SP Formāts Nr. 25 by Biznesa augstskolas Turība Studējošo pašpārvalde

MARTS 2014

NR. 7 (25)

FORMĀTS

Biznesa augstskolas Turība Studējošo pašpārvaldes ikmēneša informatīvais izdevums

„Pavasara nakts” aizvadīta!

NENOGRIMSTI SESIJĀ!

Korespondente: SABĪNE KAIRĒNA Foto: no interneta resursiem

Korespondente: ILZE GASIŅA

Foto: no interneta resursiem

6. martā Klubā Baseins norisinājās pilnībā jauns un vēl nebijis Biznesa augstskolas Turība Studējošo pašpārvaldes (BAT SP) un Rīgas Starptautiskās ekonomikas un biznesa administrācijas augstskolas Studējošo pašpārvaldes (RISEBA SP) organizēts kopprojekts „Pavasara nakts” ballīte, kuru apmeklēja vairāk nekā 150 studentu. Šajā naktī tika svinēts tik ļoti gaidītais pavasara sākums, jo, kā jau zināms, marta mēnesī mostas daba un sāk parādīties pirmie pavasara vēstnesīši, līdz ar to pasākuma organizatori vēlējās pavēstīt studentiem, ka ir pienācis laiks pilnībā atvadīties no ziemas un ielēkt pavasarī! Pasākums norisinājās no pulksten 20.00 līdz 03.00. Par svētku atmosfēru ballītē rūpējās vakara vadītāji Dāvids Ķeizars un Agnese Lāce, kā arī ļoti atraktīvi mīmi, bet par muzikālo noformējumu – grupa „TaxFree” un DJ Saint. Pasākuma laikā ikvienam bija iespēja iemūžināt sevi fotogrāfijās, baudīt vakara īpašo kokteili „Pavasara nakts”, piedalīties tādās aktivitātēs kā Pavasara pavediens, Pavasara mikslis, Dejo vēl, Vēl ir laiks, kā arī kārtīgi izdejoties un, protams, saņemt balvas no pasākuma atbalstītājiem. Twitter konkursā, kas norisinājās pusotras nedēļas garumā, par uzvarētāju tika nominēta Aija Klāne, izpelnoties atzinību no BAT un RISEBA studentiem. Pasākuma organizatori saka lielu paldies atbalstītājiem: Klubs Baseins, RedBul, Fazer, Ādažu Čipsi, Condom.lv, YoYoFrozenYoghurt, Discomania.

Nemanot ir pienācis marts, un tas nozīmē tikai vienu - sesija strauji tuvojas! Lai vai kā, sesijai pienācīgi jāsagatavojas, lai gatavojoties eksāmeniem burtiski nenogrimtu grāmatu un pierakstu kaudzēs, tāpēc arī šogad, lai dotu iespēju studentiem pienācīgi atpūsties pirms lielās gatavošanās eksāmeniem, Biznesa augstskolas Turība Studējošo pašpārvalde (BAT SP) aicina ikvienu studentu 27. martā no plkst. 18.00 līdz 20.00 apmeklēt ikgadējo pirmssesijas pasākumu Līvu akvaparkā - „Iepeldi sesijā” - šoreiz Baywatch stilā. Tā kā pasākums tiks ieturēts Baywatch stilā, tad ievēro, ka Tu tiksi rūpīgi uzmanīts no glābēju puses. Pasākuma teritorijā darbosies tematiskais fotostūris, kurā ikvienam būs iespēja iemūžināt košo un neaizmirstamo sesijas sagaidīšanas ballīti. Būs padomāts arī par dažādām aktivitātēm, konkursiem un pārsteigumiem! Par Baywatch muzikālo pavadījumu parūpēsies DJ Ducky, savukārt deju grupas BUMP meitenes visiem parādīs, kā tad ir jādejo šajā sesijas ballītē. Kā arī, ievēro, pasākuma vēlamais dresscode: sarkani šorti - puišiem, kopējie peldkostīmi - meitenēm. Lai atvieglotu nokļūšanu uz pasākuma vietu un atpakaļ, tiks nodrošināti autobusi maršrutos Turība – Strēlnieku laukums – Līvu akvaparks un Līvu akvaparks – Strēlnieku laukums – Turība. Vietu skaits autobusos ierobežots, tāpēc tuvākajā laikā tiks paziņots par alternatīvām iespējām, kā nokļūt no Rīgas uz pasākuma norises vietu Jūrmalā turp un atpakaļ. Nenogrimsti sesijā! Pēc sava bezmaksas ielūguma uz pasākumu jau tuvākajā laikā varēsi doties uz Studējošo pašpārvaldi (C218)! Tāpat būs iespējams iegādāties arī biļetes draugiem, kuri nav Turības studenti. Draugu biļešu cena - 10 €. Draugu biļešu skaits vienai personai ierobežots (5 biļetes). Ieeja pasākumā, uzrādot studenta apliecību (ISIC). Gatavojam peldēšanas piederumus un tiekamies jau pavisam drīz! Uzņemsim enerģiju sesijai kopā!

