Multitud de propuestas y novedades para las fiestas 2012
En Portada Grandiosa temporada de la Escuela de Fútbol Trámites por internet de la Seguridad Social Final de curso en el Cole y en la Casita Sesión de Pleno celebrada el 4 de mayo de 2012 Alerta por la polilla del olivo Desde la Parroquia Rincón del Lector ¡Cuidémonos! El dolor crónico, segunda parte Nuestra Arquitectura “Historia de un Edificio”
Nos metemos de lleno en la programación de fiestas para hablar de todas las actividades que se van a desarrollar estos días. Contamos con actividades deportivas, culturales, religiosas y de ocio, que compondrán un abanico en el que también destacan algunas propuestas bastante novedosas para gente de todas las edades. ¿Estás preparado? ¡Estamos en fiestas!
Pasatiempos Mensaje de la Corporación Municipal
Impresionante vi festival de baile El espectáculo anual que ofrece el Festival de Baile nunca defrauda, pero es que además se supera con cada nueva edición. Este año se ha celebrado la sexta, que ha dejado boquiabiertos a todos los espectadores que acompañaron a los jóvenes bailarines.
Medios de Comunicación Local Plaza Valle de la Laguna 1 Teléfono: 91 893 70 99 Fax: 91 893 71 68 devalde@valdelaguna.org www.valdelaguna.org/devalde
FIESTAS VIRGEN DEL CARMEN 2012 Nos adentramos en la programación de unas largas fiestas con bastantes propuestas novedosas Después de mucho trabajo para organizar una programación variada, intentando que se adapte al gusto de gente de todas las edades, el Ayuntamiento utiliza el boletín un año más, para ampliar información sobre todas y cada una de las propuestas planificadas.
Primer fin de semana El torneo de frontón, que se celebra estos días, nos llevará hasta el primer fin de semana de las fiestas, que comenzará el viernes 6 de julio con un torneo de fútbol sala en el que participarán las peñas del pueblo (20:30 h.). El sábado 7, día en el que da comienzo la novena en Honor a la Virgen, se disputará otro torneo de fútbol, esta vez con los equipos alevín, benjamín e infantil de la Escuela de Fútbol (19:00 h.). Por la noche, tendrá lugar el pregón de fiestas y la presentación de Reina y Damas 2012 (23:30 h.), acto que estará seguido de un gran número de variedades compuesto por la actuación de Malena Gracia y sus bailarines, magia con humor, canción ligera española y la actuación musical “Ipanema”. El domingo por la tarde (19:00 h.) se inaugurará la exposición “Historia de un Edificio”, que ofrecerá un completo estudio sobre la iglesia realizado por Jorge Sánchez de las Peñas, colaborador de este boletín (más información en la página 10). Seguidamente, la plaza acogerá un espectáculo de guiñol, magia y payasos que hará las delicias de los más pequeños (20:00 h.).
Cuatro días sin descanso Entrando de lleno en el grueso de la programación, el viernes 13 de julio, tendrá lugar la inauguración de la segunda exposición de fiestas, una novedosa propuesta que ofrecerá una serie de esculturas en movimiento y que estará a cargo de José G. Onieva, que cuenta con una amplia trayectoria en el mundo del arte y que ha expuesto sus obras en lugares como El Retiro o en el Real Jardín Botánico de Madrid, entre otros. La muestra permanecerá abierta todo el fin de semana en horario de tarde, de 20:00 a 21:30 horas y se ubicará al aire libre junto a la báscula municipal. Ese mismo día, y tras el éxito del pasado año, se celebrará en la plaza, un gran bingo popular (22:30 h.) que estará seguido de discoteca móvil con karaoke. El sábado 14 de julio, las inmediaciones de la báscula municipal, acogerán un Mercado Medieval, otra de las apuestas novedosas de este año, que ofrecerá multitud de productos interesantes y que contará con animación de calle durante toda la jornada.
