DE TODO Y PARA TODOS durante LAS FIESTAS DE SANTO TORIBIO
En Portada Recuerdo de la Hermandad de Santo Toribio y cambios en las fiestas Informe de la sesión de Pleno celebrada el 7 de marzo de 2018 Interesante charla sobre seguridad ciudadana por parte de la Guardia Civil Carta desde la Casa de Niños Municipal Programa de Rutas Culturales de la Comunidad Proyecto de inclusión socio laboral Cobro de la primera fracción de los recibos de contribución Un coloquio taurino inaugura la programación de estas fiestas El arte de Adriana Monsalve en la Casa de la Cultura La pirámide alimentaria y el cáncer de colon
Se ultiman los detalles de las primeras fiestas patronales del año, en honor de nuestro Patrón. Santo Toribio traerá días de intensa actividad, con variedad de propuestas para vecinos y visitantes de todas las edades. En este primer boletín de la primavera, desgranamos los detalles de una programación que nadie se puede perder.
socias y amigas de “el valle” celebraron su día Desde la Asociación de Mujeres “El Valle”, se llevaron a cabo varias actividades especiales los días 8 y 10 de marzo. Nos hablan de ellas en páginas interiores.
Escuela de segundas oportunidades para jóvenes Encuesta sobre movilidad Desde la Parroquia: “Comunidad” Pasatiempos
Medios de Comunicación Local Plaza Valle de la Laguna 1 Teléfono: 91 893 70 99 Fax: 91 893 71 68 devalde@valdelaguna.org www.valdelaguna.org/devalde
programa de fiestas santo Toribio 2018 Contaremos con actividades específicas para niños, jóvenes y mayores dentro de la programación Aunque los programas de fiestas siempre van dirigidos a toda la población, bien es cierto, que hay actividades que son más del gusto de unos u otros dependiendo de la edad. Así pues, a partir del próximo sábado 7 de abril, tendrán lugar multitud de propuestas dirigidas a pequeños, jóvenes y adultos, todas ellas en honor de nuestro Patrón Santo Toribio.
Primeros actos Un coloquio taurino abrirá este año el programa de fiestas, el próximo sábado (más información en página 10). El martes 10 de abril a las 18:00 h., se celebrará la fiesta infantil con discoteca y merienda que tan buena acogida tuvo el año pasado. Al día siguiente, a las 20:30 h., comenzará el triduo en honor de Santo Toribio con la participación del Coro Juglares del Valle.
Fin de semana principal El viernes 13 de abril, arranca deportivamente un intenso fin de semana. Desde las 17:00 h., alevines, benjamines, y prebenjamines disputarán partidos de fútbol 7 y fútbol sala. A las 19:30 h. en la Casa de la Cultura, tendrá lugar la inauguración de la exposición de pintura a cargo de Adriana Monsalve Gómez (más información en página 10).
A las 20:15 h., se celebrará la ofrenda floral al Santo, que partirá de la Casa de la Cultura con la Banda de Música de Villarejo de Salvanés y que estará seguida del último día de triduo. Por la noche, disfrutaremos del espectáculo de fuegos artificiales a cargo de la Pirotecnia “Vulcano”, seguido de la verbena en la plaza con la Orquesta “Código”. La diana floreada y el pasacalles (10:00 h.) abrirán, como marca la tradición, el día grande de las fiestas.
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A las 12:00 h., se celebrará la misa solemne, seguida por la invitación de la Hermandad en la Plaza, y por la tarde en el mismo lugar, el concierto de música de la banda (20:00 h.). A las 21:30 h. acompañaremos al Santo en procesión antes de disfrutar de la segunda verbena con la actuación de la Orquesta “La Ideal” y de la discoteca móvil que se prolongará hasta el amanecer. El domingo 23 de abril a las 17:00 h., celebraremos una nueva edición de la degustación de postres, organizada por la Asociación de Mujeres “El Valle” con la colaboración del Ayuntamiento (más información en página 5).
A las 18:00 horas, tendrá lugar una exhibición de Baile Flamenco con el Grupo “Arte de Colmenar” con las alumnas de Valdelaguna, además de una demostración de pole y aro. La jornada dominical terminará con un bingo a beneficio de la restauración de la Ermita de Santo Toribio.
