón Centro CEIP Emilio Casado CEIP Emilio Casado Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes CEIP Federico García Lorca

§ Precios: pago trimestral. Empadronados: 22 €/mes. No empadronados: 33 €/mes. 3.8. GIMNASIA ORGÁNICA (ref. 108) Actividad de intensidad moderada-baja que, a través de un planteamiento global, incide en las capacidades físicas básicas y en la resistencia orgánica general. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). § Edad: a partir de 18 años. § Lugar y horarios: § Precios: pago trimestral. Empadronados: 22 €/mes. No empadronados: 33 €/mes.

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Horarios 09:30 a 10:20 18:30 a 19:20 19:30 a 20:20

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Días martes/jueves martes/jueves martes/jueves

Instalación Pabellón Centro Pabellón Centro Pabellón Centro

3.9. JUDO (ref. 7216/3) Deporte olímpico de contacto de origen japonés donde los alumnos aprenden técnicas de proyección, control, defensa y katas. Aquellos alumnos que lo deseen podrán validar los diferentes grados por la federación de judo abonando las cuotas pertinentes. § Edad: a partir de los 18 años § Lugar y horarios: Edad A partir de 18 años

Horario 20:00 a 21:00

Días martes/jueves

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

§ Precios: pago trimestral. Empadronados: 29 €/mes. No empadronados: 43,50 €/mes. 3.10. KÁRATE (ref. 7221). Se enseñan los diferentes movimientos de defensa y ataque, katas. Aquellos alumnos que lo deseen podrán validar los cinturones de grado por la federación correspondiente asumiendo el alumno el coste de la licencia. § Edad: a partir de 18 años § Lugar y horarios: Edad A partir de 18 años A partir de 18 años

Horario 20:00 a 21:00 21:00 a 22:00

§ Precios: pago trimestral. Empadronados: 29 €/mes. No empadronados: 43,50 €/mes.

Días miércoles/viernes martes/jueves

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

3.11. NATACIÓN ADULTOS Aprendizaje de las habilidades básicas en el medio acuático, iniciación y perfeccionamiento de las técnicas básicas de los estilos de natación. Existen tres niveles: 1(iniciación), 2(medio) y 3 (perfeccionamiento). Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. § Horario de las pruebas de nivel: Los viernes, de 17:00 a 17:45, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos la presentación de un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). § Edad: de 18 a 64 años. § Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. § Niveles: 1 al 3. § Duración de la clase: 45 minutos. Natación Adultos (de 18 a 64 años). 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves) (ref. 112) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 29 €/mes. No empadronados: 43,50 €/mes. Horarios 8:45 a 9:30

Nivel 1

9:30 a 10:15

lunes/miércoles

10:15 a 11:00 13:45 a 14:30 14:30 a 15:15 16:00 a 16:45 16:45 a 17:30 20:30 a 21:15 21:15 a 22:00 38

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Nivel 2 lunes/miércoles y martes/jueves martes/jueves

Nivel 3 martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles

lunes/miércoles lunes/miércoles

lunes/miércoles martes/jueves martes/jueves lunes/miércoles

martes/jueves lunes/miércoles

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Natación Adultos (de 18 a 64 años). 2 días fin de semana (sábado/domingo) (ref. 278) § Precios: pago mensual. Empadronados: 36,30 €/mes. No empadronados: 54,50 €/mes. Horarios 9:30 a 10:15 10:15 a 11:00 11:00 a 11:45

Nivel 1

Nivel 2

sábado/domingo

Nivel 3 sábado/domingo sábado/domingo

sábado/domingo

3.12. NATACIÓN CORRECTIVA ADULTOS Actividad acuática preventiva y/o compensatoria de diferentes alteraciones actitudinales y/o estructurales del aparato locomotor. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. § Horario de las pruebas de nivel: Los viernes, de 17:00 a 17:45, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45. Es requisito para los nuevos alumnos pasar por el Servicio Médico del Polideportivo Municipal José Caballero antes de realizar la inscripción para consulta médica (cita previa). § Edad: de 18 a 64 años. § Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. § Niveles: 1 y 2. Se precisa un nivel 1 de Natación Adultos para el nivel 1. Se precisa como mínimo un nivel 2 de Natación Adultos para el nivel 2. § Duración de la clase: 45 minutos. Natación Correctiva Adultos (de 18 a 64 años). 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves) (ref. 114) § Precios adultos: pago trimestral. Empadronados: 30,70 €/mes. No empadronados: 46,10 €/mes.

