De mayor quiero ser... Programa de actividades para los mayores de Alcobendas curso 2014-2015
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Una de las responsabilidades más importantes del Gobierno municipal es la gestión del Programa de Atención a los Mayores de Alcobendas. En nuestra Gran Ciudad son muchos los que han superado los 65 años y quieren encontrar en este programa una respuesta a sus nuevas inquietudes. La política social de Atención a los Mayores del Ayuntamiento de Alcobendas actúa al mismo tiempo sobre dos grupos de ellos: aquellos a los que hay que proporcionarles todos los servicios que permitan la permanencia en sus domicilios, y aquellos otros que poseen una autonomía personal equiparable a la del resto de la población y a quienes hay que facilitar la participación, la integración y la convivencia con actividades que potencien las habilidades sociales, las acciones solidarias y la intervención ciudadana, tanto individual como colectivamente. Para todos disponemos, además, de una oferta más amplia en trabajo preventivo, corporal, cognitivo y relacional, así como actividades lúdicas, deportivas y culturales. En esta publicación se refleja el aumento de todos los recursos municipales destinados a los mayores de Alcobendas y, en especial, de los servicios dedicados a hacer posible que disfruten de su tiempo, tanto los que son más jóvenes como los que son más longevos. La ayuda a domicilio, los centros de día, las teleasistencias o la importante red de centros municipales para mayores son alternativas necesarias para nuestros mayores que facilitan su vida y la enriquecen. Me gustaría resaltar especialmente el Programa de Voluntariado y la gran acogida que tiene entre nuestros mayores, que siguen queriendo aportar a su ciudad y a los vecinos gran parte de su tiempo en acciones solidarias como apoyar a otros mayores, dinamizar las actividades en los centros de mayores, colaborar en encuentros intergeneracionales u otras actividades. Gracias, a los que ya formáis parte de este programa, y a todos los demás, deciros que contamos con vosotros. Espero que esta publicación sirva para conocer adecuadamente las actividades del Programa de Mayores, a las que se han destinado muchos recursos y en las que colabora no solo el propio equipo de mayores, sino también otros departamentos municipales como Salud, Consumo, Deportes, Cultura o Policía Local, que contribuyen a avanzar en el desarrollo de uno de los mejores programas de actividades para mayores que existen en España, gracias, precisamente, a la enorme aceptación que tiene entre sus protagonistas. Os deseo a todos un feliz verano y os recuerdo que aquí, en Alcobendas, tendremos actividades para disfrutar sin movernos de esta Gran Ciudad.
Monica Sanchez Galán Concejal de Bienestar Social
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ACTIVIDADES COMUNITARIAS VIAJANDO JUNTOS
Vacaciones de varios días, así como excursiones de un día para relacionarnos en un ambiente distendido aprovechando la oferta cultural que el destino nos ofrece. LARGA DURACIÓN: n ROQUETAS DE MAR (ALMERÍA) (50 plazas). 7 días: del 14 al 20 de octubre. Preinscripciones telefónicas: los días 8, 9 y 10 de septiembre. n ÚBEDA-BAEZA-CAZORLA (50 plazas). 4 días: del 17 al 20 de noviembre. Preinscripciones telefónicas: los días 8, 9 y 10 de octubre.
EXCURSIONES CULTURALES DE UN DÍA: n SIGÜENZA. 8 de octubre (100 plazas). Preins-
cripciones telefónicas: 8 y 9 de septiembre. n GUADALAJARA 29 de Octubre (100 plazas). Preinscripciones telefónicas 1 y 2 de octubre. Todas las preinscripciones telefónicas se pueden realizar llamando a los teléfonos: - 010 (desde Alcobendas). - 91 484 31 99 (desde móviles o desde fuera de Alcobendas).
VAMOS AL TEATRO AUDITORIO CIUDAD DE ALCOBENDAS 50 entradas de precio reducido para los espectáculos de abono general programados en el Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas. Los carteles con la información de los espectáculos y las fechas de preinscripción se publicarán en todos los centros de mayores. La recogida de entradas se efectuará en las taquillas del Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas.
EXPOSICIONES Visitaremos distintos espacios de interés cultural a lo largo del año, anunciando las inscripciones en los tablones de anuncios de los centros. OTROS ACTOS DE INTERÉS Hemos programado una serie de actos en los que los mayores sois protagonistas activos. n PRESENTACIÓN DEL PROGRAMA ‘CURSO 2014-
15 DEL SERVICIO DE MAYORES’ 1 de octubre, a las 11 h, en el Centro Cultural Pablo Iglesias. n COMIDA DE NAVIDAD 17 de diciembre, en todos centros de mayores. n FIESTA DE FIN DE AÑO 1 de enero, a la 1 de la madrugada, en el Centro de Mayores de la calle Orense. Entrada: 1 €. Recogida: en los centros de mayores (aforo limitado). n BAILE CON DISC-JOCKEY Los sábados, de 17 a 20 h, en el Centro de Mayores de la calle Orense. n BAILE DE LA RONDALLA Organizado por la Rondalla ‘El Abuelo tiene Novia’, los domingos, de 17 a 20 h, en el Centro de Mayores de la calle Orense. n BAILE EN LA ESFERA Se realizará un baile en el Centro Municipal La Esfera (Avenida Olímpica, 14) los días: 3 y 24 de octubre, 14 y 18 de noviembre, y 12 de diciembre. Horario: de 18 a 21 h. Entradas: 1,04 €.
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CINE PARA MAYORES
do conciencia del propio cuerpo, de su potencial y de sus limitaciones.
16 de octubre La parte de los ángeles (2012). Director: Ken Loach. Reparto: Paul Brannigan, Roger Allam, John Henshaw. 13 de noviembre Somos los Miller (2013). Director: Rawson Marshall Thurber. Reparto: Jennifer Aniston, Jason Sudeikis. 11 de diciembre Feliz Navidad (2005). Director: Christina Carion. Reparto: Diane Kruger, Daniel Brühl.
TRABAJO POSTURAL Y RELAJACIÓN
En el Centro Cultural Pablo Iglesias, a partir de las 18 h. Solicita el transporte adaptado para ir al cine y lo valorará la terapeuta de tu centro de mayores más cercano. Una persona voluntaria te acompaña. Venta de entradas: En centros de mayores, los tres días hábiles anteriores a la proyección, de 11 a 20 h. En el Centro Cultural Pablo Iglesias, desde una hora antes, en taquilla. Precio: 1,07 €. TALLERES CON PREINSCRIPCIÓN: DEL 2 AL 6 DE JUNIO, DE LUNES A VIERNES, DE 10 A 14 H. (Ver horarios al final) En caso de mayor demanda que plazas, se hará sorteo (ver fechas al final).