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Ese mismo día por la tarde, se celebrará en la plaza de toros, el V Certamen de Novilladas “La Rivera del Tajuña” además del Primer Concurso “Camino hacia las Ventas” que tendrá lugar en otros siete municipios de la región y que servirá para elegir a cinco novilleros que podrán participar en la próxima Feria de Otoño. Por la noche, la diversión estará garantizada con la actuación de la Orquesta “La Misión” (24:00 h.) seguida por una discoteca móvil en la zona de las peñas, que estará organizada desde el “Espacio Joven” de la localidad. El domingo 15 de julio a las 10 de las mañana, tendrá lugar una tirada local al plato, organizada por la Sociedad de Cazadores. Por otro lado, a las 11, los padres y madres de la AMPA, desarrollarán los tradicionales juegos en el parque municipal para divertir a niños y jóvenes. Por la tarde, se celebrará la ofrenda floral a la Virgen, organizada por su Hermandad y la Asociación de Mujeres “El Valle”, y por la noche, el espectáculo de fuegos artificiales y una verbena, amenizada por la Orquesta “La Isla”. El 16 de Julio, día de la Patrona, comenzará con diana y pasacalles (10:00 h.), seguido de la misa mayor (12:00 h.), el ágape por cortesía de la Hermandad, el tradicional concierto de música con la Banda de Villarejo de Salvanés (20:00 h.), y ya por la noche, la procesión (22:00 h.) y un espectáculo humorístico en la plaza (23:30 h.).
Como colofón de fiestas, el sábado 21 de julio, tendrá lugar una romería (19:30 h.) y una exhibición de trial indoor en la zona de las peñas (20:30 h.), seguida de una cena popular en el Parque Municipal (21:30 h.).
Gran difusión de nuestras fiestas Como siempre, el Ayuntamiento ha recurrido a los medios habituales (programa impreso, boletín “de Valde”, web municipal y Facebook) para dar a conocer horarios y ampliar toda la información de las actividades que se han preparado este año. Además, la revista “La Voz del Tajuña” también se hará eco de la programación de nuestras fiestas, dándola así a conocer en toda la comarca.
Agradecimientos Desde el Ayuntamiento se quiere dar las gracias a la Hermandad de la Virgen del Carmen por el trabajo realizado, animando a todos los vecinos a que formen parte de ella, para que pueda crecer año tras año. También se agradece la colaboración de nuestro párroco, del coro, de las distintas asociaciones, de los empleados municipales y de aquellos vecinos que ayudan en la organización y desarrollo de las fiestas. Esperamos que todas las propuestas transcurran con normalidad para el disfrute de todos los vecinos y de aquellos visitantes que quieran compartirlas con nosotros. Desde “de Valde”, aprovechamos también la ocasión para animar a todos los lectores a colaborar con el envío de fotografías relacionadas con las actividades de las fiestas, con el fin de recopilar el mayor número de imágenes posible que luego podamos mostrar por internet o a través de esta publicación. Quien lo desee, puede enviar sus instantáneas a
webmaster@valdelaguna.org
¡Felices Fiestas!
Grandiosa temporada de la escuela de fútbol Los integrantes de los equipos de la Escuela de Fútbol Municipal han finalizado la temporada con mucho éxito. El equipo Alevín ha cosechado los títulos de Campeón de Liga y Subcampeón de Copa. Por otro lado, el equipo Infantil, se ha hecho con los trofeos de Campeón de Liga, Campeón de Copa y Tercero de la Comunidad de Madrid. Roberto Recas, Coordinador de la Escuela un año más, ha vuelto ha realizar un trabajo insuperable al frente de los entrenamientos semanales y durante los partidos de los fines de semana. Los familiares de los jugadores, también han apoyado incondicionalmente a los equipos en cada encuentro disputado. Estos días, todos juntos celebrarán una comida en el Parque Municipal como final de temporada además de disputar el torneo de fiestas en las Pistas Deportivas del sábado 7 de julio. ¡Enhorabuena Campeones!
