SPFORMĀTS
FEBRUĀRIS 2015
NR. 6 (33)
Biznesa augstskolas Turība Studējošo pašpārvaldes ikmēneša informatīvais izdevums
Ievēlēta jaunā BAT SP valde!
Korespondente: LAILA KRESSO
Foto: SANTA KOZLOVA
Arī šogad Biznesa augstskolas Turība Studējošo pašpārvaldes (BAT SP) gads sākās ar jaunas valdes ievēlēšanu. Jaunā 2015. gada valde pilnā sastāvā tika ievēlēta aizklātās vēlēšanās 14. janvārī. Lai kandidētu uz kādu no SP valdes amatiem, kandidātiem līdz 12. janvāra plkst. 23.59 bija jānosūta savs CV, motivācijas vēstule un gada darbības plāns. Pieteikumus izvērtēja iepriekšējais valdes sastāvs. Šogad tika ieviestas nelielas izmaiņas valdes amatu sarakstā. Kultūras virziens un Sporta virziens tika apvienoti vienā, kas turpmāk oficiāli būs Kultūras un sporta virziens ar vienu vadītāju priekšgalā. Vēlēšanās balsot varēja tikai BAT SP biedri, taču ar savu klātbūtni pagodināja arī Goda biedri un Vecbiedri, kā arī Rīgas Stradiņa universitātes (RSU), Rīgas Starptautiskās Ekonomikas un Biznesa Administrācijas augstskolas (RISEBA) un Ekonomikas un Kultūras augstskolas (EKA) Studentu pašpārvaldes biedri. Vēlēšanas notika aizklāti, rakstiski balsojot par vai pret noteiktu kandidātu. Pēc tam, kad vēlēšanu komisija saskaitīja visas balsis, tika apstiprināta jaunā valde:
Priekšsēdētājs – Jānis Gavars (interviju lasiet 3. lpp.)
Priekšsēdētāja vietniece – Kintija Stūre
Akadēmiskā virziena vadītājs – Rūdolfs Freibergs
Ārējās komunikācijas virziena vadītājs – Kalvis Ozols
Finanšu virziena vadītājs – Raivis Lindišs
Kultūras un sporta virziena vadītāja – Vaiva Ribaka
Mārketinga virziena vadītāja – Gunita Ākule
Starptautiskās sadarbības virziena vadītāja – Zane Kalniņa
Šogad vienīgais, kas turpinās darbu sava virziena vadītāja amatā, ir Kalvis Ozols.
Ticot, mīlot, gaidot...
Redaktores sleja MĪLIET DZĪVI
SIRDIS SILDOT!
Redaktore: LAURA ZAĶE
Korespondente: KRISTIĀNA BINDARE
Foto: AIJA KLĀNE
Jauno gadu sirsnīgi iesākot, 7. janvārī Studējošo pašpārvaldes rūķi kopā ar runci Turīti devās uz Auces bērnu invalīdu biedrību Māriņa. Jau devīto gadu pēc kārtas bērni ar lielu nepacietību gaidīja šo pasākumu, kurā uz īsu brīdi tiek aizmirsts viss pelēkais un ikdienišķais, jo siltie smaidi un rotaļīgā atmosfēra ļauj ikvienam izpriecāties un izbaudīt pasākumu. Labdarības akcija norisinājās sadarbībā ar Latvijas Lauksaimniecības universitātes Studējošo pašpārvaldi (LLU SP), Latvijas Universitātes Studējošo pašpārvaldi (LU SP), Banku augstskolas Studentu pašpārvaldi (BA SP), Biznesa augstskolas Turība Komunikācijas fakultātes maģistra studentiem un pateicoties literāri muzikālā klubam „Četri Balti Krekli” atbalstam. 7. janvārī Biznesa augstskolas Turība Studējošo pašpārvalde (BAT SP) sniedza koncertu Māriņas bērniem un viņu vecākiem. Bērnus iepriecināja dziesmas un rotaļas, kā arī īpašu prieku viņiem sagādāja runcis Turītis, kurš pildīja Ziemassvētku vecīša pienākumus un dāsni dāvāja dāvanas. Foto: no personīgā arhīva
Klāt februāris. Arī visu mīlētāju diena jau
min
uz
papēžiem.
Kā
Pēc pasākuma BAT SP devās uz biedrības Māriņa telpām, kur pie siltas tējas krūzes un citiem gardumiem izrunājās ar vadītāju Māru Hincenbergu, un nogādāja saziedotās mantas.
zināms,
Ikviens, kurš ziedoja labdarības akcijai un piedalījās šī pasākuma tapšanā var būt lepns, jo ikviena noziedotā
Valentīndienu ir pieņemts svinēt kopā ar savu
lieta bērniem ļoti noderēs. Šis pasākums piepildīja sirdi ne tikai bērniem, bet arī pašiem pasākuma rīkotājiem.
otro pusīti. Ja nav otrās pusītes, pēc pasaules
Katrs apskāviens un bērnu neviltotais smaids bija PATIESS.
uzskatiem ir jāskumst un pēc iespējas ātrāk jāmēģina tā sameklēt. Ko? Nevajag tā!