TRABAJO CORPORAL Espacios donde, a través del movimiento corporal, se mejoran aspectos tan importantes en las personas mayores como el equilibrio, la coordinación, la tonificación y la movilidad articular. Por otro lado, estos talleres favorecen el conocimiento de uno mismo y el bienestar psicofísico.
EXPRESIÓN CORPORAL
En estos talleres exploramos la posibilidad de movilidad y expresión a través de la música, el movimiento y la relación con los otros, toman-
Movimientos pausados y estiramientos suaves que ayudan a mejorar la postura corporal cotidiana y el gasto energético en los gestos cotidianos.
TALLER DE GIMNASIAS DULCES
Estas técnicas corporales de bajo impacto articular conciben el ejercicio como liberador de los niveles de estrés y generador de bienestar. Los movimientos son tranquilos, placenteros y relajantes y nos ayudarán a eliminar las tensiones musculares del día a día y encontrar una mayor armonía cuerpo-mente. Se requiere poder tumbarse en el suelo.
TALLER DE PSICOMOTRICIDAD PARA MAYORES
Actividad psicocorporal que consiste en la realización de ejercicios físicos que estimulan la coordinación entre los actos mental y motor, el control postural flexible, la memoria reciente y el sentido del ritmo, contribuyendo a mejorar la imagen corporal y la relación cuerpo-mente.
INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS CORPORALES ORIENTALES (‘CHI KUNG’, TAICHI, YOGA, DANZAS…)
La tradición oriental “trabaja” el cuerpo buscando la armonía y equilibrio entre mente y cuerpo y la corporalidad para fortalecer la energía vital,“despertando” cada parte del cuerpo. La propuesta del taller es ayudar a conocer y mejorar los modos de estar y de moverse de los participantes para alcanzar mayor fluidez. En el taller, a través de diversas técnicas, se ayudará a conocerlos y mejorarlos desarrollando la conciencia del cuerpo y de la respiración, la flexibilidad, la tonificación muscular, la concentración y la relajación.
TALLER DE DANZAS DEL MUNDO
La danza es una manifestación artística y cultural que se ha desarrollado en todo los lugares del mundo; es un lenguaje universal. En este
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taller se aprenderán diferentes coreografías con músicas del mundo que nos permitirán acercarnos a otras culturas.
MOVIMIENTO Y RELAJACIÓN
Movilizando nuestro cuerpo y todas sus articulaciones de una forma armoniosa, fluida, relajada y consciente, producimos un efecto relajante que alivia las tensiones y que nos lleva a un estado de bienestar. Si prestamos atención a las sensaciones y experiencias que nos produce nuestro cuerpo, vamos encontrando las claves de lo que nos ocurre y podemos facilitar una evolución positiva en nuestra cotidianidad. La relajación consciente es una práctica de atención y conocimiento de nosotros mismos que nos facilita conseguir ritmos más serenos y armoniosos.
MÚSICA Y MOVIMIENTO
Desarrollo de la psicomotricidad y las potencialidades a través de experiencias musicales y del trabajo coral.
MOVIMIENTO CORPORAL PARA MAYORES-JÓVENES
Recorridos articulares de movimiento y desplazamientos coordinados y lúdicos, de forma individual y/o grupal, que facilitan el bienestar corporal. EN CASO DE LISTAS DE ESPERA, A LAS PERSONAS PREINSCRITAS EN ‘DANZAS DEL MUNDO’, ‘EXPRESIÓN CORPORAL’, ‘MÚSICA Y MOVIMIENTO’, ‘INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS ORIENTALES’, ‘MOVIMIENTO CORPORAL PARA MAYORES JÓVENES’ Y ‘GIMNASIAS DULCES’ QUE OBTENGAN PLAZA TRAS EL SORTEO EN MÁS DE UNO DE ESTOS TALLERES SE LES ADJUDICARÁ LA PLAZA EN EL PRIMERO SOLICITADO.
ACTIVIDAD ACUÁTICA (ACTIVIDAD TRIMESTRAL)
Gimnasia en la piscina de la calle Orense dirigida por un fisioterapeuta, con grupos reducidos.
MARCHA NÓRDICA
Consiste básicamente en caminar con bastones coordinando las extremidades inferiores y superiores, realizando una contrarrotación de hombros y caderas. Se trata de un nuevo modo de caminar. La práctica de la marcha nórdica es apta para la mayoría de personas de cualquier edad y condición física e incluso tiene resultados positivos en personas con patologías crónicas como la osteoporosis, la diabetes u otras del aparato locomotor.
MARCHA NÓRDICA (INICIACIÓN) En este curso se enseña la técnica de marcha nórdica. Tiene una duración cuatrimestral.
MARCHA NÓRDICA (AVANZADO) En esta actividad podrán participar todos los usuarios que ya han realizado el curso de Iniciación. No necesita inscripción. A través de los tablones de los centros municipales de mayores se indicará el día, hora y lugar de inicio.
MAYORES EN MARCHA
Es un espacio donde disfrutar de las caminatas, programa de actividades para los mayores de Alcobendas curso 2014-2015 5
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relacionarse con otros y conocer nuevos lugares y actividades alternativas. Una vez al mes, todos aquellos socios de los centros municipales de mayores que participan en los grupos de Marcha Nórdica, Senderismo y Expresión Corporal a los que les guste y estén acostumbrados a andar, podrán participar en una Marcha-Encuentro por diferentes espacios de la Comunidad de Madrid, para lo que usaremos habitualmente el transporte público. Cada mes se publicará en los tablones de los centros municipales de mayores la programación de esta actividad.
SENDERISMO URBANO
Caminar es una actividad física al alcance de todas las personas. En este taller conoceremos en grupo nuestro entorno, caminando y favoreciendo las relaciones con los demás acompañados por un técnico. Hay dos grupos con distintos puntos de partida: uno, desde el Centro de Mayores de la calle Olivar, y otro, desde el de la calle Orense.
DESARROLLA TU MENTE (TALLERES COGNITIVOS) Espacios en los que estimular las diferentes capacidades cognitivas, propiciando nuevas actividades intelectuales que mantengan a la persona mayor activa y conectada con su entorno.
