Ayurveda Magazine German 2017

Ausgabe 13/Heft 1 März/Mai 2017

`50 ¤ 4,80

Die Wissenschaft des Lebens

YOGA

gegen Übergewicht

Ein Apfel

am Tag schützt gegen Krebs

Ayurveda & Fleisch kein Tabu

Du bist

was du ißt

Kräuter für ein

Gesundes Herz

Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017 1

2 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

AYURVEDA Tandem mit Mutter Natur

Ein ISO 9001 /2008 zertifiziertes Ayurveda Hospital und ausgezeichnet mit dem Olive Leaf-Siegel des Tourismus Institutes der Regierung von Kerala

Ausgezeichnet mit dem Zertifikat Excellence im Jahr 2014 und 2016 von Trip Adviso Kontakt Mitra Hermitage Ayurveda Hospital Venkara, Thiruvallam.P.O., Trivandrum – 695027, Kerala,India Ph: 0471 2381888, 8136864149

9847064149

mitra.hermitage@yahoo.com www.mitrahermitage.com Ayurveda | März/Mai 2017 3 Die Wissenschaft des Lebens

Ausgabe 13/Heft 1 März/Mai 2017

`50 ¤ 4,80

Die Wissenschaft des Lebens KERG ER/2006/18439 Herausgeber und Chefredakteur Hauptschriftleiter Benny Thomas Consulting Editor O.J. George Executive Editor TKV. Mani Linguistische Beratung Rosemarie Kelle (rosi.kelle@rediffmail.com), (tw. Florian Kelle)

Vizepräsident-Marketing Sunil Nair Formgebung und Entwurf Lal Joseph Legal Advisor Adv. Biju Hariharan BUSINESS ASSOCIATES Overseas USA : CHICAGO: Vincent Joseph Mob: 847 299 9954 USA : Houston: Shaju Joseph Mob: 847 899 2232 USA : NEW YORK Vincent Sebastian Mob: 917 992 9629 USA : CALIFORNIA: Wilson Nechikat, Ph: 408 903 8997 Canada : Jose Sebastian, Ph: 416 - 509 – 6265 UK : Dileep Mathew, Ph: 044 787 743 2378 Switzerland : Dr. George Sebastian, Ph: 527204780 Ireland : Thomas Mathew Mob: 00353 87 123 6584 Middle East : Anil Nath, Ph: 506854500 Singapore : Mahesh A, Ph: +65 906 22828 Germany : Thomas Vallomtharayil Ph: 02305 4455 100 Austria : Monichan Kalapurackal Ph: 0043 6991 9249829 Korea : Dr. A. Thomas, Ph: 0082 10 5822 5820 Australia : S. Mathew, Ph: 61247026086 BUSINESS ASSOCIATES India New delhi : V Murugan, Mob: +91 989 9931 879 Mumbai : Mohan Iyer, Mob: +91 22 6450 5111 Chennai : C. Shankar, Mob: +91 9840978060 Eastern India : Sanjay D. Narwani Mob: +91 983120 7202 Ahmedabad : Madanan MA, Mob: +91 98980 02522 Hyderabad : Vinod Menon, Mob: +91 08143617672 Puducherry : K. Ramasubramanian, +919894977161 Goa : Olavo Edviges Lobo - 9822589237 Trivandrum : Balagopalan, Mob:+91 9544181188 Kozhikode : T. Rajendran Nair, Mob:+91 9539009305

www. Ayurvedamagazine.org

4 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

Ayurveda hat sich als alternatives Medizin-System sehr schnell weltweit etabliert.

Der Erfolg und die Popularität des alten indischen Heilsystems liegt vornehmlich in seinen kurativen Prozessen begründet, da es keine Nebenwirkungen hat. Diese Tatsache wird in den verschiedenen Heilpraktiken des Ayurveda diskutiert und hier in dieser Ausgabe anhand der Artikel detailliert erklärt.

Ein Hauptaugenmerk liegt auf der Bedeutung von Yoga. Obwohl bereits viel darüber geschrieben wurde, liegt unser Augenmerk darauf, in Erinnerung zu rufen, wie wichtig die regelmässige Praktik von Yoga für unsere Gesundheit und der Behandlung bei Erkrankungen liegt.

Neben Yoga enthalten die anderen Artikel dieses Magazins die Behandlung bei Krebs, Tipps und Anweisungen für die Schönheit und die Gesunde Ernährung mit frischem Gemüse und Früchten.

Die einfachen Methoden unserer Experten für die Behandlung von Migräne, Übergewicht und Schlaflosigkeit wird unseren Lesern die Möglichkeiten einen glücklichen und gesunden Lebens aufzeigen.

Die heilenden Eigenschaften von Ayurveda sind so kompetent und überzeugend,dass sich die Patienten wirklich besser fühlen als zuvor.

Koordinierungs-Redakteur Ninu Susan Abraham

Geschaeftsfuehrung FM Media Technologies PVT Ltd, Penta Square, Opp.Kavitha, MG Road, Cochin -682016, Kerala, India.

Tel/Fax: +91 484 2341715 Email: editor@ Ayurvedamagazine.org

AYURVEDA für ALLE

Sein / ihr Immunsystem wird in einer viel gesünderen Weise funktionieren, wenn man den erwähnten Behandlungsmethoden folgt. Die vielen wissenschaftlichen Validierungen für diese Behandlungen haben den Markt für Ayurveda auch in der westlichen Welt erhöht. Abgesehen von Übungen, Diäten und Posen, empfiehlt Ayurveda einen Lebensstil, der gesund, jung und glücklich macht, Ayurveda – Die Wissenschaft des Lebens wurde von den Menschen in Deutschland sehr gut angenommen. Dieser Trend spiegelt sich in unserer stetig wachsenden Leserbasis wider. Wie unsere früheren Ausgaben, zeigt diese Ausgabe auch wieder authentische und glaubwürdige Informationen über Ayurveda, Yoga und seine heilenden Effekte.

Ebenso freuen wir uns darüber, Ihnen mitteilen u können, dass unsere Schwester Publikation Ayurveda & Health Tourism in Zusammenarbeit mit dem Ministerium AYUSH der indischen Regierung veröffentlicht wird.

Das jetzige Magazin ist eine SPezialausgabe für die ITB Berlin, wie auch schon in den vergangenen Jahren. Ayurveda & Health Tourism hat auch eine Auszeichnung des Staates Kerala in den Jahren 2014-2015 in der Kategorie der besten Tourismus Magazine in Kerala erhalten.

Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Lesen.

- Der Herausgeber

Herausgegeben, gedruckt und publiziert durch Benny Thomas FM Media Technologies Pvt. Ltd, Penta Square, Opp.Kavitha, MG Road, Cochin -682016, Kerala, India.

Editor: Benny Thomas

Gedruckt durch: Sterling Print House Pvt Ltd, Door No. 49/1849, Ponekkara- Cheranellur Road,Aims, Ponekkara P.O, Cochin-682041, Ph: 0484 2800406.

Hinweis : Die Aussagen in diesem Magazin wurden nicht von der Food and Drug Administration USA oder anderer Länder untersucht und liegennicht in der Verantwortung des Herausgebers. Die Informationen in diesem Magazin dienen nicht einer Krankheitsdiagnose oder einer Heilbehandlung.

Sie ersetzen nicht den Besuch und nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Laufende ärztliche Behandlungen und Anordnungen sollen weitergeführt, bzw. künftige nicht hinaus geschoben oder unterlassen werden.

Die unberührten Ufer von Ayurveda Willkommen im Somatheeram Ayurveda Group Resorts in Kerala, gegründet von Mr. Baby Mathew im Jahr 1985. Das Resort bietet vorzügliche Anwendungen von Ayurveda, Yoga und Meditation, die ein gesundes und erfolgreiches Leben garantieren Somatheeram, das erste Ayurveda Resort Indiens hat eine besondere Reputation für besonders hohe Qualität an traditionellem Ayurveda, Yoga und Meditation durch den bekannten BrandNamen Somatheeram Ayurveda Group. Es ist international bekannt für seine vorzüglichen Erfolge für die Gesundheit und Nachhaltigkeit, soziale Verantwortung, umweltfreundliche Konzepte und Umweltschutz.

Die Spezialbehandlungen und Pakete, die bei Somatheeram angeboten werden sind : Verjüngungstherapien, Körperreinigungstherapien, Gewichtsreduzierung, Stress-Management, Schönheitsbehandlungen, Anti-Aging und verschiedene klinische Kurbehandlungen. Die Ayurveda-Kliniken in jedem Somatheeram Resort hat mindestens 24 Behandlungsräume, 12 hochqualifizierte Ärzte und 60 gut ausgebildete TherapeutInnen.

Chairman & Managing Director of Somatheeram Ayurveda Group, Mr. Baby Mathew & Mrs.Sarah Baby Mathew receiving National Tourism Award 2014-15 & Kerala State Tourism Awards 2014-2015.

Somatheeram ein besonder Paltz für Ayurveda, Yoga und Meditation: • • • • • • •

Nationaler Preisträger seit 2013 für das “Beste Ayurveda Wellness Center in Indien”. Regierung von Indien Kerala State Preisträger seit 2010 für das beste geprüfte und klassifizierte Ayurveda Center in Kerala. Regierung von Kerala Preisträger von 29 Internationale und Nationalen Preisen für Excellentes Ayurveda Weltweit Ayurveda Resort Nr. 1 und das einzige in Indienmit Ayurveda SPA Europa Zertifizierung Somatheeram Internationales Institut für Yoga bietet Yoga Lehrer Ausbildungen unter der Leitung von Direktor Swami Gorakhnath an.

GMP (Regierung von Indien) lizensierte Ayurveda Medizin Herstellung exclusive für den Gebrauch und Anwendung in den Somatheeram Ayurveda Hospitälern Seine Ayurveda-Center haben eigene Gärten mit original Medizinkräutern und Pflanzen.

Somatheeram ayurveda resorts haben eine erstklassige Lage am Strand, inden Backwaters und in den immergrünen Wäldern on “God’s own Country” Kerala. Diese sind :

• Somatheeram Ayurveda Resort, Chowara Beach, South of Kovalam, Trivandrum.

• Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village, Chowara Beach, South of Kovalam, Trivandrum.

• Soma Palmshore Ayurveda Beach Resort, Light House Road, Kovalam, Trivandrum.

• Soma Kerala Palace Ayurveda Lake Resort, Kochi – Kumarakom Road, Chempu.

• Soma Birds Lagoon Ayurveda Resort, Thattakkadu Birds Sanctuary, Kothamangalam.

• Somatheeram International Institute of Yoga, Chowara Beach, South of Kovalam, Trivandrum.

• Somatheeram Ayurveda Academy, Chowara Beach, South of Kovalam, Trivandrum.

• Soma Houseboats, Alappuzha finishing point, Alappuzha.

Somatheeram Ayurveda Group

Chowara P.O, ,South of Kovalam Trivandrum, Kerala, India, P I N 695 501

Telephone: +91 471 2268101 Email: mail@somatheeram.in Web: www.somatheeram.in

Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017 5

The Traditional Way in Germany.

Contact: Dr. E.P Jeevan Ayurveda-Care Germany. info@ayurveda-care.de www.ayurveda-care.de

PANCHAKARMA (Ayurveda Kur) in Pelham, Bad Endorf Erleben Sie traditionelle Kerala Ayurveda mit Dr. E.P. Jeevan (B.A.M.S. – Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery, Bharathiyar University, Indien) Dr. E.P. Jeevan ist ein qualifizierter, praktizierender Ayurveda-Doktor mit 26-jähriger, klinischer Erfahrung in traditioneller Kerala Ayurveda. Nach seinem Studium an der renommierten Universität Coimbatore Ayurveda College in Indien arbeitete er dort einige Jahre als Arzt. Seit 21 Jahren lebt er nun in Deutschland, bietet hier Ayurveda an und bildet Ayurveda-Therapeuten aus.

Erholung für Körper und Geist Am wunderschönen Pelhamer See in Bad Endorf, finden Sie Erholung für Körper und Geist. Das Zentrum befindet sich im Gästehaus des Hotels Seeblick .

Genießen Sie eine Auszeit in stilvollem Ambiente unter der warmherzigen Fürsorge von Dr. Jeevan und den ausgebildeten Therapeuten.

6 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

Welchem Personenkreis hilft und nutzt Ayurveda?

Personengruppen, die ihre Krankheit ergänzend bzw. alternativ therapeutisch behandeln wollen.

• Gesundheitsbewusste, die therapeutisches Ayurveda als Prophylaxe zur Aufrechterhaltung des stabilen Gesundheitszustands nutzen wollen.

Welche Krankheiten werden z. B. erfolgreich behandelt?

