Vitaal journaal Volg ons op Facebook en Twitter
n Súdwest-Fryslân & De Fryske Marren 7e jaargang, nr. 1, februari 2019
Boordevol nieuws over zorg, welzijn en lifestyle
Ouderen vinden de weg naar Bridge Bridge is een fascinerend kaartspel dat de hersenen flink aan het werk zet. Maar het is ook een sociale denksport. Dat ontdekken ook 55-plussers steeds vaker. Ouderen beginnen vaak met bridge omdat ze horen dat het goed is voor de hersenen. Maar daarna ervaren ze het sociale aspect van bridge. Er ontstaan vriendschappen en sociale netwerken die voor veel mensen heel betekenisvol zijn. Op haar 57e kwam Carla Snoeij (69) plotseling alleen te staan. In dat eerste emotionele jaar na de relatiebreuk ondervond zij veel steun van haar bridgeclub. ‘Zij hebben mij opgevangen, niet op een overdreven manier hoor, maar ik voelde me gesteund.
Carla Snoeij:
‘Zonder bridge was ik in een isolement beland.’
Ze haalden mij erbij en in die periode ontstonden ook afspraakjes om thuis te bridgen. Ik vind dat gezellig. We komen op elkaars verjaardagen, weten van elkaars wel en wee, hoe het is met elkaars kinderen en kleinkinderen. Ja, mijn sociale
netwerk in het bridge is veel groter dan dat in mijn andere kringen.’ Bridge bindt mensen, zegt ze. ‘Via het kaarten leren we elkaar kennen, maar de vriendschappen die eruit voortvloeien gaan verder en vormen je
sociale leven, zéker als je alleen leeft, zoals ik. Dit sociale spel heeft mij uit een isolement getrokken waar ik zonder bridge in beland zou zijn.’
Bridge: fitness for the mind Bridge is een denksport, maar het bijzondere is dat het ook een teamsport is. Je speelt het samen met een partner tegen anderen. Voor een spelletje bridge zijn 4 personen nodig. Ook leuk is dat zo’n spelletje nooit meer dan vijf tot tien minuten duurt. Daarna begin je weer aan een nieuw spel. Bridge is niet moeilijk en iedereen kan het spelen. Van jong tot oud en van gezond tot mensen die leven met een beperking. Maar je moet het wél leren. Het spel is verslavend leuk als je het eenmaal kan. De BridgeBond heeft een leermethode ‘Start met bridge’ die zich speciaal richt op ouderen. Een makkelijke manier om bridge te leren is via een cursus van een bridgedocent.
Meer over bridge is te vinden op de officiële website van de Nederlandse Bridge Bond. www.bridge.nl
DEZE ZORGKRANT IS MOGELIJK GEMAAKT DOOR
www.mijnantonius.nl
www.sudwestfryslan.nl
Editie Súdwest-Fryslân
www.miks-welzijn.nl
www.patyna.nl www.anbo.nl
www.kbofryslan.nl
www.pcob.nl
www.thuiszorg-slippens.nl
De bridgegemeenschap is erg actief. In de weekenden en zelfs op vakantie zijn er overal mogelijkheden om je in deze leuke en leerzame hobby uit te leven!
Pagina 2
Pagina 3
“In een handomdraai heb ik een gezond gerecht op tafel“
Maaltijden bereid met zorg en aandacht Veel mensen genieten van maaltijden (aan huis) van Antonius Maaltijdservice. Zo ook meneer Wiersma uit Ysbrechtum: “Het eten is overheerlijk!”
Gemak Sinds enige tijd krijgt de heer Wiersma (85) vijf keer in de week een maaltijd thuis bezorgd. Dit werd in gang gezet nadat een verpleegkundige van het Antonius Ziekenhuis hem vertelde over het gemak van voedingsrijke maaltijden aan huis. “Ik was meteen enthousiast. Nu heb ik in een handomdraai een gezond gerecht op tafel zonder te koken. Ook hoef ik veel minder boodschappen in huis te halen”, aldus de voormalige boer.
In de ochtend wordt de maaltijdbox gebracht. “Ik maak vaak een praatje met de vriendelijke maaltijdbezorger.”
Streekproducten De oud-klokkenluider van Tjalhuizum zijn lievelingskost is de Hollandse pot. “Vaak kruis ik op de menulijst rode kool of wortels met aardappelen en vlees aan.” Het verbouwen van groente en fruit is een hobby van de maaltijdgebruiker. “Rode bieten, boontjes en aardappelen vind
je in mijn eigen groentetuintje. Hier eet ik ook graag van.” Dat de maaltijden van Antonius Maaltijdservice worden bereid met producten uit de streek spreekt hem dan ook aan. Op de overige dagen dat meneer zelf achter het gasfornuis staat, maakt hij graag postro. “Dit recept doet me aan vroeger denken. Ik maak het met bakmeel, karnemelk, vet en een beetje stroop”, besluit Wiersma enthousiast.
De heer Wiersma:
“Ik maak vaak een praatje met de vriendelijke maaltijdbezorger.”
Maaltijden aan huis Wilt u ook maaltijden aan huis? Neem contact op met Thuishotel, telefoon: 0515 - 46 12 34 of mail: info@thuishotel.nl Of word vrijwillige maaltijdbezorger! Heeft u een positieve en enthousiaste instelling, een rijbewijs en auto? Neem contact op met Thuishotel via info@thuishotel.nl of 0515 - 46 12 34.
De heer Wiersma met één van de gerechten van Antonius Maaltijdservice op tafel.