MEMORIA CON ORDENADOR (TALLER TRIMESTRAL O CUATRIMESTRAL, SEGÚN DEMANDA)
Con prioridad para las personas nuevas en el taller. 4 plazas por grupo. Taller para fomentar las capacidades cognitivas a través de las nuevas tecnologías, usando diferentes soportes informáticos como Smartbrain.
JUEGOS CON ORDENADOR (TALLER CUATRIMESTRAL, CON POSIBILIDAD DE
TRANSPORTE)
Taller de juegos con soporte informático para mantener activa tu mente y divertirte con las nuevas tecnologías.
TALLER DE ESTRATEGIAS DE LA MEMORIA (TALLER CUATRIMESTRAL)
Con prioridad para las personas nuevas. Taller preventivo para aquellas personas con buen nivel lectoescritor y con olvidos leves cotidianos. Se entrenarán las estrategias para mejorar la atención, la memoria y otras capacidades cognitivas. Los talleres se desarrollarán a lo largo del curso en los centros de mayores de las calles Olivar, Salamanca y Salvia.
TALLER DE MEMORIA Y LENGUAJE
Con prioridad para las personas nuevas. El lenguaje es el medio con el que nos relacionamos con los demás y con nuestro entorno, además de ser el vehículo con el que expresamos emociones y sentimientos. En este taller ejercitaremos nuestras capacidades de comprensión y expresión -oral y escrita- y la fluidez de vocabulario, contribuyendo así a mejorar nuestra memoria y promoviendo el interés hacia la lectura, la conversación y la experiencia de viajar con las palabras. Se requiere un buen nivel de lectura y escritura. EN CASO DE LISTAS DE ESPERA, A LAS PERSONAS PREINSCRITAS EN ‘MEMORIA Y LENGUAJE’ Y ‘ESTRATEGIAS DE MEMORIA’ QUE OBTENGAN PLAZA TRAS EL SORTEO EN LOS DOS TALLERES, SE LES ADJUDICARÁ EL PRIMERO SOLICITADO.
JUEGOS CON PROBLEMAS (TALLER CUATRIMESTRAL)
Taller destinado a establecer el juego como instrumento favorecedor de los procesos mentales, desarrollo intelectual y social, reforzando de forma lúdica habilidades tan importantes como la atención y el lenguaje o el cálculo.
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INGLÉS (TALLER CUATRIMESTRAL)
Para quienes quieran iniciarse en este idioma.
TALLERES CULTURALES
RECORDANDO LA ESCUELA (TALLERES FORMATIVOS)
Son espacios de participación y acercamiento a la cultura, facilitando el acceso a los recursos sociales, culturales y asociativos del municipio y de los alrededores mediante el desarrollo de actividades culturales.
LABORATORIO DE HISTORIA
Espacios destinados a recordar y/o ampliar conocimientos que respondan a las demandas educativas de las personas mayores, así como favorecer las relaciones con otras personas, haciendo amistades. En estos talleres se abordan distintas áreas formativas: lectura, escritura, cálculo, temas de actualidad, geografía... Para acceder a los mismos, se necesita una entrevista previa con los animadores socioculturales para integrar a los solicitantes por niveles, dado que cada taller tiene un nivel diferente y, dependiendo del momento de cada persona, se asignará el grupo idóneo para cada cual.
Un taller para ir recorriendo la historia de España paso a paso, para aprender, compartir y disfrutar con la cultura.
TALLER DE ALFABETIZACIÓN
Disfrutar del arte mediante un acercamiento a los diferentes estilos y modalidades artísticas, haciendo un recorrido en el tiempo para comprender lo que nos dicen las obras de arte: pintura, escultura…
Para aquellas personas que no han tenido la oportunidad de aprender a leer y escribir, este es su momento.
TALLER DE NEOLECTORES
Aprendemos las cuatro reglas aritméticas, y practicamos la lectura y la escritura.
TALLER DE CULTURA GENERAL
Repasamos diferentes áreas formativas: ortografía, cálculo, geografía, temas de actualidad…
TUTORÍA
Refuerzo individualizado de los talleres formativos. Acceso por derivación desde otros grupos formativos.
GRANDES INVENTOS, GRANDES DESCUBRIMIENTOS (TALLER TRIMESTRAL)
En él repasaremos cuáles han sido los principales inventos y descubrimientos de la humanidad, comprendiendo cómo algunos han sido una verdadera revolución en nuestras vidas.
EXPRESS-ARTE
TALLERES DE DESARROLLO PERSONAL Mediante estos talleres se favorece la reflexión personal para posibilitar cambios personales, relacionales y sociales que incrementen el grado de bienestar de las personas mayores.
COMUNICACIÓN-INTERPRETACIÓN Mediante técnica y juegos teatrales, adquiriremos herramientas que permitan la reflexión y el autoconocimiento y nos ayuden a mejorar la comunicación con nuestro entorno.
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RELACIONES AFECTIVAS Y SEXUALIDAD
Aprender a entender nuestra sexualidad, a escuchar nuestras emociones y deseos para tenernos en cuenta y poder construir así, desde el buen trato, un nuevo concepto de amor que contemple la autonomía, la responsabilidad con uno mismo y el mantenimiento de un sentimiento de disfrute ante la vida. Se imparten dos talleres, uno para hombres y otro para mujeres.
recuperar fuerzas, actuar desde la relajación en el pensamiento, el cuerpo y la mente, ayudar a aliviar dolores, superar el insomnio, concentrarse mejor, mantener la memoria y la paz interior. Se realizan los viernes, de 11 a 12 h, en el centro de la calle Salvia (es cuatrimestral).
SALUD Y AUTOCONOCIMIENTO
Mejorar la salud mental, corporal y emocional aprendiendo a escucharnos, a comprendernos, a valorarnos, a tratarnos bien, a relacionarnos desde el buen trato con las demás personas.
ESCUELA DE ABUELAS Y ABUELOS
Taller para personas que se hacen cargo de nietos o que quieran aprender. Se ofrece un espacio de orientación en materia de educación y convivencia en el que se promueve la comunicación y el intercambio de saberes.
GRUPOS DE APOYO PSICOLÓGICO
Pretenden favorecer el encuentro entre personas, brindándoles un espacio donde compartir emociones, reforzarse y apoyarse en grupo, estimular su participación social, prevenir el deterioro cognitivo… dando protagonismo a sus vidas y siempre siguiendo la máxima: ENVEJECER NO ES AÑADIR AÑOS A LA VIDA, SINO VIDA A LOS AÑOS. Se realizarán en los centros municipales de mayores de: Calle Orense: lunes, de 11 a 13 h. Calle Salamanca: martes, de 11 a 13 h. Calle Olivar: jueves, de 11 a 13 h. Calle Salvia: miércoles, de 11 a 13 h.