Die nächsten Home Care Panchakarma Termin sind: März: 20. - 29. 03. 2017 April: 10 - 19. 04. 2017 Mai: 22 - 31. 05. 2017 Juni: 05 - 14. 06. 2017 Juli: 17 - 26. 07. 2017 September: 12 - 21. 09. 2017 Oktober: 10 - 19. 10. 2017 November: 14 - 23. 11. 2017 Dezember: 05 - 14. 12. 2017

• Stressbedingter Bluthochdruck • Hautprobleme • Tinnitus • Darmentzündungen • Schlafstörung • Arthritis/Polyarthritis • Multiple Sklerose • Fettleibigkeit • Rückenschmerzen • Gelenkschmerzen • Rheumatische Erkrankungen • Depression • Burn out / Die Entscheidung für eine Teilnahme erfolgt erst nach einer gründlichen Erstanamnese und Diagnose durch unseren Ayurvedaarzt Dr. Jeevan. Damit können Sie Ihre Entscheidung für die Teilnahme - und damit für das Investment in Ihre Gesundheit - auf Basis der Diagnose und der Erfolgschancen für die Heilbehandlung treffen.

Vorgehensweise:

Grundsätzlich läuft die Ayurvedabehandlung in drei Phasen ab.

• Phase 1: Aama Pachana : einleitende Entgiftungsphase • Phase 2: Purva Karma / Pancha Karma: • Reinigungsmaßnahmen • Phase 3: Rasayana: „Instandhaltung“ / Nachbehandlung

Angebot und Spezialitäten • Der Ayurveda Doktor (B.A.M.S) Dr. Jeevan und die Krankenschwester Bianca Seemann (HP-Anwäterin) werden die meisten Anwendungen durchführen.

• Ayurveda-Produkte – vom authentischen, qualitativen und hochwertigen Ayurveda-Hersteller “Kottakal” oder “Vaidyaratnam” aus Indien.

• Es werden nur 5 Gäste pro Panchakarma eingeladen, dadurch ist eine intensive Betreuung und eine ganz individuelle Behandlungen gesichert.

• Home-Care-Ayurveda – Sie erleben einen ayurvedischen Lebensstil und lernen wie Sie diesen in Ihrem Alltag integrieren können • Ihre Mahlzeiten werden selbstverständlich nach ayurvedischen Richtlinien und aus saisonal erhältlichen Bio Lebensmitteln zubereitet.

• Sie lernen, wie Sie Ayurvedische Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen selbst kochen können.

• Yoga speziell auf Ihre Bedürfnisse und auf Ihre momentane Situation abgestimmt, findet in einem schönen Raum mit Panorama-Blick zum See statt.

• Die heitere ruhige Atmosphäre im Ayurveda-Center am Pelhamer-See trägt zu Ihrer Erholung und Heilung bei.

• Die Kosten pro Tag betragen max. 240,-- Euro (ohne Übernachtungskosten). Darin sind alle Mahlzeiten und 2-3 Anwendungen enthalten, abhängig von Ihren ganz individuellen Bedürfnissen.

• Es wird empfohlen, sich 14 Tage vor der Panchakarma mit Ernährung, geeigneten ayurvedischen Kräuterpräparaten u nd Yoga vorzubereiten. Dazu konsultieren Sie bitte Dr. Jeevan in Pelham, Erlangen, Berlin, Frankfurt, Ingolstadt, München.

• Die Panchakarma Kur dauert mindestens 10 Tage bis 28 Tage.

• Die letzte Phase der Ayurveda-Behandlungen wird Zuhause durchgeeführt.. In dieser Phase begleitet Sie weiterhin Dr. Jeevan und sein Team, Zwecks “Feedback” Frage und Antwort.

• Übernachten Sie im Hotel “Seeblick” gleich nebenan mit unterschiedlichen Zimmerkategorien, oder im Gästehaus “Elisabeth” direkt im Erdgeschoss des Ayurveda-Home-Care-Zentrums. Die Übernachtungen sind direkt im Hotel Seeblick zu buchen und zu bezahlen. www.hotel-seeblick-pelham.de/de oder www.lebensart-am-see.com Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017 7

Inhalt

Page 10 Praktizieren Sie Yoga bekämpfen Sie Übergewicht

Praktizieren Sie Yoga bekämpfen Sie Übergewicht

10

Der versteckte Schatz

14

Zur Verdauung

18

Für strahlende Schönheit

20

Bacopa Monnieri oder Brahmi – Kleines Fettblatt

24

Fleisch ist nicht “tabu”

26

Schatz

Psoriasis Schuppenflechte der Haut

28

Kräuter und Pflanzen für das HERZ

33

Ein Apfel am Tag kann vor Krebs schützen

36

Ayurveda ganzheitliches Lebenskonzept Gesundheitslehre und Heilkunde

38

Spondylosis Der SCHMERZ im Nacken

46

8 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

Page 14 Der versteckte

Page 18 Zur Verdauung

Page 20 Für strahlende Schönheit

Page 24 Bacopa Monnieri oder Brahmi Kleines Fettblatt

Page 26 Fleisch

Page 28 Psoriasis

Page 33 Kräuter und

Page 38 Ayurveda ganzheitliches Lebenskonzept

ist nicht “tabu”

Pflanzen für das HERZ

Schuppenflechte der Haut

Gesundheitslehre und Heilkunde

Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017 9

Yoga

Praktizieren Sie Yoga

bekämpfen Sie Übergewicht Jayadevan AP Wenn man Yoga mit bewusster Atmung praktiziert, balanciert man sowohl das sympathische, als auch das parasympathische Nervensystem, die für das Verdauungssystem zuständig sind.

D

ie Vereinigung des Lebens in all seinen Formen spiegelt sich im ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit, Krankheit und Heilung wieder.

Das höchste Ziel des Lebens ist das Verständnis über diese Einigkeit. Laut den alten Sehern, die diese Ganzheitlichkeit erdacht haben, spiegelt unser Körper, gar unser ganzes Leben, unsere geistige Situation wieder. Jedes Symptom oder Krankheit, egal ob geistig oder körperlich, zeigt wo wir uns in unserem Leben befinden. Krankheiten zeigen auf, dass es uns an Ganzheit fehlt. Gesundheit bedeutet, dass die physischen-, intellektuellen, emotionalen und spirituellen Aspekte unserer Persönlichkeit im Gleichgewicht sind. Nahrung ist unser Hauptlieferant von Energie. Regulierte Nahrungsaufnahme ist zuträglich für die Gesundheit. Man kann essen um zu leben, oder leben um zu essen.

10 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

Wir alle sprechen davon, wie wichtig es is,t das Richtige zu essen, was wir dabei jedoch oft vergessen, ist die Menge und Qualität der Nahrung, die wir beachten sollten. ‘ "Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!", sagte einst Hippokrates, der Vater der Medizin.

Taittireey Upanishad (2.2.1) sagt: "Die Nahrung gab es bereits vor allen Kreaturen, darum nennt man es "Die Medizin für jeden." Für die alten Weisen war Nahrung wahrlich etwas Göttliches.

Essen bringt Freude. Wenn zum Beispiel eine Mutter ihr Kind füttert, drückt sie dadurch Liebe und Fürsorge aus. Das Teilen von Essen ist in allen Gesellschaften und Religionen von großer Bedeutung. Neue Studien zeigen, dass Menschen denen es an Liebe mangelt, dies durch mit Essen kompensieren. Bis zu einem gewissen Grad bietet

Nahrung auch kurzzeitig Entlastung bei emotionalen bzw. mentalen ProblemenDiese Fakten zeigen auf, dass es wichtig ist eine ordentliche Einstellung gegenüber Nahrung zu entwickeln. Essen soll man weniger wegen des Geschmacks und mehr wegen seines Nährwertes schätzen. Bhagavad Gita unterteilt Nahrung in satvika, rajasa und tamasa, wobei satvika die beste Nahrung darstellt.

Heutzutage ist Fettleibigkeit, die von falschen Ernährungsgewohnheiten herrührt, einer der Hauptfaktoren für eine Vielzahl von Krankheiten. Ganz einfach definiert, Fettleibigkeit zeichnet sich durch überschüssiges Fett im Körper aus. Der Mangel an Bewegung, „Fast Food“ und Stress erhöhen die Anzahl an fettleibigen Menschen in unserer Gesellschaft. Oft hören wir eine Vielzahl von Entschuldigungen fettleibiger Menschen, wie zum Beispiel Drüsenprobleme, Metabolismus oder genetische Veranlagung. In den meisten Fällen ist das einzige Problem

Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017 11

12 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

die Speicheldrüse, die zu gut arbeitet. Fettleibige Menschen sind langsamer, lethargischer und nicht aktiv. Hieraus ergeben sich eine Menge Probleme: Bluthochdruck, Diabetes, Herz- und Gefäßkrankheiten, Arthritis etc.

Um Gewicht zu verlieren sind zwei Dinge wichtig: Essgewohnheit und Bewegung. Hierbei hilft regelmäßiges Yoga, einschließlich Pranayama (Atmung) sowie Meditation. Übungen im Yoga, die wirklich die Vitalität, Ausdauer und Schönheit des Körpers verbessern, gehören zu den Einfachsten. Durch korrekt ausgeführte Yogaübungen fühlen sich sowohl Körper als auch Geist besser und gesünder. Yoga ist eine Lebenseinstellung, die dabei hilft ein tieferes Verständnis des Selbst zu erlangen, wodurch man die inneren und äußeren Kräfte meistern kann.

Der Druck des Alltags, der auf uns lastet, macht uns nervös und stört dadurch den Fluss von prana (Atem-Lebensfluss) durch nadis, (Puls) was die Verdauung beeinträchtigt und zu Krankheiten führen kann. Durch Yogaübungen, Atmung und Meditation kann man diese Probleme beheben.

Es gibt eine Vielzahl von asanas, die aus verschiedenen Dehnübungen und Gegen-Dehn-Übungen bestehen. Jede Übung resultiert in einer Angleichung von Haut, Fleisch und Muskeln mit dem Skelett. Wenn bewusst praktiziert, stabilisieren diese Übungen das sympathische- und parasympathische Nervensystem, die Funktionen im Körper, wie Organe, Herzschlag, Blutdruck, Atem und Verdauung beeinflussen.

Als eine der vielen asanas, hat Vajrasana besonderen Einfluss auf die Verdauung. Wenn man nach dem Essen 15 Minuten in dieser Stellung verweilt, begünstigt dies die Verdauung.

Blähungen kommen nicht vor. Um diese Stellung zu üben,

knien Sie sich auf eine Decke, die Fersen ruhen unter der Hüfte. Die Füße bleiben auf dem Boden, die Fersen sind offen und die Zehen sind geschlossen. Halten Sie den Rücken gerade, platzieren sie die Hände auf Ihren Knien und die Arme gerade. Atmen sie tief ein und aus. Diese Übung entspannt müde Beine. Diese meditative Übung kann jederzeit durchgeführt würden und unterstützt die Verdauung.

Bhujangasana. Eine andere Übung, die die Verdauung unterstützt ist Bhujangasana. Hierfür legt man sich auf den Bauch. Strecken sie beide Beine komplett durch. Platzieren sie Ihre Hände etwa in Höhe der Schultern. Beim Einatmen heben Sie den Brustkorb an und schauen nach geradeaus.

Spannen Sie die Hüften an und verbleiben, bei normaler Atmung, 20 Sekunden in dieser Stellung. Ausatmen, die Ellenbogen biegen und zur Ruhe kommen. Wiederholen Sie diese Übung drei Mal und entspannen Sie sich. Die Übung stärkt Agni und die Verdauung, verringert Magenprobleme, gynäkologische Probleme, Rückenschmerzen und stärkt die Atemwege, die Leber und die Milz.

Es gibt eine Vielzahl von asanas, die übergewichtigen Menschen sehr gut helfen. Asanas bei denen man sich vorwärts oder rückwärts dehnt, helfen dabei Fett an der Hüfte und anderen Regionen zu reduzieren. Der Sonnengruß ist der Fettverbrennung zuträglich. Mit KryasÜbungen wie shamkha-prakshalana, agnisara und dandhas, wie uddiyana und moolabandha sind hilfreich. PranayamaAtemübungen wie kapala bhati und bhastrika können praktiziert werden.

All diese Übungen sollten nur unter Aufsicht eines Experten(YogalehrerIn) durchgeführt werden.

Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017 13

Der versteckte Schatz Dr. C. Ravindranatha Kamath

BAM, MBBS, FPN

Wie bei einem ganzheitlichen Ansatz der idiopathischen trombozytopenischen Purpura zufällig eine wirkungsvolle Behandlungsweise entdeckt wurde.

Die Anfangsbehandlungen bei akutem und chronischem ITP sind ähnlich. Eine Vielzahl von Mitteln, einschl. oraler Steroide, Immunoglobulin-Infusionen oder eher selten Anti-D., werden eingesetzt.

14 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

Man unterscheidet zwischen zwei Formen: • die akute Immun-Thrombozytopenie (ITP), die vor allem Kinder betrifft und • die chronische ImmunThrombozytopenie (nach Paul Gottlieb Werlhof und Johann Ernst Wichmann auch Morbus Werlhof, WerlhofKrankheit, Werlhof-(Wichmann)Syndrom genannt), die vor allem Erwachsene betrifft Meistens scheinen die ITP-Fälle mit der Produktion von Antikörpern gegen die Blutplättchen zusammenzuhängen.

Blutplättchen sind die Blutbestandteile aus weißen und roten Blutzellen. Die Blutplättchen spielen eine wichtige Rolle bei Blutgerinnung und Blutung.