Pagina 4
Pagina 5
50+ Vrouw? Doe mee aan STERKER De bibliotheek en Miks welzijn organiseren halfjaarlijks een STERKER groep. STERKER is bedoeld voor 50-plus vrouwen uit gemeente De Fryske Marren die zich op meerdere gebieden willen versterken. Samen met leeftijdsgenoten. In een ongedwongen sfeer.
Deelname aan STERKER is gratis. Er wordt alleen een kleine bijdrage voor koffie gevraagd. De groep komt wekelijks bijeen, op acht ochtenden van 9 tot 12 uur. In overleg wordt vastgesteld op welke dag en in welk dorp dit zal zijn. Twee enthousiaste vrijwilligers, die zelf ervaring hebben als STERKER deelnemer, begeleiden deze STERKER groep. Medewerkers van de bibliotheek en Miks
bieden hierbij ondersteuning. Uit de thema’s verbaal, sociaal, financieel, digitaal en gezondheid worden met elkaar workshops gekozen, die men gezamenlijk volgt. Mogelijke workshops zijn: Ontdek je sterke punten; Vlieg op met die overgang!; Grenzen & wensen; Schrijf je sterk!; Veilig & weerbaar; Je administratie, dat doe je zó!;
Gratis deelname aan workshops met begeleiding van deskundige workshopleider Gezonde en veilige voeding. Elke workshop wordt door een deskundige workshopleider gegeven, met ruimte voor eigen inbreng. Voor vragen of aanmelding kun je bellen met Miks welzijn, 0513-414593 en vragen naar Rosalie de Konink. Of per mail, via rdekonink@miks-welzijn.nl. Ook kun je eerst een kijkje nemen op www.miks-welzijn.nl of www.bibliothekenmarenfean.nl
Samen STERKER Als vijftigplus vrouw kom je in een nieuwe levensfase. Bij STERKER is er tijd, ruimte en aandacht voor jou. Tijd om nieuwe dingen te leren en nieuwe vrouwen te leren kennen. Kortom, tijd voor STERKER.
Buurtbakkie met Tabletpret. Ook in úw dorp? Heeft u geen of weinig digitale ervaring en ook nog geen tablet? Of heeft u al wel zo’n handig apparaatje, maar gebruikt u die nog nauwelijks? Dan is Buurtbakkie met Tabletpret vast iets voor u! Deze ontmoetingsactiviteit is gericht op senioren, die in hun eigen tempo en naar eigen interesse (beter) willen leren omgaan met een tablet. Met behulp van geduldige dorpsgenoten. In een gemoedelijke sfeer.
Koffie, gezelligheid en oefenen Tijdens Buurtbakkie met Tabletpret, de naam zegt het al, drinkt u samen een lekker ‘bakkie’ koffie, met tijd voor een praatje. Daarnaast krijgt u in kleine groepjes hulp bij het gebruik van een tablet (of iPad). Op een speelse manier. Buurtbakkie met Tabletpret is dus absoluut geen cursus. Gaandeweg zult u merken hoe leuk en handig een tablet in het dagelijks leven kan zijn. Bijvoorbeeld voor het maken van foto’s, het doen van spelletjes en het opzoeken
van informatie over uw hobby. Maar ook voor het regelen van dingen en het onderhouden van contacten met familie, vrienden en zorgverleners, zoals thuiszorg of praktijkondersteuner. Een app installeren? Dat wordt voor u een makkie!
te pakken. En veel dorpsgenoten hebben zich er met veel plezier als vrijwilliger ingezet. Deze ervaringen zijn vastgelegd in een draaiboek vol handige tips en voorbeelden. Dit draaiboek is beschikbaar gesteld aan dorpshuizen en
plaatselijke belang van alle dorpen in gemeente De Fryske Marren. Hiermee is het voor elk dorp mogelijk om desgewenst zo’n leuke
en leerzame ontmoetingsactiviteit voor senioren op te zetten.
Ook in úw dorp? Het project Buurtbakkie met Tabletpret heeft met ondersteuning van Bibliotheken Mar en Fean en Miks welzijn met veel succes gedraaid in Echtenerbrug, Nijemirdum en Goingarijp. Een heleboel ouderen hebben daar de smaak van de tablet al flink
Buurtbakkie doen? Lijkt het u fijn om mee te doen aan Buurtbakkie met Tabletpret in uw eigen dorp? Vertel dit dan aan plaatselijk belang en/of het dorpshuis. En vraag of zij dit willen oppakken. Tevens kunt u uw wens kenbaar maken bij Minke Bergsma van Bibliotheken Mar en Fean, via 0513-0513412086 of m.bergsma@bmf.nl Of bij Rosalie de Konink van Miks welzijn, via 0513-414593 of rdekonink@ miks-welzijn.nl Zij kunnen uw dorp ondersteunen bij de opzet van een eigen Buurtbakkie met Tabletpret.
