Zwemvlieger-nr. 7 - september '06 by De Biesboschzwemmers

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

1. INHOUDSOPGAVE

1. INHOUDSOPGAVE................................................................................ 2 2. VERENIGINGSGEGEVENS DE BIESBOSCHZWEMMERS ................ 4 3. VOORWOORD....................................................................................... 6 4. BIESBOSCHZWEMMER UIT HET WATER GEVIST ........................... 9 5. VERJAARDAGSKALENDER.............................................................. 14 6. T-SHIRTS ............................................................................................. 15 7. IK GEEF DE PEN DOOR AAN… ........................................................ 18 8. ZWEMVIERDAAGSE 2006.................................................................. 18 9. LANDTRAINING .................................................................................. 22 10. STARTEN EN FINISHEN..................................................................... 24 11. MINIOREN SPRINTFESTIJN IJSSELSTEIN ...................................... 28 12. MASTERWEDSTRIJD ETTEN-LEUR ................................................. 29 13. WEDSTRIJDKALENDER 2006-2007 .................................................. 27 14. ZWEMLOG DIRK DE KOOTER .......................................................... 30 15. RCT-NIEUWS....................................................................................... 36

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

2. VERENIGINGSGEGEVENS DE BIESBOSCHZWEMMERS

BESTUUR

ZWEMCOMMISSIE

VOORZITTER: Pieter Visser Wittingsweer 39, 4251 WJ Werkendam, tel. 0183-503697

VOORZITTER: Harry Cornet

SECRETARESSE: Annette Wijnja-Visser Klaproos 28, 4251 JE Werkendam, tel. 0183-509996 PENNINGMEESTER: Tonny Schouten Larixlaan 2, 4285 DG Woudrichem, tel. 0183-303386 OVERIGE BESTUURSLEDEN: Annelies Visser Wittingsweer 39, 4251 WJ Werkendam, tel. 0183-503697 Mecheline Goes Bereklauw 98, 4251 KT Werkendam, tel. 0183-503402 Andries Boekhout Pr. Bernhardstraat 11, 4241 AN Arkel, tel. 0183-562795

SECRETARIS: Dirk de Kooter COÖRDINATOR BESTUUR: Andries Boekhout LID: Wim de Kooter, Annelies Visser en Mecheline Goes

ERELID A. Bijlenga, B. du Burck, J. B. Ippel en W. Boot-de Heer LID VAN VERDIENSTE J. Schaddelee, A. Kras-Stoffels en H. Hak

Dian van Pelt Anjerlaan 8, 4286 CR Almkerk, tel. 0183-503360 LEDENADMINISTRATIE Annelies Visser-Schaddelee Wittingsweer 39, 4251 WJ Werkendam, tel. 0183-503697 CLUBGEBOUW ‘t Bieshonk Werkina 1, 4251 HK Werkendam BANKRELATIES Rabo-Bank Werkendam Contributie-/overige betalingen: 36.87.51.902 CORRESPONDENTIEADRES: WZ & PC ”De Biesboschzwemmers” Postbus 125, 4250 DC Werkendam

OFFICIALZAKEN Mecheline Goes-Wijnja E-mail: hawgoes@kpnplanet.nl REDACTIEADRES CLUBBLAD Aanleveren van kopij: Annelies Visser, Wittingsweer 39, 4251 WJ Werkendam, of per e-mail: annelies.visser@planet.nl INTERNET-ADRES Website: www.b-b-z.nl E-MAIL-ADRESSEN Bestuur: bestuur_bbz@b-b-z.nl Zwemcommissie: zc_bbz@b-b-z.nl

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

3. VOORWOORD

VAN DE VOORZITTER Wat gaat de tijd snel… Het winterseizoen is inmiddels begonnen, maar graag wil ik even terugblikken naar het Werkina seizoen. Wij als zwemvereniging hebben het niet zo slecht gedaan tijdens de zomermaanden. De trainingen zijn bijzonder goed bezocht en er is door de zwemmers goed getraind. Verschillende nieuwe leden hebben we mogen begroeten, maar helaas waren er ook zwemmers die de vereniging, om wat voor reden dan ook, hebben verlaten. In de laatste weken van het buitenbad mochten we elkaar allemaal weer ontmoeten, de één flink gebruind en de ander hopeloos verwaterd. Hopelijk heeft iedereen een hele goede vakantie beleefd, zodat we allemaal weer met vernieuwde energie de winter in kunnen, want als je de activiteitenagenda bekijkt, moeten we flinke schouders hebben om het zware programma te kunnen dragen. De zwem4daagse hebben we met een tevreden gevoel afgesloten en we zijn iedereen die zijn of haar medewerking heeft verleend enorm dankbaar voor de geweldige inzet. Ondanks het vochtige begin van de zwem4daagse, mogen we gerust spreken van een zeer geslaagd evenement. Vooral de laatste avond was er weer één om in te lijsten. En niet alleen qua organisatie, maar zeker gezien de enorme opkomst van de Werkendamse bevolking. Een zeer betrouwbare schatting komt uit op ongeveer 1500 toeschouwers tijdens het optreden van Watergruwel. Daar zijn de bommenmakers hartstikke trots op. We waren ook erg blij met het meedoen van de echte Nederlands Kampioenen Bommetje van de laatste 5 jaar. Zij vonden het een prachtig spektakel, alleen vonden ze het onbegrijpelijk dat zoveel mensen naar een zwembad komen om rond het bad te gaan staan om bewust nat te worden. Een mooier compliment konden we niet krijgen. Wat is er nog meer gebeurd tijdens de zomermaanden. De website is veranderd, dat heeft iedereen inmiddels gezien. Webmaster Dirk heeft goed zijn best gedaan om de website zijn eigen karakter te laten behouden. De website bevat enorm veel informatie die het bekijken meer dan waard is, dus bezoek de site (www.b-b-z.nl) met regelmaat.