Bet ar šo labie darbi vēl nebeidzas – jau janvāra beigās pašpārvalde dosies uz Sociālās aprūpes centru Tērvete, lai arī tur nogādātu saziedotās mantas.
Personīgi, man šis uzskats šķiet gaužām veclaicīgs un aprobežots. Protams, ir jauki, ja cilvēkam ir izdevies atrast savu mūža mīlestību un Valentīndiena nav jāsvin vientulībā. Bet tiem, kuri vēl ir tikai meklējumos, es ieteiktu šo dienu pavadīt lietderīgi, nevis skatoties Titāniku un raudot spilvenā ( pa retam vajag arī tā). Mīlestība ir plašs jēdziens un, principā, mīlēt
Leģenda par Turaidas rozi! 17. GADSIMTA MĪLESTĪBA Korespondente: ELVĪRA GRUZE
Foto: no interneta resursiem
var visu – ģimeni, draugus, dzīvi, sevi, savu
Kādam mīlestība ir spēle, kādu citu tā padara aklu, bet vēl kāds ir spējis tās dēļ
suni, kaķi u.t.t. Nesen izlasīju kādu interesantu
atdod arī savu dzīvību. Vai esi kādreiz padomājis, kas mīlestība ir Tev?
faktu – Viens no iemesliem, kāpēc mēs alkstam
Tālajā 17. gs. dzīvoja kāda meitene Maija, kuru viņas apburošā skaistuma dēļ,
mīlestības un tik izmisīgi to meklējam, ir tas, ka
dēvēja arī par Turaidas rozi. Leģenda vēsta, ka daiļās meitenes līgavainis dzīvoja
mīlestība ir vienīgās zāles pret vientulību,
Gaujas pretējā krastā, Siguldas pilī – dārznieks Viktors Heils. Bet Maiju iekāroja ne
kaunu un bēdām. Lai cik dīvains un varbūt pat
tikai viņas izredzētais, bet arī viens no pils sargiem, kuru meitene ar laiku atraidīja.
nedaudz aizskarošs šis fakts neliktos, vismaz
Atraidījums to sadusmoja, un viņš nolēma meiteni apmānīt un iegūt ar varu. Viņš
daļa no tā šķiet taisnība.
Viktora vārdā nogādāja Maijai ziņu, ka vēlas meiteni satikt vietā pie Gūtmaņa alas, lai
kur Maija ar Viktoru pavadīja savas jauko mirkļu piepildītās tikšanās reizes. Bet
tuviem
šoreiz viņa šaubīgi devās uz tikšanos noteiktā laika dēļ, jo tas bija citādāks.
cilvēkiem. Izcepiet kūku mammai vai aizvediet
Kad pie Gūtmaņa alas meitene saprata, ka ir apmānīta, viņa nolēma sevi neapkaunot un izvēlējās nāvi.
labāko draugu uz kādu koncertu vai teātra
Tāpēc viņa pils sargam teica, ka lakatiņam ap viņas kaklu, ko dāvinājis viņas līgavainis, ir burvju spēks – tas
izrādi. Viņi to ir pelnījuši! Sasildiet arī mīļo
pasargā no zobena cirtieniem. Maija aicināja pils sargu to pārbaudīt un, ilgi nešauboties, viņš ar visu spēku
mājdzīvnieku sirdis, jo tieši viņi ir tie, kuri mūs
cirta zobenu pret meiteni, kura nokrita pie viņa kājām. Pārbijies no nodarītā, sargs nežēloja arī savu dzīvību,
mīlēs līdz mūža galam un nekad nepametīs.
pakaroties mežā. Daiļajai Turaidas jaunavai mīlestība bija dzīvības vērta.
Valentīndiena apliecinātu
savu
Iemīlieties
ir
īstais
mīlestību
dzīvē
un
laiks,
sev
baudiet
to!
Priecājieties, smaidiet, dzīvojiet un atcerieties – Ja mīliet, tad no visas sirds!
Leģendas iespaidā Rainis radījis Turaidas Maijas traģēdiju 5 cēlienos "Mīla stiprāka par nāvi". 1926. gadā Emīls Melngailis uzrakstīja baletu "Maija (Turaidas roze)". Mūsdienās mēs pārsvarā aizmirstam, cik svarīgi ir mīlēt, cienīt un novērtēt, ka esi mīlēts. Nepārvērst mīlestību spēlē un greizsirdībā, bet mīlēt tā, lai justu, cik daudz pasaulē un visos laikos nozīmē mīlestība!