Pagina 6
Stipepunt IJsselmeerkust zoekt vrijwilligers
Informatie van:
Bij binnenkomst in het kantoor aan de Nieuweweg in Koudum is het gezellig druk. Vrijwilliger Jeltsje Wijnsma is in gesprek met iemand die zich wil laten inschrijven als vrijwilliger om passend vrijwilligerswerk te vinden, terwijl Alie Jongema en Janke Kampen zich buigen over een document op de laptop. Dan gaat de telefoon, een mevrouw heeft een vraag over hulp aan huis en Alie weet het antwoord. Het is wel duidelijk: Stipepunt IJsselmeerkust is volop in beweging. Drie keer per jaar organiseert Stipepunt IJsselmeerkust een themabijeenkomst, in januari, april en september. “Ouderen vinden januari vaak een hele lange maand. De feestdagen zijn achter de rug, het weer is vaak koud en nat en mensen blijven meer binnenshuis. ‘Ik moet er gewoon even uit, andere mensen ontmoeten’, hoort Jeltsje dan vaak. “Zo kwamen we op het idee voor een nieuwjaarsbijeenkomst. We bieden mantelzorgers en zorgvragers de gelegenheid om in een
ongedwongen sfeer anderen te ontmoeten en bij te praten met bekenden. Je ziet dat de mensen enorm genieten van het samenzijn, dat wij dat voor hen kunnen doen is prachtig.” Stipepunt IJsselmeerkust is er voor alle mantelzorgers, jong Men oud, en probeert zoveel mogelijk te ondersteunen met leuke activiteiten en begeleiding. “Al hoef je niet
altijd iets te organiseren, mensen vinden het fijn om met anderen te praten. Lotgenoten die begrijpen waar je het over hebt en die hetzelfde meemaken. Tijdens de mantelzorg verwendag, in de Landelijke week voor Mantelzorg in november, zijn we naar het filmhuis in Workum geweest. Dat was een leuk uitstapje met veel positieve reacties.” Jeltsje, Alie en Janke zijn de afgelopen tijd erg druk geweest met de herinrichting van de mantelzorg. “We kunnen op het Stipepunt best wat hulp
Meer informatie Heeft u een vraag over het Stipepunt IJsselmeerkust, mantelzorg? Mail dan naar: stipepuntijsselmeerkust@voorelkaardoen.nl Direct aanmelden als vrijwilliger? Ga naar: www.voorelkaardoen.nl/vrijwilliger
gebruiken”, vertelt Jeltsje. Iemand met basis computervaardigheden kan direct aan de slag. “Onze ingeschreven mantelzorgers wonen niet alleen in Koudum. Om een goede feeling te houden met ons hele gebied zoeken we een vrijwilliger met
een goed inlevingsvermogen uit de plaatsen om ons heen, bijvoorbeeld Stavoren en Workum. En je hoeft niet persé gepensioneerd te zijn. Ook jonge mensen en werklozen die vanuit een UWV-situatie weer op zoek zijn naar nieuw werk, en bij ons vrijwilligerswerk willen doen, zijn heel welkom.”
Jeltsje Wijnsma:
“Je ziet dat de mensen enorm genieten van het samenzijn, dat wij dat voor hen kunnen doen is prachtig.” Stipepunt IJsselmeerkust is werkzaam in: Stavoren, Warns, Hemelum, Hindelopen, Molkwerum, Koudum, It Heidenskip en Workum. Woont u in een van deze plaatsen en heeft u een vraag of wilt u mantelzorghulp aanvragen? Dan kunt u contact opnemen het Stipepunt op woensdagochtend, telefoonnummer: 06 - 150 168 44.
Van links naar rechts: Jeltsje Wijnsma, Janke Kampen en Alie Jongema.
Hebt u een vraag over zorg, huishoudelijke hulp, geld? Stel deze aan uw gebiedsteam! Kunt u niet meer alles zelf in het huishouden? Heeft u problemen met bewegen? Komt u financieel niet meer rond? Medewerkers van het gebiedsteam ondersteunen u en helpen daar waar nodig is. Dit kan telefonisch, maar als het nodig is maken wij een afspraak voor een gesprek. We komen hiervoor bij u thuis. Het kan eventueel ook op kantoor. Samen met u zoeken we naar de beste oplossing voor uw vraag. Bij het gesprek mag een familielid, vriend, mantelzorger of iemand anders uit uw omgeving aanwezig zijn. Advies en hulp van het gebiedsteam zijn gratis. U kunt ook een onafhankelijke cliëntondersteuner uitnodigen voor het gesprek.
Hoe komt u in contact met het gebiedsteam? Vul het contactformulier in op www.sudwestfryslan.nl of bel ons op 14 0515 (zonder netnummer).
Advies en hulp van het gebiedsteam is gratis.
FOTO: LAURA KEIZER
Pagina 7
Column Henk van der Veer In het Vitaal Journaal geeft Henk van der Veer elk kwartaal als columnist zijn visie en mening op alledaagse zaken die hem opvallen en hem vervolgens voeding geven tot het schrijven van ongetwijfeld interessante teksten met soms een lach en soms een traan. Hij schrijft de teksten vaak in het Snekers, de taal die het dicht bij zijn (herstelde) hart ligt.
s
www.henkvanderveer.nl
Eekmiege Faste prik! Alle kearen at hij met syn frou te boadskappen weest het bij de groatgrutter an ut Sint Antniusplein inSneek fòlgt der un selde ritueel. Sij brengt de boadskappekarre teruch in de lange rij fan lege karren en hij haalt sonder enige fòrm fan skaamte de jonge hear út de pantalon, dy’t un bitsje snústerech om de gulp is. Wij hewwe ut gesicht fanút oans stadsfilla, su hite de húzen in makelaarsjargon, der
op en der is gyn ontkommen an. Teminsten ik siën ut alle kearen wear met ferbazing an. Myn frou koekeloert gau un andere kant út en gromt wat over wursten en onfatsoënlek. Foar har is ut klip en klaar: suks doën je nyt!
bij oans foar in de gemeentestrúken doët? Weet de man ut self wel? Is hij siik? En at dat su is, hoe hyt dy sykte dan, is ut bij de wetenskap bekend? Want at un sykte un naam het, is ut foar bútenstaanders faak al beter te begripen.
