MEU BAIRRO. BARREIRO GANHA NOVO ESPAÇO BH CIDADANIA . PÁG 5
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TUDO SOBRE O BARREIRO E REGIÃO
BELO HORIZONTE - ANO I NÚMERO 2 Setembro de 2014
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EM PAUTA
HOSPITAL DO BARREIRO COMEÇA A FUNCIONAR EM MAIO DE 2015
O Hospital Metropolitano do Barreiro ou Hospital Doutor Célio de Castro, deve entrar em operação em maio de 2015. PÁGINA 4 SEU MUNDO DIGITAL É
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TECNOLOGIA
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DESCUBRA AS CRENÇAS QUE CERCAM A TECNOLOGIA:
MITO OU VERDADE
Fechar os aplicativos no smartphone aumenta a duração da bateria - VERDADE Por mais que as versões mais recentes do Android (sistema operacional do Google) e do iOS (da Apple) tenham diminuído o uso de bateria dos aplicativos inativos, alguns apps continuam usando serviços como conexão à internet e GPS, mesmo no plano de fundo.
Ler demais no computador é prejudicial à visão - MITO Não existe evidência científica indicando que as irradiações provenientes do computador possam causar algum dano maior que ler no papel. “Toda vez que alguém foca demais a atenção em alguma atividade, seja um livro ou filme, o ritmo de piscar diminui. Em pessoas com função lacrimal alterada, pode haver secura ou incômodo. Como o computador tem o poder de reter nossa atenção por mais tempo, só é preciso ficar atento a isso”, explica o oftalmologista Paulo Augusto de Arruda Mello. Faça uma pausa a cada uma hora.
Quanto mais megapixels, melhores as fotos - MITO Mais megapixels em um sensor de câmera digital ou de celular podem acarretar em imagens piores em ambientes com pouca luz, mais granuladas. “É comum câmeras amadoras com mais megapixels capturarem fotografias piores que outras, com menos”, diz o professor de fotografia e especialista em equipamento fotográfico Thales Trigo. Qualidade da lente objetiva e o tamanho do sensor são fatores mais importantes.
Mergulhar um celular molhado no arroz seco pode salvá-lo - VERDADE Como explica a professora de química Flávia Oliveira, arroz é um material higroscópico (absorve água do ambiente). É importante, no entanto, retirar o aparelho da água o mais rápido possível, desmontálo e secar seus componentes com um pano antes, para evitar corrosão e não saturar a capacidade de absorção dos grãos. Recomenda-se deixar o eletrônico mergulhado no arroz por pelo menos um dia.
Redes wi-fi são menos seguras que 3G/4G - VERDADE Muitas redes wi-fi são totalmente abertas ou têm segurança insuficiente, o que facilita monitoramentos ou ataques. “Quando nos conectamos pelo 3G ou pelo 4G, estamos usando o canal de comunicação fornecido pelas empresas de telecomunicações, que têm a preocupação de manter a integridade dos dados”, diz Nelson Barbosa, especialista da Symantec. iPhone é mais seguro que um aparelho com Android VERDADE Existem ameaças nos dois sistemas, mas a Apple é mais rigorosa no controle de seus aplicativos. “Para que se publique um app na App Store é necessário que o desenvolvedor passe por uma série de etapas e correções que o Google Play não exige” diz Nelson Barbosa, da Symantec.
Macs não pegam vírus - MITO O sistema da Apple pode ser menos atrativo para cibercriminosos porque tem menos usuários que o Windows, mas também está suscetível a ataques. “Em 2012, cerca de 700 mil Macs pelo mundo, 3.500 no Brasil, foram infectados pelo vírus FlashBack”, diz Fabio Assolini, do Kaspersky Lab, companhia de segurança.
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POLÍTICA
PASSO A PASSO PARA ESCOLHER
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GUIA DO ELEITOR COMO PENEIRAR O SEU CANDIDATO De onde vem?
Quem banca?