TALLER DE RELAJACIÓN PROGRESIVA
Enseñar de forma práctica y sencilla la metodología de la relajación autógena ideal para
CONSULTA DE ORIENTACIÓN Y APOYO PSICOLÓGICO AL MAYOR
Previa cita, el Servicio de Apoyo Psicológico atenderá problemas menores del mayor y serán tratados a propuesta de las terapeutas de los centros. Esta asistencia puntual dirigirá y orientará al mayor hacia actividades de los centros, talleres o grupos de apoyo, o los derivará a sus especialistas del centro de salud.
CREATIVIDAD REGLADOS Aprendizaje de técnicas básicas de manualidades fomentando el trabajo en grupo y la expresión artística.
MENTE CREATIVA - MENTE EN FORMA (DESARROLLO PLÁSTICO) En el taller se desarrollarán diversas técnicas artísticas, facilitando enriquecer los recursos creativos de cada participante y reutilizando
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materiales y objetos, dándoles nueva vida y utilidad. A través de la actividad creativa, se trabajará el desarrollo y mantenimiento de las funciones cognitivas. Se propone descubrir el arte en un espacio grupal y como una forma de conocimiento personal y de disfrute, visitando en ocasiones exposiciones y espacios de interés creativo.
USO BÁSICO DEL ORDENADOR Y TELÉFONO MÓVIL (TALLER CUATRIMESTRAL)
Familiarizar a los mayores con unas herramientas novedosas para ellos y mostrarles alternativas de apoyo en actividades cotidianas y de ocio y tiempo libre.
MANUALIDADES Y RECICLAJE
Taller donde aprender manualidades básicas fáciles, divertidas y originales con materiales reciclados.
TALLER DE DIBUJO
Se considera al dibujo como el lenguaje gráfico universal, utilizado por la humanidad para transmitir sus ideas, proyectos y, en un sentido más amplio, su cultura. Dibujar es expresarnos, crear, imaginar, mirar. En este taller se brinda la oportunidad de aprender nociones básicas de dibujo, tanto para quienes ‘no han cogido nunca un lápiz’, como para aquellas personas que quieran perfeccionar su destreza.
MEDIO AMBIENTE Sensibilizar sobre la necesidad del cuidado del medio ambiente.
TALLER DE HUERTO URBANO
Disponemos de dos huertos: uno, en el centro de la calle Orense, y otro, en el de la calle Salvia, donde poner en práctica e intercambiar conocimientos sobre horticultura básica.
TALLER DE MEDIO AMBIENTE
A lo largo del año abordamos materias referidas al medio ambiente: reciclaje, naturaleza, cambio climático, salud ambiental...
NUEVAS TECNOLOGÍAS Talleres que facilitan el acceso de los mayores a las nuevas tecnologías.
INTERNET PARA LA VIDA COTIDIANA (TALLER CUATRIMESTRAL)
Conocimiento de las posibilidades que nos ofrece la Red para facilitar actividades cotidianas y favorecer las relaciones sociales y el ocio.
USO DE ‘SMARTPHONE’, TABLETA Y ORDENADOR (TALLER CUATRIMESTRAL)
Se requieren conocimientos básicos de ordenador. Aprender a usar los nuevos dispositivos y sus diferentes aplicaciones (teléfonos Smartphone, tabletas...) para que nos faciliten la comunicación y el ocio.
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PREVENCIÓN DE LA DEPENDENCIA Destinado a aquellas personas mayores en las que, existiendo una limitación en las capacidades físicas, cognitivas y/o sociales, necesitan del apoyo de actividades y servicios acordes a su situación para mantener el máximo grado de autonomía. Para la participación en las actividades de dicha área y el uso de estos servicios, será necesaria una valoración de la terapeuta ocupacional del centro de mayores más próximo al domicilio.
TALLERES ESPECÍFICOS: GIMNASIA SUAVE (TALLER ANUAL)
Estos talleres se dirigen a personas con movilidad reducida, con ejercicios suaves que favorecen la flexibilidad, la coordinación, la agilidad y la estabilidad y que aportan autonomía y seguridad para el desarrollo de una actividad normal.
GIMNASIA DE MANOS (TALLER CUATRIMESTRAL)
ESTANCIAS DIURNAS TEMPORALES
Espacio para la atención integral de mayores con diferentes niveles de dependencia donde se realizan actividades que estimulan la movilidad, la creatividad y las funciones cognitivas, orientadas a mejorar su autonomía y a favorecer sus relaciones sociales. En los centros de mayores de las calles Orense, Olivar y Salamanca.
TRANSPORTE ADAPTADO
Se facilitará, tras la valoración de la terapeuta, la posibilidad del uso de transporte adaptado para acceder al Programa de Estancias Diurnas y a otras actividades donde se especifica la posibilidad de transporte (cine, teatro, taller de memoria, taller de manualidades...).
BAÑOS GERIÁTRICOS
Facilitar el aseo a las personas que no tengan las condiciones necesarias para realizarlo en su vivienda. En los centros de mayores de las calles Salamanca, Orense y Salvia se dispone de baños preparados para este fin.
Ejercicios y juegos de movilidad y destreza manual que mejoran el manejo adecuado de las manos en las actividades de la vida diaria, con sus descansos y cuidados.
CAMINA A TU PASO
Pasea por tu barrio en compañía; no importa tu ritmo. Si necesitas caminar pero no te sientes seguro, este es tu grupo. Contamos con una auxiliar de geriatría que te apoyará en el paseo.
ATENCIÓN Y MEMORIA (TALLER CUATRIMESTRAL O ANUAL, SEGÚN DEMANDA)
Para aquellas personas más mayores que quieren seguir entrenando sus capacidades cognitivas a través de ejercicios y juegos de atención y memoria.
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BANCO DE AYUDAS TÉCNICAS
El Banco de Ayudas Técnicas cuenta con una serie de elementos de apoyo para mejorar la movilidad y las actividades de aseo de manera autónoma, que serán prestados en caso de necesidad.