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

Tijdens de zomermaanden heeft Rob van Andel gezorgd voor nieuwe steunen voor de reclameborden, die geplaatst worden in het binnenbad van Giessen. Behalve reclameborden zijn die borden ook belangrijk voor de scheiding tussen zwemmers en juryleden tijdens de wedstrijden. Het bedrijf van Rob van Andel heeft deze steunen geheel gratis en voor niets voor onze vereniging gemaakt. Wij zijn hem daarvoor enorm dankbaar. ROB BEDANKT. Harry Cornet gaat er verder voor zorgen dat de reclameborden weer mooi gaan worden, zodat hun functie weer nieuw leven ingeblazen wordt. Komende wintermaanden zullen we als bestuur gaan zorgen voor meer sponsorgeld, zodat we de komende ledenvergadering de contributiegelden hopelijk kunnen laten zoals ze nu zijn. Ik val waarschijnlijk in herhaling als ik zeg dat het zwemwater ontzettend duur is, maar dat is helaas ook zo. Afgelopen zomerkampioenschappen hebben we alle bezoekers (dus de ouders, grootouders, familie en dergelijk) een briefje gegeven met de vraag of men bereid was om lid te worden van “De vrienden van de Biesboschzwemmers”. ‘Slechts’ drie personen hebben het formulier bij het bestuur ingeleverd. Misschien zijn er nog ouders of familieleden van zwemmers die onze club willen steunen door een jaarlijkse bijdrage van € 50, - of misschien wel € 100, -. Bedenk alstublieft dat de vereniging, op welke manier dan ook, veel geld nodig heeft. Schroom niet en neem contact op met één van de bestuursleden. We schrijven u graag in bij “De vrienden van de Biesboschzwemmers”, want uw geld kunnen we heel goed gebruiken. Genoeg geschooid nu… Het nieuwe seizoen is van start gegaan en de eerste trainingen hebben we achter de rug. Nieuw dit seizoen is het opstarten van de landtraining in sporthal “De Crosser”. De oudere leden kunnen daar op dinsdagavond terecht voor een landtraining, onder bezielende leiding van Norma de Kooter (ja, de vrouw van Dirk). Zij geeft op professionele wijze training en zoals Dirk het prachtig verwoordt op de zwemlog van Rob Bartol: “Van 6 tot 7 uur staat er een landtraining voor de zwemmers gepland. Dit is vorige week begonnen en laat leuke dingen zien. De landtraining wordt gegeven door een fysiotherapeut en is er op gericht om de stabiliteit in het water te verbeteren. Tijdens de oefeningen valt het op dat de huidige zwemmers geen echte gymlessen meer krijgen, maar spelletjes doen. Veel hebben moeite om relatief simpele opdrachten uit te voeren. Als toeschouwer is het wel genieten.” Ik hoop van harte dat deze trainingen de stabiliteit van de zwemmers zal verbeteren. Het is ook heel leuk om te horen dat het zwemwater goed gevuld is met zwemmers en dat we op de eerste zaterdag al 11 nieuwe zwemmertjes mochten begroeten. Laten we hopen dat Mark zijn zwemlessen van deze zomer nog enkele zwemmertjes meer op zullen leveren de komende weken.

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

Ik hoop dat iedereen de komende winter zijn of haar stinkende best gaat doen tijdens de wedstrijden. Hou vooral in de gaten dat de competitiewedstrijden zeer belangrijk worden. Meld je dus NIET af voor deze wedstrijden. Trouwens, probeer zoveel mogelijk wedstrijden te zwemmen waarvoor je wordt ingedeeld. Vergeet niet dat de mensen voor en achter de schermen bijzonder veel werk moeten verrichten als je plotseling besluit om ‘vanmiddag maar niet mee te doen aan die wedstrijd’. Als je echt niet kunt zal niemand je het kwalijk nemen. Ik wens iedereen een fijne tijd toe met zeer veel (zwem)plezier. Met vriendelijke en sportieve groet,

4. BIESBOSCHZWEMMER UIT HET WATER GEVIST De

maand september is begonnen: dat betekent dat het zomerseizoen voor de BBZ voorbij is. Helaas moet ik zeggen. Zeker nu het buiten nog 26 graden is! Werkina had van mij nog even open mogen zijn. Maar goed, je moet een keer, toch? Het trainen in Giessen is weer begonnen. Voor ouders ook weer even wennen: 1, 2 of misschien wel meer keer per week heen en weer rijden naar Giessen. Vroeger (hoor mij nou) reed er op zaterdagmorgen een bus 2x heen en weer voor de recreanten. De recreanten hadden toen een ½ uur trainen per week! (dat is nu niet meer voor te stellen toch?). Met zoveel kinderen in een bus waren er ‘busmoeders’ om mee te rijden en om de allerkleinsten te helpen bij het aan- en uitkleden. Eén van die moeders destijds was Ellie Admiraal. Iemand die al vele jaren bij de vereniging betrokken is en altijd bereid is over zaken mee te denken en te helpen als er hulp nodig is.

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

Het interview Naam: Leeftijd: Burgerlijke staat:

Beroep:

Ellie Admiraal-Vos 03-05-1962 getrouwd in 1982 met Henk Admiraal, 2 kinderen: Stephan (1983) en Ilse (1986) en sinds 6 januari 2006 ook een schoonzoon: Niels. (ook een zwemmer) Werkzaam als o.a. postbezorger bij TPG-post.

Vertel eens wat over jezelf? Ik ben geboren en getogen in Werkendam. Ik heb broer(tje) en 1 zus(je). De lagere school heb ik doorlopen aan de Hervormde School op de Hoogstraat. Henk zat op de Flambouw (ook hervormd). Na de lagere school ben ik naar de LHNO gegaan, afdeling kantoor. Daarna ben ik gaan werken in Dordrecht bij de ABN-Amro. Toen Stephan werd geboren ben ik daarmee gestopt. Henk en ik hebben elkaar ontmoet op een verjaardag bij de fam. Verdoorn (ook een zwemfamilie vroeger).

Hoe ben je bij de BBZ terecht gekomen? Ik ben lid geworden toen ik 9 jaar was. Ik ben altijd blijven zwemmen totdat destijds, in de jaren ’80, de 1e Altena opgericht is. Daarna ben ik doorgegaan met waterpolo. Ook toen Stephan geboren was. Stephan ging gewoon in de reiswieg mee naar de trainingen(!). Toen Ilse klein was ben ik er even tussenuit geweest, maar ben vrij snel weer teruggekomen. Er was hulp nodig bij de zwem4daagse en ik ben zo weer de vereniging ingerold. Later zijn Stephan en Ilse ook gaan zwemmen en dan blijf je vanzelf actief in de vereniging. Ilse heeft zelfs de nationale top gehaald en daar ben je als moeder best trots op! Wat zijn je activiteiten binnen de vereniging? Ik ben begonnen als ‘busmoeder’ bij de recreanten, ik heb bij de zwem4daagsen geholpen, zowel die van de jaren ’80 als ook bij de afgelopen zwem4daagsen, ben official, heb meegedraaid met de jeugdmiddagen, samen met Annelies het clubblad gedaan en meegeholpen tijdens verhuur van het Bieshonk, een tijdje het TC-secretariaat onder mijn beheer gehad, ben al jaren ‘hulppiet’ en heb ook nog training gegeven. Waar heb je een hekel aan? Aan oneerlijkheid. Daarnaast heb ik moeite met mensen die wel tijd hebben maar niets willen doen voor een vereniging.