Redaktores sleja Iepazīsties — BK Turība TRENERI! Redaktore: ELEONORA MATULE

Korespondente: LAUMA BĒRZIŅA

Foto: no BK TURĪBA personīgā arhīva

Laikā, kad citi Turības studenti vēl saldi guļ, augstskolas sporta zāles grīdu jau pieskandina bumbas dribls, jo Turības basketbola komanda nesnauž – viņiem ir rīta treniņš. Vēlējos noskaidrot, kas tad īsti ir atbildīgs par mūsu puišu sagatavotību un trenēšanu, tāpēc uzrunāju komandas trenerus, Arni Vecvagaru un Raimondu Feldmani, lai tuvāk noskaidrotu to, kā mūsu basketbola komanda trenējas un kāda ir viņu ikdiena. Kad darbi un mācības rit pilnā sparā, ne-

Cik ilgi esat viens no BK Turība treneriem?

pamanām, ka klāt jau marts un pavisam drīz jau

Kā par to kļuvāt?

zāli klās sniegpulksteņi, gaisā virmos pavasara smarža un par nopietnām lietām domāt negribē-

Arnis: Par BK Turība treneri kļuvu 2012. ga-

sies it nemaz.

da janvārī, kad man to piedāvāja kluba direktors

Marts ir puķu mēnesis. Tādu es to redzu. Cilvēki vairāk smaida, priecājas un vairāk dzīvo. Neizsakāmi lielu prieku ar draugiem guvām Donoru dienu izskaņā – Līvu Akvaparkā, kurā pulcējās desmitiem studentu, kuri bija ziedojuši asinis un palīdzējuši citiem, kuriem, iespējams, šī palīdzība bijusi dzīvības vērta. Par to viņi tika atalgoti un

Jānis Vecrinks. Nesen biju atgriezies no darba gaitām Gruzijā, kur biju Aināra Bagatska (Latvijas nacionālās izlases galvenā trenera) asistents basketbola klubā Sokhumi. Piedāvājums bija negaidīts, bet ļoti interesants un izaicinājumiem pilns, tāpēc arī piekritu. Raimonds: Ir apritējis nedaudz vairāk par 2 gadiem kopš Jānis Vecrinks uzaicināja trenēt Turības otro komandu.

varēja no skapja izvilkt savu peldkostīmu, paķert dvieli un doties pavadīt vakaru burvīgā atmosfē-

Kā tas ir – vadīt BK Turība? Kādas ir Jūsu ikdienas gaitas – pienākumi, atbildība?

rā, plunčājoties visi kopā.

Arnis: Ņemot vērā , ka esam treneru kolektīvs ar salīdzinoši nelielu pieredzi trenera darbā, vadīt BK

Pavisam drīz būs klāt diena, kad mūsu pašu Turības studenti varēs, tā teikt „iepeldēt sesijā”, kad akvaparkā kopā priecāsimies un ieskandināsim eksāmenu nedēļu. Vēl nedaudz vēlāk, kad arī tie būs galā, pavadīsim mūsu kursa biedrus, kuri

Turība ir liels pagodinājums, bet arī liela atbildība. BK Turība startē LBL 1. divīzijā, kas ir augstākais līmenis Latvijā, un, ņemot vērā, ka esam vienīgā komanda, kas iztiek

“VADĪT BK TURĪBA IR LIELS PAGODINĀJUMS ”

dosies praktizēties, iespējams, uz kādu no Grieķi-

tikai ar studentu spēkiem, nepiesaistot pro-

jas salām. Tad jau studiju darba aizstāvēšana un

fesionālus vai pusprofesionālus spēlētājus,

pavisam drīz arī vasara. Tik ātri paskries laiks!

uzskatu , ka esam pietiekami nopietns un neērts pretinieks jebkurai līgas komandai. Ikdienā mēs plāno-

Tāpēc, mīļais lasītāj, apstājies! Ievelc dziļu

jam, organizējam un vadam treniņu procesu un spēļu norisi BK Turība. Tie ir gan ikdienas treniņi, gan sa-

elpu. Izdzīvo mirkli šodienā. Novērtē visu, kas Tev

vu spēļu video analīze, gan pretinieku izpēte un spēles plāna sagatavošana un daudz, daudz citu profesi-

ir tagad. Nedomā par rītdienu. Apķer to, kas Tev

onālo sagatavošanās nianšu.

blakus! Priecājies par dzīvi, par putniem un pasauli! Elpo ar pilnu krūti! Laiks ir te un tagad, tas uz vietas nestāvēs un arī Tu nē. Ir svarīgi apstāties un pavērties apkārt, jo ir tik daudz lietu, kuras nepamanām, ikdienā skrie-

Raimonds: Gandrīz katru dienu sanāk būt Turības sporta zāle. Kopā ar Turības pirmo komandu vai ar otro komandu, vai arī ar amatieru basketbola komandu. Pienākumi ir dažādi, bet svarīgākais - katru dienu palīdzēt basketbola komandu spēlētājiem pilnveidot sevi kā cilvēkam, kā studentam, kā sportistam. Kā notiek BK Turība treniņu process? Kāds ir komandas dienas režīms?

not un darbojoties. Vai Tu esi pamanījis, jauko Anitu, garderobisti, kura strādā C korpusā un

Arnis: Treniņu process tiek plānots atkarībā no spēļu grafika. Parasti, ja spēle ir sestdienā, tad pirm-

vienmēr tik laipni iedod Tev numuriņu? Novēli

dien ir 2 treniņi, otrdien 2, trešdien 2, ceturtdiena brīva, piektdien 2, sestdien 1 treniņš un spēle, svētdie-

viņai jauku dienu! Vai esi ievērojis gleznas, kuras

na brīva. Grafiks ir ļoti piesātināts un nopietns. Dienas režīms izskatās tā: 7:00 - 7:15 celšanās, 8:00 -

izstādītas trešajā stāvā? Un kā ar lapiņu, kura pie-

10:00 treniņš, 10:10 lekcijas, 17:45-20:00 vakara treniņš, 23:00 naktsmiers.

sprausta OPEN stūrītī pie dēļa, kur kāds ārzemju students vēlas iemācīties latviešu valodu, pretim solot, piemēram, spāņu valodas privātstundas? Apstājies. Paveries apkārt!

(turpinājums 3.lpp.)