El lunes 16 de abril, día del Santo, será especial, con la celebración de la misa por los hermanos difuntos de la Hermandad a las 12:00 horas, seguida por una procesión hasta el Cementerio. Tras la misma, la Hermandad invitará a un aperitivo a todos. Por la tarde, de 17:00 a 20:00 horas, los más pequeños podrán disfrutar gratis de atracciones hinchables en el Portalillo, y los mayores están convocados en el Salón Parroquial para acompañar al Grupo de Sevillanas y Coro “Mayores de Rivas” que amenizará el final de estas fiestas, donde también se podrá degustar una deliciosa merienda. Como dice el titular de portada, “de todo y para todos” en unos días que esperamos que cuenten con la mayor participación posible. El Grupo de Gobierno, quiere felicitar las fiestas en honor a Santo Toribio, a todos los vecinos y amigos de Valdelaguna, y agradece a la Hermandad, la Asociación de Mujeres, empresas, voluntarios y empleados públicos, la dedicación y colaboración para el buen desarrollo de la programación.
Recuerdo de la hermandad de SANTO Toribio y cambios en las fiestas A través de su saludo de fiestas, la Hermandad de Santo Toribio, ha querido rendir homenaje a Santiago López de la Fuente Jiménez y Pilar Gigorro Morate, además de a todas aquellas personas que han estado al frente de la agrupación y que consiguieron recuperar las fiestas de abril y otras mejoras, realizadas con esfuerzo durante todos estos años. El texto también informa de algunas variaciones en la programación de actos, como por ejemplo, la celebración de la misa en recuerdo de los hermanos difuntos, que tendrá lugar el día 16 de abril a mediodía. Esta jornada será especial y contará con una procesión hasta el Cementerio y un pequeño aperitivo en la Zona Verde “Miralavega” para dar mayor importancia al día del Santo que coincide con la fiesta local. Al igual que hace dos años, en la procesión se contará con la presencia de la Escuadra de Caballeros Legionarios Veteranos. La Hermandad también recuerda que en la tienda y en la farmacia, se pueden reservar los ramos para la ofrenda floral del próximo día 9 (6 euros/ramo). Además quien desee lucir en su casa estas fiestas la balconera con la imagen de Santo Toribio, puede encargarla contactado con Toñi Calderón, Manoli Rodríguez, Jesús Huerta, Silvia Rubio o Aurori Sánchez, integrantes de la Junta Directiva.
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socias y amigas de “el valle” celebraron su día La Asociación de Mujeres llevó a cabo dos jornadas especiales para celebrar el Día de la Mujer El día 8 de Marzo como ya anunciamos en el anterior boletín informativo, celebramos el Día de la Mujer, con un dulce y calentito chocolate con porras que la verdad apetecía bastante puesto que la mañana se levantó algo lluviosa y fresquita. En esta actividad se le hizo entrega de un ramo de flores y un detalle a la socia con más edad, y otro ramo y detalle para la socia más joven de la Asociación.
El sábado día 10 por la mañana, salíamos bajo un buen chaparrón rumbo a nuestro destino, Ayllón. Un pueblo con mucho encanto situado al nordeste de la provincia de Segovia y que nos dejó impresionadas por su arquitectura como el arco medieval que da paso a la villa y a su plaza mayor, lugar de recepción de turistas y viajeros como nosotras. En esta bonita plaza al entrar lo primero que se ve a lo lejos es un Corazón de Jesús enorme de piedra que protege al pueblo desde lo alto de un monte. Más abajo, al otro lado de la plaza, se encuentra la fachada de la Iglesia de San Miguel y el Ayuntamiento, con soportales alrededor. Comenzamos la visita guiada, paseando por palacios, museos, conventos e iglesias de distintas religiones. Antes al salir y durante todo el trayecto hasta llegar allí, llovió bastante pero por suerte cuando íbamos a empezar la visita al pueblo escampó y nos dejó hacer el recorrido sin paraguas. Más tarde fuimos al restaurante reservado para la comida, donde he de decir que nos trataron exquisitamente, personal muy atento y competente, incluso nos enseñaron las impresionantes vistas de La Pinilla nevada que se podían admirar desde otro salón destinado a grandes eventos. Más tarde para bajar la copiosa comida, las que nos sentimos con fuerzas y buenas piernas subimos a visitar la Torre de La Martina desde donde pudimos contemplar las espectaculares vistas tanto del pueblo como de la sierra donde se encuentra el Corazón de Jesús.
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A media tarde tomábamos el camino de vuelta al pueblo contentas y muy animadas a repetir la experiencia. Me gustaría agradecer a todas esas mujeres que no son socias que nos quisieron acompañar este día para hacerlo más enriquecedor con su presencia, y como siempre animarlas a participar de esta asociación que principalmente lo que busca es que a la mujer se le de el lugar que se merece en esta sociedad.