Blutplättchen werden ebenso wie rote und weiße Blutzellen im Knochenmark gebildet.

ITP ist oft asymptomatisch. Manchmal kann eine sehr niedrige Anzahl an Blutplättchen zu sichtbaren Symptomen führen. Diese Symptome von ITP beinhalten spontanen, auch kleineren Blutergüssen, (flohstichartig) insbesondere an den Extremitäten, Nasenbluten, Zahnfleischbluten, Blutungen am Gaumen, schleimhäuten und übermäßige Menstruationsblutungen. Diese Symptome können bspw. auftreten bei

einer Blutplättchenzahl unter 20.000 per μl Der normale Wert der Blutplättchen bei gesunden Einzelpersonen beträgt rund 150.000 – 450.000 per Microlitr. (μl) Ein Wert unter 10.000 per μl ist ein lebensbedrohlicher Zustand. Hier kann es sich evtl um Gehirnbluten oder Blutungen im Magen-Darm-Trakt handeln.

Die Funktion der Blutplättchen ist bei der Blutgerinnung sehr wichtig. Sie zirkulieren in den Blutgefässen und werden im System aktiviert, wenn es irgendeine Blutung oder Verletzung am Körper gibt. Dabei werden bestimmte chemische Stoffe von den verletzten Blutgefässen oder sonst. Strukturen freigegeben. Diese signalisieren die Aktivierung der Blutplättchen, um die Blutung zu stoppen. Diese Aktivierung bewirkt, dass die Plättchen klebrig werden, sich dadurch miteinander verbinden und einen sogenannten Schutzwall am Blutgefäß oder dem Verletzungsort bilden, um die Blutung zu verlangsamen bzw. zu stoppen. Man kann sich das als eine Verstopfung des geschädigten Blutgefässes oder des Gewebes (hemostasis) vorstellen.

IITP ist normalerweise in den Erwachsenen chronisch und die Wahrscheinlichkeit einer dauerhaften

D

ie idiopathische thrombozytopenische Purpura (ITP, neuerdings eher Immunthrombozytopenie genannt, auch Purpura haemorrhagica, thrombozytopenische Purpura, Autoimmunthrombozytopenie, immunthrombozytopenische Purpura) ist eine Autoimmunkrankheit, die die Thrombozyten (Blutplättchen) betrifft. Es gibt keine bekannte Ursache, daher die Bezeichnung idiopathisch. Bekannt ist jedoch, dass das Immunsystem von Menschen, die unter ITP leiden, gestört ist. Es richtet sich gegen das körpereigene System.

Thrombozytopenie (kurz: Thrombopenie) bezeichnet einen Mangel an Thrombozyten im Blut.

Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017 15

Remission liegt bei 20-40 Prozent. Die Sterbeziffer bei chronischen ITP ist unterschiedlich.

Entsprechend moderner Medizin ist die Diagnose von ITP der Aussschluss-Prozess. Zuerst muss der Arzt ausschließen, dass es keine anderen abweichenden Blutwerte als die niedrigen Plättchenwerte gibt, und keine sonstigen Anzeichen für Blutungen gibt. Dann sollten die Sekundärursachen ausgeschlossen werden. Sekundärursachen könnten Leukämie, Medikationen (z.B., Quinin, Heparin), Lupus erythematosus, Zirrhose, HIV, Hepatitis C, kongenitale Ursachen, Antiphospholipidsyndrom, „vonWillebrand-Defizit“ und andere sein.

Die Anfangsbehandlungen bei akutem und chronischem ITP sind ähnlich. Eine Vielzahl von Mitteln, einschl. orale Steroide, Immunoglobulin Infusionen werden eingesetzt, manchmal auch Anti-D Immunglobulin.

Im Amrita Hospital arbeiten wir übergreifend und integrativ mit zu allen ärztlichen Behandlungsformen.

Ungeachtet, ob westliche oder östliche Sichtweisen bzw. Gesundheitssektoren, alle arbeiten gemeinsam und zusammen zum Wohl der Patienten.

Im letzten Jahr erhielt die ganzheitliche Medizinabteilung ein Information der Onkologie, das sie eine deutliche Verbessung an einer Patient festgestellt habe. Die junge Frau war regelmässig während der vergangenen Jahre in der Abteilung zur Behandlung der ITP gewesen.

Die Symptome waren heftige 16 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

Menstruationsblutungen, spontane Blutergüsse auf und unter der Haut sowie Blutungen bei kleinsten Schnittverletzungen. Da es hier keine spezifische Behandlung ab, erhielt sie in den letzten Jahre orale Steroide und gelegentliche Blutplättchen Transfusionen. Ihre Werte für die Blutplättchen normalisierten sich jedoch niemals.

Im letzten Jahr nun, wurde überraschenderweise bei der Kontrolluntersuchung festgestellt, das die Werte sich normalisiert hatten. Es stellte sich heraus, dass sie auf Anweisung eines Ayurvedarztes verschiedene traditionelle Ayurvedamedizin genommen hatte.

Diese Information wurde von Onkologisten an uns weitergeleitet.

Bei dem Gespräch mit ihr erfuhr ich, dass sie Drakshadi Kashayam, Karimbirumbadi Kashayam und Mahatktaka Ghritam eingenommen hatte. Die Dosierung lag bei 15ml von jedem Kashayam jeweils eine halbe Stunde vor den täglichen Mahlzeiten und 10ml des Ghritam vor dem Schlafengehen.

Wie zu sehen war, hatte diese Medizin bewirkt, dass sich die Blutplättchenwerte normalisiert hatten. Daher entschieden wir uns, in dieser Richtung mehr zu forschen.

Gemäss ayurvedischem Blickpunkt kann ITP mit „rakta pitha“ Anstieg des Pitha dosha verglichen werden. Die zuvor erwähnte Medizin ist bei dieser Behandlung sehr wirksam Nachdem wir positive Resultate hatten, überwies uns die Onkologie zwei weitere Patienten, mit den

gleichen Problemen. In Anlehnung an die zugrunde liegenden Basistexte haben wir eine detaillierte Auflistung aller Rohdrogen, die der zuvor benannten Medizin enthalten war, zusammengestellt. Wir gaben auch exakte Instruktionen, wie die Rohprodukte korrekt beschafft und die Medizin zu Hause zubereitet werden konnte. Das sollte sicherstellen, dass die Medizin möglichst genau eingenommen wurde.

Auch ihre Resulate waren höchst vielversprechend. Die Blutplättchenwerte stiegen von 38.00056.000 und betrugen 145.000 nach einmonatiger Behandlung während der insgesamt 3-Monatskur.

Da es keine spezifische Behandlung oder Medizin gibt, die ITP sicher kurieren kann, planen wir nun eine spezifische Forschungsabteilung in dieser Region einzurichten, um ein ayurvedisches Lösungskonzept für die Menschen anzubieten, die seit vielen Jahren an dieser Krankheit leiden.

Das Department hat bereits die Vorarbeiten für diese Punkte Begonnen. Wir hoffen nun herauszufinden bzw. einzugrenzen, welche Medizin oder Kombination in dieser Hinsicht hilfreich ist.

Obwohl wir es versuchten, wir konnten den Arzt, der die Medizin zuerst vorschlug, nicht erreichen. Wir erheben keinen Anspruch darauf, dass wir eine Medizin zur Heilung von ITP entdeckt haben. Wir konnten nur dankbarerweise den Beschreibungen eines unbekannten Ayurvedaarztes folgen, der in diesem Fall so erfolgreich war. Glücklicherweise konnten wir daraus folgend mehr Forschungen durchführen.

AYURVEDA ist wie der weite Ozean.

Wir können nicht all die verborgenen Schätze in seinen Tiefen finden.

Trotzdem, wir sollten es versuchen, vielleicht finden wir ein paar kostbare Perlen.

Autor ist Leiter des Departments of Holistic Medicine, Amrita Institute of Medical Scienes, Kochi. Kontakt unter :crkamath@aims. amrita.edu

Eine Reise zur Selbst-Entdeckung

Shreyas ist ein exclusiver Rückzugsort für Gäste, die auf einem spirituellem Weg sind ohne den sogenannten höchsten Weltkomfort. Yoga ist das Basis Medium, um die Botschaft „Lebe dein Leben ganz und vollkommen“ zu kommunizieren. Bei Shreays wir haben das Ziel, dass Yoga von allen gelernt undpraktiziert werden kann, unabhängig vom Alter und Gesundheit. Gäste alle Erfahrungsstufen, vom Anfänger bis zum Erfahrenen sind bei Shreays willkommen. Die Yoga Klassen sind entsprechend qualifiziert nach den Bedürfnissen.

Shreays gehört zu den zehn besten Yoga Einrichtungen in der Welt. Die Yoga Retreats sind ca. eine Stunde vom internationalen Flughafen in Bangalore entfernt. Den 25 Gästen wird uneingeschränkte Aufmerksamkeit durch das sehr gut geschulte Personal geboten. Shreays bietet Gelegenheit stressfrei in einem entsprechenden Umfeld für einen gesunden Lebensstil. Die Gourmet-vegetarische Küche bietet stets frische Produkte aus unserem Garten, die den Körper entgiften und reinigen, kein Alkohol, gesonderte Raucher-Ecken. Dazu helfen die Yoga- und Meditations-Klassen zum Relaxen und den Geist zu beruhigen.

Shreyas ist Mitgliederbei Relais & Chateaux, einer Auswahl der besten Hotels und Restaurants weltweit. Unser brandneues Spa, Anaha wurde designed von „Retreat in Retreat“ und umfasst 16.000 qm.Das Spa hat 4 Ayurveda-Therapy Räume mit Personal. Auch Panchakarma wird angeboten. Daneben hat Shreays 4 Räume für westliche Massagen, 2 Räume für Schlamm-Therapy und Thai-Massage. Eine separate Naturopathy Sektion mit 3 Räumen für Wassertherapy, Akkupressur und Akkupunktur.

Die Unterbringung besteht aus 3 Räumen mit Poolblick, 8 Garten Cottages und einem3-Bettraum. Die Gartengottages sind umrundet von grünen Pflanzen, haben besondere Baderäume und sind geschützt umrahmt. Die Poolsite Cottages haben einen antiken Eingang, Pool und Jaccuzi. Shreays bietet verschiedene Pakete und Retreats die auf die Gäste persönlich zugeschnitten sind. Alle beinhalten „Wellnes für Körper Geist und Seele“ Yoga und ayurvedische Regeneration und Verjüngung. Ebenso gibt es Gewichts-Managment und Rückzug. Der Aufenthalt variiert zwischen 3 Nächten bis 21 Nächten.

SHREYAS RETREAT India, Santoshima Farm, Gollahalli Gate, Nelamangala, 562123, Bangalore India.

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Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017 17

Zur Verdauung

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Triphala unterstützt die Stimulation verschiedene Verdauungsenzyme und bringt

A

yurveda hat verschiedene Rezepturen wie Trikatu und Triphala, die den Verdauungsprozess unterstützen. Sie können verabreicht werden, um das System anzuregen oder auch zur gesundheitlichen Pflege.

Jedoch sollten sie möglichst nach Anweisung durch den Arzt genommen werden.

Trikatu – der Freund des Magens Ingwer ist eines der besten Gewürze für das Verdauungsfeuer. Ayurveda empfiehlt Trikatu, eine Mischung von Ingwer, Lang-Pfeffer und schwarzem Pfeffer für ein gut arbeitendes Verdauungssystem. Es unterstützt das Verdauungsfeuer, hilft Toxine (Ama) zu entfernen und ist ein gute mittel gegen übermäßige Verschleimung. Trikatu sorgt für die richtige Menge an Verdauungssäften und kann demzufolge auch die meisten gastritischen Beschwerden behandeln.

Ungenügende Verdauung, stressreicher und falscher Lebensstil verursachen die Ansammlung von Toxinen im Körper.

Hier ist Trikatu auch eine effektives Mittel.

Trikatu erhöht die Bioaktivität der verschiedenen Lebensmittel sowie deren Absorption. Es erhöht die Blutzirkulation, die Hautbeschaffenheit verbessert sich.

Es ist eine Mischung aus drei botanischen Pflanzen und ist unterstützt nach Ayurveda Verdauungsprobleme. Triphala enthält getrocknete und pulverisiertes Amla (Emblica ifficinalis), Myroblan (Terminialie chebula) und belleric Myrobalan (Erminalia belerica). Amla oder die Indische Stachelbeere ist eine der besten Verjüngungsmittel und ein starkes natürliches Antioxyadant.

Es tärkt das Immunsystem und gleicht Pitha aus. Terminalie chebula ist bekannt als König de tibetanische Medizin, ein klassisches Stärkungsmittel für Herz und Gehirn.

Es wird häufig in der Palme des Bduddhas bildlich dargestellt. Es gleich auch Vata aus. Terminalia belerica ist ein leistungsfähiges Verjüngungsmittel, das Leber und Herzkrankheiten behandelt. Es verbessert die Stimme, die Haut, fördert Haarwachstum und gleicht Kapha aus.