(turpinājums no 2.lpp.) Vai dalībnieku skaits BK Turība ir pietiekams? Kādai ir jābūt spēlētāja motivācijai, lai viņš iekļūtu komandas sastāvā?

Marta fakti

Arnis: Dalībnieku skaits tīri skaitliski ir pietiekams, bet vienmēr jau gribas, lai būtu vairāk un kvalitatīvāki sportisti no kā izvelēties gan uz konkrēto sezonu , gan spēli. Konkurence ir tā, kas dzen uz priekšu gan biznesā, gan sportā. Esmu par veselīgu un godīgu konkurenci. Spēlētājam ir jābūt motivācijai smagi strādāt treniņos, lai iekļūtu komandas sastāvā. Tas dod iespēju pārstāvēt BK BA Turība dažādos turnīros un pretendēt uz atlaidēm studiju maksai. Uzskatu, ka tas ir lielisks modelis, kas aizsācies un joprojām ir ļoti populārs ASV, ka, smagi strādājot treniņos un pārstāvot augstskolas godu, ir iespēja sev nopelnīt labu izglītību. Raimonds: Pirmkārt, viņiem jābūt mērķim. Mācīties un trenēties, pilnveidot sevi. Jāmāk nākotnes vārdā

Korespondente: SINTIJA ZIEMELE Foto: no interneta resursiem

Tā klusām un nemanāmi klāt

ziedot to, ko var atļauties citi studenti.

piezadzies marts- mēnesis, kurā daba

Vai biežie treniņi netraucē basketbolistiem studēt, piemēram, kavējot lek-

pamazām kļūst zaļāka, laiks siltāks un cilvēki priecīgāki. Pats vārds „ marts” ir cēlies no romiešu „Martius” - par

cijas treniņu dēļ? Cik liela ir slodze, esot

godu kara dievam Marsam. Romiešu

BK Turība?

kalendārā šis bija pirmais gada mēnesis, tāpēc, ja esi piemirsis savu Jaunā

Arnis: Treniņu grafiks un laiki tiek

gada

pieskaņoti lekciju sarakstiem. Rīta treniņi

apņemšanos, šis ir īstais laiks, lai ar

ir pirms lekcijām, bet vakarā pēc. Kavēju-

jaunu sparu ķertos klāt pie tās

mi notiek tikai tad, ja ir paredzēta spēle.

īstenošanas! Martā pasaulē nākuši cilvēki, kurus

Slodze sanāk diezgan liela, bet tas liek

zina gandrīz ikviens- Alberts Einšteins,

jauniešiem nopietnāk attiekties pret savu

Vinsents van Gogs, Mikelandželo, Šakils

laiku. Jāiemācās plānot savs laiks tā, lai pietiek gan mācībām, gan atpūtai, gan treniņiem. Tā ir lieliska dzīves skola,

O’Nīls,

Kventins

Tarantīno,

interesantākās mūsdienu popzvaigznes-

kas māca būt disciplinētam!

Lady

Raimonds: Mūsu komandas moto ir „1. Veselība; 2. Mācības; 3. Basketbols”, protams, ārpus konkurences ir

Gaga,

Bībers,

kā

supervaronis-

ģimene.

Ke$a

Džastins

arī

sava

veida

Karloss

Rejs

„Čaks”

Norris.

Vai BK Turība ir kādi komandu saliedējošie pasākumi, izbrukumu? Ja jā – kādi, kas to laikā tiek darīts?

 1781. gada 13. martā tika atklāts mū-

su aukstākais kaimiņš Urāns, kurš at-

Arnis: Pāris reizes gadā tiek rīkoti dažādi pasākumi un kopā sanākšanas, kurās mēs atskatāmies uz paveikto un izrunājam nākotnes plānus. Parasti tie notiek ap gadu miju un pēc sezonas (jūnijā). Vasarā esam braukuši laivu braucienā, ziemā tā parasti ir tradicionālā „eglīte”. Esam domājuši un arī plānojuši izbraukuma pasākumus tieši komandas gara un saliedētības pacelšanai, bet pagaidām neesam vēl tos īstenojuši. Tā varētu

“JĀMĀK NĀKOTNES VĀRDĀ ZIEDOT TO, KO VAR ATĻAUTIES STUDENTI”

būt mūsu Jaunā gada apņemšanās. Raimonds: Ir bijuši vairāki komandas saliedēšanas pasākumi. Pat kino apmeklējums uz filmu ''Sapņu komanda''.

rodas

vismaz

3,15

biljonu

kilometru attālumā.  1876. gada 10. martā tika veikts

pirmais telefona zvans. Aleksandrs Bels, telefona izgudrotājs, piezvanīja savam asistentam un teica: ” Mister Watson, come here, I want you.”*  1886. gada 29. martā pasaule pirmo

reizi tika iepazīstināta ar Coca-Colu. Tolaik tās sastāvā bija kokaīns.  1889.

gada

apskatei

tiek

31.

martā

atvērts

tūristu

viens

mūsdienu populārākajiem apskates objektiem- Eifeļa tornis Parīzē.

BK Turība ir vīriešu basketbola komanda. Kādas ir Jūsu domas par sieviešu komandas izveidi? Arnis: Sieviešu basketbolu iedzīvināt Turībā šobrīd nebūtu viegli. Meitenes, kuras vēlas studēt, parasti izvēlas ASV koledžu un universitāšu piedāvājumus. Amerikā ir liels pieprasījums pēc mūsu meitenēm. Pārējās meitenes parasti izvēlas profesionāļu karjeru, vai dzīvi bez aktīvas sportošanas, līdz ar to būtu problemātiski savākt konkurētspējīgu sastāvu.