Participación en las fiestas Se acercan las primeras fiestas patronales y con ellas la cita más dulce del año, la Degustación de Postres, que va ya por la edición número 23. Este evento esta organizado por la Asociación de Mujeres con la colaboración del Ayuntamiento. Tan rica actividad se celebrará el día 15 de abril a las cinco de la tarde. Ya se encuentran las listas para apuntarse en los sitios habituales, tienda y farmacia. Esperamos que los listados se llenen de reposter@s que ayuden con sus postres caseros a endulzar la tarde. La dinámica será la misma que en años anteriores, se abonará 2 euros por un plato que el comensal podrá elegir entre los expuestos. El beneficio obtenido irá destinado a sufragar futuros gastos que esta asociación tiene a la hora de organizar los distintos eventos que realiza durante el año. Por nuestra parte solo nos queda desearos unas felices fiestas en honor a nuestro patrón Santo Toribio. Silvia Rubio Gigorro Presidenta Asociación de Mujeres “El Valle”
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informe de la Sesión de Pleno celebrada el 7 DE marzo DE 2018 PUNTO PRIMERO
APROBACIÓN DEL ACTA DE LA SESIÓN ANTERIOR Se aprobó el acta de la sesión celebrada el 14 de febrero de 2018. PUNTO SEGUNDO
DECRETOS DE ALCALDÍA - Adjudicación obra complementaria en zona deportiva. - Adjudicación de contrato menor: recaudación ejecutiva. - Bonificación vehículo de más de 25 años a dos solicitantes. Los señores asistentes se dan por enterados. PUNTO TERCERO
CONCESIÓN DE LICENCIAS DE OBRA Vistas las solicitudes y los informes técnicos emitidos al efecto, por unanimidad, se acuerda la concesión de licencias y se aprobó la liquidación del impuesto sobre construcciones y obras y la tasa por expedición de licencias urbanísticas. PUNTO CUARTO
RATIFICACIÓN DEL ACUERDO DE LA MANCOMUNIDAD DEL SUR Visto el requerimiento de la Mancomunidad de Sur, sobre la adopción de acuerdo del Ayuntamiento de Valdelaguna, para la ratificación de la adhesión a aquélla mancomunidad de los municipios de: Colmenarejo y Belmonte de Tajo; Orus co y C ie mp ozu el os, por unanimidad de los asistentes a esta sesión, se acuerda: 1º.- Ratificar el acuerdo de la Asamblea General de la Mancomunidad del Sur, de fecha 2 de diciembre de 2013, por el que se aprueba la adhesión a ésta de los municipios de Belmonte de Tajo y Colmenarejo y se modifica el artículo
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1 de los Estatutos de la citada Mancomunidad para la inclusión de estos dos municipios. 2º.- Ratificar el acuerdo de la Asamblea General de la Mancomunidad del Sur, de fecha 8 de julio de 2014, por el que se aprueba la adhesión a ésta del municipio de Orusco de Tajuña y se modifica el artículo 1 de los Estatutos de la citada Mancomunidad para la inclusión de este municipio. 3º.- Ratificar el acuerdo de la Asamblea General de la Mancomunidad del Sur, de fecha 8 de julio de 2014, por el que se aprueba la adhesión a ésta del municipio de Ciempozuelos y se modifica el artículo 1 de los Estatutos de la citada Mancomunidad para la inclusión de este municipio. 4º.- Dar traslado a la Mancomunidad del Sur, para su constancia y efectos oportunos. PUNTO QUINTO
CESIÓN, EN SU CASO, DE LA APORTACIÓN DE ECOEMBALAJES A MISECAM Visto el escrito de MISECAM sobre proyecto mancomunado con Ecoembalajes, por unanimidad, se acuerda: 1º.- Ceder la aportación económica de Ecoembalajes a la Mancomunidad Intermunicipal de Sureste de la Comunidad de Madrid MISECAM, correspondiente al ejercicio 2018, a los efectos de realizar una campaña conjunta sobre la recogida selectiva de envases, en todos los municipios que integran la Mancomunidad. 2º.- Dar traslado del presente acuerdo a la citada Mancomunidad, para su constancia y efectos oportunos.
PUNTO SEXTO
AUTORIZACIÓN PARA LANZAMIENTO DE FUEGOS ARTIFICIALES Este punto fue omitido en la convocatoria, pero mediante correo electrónico se consultó si se debatía como un punto omitido al transcribir el orden del día y se admitió su inclusión como tal. Ante la próxima celebración de los festejos de Santo Toribio 2018, por unanimidad, se acuerda: 1º.- La celebración de espectáculo público de fuegos artificiales el próximo día 13 de abril de 2018, a las 23,58 horas, en la parcela de referencia catastral situada en Cuesta de los Carros, con una tirada superior a 10 kilogramos e inferior a 50 kilogramos. 2º.- Solicitar a la Comunidad de Madrid, Consejería de Presidencia, Justicia e Interior, Dirección General de Protección Ciudadana la autorización necesaria para la citada celebración. 3º.- Proceder a la firma de la solicitud y demás documentos necesarios para la ejecución de lo acordado. PUNTO SÉPTIMO
RUEGOS Y PREGUNTAS Interviene el Sr. Alcalde para exponer el contenido del escrito que reiteradas veces le ha presentado el alguacil Luis Miguel Higueras Morate, como petición al pleno, referente a una compensación por el tiempo en el que utilizó su vehículo propio para servicios del Ayuntamiento, cuando éste no disponía de camión ni furgoneta. Manifiesta que han sido trece mil kilómetros los que ha hecho en ese tiempo, y que el vehículo tiene algunos arañazos y otros daños.