Horarios 8:45 a 9:30 9:30 a 10:15 10:15 a 11:00 11:00 a 11:45 11:45 a 12:30 13:45 a 14:30 16:00 a 16:45 16:45 a 17:30 20:30 a 21:15

Nivel 1

Nivel 2 lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles

lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles lunes/miércoles

Natación Correctiva Adultos (de 18 a 64 años). 1 día (ref. 141) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 20 €/mes. No empadronados: 30 €/mes. Horarios 16:15 a 17:00

Nivel 1 viernes

3.13. PÁDEL (ref. 275) Aprendizaje de las técnicas básicas de este deporte (grupos reducidos). Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de pádel. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requistos en las páginas 53 y 54). Aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones climatológicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo no tendrán derecho a devolución. § Edad: a partir de 18 años. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Precios: pago mensual. Empadronados: 54 €/mes. No empadronados: 81 €/mes. Pádel Adultos. 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves). Duración de la clase 55 minutos. 40

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Escuelas deportivas 2016-2017

Horarios 9:30 a 10:25 18:25 a 19:20 19:30 a 20:25 20:25 a 21:20 21:20 a 22:15

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lunes/miércoles nivel 0 nivel 0 y 1 nivel 0 nivel 0

martes/jueves nivel 2 niveles 0 y 2 niveles 0 y l niveles 1 y 2 niveles 0 y 2

Pádel Adultos. 1 día (viernes) Duración de la clase: 1 hora y 50 minutos. Horarios 17:30 a 19:20 19:30 a 21:20

viernes nivel 2 nivel 0

3.14. PATINAJE ADULTOS SÁBADOS (ref. 284) Iniciación y perfeccionamiento de los diferentes elementos técnicos del patinaje artístico: saltos, piruetas, figuras, etc. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). § Edad: a partir de 18 años. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Horarios: sábados, de 11:00 a 12:00,y de 12:00 a 13:00. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 22 €/mes. No empadronados: 33 €/mes. 3.15. PILATES (ref. 140) Actividad enfocada al trabajo de cuerpo y mente entendido como un todo. Se combinan ejercicios de resistencia muscular con otros dirigidos a la mejora de la flexibilidad. El método pilates está basado en seis conceptos claves: concentración, control, centro, precisión, fluidez y respiración.

Pilates 2 días: lunes/miércoles o martes/ jueves § Edad: a partir de 18 años. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Precios: pago mensual. Empadronados: 37,70 €/mes. No empadronados: 56,60 €/mes. Pilates 1 día (viernes). § Edad: a partir de 18 años. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Precios: pago mensual. Empadronados: 24,50 €/mes. No empadronados: 36,80 €/mes. Horario 10:00 a 11:00 11:00 a 12:00 09:00 a 10:00 10:00 a 11:00 18:00 a 19:00 19:00 a 20:00 20:00 a 21:00 10:00 a 11:00

Día lunes/miércoles lunes/miércoles martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves viernes

3.16. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN (ref.158/2/1) Las técnicas de relajación y meditación nos ayudan a recuperar el equilibrio y la calma tanto a nivel físico como mental. El descanso profundo y conseguir tranquilizar la mente es necesario para combatir los nocivos efectos del estrés. § Edad: a partir de 18 años. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Horarios: miércoles, de 20:30 a 21:30. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 18,90 €/mes. No empadronados: 28,30 €/mes. 42

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3.17. SNOOKER (ref. 7101) EA Modalidad de billar snooker que se desarrolla en una mesa de 3,6x1,80 m. Se juega con una bola blanca, 15 rojas y seis de color (negro, rosa, azul, marrón, verde y amarillo). § Edad: a partir de 18 años. § Precios: pago mensual. Empadronados: 54 €/mes. No empadronados: 81 €/mes. Horario 19:30 a 20:30 20:30 a 21:30

Día lunes/miércoles lunes/miércoles

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

3.18. TAICHI (ref. 227) Arte marcial oriental basado en movimientos suaves coordinados con la respiración. Ayuda a liberar tensión y a disminuir el estrés. § Edad: a partir de 18 años. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 29 €/mes. No empadronados: 43,50 €/mes. Horario 10:30 a 12:00 19:00 a 20:30

Día lunes lunes

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

3.19. TAI-JITSU (ref. 221/I) Estudio de diferentes técnicas de defensa y ataque. § Edad: a partir de 16 años. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 29 €/mes. No empadronados: 43,50 €/mes.