Trajetória
BEM SEU CANDIDATO CIENTISTAS POLÍTICOS RELACIONAM DADOS QUE DEVEM SER OBSERVADOS NA HORA DE DECIDIR O VOTO Em pouco mais de um mês, 15,2 milhões de elei- tores mineiros irão às urnas com um desafio seme- lhante ao de achar uma agulha no palheiro. Apesar de só terem que optar por quatro nomes – um para o Senado, um para a Câmara Federal, um para a Assembleia e outro para Presidência da República – a cartela que terão para seleciona-los é 408 vezes maior. Ao todo, serão 1.633 candidatos disputando essas cadeiras no dia 5 de outubro. Diante de uma diversidade tão grande de promessas, nomes e partidos é normal que o eleitor fique confuso. Mas, segundo os pesquisadores da área, votar não é uma roleta russa e al- guns passos simples podem auxiliar na escolha de um voto consciente.
Acompanhar quem são os doadores de campanha dos candidatos é uma con- sulta importante e revelado- ra, segundo o cientista político e professor da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) Manuel Santos. “O financiamento das campanhas diz muito sobre quais são os grupos e as alianças que sustentam essa candidatura. As empresas que doam sempre têm interesses e esperam uma cooperação do parlamentar ou do presidente depois de eleitos”, afirma Santos. O professor acrescenta que o eleitor também deve observar
o partido e o contexto político que o postulante está inserido. Para ele, é um erro comum hoje das pessoas acreditar que o partido não precisa ter peso nessa decisão. “ P r i n c i p a l m e n te n o Legislativo, os partidos são cruciais. As decisões e aprovações passam por eles. É interessante analisar o voto projetando se o partido é ou será de situação ou oposição. Observe a coligação. Se está dando um voto de continuidade ou mudança”, afirma o professor. Roberto Ellery, professor da Universidade de Brasília (UnB), recomenda que os eleitores fiquem de olho nas promessas e acompanhem de perto os discursos dos seus candidatos em momentos distintos. “Eles mudam o discurso conforme o público. Falam uma coisa em um evento do agronegócio, e outro para os ambientalistas. É impor- tante ficar atento. Estão dourando a pílula? Mentindo ou sendo consistentes?”, orienta o professor. Para Ellery, é preciso fugir do voto “por indicação” ainda muito comum, segundo ele, principalmente no interior, onde os prefeitos costumam indicar em quem os moradores devem votar. “É preciso saber o que estão propondo, o seu passado.
Hoje, ninguém pode alegar falta de informação. Qualquer pesquisa na internet é acessível e de grande valia”, afirma. RENOVAÇÃO. Diante de um leque com centenas de opções, é natural que a maioria dos postulantes seja desconhecida. Mais natural ainda é o questionamento do eleitorado – que vive um momento de insatisfação generalizada com a política – se deve reeleger alguém que já stá no poder ou optar por um novato. O cientista político da UnB Antônio Flávio Testa afirma que a experiência ou a falta dela não deve ser um critério analisado de forma isolada. “Na teoria, aquele que disputa reeleição tem vantagem, pois já conhece as regras, já tem apoios políticos e contatos que podem ajudar num mandato. Mas, é claro, que é preciso analisar a trajetória e desempenho de cada um dos que tentam a reelei- ção. O novo pelo novo não diz nada”, afirma Testa. Reunimos as principais recomendações dos especilistas numa espécie de guia, que reúne os cami- nhos que podem apontar a história, os apoios, e propostas dos candidatos. Matéria publicada no jornal O Tempo dia 18 de Agosto de 2014, escrita por Tâmara Teixeira.
7 Observe o partido do seu candidato,
7 Consulte quem são os doadores da campanha do seu candidato
7Verifique a trajetória política dos
7 Apesar do censo comum de que o
7 Uma consulta a lista de quem contribui para o postulante pode revelar os grupos e alianças que sustentam essa candidatura. As empresas que doam têm interesses e esperam uma cooperação do candidato que ajudou.
7Se o candidato disputa a reeleição,
se ele está alinhado com a situação ou oposição. partido não influencia na vida política,ele interfere, principalmente, noLegislativo, onde as decisões políticas passam pelos partidos
Perfil
7 Onde: www.tse.jus.br
Transparência
candidatos, pesquise que se ele já esteve envolvido em escândalos ou atividades ilícitas verifique o seu desempenho no último mandato,consulte os projetos que ele propôs, seus pronununciamentos, frequência na Casa e as suas votações.
Voto não tem preço
7 Acompanhe informações sobre o 7 Conheça o perfil do seu
candidato, veja que setor ele representa, qual a sua profissão, consulte sua declaração de bens.