NOTA La información de los plenos que aparece en el boletín se extrae y resume de las actas de las sesiones correspondientes
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INTERESANTE CHARLA SOBRE SEGURIDAD CIUDADANA POR PARTE DE LA GUARDIA CIVIL El pasado viernes 9 de marzo, el Salón de Actos del Ayuntamiento acogía una charla en la que se expusieron las medidas de seguridad a tener en cuenta en situación de ataque terrorista; consejos que ya expusimos con detalle en el anterior boletín y que también se encuentran recogidas en una hoja informativa que se puede obtener en la Oficina de Atención al Público del Consistorio. El acto fue presentado por el Alcalde, que agradeció la presencia de todos los asistentes, del Concejal de Seguridad Ciudadana y, sobre todo, del Sargento de la Guardia Civil de Chinchón, que dio una serie de consejos importantes. Además se proyectó un breve vídeo editado por el Ministerio del Interior con un resumen de estas recomendaciones, documento que se puede visualizar a través de la web y página de Facebook del Ayuntamiento. También se presentó la aplicación “Alertcops” que se puede instalar en dispositivos móviles para informar en cualquier momento a los cuerpos y fuerzas de seguridad del estado de cualquier altercado que se tenga o de las sospechas de algún acto delictivo de los que podamos ser testigos. El Sargento recalcó la importancia de concienciar a la población, en especial a los niños, para que desde pequeños, vayan forjando una cultura de autoprotección, con pequeñas mediadas de seguridad a tener en cuenta, por ejemplo, cuando visitan grandes superficies, en las que es muy importante ubicar las salidas de emergencia o acordar un punto de encuentro en caso de que pierdan a sus acompañantes. También recalcó la importancia de no contribuir a la difusión de bulos en las redes sociales o a través de WhatsApp ya que siempre que una noticia sea oficial y contrastada, la Guardia Civil y la Policía, serán los primeros de dar la información y pedir la colaboración ciudadana desde sus canales de difusión. Para finalizar la charla se abrió el turno de debate en el que se pudieron formular preguntas concretas como por ejemplo cuándo saber si se debe alertar a la Guardia Civil ante situaciones que llamen nuestra atención. El Sargento contestó que es el vecino el que mejor conoce la situación de normalidad de su barrio y que cuando haya indicio de que algo no va bien o de que alguien está actuando de manera sospechosa, se debe llamar rápidamente al teléfono 062 de la Guardia Civil, que actuará en consecuencia.
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Carta desde la casa de niños municipal Estimadas familias: El Ayuntamiento de Valdelaguna y la Casa de Niños, nos ponemos en contacto con vosotros para ofreceros el servicio educativo del municipio, para vuestros hijos. Con este objeto, os informamos que se trata de un centro público que forma parte de la red de Escuelas infantiles y Casas de niños de la Comunidad de Madrid, fruto de la cooperación entre Administraciones públicas. Para este Ayuntamiento es un esfuerzo y a la vez una satisfacción el mantenimiento de este centro, creado con la convicción y respeto del derecho de los niños y niñas a la educación desde su nacimiento, la importancia del aprendizaje en los primeros años de vida y la colaboración con las familias en el proceso educativo de sus hijos, teniendo en cuenta su integración en el municipio y participando en todos sus acontecimientos. La Casa de Niños de Valdelaguna, cuenta en la actualidad, con un aula que acoge a niños hasta los tres años. Tiene un equipo docente formado por dos educadoras y una directora de zona con la responsabilidad de organizar las actividades y experiencias para el buen desarrollo de los niños y en base al Proyecto Educativo del Centro.
En las próximas semanas comenzará, el período de admisión para niños de nuevo ingreso, para el curso 2018-2019, es por ello que os invitamos de lunes a jueves, en horario de 13:00 a 14:00 h., a que os acerquéis a la Casa de Niños, donde su equipo educativo os mostrará gustosamente sus espacios y podrá resolver cuantas dudas tengáis. No obstante para cualquier información, podéis contactar con nosotros. Casa de Niños: Teléfono: 91 893 74 51 / e-mail: cn.valdelaguna@educa.madrid.org Aprovechamos la ocasión para enviaros un cordial saludo.