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Jugadores y jugadoras de los equipos benjamín, alevín e infantil de la Escuela de Fútbol
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EL VI FESTIVAL DE BAILE IMPRESIONA AL PÚBLICO coreografía “Canciones del Circo” del grupo de pequeños
coreografía “Hannah Montana” del grupo de medianos
coreografía “Bollywood” del grupo de mayores
Cientos de personas disfrutaron de un espectáculo que cada año sorprende más por la fantástica ejecución de las coreografías y su llamativo montaje Por sexto año consecutivo, los alumnos y alumnas de las clases extraescolares de baile, ponían punto y final al curso con el desarrollo del Festival, que dejó impresionados a todos los espectadores que acudieron a la Nave Municipal la tarde del pasado 16 de Junio. A través de varias coreografías con estilos muy diferentes, los jóvenes bailarines dejaron constancia de todo lo aprendido esta temporada y de los avances que se producen año tras año, dominando a la perfección distintas técnicas de baile. El espectáculo no defraudó a nadie, pasando de los bailes más modernos y animados, a la danza sutil con los adagios, además de los increíbles números grupales, coreografías todas ellas desarrolladas con vestuario y complementos que ayudaron a obtener un resultado insuperable. Una vez más, el camino recorrido para conseguir poner en marcha esta propuesta ha sido complicado y ha requerido de mucho esfuerzo por parte de alumnos, profesora y familiares, que al término del festival se mostraban contentos e incluso emocionados. A través de la web del Ayuntamiento se puede ver una extensa galería fotográfica del Festival que ya ha recibido múltiples visitas.
Tradicional foto de grupo con Belén, profesora de las clases de baile
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trámites por internet de la seguridad social El Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) facilita, a través del Registro Electrónico de Solicitudes, el acceso a las prestaciones y servicios más demandados, en su web www.sede.seg-social.gob.es. De esta forma, el ciudadano que disponga de un certificado digital o DNI electrónico, puede presentar una solicitud de jubilación, viudedad, orfandad, auxilio de defunción, maternidad o paternidad; desde su domicilio, sin necesidad de desplazarse hasta los Centros de Atención e Información de la Seguridad Social, ya que el sistema da la posibilidad de adjuntar los documentos que sean necesarios para el trámite de la solicitud en cada caso, con plena validez y seguridad jurídica. Desde el INSS, se pide la ayuda del ayuntamiento para promocionar el uso de esta herramienta, que sin duda, pude resultar de gran utilidad sobre todo para el público joven, acostumbrado al uso de las nuevas tecnologías. La web municipal (www.valdelaguna.org) ofrece un enlace directo al portal de la Seguridad Social para hacer más cómodo y rápido su acceso.
FINAL DE CURSO EN EL COLE Y EN LA CASITA El pasado 25 de Junio, la Nave Municipal acogía la Fiesta de Fin de Curso del Colegio, con el desarrollo de varias actuaciones musicales y un desayuno organizado por la AMPA. También tuvo lugar el acto que simboliza la graduación de los estudiantes que pasan de educación infantil a primaria (en la fotografía superior, de izquierda a derecha: Lucía Gigorro García, Hugo Rodríguez Miguel, Rocío Pascual Sánchez y Claudia Vara Pavón), y de educación primaria a secundaria, para emprender una nueva etapa en el instituto (de izquierda a derecha en la fotografía: Javier Pinto Peña, Yaiza Gigorro Sánchez, Luís Morate García, David Vega Bueno, Sufiane Lagrouni y Elías Fernández de la Rosa). Al día siguiente se celebraba la tradicional “Fiesta del Agua” en las Pistas del Colegio, con la que alumnos y profesores, pasaron una mañana muy refrescante antes de clausurar definitivamente el curso 20112012. Por otro lado, unos días antes, los alumnos y alumnas de la Casa de Niñ@s, acudían al Parque Municipal para vivir la fiesta “¡A jugar, a cantar y a bailar!” acompañados de las educadoras del Centro y de sus familiares. Todos lo pasaron muy bien participando en múltiples juegos y disfrutando del baile y del cuento de guiñol que habían preparado para la ocasión varias madres y padres. ¡Felices vacaciones a tod@s!