Auch als leichtes Abführmitel wird Triphala häufig genutzt und ebenso als Stimmulation für die gesundheitsfördernde Verdauen. Es kann Leben und Gallenblasenfunktion verbessern, das Immunsystem stärken, Heilungsprozesse bei Entzündungen anregen sowie bei Asthman eingesetzt werden. Es verbessert die Absorption der Nahrung insbes. im Zwölffingerdarm, in dem der größte Trikatu Verdauungsprozess stattfindet. Triphala Es unterstützt das Atmungssystem und regt die Produktion verschiedener die Lungen. Balanciert erhöhtes Kapha. gastr. Enzyme an, die dabei helfen, die aufgenommene Nahrung leichter Wirkt bei Husten, Kälte, Ödemen verdaulich zu machen. Weiterhin und Atmenproblemen wie Bronchitis unterstützt Triphala (u.a. wegen und Asthma. Trikatu wirkt wegen seiner Antihistmin-eigenschaften auch seines bitteren Geschmack) die Darm-Peristaltik und die korrekte antiallergisch Gewebeaufnahme Dosierung Ein halber bis ein Teelöffel Trikatu wird Triphala wird am besten morgen mit warmem Wasser auf leeren Magen idealerweise ca. eine Stunde vor jeder Mahlzeit eingenommen. Manche Ärzte eingenommen. Die erste Nahrung empfehlen es auch zu den Mahlzeiten. sollte etwa frühestens eine Stunde gegessen werden. Die ideale Dosierung Es kann mit etwas Honig vermischt für Erwachsene ist ein Teelöffel, für werden, denn es ist leicht scharf.

Kinder ein halber Teelöffel. Es kann Triphala auch mit etwas warmer Milch vor dem Triphala wird als Drei-Dosha-Rasayana Schlafengehen genommen werden oder (Verjüngungsmittel) bezeichnet, 2-3 mal pro Tag mit warmem Wasser es kann alle drei Konstitution zwischen den Mahlzeiten. Schwangere ausbalancieren und verjüngen: Vata, sollten es nicht einnehmen. welches das Nervensystem reguliert, Pitha, welches den Stoffwechselprozess überwacht und Kapha, welches die Körperstruktur erhält.

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Schönheitspflege

Für strahlende Schönheit Dr. Rekha S J

“Srothram na thruptham bahugeethavaadyai Chakshu na thruptham bahuroopadrushtaya Ghraanam na thruptham bahupushpavaasai Jihva na thruptha shadbhojanena” 20 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

‘U

Heilkräuter einen schönen Teint und gute Hautbeschaffenheit und zur Reduzierung von dunklen Verfärbungen Sanskrit name

Botanical name

Sthula elam

Amomum sabulatum

Kushtam

Sassurea lappa

Jadamamsi

Nardostachys jadamansi

Thwak

Cinnamomum tamala

Das ayurvedische “Schönheits-Konzept” gründet sich auf Ganzheitlichkeit. Nur ein gesunder Körper und Geist hat jemand Ausstrahlung und Vitalität. Ayurveda hat hier ein reichhaliges Angebot für alle Hauttypen.

Jathiphalam

Myristica fragrans

Naaga

Messua nagassarium

Devadaaram

Cedrus deodara

Nach Ayurveda besteht die Haut aus sieben Schichten, die vom Gewebe rakta dhatu (Blut) abgeleitet werden : avabbhaasini, lohitha, swetha, thaamra, vedini, rohino and maamsadhara. Das bedeutet im Krankheitsfall, das jede dieser Schichten befallen werden kann und entsprechende Behandlung benötigt. In der Gesichtshaut dominiert das pitta-Dosha (Bioenergie) und zwar speziell Bhraajaka pitta. Eine Aggrivation der Doshas (Bioenergien) kann Hautprobleme verursachen : z.B. durch erhöhtes Vata dosha können sich Hautrisse bilden, Pickel und Akne lassen sich oft auf erhöhtes Kapha dosha zurückführen.

Sookshma elam

Elettaria cardamomum

Priyangu

Callicarpa macrophylla

Hreeveram

Coleus vetiveroides

Shati

Kaempferia galangal

Punnagam

Calophyllum inophyllum

Vyaakhranakha

Ipomoea pes-tigridis

Kumkumam

Crocus sativus

nsere Ohren sind nicht gänzlich zufrieden, nach einem schönen Musikstück, die Augen ebenfalls nicht, obwohl sie wunderschöne Dinge geschaut haben.

Auch gute Düfte stellen die Nase nicht zufrieden, ebensowenig wie unsere Zungenachdem sie schmackhaftes gegessen hat. So wird auch unser Bestreben nach mehr Schönheit nie enden….’

Acharya Shangadhara (Ayurv.Gelehrter) erwähnt varnya lepa, eine Salbe zur Verbesserung der Hautbeschaffenheit.

Eine Gesichts-packung mukha lepa nährt die Gesichtshaut vorzüglich und sorgt für genügend Feuchtigkeit. Die verschiedenen Kombinationen der Inhaltsstoffe richten sich nach der jeweiligen Haut-Kondition

Bei fettiger Haut Sanskrit name Botanical name Chandanam

Santalum album

Lodhram

Symplocus cochinchinensis

Vacha

Acorus calamus

Dehe pralepanaardham thallepa ithyuchyathe budhe”

Rakthachandanam

Pterocarpus santalinus

Für lepa (Packung) werden feuchte Medizinzutaten, trockene Zutaten, mit Wasser vermischt und weitere Flüssigkeiten zu einer Paste vermischt und äußerlich appliziert.

Dhanyakam

Coreandrum sativum

Manjishta

Rubia cordifolia

“Dravyamaardram shilaapishtam sushkam va sadravam thanu

Die Inhaltsstoffe der Gesichtspackungen wirken entgiftend (reinigend) Und die aufebrachten Mikro-Elemente können helfen, Falten zu entfernen und die Gesichthaut weich machen.

Eine schnellere und effektivere Wirkung lässt sich erzielen, wenn die Lepa/Packung mit abwärts gerichteten Streichungen aufgebracht wird. Die Packung sollte etwa daumendick (angulam) sein. Die Aufnahme in den Körper erfolgt über die Haarwurzeln (roma koopam) und wird über die (Schwitz) wörtlich Poren swedovaha srothas absorbiert Behandlungen wie abhyanga –Ölmassage und udwarthana – Pulvermassage sind höchst effektiv gegen frühzeitiges Altern und verbessert den Hautbeschaffenheit.

Pulverisierung aller oder einiger vorgenannten Kräuter oder zu einer Paste mit Gurken oder Orangensaft vermischen.

Bei trockener Haut Sanskrit name Botanical name Devadaaram

Cedrus deodara

Chandanam

Santalum album

Laksha

Lac

Agaru

Aquilleria agalocha

Usheeram

Vetiveria zizanoides

Pulverisierung aller oder einiger vorgenannten Kräuter oder zu einer Paste mit Aloe Verasaft vermischen Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017 21

Tipps für die Haut- und Schönheitspflege Bei fettiger Haut : Mischung aus Eßlöffel Zitronensaft, ein halber Teelöffel Honig sowie einigen Tropfen Milch Für eine frische und weiche Gesichtshaut: Eine Mischung von 1 Teel. TurmericKurkuma-Pulver, Sandelholzpulver, GramFlour (Gram Mehl) und Honig eine Stunde vor dem Bad applizieren.

Bei Pigmentflecken und Akne: Pulver von rotem Sandelholz, Rubia cordifolia, Symplocus cochinchinensis, Sassurea lappa und Callicarpa macrophylla Ein hervorragendes Verjüngungsmittel ist eine Paste von shaastika shaali (versch.

Reissorten in 60 Tagen geerntet) in Kuhmilch gekocht mit Sandelholzpulver, badam Paste, Turmeric/Kurkuma und etwas Mentha arvensils versetzt Eine Gesichtspackung wirkt nur, wenn sie feucht ist. Sobald sie antrocknet, unbedingt abwaschen, da sie sonst die Haut schädigen würde.

Der Autor arbeitet als niedergelassener Mediziner im Nagarjuna Ayurvedic Center, Kalady (Kerala) 22 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

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Heil-Kräuter-Garten

Bacopa Monnieri oder Brahmi – Kleines Fettblatt Brahmi - Das kleine Fettblatt - Ist als höchst effektives ayurvedisches Heilkraut für seine Wirksamkeit in der Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit und auch als „Anti-Aging-Kraut“ bekannt

Scientific Name: Bacopa monnieri (L.) Penn. syn. Herpestris monnieria; Moniera euneifolia; Lysimachia monnieri.

Kingdom: Plantae Family: Scrophulariaceae Genus: Bacopa Species: B.monnieri –Bacopa Monnieri Weitere Namen: Brahmi, Thyme leaved graticula, Water hyssop, Bacopa, Babies tear, Nirbrahmi, Indian Pennywort, Kleines Fettblatt

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B

rahmi ist ein ganzjähriges, niedriges, kriechendes Kraut und wächst gewöhnlich in Feuchtgebieten überall in Indien, Nepal, Sri Lanka, China, Taiwan und Vietnam. Es kommt auch in Florida, Hawaii und anderen südlichen Staaten der USA vor. In vielen Variationen wächst es bis zu einer Höhe von 2-3 Fuss, die Zweige sind etwa 10-35 cm lang. Es hat ovale paarige Blätter an einem Zweig. Seine fünf schmalen Blüttenblätter sind weiß-lila. Die Stängel sind weich, fleischig und behaart.

Die Frucht ist oval und scharf. Seine Fähigkeit im Wasser zu wachsen, machen es zu einer beliebten Aquarium Pflanze. Die Pflanze findet sich auf Meereshöhe ebenso wie in Höhenlagen bis zu 4.400 Fuß und kann auch einfach kultiviert werden, wenn genügend Wasser und Feuchtigkeit vorhanden ist.

Medizinisch genutzt wird die vollständige Pflanze sowie die Blüten und Früchte im Sommer

große Wirksamkeit zur Verbesserung der Gehirn- und Gedächtnisleistung sowie die verjüngenden Effekte bzw.

Anti-Aging-Kraut Brahmi pacifies vitiated Vata and Pitha. It revitalizes the brain cells, removes toxins and blockages within the nervous system. It has a nurturing effect upon the mind. It improves memory and aids in concentration. It is added to many Ayurvedic formulas as an antispasmodic agent.

Brahmi beruhigt überschüssiges Vata und Pitta. Es regeneriert und vitalisiert die Gerhinzellen, entgiftet, entfernt Nervenblockaden. Es hat einen nährenden Effekt auf das Gehirn. Es verbessert die Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit. Es wird vielen ayurvedischen Rezepturen als krampflösendes Mittel beigegeben

Neueste Forschungen ergaben, dass die Wirksamkeit von Brahmi-Kleines Fettblatt ist sehr bekannt für die Verbesserung Brahmi in erster Linie den kognitiv-steigernden Effekten, der geistigen Leistungsfähigkeit, des Gedächtnisses und der und zwar speziell in der Gedächtnisleistung und der LernKonzentrationsfähigkeit und schützt die Gehirnzellen. und Konzentrationsfähigkeit zugeschrieben werden können.

Nach Ayurveda ist es bitter, scharf, erhitzend, emetisch, Die Ergebnisse entsprechen den traditonellen ayurvedischen Forderungen. laxativ und süss bei der Verdauungswirkung Acharya Sushruta beschreibt dieses Heilkraut als sehr Brahmi erhöht den Serotonin-Spiegel, eine Gehirnleistung, nützlich bei „Raktapitta“ hämorrhagische Diathese/Neigung die der Entspannung dient. Es ist einzigartig in seiner Fähigkeit, mentale Prozesse zu stärken und gleichzeitig Stress zu Blutungen, Herz unterstützend, Hautproblemen, und Nervosität zu reduzieren. Damit ist Brahmi sehr gut Fieber, Asthma, Bronchitis sowie Harnund einsetzbar bei z.B. stressvoller Arbeit im Studium etc., wo Verdauungstörungen.

Außerdem erwähnt er die gedankliche Klarheit ebenso wichtig ist wie bei Arbeit unter Druck oder zeitlicher Anspannung.

Anwendung und Vorteile von Brahmi Zusammensetzung/ pharmakologische Effekte von Brahmi inkl. Alkaloide, Saponine und Sterole. Viele aktive Bestandteile : Die alkaloiden Brahmine und Herpestine, Saponine, Da-Mannitol und Hersaponine, Acid A und Monnierin. Andere aktive Bestandteile: incl. Betulic Acid, Stigmastarol, Beta-Sitosterol ebenso wie zahllose Bacoside und Bacopasaponine. Für die kognitiven Effekte von Bakopa sind die Bestandteile Bacoside A und B verantwortlich. Diese steigern die Übertragung der Impulse zwischen Nervenzellen und Gehirn. Der neurobiologische Effekt dieser gefundenen isolierten Moleküle erhöht die Protein Kinese und neue Protein Synthese, speziell in den Zellregionen des Gehirns, die mit dem Langzeitgedächtnis zusammenhängen.