Programa de rutas culturales de la comunidad Desde hace semanas, están disponibles en el Ayuntamiento y en el Hogar del Pensionista, los catálogos de Rutas para Mayores de la Comunidad de Madrid 2018. Al ser un programa muy demandado, las distintas agencias colaboradoras (ver cartel) animan a los demandantes a informarse y a realizar su reserva lo antes posible. En esta XIV edición, se ofertan 216.000 plazas para personas mayores de 60 años que puedan desenvolverse de forma autónoma, e incluyen visitas a ciudades españolas y europeas, además de viajes de largo recorrido y cruceros. La oferta incluye 476 rutas repartidas por cuatro continentes (Europa, África, América, y Asia), con 142 destinos nacionales, 225 internacionales, visitas a 4 ciudades europeas y 95 grandes recorridos. Todos los viajes cuentan con régimen de pensión completa, en hoteles céntricos de 3 y 4 estrellas, y en el precio están incluidas excursiones y las visitas, así como el acompañamiento permanente de un guía. No te lo pienses más y ¡disfruta de tu gran viaje de este año!
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proyecto de inclusión socio laboral A través de Mancomunidad se lanza el nuevo proyecto de inclusión socio laboral "Avivar: Inclusión Activa MISECAM”. Esta iniciativa va dirigida a personas en situación de vulnerabilidad y población en riesgo o exclusión social, orientado especialmente a solicitantes o perceptores de la Renta Mínima de Inserción, personas que se encuentren en unidad de convivencia con beneficiarios/as de esta ayuda o que estén incluidos/as en los Servicios Sociales de la Comunidad de Madrid en un Programa Individual de Inserción. El proyecto persigue fomentar la empleabilidad y la mejora de habilidades personales, sociales y laborales de cada usuario. Entre las actividades programadas que se llevan a cabo para los participantes, están incluidas: Elaboración del currículum y carta de presentación. Preparación para la entrevista laboral. Información, orientación, seguimiento. Talleres psicosociales. Formación en nuevas tecnologías. Intermediación laboral entre empresa y candidato. Además se ofrece la posibilidad de utilizar un espacio con acceso libre a ordenador con internet y línea telefónica, para la búsqueda activa de empleo y siempre encaminado a la empleabilidad de cada integrante.
La iniciativa se lleva a cabo en colaboración con la Comunidad de Madrid y el Fondo Social Europeo, siendo gestionado por la Asociación “Horuelo”, una Organización No Gubernamental (ONG) sin ánimo de lucro que tiene el objetivo de potenciar la convivencia, la participación, cohesión y el bienestar de la población. Esta asociación se fundó en el año 2000 y en la actualidad mantiene colaboración con el Ayuntamiento y Comunidad de Madrid, Ministerio de Educación, Ministerio de Empleo y Seguridad Social y Fondo Europeo para la Integración. Las personas interesadas, deben contactar con el ayuntamiento o servicios sociales para concertar una cita con las trabajadoras de la Asociación, que visitan el pueblo para prestar la atención necesaria.
notable mejora tras los trabajos de 2014
COBRO DE la primera fracción de los recibos de contribución El próximo 1 de mayo, comienza el periodo de pago en voluntaria correspondiente a la PRIMERA FRACCIÓN de los recibos de IBI Urbana del ejercicio 2018, que finaliza el día 30 de junio del presente año. La recaudación de los recibos correspondientes a la SEGUNDA FRACCIÓN de IBI Urbana junto con IBI Rústica, se llevará a cabo del 1 de octubre al 30 de noviembre de 2018. Transcurrido el plazo, se iniciará el procedimiento ejecutivo de apremio, procediéndose al cobro de las cuotas no satisfechas con el recargo correspondiente. Con el fin de prestar un mejor servicio, los recibos no domiciliados serán enviados al domicilio del contribuyente. En caso de no recibirlo, podrá solicitarse un duplicado en el Ayuntamiento. Estos recibos pueden pagarse en cualquier oficina de Bankia o Banco Santander. Los recibos domiciliados se pasarán al cobro en los primeros días de junio.
