Abnehmen
Medical Fitness- und Wellnessangebote zum schlank, fit und schön werden für Männer und Frauen im neuen Ahr-Resort
Ihr Preis: eine tolle Figur Mit Coaching zur Traumfigur! Lassen Sie sich individuell beraten, wie Sie trainieren müssen, um zu Ihrem persönlichen Ziel zu gelangen. Zu mollig? Eine Vielfalt von Workouts lassen Pfunde purzeln und bringen speziell weibliche Problemzonen wie Bauch, Beine und Po in Topform. Kennen Sie Ihren persönlichen Kalorienbedarf? Wissen Sie, welche Nahrungsmittel für Sie gut sind? Sie erfahren es bei uns! Abnehmen durch Mineralwasser!
Nehmen Sie einen Schluck Bad Neuenahrer Heilwasser aus dem Trinkbrunnen im historischen Therrmal-Badehaus! Das Wasser ist reich an Kalium, Magnesium, Eisen und Calcium, also auch ideal zum Abnehmen. Dann baden Sie in den weltberühmten Quellen Bad Neuenahrs im Ahr-Resort. Denn die in diesem einzigartigen Wasser enthaltenen Mineralstoffe regen den Stoffwechsel der Haut an!
Abnehmen durch Sauna?
Das geht! Zwar verliert man in der Sauna hauptsächlich nur Wasser, aber Sie steigern dort Ihren Stoffwechsel, ebenso die Durchblutung. Den Abtransport von Schlackestoffen fördern Sie und schaffen so bessere Voraussetzungen fürs Abnehmen. (Sauna-Zuschlag 5 )
Abnehmen durch Fitnesstraining!
Für nur 5 Aufpreis stehen Ihnen beim Ahr-ResortBesuch die Cardiogeräte des Medical Fitness-Studios für Ihr Training zur Verfügung. Tun Sie es doch einfach. Sie können dabei sogar Ihr Lieblingsfernsehprogramm auf Ihrem Bildschirm anschauen. Jetzt gilt keine Entschuldigung mehr. Vielleicht probieren Sie dort auch die Zirkelgeräte aus. Oder Sie nehmen an einem der Kurse teil. Der Preis bleibt der gleiche, der Spaß wird immer größer.
Abnehmen durch Aqua-Fitness!
Aqua-Fitness ist Teil unseres ganzheitlichen Gesundheitskonzepts – für die Gäste der Thermalbadelandschaft in den Ahr-Thermen kostenlos! Das tolle TrendTraining im Wasser ist effektiver als an Land und bringt Bauch, Beine und Po in Superform. Wegen der direkten Wärmeeinwirkung und des Gefühls der Leichtigkeit des Körpers ist das Training im Thermalwasser auch bei Beschwerden des Bewegungsapparates von Nutzen.
Täglich im Ahr-Resort Montag bis Sonntag 09:30 h 11:00 h 12:30 h 14:00 h 15:30 h
Aqua Gym Aqua Gym Aqua Gym Aqua Gym Aqua Gym
17:00 h 18:30 h 19:30 h 20:00 h 21:00 h
Aqua Gym Aqua Gym Aqua Aerobic Aqua Gym Aqua Gym
Ahr-Resort Abnehm-Pauschalen: Gesundes Abnehmen
Entspannt und effektiv Kilos verlieren – lassen Sie sich von den richtigen Strategien überzeugen. • Tageskarte Ahr-Resort inkl. Saunalandschaft und Medical Fitness-Studio • Ernährungsberatung (60 Min) • Logi Essen nach Wahl • Getränk nach Wahl Einzelpreis: 79 € Paarpreis pro Person: 59 €
Aktiv