2
Intervija ar jauno BAT SP priekšsēdētāju Jāni Gavaru
Mīlestība, dāvanas un rozes FAKTI PAR VALENTĪNDIENU Korespondente: KRISTA PAŽARAUSKA
ES TICU, KA MAN IZDOSIES! Korespondente: LAURA ZAĶE
Foto: SANTA KOZLOVA
Kā jau katru janvāri, arī šogad tika ievēlēta jaunā Biznesa augstskolas Turība Studējošo pašpārvaldes (BAT SP) valde. Par pašpārvaldes
galvu
jeb
priekšsēdētāju
šogad
tika
ievēlēts
mērķtiecīgais jaunietis Jānis Gavars. Devos noskaidrot, ko Jānis darīs SP attīstībā un kādi ir viņa tālākie plāni. Ja sākam no pašiem pirmsākumiem – kāpēc izvēlējies tieši Turību? Man bija jāsāk meklēt augstskola, kurā studēt. Izdzirdēju par projektu Jauno profesionāļu skola. Piedalījos šī projekta rīkotajos semināros un man iepatikās. Turība mani jau pašā sākumā uzrunāja ar savu vizuāli pievilcīgo vidi. Arī pasniedzēji ļoti interesanti un pārliecinoši vadīja seminārus. Kas Tevi mudināja tik aktīvi sākt iesaistīties pašpārvaldes darbībā? Jauno profesionāļu skolas rīkotajos semināros sevi prezentēja arī pati pašpārvalde. Mani ļoti piesaistīja un
Foto: no interneta resursiem
iedvesmoja šie cilvēki. Šajos semināros daudz tika stāstīts par to, cik svarīgi ir izmantot katru dzīves sniegto
Pirmā šokolādes kaste Valentīndienai tika
iespēju. Iesaistīties pašpārvaldes darbībā – tā bija mana iespēja, un es to izmantoju. Šobrīd Tu studē 4. kursā. Vai Tevi nebaida tas, ka mācības varētu būt grūti apvienot ar pašpārvaldes
izveidota jau tālajā 1800.gadā. Pati vecākā, atrastā Valentīndienas kartiņa ir
darbību?
rakstīta apmēram 1415. gadā. To sūtija kāds
Jā, tas būs izaicinājums. Mans pluss ir tas, ka pašpārvaldē darbojos jau četrus gadus, līdz ar to pārzinu tās
vīrs savai franču izcelsmes sievai, kamēr viņš
darbību. Pie jaunajiem pienākumiem varēšu pierast daudz ātrāk un tas netraucēs maniem skolas darbiem.
pats atradās Londonas tornī. Šī vēstule
Svarīgi būs plānot savu laiku, bet domāju, ka tas man lielas problēmas nesagādās, jo par šiem gadiem jau esmu
vēljoprojām ir apskatāma Anglijas muzejā. Valentīndienā
to iemācījies. Es ticu, ka man izdosies!
ir
izplatīti
skūpstīšanās
Vai Tu kaut ko mainīsi pašpārvaldes darbībā?
konkursi. Ilgākais skūpsts,kas ir reģistrēts, ir
Vēlētos pamainīt pašu pašpārvaldes struktūru. Gribu izveidot jaunu pašpārvaldes tēlu – tādu, lai tas būtu
ildzis apmēram 30 stundas
daudz saprotamāks arī pārējiem studentiem. Mans plāns ir izveidot četrus darbības virzienus – Izglītību, Izklaidi, Studējošo pārstāvniecību un Biedru attīstību. Šādi studenti daudz labāk varēs saprast ar kādiem jautājumiem griezties pie pašpārvaldes. Vēlētos arī nedaudz nojaukt studentu vidū radušos, nedaudz
Visvairāk
Valentīndienas kartīšu pasaulē
saņem skolotāji. Valentīndienas
pirmsākumi ir meklējami
negatīvos, stereotipus par pašpārvaldi.
Francijā un Anglijā. 1537. gadā Anglijas
Ko Tu šī gada laikā vēlies sasniegt kā Studējošo pašpārvaldes priekšsēdētājs?
karalis Henrijs VII oficiāli paziņoja, ka 14.
Pateicoties pašpārvaldei, esmu daudz mācījies
Februāris ir Valentīndiena.
- esmu bijis gan
biedrs, gan virzienu vadītājs, gan
priekšsēdētāja vietnieks. Šogad mans lielais izaicinājums ir dalīties savās zināšanās ar pašpārvaldes biedriem
Pirmo
Valentīndienas
dāvanu
nosūtīja
un virzienu vadītājiem. Vēlos viņus nedaudz pamācīt un pastāstīt par to, ko pats esmu ieguvis. Nodot savas
Orleānas hercogs savai sievai pēc tam, kad
zināšanas tālāk – tas, manuprāt, ir jāmāk. Tāpēc šogad to cītīgi mācīšos un centīšos izdarīt. Protams, turpināšu
viņš tika sagūstīts 1415. gadā.
arī strādāt ar komandu, kā arī attīstīšu savas prasmes vadīt un motivēt.
Aptuveni 3% no mājdzīvnieku īpašniekiem
Kuras, tavuprāt, ir tās īpašības, kurām ir jāpiemīt īstam vadītajam?
Valentīndienas dāvanas pasniedz saviem
Īstam vadītājam ir jāpiemīt empātijai – ir jāiejūtas biedru ādā, lai saprastu, kā ar viņiem strādāt. Vadītājam ir
mājdzīvniekiem.
jābūt tiešam savos darbos, jāprot plānot savs laiks, kā arī jāprot iedvesmot un motivēt cilvēkus.