7 Onde: www.tre-mg.gov.br e www.tse.jus.br
Redes sociais
seu candidato, órgãos públicos e partidos na mídia. Vários sites trazem notícias e levantamentos que ajudam o eleitor a fazer a sua escolha.
7 Avalie a postura de candidatos
7 Onde: Congresso em Foco
7 O ministério Público Eleitoral de
(www.congressoemfoco.uol.com.br), Contas Abertas (www.contasabertas. com.br), Excelências (www.excelencias. org.br)
Patrimônio
7 Procure nas redes sociais as
divulgam suas propostas, com a internet e as redes sociais, qualquer pessoa tem condição de se colocar no mundo virtual. Se o seu candidato não divulga seus projetos, é porque talvez não os tenha
7 Onde: Facebook, Twitter, entre outros
Minas criou uma página no Facebook com o slogan “Eu não vendo meu voto”.
7 Onde: www.facebook.com/ eunaovendoomeuvoto
Renovação ou experiência?
7 Diante de uma insatisfação
páginas dos candidatos. A maior parte deles criou uma onde divulgam agendas, propostas e fotos dos aliados
7 Desconfie de candidatos que não
que oferecem vantagens pessoais em troca de voto.
7 O eleitor pode consultar a
declaração de bens dos candidatos
7 Em caso de reeleição, é possível verificar a evolução patrimonial entre um mandato e outro do parlamentar.
7 Onde: www.tse.jus.br
generalizada da sociedade, o eleitor deve optar por um novato ou um candidato experiente? Qual a melhor opção? Especialistas divergem sobre essa característica.
7Para parte dos estudiosos, é
positivo o candidato ter experiência no Legislativo e o “novo pelo novo” não diz necessariamente nada
7Outros defendem a renovação, já que o quadro atual apresenta muitos problemas
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APÓS TRÊS ANOS DE ATRASO PREFEITURA PROMETE ENTREGAR HOSPITAL ATÉ MAIO DE 2015
FOTOS ANDERSON CARVALHO
MODELO DE GESTÃO SSA, SERVIÇO SOCIAL AUTÔNOMO, DIVIDI OPINIÕES NA CÂMARA Com três anos de atraso, parte do Hospital Metropolitano Célio de Castro (HMCC), na região do Barreiro, deverá ser entregue até Maio de 2015. No entanto, o hospital só estará em pleno funcionamento no mês de novembro. Ainda de acordo com a SMS, o cronograma das obras está sendo rigorosamente executado e se mantém dentro do previsto. A segunda etapa é executada na modalidade Parceria Público-Privada (PPP), entre a prefeitura e o Consórcio Novo Metropolitano, que tem como representante a construtora Andrade Gutierrez. O vereador Pedro Patrus (PT) não acredita na entrega do hospital na data prometida pela prefeitura. “Eu torço para que fique pronto, mas acho difícil pela lentidão das obras. A
população precisa muito dessa unidade de saúde funcionando o quanto antes”, afirmou. A Câmara Municipal aprovou, em dois turnos, o projeto de lei, de autoria do prefeito Marcio Lacerda (PSB), que cria o Serviço Social Autônomo Hospital Metropolitano Doutor Célio de Castro. É uma entidade de direito privado, sem fins lucrativos, de utilidade pública e interesse coletivo, para a prestação de assistência hospitalar gratuita à população, conforme explicou Lacerda quando encaminhou a proposta à Câmara. Ela foi votada em segundo turno no dia 27 de Agsto, sob protestos da oposição. Agora, será dada redação final pelos parlamentares e ela seguirá para sanção do prefeito. Na prática, o Hospital, ainda em construção, será
gerido pela empresa que será criada. Ela será composta por um Conselho de Administração, Diretoria Executiva e Conselho Fiscal. O prefeito indicará seis dos 12 integrantes do Conselho de Administração. Será feito um contrato de gestão por meio do qual a entidade receberá recursos públicos para colocar em funcionamento o hospital. Todo o serviço se enquadrará no Sistema Único de Saúde (SUS). Pela modalidade, será a entidade a responsável pelo provimento dos cargos e pela definição da tabela de remuneração. Ela terá que prover concurso público para vagas, porém, existirão outras de livre nomeação. Fonte : http://www.hojeemdia. com.br/noticias/economia-e-negocios/hospital-do-barreiro-comeca-a-funcionar-em-maio-de-2015-1.264610
Mobilização
FOTOS PBH/ DIVULGAÇÃO
Grávidas
fazem caminhada em defesa do aleitamento materno Para comemorar a Semana Mundial de Aleitamento Materno, o Centro de Saúde Vila Cemig (Rua Coletivo, 68, Vila Cemig) juntamente com o Hospital Julia Kubitschek (Av. Doutor Cristiano Resende, 2745, Milionários) promoveram uma caminhada para as grávidas da região, no dia 08 de agosto. A “Mãe Gotinha”, personagem criada para a promoção de campanhas
educativas, percorreu todo o trajeto entre o Centro de Saúde Vila Cemig e o Hospital Julia Kubitschek, ao lado das futuras mamães. Todas foram recebidas com um lanche e informações sobre o aleitamento materno. A seguir, fizeram uma visita guiada à maternidade do hospital e à Casa da Gestante, que oferece acolhimento e atendimento especializado para gestantes com gravidez de alto risco.