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UN COLOQUIO TAURINO INAUGURA LA PROGRAMACIÓN DE ESTAS FIESTAS El próximo sábado 7 de abril a las 8 de la tarde, en el Salón de Actos de la Casa de la Cultura, se dará el pistoletazo de salida de la programación de Fiestas Santo Toribio 2018, con la celebración del Coloquio Taurino “La Ribera del Tajuña”. En el encuentro, se debatirán diversos temas que conciernen a la organización del que ya es el certamen de tauromaquia por excelencia en el sureste madrileño. Asistirán como ponentes: D. José Andrés García, Presidente del Certamen, D. Carlos Aragón Cancela, Director Escuela Taurina de Colmenar Viejo y ganadero, D. Ángel Gregorio Quintas, ganadero, entre otros, del Hierro “El Estoque”, D. Francisco de Manuel, novillero con caballos, D. Diego García, novillero y alumno de la Escuela de Colmenar Viejo, D. Ángel Sánchez, ganador del Certamen en 2013, D. Alfonso Ortiz, ganador en 2017, D. Pedro Saiz, periodista y presentador, y varios alumnos de la Escuela de Colmenar Viejo, además de D. Pablo Morate Alcalde - Presidente de Valdelaguna. Si eres amante del mundo del toro ¡no puedes faltar!
El arte de Adriana monsalve en la casa de la cultura La tarde del próximo viernes 13 de abril, se inaugura la exposición de pintura a cargo de Adriana Monsalve Gómez, que exhibirá por primera vez sus obras en nuestro pueblo. Adriana es conocida ya por muchos vecinos de Valdelaguna, ya que se trata de una de las grandes artífices de los dibujos infantiles que decoran el patio de entrada de nuestro colegio. La artista colombiana comenzó su afición por la pintura a los cinco años, cuando ya realizaba copias idénticas de imágenes de animales. Desde ese momento no dejó de dibujar, siendo guiada por profesores en el colegio y posteriormente en el instituto. Al terminar la etapa de bachillerato, Adriana ingresó en la Facultad de Bellas Artes y Humanidades de la ciudad de Pereira, en Colombia. En España ha tenido la oportunidad de hacer cuatro exposiciones, una en Parla y tres en Madrid. Su estilo puede catalogarse como realismo figurativo, con obras variadas, utilizando diferentes técnicas: lápiz, carboncillo, pastel, acuarela, acrílico y óleo. Sus temas preferidos son: paisajes, animales, frutas, naturaleza muerta, figura humana, retratos, etc. Durante todo el fin de semana de las fiestas, la artista ofrecerá una selección de sus últimas obras realizadas en óleo y acrílico, muestra que no podemos dejar de visitar, apoyando así las propuestas culturales que se desarrollan en Valdelaguna.
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LA PIRÁMIDE ALIMENTARIA Y EL CÁNCER DE COLON Seguimos colaborando desde la Asociación Española Contra el Cáncer difundiendo la información que nos hacen llegar a través de nuestra página de Facebook, destacando también a través de este medio, algunos aspectos a tener en cuenta que consideramos muy importantes.
¿Qué es la pirámide alimentaria? La pirámide alimentaria es un dibujo hecho con la intención de enseñarnos de forma muy sencilla qué alimentos son los más importantes en nuestra dieta, cuáles debemos consumir a diario y varias veces, qué alimentos deben tener un consumo variado y cuáles son los que debemos moderar y no hacer parte principal de nuestra alimentación. En esta comunicación, te vamos a enseñar a cómo adaptarla al tupper o plato que comes a diario en el trabajo.
¿Cuánto debo comer de qué? Las recomendaciones de alimentación nos ayudan a saber con cuanta frecuencia debemos consumir ciertos alimentos. Importante resaltar que la variedad (mezclar y cambiar distintos ingredientes) y la moderación (tamaño de las raciones) son conceptos a tener siempre en cuenta. Grupos de consumo en cada comida (varias veces al día): Frutas, verduras y hortalizas: se recomiendan consumir al día 5 raciones de cualquiera de estos alimentos (se recomienda que no más de una de estas raciones sea en zumo natural). Cereales (arroz, maíz, trigo, quinua) de preferencia de grano entero Grupos de consumo variado diario (alternando): Legumbres (lentejas, garbanzos, frejoles) Carnes blancas (aves) Pescado Huevo Aceite de oliva (la mejor referencia grasa para acompañar los alimentos) Leche y otros lácteos (se recomiendan preparaciones bajas en grasa y sin azúcares añadidos) (1 - 2 al día). Frutos secos y semillas (evitar las fritas y con sal) Pan Pasta
¿Y cuál es la relación entre alimentación y el cáncer de colon? La relación entre alimentación y cáncer es compleja y muy difícil de establecer, sobre todo porque nuestra dieta incluye muchos tipos diferentes de alimentos. Existe evidencia de algunos tipos de alimentos que incrementan el riesgo de cáncer colon. Este es el caso de las carnes procesadas (carnes sometidas a procesos de salazón, el curado, la fermentación o el ahumado), que existe relación directa con el incremento de riesgo de cáncer de colon. Por otro lado, una alimentación inadecuada puede resultar en incremento de peso (principalmente cuando es rica en azúcar y grasas), y está demostrado también, que el sobrepeso y la obesidad incrementan el riesgo de hasta 13 tipos distintos de cáncer, entre ellos el de colon. AECC Valdelaguna en Marcha Contra el Cáncer
¿Cómo aplico estas recomendaciones en mi día a día? Tanto si comes en casa como en el trabajo, debes llenar tu plato / tupper, intentando siempre respetar las proporciones que figuran en la imagen que te mostramos a continuación.