Roze ir tradicionālais Valentīndienas zieds, tā
Kāds ir Tavs šī gada novēlējums valdei un biedriem?
simbolizē romantiku un kaislību. Roze ir
Nebaidieties sevi izpaust! Es vēlos, lai biedri nāktu ar savām idejām un nebaidītos - mēs ar valdi centīsimies
saistīta arī ar romiešu dievieti - Vēnēru.
tās maksimāli īstenot. Nāciet un stāstiet! Vēlos, lai pašpārvalde ir tā vieta, kur visi sanāk kopā, notiek dzirkstele
Mīlas atziņas ir lieliska dāvana Valentīndienā.
un tiek uzrīkots kāds projekts, pasākums vai biznesa ideja. Tas viss ir iespējams!
Cilvēki
Visas SP Formāta komandas vārdā vēlu Tev izturību, spēku un veiksmi. Lai izdodas!
dzejoļus jau ļoti ilgu laiku. Faktiski pirmo
Liels paldies, šīs lietas man šogad tiešām noderēs!
mīlas atziņu
raksta
viens
rakstīja
otram
uz
mīlestības
māla
galda
3500 gadus p.m.ē. Vairāk nekā 35 miljoni sirds formas šokolādes
kastes tiek pārdotas Valentīna dienā.
3
Jautājam ekspertam
Intervija ar Eleonoru Matuli
Korespondente: LIENE CIRCENE Foto: no respondentu personīgajiem arhīviem
Arta (JF) Bez kuras sastāvdaļas nevar izcept garšīgu kūku? Manuprāt,
garšīgu
kūku noteikti nevar izcept bez cukura, un, protams, nepieciešama daļa mīlestības. Kūka ir tas gardums, kuram ir jābūt saldam, tādēļ bez cukura neiztikt. Saldumi uzlabo noskaņojumu,un, jo gardāka kūka, jo labāks noskaņojums.
PIEREDZE, KAS PASLĒPUSIES KĀ ADATA SIENA KAUDZĒ Korespondente: SIGNE SĒNE
Foto: no E.MATULES personīgajiem arhīviem
Vairāk kā gadu par SP Formātu rūpējās centīgā redaktore Eleonora, kura pavisam nesen stafetes kociņu nodeva žurnāla jaunājām redaktorēm Lienei un Laurai. Par savējiem neaizmirst, tāpēc devāmies pie Eleonoras noskaidrot, kā viņai sokas šobrīd. Pastāsti, kā Tu nokļuvi līdz redaktores amatam SP Formātā? Iepriekšējā redaktore Lauma Bērziņa kādā vēlā nakts stundā, kad abas devāmies mājup, izstāstīja, ka meklē sev aizstājēju, kura varētu vadīt darbus pie izdevuma SP Formāts. Lauma mani ļoti ieintriģēja un nolēmu, ka šis ir izaicinājums, kuru pieņemšu. Ar kādām grūtībām sastapies,kad strādāji par redaktori? Grūtību bija daudz un dažādos veidolos. Lielākās bija saistītas ar komandas motivēšanu darboties un
Kā pārsteigt draugu? Pagatavojot mīļāko ēdienu vai kūku, uzdāvinot biļetes uz koncertu. Pārsteigt var arī ar labiem un motivējošiem vārdiem, ko varbūt ikdienā reti var dzirdēt.
nepadoties. Kad kļuvu par redaktori, man bija jāstrādā ar komandu, kura jau gadu bija darbojusies citas redaktores vadībā. Ticu, ka viņi bija noguruši, vairs ne tik labi motivēti un entuziastiski, kam pretēji es biju enerģijas pilna darboties. Traki bija arī tad, kad pavadīju mācību gada pēdējos mēnešus praksē Grieķijā, un darbi bija jāorganizē attālināti, un reti kurš gribēja domāt par rakstu sagatavi, kad termometrs rāda +25 grādus un ūdens jūrā tik
Laura (JF)
silts. Taču grūtības bija tās, no kurām visvairāk mācījos. Kur nekādā gadījumā nedrīkst iet pirmajā randiņā?
Pieredze. Neatņemama pieredze un jaunas prasmes. Kaut arī nestudēju Komunikācijas fakultātē un nepārzinu teoriju un speciālus likumus, kuri attiecināmi uz interviju veidošanu, rakstu sagatavi un maketēšanu, protu un
Es domāju, ka jāiet uz tādām
Kādi bija ieguvumi,darbojoties šajā izdevumā?
vietām,
kur
zinu, kā lietām jānotiek un jāizskatās gala iznākumā. Tā bija burvīga sajūta redzēt kā mēnesi pēc mēneša iznāk izdevums, pie kura tik daudz strādāts un kurš tik ļoti šķetināts.
tieši nevajadzētu iet, tad visspilgtāk paliks atmiņā. Jebkuru vietu varētu padarīt īpašu, ja puisis/meitene ir pacentušies ar izdomu un izvēli. Kāds ir Tavs pēdējā laika lielākais atklājums? Pēdējā laika atklājums ir tāds, ka esmu patīkami pārsteigta, cik ļoti centīgi un aktīvi ir jaunieši, īpaši Turībā. Tā enerģija, kas staro no lielas daļas studentu, pozitīvi ietekmē arī mani un pati vēlos vairāk iesaistīties dažādos kultūras pasākumos un augstskolas dzīvē.