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

Noem een paar leuke, mooie BBZ-herinneringen? Ten eerste mijn allereerste Brabantse Kampioenschappen. Ik maakte een valse start en had al bijna mijn eerste 25 meter gezwommen! Ik zwom gewoon door om de valse startlijn heen en ook om de persoon die in het water sprong om me tegen te houden. Ten tweede het kamp in Baarle-Nassau. Als laatste de waterpolotijd. Dat komt o.a. ook omdat ik superverliefd was op de trainer destijds: Ad Walters. Ook als ik geen zin had om te trainen ging ik toch om hem te zien! Ben je nog op vakantie geweest? Ja, naar Haamstede. Daar gaan we al 20 jaar naar toe. De laatste 10 jaar met de caravan. Sport je zelf nog? Ja, ik tennis. Favoriete muziek/TV/boek? Muziek: alles wat gezellig is. TV: o.a. that’s the question, medische programma’s etc. Eigenlijk best veel EO-programma’s. Boek: romans. Hoe zie je de BBZ in de toekomst? Zoals we nu zijn met de groep (zwemmers en begeleiders) heb ik wel een idee dat we op (recreatief) niveau door kunnen gaan. Daar zullen we ook, als vereniging, heel lang voor blijven gaan en vechten! Belangrijk is ook dat elk kind zichzelf kan zijn binnen een vereniging! Als een kind op een hoger niveau wil zwemmen, maar ook als een kind wat meer recreatief wil sporten moet er plezier zijn! Ikzelf heb erg fijne herinneringen aan de club, ook als kind. Wat zou je in de maatschappij willen veranderen? Mensen willen allemaal teveel. 2e auto, nog een keer vakantie enz. Daar lijdt de jeugd onder. Als we nou eens allemaal een stapje minder doen… Daarnaast moet de jeugd meer sporten. Wat maakt je blij? En emotioneel? De zon maakt mij blij en ik word emotioneel als ik het volkslied hoor. Heb je ergens spijt van? Nee, eigenlijk niet. Heb je hobby’s? Fietsen met Henk, lezen en Sudoku-puzzels.

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

Als je een keer een waterpoloteam mocht samenstellen, wie spelen er dan in en tegen wie spelen jullie een wedstrijd? We gaan spelen tegen PCG. Mijn team: Nel van Drunen als keepster; Erica van Pelt (moeder van Dian); Annelies Visser; Jeannette Paans-Verdoorn; Erika en Lisette van Driel en ikzelf. Als coach: Corry Kooymans. Geef reactie op: Zwem4daagse: geweldig. Bosbad Hoeven: heel leuk. Baarle-Nassau: super de super. Waterpolo: leuke tijd.

Wie mag er de volgende keer ge誰nterviewd worden? Mevrouw Besselink.

Ellie, bedankt voor de gezelligheid tijdens het interview en tot ziens ergens langs de kant van het zwembad! Hopelijk nog voor heel lang! MARJO GOELEMA

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

5. VERJAARDAGSKALENDER

Oktober 4 Kim Wijnja 15 Christien Gremmer 16 Annegida Koek 19 Stefan van der Nat 20 Isabel van der Meij Stephan Admiraal 21 Anne Ippel Jolanda Vink 23 Anouk Goes Celine van Tintelen 26 Francijna de Kooter Mevr. C. J. van Andel 29 Amanda van Breugel

November 1 Dennis van der Giessen 11 Jaco van der Pijl Dhr. B. du Burck 12 Harry Cornet 15 Diederick Pruijssen 23 Deidre Paans 25 Sanne van der Pol 28 Niek Goelema Jenette Tolhoek 29 Rebecca Schmidt

December 1 Samantha Admiraal 3 Nienke Golverdingen 4 Laura Oostveen 5 Dhr. C. den Haan 17 Arjon de Bok 19 Dhr. M. Hoogendoorn 25 Dhr. W. H. Besselink 14

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

6. T-SHIRTS

Beste zwemmers en ouders, Als je nog geen oranje clubshirt hebt, of je wilt er bijvoorbeeld nog één bij hebben, dan zijn ze te verkrijgen in de maten 140, S, M. L, XL, XXL voor € 5,00 bij: Mecheline Goes, Bereklauw 98 4251 KT Werkendam, tel. 0183-503402 famgoes@zwem4daagse.org Het is heel leuk en herkenbaar als iedereen tijdens een wedstrijd in hetzelfde shirt loopt. Ook ouders (supporters) kunnen voor zichzelf een shirt bestellen. Ook kun je bij Mecheline voor € 6,00 een echte Biesboschzwemmers badmuts verkrijgen. Groetjes, Mecheline

HET VOLGENDE CLUBBLAD De kopij voor het volgende clubblad dient uiterlijk

13 DECEMBER 2006 ingeleverd te zijn bij:

Annelies Visser, Wittingsweer 39 e-mail: annelies.visser@planet.nl

Denk aan de sluitingsdatum!!!

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

7. IK GEEF DE PEN DOOR AANâ&#x20AC;Ś

Hoi allemaal!! Ik ben Emma Branderhorst. Ik ben 7 jaar. Ik zit in groep 5 op het Baken. Sinds mei 2005 zit ik op de Biesboschzwemmers. Ik vind schoolslag de leukste slag. Ik vindt binnen trainen leuker dan buiten trainen. Ik zit niet alleen op zwemmen, maar ook nog op gym. Dat is ook heel leuk. Zondag 24 september werd ik 8 jaar (maar iedereen mag mij best nog een cadeautje geven hoor, grapje!!). De pen geef ik door aan Britt den Haan.

Britt den Haan Groetjes, Emma

ZWEMVIERDAAGSE 2006

De zwem4daagse van 2006 was weer een zeer geslaagd evenement. Een jaar van vergaderen en voorbereiden hebben ervoor gezorgd dat de

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

Werkendamse bevolking weer een feestje van formaat kreeg voorgeschoteld. Vorig jaar zijn we voor het eerst gestart met de kinderen die nog net geen zwemdiploma hadden en dat wilden we dit jaar weer doen. Maar liefst 19 kinderen deden mee aan de grote zwem4daagse. Onder leiding van het badpersoneel en enkele trainers van de Biesboschzwemmers kregen de kinderen opdrachten, zoals 1 baantje op je buik, 1 baantje op je rug, halverwege omdraaien, enzovoorts. De kinderen en hun ouders vonden het prachtig. Als beloning kregen zij op vrijdagavond uit handen van badjuffrouw Mary van Zanten hun eerste echte zwemmedaille omgehangen. Onder het genot van een bordje lekkere frietjes en een frikadel genoten de kinderen van de aandacht die ze terecht kregen. Dat ze op dinsdagavond helaas te vroeg het water uit moesten vanwege een hele vervelende onweersklap, waren ze ineens vergeten. Gelukkig maar. Op dinsdagavond 29 augustus begonnen we dus met de zwem4daagse, editie 2006. Als binnenkomer hadden we dit jaar gedacht dat de Werkendamse gemeenteraad maar eens moest aantreden. Dat gebeurde in de vorm van de wethouders Vincent van den Berg en Evert Begemann. Op hilarische wijze werden ze door Watergruwel uitgenodigd om de zwem4daagse te openen, uiteraard geheel in Watergruwelstijl: met een Bommetje. De avond werd trouwens muzikaal opgeluisterd door de dweilband â&#x20AC;&#x153;Asjemenouâ&#x20AC;? uit Hank. Zij lieten zich van hun beste kant horen en zien en de tevredenheid over hun optreden was wederzijds. Veel kinderen hebben meegedaan met de spellen. Op dinsdagavond de rubberbootrace, op woensdagavond het schitterende buikglijden en op donderdagavond de spectaculaire survivalbaan over het tweede bad. In totaal deden ruim 250 deelnemers mee aan de spellen. Jammer dat op woensdagmiddag het weer de grote spelbreker was. Twee grote springkussens lagen heel zielig op de drassige zonneweide in de stromende regen met ongeveer 15 springende en spelende kinderen. Maar, we hebben nog niet gesproken over het WeKa Bommetje. Gedurende de gehele week hebben we mogen genieten van zeer veel bommen, sommige van tsunami-kwaliteit. Het absolute hoogtepunt was wel de medewerking van de Nederlands Kampioenen Bommetje van de afgelopen 5 jaar. Bommen van ruim 9 meter hoog hebben we mogen zien. Maar de bommetjes van 3 meter waren ook van prachtige klasse.