Bewegung ist der Schlüssel für ein gesundes Leben und liefert jede Menge Energie für Ihren Alltag. • Tageskarte Ahr-Resort inkl. Saunalandschaft und Medical Fitness-Studio • Personal Training (30 Min) • Sportmassage (40 Min) • Salat nach Wahl • Getränk nach Wahl • Leihbademantel und Badeschuhe Einzelpreis: 119 € Paarpreis pro Person: 99 €
Aktiv & Analyse
Zusätzlich zum Aktiv-Programm (s.o.) erhalten Sie hier noch eine ausführliche Analyse Ihrer Körperkraft oder Ausdauerfähigkeit. • Tageskarte Ahr-Resort inkl. Saunalandschaft und Medical Fitness-Studio • Leistungsdiagnostik: „Back-check“ oder Cardio-Check (60 Min) • Personal Training (30 Min) • Sportmassage (40 Min) • Salat nach Wahl • Getränk nach Wahl • Leihbademantel und Badeschuhe Einzelpreis: 209 € Paarpreis pro Person: 189 €
Abnehmen durch richtige Ernährung: Ernährungs-Check-Up (30 Min)
Für gesunde Menschen, die besser über Essen und Trinken Bescheid wissen möchten. Kurzes und intensives Gespräch über Ihre Ernährungsgewohnheiten und Abfrage eventueller Fehler mit Information zu allgemeinen Ernährungsfragen, wie z.B. Gewichtsprobleme, Diäten oder Kennzeichnung von Lebensmitteln. Dazu individuelle Ernährungstipps. 30 €
Supermarkt-Check-Up
Während eines Einkaufs im Supermarkt erfahren Sie, worauf Sie bei der Lebensmittelauswahl künftig achten sollten, welche Produkte für Sie besonders empfehlenswert sind und welche Lebensmittel Sie zur Optimierung Ihrer Ernährung künftig ausprobieren sollten. Sinnvoll nach einem Ernährungs-Check-Up. 70 €
Abnehmen durch Bewegung: Personal Training
Wir helfen Ihnen anzufangen oder auch nicht zu schnell wieder aufzuhören. Bei unserem „Personal Training“ werden Sie Ihren persönlichen Wünschen entsprechend von einem motivierenden Physiotherapeuten oder Dipl. Sportwissenschaftler betreut. Je nach Zielsetzung wird ein individuelles Training erarbeitet.
Personal Training (30 Min) Personal Training (60 Min) Personal Training (90 Min)
50 € 79 €
Paarpreis pro Person: 79 €
Bauch, Oberschenkel, Po (60 Min)
Ausdauertraining auf dem Wave, freie Kräftigungsübungen für zuhause, Training an Geräten 79 €
Laufen Spezial (45 Min)
Laufspezifisches Kräftigungsprogramm, Prävention von Überlastungsschäden, Koordinationstraining für Läufer. 59 €
So kriegen Sie Ihr Fett weg Ihre Chancen stehen gut: Männer verbrennen durch höhere Muskelmasse schneller Energie. Mehr Bewegung ist daher zum Abnehmen für Männer oft die erste Wahl. Kurzfristige Crash-Diäten führen meistens nicht zum dauerhaften Erfolg. Besser ist es, den Energie-Gehalt der alltäglichen Nahrungszufuhr auf den echten Bedarf zu reduzieren. Dann nimmt man ab. Wie das geht, erfahren Sie z.B. bei der Ernährungsberatung.
Studio mit seinen komfortablen und effektiven Trainingsmöglichkeiten zum Anfänger und Neueinsteiger, zum Rekonvaleszenten, Senioren sowie zum ambitionierten Leistungssportler, also auch zu Ihnen.