Sintija (STF) Kā
sauc
tos,
kas
atrodas kurpju šņoru galos? Tās ir akselbantes. Kāds ir vitamīns Nr. 1, lai nesaslimtu? Domāju, ka svarīgi ir atrast cilvēku, kuram ir vājāka imūnsistēma un vajag izmantot viņu kā vīrusu pārtvērēju.
(turpinājums 5. lpp)
4
(turpinājums no 4. lpp) Kādas bija sajūtas nododot stafeti nākamajam redaktoram? Super! Būšu godīga, redaktores darbs ir ļoti grūts un atbildīgs, kurš prasa daudz brīvā laika, enerģijas un pacietības. Jutu, ka vairs nespēju dot labāko no sevis un spēki izsīkst. SP Formātam vajadzēja jaunus cilvēkus, kuri ir entuziasma pilni ķerties klāt darbiem. Laura un Liene ir kā dzintara gabaliņi jūrā. Esmu priecīga, ka stafeti nododu tieši viņām, jo ticu, ka viņas spēs un pratīs vadīt komandu, organizēt darbus, un piepildīt izdevumu ar labāko, kas ir viņu spēkos un iespējās.
Kad ar slimību Tev nav pa ceļam! KARSTIE DZĒRIENI– VITAMĪNU SPRIDZEKĻI Korespondente: LIENE CIRCENE
Kādēļ nolēmi pamest SP formāta redaktores vietu? Esmu cilvēks, kurš nolēmis visu dzīvi mācīties, pilnveidojot visas savas esamības puses un atklājot jaunas. Uzskatu, ka laika mums ir daudz, taču to izniekojot pasaulīgās lietās, tas sarūk un beigās paliek pavisam maz un šis atlikums ir kārtīgi jāizmanto, ķerot iespējas, gūt pieredzi un izmantojot visu, ko dzīve tev pasniedz uz paplātes vai kā paslēptu adatu siena kaudzē. Arī redaktores darbs SP Formātā tolaik bija izaicinājums, kuru pieņēmu, un kurā sevi pilnveidoju veselu gadu. Jutu, ka ir brīdis beigt, ka ir jādodas tālāk un jādara citas lietas, jo mērķis ir sasniegts. Vai uzkrātā pieredze noder arī tālākajās dzīves gaitās? Ikdienā izmantoju izkoptos gramatikas likumus, kuri noder studiju gaitās, kā arī saziņā ar citiem, taču kopumā Foto: no interneta resursiem
jā, it visu iegūto ir jāliek lietā un pie pirmās izdevības to arī daru.
Neļauj slimībai izjaukt Tavus plānus!
Ar ko nodarbojies šobrīd? Šobrīd esmu nolēmusi doties nelielā atpūtā no visa tā, ko darīju līdz šim pašpārvaldē. Gribu vairāk pievērsties saviem nākotnes plāniem un to īstenošanai nepieciešamajām darbībām, pašmācības ceļā mācos itāļu valodu un esmu pievērsusies gastronomijai, šad tad vakaros iepriecinot savus dzīvokļa biedrus. Kādi būtu Tavi ieteikumi žurnāla jaunajām redaktorēm? Laurai un Lienei noteikti iesaku nepadoties ne pie kādām grūtībām. Viņām veicas, ka viņas ir divas un, ka var viena otru atbalstīt brīžos, kad spēki izsīkst un garastāvoklis ir apaļa nulle. Daudz domājiet par to, kā saliedēt komandu un kā motivēt ikvienu, kurš tajā darbojas. Motivējiet pašas sevi, atcerieties par lielo atbildību, kura gulst uz jūsu pleciem un izmantojiet to, lai veiksmīgi pilnveidotu izdevumu un pašas sevi. Ceru ieraudzīt jaunas vēsmas un interesantas idejas jaunākajos izdevumos. Lai veicas!