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Momento del acto que simboliza la graduación de alumnos del Colegio
Diversión con la animada coreografía de las mamás durante la fiesta de la Casa de Niñ@s en el Parque
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Sesión de Pleno Celebrada el 4 DE MAYO DE 2012 PUNTO PRIMERO
PUNTO SEGUNDO
APROBACIÓN, SI PROCEDE, DEL ACTA DE LA SESIÓN ANTERIOR
LICENCIAS DE OBRA
Del acta de la sesión celebrada el 12 de abril de 2012, se advierten los siguientes errores de trascripción/copia. D. Juan Carlos Ramírez Pascual advierte el error al transcribir en el punto 5º APROBACIÓN, EN SU CASO, DEL PRESUPUESTO PARA 2012, el acuerdo de aprobación que se transcribe textualmente:
1º.- Aprobar inicialmente, con los votos a favor de los cuatro representantes del Partido Popular y la abstención de los dos representantes de la Agrupación de Electores de Valdelaguna, el Presupuesto del Ayuntamiento de Valdelaguna para el ejercicio 2011, que incluye las Bases de Ejecución, plantilla de personal, anexo de inversiones, estado de ingresos y gastos, y demás documentación establecida en el texto refundido de la Ley Reguladora de las Haciendas Locales, siendo el resumen, por capítulos, el siguiente: El acuerdo decir:
correctamente
debe
1º.- Aprobar inicialmente, con los votos a favor de los cuatro representantes del Partido Popular y del representante de la agrupación Valdelaguna Activa Partido Independiente y en contra de los dos representantes del Partido Socialista, el Presupuesto del Ayuntamiento de Valdelaguna para el ejercicio 2012, que incluye las Bases de Ejecución, plantilla de personal, anexo de inversiones, estado de ingresos y gastos, y demás documentación establecida en el texto refundido de la Ley Reguladora de las Haciendas Locales, siendo el resumen, por capítulos, es el siguiente: El resto del acuerdo es correcto.El Representante del Partido Socialista, indica que en el punto ruegos y preguntas, en el apartado 4.- Otro misterio más, se copia incorrectamente, debiendo ser “Otro motivo más”.
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Vistas las solicitudes y los informes técnicos emitidos al efecto, por unanim id ad, se acuerda l a concesión de licencias. Seguidamente se acordó su concesi ón y se aprobó l a liquidación del impuesto sobre construcciones y obras y la tasa por expedición de licencias urbanísticas. PUNTO TERCERO
INFORME FAVORABLE PARA CONCESIÓN DE TARJETA DE ESTACIONAMIENTO PARA PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA Vistas las solicitudes presentas, por unanimidad, se acuerda: 1º.- Autorizar la expedición de tarjeta de estacionamiento de vehículos para personas con movilidad reducida a dos vecinos del municipio. 2º.- Dar traslado del presente acuerdo a la Consejería de Transportes de la Comunidad de Madrid, para su constancia y a los efectos de proceder a la grabación e impresión de la correspondiente tarjeta. PUNTO CUARTO
EXENCIÓN DEL IMPUESTO SOBRE VEHÍCULOS DE TRACCIÓN MECÁNICA Vistas las solicitudes presentadas; De acuerdo con lo establecido en el texto Refundido de la Ley Reguladora de las Haciendas Locales; de acuerdo con lo establecido en el artículo 6 de la ordenanza fiscal reguladora del impuesto sobre vehículos de tracción mecánica, por unanimidad, se acuerda: 1º.- Conceder la exención del pago del impuesto sobre vehículos de tracción mecánica a una vecina tras acreditar la documentación del vehículo destinado a labores
agrícolas incluyendo la cartilla de inscripción agrícola. 2º.- Dar traslado del presente acuerdo a la interesada para su constancia y efectos oportunos. PUNTO QUINTO
SOLICITUD DE NICHOS EN EL CEMENTERIO MUNICIPAL Vista la solicitud presentada, por unanimidad se acuerda: 1º.- Adjudicar un nicho en la manzana E, del cementerio municipal de Santo Toribio. 2º.- Dar traslado de la adjudicación al interesado para su constancia y pago de la correspondiente tasa. PUNTO SEXTO
SOLICITUD DE PAGO FRACCIONADO DE LA TASA POR OCUPACIÓN DE LA VÍA PÚBLICA CON MESAS Y SILLAS Con fecha 3 de abril de 2012, se notificó a las titulares de los bares que utilizan la vía pública con m esas y si l l a s el i m p or t e correspondiente al presente año y el periodo de pago. Por las destinatarias de las notificaciones se han solicitado fraccionamiento de pago, acordándose al respecto y por unanimidad, lo siguiente: 1º.- Autorizar los pagos fraccionados de la tasa por ocupación de la vía pública con mesas y sillas de acuerdo a los siguientes plazos: - Bar la Plaza: tres plazos a pagar en los meses de abril, mayo y junio, 200 € cada mes. - Bar los Tintos: dos plazos, de 300 €. - Bar el Foro: mayo: 166,67 €; septiembre: 166,67 € y diciembre 166,67 €.