A atividade de conscientização é parte do projeto “Dê um laço nessa ideia”, promovido pelo Centro de Saúde Vila Cemig, que é referência em promoção do aleitamento materno na região. “Estamos bem focadas neste projeto e fizemos de tudo para que nosso objetivo fosse cumprido de uma forma dinâmica e divertida. O convite para as grávidas foi feito através de um mural que montamos na entrada
do Centro de Saúde e elas adoraram”, avalia a técnica responsável pela iniciativa, Edna Cristina da Silva. Grávida de sete meses, Cleidinice Ferreira, elogiou a iniciativa. “Como é minha primeira gravidez, ter essas informações é essencial para me tranquilizar”, afirmou. No final da visita as grávidas receberam o convite para fazer o curso gratuito para gestantes que o Hospital Júlia oferece.
Grávidas da região participaram da caminhada pelo bairro
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO Terça a Quinta 18:00 às 00:00 Sexta e Sábado 18:00 às 01:00 Domingo 18:00 às 00:00
SERVIMOS
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BARREIRO GANHA NOVO ESPAÇO BH CIDADANIA GRANDE MARCO NA IMPLANTAÇÃO INTEGRADA DAS POLÍTICAS PÚBLICAS, A CONCLUSÃO DA OBRA E O INÍCIO DO FUNCIONAMENTO DO PRIMEIRO ESPAÇO DO PROGRAMA BH FOTOS DENIS DIAS/PBH
O atendimento social às famílias socialmente vulneráveis acaba de ganhar mais força no Barreiro. Grande marco na implantação integrada das políticas públicas, a conclusão da obra e o início do funcionamento do primeiro espaço do Programa BH Cidadania da região vai potencializar ainda mais o trabalho intersetorial de atendimento aos moradores. Recém-construído na Rua Duzentos e Oitenta e Cinco, 137, bairro Petrópolis, acaba de ser aberto à comunidade. A estrutura da unidade inclui hall de exposições, cozinha experimental e auditório. Diversas sa-
las, além das destinadas ao atendimento individual e familiar, ficam à disposição das oficinas de artes e dos espaços de avaliação física, treino e inclusão digital. O Espaço BH Cidadania tem ainda uma ampla área externa com quadras, playground, áreas de ginástica e jardins. “É um lugar muito agradável e grande”, elogia a moradora do bairro Petrópolis, Elizabeth Guedes, que participa da oficina de convivência da mulher. Coordenadora do Centro de Referência da Assistência Social (Cras) Petrópolis e agora também do BH Cidadania, Ângela Oliveira, que há 8 anos coordena o aten-
dimento das famílias da região por meio das políticas sociais, destaca a importância do novo espaço. “Ele nos oferece a possibilidade de ampliar o acesso à cidadania, impactando na qualidade de vida das famílias”, comentou. Atividades.Embora o atendimento social às famílias feito pelo Cras já fosse focado na atuação intersetorial com as equipes de áreas como Saúde, Esporte, Educação e Cultura, o Espaço BH Cidadania permitirá aglutinar esses serviços em um mesmo espaço e agregar novas atividades. “Enquanto o Cras funcionou em uma casa alu-
gada, as oficinas de esporte eram realizadas em campos de várzea, muitas vezes distantes da sede da unidade. Agora contamos com duas quadras, com arquibancadas e vestiários”, destaca a coordenadora. “Trabalhando em um mesmo espaço, teremos muitos ganhos em relação ao entrosamento das equipes técnicas e ao planejamento das ações”, concluiu. Futebol, handebol e queimada, além de aulas do programa de Educação de Jovens e Adultos (EJA), encaminhamento para emprego, cursos e oficinas, emissão de segunda via de documentos, encaminhamentos para serviços
“O espaço é ótimo, ficou muito bom e deixou a festa ainda melhor”, atestou o morador, com a autoridade de quem sempre marcou presença no evento. João Coelho, de 68 anos USUÁRIO DO CRAS INDEPENDÊNCIA
Inscrições para oficinas e atividades podem ser realizadas no local, com documento de identificação e comprovante de endereço. O BH Cidadania Petrópolis funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.