Īpaši tagad, kad gripa daudzviet Latvijā ir sasniegusi epidēmijas apmērus, mums ir nepieciešama stipra imūnsistēma. Uzbūvē savu gripas baciļu necaurlaidīgo aizsargmūri un esi imūns pret šo naidnieku! Ķermenim dienā ir jāuzņem daudz šķidruma, tāpēc vēlamies padalīties ar dažām, varbūt ne tik dzirdētām, karsto veselības dzērienu receptēm: Smiltsērkšķu un tējas kokteilis - Uzlej 500 ml
Lai saule uzaust mūsu sirdīs! DAŽI PADOMI, KĀ IENEST SAULI UN PRIEKU SAVĀ IKDIENĀ Korespondente: LIENE CIRCENE
Foto: no interneta resursiem
Vai arī Tu jūti, ka saule Latvijas klimata apstākļos ziemā ir par maz? Vai arī Tev šķiet, ka cilvēki pielāgojas pelēkajiem mākoņu mutuļiem un smaidu nomainījuši pret drūmām sejām? Pietiek! Ja saules
melnās tējas. Blenderī samal 120 g svaigu vai saldētu smiltsērkšķu, 100 ml cukura sīrupa, 50 ml medus, 20 ml svaigi spiestas citronu sulas. Pievieno tēju, 300 ml karsta ūdens. Visu uzkarsē. Mežrozīšu tēja - 3 ēdamkarotes mežrozīšu
augļu aplej ar puslitru karsta ūdens un atstāj un nakti termosā ievilkties. Dzer pa pus tasei 4 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas. Ingvera tēja ar citronu - Karsta ūdens glāzi
trūkst aiz loga, ienes to savā sirdī! Mēs Tev vēlamies ieteikt dažus padomus, kas palīdzēs sasparoties un ļaus
sajauc ar 1 ēdamkaroti medus , 1 ēdamkaroti
atplaukt smaidā jau tagad, negaidot pirmos pavasara pumpurus.
citronu sulas , 0,5 tējkarotes sarīvētu ingvera
sakni un šķipsniņu kanēļa .
Sajūti pavasara garšu - izaudzē pats savus sīpollokus uz palodzes. Pavisam vienkārši – sīpolu un tā saknes ievieto nelielā ūdens daudzumā un nebūs ilgi jāgaida, līdz tas sāks dzīt lokus. Sīpollokus pievieno pusdienu
Mandarīnu un medus tēja – Sastāvdaļas: 1
salātiem vai kādai mērcei. Garšos lieliski!
kg mandarīnu, 1 sauja piparmētru, 2 ēdamk.
Ziedu tirdzniecības vietās acis un sirdi jau varam priecēt ar krāšņiem pavasara ziediem. Nesēdi, negaidi,
medus, 7 gab. krustnagliņu, 1 kanēļa
kad kāds Tev tās uzdāvinās. Dodies uz tuvāku ziedu veikalu un nopērc sev skaistas, dzeltenas tulpes! Tulpju
standziņa, 300 ml ūdens, nedaudz ingvera.
smarža valdzinās ne tikai Tevi, bet arī Tavus ciemiņus, jo smarža nepaliks nesajusta.
Gatavošana: Vispirms katlā uzliek vārīties
Ziemas apģērbu kolekcijas izpārdošana nu jau tuvojas noslēgumam. Pieliec punktu arī Tu pelēkām,
ūdeni, kuram pievieno kanēli, krustnagliņas,
tumšām krāsām, ar kurām iespējams bija aizpildīts Tavs drēbju skapis. Nomaini pelēcību pret košākām
ingveru un piparmētras. Ūdeni vāra 5
drēbēm. Uzdrīksties! Lai dzīvo krāsas!
minūtes un ļauj tam atdzist. Tad tam
Deja ir lielisks veids kā atbrīvoties no saspringtām emocijām, negatīvām domām, tāpēc izkusties! Ko Tu
pievieno medu. Noskalotos mandarīnus liek
teiktu par kādu deju pie dziesmas Pharell Williams – Happy? Un kāpēc gan ar šo dziesmu nesākt katru
sulu spiedē ar visu mizu un no tiem izspiež
jauno dienu? Izstaipi ķermeni un jūti, kā enerģija un prieks ieplūst Tevī!
sulu. Iegūto sulu sajauc ar ūdens novārījumu un dzēriens gatavs!
5
Prieks kopā būt! BANĀNU MAFINI Kristīne Klāne @kristineklane Šodien prieks. Latgales princis @RaivisLindiss jaunais @BATSP finanšu virziena vadītājs! Mums krīze nebūs! :D Kintija Stūrē @kintiju_kintija Liels paldies par uzticību @BATSP valdes vēlēšanās. Lai mums-jaunajai valdei un pašpārvaldei kopumā viss izdodas!! BAT SP @BATSP Sakām lielu paldies par ieguldīto darbu mūsu 2014. gada valdei! Tik daudz izdarīts, tik daudz kopā piedzīvots!
Korespondente: ŠARLOTE ZIRNE
Foto: RAIVIS LINDIŠS
Kas gan dzīvē var būt skaistāks par mīlestību? Ir svarīgi atcerēties, ka mīlestība nav tikai gaidīšana, kad tev kāds to dāvās. Tā galvenokārt ir došana, pretī neprasot neko. Latviešiem ir teiciens, ka mīlestība iet caur vēderu. SP Formāts radošā komanda to vēlējās pierādīt un, jau laicīgi sākot gatavoties Valentīndienai, kas jau vairs nav aiz kalniem. Mēs sanācām kopā un pagatavojām gardus banānu mafinus. Recepte, ko rekomendējam kā vienkāršu, bet vēderam tīkamu, ir redzama turpinājumā.
Vajadzīgās sastāvdaļas (8 porcijām): 3 gab. banāni, 100 g sviests vai margarīns, 150 g cukurs, 2 gab. olas, 2 tējkarotes cepamais pulveris, 250 g milti Pagatavošana: Banānus nomizo un ar dakšiņu saspaida vai sablenderē.