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

Het spektakelstuk van deze zwem4daagse was uiteraard weer het optreden van de komische duiken springploeg “Watergruwel”. Ruim 1500 toeschouwers hebben genoten van de grappen en grollen op en vanaf de duikplanken. Jammer dat zoveel mensen het niet droog hielden. Of misschien wilden ze met opzet nat worden…???!!! Badmeester Nico van Zanten was het duidelijk niet helemaal eens met de belhamels van Watergruwel. Hij wilde zelfs de duikplank sluiten. De heren Watergruwels namen hem dat niet in dank af en het onvermijdelijke gebeurde dan ook: Nico te water met een schitterende duikbom. Na afloop hebben we onder de muzikale begeleiding van deejay William van Oord nog gezellig met elkaar een toost genomen op het slagen van onze derde zwem4daagse. Volgend jaar weer!!! Maar laten we niet vergeten dat de zwem4daagse nooit zo goed kan slagen zonder medewerkers. Iedereen verbonden met de Biesboschzwemmers, die op welke manier dan ook aan de zwem4daage hebben meegewerkt: HARTELIJK DANK. Ook veel dankbaarheid naar de sponsors, zonder jullie bijdrage kunnen we wel organiseren, maar niets realiseren. Mogen we volgend jaar weer langskomen? Mede namens Andries, Paul en Mary, Pieter Visser

Voor zwemplanken, zwembrilletjes en badmutsen kun je nog steeds terecht bij: Gerrie Besselink Postelstraat 54, Werkendam Telefoon 0183-503093

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

ijzerwaren, gereedschappen, sanitair, verf Behang, tuingereedschappen, hout- en bouwmaterialen Elektra, verlichting Uitgebreide sleutel-, graveer- en slijpservice De Winkel voor Professional en Doe Het Zelver

Kramer Werkendam BV Vierlinghstraat 11 – 4251 LL Werkendam Telefoon 0183-501329, fax 0183-505115 AMBACHTELIJKE WORST EN VLEESWAREN “INTERNATIONAAL” BEKROOND

SLAGERIJ C. W. VAN DEN HEUVEL en ZN Hoogstraat 80 Werkendam Tel. 0183-501594

Firma den Hollander AARDAPPELEN, GROENTE EN FRUIT, MELK EN ZUIVEL

Hoogstraat 92, 4251 CN Werkendam Tel. (0183) 501473, b.g.g. 503013

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

LANDTRAINING

Dinsdag 5 september is de landtraining begonnen. Norma gaf ons trainen en Dirk was er om foto’s te maken (wat wij niet nodig vonden☺). Eerst moesten we inlopen/rennen/zwaaien en daarna gingen we oefeningen doen waar je veel evenwicht bij nodig had ☺ (wat wij niet echt hebben... ) en oefeningen waarbij je op de grote mat moest liggen. Het was heel erg melig om te doen! Maar de volgende dag voelde je je spieren wel.. ☺ De 2e week was het buiten veel warmer weer en daarom dus ook binnen niet te houden! Dus heeft Dirk de nooddeuren maar open gegooid☺. Deze keer waren er weer wat meer mensen en deden we weer rare oefeningen voor je evenwicht en later kregen we een soort slaapmatje om oefeningen op te doen, o.a de kaarsstand. Wij vinden het erg leuk om te doen en erg gezellig zo met z’n allen☺, maar Dirk moet ook maar een keer mee doen hoor… ☺☺☺☺ Lijkt je dit leuk? Kom dan een keertje mee doen☺ !!! We trainen op dinsdagavond van 18.00-19.00 uur in sporthal De Crosser.

Groetjes Marcha en Kim

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

10. STARTEN EN FINISHEN

Het aandeel van starten, keren en finishen in een race in een 50 meter bad bedraagt 30%. In een 25 meter bad is dit natuurlijk nog meer. Het is dus heel belangrijk om in een training aandacht te besteden aan het starten, keren en finishen. STARTEN Vlinderslag, schoolslag & borstcrawl Op het 1e fluitsignaal stapt de zwemmer (gelijk voor met de tenen over de rand) op het startblok. De armen hangen ontspannen naar beneden en er wordt 2-3 keer dieper in- en uitgeademd. De concentratie moet hoog zijn en er moet zo min mogelijk energie worden gebruikt. Daarom gaan de meeste al gelijk voorover staan. Op het commando "Op uw plaatsen" wordt de starthouding aangenomen. De meest gebruikte is de greepstart, maar ook de loopstart, hangstart en armkreizstart worden gebruikt. Nu volgt er een kort fase van volledige concentratie om de reactietijd zo laag mogelijk te maken. Greepstart Op het blok: • Voeten kunnen zowel verder als dicher bij elkaar worden geplaatst. • Buiging in het kniegewricht rond de 120 graden, knieën boven de tenen en de billen als hoogste punt. • Hoofd dicht bij de knieën en er wordt schuin naar het water vlak voor het startblok gekeken. • Met de bovenste twee kootje van de vingers wordt het startblok vastgepakt. Dit gebeurt aan de binnen- of buitenkant van de voeten. Signaal • Korte felle ruk brengt het lichaam naar voren. • Het hoofd gaat geleidelijk omhoog en de knieën buigen, zodat de heupen boven de knieën komen. • Tegelijkertijd worden de armen naar voren gezwaaid en gestrekt (bij strekking impulsoverdacht). • De afzet van de benen wordt begonnen zodra armen net voorbij het hoofd zijn. • Het lichaam strekt zich en er wordt over de armen door gekeken. • Benen strekken zich. Armkreizstart Op het blok: • Voeten iets uit elkaar, lichte buiging in zowel enkels als knieën. De romp buigt iets voorover.