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Escuela de Segundas Oportunidades para jóvenes Desde Cruz Roja se están desarrollando distintos proyectos dirigidos a jóvenes entre 16 y 29 años, que deben estar inscritos en el registro de garantía juvenil,. Para ello deben contactar con Beatriz Simarro Yagüe, Técnica de Empleo de la Asamblea Comarca del Tajuña, escribiendo a b.simarro@cruzroja.es Se pueden inscribir personas inactivas, que ni estudien ni trabajen, y que necesiten motivación para iniciar un cambio: retorno al sistema educativo, certificado de profesionalidad, obtener la ESO o simplemente descubrir cosas que les puedan llegar a interesar. Dentro del proyecto se llevan a cabo talleres como: Orientación individual y grupal. Desarrollo de competencias para el aumento de la empleabilidad. Formación prelaboral. Capacitación. Activación y motivación para el empleo. Información teórico-práctica en un sector profesional concreto. Intermediación.
Actualmente además quedan plazas libres para los siguientes cursos: Operaria/o de Almacén. Retail + Visual Merchandising. Mecánica/o de Bicicletas. Dependienta/e de Ferretería. Asesor/a de Belleza. Caja/Reposición/Frutería.
encuesta sobre movilidad EN LA COMUNIDAD DE MADRID
El Consorcio Regional de Transportes ha puesto en marcha la realización de la Encuesta Domiciliaria de Movilidad de la Comunidad de Madrid (edM2018). La edM2018 tiene como principal objetivo conocer la movilidad de la población de la Comunidad de Madrid en un día laborable. Para ello se entrevistará a más de 85.000 personas sobre una muestra preseleccionada, con un registro exhaustivo de los desplazamientos realizados, ya sea en transporte público colectivo o en cualquier otro medio de transporte.
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Se trata de determinar los patrones generales de movilidad de los madrileños, Ia evolución de los mismos, sus características espaciales y aquellos aspectos que permitan orientar la planificación, a corto y medio plazo, de un sistema de transporte regional accesible, eficiente y sostenible. La encuesta se realizará hasta el mes de junio de 2018, con dos métodos alternativos de recogida de información: - Entrevista presencial a todos los miembros de familias residentes en la Comunidad de Madrid (hasta 13.000 hogares). - Entrevista telefónica individual a residentes en la Comunidad de Madrid (hasta 50.000 personas). Sin duda, una buena oportunidad para exponer los problemas de transporte público que afectan a pueblos como el nuestro, como por ejemplo la relativa cercanía de Valdelaguna con la capital, pero el largo y tedioso recorrido en autobús que diariamente realizan muchas personas para desplazarse hasta ella. Desde el boletín, animamos a participar a todas las personas que reciban la encuesta para contribuir a la mejora del sistema de transportes de la región.