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PUNTO SÉPTIMO
SOLICITUD DE ALTA ACTUACIÓN: PRISMA GASTOS CORRIENTES 2011/2014 Al amparo de lo establecido en el artículo 1.2 del Decreto 178/2011 de 29 de diciembre por el que se prorroga el Decreto 68/2008 de 19 de junio, por el que se aprueba el Programa Regional de Inversiones y Servicios de Madrid (PRISMA), para el periodo 2008-2011, ambos Decretos acordados por el Consejo de Gobierno de la Comunidad de Madrid, el Ayuntamiento Pleno, por unanimidad, se acuerda: 1º.- Solicitar a la Dirección General de Cooperación con la Administración Local, el alta del porcentaje del 5 % de la aportación autonómica al PRISMA 2008-2011, que para el Ayuntamiento de Valdelaguna, asciende a la cantidad de 1.146.703,57 euros, a los efectos de sufragar gastos corrientes, lo que resulta la cantidad de 57.334,88 euros, habiendo satisfecho al Ayuntamiento la cantidad de 229.341, correspondiente al 20% de la citada aportación en las anualidades 2010/2011. 2º.- Dar traslado del presente acuerdo a la Dirección General de Cooperación con la Administración Local, para que resuelva el alta de lo solicitado, en los términos establecidos en la norma reguladora. Antes de pasar a los dos últimos puntos, se considera necesario dar cuenta de la solicitud de cese como Arquitecto y Aparejador, ambos con carácter honorífico, de D. Juan Luis Camacho Molina y D. Fernando
Pérez Salas, respectivamente decl ar and o que no exist en desarrollos de nuevas edificaciones o restauraciones en el municipio y no pueden mantener esta situación, sin retribución. A los efectos de proceder a la sustitución de los citados técnicos, se acepta su cese, agradeciendo los servicios prestados al efecto. PUNTO OCTAVO
INFORMES DE ALCALDÍA Por la Alcaldía se informa lo siguiente: - Prórroga del Convenio de colaboración con la Asociación Cultural “Rumbo Sureste” para la gestión de bicicletas cedidas por MISECAM al Ayuntamiento de Valdelaguna para favorecer la movilidad en el municipio, según lo establecido en la cláusula tercera del citado Convenio. - Acuerdo formalizado con D. José Alonso Rodríguez, doña Belmira Díaz, D. Jesús Pascual Trilla y Dª Carina Delgado Ramos. El acuerdo se adjunta escaneado al acta. PUNTO NOVENO
RUEGOS Y PREGUNTAS Toma la palabra el Sr. Alcalde, indicando que se lleve a cabo el contenido estricto de este punto, es decir, indicando el ruego o formulando la pregunta, sin más. Lo inicia él informando que como consecuencia del plan de ajuste de la Corporación, se llevará a cabo una reducción de su dedicación correspondiente a treinta horas semanales, y su retribución neta será 1.440 euros.