• Brahmi hat sich sehr gut bewährt bei AngstNeurosen, geistiger Ermüdung und kann signifikant den IQ Level erhöhen. Verhaltsauffälligkeiten und mentale Konzentrationsfähigkeit bei Kindern behandlen.

• Brahmi unterstützt die mentale Klarheit, Selbstvertrauen, Erinnerungsvermögen und Gedächtnisleistung. Demgemäss wird es häufig von Studenten genutzt.

• Brahmi wird weiterhin genutzt bei Schlaflosigkeit, Asthma und Rheumatismus.

Epilepsie,

• Studien haben gezeigt, dass sich Brahmi auch bei Krebs einsetzbar ist.

• Brahmi ist effektiv bei Krankheiten wir Bronchitis, Asthma, Heiserkeit, Arthritis, Rheumatismus, Rückenschmerzen, Verstopfung, Haarausfall, Fieber, Verdauungsproblemen usw.

• Brahmi ist von bitterem Geschmack, in Indien wird die Pflanze in Salaten und Suppen, als gekochtes Blattgemüse oder sauer eingelegt verwendet • Forschungen haben ergeben, dass Brahmi antioxidativ und herzunterstützend wirkt • Die Pflanze wird auch bei vielen Hautproblemen, Ekzemen, Psoriasis-Schuppenflechte, Abzessen, Harnproblemen genutzt, und soll auch das Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln fördern.

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Fleisch ist nicht “tabu” Dr. Jayalakshmy T.R.

Generell wird angenommen, dass bei ayurvedischen Kuren rein vegetarische Ernährung eingesetzt wird. Das ist jedoch ein Missverständnis. Ayurveda beschreibt und orientiert sich in der Medizin und Ernährung auf Basis der drei Doshas (Bioenergien) sowie den fünf Elementen. Das Fleisch nicht grundsätzlich “tabu” ist wird im folgenden Artikel dargestellt.

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V

egetarismus entwickelte sich als ein Bereich religiöser Sitten, er hat wenig zu tun mit Ayurveda. Der menschliche Organismus kann ebenso Fleischprodukte verstoffwechseln und nicht nur pflanzliche/vegetarische Produkte, wie viele Menschen vermuten.

Fleisch und Fleischprodukte wie ajamaamsa rasaayanam (Sud von Hammel oder Lamm) mutta tailam (Öl/Fett/Eigelb vom gekochtem Ei) und netra putapaakam (ophthalmic nourisher) werden als

Ayurveda über die Ernährung “ahara” gesprochen. “Unsere Nahrung hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit und Krankhheit” Die jeweilige Kur basiert nicht auf einem bestimmten Geschmack oder Gericht.

Ayurvedische Mehtoden folgen hier den Basis-Parametern wie Alter, Geschlecht, Körper-Kondition, dem geografischem Umfeld, in der die Person lebt, der physischen Kondition etc.Die analytischen Ergebnisse erfolgen nach der 10-PunkteUntersuchung.

Die sieben Kapitel der Ashtaangahridaya, Charaka Samhita und Susruta Samhita erwähnen viele Fleischzubereitungen wie vesavaara (boneless kheema). (“Natur der Lebensmittel”) Hier werden viele Fragen beantwortert, z.B. die folgende “Was ist Nahrung?” Welche Stoffe können als Nahrung betrachtet werden, und warum? Wie unterscheidet sie sich von Medizin? Welchen Einfluss kann sie auf die drei Doshas haben? Welches davon ist das Beste, welches ist das Schlechteste, und warum ?

Nicht-vegetarische Gerichte haben Platz neben anderer Nahrung. Sie werden erwähnt als Teil der Kur. Die Wahl liegt zwischen vielen verschiedenen Arten von Lebensmitteln und nicht zwischen vegetarischem und nicht-vegeratischem

Teil der ayurvedischen Behandlung genutzt. Die Ernähungsrichtlinien bei therapeutischen Reinigungsmaßnahmen beinhalten maamsa rasa – Fleischbrühe. Das bedeutet faktisch, dass Ayurveda nicht ausschließlich den Vegetarismus vertritt. Ayurvedische Therapeuten und Gelehrte wie Ashtaangahridaya, Charaka Samhita und Susruta Samhita erwähnen viele Fleischzubereitungen wie vesavaara.

Ernährungsrichtlinien Wo immer eine Behandlung, Empfehlung oder Vorsorge im Krankheitsfalle ansteht, wird im

Nach Ayurveda, schließen diejenigen , die sich nicht-vegetarisch ernähren sollen, auch Personen ein, die dünn, dürr oder ausgezerrt sind, die therapeutische Prozeduren oder Reinigungs-Therapien durchzuführen haben und solche mit Verdauungsbeschwerden und krankhafter/ fehlerhafterGewebeentwicklung.

Nicht-vegetarische Ernährung ist auch angezeigt, wenn Vata-Krankheitsbilder vorliegen, oder Brüche, Wunden und Geschwüre. Daher kann jeder auch nicht-vegetarische Gerichte zu sich nehmen, die seiner körperlichen Kondition zuträglich sind. Es kann alltäglicher Part des normalen Speiseplan sein. Generell gibt es also keine Verbote.

An erster Stelle wird bei den nichtvegetarischen Ayurveda-Gerichten

die Fleisch-Brühe erwähnt, denn es ist die leichteste und schmackhafteste Zubereitung. Allen Gerichten sollten Gewürze beigegeben werden, denn sie unterstützen die Verdauung. Sie helfen bei der Verstoffwechselung und geben dem Gericht einen speziellen Geschmack und Farbe.

Unter den verschiedenen Fleischsorten wird erwähnt, dass Hammelfleisch (Schaffleisch) vorzuziehen ist, da es dem “menschlischen” Fleisch qualitativ am nächsten ist.

Die 8-Punkte-Untersuchung beinhaltet: Untersuchung von Puls, Zunge, Stimme, Haut, Gesicht/Sehen, Körpersturktur, Abfallprodukte (Stuhl und Urin)

Die 10-PunkteUntersuchung beinhaltet: Untersuchung/Feststellung/ Berücksichtigung (der 3 Doshas, der 7 Gewebe und der 3 Abfallprodukte) regionale/geografische und physiologische Einflüsse, Kraft, zeitliche Einflüsse, Verdauungsfeuer, Konstitution, Alter, mentales System, Ernährung.

Die Autorin ist Herausgeber des “Kerala Ayurveda Vaidyam” einem vierteljährlichen Magazin der Kerala Ayurveda LTD: Sie ist Phys.

Consultant des Sree Rama Krishna Ayurveda-Hospitals, Pulianoor, Pala

Ein einfaches “Hammel-Rezept” 200g Hammelfleisch gewaschen und kleingeschnitten Lang Pfeffer Getrockneter Ingwer Gereinigte Wurzeln der Plumbago Racae (Zentralblatt) (wenn erhältlich) Koriander 2-5/20g jeweils zerdrückt 4 ltr. Wasser 100 g Granatapfelkerne Alle Zutaten in 4 ltr. Wasser mischen. Auf kleiner Flamme in einem Tontopf kochen, bis sich die Flüssigkeit auf einen Liter reduziert hat. Durchseihen, mit AsafoetidaPulver, Kreuzkümmelsamen und Steinsalz würzen. Heiß servieren.

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Ärztliches Behandlungs-Tagebuch

Psoriasis

Schuppenflechte der Haut Dr. P K Lakshman Weltweit leiden Menschen an der Psoriasis-Schuppenflechte- die nach Ayurveda unter die Kategorie “Kushtam” fällt, eine Krankheit, die schwierig zu kurieren ist. Zurückzuführen ist sie auf erhöhtes Vata und Kapha.

W

eltweit leiden Menschen an der PsoriasisSchuppenflechte- die nach Ayurveda unter die Kategorie “Kushtam” fällt, eine Krankheit, die schwierig zu kurieren ist. Zurückzuführen ist sie auf erhöhtes Vata und Kapha.

Psoriasis/Schuppenflechte ist eine entzündliche Hauterkrankung, die Hautrötungen und silbrige Schuppen an geschwollenen Hautpartien, an der Kopfhaut, Ellbogen, Knien und dem unteren Rücken hervorruft.

Sie ist nicht ansteckend, jedoch manchmal genetisch bedingt. Bei manchen Menschen entwickelt sich eine Psoriasis-Arthritis, eine entzündliche Erkrankung der Haut und der Gelenke.

Ursachen und Symptome eruptions might have aggravated. Some patients also develop edema on the face and the limbs.

Anfänglich zeigen sich oft nur kleine, schmale Punkte auf der Haut, die einem Mückenstich ähneln bzw. wie eine kleine Fischschuppe aussehen.

Nach dem Auftragen einer Hautsalbe verschwindet sie manchmal, kommen aber nach einer Weile wieder zum Vorschein. Inzwischen

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hat sich die Psoriasis/Schuppenflecht dann oft über den gesamten Körper verbreitet, die Stellen haben sich deutlich vermehrt. Manche Patienten entwickeln auch Ödeme im Gesicht und an den Gliedmaßen.

Gelegentlich fallen auch die Kopfund Schnurrbarthaare und die Haare der Augenbrauen aus. Rote Flecken mit silbrigen Schuppen erscheinen gewöhnlich an den Knien, Ellbogen und auf der Kopfhaut. Beim Versuch, die Schuppen zu entfernen entstehen oft blutige Punkte.

VK.Sasi, ein 55-jähriger Gov. Angestellter aus Njarakkal, Ernakulam kam zu mir mit Beschwerden, wie Hautjucken, Hautschuppen und Rötungen am ganzen Körper und Hautverfärbungen in verschiedenen Bereichen. Dieser Zustand verschlimmerte sich noch und verbreiterte sich auf Gesicht, Kopfhaut und die Fußsohlen. Das ging nun bereits seit 16 Monaten so. Achtzehn Jahre zuvor hatte er die gleichen Problemen und vorübergehende Erleichertung durch klassische Medikation. In den letzten Jahre kam es jedoch zu einem Rückfall und der Patient litt körperlich als auch psychisch. Hinzu kamen Schlaflosigkeit und Depressionen.

Symptome waren leichtes Schwitzen, Jucken, Hautverfärbungen im Gesicht und am Körper sowie 30 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

schuppige Läsionen. Lipid-Profil und körperliche und mentale Befindlichkeit, Blutzucker-Level waren normal. Der gefolgt von mildem Dampfbad.

Leberfunktionstest zeigte erhöhte SGOT Einläufe mit Avipthay choornam (med. und SGPT-Werte.

Kräuterpulver) sowie eine beruhigende Der Patient zeigte eine Vata-Pitha- Therapiebehandlung “samana chikithsa” Konstitution.

Vata-Kapha-Dosha folgten. Bei der Samana Therapie wird war erhöht. Zusammenhänge bei eine spezielle Diät verordnet, die die der Kondition sind Blut (Rakta) erhöhten Doshas behandelt. Hinzu Knochenmark (Majja) und Knochen kamen thakra dhara, wobei medizinierte (Asthi) Seine Verdauungskraft war Buttermilch auf den Körper aufgebracht sehr schwach und im Körper waren wird, ebenso wie kashaya dhara, eine Verschlackungen vorhanden. (Ama) pflanzliche Abkochung.

Ich konnte daher eine Psoriasis Mit diesen Behandlungen konnten zwar diagnostizieren. die Schuppen reduziert werden, die Meine Behandlung begann mit Verfärbungen blieben jedoch zunächst Shaddharana Choornam (feines bestehen. Auch der Schlaf des Patienten Kräuterpulver) für die Entgiftung. normalisierte sich allmählich.

Für die Korrektur der Leberfunktion wurde patolakaturohinyadi kwatha In der letzten Phase der Therapie zusammen mit aarogyavardhini vati und wurde der Körper mit medizinierten Flüssigkeiten (sekam und murivenna) maanasamithram vatakam eingesetzt und der Kopf Kräuterpackungen (thala Die Leberwerte hatten sich nach 10 pothichil) behandelt.

Tagen normalisiert. Er erhielt noch für die Entgiftung vilwadi gulika zusammen Mit diesen Behandlungen konnte mit mahathikthaka und aaragwthadi der normale Zustand des Patienten kwatham. Haridrakhandam Dadurch hergestellt werden und er verließ die ergab sich eine symptomatische Klinik “mit einem Lächeln”. Für die Folgebehandlung verordnete ich für Verbesserung. einen Monat kwatham und aragwadha In dieser Phase der Behandlung war nun mahathikthakam ghritham mit eine Reinigungs-Therapie (sodhana) rasamanikyam 20 mg. Seine Kondition sehr wichtig. Die Behandlung begann ist nun annähernd normal. Seit über mit mediziniertem Ölgüssen (snehapam) einem Jahr hat es nun keinen Rückfall mit kalyanaka ghritam für eine gute mehr gegeben

Shinshiva Ayurvedic Resort : Dies ist ein Ayurveda Resort, das das Beste offeriert , was das indische Medizinsystem zu bieten hat. Die Lage an Chowara, nahe am bekannten Adimalathura Strand und nur 22 km vom Internationalen Flughafen von Trivandrum entfernt. Sin Shiva ist ein ganz besonders ruhiger Platz.