Earlek seid fyn ik ut ok gyn appetijtelek gesicht tidens ut koffydrinken en seker nyt at ik de earste hap in myn stukje Wieger Ketelapper set is ut ok nyt su smaaklek: urineren in het openbaar is strafbaar!
Der is self un tv-programma: Je zal het maar hebben! Gek in je hoofd, altyd un piep in je oar òf un kòp dy’t immer naar links staat. Je salle ut mar hewwe. Aparte andoënings bij jongeren, Tim Hofman gaat met dy minsen op pad om self te ervaren hoe’t ut is om met un handikap òf beperking te leven.
Mar wat sit hier nou achter? Wie is dy man? Weet syn frou ut wel dat hij de kleine boadskap
Nou hew ik myn frou al un kear foarstelt om naast de onferstoarbare Sneker Manneke Pis staan te gaan om un wedstrydsje ferplassen te doën, mar dat foarstel wurdde resolút fan tafel feegd. Ut is gewoan smearech en ik wil ok nyt hewwe datstou der nòch langer over praatst. Ik kan wel over myn nekke. Dêr kon ik ut mar met doën. Dúdelek. En tòch bliëf ik mar empatys. Wat sú dizze man hewwe, pròstaatproblemen? Dat liekt mij helder, mar dêr is tòch teugenwoardech wel wat an te doën? Un swakke urinestraal
òf der nachts weet hoe faak út mutte en nadruppele. Dy grappen dus. Ok nadat de middeltsjes fan dokter Vogel ut probleem nyt oplosse. At dat su is: Gaan naar de húsarts, dy doët un klein onskuldech ondersoekje en stuurt je eventueel deur naar de urolooch. Nyt su lang over seike, pak ut probleem an! Ondertussen staat de onbekende man fleurech in wear en wyn te plassen, is um fan gyn kwaad bewust. At hij wist dat ik mij der su druk over maakte sú hij syn antwoard fast al klaar hewwe: Snekers binne eekmiegers!
Henk van der Veer ( 1954 ) is onder meer bekend als actief blogger ( www.henkvanderveer.nl ) en onofficiële stadsdichter van Sneek, redactioneel medewerker van diverse media, waaronder Groot Sneek, Groot Heerenveen en de Friesland Post. Na een aantal gedichtenbundels verscheen vorige jaar zijn eerste roman: Blauwe engel over mijn borst (uitgeverij Louise). Een deels autobiografische roman ( eigenlijkschetsen ) over wat hem overkwam toen bypasses nodig bleken.
Column De Wit en Dijkstra Notarissen Deze rubriek wordt verzorgd door mr. Vellinga, notaris van De Wit en Dijkstra Notarissen.
Wonen in een appartement? Juridisch best complex. Vijftien procent van alle Nederlandse huiseigenaren woont in een appartement. Bent u ook van plan een appartement te kopen? Dan hebben we voor u wat juridische zaken op een rijtje gezet.
1. Wat is gezamenlijk en wat niet? In een appartementencomplex zijn privé-delen en delen die gezamenlijk zijn. Hoe dit precies is verdeeld, staat op de splitsingstekening. Hierop is de indeling van het gebouw aangegeven. U vindt er de grenzen van uw woning en de gemeenschappelijke gedeelten. Zoals bijvoorbeeld de gangen. De splitsingstekening hoort bij de zogenaamde splitsingsakte.
2. Wat zijn de regels voor u als appartementseigenaar? De belangrijkste regels staan in de splitsingsakte. Hierin leest u
of de Vereniging van Eigenaren (VvE) u toestemming moet geven voor de bewoning van uw appartement. Toch belangrijk om te weten! Maar ook of uw appartement voor air-bnb-doeleinden mag worden gebruikt. Het is belangrijk de splitsingsakte en de splitsingstekening in te zien voor u een appartement koopt. U kunt deze bij de makelaar of de verkoper opvragen.
3. Wat doet de VvE? De VvE regelt veel in een appartementencomplex. Zo is er het gemeenschappelijke onderhoud van het gebouw, de schoonmaak van de gemeenschappelijke gedeelten en de gezamenlijke opstalverzekering. Zodra u uw appartement koopt, bent u automatisch lid. Het is voor u belangrijk te weten of de VvE wel actief is. U kunt dit navragen bij de makelaar of de verkoper. U kunt bijvoorbeeld vragen naar de laatste
vergadering van de VvE en wat er in de notulen staat. Belangrijk, want in de vergadering van de VvE worden besluiten over het gebouw genomen, bijvoorbeeld over het onderhoud.
4. Hoe staat de VvE er financieel voor? Elk jaar worden er door de VvE jaarstukken gemaakt. U kunt deze bij de verkoper inzien. Uit die stukken blijkt hoe het met de financiële situatie van de VvE zit: of er geld is geleend en hoeveel er in het reservefonds zit. Elke VvE moet zo’n reservefonds hebben. Dit is een potje voor het groot onderhoud. Hoewel wettelijk is voorgeschreven hoeveel er in het reservefonds moet zitten, houden sommige VvE’s zich daar niet aan. Het is goed om dit na te kijken. Als u uw appartement koopt, is bij de koop ook een percentage van het geld uit het reservefonds
inbegrepen. Daarover hoeft u geen 2% overdrachtsbelasting te betalen. Overigens heeft u voor dat deel van de koopprijs ook geen aftrek voor de hypotheekrente. In plaats daarvan betaalt u over dat deel elk jaar inkomstenbelasting in box 3.