alerta por la polilla del olivo Desde el Área de Agricultura de la Comunidad de Madrid nos llega la siguiente información para su difusión entre los agricultores. Se ha iniciado la puesta y avivamiento de la generación carpófaga (la que ataca al fruto) sobre aceituna tamaño guisante que provocará la caída de aceitunas en septiembre-octubre. El ataque es muy variable de unas zonas a otras y hay plantaciones que presentan muy poca cosecha. En caso de realizar el tratamiento se recomienda consultar con Asaja en el teléfono 91 874 26 44, los martes
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El Representante del Partido Socialista contesta que además está trabajando en otra actividad, contestando el Sr. Alcalde que desde su puesto se presta ayuda a muchas personas, familias y empresas. Por el Representante del Partido Socialista se realizan los siguientes ruegos: - Se han presentado quejas de vecinos advirtiendo de que hay más ratas en la zona de la Plaza, Báscula y Ctra. de Perales. Ruega que se realicen los tratamientos oportunos. - Se pregunta por qué se ha ido de comida en las fiestas de Santo Toribio si en los últimos años precedentes no se iba o se hacía una invitación en alguno de los bares del pueblo. Se contesta que la comida se ha hecho con una empresa que había colaborado en el bingo de las fiestas de julio pasado y debido a que la reina y las damas ya no iban a estar en las fiestas de julio. Se pregunta si se invitó a la Juez y a la Hermandad de Santo Toribio, y se contesta que no. - Finalmente el Representante del Partido Socialista, manifiesta que el papel tirado por la calle referente al sueldo del Alcalde no ha sido idea del PSOE. Y no habiendo más asuntos que tratar, se dio por terminada la sesión.
NOTAS La información de los plenos que aparece en el boletín se extrae y resume del acta de las sesión correspondiente
y jueves de 9 mañana a 7 de la tarde, para conocer el grado de ataque y las fechas más idóneas de tratamientos. El tratamiento sobre el olivo es en pulverización total, con Dimetoato o insecticida autorizado. Para evitar una posible caída masiva de aceituna hay que mojar bien el árbol. Se recuerda que, en virtud de la normativa vigente, los agricultores acogidos al compromiso del olivar ecológico, solo podrán emplear materias activas autorizadas.
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Querido pueblo de Valdelaguna: Ha comenzado el verano y esto nos acerca a las fiestas de nuestra patrona la Virgen del Carmen, que como todos los años reúne a sus hijos presentes y ausentes en unos días de alegría fraterna, sintiéndonos una familia que tiene como Madre e intercesora a la Virgen del Monte Carmelo. La novena predicada por distintos sacerdotes será la preparación espiritual para renovar nuestra fe, ante la mirada atenta de la santísima Virgen, modelo y prodigio de amor, a la que encomendamos una vez más a este pueblo que la venera como Patrona y protectora. Terminado el ejercicio de la novena, el día 16, día grande de la fiesta, celebraremos la Eucaristía como Función principal, y por la noche, la procesión en su carroza por las calles de Valdelaguna. El verano irrumpe en el ritmo de vida de las familias y los pueblos; hay desplazamientos que nos ponen en contacto con otras realidades diferentes a las habituales. Como dice el Papa Benedicto XVI, “la posibilidad de admirar la belleza de los pueblos, de las culturas y de la naturaleza, puede conducirnos a Dios, favoreciendo la experiencia de fe, ya que la grandeza y belleza de las criaturas lleva, de manera proporcional, a contemplar a su creador”. Vivamos este tiempo vacacional disfrutando de la naturaleza, en todas sus dimensiones, pero especialmente en el encuentro con la familia, que nos recuerda nuestra pertenencia a esa otra, en la que todos somos hermanos, hijos de un mismo Padre, admirando la rica variedad de estilos y caracteres que enriquecen ese “tapiz” que con tanto amor y belleza ha confeccionado el Creador. Contemplemos con ojos limpios, más allá de lo que aparece, el deseo de todos de disfrutar de la vida, que es un tesoro, compartiendo lo que somos y tenemos con nuestros semejantes y haciendo feliz al otro, que es, en definitiva, lo que nos hace felices.
Que el descanso, el cambio de actividad, el conocimiento de lo nuevo y desconocido, el encuentro con los otros, la celebración de fiestas, etc., nos ayude a descubrir las riquezas y maravillas de la creación, y ver la mano amorosa del Autor que ha hecho todo para uso y disfrute de todos. Os deseo, en primer lugar unas felices fiestas patronales, en este verano del 2012, y que las experiencias vividas nos hagan crecer en humanidad, fraternidad y convivencia a lo largo del año. Un saludo fraterno de vuestro párroco. Jesús Díaz Ronquillo
Carla, de tan sólo 8 años, nos hace llegar el siguiente texto relacionado con nuestra Patrona, con la intención de compartirlo con los lectores en el mes en que celebramos las fiestas en honor de la Virgen.