Das Resort verfügt über alle Einrichtungen für einen angenehmen und komfortablen Aufenthalt und wird geleitet von Dr. V. Franklin, einem Veteran unter den Ayurvedischen Praktikern, der von qualifizierten und gut ausgebildeten und erfahrenen Ärzten und TherapeutInnen begleitet wird. Shin Shiva bietet effektive und ergebnisorientierte Ayurveda und Panchakarma Behandlungen für nahezu alle Krankheiten und gesundheitlichen Probleme, einschl.

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Unabhänging von Krankheitsbehandlungen bietet Shin Shiva auch weitere therapeutische Behandlungen für die generelle Verjüngung, Gewichtsredizierung etc, ebenso wie Yoga und Meditation an. Shin Shiva Ayurvedashram hat ein hoch proffesionelles Schönheits Center mit allen Schönheitstherapien unter der Leitung von sehr erfahrenen Haut-Spezialisten. Ebenso werden Spezialprogramme bei Alkohol, Tabak und Drogenabhängigkeit angeboten.

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Shinshiva Ayurvedic Resort (P) Ltd Chowara P.O, Thiruvananthapuram - 695 501 Ph: +91 471 2267332, 2266423, 2266331, Fax: +91 471 2268164, E-mail: ayurveda@shinshivaresort.com Web: www.shinshiva.org, www.shinshivaresort.com Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017 31

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Kräuter und Pflanzen für das HERZ Dr Abhimanyu Kumar MD, PhD Director, All India Institute of Ayurveda, New Delhi

Wichtige Bestandteile von Amala enthalten Flavonoide, die Lipide (Fett) im Serum und Gewebe effektiv zu reduzieren.

Erhöhung von HDL (gutes Cholesterin) wurde ebenfalls in der Studie beobachtet.

Über Knoblauch wird berichtet, dass er den Krankheitsverlauf von Herzkreislauferkrankungen zu verhindern kann, ebenso bei Krebs und altersbedingten chronischen Erkrankungen förderlich ist.

Sarpangandha wird in der Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Die blutdrucksenkende Alkaloid in Sarpagandha ist Reserpin. Sarpagandha Ghana vati ist als Formulierung aus Sarpagandha hergestellt, die allgemein in der Behandlung von Bluthochdruck und Schlafstörungen verwendet wird.

Die Häufigkeit von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße (Herz-Kreislauf-System oder CVS) nimmt jedes Jahr erschreckend zu. Kürzliche Statistiken der WHO zeigen dass die B elastung von chronischen Krankheiten incl. Koronare Herzerkrankungen, Krebs Diabetes und Fettleibigkeit 59% der 56.5 Mill. Todesfälle in 2011 ausmachen. All diese zunehmenden Trends bei CVS und Todesfälle werden einem falschen Lebensstil zugeschrieben. Hier kommt Ayurveda in seinem ganzheitlichen Ansatz eine große Rolle zu, um die Fälle der Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems zu senken.

Ayurveda ist die traditionelle und meist praktizierte Mediizin in Indien. Ayurveda bietet eine einzigartige Kombination von Ernährung, Bewegung, Meditation und Kräutern bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Herz-Kreislauf-Probleme werden im Ayurveda deteilliert behandelt. Die Basis dieses Systems wird als Hridaya (Herz) beschrieben, als ein Körperorgan, welches Emotionen regelt und den menschlichen Blutkreislauf am Leben und gesund erhält.

Wichtige und empfohlene Heilpflanzen bei der Behandlung von Erkrankungen des Cardiovasucular sind Amala, Knoblauch, Arjuna, Guggulu, Sarpagandha usw. die nachstehend im Detail beschrieben werden : Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017 33

Amala

Amala (Emblica officialis), gemeinhin als indische Stachelbeere bekannt, wird im Ayurveda bei einer Vielzahl von Krankheitszuständen einschließlich Herz (Herz) für die Gesundheit und Behandlung eingesetzt. In verschiedenen Studien hat es starke antioxidative Wirkung gegen verschiedene Testsysteme gezeigt.

Wichtiger Bestandteil von Amala enthalten Flavonoide, die Lipid (Fett) im Serum und Gewebe effektiv reduzieren. Eine Erhöhung von HDL (gutes Cholesterin) wurde ebenfalls in der Studie beobachtet. Die regelmäßige Anwendung sollen das Herz gesund erhalten.

Knoblauch

verhindern und Krebs und andere chronische Krankheiten zu verhindern als auch zellverjüngend zu wirken. Im Laufe des letzten viertel Jahrhunderts hat Knoblauch in der Behandlung von kardiovaskulären Krankheiten zu behandeln viel Aufmerksamkeit bekommen.

Säure, Gerbsäure, Gerbstoffe, Saponine, Flavonoide und Gallussäure. Es ist reich an Kalzium, Magnesium, Zink und Kupfer. Es enthält auch eine Menge von Phytosterolen, biologisch aktive Verbindungen, die bei der Prävention und Behandlung von kardiovaskulären Erkrankungen sehr nützlich sind.

Die Hauptbestandteile sind Wasser (65%). Der Hauptteil des Trockengewichts aus Fructose enthaltenden Kohlenhydraten zusammengesetzt, gefolgt von Sulfur Verbindungen, Protein, Fasern und freien Aminosäuren. Es enthält auch ein hohes Maß an Saponinen, Phosphor, Kalium, Schwefel, Zink, moderate Mengen an Selen und Vitamine A und C, und geringe Mengen an Calcium, Magnesium, Natrium, Eisen, Mangan und B-Vitaminen; Knoblauch hat auch einen hohen Phenolgehalt. Im Laufe der Jahre wurden verschiedene Knoblauchpräparaten in vitro für ihre Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und in vivo (klinische Studien) untersucht.

Untersucht wurde roher Knoblauch, Knoblauchpulver, Knoblauchöl (Wasserdampf destillierter Knoblauch, verschiedene Extrakte und alter Knoblauch.

Arjuna wird als perfektes Herztonicum betrachtet. Im Ayurveda wird die Rinde gesund verwendet. Viele Ayurveda Ärzte verwenden Arjuna für die Behandlung von Durchblutungsstörungen und Herzrhythmusstörungen. Es ist auch in der Behandlung von Bluthochdruck und Angina eingesetzt. Studien haben gezeigt, dass Arjuna Herzinfarkte verhinderen kann, auch wenn parallel mit Diuretika und Arzneimitteln verwendet, die Blutgefäße erweitern.

Es stärkt und verbessert die Gewebe nach der Operation oder Herzinfarkt.

Aufgrund des Vorhandenseins von Phytosterolen, reduziert Arjuna effektiv den Cholesterinspiegel und ist ebenso so hilfreich bei atherosklerotischen Bedingungen. Eines der wichtigsten pflanzlichen Zubereitung ist arjuna Ksheera pak, die bei der Behandlung der CVS-Erkrankungen sehr nützlich ist.

Die vier renommierten Studien am Harbor-UCLA Medical Center USA empfehlen Knoblauch Extrakt bei Verlangsamung des ArterioskleroseProzesses sowie Frühstadien von Herzerkrankungen.

Arjuna

Knoblauch (Allium sativum) ist vermutlich in Zentralasien beheimatet.

Es gehört zu den Alliacae Familie. Es wird allgemein als Aromastoff, in der traditionellen Medizin, als Gewürz und als funktionelles Lebensmittel verwendet und dient einer besseren Gesundheit.

Die vorteilhaften Wirkungen von Knoblauch und Anwendung und Behandlung bei einer Vielzahl menschlicher Krankheiten und körperlicher Störungen sind seit Jahrhunderten bekannt. Von Knoblauch wird berichtet, den Krankheitsverlauf von Herzkreislauferkrankungen zu 34 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

Klinische Studien haben gezeigt, dass Arjuna systolischen Blutdruck und Body-Mass-Index auf ein signifikantes Niveau senkt. Ebenso sorgt es auch für eine Linderung der Symptome der koronaren Herzversagen. Bei langfristiger Bewertung stellt Arjuna bei Symptomen und Anzeichen von Herzinsuffizienz eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität als auch einer allgemeinen lang anhaltenden Verbesserung sicher.

Sarpagandha

Der wissenschaftliche Name des Arjuna Baums ist Terminalia Arjuna und gehört zur Termininalia Gattung.

Es ist etwa 20 bis 25 Meter hoch mit länglichen konischen Blätter, die unten auf der Oberseite und braun grün sind.

Die Rinde des Arjuna enthält arjunic

Der wissenschaftliche Name dieser Pflanze ist Rauvolfia Serpentin. Im Volksmund wird sie als indische Kerze bekannt. Diese Art gehört zu der Familie

Apocynaceae. Die Pflanze enthält mehr als 50 verschiedene Alkaloide, die in die monoterpenoiden Indolalkaloid Familie gehören. Die wichtigsten Alkaloide, sind Ajmalin, Ajmalicin, ajmalimine, Deserpidin, indobine, indobinine, Reserpin, reserpiline, Rescinnamin, rescinnamidine, Serpentin, serpentinine und Yohimbin. Sarpangandha wird in der Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Die blutdrucksenkende Alkaloid in Sarpagandha ist Reserpin. Sarpagandha Ghana vati ist als Formulierung aus Sarpagandha hergestellt, die allgemein in der Behandlung von Bluthochdruck und Schlafstörungen verwendet wird.

Pushkarmool

Pushkarmool ist im Volksmund als Inula bekannt. Nach Ayurveda, ist es sehr nützlich in der Behandlung von Herzund Atemwegserkrankungen. Es ist sehr effektiv Herb Angina Pectoris Schmerz, Herzrasen etc. Inula racemosa gehört zur Korbblütler Familie, die bei Einsatz seit Jahrhunderten als Herzinfarkt verhindernde Medikamente bekannt sind. Die Sesquiterpenlactone aus dem Kraut verbessert Rhythmus des Herzens, verhindert Angina Episoden und steuert Cholesterinspiegel. Die jüngsten Entwicklungen zeigen, dass Inula in Fällen von Herzinsuffizienz nützlich sein kann.

Pushkarmool (Inula racemosa) root powder was investigated in patients with proven ischaemic heart disease.

The powder prevented ST-segment depression and T-wave inversion as observed in the post-exercise electrocardiogram. This indicates that one of the constituents of Inula

in Sanskrit wurde in der ayurvedischen Medizin verwendet für verschiedene Stoffwechselerkrankungen und Erkrankungen des Herz-KreislaufSystem. Alte ayurvedischen Texte beziehen sich auf die Behandlung für medroga zu guggulu - einer Reihe von Beschwerden zu Übergewicht und Pushkarmool (Inula racemosa) die mit hohen Cholesterinwerte im Wurzelpulver wurde bei Patienten Zusammenhang stehen. mit nachgewiesener koronarer Herzkrankheit untersucht. Das Pulver Guggulu soll auch vorteilhaft für den verhindert ST-Strecken-Senkung Herzmuskel sein. Myokardiale Ischämie und T-Wellen-Inversion, wie im tritt auf, wenn dem Herzmuskel zu Elektrokardiogramm beobachtet wenig Sauerstoff zur Verfügung steht. wurde. Dies zeigt, daß einer der Ein Enzym namens SOD soll vom Bestandteile von Inula racemosa Körper produzierte freie Radikale adrenergen beta-blockierende Aktivität neutralisieren. Es ist auch wirksam bei aufweisen. In diesen Studien wurde der Behandlung von Arteriosklerose, die Wirksamkeit von Inula im die eine führende Ursache von Vergleich zur Vorbeugung von Angina- Angina pectoris darstellt. Dies liegt an pectoris-Symptome zu Nitroglycerin Guggulsteron, die als eine Verbindung nachgewiesen. Pushkarmool wird bei in der guggulu Pflanze gefunden wurde.

Herzkreislauferkrankungen vor allem in Kräuter / Heilpflanzen die in in den Kombination mit Commiphora Mukul Ayurveda Texten beschrieben werden, zeigen, wie mit deren Hilfe verschiedene verwendet.

Herzfunktionen effektiv wieder Guggulu hergestellt werden. Dies geht aus der klinischen Praxis und wissenschaftliche Studien hervor. Es wird immer empfohlen, sie nur unter Aufsicht von Ayurveda Experten zu verwenden. racemosa may have adrenergic betablocking activity. In these trials, the efficacy of Inula was compared to nitroglycerin for the prevention of anginal symptoms. Pushkarmool is used for cardiovascular diseases especially combined with Commiphora mukul.

Ayurveda empfiehlt guggul bei der Behandlung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System, ebenso wirkt es sich in der Vorbeugung von Herz Arteriosklerose oder Verengung der Arterien zusammen mit seinen Cholesterin-senkende Eigenschaften positive aus. In der Tat zeigen einige Forschungen, dass das Kraut die Funktion des Herzmuskels tatsächlich verbessert als auch die Pumptätigkeit des Herzens. Guggul ist ein Harz, das aus der Mukul Myrrhe (Commiphora Mukul) Baum extrahiert wird. Der Guggul Baum produziert eine Art “Kaugummi” aus seiner Rinde, die durch Antippen geerntet wird. Dieses Harz bekannt als Shuddha Guggulu

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Ein Apfel am Tag kann vor Krebs schützen Krebs fordert das Leben vieler Menschen auf der ganzen Welt. Daher gibt es viele Empfehlungen zur Vorsorge und Prävention, viele davon sind wirklich nachweislich geprüft. “Täglich ein Apfel” kann vor vielen Krebsarten schützen.