COMEDORES DE LOS CENTROS DE MAYORES
Este recurso comunitario puede ser utilizado por aquellos mayores que no disponen de las capacidades necesarias para llevar a cabo una alimentación equilibrada. Asimismo, este espacio permite la integración y socialización de las personas mayores en situación de soledad.
conservar sus capacidades y permanecer en sus domicilios. Este programa incluye los siguientes servicios:
COMIDA A DOMICILIO O ENVASADA EN SITUACIONES ESPECIALES
Para las personas mayores que por motivos de salud no puedan cocinar ni desplazarse a los comedores de los centros de mayores, se dispone de un servicio de comida a domicilio.
PLAN DE ACTIVIDAD OCUPACIONAL DOMICILIARIA
PROGRAMA DE ATENCIÓN INTEGRAL DOMICILIARIO (PAID)
Para los mayores que no pueden salir de sus domicilios pero que quieran beneficiarse de un plan de estimulación integral donde trabajar sus capacidades sensoriales, cognitivas y motoras. Las terapeutas ocupacionales valoran y diseñan el plan de actividades que mejor se ajusta a las necesidades de cada persona.
Dirigido a las personas mayores con dificultad para acceder a los centros, dotándoles de los recursos y servicios básicos necesarios para
ASESORAMIENTO EN ADAPTACIONES DOMICILIARIAS Y AYUDAS TÉCNICAS Con el fin de facilitar la accesibilidad y la autonomía de las personas en sus viviendas, se asesora en la adaptación y el uso de ayudas técnicas por parte de las terapeutas tanto en los centros como en el propio domicilio.
PELUQUERÍA Y PODOLOGÍA A DOMICILIO Para las personas mayores que no pueden acceder a estos servicios en los centros de mayores.
ACOMPAÑAMIENTO Y ‘LIBROS A CASA’ Es un programa de acompañamiento domiciliario y de acercamiento de libros a mayores que por diversos motivos no pueden salir de casa y desean leer. Las personas que quieran participar en estos grupos como voluntario/as pueden preguntar en el centro de la calle Salvia.
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ESPACIOS DE CREATIVIDAD AUTÓNOMOS
TALLERES CULTURALES AUTÓNOMOS
Cesión de espacio compartido con otros usuarios para desarrollar una técnica creativa concreta de la que se tienen conocimientos previos, propiciando el trabajo en equipo.
TALLERES DE LECTURA
Los espacios ofertados son: Pintura, marquetería, bordados y labores, labores, manualidades, encuadernación, fotografía, alfombras y tejidos, y cestería. Si te apetece realizar algún otro con un grupo de usuarios, propónnoslo.
ESPACIOS FORMATIVOS AUTÓNOMOS INGLÉS
Cesión de espacio para compartir conocimientos de inglés. (Interesados: solicitar información en el centro de la calle Olivar).
Grupos de lectura autónomos. Se realizan tardes de tertulia alrededor de la lectura de distintos libros, facilitados por los centros y que todo el grupo ha leído.
AIRE LIBRE AUTÓNOMO PETANCA
Espacios destinados a compartir juntos una afición. Pistas de petanca del Parque de Navarra. LOS LISTADOS PROVISIONALES Y EL PERIODO DE RECLAMACIONES SERÁ DEL 8 AL 10 DE SEPTIEMBRE. EN EL CASO DE QUE HAYA MÁS INSCRIPCIONES QUE PLAZAS OFERTADAS, SE REALIZARÁ UN SORTEO EN: n Centro de la calle Olivar: el 15 de septiembre, a las 10:30 h. n Centro de la calle Orense: el 16 de septiembre, a las 10:30 h.
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n Centro de la calle Salamanca: el 17 de septiem-
bre, a las 10:30 h. n Centro de la calle Salvia: el 18 de septiembre, a las 10:30 h. n Centro de la calle Daoíz: el 15 de septiembre,E a las 12 h. LOS LISTADOS DEFINITIVOS SE PUBLICARÁN EL 25 DE SEPTIEMBRE DE 2014 EN TODOS LOS CENTROS. Talleres fuera de las preinscripciones de junio: La inscripción para las actividades descritas a continuación no se realizará en la preinscripción de junio; se hará del 8 al 12 septiembre, de 10:30 a 14 h, en todos los centros.
ESPACIOS DE PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD CURSO DE CUIDADORES
Un espacio para los cuidadores de las personas dependientes. Queremos acompañar al cuidador en su labor diaria, facilitándole información, pautas y consejos para cuidarse y para cuidar mejor, de forma que contribuya a mejorar la calidad de vida de los cuidadores y de sus familiares dependientes. De forma simultánea al este curso, se realizará un Taller de Psicoestimulación para las personas que los cuidadores tienen a su cargo y, así, las familias puedan disponer del tiempo necesario para asistir a la formación.
INICIACIÓN A NUEVAS TECNOLOGÍAS APROXIMACIÓN A LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS
Lunes y miércoles, de 10 a 12 h, en el centro de la calle Orense. Inicio: lunes 6 de octubre.
HERRAMIENTAS DE EDICIÓN DE TEXTOS (NIVEL I)
Martes y jueves, de 16 a 18 h, en el centro de la calle Orense. Inicio: martes 7 de octubre.
REDES SOCIALES
Lunes y miércoles, de 10 a 12 h, en el centro de la calle Orense. Inicio: lunes 17 de noviembre.
LA RED EN NUESTRO DÍA A DÍA
Martes y jueves, de 16 a 18 h, en el centro de la calle Orense. Inicio: martes 18 de noviembre.
BAILES DE SALÓN NIVEL INICIACIÓN
Aprendemos el paso básico de algunos bailes de salón como el vals, el pasodoble, la salsa... con un profesor de baile. Jueves, de 16 a 17:30 h. Si se apuntan en pareja, deberán comunicarlo en el momento de la inscripción.
NIVEL AVANZADO
Mejoramos nuestra técnica de bailes de salón. Taller dirigido a aquellos usuarios que han pasado por el nivel de iniciación o que ya tienen el nivel requerido. Este nivel conlleva un coste de 3,22 euros mensuales. Lunes, de 16 a 17:30 h. Si se apuntan en pareja, deberán comunicarlo en el momento de la inscripción.
ACTIVIDADES DINAMIZADAS POR VOLUNTARIOS Espacios dinamizados por voluntarios mayores conocedores de la actividad desarrollada. La información e inscripciones a nuevos grupos se indicarán en los tablones de los centros municipales de mayores.
ESPACIO LIBRE DE MOVIMIENTO Lunes, de 11 a 12 h. Miércoles, de 12:15 a 13:15 h. En el Centro de Mayores de la calle Orense.