O Espaço BH Cidadania tem ainda uma ampla área externa com quadras, playground
de transferência de renda como INSS, Bolsa Família e cartão do idoso, assim como acompanhamento domiciliar para famílias com maior vulnerabilidade são algumas das ações da equipe. Diversas outras atividades serão implementadas em breve. “Ampliaremos o número e a variedade de oficinas e, certamente, também o horário de atendimento”, destaca a coordenadora. “À medida que as ações são implantadas, vamos adequando os tipos, dias e horários à demanda”, explica. As mudanças serão feitas de forma gradual, para atender às demandas específicas daquela comunidade.
A estrutura da unidade inclui hall de exposições, cozinha experimental e auditório
CULTURA
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RODIN NO VIADUTO DAS ARTES NO BARREIRO Há sete anos, o Viaduto do Barreiro não se distinguia das outras construções de concreto hostis a seres humanos em Belo Horizonte, com intenso trânsito de pessoas em condições deploráveis de convivência, como o odor acentuado de urina e o consumo de drogas. Mas a criação do Viaduto das Artes transformou a paisagem, com uma ocupação artística que levou vida cultural ao local, incluindo um ateliê de arte e uma biblioteca. A partir de hoje, será esse o cenário a abrigar um conjunto de nove réplicas de esculturas de Auguste Rodin (18401917), adquiridas no Museu de Rodin e autenticadas pelo Louvre – ambos em Paris. Essas peças inauguram uma galeria de arte embaixo do viaduto, pronta para oferecer uma programação continuada de exposições à comunidade da região. Entre as obras do artista francês em exibição estão algumas de suas criações mais famosas, como “O Beijo” e “O Pensador”. A pequena coleção pertence à empresa Vallourec desde 2002 e, desde então, já foi exibida outras
vezes em Minas Gerais, em locais como a rodoviária de Belo Horizonte, uma década atrás, e em Brumadinho, no ano passado. Nunca é demais, porém, ver de perto trabalhos com a expressividade e a riqueza de detalhes na representação da forma humana como são os do escultor. A maior das réplicas tem 80 centímetros de altura. Parte delas mantém o tamanho original tal como foram criadas por Rodin para a “Porta do Inferno”, um projeto grandioso inspirado na descida ao inferno narrada por Dante Alighieri em “A Divina Comédia”. Com o tempo, porém, algumas esculturas se destacaram pela singularidade. Foi o caso de “O Beijo”, retirada em 1886 do Portal para tornar-se independente – e não interferir na harmonia do projeto.