COPLAS A LA VIRGEN DEL CARMEN Su Vestido. Viste mi hermosa Virgen túnica parda, escapulario grande y capa blanca. Virgen bendita que es Madre, Hermana y Reina del Carmelita. Se llama Virgen del Carmen y viste una capa blanca y lleva un escapulario que del Purgatorio saca. Carla R.
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EL DOLOR CRÓNICO - SEGUNDA PARTE Como vimos en el artículo del mes pasado existen dos tipos de dolor: agudo y crónico. El dolor crónico dura, al menos, 6 meses después de que el cuerpo se ha curado y no sólo interfiere en las actividades cotidianas sino que puede provocar baja autoestima, depresión e ira. El tratamiento del dolor crónico incluye no sólo fármacos, sino también otros tipos de terapia. Dentro de los medicamentos tenemos los analgésicos propiamente dichos, los antidepresivos y los anticonvulsivos. Hay distintos tipos, porque el dolor crónico puede tener causas muy diferentes y cada causa responde mejor a un tipo de tratamiento. Por lo general, se usan los de acción prolongada para el dolor constante y los de acción corta para el dolor que aparece y desaparece. Existen otros tipos de terapia que ayudan a aliviar el dolor, como la fisioterapia que incluye actividades de estiramiento y fortalecimiento y los ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar o andar en bicicleta; todas estas actividades pueden ayudar a reducir el dolor. Sin embargo, hacer demasiado ejercicio o no hacerlo puede hacer daño a los pacientes que tienen dolor crónico. La terapia ocupacional enseña a los pacientes a cómo tomarse su tiempo libre y cómo hacer las tareas ordinarias de forma diferente para no hacerse daño. La terapia conductual puede reducir el dolor con métodos que ayudan al paciente a relajarse, como la meditación y el yoga. También puede ayudar a disminuir el estrés. Los cambios en el estilo de vida son también una parte importante del tratamiento del dolor crónico. Dormir de forma regular por la noche y no dormir siestas durante el día, ayuda a mejorar el dolor. Dejar el hábito de fumar también ayuda, porque la nicotina de los cigarrillos puede hacer que algunos medicamentos sean menos eficaces. Los fumadores también tienden a tener más dolor que los no fumadores. Una de las causas más frecuentes de dolor crónico es la artrosis, que aunque tiene un componente hereditario, está claramente relacionada con el desgaste de las articulaciones, provocado con el transcurso de los años. El exceso de peso también puede acelerar el desgaste en las rodillas, la cadera y la columna vertebral. Por ello la artrosis suele empeorar con el tiempo. Sin embargo, se pueden hacer muchas cosas para mejorar el dolor. Es importante mantenerse tan activo como sea posible. Cuando las articulaciones duelen, las personas suelen no usarlas y los músculos se debilitan. Esto hace que la articulación funcione de forma menos eficaz y que sea más difícil moverse. Lo que provoca más dolor y el ciclo vuelve a comenzar.
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Consejos sobre cómo mantenerse activo Bajar de peso si tiene sobrepeso. Hacer ejercicio de forma regular durante períodos cortos. Usar bastones y otros dispositivos especiales para proteger las articulaciones. Evitar levantar cosas pesadas. Evitar el uso excesivo de las articulaciones. No tirar de los objetos para moverlos; en su lugar, empujarlos. Tomar los medicamentos de la manera que le ha indicado su médico. Usar el calor para reducir el dolor o la rigidez. Mª Luisa Linares López Médico de Familia Consultorio Local de Valdelaguna
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Historia de un edificio Este mes “Nuestra Arquitectura” se sale del boletín “de Valde” y se instala en una sala de la Iglesia Nuestra Señora de la Asunción, en forma de exposición: “Historia de un Edificio”.