5. Servicekosten, zegen of molensteen? Kijk ook vooraf of u als appartementseigenaar aan de VvE servicekosten moet betalen. Deze kunnen flink oplopen. Uit de servicekosten betaalt de VvE de jaarlijkse kosten zoals de
opstalverzekering, de schoonmaak en verlichting van de gemeenschappelijke ruimten. Maar ook wordt vanuit de servicekosten het reservefonds gevuld. Vaak is het best moeilijk om te doorgronden hoe het juridisch en financieel precies zit met een appartement dat u wilt kopen. Daarom is het altijd goed om even contact op te nemen met uw notaris. Wij helpen u graag antwoorden te vinden op uw vragen die bij de aankoop van een appartement horen.
De Wit Dijkstra Netwerk Notarissen is aangesloten bij Netwerk Notarissen, een landelijke organisatie van 150 notariskantoren die steeds van elkaar leren en altijd aan de hoogste kwaliteitseisen voldoen. Voor meer informatie zie www.dewit-dijkstra.nl of bel 0515 - 41 78 85. Voor meer informatie zie www.dewit-dijkstra.nl of bel 0515 - 41 78 85.
Pagina 8
Agenda
VELE ACTIVITEITEN VOOR U!
Activiteitenoverzicht Miks welzijn voorjaar 2019
Maart 1 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, KleurrijkMiks: vrouwenontmoeting en ontspanning, 10 - 11.30 uur, vrijwillige koffiebijdrage 5 Miks welzijn/AanZet de Paadwizer; Siemen de Jongstraat 2 Balk, Koffie ochtend: kaarten maken 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/ thee 6 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 6 Miks welzijn/ AanZet Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 8 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, Internationale Vrouwendag Joure e.o.: feestelijke bijeenkomst met workshops, eten en dansen, 15:00 - 21:00 uur, kosten e 3,-. Opgave via telefoon@miks-welzijn.nl of 0513-414593. 8 Miks welzijn/AanZet Talma Hiem; Talma Park 1 Balk, Repaircafé: reparaties van kapotte spullen en ontmoeting 14:00 - 16:00 uur, koffie/thee gratis 10 Miks welzijn/AanZet/Hof en Hiem/ Dienstencentrum Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Ferdivedaasje op Snein, 14.30 - 16.30 uur, 1e kopje koffie gratis, 2e kopje koffie e 1,12 Miks welzijn/AanZet, de Paadwizer; Siemen de Jongstraat 2 Balk, Koffie ochtend: Spellenmorgen, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 13 Punt Twa/Patyna/Buurtzorg Joure en Sint Nyk/Thuiszorg ZWF/ Hof en Hiem/Theresiahuis De Flecke, Midstraat 10, Joure, Mantelzorgcafé: thema nog onbekend, 20.00 - 21.30 uur, gratis 13 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30u, e 0,50 koffie/thee 13 Miks welzijn/AanZet Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 13 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, Iepen Doar lezing: Wie waren mijn voorouders?(genealogie), 14 - 16 uur, e 5,- incl. consumptie 14 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, KoffieMiks: ontmoeting en informatie, 10 - 11.30 uur, vrijwillige koffiebijdrage 14 Punt Twa/Patyna/Buurtzorg Joure en Sint Nyk/Thuiszorg ZWF/Hof en Hiem/ Theresiahuis Brugstraat 1 Joure, KoffieMiks: ontmoeting en informatie, 10 - 11.30 uur, vrijwillige koffiebijdrage 19 Miks welzijn/AanZet de Paadwizer; Siemen de Jongstraat 2 Balk, Koffie ochtend: creatief, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 20 Miks welzijn/AanZet Brugstraat 1 Joure, Repaircafé: reparaties van kapotte spullen en ontmoeting, 10:00 -12:00 uur, vrijwillige bijdrage 20 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 20 Miks welzijn Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee
20 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, CineMiks filmavond: Hidden Figures, 19.45 uur, e 5,- incl. consumptie 22 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, KleurrijkMiks: vrouwenontmoeting en ontspanning, 10:00 - 11.30 uur, vrijwillige koffiebijdrage 22 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, Repaircafé: reparaties van kapotte spullen en ontmoeting, 19:00 - 21:00 uur, vrijwillige bijdrage 26 Miks welzijn/AanZet/Buurtzorg Thema ochtend, informatie via Flyer 26 Punt Twa Lemmer/Patyna/Buurtzorg/ Hof en Hiem/Thuiszorg ZWF Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer De Bolder (Ontmoetingscafé): thema nog onbekend, 19.30 - 21.30 uur, gratis 27 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30u, e 0,50 koffie/thee 27 Miks welzijn/AanZet Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 27 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, Iepen Doar lezing: Bajesverhalen over kwetsbaarheid en afhankelijkheid, 14 - 16 uur, e 5,- incl. consumptie 28 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, KoffieMiks: ontmoeting en informatie, 10:00 - 11.30 uur, vrijwillige koffiebijdrage
April 2 Miks welzijn/AanZet de Paadwizer; Siemen de Jongstraat Balk, Koffie ochtend: ontmoeting en kaarten maken, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 3 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 3 Miks welzijn/AanZet Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 5 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, KleurrijkMiks: vrouwenontmoeting en ontspanning, 10:00 - 11.30 uur, vrijwillige koffiebijdrage 9 Punt Twa Balk/Patyna/AanZet/ Thuiszorg ZWF/Buurtzorg Gaasterland/ St. Mantelzorg GS/Hof en Hiem, t Breahûs, van Swinderenstraat 6 , Balk, Halte 8 (Ontmoetingscafé): thema nog onbekend, 19.45 - 21.30 uur, koffie/thee e 1,00 9 Miks welzijn/ AanZet de Paadwizer; Siemen de Jongstraat 2 Balk, Koffie ochtend: ontmoeting en creatieve activiteit, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 10 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 10 Miks welzijn/AanZet Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 11 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, KoffieMiks: ontmoeting en informatie, 10 - 11.30 uur, vrijwillige koffiebijdrage 12 Miks welzijn/AanZet Talma Hiem, Talma Park, Repaircafé, 14.00 - 16.00 uur, koffie/thee, gratis