 Pirmajā

Nacionālā cūku diena. Vēl šī ir Smaidu dāvāšanas un Zemesriekstu sviesta cienītāju diena.  16. martā visi matemātikas mīļotāji

var svinēt „Pī” dienu.  Ja ir vajadzība pēc jauna sākuma, pēc

tīras

Kādi ir BK Turība spilgtākie panākumi, kas gūti pēdējā gada laikā? Vai ir kādi īpaši momenti, spēles, spēlētāji, kurus vēlaties izcelt? Arnis: Pēdējā gada laikā BK Turība ir uzvarējusi Studentu Basketbola Līgā, kā arī izcīnījusi vairākas spilgtas uzvaras LBL. Pagājušajā pavasarī puiši izcīnīja 2 uzvaras pār BK Valmiera, kura vēlāk ieguva bronzu LBL.

martā ASV tiek svinēta

lappuses,

tad

šī

Jūsu

iespēja. Galvenais ir sakopot spēkus un jau martā var sākties jauns posms! *no

angļu

val.

tulk.

„Mister

Vatson, atnāciet šurp, man jūs vajag”

Bundzinieks un biznesmenis — Ossi!

Express jautājumi

Korespondente: ELEONORA MATULE

Foto: no OSSI AGREN personīgā arhīva

Šomēnes intervēju ERASMUS studentu Ossi Agrenu, kurš ieradies no Somijas un Turībā studē uzņēmējdarbību. Ossi ir kaislīgs bundzinieks un brīvajā laikā labprāt nodarbojas ar sportu. Pirmajā brīdī var šķist, ka Ossi ir kautrīgs un, iespējams, nepārāk sabiedrisks, taču šie priekšstati tiek gāzti, jo izrādās, puisis jau ir paspējis iepazīties ar lielāko daļu ārzemju studentu un

Korespondente: SINTIJA ZIEMELE Foto: no interneta resursiem

aktīvi pavada savu brīvo laiku, kopā iepazīstot mūsu galvaspil-

1. Kas ir pirmais ziemas beigu vēstnesis?

Latvija. Kāpēc tu esi šeit?

- Paziņojumi par pirmo kūlas dedzināšanu..

Esmu bijis Latvijā jau pāris reizes iepriekš – pirms ERASMUSA,

sētu Rīgu. Skatīsim, ko viņš pats par sevi stāsta.

(Kristīne Klāne) - Ziemas beigas iestājas tad, kad dubļi un peļķes vairāk nav. (Ernests Lācis)

un man šeit ļoti iepatikās. Tā nu sagadījās, ka Turība ir sadarbības augstskola manai skolai. Izvēlējos braukt mācīties šeit, jo biju kārtīgi izpētījis studiju programmu un tajā esošie priekšmeti tiek atbalstīti manā studiju programmā.

- Pavasaris! (Monta Jansone)

Es ļoti vēlos uzlabot savas zināšanas biznesa jomā un vienīgais veids, kā to izdarīt, ir iemācīties strādāt un gūt zināšanas internacionālā vidē.

2. Kā padarīt sievieti laimīgu? - Sievieti laimīgu padarīt var ļoti vienkārši - likt

Uzskatu, ka ERASMUS ir vienreizēja iespēja, uzlabojot savas valodas zināšanas, iepazīstoties ar cilvē-

viņai justies īpašai un mīlētai. Protams, sievietēm

kiem, gūstot jaunus draugus un kontaktus no visas pasaules, kā arī iegūstot pārliecību, ka spēšu darboties

patīk, ja viņas lutina! Kurai gan nepatīk parastā

starptautiskā biznesa vidē. Un man ļoti patīk Baltijas valstu kultūra.

dienā saņemt ziedus. (Protams, mēs vienmēr priecāsimies

arī

par

izsniegtu

kredītkarti

Vai gaidītais piepildījās? Viss notiek tieši tā, kā biji plānojis?

šopingam!) (Liene Blumberga)

Es īsti nezināju, ko gaidīt, bet

- Konfektes? (Ernests Lācis)

līdz šim viss ir bijis labi un esmu izbaudījis laiku, kuru pavadu šeit. Mā-

3. Kas šomēnes obligāti jāizdara?

cību metodes ir nedaudz citādākas kā

- Jāuzmet pieci kūleņi! (Monta Jansone) - Šomēnes obligāti ir viena diena jāvelta nekā

Somijā, tas ir vienīgais, pie kā man

nedarīšanai. (Kristīne Klāne)

vēl jāpierod.

Vajadzētu

pabeigt

visus

darbiņus,

Vai tu Latvijā kur esi pabijis?

kas

Līdz šim esmu bijis tikai Rīgā,

iekrājušies, un tad doties jautrā izbraucienā ar draugiem. (Daira Rancāne)

taču ļoti ceru, ka būs iespēja apskatīt arī

citas

vietas.

Šobrīd

dzīvoju

4. Ja tev visu mūžu būtu jāēd viens un tas pats

Vecrīgā, tad, lūk, šo daļu Rīgas jau

ēdiens, kuru tu izvēlētos?

pārzinu diezgan labi.

- Kartupeļus dažādās variācijās. (Aiga Kalbjonoka)

Tev patīk šeit?

- Siera kūku. (Liene Blumberga)

Jā! Esmu iemantojis jaunus draugus, un man ļoti patīk pilsēta. Augstskola man ir devusi iespēju

- Sušī!! (Monta Jansone)

iemācīties un izdzīvot jaunas mācību metodes, pēc kurām līdz šim man nav nācies studēt. Kad atgriezīšos mājās, būšu par dažām lieliskām atmiņām bagātāks un cerams, arī gudrāks biznesa

5. Kas būtu pirmais, ko tu izdarītu, ja pamostos

jomā.

kā sieviete/ vīrietis? - Uzzinātu, kāds ir mans krūšu izmērs.. (Ernests

Latviešu valoda tev šķiet grūta? Vai proti ko pateikt?

