Reinas sin reglas

Grijalbo

Les dones vivim més d’un terç de la nostra vida sense menstruar, malgrat això la menopausa i el climateri són un grans desconeguts per a la majoria de nosaltres perquè l’experiència d’aquesta època ha estat un tabú que relacionàvem amb la vellesa i amb la fi de la feminitat.

Aquest llibre respon a preguntes com: Per què augmentem de pes a partir dels 40? Per què ens manca energia o tenim tants canvis d’humor? Per què se’ns infla la panxa o tenim menys desig sexual? Com podem reduir les sufocacions? I ens dona eines perquè aprenguem que, menjant variat, centrant-nos en la qualitat i sense comptar calories podem perdre contorn, desinflamar-nos, tenir més energia, millorar la qualitat del son, la libido i reduir les sufocacions.