Horario 10:30 a 11:30

Día martes/jueves

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero

3.20. TENIS (refs. 272 y 7272) Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnicos-tácticos de este deporte. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de tenis. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las paginas 53 y 54). Aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones climatológicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo no tendrán derecho a devolución. § Edad: a partir de 18 años. § Niveles: 1 y 2. § Duración de la clase: 55 minutos. § Precios: pago mensual. Empadronados: 54 €/mes. No empadronados: 81 €/mes. Nivel 1 (lunes/miércoles y martes/jueves). Horario 20:35 a 21:30 19:35 a 20:30 20:05 a 21:00 21:00 a 21:55

Día martes/jueves martes/jueves martes/jueves lunes/miércoles

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

Nivel 2 (lunes/miércoles y martes/jueves). Horario 20:35 a 21:30 20:35 a 21:30 20:05 a 21:00

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Día martes/jueves lunes/miércoles lunes/miércoles

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

Escuelas deportivas 2016-2017

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3.21. TIRO CON ARCO (ref. 111/81) Curso monográfico Iniciación a la utilización del arco. Precisión en diana. El material lo aporta la escuela para el desarrollo del curso. Duración del curso: cinco sábados. § Fechas del año 2016: del 3 de septiembre al 1 de octubre y del 05 de noviembre al 3 de diciembre de 2016. Fechas del año 2017 por determinar. § Edad: a partir de 18 años. § Lugar: gimnasio del CEIP Antonio Machado o galería de tiro del Polideportivo Municipal José Caballero. § Horarios: sábados, de 11:00 a 13:00. § Precios: Empadronados: 42 €/curso. No empadronados: 63 €/curso. A los titulares del Abono Deporte se les aplicará un 20% de descuento. 3.22. YOGA (refs. 154 y 7154) Ejercicios suaves, respiratorios, asanas, control mental, concentración y relajación. § Edad: a partir de 18 años. Yoga. 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves). Duración de las clases: 1 hora y 30 minutos. § Precios: pago mensual. Empadronados: 43,50 €/mes. No empadronados: 62,30 €/mes.

Horario 10:00 a 11:30 17:30 a 19:00 19:00 a 20:30 20:30 a 22:00

Día lunes/miércoles y martes/jueves lunes/miércoles lunes/miércoles y martes/jueves martes/jueves

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero

Yoga. 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves) Duración de las clases: 1 hora. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 29 €/mes. No empadronados: 43,50 €/mes. Horario 14:30 a 15:30 18:15 a 19:15 19:15 a 20:15 11:00 a 12:00 18:00 a 19:00 19:00 a 20:00 20:00 a 21:00 21:00 a 22:00 20:00 a 21:00

Día martes/jueves martes/jueves martes/jueves lunes/miércoles y martes/jueves lunes/miércoles y martes/jueves lunes/miércoles y martes/jueves lunes/miércoles y martes/jueves lunes/miércoles y martes/jueves lunes/miércoles

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Centro de Mayores “Pedro González Guerra” Centro de Mayores “Pedro González Guerra” Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes CEIP Daoíz y Velarde

Yoga. 1 día (martes o viernes) Duración de las clases: 1 hora y 30 minutos. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 28,30 €/mes. No empadronados: 42,40 €/mes Horario 11:00 a 12:30 17:30 a 19:00 19:00 a 20:30 19:00 a 20:30

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Día viernes viernes viernes martes

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero

Escuelas deportivas 2016-2017

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Yoga. 1 día (sábados) Duración de las clases: 1 hora y 30 minutos. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 35,30 €/mes. No empadronados: 53 €/mes. Horario

Día

Instalación

10:00 a 11:30

sábado

Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

3.23. YOGA PARA EMBARAZADAS (ref. 154/4) La práctica del yoga durante el embarazo es una preparación muy útil para la experiencia del parto, aprendiendo diferentes técnicas específicas para ayudar en la respiración y en las contracciones durante el parto. El yoga te ofrece la oportunidad de hacerte consciente del bebé y de los cambios del cuerpo durante el embarazo. § Edad: a partir de 18 años. § Precios: pago mensual. Empadronados: 43,50 €/mes. No empadronados: 62,30 €/mes. Horario 11:30 a 13:0

Día lunes/miércoles

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero

3.24. NORDIC-WALKING (ref.7102). Iniciación a este deporte. Consiste en caminar con bastones especialmente diseñados para la actividad, aplicando una técnica determinada que es parecida a la de esquí de fondo. § Edad: a partir de 18 años. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 22 €/mes. No empadronados: 33 €/mes.