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Música
Revelação
do barreiro na música gospel A n d ré L u i z d a S i l va , C a s ad o h á 3 a n o s , é morador do Barreiro há mais de 45 anos, C o n g re g a n d o n I g re j a do Evangelho Quadrangular, Vem louvando ao Senhor há muitos anos, passou por alguns grupos de nomes expressivos como Grupo Louvor e Banda Setima Ar te, onde gravou canções de sucesso, André acaba de lançar s e u m a i s n ovo trabaho. O C D te m como o nome de presença santa, nome de umas das músicas de trabalho assinada por esse grande músico, além dessa pérola da adoração o trabalho conta também com mais 18 músicas, uma coletâ-
Agenda O quê. Exposição de Rodin no Viaduto das Artes Quando. Abertura hoje, às 19h. Visitação de 2ª a 6ª, das 9h às 17h. Até o dia 24. Onde. Viaduto do Barreiro (av. Olinto Meireles, esquina com av. Afonso Vaz de Melo) Quanto. Entrada franca
nia escolhida com muito carinho e unção . Va l e a p e n a c o n f e rir!!! Quem quizer entrar em contato para shows e apresentações pode ligar nos telefones: (31)3141-6339 / 86636339 ou pelo email: and re a r t e c e n t e r@ g m a i l . com
Novidade
Umei
Com novo prédio, Umei da Vila Pinho duplica
Educação infantil do Barreiro abre inscrições para 2015
capacidade de atendimento
Com estrutura ampla e adaptada ao tamanho e necessidades das crianças, a UMEI Lucas Monteiro Machado, situada na Rua Soldado Weverson de Almeida, 350, Vila Pinho, acaba de abrir as portas de sua sede, ampliando a capacidade de atendimento de 260 para 400 crianças. A escola que até então funcionava no prédio da Escola Municipal CIAC Lucas Monteiro Machado, foi construída por meio de parceria público-privada e dispõe de 10 salas de aula, cozinha, re-
feitório, salas multiuso, berçário, fraldário, biblioteca, sala de atividade e playground. A nova estrutura possibilitou a abertura de mais oito turmas, totalizando vinte turmas para crianças de 0 a 5 anos de idade, quatro delas em período integral. “É um sonho realizado, tanto para a comunidade como para a escola. As crianças estão encantadas”, garantiu a vice-diretora da UMEI, Maria de Fátima Coelho. Atestando esta percepção, Julimar Almeida da Silva, pai
da pequena Juliana, de três anos, destaca: “O novo espaço é bem maior do que o outro e ficou ótimo. Minha filha já gostava de estudar na Umei e certamente vai gostar ainda mais agora”. O Barreiro conta com outras 12 Umeis, atendendo a mais de três mil crianças de zero a cinco anos, número que aumentará com a conclusão da obra das Umeis Tirol e Diamante, já em fase final de construção, além das Umeis dos bairros Maldonado, Bairro das Indústrias e Lindéia.
Estão abertas as inscrições para as Unidades Municipais de Educação Infantil (UMEIs). No Barreiro, 18 instituições (15 Umeis e três escolas de ensino fundamental que também atendem a educação infantil) recebem alunos de 0 a 05 anos em 2015. As inscrições podem ser feitas nas próprias instituições. Naquelas que estão em obras, o processo é feito diretamente na escola de ensino fundamental à qual a UMEI é vinculada. Os pais devem estar munidos de documentos como certidão de nascimento da criança, cartão de vacina atualizado, ou cartão do centro de saúde que atende à família, comprovante de residência (de preferência conta de luz), comprovante do local de trabalho de um dos responsáveis , cópia do RG do responsável, (caso haja o desejo de concorrer à vaga próximo ao local de trabalho de um dos responsáveis no endereço referido), documento judicial da guarda da criança (quando houver), e o número de identificação social (NIS, quando houver),
caso a família seja beneficiária e participante de programas sociais, como o Bolsa Família e demais. “A inscrição não garante a vaga e sim a participação no processo de seleção para as vagas na educação infantil de 2015”, explica a integrante da equipe de acompanhamento da educação infantil do Barreiro, Beatriz Aleixo. Os critérios para o preenchimento das vagas incluem a priorização de crianças com deficiência e sob medida de proteção. Além disso, 70% das vagas são des-
tinadas às famílias mais socialmente vulneráveis e 10% são por sorteio para moradores do entorno da unidade de educação, que vivem em um raio de um quilômetro do local, e outras 20%, também por meio de sorteio, são destinadas ao público geral inscrito. Todas as crianças ficam cadastradas, por ordem de classificação e são chamadas quando surgem novas vagas. Interessados devem procurar a UMEI mais próxima da sua residência até 19 de setembro . FOTOS PBH/ DIVULGAÇÃO
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SAÚDE
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BENEFÍCIOS DA ACADEMIA NA TERCEIRA IDADE OS IDOSOS QUE PRATICAM EXERCÍCIOS FÍSICOS TENDEM A DORMIR MELHOR E A DESENVOLVER MAIOR INDEPENDÊNCIA E AUTOCONFIANÇA rável ao risco da hipertensão arterial (pressão alta), dislipidemia (anormalidades do colesterol e suas frações) e tabagismo. É considerado fator de risco para a mor te súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às causas ou ao agravamento de várias doenças, tais como obesidade, diabetes, hipertensão arterial, a n s i e d a d e , d e p re s s ã o , dislipidemia, aterosclerose, doença pulmonar, osteoporose e câncer. Exercício físico realizado de maneira regular ajuda no controle da hipertensão arterial por redução da resistência ar terial periférica, aumenta o HDL-colesterol (“colesterol bom”), reduz obesidade, triglicerídios, propicia melhor controle dos níveis de açúcar no sangue, previne a DAC e diminui a mortalidade.