SEVILLANAS
Martes y jueves, de 16:30a 17,30 h. En el centro de la calle Orense.
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Jueves, de 18:30 a 19,30 h. En el Centro de Mayores de la calle Salamanca.
FOTOGRAFÍA DIGITAL
Miércoles, de 10 a 12 h. Centro de Mayores de la calle Salvia.
PINTURA EN TÉMPERA.
Jueves, de 10 a 12:30h. Centro de Mayores de la calle Orense.
PROGRAMA DE VOLUNTARIADO En los centros municipales de mayores se desarrolla un Programa de Voluntariado para aquellas personas que desean dedicar una parte de su tiempo a diversas acciones solidarias, como son apoyar a otros mayores, participar en la dinamización de actividades de los centros de mayores o colaborar en encuentros intergeneracionales u otras actividades. Las personas que quieran información y/o participar en el Programa de Voluntariado pueden informarse en el Centro de Mayores Urbanizaciones (c/. Salvia, teléfono 91 659 76 02), donde les darán cita.
POWER POINT BÁSICO
Para inscribirse a este curso hace falte tener conocimientos uso del ordenador a nivel usuario. Miércoles, de 12,30 a 14 h. En el Centro de Mayores de la calle Orense.
POWER POINT AVANZADO
Para inscribirse a este curso hace falte tener conocimientos uso del ordenador a nivel usuario. Jueves, de 12:30 a 14 h. En el Centro de Mayores de la calle Orense.
CORTE Y PATRONAJE.
Centro de Mayores de la calle Salamanca: Grupo A. Lunes, de 16:30 a 18,30 h. Grupo B. Miércoles, de 16:30 a 18,30 h. Grupo C. Viernes, de 16:30 a 18:30 h.
ACOMPAÑAMIENTO A MAYORES CON DIFICULTADES Hay mayores que no pueden salir con frecuencia de casa o realizar actividades en los centros de mayores. Los voluntarios, en estos casos, pueden colaborar acompañándoles en sus hogares, charlando y haciendo más llevadera la soledad y las dificultades.
ENCUENTROS INTERGENERACIONALES
En colaboración con las Peceras municipales y otras entidades, los voluntarios desarrollan actividades con niños y adolescentes.
Centro de Mayores de la calle Daoíz: Martes, de 16:30 a 18:30 h.
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ASOCIACIONES CON SEDE EN LOS CENTROS DE MAYORES MUNICIPALES
Agrupaciones organizadas que trabajan con autonomía desarrollando distintas actividades. TEATRO Y VARIEDADES ‘LA ALEGRÍA’ Atención al público: los jueves, de 9:30 a 12:30 h, en el Centro de Mayores de la calle Orense. RONDALLA ‘EL ABUELO TIENE NOVIA’ Atención al público: los martes, de 10 a 13 h, en el Centro de Mayores de la calle Orense. ACOM Atención al público: los lunes y miércoles, de 10 a 12:30 h, en el Centro de Mayores de la calle Orense. CLUB 65 Atención al público: los lunes, de 18 a 19:30 h, en el Centro de Mayores de la calle Orense.
OTROS SERVICIOS PELUQUERÍAS
Señoras: Centro de Mayores de la calle Salamanca: de lunes a viernes, de 12:30 a 17:30 h. Centro de Mayores de la calle Daoíz: de lunes a viernes, de 9:30 a 15:30 h. (Petición de cita: a partir de las 10 h). Caballeros: Centro de Mayores de la calle Salamanca: de lunes a viernes, de 9:30 a 12 h. Centro de Mayores de la calle Daoíz: de lunes a viernes, de 16 a 17:30 h.
AULA DE INFORMÁTICA
En los centros de las calles Orense, Salamanca, Olivar y Salvia.
HORAS AZULES
En los centros de las calles Orense, Olivar y Salamanca. En horarios determinados y que se indicarán en cada uno de estos centros, se podrán realizar consultas básicas sobre el uso de los ordenadores apoyadas por mayores voluntarios informáticos, que facilitarán y ayudarán a otros mayores a acceder a los medios informáticos disponibles en los centros de mayores de Alcobendas. Centro de Mayores de la calle Olivar: viernes, de 12 a 13 h. Centro de Mayores de la calle Salamanca: miércoles, de 17 a 19 h. Centro de Mayores de la calle Orense: viernes, de 11 a 12:30 h.
BIBLIOTECAS
En los cinco centros de mayores
COMEDOR
En los centros de las calles Orense, Salamanca, Olivar y Daoíz.
PRENSA DIARIA Y REVISTAS SEMANALES
En los cinco centros de mayores se prestan libros, películas y juegos de mesa y hay sala de televisión; y los centros de las calles Olivar y Salamanca disponen también de zona de billar. A PARTIR DEL MES DE OCTUBRE, LA ÚLTIMA SEMANA DE CADA MES, SE PUBLICARÁN LAS PLAZAS QUE PUDIESEN QUEDAR VACANTES EN LOS TABLONES DE ANUNCIOS DE LOS CENTROS.
PODOLOGÍA
Centro de Mayores de la calle Orense. Lunes y viernes, de 9:30 a 15:30 h. Martes, miércoles y jueves, de 13:30 a 19:30 h. (Previa petición de cita).
ASESORÍA JURÍDICA
Centro de Mayores de la calle Orense: Jueves, de 17 a 19:30 h. (Previa petición de cita). programa de actividades para los mayores de Alcobendas curso 2014-2015 15
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CENTRO
TRABAJO CORPORAL
DÍAS
DURACIÓN
ENTREVISTA
EXPRESIÓN CORPORAL* Nivel 1
JUEVES. 10 H.
OCT-JUN
√
GIMNASIA SUAVE
LUNES. 10:30 H.
OCT-JUN
√
GIMNASIA SUAVE
MARTES. 11:40 H.
OCT-JUN
√
GIMNASIA SUAVE
MIÉRCOLES. 10 H.
OCT-JUN
√
GIMNASIA DE MANOS
LUNES. 11:30 H.
CUATRIMESTRAL
T. POSTURAL Y RELAJACIÓN* Nivel 1
JUEVES. 11 H.
OCT-JUN
√
MOVIMIENTO CORPORAL PARA
MAYORES JÓVENES* Nivel 1
VIERNES. 9:45 H.
OCT-JUN
√
EXPRESIÓN CORPORAL* Nivel 1
LUNES. 10:15 H.
OCT-JUN
√
EXPRESIÓN CORPORAL* Nivel 2
MIÉRCOLES. 10:15 H.