Lācis)

Esmu iemācījies pateikt vien „Paldies!” un „Labdien!”. Šie laikam ir divi svarīgākie vārdi, kurus jāzina.

- Varbūt vienkārši aizietu uz virtuvi, uztaisītu

Pastāsti par saviem labākajiem momentiem, esot šeit..

kafiju un apskatītos jaunākās ziņas. (Daira

Labākā daļa ir visi jauniepazītie cilvēki, kuri nāk no dažādām valstīm. Esmu ieguvis daudz labu draugu

Rancāne)

un zinu, ka atcerēšos šo ERASMUSU visu savu mūžu. Man vēl Somija šajā laikā nav paspējusi pietrūkt , tāpēc do-

- Piezvanītu labākajai draudzenei un sāktu

māju, ka laiku šeit pavadu ļoti labi. Starpcitu, slidošana bija lieliska!

smieties. (Monta Jansone)

Ko darīsi nākotnē?

6. Pabeidz teikumu: "Ja vienu dienu pazustu google.com, es..."

Es vēlos būt rokzvaigzne, taču par to nevar izmācīties, tāpēc man vajadzīgs plāns B un te nu es esmu – studēju biznesu.

- .. es gaidītu nākamo dienu! (Aiga Kalbjonoka)

Dzirdēju, ka kopā ar savu grupu sniegsiet koncertu šeit- Latvijā.

Pāgājušogad ar savu grupu „Ödeema” bijām koncerttūrē pa Baltijas valstīm un spēlējām arī Rīgā -

..es

nenokārtotu

nevienu

kontroldarbu.

Nabaklab. Šogad puiši brauks mani apciemot, tāpēc nolēmām, ka vēl viens koncerts Rīgā nenāks par sliktu.

(Kristīne Klāne) -

..es

uzsāktu

savu

biznesu,

izdomājot

alternatīvu google.com, un pelnītu lielo naudu! (Liene Blumberga)

Tā būs arī lieliska iespēja maniem jauniegūtajiem draugiem redzēt manu otru „es”. Koncerts notiks 15. martā jau pieminētajā Nabaklub.

Pirmā palīdzība — par to jāzina visiem! Korespondente: SABĪNE BALODE

Foto: no interneta resursiem

Tuvojoties „Iepeldi Sesijā”, ikvienam vajadzētu zināt, kā rīkoties, ja kāds ir nonācis nelaimes gadījumā ūdenī. Nav iespējams paredzēt, kad notiks kaut kas neparedzēts, tāpēc vienmēr ir jābūt gatavam reaģēt. Neatliekamās palīdzības dienests iepazīstina ar situācijām un padomiem, kā rīkoties attiecīgajā situācijā.

Iedriblē pavasarī! Korespondente: SABĪNE BALODE Foto: no interneta resursiem

Ko drīkst, ko nedrīkst darīt peldoties? 

Nepeldies ūdens tilpnēs, kur tas ir aizliegts!



Nepeldi aiz bojām, kas ierobežo peldvietu!



Nedodies peldēties viens - ja radīsies problēmsituācija, līdzās nebūs cilvēki, kas varēs palīdzēt.



Nepārvērtē savus spēkus! Dižošanās, ka vari aizpeldēt vistālāk vai pārpeldēt pāri upei, nav tā vērta, lai zaudētu dzīvību.



Pirms došanās ūdenī, NEKAD nelieto alkoholu, ja esi reibumā, labāk paliec krastā! Atceries, ka lielākā daļa cilvēku noslīkst esot tieši alkohola reibumā!



Ūdenskrātuvēs nedrīkst lēkt ūdenī no tramplīna, laipas vai augsta krasta ne uz galvas, ne uz kājām - mediķu pieredze rāda, ka šādā veidā peldētāji ik gadu gūst smagas galvas un mugurkaula traumas, kas daudzos gadījumos rada invaliditāti vai beidzas ar nāvi. Nelaime uz ūdens - kā palīdzēt? Rīcība gadījumā, ja cilvēks slīkst

Slīcēja glābšana var apdraudēt pašu glābēju, tādēļ, pirms glābšanas uz ūdens jānovērtē situācija un savas spējas palīdzēt. Slīcēju var glābt tikai cilvēks, kurš labi apguvis peldēšanas tehniku un zina paņēmienus, kā satvert cietušo un izvilkt to krastā. Visdrošākā ir glābšana no krasta, nelaimē nonākušajam pametot virvē iesietu glābšanas riņķi. Noderēs arī bumba vai kādi citi peldoši priekšmeti, kuri slīkstošajam palīdzētu noturēties virs ūdens. Ja esi nelaimes aculiecinieks, centies pēc iespējas labāk iegaumēt notikuma vietu, izmanto orientierus gan uz ūdens, gan krastā, lai varētu glābējiem precīzāk norādīt vietu, kur notikusi nelaime. Nelaimes gadījumā nekavējoties izsauc glābējus, zvanot 112. Pēc iespējas precīzāk norādi nelaimes vietas koordinātes un piebraukšanas iespējas. Glābēji jāsagaida un jānorāda cietušā atrašanās vieta. Pirmās palīdzības sniegšana cilvēkam pēc slīkšanas

Jau pavisam drīz notiks viens no aizraujošākajiem sāncensības

veselīgas

piesātinošākajiem

pasākumiem - strītbola turnīrs. Tieši 26. martā plkst. 15.30-19.00 BA

Turība

norisināsies

sporta

turnīrs,

zālē

kurā

varēsi

pārbaudīt savus spēkus vai vienkārši

Nelaime var notikt ar radiem, draugiem, paziņām un citiem līdzcilvēkiem un var būt situācijas, kad tikai no Tavas pareizas rīcības ir atkarīga viņu spēja izdzīvot.