SAIBA MAIS A prática regular de exercícios ajuda a retardar o processo de envelhecimento e, para cada tipo de problema, é possível estabelecer um tipo de atividade. Encolhimento de estatura: “Pode estar relacionado ao desgaste dos ossos intervertebrais e/ou a diminuição da massa muscular magra, ou seja, a pessoa não tem
Promoção válida de: 01/09/2014 até 31/12/2014
O envelhecimento associa-se à perda da massa muscular esquelética, c o m re d u ç ã o d a f o rç a muscular, flexibilidade, débito cardíaco e função pulmonar, mudanças na regulação hormonal e sistema imunológico, redução na densidade óssea e maior prevalência e incidência de sedentarismo. Sedentarismo em idosos pode ser caracterizado por atividades físicas com duração inferior a 150 minutos por semana. É importante fator de risco para doença arterial coronária (DAC) em idosos, ou seja, formações de placas de gordura (ateromas) nas artérias do coração (aterosclerose). A DAC é a principal causa do infarto do miocárdio (ataque cardíaco). A lg u n s e s t u d o s d e monstram que o risco relativo de DAC atribuível ao sedentarismo é compa-
Um exercício para cada objetivo força o suficiente para sustentar o próprio peso. Os exercícios indicados são alongamento e fortalecimento dos músculos posturais, além dos exercícios funcionais”. Enfraquecimento dos ossos: “Atividades com impacto ajudam na fixação do cálcio nos ossos. Caminhadas, corrida e, em alguns casos, a plataforma vibratória são indicados”.
Flexibilidade: “Um alongamento de qualidade previne o encurtamento dos músculos e feito regularmente permite ótimos ganhos de flexibilidade”. Problemas de autoestima e depressão: “Aulas em grupo estimulam a socialização e ajudam o aluno a melhorar a autoestima. Conversar com novas pessoas em uma atividade mais leve renova as energias”.
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COMER BEM
GASTRONOMIA
PRECIOSO GOURMET Sabores nobres em um ambiente aconchegante, com toque de requinte, para clientes exigentes Para quem gosta de apreciar o que a cozinha mineira tem de melhor, o restaurante Preciso Gourmet é a melhor escolha. Recentemente inaugurado o restaurante foi totalmente reformulado e planejado para melhor atende-lo. Com o cardápio variado o Preciso gourmet serve diariamente almoço self-service onde estão as delícias da cozinha mineira , petiscos, grelhados, saladas, massas e frutos do mar e também aquele churrasco servido na hora. Além das mais saborosas sobremesas. Ambiente super agradável elementos rústicos e modernos compõe um super salão arejado. O local é puramente acolhedor, perfeito para um jantar romântico. reuniões de amigos e aquele
almoço de domingo com a família. O Precioso Gourmet possui Playgroud onde seus filhos podem brincar com toda a segurança. Seja para o almoço do dia a dia, a cerveja gelada no happy hour ou a confraternização com a turma de amigos, o preciso gourmet se transformou em um requintado e bem bolado ponto de encontro no Barreiro . A diversão fica garantida na mais saborosa galinhada todas as teças feitas, com música ao vivo, nas terças , sextas, sábados a noite, Domingo na hora do Almoço. Está feito o convite.
onde comer:
Precioso Gourmet Av.Sinfronio Brochado N° 1019 Belo Horizonte - (31) 3586-9864 Horário de funcionamento : Seg - Dom: 11:00 - 15:00, 17:30 - 02:00
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