OCT-JUN
√
GIMNASIA SUAVE
JUEVES. 10 H.
OCT-JUN
√
PSICOMOTRICIDAD* Nivel 2
LUNES. 11:45 H.
OCT-JUN
√
GIMNASIAS DULCES* Nivel 1
MIÉRCOLES. 17 A 18 H.
OCT-ABR
√
SENDERISMO
LUNES. 10 H.
OCT-JUN
SALAMANCA
OLIVAR
ORENSE
DANZAS DEL MUNDO
(Escuela de Música y Danza)
MARTES. 10:15 H.
OCT-JUN
√
EXPRESIÓN CORPORAL* Nivel 1
JUEVES. 10 H.
OCT-JUN
√
EXPRESIÓN CORPORAL* Nivel 2
JUEVES. 10 H.
OCT-JUN
√
EXPRESIÓN CORPORAL* Nivel 2
JUEVES. 11 H.
OCT-JUN
√
GIMNASIA SUAVE
LUNES. 10:30 H.
OCT-JUN
√
GIMNASIA SUAVE
MARTES. 11:15 H.
OCT-JUN
√
GIMNASIA SUAVE
MARTES. 12:15 H.
OCT-JUN
√
GIMNASIA SUAVE
MIÉRCOLES. 10:15 H.
OCT-JUN
√
GIMNASIA SUAVE
JUEVES. 12 H.
OCT-JUN
√
MÚSICA Y MOVIMIENTO
LUNES Y MIÉRCOLES. 10 A 11
(Escuela de Música y Danza)
Y 11 A 12 H.
(sesión Psicomotricidad)
4 grupos, 2 sesiones semanales.
JUEVES. 10 A 11 H.
OCT-JUN
√
(sesión Coral)
ACTIVIDAD ACUÁTICA
LUNES A VIERNES. 9:30 H.
TRIMESTRAL
CAMINA A TU PASO
VIERNES. 10:15 H.
TRIMESTRAL
SEP-NOV
SENDERISMO
MIÉRCOLES. 10 H.
OCT-JUN
SALVIA
INTRODUCCIÓN A TRABAJO CORPORAL
CON TÉCNICAS ORIENTALES
MIÉRCOLES. 10 H.
OCT-JUN
√
MARCHA NÓRDICA (INICIACIÓN)
MARTES. 10 H
OCT-JUN
√
MARCHA NÓRDICA (AVANZADO)
JUEVES. 10 H.
MOVIMIENTO Y RELAJACIÓN
JUEVES. 12:15 H.
CUATRIMESTRAL
√
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CENTRO SALAMANCA
DESARROLLA TU MENTE
DÍAS
DURACIÓN
MEMORIA CON ORDENADOR
LUNES. 10 H.
NIVEL MEDIO
O MIÉRCOLES. 12:30 H.
O JUEVES. 12:15
o 12:45 H.
ATENCIÓN Y MEMORIA
NIVEL BAJO
MIÉRCOLES. 11 H.
TALLER DE ESTRATEGIAS DE MEMORIA
SEGÚN VALORACIÓN
NIVEL ALTO
CUATRIMESTRAL
ENTREVISTA
√
OCT-JUN
√
MARTES. 10 H.
OCT-JUN
√
MEMORIA DEL LENGUAJE NIVEL ALTO
VIERNES. 10:15 H.
OCT-ABR
√
IGLESIAS
JUEGOS CON PROBLEMAS NIVEL MEDIO
LUNES. 16 H.
CUATRIMESTRAL
√
ORENSE
ATENCIÓN Y MEMORIA NIVEL BAJO
LUNES. 11:30 H.
CUATRIMESTRAL
√
JUEGOS CON PROBLEMAS NIVEL ALTO
JUEVES. 10:30 H.
CUATRIMESTRAL
√
SALVIA
ESTRATEGIAS DE MEMORIA NIVEL ALTO
VIERNES. 10:30 H.
OCT-ENE
√
JUEGOS CON ORDENADOR NIVEL BAJO
JUEVES. 11 H.
CUATRIMESTRAL
OLIVAR C.C. PABLO
CENTRO
DE ARTE
JUEGOS CON PROBLEMAS NIVEL MEDIO
LUNES. 10:30 H.
CUATRIMESTRAL
√
CENTRO
RECORDANDO LA ESCUELA
DÍAS
DURACIÓN
ENTREVISTA
TALLERES FORMATIVOS
SALVIA
INGLÉS: INICIACIÓN
LUNES. 12 H.
OCT-ENE
CENTRO ARTE
CULTURA GENERAL
MARTES. 11:30 H.
OCT-JUN
√
C.C. PABLO
CULTURA GENERAL
JUEVES. 10:15 H.
OCT-JUN
√
IGLESIAS
ALFABETIZACIÓN
MIÉRCOLES. 10:30 H.
OCT-JUN
√
NEOLECTORES
JUEVES. 11 H.
OCT-JUN
√
NEOLECTORES
LUNES 10:45 H.
OCT-JUN
√
NEOLECTORES
MARTES. 10 H.
OCT-JUN
√
CULTURA GENERAL
MIÉRCOLES. 11:15 H.
OCT-JUN
√
CULTURA GENERAL
JUEVES. 11:15 H.
OCT-JUN
√
CULTURA GENERAL
MIÉRCOLES. 11 H.
OCT-JUN
√
NEOLECTORES
VIERNES. 11 H.
OCT-JUN
√
TALLERES CULTURALES
DÍAS
DURACIÓN
ENTREVISTA
VIERNES. 11 H.
OCT-ABR
GRANDES DESCUBRIMIENTOS
MIÉRCOLES. 16:30 H.
OCT-DIC
EXPRESS-ARTE
MIÉRCOLES. 16:30 H.
OCT-ABR
EXPRESS-ARTE
LUNES. 11:30 H.
SALAMANCA OLIVAR
ORENSE
CENTRO CENTRO ARTE C.C. PABLO IGLESIAS
LABORATORIO HISTORIA GRANDES INVENTOS,
OCT-JUN
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CENTRO
TALLERES DESARROLLO PERSONAL
DÍAS
DURACIÓN
ENTREVISTA
SALAMANCA
COMUNICACIÓN-INTERPRETACIÓN
MARTES. 10:30 H.
OCT-ABR
√
SALVIA
TALLER DE RELAJACIÓN PROGRESIVA
VIERNES. 11 A 12 H.