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COMUNIDAD Los apóstoles volvieron del lugar donde Cristo había subido al cielo, y permanecieron juntos. «Entonces se volvieron a Jerusalén, desde el monte que llaman de los Olivos, que dista de Jerusalén lo que se permite caminar en sábado. Cuando llegaron, subieron a la sala superior, donde se alojaban: Pedro y Juan y Santiago y Andrés, Felipe y Tomás, Bartolomé y Mateo, Santiago el de Alfeo y Simón el Zelotes y Judas el de Santiago. Todos ellos perseveraban unánimes en la oración, junto con algunas mujeres y María, la madre de Jesús, y con sus hermanos». Uno que verdaderamente descubra y viva la experiencia de la impotencia y de la soledad, no está solo. Más aún, físicamente, quien tenga experiencia de la profunda impotencia humana y, por tanto, de la soledad personal, se siente cercano a los demás, se estrecha fácilmente con ellos, como gente perdida sin refugio en una tormenta. Su grito lo siente como grito de todos, y su ansia y espera como el ansia y la espera de todos. Solo quien tiene verdadera experiencia de la impotencia y de la soledad está con los otros sin cálculos ni dictados, pero al mismo tiempo sin pasividad, sin gregarismo, sin doblegarse y convertirse en esclavo de la sociedad. Un hombre solamente se puede decir seriamente comprometido con su experiencia humana cuando siente esta comunidad con los hombres – comunidad sin fronteras y sin selecciones, comunidad con cualquiera y con todos –, porque vive el compromiso con lo más profundo que hay en él y, por tanto, con lo que tiene en común con todos. Un hombre está verdaderamente comprometido con su experiencia humana cuando al decir «yo» vive eso tan sencilla y profundamente que lo siente fraternalmente solidario con el «yo» de cualquier otro hombre. En general la respuesta de Dios alcanzará solo al hombre así comprometido. Conviene, enseguida, señalar que esta solidaridad con toda la humanidad se realiza, de hecho, en un ambiente determinado. También en los Hechos de los apóstoles la comunidad de los apóstoles surge en una situación (o ambiente) muy concreta. No han escogido ellos los lugares ni las personas; se han encontrado en ellos casi por casualidad, y toda su vida dependerá de esto. «Cuando llegaron, subieron a la sala superior, donde se alojaban: Pedro y Juan y Santiago y Andrés, Felipe y Tomás, Bartolomé y Mateo, Santiago el de Alfeo y Simón el Zelotes y Judas el de Santiago». «Propusieron dos: José, llamado Barsabá, de sobrenombre Justo, y Matías. Y rezando, dijeron: “Señor, tú que penetras el corazón de todos, muéstranos a cuál de los dos has elegido para que ocupe el puesto de este ministerio y apostolado, del que ha prevaricado Judas para marcharse a su propio puesto”. Les repartieron suertes, le tocó a Matías, y lo asociaron a los once apóstoles».
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Así es como nuestra personal humanidad surge, toma forma y se alimenta en un ambiente bien concreto: nos encontramos dentro de él, no lo escogemos nosotros. La atención puesta en comprender todo el ambiente, el ofrecimiento de nuestro sentido de comunidad a todas las personas del ambiente, mide la apertura de nuestro compromiso humano, coincide con la sinceridad de nuestro compromiso con toda la humanidad. No nos toca a nosotros excluir a nadie de la experiencia de nuestra vida humana; la elección le toca solo a Dios, que la realiza mediante la situación en que nos coloca. Lo contrario sería intimismo nuestro, abuso de un esquema preconcebido por nosotros. José Ramón Godino
El Ayuntamiento de Valdelaguna, aprovecha la ocasión para agradecer a nuestro párroco y a los numerosos voluntarios comprometidos con la Semana Santa en el desarrollo de todas las propuestas celebradas durante la misma.
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enigma
adivinanzas
Cuadrados desordenados
Es nuestra si la pagamos pero enemiga si la tocamos
En cada cuadrado hemos escrito un número. Deberás recolocarlos de manera que cumplan lo siguiente: 1.- Ningún cuadrado puede estar colocado en la posición que indique su número. 2.- Los cuadrados 1 y 4 deben estar separados. 3.- El cuadrado 4 no puede estar en ningún extremo.
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diferencias
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Estoy condenado a un año y un día; si esto es cada cuatro, ¿mi nombre, sabrías?
Han abierto una nueva pizzería en el pueblo y todos la han visitado ya, como muestran estas imágenes, que tienen 5 diferencias entre sí. ¿Las encuentras?
Estudiante que estudias en el libro de Salomón, ¿cuál es el ave que no tiene sangre ni corazón?
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La duración del Diluvio, los ladrones de Alí Babá, lo que se canta en el tute ¿el número sabes ya?
Soluciones pasatiempos de Valde nº 161 adivinanzas
en fila Observa la siguiente fila de números. ¿Qué número deberás colocar en la segunda posición para que cada tres casillas consecutivas sumen siempre 23?
SOLUCIÓN En la segunda posición deberá aparecer un 6. Una vez fijado este valor, los demás están ya determinados.
9 6 8 9 6 8 9 6 8 9 6 8
Vengo al mundo a trabajar, y tengo tan mala suerte, que todos me pinchan el culo, y yo no me puedo quejar
El dedal
Una señorita de carnes muy blandas, que sin ser enferma siempre está en la cama
La almohada
El que pinta es pintor; aunque yo siempre pinto, no recibo tal honor
El pincel
Empiezan con uno, prosiguen con dos, y el fin de la cuenta la conoce Dios
diferencias
Los números
La cita “Tenía la conciencia limpia; no la usaba nunca” - Stanislaw Lec -
“Es mucho más difícil juzgarse uno mismo que juzgar a los demás. Si logras juzgarte correctamente serás un verdadero sabio” - Antoine de Saint Exupery -
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nº 162
de VALDE
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