K

rebs ist eine Krankheit, die sich weltweit verbreitet. Ein schlechter Lebensstil trägt sehr dazu bei.

Die Behandlung von Krebs ist sehr kostspielig und die Angst vor dieser Krankheit ist eigentlich in jedem von uns Wenn dir nun jemand erzählt, dass ein Apfel jeden Tag die Chancen von Krebs minimiert, wie fühlt sich das an ?

Ja, genau das ist es, was die Experten sagen und es stimmt wirklich. Fünf Arten von Krebs haben sehr geringe Chancen im Körper auszubrechen, wenn man sich angewöhnt, täglich einen Apfel zu essen. Diese fünf sind

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Lungenkrebs Knochenkrebs Mundkrebs Krebs des Verdauungstraktes Brustkrebs Lung Cancer Bowel Cancer Mouth Cancer Digestive Tract Breast Tumours

Dieses Konzept wurde in vielen Studien über viele Jahre hinweg beobachtet.

Die Experten der Universität von Perugia/Italien haben in über 40 Studien herausgefunden, dass Äpfel sehr vorteilhaft bei der Prävention von Magenund Darmkrebs sind, das Risiko einer Erkrankung kann bis zu 50% minimiert werden.

Gemäss der vorherigen Studie, stehen die Chancen einen Lungentumor zu haben um 25% geringer bei Menschen die täglich einen Apfel essen. Und die Chancen bei Brustkrebs sind 20% geringer als bei Personen, die täglich einen Apfel essen.

Diese Studie bestätigt die wohlbekannte Weisheit : Ein Apfel pro Tag erspart den Doktor.

Obwohl diese Daten wirklich überraschend sind, bestätigen viele Untersuchungen die Richtigkeit dieser Studie. Trotzdem gibt es die Notwendigkeit nach weiteren Details und Daten in Verbindung von Äpfeln bei der Verhütung von Krebs.

Die bisherige Empfehlung der Experten ist, das unsere Nahrung frische Früchte und frisches Gemüse beinhalten soll.

Aber vergessen Sie dabei nicht den täglichen Apfel für sich und Ihre Familie.

Wir wünschen ein gesundes 2017 36 Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens | März/Mai 2017

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Ayurveda

ganzheitliches Lebenskonzept Gesundheitslehre und Heilkunde

Rosemarie Kelle www.keralatraditions.de @rosi.kelle@ rediffmail.com

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Der Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre und Heilkunde, die tief in der Natur verwurzelt ist. Er wird auch als „Wissen vom langen und gesunden Leben“ beschrieben und stammt aus der uralten indischen Hochkultur. Eine Gesundheitswissenschaft nicht nur für Krankheiten, sondern auch ein System, das einen ganzheitlichen Lebensweg aufzeigt, der körperliches und geistiges Wohlbefinden beinhaltet.

So strebt Ayurveda den Einklang mit Mutter Natur an - eine natürliche Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Ungünstige Lebensweise und Ernährung können das Gleichgewicht stören zu Disharmonien führen und somit Krankheiten auslösen.

Die Ziele von Ayurveda sind : „Die Gesundheit schützen und die Krankheit des Erkrankten behandeln.

Die Therapien orientieren sich an den speziellen Bedürfnissen des einzelnen und machen Ayurveda damit zu einer ganzheitlichen erfolgreichen Gesundheitslehre und Heilmethode, die immer größere Bedeutung gewinnt.

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Ayurveda …die Kunst des gesunden Lebens Ayurveda bedeutet in der Übersetzung die „Wissenschaft des vom langen und gesunden Leben“ Ayurveda entstammt der uralten Hochkultur Indiens von vor über 2.500 Jahren.

Tief verwurzelt in der Natur befürwortet Ayurveda ein Leben in Einklang mit der Natur – ein Zuwiderhandeln öffnet Tor und Tür für Unwohlsein und zu Krankheiten.

Durch genaues Studium und Beobachtung der Zusammenhänge zwischen Mensch und Natur forschte und entwickelte sich über die Jahrhunderte hinweg einzigartiges, ayurvedisches Wissen, um es zugunsten der Menschen einzusetzen.

Ayurveda brachte die wohl umfassendste, ganzheitliche Gesundheitslehre hervor, die wir kennen. Sie bezieht alle Aspekte des menschlichen Lebens ein.

Das komplexe, in sich völlig schlüssige System sieht den Menschen in seiner Einheit von Körper, Geist und Seele.

Auch Glück und Zufriedenheit im Leben ist ayurvedische Ziel.

Zunehmend erkennt man die Bedeutung dieser Zusammenhänge für das menschliche Wohlbefinden. Damit erreicht Ayurveda weltweit immer größeren Zuspruch.

Obwohl eine alte Wissenschaft, zeigen ayurvedische Behandlungen bei vielen verschiedenen Krankheitsbildern dauerhafte Erfolge. Dazu zählen insbesondere chronische Erkrankungen und auch die modernen Zivilisationserkrankheiten

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Medikation im Ayurveda Die ayurvedische Medizin und Rezepturen beinhalten vorzugsweise ausschließlich natürlich vorkommende Pflanzen, Pflanzenbestandteile und Produkte. Die physikalischen und chemischen Eigenschaften jeder Pflanze und jedes Minerals richten sich nach deren elementarem Aufbau.

Nach dem Verständnis von Ayurveda basiert alles auf den fünf Elementen unseres Universums und jegliche Materie ist geformt durch das Zusammenspiel dieser Elemente Es sind dies : Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum). Somit sind auch die Eigenschaften jeder Pflanze, jedes Nahrungsmittels etc. eine für sich charakteristische Zusammensetzung der Elemente. So konnte und kann der therapeutische Nutzen jeder Pflanze und jedes Minerals erforscht und entwickelt werden. Die jeweilige Zusammensetzung kann damit gezielt genutzt und mit größtmöglicher Wirksamkeit zum Einsatz kommen..

Entsprechend der ayurvedischen Aussage „Du bist was du isst“ wird den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten große Aufmerksamkeit gewidmet. Dieses grundlegende Prinzip wird im Ayurveda nicht nur medizinisch reflektiert, sondern auch auf die Eßgewohnheiten des Patienten und der Art und Qualität der Nahrung übertragen.

Mit der Entdeckung des Penicillins wurde beispielsweise eine unglaubliche Zahl von „chemischen“ Heilungen angekündigt, die schnelle Resultate versprachen. Jedoch kündigten sich bald auch alarmierende Nebeneffekte an. Schlimmer noch, es entwickelten sich oft chronische Krankheitszustände hinzu; Magengeschwüre, Diabetes, Nieren- und Leber-Beschwerden, Hämorrhoiden u.v.m.

Ayurvedische Medizin dagegen ist ausschließlich natürlich und die Nebeneffekte sind minimal, die Behandlungen verursachen keine chronischen Störungen. Es ist daher nicht verwunderlich, dass das natürliche System von Ayurveda immer mehr Anhänger findet.

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Kerala das Land von Ayurveda Kerala allgemein bekannt als „Gottes eigenes Land - God’s own Country„ ist ein Bundesstaat im Süden Indiens, der in vieler Weise einzigartig ist. Dieser Staat hat einen besonderen kulturellen Hintergrund. Charakteristisch ist seine Abneigung Neues sofort zu akzeptieren. Alles wird zunächst genau unter die Lupe genommen und getestet, bevor es zum Einsatz kommt, um Traditionen nicht durch fremde Einflüsse zu verwässern. Wenn es jedoch der Weiterentwicklung dient, ist man bereit, Bewährtes mit neuem zu ergänzen und zu verfeinern.

Das gleiche Prinzip gilt für Ayurveda, was zwar in ganz Indien praktiziert wird, aber in Kerala doch seine eigene Entwicklung genommen hat. Obwohl die Ursprungstexte im Ayurveda für alle gleich sind, hat das „Kerala-System“ der Behandlungen und Kuren wesentliche Unterschiede und zeichnet sich durch mehr effektive Ergebnisse aus.

Kerala ist mit einem sanften Klima gesegnet, reich an natürlichem Grün und mit einer Fülle an Kräutern und medizinischen Heilpflanzen die in Behandlungen Anwendung finden.

Heute steht Kerala im Blickpunkt als Indiens zentrales Gebiet, in dem dieses Medizin-System besonders zielstrebig und authentisch mit viel Engagement praktiziert wird.

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Behandlungs-Verfahren Die Therapien orientieren sich an den speziellen Bedürfnissen des einzelnen und machen Ayurveda damit zu einer ganzheitlichen Heilmethode, die immer größere Bedeutung gewinnt.

Zunächst unterscheidet man zwei Behandlungsverfahren – Samana und Sodhana Samana ist im allgemeinen ein Verfahren für körperlich leichtere Beschwerden. Es erfolgt eine medizinische Behandlung kombiniert mit leichteren, sanften und beruhigenden Anwendungen.

Sodhana erfolgt bei schwerer erkrankten Patienten. Das Verfahren ist viel intensiver und dauert mehrere Wochen.

Sodhana ist aufgebaut aus zusätzlichen speziellen Vorsorgemaßnahmen, regelmäßigen Kontrollen und besonderer Überwachung.. Es scheint uns wie ein „Wunder“ berichten zahlreiche Patienten von ihren positiven Erfahrungen. Durch viele neue Besucher aus aller Welt findet Kerala immer mehr Beachtung.

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Spezielle Therapien Pizhichil (Ölbad) ist eine Behandlung für Blockaden in Blutgefässen, Nervenbahnen etc. Es ist Besonders wirkungsvoll und effizient bei Krankheiten, deren grundlegende Ursache Gefäß- Blockaden sind.

Ilakizhi (Kräuterbeutel-Massage) ist eine Behandlung bei Entzündungen, soll Blockaden in Muskeln und Gelenken verringen und entfernen, sowie Schwellungen reduzieren und die Zirkulation anregen.

Njavarakizhi (Reisbeutel-Massage) grundsätzlich eine aufbauende Behandlung.

Findet besondere Anwendung um Muskeln zur kräftigen und die Schmierung von Gelenken zu unterstützen.

Shirodhara ( Stirnguss mit medizinierten Ölen, Milch etc.) Diese Behandlung ist indiziert bei verschiedenen Problemen wie Schlaflosigkeit, Neurosen, Migräne, Kopfschmerzen, Konzentrations- und Gedächtnisverlust und weiteren Gehirnund Nervenkrankheiten.

Einige andere Kerala Spezialitäten sind Schwitz-Behandlungen, Kopf-Packungen, lokale Ölbehandlungen u.v.m.

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Alle erwähnten Spezial-Anwendungen einschließlich der Panchakarma-Behandlungen bedürfen besonderer Aufmerksamkeit und Überwachung.

Eine Panchakarma Behandlung wird von vielen europäischen Personen missverstanden und soll darum hier Für diese höchst intensiven Behandlungen ist es daher extra erklärt werden: notwendig dass die Patienten in eine entsprechend ausgestattete Einrichtung bzw. Hospital gehen, da hier eine Für den Gesunden bietet sie vielfältige Möglichkeiten ununterbrochene klinische Beobachtung und Überwachung zur Regeneration. Für den Kranken öffnen sich Wege zur erforderlich ist. Hier stehen Ärzte, Krankenschwestern Linderung und Heilung.

Wörtlich übersetzt heißt Panchakarma „fünf Behandlungen“ und Pfleger rund um die Uhr zur Verfügung. Das gut ausgebildete Massagepersonal ist ständig zur Verfügung und Früher waren damit die fünf „Hauptanwendungen“ die Special-Küche bereitet ayurvedisch-vegetarisches Essen gemeint. authentisch zu.

Die agrivierten Doshas (Vata, Pitta, Kapha – Bioenergien) Die besonders aufmerksamen Behandlungen und die werden dabei ausgeleitet, um den Körper wieder Fürsorge wird dem Patienten gut ganzheitlich zu harmonisieren und in eine gesunde tun, ihn beruhigen und ihm tiefes Vertrauen geben, welches Balance zu versetzen. in hohem Masse zu seiner Fünf Verfahren können eingesetzt werden, es kommen aber Genesung beiträgt. nicht immer alle zur Anwendung: Vamana – therapeutisches Erbrechen (nur selten angezeigt) Allgemein ist noch zu erwähnen, dass die ayurvedischen Behandlungen, ob als Präventivmaßnahme zur Virechanam - Abführen Gesunderhaltung, Stärkung des Immunsystems wie auch Asthapanam/Anuvsanam – Medizineinlauf u.a. mit Öl – als medizinische Therapiemaßnahme bei verschiedenen auch genannt Vasti Erkrankungen immer von moderner medizinischer Labortechnik (Urin-, Blutuntersuchung etc.) begleitet Nasyam, dabei werden spezielle Kräuteröle in die Nase werden. Die Patienten erhalten ausführliche Behandlungsgeträufelt – aus ayurvedischer Sicht wirksam z.B. bei und Abschlußberichte sowie ggfs. auch weiterführende Kopferkrankungen.