ÖFFNUNGSZEITEN: Thermalbadelandschaft und Saunalandschaft: Mo - Do: 9.00 - 23.00 Uhr Fr - Sa: 9.00 - 24.00 Uhr Sonntag: 9.00 - 23.00 Uhr Historisches Thermal-Badehaus: Mo - So: 9.00 - 21.00 Uhr Medical Fitness-Studio: Mo - Sa: 9.00 - 21.00 Uhr Sonntag: 9.00 - 17.00 Uhr
Reservieren Sie sich jetzt Ihren Termin: Tel.: (02641) 801-100 www.ahr-resort.de
Eintritt: 2 Stunden 3 Stunden 4 Stunden Tageskarte Sauna-Zuschlag
Einmaliger Zuschlag für Saunanutzung pro Tag
Medical-Fitness-Studio-Zuschlag Einmaliger Zuschlag für Studionutzung pro Tag
Abendpreis (ab 19 h ermäßigt) Kinder (von 4 bis 14 Jahren) Tageskarte Senioren-Ticket (ab 60 Jahre)
gültig Mo. - Fr. von 9 - 18 h, nicht an Feiertagen
Relax-Ticket für Schüler, Studenten, Zivilund Wehrdienstleistende von So. - Do. ab 19 h
Bonuskarten
Spartarif
Gilt von So. 19 h - Fr. 19 h außer vor und an Feiertagen von 19 h - 19 h
Wochenendtarif
Gilt von Fr. 19 h - So. 19 h und ebenso vor und an Feiertagen von 19 h - 19 h
10 € 12 € 14 € 15 € 5€
12 € 14 € 16 € 17 € 5€
5€
5€
11 € 13 € 10 € 12 € 10 € 9€
Bonuskarten über jeden gewünschten Betrag stellen wir Ihnen aus. Sichern Sie sich den Preisnachlass auf Bade-, Sauna- und Studioeintritt:
ab 100 € =10% ab 250 € =15% ab 500 € =20%
AHR-RESORT • Felix-Rütten-Straße 3 • 53474 Bad Neuenahr • Tel. (02641) 801-100 • www.ahr-resort.de
Preise gültig bis Januar 2010
„Eine Konfektionsgröße schlanker“, ein Ziel, bei dem Sie dieses Programm begleitet. Fragen Sie uns nach Gruppenterminen, gemeinsam fällt es leichter Ihr neues Leben anzufangen. (Anreise nicht Samstag und Sonntag) • 7 Übernachtungen im Steigenberger Hotel EZ Standard inklusive Langschläferfrühstück bis 12.00 Uhr • 7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (Hotel) • 6 x Tageskarte Ahr-Resort inkl. Saunalandschaft und Medical Fitness-Studio • 2 x Arztgespräch • 1 x Personal Training (60 Min) • 1 x Privat Zirkel (45 Min) • 1 x Leistungsdiagnostik Cardio + Back-check • 2 x Ernährungsberatung
• 4 x Ernährungsberatung am Frühstücksbuffet • 1 x Gesichtsbehandlung Energy Treatment • 1 x Exklusive Handpackung mit Seidenproteinen • 2 x Blitzgussmassagebad • 2 x Lymphmassage (60 Min) • Leihbademantel und Badeschuhe • Geführte Kurwanderung (Mittwoch oder Freitag) • 6 x freier Eintritt in den Kurpark mit Gelegenheit zur Trinkkur • 1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer • 1 x Glas Sekt zur Begrüßung an der Hotelbar • 1 x freier Eintritt in die Spielbank Bad Neuenahr ab 1999 €
Änderungen vorbehalten
Wochenprogramm Schlank – Fit – Schön
Fotos: Topel, Ketz (Ahrtal-Tourismus Bad Neuenahr-Ahrweiler e.V.)
PREISE PRO MONAT: Studio Kurse Alles 3-Monatsvertrag 65 € 40 € 70 € 12-Monatsvertrag 55 € 30 € 60 €
Stand: April 2009
Sie wollten schon immer abnehmen und Ihre körperliche Fitness verbessern? Dafür suchen Sie aber nach einem Fitness-Studio mit einer stilvollen, entspannten Atmosphäre und bedienungsfreundlichen, komfortablen Trainingsgeräten? Dann ist unser Medical Fitness-Studio auf ca. 600 qm im Ahr-Resort genau das Richtige für Sie. Unsere Hightech-Geräte kombinieren Cardio- und Krafttraining mit einem erhöhten Kalorienverbrauch. Dazu kommt die automatische, computergestützte Kontrolle von Trainingszeiten, -intensitäten und -fortschritten. Deshalb passt unser Medical Fitness-