Dlaczego tyjemy? Nasze geny nie zmieniły się od tysięcy lat! Czyli są nastawione na gromadzenie energii! Ale nasz tryb życia, tak – na mniej aktywny i mniej zdrowy.
Żywność traci na jakości Brakuje nam czasu na domowe posiłki Nie jemy regularnie Podjadamy
Dziś: nadmiar jedzenia, jemy nawet 40% za dużo
Organizm: nadal nastawiony na magazynowanie energii
Nadwyżki: odkładamy w postaci tkanki tłuszczowej
Tyjemy i tracimy zdrowie
Konsekwencje nadwagi i otyłości Zaburzenia oddychania
Cukrzyca
Schorzenia układu sercowo-naczyniowego
Zmiany zwyrodnieniowe stawów
Kamica żółciowa Nowotwory
Zaburzenia hormonalne Zespół metaboliczny
Dna moczanowa Migreny bóle głowy
Na czym polega nowoczesne odchudzanie?
Schudnąć z tkanki tłuszczowej tracąc jak najmniej mięśni!
™
Poznaj ZEN BODI
Holistyczny system zarządzania wagą Tłumi głód, spala tkankę tłuszczową, jednocześnie dbając o mięśnie To skuteczna droga do zdrowia i przywrócenia naturalnego funkcjonowania mechanizmów ciała!
Co dzieje się, kiedy stajemy się otyli? Reakcje naszego organizmu są często błędne! Niewłaściwie działają min. insulina, leptyna, grelina, G3PDH i inne… Należy to naprawić!
Jeśli leptyny jest wystarczająco i jesteś na nią prawidłowo wrażliwy – szybciej czujesz sytość i nie przejadasz się. Jeśli grelina działa dobrze - nie czujesz głodu, a gromadzenie i spalanie tkanki tłuszczowej jest w doskonałej harmonii i nie tyjesz.
Prawidłowy poziom G3PDH – nie gromadzisz tak łatwo nadmiaru cukru z krwi jako tłuszcz
Zwiększa sytość - zwiększa poziom LEPTYNY Reguluje poziom cukru we krwi Zapobiega tworzeniu tkanki tłuszczowej i pomaga spalać jej zapasy
Szybsze spalanie tłuszczu Przyspiesza metabolizm Większa termogeneza Regulacja ciśnienia Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
Zwiększają przemianę materii Zmniejszają wchłanianie tłuszczy Mobilizują organizm do spalania tłuszczu
Badania kliniczne na Zen Shape wykazały: 25% spadek poziomu cukru we krwi 26,2% spadek poziomu cholesterolu całkowitego (w tym 27% spadek poziomu cholesterolu LDL)
Znaczne zmniejszenie odkładania tkanki tłuszczowej. Zmniejszenie stanów zapalnych (CRP) o nawet 50%.
Chroni mięśnie i minimalizuje ich stratę
Drink proteinowy Zmieszaj 1 saszetkę z 300 ml wody 30-60 minut przed 2 głównymi posiłkami
razem z 2 kapsułkami Zen Shape
Zawiera 10 wysokiej jakości aminokwasów o dobrej wchłanialności: L Leucyna, L tyrozyna, L izoleucyna, L walina, L lyzyna, L fenyloanilina, L treonina, L metionina, L tryptofan, L cysteina
Działanie (wybrane): • przyspieszenie metabolizmu • lepsza regeneracja powysiłkowa • zapobiegają zmęczeniu i znużeniu • obniżenie poziom cholesterolu • regulacja poziom cukru we krwi • wsparcie regeneracje tkanek, mięśni, skóry i paznokci • wspierają układ odpornościowy • wspierają funkcjonowanie układu hormonalnego • prawidłowy metabolizm tłuszczy w wątrobie • pomoc w eliminowaniu substancji tłuszczowych we krwi
Shake z proteinami i probiotykami
Zmiksuj saszetkę z 300ml wody lub mleka roślinnego (ryżowe/migdałowe) i zjedz jako przekąskę o dowolnej porze
Naturalne białko
BĹ‚onnik
Probiotyki
Stosowanie: Zen Shape 2 x 2 kapsułki dziennie przed głównym posiłkiem Zen Fit 2 x 1 saszetka rozpuszczona w szklance wody (razem z Zen Shape kapsułki przed posiłkiem) Zen Pro saszetka zmiksowana z wodą lub szklanką mleka roślinnego (migdałowe/ryżowe) w dowolnym momencie dnia jako przekąska
PRZECIWWSKAZANIA
• nie zaleca się kobietom w ciąży karmiącym • osobom w złej kondycji zdrowotnej
Gdzie jestem Plan działania Motywacja Sukienka będzie pasowała ? Wejdę bez zadyszki na II piętro Zobaczę swoje kości policzkowe Znajomi zapytają czy schudłam ? Będę zdrowszy/zdrowy
DZIAŁAJ
Sprawdź obwód talii i zapisz go sobie
Najbardziej niebezpieczny typ tłuszczu tłuszcz wokół talii
Obwód talii u meżczyzn nie powinien przekraczać 90 cm, a u kobiet - 85 cm Tłuszcz max. 15% mężczyźni 29% kobiety
UŻYJ ZEN BODI
™
Zmniejsz apetyt, pokonaj głód spal tkankę tłuszczową, zadbaj o mięśnie
Lifestyle
Pij wodę
Na każde 30kg masy ciała wypij 1 litr wody
Jak odżywiać się zdrowo?
• 4-5 posiłków dziennie
• śniadanie najpóźniej 1 godzinę od wstania z łóżka, pozostałe posiłki co 3-4 godziny, kolacja najpóźniej 3 godziny przed snem
Nie jedz białej mąki. Unikaj węglowodanów prostych. Zamień na zdrowsze - pełnoziarniste i unikaj nadmiaru!
Unikaj cukru
Warzywa
Połowa każdego talerza
UNIKAJ TŁUSZCZY TRANS Gotowe dania Fast Food Kupowane słodycze Pieczywo cukiernicze Gotowe słone przekąski Panierki Margaryny
Bądź aktywny Ćwicz
A teraz zrób sobie zdjęcie „przed” i …
Powodzenia!