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

Hoofd is ver van de knieën verwijderd (i.t.t. greepstart), en de blik is schuin naar voren gericht. • Armen ontspannen langs het lichaam met de handruggen naar voren. Signaal c.q. bijna aantik estafettevoorganger • Armen zwaaien gestrekt naar voren en zijwaarts omhoog, alsof je 2 ballen onderhands weggooit. • Breng je hoofd meer richting de knieën. De knieën gaan hierdoor meer naar voren en ook de enkels buigen sterk. • Vervolgens gaat de cirkelbeweging verder: omhoog, buitenwaarts, voorwaarts. • Het hoofd komt weer omhoog als de armen voorbij de schouderlijn komen. Het lichaam valt door de impulsoverdracht naar voren en de hielen komen los van het blok. • Als de armen omlaag en naar voren zwaaien, wordt er een strekbeweging ingezet door de knieën, enkels en heupen, met als gevolg dat het hele lichaam zich strekt. • De voorwaartse beweging van de armen en de opwaartse beweging van het hoofd ("gooi je hoofd naar de overkant") worden abrupt gestopt en de armen wijzen schuin naar beneden. Net als met de greepstart wordt er over de handen heen gekeken. • De benen strekken zich volledig en dus het gehele lichaam. •

Na het fluitsignaal wordt door een korte ruk aan de armen het lichaam naar voren getrokken (behalve bij de armkreizstart). Doordat het zwaartepunt van het lichaam de voeten (steunvlak) passeert, raakt het in onbalans en wordt de afzet ingezet. Vlak voor het verlaten van het startblok wordt de ademhaling ingezet, die tijdens de vlucht wordt voltooid. Tijdens de 'vlucht' vindt er een volledige strekking in het lichaam plaats en wordt de hoofd tussen de armen gebracht. Bij het te water gaan, de landing of income, zijn de handen en armen gestrekt en is het hoofd tussen de biceps 'gevangen'. De benen zijn gesloten en vormen met de rest van het lichaam één lijn. Dit zorgt ervoor dat er door "één gat" gedoken kan worden (minste weerstand). De landingshoek ligt zo rond de 1520 graden (schoolslag misschien iets meer). Onder water maakt de zwemmer zich zo lang en smal mogelijk om geen overbodige weerstand op te doen. Bij zwemsnelheid wordt er eerst gestuwd, voordat de slag wordt ingezt. Bij de vlinderslag en borstcrawl is dit eerst de benen, bij de schoolslag eerst de armen. Rugcrawl Op het 1e fluitsignaal gaat de zwemmer te water. Onmiddellijk zal er een tweede signaal klinken waarnaa met beide handen het startblok vast wordt gepakt en de voeten ongeveer 5 cm versprongen onder water worden geplaatst.

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

Op het commando: "op uw plaatsen", trekt men zich iets omhoog en naar voren richting het startblok. Bij het startsignaal duwt men zich krachtig af, waarna meteen de benen deze actie volgen. Voor een ongeoefende starter is het van belang om de armen opzij te brengen om zo zich holler te trekken en de billen uit het water te laten komen. Voor geoefende, krachtige zwemmers is het beter om de armen bovenlangs naar voren te bewegen, omdat dit korter en gemakkelijker is. De armen raken het eerst het water, daarna het hoofd, gevolgd door de rest van het lichaam. Ook hier geldt de regel 'door ĂŠĂŠn gat te duiken'. Onder water wordt het lichaam zo gestroomlijnd mogelijk gehouden. Op zwemsnelheid wordt begonnen met vlinderbenen voor de stuwing. Bij het inzetten van de eerste arm, wordt begonnen met de rugcrawlbenen.

11. WEDSTRIJDKALENDER 2006-2007

Speciaal voor de nieuwe leden staat hieronder de kalender voor de recreanten. De kalender in het jaarboek laat niet duidelijk zien welke wedstrijden voor de recreanten zijn. De recreanten kunnen deelnemen aan 6 wedstrijden. Datum

plaats

aanvang

14 oktober 2006 Jeugd-4-kamp (1)

wedstrijd

Giessen

15:00 uur

9 december 2006 Jeugd-4-kamp (2)

Giessen

15:00 uur

16 december 2006 Winter Kampioenschappen

Giessen

15:00 uur

27 januari 2007 Jeugd-4-kamp (3)

Giessen

15:00 uur

3 maart 2007 Jeugd-4-kamp (4)

Giessen

15:00 uur

Werkendam

17:30 uur

30 juni 2007 Zomer Kampioenschappen

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

12.MINIOREN SPRINTFESTIJN IJSSELSTEIN

Op 23 september is de nieuwe Speedogroep ter kennismaking met elkaar naar het minioren sprintfestijn in IJsselstein geweest. De nieuwe groep bestaat dit jaar uit 9 zwemmers. Behalve Bart Wijnja, zwemt de rest allemaal voor het eerst mee met deze Speedowedstrijden. Iedereen, behalve Niek Goelema die verhinderd was, ging deze middag mee. De groep bestond uit Carmen Damen, Jade Groeneveld, Xander Korsman, Sanne v.d. Pol, Isabel v.d. Meij, Donovan Rijkse, Celine van Tintelen en Bart Wijnja. De opzet van de wedstrijd was dat de minioren 1 + 2, 25 rug-, school- en vrijeslag moesten zwemmen en de minioren 3, 4, 5 van deze slagen 50 meter. De uitslagen van al deze 3 afstanden werden dan bij elkaar opgeteld en voor elke 3 snelste van elk leeftijdsjaar waren medailles te winnen. Voor sommigen was het de eerste keer dat ze een wedstrijd moesten zwemmen, voor anderen de eerste keer dat ze 50 meter moesten zwemmen. Al met al een spannende bedoeling. De ploeg werd geleid door Speedotrainster Dian van Pelt en door Annette Wijnja. Op de tribune waren heel wat ouders aanwezig die hun kroost kwamen aanmoedigen en die heel wat zweetdruppels hebben gelaten in het warme bad in IJsselstein. De zwemmertjes van de Biesboschzwemmers gingen allemaal goed van start en al snel bleek dat bij de jongste deelnemers de medaillekansen het grootst waren. Dit ook omdat er bij de oudere minioren heel veel deelnemers waren. Nadat iedereen zijn 3 afstanden gezwommen had, werd er ook nog een 4 x 25 meter vrijeslag estafette gezommen, onder aanmoedigingen van de zwemmertjes die hieraan niet meededen. Aan het einde bleek dat Carmen, Jade en Xander goud gewonnen hadden in hun leeftijdsjaar en dat Sanne er met het brons vandoor ging. De andere zwemmers hadden niet minder goed hun best gedaan en haalden prâ&#x20AC;&#x2122;s binnen, of zetten een mooie eerste tijd neer! Tot slot kreeg iedereen dan ook nog een mooi herinneringslintje aan de wedstrijd. Moe, warm en voldaan keerde iedereen weer terug naar huis. Op naar de Speedowedstrijd van 9 oktober!