14 Miks welzijn/ AanZet/ Hof en Hiem Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Ferdivedaasje op Snein, 14.30 - 16.30 uur, 1e kopje koffie gratis, 2e kopje koffie e 1,16 Miks welzijn/AanZet de Paadwizer; Siemen de Jongstraat 2 Balk, Koffie ochtend: ontmoeting en creatieve activiteit, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 17 Miks welzijn/AanZet Brugstraat 1 Joure, Repaircafé: reparaties van kapotte spullen en ontmoeting, 10:00 - 12:00 uur, vrijwillige bijdrage 17 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 17 Miks welzijn Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 17 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, CineMiks filmavond: Maudie 19.45 uur, e 5,- per film, incl. consumptie 19 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, KleurrijkMiks: vrouwenontmoeting en ontspanning, 10:00 - 11.30 uur, vrijwillige koffiebijdrage 19 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, Repaircafé: reparaties van kapotte spullen en ontmoeting, 19:00 - 21:00 uur, vrijwillige bijdrage 23 Miks welzijn/AanZet/Buurtzorg Themaochtend informatie via flyer 24 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 24 Miks welzijn/AanZet Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 25 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, KoffieMiks: ontmoeting en informatie, 10:00 - 11.30 uur, vrijwillige koffiebijdrage 30 Miks welzijn/AanZet de Paadwizer; Siemen de Jongstraat 2 Balk, Koffie ochtend: ontmoeting en kaarten maken, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee
Mei 1 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 1 Miks welzijn/AanZet Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 7 Miks welzijn/AanZet de Paadwizer; Siemen de Jongstraat 2 Balk, Koffie ochtend: ontmoeting en creatieve activiteit, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 7 Punt Twa Balk/Patyna/AanZet/ Thuiszorg ZWF/Buurtzorg Gaasterland/ St. Mantelzorg GS/Hof en Hiem t Breahûs, van Swinderenstraat 6 in Balk, Halte 8 (Ontmoetingscafé): thema nog onbekend, 19.45 - 21.30 uur, gratis 8 Miks welzijn/AanZet tencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 8 Miks welzijn/AanZet Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee
Pagina 9 9 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, KoffieMiks: ontmoeting en informatie, 10:00 - 11.30 uur, vrijwillige koffiebijdrage 10 Miks welzijn/AanZet Talma Hiem; Talma Park 1 Balk, Repaircafé, 14.00 - 16.00 uur, koffie/thee gratis 14 Miks welzijn/AanZet de Paadwizer; Siemen de Jongstraat 2 Balk, Koffie ochtend: ontmoeting en creatieve activiteit, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 15 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, Repaircafé: reparaties van kapotte spullen en ontmoeting, 10:00 - 12 uur, vrijwillige bijdrage 15 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 15 Miks welzijn/AanZet Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee
15 Punt Twa/Patyna/Buurtzorg Joure en Sint Nyk/Thuiszorg ZWF/Hof en Hiem/ Theresiahuis De Flecke, Midstraat 10, Joure, Mantelzorgcafé: thema nog onbekend, 20.00 - 21.30 uur, gratis 17 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, Repaircafé: reparaties van kapotte spullen en ontmoeting, 19:00 - 21:00 uur, vrijwillige bijdrage 21 Miks welzijn/AanZet de Paadwizer; Siemen de Jongstraat 2 Balk, Koffie ochtend: ontmoeting en creatieve activiteit, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 21 Punt Twa Lemmer/Patyna/Buurtzorg/ Hof en Hiem/Thuiszorg ZWF Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer De Bolder (Ontmoetingscafé): thema nog onbekend, 19.30 - 21.30 uur, gratis
22 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 22 Miks welzijn/AanZet Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 23 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, KoffieMiks: ontmoeting en informatie, 10:00 - 11.30 uur, vrijwillige koffiebijdrage 24 Miks welzijn Brugstraat 1 Joure, KleurrijkMiks: vrouwenontmoeting en ontspanning, 10:00 - 17:00 uur, vrijwillige koffiebijdrage 28 Miks welzijn/AanZet/Buurtzorg Thema ochtend, informatie via flyer 29 Miks welzijn/AanZet Dienstencentrum; Wiepke Hofstraat 8 Lemmer, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee 29 Miks welzijn/AanZet Unitas; Omloop 1 St Nyk, Sociaal Café, 9.30 - 11.30 uur, e 0,50 koffie/thee
Antonius Zorggroep Dinsdag 2 april 2019: Hersenletseltrefpunt in De Wurkwinkel (Gravinneweg 3) in Sneek
Mondzorg bij u thuis Een goede mondgezondheid wordt alleen maar belangrijker naarmate u kwetsbaarder wordt. Bij ouderen en verpleeghuisbewoners kan een slechte mondgezondheid ernstige gevolgen hebben, zoals pijn bij het eten, ondervoeding, uitdroging en harten vaatziekten. Helaas zijn deze kwetsbaardere mensen niet altijd in de gelegenheid om naar een mondhygiënepraktijk te komen.
