SENTIRSE BIEN· VERSE BIEN
RUTINA ABC ¿YA LA PROBASTE? TIPS Y ESO QUE NECESITAS PARA UN MEJOR ESTILO DE VIDA SET DE MUESTRAS NOVAGE GRATIS
SENTIRSE BIEN· VERSE BIEN
DR. STIG STEEN PROFESOR DE CIRUGÍA CARDIOTORÁCICA EN LA UNIVERSIDAD DE LUND EN SUECIA Y FUNDADOR DE LA COMUNIDAD CIENTÍFICA DE IGELÖSA En el Centro de Investigación Médica Igelösa, ubicado en Suecia, se desarrollan productos eficaces y se dirigen investigaciones sobre nutrición y estilo de vida. Desde 1970 he dedicado mi vida en atender pacientes graves. El afecto y la preocupación por cada uno de ellos ha marcado la forma de ver mi vida, pues en momentos tan delicados ellos generosamente comparten sus sentimientos más profundos acerca de la vida y la muerte. En Igelösa se realizó un estudio por un grupo de nutricionistas donde mostraron que la tercera parte de nuestros pacientes estaban mal nutridos. Como consecuencia, dichos pacientes no podían ingresar a cirugía. Por esta razón desarrollamos una fórmula con el propósito de proveer a los múltiples pacientes enfermos una opción de nutrición que los ayudara a recuperarse.
Esta fórmula llegó a convertirse en la base de nuestros Batidos Natural Balance y gracias al gran apoyo de Oriflame hemos ayudado a millones de personas a tener un estilo de vida más saludable alrededor del mundo. Con gran emoción le doy la bienvenida a nuestra Mezcla en Polvo a Base de Proteína de Arveja con Manzana para Preparar Bebidas Natural Balance Shake Sabor Natural – la fórmula original sin sabor que desarrollé – creada para mezclar con bebidas y alimentos con el fin de obtener una óptima nutrición. ¡Esta es la forma ideal de apoyar tu nutrición!
ADEMÁS DEL EJERCICIO, LA CLAVE PARA ALCANZAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ES LA ALIMENTACIÓN. POR ELLO, EN ORIFLAME CREAMOS LA RUTINA ABC QUE APOYA TU INGESTA DIARIA DE NUTRIENTES, PARA QUE TE VEAS Y TE SIENTAS MEJOR CADA DÍA.
A
ACTIVA Omega 3 + Vitaminas y Minerales (Suplemento Dietario para Mujer y Hombre)
B
CONSTRUYE Astaxantina + Batidos Natural Balance
C
PERSONALIZA H&N NutriComplex + Barras Natural Balance Este producto no es un medicamento y no sustituye una alimentación balanceada.
WELLNESS
RUTINA ABC
TIPS BÁSICOS PARA UNA VIDA SALUDABLE Una adecuada alimentación no solo cambia tu vida, ¡también se ve y sabe deliciosa! Nuestro Sistema Nutrición Wellness es ideal para ayudarte a alcanzar tu meta, hasta transformar tu apariencia en una cada día mejor. Todos sabemos que una buena nutrición es vital para estar saludable y mantener un peso adecuado, pero no todos saben cómo obtenerla.
¡CON ESTAS SENCILLAS RECOMENDACIONES PODRÁS LOGRARLO!
DUERME AL MENOS 8 HORAS INICIA EL DÍA CON UN RICO DESAYUNO
HAZ 3 COMIDAS Y 2 SNACKS DURANTE EL DÍA
EJERCÍTATE POR LO MENOS 30 MINUTOS AL DÍA, 3 VECES POR SEMANA
Para una buena ingesta de nutrientes usa alimentos de estos 3 grupos para formar tus comidas: Grupo 2
OPCIÓN PARA DESAYUNO O CENA
Grupo 2
OPCIONES DE COMIDA
Grupo 3
Grupo 3
Grupo 1 (3/4 de plato) Grupo 2 (1/8 de plato) + Grupo 3 (1/8 de plato)
Opción de Comida Grupo 1 (1/2 de plato) Grupo 2 (1/4 de plato) + Grupo 3 (1/4 de plato)
Grupo 1
Grupo 1
TRES GRUPOS DE ALIMENTOS GRUPO 1
GRUPO 2
GRUPO 3
PRINCIPALMENTE HORTALIZAS
PRINCIPALMENTE PROTEÍNAS
HIDRATOS DE C ARBONO, PRINCIPALMENTE
Lechuga, espinacas, rúcula (verduras) Perejil, cilantro (hierbas) Apio, hinojo, col china, col rizada Coles (todos los tipos) Pepinos, pimientos Tomates, zanahorias Coles de Bruselas, brócoli, coliflor Espárragos Betabel, rábanos Chícharos Aceitunas Aguacates Cebolla, ajo
Setas Lentejas Garbanzos Frijoles (todos los tipos) Tofu Soya texturizada Pescado Mariscos Huevos Pollo Pavo Productos lácteos descremados y sin azúcar (queso, yogurt, leche)
Cereales integrales (avena, centeno, cebada, trigo) Arroz (grano entero) Trigo Papa Camote Raíz de apio Calabaza Maíz Quinoa Tallarines Pasta (grano entero) Pan (grano entero)
WELLNESS
OPCIONES DE COMIDA
TU RUTINA PASOA PASO ¿POR QUÉ TOMARLO? ACTIVA
A B
CONSTRUYE
Una excelente base nutricional para activar tu mente y cuerpo inicia con el consumo de vitaminas, minerales y Omega 3 todos los días. Fortalece tu dieta diaria con proteínas y antioxidantes, ayudas ideales para que tu cuerpo mantenga un sano balance en medio de un estilo de vida agitado.