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

13. MASTERWEDSTRIJD ETTEN-LEUR

Op 24 september was alweer de 4e masterwedstrijd van de Zuidelijke Cirkel aan de beurt. Deze keer gingen we met nóg meer zwemmers ernaar toe, nl. met 9!! Dian, Dennis, Stephan, Nina, Samantha, Sabrina, Francijna, Arjon en Annette hadden zich ingeschreven voor deze wedstrijd. Er was door de deelnemers ingeschreven op verschillende afstanden, van 25 meters tot 200 meters. Gestart werd door Sabrina, Samantha, Francijna en Annette met de 200 vrijeslag. Alle vier zwommen ze naar behoren en konden daarna uit gaan rusten voor de volgende afstanden. Dennis en Arjon zwommen de 25 vlinderslag en Arjon wist hierbij in een rechtstreeks duel oud-Altena zwemmer Harold Matla te verslaan en de snelste tijd neer te zetten! Dian zwom daarna een pr op de 50 rug en Nina zwom de 100 school. Vanwege een liesblessure moest Arjon deze afstand laten schieten. Daarna was het de beurt aan nieuwkomer Stephan. Hij wist iedereen te verassen op de 25 vrij en zwom een razendsnelle tijd van 12,32!! Op de 100 wissel kwamen er weer 5 Biesboschzwemmers aan de start en er werden weer goede tijden neergezet in de klotsbak in Etten-Leur. Dian zwom daarna een pr van 2 seconde op de 25 m school! Nina, Annette, Stephan en Arjon kwamen daarna aan de start op de 50 vrij. Stephan en Arjon zwommen daarbij allebei in de 27 seconde, dus let op heren voor Stephan! Nadat Dennis 100 rug had gezwommen, was het tijd voor de laatste afstand: de 4 x 25 m vrijeslag estafette. De Biesboshzwemmers hadden daarbij een dames en een mixploeg in de 80+. De mixploeg wist met 1 seconde voorsprong te winnen van de damesploeg. Moe van de inspanningen werd er lekker gedouched en aangekleed. Het was inmiddels al half 9 geworden, dus gingen we naar huis. Deze keer zijn we niet naar de Mac geweest hoor☺☺! Nu op naar onze Masterwedstrijd op 4 november in Gorinchem en het zou leuk zijn als er veel mensen ons dan komen aanmoedigen!! De “Oppermaster”

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

14. ZWEMLOG DIRK DE KOOTER

In de week van 11 t/m zondag 17 september hield Dirk de Kooter op verzoek van Rob Bartol een zwemlog bij. Rob Bartol is verslaggever bij Omroep Brabant en daarnaast volger van het zwemmen in Nederland. Hij zwemt diverse keren per week in o.a. Eindhoven en Giessen. Zie ook: http://www.hollandswimming.com

Maandag 11 september 2006 Ruim een week geleden benaderde Rob Bartol mij of ik een week lang mijn wel en wee op papier wilde zetten. Hij deed dit naar aanleiding van mijn bericht op het forum van Zwemkroniek.com over het aantal zwemcentra in Nederland. Na mijn positieve reactie kreeg ik een bericht terug dat ik vrij was in het publiceren van mijn berichten, maar wel graag beginnen op maandag 11 september 2006 en dan beginnen over mijn dag 5 jaar terug. Je denkt dan wel even wat was er 5 jaar terug. Oh ja, de twee torens van het WTC!. Na een blik in mijn agenda van 5 jaar terug bleek dat ik op het moment van de ramp aan het werk was. Ik had op dat moment een cliĂŤnt voor de fitness. Na dat ik thuisgekomen was heb ik televisie gekeken en waarschijnlijk ook veel websites bezocht. Het valt bijna niet te bevatten dat het alweer 5 jaar geleden is, maar het leven gaat door en dat klopt ook wel als ik aan alles terug denk. Veel mensen kennen mij niet, dus zal ik me even voorstellen. Ik ben Dirk de Kooter en woon in Werkendam. Vanaf mijn 7e ben ik lid van de Werkendamse Zwemclub De Biesboschzwemmers en heb tot mijn 19e gezwommen. Sinds mei 2005 ben ik hoofdtrainer van de BBZ. Naast het trainerschap, ben ik secretaris van de zwemcommissie en de webmaster van de website http://www.b-b-z.nl. De Biesboschzwemmers hebben in het verleden diverse goede zwemmers gehad. De laatste jaren was Ben Dersigni als senior actief op Nationale Kampioenschappen. Behalve het volgen van de trainingen verzorgde Ben ook nog de schemaâ&#x20AC;&#x2122;s. Op 17 maart 2006 heeft Ben helaas een einde aan zijn leven gemaakt en daardoor ging een groot zwemmer en trainer voor onze vereniging verloren. Verder maak ik deel uit van de zwemcommissie van Kring Noord-Brabant en verzorg daar ook de website http://www.knzbkringbrabant.nl. Behalve mijn zwemactiviteiten ben ik in het dagelijks leven ook nog werkzaam als fysiotherapeut en fitnessbegeleider. De dag van vandaag begon als een normale dag. Op maandag vouw ik de was op, aangezien mijn vrouw als fulltime fysiotherapeut werkt. Daarnaast heb ik 30

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

vandaag aan de website van de Biesboschzwemmers gewerkt. Hierna was het eten koken en om half drie op de fiets naar mijn werk in Arkel http://www.parafit.com. Hier kreeg ik een onaangename verrassing. De computer had het begeven en dus moesten we weer terug naar pen en papier. Vanaf 6 uur kon ik beginnen om de computer weer te installeren en tijdens de fitness uren ben ik hiermee doorgegaan. Mijn werkgever is slechtziend en heeft de computer gewoon nodig. Rond 10 uur was het weer naar huis met de auto en ik heb toen nog een stukje gezien van de documentaire over 9/11 bij SBS6. Morgen meer.

Dinsdag 12 september 2006 De tweede dag van de week staat voor mij altijd in het teken van de zwemsport. â&#x20AC;&#x2122;s Morgens van 05.45 tot 06.45 uur staat er een zwemtraining in De Kikvors te Giessen op het programma. Deze ochtend was het op papier een makkelijke training, maar door enkele opmerkingen moest ik mijn schema aanpassen, zodat het doel nog gehaald zou worden. Voor enkele zwemmers staat aanstaande zondag een LAC-wedstrijd op het programma en dan verwacht ik wel tijden in de buurt van de persoonlijke records. Na de zwemmers thuis afgezet te hebben heb enkele papieren op orde gebracht voordat ik weer naar mijn werk ging. Op dinsdag begin ik om 10 uur en vandaag was ik om half 5 klaar. De computerperikelen van gisteren zijn nu verholpen en zelfs de bestanden die ik niet meer had, zijn reeds in ons bezit. De computerboer kon alle bestanden redden en heeft deze op een cd-tje gezet, zodat wij weer de beschikking hebben over onze recente bestanden. De komende dagen zal ik nog wel bezig zijn met het voorkomen van een herhaling. Van 6 tot 7 uur staat er een landtraining voor de zwemmers gepland. Dit is vorige week begonnen en laat leuke dingen zien. De landtraining wordt gegeven door een fysiotherapeut en is er op gericht de stabiliteit in het water te verbeteren. Tijdens de oefeningen valt het op dat de huidige zwemmers geen echte gymlessen meer krijgen, maar spelletjes doen. Veel hebben moeite om relatief simpele opdrachten uit te voeren. Als toeschouwer is het wel genieten. De rest van de avond was op de bank hangen en zappen. Na CSI Miami heb ik naar Jamie Oliver gekeken en met een schuin oog ook de prestaties van PSV tegen Liverpool gevolgd. Tijdens de reclame nog even het discussiebord van de Zwemkroniek doorgenomen. Daar valt men over elkaar heen over de mededeling dat Fedor Hes niet mee zou gaan op trainingskamp. Dit bericht is te vinden op de parodiesite www.zwemkomiek.nl en zou ook in de Telegraaf gestaan hebben. Ik weet niet wat ik er van moet denken, maar ga er vanuit het een storm in een

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

glas water is. Morgen zal ik mijn mening geven over de zwemcentra in Nederland. Dit was immers de aanleiding voor Rob om mij te benaderen.