El desarrollo total del estudio no ha sido fácil. Los inicios se remontan años atrás cuando, sin apenas tener algún conocimiento de arquitectura, me interesé por el edificio. Con el paso del tiempo y con mi formación en Hace mas de un año, esta sección del periódico se la carrera, empecé a dialogar con él, a entenderlo y a inició con el estudio de la Iglesia de Valdelaguna. Aho- investigarlo, llegando a comprender que no sólo se ra, el tema se retoma de manera mas profunda y deta- trata del edificio más importante que se encuentra en esta población, sino quizás en la comarca, aunque no llada. se ha sabido reconocer todo su valor. La exposición se desarrolla de manera lineal, clara y sencilla, desde nuestro presente hacia el pasado. Se Con esta exposición quiero compartir parte de estos crea un recorrido, que ayuda a entender las distintas hallazgos, lo cual no significa que la investigación esté fases de la investigación: Objetivo, La Iglesia, Docu- cerrada, quedan muchos cabos por atar, y mucho por descubrir. Quizás seas tú el siguiente que quede fascimentación, Estudio comparativo y Conclusiones. nado y prosigas con la búsqueda. - El objetivo es llegar a conocer el proyecto inicial o punto de partida del edificio y dar imagen a una posi- Os invito a todos a visitar esta exposición y compartir estas experiencia de construcción y des-construcción ble respuesta de cómo sería en sus orígenes. de este edificio tan importante de nuestro pueblo. - Se muestra una descripción de la construcción actual, acompañada de documentos gráficos. Este será su HORARIO DE APERTURA - Se analiza la historia, los documentos que justifican las numerosas modificaciones que ha sufrido la igleDomingo 8 de julio sia, conduciéndonos al pasado más antiguo registraa las 19:00 horas: INAUGURACIÓN. do. Del miércoles 11 al domingo 15 de julio, - Se realizan las comparativas con edificios románicos similares, con el fin de obtener pistas que nos ayuden a interpretar los principios de la construcción. Los edificios elegidos, pertenecen tanto a Madrid, debido a su proximidad, como a Segovia, ya que los posibles fundadores de Valdelaguna, provinieron de esa provincia.
de 20:00 a 21:00 horas. Jorge Sánchez de las Peñas, 2012
- Por ultimo se concluye con la posible solución argumentada.
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acertijos
¿dónde lo has visto? Un truquito este pez tiene que no todo el mundo sabe: si a su nombre quitas la ene, va y se transforma en ave
Dos padres con sus dos hijos conejos van a cazar. Si en total cazaron tres y uno tocó a cada cual, ¿cómo pudo esto ser?
decapitación Durante una cruzada, el rey y sus hombres son capturados: - El rey es decapitado. - Su hijo mayor es colgado. - Dos escuderos tienen la cabeza cortada. No obstante, esa masacre sólo tuvo dos víctimas. ¿Cómo es posible?
¿Dónde se encuentran esta puerta y estas escaleras?
jeroglíficos PISTA Jubilación
El carpintero y su hija, el herrero y su mujer, compraron nueve naranjas y repartieron a tres
PISTA Si bebo...
Es pregunta sin engaño, pon a funcionar tu mente: ¿cuál será el día del año en que nace menos gente?
Extraña fecha Si hoy no es el día siguiente al lunes o el día anterior al jueves, si mañana no es domingo, si ayer no fue domingo, si pasado mañana no es sábado, si anteayer no era miércoles, ¿qué día es hoy?
¿donde lo has visto?
acertijos
Soluciones pasatiempos de valde 92
Travesía de José Antonio
jeroglíficos PISTA: bueno para la salud
SOLUCIÓN: Sal-ubre
SOLUCIÓN
PISTA: ¿trabajas el martes?
Domingo
SOLUCIÓN: no - libro
Cinco más uno y quinientos te dará, querido amigo, una planta y no te miento
La VID
Aunque no sepas quién es puedes contestarme igual: cuando cumplió veintitrés,... ¿qué hizo mi tío Pascual?
Entrar en los 24 años
Este acertijo es muy cuco, piensa bien que tiene truco. Si en un bar tú te presentas y en una mesa te sientas, ¿qué será aquello primero que te diga el camarero?
Que las mesas no son para sentarse
En el monte fue nacido lo que nunca fue sembrado; tiene las patitas verdes y el bonete colorado
La amapola
La cita “Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia” - Anatole France -
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