pavadīt dienu sportiskā garā. Ja ir

Ātro palīdzību jāliek izsaukt apkārtējiem cilvēkiem, ja ir tāda iespēja. Ja esi viens, palīdzība jāsauc pašam. Telefona numurs – 113.

varēsi atbalstīt komandas un ņemt

Izsaucot ātro palīdzību, precīzi pasaki atrašanās vietu. Precīzi izstāsti, kas ir noticis, lai dispečers varētu saprast, kāda brigāde jāsūta un kāda palīdzība būs nepieciešama. Sniedz informāciju, cik ir cietušie un kāda veida traumas gūtas. Zvanot uz ātro palīdzību vai glābšanas dienestu, nenoliec klausuli, pirms esi pārliecinājies, ka dispečeram viss ir skaidrs. Ja cietušais neelpo – svarīgākais ir atjaunot elpošanu. Veic atdzīvināšanas pasākumus (atdzīvināšanas pasākumi sirds masāža un elpināšana) nekavējoties.

kāds iemesls, kādēļ nevari piedalīties,

dalību interesantās aktivitātes! Kā atbalstītājam,

Tev

būs

jāvērtē

komandas un jāizdara prognozes par komandu vietu sadalījumu, jāatbalsta draugi,

nebaidoties

radošām

idejām! Ja ir vēlme piedalīties, laicīgi var sākt

meklēt

komandu

–

Cietušā aprūpe:

minimālais dalībnieku skaits tajā ir 3

Parūpējies, lai cietušais justos droši, komfortabli, lai viņam būtu silti.

cilvēki, maksimālais 4, un komandā

Veic sasildīšanu no ārpuses un dod dzert siltu šķidrumu. Nekādā gadījumā nedod alkoholu!

jābūt vismaz vienai meitenei.

Pēc tam, kad izsauc ātro palīdzību vai ziņo par negadījumu, nepamet negadījuma vietu. Cietušā stāvoklis vienmēr var mainīties – tas var uzlaboties, bet var arī pasliktināties. Tāpēc vienmēr jābūt blakus, lai situāciju varētu kontrolēt un nepieciešamības gadījumā palīdzēt. Ja nepieciešams, turpiniet rīkoties saskaņā ar ABC shēmu. Kad notikuma vietā ierodas mediķi vai glābšanas dienests - sniedz pēc iespējas plašāku informāciju par notikušo. Ja cilvēks ticis izvilkts no ūdens, jāpastāsta, vai viņš bija pie samaņas vai bija bezsamaņā, elpoja vai neelpoja, kas tika darīts, kāda veida palīdzība tika sniegta. Pirms dodies atpūsties uz peldvietu, atlicini mazliet laika, lai atkārotu nepieciešamās zināšanas, kuras varētu noderēt, ja gadījumā kādam ir nepieciešama Tava palīdzība. Būsim uzmanīgi un vienmēr gatavi palīdzēt!

Dienu

pavisam

noteikti

pavadīsi jautri, baudot arī sagatavotos priekšnesumus! Sīkāku

informāciju

meklē

www.batsp.lv. Komandas pieteikumu raksti uz stritbols@batsp.lv Piedalies un būsi pavadījis lielisku dienu! Tiekamies jau pavisam drīz!

Esi gatavs peldkostīmu sezonai! Korespondente: SINTIJA ZIEMELE

Foto: ELĪNA BURJĀNE

Jau debesīs var dzirdēt drosmīgāko putnu dziesmas, un tas nozīmē, ka tuvojas laiks, kad atklāAugstskola Turība @Turiba @BATSP valdes priekšsēdētāju Agnesi Pumpuri (@Aagneze) visas dienas garumā ēnoja 5 ēnas! RISEBA SP @RISEBASP

sies, kurš ziemā ir cīnījies ar kūciņu un šokolādīšu kalniem, bet kurš- ar liekajiem kilogramiem. Lai Tu spētu godam sagatavoties „Iepeldi sesijā!” , Turības basketbola komandas pārstāvis Matīss un karsējmeitene Džesika centīsies iedvesmot aktīvākam dzīvesveidam. Fitness radās pagājušā gadsimta 90. gados. Tas sevī ietver fiziskus un ritmiskus vingrinājumus, dar-

Gaidām ciemos @BATSP darba grupu, lai

bošanos uz trenažieriem, tomēr tas nav tikai brīvā laika pavadīšanas veids vai labas fiziskās formas uzturē-

runātu par #Pavasara balli. Sagatvojām

šana- fitness ir īpaša dzīves filozofija, veselīga dzīvesveida piekritējiem.

Olimpiskos našķus. @SociRiko

Protams, pats galvenais ir iesildīšanās- pāris minūšu skrējiens, dažādi lokanības vingrinājumi un pēc

Agija Jesere @AJesere

tam jau var ķerties klāt savu spēku pārbaudei.

Jau šodien @BATSP telpās Amora bultas

Meitenēm:

šaujas uz visām pusēm. Tā diena tuvojas! Dita @Ditukss

Šis vingrinājums uzlabos Tavu roku muskulatūru – veic to 30 reizes.