Woensdag 13 september 2006 Vandaag was een rustige dag. De ochtend had ik vrij en heb ik besteed aan het huishouden. ’s Middags vanaf 2 uur gewerkt als fysiotherapeut en ’s avonds de fitness gedraaid van 7 tot 9 uur. Een weinig bijzondere dag om over te schrijven. Dan nu maar de aanleiding van Rob om mij te vragen. Mijn mening is dat het beter is om één zwemcentrum in Nederland te hebben voor de senioren en voor de opleiding van de talenten op diverse plaatsen talentencentra. Er zijn nu drie centra, namelijk in het noorden van het land, Haaglanden en Limburg. In dat ene zwemcentrum kan dan een goede begeleiding opgezet worden voor de topzwemmers. Dus niet alleen trainers, maar ook (para)medische begeleiding. De overige aandacht van de KNZB zou dan moeten gaan naar het opzetten en ondersteunen van de talentencentra. Via die centra kunnen jonge talenten meer trainingsuren maken op het juiste niveau. Het meetrainen bij buurverenigingen komt op hetzelfde neer, maar als die vereniging hetzelfde niveau heeft dan biedt dit weinig meerwaarde voor het talent. Nu zie je dat er gesteggel ontstaat over waar een senior het beste af is, Eindhoven of Amsterdam. Jacco Verhaeren heeft gelukkig besloten dat een talent als Ranomi in haar eigen omgeving de tijd krijgt om verder te ontwikkelen. Ik denk dat zij in het noorden van het land het beste kan ontwikkelen, omdat er mensen om haar heen zijn die haar kennen. Als zij nu zou verhuizen naar Amsterdam of Eindhoven, dan moet ze op eigen benen gaan staan. Via een talentcentrum kun je die veiligheid bieden. Het talent hoeft niet op kamers te gaan wonen, kan ik haar eigen omgeving verder opgroeien. Door middel van trainingsstages kun je het talent laten ruiken aan het ‘echte’ werk, zodat bekend is waarvoor men aan het werk is. Ik volg de discussies over het wel of niet meegaan van Fedor Hes met grote interesse. Jacco en Fedor hebben een gesprek gehad, maar Fedor krijgt via via te horen dat hij niet mee mag. Dit is apart te noemen. Je kunt je ook afvragen of Fedor wel zijn echte visie heeft gegeven aan het gesprek. Misschien heeft hij dit wel te horen gekregen, maar verwachtte hij dat het anders zou zijn. Dit zullen we niet weten, want Fedor of Jacco laten er (nog) niets over los. Morgen meer.

Donderdag 14 september 2006 Terwijl iedereen aan het genieten is van het mooie weer, zijn bij ons de binnentrainingen weer begonnen. In de periode mei tot en met augustus 32

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

trainen we in het buitenbad in Werkendam en daar verlangde ik vanavond zeer heftig naar. Het was in het Giessense zwembad De Kikvors zeer warm te noemen. Normaal is het al warm in het zwembad, maar vandaag was het nog extremer. Bij het naar binnen lopen was ik bang dat er een geringe opkomst van zwemmers zou zijn, maar na 5 minuten lagen de lijnen in het water en daarnaast bijna 40 zwemmers. Dit is een aantal dat we in het verleden iedere avondtraining haalden, maar dit was voor de huidige trainers nog nooit eerder gebeurd. Na de training hebben nog veel zwemmers het jaarboek gekregen en de uitnodiging voor de eerste competitieronde. Komend weekend staat de eerste wedstrijd voor enkele zwemmers op het programma, maar op 30 september zal blijken hoe sterk de groep zwemmers is. Tijdens de training was het genieten van de jongste zwemmers en zwemsters. Ze doen hun uiterste best om de opdrachten goed uit te voeren. Voor de oudere zwemmers was het buffelen vandaag. Voor alle zwemmers staat er nog 1 training op het programma, namelijk zaterdagochtend. Men traint dan of in Gorinchem of in Giessen. De eerste volledige trainingsweek in de binnenbaden zit er dan op. Als de aantallen blijven zoals nu, dan belooft het een leuk seizoen te worden. De sfeer is ook goed te noemen en de verwachting is dan ook dat de prestaties de lijn omhoog zullen vinden. Mijn verwachting is dan ook, dat over een aantal jaren de Biesboschzwemmers weer van zich laten horen. Tot morgen!

Vrijdag 15 september 2006 Vandaag een beetje een speciale dag. Mijn moeder is jarig. Vanavond na het werk even bij mijn ouders langs gegaan om een beetje te eten en gezellig met drie van mijn zusjes en onze partners te kletsen. Overdag was het een beetje haasten. â&#x20AC;&#x2122;s Morgens had ik een afspraak bij een bedrijf om over hun website te praten en aanpassingen door te nemen. Naast het zwemmen en mijn werk als fysiotherapeut heb ik als hobby het ontwerpen en onderhouden van websites. Dit was mogelijk al duidelijk uit mijn verslag van de eerste dag. Toen was het naar huis fietsen om het eten te verzorgen. Om 2 uur moest ik vertrekken naar mijn werk, maar doordat ik te lang zat te computeren en het druk op de weg was, kwam ik nog bijna te laat. De middag was rustig en tijdens de fitness kwam ik rustig in weekendstemming. Na het doorlezen van de column van Pieter op deze website, dacht ik weer terug aan de trainers die ik tijdens mijn zwemperiode gehad heb. Mijn eerste trainer is voor mij een voorbeeldfiguur geweest. Ome Kees, zoals Kees Verdonk door ons genoemd werd, was iedere training aanwezig en daarnaast ook alle wedstrijden. Ome Kees was er altijd, je kon je niet indenken dat hij ooit zou stoppen. Helaas is hij in 2003 overleden. Na het stoppen van Ome Kees kwam later Cees Schellekens. In zijn tijd stopte ik met actief zwemmen, maar mijn trainerscarriĂ¨re begon. Cees was er iedere Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

ochtend en op alle belangrijke wedstrijden. Nadat Cees bij ons stopte heb ik samen met André Besselink de leiding gehad over de vereniging. Dit was voor mij 1 jaar. Ik heb een stap terug gedaan en me gericht op de website en de zwemcommissie. In juli 2002 zijn we samen gegaan met ZVDO uit Aalburg in SG Altena. Dit heeft helaas maar 2 seizoenen mogen duren. Het laatste jaar van Altena verzorgde Ben Dersigni alle schema’s. Vanaf 2000 maakte Ben al de schema’s voor de diverse trainingen. Aan de hand van zijn schema’s zag je iedereen vooruit gaan. Vanaf september 2004 zijn de verenigingen weer uit elkaar gegaan. Het eerste jaar was voor de Biesboschzwemmers een jaar van overleven. In mei 2005 werd ik dan hoofdtrainer en vanaf maart 2006 ben ik ook verantwoordelijk voor de schema’s. Het maken van schema’s kost mij nu nog de nodige moeite, maar ik verwacht dat het wel steeds beter zal gaan. Van de trainers die ik gehad heb, neem ik iets mee in mijn trainingen. Van Ben heb ik het streven naar perfectie in mijn trainingen, Ome Kees zorgde voor een gezellige noot en Cees Schellekens voor het harde trainen als het nodig is. Morgen staan er nog twee trainingen op het programma en zondag de eerste wedstrijd. De resultaten zal ik hier berichten. Tot morgen!