Krista @_KristaKrista_ Man patīk kā man iesākas nedēļa @Turiba, jo pie Renātes Cānes ir interesantas un ļoti pozitīvas lekcijas! :)
Sviestu saberž ar cukuru, pievieno olas un samaisa. Pievieno banānus un labi samaisa. Pievieno miltus un cepamo pulveri. Pēc vajadzības var pievienot vanilīna cukuru. Mīklu liek ietaukotās, mazās formiņās. Liek uzkarsētā cepeškrāsnī un cep 180 grādu temperatūrā 15-20 minūtes.
Andris Pētersons @ANDRISPETERSONS Ja ir Kavendišs, Vanšteins, Ušakovs uz velosipēdiem, Rīgas velomaratons būs medijos. Prospero stāsts @Turiba
Mafinus var dekorēt ar putukrējumu un kādu ogu ( mēs izmantojām mellenes) Lai iepriecinātu sev mīļu cilvēku, nav jāgaida īpaša svētku diena.
Augstskola Turība @Turiba Šogad pirmā Atvērto durvju diena Turībā būs 10.martā 18.00! Pilns #AtvērtāsDurvis grafiks jau drīzumā. Ruta-Liene Garoza @Tiigjeris "Paķeriet pareizos sīkumus" #Turība
Valentīndiena ir tikai atgādinājums tiem, kuri par to ir piemirsuši. Reizēm galvenais jau nav gala rezultāts - viss skaistais slēpjas procesā. Neaizmirsīsim to. SP Formāts komanda vēl Jums būt izdomas bagātiem, dalīties mīlestībā un uzburt patiesi skaistus svētkus katru dienu!
G.Zemītis
Mēs recenzējam
skutelisjanis @skutelisjanis @Turiba @PanakumuUni paldies par silto uzņemšanu un C vitamīnu! Burtiski:) lai iet labumā!!
SMIEKLU DEVA NOGURUŠIEM PRĀTIEM Korespondente: LIENE CIRCENE
Augstskola Turība @Turiba "@BATSP Liels,liels paldies ikvienam @Turiba studentam,kurš piedalījās un ziedoja,dāvājot prieku un sirds siltumu!:)" Linda Eiduka @Lindaiij @TomsGrevins šodien ciemosies @Turiba ! #Turiba #vieslekcija Jānis Lesnieks @PieGdiena Ja Tev vēl nav plāni trešdienai, ja pat ir, tad atliec tos, jo trešdien(14.01.15.) @BATSP tiek vēlēta jaunā valde! #Turība #atliecplānus BAT SP @BATSP Kļūsti par BUDDY un iegūsti draugus un paziņas no visas pasaules! Piesakies, rakstot uz e-pastu: buddy@batsp.lv LU SZF SP @szf_sp @BATSP Sveicam jauno valdi! Veiksmi un izturību mērķu sasniegšanā! :) Angelika Vabule @piparmetrametra · Man PATĪK jaunā @BATSP valde! Spēku un izturību :) Augstskola Turība @Turiba · Līdz 20.februārim piesakies dalībai @RigasMaratons „Turība TURBO” komandā!
Foto: no interneta resursiem
Nacionālā teātra aktieru komanda un režisors Valters Sīlis piedāvā noskatīties teātra izrādi „Divu kungu kalps. Anno 1963”. Šī komēdija Anglijā guvusi ievērojamus panākumus – gan smieklīgo pārpratumu dēļ, gan nostaļģijas pēc 60. gadu puķu bērnu brīvības dēļ. Sižets norisinās 60. gados Londonā. Izrādes galvenais varonis ir Frensiss, kurš, lai remdētu savu izsalkumu
un
iegūtu
naudu, ir gatavs darīt jebko. Viņam rodas ideja par diviem darbiem – vienlaikus kļūt par Rosko miesassargu un Stenlija palīgu. Frensiss visiem spēkiem cenšas novērst viņu abu tikšanos, tomēr viņš nezina, ka Rotko patiesībā ir sieviete un Stenlijs ir viņas mīļotais vīrietis. Izrādē apspēlētas tādas nopietnas tēmas kā mīla, uzticība, mazais cilvēciņš, karaliene, tomēr personāži to pasniedz tā, lai publikai būtu smieklīgi. Šī komēdija skatītājus pārsteidz ar savdabīgo angļu humoru, izklaidē ar teicamo aktierspēli, jo īpaši slavējams ir Mārtiņa Egliena tēlojums, atveidojot galveno varoni Frensisu. Publikas mīlulis izrādē noteikti ir arī aktiera Kaspara Aniņa atveidotais Alfiņš, kuram mūždien atgadījās kādas nebūšanas. Izrādes starplaikos skatītāji var izbaudīt arī lielisko Granta Oldinga orģinālmūziku 60. gadu stilā Skifla grupas izpildījumā.
6
Mīlestības diena tuvojas...
Donoru diena Turībā
KĀDU FILMU IZVĒLIES TU?