Ovācijām skanot, @BATSP Sporta virziena dāmas- sporčas izcīna godpilno 3.vietu @ZSS_2014 neordinārajā nobraucienā! Elīna Stapkeviča @Mseliina Prieks un sirsnība no sirds uz sirdi! Šodien @BATSP "Ārējie" to dāvāja aprūpes centram "Māriņa". #batsp Luīze Baiba Pirro @BaibaL Esam izdejojušies, izdziedājušies un smaidoši! Labdarības akcija "Ticot, mīlot un gaidot..." ir noslēgusies! Paldies! #BAT @BATSP Angelika Vabule @piparmetrametra Šodien @BATSP jaunais #SPFormāts un tur raksts par šokolādi! Diena izdevusies, paldies! :) Kristaps Grants @K_Grants Šodien ļoti produktīva diena un tās beigās tiku ievēlēts @BATSP kā @L_S_A domnieks. Kā arī paldies @Turiba par cirku :) EKA SP @EKA_SP

Satriecošai vēderpresei un stingriem augšstilbiem – 30 reizes. Šajā vingrinājumā darbojas lielākā daļa ķermeņa muskulatūras. Svarīgi, lai pozīcija būtu pareiza – pievērs uzmanību vēdera lejasdaļas augstumam. Turi šo pozu, līdz paliek grūti un vēl 20 sekundes klāt.

@BATSP Veiksmes un laba vēlējumi jaunajiem vadītājiem! Lai iecerētie plāni īstenojas. Sintija Segleniece @Sintijaa_S Paldies par uzticību, @BATSP! Revīzijas komisija strādās pēc labākās sirdsapziņas.

Sāc vingrinājumu guļus pozīcijā un cel katru kāju 30 reizes.

Agnese Pumpure @Aagneze Varen laba sajūta dzirdēt labus vārdus par vadītajām valdes sēdēm. Prieks strādāt! Paldies, @BATSP kolēģi! :) Aigūū* @Aiga_Kalbjonoka 2 dienu piedzīvojums ir sācies, esam ceļā uz Kurmeni! Izdzīvošanas skola. @BATSP #sniegs #ziema #piedzivojums

Arī šo vingrinājumu sāc guļus pozīcijā. Saliec kājas 90° leņķī un pacel vēdera lejasdaļu. Pēc 2 sekunžu pozas izturēšanas,

AgnesePumpure @Aagneze Modinātājs uz 6:00, mantas gandrīz sapakotas

nolaid

atpakaļ

pie

zemes.

Atkārto

vingrinājumu 20 reizes.

- šajās brīvdienās mums "Izdzīvošanas skola" Kurmenē! ;) Paldies, @BATSP vecbiedriem!

(turpinājums 7. lpp)

(turpinājums no 6.lpp)

Kultūras sleja

Puišiem: Pievērs

uzmanību

pozas

sākumstāvoklim. Mugurai jābūt taisnai. Vingrinājumu veic 20 reizes. Korespondente: GUNITA ĀKULE Foto: no interneta resursiem

Izrādes:  „Mihails

un Mihails spēlē šahu” -

Latvijas Nacionālā opera  „Piemiņas

diena”

–

Latvijas

Nacionālais teātris  Teātra

programma "forte forte.

Needcompany" Veic vingrinājumu 30 reizes!

Starptautiskajā

izstāžu centrā Ķīpsalā  „Peldētāju komanda” – Dailes teātris  „Milēdija” – Dailes teātris  „Vecmeitas

un vecpuiši” – Dailes

teātris  „Mākoņains,

iespējams skaidrosies”

–Valmieras teātris  „Kin Dza Dza” – Valmieras teātris

Sāc pozu guļus stāvoklī. Pacel kreiso roku un labo kāju. Izturi. Nolaid un veic vingrinājumu ar otru roku un kāju.

Koncerti:

Atkārto 30 reizes.

 Gidona

Krēmera un „Kremerata

Baltica”

–

07.03.

plkst.

19:00,

Kultūras pilī „Ziemeļblāzma”  „Amber

Songs” – 15.-16.03. Latvijas

Universitātes Lielajā aulā  „Baha

Vēderpreses vingrinājums. To vari veikt ar saliektām

329. dzimšanas dienā” –

31.03. plkst. 19:00, Lielajā ģildē

kājām vai paceltām un sakrustotām. Izvēlies sev ērtāko un atkārto 50 reizes.

Pasākumi:  „Pieminekļu

Brīvības

kari” – 27.03 – 30.11.,

Elizabetes

ielas

krustcelēs  „Dance

Olymiad Riga 2014” 28. –

30.03., VEF Kultūras pilī Vingrinājuma sākuma stāvoklis ir – abas kājas kopā, ar

 Liepājas

dzimšanas dienas svētku

plaukstām atspiedies pret zemi un turi augumu. Labo kāju

koncerts "Liepāja svin!" – 15.03.

saliecot pacel līdz krūtīm. Noliec sākuma stāvoklī. To pašu dari

plkst. 19:00, Liepājas Olimpiskā

ar kreiso kāju. Vingrinājums jāpilda 30 reizes un pēc iespējas

centra arēnā (Liepājā)

lielākā tempā.

 „NOVIE

RUSSKIE BABKI” Humora

šovs – 12.03. plkst. 19:00, Latgales vēstniecībā Gors (Rēzeknē)

Lai gribasspēks un enerģija ir ar jums un pavasari izdodas sagaidīt ar labu pašsajūtu un sportisku garu!

Liec sievietei LIDOT!

ERASMUS

Korespondente: ILZE GASIŅA

TAVA IESPĒJA STUDĒT ĀRZEMĒS!