Zaterdag 16 september 2006 Vandaag stonden de laatste twee trainingen van de week op het programma. Om 7 uur in Gorinchem stond een training voor de selectie gepland. Om 9 uur mochten de recreanten naar Giessen, om daar aan de slagen te werken. Voor de selectie stond vandaag een test op het programma. Voor de meeste zwemmers was dat balen, aangezien ze in de zomerperiode niet of minder goed getraind hadden. Aan het einde van de test bleek dat het voor sommige meeviel en voor anderen juist het tegenovergestelde. Over een aantal weken zullen we zien of degene die minder presteerden de achterstand ingelopen hebben, of dat het met de betere groter geworden is. Na een aantal zwemmers in Werkendam afgezet te hebben, ben ik naar Giessen gereden. Voor de jongste zwemmers was het de eerste training in het binnenbad. De laatste training in Werkina te Werkendam was geweest op 24 augustus. Ook dit jaar begonnen we weer met een lichting nieuwe zwemmers. Dit betekent voor de trainers veel werk aan de winkel, maar nu bleek dat de groep van vorig jaar een duidelijke vooruitgang laat zien. Als ik naar de opkomst kijk van de eerste volledige trainingsweek in de binnenbaden, ben ik zeer optimistisch. Als de opkomst zo blijft en de inzet ook goed blijft, dan kunnen er grote stappen voorwaarts gemaakt worden. Maar we blijven een probleem houden met het aantal leden dat mee doet aan de competitiewedstrijden. We zien wel na de eerste competitiewedstrijd waar we staan en hoe we het seizoen verder gaan benaderen.

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

Na de trainingen heb ik samen met mijn vrouw boodschappen gedaan. Na de lunch zijn we gaan winkelen en hebben een aantal uren genoten van de zon. Ik baal nu al dat het morgen mooi weer is. Ik vind het niet erg om in een zwembad te zitten, maar als buiten de zon schijnt, is het toch even balen. Vanavond weer naar mijn ouders geweest om nog even mijn moeders verjaardag te vieren en terwijl ik dit verslag schrijf nadenken over de schema’s voor de komende week. Tot morgen!

Zondag 17 september 2006 Vandaag al weer mijn laatste dag voor de zwemlog. Het is me toch een beetje tegengevallen. Zie maar eens iets interessants te vertellen en dan ook nog van een redelijke lengte. Dus voor degene die na mij komen: Veel succes! De dag van vandaag was een redelijke dag te noemen. ’s Morgens lekker uitgeslapen en rond de middag maar eens naar beneden gegaan om iets te eten. Na het eten nog televisie gekeken, voordat ik naar Oosterhout ging voor de eerste wedstrijd van dit nieuwe seizoen. In het plaatselijke zwembad kwamen de normale ‘problemen’ van Oosterhout naar voren, namelijk de warmte in het water en boven water. Dit weet je van tevoren, dus ik vind niet dat je dit als excuus kunt gebruiken. De prestaties vielen mij niet tegen. Ik had na de inzet tijdens de verenigingen hoge verwachtingen gekregen, maar kwam toch tevreden terug uit Oosterhout. De komende maanden zullen nog vele wedstrijden volgen voordat de Nationale Kampioenschappen op het programma staan. Voor ons zal het pas eind januari 2007 zijn eer we naar de NK ‘moeten’. De terugweg naar Werkendam ging goed, maar nadat ik alle zwemmers thuis had afgezet kreeg ik pech. Vlakbij huis knapte de kabel van de koppeling. Dus een zusje gebeld en de auto naar de garage laten brengen. Haar man is monteur, dus morgenavond zal de auto hopelijk gerepareerd zijn. Mij rest nog om iedereen veel succes te wensen in het komende seizoen en wie weet zien we elkaar ergens in een zwembad. Als je de prestaties van De Biesboschzwemmers wilt blijven volgen, kom dan geregeld kijken op www.b-b-z.nl. Tot ziens!

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006

15.RCT-NIEUWS

Tot slot in deze Zwemvlieger nog een hele kleine bijdrage van het RCT-team. Ook in dit winterseizoen zullen er door de RCT weer verschillende dingen worden georganiseerd. Om een klein puntje van de sluier op te lichten: natuurlijk komen de jeugdmiddagen en avond weer. De eerste jeugdmiddag is waarschijnlijk al op woensdagmiddag 25 oktober, maar je krijgt hierover nog verder bericht. Op vrijdagavond 1 december wordt er voor de oudere jeugd weer een sinterklaasavond georganiseerd en op zaterdagochtend 2 december komen deze zwartepieten misschien wel langs in het zwembad. Verder gaan we deze winter vast nog wel een keer met zâ&#x20AC;&#x2122;n allen naar het Sportiom en misschien zoeken we het Tikibad ook nog wel een keer op. Maar: het blijft een verrassing wat en wanneer we iets leuks gaan doen. Je hoort er vast nog meer over!!

Arie Heijstek Autoschade steunt BBZ Arie Heijstek Autoschade VOF gaat de club op een wel heel aparte manier steunen. Wij ontvingen de volgende brief: In deze moeilijke tijden, waarbij uw vereniging weinig tot geen subsidie meer ontvangt van de overheid, WILLEN WIJ U STEUNEN!!! Wij vragen u uw leden te informeren over het volgende: Voor iedere door ons gerepareerde autoschade, maken wij â&#x201A;Ź 25,- over aan uw vereniging (met uitzondering van ruitschades). Leden, ouder/verzorgers moeten zelf kenbaar maken dat ze jullie willen steunen, dit kunnen ze doen bij het brengen of ophalen van hun auto. Met vriendelijke groet, Fam. Heijstek / Arie Heijstek Autoschade VOF

Bij deze dus een oproep: Heeft u schade aan uw auto, het is voor u niet zo leuk, maar voor de club wel, laat uw auto repareren bij Arie Heijstek, Vierlinghstraat 35 in Werkendam!

Onze club vaart er wel bij!!! Al vast bedankt namens de club!

Zwemvlieger BBZ uitgave nr. 7, september 2006