Vorschläge für zu Haus.

Raktamoksham – Blutausleitung Vor diesen intensiven Behandlung erfolgt eine Vorbereitung, Idealerweise sollte eine Kurdauer nicht weniger 3 Wochen/21 Tage betragen. z.B. durch Ölanwendungen, Dampfbäder etc. bei der Ablagerungen und Schlacken gelöst und ausgeleitet https://www.facebook.com/Sree-Sankara-Group-Germanywerden und bewirken eine innere und äußere Reinigung.

Ayurveda-Beratung-Rosemarie-Kelle Alle Behandlungen folgen dabei einem genauen, zeitlichen Turnus.

Panchakarma Kur

ayurveda traditionell im Ursprugsland Harmoie für Körper, Geist und seele Authentische, ganzheitliche Ayurveda-Kuren in Kerala Informationen - Kontakt - Buchugen Kerala Traditions Ayurveda Health Care Salzufler Str. 54B-33719 Bielefeld

Tel. 0521-93 44 388 Mail: info@keraladtradions.de

NEU: Sree Sankara Germany Group-Ayurveda Vertretung Rosemare Kelle

Medizinischer Ayurveda Wirksame Intensivbehandlungen bei chronischen Erkarankungen Hochqualifizierte Ärzte Individuelle Gesundheitskuren Regeneration, Revitalisierung, Verjüngung, Prävention Kompetente Beratung & Service durch eigene qualifizierte und grundliche Ayurveda-Ausbildung in Deutschland und Indien

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Spondylosis Der SCHMERZ im Nacken

S

pondylosis ist eine degenerative Wirbelsäulenerkrankung.

Dabei verlieren die Bandscheiben Wasser (dehydrieren) trocknen sozusagen aus, ihre Schmiermittel (lubricants) gehen zurück und können sich dadurch (vor)wölben und u.U. sogar brechen. Es ist eine degenerative Erkrankung, und meistens Teil des Alterungsprozesses.

Ayurveda kann bei der Rehydrierung der Bandscheibe helfen, er kann die degeNerativen Veränderungen in den Wirbelsäulenknochen umkehren, kann die interVertrebalen Bänder stärken und die Nervenentzündungen abbauen.

(Rehydrierung ist eine Umkehr der Dehydrierung) die Spondylosis kann mit Ayurveda zwar nicht komplett geheilt, jedoch sehr effektiv lindernd behan delt werden.

Es beginnt mit einem kleinen Schmerz im Nacken, den man als unbedeutend ignoriert. Langsam breitet er sich zu den Schultern aus, man nimmt zunächst eine Schmerztablette oder macht eine Selbstmassage. Später wandert er hinunter zu den Armen und zum Rücken. Wenn man jetzt den Hals dreht, schmerzt es !! Nun geht man zum Arzt, der eine Salbe und eine leichte Massage empfiehlt.

Das verringert die Schmerzen, jedoch nur für einen kurzen

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Zeitraum. Etwas später kehrt der Schmerz doppelt zurück. Nun sind die Symptome klar, man kann den Kopf und Nacken nicht drehen, hat starke Schmerzen an den Schultern, Armen und Rücken.

Mit dem richtigen Verständnis für diese Krankheit ließe sich vorbeugen. Wenn man jedoch bereits erkrankt ist, kann man frühzeitig Besserung erfahren und wird imstande sein, künftige Wiederholungen zu vermeiden.

Cervical Spondylosis -Degeneration der Halswirbelsäule- ist ein Arthritis-Typ der die cervikalen und intervertrebalen Bandscheiben der Wirbelsäule befällt und Schmerzen in der Nackenregion verursacht. Es kann zu Vorwölbungen und Brüchen kommen. Die Bandscheibenwölbungen können die umliegenden Nerven beeinflussen und Schmerzen verursachen. Osteophytes (Knochen-Auswüchse) an den Knochen beeinträchtigen die (Hals) wirbel und diese knöchernen Vorsprünge können die Nerven beeinträchtigen und Schmerzen verursachen. Wenn die Knochen instabil werden verspannen sich die umliegenden Muskeln, um die Wirbel an ihrem Platz zu halten.

Andauernde Muskelverspannung kann Schmerzen und empfindliche Stellen verursachen.

Im Ayurveda ist dieser Zustand als Griva Sandhigata Vata bekannt.

Diese Krankheit auf erhöhtes Vata zurückgeführt, was Steifheit verursacht und die Beweglichkeit in der Region reduziert. Das gestörte Vata ist verantwortlich für die typischen Symptome, wie Nackenschmerzen, Schmerzausstrahlung in Schultern und Arme und kribbelnde Empfindungen in den Fingern. Bewegungen der Wirbelsäule verstärken die Nackenschmerzen in diesem Stadium.

Die Fälle Verzeichnet wurde, das Personen, die mehrere Stunden mit relativ geringen Kopf- und Nacken-bewegungen am Computer oder Schreibtisch sitzen –speziell in klimatisierten Räumenbesonders anfällig for Spondylosis sind.

Personen, die Polsterkissen und ein weiches Bett haben, solche die kaum Übungen für den Nacken, Schulter und Händen machen und solche die

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seit vielen Jahren ununterbrochen Fahrrad fahren, auch zu den Opfern dieser Krankheit gehören.

Kontrollverlust von Blase und Darm, wenn die Wirbelsäule zusammengedrückt ist.

Regelmäßiges Fahrrad-Fahren auf schlechten Straßen und Aktivitäten, die den Nacken belasten, Gewichte heben, ohne den Rücken zu schützen, kann plötzliches Zucken, Trigger und somit lumbale Spondylosen auslösen.Ebenso können Nackenverletzungen zu der Krankheit führen.

Generelle Schwäche, Müdigkeit, Ängste, Beklemmungen

Symptone der Cervical Spondylosis – (Symptome der HalswirbelsäulenErkrankung)

Behandlung Nach Ayurveda wird bei erhöhtem Vata mit angemessener Durchführung von Öl-Anwendungen (Snehana) sowie Dampf-Schwitz-Behandlungen (Swedana) therapiert.

Das umfassendes Behandlungskonzept enthält Ela Kizhi (bei dieser Anwendung werden Kräuter-Blätter Schmerzen im Nacken, Steifheit für die Massage eingesetzt. Dies und Verspannungen die sich ist sehr hilfreich und Muskel- und verschlimmern, können eine Indikation Gelenkschmerzen zu lindern) Pichu für Cervical Spondylosis sein. Die (Ölwickel) Nasyam-Naseneinlauf anderen Anzeichen und Symptome (zur Nervenstärkung) Sirovasti können, sein : -Kopfeinlauf- (Der Kopf wird mit Nacken-Schmerzen, die in Schultern Kräuteröl behandelt, dabei wird das und Arme ausstrahlen. Öl in eine Lederkappe auf dem Kopf eingebracht) Das ist sehr gut bei der Taubheitsgefühl in Armen, Händen Behandlung der cervicalen Probleme, und fingern.

Schlaflosigkeit, Migräne und anderen Kopfschmerzen, die in dden hinteren Problemen des Kopfes.) Verschiedene Kopf austrahlen.

Arten von Dhara (Kopfgüssen) und Greeva Vasti (punktuelle Schwindel Ölbehandlung, um die Nerven zu Taubheit oder Schwäche in den beruhigen) Beinen, wenn die Wirbelsäule Ayurveda verordnet gewöhnlich 21zusammengedrückt ist.

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35 Tage Behandlungs-dauer bei den beschriebenen Anwendungen. Diese werden jedoch individuell je nach Patient ausgewählt.

Hinzu kommt innerliche Medizin für einen längeren Zeitraum.

Die äußerliche Ölanwendung reduziert Entzündungen, verbessert die Durchblutung, stärkt die Knochen, die Schmierung der Gelenke und lindert die Schmerzen. Es verringert die Steifheit und Verspannungen in den Muskeln und macht die Bewegungen weicher und leichter. Bei fortlaufender Behandlung kann sich die intervetrebale Bandscheibe rehydrieren und wird gestärkt.

Im Fall von Lumbar Spondylosis (unterer Rücken) heißt die Behandlung Kati Vasti (eine Kräuter-Massage wird auf die betroffene Stelle gegeben und ein Aufsatz mit Kräuteröl wird in dem unteren Rückenbereich aufgebrcht. Manchmal kommt auch Navara Kizhi (Navara Reis wird in Milch gekocht und zusammen mit einer Kräuterabkochung in kleine Baumwollsäckchen gefüllt) zum Einsatz. Damit wird dann der gesamte Körper massiert. Die Durchblutung wird ange-regt, muskulärer Stress und Schmerzen gelindert.

Die Wissenschaft Ziel der Behandlung ist die Linderung und Befreiung von Schmerzen, Aufrechterhaltung der Mobilität, Re-Hydrierung der Bandscheiben, Lockerung und Muskeln, Reduzierung der Entzündungen in den Gelenken und den benachtbarten Nerven. Viele medizinierte Öle wie Sahacharadi thailam, Rasa thailam und Dhanwantharam thailam können die Funktion der Nerven wieder herstellen.

Zusätzlich kann innerliche Medizin die Bandscheiben nähren, die Knochenauswüchse abbauen und die Knochen stärken. Ölanwendungen helfen dem Körper auch die Ausrichtung der Wirbel und der Wirbelsäule anzupassen, wodurch die schweren Symptome nachlassen.

Wenn die degenerativen Veränderungen umgekehrt werden, veringert sich der Druck auf die Nerven und daher lassen auch die Schmerzen nach.

Die ayurvedische Ölanwendungen Pizhichil und Kizhi verbessern die Durchblutung in den betroffenen Stellen und stellen die geschädigten Strukturen wieder her. Lindern und beseitigen die Entzündungen und Nervenschmerzen.

In Kürze, keine signifikante strukturelle Veränderungen geschieht den Nerven. Es ist lediglich die generelle Entzündung.

Vermeidung eines Rückfalls Schlafen Sie auf einem flachen Bett und benutzen kleine Kissen.

Vermeiden Sie langes Fernsehen und langes Arbeiten vor dem Computer, ohne eine Pause einzulegen.

Vermeiden Sie lang andauernde Kältebelastungen.

Vorsorge/Prävention Ein gesunder Lebensstil mit Bewahrung einer guten Haltung beim Sitzen und Schreiben und Arbeiten am Computer kann bei dieser Erkrankung vorsorgen. Einfache Körperübungen sind auch hilfreich.

Neben der Kenntnis der Ursachen und deren Vermeidung kann man Knochen und Gelenke versorgen durch gutes

Essen und Meidzin. Die Stärkung der Gelenke durch Ölmassagen kann den Beginn einer Spondylosis verzögern oder sogar verhindern.

Ist es zu einer Spondylosis gekommen ist es durchaus möglich sie zu behandelnd und einer Verschlimmerung zu verhindern.

Wenn ein Patient einen Ayurvedaarzt in einem frühen Stadium konsultiert kann die Spondylosis definitiv geheilt werden. Eine tägliche Kopfmassage mit einem geeigneten Öl kann bis cervicale Spondylose bis zu einem gewissen Grad verhindern helfen.

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Behandlungs-Angebots-Pakete im Kairali ‒ The Ayurveda Healing Village Spezialprogramme zur Gewichtsderuktion Dauer : 14- 21 Tage

Kairali Panchakarma Behandlung (5 Aktionen) Dauer : 14 -21 Nächte

Kairali’s Spezial-Paket zur Stressreduzierung Dauer : 7, 14 oder 21 Nächte

Geprüfte Verfahren bei Arthritis, Rheuma und Spondylose Dauer : 14 oder 21 Tage

Spezielle individuelle Programmzusammenstellung für die äußere Anwendung mit Pflanzen, innere ayurvedische Medizin um den Stoffwechsel anzustoßen und so das Gewicht zu reduzieren

Spezielle ayurvedische Massagen mit medizinierten Pflanzenölen und Dampfbäder zur Reduzierung von Stress und Belastungen für ein Leben im Gleichgewicht.

Ayurveda’s geprüftes und sehr bekanntes Behandlungskonzept (5 Aktionen) um die hauptsächlichen Gesundheitsprobleme zu behandeln, konzentriert sich auf eine tiefgehende Ursachenbehandlung. Dadurch wird ein Wiederaufkommen der Krankheiten deutlich reduziert.

Eine Kombination von verschiedenen Behandlungen und innerer Medizinierung gibt die verlorene Mobilität zurück, reduziert Schmerzen, so dass ein schmerzfreies Leben wieder möglich ist.

WIR SIND EBENFALLS AUF FOLGENDE BEHANDLUNGEN SPEZIALISIERT : Verjüngungstherapieren für neue Vitalität Neurologische Erkrankungen

Behandlungen bie Sinusitis und Miggräne Diabetis

KAIRALI ‒ The Ayurvedic Healing Village Eine unter den

50 Toip-Wellness Einrichtungen der Welt

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Arthritis und Spondylose Hauterkrankungen

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`50 ¤ 4,80

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