Horario 10:00 a 11:00

Día lunes/miércoles

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

3.25. CORREDORES (ref. 7103) EA Actividad dirigida a los aficionados a las carreras, entrenamiento en grupo, guiados por un técnico en la materia. § Edad: a partir de 18 años. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 22 €/mes. No empadronados: 33 €/mes. Horario 19:30 a 21:00

Día lunes/miércoles

Instalación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

3.26. ZUMBA (ref. 144) EA El zumba propone una forma eficaz y divertida de mejorar tu condición física, utiliza en sus sesiones ritmos latinos como la salsa, el merengue, la cumbia, el reguetón y la samba, mezclado con música internacional. § Edad: a partir de 18 años. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 29 €/mes. No empadronados: 43,50 €/mes. Horario 20:30 a 21:15 14:15 a 15:00

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Día martes/jueves lunes/miércoles

Instalación Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero

Escuelas deportivas 2016-2017

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4. ACTIVIDADES PARA MAYORES 4.1. GIMNASIA PARA MAYORES (ref. 105) Actividad que busca mantener y/o mejorar en general las capacidades físicas, psíquicas y sociales para ralentizar los procesos degenerativos que produce el paso del tiempo. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). Gimnasia Mayores. 2 días. § Edad: a partir de 65 años. § Duración de la clase: 50 minutos. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 4,30 €/mes. No empadronados: 6,50 €/mes. Horario 9:30 a 10:20 11:10 a 12:00 12:00 a 12:50 10:20 a 11:10 11:10 a 12:00 12:00 a 12:50 12:50 a 13:40 12:00 a 12:50

Día lunes/miércoles lunes/miércoles lunes/miércoles martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves lunes/miércoles

Instalación Pabellón Centro Pabellón Centro Pabellón Centro Pabellón Centro Pabellón Centro Pabellón Centro Pabellón Centro Polideportivo Municipal José Caballero

Gimnasia Mayores. 1 día (viernes). § Lugar: Pabellón Centro. § Precios: pago trimestral. Empadronados: 2,75 €/mes. No empadronados: 4,10 €/mes. Horario 11:00 a 11:50 11:50 a 12:40 12:40 a 13:30

Día viernes viernes viernes

Instalación Pabellón Centro Pabellón Centro Pabellón Centro

4.2. NATACIÓN PARA MAYORES (ref. 100) Actividad acuática preventiva y compensatoria. Mantenimiento de las cualidades físicas básicas. Aprendizaje y perfeccionamiento de las habilidades básicas en el medio acuático. Existen dos niveles: 1 (iniciación) y 2 (perfeccionamiento). Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. Horario de las pruebas de nivel: Los viernes, de 17:00 a 17:45 excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos la presentación de un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). § Edad: a partir de 65 años. § Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. § Niveles: 1 y 2. Se precisa un nivel 1 de Natación para Mayores para el nivel 1. Se precisa un nivel 2 de Natación para Mayores para el nivel 2. § Duración de la clase: 45 minutos. Natación para mayores (a partir de 65 años). 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves) (ref. 100). § Precios: pago trimestral. Empadronados: 7,10 €/mes. No empadronados: 10,70 €/mes. Horarios 08:45 a 09:30 09:30 a 10:15 11:00 a 11:45 12:15 a 13:00 12:30 a 13:15 13:00 a 13:45 13:15 a 14:00 50

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Nivel 1 lunes/miércoles y martes/jueves martes/jueves martes/jueves martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles

Nivel 2

martes/jueves lunes/miércoles martes/jueves lunes/miércoles

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Natación para mayores (a partir de 65 años). 1 día (viernes) (ref. 100/3) § Precios: pago trimestral. Empadronados: 4,60 €/mes. No empadronados: 7 €/mes. Horarios 08:45 a 09:30 09:30 a 10:15