Baukje de Jong :
“Ik heb ook positieve resultaten met dementerenden, mede omdat ik ze behandel in de eigen vertrouwde omgeving.”
Mobiele mondhygiënist Baukje de Jong heeft sinds 1999 als mondhygiënist bij diverse praktijken gewerkt. Als vervanging van een collega kwam ze in 2011 als mondhygiënist te werken in een zorginstelling. Baukje zag dat er niet alleen in de zorginstelling, maar ook erbuiten een grote behoefte was aan mondzorg op locatie. In 2013 startte ze met Mondhygienist te Plak een zelfstandige, mobiele mondhygiënist. De meeste mensen weten wel ongeveer wat een mondhygiënist doet. Wat is er dan mobiel aan? Baukje: “Het doel van Mondhygiënist te Plak is dat ik met mijn materiaal bij de mensen thuis of in de zorginstelling kom. Het voordeel voor de patiënt is dat er bijvoorbeeld geen taxiritten of begeleiders geregeld hoeven te worden. Dit zorgt toch ook voor een soort ontspanning, waar ik zelf ook voordeel van heb tijdens de behandeling. Ik heb ook positieve resultaten met dementerenden, mede omdat ik ze behandel in de eigen vertrouwde omgeving.”
Eigen tanden en kiezen “Ik heb in de afgelopen jaren een toename gezien in het aantal mensen dat met een eigen tanden en kiezen in een zorginstelling binnenkomt.” Waar Mocht u naar aanleiding hiervan nog vragen hebben dan kunt u altijd vrijblijvend contact met mij opnemen op nummer 06 466 566 71 of via de email op info@mondhygienistteplak.nl
voorheen het kunstgebit in een glas water werd gezet, wat overigens helemaal niet goed is, moet er nu gepoetst worden. Dit vraagt een omslag in het denken en werken met ouderen. Als mondhygiënist probeer Baukje hierbij te helpen door hulpmiddelen en kennis ter beschikking te stellen.
Samenwerking Een mondhygiënist kan bijvoorbeeld geen kiezen trekken of kunstgebit repareren. Wat gebeurd er in zo’n situatie? Baukje: “Mocht ik tijdens mijn behandeling iets tegenkomen dan kan ik de patiënt doorverwijzen naar de eigen tandarts. Maar ik werk ook samen met Toskedokter Underweis. Deze mobiele tandarts, die net als ik bij de mensen thuiskomt, kan in deze gevallen uitkomst bieden.
Kosten Wat zijn de kosten? Baukje: “Het huisbezoek brengt extra kosten met zich mee. De extra tijd voor reizen en het op- en afbouwen worden namelijk doorberekend. Helaas zitten de zorgverzekeraars nog niet op 1 lijn. Daarom heb ik op mijn website een en ander uitgelegd qua kosten. Baukje vervolgt: “De extra kosten zijn soms een belemmering. Mocht de patiënt een WLZ indicatie hebben en een ZZP van 4 of hoger dan kan ik de behandelkosten rechtstreeks bij zorgkantoor declareren. In andere gevallen kan soms een vergoeding plaatsvinden vanuit de basisverzekering.”
Pagina 10
Buddy-project zorgt voor mooie verbindingen Meneer Hubner woont in woonzorgcentrum Frittemahof in Sneek. Iedere dinsdagochtend gaat hij naar het houtbewerken in woonzorgcentrum Dr. Wumkeshûs. Jesse van Kammen (19) gaat met hem mee. Via het buddy-project van de stichting Sociaal Goud zijn ze aan elkaar gekoppeld.
Jesse zit in het laatste jaar van de opleiding Sociaal Maatschappelijke Dienstverlening op het Friesland College in Leeuwarden. Hij zocht een stageplaats en kwam terecht bij de stichting Sociaal Goud (zie kader). Jesse: “Tijdens een eerdere stage in een verzorgingshuis zag ik dat er
veel eenzaamheid is onder ouderen. Dit raakte me en dus heb ik me aangemeld bij de stichting Sociaal Goud.” Een goede match is belangrijk. Daarom volgde eerst een kennismakingsgesprek bij de stichting Sociaal Goud. Jesse werd vervolgens gekoppeld aan
met techniek. En we kletsen gezellig samen. Na anderhalf uur zit het houtbewerken erop en gaan we weer met de taxi terug naar Frittemahof.”
Beide genieten ontzettend van het wekelijkse uitje. Jesse: meneer Hubner. Sinds enkele “Ook al is het maar één ochtend per week, ik merk weken begeleidt Jesse meneer dat meneer het heel erg Hubner naar het houtbewerken. Jesse: “Rond 09.00 uur ben ik in waardeert dat ik met hem Frittemahof. Ik help meneer met meega. Het zou toch jammer het aantrekken van de jas en dan zijn als meneer niet meer naar gaan we met de taxi naar het het houtbewerken kan? En ik doe het met veel plezier.” Dr. Wumkeshûs. Tijdens het Meneer Hubner is blij met houtbewerken help ik als het nodig is. Ik heb zelf ook wel iets Jesse. “Ik ben graag met
mijn handen bezig. Vroeger was ik constructiebankwerker. Maar door mijn beperking kan ik onder andere mijn linkerhand niet meer gebruiken. Jesse is een goede hulp.” Het houtbewerken bevalt meneer Hubner wel. “Ik vind het erg leuk om te doen. Anders zit ik maar een beetje voor me uit te staren in mijn appartement. Het uitje met Jesse is voor mij een fijne onderbreking van de dag.” En dat is waar Jesse het voor doet. “Mijn dag is geslaagd als ik meneer een blij gevoel kan geven.”