Foto: no interneta resursiem

Jau no 1909.gada tiek atzīmēta pasaulē kāda ļoti nozīmīga diena – Sieviešu diena! Tā ir starptautiska sieviešu solidaritātes diena. To panāca strādājošās Ņujorkas sievietes, kuras izgāja ielās protestēt pret pārlieku smagajiem darba apstākļiem, pārlieku ilgo darba dienu un neadekvāti mazo darba atalgojumu. Mūsdienās mēs varam lepoties, ka ar šo demonstrāciju tika panākta vienlīdzība starp vīriešiem un sievietēm lielākajā daļā pasaules! Bet ar vienu dienu viņām ir par maz! Savas sievietes ir jāmīl nepārtraukti, tāpēc šeit būs daži knifiņi, kā likt viņām smaidīt un priecāties ikdienā: 

Izpēti īpašos piedāvājumus dažādos restorānos. Šādās svētku reizēs tajos mājo īpaša gaisotne, un tiek gatavoti speciāli ēdieni!



Pārsteidz ar teātra izrādi – taču pirms tam pabrīdini par apģērbu! Vēl pieejamas biļetes uz dažādām izrādēm Latvijas Nacionālajā teātrī, kā arī Jaunajā Rīgas teātrī.



Izpēti piedāvājumus kolektīvās iepirkšanās portālos perkamkopa.lv, kolosāli.lv, zizu.lv u.c.



Pārspēj pats sevi un pagatavo ko gardu – šokolādes cepumus, kūku vai kādu sāļo ēdienu (internetā atrodamas viegli pagatavojamas ēdienu receptes).

Korespondente: GUNITA ĀKULE

Sākoties pavasarim, neviļus sāc apzi-



Šobrīd laukā ir skaists laiks, aizved pastaigā gar jūras krastu vai pa kādu no parkiem, ļauj vaļu iztēlei.

nāties, ka studiju gads jau straujiem soļiem tuvojas noslēgumam. Jau pamazām sāc kalt



Uzdāvini ko tādu, ko sieviete jau sen ir vēlējusies, bet sev nav atļāvusies!

plānus vasarai, bet vai esi aizdomājies par



Aizved sievieti izjādē ar zirgu! Nebaidies, ja Tev iepriekš nav bijusi pieredze jāšanā, instruktoru pa-

nākamo mācību gadu? Kā būtu jauno mācību gadu iesākt kādā citā valstī, citā vidē? Erasmus programma ir studentu mobi-

vadībā visu iemācīsies! 

Viss vienkāršais ir ļoti skaists, uzdāvini ziedus savai sievietei– šobrīd veikalos ir pieejamas dažādu krāsu tulpes!

litātes programma, kas paredz studentu stu-

Dāvanas un pārsteigumi ir patīkami jebkuram, taču pats galvenais, ka atcerēsies, ka Tev līdzās ir

dijas citu ES valstu augstskolās. Biznesa

tik īpašas sievietes – mamma, sieva, meita, draudzene un kolēģe! Jebkura būs priecīga par Tavu laipnī-

augstskola Turība šajā ziņā piedāvā plašas

bu un mīļiem vārdiem, ko dāvāsi! Ikviena sieviete ir tā vērta! Un zini, viens vārds reizēm spēj mainīt

iespējas,

visu, tāpēc ļauj sievietēm šajā dienā lidot!

sadarbojoties

partne-

raugstskolās citur Eiropā. Šīs programmas mērķis ir

veicināt

studentu

izglītī-

bas veicināšanu un ārvalstu studiju pieredzes attīstīšanu. BAT SP piedāvā iespēju noskaidrot visu Tev svarīgāko informāciju par Erasmus programmas iespējām. Tāpēc ierodies 13. martā plkst 17.00 @C321 uz Erasmus semināru. Tur būs iespēja uzdot jautājumus Studiju attīstības un starptautiskās sadarbības prorektoram Imantam Bergam un noskaidrot vairāk par savām iespējam doties apmaiņas studijās uz citām valstīm, kā un kur jāpiesakās, kā norit formalitātes un citas atbildes uz Tev interesējošiem jautājumiem. Savā vērtīgajā pieredzē un stāstos dalīsies arī studenti, kas jau izbaudījuši studijas ārzemēs kādā no Erasmus programmām vai šobrīd vēl atrodas tur. Esi gatavs saplānot savu jauno mācību gadu jau tagad? Tad nāc un semināru un uzzini kā to darīt un ar ko sākt!

Fotoreportāža Foto: SANTA KOZLOVA, JANA ORLOVA, TOMS JANČEVSKIS, AGATE MEŽULE,

OSKARS UPENIEKS

KALENDĀRS

Redaktore: Eleonora Matule Korespondenti: Lauma Bērziņa, Sabīne Kairēna, Sintija Ziemele, Sabīne Balode, Ilze Gasiņa, Gunita Ākule, Eleonora Matule Korektores: Kristīne Hausmane, Agija Jesere Maketētājs: Sandijs Brīze Dizains: Daira Bērtule Pārpublicēšanas gadījumā nepieciešama Biznesa augstskolas Turība Studējošo pašpārvaldes rakstiska atļauja. Citējot atsauce uz „SP FORMĀTU” obligāta. Izdevējs: Biznesa augstskolas Turība Studējošo pašpārvalde, C218, Graudu iela 68, Rīga, tālr. 67607750

13.03. „ERASMUS seminārs” plkst. 17.00 @C321 15.03. Tiesas procesa izspēle no plkst. 10.00 @C108 (Tiesu zāle) 20.03. A.Gobzema vieslekcija „Atbildība un aizstāvība” plkst. 17.30 @C321 25.03. Tiesas procesa izspēles plkst. 10.00 @C108 26.03. S.Vildes- Spingas vieslekcija „It kā nekas + radoša ideja = PASĀKUMS, KO ATCERĒSIES!” plkst. 17.30 @C321 26.03. Strītbola turnīrs plkst. 18.00 @BAT Sporta zāle 27.03. Iepeldi sesijā plkst. 18.00 @Līvu Akvaparks