Nivel 1 viernes viernes

4.3. GIMNASIA Y NATACIÓN PARA MAYORES (ref. 152) Actividad enfocada al mantenimiento y desarrollo de las cualidades físicas básicas mediante propuestas que posibilitan la relación, la participación y la diversión del grupo. La primera parte de la sesión se realiza en gimnasio y la segunda, en la piscina. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. Horario de las pruebas de nivel: Los viernes, de 17:00 a 17:45, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45 h. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos la presentación de un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). § Edad: a partir de 65 años. § Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. § Niveles: 1. Se precisa como mínimo un nivel 1 de Natación para Mayores. § Duración de la clase: dos partes de 45 minutos (gimnasio y piscina). Gimnasia-natación para mayores (a partir de 65 años). 1 día (ref. 152). § Precios: pago trimestral. Empadronados: 7,10 €/mes. No empadronados: 10,70 €/mes Horarios 12:30 a 14:00

Gimnasia-natación para mayores viernes

CONDICIONES 1. INFORMACIÓN DE INTERÉS Duración del curso 2016-2017: del 26 de septiembre de 2016 al 30 de junio de 2017. Periodos de vacaciones: – Navidad: del 24 de diciembre de 2016 al 6 de enero de 2017. – Semana Santa: del 10 al 17 de abril de 2017. Durante el curso no se impartirán clases los días festivos. Se podrán anular todos los grupos en los que no se cubra el 50% de las plazas ofertadas (antes del inicio del curso y/o durante el transcurso del mismo). Todas aquellas clases que sean suspendidas por condiciones climatológicas adversas, por avería técnica y/o similar y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo no tendrán derecho a devolución. La inscripción en la actividad otorga al Ayuntamiento de Alcobendas el permiso para usar, publicar, exponer, producir, duplicar y distribuir reproducciones fotográficas y grabaciones de audio/vídeo (en cualquier tipo de formato) realizadas durante el desarrollo de las actividades para un uso divulgativo y deportivo, respetando en todo momento el derecho al honor, a la intimidad personal y a la propia imagen de los usuarios. 1.1. Pruebas de nivel. Las pruebas de nivel son personales e intransferibles. Tienen una validez de seis meses. No son válidas si presentan alguna corrección y/o modificación. No son válidas si presentan más de un nivel a la vez. Las pruebas de nivel son válidas independientemente del lugar en el que se hayan realizado, el lugar de la inscripción y el lugar de desarrollo de la actividad. No se realizarán pruebas de nivel los días festivos, los días de vacaciones de las escuelas deportivas municipales (Navidad y Semana Santa), y durante el mes de agosto. Existen dos instalaciones para realizar las pruebas de nivel: • Polideportivo Municipal José Caballero (carretera de Barajas, km. 1,400). • Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (c/. Miguel de Cervantes, 4). Pruebas de nivel de natación en el Polideportivo Municipal José Caballero: Los viernes, de 17:00 a 17:45 h. 52

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Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45 h. Las pruebas se reanudan el viernes 2 de septiembre de 2016. Ampliación de fechas: Lunes 23 y 30 de mayo y 4 de julio de 2016, de 19:45 a 20:45 h. Pruebas de nivel de natación en la Ciudad Deportiva Valdelasfuentes: Los viernes, de 17:00 a 17:45 h. En agosto no se realizarán pruebas de nivel Las pruebas se reanudan el viernes 2 de septiembre de 2016. Ampliación de fechas: Días 13, 14, 15 y 16 de junio de 2016, de 17:00 a 17:45 h. Pruebas de nivel de tenis en el Polideportivo Municipal José Caballero: Los miércoles, a las 19:20 h. En julio, los martes, de 11:30 a 12:00. En agosto no hay pruebas de tenis. Las pruebas se reanudan el 20 de septiembre de 2016. Pruebas de nivel de tenis en la Ciudad Deportiva Valdelasfuentes: Los miércoles, a las 18:55 h. En julio, agosto y septiembre no se realizan pruebas de nivel. Las pruebas se reanudan el 28 de septiembre de 2016. Pruebas de nivel de pádel Polideportivo Municipal José Caballero: Los miércoles, a las 19:20 h. En julio, los miércoles, de 11:30 a 12:00, y en agosto no hay pruebas de pádel. Las pruebas se reanudan el 20 de septiembre de 2016.

2. REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN — Presentar DNI (si no tiene, el del padre, madre o tutor). — En caso necesario, se deberá presentar documento acreditativo de la edad requerida (DNI, pasaporte o libro de familia). — Datos bancarios, puesto que en el momento de la inscripción se abonará el importe del primer trimestre o mes, según sea el pago. Los siguientes cargos se harán por domiciliación bancaria.

— Determinadas actividades requieren para la inscripción una prueba de nivel y/o un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones. — Igualmente, recomendamos pasar un reconocimiento médico antes de inscribirse en aquellas actividades que no lo precisen como requisito de inscripción. Descuentos: — Los deportistas federados en clubes locales tendrán precio de empadronado en las escuelas deportivas que se corresponden con la especialidad de su ficha deportiva. — Las escuelas deportivas tendrán un descuento del 30% para aquellas familias inscritas en el Registro Municipal de Familias Numerosas de Alcobendas. — Descuento del 50% en el segundo hijo y gratuidad del tercero y siguientes para familias empadronadas en Alcobendas con hijos que hayan nacido a la vez (gemelos, trillizos…) hasta su mayoría de edad. Precios del reconocimiento médico (Centro de Medicina Deportiva). Tarifas correspondientes al año 2016. Empadronados: — 17,70 €: reconocimiento médico infantil (de 0 a 17 años) y a mayores (a partir de 65 años). — 36,50 €: reconocimiento médico a adultos (de 18 a 64 años). No empadronados: — 26,60 €: reconocimiento médico infantil (de 0 a 17 años) y a mayores (a partir de 65 años). — 54,80 €: reconocimiento médico a adultos (de 18 a 64 años). Usuarios con Abono Deporte: — 9,40 €: reconocimiento médico infantil (de 0 a 17 años) y a mayores (a partir de 65 años). — 21,90 €: reconocimiento médico a adultos (de 18 a 64 años). 2.1. FECHAS DE INSCRIPCIÓN EMPADRONADOS — A partir del 1 de junio de 2016: natación. — A partir del 2 de junio de 2016: escuelas deportivas.

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— A partir del 19 de julio de 2016: actividades del servicio médico. 2.2. FECHA DE INSCRIPCIÓN NO EMPADRONADOS. — A partir del 5 de Julio de 2016. 2.3. INSCRIPCIONES POR TELÉFONO. — Pago con tarjeta. Teléfonos: — 010: desde teléfonos fijos de Alcobendas. — 91 484 31 99: desde móviles y desde teléfonos fijos de fuera de Alcobendas. Horarios de atención: De lunes a viernes: de 8:30 a 14:30 y de 16:00 a 19:00 h. Sábados: de 10:00 a 13:00 h. Navidad, julio y agosto: solo mañanas. INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: Polideportivo Municipal José Caballero. Carretera Barajas, km. 1,400. De lunes a jueves: de 8:30 a 21:00. Viernes: de 8:30 a 14:00 y de 15:30 a 20:00 h. Del 18 de julio al 31 de agosto: de 8:30 a 14:30 h. Ciudad Deportiva Valdelasfuentes. C/. Cervantes, 4. De lunes a jueves: de 8:30 a 21:00. Viernes: de 8:30 a 14:00 y de 15:30 a 20:00 h. Del 18 de julio al 31 de agosto, de 8:30 a 14:30 h. Ayuntamiento de Alcobendas. Plaza Mayor, 1. De lunes a viernes: de 8:30 a 14:30 y de 16:00 a 19:00 h. Sábados: de 10:00 a 13:00 h. Navidad, julio y agosto: solo mañanas. Oficinas en centros cívicos: - Distrito Centro: Plaza del Pueblo, 1. - Distrito Urbanizaciones: Avenida de Bruselas, 19. - Distrito Norte (Espacio Miguel Delibes): C/. Magia, 4. De lunes a viernes: de 8:30 a 14:00 h. Servicio de Atención Telefónica. - Teléfono 010 (desde teléfonos fijos de Alcobendas) - 91484 31 99 (desde teléfonos fijos de fuera de Alcobendas o desde móviles).

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