Meneer Hubner:
“Het uitje met Jesse is voor mij een fijne onderbreking van de dag.”
Meneer Hubner en Jesse maken samen een kerstboom van hout.
Stichting Sociaal Goud draagt bij aan het welzijn van ouderen en wil de eenzaamheid onder ouderen verminderen. De stichting is gestart in de gemeente De Fryske Marren en is sinds oktober ook actief in Sneek. Het buddy-project is een succes. In Sneek zijn in korte tijd al meer dan 40 matches gemaakt tussen een oudere en een buddy en de vraag groeit nog steeds. De visie van stichting Sociaal Goud sluit aan bij de visie van woonzorgcentrum Frittemahof: iedere cliënt zijn eigen talent. “Er worden genoeg groepsactiviteiten georganiseerd, maar we willen ook graag inspelen op individuele wensen,“ vertelt teamleider Marijke Hoekstra. “Met het buddy-project van de stichting Sociaal Goud proberen we welzijn op maat te bieden.” Frittemahof is een locatie van zorgorganisatie Patyna.
Pagina 11
Puzzel mee! 1
8
2
3
4
5
en win een leuke prijs! 6
7
9
11
10 13
12 16
15 18
19
22
17 20
23
27
29
31
25
26
30 32
34
35 39
38 42
21 24
28
33
14
36
37 41
44
46
Wat heb ik nodig... (4 personen)
40
43
45
47
48
50
49
52
51
visstoof met paprika n 2
uien
n 2
tenen knoflook
n 2
paprika’s
n 1
courgette
n 1
rode peper
n 400
gr koolvis (ontdooid)
n 200
ml visbouillon
n 400
ml tomatenblokjes
n 300
gr snelkookrijst
n 1
Recept van Sandra www.leukerecepten.nl Bron
theelepel paprikapoeder
n Olijfolie
om te bakken
53 54 48
6
Bereidingswijze
55 18
25
51
4
45
22
44
31
18
39
U kunt de oplossing per post, per mail of via onze website inzenden. Onder de goede inzendingen wordt een prijs verloot.
Ook voor deze editie is er weer een mooie prijs te winnen. Vitaal journaal biedt een VVV-bon t.w.v. 25 euro aan. Uw inzending moet voor 31 maart 2019 binnen zijn op e-mailadres puzzel@vitaal-journaal.nl, per post naar BC Uitgevers, Postbus 416, 8600 AK, Sneek of via onze website www.vitaal-journaal.nl. Graag onder vermelding van puzzel SWF & DFM. Horizontaal: 1 plakband 4 schrede 8 mijns inziens 9 inhoudsmaat 11 sierplant 14 anti 16 chroom 17 graansoort 18 numero 19 populaire groet 21 mountainbike 22 elektrocardiogram 24 één en ander (afk.) 26 slagader 28 hazenslaapje 31 broeder 32 United Nations 33 vaart 37 haastig 40 Algemeen Voortgezet Onderwijs 41 streling 42 bijt 44 strik 47 reeds 48 rookgerei 50 Romanum Imperium 51 mesthoop 53 pl. in Zwitserland 55 noordzuid 56 water in Friesland 57 verlichting 58 vetlaag. Verticaal: 2 Japans parelduikster 3 bierglas 5 warme drank 6 wier 7 componist 10 parvenu 12 Ned. omroep 13 kledingstuk 14 weefsel 15 takje 20 Europeaan 21 wilde haver 23 cum tempore 25 Europese Unie 26 kloosteroverste 27 vreemde munt 29 gareel 30 pl. in Flevoland 34 tam 35 proces-verbaal 36 opbrengst 37 koningstitel 38 bergplaats 39 nachtvogel 42 golfbeweging op een tribune 43 op de wijze van 45 tijdstip 46 heilige 48 op die manier 49 afsluitmiddel 52 pl. in Overijssel 54 afslagplaats bij golf.
Snipper de ui en knoflook en fruit aan in een grote pan met een eetlepel olijfolie. Voeg de paprika en courgette in stukjes toe en de rode peper in dunne ringen. Blus de groenten af met de bouillon en voeg de tomatenblokjes toe. Breng op smaak met wat paprikapoeder en eventueel nog een snufje peper en/of zout. Snijd de vis in stukken en leg deze ca. 10 min in de saus. Draai ze na 5 min een keer om en laat ook de andere kant gaar worden. Kook ondertussen de rijst gaar. Serveer de rijst met de visstoof.
Uitgever, vormgeving, redactie en advertenties BC Uitgevers BV, Postbus 416, 8600 AK Sneek Graaf Adolfstraat 36d, 8606 BT Sneek, Telefoon 0515 - 429 429 E-mail redactie@vitaal-journaal.nl, Website www.vitaal-journaal.nl Facebook www.facebook.com/vitaaljournaal, Twitter @VitaalJournaal Partners dragen geen verantwoording betreffende de redactionele inhoud in deze krant.
Prijswinnaar Puzzel Vitaal journaal SWF & DFM november 2018 Op de vorige puzzel mocht de redactie vele inzendingen in ontvangst nemen, zowel per mail als per post. Winnaar van de november-editie is R. Schaafsma - van der Schaaf uit Sneek. Wij feliciteren de winnaar van harte met de gewonnen prijs (deze prijs is u aangeboden door Vitaal journaal).
Pagina 12