+
¿CUÁNDO TOMARLO?
TODOS LOS DÍAS
¿POR QUÉ TOMARLO? PERSONALIZA Personaliza tus complementos alimenticios a través de óptimos snacks y productos que cubran necesidades específicas para fortalecer tu rutina.
C
¿CUÁNDOTOMARLO?
CUANDO LO NECESITES Este producto no es un medicamento y no sustituye una alimentación balanceada.
WELLNESS
Vitaminas y Minerales para Mujer 60 tabletas. Tomar una tableta al día.*
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$ 65.000 Puntos: 23
Vitaminas y Minerales para Hombre 60 tabletas. Tomar una tableta al día.*
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$ 65.000 Puntos: 23
Omega 3 60 cápsulas. Tomar dos cápsulas al día con la comida.*
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$ 80.000 Puntos: 29
ACTIVA
INICIA UNA BASE NUTRICIONAL CON:
VITAMINAS, MINERALES Y OMEGA 3
*Este producto no es un medicamento y no sustituye una alimentación balanceada.
SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS INGREDIENTES • 18 gr de Mezcla en Polvo Natural Balance • 1 taza de yogurt natural • 1/2 plátano • 1/2 taza de moras azules • 1/2 taza de frambuesas
Procura que las frutas estén previamente heladas. Agrega todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo la Mezcla en Polvo Natural Balance. Tritura hasta obtener una consistencia densa y uniforme en tu smoothie. ¡Sirve y disfruta!
¿CÓMO PREPARAR LA MEZCLA PERFECTA?
LÍQUIDO:
FRUTOS/
Leche de vaca Leche de soya Leche de coco Agua de coco, etc.
VEGETALES: Preferencia fresas, plátanos, berries, espinacas, jengibre, manzanas.
+
MEZCLA EN POLVO PARA PREPARAR BEBIDAS
CUALIDADES NUTRICIONALES DE LA MEZCLA EN POLVO NATURAL BALANCE • FÓRMULA ÚNICA con nutrientes esenciales en proporciones perfectamente balanceadas. • ALTO CONTENIDO DE PROTEÍNAS Y CARBOHIDRATOS de bajo índice glicémico • INGREDIENTES NATURALES que son libres de colorantes ar tificiales y conservantes.
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+ SEMILLAS:
EXTRAS:
Chía, nueces, almendras.
Avena, salvado, frutos secos, cocoa.
1 PORCIÓN
+ W
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18 GRAMOS = una Cucharita Medidora o una cuchara sopera y media.
Vaso Mezclador y Cucharita Medidora Capacidad para 250 ml.
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$ 19.000 Puntos: 3
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RINDE 21 PORCIONES DESDE 65 CALORÍAS POR PORCIÓN Batido Natural Balance Contenido para 21 porciones. 378 g. 22138 Chocolate 15447 Fresa 15448 Vainilla
B
$ 123.000 Puntos: 44 Mezcla en Polvo a Base de Proteína
de Arveja con Manzana para Preparar Bebidas Natural Balance Shake Sabor Natural 378 g
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$ 123.000
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$ 98.000
Puntos: 44 Swedish Beauty Complex Plus Contenido 30 cápsulas. Toma una cápsula al día.*
CONSTRUYE
Puntos: 35
FORTALECE TU DIETA DIARIA CON: PROTEÍNAS Y ANTIOXIDANTES CONTIENE PROTEÍNA Tantas como las de un huevo
EN LUT SIN G
Este producto no es un medicamento y no sustituye una alimentación balanceada.
¿TÚ QUÉ HACES PARA SENTIRTE BIEN? COMPLETA LA LÍNEA CON UNA PALABRA QUE DESCRIBA LAS SIGUIENTES ACCIONES Y DESCUBRE QUÉ TANTO SABES DEL TEMA. SUBE SIEMPRE POR LAS ____________
SAL A ____________ TODOS LOS DÍAS
BEBE SUFICIENTE____________
PRACTICA ALGÚN____________
Respuestas: Escaleras. Correr. Agua. Deporte.
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H&N NutriComplex Extracto vegetal con Vitaminas y Minerales. Contenido para 21 días. Tomar 2 cápsulas al día durante un mínimo de 3 meses. 42 cápsulas. Suplemento alimenticio.*
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Puntos: 29
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Barras Sabor Chocolate Natural Balance Desarrolladas para dar un impulso de energía. Alto aporte en proteína y fibra; bajo nivel en Índice Glucémico. Contiene 7 barras por cada caja. 280 g
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Barras Sabor Frutos Rojos Natural
Balance Contiene 7 barras por cada caja. 280 g
$ 65.000
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PERSONALIZA PERSONALIZA TUS NECESIDADES
A TRAVÉS DE ALIMENTOS Y SUPLEMENTOS DIETARIOS
7 barras en cada caja
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¿QUÉ CONTIENE LA CAJA WELLNESS? • Batido Natural Balance • Suplemento Dietario • Vaso Mezclador • Díptico Rutina ABC Wellness by Oriflame • Caja de regalo
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Sabor Fresa + Suplemento Dietario
Sabor Vainilla + Suplemento Dietario
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EL SECRETO CONTRA LA PÉRDIDA DE FIRMEZA