TU VARI PALĪDZĒT– ZIEDO UN GLĀB DZĪVĪBAS
Korespondente: KINTIJA PĒTERSONE
Korespondents: AGRITA VINDAČA
Foto: no interneta resursiem
Tuvojas diena, kurā vīrieši sarosās vēl vairāk un dāvina savām mīļotajām ziedus un mīļākos saldumus, jo ir taču svētki – Valentīndiena. Protams, arī sievietes iepriecina savu mīļoto ar kādu īpašu dāvanu – krūzīti vai T-kreklu ar apdruku.
Varbūt
vienkārši
pasniedz
savam
mīļotajam
brokastis gultā. Jā, tieši tā, arī sieviete var vīrieti.
palutināt
savu
taču
man
Jūs
piekritīsiet? Visa šī diena ir tādā kā maģiskā noskaņojumā vīta, visur virmo mīlestības smarža. Patīkami
redzēt
vairāk
smaidošu cilvēku sev visapkārt. Bet varbūt kādam, kas nevar šo mīlestības pilno dienu pavadīt ar savu otru pusīti, lielisks variants to pavadīt ir ar draudzenēm vai draugiem, kas ir līdzīgā situācijā kā tu. Lai dienā iegūtās pozitīvās emocijas nepazustu, vakars arī jāpavada romantiskā noskaņā. Lieliski iederētos uzcept kopā kādu kūku un našķoties pie kādas labas filmas. Kāda romantiskā filma pirmā ienāk prātā? Protams, ka Titāniks. Vismaz man. Un, jāatdzīst, ka es esmu Titānika piekritēja un varu skatīties šo filmu neskaitāmas reizes, jo tā ir kā tradīcija. Bet, ja Tev ir vēlme mainīt šo ieradumu, es ieteiktu noskatīties arī kādu citu filmu. Turības studenti man palīdzēja saprast, kuras filmas vēl būtu tā vērtas, lai tās noskatītos tieši Valentīndienā.
Valsts
asinsdonoru
centrs
(VADC)
regulāri dodas izbraukumos pie donoriem visā valstī. Arī šogad viens no galamērķiem ir
„Kailā patiesība” („The Ugly Truth”)
Biznesa augstskola Turība. 4.februārī, laikā no
„Vainīgas ir zvaigznes” ( „The Fault In our Stars”)
plkst. 10:00 līdz 14:00, C korpusa otrā stāva
„Nesalauztais” ( „Unbroken”)
215. un 216. kabinetā, būs iespējams ziedot
„Spītnieces savaldīšana” ( „10 Things I Hate About You” )
asinis nelaimē nonākušajiem.
„Atmiņu klade”(„The Notebook”)
Kāpēc ziedot? Nododot asinis Tu ne tikai
„Talismans”(„The Lucky One”)
palīdzēsi
„Zvērests”(„The Vow”,)
nepieciešamas asinis, bet arī sev! Ziedojot
„Valentīna diena”(„Valentine's Day”)
asinis, Tavā organismā tiek stimulēta asinsrades
„I hate Valentine’s Day”
sistēma,
„Ņujorka, es tevi mīlu” („New York, I Love You”)
veselam cilvēkam asins zaudējums nav kaitīgs.
„Jauns sākums” („Begin again)”
Tieši otrādi, donori mazāk slimo ar akūtām un
Lūk, 10 filmas, kuras ar prieku var skatīties, ja Titāniks jums jau šķiet novecojusi vērtība. Lai jauka skatīšanās!
nelaimē
atjaunojot
nonākušajam,
asins
kuriem
sastāvu.
Tātad,
hroniskām slimībām! Tāpat donoram pienākas obligātā valsts kompensācija un VADC pārtikas paciņa!
Nemaz
nerunājot
par
patīkamo
gandarījuma sajūtu, apzinoties, ka esi paveicis labu darbu un kādam izglābis dzīvību! Kas jāņem vērā pirms ziedot asinis? Asins nodošanas dienā jālieto daudz šķidruma un jāizvairās no trekniem un asiem ēdieniem. Pirms ziedošanas nedrīkst smēķēt un lietot alkoholu. Svarīgi, lai Tu būtu labi paēdis un atpūties, kā arī neaizmirsti paņemt līdzi personu apliecinošu dokumentu! Tieši šobrīd Tev ir iespēja kādam palīdzēt, tāpēc nepaliec vienaldzīgs, nāc un ziedo!
7
Fotoreportāža Foto: SANTA KOZLOVA
Redaktores: Laura Zaķe, Liene Circene Korespondentes: Kintija Pētersone, Signe Sēne, Laila Kresso, Kristiāna Bindare, Elvīra Gruze, Šarlote Zirne, Monta Reinika, Krista Pažarauska , Agrita Vindača
Korektores: Linda Butkus, Linda Lagzdiņa, Kristīne Šņepste Maketētājs: Raivis Lindišs Dizains: Raivis Lindišs Pārpublicēšanas gadījumā nepieciešama Biznesa augstskolas Turība Studējošo pašpārvaldes rakstiska atļauja. Citējot atsauce uz „SP FORMĀTU” obligāta.
KALENDĀRS 04.02. Donoru diena 14.02. Valentīndiena