OCT-DIC
APRENDAMOS A SER FELICES
JUEVES. 18 H.
NOV: DÍAS 13 Y 20
RELACIONES AFECTIVAS Y SEXUALIDAD (V)
MARTES. 10:30 H.
OCT-ABR
√
SALUD Y AUTOCONOCIMIENTO
VIERNES. 10:30 H.
OCT-ABR
√
RELACIONES AFECTIVAS Y SEXUALIDAD (M)
MARTES. 16:30 H.
OCT-ABR
√
CONFERENCIAS: MALTRATO A MAYORES
JUEVES. 18 H.
OCT: DÍAS 9 Y 16
IGLESIAS
ESCUELA DE ABUELAS Y ABUELOS
LUNES. 10 H.
OCT Y NOV
√
CENTRO
TALLERES CREATIVIDAD
DÍAS
DURACIÓN
ENTREVISTA
MIÉRCOLES. 10:30 H.
OCT-DIC
(DESARROLLO CREATIVO)
JUEVES. 10:30 H.
OCT -DIC
MANUALIDADES - RECICLAJE
JUEVES. 10:30 H.
OCT -DIC
OLIVAR
C.C. PABLO
D D D D D V M L M J
SALAMANCA
DIBUJO
SALVIA
MENTE CREATIVA-MENTE EN FORMA
SALVIA
S P
L D L D J
J
M ( CENTRO
MEDIO AMBIENTE
DÍAS
DURACIÓN
ENTREVISTA
L M M
SALVIA
HUERTO URBANO
LUNES. 12 H.
OCT-SEP
√
ORENSE
HUERTO URBANO
VIERNES. 12 H.
OCT-SEP
√
OLIVAR
MEDIO AMBIENTE
LUNES. 10:30 H.
OCT-JUN
√
M CENTRO
NUEVAS TECNOLOGÍAS
DÍAS
DURACIÓN
ENTREVISTA
LUNES. 12 H.
CUATRIMESTRAL
SALAMANCA USO BÁSICO ORDENADOR Y MÓVIL NIV INIC SALVIA
USO DE ‘SMARTPHONE’,
TABLETA Y ORDENADOR
MARTES. 17 A 18:30 H. CUATRIMESTRAL
USO BÁSICO ORDENADOR Y MÓVIL NIV INIC JUEVES. 17 A 18:30 H. CUATRIMESTRAL
OLIVAR
INTERNET: USO PARA LA VIDA COTIDIANA
LUNES Y MIÉRCOLES
OCT-JUN
10:30 A 11:30 H.
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M D M D L D M D L D
SERVICIO DE MAYORES DEL AYUNTAMIENTO DE ALCOBENDAS PREINSCRIPCIÓN A ESPACIOS AUTÓNOMOS DIARIO: DE 10 A 13 H. DIARIO: DE 16:30 A 19:30 H. DIARIO: DE 10 A 13 H. DIARIO: DE 16:30 A 19:30 H. DIARIO: DE 16:30 A 19:30 H. VIERNES: DE 10 A 13 H. MARTES: DE 16:30 A 19:30 H. LUNES: DE 16,30 A 19:30 H. MARTES: DE 11 A 13 H JUEVES: DE 16,30 A 19:30 H.
CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE SALAMANCA MAÑANA PINTURA TARDE MAÑANA MARQUETERÍA TARDE TARDE BORDADOS Y LABORES MAÑANA ALFOMBRAS TARDE TARDE CESTERÍA MANUALIDADES MAÑANA TARDE CESTERÍA
CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE OLIVAR LUNES, MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES: DE 10 A 13 H. MAÑANA PINTURA LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES: DE 16:30 A 19:30 H. TARDE TARDE LABORES Y MANUALIDADES JUEVES: DE 16:30 A 17:30 H. JUEVES: DE 16:30 A 17:30 H.
TARDE
GRUPO DE LECTURA
CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE DAOÍZ MIÉRCOLES: DE 16 A 18 H (PARQUE NAVARRA)
TARDE
PETANCA
CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE SALVIA (DISTRITO URBANIZACIONES) LUNES: DE 10 A 13 H. MIÉRCOLES: DE 16:30 A 19:30 H. MAÑANA Y TARDE PINTURA MARTES: DE 10 A 12 H. MAÑANA ENCUADERNACIÓN CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE ORENSE MARTES: DE 16:30 A 17:30 H. MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES: DE 10:30 A 13:30 H. MIÉRCOLES Y VIERNES: DE 16:30 A 19:30 H. LUNES, MARTES Y VIERNES: DE 10:30 A 13:30 H. MARTES, MIÉRCOLES Y VIERNES: DE 16:30 A 19:30 H. LUNES Y VIERNES: DE 16:30 A 19:30 H.
TARDE
GRUPO DE LECTURA
MAÑANA
PINTURA
TARDE MAÑANA
MARQUETERÍA
TARDE TARDE
BORDADOS Y LABORES PUNTO, GANCHILLO, ALFOMBRAS Y OTRAS MANUALIDADES
ENTREGA de PRE-INSCRIPCIONES: 2-6 DE JUNIO DE 10 A 14 HORAS EN LOS CENTROS DE MAYORES SALVIA, SALAMANCA Y OLIVAR programa de actividades para los mayores de Alcobendas curso 2014-2015 19
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TEMPORALIDAD DE LOS TALLERES: TRIMESTRAL: 3 MESES CUATRIMESTRAL: 4 MESES ANUAL: 1 CURSO
NIVEL EXIGIDO EN LOS TALLERES: Área Corporal *Nivel 1 = alto (poder tumbarse en colchoneta). *Nivel 2 = medio. Área de Desarrollo Cognitivo Nivel alto = se requiere un buen nivel de lectura y escritura y fallos de memoria leves. Nivel bajo = dificultad de atención y memoria. Área Formativa Nivel iniciación: alfabetización, conocemos los números y sumamos. Nivel medio: neolectores y aprendemos las cuatro reglas aritméticas. Nivel alto: perfeccionamos de lectura, escritura y cálculo.
Para mayor información, llamar a: n Centro de Mayores de la calle Salamanca:
91 663 68 64 n Centro de Mayores de la calle Olivar: 91 652 36 30 n Centro de Mayores de la calle Daoíz: 91 661 95 07 n Centro de Mayores de la calle Orense: 91 241 42 00 n Centro de Mayores de la calle Salvia: 91 659 76 02 n Servicio de Mayores de la calle Orense: 91 241 41 00
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